Stress ist um die Weihnachtszeit kaum zu meiden aber auch generell stehen viele Menschen regelmäßig unter Stress. Gründe dafür variieren, der Spitzenreiter lässt sich aber schnell herauskristallisieren: Die Arbeit! 87% der in Deutschland lebenden Menschen geben, laut einer Studie der pronova BKK, an regelmäßig gestresst zu sein aber was lässt sich dagegen tun? Besser noch, wie könnt ihr dem Stress oder sogar einem Burn-Out vorbeugen? Wir von Rabatt-Coupon haben recherchiert und die wichtigsten Infos kurz zusammengefasst. Viel Spaß beim Lesen!
Immer häufiger beklagen wir arbeitsbezogenen Stress, Quelle: Pixabay
Zunächst einmal ist zu definieren, was es mit Stress überhaupt auf sich hat! Stress ist eine Reaktion unseres Körpers welche diesen kurzfristig Leistungsfähiger machen soll, also zunächst mal gar nicht schädlich. Dies macht auch durchaus Sinn, da Stress in der Urzeit von unserem Überlebensinstinkt getriggert wurde. Hier wurden die Stresshormone ausgeschüttet um sich vor physisch überlegenen Tieren zu schützen oder beim Jagen, um den Hunger zu befriedigen.
Wird aus dieser Reaktion allerdings ein Dauerzustand hat dies körperliche und seelische Folgen.
Ob wir Stress als positiv oder negativ aufnehmen ist aber vollkommen subjektiv. Ihr habt es bestimmt auch schon miterlebt: Eine Situation löst bei einer Person panische Angstzustände aus, während die zweite Person gelassener nicht sein könnte. Einige Beispiele aus dem Alltag wären: Die Angst vor Spinnen oder auch Höhenangst. Haben wir schlechte Erfahrungen mit etwas gemacht und werden wieder damit konfrontiert, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass unser Körper diese als negativ einstuft.
Die Phasenweiße Aufspaltung der Stress-Reaktion
1. Die Vorphase: Diese Phase wird häufig durch eine „Schrecksekunde“ von uns wahrgenommen. Hier fährt der Körper alle Stoffwechselvorgänge schlagartig runter.
2. Die Alarmphase: Die Stresshormone (Adrenalin & Noradrenalin) werden ausgeschüttet und unser Körper läuft auf Hochtouren. Beschleunigter Herzschlag, erhöhter Blutdruck und angespannte Muskulatur sind nur einige Anzeichen dieser Phase.
3. In der Handlungsphase werden wir aktiv. Der Körper wird zu Höchstleistungen angetrieben und verrichtet sowohl körperliche als auch geistige Arbeit schneller, konzentrierter & sorgfältiger.
4. Die Erholungsphase: Sind die ausgeschütteten Stresshormone aufgebraucht sehnt sich unser Körper nach Erholung. Unser Hormonspiegel normalisiert sich wieder und unsere Muskeln entspannen sich.
Da wir heutzutage eher seltener von Säbelzahntigern davonrennen müssen, wird Stress auch durch andere Ursachen hervorgerufen. Die Arbeit, Familie & das Privatleben und deren Gleichgewicht sind die Hauptgründe für Stress in der heutigen Zeit. Als Hauptgrund für die psychische und physische Erschöpfung nennen die Deutschen, laut pronova BKK, unter anderem in aufsteigender Reihenfolge Überstunden und ein schlechtes Arbeitsklima (29%), Stress verursacht durch Kunden oder Patienten (30%) und vorneweg marschiert der Termindruck (34%)!
Ein weiterer Stressfaktor der erst kürzlich auf den Plan getreten ist: Die Digitalisierung. Die ständige Erreichbarkeit über Smartphone, Tablets & Laptops ist oft ein Grund dafür, dass wir nicht abschalten. Geschäftliche E-Mails sorgen oft dafür, dass wir uns auch in unserer Freizeit auch noch mit der Arbeit auseinandersetzen und häufig auch ärgern müssen. Seit 2016 lässt sich allerdings abzeichnen, dass immer mehr Menschen bewusste Auszeiten von Medien nehmen und in ihrer Freizeit den E-Mails und dem Handy weniger Beachtung zu schenken.
Durch ständige Erreichbarkeit ist Stress nun auch ein dauerhafter Begleiter, Quelle: Pixabay
Behandlungs- und Vorbeugungsmaßnahmen von Stress:
Stress neu bewerten
Wie bereits weiter Oben im Artikel beschrieben, ist Stress subjektiv. Das heißt aber nicht, dass wenn ihr unbewusst eine Aktivität oder Situation als negativen Stress abgestempelt habt, dies auch so bleiben muss. Häufig hilft es sich näher mit dem belastenden Thema auseinanderzusetzen und sich ein neues Bild davon zu machen. Notiert euch einfach mal Situationen in mit denen ihr negativen Stress assoziiert und versucht Gründe zu finden diese neutral oder vielleicht sogar Positiv zu bewerten. Allein der bloße Versuch, sich Aktiv mit dem Thema zu beschäftigen rückt dieses unbewusst in ein besseres Licht.
