Der ganze Monat ist mal wieder überfüllt mit Geburtstagen und besonderen Anlässen, wie Valentinstag oder der Einweihungsparty vom neu renovierten Haus eures Nachbarn, wofür man ein kleines Geschenk braucht, aber nicht weiß was. Peter trinkt doch gerne Rotwein? Oder war es doch Hannes und Peter mag Rotwein absolut gar nicht? Oft haben wir immer das gleiche Problem, wenn es darum geht, was man schenken soll und ob die Person sich dann auch darüber freut. Wenn man richtig nachdenkt, ist es gar nicht so schwierig etwas zu finden. Denn es gibt eine einfache aber effektive Lösung, welche jeden Geschmack sowie die Emotionen trifft, und für die Ewigkeit hebt. Nämlich individuelle Fotoartikel, von euch und/oder der jeweiligen Person. Fotoartikel eignen sich zudem nicht nur gut als Geschenk sonder auch als Einladungs- oder Danksagungskarten. Fotos passen einfach in jede Situation.
Da man sein Bild heutzutage auf so gut wie alles drucken lassen kann, haben wir, für euch, unsere Top-Fotoartikel und Fotogeschenk-Ideen zusammen gesucht. Es gibt eben nichts Schöneres, als mit Fotos in Erinnerungen zu schwelgen oder Gäste mit einer individuellen Karte für den nächsten Geburtstag einzuladen.
Ob als Geschenk, Einladung oder Erinnerung für sich selbst, Fotoartikel eignen sich immer.
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Die Fotoleinwand – Museumsqualität in der eigenen Wohnung
Nicht nur als schöne Erinnerung sondern auch als tolle Wohnungsdekoration, können Fotoleinwände dienen. Hier könnt ihr ein gemeinsames Bild von einem Ausflug oder einer Reise in Museumsqualität bedrucken lassen.
Ebenfalls gibt es oft die Möglichkeiten, die Leinwand mit einem Premium-Rahmen aufzuwerten oder als Acryl-Glas sowie Alu-Dibond anfertigen zu lassen. So wird eure individuelle Fotoleinwand nicht nur zur Erinnerung von eurem letzten Abenteuer, sondern auch zum absoluten Hingucker für andere Gäste.
Eine Reise durch eure Vergangenheit
Falls ihr die zu beschenkende Person schon länger kennt und mit ihr viel durchlebt habt, dann ist ein Fotobuch genau das richtige dafür. Hier könnt ihr euren letzten Urlaub oder eure gemeinsame Jugend verewigen. Genauso gut eignet sich ein Fotobuch für sich selbst, um besondere Erlebnisse festzuhalten.
Denn das Leben besteht aus vielen Abenteuern, ist voller Emotionen und besonderer Augenblicke, die man zwar nie ganz vergessen wird, aber so besser nochmal durchleben kann. Perfekt für spätere Zeiten, um bei einem Glas Wein über diese Erlebnisse zu lachen. Was bildlich verloren geht, könnt ihr so wieder leicht auffrischen und immer in eurem Herzen tragen.
Jeder Monat startet mit einer schönen Erinnerung
Jeder besitzt einen Kalender um Termine oder andere wichtige Erinnerungen einzutragen. Daher könnte man doch einfach mal einen Kalender mit seinen eigenen Bilder oder die eines Freundes gestalten. So werdet ihr selbst über das ganze Jahr von atemberaubenden Erinnerungen begleitet, welche euch regelmäßig ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Hier müsst ihr allerdings immer genau auf das Programm des Anbieters schauen, da jeder andere und verschiedene Formate zur Verfügung stellt. Wollt ihr einen Kalender hauptsächlich wegen den Bildern und Erinnerungen oder wollt ihr auch Termine eintragen? Wollt ihr ein hochwertiges Fotopapier? Querformat oder Hochformat? Ein Kalender im Querformat eignet sich beispielsweise perfekt für eine wunderschöne Panorama Ansicht von großen Bildern.
Mit tollen Foto-Erinnerungen kann man vergangenes wieder durchleben
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Karten – Fotoartikel für jeden Zweck
Ob als Einladung für den nächsten Geburtstag oder als Dankeskarte zur Taufe eures Kindes, Fotokarten eigenen sich für jeden Zweck. Bei manchen Anbietern, wie zum Beispiel Digitalfotoversand, könnt ihr viele verschiedene Karten individuell gestalten, drucken lassen und direkt versenden. So wirkt jede Einladung oder Danksagungskarte viel persönlicher.
Auch hier müsst ihr euch wieder Gedanken über den Anbieter und die Qualität machen. Sollen es normale Karten sein oder soll das Bild und der Text auf einem hochwertigen Fotopapier gedruckt sein? Soll die Karte nur einseitig oder doch beidseitig bedruckt sein? Ebenso gibt es die Möglichkeit mit oder ohne Hochglanz.
Fotogeschenk Ideen, die niemals aufhören
Da man heutzutage überall ein Foto drauf drucken kann, gibt es auch dementsprechend viele Fotoartikel abseits von den klassischen Ideen. Zum Schluss stellen wir euch hier noch ein paar vor.
Was immer toll aussieht und gut ankommt, sind Fototassen. So können eure Eltern, während der Kaffeepause in der Arbeit, stolz deren Arbeitskollegen ein Bild von euch zeigen. Ebenso beliebt und praktisch sind Handyhüllen oder Laptoptaschen mit einem Foto. Man kann so immer die wichtigsten Personen oder sein geliebtes Haustier mit sich rum tragen.
Stylische Taschen bekommt man nicht nur von Mode-Designer. Nein, man kann sich auch eine eigene Tasche mit vielen Erinnerungen bedrucken lassen und ist somit viel individueller unterwegs, als mit einer Tasche, die jede zweite Person besitzt.
Mit der riesigen Auswahl an Fotoartikeln findet man für jeden etwas passendes
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Um Spannung in ein Fotogeschenk zu bringen und dazu ein bisschen Spiel-Spaß zu haben, könnt ihr ein Fotopuzzle verschenken. Die beschenkte Person muss dann erst einmal ihr Geschick beweisen, bevor sie das wunderschöne Bild beziehungsweise Puzzle als Wanddekoration aufhängen kann. Je nach dem Alter könnt ihr auch den Schwierigkeitsgrad an Hand der Puzzleteile bestimmen. Es gibt einfache mit nur 24 Teilen oder auch schwierige mit bis zu 2.000 Stück oder mehr. Der Pluspunkt an diesem Geschenk ist, dass man sich eine längere Zeit damit beschäftigen muss, um danach die Erinnerung genießen zu können. Außerdem kann man die Familie oder Freunde und Bekannte mit einbinden und gemeinsam Spaß haben.
