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Eishockey – It’s a kind of magic on ice!

Ihr habt schon alles Mögliche an Sportarten probiert, doch meist schnell wieder aufgegeben? Findet einfach heraus, welcher Sport zu euch passt.

Passend zu eurer Sportart findet ihr hier viele Rabatt Coupons sowie Sales & Aktionen für euer perfektes Sport Outfit.

Wie wäre es mit… Fußball

Fußball ist mit Abstand der beliebteste Sport der Deutschen. Laut DFB (Deutscher Fußball Bund) spielen über ca. 7 Millionen Deutsche Fußball.

Die Regeln im Fußball sind relativ leicht zu lernen. Wenn man erst einmal Abseits, Einwurf, Freistoß und Strafstoß verstanden hat, hat man das Spiel schon relativ gut im Griff.

Handball

Handball liegt auf Platz 8 der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Laut DHB (Deutscher Handball Bund) gibt es über 4000 Vereine und ca. über 700.000 Mitglieder .

Die Regeln im Handball sind ähnlich wie beim Fußball verhältnismäßig einfach zu verstehen und in mancherlei Hinsicht sogar relativ ähnlich, z.B in Bezug auf Einwurf, Strafkarten und Timeout. Wenn ihr als Spieler erstmal verstanden habt, wie ihr euch um den Ball bewegen, die Gegner anfassen dürft und wisst wann ihr ins Spiel kommen dürft, habt ihr die Regeln schon sehr gut im Griff.

Beim Tennis ist es das Ziel, mehr Sätze zu gewinnen als der Gegenspieler. Ein Match besteht aus bis zu fünf Sätzen, abhängig davon ob zwei oder drei Gewinnsätze angesetzt sind. Fünf Gewinnsätze werden aufgrund des hohen Kraftaufwandes dabei fast ausschliesslich im Herrentennis ausgespielt.
Es wird versucht, den Ball so im Feld des Gegners zu platzieren, dass dieser ihn nicht mehr regelgerecht zurückschlagen kann. Zum Feld zählen auch dessen Begrenzungslinien. Wenn der Ball den Boden mehr als ein Mal berührt hat, gilt er als nicht getroffen.

Eishockey

Geht nicht dahin, wo der Puck ist. Geht dahin wo der Puck sein wird!

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Bildquelle: Micky Hofmann

Der Eishockeysport entstand ca. zwischen 1840 und 1875 in Kanada, dort wo britische Soldaten das schottische Shinty auf Eis und Schnee spielten. Die Bezeichnung Hockey kommt dagegen aus dem Französischen und bedeutet grob übersetzt „krummer Stock“. Eine Bezeichnung, die nicht nur auf den beim Eishockey verwendeten Schläger zutrifft, sondern auch auf die Figur auf dem Eis. Eigentlich einfach, oder!?

Eishockey, Schiedsrichter, Sport

Bildquelle: Pixabay

Eishockey ist eine Mannschaftssportart, die mit fünf Feldspielern und einem Torwart auf einer etwa 60 Meter langen und 30 Meter breiten Eisfläche gespielt wird. Ziel des Spiels ist es, das Spielgerät, den Puck (der Puck ist eine Hartgummischeibe, 1 Zoll 2,54 cm hoch und hat einen Durchmesser von 3 Zoll 7,62 cm. Das Gewicht darf zwischen 5,5 und 6 Unzen, ca. 156 und 170 Gramm variieren), eine kleine Hartgummischeibe, in das gegnerische Tor zu befördern. Das ist allerdings leichter gesagt als getan. Denn wenn man schon ohne Schläger Probleme hat, auf dem Eis das Gleichgewicht zu halten, ist es unmöglich, auch noch den Puck in Richtung Tor zu bewegen.

Es gab kaum einen deutschen Eishockeyspieler, der in den 1960er und 70er Jahren erfolgreicher und populärer war als Erich Kühnhackl, sozusagen „Der Kleiderschrank auf Kufen!“ Dreimal wurde er im Laufe seiner Karriere zum Spieler des Jahres gekürt, viermal holte er die Deutsche Meisterschaft – zweimal mit Landshut, zweimal mit Köln. 1976 gewann Kühnhackl mit dem DEB-Team Olympia-Bronze.

