Die Supermarkt-Regale sind gähnend leer und erinnern mich an ein Szenario, das ich zuletzt in einem dystopischen Kinofilm gesehen habe. Fast alle Läden sehen aus wie nach der Apokalypse. Ich sehe Menschen mit Mundschutz durch die Straßen laufen. Beim Bio-Bäcker möchte mir die Kassiererin das Wechselgeld nicht direkt in die Hand geben.
Seid ihr etwa auch der Corona-Panik verfallen? In Deutschland gibt laut Medienberichten schon circa 150 bestätigte Corona-Fälle. Und jeder hat Angst davor, sich anzustecken. Alle Welt schreit nach Desinfektionsmitteln, um die eigene Gesundheit zu schützen.
Immunsystem stärken statt Desinfektionswahn
In Zeiten wie diesen sollten wir ganz besonders darauf achten, unser Immunsystem zu stärken! Das geht schon mit ein paar einfachen Methoden, die ich euch heute kurz zusammen fassen möchte.
Alle Welt schreit gerade nach Desinfektionsmitteln – zur Stärkung des Immunsystems ist sorgfältige Hygiene das A und O.
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Der sicherste Schutz zur Gesundheit: Hände waschen
Wusstet ihr schon, dass unsere Hände die häufigsten Überträger von Krankheitserregern sind? Ich habe bisher nicht so recht darüber nachdenken wollen. Wenn ihr euch also regelmäßig die Hände wascht, schützt ihr nicht nur euch, sondern auch eure Mitmenschen vor Viren. Und das müsst ihr auch gar nicht übertreiben. Denn eigentlich sollte es selbstverständlich sein, sich regelmäßig die Hände zu waschen. Gebt den Killer-Viren keine Chance! Das häufige und vor Allem gründliche Händewaschen verbessert nachhaltig eure Gesundheit. Denn wir fassen uns ständig automatisch mit den Händen ins Gesicht, an den Mund und die Nase. Aber: die meisten Menschen wissen leider nicht, wie man es wirklich richtig macht. Und weil das gerade jetzt wichtiger ist denn je, habe ich für euch fünf offizielle Tipps der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung:
- Haltet eure Hände unter fließendes Wasser.
- Seift euch die Hände gründlich ein! Dazu gehören: Innenflächen, Handrücken, Fingerspitzen, Fingerzwischenräume und Daumen.
- Reibt eure Hände circa zwanzig bis dreißig Sekunden mit Seife ein.
- Spült eure Hände anschließend gründlich unter fließendem Wasser ab.
- Trocknet euch die Hände abschließend sorgfältig. Und zwar am Besten mit einem eigenem Handtuch, das ihr nicht mit Anderen teilt.
Wer sich regelmäßig gründlich die Hände wäscht, schützt so sich selbst und andere vor Viren.
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Desinfektion nach dem Aufenthalt im öffentlichen Raum
Selbstverständlich solltet ihr euch die Hände auch zwischendurch desinfizieren, um Erkältungen vorzubeugen. Das müsst ihr insbesondere tun, wenn ihr draußen unterwegs gewesen seid. Habt ihr euch in der vollen Straßenbahn an der Haltestange festgehalten? Das ist beispielsweise eine der Situationen, nach welcher ich mir die Hände desinfiziere. Dafür habe ich immer ein kleines Fläschchen mit Desinfektionsgel in der Handtasche.
Wichtig ist zudem, dass ihr eure Kleidung regelmäßig wechselt. Wenn ihr im öffentlichen Raum auf Stühlen oder Bänken gesessen seid, setzen sich Viren und Bakterien in den Materialien fest. Tägliches Waschen aller Kleidungsstücke ist ein wichtiger Bestandteil zum Schutz der eigenen Gesundheit.
Empfindliche Haut und Desinfektion sind nicht einfach
Auch ich persönlich leide vor Allem im Winter unter empfindlicher und trockener Haut. Das häufige Händewaschen kann mir da manchmal zur Qual werden. Denn die Haut meiner Hände wird dann schnell rissig – und das ist nicht nur unangenehm, sondern kann leider auch schlecht für die Gesundheit sein. Bilden sich Risse in der trockenen Haut, kann sich so auch das Infektionsrisiko vergrößern. Wenn ich dann zusätzliche noch mit alkoholhaltigen Desinfektionsmitteln arbeite, hat meine Haut keine Chance, sich zu regenerieren.
Deshalb empfehle ich euch die Produkte von Blattkultur. Alle Pflege-Produkte sind rein natürlich, völlig vegan, fairtrade, ohne Tierversuche und aus kontrolliert biologischem Anbau. Somit tut ihr nicht nur eurem Körper etwas Gutes, sondern auch unserem wunderschönen Planeten.
Ich lege in den kalten Wintermonaten besonders viel Wert auf die Pflege meiner Haut. Mit den richtigen Kosmetik-Produkten wird das Hände-Eincremen jedes Mal zum Pflege- und Dufterlebnis! Mein persönlicher Geheimtipp gegen trockene Haut ist eine Handcreme oder Body-Lotion mit Shea Butter. Diese nennt man auch Karité-Butter. Gewonnen wird sie aus der Shea-Nuss – und duftet herrlich nach Marzipan.
Natur-Kosmetik enthält viele natürliche Nährstoffe, die trockene Hände wieder schön geschmeidig machen.
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Eat your Greens
Natürlich könnt ihr euer Immunsystem auch präventiv schützen. Das klingt für die Meisten vielleicht banal, aber Mama hatte Recht: Esst viel Obst und Gemüse! Und davon solltet ihr pro Tag mindestens zwei Portionen zu euch nehmen – sowohl von Obst, auch als von Gemüse. Der Darm ist das wichtigste Organ, um uns rundum gesund zu halten.
Auch, wenn Instagram es uns vorlebt: es muss nicht unbedingt ein Grünkohl Smoothie sein. Achtet bei eurer Ernährung einfach darauf, dass das Obst und Gemüse vielfältig und bunt auf eure Teller kommt. Es hört sich zwar an, als wäre es aus der Luft gegriffen, aber die Farben der verschiedenen Gemüse- und Obstsorten verraten viel über ihre Nährstoffe. Je bunter der Teller, desto besser! Und am Besten esst ihr das Obst und Gemüse roh und ungeschält. So könnt ihr garantieren, alle wichtigen und wertvollen Nährstoffe schon über die Nahrung aufzunehmen. Zitrusfrüchte sind meine Geheimwaffe, um meinen Vitamin C Haushalt zu boosten. Und auch sogenannte Superfoods wie Datteln, Nüsse und Chia-Samen wandern täglich in mein Müsli. Was ihr ansonsten im Alltag noch tun könnt, um eure Gesundheit durch die Ernährung zu verbessern, könnt ihr in auch unserem Artikel „Gesund und schön dank Mutter Natur“ nachlesen.