Schon mal versucht die Perspektive zu wechseln? Quelle: Pixabay
Entspannt doch „einfach“ mal
Manchmal ist die einfachste Methode zur Lösung eines Problems auch die Beste. Im Falle von Stress ist dies das simple Entspannen. Für einige unter uns ist das aber einfacher gesagt als getan, also was kann man als Sofortmaßnahme tun? Das Zauberwort lautet: Pause. Einer der Gründe für Stresssymptome ist das gezielte vermeiden von Pause zur Steigerung der Produktivität. Dies geht aber häufig nach hinten los, da wir auf Pausen angewiesen sind um sowohl Körper als auch Geist zu entspannen. Selbst wenn es sich hierbei nur um eine viertel Stunde handelt, hat eine Pause, nur für euch selbst, positive Auswirkungen auf eure Lebensqualität.
Meditation eine von vielen Methoden zum Stressabbau, Quelle: Pixabay
Sport als Stress-Killer
Sport ist wie ein wahres Wundermittel gegen Stress. Der Körper wird gestärkt, leistungsfähiger und weniger anfällig gegen Erkrankungen, was den Langzeitfolgen von Stress vorbeugt! Ihr müsst aber beim besten Willen nicht zum absoluten Sportjunkie werden. Bereits 3X20 Minuten Sport in der Woche haben einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf und Immunsystem. Des weiteren bietet sich hier eine Alternative für alle diejenigen unter euch, die ihre Zeit für sich nicht nur mit Nichtstun verbringen wollen.
Harter Tag? Geht doch auch mal ein Runde laufen. Quelle: Unsplash
Organisation als Schlüssel gegen Stress
Viele sind der festen Meinung zu wenig Zeit zu haben um mal eine Pause zu machen oder sich sportlich zu betätigen. In einer Großzahl der Fälle liegt es aber nicht an einem Mangel an Zeit sondern einem Mangel an Organisation. Zur Organisation eines Tages gibt es viele Ansätze. Keine Grundstruktur lässt sich aber in jedem dieser Ansätze abzeichnen.
Planung ist das A und O, Quelle: Pixabay
Zunächst sich mit den Aufgaben und Anforderungen an sich detailliert auseinanderzusetzen. Hier hilft es eine Aufgabe in seine Grundbauteile zu zersetzen. Als nächstes ist es wichtig eine Hierarchie zu erstellen. Zu Beachten ist wirklich Bewusst Zeit für Pausen & sich selbst mit einzuplanen. Ist der Plan erst einmal erstellt ist der nächste Schritt sich auch daran zu halten. Im letzten Schritt müsst ihr beobachten ob sich mit Hilfe des Plans auch wirklich etwas verändert und gegebenenfalls Änderungen vornehmen.
Wie ihr sehen könnt muss Stress nicht fester Bestandteil eures Alltags sein & falls es doch mal wieder stressig werden sollte haben wir einige passende Gutscheine, Sales & Aktionen passend zum Thema für euch bereitgestellt!
Der Advent ist eine Zeit, mit der viele Menschen ganz bestimmte Vorstellungen verbinden. Es sind Wochen, in denen Bräuche eine große Rolle spielen, eine Zeit besonderer Stimmung, der Besinnung und auch der Hektik.
Wir von Rabatt-Coupon zeigen euch, was es mit dem Advent auf sich hat und was man in dieser Zeit an Traditionellem aufnehmen kann sowie unsere tollen Rabattcoupons, Sales und Aktionen für das Adventsshopping für Weihnachten.
Quelle: www.pixabay.com
Geschichte und gelebte Tradition
Das Wort „Advent“ stammt von dem lateinischen Wort „adventus“ ab und bedeutet „Ankunft“.
In den christlichen Kirchen ist das die Zeit der Vorbereitung und der Erwartung auf das Fest der Geburt Christi.
Herkunft des Advent
Ursprünglich galt die Adventszeit als Fastenzeit und fand zwischen dem 11. November und dem Erscheinen des Herrn am 6. Januar statt. 1917 wurde das Adventsfasten abgeschafft und von der katholischen Kirche nicht mehr verlangt. Die heutige Form des Advents hat ihre Wurzeln im 7. Jahrhundert. Damals legte Papst Gregor der Große fest, dass sich der Advent über vier Sonntage erstreckt. Sie sollten als Symbolik für die 4.000 Jahre stehen, die laut kirchlichen Geschichtsbüchern die Menschheit nach der Sünde im Paradies auf die Erlösung warten musste. Diese Regelung wurde jedoch erst 1570 durch Papst Pius V. Rechtsgültig.
Bedeutung der Adventszeit
Im Laufe der Zeit hat die Adventszeit einen starken Wandel durchlaufen. Heute stellt der Advent eher eine Art des Feierns als eine Art des Fastens dar, was vor allem durch die verwendeten Farben Rot und Grün deutlich wird. Die Farben des Advents haben teilweise ihre Ursprünge im heidnischen Glauben. Die Germanen stellten beispielsweise wintergrüne Pflanzen in ihre Häuser, um so Dämonen und böse Geister abzuwehren. Ein Brauch, der auch nach der Christianisierung aufrechterhalten wurde. Das Grün repräsentiert in den dunklen, kalten Nächten des Winters die Hoffnung auf Trost und Kraft. Mit Rot wird die Freude auf Jesu Geburt dargestellt. Darüberhinaus symbolisiert das Grün auch die Treue zu Christus und das Rot fungiert als Farbe des Blutes, das Jesus am Kreuz für die Menschheit vergossen hat.
