Quelle: www.deutschlandfunkkultur.de
Hand oder Pfote?
Als ich die Hand eines Menschen brauchte, reichte mir jemand seine Pfote 🙂
Katzen haben den Hund auf der Beliebtheitsskala der Heimtiere längst abgelöst:
Nach neusten Schätzungen bereichern 12,3 Millionen Katzen deutsche Haushalte.
Kein Wunder, schließlich verzaubern die unabhängigen Schmusetiere Groß und Klein!
Wer seine Katze liebt, möchte ihr ein artgerechtes Zuhause bieten. Darum bietet Ihnen zooplus ein großes Sortiment an Katzenfutter und Zubehör für Ihre Fellnase – von Katzennaßfutter über Katzensnacks bis zu Katzenstreu und der dazugehörigen Katzentoilette. Eine Vielfalt, die gerade für Katzenneulinge verwirrend sein kann… Welches Zubehör braucht Ihre Katze unbedingt, welches Katzenstreu ist ideal und welches Katzenfutter ist das Richtige?
Quelle: www.haustier-news.de
Meine Katze spricht mit mir!
Wie Hunde auch, kommunizieren Katzen mit der Stellung und Bewegung ihres Schwanzes. Die Signale der Stellung des Schwanzes, zusammen mit den Geräuschen richtig zu deuten, kann dir dabei helfen die Bedürfnisse und Wünsche deiner Katze besser zu verstehen. Einige Stellungen des Schwanzes sind z.B.:
- Schwanz gerade nach oben, mit einer Biegung am Ende: Das deutet „glücklich“ an.
- Peitschender Schwanz: Deine Katze ist aufgeregt oder ängstlich.
- Gesträubtes oder buschiges Fell am Schwanz: Deine Katze ist aufgeregt oder fühlt sich bedroht.
- Vibrierender Schwanz: Deine Katze ist sehr aufgeregt und froh dich zu sehen.
- Fell am Schwanz gesträubt und Schwanz zu einem N geformt: Das ist ein Zeichen extreme Aggression und wird z.B. während eines Kampfes oder bei Selbstverteidigung angezeigt.
- Fell am Schwanz gesträubt, aber Schwanz niedrig gehalten: Deine Katze ist aggressiv oder hat Angst.
- Schwanz niedrig gehalten und unter den Hinterleib gesteckt: Deine Katze hat Angst.
Quelle: www.freejinger.org
Katzen lieben gutes Futter!
zooplus bietet leckeres Futter an, welches auch bei den größeren Katzen beliebt ist.
Bei jungen Kätzchen ist es jedoch sehr wichtig, früh genug eine optimale Entwicklung zu unterstützen. Feringa Kitten Milky Snacks hilft Ihnen dabei:
Feringa Kitten Milky Snacks sind ein knuspriger Snack mit Milchcremefüllung für junge Kätzchen. Die Kombination aus lebenswichtigen Vitaminen, natürlichem Calcium sowie Taurin unterstützt Ihren Liebling dabei sich optimal zu entwickeln. Die cremige Füllung in der knusprigen Hülle ist genau das Richtige für kleine Naschkatzen. Die Leckerli können jederzeit zwischendurch gefüttert werden, um Ihren kleinen Liebling zu verwöhnen oder zu belohnen. Verwenden Sie die Milky Snacks auch zum gemeinsamen Spielen, dabei halten Sie ihr Kätzchen fit und bauen eine starke Bindung für die Zukunft auf.
Feringa Kitten Milky Snacks im Überblick:
- Getreidefrei und ohne Zuckerzusatz: besonders bekömmlich
- Mit Calcium: unterstützt den Knochenaufbau
- Schmackhafte Milchcremefüllung umhüllt von einer knusprigen Hülle
- Jederzeit als Snack oder Leckerli zur Belohnung
So halten Sie ihr Kätzchen fit und bauen eine starke Bindung für die Zukunft auf!