Das waren unsere Highlights unter den Fotogeschenk-Ideen. Natürlich gibt es noch tausend weitere Accessoires und Deko-Artikel wie Kissen, Schnee-/Glitzer-/Herzgestöber-Kugeln, Wanduhren oder Schlüsselanhänger mit einem individuellen Foto bedruckt. Doch dann würden wir noch eine Ewigkeit weiter daran schreiben.
Falls ihr gerade nach einem Geschenk sucht, können wir euch unsere Gutscheine empfehlen. Gerade zum Valentinstag, gibt es tolle Rabatte und Aktionen.
„Let’s talk about Sex!“
Man erinnert sich an den Tag zurück, an dem alles begann. Man traf sich, das Kribbeln im Bauch war da und der Sex…. ja, mehrmals in der Nacht, an verschiedenen Orten – überall da, wo es einen übermannt. Ob Auto, Dusche oder der Esstisch – es musste schon alles irgendwie herhalten. Aber was passiert dann? Nach einer gewissen Zeit, wenn der Alltag einbricht – Stress im Job, Kinder sind mehr als präsent – dann wacht man auf und merkt: „Oh, das letzte Mal war … mmmh … irgendwie noch letztes Jahr?! – Kann das sein?“
Ja, das passiert – deswegen liebt man sich jedoch nicht weniger! Aber wenn wir uns Sex mal genauer anschauen, was er mit uns macht und wie er uns auch hilft, dann sollten wir ja nicht darauf verzichten!
Es muss nicht immer im Bett sein. Spaß kann man auch auf dem Teppich, in der Küche oder ganz verrückt im Wald haben.
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„Das könnten wir jetzt eigentlich wieder öfter machen.“ #grillen und Sex
Sex ist mehr als gesund – sowohl für unseren Körper als auch für unser Immunsystem. Männer, die zweimal die Woche Sex haben, sind gesünder als Männer, die wenig bis gar keinen Sex haben. Ebenso leiden sie im Vergleich deutlich weniger an Erektionsstörungen. Das ist sogar wissenschaftlich belegt. Sex erzeugt (auch bei Frauen) eine Hormonmischung im Körper, die das Immunsystem nachhaltig stärkt und uns vor Erkältungen schützt. Das wichtigste aber: es macht uns glücklich. Darüber hinaus sind Menschen, die ein- bis zweimal in der Woche Sex haben, weniger depressiv und ängstlich. Sie sind überdies sogar toleranter und mit sich selbst zufriedener.
Selbstbefriedigung bei Mädchen und Frauen wurde zu lang tabuisiert. Den eigenen Körper kennenzulernen ist ein Teil der weiblichen Sexualität.
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Auf jeden Fall ist Sex auch ein Mittel, um eine Beziehung zu erhalten. Dabei schütten wir das Hormon Oxytocin aus. Dieses ist auch bekannt als das Hormon, das die Schmetterlinge im Bauch flattern lässt. So, nun, es gibt also nichts Schlechtes über Sex zu sagen, aber warum entsteht dann trotzdem diese Flaute? Schokolade essen wir ja auch – sie macht fett, aber glücklich, und lassen können wir es ja eben auch nicht. Sex macht glücklich und gesund und trotzdem verzichten wir über Wochen darauf! Wie kann das sein?
Männer, die regelmäßig sexuell aktiv, sind haben weniger Probleme mit Erektionsstörungen.
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Ich möchte mit diesen Artikel eure Reize wecken und euch genau auf diese sinnliche Reise mitnehmen – denn man kann die Lust in sich selbst und in seinem Partner wieder finden.
„Zwei Minuten oder well-done?“ #grillen und Sex
Sie sind knallig, bunt und auf den ersten Blick als das, für was sie stehen, meist nicht zu erkennen. Sexspielzeuge haben die Schmuddel-Ecke längst verlassen. Sie sind poppig, haben ein tolles Design und sind ein absoluter Trend für jung und alt. Ja, alt! Statistisch nachgewiesen ist, dass sogar 10 Prozent der 50- bis 75-Jährigen Exemplare im Nachtisch haben, und diese auch regelmäßig benutzen. Nun stauben wir uns erstmal ab und befreien unseren Geist von Konventionen.
Mehr als die Hälfte der Frauen und Männer benutzen Sexspielzeug, um ihre Sexualität gemeinsam zu erweitern.
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Mehr als die Hälfte der Frauen und Männer geben laut einer Umfrage zu, dass sie Sexspielzeuge in ihrer regelmäßigen Sexroutine einbinden. Genau diese Personen klagen auch weniger über sexuelle Probleme, Erektionsstörungen, Lustlosigkeit und mangelnde Erregung. Interessant. Dem Großteil der Sexspielzeug-Nutzer geht es hauptsächlich darum, Neugierde zu stillen und ihr Sexleben zu erweitern. Herrlich in diesem Zusammenhang ist auch, dass die heutigen Pärchen weitaus mehr gemeinsam über ihr Sexleben reden und diesbezüglich auf ihren Partner eingehen. Unsere Gesellschaft ist also endlich offen genug, um über heikle Themen zu reden, und nicht mehr nur hinter vorgehaltener Hand.
„Ich hab es mal mit Gemüse versucht. War nicht so geil.“ #grillen und Sex
Die Meinungen über Sexspielzeug als Hilfsmittel im Bett gehen weit auseinander. Experten empfehlen Sexspielzeug, wenn eine „biologische Notwendigkeit“ besteht. Was heißt das in der Praxis? Wenn der Penis des Partners einfach nicht mehr richtig steif wird und euer Liebster auf die chemischen Keulen wie Viagra und Co. verzichten möchte, dann ist das eine reizvolle Sache.
Die Lust geht im Alter nicht verloren. Sogar im hohen Alter benutzen einige Pärchen Sexspielzeug.
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Selbstbefriedigung galt für Mädchen und Frauen lange Zeit als ein Tabuthema und auch ich habe im meinem Freundeskreis Frauen, die sich „da unten“ noch nie selbst angefasst haben. Ganz zu schweigen davon, sich gar selbst zu befriedigen und einen Orgasmus bekommen. Sexspielzeuge können in diesem Fall ein neues Körperbewusstsein schaffen, man kann seine eigene Sexualität kennenlernen, anfassen, spüren und explodieren.
„Nicht auf dem Balkon, sonst beschweren sich die Nachbarn wieder.“ #grillen und Sex
Es gibt auch Gegenstimmen. Ja, auch diese sollten wir hier einbringen. Es gibt Experten, die vom Gebrauch von Sexspielzeug abraten. Anscheinend wird das zweisame Vergnügen durch ein Plastikwerkzeug die Intimität zerstört. Zudem fürchten Experten, dass es mit der Zeit immer schwieriger wird, einen Orgasmus zu bekommen, da das plastische Sexspielzeug das Erregungsspektrum einschränkt. Das ist aber absolut nicht wissenschaftlich belegt.
