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Wellness für Mann und Frau – meine Vital-Highlights von Sauna bis Moorbad

    Wellness ist nicht bloß ein Frauen-Ding. Natürlich gibt es für mich als Frau nichts Schöneres, als sich an einem Wochenende die Auszeit zu gönnen und die Seele in einer wohl temperierten Therme baumeln zu lassen. Aber seien wir mal ehrlich – auch wenn man die Ruhe genießt, ist ein Spa-Ausflug zu zweit immer schöner. So konnte ich auch meinen Partner überzeugen, sich in das unbekannte Terrain der Wellness-Welt zu wagen. Und was soll ich sagen – beim Thema Sauna, Beaty & Co. kann ich ihm nichts mehr vormachen.

    So geht es aber vielen Männern. Der Trend der Wellness Angebote für Männer ist nicht mehr aufzuhalten. Was für eine Frau gut ist, ist für den Mann gleichermaßen wohltuend. Aber wie geht Wellness eigentlich richtig? Ich zeige euch meine ultimativen Highlights zum Thema Spa – für Frau UND Mann.

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    Eine Frau sitzt entspannt in der Badewanne | Berge und Meer Gutscheincode

    Wellness ist längst nicht mehr nur Frauen-Sache. Es ist eine Wohltat für Körper und Geist.
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    Finnische Sauna – ein Muss für jeden Wellness-Tag

    Ein Wellness-Tag ohne Sauna-Besuch ist undenkbar. Denn nirgends ist Schwitzen angenehmer als im Heißluftbad. Gerade jetzt, wenn der Winter noch einmal zum Endspurt nachlegt, dient die Sauna auch optimal zur Aufwärmung nach einem gemütlichen Spaziergang. Aber nicht nur das. Ein ausgiebiger Saunagang fördert die Gesundheit, lässt die Haut strahlen und ist eine Wohltat für die Seele. Denn das Schwitzen bei 50-80 Grad heißer Luft stärkt das Immunsystem und revitalisiert die vom Alltag strapazierte Haut. Die Durchblutung wird angeregt, Poren werden gereinigt und etliche Abfallstoffe werden aus dem Körper geschwemmt. Die angenehmen Alpen-Kräuter-Düfte sind eine Wohltat für unsere Atemwege.

    Eine große Auswahl an Saunaaufgüssen gibt es im Onlineshop von Parfumdreams. Bei Parfumdreams profitieren auch Bestandskunden von dem aktuellen Parfumdreams Gutschein.

    Bei meinem letzten Spa-Besuch entdeckte ich auch ganz neue Arten des Heißluftbads. So gibt es heutzutage auch Brot-Saunen, die mit dem Duft frisch gebackenen Brotes verführen. Und tatsächlich wird dort auch Brot gebacken, das man nach dem Saunagang naschen kann. Für den männlichen Part werden gerne Biersaunen angeboten, in denen man im Duft von frisch gebrauten Bier auch den Gerstensaft genießen kann. So macht Schwitzen noch mehr Spaß! Und nicht vergessen: vor und nach jedem Besuch in der Sauna ist gründliches Duschen ein Muss.

    Eine Frau leicht bekleidet vor einer Sauna | parfumdreams gutschein bestandskunden

    Gerade zur kalten Jahreszeit ist ein warmer Saunagang eine Wohltat für den Körper und Geist.
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    Solebad und die Wirkung des Salzes

    Wenn es um Wellness geht, ist ein Solebad genauso ein Must-Do wie ein Sauna-Besuch. Doch was ist eigentlich ein Solebad? Ein anderer Begriff hierfür ist das Salzbad. Hier badet man im Wasser mit einem Salzgehalt von 1,5% bis hin zu 15%. Je höher die Salzkonzentration ist, desto schwereloser treibt der Körper im Wasser. Die Durchblutung wird angeregt, Hautirritationen können gemildert werden und die Verdauung wird angeregt. Das sind nur wenige der vielen Vorteile, die ein Solebad mit sich bringt. Mein Praxistipp: Schnappt euch eine Schwimmnudel und ab in das Solebecken. Schwereloses treiben im wohl temperiertem Salzwasser bei absoluter Ruhe oder leisen Klängen macht das Wellness Erlebnis perfekt. Um eure Haut nach dem Bad nicht zu strapazieren, empfiehlt sich eine Pflege mit hochwertigem Argan-Öl.

    Hier eigenen sich optimal Produkte von Der gepflegte Mann oder beispielsweise Beauty24.

