CBD und THC: Wichtige Unterschiede und 10 CBD-Anwendungsbereiche
Am 1. April 2024 wurde THC in einem historischen Schritt legalisiert; ein Datum, das ein neues Kapitel in der Cannabis-Diskussion
Wusstet ihr, dass Fehlsichtigkeit immer häufiger auftritt? Lange Stunden vor dem Computer und unzureichendes Tageslicht können dazu führen, dass immer mehr Menschen davon betroffen sind und ihre Sehfehler korrigiert oder behoben werden müssen.
Für manche Leute gehören Brillen zu ihrem üblichen Alltag, für andere sind Kontaktlinsen ein wichtiger täglicher Begleiter. Im Laufe der Jahre haben sich Brillen und Linsen kontinuierlich weiterentwickelt und beide Varianten haben ihre bestimmten Vor- und Nachteile. Aber was ist besser und was sind die Hauptunterschiede? Wäre es besser, wenn ihr Kontaktlinsen statt Brille verwendet?
Wenn ihr auf der Suche nach der perfekten Kontaktlinsen seid, schaut unbedingt bei 321linsen vorbei.
Dieser Artikel wird euch helfen, die Vor- und Nachteile von Brillen und Kontaktlinsen abzuwägen. Dazu erhaltet ihr wichtige Hinweise und Wissen zum Tragen und Kaufen von Sehhilfen.
62% der Deutschen ab 16 Jahren tragen eine Brille, hingegen nur ein sehr geringer Anteil Kontaktlinsen statt Brille (Quelle: www.statista.de). Beide Sehhilfen haben ihre Vor- und Nachteile. Drei Hauptkriterien kommen dabei vor allem in Frage, wenn ihr die Entscheidung Brille oder Kontaktlinsen trifft.
Das Sehvermögen ist bei der Wahl zwischen Brille und Kontaktlinsen entscheidend. Brillen mit hohen Dioptrien sind nämlich mit sehr dicken Gläsern ausgestattet und werden zum Rand hin unscharf, womit euer Blickfeld eingeschränkt ist. Diese Einschränkung gibt es bei Kontaktlinsen nicht.
Am besten fragt ihr jedoch euren Augenarzt, der die Fehlsichtigkeit und den Gesundheitszustand eurer Augen am besten einschätzen kann. Danach kann er euch Kontaktlinsen statt Brille empfehlen oder umgekehrt.
Im Prinzip gibt es keine Altersgrenze für die Kontaktlinsen – jeder kann sie verwenden. Wenn euer Arzt einverstanden ist, können Kontaktlinsen durchaus bis ins hohe Alter getragen werden. Beispielsweise tragen Kinder aber sehr selten Kontaktlinsen. Natürlich müsst ihr selbstständig in der Lage sein, die Kontaktlinsen einzusetzen, zu entfernen und zu reinigen.
Von entscheidender Bedeutung ist, eure Sehhilfe zum eurem Lifestyle anzupassen. Schwimmen? Fotografieren? In diesem Fall sind vielleicht die Kontaktlinsen statt Brillen die bessere Option. Bei Computerarbeit oder einem Beruf mit extremer Belastung für die Augen kann vermutlich die Brille von Vorteil sein.
Bei den Spitzensportlern sind die Kontaktlinsen auf jeden Fall die angenehmste und sicherste Option.
Für Damen, die sich gerne schminken, wären vielleicht für die Kontaktlinsen die richtige Wahl.
Während die Brille in alltäglichen Situationen oft stört, sind Kontaktlinsen bei guter Anpassung kaum zu spüren und für Brillenträger ein Gewinn an Komfort.
Die perfekte Kombination ist eigentlich ein abwechselndes Tragen von Brille und Kontaktlinsen. Viele Menschen nutzen tatsächlich beides. Auch Kontaktlinsen-Fans brauchen Brillen-Tage.
In bestimmten Situationen wie beim Sport oder auf Reisen können die Kontaktlinsen statt Brille von großem Vorteil sein, weil die Linse nicht rutscht und eure Sicht nicht einschränkt. Es gibt sogar komplizierte Sehschwächen, die nur von speziellen Kontaktlinsen zufriedenstellend korrigiert werden können.
Mit Kontaktlinsen ist scharfes Sehen bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und sogar Astigmatismus möglich. Es gibt weiche und harte Kontaktlinsen mit unterschiedlichen Eigenschaften.
Wisst ihr warum es momentan besser ist, Kontaktlinsen statt Brille zu benutzen? Ihr könnt eine Maske tragen, ohne, dass eure Brille beginnt zu beschlagen. Neben diesen lebensrettenden Nutzen bieten die Kontaktlinse noch weitere Vorteile.
Das uneingeschränkte Blickfeld ist unumstritten der größte Vorteil der Kontaktlinsen. Weiterhin bieten diese einen hohen Tragekomfort, insbesondere beim Sport und Tragen von Sonnenbrillen.
Einerseits spart ihr die Kosten für spezielle Gläser, wenn ihr euch für Kontaktlinsen statt Brille entschieden habt. Andererseits sind die Kontaktlinsen auch mit laufenden Kosten für die regelmäßige Anschaffung der Linsen und Pflegeprodukte verbunden.
Manchen Menschen ist es wichtig, dass ihre Sehschwäche niemandem auffällt. Das ist mit den Kontaktlinsen schon geschafft. Andere Menschen nehmen die Brille als ein modisches Accessoire an.
Natürlich sind auch die Nachteile, wie beispielsweise trockene Augen und Hornhautentzündungen, zu erwähnen. Nach jahrelangem Tragen kann ebenfalls eine Unverträglichkeit entstehen. Deswegen ist die regelmäßige Kontrolle durch einen Augenarzt sehr wichtig, wenn ihr Kontaktlinsen statt Brille trage möchtet.
Bevor ihr die Kontaktlinsen einsetzt, wascht immer erst gründlich die Hände mit nicht feuchtigkeitsspendender Seife. Trocknet die Hände anschließend mit einem frischen Handtuch ab.
Ihr müsst die Kontaktlinsen und ihren Behälter nur mit frischer Kontaktlinsenflüssigkeit reinigen. Auf diese Weise wird das Infektionsrisiko minimiert.
Wenn ihr für die Kontaktlinsen statt Brille entschieden habt, wisst ihr schon, dass das Einsetzen ein bisschen herausfordernd ist. Achtet bitte darauf, dass ihr die Kontaktlinse richtig herum einsetzt!
Noch ein Gefahr besteht bei dem Einsetzten und zwar das Vertauschen. Dieses bringt ein hohes Infektionsrisiko mit sich einher. Um ein Vertauschen der Linsen zu verhindern, fangt am besten immer mit dem Einsetzen der rechten Linse an.
Schlafen mit Kontaktlinsen? Niemals! So vermeidet ihr die Reizungen der Augen. Schwimmen ist aber erlaubt. Ihr müsst einfach danach gründlich die Linsen mit Kontaktlinsenflüssigkeit reinigen.
Ob beim Sport, in der Sauna oder im Schwimmbad ermöglichen die Kontaktlinsen viele Aktivitäten, die für Brillenträger sonst meist schwierig sind. Kontaktlinsen haben also viele Vorteile gegenüber einer Brille und es lohnt sich, auch bei komplizierten Sehschwächen, ein Blick auf das Kontaktlinsen-Sortiment bei 321linsen.
Weiterhin ist es sehr wichtig, die Augen regelmäßig untersuchen zu lassen, um keine Risiken einzugehen und optimal sehen zu können.
Auf diese Weise ist die Gesundheit eurer Augen gewährleistet. Wenn ihr noch weitere Tipps, Aktionen und Gutscheine zu Sehhilfe, Kontaktlinsen und Gesundheit benötigt, stöbert gerne bei uns auf Rabatt-Coupon nach passenden Gutscheinen.
Viel Spaß beim Stöbern!
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More...Einige Brillenträger wünschen sich mehr Freiheit, möchten nicht ständig an ihre Brille denken und spielen daher mit dem Gedanken, auf Kontaktlinsen umzusteigen. Viele finden Brillen nicht modisch genug oder fühlen sich nicht wohl damit. Oftmals sind Brillen in alltäglichen Situationen einfach hinderlich.
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Vor allem in den kühlen Jahreszeiten beschlagen die Gläser einer Brille und stören die Träger. Ebenso beim Tragen von Mützen sind Brillen oftmals unpraktisch. Auch der Sommer bietet einige Probleme – Brillenträger sind immer darauf angewiesen, eine Sonnenbrille in passender Sehstärke dabei zu haben. Beim Baden wird es ebenfalls problematisch. Auch bei Abendunternehmungen sind Brillen oftmals im Weg. Styling, Make-up und Frisuren lassen sich besser ohne ein Brillengestell optimieren.
Aus diesen Gründen wollen immer mehr Brillenträger auf Kontaktlinsen umsteigen.
Zu Beginn lohnt sich der Umstieg nur wenn ihr eure Brille dauerhaft tragen müsst. Damit sind die Brillenträger gemeint, die sie nur zum Autofahren oder in der Arbeit als Sehhilfe brauchen. Gleitsicht-Brillenträger können ebenfalls keine Linsen tragen. Kontaktlinsen können nicht, wie Brillen spontan eingesetzt werden bzw. herausgenommen werden. Linsen sind mit einem vorherigen Pflegeaufwand verbunden.
Das Umsteigen lohnt sich für alle, die dauerhaft auf eine Sehhilfe angewiesen sind und dabei ihr Äußeres nicht verändern wollen. Kontaktlinsen sind unauffällig und schränken das Gesichtsfeld nicht ein. Es ist außerdem kein Problem die Linsen mit einer Sonnenbrille zu kombinieren.
Die meisten sehen Kontaktlinsen als starr und unkomfortabele Haftschalen, welche man nur zu besonderen Anlässen trägt. Allerdings sind viele Varianten von Kontaktlinsen erhältlich. Von Tages- über Wochen- und Monatslinsen bis hin zu Jahreslinsen. Einige Linsenmodelle können sogar 30 Tage und Nächte am Stück getragen werden.
Leider sind die Werte der Brillengläser nicht übertragbar. Im Rahmen der Kontaktlinsenanpassung ist also ein erneuter Sehtest zur Bestimmung der Werte unerlässlich. Dass die Werte zwischen Brille und Linsen nicht identisch sind, liegt am Abstand des Auges zu den Brillengläser beziehungsweise zu den Linsen. Das heißt so viel wie, dass sich der Dioptrienwert verringert, wenn kurzsichtige Menschen von Brille auf Kontaktlinsen umsteigen. Bei weitsichtigen erhöht sich dieser Wert allerdings.
Fragt am Besten euren Augenarzt oder euren Optiker nach einer entsprechenden Kontaktlinsenanpassung. Der Sehtest ist nur ein Teil dieser Umstellung. Der Optiker überprüft darüber hinaus auch die Beschaffenheit des Tränenfilms, er ermittelt den notwendigen Radius der Sehhilfen sowie den Durchmesser. Abmessungen sind für den idealen Sitz und Tragekomfort sehr wichtig. Die Beschaffenheit der Tränenflüssigkeit gibt zusätzlich Aufschluss darüber, welche Linsen für euch gut geeignet sind.
Eine Nachuntersuchung ist ebenfalls notwendig, die nach einigen Tagen oder Wochen stattfindet. Hierbei wird ersichtlich, ob ihre Augen die Linsen gut vertragen und die Augen sich entsprechen gut daran gewöhnt haben.
Bei einem Wechsel ist eine bestimmte Eingewöhnungszeit ganz normal, die von Person zu Person unterschiedlich lang ausfallen kann. Zu Beginn werdet ihr eure neue Sehhilfe deutlich spüren, doch das wird sich mit der Zeit legen. Weiche Linsen sind zum Beginn erträglicher, sodass das Fremdkörpergefühl meist nach wenigen Minuten verschwindet. Hingegen dauert die Eingewöhnungszeit bei harten Modellen einige Tage.
Doch sobald die Eingewöhnungszeit überstanden ist, werdet ihr eure neue Sehhilfe lieben und keine Brille mehr wollen. Kontaktlinsen werden euch den Alltag erleichtern.