Die tägliche Portion Obst und Gemüse pusht euer Immunsystem und mindert präventiv die Ansteckungsgefahr.
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Für alle von euch, denen das etwas schwer fällt, gibt es selbstverständlich auch Nahrungsergänzungsmittel. Diese sollten jedoch nicht das Obst und Gemüse in euren Mahlzeiten ersetzen, sondern – wie der Name schon sagt – ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden. Bei Bärbel Drexel findet ihr eine breite Auswahl an verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und Vitamin Präparaten, um euren Körper bestens mit Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen. Hier findet ihr zudem umfangreiches Wissen aus der Naturheilkunde. Der Online Shop bietet euch naturreine Qualitätsprodukte – und mit unseren tollen Angeboten und Gutscheinen könnt ihr dabei sogar noch sparen. Wir wünschen euch einen schönen und vor Allem gesunden Start in die Woche!
Am heutigen Sonntag, den 08.03., feiern wir den Internationalen Tag der Frau. Wir feiern das Frau-Sein und die Emanzipation der Frau. Noch vor 60 Jahren war es nicht leicht in der Gesellschaft, eine Frau zu sein.
Ist es heute besser geworden? Viele Menschen sind anderer Meinung. Ich bin eine Frau – und ich bin der festen Überzeugung, dass wir schon viel erreicht haben. Wir Frauen mussten in der Vergangenheit hart um unsere Rechte kämpfen, und haben uns lange den Männern untergeordnet, um überhaupt einen Platz in der Gesellschaft zu haben.
Frau-Sein im Laufe der Jahrzehnte. Das Leben ist ein Prozess; die Kontraste und die Vergänglichkeit des Lebens werden in vielen Religionen als zentrales Thema behandelt.
Frauen, die finanziell unabhängig sind und zusätzlich noch das Essen kochen, sind sehr praktisch
Emanzipation bedeutet nicht, dass wir erfolgreich im Job, eine perfekte Mutter, Köchin, Gärtnerin, Putzfrau und Liebhaberin sind. Nein, Frau-Sein bedeutet, die Freiheit zu haben, sich seine Prioritäten selbst zu setzen.
Wenn die Männer die Schönheit einer Frau mehr schätzen als ihre Intelligenz, so hat das seinen Grund darin, daß es auf Erden mehr Dummköpfe gibt als Blinde.
Zitat von: Louise Leveque de Vilmorin
Meiner Ansicht nach wurde die Emanzipation von der Politik sehr schnell in geschlechtsspezifisch segregierten Arbeitsmärkten „verwertet“. Frauen wurden als Vollzeit- oder Teilzeit-Arbeitskräfte eingesetzt – unter dem Deckmantel der Gleichberechtigung. Ich kenne kaum noch Familien, die es sich leisten können, mit nur einem Brot-Verdiener die Familie zu ernähren. Das ist auf dem Land nicht so extrem wie in großen Städten und Ballungszentren. In Städten wie München, Hamburg, Frankfurt oder Berlin müssen Mutter und Vater arbeiten, um die Familie zu versorgen.
Wenn man den Aspekt betrachtet, dass Männer heutzutage immer noch unfassbare 21% mehr verdienen als Frauen und der Anteil von Frauen in Führungspositionen im Jahr 2019 bei 22,6% lag: Dann muss man daraus schließen, dass Männer und Frauen überhaupt nicht gleich gestellt sind!
Sie haben zwar dieselben Pflichten, aber müssen im Beruf viel besser sein als ein Mann in gleicher Position. Sie verdienen weniger, und auch die Einstellungsquote bei Frauen im gebärfreudigen Alter ist erschreckend. Ältere Frauen, alleinerziehende Mütter, Frauen nach der Erziehungszeit und Frauen, die sich für die Familie und die Zukunft unserer Gesellschaft eingesetzt haben, sind in der Arbeitswelt extrem benachteiligt.
Die Generation unser Kinder werden in vielen Fällen nur von Lehrern, Pädagogen und fremden, ständig wechselnden Personen betreut. Manche Kinder sind von 07:00 bis 18:00 Uhr in Fremdbetreuung. Die Auswirkungen und Konsequenzen werden sich in spätestens 20 Jahren zeigen.
Mein Film-Tipp zum Tag der Frau: Colette
Ich habe vor kurzem den Film Colette gesehen. Er basiert auf einer wahren Begebenheit und erzählt die Geschichte von Sidonie-Gabrielle Claudine Colette, die im 19ten Jahrhundert versucht hat, als französische Schriftstellerin in einer von Männer dominierten Welt Fuß zu fassen. Sie schaffte es, sich aus den Fängen ihres Mannes zu befreien, und wurde sowohl als Schriftstellerin, als auch als Varieté-Künstlerin zu einer angesehenen Persönlichkeit. Obwohl sie eine Frau war! Sie war außerdem die erste Frau in Frankreich, die nach ihrem Tod in einem Staatsbegräbnis begraben wurde. Das war für die damalige Zeit undenkbar.
Wenn ihr euch für diesen oder ähnliche Filme begeistern könnt, dann können wir euch nur den Online-Shop von Medimops oder Filmundo ans Herz legen. Hier findet ihr zahlreiche Filme und Bücher mit starken Frauen in den Hauptrollen. Anbei haben wir für euch noch einen Medimops Gutschein – spart doch damit auf euren nächsten Film oder euer nächstes Buch!
„Träume dir dein Leben schön und mach aus diesen Träumen eine Realität.“ Zitat Marie Curie
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Die Charakterisierung der Frauen in der Historie
Wieso erzähle ich euch das alles? Es geht mir darum, dass wir das Leben, welches Frauen in unserer modernen Welt führen, nicht selbstverständlich ist.
Es gibt Personen, die uns lange vor unserer Geburt diesen Weg geebnet haben. „Männer und Frauen sind gleich„, diese Worte stehen im Grundgesetz und sind einer der „Mütter des Grundgesetzes“ zu verdanken: Elisabeth Selbert. Was bedeutet dieser Satz? Sind denn Männer und Frauen wirklich gleich?
An einer Frau schätzt man nicht ihre Kraft, sondern ihren Charakter
Einer Frau in Europa und auch in anderen Erste-Welt-Ländern ist alles erlaubt, was ein Mann auch darf. Sie kann Autofahren, sich kleiden, wie sie will, einen Job in einer Führungsposition übernehmen, in sehr wenigen Fällen sogar in Vorständen, und alles erleben, was sie gerne möchte. Eine Frau muss sich nicht verstecken – und das sollte sie auch niemals tun. Frauen sind das Wertvollste, das uns die Natur geschenkt hat. Wir Frauen können Leben schenken. Was wären wir alle ohne unsere Mutter, die uns neun Monate lang in sich getragen hat? Richtig, wir wären nichts, und das sollte uns allen bewusst sein.
