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Kaffeegenuss ☕️ ein paar interessante Fakten

Kaffeegenuss ist, mit seinem unverwechselbaren Aroma und Geschmack, eins der beliebtesten Heißgetränke in Deutschland und das am liebsten am Morgen!

Mehr als 80 % der Deutschen zwischen 18 und 64 Jahren trinken täglich mindestens eine Tasse Kaffee.

Doch ob der tägliche Kaffeegenuss gesund ist oder nicht, welche die beliebteste Kaffeebohne ist und ob man mit Kaffee abnehmen kann, erfahrt ihr hier.

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Kaffeegenuss mit Herz 
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Wir haben für euch ein paar interessante Fakten über Kaffee zusammen getragen.

Ist Kaffeegenuss gesund?

Ja … Kaffee ist besser als sein Ruf und nutzt der Gesundheit mehr, als dass er ihr schadet. Die mehr als 2000 Inhaltsstoffe wirken in erster Linie entgiftend für den Körper. Einige Studien deuten mittlerweile darauf hin, dass das beliebte Getränk sogar gut für das Herz ist und vor Darm- oder Prostatakrebs schützen kann. Doch Kaffeegenießer haben oft andere schlechte Angewohnheiten: Alkohol, Nikotin, zu viel Fleisch und Zucker in Kombination mit Stress und zu wenig Bewegung. Die Empfehlung der Gesundheitsexperten ist daher, zunächst an diesen Gewohnheiten zu arbeiten als am Kaffeekonsum.

Kaffee verhindert Kopfschmerzen

Kaffee beeinflusst die Nerven im Gehirn und hilft dabei, das Volumen der Blutgefäße zu reduzieren. Kaffeegenuss in den frühen Stadien von Kopfschmerzen reduziert die Wahrscheinlichkeit von schweren Kopfschmerzen. Kaffee verhindert auch Depressionen, vor allem bei Frauen!

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Frisch geröstete Kaffeebohnen duften schon herrlich 
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Kaffee hält die Haut gesund

Es wird angenommen, dass Kaffee hilft, eine gesunde Haut zu erhalten. Antioxidantien sind dafür bekannt, Hautkrebs und Krankheiten, die mit Hautkrebs verbunden sind, zu verhindern. Kaffee hilft, freie Radikale in der Haut loszuwerden. Dies reduziert das Auftreten von Hautproblemen wie Akne und Ekzemen!

Ohne Kaffee keine Industrie

Mit dem Beginn der Industrialisierung wurde der Muntermacher immer günstiger und damit endgültig zum Volksgetränk.  Während er für die Adligen und Wohlhabenden noch ein Genussmittel darstellte, tranken die Arbeiterfamilien den Kaffee vor allem als Nahrungsersatz und Wachmacher. Bei ihnen köchelte den ganzen Tag eine Kaffeesuppe auf dem Herd, in der Brotbrocken eingeweicht wurden. So ließ das wach machende Getränk den Hunger verschwinden und hielt zudem noch warm. Vieler Forscher betrachten den Kaffee daher als eine Art „Motor der Industrialisierung“, denn ohne ihn hätten vermutlich viele Arbeiter nicht so viel leisten können.

„Kopi Luwak“ Der teuerste Kaffee der Welt

Selbst echte Kaffeeliebhaber müssen bei dem Preis des teuersten Kaffees der Welt zunächst einmal schlucken: Schlappe 600 Euro kostet ein Kilo der seltenen Sorte Kopi Luwak. Geschluckt werden auch erst die Kaffeebohnen – und zwar von der Zibetkatze in Indonesien. Diese scheidet die Bohne unverdaut wieder aus und verleiht ihr dadurch ein besonderes Aroma. Diese spezielle Herstellung ist natürlich aufwendig: Da nur 230 Kilogramm pro Jahr produziert werden, schlägt eine Tasse Kaffeegenuss locker mit fünf Euro zu Buche.
Der Kaffee setzt sich nach der Einnahme im Großhirn auf den Rezeptoren fest. Diese sind für unsere Aktivität und unser Wohlbefinden zuständig.

Abhängig von Körpergewicht, des Mageninhaltes erreicht das Koffein ca. 10 bis 14 Minuten nach dem Konsum den Blutkreislauf.
Nach etwa 4 Stunden ist die Wirkung komplett abgeschlossen.

Interessanter Fakt nebenbei: Raucher bauen Koffein schneller ab als Nichtraucher.

Die richtige Kaffeemaschine ist natürlich sehr wichtig. Bei CuppaBox findet ihr tolle Produkte.

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Die richtige Kaffeemaschine ist sehr wichtig 
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Wieso heißt Kaffee eigentlich Kaffee?

Es gibt zwei Theorien: Die einen nennen „Kaffa“ – seine äthiopische Herkunftsregion – als Quelle für den Namen. Während andere Forscher davon überzeugt sind, dass das arabische Wort „qahwa“ der Ursprung für seine heutige Bezeichnung ist. Das Wort bedeutete früher auch ‚Wein‘, steht heute aber für anregendes Getränk – eine gute Beschreibung für den Kaffee und damit wohl eine plausible Erklärung.

Kaffee reduziert das Gefühl von Müdigkeit und Schmerzen. Das Trinken von Kaffee, eine Stunde vor anstrengenden Trainings, kann Müdigkeit vorbeugen, denn Koffein in Kaffeegenuss enthält ein Nukleosid namens Adenosin, das die Schmerzrezeptoren in den Zellen aktiviert!

Zum Abschluss „Kaffeeweisheiten“

„Kaffee ist nur schädlich, wenn Ihnen ein ganzer Sack aus dem fünften Stock auf den Kopf fällt.“

„Schmeckt dir der Kaffee?“ – „Nicht die Bohne!“

„Jeder sollte an etwas glauben. Ich glaube an Kaffee.“

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Veganuary 🌱 Sojaprodukte als Ersatzwunder + weitere Alternativen

Veganuary läuft schon! Ihr wisst nicht, was das ist? Veganuary ist ein Wortspiel aus den englischen Wörtern “Vegan“ und “January“. Der erste Monat im Jahr 2024 bietet eine jährliche Neujahrs-Challenge, bei der man versucht den ganzen Januar vegan zu leben. Das Ziel ist klar – Aufmerksamkeit erregen, den Wechsel zu einer pflanzlichen Ernährung motivieren und erleichtern.

Veganuary ist die perfekte Gelegenheit, mehr über die vegane Ernährung zu erfahren. Deswegen fangen wir heute mit einem ganz interessanten Thema an – Sojaprodukte!

Die pflanzliche Alternative zu Fleisch ist nun nichts mehr Neues auf unserem Markt. Das aus der Sojabohne hergestellte Tofu ist schon seit vielen Jahrhunderten vor allem im asiatischen Raum sehr beliebt und auch bei uns ist es mittlerweile weit verbreitet. Durch den weiter aufkommenden Trend der veganen Ernährung, etablieren sich immer mehr Unternehmen auf dem Markt, welche eine Alternative zu tierischen Produkten anbieten. Sehr beliebt ist hier bei der Herstellung die Sojabohne, doch die Soja Kritik lässt nicht auf sich warten. Wir haben recherchiert und für euch die Vor- und Nachteile dieser Produkte zusammengefasst. Außerdem stellen wir euch noch weitere Alternativen vor, welche ebenfalls in eine vegane Ernährung passen.

Was bieten euch die Produkte aus der Sojabohne?

Was bringt uns jetzt die Umstellung auf die pflanzlichen Alternativen, außer dem offensichtlichen Punkt, dass man keine tierische Erzeugung unterstützt? Die Sojabohne an sich hat einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, einige ungesättigte Fettsäuren und liefern dem Körper wichtige Mineralstoffe. So ist der Verzehr besonders geeignet bei Magnesium- oder Eisenmangel. Darüber hinaus werden beim Verzehr essenzielle Aminosäuren aufgenommen, die der Körper selber nicht herstellen kann.

Anstatt zur Sojabohne greift ihr lieber mal zur Kaffeebohne? Nicht nur ihr! Bei Coffee Friend findet ihr eine große Auswahl und könnt von den Gutscheincodes und Rabatten bei eurer nächsten Bestellung richtig profitieren.

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Egal ob Sojamilch, -joghurt oder -mehl, es bietet euch eine vegane Variante von Fleisch und immer mehr Firmen unterstützen euch bei der Ernährung mit ihren Produkten.
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Mittlerweile gibt es unzählige Sojaprodukte, die bereits aus der Bohne gewonnen werden. Einige Beispiele sind, die Sojamilch (Fun Fact: korrekt ist eigentlich der Name Sojadrink), Joghurt, Mehl, Proteinpulver, Tofu, Quark und vieles mehr, welches bereits auf Basis der Sojabohne produziert und vermarktet werden kann. Ein positiver Effekt durch den Konsum der Produkte ist zum Beispiel die Regulierung der Wechseljahre. Frauen aus Asien erzählen von geringeren Hitzewallungen und weniger allgemeine Beschwerden in dieser Zeit durch die Einnahmen von Soja.

Das klingt doch alles richtig gut und spricht doch nur für eine Umstellung auf Produkte mit Sojabasis, oder? So leicht ist es dann doch nicht, denn die Soja-Kritik ist nicht ohne Grund so präsent.

Was spricht die Soja Kritik?

Im Gegensatz zu den ganzen Vorteilen, die uns der Verzehr der Sojaprodukte bietet, gibt es leider auch hier einiges kritisch zu beachten. Laut unseren Recherchen ist der Konsum der Sojaprodukte mit Vorsicht zu genießen. Isoflavone, ist ein Wort, auf das wir ständig gestoßen sind und welches einige Probleme mit sich bringen kann. Es ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der in jeder Sojabohne zu finden ist und mit dem Geschlechtshormon Östrogen zu vergleichen ist. Dies kann zu unerwünschte Wirkungen des Hormonhaushaltes führen und deswegen wird geraten nur in Maßen zu konsumieren. Es wird davon geredet, dass es einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit des Mannes ausüben kann, weil die körpereigene Produktion von Östrogen verhindert und gestört wird, dies ist aber bisher noch nicht belegt.

Ein veganer Snack zwischen durch wäre oft sehr gut, doch wo findet man sowas? Bei my vegan findet ihr eine Auswahl, die auch euch begeistern wird und euren veganen Lebensstil unterstützt. Mit den Rabatten und Gutscheinen muss es noch nicht mal teuer sein.

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Es gibt jede Menge Ersatzprodukte für Tierfleisch auf dem Markt. Probiert euch durch und findet das Produkt, mit dem ihr am besten klarkommt.
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Ebenfalls sollen diese Isoflavone bei Schilddrüsenerkrankung nicht zu sich genommen werden, da sonst die Hormonherstellung gemindert werden kann. Für Menschen, die nicht an solch einer Erkrankung leiden, soll es aber keine negativen Wirkungen geben. Ein Teil, der bei der Soja Kritik natürlich nicht vergessen werden darf, ist die Allergie. Auch wenn in Deutschland nur etwa 0,3 % der Menschen an einer Soja Allergie leiden, ist es dennoch ernst zu nehmen und mit Vorsichtig auszuprobieren – nicht dass man selbst noch allergisch reagiert.

Puhhhh ganz schön viel Theorie und Fachbegriffe, welche erst verarbeitet werden müssen. Es gibt ja zum Glück nicht nur diese vegane Alternative zu Fleisch.

Vegane Alternativen zu Fleisch ohne Sojaprodukte

Seitan

Wenn ihr kein großer Fan von Soja seid, dann probiert doch mal die nächste Alternative „Seitan“ aus. Der aus Weizen hergestellte Ersatz ist reich an Proteinen und kommt am ehesten an die Konsistenz von tierischem Fleisch ran. Dazu hat es einen sehr geringen Anteil an Fett und soll fast cholesterinfrei sein. Für alle unter euch, die auch beim Essen gerne auf die Figur achten, ist Seitan sehr arm an Kohlenhydraten und somit sehr gut geeignet für eine Diät.

Aber Vorsicht, schließlich gibt es kein Wundermittel und auch Seitan hat einige Tücken, denn ein Inhaltsstoff durch das Weizeneiweiß ist das Gluten. Also die unter euch, die eine Glutenunverträglichkeit haben aufgepasst, ihr solltet dann auf eine andere Fleischalternative zurückgreifen. Ein anderer Nachteil ist der geringe Anteil an Nährstoffen. Es hat zwar einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, jedoch nimmt man keine anderen wichtige Stoffe zu sich, welche durch den Verzicht auf Fleisch im Körper fehlen.

Hülsenfrüchte

Im Gegensatz zu dem Seitan, ist eine vegane Ernährung mit Hülsenfrüchten reich an Proteinen. Sie liefern wichtige Ballaststoffe bei der Aufnahme, sowie Kohlenhydrate und Eiweiß. Außerdem sind sie durch ihre geringe Anzahl an gesättigten Fettsäuren somit auch insgesamt sehr fettarm, außerdem ebenfalls cholesterinfrei. Weitere Vorteile sind zum Beispiel das geringere Risiko an Typ-2-Diabetes zu erkranken oder auch der positive Effekt auf den Blutdruck, welcher bei Bluthochdruck diesen auf natürliche Weise ein wenig senkt.

Wenn ihr euer veganes Rezept gefunden habt, fehlt nur noch das richtige Material zum Kochen! Schaut doch mal bei Klamer-Kitchen vorbei, da findet ihr bestimmt die passende Ausstattung für eure nächste Kocheinheit.

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Hülsenfrüchte geben euch einige Vorteile, zum Beispiel kann regelmäßiger Verzehr zu einem Senken des Blutdrucks verhelfen.
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Hier mal noch ein paar Beispiele für Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen, Erbsen, Lupinen, Kichererbsen und Erdnüsse.

Jackfrucht

Die grüne Tropenfrucht ist bei uns grade erst im Kommen und noch nicht weiter verbreitet, bietet jedoch ganz andere Vorteile wie die anderen Ersatzprodukte. Sie ist nämlich reich an Kalium und Magnesium und kommt mit ihren Nährstoffen sehr nah an Kartoffeln ran. Das Fruchtfleisch ist zudem ein Überträger von Vitamin C und enthält ebenfalls Eiweiß. Obendrein ist es komplett glutenfrei und somit auch für jeden Allergiker perfekt geeignet.

Ihr Geschmack wird als eine Mischung aus Banane und Ananas mit Honig-Vanille-Aroma beschrieben. Teilweise wird auch noch von einem Anteil von Mango-Geschmack geredet. Wer jetzt aber denk, dass dies ein eher süßer Verzehr ist, irrt sich, denn die Frucht hat sehr wenig eigen Zucker. Dazu kommt, dass mit der Reife der Frucht der Wassergehalt immer weiter sinkt und dadurch reich an Stärke ist.

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Ihr seid auf Soja allergisch oder wollt ein anderes Ersatzprodukt zu Fleisch? Wie wäre es mit der Jackfrucht? Sie bietet euch wichtige Nährstoffe und lässt sich super zubereiten.
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Fazit

Zusammengefasst kann man sagen, dass die Soja Kritik durchaus seine Berechtigung hat. Die Bohne hat ihre Vorteile, die auch wichtig für unseren Körper sind, kann aber auch bei sehr hohem Konsum schnell in die falsche Richtung gehen. Man sollte sich daher auch mal anderweitig nach Fleischersatz umschauen und darauf zurückgreifen. Jedes Nahrungsmittel bringt andere Nährstoffe, die wichtig für die Ernährung sind. Unsere Empfehlung für euch ist, die Produkte einfach mal alle durchzutesten und den besten Weg für euren Alltag zu finden. Vielleicht überrascht euch das ein oder andere Produkt noch und ihr findet statt Sojaprodukte noch weitere Fleischalternativen, um eure Ernährung abwechslungsreich zu gestalten.

 


 

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Stromverbrauch senken – 5 wertvolle Tipps zum sparen!🔌

Wir alle haben uns vermutlich schonmal mit einem Schock am Briefkasten wiedergefunden, nachdem die Post vom Stromanbieter aufgemacht wurde. Da die Erfahrung einer saftigen Nachzahlung für niemanden wünschenswert ist, gibt’s hier 5 Tricks, wie ihr euren Stromverbrauch senken könnt. Zuerst sehen wir uns einige altbekannte Stromfresser genauer an.

Strom ist inzwischen ein teures Gut – hier findet ihr super Gutscheine von into-led um beim Stromverbrauch zu sparen.

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Ein Wechseln von herkömmlichen Lampen zu LED Glühbirnen lohnt sich beim Stromverbrauch senken immer.
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PC Stromverbrauch senken: Der Standby-Modus ist relevant!

Einer der klassischen Wege Strom effektiv zu sparen, ist das Ausschalten von Rechnern, PCs, Fernsehern und Receivern. Viele Leute vergessen oft, dass auf den Aus- bzw. Anschalter zu drücken das Gerät nur in eine Art von Schlafmodus versetzt, was aber keineswegs die Energiezufuhr unterbricht.

Im sogenannten Standby-Mode wird weiterhin Strom verbraucht, dies trifft aber nicht nur auf Fernseher oder Laptops zu, sondern auch auf Ladegeräte und Netzteile.

Mein Tipp um diese Stromfresser kaltzustellen: Besorgt euch eine Mehrfachsteckdose mit einem Schalter, so könnt ihr den Stromfluss komplett unterbrechen, wenn er nicht mehr benötigt wird.

Mit diesem Trick spart ihr nicht nur Geld, sondern tut auch eurem Wohnraum etwas Gutes, da die Kabel alle an einem Ort zusammenlaufen und nicht erst großartig gesucht werden müssen. Natürluch gibt es dennoch tolle Geräte, die euch behilflich sind. Schaut hierzu bei Ledvance vorbei.

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PC´s, Laptops und Tablets sind auch Stromfresser. Mit dem Standby-Modus kann man hier gut sparen.
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Energieeffizenzlabel beachten und nutzen

Mit Sicherheit habt ihr auch alle schonmal beim Elektrofachmarkt des Vertrauens Geräte mit der Aufschrift „A+++“ gesehen. Diese sind nicht nur dekorativ, sondern haben auch einen sehr sinnvollen Nutzen. Diese Aufkleber zeigen euch simpel und einfach, wie effizient das Produkt, das ihr vor euch habt, tatsächlich ist.

Wenn ihr diese beachtet, ist der Kauf des perfekten Elektrogerätes simpel. Falls ihr schon einen Stromfresser zu Hause habt, rate ich euch auf jeden Fall an einen Neukauf zu denken, alleine der Unterschied von

„A+++“ zu „A++“ macht schon bis zu 25 % des Stromverbrauches aus. „A+++“ verbraucht nur 50 % des Stroms, das ein Gerät mit der Aufschrift „A+“ benötigt.

Also Augen auf beim Gerätekauf!

Stromverbrauch senken in der Küche

Die wohl fiesesten Stromfresser sind im Bereich unser aller heimischen Küche wiederzufinden. Vom Kühlschrank bis zum Wasserkocher, an jeder Stelle lauert der hohe Stromverbrauch. Zur Freude eures Geldbeutels gibt es auch dafür einige Tricks, die euch bares Geld sparen können.

Einer der größten Stromverbraucher in den meisten Haushalten sind extra und nicht direkt benötigte Kühl- und Gefriertruhen, diese schlucken im Jahr bis ca. 176 €, dagegen ist einfach Stromzufuhr kappen wohl das beste Mittel.

Auch bei vermeintlich unwichtigen Dingen wie der Füllmenge in eurem Wasserkocher ist Vorsicht geboten. Den Wasserkocher nicht zu voll füllen kann euch den ein oder anderen Euro sparen.