28°C im April hört sich ja schon fast an, als wäre es zu schön um wahr zu sein. Aber dennoch – dieses Wochenende erreichen die Temperaturen die absolute Höchsttemperatur diese Woche und nebenbei gesehen damit eine der höchsten Gradzahlen die im April aufgezeichnet wurden. Da zieht es die Menschen nach draußen – Eis essen, Inline-Skates fahren, im Biergarten sitzen oder einfach spazieren gehen. Einige zieht es sogar schon an den Badesee um sich zu sonnen und schwimmen zu gehen.
Quelle: https://pixabay.com/
Da kommt, zumindest bei uns Frauen, der Gedanke an neue Bademode auf. Die von letztem Jahr ist abgetragen und neue Modelle und Kollektionen gibt es auch. Und bei diesem Wetter macht das shoppen und stöbern nach einem neuen Bikini Laune!
Bei About You jetzt das neue Strandoutfit finden
Quelle: https://www.aboutyou.de/
Quelle: https://www.aboutyou.de/
Wir haben uns viele verschiedene Läden angesehen und verglichen wenn es um Bademode geht und der absolute Gewinner ist About You. Mit über 10.000 Produkten insgesamt und 800 Marken wie Lascana, Bench, s.Oliver, Buffalo, Calvin Klein, Bruno Banani und vielen mehr hat der Onlineshop die meiste und beste Auswahl für unentschlossene. Von 20€ bis zu 65€ ist für jeden Geldbeutel und für jedes vorhandene Bikini-Budget etwas mit dabei.
Bei About You könnt ihr frei nach euren Wünschen shoppen. In der Kategorie Bikinis bietet der Shop eine breite Auswahl von Oberteilen, Hosen, Push-Up-Oberteilen, Triangel-, Bandeau- Bustier-Bikinis in allen verschiedenen Farben. Natürlich sind die Kategorien Badeanzüge und Tankinis sowie die dazu passende Kategorie Strandmode genauso breit aufgestellt und es ist für jeden etwas passendes dabei.
Aber nicht nur Frauen benötigen neue Bademode für die Strandsaison, Männer sind hier genauso stilbewusst. Mit den Marken Tommy Hilfiger, Bench und Adidas haben Männer ebenfalls eine große Auswahl zwischen Badeshorts und Badeslips & -pants.
Dabei werden die ganzen Aktionen und Rabatte nicht vergessen – ihr könnt euch eure Bademode jetzt kostenfrei nach Hause liefern lassen (und bei Wunsch auch kostenlos wieder zurückschicken). Falls ihr Neukunde bei About You seid, könnt ihr euch sogar zusätzlich zu dem eh schon aktiven 15% Rabatt Gutschein auf den gesamten Sale Bereich einen 10% Rabatt Coupon auf das gesamte Sortiment sichern.
Es wird in Deutschland wärmer als in Mallorca – das ruft doch förmlich nach neuer Bademode! Viel Spaß beim Shoppen!
Quelle: https://www.deutsche-startups.de/
Bildquelle: peterhahn.de
Ein neuer Shop, den wir bei Rabatt-coupon an Board haben ist peterhahn.de
Der Shop bietet seit 1964 Mode in 10 europäischen Ländern, benannt nach den Gründern konnte sich das Traditionsunternehmen auch in der Onlineshopping-Welt behaupten. Peter Hahn bietet auf seiner mehrsprachigen Webseite Stilwelten für Damen und Herren. Höchst modern ist der Onlineshop aufgebaut mit neuen Lookbooks und vielen Anregungen rund um Fashion. Dabei bietet Peter Hahn renommierte Marken, die allen Fashion begeisterten ein Begriff ist. Aigner, Eterna, Falke, Giesswein, Bugatti, Carl Gross, Gant, JOKER, Lloyd, Cawö und viele mehr sind bei Peter Hahn im Angebot.