Bräuche zum Advent
Eine der bekanntesten Traditionen im Advent ist das Abzählen der Tage bis Weihnachten. Dieser Brauch existiert in Deutschland seit Beginn des 20. Jahrhunderts und die Adventskalender haben seitdem die unterschiedlichsten Formen angenommen. Seit 1920 gibt es zum Beispiel den Kalender mit kleinen Türchen, hinter denen sich Süßigkeiten, Bilder oder Spielzeug verbergen. Darüber hinaus ist es in vielen Haushalten Brauch, einen Adventskranz aufzustellen. Er wurde vom evangelischen Theologen Johann Hinrich Wichern 1839 eingeführt. Allerdings bestand er zu dieser Zeit aus 18 bis 24 Kerzen. Heute hingegen besitzt der Kranz nur noch vier Kerzen, wovon an jedem Sonntag im Advent eine angezündet wird.
Quelle: www.pixabay.com
Passend dazu können wir heute die zweite Kerze des Adventskranzes anzünden. Das heißt es sind nur noch 2 Wochen bis Weihnachten. Habt ihr denn schon alle Weihnachtsgeschenke besorgt? Wir haben dazu ganz viele tolle Rabattcoupons, Aktionen und Sales mit denen ihr beim Weihnachtseinkauf sparen könnt.
Somit viel Spaß und das Team von Rabatt Coupon wünscht einen besinnlichen 2. Advent.
Quelle: www.pixabay.com
Tee ist nach Wasser das meistgetrunkene Getränk auf der Welt. Tee ist ein Aufguss aus getrockneten bzw. fermentierten Blättern, Knospen und Trieben des Teestrauchs. Mittlerweile gibt es Tausende von Teesorten welche ständig erweitert werden. Sie alle gehen auf die Urform der Teepflanze zurück, der Camellia sinensis.
Wir zeigen euch die bekanntesten Teesorten und gegen was Tee alles helfen kann.
Tee ist ein wahres Wundermittel während der kalten Jahreszeit Bildquelle: www.pixabay.com
Die bekanntesten Teesorten
Eine der bekanntesten und klassischen Teesorten überhaupt ist der Schwarztee aus Indien oder der Grüntee aus China. Daneben haben sich der weiße Tee und der Kräutertee in Geschmack und Wirkung durchsetzen können. Auch der Früchtetee ist eine der beliebtesten Teesorten.
Schwarztee
Der schwarze Tee zählt zu den bekanntesten Teesorten und besitzt eine lange Tradition. Beim schwarzen Tee kommt es vor allem auf die Verarbeitung der dunklen Teeblätter an. Die wichtigsten Produkte in diesem Bereich sind der Assamtee, der Ceylontee und der Darjeeling. Wichtig bei dieser Teesorte ist der Aufguss, denn der Tee darf nicht zu lange ziehen, da sonst Bitterstoffe entstehen. Nach ca. 5 – 10 Minuten Ziehzeit hat er jedoch sein Aroma entfalten können. In Großbritannien wird der Tee mit Milch getrunken. Andere Traditionen verbinden den Tee mit Zucker, Kandis, Sahne oder gar Zitrone. Während den kalten Wintermonaten kann auch etwas Rum dazu gegeben werden.
Grüntee
Die Herstellung bei einem grünen Tee ist deutlich aufwendiger als beim Schwarztee. Er wird keiner Fermentation unterzogen, sondern lediglich geröstet, gerollt und danach getrocknet. Es handelt sich um sehr junge Blätter der Pflanze, die mit Hand verlesen werden. Die Zubereitung ist allerdings sehr ähnlich wie die des schwarzen Tees. Die Teeblätter werden in einer vorgewärmten Kanne mit heißem Wasser übergossen, allerdings ist die Ziehzeit bei dem Grüntee etwas länger. Sobald der Tee eine hellgrüne Farbe erreicht hat, wird er durch ein Sieb gegossen. Hauptanbaugebiet ist bis heute China. Viele trinken den Grüntee pur und ohne Zusätze und mit mehr als tausend verschiedenen Sorten hat er eine besondere Vielfalt.
Weißer Tee
Wichtig bei der Teezubereitung ist die Wassertemperatur. Ihr solltet das Wasser sprudelnd aufkochen und danach wieder auf 70 bis 80°C abkühlen, denn zu hohe Temperaturen zerstören wichtige Inhaltsstoffe im Tee und beeinträchtigen den Geschmack. Die Dosierung ist euch jedoch selbst überlassen und sollte je nach eurem Geschmack ausgewählt werden. Weiße Teeblätter sinken in der Kanne nicht zu Boden, wenn sie sich vollgesaugt haben. Auch nach längerer Ziehzeit schmeckt der Tee nicht bitter. Wir empfehlen eine Ziehzeit zwischen zwei und fünf Minuten. Ursprünglich stammt der weiße Tee aus China und wird noch heute hier angebaut. Durch den süßlich milden Geschmack hat sich diese Teesorte besonders beliebt gemacht.
Der süßlich milde Geschmack macht den Tee so beliebt Bildquelle: www.pixabay.com
Kräutertee
Durch die zusätzlichen Aromen besitzt der Kräutertee einen besonders aromatischen Geschmack. Besonders beliebte Kräutertees beinhalten Pfefferminze, Kamille, Holunderblüte, Hagebutte oder Melisse. Jedes einzelne Kraut hat besonders für den Körper wohltuende Kräfte. Doch auch beim Kräutertee muss auf die Zubereitung geachtet werden. Im Handel sind Fertigmischungen erhältlich, andere wiederum müssen vorher zusammengeführt werden. Der Tee wird meist in einem Beutel oder in ein Sieb gefüllt und danach mit heißem Wasser übergossen. Bei der Menge kommt es auf persönliche Vorlieben an, denn je mehr Tee verwendet wird, desto intensiver ist der Geschmack. Solltet ihr euch für Minze entscheiden, dürft ihr diese nicht zu lange ziehen lassen.