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Bereits seit 2002 bietet Linsenplatz günstig Kontaktlinsen und die dazugehörigen Pflegemittel unterschiedlicher Hersteller an. Das Unternehmen sagt über sich selbst, dass der Kunde hier nicht nur von den günstigen Angeboten profitiert, sondern vor allem von einem kundenfreundlichen Service. Beispielsweise werden alle Lieferungen portofrei ausgeführt. Ebenfalls steht das Team inklusive einer qualifizierten Augenoptikermeisterin von montags bis freitags von 9 bis 17 Uhr über eine kostenlose Kundenhotline für Fragen oder der kulanten Regelung von Reklamationen sowie für eine optimale Anpassung und auch Nachkontrolle zur Verfügung. Und innerhalb von 14 Tagen kann der Kunde sich auf das Widerrufsrecht berufen und die Ware kostenfrei zurückschicken.
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LinsenPlatz.de – der Ausrüster des Deutschen Skiverbandes
LinsenPlatz.de wurde im Jahre 2002 gegründet und hat sich schnell einen Namen gemacht aufgrund der niedrigen Preise sowie der kompetenten Beratung. Auch der Deutsche Skiverband hat sich als Ausrüster von Kontaktlinsen und Pflegemittel für LinsenPlatz.de entschieden und wird immerhin seit dem Jahre 2006 zuverlässig von diesem überaus kundenfreundlichen Onlineshop versorgt. Diese Tatsache beweist, dass LinsenPlatz.de zu einem der größten und erfolgreichsten Internetanbieter für Kontaktlinsen gehört. Alle Lieferungen werden portofrei sowohl nach Deutschland als auch Österreich durchgeführt. Außerdem steht das geschulte Personal von LinsenPlatz.de von montags bis freitags, 09.00 bis 17.00 Uhr, über eine kostenlose Hotline gerne für alle offenen Fragen oder auch eine ausführliche Beratung zur Verfügung. Und für eine persönliche Beratung können sich die Kunden selbstverständlich an einen qualifizierten Augenoptikermeister wenden, damit eine optimale Anpassung der Kontaktlinsen und auch die notwendige Nachkontrolle gewährleistet sind.
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Veganuary läuft schon! Ihr wisst nicht, was das ist? Veganuary ist ein Wortspiel aus den englischen Wörtern “Vegan“ und “January“. Der erste Monat im Jahr 2024 bietet eine jährliche Neujahrs-Challenge, bei der man versucht den ganzen Januar vegan zu leben. Das Ziel ist klar – Aufmerksamkeit erregen, den Wechsel zu einer pflanzlichen Ernährung motivieren und erleichtern.
Veganuary ist die perfekte Gelegenheit, mehr über die vegane Ernährung zu erfahren. Deswegen fangen wir heute mit einem ganz interessanten Thema an – Sojaprodukte!
Die pflanzliche Alternative zu Fleisch ist nun nichts mehr Neues auf unserem Markt. Das aus der Sojabohne hergestellte Tofu ist schon seit vielen Jahrhunderten vor allem im asiatischen Raum sehr beliebt und auch bei uns ist es mittlerweile weit verbreitet. Durch den weiter aufkommenden Trend der veganen Ernährung, etablieren sich immer mehr Unternehmen auf dem Markt, welche eine Alternative zu tierischen Produkten anbieten. Sehr beliebt ist hier bei der Herstellung die Sojabohne, doch die Soja Kritik lässt nicht auf sich warten. Wir haben recherchiert und für euch die Vor- und Nachteile dieser Produkte zusammengefasst. Außerdem stellen wir euch noch weitere Alternativen vor, welche ebenfalls in eine vegane Ernährung passen.
Was bringt uns jetzt die Umstellung auf die pflanzlichen Alternativen, außer dem offensichtlichen Punkt, dass man keine tierische Erzeugung unterstützt? Die Sojabohne an sich hat einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, einige ungesättigte Fettsäuren und liefern dem Körper wichtige Mineralstoffe. So ist der Verzehr besonders geeignet bei Magnesium- oder Eisenmangel. Darüber hinaus werden beim Verzehr essenzielle Aminosäuren aufgenommen, die der Körper selber nicht herstellen kann.
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Mittlerweile gibt es unzählige Sojaprodukte, die bereits aus der Bohne gewonnen werden. Einige Beispiele sind, die Sojamilch (Fun Fact: korrekt ist eigentlich der Name Sojadrink), Joghurt, Mehl, Proteinpulver, Tofu, Quark und vieles mehr, welches bereits auf Basis der Sojabohne produziert und vermarktet werden kann. Ein positiver Effekt durch den Konsum der Produkte ist zum Beispiel die Regulierung der Wechseljahre. Frauen aus Asien erzählen von geringeren Hitzewallungen und weniger allgemeine Beschwerden in dieser Zeit durch die Einnahmen von Soja.
Das klingt doch alles richtig gut und spricht doch nur für eine Umstellung auf Produkte mit Sojabasis, oder? So leicht ist es dann doch nicht, denn die Soja-Kritik ist nicht ohne Grund so präsent.
Im Gegensatz zu den ganzen Vorteilen, die uns der Verzehr der Sojaprodukte bietet, gibt es leider auch hier einiges kritisch zu beachten. Laut unseren Recherchen ist der Konsum der Sojaprodukte mit Vorsicht zu genießen. Isoflavone, ist ein Wort, auf das wir ständig gestoßen sind und welches einige Probleme mit sich bringen kann. Es ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der in jeder Sojabohne zu finden ist und mit dem Geschlechtshormon Östrogen zu vergleichen ist. Dies kann zu unerwünschte Wirkungen des Hormonhaushaltes führen und deswegen wird geraten nur in Maßen zu konsumieren. Es wird davon geredet, dass es einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit des Mannes ausüben kann, weil die körpereigene Produktion von Östrogen verhindert und gestört wird, dies ist aber bisher noch nicht belegt.
Ebenfalls sollen diese Isoflavone bei Schilddrüsenerkrankung nicht zu sich genommen werden, da sonst die Hormonherstellung gemindert werden kann. Für Menschen, die nicht an solch einer Erkrankung leiden, soll es aber keine negativen Wirkungen geben. Ein Teil, der bei der Soja Kritik natürlich nicht vergessen werden darf, ist die Allergie. Auch wenn in Deutschland nur etwa 0,3 % der Menschen an einer Soja Allergie leiden, ist es dennoch ernst zu nehmen und mit Vorsichtig auszuprobieren – nicht dass man selbst noch allergisch reagiert.
Puhhhh ganz schön viel Theorie und Fachbegriffe, welche erst verarbeitet werden müssen. Es gibt ja zum Glück nicht nur diese vegane Alternative zu Fleisch.
Wenn ihr kein großer Fan von Soja seid, dann probiert doch mal die nächste Alternative „Seitan“ aus. Der aus Weizen hergestellte Ersatz ist reich an Proteinen und kommt am ehesten an die Konsistenz von tierischem Fleisch ran. Dazu hat es einen sehr geringen Anteil an Fett und soll fast cholesterinfrei sein. Für alle unter euch, die auch beim Essen gerne auf die Figur achten, ist Seitan sehr arm an Kohlenhydraten und somit sehr gut geeignet für eine Diät.
Aber Vorsicht, schließlich gibt es kein Wundermittel und auch Seitan hat einige Tücken, denn ein Inhaltsstoff durch das Weizeneiweiß ist das Gluten. Also die unter euch, die eine Glutenunverträglichkeit haben aufgepasst, ihr solltet dann auf eine andere Fleischalternative zurückgreifen. Ein anderer Nachteil ist der geringe Anteil an Nährstoffen. Es hat zwar einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, jedoch nimmt man keine anderen wichtige Stoffe zu sich, welche durch den Verzicht auf Fleisch im Körper fehlen.
Im Gegensatz zu dem Seitan, ist eine vegane Ernährung mit Hülsenfrüchten reich an Proteinen. Sie liefern wichtige Ballaststoffe bei der Aufnahme, sowie Kohlenhydrate und Eiweiß. Außerdem sind sie durch ihre geringe Anzahl an gesättigten Fettsäuren somit auch insgesamt sehr fettarm, außerdem ebenfalls cholesterinfrei. Weitere Vorteile sind zum Beispiel das geringere Risiko an Typ-2-Diabetes zu erkranken oder auch der positive Effekt auf den Blutdruck, welcher bei Bluthochdruck diesen auf natürliche Weise ein wenig senkt.
Hier mal noch ein paar Beispiele für Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen, Erbsen, Lupinen, Kichererbsen und Erdnüsse.
Die grüne Tropenfrucht ist bei uns grade erst im Kommen und noch nicht weiter verbreitet, bietet jedoch ganz andere Vorteile wie die anderen Ersatzprodukte. Sie ist nämlich reich an Kalium und Magnesium und kommt mit ihren Nährstoffen sehr nah an Kartoffeln ran. Das Fruchtfleisch ist zudem ein Überträger von Vitamin C und enthält ebenfalls Eiweiß. Obendrein ist es komplett glutenfrei und somit auch für jeden Allergiker perfekt geeignet.
Ihr Geschmack wird als eine Mischung aus Banane und Ananas mit Honig-Vanille-Aroma beschrieben. Teilweise wird auch noch von einem Anteil von Mango-Geschmack geredet. Wer jetzt aber denk, dass dies ein eher süßer Verzehr ist, irrt sich, denn die Frucht hat sehr wenig eigen Zucker. Dazu kommt, dass mit der Reife der Frucht der Wassergehalt immer weiter sinkt und dadurch reich an Stärke ist.
Zusammengefasst kann man sagen, dass die Soja Kritik durchaus seine Berechtigung hat. Die Bohne hat ihre Vorteile, die auch wichtig für unseren Körper sind, kann aber auch bei sehr hohem Konsum schnell in die falsche Richtung gehen. Man sollte sich daher auch mal anderweitig nach Fleischersatz umschauen und darauf zurückgreifen. Jedes Nahrungsmittel bringt andere Nährstoffe, die wichtig für die Ernährung sind. Unsere Empfehlung für euch ist, die Produkte einfach mal alle durchzutesten und den besten Weg für euren Alltag zu finden. Vielleicht überrascht euch das ein oder andere Produkt noch und ihr findet statt Sojaprodukte noch weitere Fleischalternativen, um eure Ernährung abwechslungsreich zu gestalten.
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More...Den meisten ist bekannt, wie Asterix und Obelix gerne Wildschweine Essen. Aber wie sah Essen in der Antike tatsächlich aus? Wenn ihr essen wollt wie Cäsar, Kleopatra und Co. haben wir für euch ein paar Rezepte zusammengesucht, die ihr gut zuhause ausprobieren könnt. Dabei haben wir natürlich darauf geachtet, dass ihr auch nicht irgendwelche zu exotischen Zutaten braucht, sondern ein einfacher Einkauf beim Supermarkt ums Eck ausreicht. Da die Antike doch ein sehr umfangreiches Feld ist, beschränken wir uns auf die hier in Europa bekanntesten Nationen und Kulturen: Rom, Griechenland und Ägypten.
Fangen wir gleich mit einer der ältesten Zivilisationen an: dem alten Ägypten. Essen im alten Ägypten ist ein sehr großes Thema. Essen in der Antike kann nicht nur je nach Region, sondern auch Zeitpunkt unterschiedlich sein, die Epoche der Antike ist egal nach welcher Beurteilung mehrere Jahrhunderte lang! Das alte Ägypten war eine der am längsten bestehenden Zivilisationen der Menschheitsgeschichte. Das alte Ägypten existierte als vereintes Reich etwa 3.000 Jahre lang! Es herrschten in dieser Zeit ganze 31, mit den Griechen sogar 32 Dynastien über das Land am Nil. Als letzte Pharaonin lebte Kleopatra näher an der Erfindung des Smartphones als dem Bau der Pyramiden!