Eine langfristige Option zum Stromsparen ist die Anschaffung eines energieeffizienteren Kühlschranks, die Anschaffung eines solchen kann durch den oftmals stolzen Preis abschreckend sein, jedoch langfristig auf 10 Jahre betrachtet spart ihr bei einem weniger Strom schluckenden Kühlschrank bis zu 700 €.

Auch im Zusammenhang mit dem Kühlschrank steht die Zeit, die viele bei offener Kühlschranktüre verbringen kostet bares Geld. Die Kühlschranktüre einfach schnell zuziehen ist daher sehr ratsam.Preiswerte Alternativen gibt es auch LED-Homeshop.

 

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Kaffeevollautomaten sind in vielen Haushalten vertreten und sind ein herkömmlicher Stromfresser.
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Heizungen

Heizungen sind im Allgemeinen für uns ein alltäglicher Begleiter, sowohl in Bezug auf Raumtemperatur als auch in Bezug auf unsere Badeerfahrung. Sie bestimmen unseren Alltag, darum ist es nicht unwichtig, wie viel unsere täglichen Begleiter an Strom fressen.

In den meisten Häusern sind nämlich Heizungssysteme verbaut, welche eine sogenannte Umwälzpumpe verwenden. Diese funktionieren auch gut, jedoch ist das Hauptproblem der Stromverbrauch, denn dieser könnte weitaus niedriger mit einer Hocheffizienzpumpe sein.

Mit dieser spart ihr im Vergleich zu dem älteren Modell bis zu 100 € im Jahr. Auch die Umrüstung von der älteren zu der neueren Pumpe ist weniger kostenintensiv, als ihr vermutlich glaubt. Schon ab 300-400 € seid ihr gut dabei, noch dazu fördert der Staat die Verwendung der neueren Technologie mit bis zu 30 % Kostenübernahme.

Dafür beachtet aber, dass ihr die Fördermittel vor dem tatsächlichen Einbau der neuen Pumpe beantragt. Mit dem Upgrade unterstützt ihr nicht nur euer Portemonnaie, sondern auch die Umwelt, da durch die Einsparung weniger Kohlendioxid in unsere Atmosphäre gepumpt wird.

Falls ihr noch einige tolle Design Ideen für eurer Eigenheim sucht werdet ihr bei Ledvance sicher fündig.

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Ungenutzte Räume weniger oder gar nicht zu beleuchten senkt den Energieverbrauch drastisch
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Außenbereiche bei euch zu Hause

Energiesparen, lässt sich auch mit Dingen, welche nicht direkt Strom verbrauchen. Das beste Beispiel dafür ist wohl die Gebäude und Raumdämmung, mit dieser oftmals günstigen Option (25 € pro Quadratmeter) lässt sich ordentlich Geld in Form von Heizkosten sparen.

Eine gute Dämmung, durch zum Beispiel Cellulose, gewonnen aus Altpapier, speichert die Wärme länger und nachhaltiger in euren vier Wänden.

Im Zusammenhang damit stehen auch die Rollläden, an die ihr wahrscheinlich beim Stromsparen nicht gedacht habt. Beim Dämmen sind elektrische Jalousien sehr beliebt, da sie euch im Sommer beispielsweise die Klimaanlage sparen.

Die Rollläden fahren automatisch bei Sonnenaufgang hoch und euer Haus bzw. Wohnung ist schön gekühlt. Wenn es dann doch keine elektronischen Jalousien sein sollen, kann ich euch zu besser gedämmten oder mehrschichtigen Fenstern raten.

 


 

 

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🇺🇿Reiseziel Usbekistan – atemberaubend und Geheimtipp 2024 🕌

Prächtige Moscheen, Universitäten und Paläste wie aus tausend und einer Nacht! Seidenstraßenromantik mit Kamelen, Karawanen und Jurten. Das Reiseziel Usbekistan ist in Deutschland noch relativ unbekannt und daher ein absoluter Geheimtipp für 2024. Freut euch auf eine atemberaubende Landschaft zwischen Steppen und Hochgebirge, märchenhafte Paläste, leckeres Essen und mehrere tausend Jahre Geschichte, wo Kulturen seit Ewigkeiten aufeinander treffen. Wir nehmen euch heute mit in das alte Transoxanien und das heutige Usbekistan. Erlebt die Seidenstraße hautnah.

Bei Berge & Meer gibt es Pauschalreisen nach Usbekistan!

Reiseziel Usbekistan – die Landschaft von Transoxanien

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Jurten am Fuße des Tian Shan-Gebirges.
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Die Griechen und Römer nannten dieses Gebiet in Zentralasien Transoxanien, das Land Jenseits des Flusses Oxus, dem heutigen Amudarya. Das Land reicht von den sandigen Wüsten am Aralsee über die turanische Senke mit trockenen Steppenlandschaften bis zum fruchtbaren Ferghana-Tal zwischen den verschneiten Hochgebirgen Alai und Tian-Shan. Wer sich für das Reiseziel Usbekistan entscheidet kann sich also gespannt machen auf ein Landschaft, die unterschiedlicher zu Deutschland nicht sein könnte. Das Klima ist im Sommer fast durchgehend heiß und wolkenlos, im Winter wird es hingegen eisig-kalt.

Der Aral-See und seine Wüste

Der Aral-See ist leider ein trauriges Beispiel für Umweltzerstörung. Einst war er einer der größten Seen Asiens. Während der Sowjetischen Zeit wurde versucht die Zuströme des See umzuleiten und diese für den Aufbau einer Agrarwirtschaft zu nutzen. Durch den voranschreitenden Klimawandel und die geringen Niederschläge in der Region begann der See auszutrocknen. Die Region um den See wurde immer mehr zu einer Wüste. Heute ist die Fläche des nur noch etwa 10 % der ehemaligen. Die apokalyptisch anmutende Landschaft des Sees mit alten Schiffen mitten in der Wüste macht diese Region zu einem spannenden Ausflugsort im Reiseziel Usbekistan.

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Die Hochgebirge Zentralasiens

Am anderen Ende des Landes findet man sich im Vorgebirge des Tian-Shan wieder. Der höchste Berg des Landes erreicht beachtliche 4643m. Hier befindet sich auch das fruchtbare Farghana-Tal. Das Tal wird heute Landwirtschaftlich viel genutzt. Es zeichnet sich durch saftige, grüne Weideflächen und Felder aus und ist damit ein wunderbarer Kontrast zu den sonst eher trockenen Steppen und Wüsten des Landes. Im Gebirge werden die Grenzregionen zu Kirgistan und Tadschikistan ein bisschen verwirrend. Hier gibt es einige Exklaven und scheinbar willkürliche Grenzverläufe. Aber so etwas kennen wir auch aus Europa. Die Gebirge sind bisher nur geringfügig von Ski- noch Wandertourismus betroffen und noch fast vollkommen unberührte Natur.

Geschichten aus 1001 Nacht – Die bewegte Geschichte des Landes

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Wie aus 1001 Nacht – die Seidenstraßenromantik Usbekistans.
Bildquelle: canva.com

Die ältesten Spuren einer Zivilisation am Oxus stammen von der sogenannten Oxus-Kultur. Sie existierte vor mehr als 4000 Jahren! Parallel zu anderen bronzezeitlichen Hochkulturen wie den Ägyptern. Leider gibt es nicht viele Funde, nur einige komplexe und reich verzierte Silberstücke, Tonfiguren und Siedlungsreste. Archäologen vermuten, dass es sich um eine indo-iranische, oder proto-iranischen Kultur gehandelt haben könnte. Auch die nächsten Jahrtausende war die Region von Iranischen Völkern dominiert. Tatsächlich gründete Alexander der Große in der Region später ein griechisch-baktrisches Königreich. Eine Antike Mischkultur in der griechische Buddhisten lebten! Wer sich also für Geschichte interessiert sollte als Reiseziel Usbekistan unbedingt in Betracht ziehen.

Seidenstraßenromantik und Schmelztiegel der Kulturen

In der Antike und im Mittelalter verlief die berühmte Seidenstraße durch Usbekistan. Dabei stellten Städte wie Samarkand, Buchara und Taschkent wichtige Stops auf der historischen Karawanenroute dar. Hier hatten die Karawanen das Hochgebirge des Tian-Shan überwunden oder standen direkt davor. An den Oasen konnten sie sich versorgen. Die bewegte Geschichte dieser Zeit führt dazu, dass die Region von vielen Völkern beeinflusst wurde. Turkvölker, Chinesische Händler, Indische Missionare, Persische Handwerker und Baktrische Einheimische kamen in den Metropolen zusammen und hinterließen einzigartige Bauwerke und Kulturgüter, die wir noch heute bewundern können.

Herrschaft der Nomaden

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Seit die ersten Menschen den Asiatischen Kontinent betraten, lebten sie auch als Nomaden in Zentralasien. Somit auch in unserem Reiseziel Usbekistan. Noch heute ist die Kultur mitunter vom Nomadentum geprägt. Im Mittelalter wurde die persisch geprägte Region von den Mongolen erobert. Dann von den Timuriden beherrscht, bis die Region vom Usbekischen-Khanat erobert wurde. Dieses hielt nicht lange und zerfiel nach mehreren Niederlagen gegen das Imperium der westmongolischen Dsungaren. In Usbekistan blieb das Khanat von Chiwa und das Emirat von Buchara als zentrale Macht. Im 19. Jahrhundert wurden beide Staaten vom Russischen Zarenreich erobert und in dessen Kolonialsystem eingegliedert.

Von der Sowjetunion bis heute

Mit dem Ende des Zarenreichs und dem Aufstieg der Sowjetunion wurde auch Usbekistan, trotz einem Versuch der Unabhängigkeit Teil der UdSSR. Diese Phase prägt das Land noch bis heute. Überall findet man Wohnblöcke, Verwaltungsgebäude und Fabriken im recht typisch sowjetischen Brutalismus. Noch heute sprechen viele Russisch, zumindest als Zweitsprache. Auch der Islam hat mit dem Ende der Sowjetunion wieder an Bedeutung zugenommen. Das Land verfügt über eine verhältnismäßig gute Infrastruktur und erhofft sich durch den Aufbau der neuen Seidenstraße mehr Wachstum. Aktuell arbeiten viele Usbeken in Russland als Gastarbeiter. Russland ist immer noch ein wichtiger Partner, zunehmend aber auch China und Europa.

Reisen nach Usbekistan -wie, wann, wo

In den letzten Jahren hat sich das Land zunehmend auf den Tourismus fokussiert. Seit 2019 können sogar Eu-Bürger und Schweizer das Reiseziel Usbekistan visafrei erkunden! Diese Einführung sorgte dafür, dass tatsächlich die Zahl der Touristen stieg. Mittlerweile sind auch viele Pauschalreisen über deutsche Reiseanbieter buchbar. Das Land wirbt dabei mit seinem einzigartigen Flair aus antiken Städten, Seidenstraßenromantik und einzigartiger Natur. Am beliebtesten ist der Spätsommer, da es nicht mehr ganz so heiß ist wie im Sommer, aber auch noch nicht zu kalt ist. Hauptreiseziele sind die Metropolen des Landes. Der Wintertourismus ist noch im Aufbau. Über internationale Flughäfen ist das Land gut erreichbar.

Taschkent

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Der moderne Bahnhof in Taschkent – alt trifft neu
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Taschkent ist die Hauptstadt des Landes und die größte Stadt im Reiseziel Usbekistan. Mit ihrer knapp 2.300 jährigen Geschichte ist sie tatsächlich die jüngste Stadt unter den Sehenswürdigkeiten unserer Liste! Die Stadt galt seit der Antike als wichtiger Kontenpunkt der Seidenstraße. Heute ist sie eine internationale Metropole, mit Firmen und Geschäften aus aller Welt. Wahrscheinlich werdet auch ihr über den Internationalen Flughafen Taschkent im Land ankommen, so wie die allermeisten Touristen. Aktuell wird der Flughafen nur von Frankfurt und München aus direkt aus Deutschland angeflogen. Über Istanbul allerdings 14-Mal pro Woche.

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Hauptstadt und Ausgangspunkt

So wie einst die Karawanen sich in Taschkent auf ihre Überquerung des Tian Shan oder die Reise durch die Steppe vorbereitet haben, ist für uns die Stadt Ausgangspunkt unserer Tour durch das Reiseziel Usbekistan. Damit ein bisschen Seidenstraßenromantik aufkommt, sollte man hier die Gelegenheit nutzen sich ebenfalls für die Reise zu stärken. Das heißt usbekische Küche schlemmen! Die nationalen Gerichte des Landes sind in ganz Zentralasien und der ehemaligen Sowjetunion bekannt und beliebt. Wenn ihr euch die prachtvollen Neubauten und die historischen Gebäude angeschaut habt, könnt ihr euch den Bauch vollschlagen. Beliebt sind Manti, gefüllte Teigtaschen, Laghman, ein Nudelgericht und natürlich Plov – dazu später mehr.

Samarkand

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Der Registan in Samarkand.
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Samarkand ist oft ein absolutes Highlight für Touristen, die sich für das Reiseziel Usbekistan entschieden haben! Die Stadt ist eine der größten Städte des Landes, aber mit ca. 540.000 Einwohner noch relativ übersichtlich, verglichen zu den oft eher weitläufigen Großstädten Europas. Das besondere and der Stadt ist ihre fast 3.000 jährige Geschichte und dadurch die fantastische historische Altstadt. Als Schnittpunkt der Kulturen wurde diese sogar zum UNESCO Weltkulturerbe ernannt. Die prachtvollen Madrasen und Moscheen erinnern an Märchen aus 1001 Nacht! Die Stadt gilt schon seit dem Mittelalter als ein Zentrum persischer und islamischer Kultur.

Registan – der schönste Stadtplatz Mittelasiens

Erlebt Samarkand mit Berge & Meer!

Der Zentrale Platz der Altstadt, der Registan. Der Platz wird an drei Seiten von Madrasen, islamischen Schulen und Bildungszentren flankiert. Das Gebäude-Ensemble entstand vom 15. bis zum 17. Jahrhundert. Daneben befinden sich weitläufige Parkanlagen. Die Stadt wurde im 18. und 19. Jahrhundert stark verwüstet, noch heute sind von vielen Gebäuden leider nur Ruinen übrig, so auch viele Teile des Gur-Emir Mausoleums, dem Grab des berühmten mittelalterliuchen Feldherren Timur Lenk. Dennoch sollte man Samarkand nicht verpassen, wenn man als Reiseziel Usbekistan durchstreift. Die historische Altstadt mit ihren Ruinen und Parkanlagen ist gut zu Fuß zu erkunden, da alles mit Fußwegen und Fußgängerbrücken verbunden ist.

Buchara

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Die prachtvollen Bauwerke in Buchara.
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Buchara ist eines der absoluten Juwelen im Reiseziel Usbekistan. Auch hier ist die Altstadt Weltkulturerbe, im Gegensatz zu Samarkand wurde aber die Altstadt Bucharas weitgehend von all den Kriegen der vergangen Jahrhunderten verschont. Hier kann man die traditionelle Architektur der Region, mit ihren starken persischen Einflüssen bewundern. Dabei kommt pure Seidenstraßenromantik auf! Mittlerweile gibt es in der Stadt viele touristische Info-Zentren, wo ihr Stadtführungen in vielen verschiedenen Sprachen buchen könnt, oder auch Tickets für Museen kaufen könnt. Verpasst dabei nicht die Gelegenheit auf den Buchara-Tower in der Nähe der Zitadelle zu steigen, um einen wunderschönen Blick über die Altstadt zu bekommen!

Seidenstraßenromantik erleben

Mit booking.com findet ihr die tollsten Unterkünfte in Buchara!

In der Altstadt von Buchara gibt es vieles zu entdecken. Hier wird deutlich, was das Reiseziel Usbekistan zu bieten hat! Besucht die gewaltige Festung Ark, deren Grundmauer auf das 5. Jahrhundert zurückgehen. Schlendert durch die engen Altstadtgässchen zwischen reich verzierten Madrasen und Moscheen und lasst euch im Hinterhofgarten eines kleinen Teehauses nieder. Ebenfalls für Touristen vorteilhaft: In der Altstadt gibt es unzählige Hotels, Guest-houses und Hostels. Die engen Gassen und versteckten Märkte beiten dabei einen wunderschönen Orient-Flair. Gerade das gut erhaltene Gesamtbild macht die Stadt so einzigartig.

Chiwa

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Die Altstadt von Chiwa.
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Chiwa (Khiva/ Xiva) ist eine kleine Oasen-Stadt mit ungefähr 90.000 Einwohnern. Damit ist sie deutlich kleiner als die anderen Städte in der Liste. Warum nehmen wir sie aber in unser Reiseziel Usbekistan mit auf? Ganz einfach, die Stadt ist ein wahrer Geheimtipp! Man kann sie sich ein bisschen wie das Rothenburg ob der Tauber von Usbekistan vorstellen. Die Kleinstadt ist schon seit der Sowjetischen Zeit Museumsstadt, denn sie verfügt über eine fast vollständig erhaltene Altstadt mit kompletter Stadtmauer. Leider ist die Stadt, verglichen zu Taschkent, Smarkand und Buchara, ein bisschen schwieriger zu erreichen, seit 2019 gibt es eine Zugverbindung, die meisten Touristen kommen allerdings mit dem Fernbus oder dem Taxi.

Eine einzigartige Altstadt

Über booking.com findet ihr Hotels in der Altstadt von Khiva!

Für mich persönlich ist das Städtchen eine der schönsten Städte des Landes. Man sollte sie nicht verpassen, wenn man als Reiseziel Usbekistan gewählt hat. Auch hier gibt es innerhalb der Altstadtmauern viele Hotels und Hostels. Das historische Zentrum mit seiner Stadtmauer ist schon seit den 1990er Jahren UNESCO Weltkulturerbe. Hier sind viele beeindruckende Gebäude mit schönster islamischer und choresmischer Architektur erhalten. Ganz typisch für Usbekistan: Hellblau lasierte Keramikfliesen. In der Groß-Oase Choresmien gelegen, ist die Landschaft um Chiwa sehr grün. Spaziert auch über die zahlreichen Märkte und Basare der Altstadt auf der Jagd nach einem perfekten Souvenir.

Usbekistan-Feeling für Zuhause – so kocht ihr Plov!

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Plov – hier erfahrt ihr mein Familienrezept!
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Ihr habt Lust auf das Reiseziel Usbekistan, aber müsst noch ein bisschen darüber nachdenken – oder könnt es nicht abwarten? Um euch das ganze ein bisschen schmackhaft zu machen, haben wir für euch ein Rezept für das Nationalgericht Plov! Die Zutaten sind nicht wirklich exotisch und auch gut bei uns im Supermarkt erhältlich. Plov ist immer je nach Rezept ein bisschen anders. Das hier ist mein Familienrezept, das ich mit euch teilen möchte! Am besten trinkt man dazu Jasmin-Tee oder Milch-Tee und ist als Vorspeise Manti oder Laghman.

Günstige Zutaten und Gerichte mit Utry.me!