Wenn ihr jetzt euch oder eurer besten Freundin anlässlich des Internationalen Frauentag etwas Gutes tun wollt: Der Onlineshop Spreadshirt hat anlässlich des Weltfrauentages nicht nur einen eigenen 15% Gutschein, sondern auch eine gesamte Kategorie von T-Shirts zum Weltfrauentag herausgebracht. DANKE Spreadshirt, wir finden das extrem cool!
„Die meisten Menschen geben ihre Macht auf, indem sie denken, sie hätten keine.“ Zitat: Alice Walker
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Frauen in Entwicklungsländern – Integration oder Subsistenzfähigkeit?
Glücklicherweise gibt es viele alternativen Strategien zur Frauenförderung in Entwicklungsländern. Trotzdem ist die Stellung der Frau in vielen Ländern aus religiösen oder traditionell tief verankerten Gründen sehr schlecht. Frauen in Entwicklungsländern und anderen Kulturen profitieren auch von der Emanzipation, jedoch in viel geringerem Ausmaß. Die Entwicklung braucht Zeit und benötigt viel Aufklärungsarbeit. Vielleicht gibt es auch Frauen, die mit ihrer Lebenssituation einverstanden sind – aber sicherlich existieren genug Frauen in Entwicklungsländern, die aus der Unterdrückung ausbrechen wollen. Es sind in den letzten Jahren viele Gruppen und Vereine von Frauen entstanden, die dafür kämpfen, die Missstände öffentlich zu machen und das Wort erheben, aber auch aktiv zu helfen und aufzuklären. Frauen wie Malala Yousafzai, Rosa Parks oder Sirimavo Ratwatte Dias Bandaranaike haben Meilensteine gesetzt, für die wir ihnen ewig dankbar sein werden.
„Mut brüllt nicht immer nur. Mut kann auch die leise Stimme am Ende des Tages sein, die sagt: Morgen versuche ich es nochmal.“ Zitat: Mary Anne Radmacher
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Liebe Frauen, wertschätzt euch selbst, eure Freundinnen, Mütter, Großmütter, Nachbarinnen und alle Frauen, die euch begegnen. Und das Tag jeden Tag aufs Neue. Wir haben es verdient! Das schließt alle Menschen mit ein: kleine Jungen, Jugendliche, Männer, Frauen, Großväter, kranke Menschen, arme Menschen, Menschen aus anderen Kulturkreisen – JEDER MENSCH IST WERTVOLL.
Wir haben für euch eine kleine Sammlung an Gutscheinen und Aktionen anlässlich des Weltfrauentags zusammengestellt. Denn trotz aller Emanzipation – Über eine kleine Aufmerksamkeit in Form von Blumen, Pralinen oder Schmuck freuen wir uns doch immer.
Nach den langen, kalten Tagen sind wir alle reif für einen erholsamen Urlaub. Koffer packen, Reisetickets einstecken und ab zum Flughafen! Urlaubsstimmung kommt auf. Wenn es doch nur so einfach wäre… Aus dem stressigen Alltag auszusteigen und in der Karibik die Seele baumeln zu lassen: Das ist, was zumindest mich antreibt und worauf wir uns wahrscheinlich alle am Meisten freuen.
Doch zum Reisen gehört viel mehr dazu, als die Sonnenbrille aufzusetzen und in den Flieger zu steigen. Wie sichere ich mich am besten ab? Welcher Auslandstarif Datentarif ist am Besten auf mich zugeschnitten? Wir von Rabatt-Coupon zeigen euch alles rund um Reiseversicherungen und Auslandstarife, um euch sicher durch den Urlaub zu bringen. Denn es kommt leider öfter vor, als man denkt, dass das Reisegepäck verloren geht. Auch Verletzungen, Krankheiten oder Unfälle bedürfen medizinischer Behandlung, die ohne Versicherung schnell sehr teuer werden können. Eine Reiseversicherung ist gar nicht mal so teuer.
Sicher durch den Urlaub mit den Besten Reiseversicherungen und Auslandstarifen
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No safety, no fun – Sicherheitsvorkehrungen für euren Urlaub
Im Urlaub schaltet man ab und unternimmt Dinge, für die man im Arbeitsalltag normalerweise keine Zeit hat. Wie beispielsweise Wandern, Tauchen oder Skifahren. Da kann es leider auch passieren, dass man sich verletzt und einen Arzt benötigt. Ohne eine Auslandskrankenversicherung müsste man dann ganz schön ins Portemonnaie greifen. Denn es gibt im Ausland Ärzte, die ohne Versicherungsnachweis eine saftige Barzahlung fordern. Da ist es viel bequemer, wenn die Behandlung von der Versicherung übernommen wird. Empfehlenswert ist außerdem eine Reisegepäckversicherung. Ich habe leider schon oft von Freunden oder Bekannten erfahren, dass der Koffer am Gepäckband nicht aufgetaucht ist – und das wäre ein Worst-Case-Szenario.
Sicher ist sicher!
Wohin mit den Wertsachen? In den Rucksack, in die Hosentasche oder im Hotel lassen? Wir raten euch, Rückflugtickets, große Bargeldsummen oder den Reisepass im Hotel-Safe einzuschließen. Macht euch einen Plan, wohin ihr geht, und nehmt nur die wichtigsten Sachen mit. Ein wenig Bargeld wäre jedoch nicht schlecht, denn in Ländern mit anderer Währung zahlt man oftmals eine gewaltige Gebühr für Umrechnungen. Und davon abgesehen, weiß man besonders in Tourismus Hot Spots nie, ob die Automaten nicht vielleicht manipuliert sind. Deswegen hebt das Geld immer an Automaten ab – falls ihr welches braucht – die in Banken stationiert sind.
Informiert euch auch über Krankheiten in den gewünschten Reisezielen. Leider ist beispielsweise in Russland oder Brasilien Tuberkulose weit verbreitet. Da solltet ihr vorab über eine Impfung nachdenken. Ihr solltet auch aufpassen, nicht in Menschenmassen einer Demonstration oder ähnliches hinzugeraten. Große Menschenmengen geben Taschendieben immer die beste Möglichkeit, eure Geldbeutel oder Handys zu stehlen.
