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Füße pflegen – 4 Tipps für strahlend schöne Sommerfüße

30 Grad Außentemperatur, kurze Hotpants, luftig leichte Tops und … Sneaker? Nein! Damit ist jetzt Schluss. Füße Pflegen gehört nicht zu den Lieblingsaufgaben der Körperpflege. Denn tatsächlich zwingen wir im Jahr unsere Füße viel zu oft in geschlossenes Schuhwerk und dicke Wollsocken. Aus den Augen, aus dem Sinn. So wird Füße Pflegen zur lästigen Nebensache. Kein Wunder also, wenn sich doch etwas mehr Hornhaut bildet, oder die Fußnägel wieder etwas mehr Aufmerksamkeit benötigen könnten. Wenn die Temperaturen aber ansteigen, wollen wir unbedingt unsere selten getragene Sandalen auspacken und unseren Füßen etwas Frischluft gönnen. Mit unseren supereinfachen Tipps müsst ihr euch garantiert nicht mehr für ungepflegte Füße schämen.

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Schöne Füße im Sommer ist das A und O. Dafür bekommt ihr mit einfachen Tipps eure Füße schön.
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Füße pflegen Tipp 1 – Ein ausgiebiges Fußbad

Wenn ihr euch also jetzt eure Füße mal anseht und feststellen müsst, dass sie wieder eure Aufmerksamkeit brauchen, dann ist das der erste Schritt: Ein schönes, ausgiebiges Fußbad. Denn müde und erschöpfte Füße brauchen auch hin und wieder mal etwas Ruhe. Lasst dafür am besten lauwarmes Wasser in eine Wanne ein, sodass eure Füße komplett bedeckt sind. Zwei Löffel Meersalz hinzufügen und die Füße für etwa 20-30 Minuten darin eintauchen.

Währenddessen könnt ihr euch gemütlich zurücklehnen und entspannen. Denn das Salz übernimmt hier die Arbeit. Das regt die Durchblutung an, und die Füße sehen automatisch lebendiger und strahlender aus. In verschiedenen Drogeriemärkten oder Apotheken bekommt ihr auch für kleines Geld tolle Produkte mit Teebaumöl oder Zitrusaromen, die sich besonders für trockene Haut eignen. Zudem schützen auch viele Produkte auch vor lästigem Fußpilz.

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Ein ausgiebiges Fußbad ist besonders gut für müde und erschöpfte Füße.
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Füße pflegen Tipp 2 – Die richtige Nagelpflege

Nach einem ausgiebigen Fußbad sind eure Füße und die Nägel schön eingeweicht. Das sollte man nutzen, um ganz einfach abgestorbene Haut zu entfernen, und die Nägel wieder sauber in Form zu bringen. Hier ist aber Vorsicht geboten. Denn eine gesunde Schicht Hornhaut ist völlig normal und auch gut. Denn sie schützt den Körper vor Bakterien und Viren und mildert den Schmerz bei Verletzungen. Deswegen hier der Tipp: regelmäßig, einmal in der Woche, die Hornhaut sanft entfernen, anstatt einmal im Monat zu radikalen Entfernung greifen. Auch die Fußnägel sind sehr sensibel.

Hier ist die Gefahr bei der falschen Pflege, dass Nägel nach innen wachsen können. Das ist sehr schmerzhaft und kann sich unter Umständen auch schnell entzünden. So bekommt ihr garantiert keine schönen Sommerfüße. Die Nägel beim Füße Pflegen am besten gerade schneiden und nicht nach innen feilen. Solltet ihr dennoch eine Ecke entdecken, die sich in die Nagelhaut einbohrt, dann hilft ein kleines Stückchen Watte, das ihr unter den Nagel schiebt. So kann der Nagel wieder in die richtige Richtung wachsen.