Zutaten

Die Zutaten von Plov sind typisch für die Region um das Reiseziel Usbekistan. Die Küche Zentralasiens ist sehr fleischlastig, aufgrund der wenigen Möglichkeiten für Ackerbau und der lange nomadischen Viehzuchttradition. Dennoch gibt es typisch orientalische Einflüsse. Für Plov braucht ihr:

  • 250g Rindfleisch🥓
  • 1 Zwiebel🧅
  • 1 ganzer Knoblauch🧄
  • 3-4 Karotten🥕
  • 250g Reis, am besten Jasmin-Reis🍚
  • Gewürze wie Pfeffer, Salz und wenn man möchte orientalische Gewürze🧂

Vorbereitung

Als erstes solltet ihr das Rindfleisch in kleinere Stücke Schneiden, am besten etwa 3-4 cm groß. Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel in Streifen schneiden und den Knoblauch schälen. Drei Knoblauchzehen ebenfalls in Scheiben schneiden, die restlichen Zehen braucht ihr später. Den Reis solltet ihr gut Waschen, bis das Wasser klar wird. Jetzt eine Tiefe Pfanne mit dicken Boden, oder einen Topf mit Öl vorheizen.

Kochen

  1. Die Zwiebel und den geschnittenen Knoblauch in gut anbraten, bis es ein bisschen golden schimmert. Aus der Pfanne nehmen und in einer Schüssel zu Seite stellen.
  2. Jetzt das Fleisch braten. Wenn es gebraten ist Karotten und die gebratenen Zwiebeln hinzugeben. Gut vermischen und mit Deckel drauf, noch ein bisschen bei mittlerer Temperatur braten.
  3. Jetzt Gewürze wie Pfeffer, Salz und orientalische Gewürze dazu.
  4. Dann den gewaschenen Reis gleichmäßig oben in die Pfanne und mit heißem Wasser füllen, bis der ganze Reis bedeckt ist.
  5. Das ganze abgedeckt ca. 40 Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln.
  6. Nach etwa 20 Minuten die restlichen Knoblauchzehen oben in den Reis stecken und die restliche Zeit mit garen lassen.

Genießen

Wenn ihr Plov auf die typisch Usbekische Art genießen wollt, dann solltet ihr vor allem mit Familie und Freunden zusammen essen. Gastfreundschaft und Gemeinschaft wird in Usbekistan sehr geschätzt. Typischerweise wird in unserem Reiseziel Usbekistan viel Tee getrunken. Dabei gibt es verschiedene Tee-Sorten, die je nach Region beliebt sind. Zu Plov pass gut Jasmin-Tee, oder der für Nomaden Typische Milchtee aus Schwarztee und Milch. Wer möchte kann auch ein ganzes Buffet aus Manti, Laghman und Plov zusammenstellen. Plov wird meistens nur mit dem Löffel gegessen. Ein großes Abendesse kann durch aus Zeit beanspruchen, denn es wird mit Familie und Freunden gegessen, gelacht und diskutiert. Genießt es!

Geheimtipp für 2024 – Warum ihr Usbekistan besuchen solltet

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Trocken und leer. Die Steppenlandschaft im Westen.
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Noch einmal zusammengefasst warum ihr in 2024 als euer Reiseziel Usbekistan wählen solltet: Die vielfältige Kultur und die vielen historischen und Kulturellen Sehenswürdigkeiten sind nicht umsonst UNESCO Weltkulturerbe. Dadurch das Usbekistan noch relativ jung im Tourismusgeschäft ist, die Städte noch etwas unbekannt bei uns, aber gleichzeitig bereits viel für Touristen aufgebaut hat, kann man von den üblichen Bequemlichkeiten profitieren, und behält dabei ein bisschen Abenteuer und Expeditions-Feeling. Die doch für Europäer recht ungewöhnliche Landschaft, Architektur und Kultur, gemischt mit einer gewissen Seidenstraßenromantik sorgen zusätzlich für ein besonderes Reiseerlebnis. Das Reiseziel Usbekistan ist genau das richtige für alle, die ein bisschen mehr Abenteuer suchen und die Welt entdecken möchten.

Pauschalreisen nach Zentralasien

Zentralasien, egal ob das Reiseziel Usbekistan, Kasachstan oder Kirigstan ist, ist immer noch relativ unbekannt in Deutschland. Mittlerweile kann man aber auch viele Reiseanbieter finden, die Pauschalreisen in die Region anbieten. Viele Universitäten bieten Studienreisen in diese Länder an (als Tipp für Studenten). Generell hat die Bundesrepublik den Kontak zu diesen Nationen ausgebaut und auch die Zentralasiatischen Länder verbessern aktuell ihre Beziehungen zu Europa, weshalb viele Länder Visafrei besucht werden können. Wer kein Russisch oder die Landessprache spricht kommt auch gut mit Englisch durch. Eine Pauschalreise ist aber der beste Weg um Usbekistan erstmal kennenzulernen.

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Levi’s End of Season Sale – Spart euch glücklich zum Jahresbeginn 2024

Bringt etwas Farbe, Leben und Würze in eure Garderobe, indem ihr im Levi’s End of Season Sale einkauft. Im Levis Sale findet ihr exklusive Kleidungsstücke, die jedem Stil einen neuen Anstrich geben. Abgesehen davon, dass ihr die führenden Modetrends in eure Garderobe bekommt, könnt ihr auch von reduzierten Preisen profitieren und euren Kleiderschrank mit schickeren Stücken aufwerten. Wartet also nicht länger und besorgt euch noch heute besondere Outfits!

Levis ist ein verlässlicher Partner für alle Festtage und bietet qualitativ hochwertige Modeartikel zu günstigeren Preisen an – also worauf wartet ihr?

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Zeigt Individualität und seid damit im Trend.
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Levi’s – ein kleiner Exkurs zur Firmengeschichte

Weil mich ja Geschichte immer so interessiert, gibt es auch heute einen kleinen Exkurs. Levi’s hieß nämlich Levi Strauss & Co und wurde 1853 in San Francisco vom fränkischen Einwanderer Levi Strauss und seinem Bruder gegründet. Ursprünglich hat die Firma hauptsächlich Denim-Overalls hergestellt. Den großen Durchbruch feierten sie dann 1870 als der Schneider Jacob Davis auf die Idee kam, die Ecken der Hosentaschen zu vernieten, damit diese wesentlich robuster wurden. Im Jahr 1890 wurde für eine Serie dieser praktischen Arbeitshosen die Partienummer „501“ verwendet, die sich fortan als Begriff etablierte.

Die ersten modernen Jeans wurden 1920 gefertigt. Heutzutage ist Levi’s globaler Marktführer, wenn es um Jeans geht.

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Denim ist auch 2024 im Trend.
Bildquelle: Levi.com

Der End of Season Sale

Nach diesem kleinen Exkurs geht es nun ran an den Sale und meine unglaublich präzise und ausführliche Analyse.

Für Herren sind insgesamt 626 Artikel reduziert. Für Frauen sind es ganze 668 und für Kinder immerhin noch 104 reduzierte Artikel. Das nenne ich mal ordentlich! Natürlich erwarten euch bei Levi’s nicht nur Jeans, sondern auch andere Kleidungsstücke.

Wenn ihr auf der Suche nach tollen Schnäppchen seid, müsst ihr nicht weiter suchen! Wir haben ein einmaliges Angebot, um euch bis zu 50 % Rabatt zu schenken.

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Diejenigen, die sich die originale 501 Levi’s Jeans kaufen wollen, können dies übrigens abhängig vom Modell für bereits 65 € anstelle von 129,95 € tun. Das ist ein saftiger Rabatt von 50 %!

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Nutzt die große Auswahl an Jeans-Trends!
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Der Schlussverkauf ist eine spannende Gelegenheit, hochwertige Artikel zu überraschend niedrigen Preisen zu erwerben. Nehmt euch die Zeit, die verschiedenen Artikel in Ruhe zu erkunden und sorgfältig nach Kombinationen zu suchen, die am besten zu euch passen.

Letztendlich liegt es an euch, unter all den tollen Artikeln das absolut beste Angebot für euch zu finden! Verpasst nicht diese großartige Chance, erstaunliche Qualität zum Schnäppchenpreis zu bekommen. Der Sale wird außerdem ständig aktualisiert, also schaut immer wieder vorbei!


 

Fit und gesund bleiben im neuen Jahr? 💪 einfacher gesagt als getan!

New Year, New Me! Die meisten Leute nehmen sich am Anfang vom Jahr die unterschiedlichsten Sachen vor, die sie im neuen Jahr erreichen oder verändern wollen. Der absolute Spitzenreiter unter den Neujahrsvorsätzen – Sport machen. Fit und gesund bleiben. Schlank bleiben. Muskeln aufbauen. So oder so ähnlich steht das doch bei jedem von uns auf der Liste.

Doch genauso oft wie der Vorsatz auf der Liste steht, wird er nach 1-2 Monaten wieder gebrochen. Wir sehen keinen Erfolg, verlieren die Lust an „unnützer“ Anstrengung und jetzt mal ganz ehrlich? So macht das wirklich keinen Spaß. Fit und gesund bleiben ist eben nicht immer einfach, deshalb zeigen wir euch die besten Tipps und Tricks wie ihr ohne Probleme fit und gesund bleiben könnt.

 

Wie fängt man denn besser mit Sport an als mit den richtigen Produkten. Bei Fitness-Planet24 gibt es eine große Auswahl an tollen Produkten. Mit dem Fitness-Planet24 Gutschein spart ihr am besten!

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Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.
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Klingt einfach – Ist aber so! – Sucht euch Sport, der euch Spaß macht.

Nicht jeder hat Lust, ins Fitnessstudio oder joggen zu gehen. Doch Sport machen heißt nicht immer gleich Workouts machen oder joggen gehen. Sport machen bedeutet auch Fußball, Basketball, Tennis, Schwimmen oder Tanzen. Es gibt unendlich viele Sportarten, da ist für jeden was dabei! Hauptsächlich geht es darum, einen Sport zu finden, der euch Spaß macht. Regelmäßige Bewegung kostet uns Sportmuffel eh schon Überwindung, aber wenn wir Spaß daran haben, zählt das doch nicht mehr als Sport-Muss, sondern als Hobby. Probiert am besten ein bisschen herum und gebt eurem Gehirn was es braucht, um durchzuhalten „Spaß“.

Planen, planen, planen …

Wann, wo, wie oft wollt ihr welchen Sport ausüben? Macht euch einen Fitnessplan und erleichtert euch das ständige überlegen, ob ihr heute noch oder morgen früh ins Fitnessstudio gehen sollt. Wir erreichen unsere Ziele, die wir uns aufschreiben, viel besser und leichter!

Musik, treibende Beats und schnelle Rhythmen

Eure Lieblingsmusik wirkt auf euren Körper und auf euren Geist wie Doping. Die meisten Leistungssportler hören beim Training und vor Wettkämpfen immer ihre Lieblingsmusik. Ihr braucht dazu Beats, die zu eurem Takt passen und eure Bewegung antreiben. Je schneller der Beat, desto schneller auch die körperliche Reaktion. Bastelt euch eure eigene Sport-Playlist, das sorgt für Spaß und führt zu ungeahnten Leistungssteigerungen.

Fitnesstracker und Lifestyleprodukte

Wir kommen mittlerweile in ein Zeitalter, in dem das Smartphone nicht mehr wegzudenken ist. Mit Fitnessapps könnt ihr eurer Smartphone zu eurem Fitnesstrainer machen. Jedoch kann euch nicht nur euer Smartphone bei eurem Ziel unterstützen, sondern auch digitale Uhren, die extra dafür gemacht sind. Fitnesstracker sind ideale Geräte, um die täglichen Aktivitäten zu dokumentieren und schnell und einfach im Überblick zu halten. Die meisten Tracker zeichnen neben Schritten auch Herzfrequenz, Ruhephasen und Kalorienverbrauch auf. So könnt ihr beim Sport Erfolge auf eurem Smartphone verfolgen, auch wenn ihr noch keine im Spiegel sehen könnt. Das nenne ich mal Motivation!

Eure Fitnessapp ist schon eingerichtet, aber so ganz motiviert seid ihr nicht wirklich? Sportoutfits sehen nicht nur gut aus, sondern motivieren euch nochmal so richtig. Mit den richtigen Sportoutfits oder Fitnessgeräten seid ihr gut ausgerüstet.

Wichtig und richtig – ohne gesunde Ernährung klappt nichts

Die richtige Ernährung ist das A und O im Thema fit und gesund bleiben. Da könnt ihr so viel Sport machen wie ihr wollt, ohne die richtigen Proteine klappt da nichts. Das heißt nicht, ihr sollt komplett auf Fast Food und Süßigkeiten verzichten. Ihr sollt die richtige Balance finden. In dem ihr ungesunde Lebensmittel verringert oder durch gesunde ersetzt.

Abends auf dem Sofa sitzen und einen Film anschauen, ohne Snacks geht das nicht. Die meisten greifen jetzt zu einer Tüte Chips oder ihrer Lieblingsschokolade, stattdessen Nüsse und Zartbitterschokolade zu essen verhilft euch schon viel mehr zu eurem Ziel. Auch am morgen statt gar nichts zu essen, ist ein Apfel oder eine Banane effektiver. Was natürlich nicht fehlen darf, sind die Proteinshakes, schnell gemacht und to-go.

 

Euer eigenes Proteinpulver? Sowas gibts? Schaut bei Fitnessguru vorbei, dort könnt ihr mit dem Gutschein euer persönliches Proteinpulver ergattern!

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Die richtige Ernährung macht mehr aus als man denkt.
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Fit und gesund bleiben, aber keine Lust auf ein Fitnessstudio

Nicht jeder von uns sucht beim Sport den sozialen Kontakt oder Gesellschaft im Fitnessstudio. Doch deswegen aufgeben ist lang keine Lösung. Eine Alternative statt ins Fitnessstudio zu gehen ist, Zuhause Workouts zu machen. Zu Hause seid ihr viel flexibler. Wenn ihr keine Fitnessgeräte zu Hause habt, ist das kein Problem, es gibt genug Übungen ohne Geräte. Schaut euch einfach dazu Videos auf YouTube oder TikTok an. Außerdem könnt ihr auch draußen Sport machen, z.B. Joggen oder im Sommer Schwimmen.

Dein Mindset ist alles!

Bei vielen Menschen ist die Problemzone nicht Bauch, Beine, Po, sondern der Kopf. Im Kopf fängt alles an. Setzt man sich etwas in den Kopf, zieht man es durch, zumindest so lange bis da nicht die negativen Gedanken wären, wie „das bringt doch eh nichts“, oder „ich werde nie mein Ziel erreichen“. Um richtig an die Sache ran zugehen müsst ihr positiv denken, leichter gesagt als getan, aber es heißt nicht ohne Grund „If it doesn’t challange you, it doesn’t change you“.

Ich meine, nur weil ihr in 2 Wochen noch kein Ergebnis seht, heißt das nicht, dass ihr das nicht schafft. Ihr habt erst verloren, wenn ihr aufhört, es zu versuchen! Ihr müsst ja nicht mit 50 Kniebeugen anfangen, geht alles Step by Step. Kleine Schritte sind immerhin besser als keine Schritte. Um euch zu einem positiveren Mindset zu verhelfen, solltet ihr es mit meditieren versuchen. Es lässt euch herunterkommen und hilft euch, eure Gedanken zu sortieren.


Schlaffe Haut trotz Sport. Oft ist es Veranlagung oder die falsche Pflege. Natürlich lässt die Spannung der Haut auch mit dem Alter ab. EVELINE COSMETICS hat die Lösung: Slim Extreme 4D Intensely Slimming + Firming Serum Fitness. Dieses Produkt ist ein wahrer Gamechanger für alle, die nach einem strahlenden und straffen Körper suchen.

 

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Dein Körper kann alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst.
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Fazit

Wenn ihr all diese Schritte befolgt, sollte eurem Ziel nichts mehr im Weg stehen. Beim Mindset angefangen könnt ihr alles erreichen, was ihr euch vornehmt. Sei stärker als deine stärkste Ausrede. Es ist nicht schwer, ihr müsst das nur mit der Kopfsache beherrschen. Die anderen Punkte wie die richtige Ernährung und der perfekte Fitnessplan sind das gewisse extra. Beim Sport machen geht es nicht immer darum abzunehmen oder an Muskeln aufzubauen, sondern fit und gesund bleiben zu können.


 

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Essen in der Antike 🏛️ 3 schmackhafte Rezepte gesund und simpel 🍇

Den meisten ist bekannt, wie Asterix und Obelix gerne Wildschweine Essen. Aber wie sah Essen in der Antike tatsächlich aus? Wenn ihr essen wollt wie Cäsar, Kleopatra und Co. haben wir für euch ein paar Rezepte zusammengesucht, die ihr gut zuhause ausprobieren könnt. Dabei haben wir natürlich darauf geachtet, dass ihr auch nicht irgendwelche zu exotischen Zutaten braucht, sondern ein einfacher Einkauf beim Supermarkt ums Eck ausreicht. Da die Antike doch ein sehr umfangreiches Feld ist, beschränken wir uns auf die hier in Europa bekanntesten Nationen und Kulturen: Rom, Griechenland und Ägypten.

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Essen im alten Ägypten

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Hieroglyphen mit Speisen und Opfergaben für Osiris.
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Fangen wir gleich mit einer der ältesten Zivilisationen an: dem alten Ägypten. Essen im alten Ägypten ist ein sehr großes Thema. Essen in der Antike kann nicht nur je nach Region, sondern auch Zeitpunkt unterschiedlich sein, die Epoche der Antike ist egal nach welcher Beurteilung mehrere Jahrhunderte lang! Das alte Ägypten war eine der am längsten bestehenden Zivilisationen der Menschheitsgeschichte. Das alte Ägypten existierte als vereintes Reich etwa 3.000 Jahre lang! Es herrschten in dieser Zeit ganze 31, mit den Griechen sogar 32 Dynastien über das Land am Nil. Als letzte Pharaonin lebte Kleopatra näher an der Erfindung des Smartphones als dem Bau der Pyramiden!

Was waren die Grundlagen der ägyptischen Ernährung?

In der Antike aßen die Reichen oft exklusivere und exotische Produkte, als die normale Bevölkerung. Unsere Rezepte beschränken sich auf das normale Essen in der Antike, denn Strauß und Pfau sind doch etwas exklusiv. Aufgrund der Nilschwemmen konnte damals dreimal im Jahr am Niel die geerntet werden. Die Grundlage der Ernährung waren daher Getreide, Bohnengewächse und Fisch. Nur Getreide musste versteuert werden. Das Fleisch von Ziegen und Rinder durften die Bauern selbst behalten, ebenso Gemüse. Auch einige Gewürze waren gebräuchlich, wie Salz von den Küsten. Damals war Umweltverschmutzung noch kein Problem und Fischfang spielte eine wichtige Rolle in der Ernährung.

Ta’amia – altägyptische Falafel

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Falafel nannten die alten Ägypter einst Ta’amia.
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Das einfachste Rezept des alten Ägyptens wäre einfaches Brot aus Mehl, Wasser und etwas Salz. Allerdings kannte man auch schon komplexere Rezepte, die für uns interessanter sind zum kochen. Unter dem vielen Essen in der Antike findet man viele einfache Brotrezepte. Aus Kichererbsen wurden schon frühe Falafel gekocht, sogenannte Ta’amia. Alle Zutaten dafür waren damals im Land der Pharaonen verfügbar und sind es auch heute in fast jedem Supermarkt.

Die Zutaten

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Falafel sind komplett vegetarisch und vegan. Bei Essen in der Antike und den erhaltenen Rezepten sind oft keine Mengenangaben angegeben. Nutzt hier also so viel wie es euch passt.

  • Eine Packung getrocknete Kichererbsen
  • Eine Zwiebel
  • Gewürze: Koriander, Cumin, Kümmel, Kurkuma, Salz und Petersilie
  • Knoblauch

Vor dem Kochen solltet ihr die Kichererbsen unbedingt mindestens 18 Stunden in einer Schüssel einweichen lassen. Dabei sollten sie komplett unter Wasser sein mindestens 7-10 cm Wasser noch darüber.