Nix für Weicheier… nicht wirklich! Doch durch die vorgeschriebene Schutzausrüstung ist Eishockey weit ungefährlicher als andere Mannschaftssportarten.

Dürfen auch Mädchen oder Frauen Eishockey spielen…?

ice hockey players

Bildquelle: Unsplash

Keine Frage! Klar dürfen auch die Mädchen oder Frauen unter euch Eishockey spielen. Selbst Mädchen, die schon im Kindergartenalter wie einige Jungs unter euch mit dem Eishockey beginnen, haben ebenso große Chancen, einmal in der Bundesliga oder sogar in der Nationalmannschaft zu spielen. Für weniger Ehrgeizige unter euch gilt: Das Schlittschuhlaufen werdet ihr auf jeden Fall nicht mehr verlernen.

Zubehör:

Im Nachwuchs- und Damenbereich ist Vollvisier Pflicht (Gitter oder Plexiglas). Im Männerbereich (Spieler über 18 Jahren) kann wahlweise auch mit Halbvisier gespielt werden.

– Halskrause
– Brustschutz
– Ellbogenschutz
– Tiefenschutz
– Schienbeinschoner
– Hose
– Stutzen
– Trikot
– Handschuhe
– Schläger
– Schlittschuhe

Ausdrücke im Eishockey, die man wissen sollte

Ob eine Sportart beliebt ist oder nicht, erkennt man auch daran, wie viele verschiedene Begriffe es gibt. Was Eishockey betrifft, ist die Sportart zwar offenbar auf den Winter beschränkt, aber die Popularität ist grenzenlos und dementsprechend viele Begriffe gibt es auch, die einzelne Situationen beschreiben oder umschreiben.

Bully (Face-Off)
Abseits (Offside)
Drop Pass
Torraumabseits
Icing
Check
Unerlaubter Weitschuss (Icing)
Power-Play
Shorthander
Empty-Net-Goal
Auszeit (Time-Out)
Strafschuss (Penalty Shot)
Direktabnahme (One-timer)
Slot

… so on and so forth

Mein persönlicher Lieblingsausdruck im Eishockey :-)

Gretzky's Wohnzimmer:
Dies ist der Bereich direkt hinter dem Tor. Benannt nach der Eishockey-Legende Wayne Gretzky, weil dieser aus der Position die meisten seiner 1.963 Tor-Vorlagen erzielte.

Micky

Bildquelle: Micky Hofmann

Ach übrigens…

Eishockey ist nicht wie Golf spielen. Golf kann man im Alter von 30 Jahren noch anfangen und sein Handicap innerhalb von zehn Jahren auf sechs verbessern. Das geht auf dem Eis nicht, Eishockey hat sehr, sehr wenig mit Golf spielen zu tun ;-) Normalerweise beginnt die Ausbildung zum Eishockeyspieler schon deutlich früher!

Seit einigen Jahren gibt es für Kids sehr hilfreiche Schiebefiguren auf Kufen mit seitlichen Haltegriffen. Diese lustigen Pinguine oder Eiswichtel, die man auf vielen Eisbahnen kostenlos ausleihen kann, diese geben bei den ersten Runden euren Kindern sicheren Halt und erlösen euch Eltern aus der gebückten Haltung. Hiermit können eure Kids ganz einfach die Technik des Abschiebens, Laufens und Gleitens üben, ohne ständig hinzufallen.

Aber als Eishockeyspieler funktioniert es natürlich nicht mit einer Schiebefigur zu spielen – würde auch etwas lustig beim Spiel aussehen! :-)

Egal für welche Sportart ihr euch auch entscheidet, wir haben hier für euch einige Rabatt Coupons sowie Sales & Aktionen zusammengestellt.

Viele Spaß beim Lesen wünscht euch eure Diana von Rabatt-Coupon.

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Do that YOGA!