Dabei überzeugt der Shop nicht nur durch eine intuitive Bedienung, sondern auch vor allem durch viele Bilder, Style-Beispiele und tolle Angebote. Peter Hahn legt nach eigener Aussage viel Wert auf den Kundenservice. Und tatsächlich haben wir viele attraktive Rabatt-Aktionen und Gutscheine online gefunden. Alle Peter Hahn Gutscheine, die wir euch anbieten dürfen, findet ihr wie immer auf dieser Seite.
In Deutschland gibt es in einer Vielzahl von Großstädten und ein paar kleineren Kommunen auch stationäre Filialen. Das bietet euch den Vorteil, dass ihr eure Onlinebestellungen in die Filiale liefern lassen könnt und damit die Versandkosten in Höhe von 5,95€ spart. Rücksendung sind außerdem kostenfrei und wenn es Fragen zur Rechnung oder Bestellung gibt, steht euch unter 0800 7 444 555 eine 24 Stunden Hotline zur Verfügung. Für nicht ganz so stilsichere Einkäufer bietet Peter Hahn zudem eine Modeberatung in den Zeiten zwischen 07 bis 22 Uhr.
Traditionsbewusst präsentiert sich das Unternehmen auch im hauseigenen Katalog. Auf 500 Seiten werden hier die gesamten Sortimente von Peter Hahn präsentiert. Wer es schlanker bevorzugt, kann sich auch lediglich die Wohnwelten, Männermode oder die Kategorien „Moments“ oder „Starke Mode“ zusenden lassen.
Wer sich stattdessen persönlich von der Mode verzaubern lassen möchte, der sollte auf der Veranstaltungsseite von Peter Hahn regelmäßig nachlesen, was geboten wird. Von Modeschauen über Jubiläen und Gala-Abenden ist viel los bei Peter Hahn.
Wir hoffen, dass wir euch einen kleinen Vorgeschmack geben konnten. Denn wir sind besonders stolz diesen Onlineshop nun auch auf Rabatt-Coupon.com anbieten zu dürfen.
Quelle: http://fitpedia.com
Wer von uns hat noch nichts über Bandscheibenvorfälle, Rückenschmerzen oder den plötzlichen Hexenschuss gehört, erfahren oder gelesen?
Ausgelöst werden Rückenprobleme oft durch alltägliche Bewegungen wie z.B. Heben, Drehen, Dehnen, Bücken sowie Aufrichten. Aber auch eine Unterkühlung, Stress, Fehlhaltungen etc. zählen zu den Ursachen, da sie die Muskulatur sehr beeinträchtigen. In den meisten Fällen entstehen Rückenschmerzen durch das Versagen der Muskulatur bzw. einer zu schwachen Muskulatur. Aber auch andere körperliche Veränderungen können zu Rückenschmerzen führen und die Muskeln derart verkrampfen lassen, die meist von sehr starken Schmerzen begleitet werden. Viele Betroffene nehmen aufgrund der Schmerzen automatisch eine schlechte Schonhaltung ein. Durch eine unnatürliche Haltung entstehen leider dadurch erneute Verspannungen in andere Muskelpartien.
Genial beweglich!
Quelle: https://www.fitforfun.de
Es wurde die Blumenfeld Matte zur Nervenstimulierung entwickelt, um eine wirksame Menge an Endorphinen im Körper wirken zu lassen. Diese Endorphine wirken wie Schmerzmittel, auf der selben Stufe wie Morphine, nur sind sie natürliche körpereigene Stoffe.
Das Prinzip dieser Matte ist sehr einfach. Sie legen sich auf den Rücken auf ein Feld aus 221 Blumen, jede hat 25 Blüten, die in einer Spitze enden. Durch die Schwerkraft übt die Blumenfeld Matte einen intensiven, simultanen Druck auf 5.000 Punkte des Rückens aus. Diese Aktion hat drei Hauptwirkungen:
- Das Auslösen der Endorphinensekretion und die Linderung der Entzündungen
- Die tiefgehende Entspannung der Rückenmuskeln und des gesamten Nervensystems
- Die Stimulierung der Nerven- und Blutzirkulation
Fehlhaltungen vermeiden
Quelle: http://yoga-body.de
Sicherlich ist es meist sinnvoll, die Schmerzen mit Medikamenten zu lindern, denn sie erleichtern die Beweglichkeit und Entspannung. Ist der Schmerz erst einmal bekämpft, lösen sich auch Fehlhaltungen leichter.