„Die Wurst sah in der Verpackung irgendwie größer aus…“ #grillen und Sex
Es ist egal, ob ihr eine sexuelle Störung habt, oder alle eure Körperregionen einwandfrei funktionieren; ob ihr immer auch nach Jahren noch Spaß an eurem Sexualleben habt und einfach nur etwas Neues ausprobieren wollt. Ihr seid frei, eure Sexualität zu genießen, darüber zu reden und all die Hilfsmitteln zu benutzen, die es heutzutage gibt. Sie schauen schick aus, sind unauffällig und bringen euch in Ekstase – versprochen.
Sexspielzeug muss nicht immer ein Dildo sein. Inzwischen gibt es eine Vielzahl an Spielen und Rollenspielen, kleine Spielzeuge als Accessoires und Anleitungen für ein erfülltes Sexleben.
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„Gib mir’s direkt mit der Hand.“ #grillen und Sex
Wenn ich eure Lust geweckt habe und ihr auf der Suche nach sinnlichen Geschenken für den kommenden Valentinstag seid, dann besucht doch auf unserer Seite den Orion Shop und stöbert dort ein bisschen herum. Aufregend in der kommenden Woche ist zusätzlich, dass wir ab Montag gemeinsam mit Orion auf unserer Rabatt-Coupon Facebook-Seite ein Gewinnspiel veranstalten. Zu gewinnen ist ein atemberaubendes Sexspielzeug-Paket von Orion. Mitmachen lohnt sich also!
Geizt nicht mit euren Reizen! Ihr seid alle sexy und das ist auch gut so. „Let’s start the playtime!“ Ich wünsche euch allen eine sinnliche Woche.
Ach, wer wünscht es sich nicht: das romantische Candlelight Dinner zum Valentinstag. Die einen lieben den Tag der Liebe, die anderen verabscheuen ihn. Ganz gleich, welchem Team ihr angehört: es gibt unzählige Möglichkeiten, den Valentinstag zu verbringen. Ob ihr mit eurem Partner ein schickes Dinner Date in einem angesagten Restaurant oder einen intimen Abend bei Kerzenschein auf dem Sofa geplant habt: der Valentinstag ist eine schöne Gelegenheit, sich mal wieder so richtig rauszuputzen. Auch alle Singles unter euch, die den Abend mit den Mädels oder den Jungs in einer Bar verbringen, bietet der Valentinstag die ideale Möglichkeit, mal einen neuen Look auszuprobieren. Und dazu gehört natürlich auch das richtige Make-Up, um den besonderen Look abzurunden. Wir verraten euch, was euch zum Strahlen bringt und Herzchen-Augen in das Gesicht eures oder eurer Angebeteten zaubert.
Egal, ob dezent oder glamourös – Das Make-Up rundet den Look ab. Bildquelle: unsplash.com
Die richtige Basis
Die Grundlage eines jeden Looks bildet die richtige Kosmetik. Haut, Haare, Nägel – all das gehört nun mal dazu! Dabei kommt es besonders darauf an, den eigenen Typ zu kennen. Denn jeder von uns ist unterschiedlich und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Das gilt ganz insbesondere auch für Kosmetik-Artikel. Wir möchten uns schließlich in unserer Haut wohl fühlen. Nur so wirkt der Look authentisch! Außerdem macht es auch so richtig Spaß, sich bei der Vorbereitung auf das Date oder den Mädelsabend vor dem Spiegel einfach mal Zeit zu lassen.
Ihr verbringt den Valentinstag zuhause? Dann gönnt euch doch einen Beauty-Abend und seid gut zu euch selbst. Maske auflegen, die kitschigsten Liebesfilme anschauen und Schokolade naschen machen das Valentinstags-Date mit euch selbst auch zu einem gelungenen Abend. Peeling, Feuchtigkeitsmaske, Haarkur, Bodylotion – die Liste kann manchmal endlos lang sein. Aber wir versprechen euch: bei Hautbalance Naturkosmetik werdet ihr garantiert fündig und könnt mit unseren Gutscheinen nicht nur euch selbst, sondern auch eurem Geldbeutel etwas Gutes tun.
Wenn du dich mit dir selbst wohl fühlst, dann strahlst du das auch aus – und das macht deinen Look erst richtig authentisch.
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Weniger ist mehr
Natürlichkeit ist angesagt! Ein dezenter Look, der nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, eignet sich ideal für für alle von euch, die es lieber schlicht halten. Dabei solltet ihr besonders darauf achten, eure natürlichen Vorzüge zu unterstreichen. Denn seien wir mal ehrlich: so findet euch euer Partner mit Sicherheit am Schönsten! Auch für ein Casual Date mit eurem Freund oder dem entspannten Mädels-Abend eignen sich diese Basics. Möchtet ihr jemanden kennen lernen, dann werdet ihr mit strahlender Haut und glänzendem Haar eurem Date im Café mit Sicherheit den Atem rauben. Eine weiche Foundation, ein zartes Rouge und ein wenig Mascara für den perfekten Augenaufschlag reichen dafür schon völlig aus. Warme, erdige Naturtöne sind zudem zeitlos – hier lohnt es sich also auch, in hochwertige Produkte zu investieren. Ein natürlicher Look funktioniert an jedem anderen Tag nämlich genau so gut wie am Valentinstag.
Unterstreiche deine natürlichen Vorzüge, um dein Gegenüber zu verzaubern! Bildquelle: unsplash.com
Trau dich!
„Rote Lippen soll man küssen“: Der Valentinstag ist genauso gut eine tolle Chance, sich mal etwas zu trauen und einen neuen Look auszuprobieren. Denn wie oft bekommen wir schon die Gelegenheit, uns in Schale zu schmeißen? Deshalb dürft ihr zu diesem Anlass auch gern mal die Kosmetik Tasche ausschütten und euren gewagtesten Lippenstift auftragen. Damit euer Kussmund perfekt zur Geltung kommt, gestaltet den Rest eures Looks eher zurückhaltend. Damit werden die Lippen zum sinnlichen Hingucker – der Abschiedskuss ist dir somit sicher. Der auffällige Look eignet sich nämlich auch super, jemanden kennen zu lernen. Ob signalrot, weinrot oder doch eher ein beeriger Ton: bei Kiko findet ihr tolle Lippenstifte in allen Farben des Regenbogens. Kleiner Tipp: mit unserem Kiko Rabatt Coupon bekommt ihr zum Valentinstag sogar 30% extra Rabatt. Zum Knutschen!
