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Allergien & Müdigkeit im Frühjahr 😷 5 Life Hacks, um den Frühling zu überleben

Die Bäume sind grün, die Blumen blühen, die Vögel singen – der Frühling ist schon da! Sehr schön, denkt ihr? Nicht unbedingt. Diese Saison bringt Allergien und auch die Müdigkeit im Frühjahr mit. Dann sucht die Mehrheit nach Allergiemitteln ohne Rezept. Hilft das aber wirklich?

Da viele Leute daran leiden, erklären wir euch heute, was genau Frühlingsallergien sind und wie ihr die Müdigkeit in Frühjahr vorbeugen könnt. Wir verraten euch auch was dagegen hilft und wie ihr diese Saison überleben könnt.

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Frühlingsblumen, blühende Bäume und grünes Gras signalisieren das Ende des Winters. Sie markieren aber auch den Beginn von Frühlingsallergien und Müdigkeit im Frühjahr.
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Was sind Frühlingsallergien?

Pollen, bestimmte Lebensmittel oder auch andere Substanzen, die durch das Einatmen oder durch die Haut in den Körper gelangen, sind Fremdsubstanzen, auch Antigene oder Allergene genannt. Der menschliche Körper bildet spezifische Antikörper gegen diese Substanzen.

Genauso entstehen allergische Reaktionen – der Organismus versucht diese Fremdkörper los zu werden. In diesem Fall überreagiert das Immunsystem.

Wisst ihr, dass das Wort Allergie eigentlich aus dem Altgriechischen kommt. Grob übersetzt bedeutet das einfach Fremdreaktion – das Wort bildet sich aus 2 griechischen Wörtern – “anders“ oder “fremd“ und “Reaktion“.

Im Frühling leiden viele Menschen an einer Allergie gegen Blüten- und Gräserpollen. Das Wetter spielt auch eine Rolle – an warmen und trockenen Tagen gibt es die meisten Pollen, besonders morgens.

Wind kann die Symptome verschlimmern, da Pollen luftig sind. Tage, die regnerisch und feucht sind, haben weniger Pollen als sonnige. Die häufig erlebten Symptome sind:

  • Schnupfen
  • Augenreizung
  • Atemnot
  • Niesen
  • Juckreiz in Mund, Ohren, Nase und Rachen.

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Niesen und eine laufende Nase sind typische Symptome der Frühlingsallergie.
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Weniger häufige aber trotzdem mögliche Symptome können auch auf den, durch Heuschnupfen verursachten, Sinusdruck zurückzuführen sein. Diese sind beispielsweise:

  • Kopfschmerzen
  • Gesichtsschmerzen
  • Verlust oder Verringerung des Geruchssinns

Müdigkeit im Frühjahr

Bestimmt ist euch schon mal passiert, dass ihr nicht so viel Energie habt. Vielleicht geht es um Müdigkeit im Frühjahr. Weitere typische Symptome sind Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen.

Für sehr lange Zeit ist man davon ausgegangen, dass Müdigkeit im Frühjahr durch einen Mangel an Vitaminen und Mineralen verursacht wurde. Im Winter esst ihr nicht viel frisches Obst und Gemüse und das resultiert in niedrigem Einnehmen von Vitaminen. Ja, das kann die Ursache für Müdigkeit sein, aber nicht unbedingt.

Viele natürliche Mittel wie Vitaminpräparate und mehr zur Stärkung eures Immunsystems findet ihr bei Dr. Jacob's. Bei uns gibt es zahlreiche Aktionen und Angebote, damit ihr richtig was sparen könnt.

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Warum seid ihr immer müde im Frühling und habt Kopfschmerzen?
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Heutzutage beweisen Studien etwas anders. Die echte Ursache dafür ist das Ungleichgewicht zweier Hormone – Melatonin und Serotonin. Wegen dem Jahreswechsel befinden sich diese beiden, welche auch Schlaf- und Glückshormon genannt werden, in keinem optimalen Verhältnis.