Doch ist der Schmerz verflogen, ist die Sorge um den Rücken für die meisten Menschen wieder aus dem Sinn – bis zum nächsten Mal!
Mit Hilfe gezielter, regelmäßig angewandter Übungen könnten Sie jedoch sehr viel für Ihren Rücken tun und den Zeitraum bis zum nächsten Auftreten von Rückenschmerzen erheblich ausdehnen.
Die regelmäßige Anwendung dieser Methode erlaubt die Lösung der Anspannungen, sobald diese auftreten, und die Erhaltung eines entspannten und gut durchbluteten Rückens.
Diese präventive Wirkung sichert Ihnen langfristig einen gelenkigen, starken und gesunden Rücken.
Erhaltung
Selbst wenn die Rückenprobleme verschwunden sind raten wir, diese Matte vorbeugend zu verwenden, sei es auch nur zur Erhaltung der Gesundheit Ihres Rückens.
Wohin geht die Reise 2018? Welche Reiseziele sind im kommenden Jahr besonders angesagt? Welche Städte, Regionen und Länder solltest du unbedingt in deine Reiseplanung aufnehmen? Darüber machen sich viele bereits Gedanken und schwelgen in ihren Plänen für den Sommerurlaub.
Soll es ein Strandurlaub sein, eine Städtereise oder doch lieber ein Aktivurlaub in der Natur? Wir verraten dir, warum du ausgerechnet an „diesen Ort“ reisen musst – sei es ein aktueller Anlass, ein einmaliges Erlebnis oder ein unbeschreiblicher Wow-Faktor.
Hier haben wir 10 Reiseziele für euch gesammelt:
1. Sevilla (Spanien)
In den letzten zehn Jahren hätte sich die Stadt völlig gewandelt, heißt es von begeisterten Turisten. Eine Stadt voller Fahrräder und Straßenbahnen, die ihre künstlerische Vergangenheit wiederbeleben lässt. Auch bekannt aus „Game of Thrones“.
Quelle: pixabay.com
2. Galle (Sri Lanka)
Galle – nein, nicht das Organ, sondern eine kleine paradiesische Stadt im Südwesten Sri Lankas. Die Strände, die Strandpromenade, die Altstadt, alles in Galle ist einfach wunderschön! Und eine Wanderung auf der historischen Festungsmauer verschafft dir den traumhaftesten Sonnenuntergang, den du dir vorstellen kannst.
Quelle: pixabay.com
3. Canberra (Australien)
Die Haupstadt Australiens fristete bis dato eher ein Schattendasein. Das soll sich aber ändern: An jeder Ecke finden sich nationale Schätze, aufregende Boutiquen sind zu finden und auch gastronomische Highlights gäbe es zu entdecken. Wenn doch nur die Flüge nicht so teuer wären…
4. Hamburg (Deutschland)
Das Nachtleben, die Strandbars und die Speicherstadt sind einfach eine Reise wert. Natürlich ist die Elbphilarmonie ein großer Pluspunkt.
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5. Kaohsiung (Taiwan)
Einer dieser Insidertipps. In Kaohsiung entstehe ein riesiges Kultur- und Kunstzentrum, das einen Musikkomplex und Nachtmarkt beheimaten wird. Dieses liegt direkt am Hafen. Die boomende Metropole sei definitiv eine Reise wert. Der Tipp: Kommt bevor es zu spät ist.
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6. Antwerpen (Belgien)
„Wenn ihr es exotisch haben wollt, dann reist nach Belgien“. Einst eine der tollsten Städte im Norden Europas, sei nun eines der bestgehütesten Geheimnisse. Historische Schätze mischen sich mit Kultur, Kunst und Design. 2018 fand hier „Antwerp Baroque“ statt, dass den berühmtesten Sohn der Stadt „Rubens“ und zeitgenössische Kunst miteinander verknüpft.