Zubereiten

  1. Nehmt die eingeweichten Erbsen aus dem Wasser, tropft sie ab
  2. Schneidet die Zwiebel und zwei Knoblauchzehen in kleine Würfel
  3. Vermischt alles mit den Gewürzen in einem Mixer
  4. Püriert die Mischung, bis eine formbare Masse entsteht
  5. Formt daraus kleine Kugeln mit 4-5 cm Durchmesser
  6. Jetzt nur noch in der Pfanne in Olivenöl braten bis sie leicht braun sind, alternativ mit wenig Öl frittieren

Beilagen und Genießen

Da das Thema Essen in der Antike ist, braucht ihr auch die passenden Beilagen dazu. Ihr könnt eure Ta’amia mit einfachem Brot aus Mehl, Wasser und Salz genießen. Aus dem Brotteig könnt ihr einfache Fladen backen. Im Reich der Pharaonen wurde viel Fisch gegessen. Nich alle Arten gibt es bei uns. Allerdings gibt es auch bei uns Welse und Barsche. Diese Fischarten gebraten mit Thymian, Rosmarin und Salz sind passen gut dazu. Als Süßspeise könnt ihr Datteln, Feigen und Granatäpfel schlemmen. Oft waren diese mit Honig gesüßt. Süßspeisen aß die normale Bevölkerung allerdings nur selten.

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Essen in der Antike – Das klassische Griechenland

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Die Akropolis, das Herz des antiken Athen.
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Wenn wir chronologisch vorgehen, kommen wir jetzt zur griechischen Antike. Essen in der Antike Griechenlands ist vor allem Regional sehr vielfältig. Ähnlich wie im heutigen Hellas zeichnete sich auch damals jede Region durch eigene spezifische Köstlichkeiten aus. Sparta war zum Beispiel bekannt für seine „schwarze Suppe“, ähnlich wie heutiges Kesselfleisch. Was natürlich fehlt sind heute in der griechischen Küche übliche Zutaten, wie etwa Kartoffeln, Nudeln und Tomaten. Oft wurden zwischendurch Nüsse und Oliven genascht. Esse konnte aber auch durchaus komplexer sein, denn es gab bereits Koch- und Schmortöpfe aus Ton.

Schweinshaxe aus dem Römertopf

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Der originale Sokrates-Teller? Gegarte Lamm- oder Schweinshaxe.
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Heute nenne wir es Römertopf, aber auch im alten Griechenland gab es Schmortöpfe aus Ton. Ebenfalls beliebt Schweinebraten. Schwein stand im antiken Griechenland nicht so oft auf dem Speiseplan und war eher ein Festmahl. Die meiste Zeit aß man eher vegetarisches Essen und Fisch. Getrocknetes Obst, Gemüse und Nüsse standen eher häufiger auf dem Speiseplan, manchmal auch Ziegenkäse. Da wir aber ein bisschen kochen wollen, nehmen wir auch Fleisch.

Ob Rosmarin oder Lorbeer -ihr findet es bei Gewürzland

Zutaten und Vorbereitung

Wer keinen Lehm offen hat, sondern nur Essen in der Antike genießen möchte, aber nicht die Art des Kochens, der sollte seinen normalen Ofen vorheizen. Den Römertopf sollte man vor dem Gebrauch ca. 30 Minuten Wässern. Für das Essen braucht ihr:

  • Eine Schweinshaxe
  • Lorbeerblätter
  • Eine Zwiebel
  • Knoblauch
  • Karotten
  • Salz, Rosmarin, Kümmel und Thymian

Zubereitung

  1. Schweinshaxe waschen und Trocknen, mit den Gewürzen würzen und die Schwarte einschneiden
  2. Zwiebeln, Knoblauch und Karotten schneiden
  3. Alles in den Topf legen und ein glas Wasser dazu
  4. Den Topf bei 180 ° C in den Ofen stellen und für 2,5 bis 3 Stunden garen lassen
  5. Danach etwa 30 Minuten ohne Deckel backen lassen
  6. Gelegentlich Fett absammeln, wenn nötig

Varianten und Beilagen

Eine beliebte Variante dieses Gerichts ist eine Lammhaxe statt der Schweinshaxe. Ihr könnt auch die Soße mit etwas Mehl binden. Dazu passt das Fladenbrot, wie es im alten Ägypten gegessen wurde. Das Essen in der Antike Griechenlands bestand wie erwähnt oft aus Hülsenfrüchten und anderen einfachen Zutaten. Neben Brot könnt ihr zur Schweinshaxe auch Feta mit Oliven als Beilage dazu legen. Wer möchte kann auch mehr Gemüsesorten im Topf mit dem Fleisch schmoren, passen würde zum klassischen Griechenland Brokkoli und Lauch. Auch eine schöne Variante ist es Seefisch, wie Dorade auf diese Art zu schmoren und danach leicht anzubraten.

Griechisch Würzen – ob modern, oder klassisch

Schlemmen wie Cäsar – die Küche Roms

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Rom – die Ewige Stadt.
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Sehr selten für Essen in der Antike stammt aus dem alten Rom ein erhaltenes Kochbuch. Während man heute die ewige Stadt und Italien vor allem mit Pasta, Tomatensoße und Pizza in Verbindung bringt, gab es diese Gerichte damals nicht, die Zutaten waren schlicht nicht verfügbar. Wenn die Cäsaren keine Pizza aßen was dann? Auch hier sprechen wir wieder von mehreren Jahrhunderten Kochgeschichte. Da die römische Antike verglichen zu anderen Epochen und Kulturen relativ gut erforscht ist, sind tatsächlich ganze Kochrezepte erhalten und wir wissen sogar, was auf den Märkten des Imperiums zu kaufen war, teilweise auch die Preise.

Von Feinschmeckern, Banketten und Garum

Mit dem Kochbuch des Apicius ist tatsächlich das Kochbuch eines Sternekochs des alten Roms erhalten. Wir kennen die Tischsitten bei adeligen Banketten wie der Cäsaren und welche exotischen Speisen sie schlemmten. Aus Pompeji gibt es ein versteinertes Brot, ebenso ein Fresko auf dem ein gleiches Brot zu sehen ist. Auf den Fresken findet man auch Zutaten wie Zwiebeln, Knoblauch und Fisch abgebildet. In Rom gibt es eine antike Müllhalde mit unendlich vielen zerbrochenen Mini-Amphoren mit Garum: Eine Fischsoße die in vielen Rezepten zu finden ist und sehr populär war – da Maggi der Römer.

Beliebt waren auch Weine

Römisches Hähnchenfilet

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Römisches Essen, wie es Cäsar einst schlemmte.
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Huhn, Ente und Gans waren populäre Geflügelsorten im alten Rom. Wenn wir das Kochbuch des Apicius zur Handnehmen, oder besser gesagt die Übersetzung einer erhaltenen Abschrift aus dem Mittelalter (es gibt kein Original aus der Antike), dann fällt uns auf: wie bekommen wir Garum? Leider taucht es fast in jedem Rezept auf und wir müssen auf einen Ersatz zurückgreifen. Zum Kochen eignet sich auch hier der Römertopf oder eine Auflaufform.

Zutaten

Für Garum mischt ihr einen Schluck Fischsoße mit einem Schluck Rotwein, geriebenem Rosmarin, Koriander und Salz. Es kann auch ganz auf Rotwein verzichtet werden, da thailändische Fischsoße dem original Garum relativ ähnlich ist. In manchen Varianten wir nur Rotwein verwendet, ähnlich wie in der heutigen italienischen Küche. Da Garum allerdings eine Fischsoße war fehlt dann ein bisschen der Fischgeschmack. Die restlichen Zutaten sind:

  • Hänchenbrustfilets
  • Ein EL Honig
  • Eine Zwiebeln
  • Olivenöl
  • Dill
  • Muskat

Zubereitung

  1. Euer Garum mischt ihr, ähnlich wie bei Rezepten und Essen in der Antike, mit Honig, gehackten Zwiebeln, Muskat und Dill zu einer Soße zusammen.
  2. Das Fleisch in eine Auflaufform oder einen Römertopf legen und mit der Soße übergießen
  3. Bei 180°C im Ofen für etwa 45 Minuten garen und dabei das Fleisch immer wieder mit dem Sud übergießen.
  4. Das Fleisch aus der Soße nehmen und die Restliche Soße Pürieren und mit Gewürzen abschmecken.

Dazu ein guter Wein, am besten schon während dem Kochen

Die passenden Beilagen

Als Beilagen passt hier auch wieder Brot, ein einfaches Fladenbrot aus Mehl Wasser und Salz war das häufigste Essen in der Antike. Auch gut dazu passen Linsengerichte. Je nach Linsenart, müsst ihr diese vorher einweichen lassen oder auch nicht. Linsen waren eine Populäre Beilage zu Gerichten im alten Rom. Dazu ein Gläschen Rotwein und eine Schale mit Oliven und Ziegenkäse, schon könnt ihr schlemmen wie Cäsar. Als Nachtisch könnt ihr noch Nüsse, Datteln und Rosinen essen.

Warum ihr antikes Essen probieren solltet

Manchen ist vielleicht schon aus diesem Artikel etwas über Essen in der Antike aufgefallen: es ist in den meisten Fällen, mit Ausnahme von Festmählern oft eher vegetarisch oder mit Fisch. Das hat zum einen damit zu tun, dass viele antike Kulturen nahe an Gewässern ihre Städte bauten, zum anderen aber auch daran, dass die Haltung von Tieren in einem deutlich kleineren Maß stattfand und aufwändiger war als Ackerbau oder Fischfang. Aus heutiger Sicht sind die meisten antiken Rezepte äußerst gesund und eine gute Diät. Beispielsweise die Griechische oder Ägyptische Küche mit wenig Zucker, viel Obst, Gemüse und Fisch.

Was trank man dazu?

Hier findet ihr euren Lieblingswein

Wenn ihr euch jetzt noch abschließend fragt, was ihr dazu trinken könnt oder was in den antiken Völkern zu den Gerichten getrunken wurde, dann steht Wasser natürlich weit oben. Insbesondere in Rom mit seinen Aquädukten und Griechenland mit seinen vielen Gebirgsflüsschen war Trinkwasser gut verfügbar. Ebenfalls in Griechenland und Rom war bereits der Anbau von Wein verbreitet. Das Nil-Wasser war leider nicht so bekömmlich, weshalb man in Ägypten Brunnen bohrte und tatsächlich das erste Bier braute! Zum Abschluss daher: Guten Appetit!

Holzspielzeug selber machen -🎨 5 Inspirationen zum kreativ werden🔨

Viele Pädagogen berichten schon lange über den positiven Aspekt, den Holzspielzeug auf die Entwicklung von Kindern hat. Tatsächlich hat das haptische Spielen, also das Spielen mit den Händen, andere Anforderungen an das Gehirn, als digitales Spielen. Oft gilt Holzspielzeug als eher altmodisch und manchmal ist es auch schwierig etwas Schönes zu finden, was den Kindern gefällt und nicht gerade den Geldbeutel sprengt. Wenn ihr ein bisschen handwerklich interessiert und avanciert seid, dann könnt ihr relativ leicht Holzspielzeug selber machen. Zum einen macht ihr damit euren Kindern eine Freude, zum anderen schafft ihr damit tolle Erinnerungen. Wie aber Anfangen? Was gibt es zu beachten? Welches Werkzeug ist notwendig?

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Holzspielzeug ist gut für die Entwicklung von Kindern.
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Holzspielzeug, das älteste Spielzeug der Welt

Hier findet ihr schönes Holzspielzeug für Kleinkinder

Manche fragen sich vielleicht, wie lange es eigentlich schon Holzspielzeug gibt. Tatsächlich ist die Frage gar nicht so einfach zu beantworten. Zum einen ist es ziemlich sicher mit das älteste Spielzeug der Welt. Zum anderen ist es allerdings kaum möglich, zeitlich einzugrenzen, wann das erste Holzspielzeug erfunden wurde. Auch ist die Frage, wo fängt Holzspielzeug an und was ist Holzspielzeug eigentlich genau. Ist der Ast, mit dem ein Hund spielt, auch schon Holzspielzeug? Wie hat sich Holzspielzeug über die Jahrtausende hinweg entwickelt? Oder gibt es sogar Spielzeuge, die seit Jahrhunderten immer noch gleich sind.

Eine kurze Definition, wo fängt das Spielzeug an

Wie viele schon vermutet haben: der Ast, mit dem ein Hund spielt, ist noch kein richtiges Holzspielzeug. Ein Spielzeug aus Holz ist erst dann ein richtiges Spielzeug, wenn ein gewisser handwerklicher Prozess dahinter steht. Somit gibt es einen Unterschied zwischen Spielzeug aus Holz und Spielen mit Holz.  Schon lange ist dabei auch ein Bestandteil Holzspielzeug selber machen zu können, denn die Spielzeugindustrie ist nicht so alt wie Spielzeug selbst. Abgesehen von diesem Unterschied kann Holzspielzeug unglaublich vielfältig sein. Es kann von einfachen Schnitzfiguren bis hin zu komplexen Spielen aus verschiedenen Holzarten und Techniken reichen.

Welches Holzspielzeug benutzten Kinder früher?

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Einfache Tierfiguren aus Holz sind sogar vor der Antike.
Bildquelle: Canva

Die ältesten erhaltenen Kinderspielzeuge aus Holz stammen aus der Zeit der ersten Zivilisationen im Nahen Osten und Ägypten. Aber auch aus dem alten China und Indien gibt es Funde. International bereits in der Bronzezeit beliebt: Tierfiguren. Viele Familien besaßen die Möglichkeit, einfache Holzspielzeuge selber zu machen. Für Tierfiguren benötigt man nur ein Messer und ein Stück Holz und natürlich Geduld, denn Schnitzen braucht Übung. Aber der Antike findet man schon komplizierteres Spielzeug. Kinder im antiken Griechenland und Rom spielten mit Holzschwertern, Kreiseln und Würfeln. Puppen und Tierfiguren blieben aber auch weiterhin populär.

Holzspielzeug selber machen – die ersten Schritte

Wenn ihr also auch Holzspielzeug selber machen wollt, benötigt ihr ein bisschen Vorbereitung, bevor ihr direkt loslegen könnt. In erster Linie bietet es sich an, wenn ihr schon Erfahrung mit Holzarbeiten habt, dann könnt ihr euch je nach Kenntnisstand auch an schwieriges Spielzeug wagen. Wenn nicht, könnt ihr es auch lernen, stellt euch darauf ein, dass es aber etwas Übung braucht und das erste Spielzeug vielleicht nicht ganz so toll wird, wie ihr es euch vorgestellt habt. Neben euren eigenen Fähigkeiten ist auch wichtig zu hinterfragen, welche Werkzeuge euch zur Verfügung stehen und welche Hölzer geeignet sind. Zu guter Letzt aber natürlich, was euer Kind freuen würde.

Geeignete Hölzer finden

Leider reicht es nicht aus, sich den nächstbesten Ast aus dem Wald oder einem Park zu schnappen. Zum einen ist das Holz oft nicht gut geeignet zum Bearbeiten, da es zu trocken oder zu nass ist. Zum anderen gibt es aber in Mitteleuropa auch viele Hölzer, die giftig sind. Da Holzspielzeug eher kleine Kinder anspricht und diese gerne Sachen in den Mund nehmen ist es daher wirklich wichtig auf die Holzsorte zu achten. Hier sind ein paar Baumarten, deren Holz nicht giftig ist und die leicht erhältlich sind:

  • Ahorn
  • Buche
  • Esche
  • Erle
  • Eiche

Auch Nadelholz von Fichte und Kiefer ist ungiftig, splittert allerdings leicht.

Weitere Materialien

Auch bei der Anwendung weiterer Materialien sollte man bei Kinderspielzeug besonders vorsichtig sein. Wer komplizierteres Holzspielzeug selber machen will, wird auf Kleber, Nägel oder Farben zurückgreifen müssen. Die meisten Weißleime sind ungefährlich, insbesondere wenn der Kleber gut durchgetrocknet ist. Generell bei Klebstoffen immer vorsichtig sein und lieber im Geschäft direkt nachfragen, ob die Produkte für Kinder unbedenklich sind. Gleiches gilt auch bei der Anwendung von Farben und Lacken. Wenn ihr mit Nägeln und Schrauben arbeitet, sollte ihr auch unbedingt vorsichtig sein, dass diese nicht hinausfallen können oder scharfe Kanten darstellen.

Ideen sammeln

Ein weiterer wichtiger Startpunkt für gutes Holzspielzeug ist natürlich die passende Idee. Wenn ihr Holzspielzeug selber machen wollt, braucht ihr eine Vorstellung davon, was es am Ende einmal werden soll. Das Spielzeug muss den Kindern gefallen und sollte auch für euch machbar sein. Ihr werdet keinen Spaß daran haben, wenn ihr 7 oder 8 Mal von Vorne anfangen müsst, weil es nicht klappt und wenn es am Ende dem Kind gar nicht gefällt. Ihr kennt euch selbst, eure Fertigkeiten und die Vorlieben eures Kindes am besten. Schnappt euch einen Zettel und einen Stift und schreibt erstmal alle Ideen, auf, die euch so einfallen. Dann solltet ihr eine erste einfache Skizze anfertigen, was ihr machen wollt.

Unsere Ideen, Inspirationen und Tipps

Viele Werkzeuge und Materialien umHolzspielzeug selber machen zu können bekommt ihr sogar in jedem Baumarkt!

Ihr kommt nicht so wirklich auf Gute Ideen oder sucht nach Inspirationen? Wir haben für euch noch ein paar Ideen und wie ihr sie bewerkstelligen könnt. Dabei erklären wir euch kurz, was ihr braucht und wie ihr die Inspirationen umsetzen könnt. Denn um Holzspielzeug selber machen zu können, hilft eine gute Vorstellung davon, was es werden soll.

Inspiration 1: Bauklötzchen und einfache Formen

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Bauklötzchen sind sehr einfach selber zu machen.
Bildquelle: unsplash.com

Mit das einfachste Holzspielzeug sind Bauklötze und einfache Formen. Bauklötze sind unglaublich flexibel und laden zum kreativen Spielen ein. Auch was die Formen der Klötzchen angeht, gibt es kaum Grenzen. Ob rechteckig, quadratisch, rund oder dreieckig. Wer es komplizierter angehen möchte, kann sich auch hier schon mit einfachen Figuren auseinandersetzten. Bauklötze sind gutes Einstiegsspielzeug, wenn ihr Holzspielzeug selber machen möchtet. Aber auch für fortgeschrittene Heimwerker ist hier einiges geboten, denn kreative Kinder, die gerne etwas selber bauen, kann man nie genug Klötzchen haben. Ja, so eine Burg braucht halt viele Klötze.

Material und Werkzeug

Für Bauklötze aus Holz reicht in erster Linie eine Rechteckleiste aus Buche aus dem Baumarkt. Gerne eine dickere, da sonst die Klötze sehr klein werden und Kinder sich daran verschlucken können. Wer dieses Holzspielzeug selber machen will, braucht jetzt nur:

  • ein Lineal, Meterstab oder Maßband
  • einen Bleistift
  • eine Säge
  • und etwas Schleifpapier

Das Holz könnt ihr danach noch mit Farben schön bemalen und mit Klarlack beständiger machen. Beim Einsatz von Farben bitte unbedingt im Baumarkt beraten lassen, damit des auch nicht giftig ist und immer komplett austrocknen lassen. Schon könnt ihr loslegen!