In der Antike aßen die Reichen oft exklusivere und exotische Produkte, als die normale Bevölkerung. Unsere Rezepte beschränken sich auf das normale Essen in der Antike, denn Strauß und Pfau sind doch etwas exklusiv. Aufgrund der Nilschwemmen konnte damals dreimal im Jahr am Niel die geerntet werden. Die Grundlage der Ernährung waren daher Getreide, Bohnengewächse und Fisch. Nur Getreide musste versteuert werden. Das Fleisch von Ziegen und Rinder durften die Bauern selbst behalten, ebenso Gemüse. Auch einige Gewürze waren gebräuchlich, wie Salz von den Küsten. Damals war Umweltverschmutzung noch kein Problem und Fischfang spielte eine wichtige Rolle in der Ernährung.
Das einfachste Rezept des alten Ägyptens wäre einfaches Brot aus Mehl, Wasser und etwas Salz. Allerdings kannte man auch schon komplexere Rezepte, die für uns interessanter sind zum kochen. Unter dem vielen Essen in der Antike findet man viele einfache Brotrezepte. Aus Kichererbsen wurden schon frühe Falafel gekocht, sogenannte Ta’amia. Alle Zutaten dafür waren damals im Land der Pharaonen verfügbar und sind es auch heute in fast jedem Supermarkt.
Falafel sind komplett vegetarisch und vegan. Bei Essen in der Antike und den erhaltenen Rezepten sind oft keine Mengenangaben angegeben. Nutzt hier also so viel wie es euch passt.
Vor dem Kochen solltet ihr die Kichererbsen unbedingt mindestens 18 Stunden in einer Schüssel einweichen lassen. Dabei sollten sie komplett unter Wasser sein mindestens 7-10 cm Wasser noch darüber.
Da das Thema Essen in der Antike ist, braucht ihr auch die passenden Beilagen dazu. Ihr könnt eure Ta’amia mit einfachem Brot aus Mehl, Wasser und Salz genießen. Aus dem Brotteig könnt ihr einfache Fladen backen. Im Reich der Pharaonen wurde viel Fisch gegessen. Nich alle Arten gibt es bei uns. Allerdings gibt es auch bei uns Welse und Barsche. Diese Fischarten gebraten mit Thymian, Rosmarin und Salz sind passen gut dazu. Als Süßspeise könnt ihr Datteln, Feigen und Granatäpfel schlemmen. Oft waren diese mit Honig gesüßt. Süßspeisen aß die normale Bevölkerung allerdings nur selten.
Wenn wir chronologisch vorgehen, kommen wir jetzt zur griechischen Antike. Essen in der Antike Griechenlands ist vor allem Regional sehr vielfältig. Ähnlich wie im heutigen Hellas zeichnete sich auch damals jede Region durch eigene spezifische Köstlichkeiten aus. Sparta war zum Beispiel bekannt für seine „schwarze Suppe“, ähnlich wie heutiges Kesselfleisch. Was natürlich fehlt sind heute in der griechischen Küche übliche Zutaten, wie etwa Kartoffeln, Nudeln und Tomaten. Oft wurden zwischendurch Nüsse und Oliven genascht. Esse konnte aber auch durchaus komplexer sein, denn es gab bereits Koch- und Schmortöpfe aus Ton.
Heute nenne wir es Römertopf, aber auch im alten Griechenland gab es Schmortöpfe aus Ton. Ebenfalls beliebt Schweinebraten. Schwein stand im antiken Griechenland nicht so oft auf dem Speiseplan und war eher ein Festmahl. Die meiste Zeit aß man eher vegetarisches Essen und Fisch. Getrocknetes Obst, Gemüse und Nüsse standen eher häufiger auf dem Speiseplan, manchmal auch Ziegenkäse. Da wir aber ein bisschen kochen wollen, nehmen wir auch Fleisch.
Wer keinen Lehm offen hat, sondern nur Essen in der Antike genießen möchte, aber nicht die Art des Kochens, der sollte seinen normalen Ofen vorheizen. Den Römertopf sollte man vor dem Gebrauch ca. 30 Minuten Wässern. Für das Essen braucht ihr:
Eine beliebte Variante dieses Gerichts ist eine Lammhaxe statt der Schweinshaxe. Ihr könnt auch die Soße mit etwas Mehl binden. Dazu passt das Fladenbrot, wie es im alten Ägypten gegessen wurde. Das Essen in der Antike Griechenlands bestand wie erwähnt oft aus Hülsenfrüchten und anderen einfachen Zutaten. Neben Brot könnt ihr zur Schweinshaxe auch Feta mit Oliven als Beilage dazu legen. Wer möchte kann auch mehr Gemüsesorten im Topf mit dem Fleisch schmoren, passen würde zum klassischen Griechenland Brokkoli und Lauch. Auch eine schöne Variante ist es Seefisch, wie Dorade auf diese Art zu schmoren und danach leicht anzubraten.
Sehr selten für Essen in der Antike stammt aus dem alten Rom ein erhaltenes Kochbuch. Während man heute die ewige Stadt und Italien vor allem mit Pasta, Tomatensoße und Pizza in Verbindung bringt, gab es diese Gerichte damals nicht, die Zutaten waren schlicht nicht verfügbar. Wenn die Cäsaren keine Pizza aßen was dann? Auch hier sprechen wir wieder von mehreren Jahrhunderten Kochgeschichte. Da die römische Antike verglichen zu anderen Epochen und Kulturen relativ gut erforscht ist, sind tatsächlich ganze Kochrezepte erhalten und wir wissen sogar, was auf den Märkten des Imperiums zu kaufen war, teilweise auch die Preise.
Mit dem Kochbuch des Apicius ist tatsächlich das Kochbuch eines Sternekochs des alten Roms erhalten. Wir kennen die Tischsitten bei adeligen Banketten wie der Cäsaren und welche exotischen Speisen sie schlemmten. Aus Pompeji gibt es ein versteinertes Brot, ebenso ein Fresko auf dem ein gleiches Brot zu sehen ist. Auf den Fresken findet man auch Zutaten wie Zwiebeln, Knoblauch und Fisch abgebildet. In Rom gibt es eine antike Müllhalde mit unendlich vielen zerbrochenen Mini-Amphoren mit Garum: Eine Fischsoße die in vielen Rezepten zu finden ist und sehr populär war – da Maggi der Römer.
Huhn, Ente und Gans waren populäre Geflügelsorten im alten Rom. Wenn wir das Kochbuch des Apicius zur Handnehmen, oder besser gesagt die Übersetzung einer erhaltenen Abschrift aus dem Mittelalter (es gibt kein Original aus der Antike), dann fällt uns auf: wie bekommen wir Garum? Leider taucht es fast in jedem Rezept auf und wir müssen auf einen Ersatz zurückgreifen. Zum Kochen eignet sich auch hier der Römertopf oder eine Auflaufform.
Für Garum mischt ihr einen Schluck Fischsoße mit einem Schluck Rotwein, geriebenem Rosmarin, Koriander und Salz. Es kann auch ganz auf Rotwein verzichtet werden, da thailändische Fischsoße dem original Garum relativ ähnlich ist. In manchen Varianten wir nur Rotwein verwendet, ähnlich wie in der heutigen italienischen Küche. Da Garum allerdings eine Fischsoße war fehlt dann ein bisschen der Fischgeschmack. Die restlichen Zutaten sind:
Als Beilagen passt hier auch wieder Brot, ein einfaches Fladenbrot aus Mehl Wasser und Salz war das häufigste Essen in der Antike. Auch gut dazu passen Linsengerichte. Je nach Linsenart, müsst ihr diese vorher einweichen lassen oder auch nicht. Linsen waren eine Populäre Beilage zu Gerichten im alten Rom. Dazu ein Gläschen Rotwein und eine Schale mit Oliven und Ziegenkäse, schon könnt ihr schlemmen wie Cäsar. Als Nachtisch könnt ihr noch Nüsse, Datteln und Rosinen essen.
Manchen ist vielleicht schon aus diesem Artikel etwas über Essen in der Antike aufgefallen: es ist in den meisten Fällen, mit Ausnahme von Festmählern oft eher vegetarisch oder mit Fisch. Das hat zum einen damit zu tun, dass viele antike Kulturen nahe an Gewässern ihre Städte bauten, zum anderen aber auch daran, dass die Haltung von Tieren in einem deutlich kleineren Maß stattfand und aufwändiger war als Ackerbau oder Fischfang. Aus heutiger Sicht sind die meisten antiken Rezepte äußerst gesund und eine gute Diät. Beispielsweise die Griechische oder Ägyptische Küche mit wenig Zucker, viel Obst, Gemüse und Fisch.
Wenn ihr euch jetzt noch abschließend fragt, was ihr dazu trinken könnt oder was in den antiken Völkern zu den Gerichten getrunken wurde, dann steht Wasser natürlich weit oben. Insbesondere in Rom mit seinen Aquädukten und Griechenland mit seinen vielen Gebirgsflüsschen war Trinkwasser gut verfügbar. Ebenfalls in Griechenland und Rom war bereits der Anbau von Wein verbreitet. Das Nil-Wasser war leider nicht so bekömmlich, weshalb man in Ägypten Brunnen bohrte und tatsächlich das erste Bier braute! Zum Abschluss daher: Guten Appetit!
Weihnachten steht vor der Tür. Es wird viel gegessen und getrunken, Zeit mit der Familie sowie Bekannten verbracht, Geschenke ausgepackt und der Kopf vom Arbeitsalltag befreit. Habt ihr euch schon einmal Gedanken gemacht, ob und wie sich Weihnachten in den verschiedenen europäischen Staaten, zu unserem Weihnachtsfest unterscheidet?
Wir von Rabatt-Coupon erzählen euch heute von den interessantesten Weihnachts-Traditionen/-Bräuchen aus verschiedenen Ländern
In Griechenland steht zum Beispiel ein traditioneller Weihnachtsbaum im Wohnzimmer, der kurz vor dem 24. Dezember liebevoll mit Christbaumkugeln geschmückt wird.
Am Morgen des 24. Dezembers gingen Kindergruppen von Haus zu Haus, um ein traditionelles Weihnachtslied (Kalanda) zu singen, ähnlich wie unsere Januar-Sänger. Es wird angenommen, dass es der Familie Glück und Segen bringt, wenn Kinder für das Haus singen. Sie verkündeten die Geburt Christi und erhielten dafür einige Geldprämien. Am 31. Dezember und 5. Januar werden die Kinder wieder von Haus zu Haus das neue Jahr und das Dreikönigsfest feiern. Am 24. Dezember selbst, gibt es in Griechenland keine Geschenke. Diese werden erst in der Neujahrsnacht vom Heiligen Basilius, still und heimlich, in den Häusern hinterlassen. Am 01.01. ziehen die Kinder wieder mit ihren Instrumenten durch die Straßen und wünschen allen Glück.
Weihnachten ist in Schweden der wichtigste Feiertag des Jahres. Es heißt Julfest. Weihnachten beginnt am ersten Adventssonntag, doch im November wird schon alles geschmückt. Bereits am 13. Dezember hatten die Schweden eine ganz besondere Tradition, das Lucia Festival. Normalerweise geht die älteste Tochter der Familie, verkleidet als Lucia, um die Familie zu wecken. Sie trug ein weißes Kleid, ein rotes Samtband um den Bauch gebunden und einen Preiselbeerkranz mit Kerzen auf dem Kopf. Früher waren sie wahre Brenner. Heute ist es hauptsächlich eine elektrische Kerze. Das ist sicherer. Später am Tag feiern auch Kindergärten, Schulen oder Kirchen Lucia. Außer dem Mädchen, das Lucia spielte, gab es noch andere Jungen und Mädchen in weißen Gewändern. Alle halten Kerzen und singen im Chor, deshalb ist Heiligabend am 24. Dezember für die Schweden der wichtigste Weihnachtstag. Meistens besuchen sich Familienmitglieder. Bevor die Geschenke ausgepackt werden, wird gegessen.