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7. Matera (Italien)
Rom, Venedig, Florenz. Doch was haltet ihr von der süditalienischen Stadt Matera? Wunderschöne Steinbauten, die über Schluchten hängen, wunderschöne Aussichten und dazu eine mehr als 9000-jährige Geschichte. Matera zählt zu den ältesten Städten der Welt und wird 2019 Kulturhauptstadt Europas. Im nächsten Jahr wird es also noch nicht so voll. Hin da!
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8. Peru (Südamerika)
Eine ungewöhnlich hohe Artenvielfalt und eine lebendige Gastronomieszene sind die Hauptgründe, warum Peru schon länger ein beliebtes Ziel von Genießern ist. Die gastronomische Entwicklung ist noch längst nicht abgeschlossen. Ob in der Hauptstadt Lima oder der einstigen Inka-Hauptstadt Cusco – überall gibt es Restaurants, in denen kreative Kreationen auf den Tisch kommen. Und die peruanische Landschaft ist genauso abwechslungsreich wie die Küche.
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9. Guanajuato (Mexiko)
Die Kleinstadt im zentralen Hochland Mexikos gehört nicht zu den berühmtesten Orten im ganzen Land. Doch die bunten Häuser, verzierten Kirchen und die wunderschöne Landschaft stechen einfach hervor.
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10. Oslo (Norwegen)
Gerade gegen Stockholm und Kopenhagen hatte es die skandinavische Schönheit in den letzten Jahren schwer. Doch 2018 wird aus dem Mauerblümchen die Schönheit des Abschlussballs. 2019 feierte das Königspaar seinen 50. Hochzeitstag. Und das wird in der Stadt mit vielen Events groß gefeiert!
Quelle: pixabay.com
Passend dazu haben wir hier verschieden Gutscheine von Reiseanbietern, mit denen ihr vorab für eure unvergessliche Traumreise ein bisschen Taschengeld ansparen könnt.
Justaway schenkt dir 20€ Rabatt für deine Reise.
Kurzurlaub.de gibt 15€ Rabatt auf deine Buchung.
Arena Turist bietet 15% Rabatt auf Frühlingsangebote
Tripsta bietet Flüge unter 100€ an.
Schönen Urlaub wünscht das komplette Rabatt-Coupon Team!
Quelle: Pixabay
Trockene Heizungsluft, frostige Temperaturen, ungesunde Ernährung und wenig Bewegung an der frischen Luft führen dazu, dass unsere Haut müde wirkt. Sobald die ersten Sonnenstrahlen locken und man das erste prickeln auf der Haut verspürt, haben viele das Bedürfnis, ihrer Haut besondere Pflege zukommen zu lassen. Nicht nur das gute Aussehen der Haut lockt sondern auch die Vorsorge für den Sommer, der die Haut teilweise sehr strapaziert.
Welche Schäden sind zu reparieren?
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Gerade nach dem Winter ist die Haut extrem gereizt und möchte im Frühling wieder gepflegt werden. Die Haut ist vom Winter geprägt von Unreinheiten, Rötungen, Schuppen Rauigkeit. Zudem sollte man, dem Hauttypen sprechend, Feuchtigkeitsmangel ausgleichen und die Lichtempfindlichkeit der Haut beachten.
Aber mit welcher Pflege?
Neben viel Feuchtigkeit, benötigt die Haut auch eine intensive Reinigung. Diese kann man mit einem Gesichtspeeling erzielen. Viele Peeling Gele sind für alle Hauttypen geeignet, vorzugsweise kann man aber auch ein Peeling für seinen speziellen Typ kaufen. Nachdem die Haut gereinigt worden ist, sollte man auf eine feuchtigkeitsspendende Maske zurück greifen. Diese gibt der Haut einen Energiekick und die Feuchtigkeitsspeicher der oberen Hautschichten werden intensiv in nur kurzer Zeit aufgefüllt. Nachdem die Haut gereinigt wurde, sollte man noch eine gute Tagescreme auftragen. Auch diese spendet der Haut Feuchtigkeit und sorgt für eine langanhaltende Pflege. Als Tagespflege kann man zu einer Creme mit leichter Textur und Lichtschutzfaktor greifen. Für die Nacht empfiehlt sich eine wirkstoffreiche Nachtpflege, die sich den Bedürfnissen der Haut besser anpasst.