Früchtetee
Einer der absoluten Klassiker ist der Früchtetee, er zählt zu den beliebtesten Teesorten bei Kindern. Dieser Tee besteht nicht wie bei anderen aus Teeblättern sondern aus verschiedenen Früchten. Aus diesem Grund bezeichnet man diesen Tee auch als Früchtemischung. Durch das Aufbrühen mit heißem Wasser werden den Früchten Vitamine und Aromen entzogen und gehen in den Tee über. Früchtetee kann sowohl kalt als auch heiß genossen werden, in den verschiedensten Sorten oder Kombinationen. Damit der Früchtetee auch qualitativ passt, müssen die einzelnen Bestandteile schonend und natürlich verarbeitet werden, denn durch Pestizide oder industrielle Verarbeitung verlieren die Tees einen Großteil der Wirkung. Die Früchteteesorten sollten mindestens fünf Minuten ziehen.
Wirksame Teemischungen
Zur Behandlung gesundheitlicher Beschwerden werden unter anderem auch Teemischungen eingesetzt, die ihr euch auch selbst in der Apotheke mischen lassen könnt. Hier ein Überblick der am häufigsten verwendeten Tee-Mischungen.
BEI VERDAUUNGSBESCHWERDEN
Verdauungsbeschwerden können durch entzündliche Prozesse, Mangel an Verdauungssäften oder Krämpfe verursacht werden. Hier helfen Mischungen aus:
- Kamille
- Kümmel
- Fenchel
- Anis
- Schafgarbe
BEI ERKÄLTUNG
Bei Husten und Erkältungen helfen euch Teemischungen, die
- Lindenblüten,
- Holunderblüten,
- würzigen Thymian
- Süßholz und Anis enthalten.
Harntreibende Tee-Mischung
Eine Teemischung, die harntreibende Inhaltsstoffe enthält, kann Abhilfe schaffen. Dazu gehören Inhaltsstoffe wie
- Birkenblätter
- Bärentraubenblätter
- Hauhechel
- Schachtelhalm
BEI MENSTRUATIONSBESCHWERDEN
Viele Frauen fühlen sich in der Zeit der Menses nicht wohl. Doch Mischungen aus
- Schafgarbe
- Frauenmantel
- Kamille und Gänsefingerkraut können euch helfen, in dieser Zeit fit zu bleiben.
STOFFWECHSELANREGENDE TEE-MISCHUNG
Ein guter Stoffwechselumsatz ist besonders wichtig bei Rheuma und Gicht und hilft zudem beim Abnehmen. Eine Mischung aus
- Brennnesselblättern
- Weidenrinde
- Wacholderbeeren
- Sennesblättern
- Schachtelhalm und Ringelblumen bringt euren Stoffwechsel wieder in Schwung.
Tee ist seit Jahrtausenden ein anerkanntes Heilmittel.
Mit unseren Aktionen & Sales, sowie Rabattcoupons könnt ihr bei eurem Teeeinkauf sparen.
Wir wünschen euch viel Spaß damit.
Elena 🙂
Wenn es darum geht, die Gesundheit eures Hundes zu erhalten, ist es das Beste, was ihr für ihn tun könnt, wenn ihr ihm qualitativ hochwertiges Hundefutter zur Verfügung stellt. Wenn ihr jedoch eurem örtlichen Zoofachgeschäft einen Besuch abstattet, werdet ihr feststellen, dass es Dutzende verschiedener Hundefuttermarken und -sorten zur Auswahl gibt. Woher könnte ihr wissen, welche Marken von hoher Qualität sind und welche nicht? Nachfolgend finden ihr Tipps zur Bewertung verschiedener Hundefuttermarken und -sorten, damit ihr ein hochwertiges Futter für euren Hund auswählen könnt.
Zutaten im Hundefutter genau überprüfen
Das Wichtigste, was ihr beim Lesen von Hundefutteretiketten wissen müsst, ist, dass die Inhaltsstoffe in absteigender Reihenfolge nach Volumen aufgeführt werden – die Elemente am Anfang der Liste sind in der größten Menge vorhanden. Was bedeutet das für euch? Wenn ihr die Zutaten für ein bestimmtes Hundefutter überprüft, sollten vor allem am Anfang hochwertige, natürliche Zutaten wie Fleisch, Vollkornprodukte und Gemüse sehen. Qualitativ hochwertige Hundefutter beinhalten außerdem gesunde Proteinquellen wie Huhn oder Fisch als ersten Bestandteil, während minderwertiges Hundefutter tierische Nebenprodukte oder Körner als ersten Bestandteil enthält.