Einen großen Einfluss darauf hat die Zeitumstellung. Um den Körper wieder in Balance zu bringen, braucht ihr etwa 2 bis 4 Wochen. Bis dahin passt sich der Organismus an die neue Uhrzeit an.

Was Hilft dagegen? Gibt es Allergiemittel ohne Rezept?

Es ist sehr unangenehm, wenn ihr an einer Allergie leidet und ihr nicht wirklich wisst, was ihr dagegen machen könnt. Wir schlagen euch ein paar ganz einfache aber wirksame Tipps vor.

Eine Maske hilft.

Sehr überraschend, ja. 😅 Eine Maske hilft aktuell nicht nur gegen Viren während der vorherrschenden Pandemie, sondern auch gegen Allergien. In diesem Fall kann eigentlich jede Maske ein Retter sein.

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Die Maske kann eigentlich ein echter Retter im Frühling sein. Auch gegen Allergien.
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Allergiemittel ohne Rezept

Die Allergiemittel ohne Rezept können sehr wirksam bei der Reduzierung von Allergiesymptomen sein. Vor allem haben diese eine positive Auswirkung bei Rötungen, Schwellungen und Niesen.

Nasenspray kann ebenfalls euer bester Freund sein. Ihr könnt ganz einfach ein Meerwasser Nasenspray aus der Drogerie kaufen und habt schon den perfekten Frühlingsbegleiter.

Dieses Allergiemittel ohne Rezept hilft besonders bei Schwellungen und Juckreiz. Die Verstopfungen in Nase und Nasennebenhöhlen werden damit auch deutlich reduziert.

Augentropfen dürfen auch nicht fehlen. Sie sollen Rötungen und Juckreiz reduzieren. Es gibt auch selbstverständlich verschreibungspflichtige Augentropfen, aber in der Drogerie könnt ihr auch etwas passendes finden.

Beispielsweise sind Tropfen, die Feuchtigkeit spenden und gegen trockene Augen wirken, ein perfektes Allergiemittel ohne Rezept. Wenn ihr aber weitere Medikamente braucht, empfehlen wir euch euren Arzt zu kontaktieren und einen Termin auszumachen.

5 Life Hacks im Frühling:

  • Ganz gerne könnt ihr ein Luftreinigungsgerät zuhause installieren. Damit sind der Staub und weitere Allergene schon weg.
  • Von Vorteil kann es auch sein, eure Oberbekleidung auszuziehen, sobald ihr euer Haus betretet. Wascht alles, was ihr im Freien getragen habt.
  • Wenn ihr süße Haustiere habt, die ins Freie gehen, müsst ihr im Idealfall jeden Tag euren Vierbeiner waschen. Auch eine Reinigung mit einem feuchten Tuch ist bereits ausreichend.
  • Fenster zu! Ganz praktischer Tipp, aber viele von euch vergessen das. Auf diese Weise kommen keine Pollen und kein Staub rein. Insbesondere morgens, wenn die Pollenmenge am höchsten ist.
  • Bettwäsche regelmäßig wechseln, Boden putzen und Möbel reinigen – je häufiger, desto besser!
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Für die tägliche Reinigung eures Vierbeiners eignet sich ein feuchtes Tuch.
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Fazit

Frühlingsblumen, blühende Bäume und grünes Gras signalisieren das Ende des Winters. Sie markieren aber auch den Beginn von Frühlingsallergien und Müdigkeit im Frühjahr, was ein Problem für viele Menschen weltweit ist.

Was die Ursachen dafür sind, wie ihr sie vermeiden könnt und wie ihr am besten die Symptome lindert, haben wir euch schon im heutigen Artikel erklärt.

Einige Allergiemittel ohne Rezept könnt ihr von der Drogerie holen, aber auf jeden Fall ist die Absprache des Problems – sowie bei Allergie als auch bei Müdigkeit, mit eurem Arzt zu empfehlen.

Auf Rabatt-Coupon findet ihr immer die besten Tipps & Tricks zu jedem Problem, sowie auch die aktuellsten Gutscheine und Aktionen, mit denen ihr richtig sparen könnt. Vorbeischauen lohnt sich! Viel Spaß beim Stöbern!