Wie fangt ihr an?

Holz und Werkzueg bekommt ihr hier

Hier eine kurze Anleitung, wie ihr vorgeht:

  1. Messt ab und zeichnet an, wie lang die einzelnen Bauklötze sein sollen
  2. Sägt nun entsprechend an der Linie die Klötzchen ab
  3. Runde die Kanten und Ecken mit dem Schleifpapier ab, damit sich euer Kind nicht verletzt
  4. (Optional) im Grunde kann schon losgespielt werden. Wer möchte, kann jetzt die Bauklötze noch bemalen oder von den Kindern selbst mit Buntstiften bemalen lassen

Wer mehr Übung hat, kann sich an Tierformen, Torbögen und Dachformen ausprobieren. Dafür braucht ihr aber Übung und mehr Werkzeug.

Inspiration 2: Der Klassiker – Tiere

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Gestaltet die Tiere, die eurem Kind am besten gefallen.
Bildquelle: Canva

Jetzt kommen wir schon zum anfangs genannten Klassiker der Menschheitsgeschichte: Tierfiguren. Wer Holzspielzeug selber machen will und schon etwas Übung mit Holz hat, kann sich gerne daran versuchen. Hier kann man je nachdem wie man arbeiten möchte, ganz anders vorgehen. Soll die Figur eher nur die Silhouette des Tieres sein und mit der entsprechenden Bemalung erst zum Leben erweckt werden? Oder könnt ihr gut Schnitzen und eine dreidimensionale Figur aus einem Klotz Holz zaubern? Tierfiguren können ganz einfach gestaltet sein, oder auch von einem Schreinermeister das Meisterstück sein.

Bei monkeymum bekommt ihr schönes Holzspielzeug

Wie kann man anfangen?

Die einfachsten Formen sind Silhouetten von Tieren, die man dann bemalt. Auch für dreidimensionale Schnitzereien fängt man erst damit an, das Stück Holz in eine grobe Form zu bringen, oft die Silhouette. Als Werkstoff ist auch hier Buche gut geeignet, aber auch Kirsche, Apfel und Birnenholz ist für Schnitzereien sehr gut. Beim Werkzeug kommt es darauf an, wie kompliziert es werden soll und wie viel Übung ihr habt. Diese Sachen braucht ihr aber fast immer:

  • Säge, Feilen und Schleifpapier
  • Bleistift zum Skizzieren und Aufzeichnen
  • Eventuell Schnitzmesser für feinere Details

Worauf solltet ihr achten?

Beim Schnitzen und Arbeiten mit Sägen solltet ihr immer in erster Linie selbst vorsichtig arbeiten. Nicht in der Nähe von Kindern und immer ausreichend geschützt sein, also Schutzbrille gegen Holzsplitter, Handschuhe und einen Gehörschutz beim Arbeiten mit Maschinen. Hier ist eine gute Selbsteinschätzung gefragt, damit ihr euch nicht beim Holzspielzeug selber machen verletzt. Das gilt für alle Projekte und Inspirationen in diesem Blogbeitrag! Ihr sollte auch darauf achten, dass es keine scharfen Kanten am Spielzeug gibt und keine Teile, die leicht abbrechen und verschluckt werden können, oder anderweitig verletzten.

Inspiration 3: Die Spielküche

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Die Spielküche ist eine schöne Spielmöglichkeit für Kinder.
Bildquelle: Canva

Jetzt kommen wir schon zu den etwas größeren Projekten, die mehr Zeit und Arbeit in Anspruch nehmen, aber durch aus möglich sind, wenn man das erste Mal Holzspielzeug selber machen möchte. Als Beispiel nennen wir hier die Spielküche. In diesen Bereich fallen aber auch andere Spielmöbel, wie einfache Rutschen, Kaufläden und ähnliches. Damit das Möbelstück am ende gut steht, schön aussieht und bespielbar ist, sollte man hier vorher gut ausmessen. Auch einige accesoires, wie Zutaten lassen sich aus Holz basteln. Wer eine Spielküche bauen möchte muss ein bisschen mehr Geld bereit haben, denn man braucht mehr Materialien.

Was braucht ihr?

Hier bekommt ihr das Baumaterial

Die Liste kann auch hier nach euren Vorstellungen und Fertigkeiten varrieren:

  • Holzbretter: Leimholzplatten, Massivholz oder Spanbretter. Am besten scaut ihr direkt nach Möbelholz, das ist oft schon beständig lackiert.
  • Säge, Schleifpapier und Feilen
  • Hammer, Nägel, Schrauben, Leim – je nach dem wie ihr es zusammenbauen wollt, was für euch verfügbar ist und welches werkzeug ihr beherrscht.
  • Farben
  • Maßband, Meterstab und Bleistift

Wie geht ihr vor?

Wenn ihr schon ein konzept habt, wie die Küche aussehen soll, könnt ihr direkt loslegen. Wenn nicht sollte ihr erst eine Skizze machen. Messt genau aus, wie hoch die Küche sein sollte um gut bespielt zu werden. Messt aus, wo sie stehen soll und wie viel Platz das Möbelstück braucht. Auch ist hier eine saubere Arbeitsweise gefragt, da alle am Ende zusammen passen muss und gerade stehen sollte. Zum üben kann man ja erst einmal kleineres Holzspielzeug selber machen.  Allerdings bieten Spielmöbel auch viele Möglichkeiten die eigene Kreativität auszuleben und die der Kinder anzuregen.

Inspiration 4: Puppen- und Spielhäuser – mehr als nur Holzarbeit

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Mit Kindern zusammen basteln, ist eine schöne Erfahrung.
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Puppenhäuser sind nicht nur etwas für Mädchen. Spielhäuser kann man immer den Bedürfnissen und Interessen des Kindes anpassen. Vielleicht ein Bauernhof für die Tiere und Traktoren? Oder ein Feuerwehrhaus? Vielleicht sogar ein Piratenschiff? Das Konzept Spielhaus bietet sich für viele Altersgruppen und Interessen an. Egal ob einfaches Puppenhaus für Barbie-Puppen oder ein Parkdeck mit Rampen und Polizeistation für Spielzeug-Autos. Hier ist ebenfalls wie bei Spielmöbeln Präzision gefragt, allerdings ist das Puppenhaus der Bastelkandidat, wenn ma Holzspielzeug selber machen möchte.

Welche Materialien eigenen sich?

Bei Hagebau bekommt ihr alles was ihr braucht

Prinzipiel ist bei der Gestaltung eines Spielhauses der Kreativität keine Grenzen gesetzt und daher könnt ihr auch alle möglichen Materialien verwenden. Hier natürlich auch immer im Hinterkopf behalten, dass davon keine Verletzungsgefahr ausgehen sollte. Je nach bastlerischen Können bietet sich and:

  • Holzleisten, Bretter und Spanbretter
  • Natur materialien wie Äste, Moos und Steine zur Dekoration
  • Farben und Kleber zum Basteln und dekorieren
  • Stoffe und buntes Papier als Vorhänge und Tapeten
  • Werkzeug zum bearbeiten wie Schere, Kleber, Hammer, Nägel und Säge

Ein paar Inspirationen?

Ihr wollt schönes Holzspielzeug selber machen und das Puppenhaus hat es euch angetan, aber es fehlt ein bisschen Inspiration? Hier sind ein paar Ideen:

  • Für welche Puppen ist das Haus gedacht? Kinder werden mit allem Möglichen darin spielen, aber wenn ihr euch schon mal ein Thema für das Spielhaus überlegt, könnt ihr ein bisschen planen und Maßnehmen
  • Alltagsmaterialen kreativ verwenden: Für das Barbie-Puppenhaus könnt ihr Vorhänge aus Stoffresten machen, der Bauernhof für die Siku-Traktoren kann mit ein bisschen Moos, kleinen Ästen und Steinen aufgehübscht werden
  • Vielleicht muss es nicht das Konzept Haus sein? Ein Puppenhaus kann auch eine Westernlandschaft für die Playmobil-Cowboys sein
  • Fragt eure Kinder, was ihnen gefällt

Inspiration 5: Laufrad selber bauen

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Ein Laufrad kann durchaus kompliziert sein.
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Holzspielzeug selber machen ist euer Steckenpferd? Dann könnt ihr euch an einem Laufrad für Kleinkinder versuchen! Ein Laufrad ist im Aufbau wie ein Fahrrad, nur ohne Kette und Pedale. Das Rad wird stattdessen mit den Füßen bewegt. Die ähnliche Bewegung wie beim Laufen kombiniert mit dem gleichzeitigen Sitzen und Balancehalten wie auf einem Fahrrad, macht das Laufrad zum idealen Übungsgerät um Kinder an das Fahrrad zu gewöhnen. Das Verletzungsrisiko bei einem Laufrad ist geringer als bei einem Fahrrad. Da viele Modelle aus Holz sind, kann man auch dieses Holzspielzeug selber machen.

Was braucht ihr?

Um ein ordentliches Laufrad bauen zu können braucht ihr schon deutlich mehr Erfahrung in der Holzarbeit und gutes Werkzeug. Die Teile müssen genau passen und die Räder perfekt Rund sein. Ihr könnt entweder die Räder Perfekt Rund aussägen und den Rand mit Gummi besetzten, damit es sich besser fährt, oder Räder kaufen. Auch über die Lenkung solltet ihr euch Gedanken machen. Soll das vordere Rad steif sein, oder mit einer Lenkstange beweglich? Ein bisschen Technisches Know-How ist bei einem Laufrad gefordert. Holzspielzeug selber machen hat einige Schwierigkeiten, allerdings sollte bei einem Gebrauchsgegenstand wie ein Laufrad besonders auf Verletzungsgefahr geachtet werden.

Übung macht den Meister

Laufrad ja, aber selber bauen zu schwierig?

So wie Kinder langsam den Umgang mit einem Laufrad und einem Fahrrad lernen, so ist es auch für euch, wenn ihr Holzspielzeug selber machen wollt. Es braucht einfach etwas Übung. Wenn ihr schon sehr geübt in der Holzarbeit, vielleicht sogar Profi seid, dann könnt ihr auch beim gestalten eines Laufrads kreativ werden! Vielleicht soll es ja am Ende wie ein Motorrad aussehen, oder eine Tierform haben? Je komplizierter einzelne technische Komponenten sind, wie etwa Kugellager an den Achsen oder an der Lenkstange, desto eher solltet ihr diese vorher einmal separat bauen und testen.

Fazit – Lebt eure Kreativität aus!

Wenn ihr Holzspielzeug selber machen wollt gibt es natürlich noch eine wichtige Regel: Ihr sollt dabei Spaß haben! Lebt eure Kreativität aus und seid noch einmal ein bisschen Kind. Was hättet ihr selbst gerne als Kind gehabt? Was würden eure Kinder oder Enkelkinder zum Spielen verwenden? Diese fünf Ideen decken noch lange nicht die große Vielfalt ab, die Holzspielzeug für Kinder zu bieten hat. Das schöne am Holzspielzeug selber machen ist, dass ihr wisst, mit welchen Materialien eure Kinder in Kontakt kommen und natürlich die schönen Erfahrungen beim Basteln. Noch dazu ist einfach ein schönes Gefühl wenn ihr seht, dass sich euer Kind über etwas freut, was ihr selbst gemacht habt.

Seid vorsichtig!

Ganz wichtig, sowohl beim Thema Holzspielzeug selber machen, als auch beim Spielen mit selbst gemachten Spielzeug: Vorsichtig sein! Dieser Artikel ist keine konkrete Anleitung, sondern einfach ein Guide mit Inspirationen. Im Gegensatz zu Spielzeug, dass ihr im Laden kaufen könnt, sind selbstgemachte Spielzeuge nicht vom TÜV geprüft und ihr lässt eure Kinder diese auf eigene Verantwortung nutzten. Auch ihr selbst müsst bei der Holzarbeit vorsichtig sein. Achtet auf passende Schutzausrüstung und seid vorsichtig, insbesondere mit Scharfen Werkzeugen wie Messer und Sägen. Trotzdem wünschen wir euch viel Freude beim Holzspielzeug selber machen!

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Holzarbeit ist ein kreatives Hobby.
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💪🏻📈 Macht eure Vorsätze fürs neue Jahr wahr! 😊🌱 wir haben die durchschlagenden Helferlein für euch

Das Jahr hat gerade begonnen, und ihr möchtet sicherstellen, dass es ein Jahr voller Erfolg und Erfüllung wird. Damit eure Vorsätze fürs neue Jahr wahr werden, präsentieren wir euch hier einige großartige „Unterstützer“, die euch helfen werden, eure Ziele für 2024 zu erreichen. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie ihr mit innovativen Produkten und Technologien eure Fitness, Ernährung, Umweltfreundlichkeit, handwerkliche Projekte, Haushaltsordnung und Abenteuerlust auf die nächste Stufe heben könnt.

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Ihr wollt eure Ziele erreichen?
Bildquelle: unsplash.com

Eure Fitness Vorsätze fürs neue Jahr im Blick behalten!

Viele von uns machen sich Vorsätze fürs neue Jahr bezüglich Fitness und Gesundheit. Bei den allermeisten Menschen steht mehr Sport relativ weit oben auf der Liste der Vorsätze. Oft scheitert es leider an der Motivation, da wir die Erfolge und persönlichen Fortschritte nicht wahrnehmen. Diese Smart-Watches und Fitnesstracker sind die perfekten Begleiter, um eure Fitnessziele im Auge zu behalten. Ihr habt nicht nur die genaue Uhrzeit, sondern auch eine detaillierte Übersicht über eure körperliche Aktivität. Ihr könnt eure eigenen Rekorde schlagen, Fortschritte verfolgen und neue Fitnesshöhen erreichen.

Fitness-Tracking – die Kombination macht es aus

Wenn ihr euch Ziele für euere eigene körperliche Fitness gesetzt habt und auch schon einen Fitnesstracker euer Eigen nennt, ist es trotzdem wichtig, mit Ziel und System vorzugehen. Sonst sind die Vorsätze fürs neue Jahr schnell wieder dahin. Viele Fitnesstracker sind in Verbindung mit Apps einsetzbar oder bieten sogar eigene Apps. Nutzt auch diese Möglichkeit, um euren persönlichen Fitness-Plan zu erstellen und sieht mit Hilfe eurer Smart-Watch, wie ihr diese Ziele erreichen könnt.

Gesundes Essen leicht gemacht!

Bleiben wir gleich beim Thema Gesundheit. Gesündere Ernährung ist auch oft bei Vorsätzen fürs neue Jahr zu finden. Meistens fehlt allerdings die Zeit. Diese innovativen Küchengeräte machen die Zubereitung gesunder Mahlzeiten zum Kinderspiel. Küchenmaschinen wie diese unterstützen euch bei der Zubereitung eures Essens. Ein wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung ist die Verwendung frischer Zutaten. Häufig greift man zu ungesunden Fertigprodukten, weil die Zeit zum frischen Kochen fehlt. Hier kann eine gute Küchenmaschine helfen.

Vegan – vegetarisch – Keto?

Vorsätze fürs neue Jahr im Bereich Fitness und Ernährung gehen oft Hand in Hand. Eine gute Ernährung ist ein elementarer Bestandteil für körperliche Fitness. Hier helfen euch Küchenmaschinen, Smoothie-Maker und Kochrezepte zusammen mit Fitnesstrackern und Apps, damit ihr eure Ziele erreichen könnt. Wenn ihr auf eine ausgewogene Ernährung achtet, erreicht ihr auch eure Fitnessziele leichter. Wenn euch ein bisschen der Ansatz dafür fehlt, lasst euch sagen: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.

Die Umwelt schonen!

In den letzten Jahren ist der Punkt Umweltbewusstsein bei immer mehr Menschen auf der Liste der Vorsätze fürs neue Jahr gelandet. Nehmt euch vor, nicht nur euch selbst, sondern auch der Umwelt Gutes zu tun. Mit hochmodernen Photovoltaik-Anlagen und intelligenten Heizungssteuerungen legt ihr den Grundstein für eine nachhaltige Energiezukunft. Ihr schenkt nicht nur unserer Umwelt ein Lächeln, sondern investiert auch in eine grünere Zukunft. Die Investition in eine Photovoltaik-Anlage hat auch für euch Vorteile, da ihr dadurch eure Stromkosten senken könnt – im kommenden Jahr auch nicht ganz unwichtig.

Kein eigenes Haus? Photovoltaik trotzdem nutzen

Vielleicht denkt jetzt manch einer: „Ich hab kein eigenes Haus, wie soll ich da meine Dachflächen für Solaranlagen nutzen?“ Vor einigen Jahren wäre das wahrscheinlich tatsächlich ein Thema gewesen. In der neueren Zeit gab es allerdings etliche Innovationen im Bereich Photovoltaik! Die Technik schreitet momentan so schnell voran, wie schon lange nicht mehr. Die Anlagen werden immer effizienter, flexibler und handlicher. Stichwort für Mieter: Balkonkraftwerk. Viele Anbieter verkaufen mittlerweile kleine Anlagen und Speichermöglichkeiten, um auch mit wenig Platz die Sonne zum Stromerzeugen nutzten zu können.

Projekte verwirklichen – Ziele erreichen!

Gutes Werkzeug ist der Schlüssel zur erfolgreichen Umsetzung von DIY-Projekten. Handwerkliches Arbeiten ist ein schöner Zeitvertreib und für manche auch als Vorsätze fürs neue Jahr. Die Terrasse oder der Balkon, den ihr schon lange umgestalten wolltet. Kleinere und größere Projekte in Haus und Garten. Die DIY-Projekte, die ihr plant, können ganz unterschiedlich sein. Wichtig ist dabei aber das passende Werkzueg. Diese Werkzeug-Sortimente bietet euch alles, was ihr benötigt, um eure Vorhaben in die Realität umzusetzen.

Inspirationen finden

Euch fehlt es noch an passenden Inspirationen für eure DIY-Projekte? Der erste Schritt zur erfolgreichen Umsetzung ist natürlich auch eine passende Idee. Wenn ihr nicht bereits ein paar Projekte anstehen habt, könnt ihr im Internet nach Inspirationen suchen. Pinterest ist eine wahre Fundgrube für DIY-Projekte! Ihr könnt ganz einfach über unsere Pinterest-Seite unter unseren Social-Media-Links dorthin gelangen. Manchmal gibt es auch ein paar Blog-Artikel bei uns, die sich mit dem Thema beschäftigen. Gutes Werkzeug ist aber auf jeden Fall kein falscher Schritt, um eure DIY-Vorsätze fürs neue Jahr anzugehen.

Für Ordnung sorgen!

Fast jeder kennt das Problem: Man ist fast den ganzen Tag in der Arbeit, kommt nach Hause und muss dann noch den Haushalt machen. Viele unterschätzen auch, wie viel Unordnung und Schmutz Kinder machen können! Die Vorsätze fürs neue Jahr sind dann oft: mehr Ordnung. Macht Schluss mit dem Chaos in eurem Zuhause und bringt es auf Hochglanz. Entweder ihr nutzt flexible Akku-Staubsauger selbst oder lasst den Roboter die Arbeit für euch erledigen. Jede Unterstützung ist gut bei der Haushaltsordnung.

Erfahrung mit Robotern im Haushalt

Während es in Japan schon seit Jahrzehnten üblich ist, Roboter im Alltag und bei der Haushaltsordnung einzusetzen, ist das Konzept in Europa doch noch etwas neu. Aus persönlicher Erfahrung kann ich aber sagen: Es ist tatsächlich eine große Unterstützung. Wenn ihr euch einen Staubsauger-Roboter anschafft, dann habt ihr natürlich einiges zu beachten. In der Realität sind Akku-Staubsauger und Roboter in der Einrichtung und Anwendung kinderleicht. Gerade wenn man älter ist, oder auch wenig Zeit für den Haushalt hat, sind diese Geräte eine gute Hilfe.