     

    Eine Frau treibt lächelnd im blauen Wasser | parfumdreams gutschein bestandskunden

    Ein Bad im Salzwasser belebt die Haut und fördert die Gesundheit.
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    Peeling

    Das Gute an einem Peeling ist, dass man es sogar selbst Zuhause anwenden kann. Ein reichhaltiges Körperpeeling lässt die Haut wieder aufleben und strahlen. Alte Hautschuppen werden mit der körnigen creme abgetragen und die neue, unverletzte Haut kommt zum Vorschein. Im Handel gibt es zahlreiche gute Produkte, die die Haut mit notwendigen Vitaminen versorgen und Feuchtigkeit spenden. Aber ein Peeling ist auch leicht selbst gemacht. Für ein Peeling für trockene Haut braucht ihr nur zwei Zutaten: Zucker und Olivenöl. Zwei Löffel Olivenöl und einen Löffel Zucker miteinander vermischen und schon habt ihr ein gesundes Peeling, das ihr am besten unter der Dusche anwenden könnt.

    Für mehr Tipps zur gesunden Haut könnt ihr auch unseren letzten Artikel lesen.

    Bärbel Drexler pflegenden Gesichtsmaske | bärbel drexler

    Ein Peeling für Haut lässt alte Hautschuppen abfallen und neue, strahlende Haut kommt zum Vorschein.
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    Wellness für Zuhause – günstig und einfach

    Wellness muss nicht immer teuer oder weit weg sein. Und manchmal braucht man Schnelles Wellness für den Alltag. Schafft euch Zuhause eine Oase der Entspannung – denn wo fühlt man sich wohler als in den eigenen vier Wänden? Hier meine Tipps für eine kurze Auszeit zwischendurch:

    • Die Stille genießen: Stille und absolute Ruhe wirken sehr meditativ. Schafft euch einen Raum der Ruhe für zuhause. Mein Tip sind die Produkte von Pranahaus, mit denen nicht nur der spirituelle Geist seine Ruhe findet.
    • Mandala malen: Mandalas sind längst nicht mehr nur eine Kinderbeschäftigung. Die Entspannung kommt automatisch, wenn ihr euch auf das Ausmalen konzentriert. Kostenlose Vorlagen findet ihr überall im Netz zum Download!
    • Moorbad: Ein Moorbad verfeinert die Poren und macht eure Haut straff und glänzend. Zudem macht es auch als Erwachsener Spaß mal wieder so richtig rumzumatschen. Ein Moorbad gibt es auch handelsüblich zu kaufen zum Beispiel bei Medpex oder Shop-Apotheke
    • Hautöle und Bodylotions: Hochwertige Öle pflegen die Haut mit reichhaltigen Inhaltsstoffen. Am Besten nach einer erfrischenden Dusche anwenden. So ist der Erholungsfaktor größer. Eine riesige Auswahl an Hautölen und Bodylotions inkl. einem kostenlosen Gratisartikel zu jeder Bestellung gibt es bei Parfumdreams.

    Wir wünschen euch eine entspannte Zeit!


     

    Sanus per aquam – Gesund durch Wasser

    Natur, Thermalquelle, Schlamm

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    Lust auf SPA?

    Die Bezeichnung SPA  „sanus per aquam“ kommt aus dem lateinischen und bedeutet richtig übersetzt „Gesund durch Wasser!“ Die lateinische Version „sanus“ wird oft auch in „Gesundheit“ übersetzt, was aber „nicht“ korrekt ist.

    Schon im 16. Jahrhundert genossen unsere Vorfahren Anwendungen, insbesondere warme Bäder. Geht ihr komplett an die Ursprünge zurück, sind damit jegliche Arten von Mineralquellen gemeint. Viele Jahrhunderte später bezog sich das Wort „SPA“ auf Institutionen des Wellness- und Badebereichs.

     

    Es gibt sogar einen historischen Badeort Namens „SPA“ in Belgien, wonach ursprünglich die Mineralquellen so benannt wurden.

    Ihr seid auf der Suche nach einem tollen Thermen Hotel? Vielleicht sogar im schönen Bayern? Ihr sehnt euch nach einem Wellness Urlaub mit Freunden oder gemeinsam mit eurer Familie? Zudem wünscht ihr euch auch ein günstiges Angebot?

    Da hab‘ ich hier etwas für euch.

    In meinem vergangenen Wellness Urlaub in Bad Füssing im Thermen Hotel Apollo**** hat mir das Team alles geboten, was meinen Aufenthalt zu einem erholsamen, wunderschönen Aufenthalt gemacht hat.

    Durch ein umfangreiches Wellness Angebot habe ich meinen Alltag hinter mir gelassen und meine Akkus komplett wieder auftanken, entspannen, relaxen, meinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen können. Ich habe täglich meine erholsamen Saunabesuche, das Dampfbad, die Meeresklima Kabine genossen, oder mir eine wohltuende Massage gegönnt.

    Lebt achtsam und nehmt wahr, wie schön das Leben ist!