Meistens gibt es den traditionellen Julskinka, ein schwedischer Weihnachtsschinken. Dann tanzte und sang die ganze Familie um den Weihnachtsbaum in der Mitte des Raumes. Der sogenannte Julbock darf am Weihnachtsbaum nicht fehlen. Dies ist ein Ziegenbock, der früher den Kindern Geschenke brachte. Heute gelten er und die drei Kobolde als Gefährten des Weihnachtsmanns. Beim Öffnen des Geschenks lesen sie ihren Julklapp-Vers, um ihre Dankbarkeit auszudrücken. Meistens werden diese von mir selbst geschrieben. Normalerweise sind die Türen und Fenster die ganze Nacht geöffnet. Denn Nachbarn oder Freunde sind es gewohnt, kleine Geschenke nach Hause zu legen.
Weihnachten ist in Italien zwar ein religiöses Fest, es wird aber sehr viel fröhlicher als in Deutschland gefeiert. Während der Adventszeit gibt es überall Weihnachtsmärkte. Am 6. Dezember bringt San Nicola den Kindern Geschenke oder Süßigkeiten, am 13. Dezember werden sie von Santa Lucia, der Lichterkönigin, beschenkt, die 281 in Sizilien geboren wurde und später ihr Vermögen den Armen vererbte. Das wird mit einer Mahlzeit für die Armen gefeiert: Kichererbsen werden in Zucker gekocht, bis daraus eine feste Masse entsteht. Am 24. Dezember wird der Weihnachtsbaum geschmückt. Abends gibt es Fisch, Lamm oder Truthahn und panettone, den traditionellen weihnachtlichen Hefekuchen. In Rom wird oft capitone, ein großer weiblicher Aal, gegessen, nördlich von Rom zampone (gefüllte Schweinsfüße) mit Linsen. Dieser Brauch geht auf ein historisches Ereignis zurück: 1510 wurde Modena vom Papst belagert, weil die Bürger eine Allianz mit Venedig eingegangen waren, seiner Meinung nach aber zu seinem Einflussbereich gehörten. Aus Mangel an Nahrungsmitteln kamen die Belagerten auf die Idee, Schweinsfüße auszunehmen und mit einer Mischung aus Schweinehack, Schwarten und Gewürzen zu füllen.
Mehr zu Weihnachten findet ihr in der Literatur bei Hugendubel
Die Mitternachtsmesse, die der Papst im Petersdom hält, ist ein fester Bestandteil des Festes. Italiener, die ihr nicht beiwohnen können, sehen sich die Übertragung gerne im Fernsehen an. Der wirkliche Weihnachtstag ist der 25. Dezember. Berichtet wird, dass La Befana die Heiligen Drei Könige auf ihrer Reise zum bambino Gesù begleiten, aber vorher ihre Arbeit beenden wollte und dann den Weg zum neugeborenen Kind nicht fand. Seither ist sie nach ihm auf der Suche und hinterlässt dabei am 6. Januar Geschenke. Die Kinder, die nicht brav waren, bekommen nur Kohle.
Auch in Spanien ist Weihnachten weitaus weniger besinnlich als in Deutschland. Die Straßen sind schon während der Adventszeit mit bunten Lichterketten geschmückt. In den Fenstern stehen brennende Kerzen, die dem Jesuskind den Weg ins Haus zeigen sollen. Zunehmend werden sie aber durch Blinklichter ersetzt. Adventskalender und -kränze gibt es nicht. Wie der Weihnachtsmann ist auch der Nikolaus in Spanien unbekannt. Stattdessen wird am 6. Dezember die spanische Verfassung gefeiert, die 1978 bei einer Volksabstimmung vom Volk angenommen worden ist. Am 8. Dezember, dem Tag der unbefleckten Empfängnis, beginnt die Weihnachtszeit. Der 13. Dezember, der Tag der Heiligen Lucia, wird besonders in Barcelona mit einem speziellen Markt (SantaLucia-Markt) gefeiert. Eine wesentliche Rolle spielt in Spanien die lotería de Navidad, die König Karl III. 1763 aus Geldmangel ins Leben rief. Sie gilt als die älteste Lotterie der Welt. Die Gewinnzahlen werden seit 1957 am Abend des 22. Dezember im Fernsehen ausgestrahlt. Früher wurden sie von Waisenkindern gesungen, heute von Schülern der Madrider Schule San Ildefonso. Ein Los kostet ca. 200 Euro, der Verkauf beginnt schon im Sommer. Für die Lotterie geben die Spanier mehr Geld aus als für Geschenke. Am 24. Dezember wird ein Umzug veranstaltet. Als Hirten verkleidete Kinder singen von Akkordeon, Gitarre und Tamburin begleitet pastorales. Am Ende gibt es ein Feuerwerk. Die eigentlichen Weihnachtslieder, villancicos, werden zu Hause gesungen. Zwar gibt es gelegentlich schon am 24. Dezember für Erwachsene kleine Geschenke, doch die Kinder bekommen wie in Italien ihre Geschenke erst am 6. Januar (día de los Reyes Magos) von den Heiligen Drei Königen. Die Wartezeit veranschaulichen die Krippenfiguren. Sie werden der Krippe immer weiter angenähert, bis sie sie erreichen. Auch in Spanien ist die Krippe populärer als der Weihnachtsbaum, der aus den Bergen eingeführt werden muss und teuer ist, jedoch werden in Kaufhäusern zunehmend unechte Weihnachtsbäume angeboten. In Katalonien gibt es lebende Krippen (katal.: pressebres vives; span.: pesebres vivos), die von herumziehenden Laienschauspielern dargestellt werden.
Im Vergleich zur deutschen Weihnacht ist die französische fröhlicher und weniger besinnlich. Zwar gibt es keine Adventszeit, doch eine Krippe (la crèche) und einen Weihnachtsbaum (le sapin de Noël), der traditionell mit Früchten, Naschereien und Spielzeug, aber auch mit Lametta, Lichterketten und bunten Kugeln behängt ist, gehören, wie in Deutschland auch in Frankreich zum Weihnachtsfest. Der Weihnachtsbaum wird sogar oft schon zwei Wochen vor Weihnachten aufgestellt. Der 24. Dezember ist ein normaler Arbeitstag. Abends wird allerdings die messe de minuit besucht. Das Weihnachtsessen zu Hause oder im Restaurant hat einen hohen Stellenwert. Es gibt z.B. dinde aux marrons (Truthahn mit Maronen), foie gras (Gänseleber), Austern und Champagner. Der Weihnachtsmann Père Noël kommt der Legende nach durch den Kamin ins Haus. Während die Familie bei der Mitternachtsmesse ist oder am Morgen des 25. Dezember, der der einzige Weihnachtsfeiertag ist, legt er Geschenke in oder neben die Stiefel der Kinder, die am Kamin oder unter dem Weihnachtsbaum stehen. Inzwischen hat sich aber der Austausch von Geschenken teilweise auf den Heiligabend verschoben. Eine fortlebende Tradition besteht auf dem Land darin, einen dicken Holzklotz an den Weihnachtstagen langsam im Kamin verbrennen zu lassen und die Asche anschließend auf einem Feld zu verstreuen, was eine gute Ernte verheißen soll. In der Kirche werden pastrages (Krippenspiele) aufgeführt und noëls (alte provenzalische Lieder) gesungen. Die semaine joyeuse vom 24. Dezember bis zum 1. Januar wird mit einem Festessen abgerundet.
Wie in Frankreich kommt hier der Father Christmas in der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember und bringt den Kindern ihre Geschenke. Die Kinder hängen am Abend zuvor ihre Socken am Bett oder am Kamin auf und finden in diesen am nächsten Morgen dann die Geschenke. Mittags gibt es dann zusammen mit der Familie ein ausgedehntes Essen. Die Briten setzen an Weihnachten bunte Papierkrönchen auf, was aus einer alten Weihnachtstradition stammt. Zum Essen gibt es am Morgen geräucherten Lachs und Garnelen. Zu Mittag gibt es, wie bei uns Gans oder Truthahn und danach folgt der Plumpudding, welcher viel Nüsse, Trockenobst, Fett und Gewürze enthält. Während des Verzehrs darf jeder einen Wunsch formulieren und der Wunsch desjenigen, der die versteckte Münze in seinem Pudding vorfindet, wird in Erfüllung gehen.
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Am sogenannten Boxing Day, der zweite Weihnachtsfeiertag, whttps://www.rabatt-coupon.com/coupon-tag/barcelo-hotels-resorts-gutschein/erden Freunde und Angestellte beschenkt. Früher verteilten die Priester Geld aus den Opferstöcken an die Bedürftigen. Heute packen wohlhabende Menschen alles, was über das Fest übrig geblieben ist, in Boxen und verteilen es an ihre Angestellten oder andere Personen.
So unterscheiden sich die Traditionen von Land zu Land an Weihnachten. Aber das haben sie alle gemeinsam: Es geht um Liebe, Gemeinsames Feiern, Lachen und Essen, Frieden und Geborgenheit. Wir wünschen euch noch einen schönen und friedlichen Ausklang aus der Weihnachtszeit. Euer Rabattcoupon-Team.
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More...Bald ist es wieder so weit, die Zeit des Spukes und Grusel beginnt. Auch die Einladungen zu den ganzen Halloweenpartys häufen sich, doch mit welchen Halloween Looks 2023 gewinnt ihr die Tanzfläche für euch? Ihr werdet zu euren Lieblings-Horrorfilmfiguren mit unseren Tipps.
Wir zeigen euch die besten Looks, die nicht nur in den Trends sind, sondern auch, von den andere nur träumen können.
Seit Jahren werden Halloween-Trends maßgeblich von Helden und Bösewichten aus der Medienwelt – Filmen, Fernsehserien und Videospielen – bestimmt. In den letzten Jahren sorgten einige Kleidungsstücke jedoch zum Nachdenken. Im Jahr 2022 diskutierten viele Netflix-Zuschauer über das Verkleiden als Jeffrey Dahmer aus der Serie „Dahmer“, da die Inhalte zum Teil nicht Kinderfreundlich waren oder auch das Verkleiden als Eleven aus Strange Things, doch die gehören jetzt nicht mehr zu den Trendigen Halloween Looks. Was genau ist den jetzt in?
Um dieses Jahr zu den besten Halloween Looks 2023 zu gehören und als Hit zu zählen oder ein einzigartiges Kostüm zu besitzen, das jedem den Atem raubt, ist es erstmal wichtig zu wissen, was den überhaupt im Trend ist und was für Kostüme den jetzt am besten passen? Diese Frage beantworten wir euch. Zu den Filmen und Serien gehören:
Wednesday, also das Verkleiden als Monster Tochter, mit zwei Zöpfen und lediglich dunklen Klamotten, dazu gehört ein schwarzer Rock, ein weißes Hemd mit einer dunklen Krawatte und am besten noch ein schwarzer Blazer, den in Wednedays Kleiderschrank befinden sich nur Schwarz, Weiß und Grau. Diese Farbwahl zeigt definitiv, dass Halloween, für sie nicht so lustig wird. Außerdem gibt es den Hit für jedes Jahr, der Bekannte Film der nie alt wird und immer ein Knaller bleiben wird
Hubie Halloween. Die Geschichte des schönstem, lustigstem und auch gruseligstem Halloween, alles in einem. Hier sind sehr viele Kostüme / Charakter zur Auswahl, ob ihr einer der entflohenen Sträflinge sein wollt, die sich gegenseitig retten oder auch nur der Hauptcharakter Hubie mit einem Tennisschläger, Regenschirm und Helm als Accessoire. Die Auswahl ist groß und euerer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Dieses Jahr ist jedoch für alle Horror Liebhaber besonders, da der lang ersehnte Film
The NUN II erschien, ähnlich wie bei Wednesday ist der Farbstill eher schlicht gehalten, um auszusehen wie die Gruselkönigin die Menschen und Ihre Familie heimsucht und bei der Groß und Klein noch mit Nachtlicht schlafen, braucht Ihr ein Nonnenkostüm, wichtig bei diesem Look ist das Make-up. Das kriegt ihr am besten mit weißer Gesichtsfarbe hin, um so gruselig wie auch nur möglich auszusehen. Weiße Kontaktlinsen sind ebenso ein Muss und Schwarze Falten ebenso darf die Schwarze Augenumrandung nicht fehlen. Ihr wollt zu den besten Halloween-Looks 2023 zählen, habt aber kein passendes Kostüm Zuhause? Dann haben wir für euch ein DIY Kostüm, nötig dafür ist ein ganz weißes und schlichtes Kleid, sollte am besten breit geschnitten sein. Darüber könnt ihr euch ein schwarzes Stofftuch zuschneiden und mit Safety Pins an euer weißes Kleid machen.
