Artikel mit Schlagwörtern “für den Rücken”

„Ein gesunder Rücken kann auch entzücken!“

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Quelle: http://fitpedia.com

Wer von uns hat noch nichts über Bandscheibenvorfälle, Rückenschmerzen oder den plötzlichen Hexenschuss gehört, erfahren oder gelesen?

Ausgelöst werden Rückenprobleme oft durch alltägliche Bewegungen wie z.B. Heben, Drehen, Dehnen, Bücken sowie Aufrichten. Aber auch eine Unterkühlung, Stress, Fehlhaltungen etc. zählen zu den Ursachen, da sie die Muskulatur sehr beeinträchtigen. In den meisten Fällen entstehen Rückenschmerzen durch das Versagen der Muskulatur bzw. einer zu schwachen Muskulatur. Aber auch andere körperliche Veränderungen können zu Rückenschmerzen führen und die Muskeln derart verkrampfen lassen, die meist von sehr starken Schmerzen begleitet werden. Viele Betroffene nehmen aufgrund der Schmerzen automatisch eine schlechte Schonhaltung ein. Durch eine unnatürliche Haltung entstehen leider dadurch erneute Verspannungen in andere Muskelpartien.

Genial beweglich!

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Quelle: https://www.fitforfun.de

Es wurde die Blumenfeld Matte zur Nervenstimulierung entwickelt, um eine wirksame Menge an Endorphinen im Körper wirken zu lassen. Diese Endorphine wirken wie Schmerzmittel, auf der selben Stufe wie Morphine, nur sind sie natürliche körpereigene Stoffe.

Das Prinzip dieser Matte ist sehr einfach. Sie legen sich auf den Rücken auf ein Feld aus 221 Blumen, jede hat 25 Blüten, die in einer Spitze enden. Durch die Schwerkraft übt die Blumenfeld Matte einen intensiven, simultanen Druck auf 5.000 Punkte des Rückens aus. Diese Aktion hat drei Hauptwirkungen:

  • Das Auslösen der Endorphinensekretion und die Linderung der Entzündungen
  • Die tiefgehende Entspannung der Rückenmuskeln und des gesamten Nervensystems
  • Die Stimulierung der Nerven- und Blutzirkulation

Fehlhaltungen vermeiden

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Quelle: http://yoga-body.de

Sicherlich ist es meist sinnvoll, die Schmerzen mit Medikamenten zu lindern, denn sie erleichtern die Beweglichkeit und Entspannung. Ist der Schmerz erst einmal bekämpft, lösen sich auch Fehlhaltungen leichter.

Doch ist der Schmerz verflogen, ist die Sorge um den Rücken für die meisten Menschen wieder aus dem Sinn – bis zum nächsten Mal!

Mit Hilfe gezielter, regelmäßig angewandter Übungen könnten Sie jedoch sehr viel für Ihren Rücken tun und  den Zeitraum bis zum nächsten Auftreten von Rückenschmerzen erheblich ausdehnen.

 

Die regelmäßige Anwendung dieser Methode erlaubt die Lösung der Anspannungen, sobald diese auftreten, und die Erhaltung eines entspannten und gut durchbluteten Rückens.
Diese präventive Wirkung sichert Ihnen langfristig einen gelenkigen, starken und gesunden Rücken.

Erhaltung

Selbst wenn die Rückenprobleme verschwunden sind raten wir, diese Matte vorbeugend zu verwenden, sei es auch nur zur Erhaltung der Gesundheit Ihres Rückens.