Die wichtigen Wertsachen im Hotel sicher verstauen! Quelle:https://unsplash.com/
Mobiles Internet im Urlaub – Roam like at Home
Wer kennt’s nicht? Man ist auf fremdem Boden und sucht eine Bar. Doch ohne Google Maps geht gar nichts. Oder wir stellen uns vor, mit einer kalten Cola an einem Strand zu liegen – und ihr habt das Bedürfnis, ein neues Instagram-Bild zu posten, um eure Follower auf den neuesten Stand zu bringen. Aber ohne mobile Daten? Sogar im Urlaub ist es essentiell, immer up-to-date zu sein. Doch keine Sorge: Seit Juni 2017 könnt ihr zum gleichen Preis wie in Deutschland im Netz surfen – und ihr zahlt keine zusätzlichen Roaming-Gebühren. Das geht auch mit dem günstigen O2 – Auslandstarif, mit dem ihr entspannt telefonieren und mobil surfen könnt.
Nach den ganzen Informationen, die ihr jetzt bekommen habt, seid ihr gut gerüstet für den nächsten Urlaub. Und euer Rabatt-Coupon wünscht euch ganz viel Spaß – und wünscht, wie man so schön sagt, „Hals- und Beinbruch!“
Keine Extra-Roaming Gebühren innerhalb der EU
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Steht ihr auch schon mit Besen, Eimer und pinken Putzhandschuhen in den Startlöchern? Ich kann es kaum erwarten, den Frühling mit all seinen Farben, Blumen, der Frischen Luft und Freiheit zu begrüßen. Letzte Woche verdrehte mein Partner die Augen, als ich mit mit meinen Reinigungswaffen vor ihm stand und anfing das Haus auf den Kopf zu stellen und den Garten umzugraben.
Der Frühling steht vor der Tür. Frischt euer Zuhause auf und lasst den Frühling herein. Bildquelle: unsplash.com
Schmutzige Fenster? Bei mir nicht!
Die Tage werden wieder spürbar länger, die Sonne scheint auf die dreckigen Fenster (natürlich nicht bei mir), der Staub wirbelt durch die Luft und die Filme im Fernsehen werden zu Klassikern in schwarz-weiß. Wir sehnen uns nach Sonne, Farbe und frischer Luft. Jede Frühlingsblume, die sich zeigt, freut uns. Die warme Jahreszeit steht nun endlich vor der Tür. Dein Zuhause sehnt sich nach Farbe und möchte frühlingsfit gemacht werden. Mit einfachen Kniffen, ist der Wintermief schnell vergessen.
Ich zeige euch, wie ihr im Handumdrehen ein sauberes und frühlingsfrohes Zuhause bekommt. Wenn das schöne Heim erstmal richtig glänzt, dann kann man seiner Fantasie freien Lauf lassen. Der kleine Geldbeutel greift zu DIY Maßnahmen oder wer etwas Reserve auf dem Konto hat kann über neue Möbel, Acceccoires oder einen bunten Farbanstrich nachdenken. Lasst euch hier von den kostenlosen Katalogen der Möbelhäuser und Gartenbaucenter inspirieren. Gerade bei Farbe rate ich dazu, erst einmal an einer kleinen, unauffälligen Stelle zu testen, ob euch die Farbe nach dem Trocknen auch noch so gut gefällt, wie gedacht.
Die besten Frühjahrsputz-Hacks, mit denen ihr Zeit und Geld spart
Für mich ist es immer besser, einen kompletten Tag für den Hausputz zu opfern.
- Steht am Samstag oder Sonntag so früh wie möglich auf, trinkt einen Kaffee und bereitet alles vor.
- Macht euch im Kopf eine Liste, wo ihr am Besten anfangt, und was besonders wichtig ist.
- Von oben nach unten, zuerst das Bad, Küche, Schlafzimmer, und dann die Gemeinschaftsräume. Die Reiehenfolge steht euch selbstverständlich frei.
- Heizungspuschel, sehen nicht nur witzig aus, sondern sind extrem effektiv. Reinraus und vor allem im Freien den Puschel entstauben. Dafür stehen bei mir die Kinder Schlange, das das richtig Spaß machen kann
- Ich fange meistens in den Nassräumen an – und starte in jedem Zimmer mit den Fenstern. Beim Fensterputzen kann es zu einem dreckigen Boden kommen. Achtung: Fenster sollten bei Sonnenschein nicht geputzt werden, da sich so Schlieren bilden!
- Dann geht es den die Flächen an den Kragen. Vergesst Türen, Schränke, Innenflächen und Regale nicht.
- Danach sollten alle Ecken und Fließen gründlich abgewischt werden. Jeder kennt die Ecken im eigenen Heim, in denen sich der Schmutz sammelt. Diesen „Verstecken“ geht es jetzt an den Kragen.
- Wer dann noch Kraft und Lust hat, kann mit einem Staubwedel von Oma Irmgard aus Federn, alle Spinnweben an den Decken entfernen.
Für viele unter uns gehört nur ein ökologisches Putzmittel ins Haus. Hier gibt es auch einfache Tipps, wie man dies selbst herstellt, anstatt es teuer zu kaufen.
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Welche Putzmittel benutze ich?
Ich bin ein Fan von ökologischen Putzmitteln. Im Laufe meines Lebens habe ich festgestellt, dass ich mit selbst-gemachten Putzmitteln deutlich besser fahre. Holt euch eine Sprühflasche -es kann auch eine alte Putzmittel-Sprühflasche sein, die man gut aufdrehen und schließen kann. Füllt, je nach Größe der Flasche, zwei bis fünf Schnapsgläser Essigessenz ein. Ich liebe Lavendel-Duft. Also gebe ich hier noch ein paar Tropfen Lavendel- oder Eukalyptusöl hinzu. Damit putze ich sämtliche Flächen. Bei Vollholz-Flächen, Möbeln und Böden, die geölt sind, müsst ihr unbedingt aufpassen! Denn für Holz ist Essig GIFT. Denn das Essig löst den oberen Ölbereich in der Holzfläche mit der Zeit auf. Das Holz wird spröde und sehnt sich wieder nach Pflege.
Vollholz braucht nach einiger Zeit eine Ölmassage, die Produktvielfalt ist in den letzen Jahren extrem gewachsen. Ihr findet inzwischen jeden Duft, Pflege für die verschiedensten Hölzer und Materialien. Lasst euch nicht in die Irre führen. Auch ein einfaches Distelöl erfüllt den Zweck.
Klaus muss raus!
Fenster, Schränke, Flächen, Regale ausgemistet und geputzt – kommen wir zum Boden. Bevor ihr mit Wischen anfangt, solltet ihr erstmal den gröberen Dreck weg saugen. Das kann man leicht über die Nacht von einem Saugroboter machen lassen. Programmiert einfach den Saugroboter auf 1:00 Uhr Nachts. Somit habt ihr Zeit gespart. Ich stehe total auf unseren Saugroboter! Er ist schon zu einem Familienmitglied geworden, der sogar von unserem Kater toleriert wird und den liebevollen Namen Klaus trägt.