Wir haben jedoch für jeden etwas, ihr wollt also etwas Schlichteres, was jedes Jahr geht und immer zu den Trends gehört? Etwas, was nie alt wird und immer die Schönheit von Halloween zum Vorschein bringt? Das ist gar kein Problem, wir haben auch die besten „Basic“ Kostüme für jede Halloween-Party. Diese Kostüme gehören nämlich auch zu den besten Halloween-Looks 2023. Zu den Klassikern gehören:
Vampire, auch bekannt als Dracula, werdet ihr ganz schnell und einfach mit etwas Kunst, Blut, Fake Zähnen und einem Schwarzen Umhang. Werdet mit euren Freunden ganz einfach zu einer Vampir-Familie, in der jeder älter ist als der andere. Die besten Accessoires sind Schmuck, der euch vom Sonnenlicht schützt, dazu gehören Ketten, die einen mysteriösen Anhänger haben oder auch Ringe. Blutbeutel mit leckerem Kirschsaft sind ein Hingucker auf jeder Party. Außerdem könnt ihr ganz einfach zur
Psycho Krankenschwester werden. Wichtig für dieses Kostüm ist das Krankenschwester-Outfit, das ihr in jedem Halloween Laden ergattern könnt. Dieses Kostüm ist beliebter bei den Damen und um das Kostüm etwas aufzupeppen, könnt ihr euch eine Spritze besorgen. Außerdem könnt ihr euer Gesicht mit Kunstblut gruseliger aussehen lassen. Wenn ihr das Outfit noch auf das oberste Level bringen möchtet, sucht euch eine/n Freund/in der/die euer Patient wird, der/die jedoch angst um sein/ihr Leben hat und auch mit ganz viel Kunstblut geschmückt ist.
Jetzt, wo Ihr perfekt für die nächste Party vorbereitet seid, da ihr unsere Tipps und Vorschläge berücksichtigt habt, könnt ihr der Mittelpunkt jeder Party sein und die Leute zum Staunen bringen. Wir wünschen euch viel Erfolg beim Ausprobieren und würden uns freuen, wenn euch dieser Beitrag gefallen hat. Lasst gerne ein Kommentar da, und erzählt uns wie es euch gefallen hat und ob Ihr noch weitere Vorschläge für tolle Halloween Looks 2023 habt.
Viel Spaß beim Spuken
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More...Seitdem wir Menschen Zeugnisse unserer Kultur hinterlassen haben, blicken wir auch in die Sterne. Wir betrachten Objekte in 2,5 Millionen Lichtjahren Entfernung. Jedes Lichtteilchen, Photon genannt, das von den Sternen unsere Augen erreicht, ist meist älter als jeder Mensch, zum Teil älter als die ganze Menschheit. Sei es der Einfluss der Gestirne auf unser Leben, Interesse an der Physik, oder einfach nur der an sich wunderschöne Anblick des Sternenhimmels: Viele Menschen sind fasziniert vom Himmel über uns.
Zu Beginn erst einmal eine Frage, das ist in der Wissenschaft häufig so. Astronomie als Hobby bedeutet, sich in seiner Freizeit mit den Sternen und Planeten zu beschäftigen. Einen so einfache Formulierung bietet viele Möglichkeiten. Sei es, dass man Bücher durch wälzt, oder mit dem Fernrohr oder dem bloßen Auge den Nachthimmel betrachtet. All das ist bereits Teil davon, was man unter Hobby-Astronomie versteht.
Der einfachste Einstieg in das Thema ist tatsächlich einfach hinauszugehen und den Nachthimmel zu betrachten. Interessanter wird es mit einer Sternenkarte, eine Karte des Nachthimmels. Diese kann man kaufen, gibt es aber auch als kostenlose Apps für das Handy. Schon kann man sich auf die Suche nach ersten Objekten wie Planeten und Galaxien machen und ihre Position am Himmel finden. So hab auch ich mit Astronomie als Hobby angefangen. Um den Mond besser zu beobachten und auch große Planeten wie Jupiter zu erkennen, reicht oft schon ein sehr gutes Fernglas.
Wenn man nun das Bedürfnis hat, Planeten und mehr genauer zu sehen, brauchen wir Menschen Hilfsmittel. Welches Teleskop man kaufen sollte, ist von grundlegend zwei Faktoren abhängig: Dem eigenen Budget und dem, was man beobachten möchte. Ein klassisches Linsenteleskop ermöglicht den Blick auf die Planeten unseres Sonnensystems und den Mond. Wenn man allerdings Galaxien, Sternenwelten und Nebel in Millionen von Lichtjahren sehen will, empfiehlt sich ein Spiegelteleskop. Dieses biete einen größeren Lichteinfall, ist allerdings komplexer aufzubauen. Daher: erst überlegen, was man sehen möchte und zu welchem Budget. Man darf aber keine gestochen scharfen Bilder wie vom Hubble- oder James-Webb-Teleskop erwarten.
Wer ein bisschen Geld ausgeben möchte, sollte beim Teleskop Kauf nicht gleich zum aller günstigsten greifen. Oft sind diese entweder klein, die Linsenkrümmung nicht gut oder einfach nicht sehr stabil. Wenn ihr gut beobachten wollt, braucht ihr eine stabile Montierung und Stativ. Mein Tipp ist: Sich ein eigenes Limit setzten und schauen, was man in dieser Preisklasse bekommt, eventuell mit einem Code auch ein gutes Angebot herauspicken. Ganz wichtig natürlich, wie im Absatz davor genannt, was möchte man überhaupt sehen? Diese Frage sollte man vor dem Kauf unbedingt für sich geklärt haben. Linsenteleskope sind oft in der Bedienung einfacher und günstiger.
Einige Punkte worauf man beim Kauf achten sollte habe ich schon genannt. Hier aber noch ein paar weitere Tipps. Am besten ist es, wenn bei dem Teleskop ein Sucher mit dabei ist, oft auch ein Anzeichen dafür, wie professionell es anwendbar ist. Der Sucher sieht aus wie ein Mini-Fernrohr oben auf dem Teleskop. Mit ihm könnt ihr bestimmte Objekte leichter am Himmel finden, dazu später mehr. Das nächste ist die Montierung. Hier gibt es viele verschiedene, für den Anfang reichen aber einfache Montierungen, man muss nicht gleich zur kompliziertesten greifen. Das Stativ sollte allerdings einen stabilen Eindruck machen.
Eurer Teleskop ist geliefert und ihr wollt endlich anfangen? Dabei ist ein bisschen Vorbereitung gefragt. Aufbauen ist meist einfach und Erfolg nach Anleitung. Zum Justieren setzt ihr ein Okular mit kleiner, möglichst kleiner Vergrößerung (paradoxerweise ist das mit der höchsten Zahl drauf) in euer Teleskop. Tagsüber sucht ihr dann ein Objekt in 1-2 km Entfernung mit dem Teleskop, ein auffälliger Kirchturm, Antenne, etc. Jetzt müsst ihr den Sucher so einstellen, dass er das gleiche Objekt zeigt wie euer Teleskop. Jetzt kann euer Einstieg in die Hobby-Astronomie richtig losgehen.
Wichtig für die Beobachtung sind die Bedingungen am Ort. Wenn möglich sollte man weiter weg von größeren Städten sein, da diese zu hell in den Himmel leuchten. Manchmal ist es auch gut sich einen erhöhten Punkt mit guter, freier Sicht zu suchen, nicht dass Bäume einem die Sicht auf die Sternenwelten verdecken. Es sollte auch keine zu heiße Sommernacht sein, da sonst die Luft flimmert und die Beobachtung erschwert. Insbesondere wenn man Deep-Space-Objekte wie Nebel oder Galaxien betrachten möchte, sollte es sehr dunkel sein, am besten bei Neumond.
In der ersten Nacht empfiehlt es sich etwas Einfaches, am besten den Mond zu betrachten. Die Augen müssen sich erst an das Teleskop gewöhnen. Immer mit einem kleinen Okular (hohe Zahl) anfangen und dann immer näher herangehen. Hierbei muss man immer neu scharf stellen. Wenn man schwierigere Objekte wie Planeten beobachten möchte, sollte man auch dabei genauso vorgehen. Manchmal hilft es dann auch mehrere Minuten hindurchzublicken, dann fallen einem mehr und mehr Details auf, am Anfang scheint alles verschwommen und klein.
Wer tiefer in die Astronomie als Hobby einsteigen will, kann sich noch genauer mit den Ereignissen am Himmel beschäftigen. Venustransite, besondere planetare Positionen, Perseiden und andere Meteoritenschauer, es gibt immer viel zu entdecken. Auch die Sonnenbeobachtung ist möglich, aber Vorsicht! Hierzu ist unbedingt ein passender Filter nötig, ohne diesen erblindet man leicht wenn, man das Teleskop auf die Sonne richtet!
Die Astrofotografie bietet wunderschöne Einblicke in unser Universum, hierzu ist aber tatsächlich eine teurere Ausstattung nötig. Man braucht Adapter, um seine Kamera mit dem Teleskop zu verbinden und eine gute parallaktische Montierung, welche die Verfolgung eines Objektes mit der Erdrotation ermöglicht. Eine lange Belichtungszeit ist ebenfalls notwendig, damit man am Ende auch die Sterne, Nabel und Galaxien sehen kann. Häufig werden die Bilder auch im Nachhinein am PC bearbeitet, um noch deutlicher zu erscheinen.
Das Hobby Astronomie biete viele Möglichkeiten. Man muss nicht Wissenschaftler sein, oder groß an Physik Interesse haben, vielleicht mag man auch nur die Sterne anschauen. Für mich persönlich ist es auch ein schönes Hobby, welches man in Gesellschaft oder alleine betreiben kann. Man kann gemütlich mit Essen, Liegestühlen und Decken zusammen um das Teleskop sitzen und die Sterne und das Universum diskutieren, der Blick in den Himmel lädt dazu ein. In manch eine Nacht habe ich fast nichts Besonderes gesehen, aber die Zeit, die man mit seinen Freunden und Liebsten verbracht hat, bleibt trotzdem in Erinnerung.
Möchtet ihr eure Food-Fotografie verbessern? Von der Komposition und Beleuchtung bis hin zu Ausrüstung und Bearbeitung, diese Anleitung wird euch helfen, Lebensmittelfotos zu erstellen, die gut genug zum Essen aussehen. Mit einer Canon DSLR und einer Nikon DSLR sowie einer Reihe von Objektiven und Blitzgeräten ging MPB zum The Breakfast Club in Brighton, um euch zu zeigen, wie ihr eure eigene Food-Fotografie verbessern könnt. Lest unbedingt weiter, um mehr zu erfahren.
Also fangen wir mit den Grundlagen an! Welches Kameragehäuse müsst ihr verwenden? MPB hat sich für zwei Vollformat-DSLR-Karosserien von Canon und Nikon entschieden. Die hohe Auflösung gibt mehr Optionen für das Zuschneiden und Reframen. Ihr könnt euch für eine Crop-Sensor-Kamera entscheiden, aber der Vollformat-Look mit der Farbausbreitung ist zu bevorzugen.
Die Auswahl zwischen diesen Körpern ist nicht einfach. Die Nikon D850 gewinnt im Dynamic Range Stakes und gibt euch eine Menge Optionen in der Post, die Canon EOS 5DS gab den Bildern aber eine Saftigkeit direkt aus der Kamera. Wenn ihr euch in einer schwach beleuchteten Umgebung befindet und keinen Blitz verwenden möchtet, ist die ISO-Leistung ein entscheidender Faktor.
Für das Canon Setup ist ein EF 50mm f/1. 2 L USM und EF 100mm f/2. 8L Macro IS USM zu empfehlen. Und, für den Nikon, ein 50mm f/1,4G AF-S Nikkor und AF-S 105mm f/2,8G IF-ED VR Micro.