Blumengeschäfte sind überfüllt und machen den Umsatz des Jahres – im Fernsehen laufen überwiegend Liebesfilme. Ja, in den nächsten Tagen dreht sich wieder alles um Valentinstag – der Tag der Liebenden. So auch bei uns. Die klassischen Valentinstag Geschenke wie rote Rosen oder wunderschöne Blumensträuße sind zwar sehr toll, und jede Frau freut sich darüber, jedoch sind sie nicht von langer Dauer. Da die Liebe natürlich auch nicht nach so kurzer Zeit verwelken sollte, haben wir uns Gedanken darüber gemacht, welche Geschenkideen es sonst noch gibt. Geschenke, welche persönlich und schön sind sowie süß und nützlich im Alltag sein können. Geschenke, die das Liebesfest, zumindest bei Einigen, länger halten sind Schokoladen, Pralinen oder vielleicht ein spezielles Speißeöl? Alle Gutscheine ums Essen und Trinken findet ihr auf unserer Übersichtsseite.
Valentinstag – der Tag der Liebenden und der umsatzstärkste Tag aller Blumengeschäfte
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Romantischer Abend mit duftenden Kerzen
Kerzen sind immer eine tolle Idee, besonders Duftkerzen mit Rosen Geschmack. So habt ihr gefühlt zwei Geschenke in einem. Kauft am besten gleich so viele, damit sie für einen romantischen Abend reichen. Lasst euch ein entspannendes Bad in gemütlicher Atmosphäre und Kerzenlicht ein. Oder ihr bereitet ein romantisches Dinner mit ganz viel Liebe vor und genießt es zusammen mit eurem Schatz im Kerzenschein.
Schaut natürlich beim Kauf der Kerzen auf den Hersteller und denkt an lokale und nachhaltige Produkte. Unsere Liebsten bekommen ja eh nur das Beste vom Besten.
Klassisches Valentinstag Geschenke
Neben Rosen sind wahrscheinlich Schmuck und Accessoires die meist gekauften Valentinstag Geschenke. Klar die gehen immer und heben – solange man sie nicht verliert – fast ein Leben lang.
Sucht euch den jeweiligen Schmuck jedoch mit Bedacht aus. Nicht alles was glänzt und funkelt muss eurem Partner auch gefallen. Aber das wisst ihr natürlich selbst am besten. Eine bezaubernde Armspange aus vergoldetem Messing, Ohrringe mit Rosen und Kristallen, ein dezent glänzender Lippenstift oder ein reizvoll duftendes Parfüm, welches euch selbst den Atem raubt.
Für Männer gibt es natürlich auch genügend. Beispielsweise eine elegante Uhr, praktische Musikboxen für überall oder andere lebenswichtige Gadgets für den Alltag. Natürlich ist es immer eine Sache des Budgets.
Ebenfalls klassische Geschenke, welche lang überleben und weniger am Geldbeutel kratzen, sind Fotogeschenke. Ein Fotobuch, ein Wandbild oder Accessoires mit einem gemeinsamen Bild darauf. Eine einfache aber tolle Idee.
Aber ihr seht schon, kein Geschenk zu finden wird schwierig.
Kleider machen Leute Freude
Bei Klamotten im Valentinstag Stil habt ihr eine sehr große Auswahl mit unglaublich schönen Rosen- oder Blumen-Designs. Ein tolles Kleid für eure Freundin oder Frau, welches sie direkt zu eurem Valentinstag-Dinner anziehen kann oder eine stilvolle Handtasche. Des Weiteren gibt es noch Sneaker, Boots, Sweaters und vieles mehr. Schaut euch einfach mal um. Denkt dabei aber natürlich an euren Partner. Manche lieben zu kitschige Designs – manche eben nicht.
Macht euch jedoch keine Sorgen, es gibt für jeden Geschmack genügend Auswahl. Außerdem muss es ja nicht unbedingt pink, rosa oder ähnlich sein. Ihr könnt auch ganz normale Klamotten kaufen. Dass müsst ihr schlußendlich entscheiden.
Bei Geschenken könnt ihr eurer Kreativität freien Lauf lassen
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Sportler oder nicht – Skateboards gehen trotzdem
Für mich persönlich eine sehr coole Geschenkidee. Wenn euer Partner Skateboard fährt, top. Wenn nicht, gar nicht schlimm.
Man muss auch sagen, dass die bezaubernden Designs fast zu schön sind, um sie „abzufahren“. Deswegen haben wir eine viel bessere Idee.
Nutzt doch die tollen Boards einfach als Dekoration für eure Wohnung. Dort stauben sie höchstens ein, was allerdings in ein paar Minuten wieder behoben werden kann.
Mit den charmanten Designs zaubert ihr nicht nur eurem Partner ein Lächeln ins Gesicht, sondern auch euren Gästen und lasst gleichzeitig eure Wohnung lebendiger wirken. Da fangt ihr gleich viele Fliegen mit einem Board.
Und falls einer von euch dann doch plötzlich auf die Idee kommt, Profi-Skateboarder zu werden, habt ihr schon ein elegantes Board. Ein Board, welches alle Blicke auf sich zieht. Perfekt, oder?
Nichts für die Unendlichkeit – dafür mit Geschmack
Wie Blumen, überlebt die letzte Geschenkidee meistens auch nicht Monate lang. Jedoch kann man dieses Geschenk äußerst lustvoll genießen – auch gemeinsam und das ist bei Geschenken doch am besten.
Genau, es handelt sich natürlich um Süßigkeiten. Aber nicht irgendwelche Süßigkeiten, die man noch kurz einkauft, weil man total verpennt hat, ein Geschenk zu besorgen. Hier muss dann schon etwas her, was besonders ist.
Pralinen, handgemachte Lebkuchen und Schokolade mit Wunschtext oder einem Bild mit eurer Partner. Das sind meistens die ersten Gedanken, die euch in den Kopf kommen. Das sind auch wunderschöne Geschenke, keine Frage. Aber schenkt doch eurem Partner etwas, was wir hier nicht alltäglich haben. Nämlich amerikanische Süßigkeiten.
Ja, die Amis sind verrückt und so auch ihre Süßigkeiten. Es gibt viele verschiedene Arten mit unendlich vielen Geschmacksrichtungen. Sie sind nicht immer jedermanns Sache, jedoch kann man hier sehr schnell neue Geschmacksrichtungen für sich selbst entdecken. Gerade Mischungen, die man sich gar nicht vorstellen kann, schmecken meistens viel besser als man sich vorstellt.
Schokoriegel oder Cookies mit leckeren Füllungen wie zum Beispiel Karamel und Erdnüssen oder einer Erdnussbutterfüllung lassen das Wasser im Mund zusammen laufen. Kaugummis und Bonbons mit Green Apple oder Cherry Aromen machen Lust auf viel mehr.
Gerade weil Süßigkeiten immer für gute Laune sorgen, passen sie in jede Alltagssituation. Ob in der Pause, bei einem romantischen Fernsehabend, unterwegs im Auto oder auf einem Geburtstag – ihr seht schon, die Liste wo man Süßigkeiten überall alles genießen kann, könnten wir noch unendlich weiterführen. Sie sind somit ein perfektes Geschenk für eure Liebsten (und für euch selbst).