Die Welt erkunden!

Viele haben sicher den Wunsch, mehr von der Welt zu sehen und schon entsprechende Vorsätze fürs neue Jahr gefasst. Auch hier kann man den Punkt Fitness wieder mit einem andern Vorsatz verknüpfen. Ob Bergauf oder Bergab, diese E-Bikes sind bereit, euch bei euren Abenteuern zu unterstützen. Mit ihnen wird jede Tour zu einem aufregenden Erlebnis. Macht euch bereit für neue Abenteuer und entdeckt die Welt auf zwei Rädern!

Prophete, E-Bike
Huffy E-Bike
‎Huffy, E-Bike

Reisen ja, aber wohin?

Vielleicht ist nicht jeder so sportlich unterwegs und sucht nach einem andern Reise- und Urlaubserlebnis? Ihr wollt etwas Neues sehen, wisst aber noch nicht, wo es hingehen soll? Wenn ihr Inspirationen für interessante Reiseziele sucht, empfehlen wir in unserem Blog vorbeizuschauen. Aber auch für gemütliches Reisen ist ein E-Bike eine Option. Somit könnt ihr auch wieder mehrere Vorsätze fürs neue Jahr kombinieren.

Fazit

Das Jahr 2024 bietet euch unzählige Möglichkeiten, eure Ziele zu erreichen und euch selbst zu übertreffen. Mit diesen hilfreichen Begleitern und Produkten könnt ihr sicherstellen, dass ihr auf dem richtigen Weg seid. Wenn ihr noch ein bisschen zusätzliche Unterstützung braucht, hilft euch etwas Planung schon deutlich weiter! Mit diesen innovativen Produkten sollte es allerdings schon einfacher werden, eure Vorsätze fürs neue Jahr zu erfüllen. Wir wünschen euch ein erfolgreiches und erfülltes Jahr voller Erfolg und Abenteuer!

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Wie plant ihr eure Vorsätze fürs neue Jahr?
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Entdeckt traditionelle Silvesterbräuche für die perfekte Party zu Hause! Mit diesen Ideen wird euer Silvester unvergesslich

Das Jahresende rückt näher, und es ist an der Zeit, Pläne für das kommende Jahr zu schmieden. Ob es um die Ausrichtung einer Silvesterparty, die Planung eines Silvesterurlaubs oder einen gemütlichen Jahresausklang zu Hause geht – der Übergang vom alten ins neue Jahr bietet die Möglichkeit, unvergessliche Momente zu erleben. Wir haben für euch eine Auswahl an inspirierenden Ideen zusammen gesucht, um die Stunden vor Mitternacht kreativ zu gestalten und den Neujahrstag gemeinsam mit eurer Familie zu einem besonderen Ereignis zu machen. Mit diesen Anregungen kann das neue Jahr voller Zuversicht begrüßt werden. Zudem sollten traditionelle Silvesterbräuche nicht außer Acht gelassen werden. Viele dieser althergebrachten Traditionen zielen darauf ab, Gesundheit und vor allem Glück für die Zukunft zu sichern. Wusstet ihr eigentlich, warum der Silvesterabend „Silvester“ genannt wird? Kennt ihr die typischen Bräuche, die diesen Tag prägen? Und was wird in anderen Ländern zu Silvester gefeiert?

Traditionelle Silvesterbräuche | Silvester Tisch mit einer Uhr im Hintergrund

Auch wenn Silvester seinen Ursprung nicht im Feiern hat, wird es in der heutigen Zeit mit Feuerwerk und Sekt zum großen Fest.
Bildquelle: www.canva.com

Warum wird der Jahreswechsel als „Silvester“ bezeichnet?

Die Benennung des Jahresendes als „Silvester“ datiert zurück auf das Jahr 1582. In diesem Jahr führte die Reform des „Gregorianischen Kalenders“ zur Verschiebung des letzten Tages des Jahres vom 24. auf den 31. Dezember. Dieser Tag, der 31. Dezember, markiert sowohl den Todestag als auch den Namenstag von Papst Sylvester I. Aufgrund der kirchlichen Anerkennung dieses Tages als Silvesterabend, wird er seither zu Ehren von Papst Sylvester „Silvester“ genannt.

Typische traditionelle Silvesterbräuche

Mit diesem Grundwissen möchten wir euch nun typische Silvesterbräuche näherbringen.

Silvesterbrauch 1: Des eigenen Glückes Schmied

Ein traditioneller Silvesterbrauch ist das „Einläuten des neuen Jahres“. Früher versammelten sich Schmiede und ihre Gesellen um den Amboss, um das alte Jahr „wegzuhämmern“. Heutzutage ist dieser Brauch selten geworden.

Als Alternative empfehlen wir „The Nail“: Hierbei schlagen Teilnehmer Nägel in Holzbalken, wobei der Schnellste gewinnt. Dies ist auch in Stadtwohnungen durchführbar. Ältere Kinder können aktiv teilnehmen, während jüngere Kinder mit Spielzeughämmern auf einer Kinderwerkbank hantieren können. Falls keine Kinderwerkbank vorhanden ist, könnte diese als Weihnachtsgeschenk in Erwägung gezogen werden.

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Silvesterbrauch 2: Ein Drink für alle

Dieser Brauch kann etwas chaotisch werden, daher ist eine Kehrschaufel ratsam. Am Neujahrstag trinkt die gesamte Familie und der Freundeskreis gemeinsam ein Glas (Kinder-)Punsch. Anschließend wird das Glas über die Schulter gegen eine Wand geworfen. Die entstehenden Scherben symbolisieren Glück für das neue Jahr. Diese Zeremonie fördert zudem den Gemeinschaftssinn und den Zusammenhalt.

Um den Drink mit Wünschen oder persönlichen Erinnerungen zu veredeln, empfehle ich euch die personalisierten Gläser und Tassen von yoursurprise.

Silvesterbrauch 3: Wünsche in den Himmel schicken

Wir alle hoffen, dass das kommende Jahr besser wird als das vorherige. Um unseren Wünschen einen wunderschönen Nachdruck zu verleihen, haben wir bei uns eine eigene Tradition eingeführt, welche ich wärmstens empfehlen kann: Wir senden zusammen mit unseren Kindern unsere Neujahrswünsche an die Decke des Zimmers, wo sie in Rauch und hoffentlich Wohlgefallen aufgehen. Für diesen Zweck verwenden wir leere Teebeutel, auf die jeder seine eigenen Wünsche schreibt oder malt. Anschließend wird das Papier aufgestellt und von den Eltern angezündet. Der Wunsch steigt brennend auf, verglüht sofort und fällt langsam als Aschenhäufchen zu Boden. Die Kinder sind begeistert, die fließenden Aschewolken (die nicht mehr so heiß sind) sorgfältig zu fangen.

Silvesterbrauch 4: Feuerwerk

Es gibt keine andere Silvestertradition, die so weit verbreitet ist wie das Feuerwerk. Es ist ein fester Bestandteil des Jahreswechsels in Deutschland, wenn man Silvester feiert. Der Brauch geht auf germanische Ursprünge zurück, als böse Geister und Dämonen zur Jahreswende mit großem Lärm vertrieben wurden. Das erste echte Feuerwerk wurde im Jahr 1506 von Maximilian I. während des Reichstags in Konstanz über dem Bodensee entzündet.

Schöne und leise Alternative zum klassischen Feuerwerk sind die Feuerfarben von Fircolors, die Flammen von Lagerfeuer oder in Feuerschalen in bunten Farben leuchten lassen.

Silvesterbrauch 5: Montagsmaler

Immer wieder an Silvesterabends findet ein sehr unterhaltsames Spiel für die ganze Familie statt, das für eine fröhliche Atmosphäre und viel Freude sorgt. Vor dem Beginn des Spiels solltet ihr auf einen kleinen Zettel verschiedene Begriffe schreiben. Wem das zu viel Arbeit ist, der kann sich auch dieses 4-seitige PDF ausdrucken, mit verschiedenen Begriffen, die sich für Kinder und Erwachsene eignen. Jeder muss einen Zettel nehmen und seinen Begriff auf ein großes Blatt oder eine Tafel zeichnen. Ziel ist es, den Begriff möglichst schnell zu verstehen. Das Familienmitglied, das den Begriff zuerst errät, wird mit einer kleinen Belohnung belohnt. Wenn Freunde und Bekannte zu Silvester da sind, können Sie auch Teams bilden und Punkte sammeln, indem sie die erratenen Begriffe erraten.

Silvesterbräuche in anderen Ländern

Farbenfrohe Raketen steigen in diesem Land auf und das Feuerwerk erhellt die Nacht. Menschen begrüßten sich und wünschten ein glückliches neues Jahr. Wie sieht der Jahreswechsel jedoch anders auf der ganzen Welt aus?

Portugal

Die Portugiesen legen großen Wert auf ihre finanzielle Situation, weshalb es einen Brauch gibt, den Wohlstand zu sichern. Um Mitternacht muss dafür eine Münze in der Hand gehalten werden, um das Geld zu schützen und Glück zu bringen. Es ist auch möglich, das Geldstück in den Eingang des Hauses zu werfen, jedoch nur in den eigenen! Es ist wichtig, dass die letzte Mahlzeit des Jahres kein Geflügel beinhaltet, damit das Glück nicht „verfliegen“ kann.

Schweiz

Am 31. Dezember wird es in Hospental sportlich. Jedoch ist der Spaß beim Schlitteln an Silvester klar von größter Bedeutung. Am Silvesterabend wird die Dorfstraße typischerweise zu einer Schlittenpiste, auf der Anwohner und zunehmend auch Touristen mit verschiedensten Schlitten heruntersausen können. Ein großer Spaß und eine wirklich besondere Idee.

China

Das chinesische Neujahr, auch als Frühlingsfest bekannt, wird gemäß dem Mondkalender gefeiert und fällt jedes Jahr zwischen dem 21. Januar und dem 21. Februar auf den Neumond. Daher gibt es kein festes Datum. Stattdessen wird das Fest jedes Jahr individuell und kreativ gestaltet. Es wird auch Frühlingsfest genannt.

Die meisten Menschen reisen in ihre Heimatländer, um das chinesische Neujahr zusammen mit ihren Familien zu feiern. Es ist ein Familienfest, das ein traditionelles Mahl namens „Tuan yuan fan“ beinhaltet. Dabei werden Speisen wie Jiaozi (eine Art Maultaschen), Klebereiskuchen, Fisch und Frühlingsrollen serviert, die ihren Namen vom Frühlingsfest erhalten haben. Es wird gefeiert durch Musik und Fernsehen, insbesondere durch die Neujahrsshow.

Ich hoffe, dieser Beitrag hat euch gefallen und euer Interesse an den vielfältigen Silvesterbräuchen weltweit geweckt. Hinterlasst gerne einen Kommentar, wie ihr das Neujahrsfest in eurer Familie begeht.

Streit und Spiele – Ideen für ein konfliktfreies Weihnachtsfest

Jeder kennt es: An Weihnachten eskaliert so mancher Streit zwischen Partnern und Familienmitgliedern. Die Vorweihnachtszeit ist für den Großteil der Menschen Stress pur und dazu kommt noch der Druck, den wir uns selber machen. Denn an Weihnachten soll ja alles schön, perfekt und friedlich sein. Wie kommen wir streit frei durch das Weihnachtsfest? Vor allem, wenn wir über Tage gemeinsam festsitzen? Hier ein paar einfache Tipps, die man sich zu Herzen nehmen kann und zusätzliche einen kleinen Spielratgeber, mit dem das Weihnachtsfest bestimmt entspannt wird.

Die perfekte Fassade erhalten

Es ist besser, einfach mal die Wut oder Enttäuschung herauszulassen, als nur um des Friedens willen die heile Fassade zu erhalten. Einfach mal eine halbe Stunde wütend sein und sich konstruktiv streiten, als alles über Tage in sich hineinzufressen. Es ist befreiend. Denn wenn wir zu viel Harmonie erwarten, kommt der Konflikt auf jeden Fall! Innerlich brodelt es immer gewaltig, bis es irgendwann überkocht. Das gilt es, mit einem gezielten und offenen Streit, zu verhindern. Natürlich alles in einem zivilisierten und respektvollen Rahmen.

Du-Botschaften sollten nochmals überdacht werden

Es klingt sehr verletzend, wenn man sagt: „Du putzt nie die Küche!“ Diese Art von Formulierung kann nur zu einem Streit führen. Besser wäre: „Es würde mich sehr freuen (Ich wünsche mir mehr Unterstützung…), wenn du heute die Küche aufräumen würdest.“ Der Gegenüber hat in diesem Fall die Möglichkeit, sein Verhalt zu reflektieren. Nicht selten kommt es zu einem Sinneswandel, und das ganz ohne Streit. Hier kann man sich tatsächlich mal über die Tipps zur Kommunikation vom Psychologen Paul Watzlawick schlaumachen ;)

Wenn Streit – dann bitte konstruktiv

Probleme immer von sich abzuschirmen, ist auch keine Lösung. Wie wir bereits lernen durften, ist Streit auch manchmal gut. Es sollte nur nicht zu oft sein. Schuldzuweisungen und Rechthaberei sind aber trotzdem ein Tabu. Ja, es ist manchmal schwer „der Erwachsene zu sein“, aber eine konstruktive Streitkultur ist sehr befreiend und lösungsorientiert. Viele haben nie gelernt, frei über alles zu reden, jedoch ist dies eine wichtige Säule, in jeder funktionierenden Art von Beziehung.

Streit vor anderen

Unterlasst es vor Eltern, Freunden und in der Öffentlichkeit zu streiten. Den Streitpartner öffentlich vor anderen bloßzustellen, ist ein absolutes No-Go. Das führt zu Unmut und man verliert den Respekt voreinander. Lieber holt man sich den Partner zur Seite und erklärt ihm, dass man später oder morgen etwas zu besprechen habe.

Unsere Brett-/Kartenspiel-Ideen für Weihnachten

Spiele und Spielabende sind eine gute Alternative, um qualitativ hochwertige Zeit mit der Familie zu verbringen. Ein Bonus: Die Zeit vergeht dazu noch wie im Flug. Wir, das Team von Rabatt-Coupon, stellen euch ein paar Spiele vor, die jeden Familienabend zu einem echten Kracher machen. Wenn es keine Kinder unter den Mitspielern gibt, dann haben wir auch eine Liste an Spielen nur für Erwachsene zusammengestellt.

Wer noch schnell ein neues Brettspiel schenken will, kann mit unseren Gutscheinen von Spiele Max sparen.

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Spielen in guter Gesellschaft ist doch was Tolles!
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Activity

Bei diesem Spiel treten zwei Teams gegeneinander an, um Begriffe in einer vorgegebenen Zeit zu erraten. Es gehört inzwischen zu den absoluten Klassikern unter den Gesellschaftsspielen und wird auch regelmäßig neu aufgelegt.

Sebastian Fitzek „Safe House“

Ein Verbrechen – ihr wart Zeuge – der Täter hat euch gesehen. Jetzt geht es darum, nicht vom Täter erwischt zu werden. Darum müsst ihr so schnell wie möglich ins Safe House. Das Spiel kann von 2 bis 4 Spielern gespielt werden und gilt als sehr anspruchsvoll. Innerhalb des Spiels gibt es unzählige Möglichkeiten, um sich zu retten. Das macht das Spiel so spannend. Des Weiteren muss man hier auf Kommunikation untereinander setzen, um zu „überleben“.

Das verrückte Labyrinth

Es ist einfach zu erklären und ein Spaß für Jung und Alt. Einfach Kärtchen so einschieben, dass man einen einfachen Weg zu seinem eigenen Ziel findet. Jeder hat sein eigenes Ziel und verschiebt sich den Weg so, wie man es braucht. Kniffelig, spannend und geeignet für Kinder ab 6 Jahren.

Arschkarte

Hier werden Fragen gestellt, die man unmöglich beantworten kann. Darum geht es hier aber auch nicht. Wer der Antwort am nächsten ist, hat gewonnen. Und wer hat eigentlich die Arschkarte? Selbstverständlich der Spieler, der mit seiner Antwort am weitesten daneben liegt. Die Arschkarte kann dann nur noch weitergegeben werden, indem der Besitzer der Karte einen anderen Spieler erratet, der mit seiner nächsten Antwort daneben liegen könnte.

Das Spiel des Lebens

Wollt ihr mal jemand anderes sein? Dann seit ihr bei diesem Spiel genau richtig. Hier könnt ihr ein anderes Leben führen. Studieren, Kredite aufnehmen, durch Arbeit aufzusteigen und vieles mehr. Wer am meisten Kapital durch sein Leben erwirtschaftet und den höchsten Lebensstil besitzt, hat gewonnen.

Wenn Oma mal wieder bei Malefiz schummelt, dann hilft nur noch ein neues Brettspiel. Da gehts ab in die Spiele-Offensive!

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Jedes Jahr kommen immer neue und interessantere Spiele auf den Markt.
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Die Siedler von Catan

Ein absoluter Klassiker. Dieses Spiel gibt es schon seit 1995. In der Grundversion können 4 Spieler die Welt besiedeln. Jeder Spieler muss sich so ausbreiten, dass er an Rohstoffe wie Holz, Erz und Lehm kommt, um damit Häuser, Straßen und vieles mehr zu bauen. Gleichzeitig kann er seinen Gegenspielern schön viele Steine in den Weg legen. Für jeden weiteren Besiedelungsgrad erhalten die Spieler Siegespunkte. Wer zuerst eine gewisse Punktzahl erreicht, hat gewonnen.

Scotland Yard

Ist ein klassisches Detektivspiel aus dem Jahr 1983. Es ist für Kinder ab 6 Jahren geeignet und es können bis zu 6 Personen zusammen spielen. Dieses Spiel wurde nun neu illustriert und aufgearbeitet. Die Jagd auf Mister X, kann also beginnen. Aber Vorsicht! Hier braucht man Teamwork, Strategie, Hirnschmalz und auch ein kleines bisschen Glück, um Mister X zu fangen.

Das Duell um die Geld

Stellt euch ein Spiel zwischen Poker und Quiz vor. „Das Spiel um die Geld“ ist genau das. Es werden Wissensfragen gestellt. Anhand vom Setzen der Chips, wie beim Poker, kann man seinen Mitspielern das Geld aus der Tasche ziehen und natürlich auch bluffen, wenn man nichts weiß. Hier gewinnt aber nicht die beste Hand, sondern das schlaueste Köpfchen die Moneten.

Bei Thalia habt ihr eine tolle Auswahl an Spielen!

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Inzwischen gibt es für „Die Siedler von Catan“ zahlreiche Erweiterungen.
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Dog

Dieses Spiel macht absolut süchtig! Auch für Spielemuffel geeignet. Es ist so ähnlich wie „Mensch ärgere dich nicht“. Statt Würfel werden aber Karten ausgeteilt. Man spielt im Team und richtig lustig wird es dann, wenn man es zu sechst spielt. Taktisches vorgehen ohne Absprache ist absolut erwünscht. Das strategisch bessere Team gewinnt. Wir versprechen euch, es bleibt sicherlich bis in die letzten Minuten spannend!