Quelle: Pixabay
Rabattcoupon empfiehlt:
Wer seiner Haut etwas gutes tun möchte und sie richtig und effektiv pflegen möchte, sollte in unserem Yves Rocher Onlineshop vorbei schauen. Dort erwartet euch tolle Naturkosmetik, die zudem noch absolut Tierversuchs frei ist. Aktuell gibt es zudem tolle Aktionen für die komplette Hautpflege im Frühling. Mit dem tollen 20% Gutschein auf alles oder dem 10€ Rabatt Gutschein ab 40€ Bestellwert könnt ihr zudem noch richtig sparen. Tut eurer Haut also etwas gutes und bereitet sie auf den Frühling vor.
Nach einem langen Winter ist Ostern in Deutschland für viele Familien der erste Anlass, im Freien zu feiern. Die Tage sind endlich wieder länger und von Ort zu Ort ist es auch schon mild draußen. Die Kinder suchen im Garten nach Ostereiern, während die Erwachsenen spazieren gehen und die milde Frühlingsluft genießen. Eine Vielzahl von Traditionen und Bräuchen sorgt für vergnügliche Aktivitäten rund um das Osterfest, das höchste Fest des Christentums. Aber es regt sich auch Kritik am übermäßigen Konsum, denn immer mehr Menschen schenken sich zu Ostern nicht nur eine Kleinigkeit.
Quelle: Pixabay
Traditionen ändern sich
Traditionell dürfen im Osterkörbchen bunt bemalte Ostereier oder ein Osterhase aus Schokolade oder Hefeteig nicht fehlen. Zumindest war das früher der Fall. Die Trends für Ostergeschenke wechseln alle Jahre aufs Neue. Wurden Kinder früher mit dem obligatorischen Osterei, Hefezöpfen oder traditionellen Backwaren beschenkt, fallen die Geschenke für die Kleinen heutzutage oft üppiger aus. Immer mehr Kinder wollen auch zu Ostern nicht mehr nur kleine Geschenke. Dass sich Geschenktraditionen mit der Zeit ändern, ist nicht ungewöhnlich, denn auch Weihnachten wurde früher anders gefeiert als heute.
Die Geschenke werden immer größer
Das traditionelle Schokoladen-Osternest kann bei den meisten Kindern allein nicht mehr punkten. Sie erwarten ein zumindest ein etwas größeres Geschenk dazu, sei es ein neuer Fußball, ein PC-Spiel oder ein Gutschein fürs Downloaden von Musik aus dem Internet.
Im Onlineshop von Thalia findest du Gutscheine für Bücher, Musik und eBooks. Diese Geschenkideen stehen immer noch ganz oben auf den Wunschlisten und zu Ostern gibt es dort einen Menge tolle Rabatte. Auch immer mehr Erwachsene beschenken sich gegenseitig mit Blumen, Parfum oder Büchern. In unseren Onlineshops Parfumdreams und Blumenideal findet du tolle Rabattaktionen und Inspirationen für deine Geschenke an deinen Partner.
Schenken oder lieber doch nicht?
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Sich zu beschenken ist menschlich und gerade an solchen Anlässen eine gute Möglichkeit. Geschenke sind trotz allem etwas, dass von Herzen kommen und vor allem ohne Zwang gegeben werden sollte. Daher sollte man auch an Ostern nicht in einen kompletten Konsumrausch verfallen. Kleine Geschenke wie ein weiterer Teil des Lieblingsromans oder einen schönen Strauß Blumen sind absolut legitim und sind ein tolles Mitbringsel zu Ostern. Zudem ist es immer noch das größte Geschenk, die Freude in den Augen des anderen zu sehen.
