Wie Whey-Protein den Gewichtsverlust fördert

0 Comments

Protein ist nicht gleich Protein, wenn es um Gewichtsverlust geht. Das hat auch unser Partner Fitmart schon lange festgestellt und bietet euch aktuell 25% auf alle ESN-Topseller.

Wheyprotein bietet  viele Vorteile, wenn ihr abnehmen wollt

Forscher des Human Nutrition Research Centers wiesen nach dem Zufallsprinzip über 100 übergewichtige und fettleibige Erwachsene mittleren Alters einer von drei Gruppen zu. Die erste Gruppe wurde gebeten, Proteingetränke, die mit Molke hergestellt wurden, zu ihrer normalen Ernährung hinzuzufügen, die zweite Gruppe trank Proteingetränke, die mit Sojaprotein hergestellt wurden, und die dritte Gruppe trank Kohlenhydratgetränke.

Den Studienteilnehmern wurde nicht mitgeteilt, welcher Gruppe sie zugeordnet waren. Alle Getränke, die zweimal täglich zum Frühstück und Abendessen getrunken wurden, hatten 200 Kalorien. Alle Produkte hatten ein Grundgewicht von 52 Gramm pro Päckchen, wovon eine tägliche Gesamtmenge von 104 Gramm konsumiert wurde.

joggin | Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

Whey-Protein vs. Sojaprotein

Als die Studie begann, gab es keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen. Während der Studie aßen alle Gruppen ungefähr die gleiche Anzahl von durchschnittlichen täglichen Kalorien, ungefähr 2.200.

Nach sechs Monaten hatten die Menschen, die die Kohlenhydrat-Shakes zu sich nahmen, etwas an Gewicht zugenommen. Die Gruppe, die Sojashakes trank, hatte ungefähr das gleiche Gewicht wie am Anfang. Aber die Leute, die das Whey-Protein tranken, hatten ein bisschen Gewicht und Körperfett verloren, ungefähr 1 Kilo. Zusätzlich, während die anderen Gruppen wenig Veränderung im Umfang ihrer Taille maß, verlor die Whey-proteingruppe ungefähr 3 cm an Taillenumfang.

44701884 2066120743444317 4569951151197257728 o | Rabatt-Coupon.com | Überall sparen mit Gutscheinen

25% auf Whey-Protein jetzt bei Fitmart

Wie Whey Protein das Gewicht positiv beeinflussen kann

Forscher sagen, dass einige Eigenschaft des Whey Protein den Gewichtsverlust maßgeblich fördern können.

Whey Protein beeinfluss signifikant den Blutzuckerspiegel des Menschen.
„Es ist ein Hormon, das hilft, die Nahrungsaufnahme zu regulieren“, sagt David J. Baer, Ph.D., Forschungsphysiologe beim USDA-Landwirtschaftsforschungsservice.

Whey Protein beeinflusst die Schilddrüse, was wiederum den Stoffwechsel steuert und den Metabolismus anschiebt. Es benötigt wohl noch einiges mehr an Forschung. Klar ist jedoch, dass Whey Protein gerade bei Gewichtsverlust und zusätzlicher sportlicher Betätigung sehr förderlich sein kann.

Wenn ihr selbst gerade dabei seid, den inneren Schweinehund zu überwinden, können wir euch Whey-Protein neben einer ausgewogenen Ernährung und Sport nur wärmstens empfehlen. Fitmart gerade 25% Rabatt auf alle ESN-Topseller!

About Nicola Sonnleitner

Während meines Kommunikationswissenschafts Studiums war das Geld oft knapp. Ein Problem, dass die meisten Studenten sehr gut kennen. Dadurch wurde ich zum echten Sparfuchs und durchsuchte oft das gesamte Netz nach den günstigsten Angeboten, Deals und Rabatt-Coupons. So entstand die Idee eine eigene Gutscheinseite ins Leben zu rufen. Die Liebe zum Sparen und die Freude daran, wenn ich eine richtig gute Aktion oder einen Gutscheincode gefunden habe, blieb bis heute bestehen. Dabei muss ich zunehmend aufpassen, nicht bei jedem verlockenden Angebot selbst zuzuschlagen. Gerade bei Fashion, Schuhen oder Garten fällt mir das oft nicht leicht. Typisch Frau eben.