 

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Mode Klassiker neu interpretiert – Aus Alt mach Neu

Die Sonne strahlt, die Vögel zwitschern, die Pflanzen erblühen in all ihrer Farbenpracht – das kann nur Eines bedeuten: Es ist endlich Frühling! Ich kann mir gerade, trotz der aktuellen Lage, nichts Schöneres vorstellen, als durch die Stadt zu schlendern. Und mir dabei das erste Eis der Saison zu gönnen. Das macht mir natürlich noch viel mehr Spaß, wenn ich endlich wieder meine Sommerkleider aus dem Schrank holen kann. Denn auch in den aktuellen Mode Trends ist der Frühling endlich angekommen. Aber da ich aufgrund der aktuellen Situation nicht durch meine Lieblingsgeschäfte stöbern kann, werde ich meine Garderobe selbst auf den neuesten Stand bringen. Wie das ohne Shoppen gehen funktioniert? Das erzähle ich euch heute. Mode Klassiker ganz einfach neu erfinden: Aus Alt mach Neu!

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Endlich ist der Frühling da – Auch in der Mode Welt blühen wieder zauberhafte florale Muster auf den It-Pieces. Bildquelle: unsplash.com

Mein Mode Klassiker Geheimtipp: Mamas Kleiderschrank

Zwar gibt es mehrmals im Jahr neue Kollektionen aller großen Mode Ketten, doch wenn ich mir die Schaufenster etwas genauer ansehe, fällt mir auf: Das kenne ich doch schon! Vielleicht nicht aus der letzten Saison, dafür aber von Fotos meiner Mama von früher. Denn die Mode Klassiker lässt sich immer wieder von vergangenen Zeiten inspirieren. Die Mode Klassiker werden regelmäßig neu interpretiert. Im Moment sind die Fashion Trends der 80er und 90er wieder schwer angesagt. Und das Beste daran ist: Das war die Jugendzeit meiner Mama! Anstatt also gleich meinen Online Warenkorb zu füllen, werde ich erst einmal ihren Kleiderschrank plündern.

Glücklicherweise hatte meine Mama damals die gleiche Kleidergröße wie ich heute. Ich habe ein mir ein wunderschönes Blusenkleid mit Blümchen Muster geschnappt. Mit Sneakern kombiniert bin ich für meinen Spaziergang zur Eisdiele heute also gut gekleidet. Deine Mama und du haben nicht die gleiche Kleidergröße? Das macht nichts! Du musst dir nicht sofort ein neues Kleid kaufen. Mit ein paar einfachen Handgriffen kannst du deine Vintage Klamotten nämlich ganz leicht selbst enger machen oder kürzen. Sich die Klamotten mit Verwandten und Freunden zu teilen, ist außerdem weitaus nachhaltiger, als sich jede Saison neue Kleidung zu kaufen! Und das Beste daran ist: Retro und Vintage Mode Klassiker sind heutzutage total in.

Falls du noch ein bisschen Inspiration benötigst, wonach du in Mamas Kleiderschrank suchen kannst, schau dich doch mal bei Adler Moden um. Und mit unseren Gutscheinen kannst du dabei noch das ein oder andere Schnäppchen ergattern, um deinen Vintage Look up to date zu bringen. 

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Vintage Mode Klassiker ist heutzutage total angesagt. Wirklich jeder kann seine eigene Garderobe aufpeppen, indem er coole Vintage Teile von Mama und Papa mit aktuellen Trends kombiniert. Bildquelle: unsplash.com