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Die Nagelpflege bei Füßen ist sehr wichtig. Hier ist aber Vorsicht geboten vor einwachsenden Fußnägeln.
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Füße pflegen Tipp 3 – Der Haut Feuchtigkeit spenden

Damit eure Füße jederzeit vorzeigefähig bleiben, ist eine regelmäßige Routine zum Füße Pflegen notwendig. Harte Hornhautstellen und Risse vermeidet man am besten, indem man der Haut regelmäßig Feuchtigkeit spendet. Wer sich für Hausmittel begeistern lässt, der kann gerne eine Mischung aus einer halben Zwiebel, einem Teelöffel Salz und einem Teelöffel Olivenöl ausprobieren. Alle Zutaten müssen miteinander vermischt und anschließend auf die Füße aufgetragen werden.

Wickelt dann eure Füße mit einem sauberen Tuch um und lässt es etwa eine Stunde einwirken. Die Zwiebel wirkt antibakteriell, sodass alle Bakterien, die unangenehme Gerüche verursachen, abgetötet werden. Und das Olivenöl macht die Haut weich und strahlend. Wer auf den Zwiebelgeruch verzichten möchte, der kann stattdessen eine überreife Banane nehmen. Diese mit etwas Olivenöl vermengen und die Füße damit einmassieren.

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Mit einfachen Mitteln kann man seinen strapazierten Füßen ausreichend Feuchtigkeit spenden.
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Füße pflegen Tipp 4 – Die richtigen Schuhe tragen

Damit sich das intensive Füße Pflegen auch gelohnt hat, ist die richtige Schuhauswahl jetzt wichtig. Gerade im Sommer ist die Auswahl an tollen, kreativen und ausgefallenen Sommerschuhen groß. Von luftigen Sandalen und Sandaletten über FlipFlops bis hin zu leichten Espadrilles. Schuhe mit Absätzen und High Heels sehen zwar schön aus und strecken zusätzlich optisch das Bein, aber sie strapazieren unseren Fuß. Denn durch die unnatürliche Stellung des Fußes mit der Ferse nach oben ist die Belastung des kompletten Körpergewichts auf dem Fußballen. Das beansprucht die Haut besonders, und kann schnell zu stärkeren Hornhautbildung führen. Bei flachen Schuhen hingegen verteilt sich das Gewicht gleichmäßig und die Haut bleibt länger schön.

Schuhe, die gut für eure Gesundheit und gut für eure Füße sind, findet ihr beim Online-Shop von eschuhe.

Schenkt euren Füßen zukünftig mehr Aufmerksamkeit, denn sie tragen euren Körper das ganze Leben.


 

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World-Smile-Day: unverwechselbar, herzerwärmend und mitreissend

Es ist gesund, verbreitet Freude und reisst unsere Mitmenschen mit. Am World-Smile-Day erzählen wir euch ein paar Fakten über das Lachen. 

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Fröhliche und lachende Menschen leben gesünder.
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Lächelnd in ein langes und gesundes Leben

„Lachen ist die beste Medizin“, dieses Sprichwort kennt wohl jeder. Ist an dieser Volksweisheit was dran? Ja, laut Wissenschaftlern aus aller Welt, regt das Lachen das Immunsystem an, aktiviert die Selbstheilungskräfte und senkt den Blutdruck. Aber das war noch nicht alles. Beim Lachen schütten wir spezielle Hormone aus, die das Schmerzempfinden dämpfen. Ebenfalls verbrennen wir beim Lachen mehr Kalorien. Bis zu 17 Gesichtsmuskeln und 80 weitere Körpermuskeln kommen dabei in Bewegung. Es ersetzt zwar nicht die wöchentlichen Sporteinheiten, aber für kurze Zeit treibt das Lachen unseren Kreislauf in die Höchstform. 

Kinder sind unser neues Vorbild

Kinder bringen es fertig, bis zu 400 mal am Tag zu Lachen. Tja, wir Erwachsene schaffen es lediglich nur auf 10 bis 15 Lacher am Tag. Das ist echt eine jämmerliche Statistik. Kleinkinder beginnen ab dem zweiten bis zum sechsten Monat ihre Umwelt wahrzunehmen. Folglich erkennen sie wiederkehrende Gesichter und freuen sich so sehr darüber, dass sie mit hochgezogenen Mundwinkeln zum glucksen anfangen. Bei dieser Vorstellung habe ich beim Schreiben ein Lächeln auf dem Gesicht. Also liebe Erwachsene, heute und nicht nur heute sollten wir uns vornehmen öfters leidenschaftlich und laut zu lachen. Nicht nur das, wir sollten mit einem Lächeln durch die Straßen gehen. Ihr werdet erkennen, dass die Mitmenschen mit einem Lächeln darauf reagieren.