Außerdem, was gibt es besseres, als die Zeit vor der Fastenzeit noch einmal mit einem ordentlichen Schub an leckeren Süßigkeiten zu überbrücken. Falls dann doch noch was übrig bleibt, können sie sogar bis kurz nach Ostern durchhalten. Kommt alles ganz auf euren Konsum an.
Die perfekten Valentinstag Geschenke – Süßigkeiten
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Eine persönliche Empfehlung unserer Seite ist der Onlineshop von American Candy. Hier findet ihr alles mögliche, was in der USA sehr beliebt ist. Perfekt sind auch die angebotenen Snack Packs in verschiedenen Größen. Hier werden 15 Leckereien querbeet als Mischkontingent aus brandneuen Sorten, Klassiker und Bestsellern verpackt. Passend dazu findet auf unserer Facebook-Page gerade ein Gewinnspiel statt. Verpasst nicht eure Chance auf die überragenden Süßigkeit!
Klingt ganz interessant und ist es auch. Wir konnten bisher einmal in den Genuss davon kommen und waren sehr fasziniert. Kurz gesagt: Für Spannung, Spaß und Genuss in einem ist auf jeden Fall gesorgt.
Wir von Rabatt-Coupon wünschen euch viel Glück und Spaß beim Besorgen eurer Valentinstag Geschenke, sowie einen schönen und romantischen Valentinstag mit eurer Partnerin oder eurem Partner.
Seid euch aber bewusst, dass ein einzelner Tag der Liebe nichts besonderes sein sollte. Liebe ist allgegenwärtig und jeder Tag mit der geliebten Person sollte etwas besonderes sein.
Leichte Panik kommt auf. Es ist schon wieder so weit. Der Valentinstag ist da und man hat einfach keinen kreativen Einfall. Zugegeben, es ist auch nicht ganz einfach, wenn man sich jedes Jahr neben dem Geburtstag, Jahrestag und Weihnachten auch noch etwas für den Valentinstag einfallen lassen muss. Natürlich gehen Blumen und Schmuck immer, aber ganz so persönlich ist das dann leider doch nicht. Einer Statistik zufolge verschenken 76% der Menschen Blumen. Da ist man mit dem Blumenstrauß doch nicht so originell wie gedacht.
Wir von Rabatt-Coupon wollen euch heute ein paar klassische Tipps geben, wie ihr euren Partner eine außergewöhnliche und individuelle Freude macht. Chocolissimo bietet eine große Auswahl an ganz besonderen Geschenken. Auf unserer Rabatt Coupon Facebook Seite findet außerdem gerade auch ein Gewinnspiel statt, bei dem ihr drei Square-Sets gewinnen könnt.
Bei Chocolissimo findet ihr außergewöhnlich leckere Geschenke.
Chocopostcard & Bedruckte Pralinen
Die Chocopostcard verbindet, was wir alle lieben: Persönliche Erinnerungen & Schokolade. Ihr könnt selbst entscheiden, welches Foto auf die elegante Schachtel soll. Gefüllt ist die Schachtel mit verschiedenen handgefertigten Pralinen.
Wer es noch etwas spezieller mag, kann auch gleich die Pralinen bedrucken lassen – so ist jeder Biss etwas ganz Besonderes. Mir unserem Chocolissimo Gutschein könnt ihr dazu auch noch 10% Rabatt auf die süßen Pralienen & Chocopostcards ergattern.
Chocotelegram
Nun kommen wir zu meinem persönlichen Favoriten. Mit dem Chocotelegramm verschenkt ihr nicht einfach Schokolade in einer personalisierten Verpackung – viel besser! Mit dem Chocotelegramm verschenkt ihr personalisierte Schokolade. Denn was sagt mehr als Worte? Genau. Worte aus Schokolade! Mit unserem Chocolissimo Gutschein könnt ihr auch auf das Chocotelegram sparen. Ihr sucht euch eine kurze oder auch längere Nachricht aus, welche dann aus Schokolade angefertigt wird. So könnt ihr eure ganz individuelle Valentinstags-Botschaft in Schokoladenform überbringen. Egal, ob persönlich übergeben oder ins Büro geschickt, dieses Geschenk sorgt sicherlich für strahlende Augen des Beschenkten – und viele neidische Blicke.
Mit dem Chocotelegram verschenkt ihr Liebe dir durch den Magen geht.
Choc&Play zum Valentinstag
Und für alle, die nicht gerade gut darin sind, ihre Liebe in Worte zu fassen, gibt es natürlich auch etwas. Choco&Play setzt eurer Kreativität keine Grenzen. Ihr könnt eine Schokoladentafel ganz nach euren, oder besser noch nach den Wünschen des Beschenkten gestalten. Zuerst wird die Form ausgesucht, zwischen Vollmilch-, Weißer und Zartbitter-Schokolade entscheiden, und dann geht es auch schon los.
Es können Früchte, Gewürze, Nüsse & Kerne, Süßes sowie Dekoration hinzugefügt werden. Durch Zutaten wie Blattgold oder Chili-Pulver kreiert ihr ein unverwechselbares Stück Liebe in Schoko-Form. Gleichzeitig könnt ihr mit unserem Chocolissimo Gutschein sparen.
Mit Choc&Play kreiert ihr ein ganz besonders individuelles Geschenk.
Holzkästchen mit Gravur
Zum Schluss noch etwas für alle, die es elegant mögen: die exquisiten Holzkästchen von Chocolissimo sind nicht nur gefüllt mit unwiderstehlichen Pralinen. Sie können auch mit einer persönlichen Nachricht graviert werden. So bietet das Holzkästchen auch nach dem Verzehr der leckeren Füllung eine tolle Erinnerung und kann z.B. als Schmuckkästchen verwendet werden.
Dieses Jahr wird also etwas ganz Besonders verschenkt. Blumen und Schmuck sind längst Nebensache. Über diese süßen Ideen von Chocolissimo freut sich jeder! Wir haben außerdem noch ein kleines Pre-Valentinstags-Geschenk für euch: Mit unseren Chocolissimo Gutscheinen könnt ihr Anderen eine Freude machen und gleichzeitig euren Geldbeutel schonen.
Am 14. Februar ist Valentinstag. Ein Tag, der für glückliche und frisch verliebte Pärchen ein Segen und für Dauer-Singles die Hölle ist. Heute wollen wir euch 3 Reiseziele zeigen, die ihr am Valentinstag besuchen könnt. Eigentlich ist es zwar egal, wo ihr den Valentinstag mit eurem Partner verbringt, denn die Hauptsache ist es doch, dass ihr zusammen seid. Trotzdem gibt es für euch eine kleine Auflistung, damit ihr den Valentinstag am Ende nicht zuhause auf dem Sofa verbringt. Und für die Singles unter euch: Sorry! Der Singles Day kommt am 11. November wieder. Habt bis dahin noch Geduld! Wenn ihr auf der Suche nach günstigen Reisen oder tollen Erlebnissen seid, dann schaut doch mal bei Kurzurlaub.de oder Jochen Schweizer vorbei. Bei uns findet ihr die Besten Gutscheine und Aktionen.