Weitwinkelobjektive erzeugen zu viel Verzerrung. Ihr habt normalerweise genug Platz, um euch mit einem 50mm zu bewegen – obwohl es noch ein wenig Verzerrung erzeugt, ist es ein guter Kompromiss.
Auch wenn es für den einen selbstverständlich klingt: nehmt euch die Zeit, um eure Aufnahme so gut wie möglich zu komponieren. Ein Hauch von Komplementärfarbe, Bokeh oder auch nur der Rand einer Wand oder des Bodens verleiht der Aufnahme ein bisschen Dynamik.
Flatlays funktionieren gut, aber Aufnahmen bei 45 Grad replizieren den Winkel, aus dem man normalerweise essen würde, wenn man sich hinsetzt, also funktionieren sie auch gut. Viele Profis fotografieren nur aus diesem Blickwinkel, auch die strafferen Makroaufnahmen.
Egal ob ihr Student oder Lehrkraft seid, überprüft euren EDU-Status bei Student Beans für exklusive Preise! Sichert euch damit einen 25€ mpb.com Gutschein, wenn ihr den Warenwert von 250€ erreicht. Gleich dem Link folgen und den tollen mpb.com Gutscheincode erhalten. Profitiert als Neu- und auch Bestandskunden bis auf Weiteres. Wir wünschen euch viel Spaß beim […]
More...Vegan leben ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Vegane Rezepte erfreuen sich größter Beliebtheit – egal ob zum Ausprobieren oder als dauerhafte Gewohnheit.
Häufig werden Vorteile fürs Klima, den Tierschutz (den ich persönlich als sehr wichtig ansehe) und den Körper aufgezählt, billiger soll es auch noch sein.
Doch warum leben bei all den Vorteilen nur ein paar wenige Prozent der Deutschen vegan?
Weil der Veganismus eben doch Nachteile hat, und das nicht zu knapp. Ich werde im Folgenden genauer darauf eingehen, welche Argumente gegen ein veganes Leben stehen.
Sowohl objektiv, wie auch subjektiv.
Doch zunächst mal zur Einordnung. Die folgende Auswahl ist übrigens nur ein Teil der Vielzahl unterschiedlichster Ernährungsformen, es gibt natürlich noch wesentlich mehr.
VEGETARIER: Vegetarier ist die am wenigsten eingeschränkte Form der eingeschränkten Ernährung: Sie verzichten grundsätzlich auf den Verzehr von toten Tieren. Also grob gesagt Fleisch und Fisch. Hier gibt es allerdings zahlreiche Unterformen, von denen ich vor meiner Recherche noch nie gehört hatte:
Ovo-Lacto-Vegetarier: Der „Standard-Vegetarier“ isst Pflanzliches, Eier und Milch, allerdings kein Fleisch und keinen Fisch.
Ovo-Vegetarier: Bei ihm gehören Eier zum Speiseplan, aber keine Milchprodukte.
Lacto-Vegetarier: Diese Form der Vegetarier verzichtet auf Eier.
Pescetarier: Auf Fleisch wird verzichtet, Fisch landet trotzdem auf dem Teller.
Flexitarier: Er nimmt das ganze mit dem Fleischverzicht nicht so ernst – ist prinzipiell für geringeren Fleischkonsum, aber greift trotzdem hin und wieder zu Fleisch und Wurst.
VEGANER: Hier ist die Antwort ein wenig leichter: Grundsätzlich gilt beim vegan leben ganz einfach der Verzicht auf alles tierische: Keine Eier, keine Milch, kein Honig etc.
FRUTARIER: Eine noch extremere Form, die ich hier nur kurz ansprechen möchte. Frutarier wollen auch keinen Pflanzen schaden und essen daher nur das, was eine Pflanze oder ein Baum „freiwillig“ hergibt. Beispielsweise essen Frutarier einen Apfel nur dann, wenn er von selbst vom Baum fällt und reißen ihn nicht ab.
Und nun zu den Nachteilen der veganen Form der Ernährung (die auf die anderen Ernährungsformen ebenfalls in stärkerer oder schwächerer Form zutreffen).
Ja die Umstellung kann einen enormen Aufwand bedeuten. Nicht nur die komischen Blicke von Freunden und Familie, sondern auch das alltägliche Leben. Wer mal schnell in der Mittagspause etwas essen will, steht häufig vor Schwierigkeiten, wenn es nicht gerade Pommes sein sollen. Was sind häufige Fast-Food-Gerichte?
Pizza: Klar, es gibt Spinat oder Gemüse-Pizza, aber der Käse ist so gut wie immer auch mit drauf – und der ist nicht vegan.
Döner: Selbsterklärend auch nicht vegan.
Burger: Entweder nicht vegan oder (Achtung, persönliche Meinung!) nicht lecker.
Und man ahnt nicht, in wie vielen Lebensmitteln, bei denen man auf den ersten Blick nicht damit rechnet, nicht-vegane Bestandteile stecken. Selbst Gummibärchen oder Honig sind tabu.
Die meisten Leute leben nicht vegan, weil ihnen Fleisch nicht schmeckt – sie wollen weiterhin den Geschmack von Burger, Steak und ähnlichem, aber eben ohne Fleisch. Die Alternativen sind dann „Wurst“, die keine Wurst ist und „Fleisch“, das aus Seitan oder Tofu nachgebaut ist. Diese Fleischalternativen sind ganz schön teuer.
Und mal ehrlich: Es ist zumindest heutzutage meist klar vom unveganen Vorbild zu unterscheiden, weil es leider oft eher wie ein Stück Brot schmeckt.
Von den Nährwerten ganz zu schweigen. Klar, Bohnen beispielsweise haben in der Nährwerttabelle einen hohen Proteinanteil: 21 Gramm pro 100 Gramm. Das ist von der Putenbrust und einem Rinderfilet nicht weit entfernt.
ABER: Pflanzliches Eiweiß ist vom Körper schwerer aufzunehmen, da es sich stärker vom körpereigenen Eiweiß unterscheidet und aufwändiger umgewandelt werden muss. Man spricht hier auch von der Bioverfügbarkeit. Je höher diese ist, desto leichter kann der Körper das Eiweiß verwerten.
Ein Hühnerei hat dabei den Wert 100. Rindfleisch immerhin noch gut 90 und vegane Proteinquellen wie Erbsen, Linsen und Bohnen lediglich noch Werte im Bereich 60 bis 70.
Tierisches Eiweiß hat hier also einen klaren Vorteil, den man auch im Bereich Kraftsport und Muskelaufbau merkt.
Damit sind wir auch schon beim nächsten Thema.
Ja, ein wahrer Klassiker von Kritikern und Veganer können es wahrscheinlich nicht mehr hören. Trotzdem ist und bleibt es so, dass eine wirklich ausgewogene Ernährung, nur schwer möglich ist und häufig auf Nahrungsergänzungsmittel und Vitamintabletten zurückgegriffen werden muss. So sind Wissenschaftler der Ansicht, dass bei den Vitaminen D und B12 ein Mangel auftreten kann. Auch u.a. bei Nährstoffen wie Eisen, Kalzium, Zink und Jod kann es bei veganer Ernährung knapp werden.
Und das alles mit Nahrungsergänzungsmitteln aufzufüllen, geht auch ganz schön ins Geld – die Erzählung vom günstigen Leben, mit ausschließlich Gemüse, rückt damit weiter in die Ferne.
Vegan leben darf natürlich jeder – ich stimme beispielsweise dem Argument des besseren Tierschutzes vorbehaltlos zu.
Dennoch darf man die Nachteile nicht aus den Augen verlieren: Es erfordert deutlich mehr Anstrengung, die Fleischalternativen sind häufig teuer, schlecht oder beides und es besteht das Risiko zur Mangelernährung sowie Unterversorgung bestimmter Nährstoffe.
Auch in Bezug auf Krafttraining und Muskelaufbau ist tierisches Eiweiß für den Körper besser zu verarbeiten.
Das Argument des Tierschutzes könnte sich in Zukunft deutlich abschwächen, denn es gibt bereits Erfolge beim Züchten von echtem Fleisch, ohne dass ein Tier dafür leiden muss.
Wenn ihr mehr über die Ernährung der Zukunft wissen wollt, kann ich euch diesen Artikel empfehlen.
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More...Die moderne Medizin wird immer präziser und kann mit Lasern auf Mikrometer genau Veränderungen an Strukturen vornehmen. Das macht sich die Augenchirurgie zu Nutze – im Folgenden wird das Augen lasern erklärt. Denn viele Menschen mit Sehschwäche stellen sich heute die Frage: Augen lasern ja oder nein?
Das Auge ist unser wichtigstes Sinnesorgan – wir nehmen mit ihm etwa 80% unserer Umgebung wahr. Umso wichtiger ist es, gut sehen zu können. Es gibt aufgrund der Komplexität des Auges eine Vielzahl von Sehfehlern, hier soll es allerdings um Weitsichtigkeit und Kurzsichtigkeit gehen – die häufigste Fehlsichtigkeit.
Kurzsichtigkeit entsteht entweder durch eine Verkrümmung der Hornhaut oder einen zu langen Augapfel. Ein scharfes Bild entsteht nur dann, wenn das Licht gebündelt auf die Netzhaut trifft.
Weitsichtigkeit entsteht dagegen beispielsweise durch ein zu kurzes Auge. Nicht zu verwechseln mit der Altersweitsichtigkeit – in dem Fall schafft es die Linse nicht mehr, Inhalte die nahe vor dem Auge sind (Bücher, das Smartphone etc.) scharf zu stellen. Dann braucht es die gute alte Lesebrille, die die meisten Menschen im Alter zwischen 40 und 50 ereilt.
Es sind gerade in der jüngeren Generation wirklich viele Menschen mehr oder weniger stark kurzsichtig. In Asien ist man bereits deutlich in der Minderheit, wenn man normalsichtig ist – hier brauchen über 80% der Kinder eine Sehhilfe.
Die Häufigkeit macht klar, dass es einen riesigen Markt für Verfahren gibt, die einen von der Brille befreien.
Denn eine Brille stört bei allen möglichen Freizeitaktivitäten. Denkt mal an Ballsportarten und die Verletzungen, die durch einen Ball an den Kopf mit anschließendem Brillenbruch entstehen können.
Oder wenn man zur kalten Jahreszeit abends in eine Bar geht und es einem erstmal zwei Minuten die Sicht vernebelt – und man aufpassen muss, nicht über Stufen oder andere Gäste zu stolpern.
Vom Besuch im Schwimmbad ganz zu schweigen.
„Nimm doch einfach Kontaktlinsen“ werden jetzt manche denken. Aber es gibt Menschen, die sich entweder nicht ins Auge fassen können oder keine Lust auf die Schädigung der Hornhaut haben, die jahrelanges Kontaktlinsen tragen verursachen kann.
Was tun also, wenn man weder die Nachteile von Brille, noch die Nachteile von Kontaktlinsen in Kauf nehmen will?
Dafür gibt es seit gut 30 Jahren eine Alternative, von der bestimmt jeder Brillenträger schonmal gehört hat.
Dem Augenlasern.
Und wie bei so vielen Angelegenheiten, über die man sich im Internet informiert liest man eine schlechte Erfahrung nach der anderen. Von trockenen Augen, über Doppelbilder, Halos, schlechter Nachtsicht oder nach wie vor (wenn auch geringer) vorhandener Fehlsichtigkeit.
So viel vorweg: Bei mir ist keine der genannten Nebenwirkungen aufgetreten. Warum es trotzdem nicht für jeden die optimale Lösung ist, lest ihr in den nächsten Zeilen.
Wenn ihr trockene Augen habt, bekommt ihr Augentropfen und mehr bei Shop-Apotheke.
Über die Jahre haben sich fürs Lasern verschiedene Verfahren entwickelt, die zwar alle eine Behandlung der Kurzsichtigkeit (oder Weitsichtigkeit) per Veränderung der Hornhaut zum Ziel haben, jedoch andere Ansätze verfolgen.
Doch warum überhaupt Hornhaut? Zum einen ist die Hornhaut als oberste Schicht des Auges leicht erreichbar und daher kein tiefer Eingriff am Auge erforderlich.