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Egal wo auf der Welt – lachen ist global!
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Lachen ist universal!

In allen Kulturformen ist das Lachen eine der wichtigsten Ausdrucksformen. Egal ob auf dem Acker in der Mongolei oder in einem Café in Paris – lachen ist international. Nicht nur das, wir Menschen benutzen beim Lachen alle die selben Gesichtsmuskeln. Aus diesen Grund schauen Gesichter egal aus welchen Regionen dieser Welt, die Lachen, irgendwie gleich aus. Für uns ist es faszinierend, denn es ist der schönste gemeinsame Nenner, den wir alle Menschen aus aller Welt haben. Aber nicht nur Menschen lächeln, es gibt auch sehr fröhliche Tiere die kichern, verschmitzt lachen und quietschen. Schimpansen zum Beispiel keuchen beim Lachen oder Ratten stoßen rhythmische Piepser aus. Wenn das kein Lächeln wert ist…

Falsches aufgesetztes Lachen

Instinktiv können die allermeisten Menschen ein falsches Lächeln von einem Echten unterscheiden. Denn bei einem echten Lachen ziehen sich nicht nur die Mundwinkel hoch, sondern es bilden sich kleine Fältchen in den Augenwinkeln. Das können wir nicht kontrollieren, denn ein menschliches echtes Lachen ist spontan und nicht kontrollierbar. Dagegen wirkt ein vorgetäuschtes Lachen kontrolliert, wird vom Hirn gesteuert und wird instinktiv von der Umwelt als dieses erkannt. 

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Die Paare, die viel miteinander lachen haben eine längere Beziehung.
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Beziehungsratgeber – bitte mehr lachen!

Gemeinsames Lachen wirkt sich positiv auf eine partnerschaftliche Beziehung aus. Beide Parteien fühlen sich besser, wenn man bei Streitigkeiten oder Diskussionen einander anlächelt. Außerdem sind Paare, die viel miteinander Lachen zufriedener und blieben länger zusammen. Anton Tschechow wusste das schon zu seinen Lebzeiten: „Am liebsten erinnern sich die Frauen an die Männer, mit denen sie lachen konnten“. Denn ihr müsst uns Recht geben, die besten Erinnerungen sind die, an denen wir gemeinsam gelacht haben. 

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Wer herzhaft lacht bringt seinen Kreislauf in Schwung.
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Zu guter letzt: Lachen ist anstecken!

Nach vielen Studien und ausgewerteten Gehirnscans ist es belegt, dass Lachen ansteckend ist. Es ist ja nicht so, dass wir das nicht instinktiv schon wussten. Das Gefühl mitlachen zu müssen, ist zudem ein Beziehungsförderer und es fördert das Verständnis füreinander. 

Wir, das Rabatt-Coupon Team, halten es weiterhin so: „Der verlorenste aller Tage ist der, an dem man nicht gelacht hat“ (Nicolas Chamfort). 

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An Mädelsabenden wird meistens herzhaft gelacht.
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Wer sein Lächeln mit Lippenstift oder einer Whitening Zahnpaste „aufpimpen“ möchte, findet bestimmt bei uns auf Rabatt-Coupon einen sehr guten Gutschein, der euch zum Lächeln bringt!

Wir wünschen euch weiterhin einen fröhlichen und ausgelassenen Sonntag – geht mit einem Lächeln durchs Leben!  

Gesund & schön: Das sind die Beauty-Must-haves des Sommers

Der Sommer – man verbringt viel Zeit draußen, die Sonne scheint. Nahrung für unsere Seele, aber leider auch Belastung für unsere Haut und Haare. Jeder wünscht sich ein gepflegtes Aussehen, gerade im Sommer. Wir zeigen euch, auf welche Beauty-Produkte ihr im Sommer nicht verzichten solltet und wie ihr mit unseren Rossmann Coupons auch noch sparen könnt.