Jenga

Jenga – das Geschicklichkeitsspiel, das jedem Spaß macht und sogar Erwachsene ihren Ehrgeiz wiederfinden. Es wird ein Turm aus Holzklötzchen aufgebaut, der noch sehr gut und kompakt steht. Jeder versucht so vorsichtig wie möglich einen Klotz herauszuschieben und diesen wieder oben auf dem Turm zu platzieren. Der Turm wird dabei immer höher und instabiler. Bei wem der Turm zu Einsturz gebracht wird, hat verloren.

FAZIT

Ich hoffe, wir haben euch bei der Weihnachtsgestaltung mit Familie und Freunde geholfen. Wenn gar nichts mehr hilft, dann greift zu dem Klassiker „Mensch ärgere dich nicht“. Wir das Team von Rabatt-Coupon wünschen euch ein frohes und lustiges Weihnachtsfest im Kreise eurer Liebsten.


 

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Flucht ins Warme – Diese 3 Reiseziele sind sonnig und lukrativ

Wer nicht gerade ein Fan von feucht-kaltem Winterwetter ist, der sehnt sich aktuell nach einer Flucht ins Warme. Da jetzt die Christkindlmärkte schließen, gibt es auch keinen guten Grund mehr sich bei so kaltem Wetter in der näheren Reise-Umgebung umzuschauen. Das Gute ist: Jetzt im Winter kann man viele warme Reiseziele kostengünstig erreichen. Welche Urlaubsorte dabei besonders schön sind und natürlich auch, wie ihr bei eurer Urlaubsplanung im Winter ein bisschen sparen könnt, zeigen wir euch in diesem Artikel. Also packt schon mal Badehose und Bikini ein, schnappt euch Sonnencreme und Sonnenbrille, denn es geht da hin, wo es nicht nur schön, sondern auch warm ist!

Reiseziel Kreta – Vielfalt ganz klein

Als Erstes in unserer Liste haben wir für euch Kreta. Die wunderschöne Insel ganz im Süden des griechischen Archipels ist nicht gerade ein Geheimtipp, aber immer einen Besuch wert. Während es hier im Sommer wirklich so richtig heiß ist, kann man sich im Winter auf angenehme 20 °C freuen. Der Winter ist manchmal ein bisschen regnerisch, da können die Temperaturen auch mal heruntergehen. Im Allgemeinen bleibt es allerdings doch eher heiter und an manchen Tagen auch mal richtig schön warm. Das Wasser ist zu dieser Zeit aber dann doch noch ein bisschen frisch. Dennoch bietet sich die Insel für eine Flucht ins Warme an.

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Kretas Landschaft ist einzigartig und atemberaubend.
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Verschiedene Klimazonen ganz eng

Viele andere schöne Reiseziele erwarten euch rund ums Mittelmeer!

Was im Winter besonders deutlich wird, ist, dass es in Kreta verschiedene Klimazonen gibt, obwohl die Insel doch eher übersichtlich ist. Das Wetter reicht von typisch Mediterran an der Küste, mit eher warmen und milden Temperaturen, bis zu fast schon alpinem Wetter in den bis zu 2.456 m hohen Gebirgszügen der Insel. Zu dieser Jahreszeit sind dort auch verschneite Berggipfel nicht unüblich. Die Gipfel fügen sich dann ganz malerisch in das Panorama der Insel. Kreta büßt im Winter nicht an Schönheit ein und man kann bei angenehmer Temperatur die vielen archäologischen Stätten und hübschen Altstädte besuchen.

Kulinarisch Reisen

Persönlicher Favorit neben der Landschaft auf Kreta ist die kretische Küche. Fragt man die Kreter selbst, handelt es sich hierbei um die beste Küche von ganz Hellas. Insbesondere Vegetarier kommen hier voll auf ihre Kosten. Es ist somit nicht nur eine Flucht ins Warme, sondern auch zu leckerem Essen! Das Essen hier gilt als besonders gesund. Geprägt sind die Gerichte von Oliven, Gemüse und Hülsenfrüchte. Kreta ist der größte Olivenöl-Produzent der EU. Nicht zu vergessen auch die unglaublich frische und vielfältige Auswahl an Fisch und Meeresfrüchten. Allein die kretische Küche macht die Mittelmeerinsel zu einem Top-Reiseziel!

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In den kleinen Straßencafés von Kreta bekommt man das beste Essen!
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Reiseziel Thailand – Die Flucht ins warme Tropenparadies

Jetzt euren Flug nach Thailand buchen und sparen!

Auch Thailand gehört mittlerweile zu den bekanntesten und beliebtesten Reisezielen der Deutschen. Tatsächlich hat das Land in Südostasien auch unglaublich viel zu bieten! Die tropische Lage sorgt dafür, dass es auch im Winter im Schnitt nur ein paar Grad kälter ist als im Sommer. Die Strände der an den Küsten und den Archipelen sind daher auch ganzjährig gut besucht. Als Reiseland ist Thailand mittlerweile auch international populär. 2018 war die Hauptstadt Bangkok die von Touristen meistbesuchte Stadt, gemessen an den Übernachtungen. Allerdings sollte man sich auf viel Regen einstellen, denn der ist im Winter deutlich mehr als im Sommer.

Bangkok – die pulsierende Metropole

Seit 1782 ist die Metropole Hauptstadt des Königreichs. Tatsächlich war die Stadt aber noch bis vor 400 Jahren ein verschlafenes Fischerdorf. Erst die gute Lage am Chao-Phraya-Fluss und der Nähe zur Küste des Golfs von Thailand führte dazu, dass sich hier eine blühende Handelsstadt entwickelte, die vom Ost-Indien-Handel der Holländer profitierte. Früher war die Stadt durchzogen von hunderten von Kanälen. Das Boot war das wichtigste Transportmittel. Heute bestimmen große Straßen das Stadtbild und statt Booten gibt es das landestypische Tuktuk. Die kleinen, wendigen Gefährte werden sogar von der Polizei eingesetzt. Denn im dichten und chaotischen Straßenverkehr des Landes kommt man damit am besten voran.

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Bangkok ist das Herz des Königreichs Thailand.
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Beliebte Badeorte

Thailand bietet gleich mehrere schöne Badeorte. Allen voran ist dabei der Strand der Stadt Pattaya. Die Stadt wird auch von vielen Kreuzfahrten in der Gegend angefahren und lebt praktisch vom Tourismus. Hier habt ihr Strandurlaub unter Palmen oder könnt euch aufmachen zu Tauchabenteuern in den Korallenriffen der nahegelegenen Inseln. Allein werdet ihr hier nicht sein, denn viele aus Europa treten im Winter die Flucht ins warme Pattaya an. Wer eher eine ruhigere Ecke sucht, sollte sich die Inselgruppe Ko Phi Phi aussuchen. Hier habt ihr versteckte Buchten, schöne Strände und keine Großstadt wie Pattaya.

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Die paradiesische Insel Ko Phi Phi Don.
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Reiseziel Kuba – der etwas andere Urlaubsort

Jetzt mit einer Pauschalreise ind die Karibik? – Warum nicht!

Kuba ist eine der größten Karibik-Inseln und Karibik steht praktisch schon synonym mit warmen, weißen Stränden und kristallblauem Meer. Auch hier habt ihr richtig warmes Tropenwetter mit oft um die 30 °C, sogar im Winter! Daneben hat die Insel auch landschaftlich vieles zu bieten. Zwischen Tabak-Plantagen und Palmen hat man hier ein ganz besonderes Ambiente. Touristisch wurde das Land insbesondere in den letzten 10 Jahren beliebter, als das sonst immer noch autoritär regierte Land begonnen hat, sich etwas mehr zu öffnen. Auch viele Karibikkreuzfahrer legen mittlerweile in den Häfen von Havanna und Santiago de Cuba an.

Der einzigartige Vintage-Flair

In Kuba scheint die Zeit ein bisschen stehen geblieben. Durch die historische Entwicklung war das Land eng mit der Sowjetunion verbunden. Mit deren Zusammenbruch fiel der wichtigste Handelspartner weg. Durch die Planwirtschaft der Regierung wurden Importe streng reglementiert. Deswegen findet man noch heute im Stadtbild von Havanna so unglaublich viele Oldtimer, gutgepflegt im alltäglichen Gebrauch. Dieser einmalige Vintage-Flair, den das Land damit zu bieten hat, sorgte dafür, dass es mittlerweile von vielen Hobby- und Profi-Fotografen als Reiseziel gewählt wird. Nicht nur als Flucht ins Warme, sondern auch wegen der einmaligen Fotomotive und der einzigartigen Kultur der Insel.

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Vintage-Flair, wie es nur Kuba bieten kann.
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Was erwartet euch bei einer Kuba-Reise?

Wenn eich eine Flucht ins warme Kuba anspricht, gibt es verschiedene Optionen. Leider hat das Land in den letzten Jahren mit Versorgungsproblemen zu kämpfen, was sich auch auf den Tourismus auswirkt. Der Pauschaltourismus ist dadurch ein wenig eingebrochen, aber auch günstiger geworden. Gerade die schönen Strände von Varadero werden noch viel besucht, ebenso wie die Hauptstadt Havanna. Wer nicht gerade mit einem Kreuzfahrtschiff nur einen kurzen Zwischenstopp auf Kuba einlegt, kann sich auf einen entspannten Strandurlaub freuen. Wer ein bisschen sucht, findet hier schöne Karibik-Strände wie aus dem Reiseprospekt, mit viel Privatsphäre.

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Traumhaft und einfach einladend: weiße Karibik-Strände.
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Wie wähle ich mein Reiseziel für den Winter?

Wie immer beim Reisen, ist das natürlich eine Frage von zwei großen Faktoren: Dem Budget und was man im Urlaub möchte. Wenn es um das Budget geht, sollte man sich wohl am besten nach Pauschalreisen im Mittelmeer-Raum umsehen. Wenn man hier aber einen größeren Spielraum hat, empfehlen sich natürlich Südostasien und die Karibik. Hier kann man sich auf einen richtig schönen Strandurlaub freuen und gleichzeitig Kultur und Flair erleben. Gerade in diesen Regionen ist der Winter auch keine schlechte Zeit für Kreuzfahrten. Und nicht zu vergessen: Jetzt ist auch die beste Zeit für Frühbucher, um sich ihre Flucht ins Warme für den Frühling zu sichern, oder sogar den Sommerurlaub.

Weihnachten – Traditionen aus 6 verschiedenen Ländern

Weihnachten steht vor der Tür. Es wird viel gegessen und getrunken, Zeit mit der Familie sowie Bekannten verbracht, Geschenke ausgepackt und der Kopf vom Arbeitsalltag befreit. Habt ihr euch schon einmal Gedanken gemacht, ob und wie sich Weihnachten in den verschiedenen europäischen Staaten, zu unserem Weihnachtsfest unterscheidet?

Wir von Rabatt-Coupon erzählen euch heute von den interessantesten Weihnachts-Traditionen/-Bräuchen aus verschiedenen Ländern

Weihnachtsbaum schmücken | Traditionen an Weihnachten | www.rabatt-coupon.com

Das Zusammenkommen der Familie an Weihnachten ist in allen Ländern gleich. Bildquelle: unsplash.com

 

Traditionen an Weihnachten – Griechenland

In Griechenland steht zum Beispiel ein traditioneller Weihnachtsbaum im Wohnzimmer, der kurz vor dem 24. Dezember liebevoll mit Christbaumkugeln geschmückt wird.

Am Morgen des 24. Dezembers gingen Kindergruppen von Haus zu Haus, um ein traditionelles Weihnachtslied (Kalanda) zu singen, ähnlich wie unsere Januar-Sänger. Es wird angenommen, dass es der Familie Glück und Segen bringt, wenn Kinder für das Haus singen. Sie verkündeten die Geburt Christi und erhielten dafür einige Geldprämien. Am 31. Dezember und 5. Januar werden die Kinder wieder von Haus zu Haus das neue Jahr und das Dreikönigsfest feiern. Am 24. Dezember selbst, gibt es in Griechenland keine Geschenke. Diese werden erst in der Neujahrsnacht vom Heiligen Basilius, still und heimlich, in den Häusern hinterlassen. Am 01.01. ziehen die Kinder wieder mit ihren Instrumenten durch die Straßen und wünschen allen  Glück.

Traditionen an Weihnachten – Schweden

Weihnachten ist in Schweden der wichtigste Feiertag des Jahres. Es heißt Julfest. Weihnachten beginnt am ersten Adventssonntag, doch im November wird schon alles geschmückt. Bereits am 13. Dezember hatten die Schweden eine ganz besondere Tradition, das Lucia Festival. Normalerweise geht die älteste Tochter der Familie, verkleidet als Lucia, um die Familie zu wecken. Sie trug ein weißes Kleid, ein rotes Samtband um den Bauch gebunden und einen Preiselbeerkranz mit Kerzen auf dem Kopf. Früher waren sie wahre Brenner. Heute ist es hauptsächlich eine elektrische Kerze. Das ist sicherer. Später am Tag feiern auch Kindergärten, Schulen oder Kirchen Lucia. Außer dem Mädchen, das Lucia spielte, gab es noch andere Jungen und Mädchen in weißen Gewändern. Alle halten Kerzen und singen im Chor, deshalb ist Heiligabend am 24. Dezember für die Schweden der wichtigste Weihnachtstag. Meistens besuchen sich Familienmitglieder. Bevor die Geschenke ausgepackt werden, wird gegessen.

In Europa sind Weihnachtsfeiern nicht mehr so ​​anders als früher. Jedes Land hat seine eigenen Traditionen und besonderen Bräuche, und wir hoffen, diese durch diese Serie aufzudecken.

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Traditionen an Weihnachten werden von Generation zu Generation weitergereicht. Bildquelle: unsplash.com

Meistens gibt es den traditionellen Julskinka, ein schwedischer Weihnachtsschinken. Dann tanzte und sang die ganze Familie um den Weihnachtsbaum in der Mitte des Raumes. Der sogenannte Julbock darf am Weihnachtsbaum nicht fehlen. Dies ist ein Ziegenbock, der früher den Kindern Geschenke brachte. Heute gelten er und die drei Kobolde als Gefährten des Weihnachtsmanns. Beim Öffnen des Geschenks lesen sie ihren Julklapp-Vers, um ihre Dankbarkeit auszudrücken. Meistens werden diese von mir selbst geschrieben. Normalerweise sind die Türen und Fenster die ganze Nacht geöffnet. Denn Nachbarn oder Freunde sind es gewohnt, kleine Geschenke nach Hause zu legen.

Traditionen an Weihnachten – Italien

Weihnachten ist in Italien zwar ein religiöses Fest, es wird aber sehr viel fröhlicher als in Deutschland gefeiert. Während der Adventszeit gibt es überall Weihnachtsmärkte. Am 6. Dezember bringt San Nicola den Kindern Geschenke oder Süßigkeiten, am 13. Dezember werden sie von Santa Lucia, der Lichterkönigin, beschenkt, die 281 in Sizilien geboren wurde und später ihr Vermögen den Armen vererbte. Das wird mit einer Mahlzeit für die Armen gefeiert: Kichererbsen werden in Zucker gekocht, bis daraus eine feste Masse entsteht. Am 24. Dezember wird der Weihnachtsbaum geschmückt. Abends gibt es Fisch, Lamm oder Truthahn und panettone, den traditionellen weihnachtlichen Hefekuchen. In Rom wird oft capitone, ein großer weiblicher Aal, gegessen, nördlich von Rom zampone (gefüllte Schweinsfüße) mit Linsen. Dieser Brauch geht auf ein historisches Ereignis zurück: 1510 wurde Modena vom Papst belagert, weil die Bürger eine Allianz mit Venedig eingegangen waren, seiner Meinung nach aber zu seinem Einflussbereich gehörten. Aus Mangel an Nahrungsmitteln kamen die Belagerten auf die Idee, Schweinsfüße auszunehmen und mit einer Mischung aus Schweinehack, Schwarten und Gewürzen zu füllen.

Mehr zu Weihnachten findet ihr in der Literatur bei Hugendubel

Socken am Kamin | Traditionen an Weihnachten | www.rabatt-coupon.com

Socken über die Nacht aufhängen, ist eine Tradition, die in vielen Ländern an Weihnachten bekannt ist. Bildquelle: unsplash.com

Die Mitternachtsmesse, die der Papst im Petersdom hält, ist ein fester Bestandteil des Festes. Italiener, die ihr nicht beiwohnen können, sehen sich die Übertragung gerne im Fernsehen an. Der wirkliche Weihnachtstag ist der 25. Dezember. Berichtet wird, dass La Befana die Heiligen Drei Könige auf ihrer Reise zum bambino Gesù begleiten, aber vorher ihre Arbeit beenden wollte und dann den Weg zum neugeborenen Kind nicht fand. Seither ist sie nach ihm auf der Suche und hinterlässt dabei am 6. Januar Geschenke. Die Kinder, die nicht brav waren, bekommen nur Kohle.

Traditionen an Weihnachten – Spanien

Auch in Spanien ist Weihnachten weitaus weniger besinnlich als in Deutschland. Die Straßen sind schon während der Adventszeit mit bunten Lichterketten geschmückt. In den Fenstern stehen brennende Kerzen, die dem Jesuskind den Weg ins Haus zeigen sollen. Zunehmend werden sie aber durch Blinklichter ersetzt. Adventskalender und -kränze gibt es nicht. Wie der Weihnachtsmann ist auch der Nikolaus in Spanien unbekannt. Stattdessen wird am 6. Dezember die spanische Verfassung gefeiert, die 1978 bei einer Volksabstimmung vom Volk angenommen worden ist. Am 8. Dezember, dem Tag der unbefleckten Empfängnis, beginnt die Weihnachtszeit. Der 13. Dezember, der Tag der Heiligen Lucia, wird besonders in Barcelona mit einem speziellen Markt (SantaLucia-Markt) gefeiert. Eine wesentliche Rolle spielt in Spanien die lotería de Navidad, die König Karl III. 1763 aus Geldmangel ins Leben rief. Sie gilt als die älteste Lotterie der Welt. Die Gewinnzahlen werden seit 1957 am Abend des 22. Dezember im Fernsehen ausgestrahlt. Früher wurden sie von Waisenkindern gesungen, heute von Schülern der Madrider Schule San Ildefonso. Ein Los kostet ca. 200 Euro, der Verkauf beginnt schon im Sommer. Für die Lotterie geben die Spanier mehr Geld aus als für Geschenke. Am 24. Dezember wird ein Umzug veranstaltet. Als Hirten verkleidete Kinder singen von Akkordeon, Gitarre und Tamburin begleitet pastorales. Am Ende gibt es ein Feuerwerk. Die eigentlichen Weihnachtslieder, villancicos, werden zu Hause gesungen. Zwar gibt es gelegentlich schon am 24. Dezember für Erwachsene kleine Geschenke, doch die Kinder bekommen wie in Italien ihre Geschenke erst am 6. Januar (día de los Reyes Magos) von den Heiligen Drei Königen. Die Wartezeit veranschaulichen die Krippenfiguren. Sie werden der Krippe immer weiter angenähert, bis sie sie erreichen. Auch in Spanien ist die Krippe populärer als der Weihnachtsbaum, der aus den Bergen eingeführt werden muss und teuer ist, jedoch werden in Kaufhäusern zunehmend unechte Weihnachtsbäume angeboten. In Katalonien gibt es lebende Krippen (katal.: pressebres vives; span.: pesebres vivos), die von herumziehenden Laienschauspielern dargestellt werden.