    Im hauseigenen Thermal-Hallenbad, versorgt mit ca. 36°C warmen Thermalwasser (Direktzufluß von Therme I), mit Massage Düsen sowie Sprudelbänken, könnt ihr wunderbar entspannen und euren Körper beleben.

    Das Thermal-Außenbecken bietet euch von April bis Oktober ein wunderschönes Bade-Erlebnis an der frischen Luft. Bei angenehmen Wohlfühl-Temperaturen von bis zu 28°C genießt ihr hier im gleichen Thermal-Wasser wie im Innenbecken eine tiefe, seelische und körperliche Erholung.

    Sogar eine Trinkkur könnt ihr im Thermen Hotel Apollo durchführen. Neben den klassischen Symptomen Magen-Darm-Störungen, Verstopfung, Gicht und Zuckerkrankheit wird dadurch das Cholesterin bekämpft. Zudem schmeckt es sehr angenehm :-)

    Aqua, Getränke, Klar, Hautnah

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    Im Bereich der Stressbewältigung und Entspannung werden viele Kurse angeboten: u.a. Yoga, Progressive Muskel Relaxation,

    Stein Kunst Handwerk Wellness Workout Fitn

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    2 x wöchentlich kann man an kostenlosen Entspannungskursen teilnehmen. Auch eine Klangschalen Therapie gehört dazu. Dies ist so entspannend, dass man einfach komplett abschaltet.

    Wer von euch aktiveren Sport betreiben möchte, um sein Wellness Programm zu komplettieren, findet selbstverständlich auch hier genügend Angebote im Fitnessraum des Thermen Hotel Apollo****

    Entdeckt einfach die diversen Sportangebote des Hotels oder unternehmt einen Nordic-Walking Ausflug in die nahegelegenen Städte und Ortschaften.

     

     

    Frosch, Koch, Liebe, Valentinstag, Essen

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    Leckere und gesunde Gaumenfreuden-Wellness

    Der Schlemmer Genuss ist euch im Restaurant des Hotel's Apollo sicher. Morgens wird bereits ein kulinarisches Frühstücksbuffet mit leckeren Wurst- und Käsespezialitäten, frischem Quark und Joghurt, vitalen Müslis und leckeren Konfitüren geboten; Honig aus der Region u.v.m. Egal ob ihr Hunger auf ein gekochtes Ei, ein Rührei, ein Spiegelei oder ein Eier-Omelett habt, kein Problem, das Apollo-Team erfüllt euch jeden Wunsch. Herzhaftes aus der Region, Spezialitäten aus dem mediterranen Raum, egal ob Vegetarier – eurem Gaumen- und Augenschmaus sind keine Grenzen gesetzt.

     

    Euer Aufenthalt im Thermen Hotel Apollo**** wird zum absoluten Wohlfühl-Erlebnis werden – deshalb legt das Team höchsten Wert auf Frische und Qualität – und das werdet ihr genießen!

    Eure Mahlzeiten könnt ihr im romantischen Wintergarten, im Hauptrestaurant, im zünftigen Stüberl, oder (saisonbedingt) auf der sonnigen Hotelterrasse einnehmen.

    Wenn ihr Halbpension im Hotel Apollo bucht, könnt ihr zwischen vier(!) verschiedenen 3-Gang-Menüs wählen.

    Spa bedeutet pure Entspannung, Ruhe und frische Energie tanken! Ob zu Zweit oder alleine, eine Auszeit vom Alltag tut immer gut! Genießen, Entspannen, Gesunden – möglich in einer wunderschönen Landschaft, wo die Heilkraft und Wasser unzertrennlich miteinander verbunden sind! Im Herzen des Landkreises Passaus verwöhnt Bad Füssing seine Gäste mit drei Thermen!

    Was einst als Bohrung nach Erdöl aussah, stellte sich schnell als großen Erfolg für den kleinen Weiler Füssing heraus: Die ursprüngliche Suche nach Erdöl entpuppte sich als eine heiße, heilende Naturquelle – die Geburtsstunde der heute erfolgreichsten Bäderregion Europas, dem Bayerischen Golf- und Thermen Land, dessen Flaggschiff Bad Füssing ist. Aus dem ersten Brunnen wird heute noch die Therme EINS gespeist, spätere Bohrungen erschlossen weitere Heilquellen, die in über 100 Entspannungs-, Attraktions- und Behandlungsbecken fließen – zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit.

    Frösche Sportler Fußball Tennis Golf Lusti

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    Das Hotel hat selbstverständlich einen Arzt im Hause, eine Massage Praxis sowie eine Kosmetikerin.

    „Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

    Winston Churchill

    Frosch Yoga Wiese Figur Tier Grün Niedlich

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    Ich wünsche euch eine schöne Wellness Auszeit!

    Eure Diana von Rabatt-Coupon