Ein Saugroboter kann ein Segen sein. Es rentiert sich, sobald Haustiere oder viele Leute in einem Haushalt leben. Eine Anschaffung lohnt sich!
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So, der Tag ist vorbei, und auf einmal merkt man wieder, was körperliche Arbeit so mit einem macht. Der Körper tut weh, Hände und Füße brauchen dringen eine Entspannung. Macht euch jetzt ein Bad. Das macht besonders Spaß, wenn es blitz blank ist, und wir total müde, aber glücklich in das warme Wasser sinken.
Mein Highlight, die Belohnung kommt zum Schluss
Nun, das Haus oder die Wohnung ist sauber, clean und ausgemistet. Jetzt wird’s Zeit für Neues! Üblicherweise verdreht mein Partner jetzt wieder die Augen. Dann stöbere ich los und schaue, welche Farben, Materialien und Möbel gerade trendy sind. Natürlich sammle ich sie jetzt für euch zusammen. Was klar ist: es muss frisch werden und mich glücklich machen!
Dieses Jahr gilt: Mut zur Farbe. Von Petrol bis Senfgelb und einem wilden Mustermix in der Dekoration – es kann nie zu viel werden!
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Statement, Farbe, Mut – lasst eurer Fantasie freien Lauf
Ihr denkt über eine farbige Statement-Wand nach? Tapeten oder eine knallige Farbe? Die Couch ist eingelegen, Kissen, Decken und Dekoration haben auch schon bessere Tage erlebt? Die aktuelle Saison spielt euch hervorragend in die Hände. Durch neue Farben verpasst du deinem Zuhause einen Frische-Kick. Warmes Senfgelb, saftiges Grün, strahlendes Korall oder Ultraviolett sind jetzt angesagt. Wer sich nach einem klaren Farbpunkt in seiner Wohnung sehnt, liegt mit einer knalligen Couch genau richtig. Die übrigen Dekorationen und Textilien sollten dann in der Farbfamilie bleiben, um dann eine dezente und ruhige Außenwirkung zu erzielen.
Für die Mutigen unter uns: Mit den Komplementär-Farben könnt ihr auch hier Kontraste schaffen, und mit wilden Mustern noch eins drauf setzen. Dieses Jahr heißt es: traut euch! Je mehr, desto besser. Ich bin ein Fan von Mustern und verschiedenen Materialien. Metallische Dekorationen vor einer grünen wilden Tapetenwand (Industrial und Dschungel), oder einen klassischen skandinavischen Stil mit geometrischen, kubistisch-puristischen Textilien aufpeppen – dieses Jahr könnt ihr gar nicht falsch liegen. Die Hauptsache ist: Farbe, Farbe und noch mehr Farbe!
Fröhliche Farben machen munter und glücklich. Nach dem tristen Winter sehnen wir uns nach einer satten Farbe.
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Mein Putz und Einrichtungs – Fazit
Es ist Zeit, sich, seine Umgebung und sein Zuhause zu erneuern oder einfach nur zu verändern. Es gibt einige unter euch, die sagen, den Frühjahrsputz machen sie über eine Woche. Jeden Tag einen Raum, oder einen Teil des großen Ganzen. Das ist auch völlig in Ordnung. Wir werden alle merken, wie sehr es uns entlastet, wie der Winter langsam auch aus unseren Körpern und unseren vier Wänden weicht und sich davon schleicht, leise und langsam. Bringt Frische in euer Leben und in euren Ruhepol. Ihr werdet euch freuen! Ich wünsche euch viel Spaß beim Frühjahrsputz, neu Einrichten, Streichen oder Tapezieren! Ich habe für euch auch die besten Gutscheine rausgesucht, die zu euren Unternehmung passen.
Es ist Samstag Nachmittag um kurz vor halb vier. Das gekühlte Weizen steht auf dem Tisch. Die Vorberichte laufen. Kombiniert man diese Details zusammen, dürfte einem Jeden klar sein, worum es geht. Richtig – Fußball-Bundesliga-Zeit! Kurz vor Anpfiff ist es dann auch soweit. Ich habe mich im Fan-Outfit auf der Couch eingefunden. Es kann also losgehen… noch schnell ein Schluck aus meinem kühlen Weizen, anschließend heißt es meinem Lieblingsverein die Daumen drücken und mitfiebern. Was ich nicht ahnen konnte: dass an diesem Bundesliga-Nachmittag alles anders kommt. Als Fan des FC Bayern München war ich glückselig gestimmt, als man nach 33 Minuten bereits mit 0:4 gegen die TSG aus Hoffenheim führte. Völlig entspannt sah ich mir das Spiel bei dem ein oder anderen Weizen an. Der Spielstand war mittlerweile bei 0:6 für die Bayern angekommen und eigentlich ist es nur noch eine Frage der Höhe.
Doch was dann in der 66. Minute passierte, traf nicht nur mich, sondern viele Sportbegeisterte – national und international. Wie bereits erwähnt, der Spielstand 0:6 für die Bayern, doch was die sogenannten „Fans“ der Ultras-Szene „Schickeria“ und „Red Fanatic“ veranstalteten, ist kaum in Worte zu fassen. Schmäh-Spruchbänder der übelsten Sorte wurden gegen den Hoffenheim Mätzen und Geldgeber Dietmar Hopp ausgerollt. Zitat: „ALLES BEIM ALTEN, DER DFB BRICHT SEIN WORT – HOPP BLEIBT EIN H…NSOHN“. Als ich das gesehen habe, bin ich im Erdboden versunken. Dies ist nicht nur respektlos und menschenverachtend, sondern auch meiner Ansicht nach auch unterstes Niveau. Doch woher kommt dieser Hass? Denn das war nicht der erste Vorfall in dieser Art; auch gegen Borussia Dortmund war dies der Fall. Mit dem Bild.de Shop gehen wir genauer ins Detail.
Die Ultra-Szene kennt keine Grenzen.
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Präzedenzfall: Dietmar Hopp in der Bundesliga
Der Hass gegen Dietmar Hopp beschäftigt die Bundesliga nicht erst seit Samstag, sondern bereits seit dem Aufstieg 2008. Hopp hatte als Geldgeber maßgeblich dazu beigetragen, dass die TSG aus Hoffenheim, für die er als Jugendlicher selbst spielte, den Sprung von der Kreisliga in die Bundesliga schaffte. Ihm wurde dabei vorgeworfen, die in der Bundesliga bestehende 50+1-Regel, die den Einfluss von Investoren und anderen Geldgebern genau regelt, zu hintergehen und mit der TSG Hoffenheim einen Retortenklub zu erschaffen, der mit einem eigenen Stadion gut über die Runden kommt. Traditionsvereinen wie Dortmund, Bayern oder Gladbach haben ihn durch diese Vorgehensweise und der Zerstörung des romantischen Fußballs schließlich als Zielscheibe ausgemacht, da dies ja nichts mit Tradition zu tun habe. Das beste Beispiel neben Hoffenheim dürfte der Fußballclub aus Leipzig sein. Betrachtet man die Sachlage auch von diesem Verein, dann ist es 1:1 das Spiegelbild zu Hoffenheim. Doch den Hass dieser Traditionsvereine zu erklären, ist ein Ding der Unmöglichkeit, da es ziemlich vielseitig ist. Doch was war der Auslöser dafür, dass die Situation vergangenen Samstag so dermaßen eskaliert ist? Genau das schauen wir uns an.