Traditionen an Weihnachten – Frankreich

Im Vergleich zur deutschen Weihnacht ist die französische fröhlicher und weniger besinnlich. Zwar gibt es keine Adventszeit, doch eine Krippe (la crèche) und einen Weihnachtsbaum (le sapin de Noël), der traditionell mit Früchten, Naschereien und Spielzeug, aber auch mit Lametta, Lichterketten und bunten Kugeln behängt ist, gehören, wie in Deutschland auch in Frankreich zum Weihnachtsfest. Der Weihnachtsbaum wird sogar oft schon zwei Wochen vor Weihnachten aufgestellt. Der 24. Dezember ist ein normaler Arbeitstag. Abends wird allerdings die messe de minuit besucht. Das Weihnachtsessen zu Hause oder im Restaurant hat einen hohen Stellenwert. Es gibt z.B. dinde aux marrons (Truthahn mit Maronen), foie gras (Gänseleber), Austern und Champagner. Der Weihnachtsmann Père Noël kommt der Legende nach durch den Kamin ins Haus. Während die Familie bei der Mitternachtsmesse ist oder am Morgen des 25. Dezember, der der einzige Weihnachtsfeiertag ist, legt er Geschenke in oder neben die Stiefel der Kinder, die am Kamin oder unter dem Weihnachtsbaum stehen. Inzwischen hat sich aber der Austausch von Geschenken teilweise auf den Heiligabend verschoben. Eine fortlebende Tradition besteht auf dem Land darin, einen dicken Holzklotz an den Weihnachtstagen langsam im Kamin verbrennen zu lassen und die Asche anschließend auf einem Feld zu verstreuen, was eine gute Ernte verheißen soll. In der Kirche werden pastrages (Krippenspiele) aufgeführt und noëls (alte provenzalische Lieder) gesungen. Die semaine joyeuse vom 24. Dezember bis zum 1. Januar wird mit einem Festessen abgerundet.

Traditionen an Weihnachten – Großbritannien

Wie in Frankreich kommt hier der Father Christmas in der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember und bringt den Kindern ihre Geschenke. Die Kinder hängen am Abend zuvor ihre Socken am Bett oder am Kamin auf und finden in diesen am nächsten Morgen dann die Geschenke. Mittags gibt es dann zusammen mit der Familie ein ausgedehntes Essen. Die Briten setzen an Weihnachten bunte Papierkrönchen auf, was aus einer alten Weihnachtstradition stammt. Zum Essen gibt es am Morgen geräucherten Lachs und Garnelen. Zu Mittag gibt es, wie bei uns Gans oder Truthahn und danach folgt der Plumpudding, welcher viel Nüsse, Trockenobst, Fett und Gewürze enthält. Während des Verzehrs darf jeder einen Wunsch formulieren und der Wunsch desjenigen, der die versteckte Münze in seinem Pudding vorfindet, wird in Erfüllung gehen.

Mehr zu Weihnachten findet ihr in der Literatur bei Hugendubel

essen und trinken Weihnachten | Traditionen an Weihnachten | www.rabatt-coupon.com

Essen und Trinken bringt Familie und Freunde nicht nur an Weihnachten zusammen.
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Am sogenannten Boxing Day, der zweite Weihnachtsfeiertag, whttps://www.rabatt-coupon.com/coupon-tag/barcelo-hotels-resorts-gutschein/erden Freunde und Angestellte beschenkt. Früher verteilten die Priester Geld aus den Opferstöcken an die Bedürftigen. Heute packen wohlhabende Menschen alles, was über das Fest übrig geblieben ist, in Boxen und verteilen es an ihre Angestellten oder andere Personen.

So unterscheiden sich die Traditionen von Land zu Land an Weihnachten. Aber das haben sie alle gemeinsam: Es geht um Liebe, Gemeinsames Feiern, Lachen und Essen, Frieden und Geborgenheit. Wir wünschen euch noch einen schönen und friedlichen Ausklang aus der Weihnachtszeit. Euer Rabattcoupon-Team.


 

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Zu spät? 🕑 Eine gute Ausrede kann euch den Tag retten!!

Zu spät gekommen ist sicher jeder schon einmal. Aber manchen Zeitgenossen passiert das eben viel zu oft.

Und in diesem Fall hat man besser eine gute Ausrede zur Hand. Viele geübte Zuspätkommer kennen vielleicht schon die ein oder andere Ausrede, aber hier bekommt ihr jetzt massenweise Input für das nächste Mal. Und das nächste Mal.

Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben – eine gute Ausrede muss her

Ihr wisst schon, nach dem zu spät kommen ist vor dem zu spät kommen. Und auch noch Hinweise zur Anwendung. Für Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arbeitgeber oder den Artikelschreiber.

Die Sprüche sind natürlich mit Humor zu nehmen.

Wenn ihr vom Stress des Zu-Spät-Kommens entspannen und abschalten wollt, dann haben wir was für euch. Holt euch schnell einen Nordgreen Gutschein für tolle Rabatte!

eine gute Ausrede | zu spät zu kommen

Ihr habt die Zeit nicht im Griff? Dann braucht ihr die richtige Ausrede, um zu spät zu kommen.
Bildquelle: unsplash.com

Gute Ausrede gesucht? Gefunden!

„Ich musste noch kurz zum Kieferorthopäden, meine Zahnspange hat mir Schmerzen gemacht!“
Den könnt ihr natürlich nur bringen, wenn ihr wirklich eine Zahnspange habt. Die kann schonmal drücken. Wer soll nachprüfen, ob das wirklich stimmt?“

„Ich habe meine Maske zu Hause vergessen.“
Wenn bei euch Maskenpflicht herrscht, ist das eine sehr aktuelle Ausrede. Wobei es natürlich auch passieren kann, dass die Schule selbst Masken hat – genau für solche Fälle.

„Ich musste heute Morgen aufs Klo und hatte kein Klopapier. Deshalb musste ich warten, bis es mir jemand vorbeibringt.“
Man kennt es.

Was ihr vielleicht noch nicht kennt: Die Online Apotheke MyApo. Dort findet ihr alles rund ums Thema Gesundheit und Medikamente zu Top-Preisen. Holt euch davor noch einen MyApo Gutschein bei uns.

eine gute Ausrede | zu spät zu kommen

Ein verpasster Zug ist nach etlichen Malen zu spät kommen keine gute Ausrede mehr. Da braucht etwas mehr Kreativität.
Bildquelle: unsplash.com

Auch für die Arbeit, zu Treffen mit Freunden oder dem Partner sollte man nicht ohne Ausrede zu spät kommen

„Die Straßenbahn hatte leider einen Platten.“

„Mein Zug/ meine Straßenbahn hat sich heute verfahren.“
Eine gute Ausrede für einen Lacher.

„Moment, wer sind Sie? Welcher Tag ist heute, welches Jahr haben wir?“
Der zurück-in-die-Zukunft-Spruch.

„Ich bin gar nicht zu spät gekommen, Sie sind zu früh gekommen!“
Einfach mal den Spieß umdrehen.

„Ich bin versehentlich zur falschen Schule gefahren.“
Kann schonmal passieren, beispielsweise, wenn man vor kurzem die Schule gewechselt hat.

„Ich dachte, die Anfahrtszeit zählt zur Schulzeit.“
Gefühlt zählt die Bus- oder Straßenbahnfahrt davor sowieso zur Schulzeit. Schließlich wird dort an Hausaufgaben gearbeitet und man sitzt häufig mit Leuten im Bus oder der Straßenbahn, die man auch im Klassenzimmer um sich hat.

„Ich hab das richtige Türchen bei meinem Adventskalender nicht gefunden.“
Gut für die kommende Weihnachtszeit. Da sucht man schonmal länger für die richtige Tür.

„Ich habe beim Supermarkt hinter einer alten Dame gestanden, die alles mit Centmünzen bezahlt hat.“
Immer wieder ein Klassiker. Besonders, wenn das ganze Portemonnaie ausgeschüttet wird und der Kassierer selbst zählen soll. Wie soll man da noch pünktlich in die Schule kommen?

„Komme etwas später, mein Zug ist ausgefallen.“
Die Ausrede ist nicht wirklich ausgefallen – im Gegensatz zum Zug (?).

„Der Bus ist entgleist“
Ha-Ha-Ha

„Ich wurde vom Bus verpasst“
Frechheit.

Wer besonders schlau wirken will, kann zu spät zu kommen auch auf ein gutes Buch schieben. „Ich bin zu spät, weil ich bei einem tollen Buch von Buch24.de die Zeit völlig vergessen habe“. Da hat bestimmt auch der Deutschlehrer Verständnis. Und wenn ihr beim Kauf mit einem Buch24.de Gutschein von uns noch Geld spart, hat auch der Wirtschaftslehrer Verständnis.

eine gute Ausrede | zu spät zu kommen

Wahrscheinlich kennt es jeder von euch. Der unangenehme Moment viel zu spät in ein Klassenzimmer zu kommen.
Bildquelle: unsplash.com

Gute Ausrede, schlechte Ausrede, keine Ausrede?

Meine Taktik war viel einfacher, aber auch weniger lustig: Einfach hineingehen, lächeln und auf den Platz setzen. Vorteil ist, wenn es grundsätzlich Mitschüler/Kommilitonen/Kollegen gibt, die noch später kommen.

Und man sollte wissen, welche Lehrer/Professoren gerne mal einen Zuspätkommer ausfragen. Dann würde ich mir noch ein paar Minuten nehmen und ins Heft schauen.

Denn dann habt ihr zwei Fliegen mit einer Klappe: zu spät gekommen und trotzdem gute Note.

Seid ihr immer pünktlich oder kommt ihr auch öfters mal zu spät? Wie kommt ihr aus der Situation raus, habt ihr eine gute Ausrede auf Lager? Lasst es mich wissen. (Frage für einen Freund).


 

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Sneaker – Trends, Innovationen und zeitlose Klassiker.

Sneaker sind lange schon ein wichtiges Accessoire, welche regelmäßig in den neusten Trends eingesetzt werden. Viele können sich ihren alltäglichen Look ohne die populären Schuhe erst gar nicht vorstellen, doch weiß jemand überhaupt, wie die Sneaker auf den Markt kamen? Oder warum sie überhaupt erschaffen wurden? Wurden sie direkt toleriert von der Gesellschaft? Ich werfe einen Blick auf die aktuellen Sneaker Trends, die Geschichte der Sneaker und die kulturellen Eigenschaften der Sneaker.

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Der Sneaker und seine Geschichte

1860 wurden in Amerika die ersten Sportschuhe (Sneaker) hergestellt, zu Krocketschuhen mit flexiblen Gummisohlen und Leinenschäften. Krocket oder Croquet ist eine Präzisionssportart, bei der es darum geht, farblich gekennzeichnete Bälle durch ein Tor (normalerweise einen U-förmigen Drahtbügel) zu schieben. 1917 kamen dann die ersten parr Sneaker für Kinder raus, auch genannt „Keds“ und wurden auch von den Erwachsenen als nützliche Sportschuhe (Tennis) angesehen. Das Wort „Sneaker“ soll im Englischen um 1917 vom Werbeexperten Henry Nelson McKinney geprägt worden sein und bedeutet „Sneak“ aufgrund des ruhigen Auftretens der Sohlen, denn bis dahin hatten normalerweise die vorherigen Schuhe durch den Ledersohlen einen lauten Klang. Der Begriff „Sneaker-Generation“ zeigt, wie Sneaker in den 1980er Jahren bei jungen Menschen populär wurden.

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Die verborgene Sprache – Schuhe und was sie über deine Persönlichkeit verraten

Die Schuhe, die ihr tragt, können mehr über euch verraten, als ihr vielleicht denkt. Sie sind nicht nur einfache Fußbedeckungen; sie sind eine Art persönliches Statement, das eure Persönlichkeit spiegelt.

Auch die Farbwahl eurer Schuhe kann etwas über euch verraten. Schuhe in leuchtenden Farben können eine lebhafte und fröhliche Persönlichkeit ausdrücken, während Schuhe in dunkleren Farben einen zurückhaltenderen, klassischeren und schlichteren Geschmack widerspiegeln können.

Die Art und Weise, wie ihr eure Schuhe pflegt, könnte ebenfalls Einblicke in eure Persönlichkeit geben. Makellose, saubere Schuhe deuten eventuell darauf hin, dass ihr Wert auf Ordnung und Sorgfalt legt, während abgetragene, aber gut gepflegte Schuhe eine gewisse Liebe zum Vertrauen und zur Treue zeigen könnten.

Schuhe sind letztendlich mehr als nur Accessoires; Sie sind ein Teil eurer Persönlichkeit. Wenn ihr also das nächste Mal einen Schuhkauf macht, denkt daran, dass eure Wahl mehr über euch aussagen könnte, als ihr glaubt.

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Aktuelle Sneaker-Trends und angesagte Sneaker Marken

Uns in Highheels oder unbequemen Pumps zu zwingen ist völlig unnötig, wenn wir die Möglichkeit haben, uns stilvoll als auch gemütlich zu bekleiden. Dies wissen wir alle schon – der Sneaker gehört längst zu unseren absoluten Lieblingsschuhen für 2023. Was ist jedoch momentan populär? Wir präsentieren euch die trendigsten Sneaker-Modelle, bekannte Klassiker und Tipps zum Stylen dieser Schuhe.

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1. Retro Sneaker: 2000-er Runner

Ikonen wie Lady Gaga, Emma Roberts oder Lucy Hale tragen den weltweit anerkannten Sneaker Trend aus! Die sogenannten „Old-School Sneaker“ wie die New Balance, Vans oder Converse sind überall in den Shops zu finden. Wie auch im vergangenen Jahr ist der kultische Adidas Forum weiterhin angesagt. Die Retro Sneaker werden in 3 Kategorien sortiert.

  • Der Klassiker: Der Klassiker kann in zahlreichen Ausführungen verwendet werden, wie zum Beispiel als auffälliger High-Top oder auch in der Plateau-Ausführung in Weiß. Der Adidas Forum ist ein weißer Sneaker, der mit fast jedem Look kombiniert werden kann. In auffälligeren Varianten sollte er das Highlight sein und der Rest des Looks sollte seine Farben aufgreifen. Meist kombiniert wird dieser Look mit den beliebten Baggy-Jeans und einem eng sitzendem Top.
  • 70s Runner: Bereits im letzten Jahr war dieser Retro-Sneaker-Trend auffälliger: 70er Jahre Runner. Der Laufschuh hat eine abgerundete Kappe und eine flache Gummisohle und bekommt 2023 viel modische Aufmerksamkeit – die Vintage Reebok Sneaker 42 70er-Basketballschuhe sind einer der viele beliebten Schuhe, die mit verschieden Farben und Styles kombinierbar sind. Man sollte sie mit einem schlichten Outfit kombinieren, um die volle Aufmerksamkeit auf die Schuhe zu richten, da sie auffälliger sind als andere Schuhtrends.
  • Skater Sneaker: Es ist unerlässlich in der wachsenden Skate- und BMX-Szene der frühen 80er-Jahre in Südkalifornien – Die Vans old School waren einer der angesagtesten Paare. Sie sind bequem, aber stets stabil und dehnbar, perfekt für sportliche Zwecke verfügbar. Es kann auf verschiedene Weise kombiniert werden, sei es für ein lässiges Outfit mit Jeans und Shirt oder für einen romantischeren Look mit Rock oder Kleid.

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2. Einfache Sneaker: Weiße Schuhe

Ein Paar weißer Sneaker verleiht eurem Outfit einen frischen und modernen Touch, egal, ob ihr einen legeren Alltagslook oder einen lässig-eleganten Stil bevorzugen. Jahrelang sind weiße Turnschuhe ein Must-have in eurem Kleiderschrank! Außerdem tragen wir sie diese Saison überall. Ob zu langen Kleidern, Cargohosen oder Leggings – von sportlich bis elegant.

Dies sind die 5 besten weißen Sneaker zum Nachkaufen:

  • New Balance 550 UNISEX – Sneaker low
  • Converse CHUCK TAYLOR ALL STAR LIFT – Sneaker low
  • Nike Air Max 90
  • adidas Originals Ultraboost 1.0 Sneaker
  • JORDAN Air Jordan 1 Low (GS)
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3. High-Top-Sneaker

Während Low-Top-Sneaker – also etwas tiefer geschnittene Schuhe – in den letzten Jahren angesagt waren, zeigen die heutigen Stars, wie beliebt die hohen Sneaker am Markt sind. Die Schuhe, die die Knöchel verdecken, sind in diesem Jahr ein großer Hit gewesen. Warum? Der Sneaker ist zeitlos, stylish und passt einfach zu allem. Schuhe wie z. B. Converse „Chuck Taylor All Star Hi“ oder Nike Blazer Mid ’77 Vintage sind eher weniger mit Röcken oder Kleidern kombinierbar. Dafür passen sie sehr gut über Denim-Jeans oder zum eleganten Auftreten, da sie dem stilvollen Look einen coolen Touch geben.

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4. Nachhaltige Sneaker

Es spielt keine Rolle, ob es sich um einen schlichten Stil, einen eleganten Retro-Look oder eine modische Version von Laufschuhen handelt. Brands, die ökologische Sneaker herstellen, liegen nicht anderen Märkten hinterher – dies bedeutet, es gibt etwas für jeden! Im Gegensatz zu herkömmlichen Turnschuhen gibt es heutzutage eine breite Auswahl an Marken für stilvolle und umweltfreundliche Sneaker. Berühmt für ihre Reichweite an nachhaltigen Sneaker wären die Marken Veja, 8beaufort, Genesis oder Saye. Die Turnschuhe kann man beliebig kombinieren, mein persönlicher Favorit wäre der beliebte Denim Rock mit einer leichten einfarbigen Bluse.

43einhalb, wo Sneaker Auf Leidenschaft und Stil trifft. Endecke die neusten Trends und Stils

Von Uniform zu Individualität: Die Herausforderung der Sneaker-Welt

Die Welt der Sneaker hat sich meiner Meinung nach bemerkenswert verändert, indem sie von einem individuellen Stil zu einer uniformen Anhängerschaft der aktuellen Modetrends übergegangen ist. Es scheint, als ob die ursprüngliche Freiheit, durch Sneaker eure eigene Persönlichkeit auszudrücken, einem Druck zugewachsen ist, den herrschenden Modeströmungen zu folgen. Zwischen der unzähligen Sneaker-Modelle, die den Markt überfüllen, verlieren viele Menschen die Freiheit, ihre Einzigartigkeit auszudrücken.

Die Möglichkeit, einen persönlichen, kreativen Fußabdruck zu hinterlassen, wird vom Wunsch überwältigt, den neuesten Trends zu folgen. Es scheint, dass die Sneaker-Szene von einem gemeinsamen Geschmack bestimmt wird, der häufig von sozialen Medien und bekannten Influencern beeinflusst wird. Dieser Trend wirft die Frage auf, ob die Sneaker-Kultur – der Ausdruck persönlicher Identität und Mut – langsam ihre Wurzeln verliert. Um die ursprüngliche Vielfalt an verschiedenen Looks und Kleidungsstils wieder herzustellen, ist die einzige Herausforderung nur noch, die Balance zwischen Trendbewusstsein und persönlichem Stil zu finden. Denn letztendlich sollten Sneaker nicht nur den modischen Voraussetzungen entsprechen, sondern euer Individuum in einer anderen Ausdrucksweise hervorstechen lassen.

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Fazit

Von zeitlosen Klassikern bis zu hochmodernen Designs – Sneaker sind nicht nur ein Kleidungsstück, sondern ein Ausdruck eurer Persönlichkeit und eurer Denkweise. Neben den ganzen positiven Aspekten von Sneaker, gibt es auch negative dunkle Seiten beim Tragen und Ausleben von Sneaker wie z. B. der dauerhafte Zwang, auf den neusten Stand der aktuellsten Sneaker Trends zu sein.

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