Zum zweiten hat die unverkrümmte Hornhaut eine Brechkraft von +43 Dioptrien – hier lässt sich mit einer geringfügig per Laser angepassten Hornhaut also viel bewegen – sie bietet sich geradezu zur Korrektur von Kurz- und Weitsichtigkeit an.
Jetzt bekommt ihr vor meinem Erlebnisbericht erstmal drei Methoden des Augen lasern erklärt.
Die photorefraktive Keratektomie (PRK) wurde bereits Ende der 1980er Jahre erfolgreich am Menschen durchgeführt und ist damit das erste Augenlaserverfahren. Dabei wird zunächst mit Hilfe eines speziellen InStruments oder einer Alkohollösung das sogenannte Epithel entfernt – eine Schutzschicht über der Hornhaut.
Die frei gewordene Hornhaut wird dann mit einem Excimerlaser oberflächlich verdampft, um den Sehfehler auszugleichen. Denn bereits eine geringfügig veränderte Hornhautoberfläche hat einen anderen Brechungswinkel und kann somit eine Fehlsichtigkeit beseitigen.
Vorteile dieser Methode sind die tendenziell höhere biomechanische Stabilität, da die Hornhaut nur oberflächlich abgetragen wird und kein Schnitt oder die Bildung eines Flaps erfolgt.
Nachteile sind vor allem die starken Schmerzen einige Tage nach dem Eingriff und eine vergleichsweise lange Heilungsdauer. Auch das Epithel muss sich erst nachbilden.
Daher wird die klassische PRK oder LASEK heutzutage nur noch selten angewandt, hat allerdings dennoch den Grundstein für weitere Entwicklungen gelegt.
Dazu zählt auch die LASIK beziehungsweise Femto-Lasik, die nach wie vor am häufigsten durchgeführte Augenlaseroperation.
Der große Unterschied zur PRK ist die Erzeugung eines Flaps, also einer Klappe. Mit einem Mikrokeratom, also einem winzig kleinen Messer, wird eine oberhalb der Iris eine dünne Hornhautscheibe präpariert und zur Seite geklappt. Erfolgt dieser Flap-Schnitt mit einem (Femtosekunden-) Laser statt einem Messer spricht, man von Femto-LASIK – der Rest läuft genauso ab.
Nun kann der Laser im Gegensatz zur PRK auf einer flachen Struktur Hornhautgewebe verdampfen, nach Abschluss wird der Flap einfach wieder zurückgeklappt und dient gleichzeitig als „Pflaster“ für das operierte Hornhautgewebe.
Der Flap saugt sich wieder an und entwickelt eine gewisse Stabilität – gänzlich festwachsen wird er jedoch nicht mehr. Ein Nachteil dieses Verfahrens, denn so kann es gerade in der ersten Zeit nach der OP zu Flap-Komplikationen wie einem Verrutschen kommen.
Ansonsten ist das Verfahren ziemlich sicher und die Ergebnisse aufgrund der Erfahrungen gut prognostizierbar.
Ein weiterer Nachteil ist die Durchtrennung vieler Hornhautnerven – diese sind beispielsweise für die Erkennung der Befeuchtung des Auges zuständig. Trockene Augen sind somit eine häufige Nebenwirkung der OP, die sich allerdings auch häufig nach einer Weile wieder bessert.
Ich wollte das Risiko nicht eingehen und habe mich daher für ein relativ neues Verfahren entschieden.
Seit 2010 wird das Verfahren ReLEX-SMILE angewandt. Hinter der werbetechnisch gut klingenden Abkürzung SMILE verbirgt sich die Besonderheit des Verfahrens – Small Incision Lenticule Extraction.
Hier wird im Gegensatz zur LASIK kein Flap geschnitten, sondern innerhalb der Hornhaut eine dünne Scheibe präpariert (das sogenannte Lentikel), welches dann durch einen nur wenige Millimeter großen Schnitt vom Augenchirurgen entfernt wird – mit einer kleinen Pinzette durch eben diesen Eingang.
Langzeitstudien fehlen noch, aber die bisherigen Erfahrungen sind gut – einziger mir bekannter Nachteil: Man kann nicht mit der gleichen Methode nachlasern, da hier das Lentikel zu dünn werden würde – nachlasern geht also nur mit einer PRK oder LASIK.
Brillen für modische Zwecke sind nach wie vor angesagt. Modelle für jeden Typ gibt es bei Brille24.
Warum schreibe ich Erlebnisbericht und nicht Erfahrungsbericht? Weil ich es so intensiv erlebt habe. Und kurz vor der OP nochmal überlegt hatte, am OP-Tag vor der Praxistür einfach umzudrehen und nach Hause zu fahren.
Bevor es zum OP-Tag kommt, muss man erstmal eine Reihe von Untersuchungen über sich ergehen lassen. Ich wusste nicht, dass man derart viele Parameter am Auge untersuchen kann. Über Sehstärke, Augendruck, Pupillengröße, Hornhautdicke, Augapfellänge und so weiter.
Alle Werte waren im Rahmen, so dass ich für eine SMILE-OP geeignet war.
Am Tag der OP war ich nervös wie selten – wie wird es sich anfühlen, gerade als jemand, der nichtmal eine Kontaktlinse ins Auge bekommt? Geht alles gut? Kann ich meine Augen unter dem Laser ruhighalten? Am Auge sollte natürlich nichts schief gehen.
Ich bin also nicht vor der Praxistür umgekehrt – ich habe daran gedacht, wie lange ich den Schritt gehen wollte.
Als erstes habe ich eine Beruhigungstablette bekommen – und die wirkt! Ab dem Moment kann man sich nicht mehr wirklich aufregen oder unruhig sein.
Die Sehstärke wurde nochmals kontrolliert und dann ging es in die OP-Vorbereitung. OP-Kittel an, den Bereich um die Augen desinfizieren und betäubende Augentropfen rein. Die Brille wird ein letztes Mal abgenommen.
Die Erklärungen für den Plan zum täglichen und stündlichen Augentropfen für nach der OP habe ich nur beiläufig wahrgenommen – ich wollte dass es losgeht, das ganze Prozedere für danach stand ohnehin auf dem beigelegten Zettel.
Der Arzt kam zu einem Vor-OP Gespräch zu mir und erklärte mir nochmal kurz den Ablauf, fing dann zur Auflockerung einen kurzen Smalltalk zum Thema Fußball an und dann ging es auch schon los.
Man bekommt soweit ich mich erinnere nochmal betäubende Augentropfen und wird auf einer Liege unter den Laser gefahren. Kopf ruhighalten und das Kontaktglas des Lasers kommt immer näher auf das erste Auge zu, bis es Kontakt zum Auge hat. Daher ja auch der Name Kontaktglas.
Man nimmt einen leichten Druck wahr, aber wirklich unangenehm ist es nicht. Dann heißt es 30 Sekunden entspannt (Haha, bei einer OP am Auge) geradeaus sehen. Der Laser präpariert die Scheibe in der Hornhaut und aufgrund der Blasen die dabei entstehen wird es zum Ende der 30 Sekunden dunkel.
Der Chirurg erklärt währenddessen aber mit ruhiger Stimme, so dass zu keiner Zeit wirklich Unruhe aufkommt – inklusive weiterem Smalltalk zum Thema Fußball.
Durch den ebenfalls vom Laser präparierten kleinen Schnitt folgt das Entfernen der Scheibe aus der Hornhautschicht. Dafür lockert der Arzt mit einem kleinen Werkzeug einmal oberhalb und einmal unterhalb genannte Scheibe. Man nimmt dabei ein sich bewegendes kleines, helles Licht wahr (vermutlich eine Reflektion vom Werkzeug) und einen leichten Druck wie beim Augenreiben.
Dann wird das Lentikel entfernt und die Sicht wird schlagartig klarer. Ich konnte sofort einzelne Beschriftungen am Laser lesen – ohne Brille bislang unmöglich.
Als das erste Auge fertig war, wusste ich, dass meine Sorgen unbegründet war. Das zweite Auge verlief genauso. Dann war die OP tatsächlich schon vorbei. Aus schlecht sehen wird gut sehen in nur 10 Minuten.
Gut sehen ist unmittelbar danach übertrieben, aber einzelne Dinge in der Entfernung konnte ich direkt im Anschluss besser lesen als davor ohne Brille. Danach ist man sehr lichtempfindlich, muss eine Sonnenbrille aufsetzen und lesen am Handy geht so gut wie nicht.
Zunächst stündliches, dann tägliches Tropfen verhindern eine Infektion. Und jeden Tag wurde die Sicht klarer. Heute sehe ich besser als davor mit Brille – und habe auf beiden Augen über 100% Sehstärke, und weder tagsüber noch nachts Probleme mit Blendeffekten oder ähnlichem. Auch Trockenheit ist kein Problem.
Ich persönlich bin mit dem Ergebnis zufrieden, würde allerdings dennoch nicht direkt dazu raten – es ist eine sehr weitreichende Entscheidung und eine OP am wichtigsten Sinnesorgan – Nebenwirkungen können bei jedem Menschen anders auftreten und ein gutes Ergebnis ist durch viele Voruntersuchungen wahrscheinlich, aber eben nicht garantiert.
Daher: Augen lasern ja oder nein – da muss jeder für sich entscheiden, ob er das Risiko auf sich nehmen will.
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More...Mit der neuen Galaxy-S21-Serie lässt Samsung eine High End-Smartphone-Reihe am 29. Januar auf den Markt los. Die Erwartungen sind hoch, da die Vorgänger Serie schon stark performte. Wie schlagen sich die Geräte im Vergleich zur Konkurrenz? Lohnt sich das Upgrade von einem Galaxy S20? Wie zukunftssicher ist das S21? Wir klären die technischen Specs und lösen alle Fragen. Los gehts mit unserem Samsung Galaxy S21 Test.
Die Galaxy S21 Reihe besteht aus drei Geräten. Dem S21, dem S21 + und dem S21 Ultra. Das Topmodell S21 Ultra spielt in der höchsten Liga. Die beiden anderen Modelle unterscheiden sich technisch nur marginal. Das Galaxy S21 stellt das handlichste Modell dar und besitzt einen 6,2 Zoll großen Bildschirm. S21 + und das S21 Ultra haben einen etwas größeren 6,7 Zoll großen Bildschirm verbaut. Das riesige Display eignet sich perfekt für die alltägliche Multimedia-Nutzung. Das Design fällt klassisch kantig aus und liegt somit gut in der Hand. Das S21 ist Ultra flach und bietet leicht gerundete Displayränder, bei denen man aber nicht von „curved“ sprechen kann.
Samsung entschied sich beim kleinen S21 für eine Kunststoffrückseite. Ob man die kratzresistente Plastik-Rückseite als Nachteil bezeichnen möchte, ist jedem selbst überlassen. Das Plus und Ultra Gerät wird mit einer gehärteten Gorilla Glas 7 Glasrückseite ausgeliefert.
Optisch unterscheidet sich die matte Kunststoffrückseite und die ebenfalls matte Glasrückseite nicht wirklich. Ein wichtiger Aspekt ist jedoch die Gewichtsersparnis: Das Galaxy S21 bringt 169g auf die Waage. Das Plus wiegt stolze 31g mehr, kein Leichtgewicht.
Wie auch schon die S20 Reihe werden alle S21 Geräte mit einem farbenfrohen leuchtstarken OLED Display ausgeliefert. Vor allem die hohen Kontraste sind eine Augenweide. Das S21 und das S21 Plus bekommen ein FULL HD+ (2400 x1080 Pixel) Panel verpasst. Obwohl die Displayauflösung des größten S21, 3200 x 1440 Pixel beträgt, unterscheidet sich die Pixeldichte zwar bemerkbar aber nicht kampfentscheidend. Das S21 löst mit 421 ppi auf, das S21 Plus mit 394 ppi und das Flaggschiff S21 Ultra mit enormen 509 ppi.