Fußballspiele sollen zukünftig wieder ohne Hass und Hetze statt finden können.
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Kollektivstrafen – Dortmund
Den Auslöser für den Skandal-Spieltag am Samstag lieferte der DFB in erster Linie selbst. Dennoch muss man auch hier sagen, dass der BVB den Grund dafür gegeben hat. Seit Jahren wird Dietmar Hopp von den Fans des BVB aufs Übelste beleidigt. Der DFB verhängte daher eine zweijährige Auswärtsspiel-Strafe gegen die Anhänger der Borussia aus Dortmund, die besagt: „Stadionverbot der Dortmund Fans in Sinsheim“ – für die nächsten zwei Jahre. Wochen zuvor teilte der DFB jedoch mit, keine Kollektivstrafen mehr gegen die Fans zu verhängen. In diesem Fall war es ein klassisches Eigentor. Nichtsdestotrotz muss man hier hinzufügen, dass dies kein Freifahrt-Schein für Fan-Lager ist, um dermaßen niveaulos, respektlos und hetzend gegenüber Anderen ist. Was in dem Fall auch zu erwähnen ist: der Mätze und Geldgeber der TSG Hoffenheim Dietmar Hopp und seine Firma SAP sind Partner des DFB. Dies macht die Situation um einiges brisanter.
Borussia Dortmund als Auslöser für den Skandal-Spieltag. Bildquelle: unsplash.com
Fazit zum First Case in der Bundesliga
Der Sport wird immer „dreckig“ sein, und die Fans „rebellisch“. Dennoch muss man auch hier klar differenzieren. Wann ist das Maß voll? Ich als Bayern-Fan distanziere mich klar von den Vorfällen am Samstag, dennoch meine ich, dass ein gesundes „Gegeneinander-Anstacheln“ weiterhin vorhanden sein darf und soll. Es gehört zum Sport einfach dazu. Seit Jahren wird das Lied „BVB H….söhne“ gesungen, und hier wurde kein Spiel unterbrochen. Ein weiteres Beispiel wäre der aktuelle Vorfall aus dem DFB-Pokal Spiel zwischen Schalke und Hertha aus Berlin, bei welchem rassistische Beleidigungen gegen Herthas Jordan Torunarigha fielen. Also, wenn hier eine Spielunterbrechung oder ein Spielabbruch wegen Rassismus durchgeführt geworden wäre, dann wäre dies sehr verständlich gewesen. Aus meiner Sicht wird hier mit zweierlei Maß gemessen.
Ihr kennt diese Momente des Glücks, diese Millisekunden der absoluten Freude, die man festhalten möchte. Oft sind das Augenblicke im Urlaub, an Feiertagen oder Geburtstagen, an denen man mit seinen Liebsten schöne Stunden verlebt.
Man versucht, so schnell wie möglich das Handy auszupacken und sich in Selfie-Position begeben. „Mist, jetzt passt das Licht nicht“, oder der Wind verweht die Haare. Wenn man diesen Augenblick dann doch eingefangen hat und dieser auf dem Handy gespeichert wurde, sind wir erstmal beruhigt. Was dann? Jeder kennt das: die wenigsten swipen sich durch die Galerie des Smartphones. Einfach mal hinsetzen und sich überlegen, was man mit den besten Erinnerungen machen könnte. Ich kann euch helfen! Hier habe ich ein paar super Tipps zum Konservieren von Erinnerungen, die mit tiefgründiger Liebe und Freude verbunden sind.
Erinnerung in Form von Fotos, Tagebüchern oder Videos sind eine Reise vom Kopf zum Herzen. Diese Reise macht uns glücklich!
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Das Tagebuch: Die goldene Regel der Drei
Ich habe auch schon Tagebuch geführt. Eines Tages, als ich dann am Umzugskisten-Packen war, habe ich mein altes Tagebuch wieder entdeckt, mich hingesetzt und darin gestöbert. Und jetzt bin ich absolut ehrlich: Ich habe mich fremd geschämt! Nach gründlichem Durchblättern habe ich das Tagebuch auseinandergenommen. Die Zeichnungen und Kritzeleien habe ich tatsächlich verewigt, aber ansonsten habe ich es dann weggeschmissen!
Ich weiß von Freundinnen, dass sie solche Dinge gerne noch sehr oft rausholen und sich darüber amüsieren. Da bin ich einfach ein anderer Typ. Ich habe aus meiner Jugendzeit und des Tagebuchschreibens ein Gefühl in mir, das vermutlich fast jeder kennt. Es fühlt sich an wie Fahrradfahren, ohne die Hände auf dem Lenker zu haben und dabei zum Himmel schauen. Das Gefühl vom Wind in den Haaren. Freiheit.
Für jeder, der sich danach sehnt, wieder ein Tagebuch zu führen, haben wir hier einen richtig guten Tipp, um den Einstieg ohne viel Zeitverlust zu schaffen.
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Für jeden, der sich danach sehnt, wieder mit dem Tagebuchschreiben anzufangen, aber an der mangelnden Zeit scheitert, kommt jetzt eine Alternative: „Die goldene Regel der Drei“:
Schreibt jeden Tag in euren Kalender oder Notizbuch drei Wörter, drei Sätze oder drei Erinnerungen, die euch heute passiert sind. Im besten Fall solltet ihr etwas Positives aufschreiben. Ein Kompliment, ein Erlebnis, ein Geschenk oder einfach nur eine Geste, die euch glücklich gemacht hat. Das macht Freude, wenn man nach Jahren dieses Notizbuch hervor kramt, oder den Kalender wieder durchliest. Und das Beste ist, es kostet „fast“ keine Zeit und füllt im Nachhinein Bilder mit positiven Erinnerungen.
Wall of Fame – DIY
Jeder besitzt Dinge, von denen er sich schwer trennen kann. Ein uraltes Bild aus einem Passfoto-Automaten mit Freundinnen (ja, ich bin so alt), einen „Willst du mit mir gehen?“- Zettel von der ersten Liebe. Konzert.Tickets von den ersten Idolen und weitere Erinnerungen und Dinge, die für den Mülleimer zu schade wären. Man findet immer eine freie Stelle an einer Wand, bei welcher man sich schon länger Gedanken gemacht hat: „Was könnte ich dorthin hängen..?“ Kauft euch kleine Rahmen im Second Hand Laden oder einfach nur Heftklammern. Jetzt braucht ihr nur noch einen Hammer, Nägel und Motivation. Eure Statement-Wand wird ein absoluter Hingucker!