Eine Reise in die Hauptstadt Frankreichs
Schnappt euch euer Barett, ein Baguette und eine Picknickdecke und begebt euch in die wunderschöne Stadt Paris. Mit rund 16 Millionen Touristen im Jahr ist sie wohl einer der beliebtesten Reiseziele für liebende. Besichtigt zusammen den Eiffelturm oder macht ein Picknick im Parc du Champ de Mars. Dort habt ihr den perfekten Ausblick auf den Eiffelturm. Wenn ihr ein Fans der Oper seid, dann werdet ihr in Paris mit Sicherheit auf eure Kosten kommen. Zieht euch hierfür eure schickste Abendgarderobe an und lasst euch von der Musik mitreisen. Eine ganz andere und absolut weniger aufwendige Option wäre ein Spaziergang an der Seine entlang, bis ihr durch Zufall auf das ein oder andere Straßencafé stoßt, und eich hier und da ein wenig durch die süßen Künste Frankreich probiert. Oder für die, die gerne mal den ganzen Tag auf Erkundungstour gehen, können wir euch den Terrific Store empfehlen. Hier könnt ihr euch eine gute Ausrüstug für eine Erkundungstour zulegen.
Eine unvergessliche Reise in die Stadt der Liebe!
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Eine Reise nach Amsterdam
Wer den Flair von Altbauten und und Architektonischen Besonderheiten mag ist mit seinem Partner in Amsterdam an der richtigen Adresse. Wer das Buch/den Film „Das Schicksal ist ein mieser Verräter“ von Autor John Green gelesen oder gesehen hat, weiß wie romantisch Amsterdam sein kann. Ob auf einer kleinen Grachtenfahrt oder bei einem Spaziergang über die 1.300 Brücken, die Amsterdam zu bieten hat. Der Flair dieser wunderschönen alten Stadt kann sich niemand entziehen. Wenn ihr Lust auf eine Erlebnisreise mit Jochen Schweizer habt, dann schaut mal bei unserem Shop vorbei. Dort findet ihr tolle Aktionen und Gutscheine für einen Städtetrip beispielsweise nach Amsterdam.
Bringt mit einem Ausflug nach Amsterdam wieder etwas Farbe in das graue Alltagsleben
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Eine Reise in die Stadt von Romeo und Julia
Romantik Pur – am Fuße des Balkons der Julia. Eine Reise nach Verona bringt viel Romantik mit sich. Dazu hat William Shakespeare viel beizutragen. Denn durch seine im weitesten Sinne auf einer wahren Begebenheit beruhenden Geschichte, hat die Stadt Verona an Bekanntheit gewonnen und lebt heute noch davon. Am Balkon der Julia kommen täglich viele Frauen aus der ganzen Welt vorbei und schreiben Briefe an Julia. Sie berichten ihr von ihren Sorgen und tiefsten Gedanken. Aber selbstverständlich hat Verona auch noch viel mehr zu bieten. Im Hinblick auf die Stadt selbst, macht es sie aufgrund ihres Altstadt Flairs so romantisch. Ihr könnt euch mit eurem Partner Abends in ein wunderschönes Café in einer Gasse setzen und ein Glas Wein nach dem anderen trinken. Und wenn ihr Abends im Hotelzimmer seid und ihr Ladies eurem Schatz eine besondere Aufmerksamkeit machen sollt, haben wir noch eine Kleinigkeit für euch. Schaut doch mal bei Smallable vorbei. Hier findet ihr tolle Dessous, zu denen keiner nein sagen kann.
Eine Reise in vergangene Zeiten mit Romeo und Julia
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Jetzt ist es so weit. Es war und allen klar, das dieser Tag kommen wird. Von den einen verehrt, von den andern am Liebsten aus dem Gedächtnis gelöscht. Der Barfußschuh ist zurück. Jeder sollte seine eigenen Barfußschuhe Erfahrungen machen.
Der Barfußschuh
Zugegeben, zu seiner Geburtsstunde 2005 gab er kein besonders ansprechendes Bild ab. Mit seinem Design das jede Zehe einzeln umgibt oder den schrecklichen Mustern erinnerte der Barfußschuh damals eher an die Füße von Hobbit als an Schuhe.
Der Barfußschuh wird mittlerweile nicht mehr nur von Natur Fanatikern auf ihren Streifzügen durch die Wildnis getragen. Nein, es kann auch passieren das euch ein paar davon in der Stadt, im Café oder sogar im Büro begegnet. Für alle, denen es jetzt schon zu viel wird: mit unserem Roland Gutschein könnt ihr einfach eure Lieblingsschuhe shoppen, Spart gleichzeitig und macht eure eigenen Barfußschuhe Erfahrungen. Wir raten euch aber, vorher trotzdem noch weiter zu lesen. Sonst verpasst ihr vielleicht etwas.
Da wir jetzt sowieso nicht mehr sicher vor ihnen sind, Geben wir dem Barfußschuh noch einen Chance und sparen mit einem Vivobarefoot Gutschein uns zu überzeugen.
Bringen Barfußschuhe wirklich Vorteile mit sich?
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Barfußschuhe Erfahrungen: gesundheitlich Vorteile
Die grundlegende Aufgabe der Barfußschuhe ist, wie der Name schon sehr stark vermuten lässt, das barfuß gehen zu imitieren. Trotzdem soll der Fuß dabei geschützt bleiben.
Durch den direkt Kontakt zum Boden, den wir bei Barfuß laufen haben, kompensiert unsere Muskulatur in Fuß und Unterschenkel jede kleine Unebenheit.
Es aktiviert und Trainiert also die Fußmuskulatur. So können viel Klassische Erkrankungen durch Barfußlaufen vorgebeugt werden. Wen das jetzt schon überzeugt hat und es gar nicht mehr erwarten kann, seine neuen Barfußschuhe zu tragen kann sichert sich mit unseren Vivobarfoot Gutschein Codes am besten noch Rabatt.
Als Einsteiger sollte man aber trotzdem vorsichtig mit den Barfußschuhe Erfahrungen sein. Der Fuß muss sich erst dran gewöhnen und sollte nicht von ein auf den andern Tag nur noch in die neuen Barfußschuhe gesteckt werden.
Barfuß laufen fördert die Muskeln und ist besonders für Kinder gesund.
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Auch auf eurer seelisches Wohlbefinden kann das gehen in Barfußschuhen Einfluss nehmen.