Wenn ihr die Zutaten für Hundefutter lest, stoßt ihr möglicherweise auf Zutaten mit der Bezeichnung „Hühnermehl“ oder „Lammmehl“. Auf den ersten Blick könnte man versucht sein zu glauben, dass diese Zutaten schlecht seien. In der Realität können qualitativ hochwertige Fleischgerichte durch dieses tierische Mehl jedoch sehr viel wichtiges Protein enthalten. Fleischmehl wird durch Garen des Fleisches erzeugt – dadurch wird ein großer Teil des Feuchtigkeitsgehalts entfernt und das Protein konzentriert. Zum Beispiel enthält ein ganzes Huhn etwa 70% Wasser und nur 18% Eiweiß, während Hühnchenmehl nur 10% Wasser und 65% Eiweiß enthält. Qualitativ hochwertiges Hundefutter kann Fleischgerichte aus bestimmten Quellen (wie Hühnerfleisch, Rindfleisch und Lammfleisch) enthalten. Das Hundefutter von Gikos enthält keinen Zusatz von Knochenmehl, Getreide, Zucker, Farb- und Lockstoffen oder künstliche Aromen.
Minderwertiges Hundefutter enthält hingegen Nebenproduktmehl wie Hühnchen-Nebenproduktmehl oder Geflügelmehl oder Fleischgerichte aus nicht genannten Quellen (wie Tier).
Sucht nach schädlichen Inhaltsstoffen
Nachdem ihr die Zutaten überprüft habt, um sicherzustellen, dass die ersten Zutaten von hoher Qualität sind, müssen ihr nach potenziell schädlichen Zutaten suchen. Künstliche Konservierungsmittel sind mit E gekennzeichnet (zB: E 290 auch Nitrat und Natriumnitrat können für Haustiere gefährlich sein – sie wurden mit einem erhöhten Risiko für Krebs und anderen Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht. Ihr solltet auch künstliche Aromen wie Maissirup und künstliche Farbstoffe vermeiden, da diese Inhaltsstoffe keinen Nährwert haben. Qualitativ hochwertiges Hundefutter enthält diese Zutaten nicht, aber auf Hundefutter mit niedriger Qualität können einige oder alle dieser Zutaten aufgeführt sein.
Auf künstliche Füllstoffe prüfen
Neben der Überprüfung auf schädliche Inhaltsstoffe solltet ihr auch nach künstlichen Füllstoffen Ausschau halten. Füllstoffe umfassen faserige Bestandteile, die den Lebensmitteln zugesetzt werden, um ihre Masse zu erhöhen, ohne dass der Nährwert erhöht wird. Viele kommerzielle Tierfutterhersteller verwenden Füllstoffe, um ihre Kosten bei der Herstellung der Lebensmittel zu senken. Einige Beispiele für Füllstoffe, die Sie in qualitativ minderwertigen Hundenahrungsmitteln finden, sind Reiskleie, Maiskleie, Hülsen und Maismehl. Es ist wichtig anzumerken, dass Hunde eine Quelle für Ballaststoffe in ihrer Nahrung benötigen, diese sollte jedoch eher aus Vollkornprodukten und Gemüse als aus Füllstoffen stammen.
Allergene in Hundefutter vermeiden
Ihr werdet überrascht sein zu erfahren, dass Nahrungsmittelallergien bei Hunden sehr häufig sind. Zu den wichtigsten Nahrungsmittelallergenen, die in Haustiernahrung zu finden ist, gehören Huhn-, Lamm- und Rindfleisch, Mais, Soja, Weizen, Ei und Milchprodukte. Die häufigsten Symptome von Nahrungsmittelallergien bei Hunden sind trockene, juckende Haut; Erbrechen oder Durchfall; häufiges oder obsessives Lecken; und beißen der Pfoten. Um Nahrungsmittelallergien zu vermeiden, solltet ihr Hundefutter vermeiden, das mit Mais, Soja, Weizen oder Milchprodukten hergestellt werden. Wenn euer Hund immer noch Symptome einer allergischen Reaktion oder einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zeigt, versucht, die Allergene nacheinander zu entfernen, bis ihr herausgefunden habt, welche die Ursache der Allergie ist. Es gibt auch Hundefutter, dass komplett ohne Allergene auskommt.
Abschließende Tipps und Empfehlungen
Kommerziell hergestelltes Hundefutter ist immer die Summe seiner Bestandteile – wenn es aus hochwertigen, natürlichen Zutaten hergestellt wird, ist es eine hochwertige Nahrungsquelle für euren Hund. Wenn das Futter mit minderwertigen Zutaten und Füllstoffen hergestellt wird, ist es für euren Hund keine gute Ernährung. Die Fütterung eures Hundes mit hochwertigem Hundefutter ist äußerst wichtig für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden. Es versorgt ihn nicht nur mit der Energie, die sein Körper benötigt, sondern auch mit Vitaminen und Mineralien, die dazu beitragen, Haut und Fell gesund zu halten. Wenn ihr euren Hund liebt und ein langes und gesundes Leben für ihn möchtet, nehmt euch die Zeit, ein hochwertiges Hundefutter für ihn auszuwählen, indem ihr die Tipps in diesem Artikel befolgt.
Bald steht Weihnachten vor der Tür und noch bei vielen steht die Frage offen, was sie ihren Liebsten schenken sollen. Wir von Rabatt-Coupon helfen euch dabei, dieser Qual ein Ende zu setzen und haben das perfekte Geschenk für Groß und Klein gefunden!
Regelmäßiges lesen hält unser Gehirn jung und fit, fördert die Allgemeinbildung und reduziert Stress. Bei den kleinsten weder die Synapsen vernetzt und die Gehirnzellen ausgebaut. Lesen fördert die Phantasie und macht die Kinder durch Wissen stark!
Ein Zeitschriftenabo von abo-direkt.de ist perfekt zum Verschenken und mit dem dazugehörigen Exklusiv-Gutschein spart ihr gerade zur Weihnachtszeit.