Männer Yoga-Kurse Fitness-Studio Instrukto

Bildquelle: Pixabay

Hat einer von euch schon mal einen Kater gehabt? Keinen Muskelkater, sondern einen richtigen, vom Alkohol? Es gibt Bier-Yoga; tatsächlich, man balanciert ein Glas Bier auf dem Kopf und zwischen den Übungen wird getrunken :) …wäre doch lustig beim Junggesellen Abschied bei den Männern unter euch! Oder für euch Mädels beim Mädelsabend wäre ein Wein-Yoga doch sicher auch ganz funny ;-)

Außerdem gibt es Lach-Yoga mit „Hahaha!“- Rufen, Heavy-Metal-Yoga mit Teufel– statt Sonnengruß oder Yoga mit Ziegen im Stall; die Tiere schubsen einen von der Matte, dies soll tatsächlich die Balance erhöhen.

Spaß beiseite!

Was haltet ihr von tollen Sales und Aktionen sowie Rabatt-Coupons und einem interessanten Musikvideo zum Thema Yoga bei euch im Wohnzimmer?

Mit einer Isomatte und bequemer Kleidung könnt ihr auch alle Yogaübungen zuhause absolvieren. Das harmonisiert und gibt Seelenfrieden!

Einfach loslassen und ab geht's!

https://youtu.be/0OkB6p_FZAw

Videoquelle: youtube

Boomt oder nervt Yoga?

Tanz, Yoga, Meditation, Frau, Fitness

Bildquelle: Pixabay

 

Die Yogakurse haben sich in den vergangenen Jahren mehr als verdoppelt, zudem gibt es hier auch ein Start-up für Yoga im Beruf. Viele Firmen bieten zwischendurch Yoga-Kurse an, mit dem Ziel: „Mehr motivierte, belastbare und glückliche Mitarbeiter zu haben!“ Sogar an manchen Unis werden Yoga-Kurse für Studenten unter euch angeboten. Leiden evtl. manche unter euch an Depressionen oder Zwangsstörungen, ist Yoga auch hierbei sehr hilfreich, z.B. „den Hund“ zu machen oder „die Kobra!“ Bei vielen dieser Erkrankungen ist das Ausgeliefertsein das Schlimmste. Yoga gibt euch hierbei einen Anker. Übt am Besten täglich das Sich-Anspannen und -Entspannen und stellt für euch fest, dass ihr etwas steuern könnt! Yoga ist auch oft in Frauenhäusern und Therapieeinrichtungen etc., aktiv. Mit Yoga könnt ihr euer Gedankenkarussell kurz stoppen und so etwas wie Stille erleben.

 

Nicht außerhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen. Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach nichts, und er verwirft auch nichts. 

Denn euer Körper ist der Tempel der Seele. Ihr solltet ihn beschützen und reinigen, sicherstellen, dass er gesund ist, um der Seele einen angenehmen Wohnraum zu schaffen.

Es entstehen optische, körperliche Ergebnisse beim Yoga. Ahmt doch einfach den Yoga-Fans nach, die einen tollen Body haben. Je länger ihr beim Training bleibt – und erst recht mit einem guten Lehrer – merkt ihr, dass noch viel mehr dahintersteckt.

Yoga bedeutet ein sehr bewusstes, von Dankbarkeit geprägtes Leben. Es gibt verschiedene Yoga-Verhaltensregeln, die diese Haltung unterstützen. Beispielsweise ‚Ahimsa‘ – das Grundprinzip, anderen Lebewesen nicht zu schaden – oder ‚Seva‘, der Gedanke, mit seinen eigenen Fähigkeiten anderen Menschen zu helfen. Im früheren Leben waren manche Banker und Profi-Athleten stets extrem erfolgsorientiert. Doch auch diese erfolgreichen Menschen haben irgendwann mal mit Yoga begonnen! Jetzt fragt ihr euch sicher bei jeder Entscheidung, die ihr trefft: „Hilft das nur mir oder auch anderen?“

Wir helfen euch auf jeden Fall beim 1. Schritt zum Yoga mit verschiedenen Sales und Aktionen sowie Rabattcoupons – wir haben hier einiges für euch zusammengestellt!

Let the sun shine in your❤️ Viel Spaß beim Yoga wünscht euch eure Diana von Rabatt-Coupon!

