Gutschein Art: Sales und Aktionen

wer von euch kennt nicht den Frust, wenn wichtige Informationen einfach nicht abrufbereit sind? Oder wenn uns der Name eines Kunden partout nicht einfallen will?

Gedächtnisstörungen sind mehr als Alzheimer Das Gehirn, ein Wunderwerk mit über einer Billion Nervenzellen, braucht Pflege. Gedächtnisprobleme können vielfältige Ursachen haben. Eine ärztliche Untersuchung ist bei ernsthaften Sorgen ratsam. Aber auch Lebensstiländerungen, Ernährung und Gedächtnistraining können positiv wirken.

Warum verschwinden Informationen aus unserem Gedächtnis? Eure Gehirne filtern täglich Informationen, doch nicht alles schafft es ins Langzeitgedächtnis. Falls ihr euch oft machtlos fühlt, könnte es an der Art liegen, wie ihr Informationen speichert.

Die Kunst des richtigen Einspeicherns Die Qualität des Einspeicherns beeinflusst die Leichtigkeit des Abrufens. Mit unseren Tipps und Übungen könnt ihr eure Gedächtnisleistung fördern:

• Motorische Gedächtnisübungen: Visualisiert Choreographien für Zahlen.
• Gedächtnis-Mapping: Nutzt euer räumliches Gedächtnis für euer Tagesprogramm.
• Alltagsgegenstände im Fokus: Erkundet Gegenstände blind und schult eure taktile Wahrnehmung.
• Wort-Bilder für besseres Einspeichern: Verbindet Begriffe zu einer Geschichte.
• Routinen ändern zur Aktivierung des Gehirns: Trainiert eure Gehirne wie Muskeln.

Bonus-Tipp: Körperliche Bewegung für das Gehirn Integriert die „Überkreuz-Grundübung“ in euren Alltag. Drei Minuten gehen, Arme gegengleich schwingen – fördert Denkleistung und Koordination.

🚚 Rettert euch vor dem Vergessen! Entdeckt AuraNatura Ratgeber, wie ihr euer Gedächtnis schützen könnt.