Abo-direkt.de liefert euch den Lesestoff direkt und bequem im Abonnement nach Hause.
Das Unternehmen bietet mehr als 400 Publikumszeitschriften, über 100 Special Interest- und Fachzeitschriften und binnen 50 attraktiven Abo-Prämien. Die Thematik der Zeitschriften beträgt ein breites Band von A-Z. Hier einige Beispiele für euch!
Und jetzt möchten wir Euch die Information zu allen ABO´s liefern – Sonderangebot: Bei Zahlung per Lastschrift erhaltet ihr bei jedem ABO einen GRATIS-Monat!
Geschenk-ABO
Dieses ABO bietet sich perfekt zum Verschenken für eure Liebsten ❤️
Die Laufzeit des ABO´s beträgt 12 Monate. Zum Wählen stehen über 80 Zeitschriften und ein Wunschtermin zur Verfügung.
Jahres-ABO
Perfekt für euch, wenn ihr eine favorisierte Zeitschrift im Kopf habt.
Dieses ABO liefert eine Auswahl aus über 450 Zeitschriftentiteln. Die Laufzeit beträgt 12 Monate und ihr habt ein 14-tägiges Widerrufsrecht.
Halbjahres-ABO
Ideal für die Tester unter euch.
Ihr habt die Wahl eure Zeitschrift in Papierform, als E-Paper oder per App zu buchen. Die Laufzeit beträgt 6 Monate und eine Verlängerung ist jederzeit Möglich.
Flex-ABO
Nun sollten sich die Flexiblen angesprochen fühlen.
Es besteht keine Vertragsbindung oder Mindestlaufzeit. Zur Auswahl stehen 50 Exemplare.
Mini-ABO
Für die Interessierten unter euch:
Das ABO bietet eine 3-monatige Laufzeit. Von der klassischen Variante bis hin zum E-Paper wird euch alles geboten. Nun sollten sich die Flexiblen angesprochen fühlen.
Jetzt wünschen wir euch viel Spaß beim stöbern im abo-direkt.de Shop und viel Freunde mit euren Abo-Zeitschriften.
Steht bei euch in der Arbeit auch die jährliche Weihnachtsfeier kurz bevor? Habt ihr noch keine Ahnung welches Outfit angemessen wäre? Seid ihr männlich? Wir von Rabatt-Coupon haben uns mal schlau gemacht und für alle Herren der Schöpfung die passenden Styles für eure Weihnachtsfeier parat. Viel Spaß beim Lesen!
Zunächst einmal gilt es zu entscheiden, wie denn der Dresscode auf eurer Weihnachtsfeier aussieht. Hier gibt es selbstverständlich von Branche zu Branche & Unternehmen zu Unternehmen unterschiedliche Herangehensweisen. Im Allgemeinen kann man aber sagen, dass der Dresscode auf der Weihnachtsfeier sich nicht zu stark von eurer Arbeitskleidung unterscheiden sollte, etwas schicker darf es aber gerne sein! Weitere Faktoren wie Beispielsweise die Abendplanung spielen hier natürlich auch hinein.
Förmlich = Langweilig? Nicht Zwangsweise!
Unter förmlicher Kleidung verstehen die meisten einen schwarzen Anzug mit schwarzer Krawatte. Das aufregendste an diesem Outfit sind oftmals die Socken. Aber es geht auch anders. Ihr könnt mit den Farben, Mustern oder unterschiedlichen Stoffen experimentieren. Die Trendfarbe der Saison ist übrigens Orange. Diese lässt perfekt als Hemd oder Krawatte mit einem schlichten, modernen Anzug kombinieren.
Quelle: unsplash.com
Ihr wollt etwas einen professionellen Eindruck machen aber gleichzeitig, dass sich eure Persönlichkeit in euren Kleidern widerspiegelt? In diesem Fall ist der Griff zur Stoffhose in Kombination mit einem Blazer aus Tweet und einem Paar Chelsea Boots zu empfehlen & fertig ist euer Outfit!
Quelle: unsplash.com
Handelt es sich bei eurer Weihnachtsfeier um eine legere Feier in kleinerem Kreis ist eurer Kreativität natürlich keine Grenzen gesetzt. Hier lohnt ein Blick auf die aktuellen Styles & Trends der aktuellen Saison um mit einem perfekten Weihnachtfeier-Look zu punkten. Hier ein kleiner Überblick über die wichtigsten Trends:
Ugly Christmas Sweater
Der sogenannte „Ugly Christmas Sweater“ ist DAS Kleidungsstück der Saison. Ein bequemer Pulli der nicht nur schön warm hält sondern auch weihnachtlichen Spirit zeigt! In verschiedenen Farben, Mustern & Aufdrucken erhältlich ist dieses Kleidungsstück ein echtes MUST-Have für jeden Weihnachtsfan.
quelle: unsplash.com
Karos
Nachdem der Frühling & der Sommer beherrscht waren von Streifen in allen Ausführungen, trägt man im Herbst/Winter diesen Jahres Karo! Egal ob auf Hemden, Hosen, Mänteln man sieht sie überall. Inspiriert von der Marke „Burberry“ verbreitete sich der Trend dieses Jahr wie ein Lauffeuer. Praktisch ist, dass der Trend sowohl im Alltag als auch für festliche Anlässe getragen werden kann.