Da ein 120 Hertz Display mittlerweile zum guten Ton gehört, werden auch alle S21 Geräte mit diesem Display ausgestattet. Da ein dauerhaftes 120 Hertz Display viel zu viel Akku fressen würde, wird die Hertz Anzahl je nach Bedarf mithilfe der Software angepasst. So bekommt man 120 Hertz nur dann, wenn man es auch wirklich braucht. Natürlich kann man die Geräte auch permanent auf 60 Hz laufen lassen, das verlängert die Akkulaufzeit nochmal etwas.
Auch die Kameras der S21 Reihe müssen sich nicht verstecken. Euch erwarten gewohnt starke Kameramodule. Die beiden kleineren Geräte bekommen eine Haupt- und Ultraweitwinkel-Kamera spendiert. Die Hauptkamera löst mit 64 Megapixeln auf, ein Teleobjektiv ohne optische Vergrößerung ist auch mit an Bord.
Das S21 Ultra darf sich sogar über zwei optische Zoom-Linsen (1x dreifacher Zoom, 1x 10-facher Zoom) und insgesamt 4 Kameras auf der Rückseite freuen. So gelingen Fotos von weit entfernten Objekten zwar auf dem Ultra qualitativ besser, trotzdem macht das Teleobjektiv der kleineren S21 in unserem Samsung Galaxy S21 Test eine gute Figur und schlägt sogar das iPhone 12 Pro Max. Bei Fotos mit normalen Lichtverhältnissen entfalten die Kameras ihr volles Potenzial.
Alle Jahre wieder bekommt der europäische Markt Samsungs hauseigenen Exynos Prozessor spendiert. Amerikanische Varianten des S21 werden mit dem Snapdragon 888 ausgeliefert. In der letzten Modellvariante (S20) war der Exynos Prozessor der CPU von Snapdragon klar unterlegen. Doch das Blatt soll sich nun wenden und der neue Exynos 2100 Prozessor ist mindestens genauso kraftvoll wie das amerikanische Pendant.
Zumindest sind die neuen S21 Geräte leistungstechnisch der S20 Reihe klar überlegen. Im Geekbench Benchmark erzielte der neue Exynos Prozessor starke Werte. (1.090 Punkte im Single Core und 3.500 Punkte im Multi-Core). Ob man den Leistungszuwachs im Alltag wirklich spürt, ist wohl zu bezweifeln. Trotzdem ist es schön zu wissen, das auch in einigen Jahren die Power nicht ausgehen sollte.
Die Akkukapazität der S21-Reihe bleibt im Vergleich zu ihren Vorgängern bis auf eine Ausnahme gleich. Das Galaxy S21 hat einen 4000 mAh starken Akku, das S21 Ultra beherbergt einen 5000 mAh großen Akku und nur der Akku des S21 Plus wächst auf 4800 mAh an. Klingt erstmal nicht schlecht, oder? Doch während des Samsung Galaxy S21 Test treten leichte Akku Schwächen auf.
Das normale S21 kommt im Dauertest auf knappe 7 Stunden (6:58h). Kein allzu guter Wert. Der große Bruder S21 Plus schnitt mit 8:15h deutlich besser ab. Der um 800 mAh größere Akku macht sich deutlich bemerkbar.
5G: Zukunftssicher durch neuen Standard
Das S20 bot 5G erst mit einem Aufpreis an. Alle neuen S21 Geräte bieten den neuen Mobilfunkstandard 5G von Haus aus. Obendrein wurde das 5G Modul im Vergleich zum Vorgänger nochmals optimiert. Das spart nun Platz und auch Akku. Alle 5G Netze werden unterstützt, vor allem auch die in Deutschland genutzte Frequenz.
Eine Spiegelreflex im Taschenformat? Mit dem S21 Ultra von O2 bleiben keine Wünsche offen.
Samsung Galaxy S21 Test – Der Lieferumfang
Zum Release des neuen Apple iPhone scherzte Samsung noch über die fehlenden Kopfhörer und das Netzteil im Lieferumfang Apples. Doch die Belustigung hielt nicht lange an. Das Motto heißt „Verzicht“. Nach dem Kopfhöreranschluss und dem Speicherkartenschacht verzichtet Samsung nun ebenso auf einen Teil des Lieferumfangs. Alle S21 Geräte haben weder ein Kopfhörer noch ein Netzteil dabei. Zum Wohle der Natur? Viele von euch werden schon zig Ladekabel und Kopfhörer Zuhause liegen haben.
Der Release der lang ersehnten Samsung Galaxy S21 Reihe ist für den 29. Januar veranschlagt.
Auch bei den Gestaltungsmöglichkeiten lässt sich Samsung nicht lumpen. Diese Farben stehen zur Verfügung:
Galaxy S21: Phantom Grey, Phantom White, Phantom Violet, Phantom Pink (128 GB, 256 GB)
Galaxy S21 Plus: Phantom Violet, Phantom Silver, Phantom Black (128 GB, 256 GB)
Galaxy S21 Ultra: Phantom Silver oder Phantom Black (128 GB, 256GB, 512 GB)
Der Samsung Galaxy S21 Test zeigt, dass der neue Prozessor den S21 Geräten nochmal ordentlich Dampf bringt. Die gut abgestimmte Hard- und Software harmoniert. Lohnt sich aber ein Umstieg auf ein S21? Der Sprung vom S20 auf das S21 ist nicht riesig. Die Akku- und Kameraqualität bleibt auf einem Level. Wer sich mit einer Plastik-Rückseite nicht anfreunden kann, sollte zum S21 Plus greifen. Wer das stärkste Telefon haben möchte, ist mit dem S21 Ultra mehr als gut bedient.
Die neuesten Innovationen findet ihr nur beim Ultra. Ein neues besonderes Feature des Ultra ist außerdem die Möglichkeit den bekannten S-Pen von Samsung zu verwenden. Der vor allem bei den Note Geräten bekannte Stift ist nun auch für das große Ultra angepasst. Die S21 Reihe ist eine konsequente Weiterentwicklung mit wenigen Schwächen. Wer gerade auf der Suche nach einem neuen Smartphone ist, kommt kaum an Samsung vorbei.
Der Winter ist da – das ist schon für alle klar! Diese Woche hat es zum ersten Mal geschneit. Wusstet ihr, dass eine Sonnenbrille mindestens genauso wichtig im Winter, wie im Sommer ist. Warum? In diesem Artikel erklären wir euch kurz die Gründe dafür und geben euch einige Tipps und Tricks, worauf ihr bei dem Kauf eurer Sonnenbrillen achten müsst. Mithilfe unseres absoluten Brillentests vergleichen wir einige MessyWeekend-Bestsellers, die für ihre hohe Qualität bekannt sind.
Die für die Augen potenziell gefährliche UV-Strahlung ist von November bis März besonders intensiv. Im Sommer wirkt das Grün von Blättern wie eine Barriere gegen die Reflexion der Lichtstrahlung. Im Vergleich dazu reflektiert die Umgebung im Winter sehr stark. Und zwar der Eis beispielsweise reflektiert fast die gesamte UV-
Die richtigen Sonnenbrillen mindern deutlich die Risiken dauerhafter Schäden. Deswegen ist es besonders wichtig, auch in den Wintermonaten, Sonnenbrillen zu tragen. Damit bleiben die Augen gesund.
Die Materialien der Brillen spielen eine große Rolle für die Qualität, das gute Tragegefühl und die gute Hautverträglichkeit. Meistens werden die Brillenfassungen aus Metall, Titan oder Kunststoff gefertigt. Das verwendete Material muss hochwertig sein, damit ihr eure Sonnenbrillen lange tragen könnt. Im Bereich des Nasenstegs und der Bügelenden ist das Material besonders wichtig. Hier muss die Brille nicht nur stabil sein, sondern sie muss auch zur Struktur des Gesichts passen. Ein geringes Gewicht des Gestells ist auch von Vorteil. Das richtige Material muss außerdem dermatologisch bestätigt sein, damit man allergische Reaktionen vermeidet.
Gegen Blendung helfen getönte Gläser. Eine getönte Brille bedeutet aber nicht gleichzeitig, dass sie vor UV-Einstrahlungen schützt. Einfach erklärt bedeutet der UV-Schutz, dass eure Sonnenbrillen die gefährliche Strahlung filtern. Am besten ist ein UV-Schutz von 380 bis 400 Nanometern.
Den perfekten Sonnenschutz für eure Augen und die tolle Brillen Angebote dazu findet ihr hier.
Der Polarisationsfilter dient vordergründig nicht direkt dem Schutz der Augen, sondern dient der Sicherheit bei verschiedenen Aktivitäten wie z.B. beim Wandern in den Bergen. Die polarisierten Sonnenbrillen filtern vor allem die vertikale Strahlung heraus. Die Gläser absorbieren so einen großen Teil der Reflexion. Dadurch werdet ihr nicht nur mehr geblendet, sondern nehmt Farben auch besser wahr, was bedeutet, dass die polarisierte Brillen den Kontrast erhöhen.
Das Thema Umweltschutz ist von entscheidender Bedeutung für die ganze Welt. Es freut uns sehr, dass wir euch das Folgende mitteilen können: Für jedes MessyWeekend Produkt, das verkauft wird, spendet MessyWeekend einen Teil des Umsatzes an die NGO 4theplanet, die die Beseitigung von 2 kg Plastikmüll aus dem Pazifik ermöglicht. Diese Initiative wird 1 = 2 genannt.
Wir haben euch schon die wichtigsten Sonnenbrillen Kriterien gezeigt. Aber wie findet ihr eigentlich die perfekten Brillen Angebote? Mit unserem absoluten Test seid ihr in der Lage, die Brillen zu vergleichen. Damit könnt ihr die beste Entscheidung für eure Augen und auch Sonnenbrillen treffen. In der folgenden Tabelle haben wir exklusiv für euch die schon erwähnten erfolgskritischen Punkte zusammengefasst.
MessyWeekend Grace | MessyWeekend Shakleton | MessyWeekend Makalu Polarized | Messy Weekend Brooklyn | |
Materialien |
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Polarisationsfilter | Nein | Nein | Ja | Nein |
Sonnenschutz | 100% UV400 (UVA+UVB)-Schutz | 100% UV400 (UVA+UVB)-Schutz | 100% UV400 (UVA+UVB)-Schutz | 100% UV400 (UVA+UVB)-Schutz |
Farbe | Black/Tortoise/ Transparent Green | Gold/Silver | Crystal Blue/Transparent Grey Red | Matte Black/Transparent Grey |
Besonderheiten |
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Preis | 85€ | 75€ | 65€ | 60€ |
Dazu erhaltet ihr immer eine MessyWeekend-Box und einen Mikrofaser-Beutel. Die MessyWeekend Sonnenbrillen verfügen über den optimalen UV-Schutz. Durch unsere detaillierten Analyse könnt ihr schon die Unterschiede zwischen den Modellen erkennen. Jedes Produkt hat Vorteile, sowie auch Nachteile. Am besten wählt ihr ein Produkt, das gut zu euch und eurer Gesichtsform passt.
Mit den Brillenangeboten von Messyweekend findet ihr auch das perfekte Geschenk zu Weihnachten.
Damit eure Augen gesund bleiben, benötigt ihr Sonnenbrillen auch im Winter. Weiterhin werden eure Augen auf diese Weise vor UV-Strahlung und ihren gefährlichen Reflexionen geschützt. Durch unseren absoluten Brillentest haben wir für euch die wichtigsten Kriterien zusammengefast und den tatsächlichen Vergleich zwischen die verschiedenen Sonnenbrillen Modellen durchgeführt. MessyWeekend bietet eine riesige Auswahl an Brillen Angeboten, die zu jedem Geschmack gut passen. Außerdem können Sonnenbrillen eine geniale Idee als Geschenk zu Weihnachten sein. Stöbert gerne bei uns nach den passenden Gutscheinen für eure nächste Sonnenbrille.
Mit der MESSYWEEKEND Aktion könnt ihr eure Ware einfach zurücksenden, ohne etwas dafür zu bezahlen. Sollte einmal etwas nicht ganz zufriedenstellend sein, habt ihr 30 Tage Zeit, um eure Ware kostenfrei zurückzuschicken. Gültig für Neu- und Bestandskunden bis auf Widerruf. Einfach dem Link folgen und profitieren. Der Versand wird dann automatisch abgezogen. Achtet auch auf […]
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