Wir verbinden mit Barfußgehen ein ganz besonders Gefühl des Wohlbefindens. Man spaziert zum Beispiel mit nackten Füßen den Stand entlang oder geht über die Frisch gemähte Wiese im Garten. Dieses positive Gefühl wird in den Barfußschuhe Erfahrungen unterbewusst aktiviert. Bei mir persönlich aktivieren aber auch viel andere schöne Schuhe ein positives Gefühl. Ich liebe Gisy Schuhe einfach & kann nie genug bekommen.
Barfußschuhe Erfahrungen: kann inzwischen auch gut aussehen
Natürlich steht die Gesundheit im Vordergrund, aber wohl niemand will mit Hobbit artigen Dingern an den Füßen gesehen werden. Aus diesem Grund widmen wir und dann doch noch dem Aussehen, und damit der problematischeren Thematik der Barfußschuhe.
Ich tune meine Füßen und mit gern etwas Gutes, aber leider nicht wenn ich mich dafür den ganzen Tag drauf achten muss, meine Füße möglichst gut zu versteckt.
mit Schuhen geht man wortwörtlich durchs Leben.
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Zum Glück habe ich habe eine gute Nachricht für euch. Seit 2005 hat sich was getan. Wir müssen um die Vorteile der Barfußschuhe zu genießen nicht mehr versteckt durch einsame Wälder spazieren. Einige Designer haben inzwischen Tageslicht taugliche Modelle auf den Markt gebracht. Mein Lieblingsmodell findet ihr bei Vivobarefoot & wir haben natürlich auch ein Vivobarefoot Gutschein für euch.
Barfußschuhe Erfahrungen -Fazit
Meine persönlichen Erfahrungen sind, seit es auch schöne Modelle gibt, durchweg positiv. Ich trage die Schuhe besonders gern bei gutem Wetter und genieße die Leichtigkeit. Das Laufen fühlt sich freier und leichter an. Bei den gesundheitlichen Vorteilen kann ich euch nur ans Herz legen, die Schuhe selbst mal auszuprobieren.
Das Team von rabattcoupons wünscht viel Spaß beim Barfusslaufen und hoffen der Artikel hat euch gefallen und wir konnten euch dazu inspirieren, euren Barfußschuhe Erfahrungen eine Chance zu geben!
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Viele Menschen wollen abnehmen. Besonders nach den nahrungsreichen Feiertagen am Ende des Jahres. Ziele werden gesteckt, entweder durchgezogen oder schnell wieder aufgegeben. Aber warum? Oft fehlt der richtige Plan mit realistischen Zielen, sowie Informationen rund um das Abnehmen und den Körper. Wir zeigen euch heute, was neben einer Diät unterstützend sein kann, was ihr lieber lassen solltet und welche Probleme ihr, die eine Diät mit sich bringen kann, wie beheben könnt. Nach diesem Artikel sollte euch nichts mehr im Weg stehen, um euer Abnehmziel zu erreichen.
Light-Produkte sind nicht immer so wie man sie sich vorstellt. Immer kontrollieren!
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Diät-Mythen und die Realität
Kennt ihr auch ein paar typische Diät Märchen und glaubt daran, weil es jeder sagt, ihr aber keinen festen Beweis dafür habt? Für den Anfang bringen wir euch erst einmal Licht in das Dunkle des Diät-Märchenwaldes. Wir haben uns schon Ende des Jahres durch den Diätendschungel geklickt und die aktuell angesagtesten Top Diät Liste für euch erstellt.
Light-Produkte sollen schlank machen. Viele schwören auf diese Produkte aber ist das wirklich so? Im Endeffekt beinhalten Light-Produkte meist die gleichen Inhaltsstoffe. Nur mit einem geringeren Anteil. Das sind meist 30% weniger an beispielsweise Fett und Zucker. Gerade bei leichten Fruchtquarks oder Joghurts findet man trotzdem viel Zucker, da versucht wird, das fehlende Fett mit Hilfe von Zucker zu vertuschen. Schaut deshalb beim Einkaufen solcher Produkte immer auf die Nährwertangaben.
Ebenfalls im Trend liegen zur Zeit Low-Carb-Diäten. Diesen Begriff solltet ihr auf jeden Fall kennen, wenn ihr euch für eine Diät interessiert. Das Wichtige und Richtige: Ihr könnt weiterhin Brot, Nudeln und Kartoffeln genießen, allerdings in Maßen. Bestenfalls immer in der Vollkornvariante.
Fettige Produkte gibt es überall und jeder liebt sie. Schade, dass man Fett bei der Diät weglassen sollte, den Fett macht eben fett. Seid ihr euch da sicher? Klar, Fett besitzt viele Kalorien und bringt bei übermäßiger Verkostung eine höheres Gewicht als gewollt auf die Waage.
Was jedoch viele vergessen ist, dass die beinhalteten ungesättigten Fettsäuren sehr wichtige Funktionen für den Stoffwechsel haben. Daher dürfen sie nicht komplett aus unserem Speiseplan gestrichen werden. Zusätzlich riskiert man Gallenprobleme, wenn man Fett zu stark reduziert. Das wollen wir natürlich auch nicht. Eine Diät sollte gesund für den Körper sein und nicht andere Probleme mit sich bringen.
Um Fett im gesunden Maße bei eurer Diät anzuwenden, sollten 30% der täglichen Energiezufuhr aus Fett bestehen. Idealerweise aus pflanzlichen Fetten. So könnt ihr ohne schlechtes Gewissen trotzdem erfolgreich abnehmen.
Ihr traut euch nicht zu frühstücken, weil ihr denkt, dass ihr so der Dauerhunger-Falle entwischen könnt? Keine Sorge, das stimmt so eben nicht. Man hört zwar oft, dass Frühstück am Morgen den Magen weitet und man daher mehr Hunger hat, was euch aber nicht beunruhigen muss. US-Studien zeigen sogar, dass frühstückende Menschen meist schlanker als diejenigen sind, die drauf verzichten. Also nichts wie ran an euer gesundes Müsli oder euer leckeres Obst am frühen Morgen. Lasst es euch schmecken!
So wie Frühstücken den Hunger bringt, macht Essen nach 18 Uhr dick. Wenn man dann mal einen stressigen Arbeitstag hatte, nicht zum Essen kommt und nach 18 Uhr erst zu Hause ist – dann isst man eben gar nichts mehr. Ich spüre schon wie ihr denkt, das kann doch gar nicht stimmen. Keine Sorge. Tut es auch nicht. Obwohl es viele Menschen glauben.
Im Endeffekt zählt die tägliche Gesamtkalorienbilanz, und das unabhängig von der Uhrzeit. Also macht euch keine Sorgen um die Uhrzeit sondern schaut danach eure Kalorienbilanz einzuhalten.