Quelle: unsplash.com
Rollkragen
Auch der Rollkragen macht dieses Jahr sein Comeback. In der Vergangenheit wurde der Rollkragen oft als spießig abgestempelt aber neue Möglichkeiten diesen zu kombinieren und in den eigenen Style einzubinden ließen ihn wieder aus seinem Grab auferstehen.
unsplash.com
Klassische Sneaker
Das Jahr 2018 markierte ja bislang modisch die Rückkehr der 90er. Die Hosen wurden weiter, die T-shirts wieder bunter & ja auch die klassischen klobigen Sneaker feierten ihr Comeback. Besonders angesagt sind Schuhe mit vielen Lagen und in ausgefallenen Farben. Aber Vorsicht: Die Balance des Outfits ist hier besonders wichtig, sind die Schuhe auffällig sollte das restliche Outfit vergleichsweise Schlicht gehalten werden um den Look abzurunden.
Quelle: unsplash.com
Raw Denim
In den vergangenen Jahren ging der Style immer mehr hin zu verwaschenen und abgenutzten Denim Looks. Diesen Winter sieht das ganze etwas anders aus: Raw Denim ist zurück. Bezeichnet für den Look ist das tiefdunkle Blau. Dieses kann entweder als Hose oder Jacke einzeln getragen werden oder im klassischen All-Denim Look kombiniert werden.
Quelle: unsplash.com
Jacken aus Teddyfell
Wer brauch schon eine Pelzjacke, wenn er eine Jacke aus „Teddyfell“ haben kann. Diese Jacken stehen in Punkto Style & Wärme einer Pelzjacke aus echtem Fell in nichts nach, mit dem Unterschied, dass keine Tiere für deren Produktion leiden mussten. Ok, der ein oder andere Teddybär musste vielleicht schon daran glauben.
Wer sich jetzt noch auf den letzten Drücker mit einigen von den oben genannten Styles eindecken will für den haben wir wie immer einige Gutscheine, Sales & Aktionen zusammengestellt! Wir wünschen euch viel Spaß auf euren Weihnachtsfeiern!
Es ist soweit! Der Winter ist da, und somit auch die neuesten Trends der Winterkollektion von Ulla Popken!
Wenn ihr noch nicht die richtigen Winterklamotten gefunden habt, seid ihr hier genau richtig, denn, egal ob Mäntel, Pullis, Jacken oder Hosen, hier findet ihr alles für die kalte Jahreszeit.
Wir von Rabatt-Coupon haben euch hier die besten und aktuellen Rabatte, Sales und Aktionen von Ulla Popken zusammengestellt. Lasst euch inspirieren und viel Spaß beim Shoppen!
https://www.facebook.com/ulla.popken/
Jacken und Mäntel
Warme Jacken und Mäntel sind wahrscheinlich das wichtigste wenn es draußen richtig kalt ist! Die meisten denken, das sie mit Winterjacken nicht gut aussehen und tragen deshalb sogar im Winter nur dünne Lederjacken. Aber mit diesen Artikeln von Ulla Popken, wie zum Beispiel Steppmäntel, Parkas oder auch gefütterte Jeansjacken seht ihr wunderschön aus und müsst nicht frieren.
Bei Ulla Popken findet Jacken und Mäntel in allen Farben und Stils. Mit diesen Artikeln könnt ihr garantiert nichts falsch machen!
https://www.facebook.com/ulla.popken/
Anna Scholz by Ulla Popken
Anna Scholz ist eine äußerst gefragte Designerin aus London. Gemeinsam hat sie mit Ulla Popken eine der aufregendsten Kollektionen entworfen die es bei Ulla Popken jemals gab!
Zum Ausgehen oder natürlich auch für die Feiertage wie Silvester findet ihr hier elegante Kleider, Bodies, Wickelshirts, Blazer und vieles mehr! Mit dieser tollen Kollektion werdet ihr auf jeden Fall zum Party-Hingucker!
https://www.facebook.com/ulla.popken/
Strickpullis
Gestrickte Pullis aus Kaschmir, Wolle oder Chenille sehen einfach super aus! Außerdem halten sie gleichzeitig warm und sind angenehm weich und kuschelig!
Strickpullis sind einfach das perfekte Outfit für einen gemütlichen Tag mit Freunden, Familie oder einen Tag nur für euch! Und das beste daran? Sie sind immer im Trend!
Ihr könnt die Pullis also nicht nur in dieser Saison anziehen sondern auch noch nächstes Jahr!
https://www.facebook.com/ulla.popken/
Strickjacken
Auch hier geht es kuschelig zu! Ihr habt keine Lust den ganzen Winter lang nur Pullis anzuziehen? Kein Problem! den bei Ulla Popken gibt es auch tolle Strickjacken, die sich sehr gut mit T-Shirts oder Sweatshirts kombinieren lassen.
Ein bisschen Abwechslung hat schließlich noch nie geschadet! Ob Strickjacken mit Perlen, gestreift, im Leo-Print oder ganz schlicht in einer Farbe, das und vieles mehr findet ihr im Online Shop!
https://www.facebook.com/ulla.popken/
Das hat euch gefallen? Das und vieles mehr findet ihr bei Ulla Popken!
Ulla Popken ist ein internationales Unternehmen, das 1987 gegründet wurde und mittlerweile 320 Standorte weltweit hat.
Im Jahr 2005 landete Das Unternehmen mit einem Jahresumsatz von 250 Millionen Euro auf Platz 24 aller Unternehmen.
Viel Spaß beim Shoppen wünscht euch das Rabatt-Coupon Team!
