Kühl bleiben im Sommer – Mit unseren 4 Tipps ganz einfach!

Kühl bleiben im Sommer ist – im wahrsten Sinne des Wortes – eine Kunst für sich. In Deutschland haben wir nur wenige Monate im Jahr sehr heiße Temperaturen. Kein Wunder also, dass viele Deutsche nicht wissen, wie man sich selbst, und die Räume, in denen wir uns aufhalten, so kühl wie möglich halten kann. In unserem heutigen Artikel wollen wir euch darüber aufklären und zeigen, wie Menschen in Sonnenländern die gewaltige Hitze tagtäglich überstehen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen – und beim kühl bleiben im Sommer!

Finger weg von kühlen Getränken

Euch ist so richtig heiß. Eine Abkühlung durch ein eiskaltes Getränk, frisch aus dem Kühlschrank, wäre genau das Richtige im Moment. Richtig? Leider falsch. Wenn ihr zu kalte Getränke zu euch nehmt, schwitzt ihr nämlich umso mehr. Denn der Körper kann das eiskalte Getränk nicht sofort verdauen. Es muss zuerst auf Körpertemperatur gebracht werden. Durch die dafür benötigte Energie muss sich der Körper viel mehr anstrengen, und dadurch schwitzt ihr automatisch.

In diesem Fall sind Getränke, die Zimmertemperatur haben, besser für’s Kühl bleiben im Sommer. Am Besten trinkt ihr zwei bis drei Liter Wasser täglich. In südlichen Ländern, beispielsweise in Marokko oder in der Türkei, kann man sogar oft beobachten, dass warmer Tee getrunken wird. Das hilft dem Körper auch dabei, sich herunter zu kühlen. Jedoch nur, wenn der Tee nicht zu heiß ist.

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Tee soll im Sommer helfen, den Körper kühl zu halten. Stimmt das? Wir klären auf!
Quelle: https://unsplash.com/

Richtig lüften mit dieser Technik

Kühl bleiben im Sommer ist auch leichter, wenn ihr die richtige Lüftungstechnik anwendet. Essentiell für die richtige Lüftung im Sommer ist: Gar keine Lüftung! Richtig gehört. Wenn ihr eure Wohnung, euer Zimmer oder jeglichen Raum, in dem ihr euch gerade befindet, kühl halten wollt, dann befolgt diesen Rat: Lüftet morgens in der Früh und spät abends oder nachts. Das heißt also immer dann, wenn die Temperatur so niedrig wie möglich ist, damit auch kühle Luft zu euch hinein kommt. Dann ganz wichtig: Alle Fenster abdunkeln.

Wenn ihr nicht zuhause seid, dann zieht am Besten die Rollläden ganz hinunter, sodass völlige Dunkelheit in eurer Wohnung herrscht. So kann keine Sonne hineinkommen, und die Räume können sich nicht ganz so sehr aufheizen. Wenn ihr allerdings zuhause seid und euch nicht in einer Dunkelkammer befinden wollt, empfehlen wir, euch für den Sommer Verdunkelungsvorhänge zuzulegen. Dadurch sitzt ihr nicht ganz im Dunkeln, und eure Wohnung wird trotzdem vor der Sonneneinstrahlung geschützt.

Nun wollt ihr euch so schnell wie möglich einen Verdunkelungsvorhang zulegen, um der Hitze den Kampf anzusagen? Wir können euch hierfür den Mein-Gardinenshop empfehlen. Dort könnt ihr tolle Vorhänge ergattern, die nach Maß und Wunschvorstellung für euch gestaltet werden. Schaut einfach einmal in ihrem Onlineshop vorbei und spart mit dem Gardinenshop Gutschein tolle Rabatte

Der Wind, der Wind, das himmlische Kind

Am Meer herrscht meistens so wunderschöner Wind, dass uns die Hitze gar nicht mehr so drückend erscheint. Wind ist also gut, damit wir kühl bleiben im Sommer. Leider sucht es sich der Wind selbst heraus, ob er uns mit seiner Brise bereichert oder nicht. Wie gut, dass es Ventilatoren gibt! Der Ventilator sollte am Besten so mittig wie möglich im Raum stehen, denn richtig eingesetzt, soll er dazu dienen, die Luft im Raum herumzuwirbeln, zum kühl bleiben im Sommer. So besteht nicht die Möglichkeit, dass es in eurer Wohnung stickig wird, wenn ihr die Fenster geschlossen haltet.

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Ventilatoren sind unsere Heiligtümer im Sommer.
Quelle: https://unsplash.com/

Habt ihr beim Lesen dieses Absatzes gerade festgestellt, dass ihr gar keinen Ventilator habt? Gut, dass ihr das Team von Rabatt-Coupon habt, denn wir zeigen euch, wo ihr günstig einen hochwertigen Ventilator herbekommen könnt. Kühl bleiben im Sommer war noch nie so einfach. Schon mal von Conrad gehört? Conrad ist ein Elektronik Fachgeschäft und bietet unter anderem Ventilatoren an. Dort werdet ihr sicher fündig und könnt einen Ventilator finden, der genau zu euch passt. Spart außerdem mit dem Conrad Gutscheincode von Rabatt-Coupon bei eurer Bestellung

Die Kleidung macht’s aus

Hautenge und kurze Kleidung schützt euch nicht vor der Wärme! Kühl bleiben im Sommer könnt ihr nur dann, wenn ihr euch mit luftiger Kleidung nach draußen begebt. Wenn ihr schon einmal in der Wüste unterwegs wart, dann habt ihr sicherlich gesehen, dass die Männer dort lange weiße Gewänder und Turbane tragen. Einige fragen sich vielleicht, ob sie unter dem langen Stoff nicht schwitzen. Im Gegenteil! Sie tragen diese Gewänder, weil sie die Haut atmen lassen, da der Stoff nicht hauteng an ihnen klebt. Zum anderen wirkt dieser Stoff wie ein Fächer. Denn wenn der Wind weht, wird der Haut unter dem Gewand Luft zugefächert.

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Vor allem die Männer in Orientalischen Ländern machen es vor: Luftige Kleidung hilft bei großer Hitze.
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Eigentlich sollten wir uns über die Hitze nicht all zus ehr beschweren. Wir haben so viele Regentage und Monate, in denen es kalt ist, dass wir uns freuen sollten über die Tage im Jahr, in denen das Thermometer in die Höhe steigt. Wir hoffen, dass ihr mit unseren Tipps etwas anfangen könnt, und freuen uns auf die nächsten warmen Tage und darauf, dass wir alle kühl bleiben im Sommer.


 

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