Quelle: http://beratungs-raum.de/
Wir kennen ihn alle – den inneren Schweinehund. Er hält uns davon ab Sport zu machen oder zu lernen oder Hausarbeiten zu erledigen. Er hat die Charaktereigenschaften eines Faultiers, das Leben ist schließlich viel zu schön für so viel Hektik und Stress. Also bleibt der innere Schweinehund lieber auf der Couch sitzen anstatt ins Fitness-Studio zu gehen. Der Sommer ist ja noch lange hin.
Weg vom Schwein und hin zum Hund sollte euer neues Motto lauten. Denn der Hund ist der beste Freund des Menschen und äußerst lernfähig, wenn es um Gehorsam und Disziplin geht. Ihr bestimmt also wo es lang geht. Gemeinsam wollen wir mit diesen Tricks den inneren Schweinehund überwinden.
1. Nehmt euch für heute etwas wirklich widerliches vor
Zum Beispiel Kloputzen, Frühjahresputz im Haus erledigen – na? Bekommt ihr schon Lust drauf Sport zu machen? Die Strategie ist also umgekehrte Psychologie. Ihr macht auf einmal alle Dinge, die ihr sonst nie tun würdet um ja nicht zum Sport gehen zu müssen. Aber gegen Kloputzen ist eine halbe Stunde Sport doch wirklich angenehm!
2. Belohnung – nehmt euch fürs Wochenende etwas wirklich tolles vor
Hoffnungsfunken in der Sporthölle sind wie die Couch nach durchzechten Nächten. Kauft euch deshalb am besten am Montag schon Karten für ein Konzert, trefft euch mit euren Mädels zum Feiern oder geht mit eurem Date ins Schwimmbad. Da wollt ihr doch wohl gut aussehen, das sport an.
3. Die Biggest-Looser Schocktherapie – Angst ist der beste Motivator
Nehmt euch einen Nachmittag Zeit und schaut euch „The Biggest Looser“ auf SAT-1 an. Das wird euch sicher daran erinnern, warum ihr Sport treibt und wohin ihr nicht wollt. Garantiert ist danach eure Motivation Sport zu machen viel größer als davor. Und ganz ehrlich? Wenn 150kg Frauen und Männer es schaffen regelmäßig Sport zu treiben könnt ihr das auch!
4. Geteiltes Leid ist halbes Leid – Sucht euch Sportgenossen
Quelle: https://www.woman.at/
So kann man sich nicht so leicht vor der wöchentlichen Sportration drücken, wenn eure Freunde schon fertig zum Fitnessprogramm vor eurer Tür stehen und warten. Ihr könnt euch selber motivieren und ihr trainiert viel effektiver. Am Ende des Tages seid ihr ganz sicher auch ein bisschen Stolz auf euch wenn diesmal ihr derjenige wart, der eure Freunde motiviert hat.
5. Die Freiheit und Sportlichkeit im Blick haben
Überlegt es euch gut, nachdem ihr eine Stunde am Tag Sport getrieben habt seid ihr nach ein paar Wochen viel fitter und geht ganz anders an manche Dinge ran. Ihr seht euch selber im Spiegel und gefallt euch selbst – schon sprechen euch die Leute an. Das Motiviert doch ungemein! Und wenn ihr euch feste Zeiten setzt um Sport zu treiben, könnt ihr euch danach auf die gewonnene Freizeit ohne schlechtes Gewissen freuen.
Für alle die sich dem inneren Schweinehund gewachsen fühlen und sich im stellen wollen, hat PlentyOne Fitness jetzt 50€ Rabatt auf das gesamte Sortiment. Ein paar neue Sportschuhe und ein tolles Outfit für eure Sportsession spornt doch gleich viel mehr an!
Quelle: http://3.bp.blogspot.com/