Upcycling – die Mode Klassiker Recycling Methode

Neben dem hübschen Kleid mit dem Blumenmuster habe ich im Kleiderschrank meiner Mama noch eine echte Levi's Jeans gefunden. Nur ist die Jeans leider etwas zu lang – aber auch das ist kein Problem! Mit einer scharfen Schere habe ich die Jeans einfach etwas abgeschnitten und gekürzt. Du kannst nun zusätzlich mit der scharfen Schere, einer Rasierklinge oder einem Skalpell die abgeschnittenen Säume etwas aufrauen und ausfransen. So kannst du deiner Jeans ganz einfach selbst den coolen Destroyed Look verpassen! Oder du raust den Stoff an weiteren Stellen noch ein bisschen auf. So wirkt der Used Look noch authentischer. Und wenn du die Schere nun schon griffbereit hast, dann schnapp dir doch noch ein oder zwei andere alte Jeans, und zaubere dir damit dein neues Paar Lieblings-Shorts. Die nachhaltigen Trends der aktuellen Frühlings- und Sommerkollektion haben wir für euch in diesem Artikel schon herausgefunden.

Ich habe das große Glück, eine talentierte Schneiderin zu meinen Freundinnen zählen zu dürfen. Sie hat schon einige meiner alten Kleidungsstücke für mich wieder aufgewertet. Wenn ihr selbst etwas geschickter seid als ich, dann versucht euch doch mal an Upcycling. Bestickt eure ungeliebten Klamotten mit Perlen, oder kombiniert einfach zwei Kleidungsstücke, indem ihr sie zusammen näht. Nehmt beispielsweise ein unifarbenes Hemd und schnappt euch ein bunt gemustertes altes T-Shirt. Schneidet nun ein Stück Stoff des T-Shirts zurecht und näht es, am besten mit einer Nähmaschine, auf die Tasche des unifarbenen Hemdes. Voilà, ein einzigartiges Kleidungsstück ist geschaffen! Und du kannst es ganz nach deinen eigenen Wünschen kreieren.

Die aktuellen Trends kannst du dir bei Fashionesta ansehen: Mit unseren Gutscheinen und Aktionen kannst du die It-Pieces günstig shoppen und dir ein paar Ideen für eigene Upcycling Projekte holen.

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Mit ein paar schicken Accessoires könnt ihr schlichtweg jedes Outfit aufwerten. Ein Haarband könnt ihr ganz leicht selbst nähen! Bildquelle: unsplash.com

Der letzte Schliff: Accessoires als Mode Klassiker

Zu meinem neuen Frühlingslook fehlen mir nun noch ein paar Accessoires. Auf meinem Lieblings Mode Klassiker Account bei Instagram habe ich mich in ein schickes Haarband verliebt. Das würde perfekt zu meinem Vintage Kleid passen! Ein Haarband könnt ihr euch aus Stoffresten, zum Beispiel von einer alten Bluse, ganz leicht selbst nähen. Oder ihr nehmt einfach ein dünnes Tuch zur Hand. Auch so könnt ihr aussortierten Kleidungsstücken neues Leben einhauchen. Ein dünner Seidenschal macht sich nicht nur gut als schickes Haarband. Ihr könnt es beispielsweise auch als Gürtel tragen. Oder an eure Handtasche knoten, um sie so wieder aufzupeppen.

Unser Online Shop Modeherz bietet euch, wie der Name schon sagt, alles, was euer Mode Herz begehrt. Schnappt euch mit unseren Gutscheinen top angesagte Trends, um euren Vintage Look ganz leicht der aktuellen Mode Klassiker anzupassen.

Nachhaltiger Mode Konsum ist also gar nicht mal so schwer! Denn das meiste haben wir sowieso schon im Schrank – wir müssen uns unsere Kleidungsstücke nur wieder etwas genauer ansehen. Fast alles kann heute ganz leicht aufgewertet und neu interpretiert werden. Und mir selbst macht es auch viel mehr Spaß, einzigartige Vintage Klamotten zu tragen, statt 0815 Mode von der Stange. Ich hoffe, meine Tipps zu den Mode Klassiker haben euch dazu angeregt, eurer Kreativität freien Lauf zu lassen!

Ihr seit auf der Suche nach den besten Mode Klassiker? Dann stöbert doch nach den besten Gutscheinen hier auf unserer Seite. Wir sammeln dort die besten Gutscheine nur für euch!

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