Das Schönste an einer neuen Jahreszeit? Definitiv die Trends, die eine kommende Saison bereithält. Wir von Rabatt-Coupon haben für euch recherchiert und zeigen euch die neuen Winterschuh-Trends, Muster und Farbhighlights der Saison.
Sandalen, Slippers, leichte Sneakers und Co. haben mittlerweile den Weg in die hintere Ecke des Schuhregals gefunden und machen Platz für neue Schuhe. Das ist gut so, denn von den angesagten Winterschuhen 2018 möchten wir am liebsten alle haben. Ihr auch? Dann guckt doch dazu im Anschluss gleich mal bei Roland Schuhe vorbei um mit unseren passenden Rabattcoupons und Aktionen die Trend Highlights zu Shoppen!
Quelle: www.roland-schuhe.de
Das sind die wichtigsten Schuh- und Stiefeltrends für den Winter
Cowboy-Boots sind der größte Schuhtrend im Wintert 2018
Cowboy Boots sind das große Ding im Herbst 2018. Fransen, derbe Schnürer mit verzierten Fersen und die klassische Form versprühen einen Hauch Western Die coolen Western-Stiefel haben den Sprung vom Rodeoplatz auf die Laufstege geschafft und begeistern gerade die Fashion-Szene. Neben den klassischen schwarzen oder braunen Modellen glänzen die lässigen Treter auch in bunten Farben, Pastelltönen und im Metallic-Look.
Schnürboots bleiben im Winter 2018 Trend
Schnürboots, auch Combat Boots (also Kampfstiefel) genannt, sind zwar nicht feminin, dafür aber ziemlich cool. Ganz nach dem Motto Wanderschuhe goes Laufsteg. Derbe Schnürboots mit groben Profil sind im Winter nämlich Gold wert, wenn es so richtig ungemütlich und regnerisch wird.
Wie gut, dass es mittlerweile extrem stylische Modelle gibt. Als Stilbruch wirken sie lässig zu (blumigen) Maxikleidern oder einem Mix aus Midi-Rock un T-Shirt.
Overknees sind ein Trend-Klassiker in den kalten Monaten
Sie sind sexy, elegant und super stylisch zugleich: Overknees, vorzugsweise in Schwarz und aus Verloursleder. Sexy wirken die kniehohen Stiefel mit Mini-Rock, bürotauglich werden sie in Kombination mit einem Kleid oder einer Jeans.
Wir tragen Animal Print
Animal Prints sind auch an den Füßen angesagt somit bekommen auch unsere Schuhe jetzt tierischen Besuch in Form von Leoprints, Zebramuster oder Schlangen-Optik.
Ob als flache Boots, Stiefeletten, kniehohe Stiefel oder flache Slipper – Animal Prints setzen dem trist-grauen Wetter ein super Fashion-Statement.
Vom No-Go zum It-Piece: Weiße Stiefel
Die Zeiten, in denen weiße Stiefel als Fashion-No-Go und extrem trashig galten, sind längst vorbei. Spätestens seit dieser Saison haben sich die hellen Treter zum absoluten It-Piece gewandelt. Und entgegen aller Vorurteile kann sich die Neuauflage des 2000er-Schuhtrends definitiv sehen lassen.
Das Tolle an den weißen Schuhen: Sie lassen sich zu fast allem stylen.
Wir sehen Rot
Im Winter herrscht Alarmstufe Rot: Egal, ob Stiefelstten, Ankle Boots oder andere Schuhmodelle – die Signalfarbe ist heiß begehrt und Trend. Bei einem solchen Hingucker passen schlichte Basics in einfarbigen Tönen. Schließlich soll der Schuh im Mittelpunkt stehen.
Skulpturale Absätze bringen Abwechslung in den Winter 2018
Kunst an den Schuhen? Das geht! Diesen Winter bringen uns nämlich geometrische Formen an den Absätzen von A nach B. Dazu passt ein elegantes Outfit aus Bleistiftrock und Statement-T-Shirt am besten.
Sock Boots bleiben beliebt
Sock Boots, also Stiefel und Stiefeletten, die an Strümpfe erinnern und auch genauso schnell aus- und anzuziehen sind, waren schon Anfang des Jahres groß im Rennen – doch jetzt im Winter haben sich die Schuhe endgültig zum absoluten Must-have entwickelt. Neu im Winter sind vor allem Modelle in Rippstrickoptik, die an kühlen Tagen kuschelig warm halten.
Slouchy Boots sorgen für den lässigen Boho-Look
Falten? Eigentlich lieber nicht. Aber an unseren neuen Winterstiefeln allerdings liebend gern. Trend-Schuh in mehreren Jahren über die 70er und 80er verteilt, erinnern uns die Slouchy Boots mit weitem, hohem Schaft an Boho und Glamour Looks. Am schönsten sehen sie zum asymmetrischen Rock und Oversized Pullover aus.
Jetzt Lust auf neue Schuhe bekommen? Die schönen angesagten Modelle findet ihr alle bei Roland Schuhe zum Nachshoppen!
Roland ist mit über 50 Filialen, an mittlerweile 7 Standorten in ganz Deutschland und einem modernen Onlineshop einer der großen deutschen Schuhanbieter.
Nutzt gerne unsere tollen Rabatt Coupons, Sales und Aktionen beim Nachshoppen der Schuhtrends in diesem Winter.
Viel Spaß beim Shoppon wünscht das Rabatt-Coupon Team!