Hier noch ein paar schöne Videos für euch zur Unterhaltung:

https://youtu.be/brrnlyaoR44

https://www.youtube.com/watch?v=HMj5hiG9pv8&t=46s

https://www.facebook.com/WDR/videos/1481773275257747/

https://www.youtube.com/watch?v=RPILmwLjf3Y

 

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Wer gerne Laufen bzw. Joggen geht und sowohl Zeit als auch Laufleistung und andere Daten überprüfen möchte, der ist bei der GARMIN Forerunner 610 Laufuhr an der richtigen Adresse und bekommt ein echtes Allroundtalend geboten. Wer nun denkt, dass dieses Schmuckstück viel zu teuer ist, liegt falsch. Denn der bekannte Sportanbieter Intesport bietet diese bekannte und sehr beliebte Sportuhr mit dem Intersport Gutschein für einen unschlagbar günstigen Preis von nur 119,99 Euro anstatt 299,99 Euro an, womit er der mit Abstand  günstigste Anbieter ist. Obendrauf gibt es bei diesem tollen Intersport Gutschein neben den Versandkosten noch einen tollen Bauchgurt.

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Wichtige Daten und Fakten zur Laufuhr

Die GARMIN Forerunner 610 Laufuhr ist der perfekte Begleiter zum Joggen und bietet Nutzern viele hilfreiche und spannende Funktionen. Ausgestattet mit der neuesten GPS-Technologie und unterschiedlichen Einstellungsmöglichkeiten bekommt man eine umfangreiche Trainingssteuerung und eine hochwertige und detaillierte Trainingsauswertung, sodass man das Lauftraining selbst nach und nach optimieren kann. Mit dem hochwertigen Touchscreen ist eine intuitive Menüsteuerung möglich, sodass diese Sportuhr einfach in der Bedienung ist und einen tollen Nutzungskomfort zu bieten hat. Mit der HOTFIX®-Satellitenverbindung wird stets eine hervorragende GPRS-Verbindung gewährleistet. Die Trainingsauswertung funktioniert mit GARMIN CONNECT™, was das eigene Training unterstützt und Einzelheiten optimieren lässt. Somit haben Nutzer auch einige Zeit nach dem Training die Möglichkeit, das eigene Laufverhalten zu analysieren. Mit dem beigelegten Brustgurt welcher ebenfalls mit im Preis inbegriffen ist, wird die Herzfrequenz gemessen und gibt somit weiteren Aufschluss über das eigene Trainingsverhalten und die Ausdauer des Körpers.
Die GARMIN Forerunner 610 Laufuhr ist für Laufbegeisterte Sportler somit ein absolutes Must Have und das sowohl für den Anfänger als auch den Profi. Angezeigt werden neben der durch den Gurt gemessene Herzfrequenz auch die verbrannte Kalorien, die zurückgelegte Distanz und Pace, sodass Nutzer all die wichtigen Daten exakt bemessen und übersichtlich angezeigt bekommen und sich nach jedem Training einen Überblick verschaffen können. Bei diesem Modell ist nicht nur der aktuelle Stand zu sehen, sondern auch die eventuelle Leistungssteigerung, sodass hier auch die Motivation eine wichtige Rolle spielt. Diese Daten können nicht nur nach dem Laufen angeschaut werden. Sie werden auch bereits mitten im Training angezeigt, was besonders vorteilhaft ist, wenn sich Nutzer eine bestimmte Distanz oder Kalorienanzahl vorgenommen haben. Neben dem hervorragenden Trainingseffekt besteht nun natürlich ebenfalls die Möglichkeit, die einzelnen Erholungsintervalle im Training besser zu timen und auf die Bedürfnisse des Körpers anzupassen, sodass diese gleichzeitig intensiver genutzt werden können.
Die GARMIN Forerunner 610 Laufuhr überzeugt jedoch nicht nur in Sachen Trainingssteuerung, Leistungsauswertung und Trainingseffekt, sondern auch in der Optik. Schwarz, modern und zeitlos hat sie die optimale Größe und bietet Nutzer einen tollen Tragekomfort in jeder Situation.

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