Die bekannteste Verwendung von Protein ist in der Nahrungsergänzung zum Muskelaufbau. Protein ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten, einschließlich in Eiern, Fleisch, Milch, alle Milchprodukten und vielen anderen. Daneben gibt es viele Nahrungsergänzungsmittel, die große Mengen an Proteinen bieten. Diese werden aus Nährstoffen extrahiert um die Wirksamkeit zu erhöhen.
Whey Protein
Das wichtigste Protein ist das sogenannte WHEY PROTEIN
Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Kuhmilch extrahiert wird. In der Regel wird es als Pulver und in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen (wie Schokolade, Vanille, Erdbeeren) angeboten.
Was ist Protein?
Es ist eine organische Verbindung, die aus miteinander verbundenen Aminosäuren besteht. Die Aminosäuren bilden die Grundlage für den Aufbau von Muskeln, Knochen, Zellen, Haaren und Nägeln. Protein ist ein wichtiges Element im Bodybuilding (Muskelaufbau). Ohne Proteine können Muskeln nicht aufgebaut werden.
Die Helix gibt nicht nur Informationen zum Erbgut weiter, sondern ist auch wichtig um zu verstehen, wie Proteine aufgebaut sind. Bildquelle: pixabay
Whey Protein Vorteile
Es hilft euch dabei Muskelmasse während der Diät zu erhalten.
Menschen, die an Muskelschwäche leiden und ihr Gewicht und ihre Muskelmasse erhöhen wollen, können Whey Protein verwenden.
Whey Protein enthält sehr geringe Mengen an Fett, Kohlenhydraten und Kalorien. Deswegen es ist ideal um Muskeln aufzubauen ohne auf zusätzliche Fettverbrennung achten zu müssen
Auch Frauen stehen Muskeln gut. Bildquelle: Pixabay
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About Nicola Sonnleitner
Während meines Kommunikationswissenschafts Studiums war das Geld oft knapp. Ein Problem, dass die meisten Studenten sehr gut kennen. Dadurch wurde ich zum echten Sparfuchs und durchsuchte oft das gesamte Netz nach den günstigsten Angeboten, Deals und Rabatt-Coupons. So entstand die Idee eine eigene Gutscheinseite ins Leben zu rufen. Die Liebe zum Sparen und die Freude daran, wenn ich eine richtig gute Aktion oder einen Gutscheincode gefunden habe, blieb bis heute bestehen. Dabei muss ich zunehmend aufpassen, nicht bei jedem verlockenden Angebot selbst zuzuschlagen. Gerade bei Fashion, Schuhen oder Garten fällt mir das oft nicht leicht. Typisch Frau eben.
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