Statement-Wände kann man sehr gut und einfach selbst gestalten. Man holt die besten Erinnerungsstücke aus der Schublade, packt den Hammer und die Nägel aus dem Werkzeugkasten. Los gehts!
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Ein Jahres-Fotobuch erstellen
Letztens war ich bei meiner Freundin zum Kaffeetrinken eingeladen und auf ihrem Fensterbrett lag ein schönes Buch, das zum Aufmachen einlud. Daraufhin erzählte mir meine Freundin, dass sie jedes Jahr ein Fotobuch erstellt und diese Fotobücher sammelt. Daraufhin liegt es immer eine Zeit in der Wohnung aus, damit sich es jeder, der vorbeikommt, ansieht und dabei schmunzelt. Herrlich! Dort sammelt sie alle Selfies, Motto-Party Erinnerungen und Kaffeekränzchen, die man über das letzte Jahr hatte, die man zum Teil einfach schon vergessen hatte. Ein absoluter Gewinn – und es wird einem vor Augen gehalten, wie viel man schon zusammen erlebt hat.
Was meinst du, wie sich deine Eltern freuen, wenn du ihnen zur Silberhochzeit eine Zeitung von dem Datum ihrer Trauung schenkst?
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Zeitung von Anno Dazumal…
Es steht wieder ein runder Geburtstag oder eine Silberhochzeit vor der Tür? Und man hat gar keine Geschenkidee? Dann seid ihr mit dieser hier goldrichtig – und der absolute Star bei der kommenden Party. Es gibt Zeitungsportale, wie Historia.net, bei welchen man einfach nur das Geburtsdatum oder den Hochzeitstag eingibt. Daraufhin sucht es euch alle Cover von Zeitungen heraus, die damals veröffentlicht wurden. Einfach Bestellen und zum Rahmen geben. Damit habt ihr einen besonderen Tag noch exklusiver gemacht!
Mit einem Gutschein von Rabatt-Coupon erhaltet ihr eure Bestellung bei Historia um 5% günstiger.
Videos: ein bewegter Gruß aus der Vergangenheit
Videobotschaften solltet ihr euch auch besser wieder genauer ansehen. Es lohnt sich!
Eine kostengünstige Variante für Videos von Geburtstagen, Hochzeiten oder Firmen-Events: Stellt eine Kamera mit Videofunktion auf ein Stativ in eine Ecke. Jeder, der was zu sagen hat, einen Gruß für das Hochzeitspaar hinterlassen möchte, drückt einfach die Aufnahmefunktion. Ihr solltet darauf achten, dass alle Gäste informiert sind und diese Ecke dementsprechend dekoriert ist, vielleicht auch mit einigen Accessoires. So wird aus der Fotobox eine Videobox! Es kann auch ein toller Partygag sein, wenn jeder individuelle Videobotschaften und Wünsche von sich für den gefeierten aufnehmen kann. Wenn das Geburtstagskind oder die Eheleute Jahre später die Grüße aus der Vergangenheit anschauen, bleibt kein Auge trocken – versprochen!
Und unser Liebling der Woche: 3D-Glasfoto
Das ist eine ganz besondere Idee, um Erinnerungen zu verewigen. Ob man bei einem tollen Sonnenuntergang am Strand mit der ganzen Familie gerade glücklich und ausgelassen ist, oder das Hochzeitsbild seiner Eltern und oder Großeltern stilvoll verewigen will, ist man mit dieser Geschenkidee genau richtig. Bei Glasfoto bekommt ihr eure Motive in höchster Qualität in einem exklusiven Glaskristall in verschiedenen Formen und Ständern. Hier könnt ihr nicht nur den passenden Rahmen wählen, sondern euch auch noch für 3D-Glasfotos entscheiden, die beleuchtet sind. Glasfoto bietet auch für Firmen einen eigenen Bereich, von Werbegeschenken mit eFirmenlogo, Auszeichnungen, Pokale oder Souvenirs, die an Kunden verteilt werden können. Für den privaten Gebrauch sind sehr vielfältige Geschenkideen dabei – ein Stifthalter oder Briefbeschwerer mit graviertem Bild ist sicherlich ein besonderer Hingucker. Schaut einfach bei uns auf Rabatt-Coupon und nutzt den exklusiven Gutschein beim Verewigen eurer emotionalsten Momente. Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag und viel Spaß beim Stöbern!
Eure Urlaubsbilder, Hochzeitsbilder oder die schrägsten Geburtstagsbilder könnt ihr bei Glasfoto verewigen lassen. Bildquelle: Glasfoto
Wellness ist nicht bloß ein Frauen-Ding. Natürlich gibt es für mich als Frau nichts Schöneres, als sich an einem Wochenende die Auszeit zu gönnen und die Seele in einer wohl temperierten Therme baumeln zu lassen. Aber seien wir mal ehrlich – auch wenn man die Ruhe genießt, ist ein Spa-Ausflug zu zweit immer schöner. So konnte ich auch meinen Partner überzeugen, sich in das unbekannte Terrain der Wellness-Welt zu wagen. Und was soll ich sagen – beim Thema Sauna, Beaty & Co. kann ich ihm nichts mehr vormachen.
So geht es aber vielen Männern. Der Trend der Wellness Angebote für Männer ist nicht mehr aufzuhalten. Was für eine Frau gut ist, ist für den Mann gleichermaßen wohltuend. Aber wie geht Wellness eigentlich richtig? Ich zeige euch meine ultimativen Highlights zum Thema Spa – für Frau UND Mann.
Oder nehmt teil an dem Gewinnspiel für ein kostenlose Wellnessreise bei Tchibo.
Wellness ist längst nicht mehr nur Frauen-Sache. Es ist eine Wohltat für Körper und Geist.
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Finnische Sauna – ein Muss für jeden Wellness-Tag
Ein Wellness-Tag ohne Sauna-Besuch ist undenkbar. Denn nirgends ist Schwitzen angenehmer als im Heißluftbad. Gerade jetzt, wenn der Winter noch einmal zum Endspurt nachlegt, dient die Sauna auch optimal zur Aufwärmung nach einem gemütlichen Spaziergang. Aber nicht nur das. Ein ausgiebiger Saunagang fördert die Gesundheit, lässt die Haut strahlen und ist eine Wohltat für die Seele. Denn das Schwitzen bei 50-80 Grad heißer Luft stärkt das Immunsystem und revitalisiert die vom Alltag strapazierte Haut. Die Durchblutung wird angeregt, Poren werden gereinigt und etliche Abfallstoffe werden aus dem Körper geschwemmt. Die angenehmen Alpen-Kräuter-Düfte sind eine Wohltat für unsere Atemwege.