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Gerade im Sommer benötigen Haut und Haar intensive Pflege
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Babypuder als Allrounder

Fast jeder kennt wahrscheinlich das Babypuder als alternatives Trockenshampoo oder hat mindestens eine Freundin, die allen regelmäßig Babypuder statt teuerem Setting-Puder empfiehlt. Aber wusstet ihr auch, dass ihr mithilfe von Babypuder eure Schweißränder verschwinden lassen könnt? Das Puder ganz einfach auf Stellen an euren Klamotten geben, an denen schnell Schweißflecken entstehen und einbügeln. Voilà – ein unverzichtbarer Sommerhack.

Aber nicht nur an der Kleidung wirkt es Wunder. Einfach Babypuder in die nicht mehr ganz frischen Lieblingsschuhe geben und nach mehreren Stunden wieder ausschütteln. Eure Schuhe werden wie neu riechen! Und falls Blasen und Reibungen für euch auch oft zur Last werden, dann einfach etwas Puder direkt auf die Füße geben.

Eine junge Dame am Strand | Rossmann Coupons

Auch am Strand sind Beauty-Produkte wichtig
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Sommerzeit ist Festivalzeit

Und was darf 2019 nicht fehlen? Genau, Glitzer und viele Farbe. Ob auf den Augenlidern, den Wangenknochen oder auch auf dem Dekolleté. Das Wichtigste beim angesagten Glitzer-Look ist, zuerst einen Primer (oder auch Wimpernkleber) aufzutragen, damit alles gut hält. Dann der Kreativität freien Lauf lassen und am Ende fixieren. Was bei einem Festivalbesuch wie auch am Strand nicht vergessen werden darf, ist, wasserfestes Make-up zu verwenden.

Allen, die es nicht nur im Gesicht bunt mögen, empfehlen wir Haarkreide und Körpertattoos. Beides bleibt nicht für immer, ist also ideal für einen besonderen Look über das Festivalwochenende. Gerade nach einem Wochenende ohne eigenes Bad oder viel Sonnencreme am Strand freut man sich doch besonders darauf, wieder zu seiner Pflegeroutine zurückzukehren. Gereizte oder gerötete Haut ist gerade bei warmen Temperaturen und kurzer Kleidung ein ungeliebter Begleiter.

Eine Dame mit Sonnenbrille | Rossmann Coupons

Festivals stellen unseren Körper durchaus auf eine harte Probe
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Naturkosmetik

Produkte ohne Silikone, Paraffine und andere Mineralölprodukte, wie zum Beispiel synthetische Farb- und Duftstoffe, sind gerade im Sommer zu empfehlen. Denn dann ist eure Haut durch Schweiß, Sonnencreme und andere äußere Einflüssen belastet. Die Haut wird nicht unnötig gereizt und kann sich beruhigen. Doch aufgepasst: Nicht alle Naturkosmetik-Marken verzichten komplett auf Tierversuche! Deshalb vor dem Kauf unbedingt im Internet recherchieren.

Gülden glänzt das Haar in der Sonne | Rossmann Coupons

Volles und kräftiges Haar
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Rizinusöl: Das neue Kokosöl

Kokosöl war gestern. Sein legitimer Nachfolger ist das Rizinusöl. Wird es als Kur ins feuchte Haar einmassiert, verleiht es nicht nur besonderen Glanz und kräftigt das Haar. Das Öl sogt nämlich auch für geschützte Kopfhaut, was gerade im Sommer durch die hohe Sonneneinstrahlung sowie Chlor und Salzwasser von Vorteil ist. Wenn euch eine pure Kur zu intensiv ist, könnt ihr aber auch einfach ein Rizinusöl-Shampoo, wie zum Beispiel das „Wahre Schätze Ahorn Balsam 6 Rizinusöl“ Shampoo von Rossmann benutzen. Mit unseren Rossmann Coupons könnt ihr es euch jetzt zum Vorteilspreis sichern!

Auch interessant für alle, die im Sommer gerne ungeschminkt sind: Rizinusöl jeden Abend auf die Wimpern auftragen. Das Öl fördert nämlich nicht nur das Haarwachstum auf dem Kopf. Die Wimpern werden kräftiger und länger, wodurch der Mascara auch mal zuhause bleiben kann.

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