Die Pfunde kommen und gehen – nur auf Dauer merkt man einen Erfolg
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Der gute Schlaf als Unterstützer beim Abnehmen
Jeder weiß, dass schlechter Schlaf und Schlafmangel sehr ungesund für unseren Körper und unseren Geist ist. Aber habt ihr auch schon einmal daran gedacht, dass man im Schlaf Gewicht verlieren kann? Richtig! Eine gute Nachtruhe unterstützt einen guten Stoffwechsel und dieser ist wichtiger Bestandteil zum Abnehmen.
Während der Nachtruhe wird die Produktion der Hormone angekurbelt. Am höchsten ist die Produktion von Melatonin, Prolaktin und des Wachstumshormon. Was das für uns bedeutet? Ganz einfach. Melatonin, wie ihr wahrscheinlich wisst, sorgt für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus. Das Hormon, welches die Esslust steuert und das Immunsystem unterstützt nennt man Prolaktin. Das Wachstumshormon ist dafür da, unseren Stoffwechsel zu regulieren. Das passiert, indem es die Energie aus den Fettzellen holt, die Muskulatur errichtet und den Blutzuckerspiegel auf einem vernünftigen Level hält.
Unterschätzt also nicht eine ausreichenden und entspannten Schlaf. Denn sonst macht eine Diät nur wenig Sinn, ihr ärgert euch und gebt wieder auf. Wer Probleme mit dem Einschlafen hat kann viele Tipps im Internet finden.
Das Wichtigste: Vor dem Schlafen keine fett- und zuckerreiche Nahrungsmittel und natürlich Laptop, Handy und TV ausschalten oder weglegen. Am besten in ein anderes Zimmer.
Mundgeruch beim Abnehmen – negativer Begleiter auf Schritt und Tritt
Während einer Diät kann Mundgeruch sehr nervig sein. Es leidet zwar nicht jeder darunter aber viele entwickeln währenddessen einen sehr starken unangenehmen Geruch. Die gute Nachricht: Man kann es beheben.
Zusätzlich ist Mundgeruch ein gutes Zeichen während der Diät.
Woher kommt der extreme Mundgeruch, wenn es sonst nicht der Fall ist? Bei einer Diät wird viel weniger Speichel produziert, da auch weniger gekaut wird. Speichel dient normalerweise für die Selbstreinigung der Zähne. Wenn man bei der Diät nur eine Mahlzeit am Tag isst, dann kommt dieser Vorgang eben zu kurz.
Ein weiterer Grund kann der veränderte Stoffwechsel sein. Der Fettwechsel wird gestört, da nicht genügend Kohlenhydrate zugeführt werden. Dies führt dazu, dass der Körper Ketonkörper als Ersatz produziert und diese als unangenehm riechendes Aceton ausgeatmet werden.
Als Tipp:
- Nach der Mahlzeit 2-3 Esslöfel eingeweichte Weizenkleie oder Leinsamen essen. Und natürlich genügend Wasser dazu trinken, damit es nicht zu Verstopfungen kommt.
- Nach jedem Essen die Zähne putzen und die Mundhöhle mit Wasser ausspülen. Gerne auch Munddusche und Mundwässer benutzen.
- Eine geruchsneutralisierende Wirkung haben so genannte Chlorophyll Dragees. Die gibt es in jeder Apotheke und verhindern die Entstehung unangenehmer Gerüche von innen heraus.
Diät und Alkohol – Muss ich darauf verzichten?
Darf ich während der Diät Alkohol trinken? Wenn ich nur ein Glas Wein trinke, kann das doch gar nicht so schlimm sein. Wisst ihr aber auch wie viel Kalorien Alkohol hat?
Starke 7 kcal pro Gramm! Ein Bier oder ein Glas Wein enthalten somit 150kcal! Eine richtige Kalorienbombe. Nicht umsonst hört man oft: „7 Bier sind auch ein Schnitzel!“ Leider ist der Hunger aber trotzdem noch da und muss gestillt werden.
Ebenso schlecht ist, dass der Alkohol als Erstes abgebaut wird. Der Körper entsorgt eben zuerst das Gift. Die fettigen Burger, welche man zuvor gegessen hat, werden dann im Körper abgespeichert und wir finden sie dann wieder an unserer Hüfte.
Dazu kommt, dass der böse Alkohol unseren Willen bricht und wir dadurch nachlässiger werden. Hier und dort einen kleinen Snack, dann erst das Abendessen und danach noch einen leckeren Pudding. Ja, ihr wisst glaube ich, was ich meine.
Wie bei Allem spielt die eigene Motivation eine große Rolle
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Motivation – Das A und O für erfolgreiches Abnehmen
Um eure Abnehmziele erfolgreich zu erreichen, darf euch eines auf keinen Fall fehlen: Die gute, alte Motivation.
Damit diese nicht schwindet, haben wir hier für euch acht Tipps:
- Ihr macht die Diät, weil ihr es zu 100% von euch aus wollt und dahinter steht.
- Nehmt nicht irgendeine Diät, sondern informiert euch und entscheidet euch für eine, die zu euch passt.
- Nehmt euch nicht zu viel vor. Fangt realistisch an und Arbeit euch langsam rein. Geht bestenfalls als Erstes die Ernährungsumstellung an und danach dann folgen mehr Bewegung, Esspausen etc.
- Zu strenge Regeln machen alles nur schwerer. Verzichtet darauf. Ihr macht das ja nur weil ihr es auch zu 100% wollt. Also müsst ihr euch nichts verbieten. Außerdem können kleine Ausrutscher passieren – bedeuten aber nicht, dass man es nicht schafft. Dran bleiben!
- Gebt euren Freunden und Bekannten Bescheid, damit sie euer Vorhaben unterstützen und es nicht schwerer machen, indem sie euch Schleckereien anbieten.
- Versteckt eure Erfolge nicht sondern macht sie sichtbar und belohnt euch dementsprechend mit einem Buch oder einem Konzert.
- Teilt euch euer großes Ziel in kleine überschaubare und machbare Etappen ein. Schritt für Schritt kommt man eben doch leichter an das Ziel anstatt einer Reise zum Mond und wieder zurück.
- Wiegt euch nicht täglich, denn Gewichtsschwankungen sind normal beim Abnehmen.
Ihr seid jetzt motiviert und wollt auf jeden Fall abnehmen? Dann müsst ihr nur noch den richtigen Diätplan finden und es sollte euch nichts mehr im Weg stehen. Als kleiner Tipp: Bei PreCon bekommt ihr kostenlos euren persönlichen Diätplan sowie alle wichtigen Produkte. Schaut einfach mal vorbei und informiert euch.
Wir vom Rabatt-Coupon-Team wünschen euch viel Erfolg beim Abnehmen! Falls ihr selbst schon Erfahrungen gemacht habt, teilt sie uns gerne in den Kommentaren mit. So können wir alle, die noch am Anfang stehen, tatkräftig unterstützen.