Eine große Auswahl an Saunaaufgüssen gibt es im Onlineshop von Parfumdreams. Bei Parfumdreams profitieren auch Bestandskunden von dem aktuellen Parfumdreams Gutschein.
Bei meinem letzten Spa-Besuch entdeckte ich auch ganz neue Arten des Heißluftbads. So gibt es heutzutage auch Brot-Saunen, die mit dem Duft frisch gebackenen Brotes verführen. Und tatsächlich wird dort auch Brot gebacken, das man nach dem Saunagang naschen kann. Für den männlichen Part werden gerne Biersaunen angeboten, in denen man im Duft von frisch gebrauten Bier auch den Gerstensaft genießen kann. So macht Schwitzen noch mehr Spaß! Und nicht vergessen: vor und nach jedem Besuch in der Sauna ist gründliches Duschen ein Muss.
Gerade zur kalten Jahreszeit ist ein warmer Saunagang eine Wohltat für den Körper und Geist.
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Solebad und die Wirkung des Salzes
Wenn es um Wellness geht, ist ein Solebad genauso ein Must-Do wie ein Sauna-Besuch. Doch was ist eigentlich ein Solebad? Ein anderer Begriff hierfür ist das Salzbad. Hier badet man im Wasser mit einem Salzgehalt von 1,5% bis hin zu 15%. Je höher die Salzkonzentration ist, desto schwereloser treibt der Körper im Wasser. Die Durchblutung wird angeregt, Hautirritationen können gemildert werden und die Verdauung wird angeregt. Das sind nur wenige der vielen Vorteile, die ein Solebad mit sich bringt. Mein Praxistipp: Schnappt euch eine Schwimmnudel und ab in das Solebecken. Schwereloses treiben im wohl temperiertem Salzwasser bei absoluter Ruhe oder leisen Klängen macht das Wellness Erlebnis perfekt. Um eure Haut nach dem Bad nicht zu strapazieren, empfiehlt sich eine Pflege mit hochwertigem Argan-Öl.
Hier eigenen sich optimal Produkte von Der gepflegte Mann oder beispielsweise Beauty24.
Ein Bad im Salzwasser belebt die Haut und fördert die Gesundheit.
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Peeling
Das Gute an einem Peeling ist, dass man es sogar selbst Zuhause anwenden kann. Ein reichhaltiges Körperpeeling lässt die Haut wieder aufleben und strahlen. Alte Hautschuppen werden mit der körnigen creme abgetragen und die neue, unverletzte Haut kommt zum Vorschein. Im Handel gibt es zahlreiche gute Produkte, die die Haut mit notwendigen Vitaminen versorgen und Feuchtigkeit spenden. Aber ein Peeling ist auch leicht selbst gemacht. Für ein Peeling für trockene Haut braucht ihr nur zwei Zutaten: Zucker und Olivenöl. Zwei Löffel Olivenöl und einen Löffel Zucker miteinander vermischen und schon habt ihr ein gesundes Peeling, das ihr am besten unter der Dusche anwenden könnt.
Für mehr Tipps zur gesunden Haut könnt ihr auch unseren letzten Artikel lesen.
Ein Peeling für Haut lässt alte Hautschuppen abfallen und neue, strahlende Haut kommt zum Vorschein.
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Wellness für Zuhause – günstig und einfach
Wellness muss nicht immer teuer oder weit weg sein. Und manchmal braucht man Schnelles Wellness für den Alltag. Schafft euch Zuhause eine Oase der Entspannung – denn wo fühlt man sich wohler als in den eigenen vier Wänden? Hier meine Tipps für eine kurze Auszeit zwischendurch:
- Die Stille genießen: Stille und absolute Ruhe wirken sehr meditativ. Schafft euch einen Raum der Ruhe für zuhause. Mein Tip sind die Produkte von Pranahaus, mit denen nicht nur der spirituelle Geist seine Ruhe findet.
- Mandala malen: Mandalas sind längst nicht mehr nur eine Kinderbeschäftigung. Die Entspannung kommt automatisch, wenn ihr euch auf das Ausmalen konzentriert. Kostenlose Vorlagen findet ihr überall im Netz zum Download!
- Moorbad: Ein Moorbad verfeinert die Poren und macht eure Haut straff und glänzend. Zudem macht es auch als Erwachsener Spaß mal wieder so richtig rumzumatschen. Ein Moorbad gibt es auch handelsüblich zu kaufen zum Beispiel bei Medpex oder Shop-Apotheke
- Hautöle und Bodylotions: Hochwertige Öle pflegen die Haut mit reichhaltigen Inhaltsstoffen. Am Besten nach einer erfrischenden Dusche anwenden. So ist der Erholungsfaktor größer. Eine riesige Auswahl an Hautölen und Bodylotions inkl. einem kostenlosen Gratisartikel zu jeder Bestellung gibt es bei Parfumdreams.
Wir wünschen euch eine entspannte Zeit!
Ihr steckt in einem monotonen Alltag fest? Es tut sich wieder einmal nichts? Ihr wolltet schon lange mal wieder etwas Neues erleben? Dann haben wir die Lösung für euch: Erlebnisse, Reisen & Erlebnisgeschenke von Jochen Schweizer. Da ihr auf jochen-schweizer.de aber wirklich die Qual der Wahl habt, haben wir für euch eine Liste der besten Unternehmungen für 2020 zusammengestellt. Selbstverständlich gibt es auch ein paar persönliche Empfehlungen der Redaktion von Rabatt-Coupon. Viel Spaß beim Lesen!
Die Erfolgsgeschichte „Jochen Schweizer“
Jochen Schweizer hat sich zu einem der bekanntesten deutschen Unternehmen gemausert. Er gilt als Verfechter extremer Sportarten und Wegbereiter des Bungee-Jumpings in Deutschland. Im Jahr 2003 gelang ihm mit der Jochen Schweizer GmbH schließlich der Durchbruch. Der Anfang einer anhaltenden Erfolgsgeschichte. Im Jahre 2020 angekommen, ist Jochen Schweizer nun viel mehr als „nur ein Unternehmer“. Er ist erfolgreicher Buchautor, TV-Persönlichkeit, Motivationsredner und Investor.
Habt ihr, was es braucht, um Träume Realität werden zu lassen?
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Durch die Rolle des Investors erlangte Jochen Schweizer im Jahre 2014 neue Popularität. Mit Auftritten in Sendungen wie Die Höhle der Löwen (2014 – 2016) und der ehrenamtlichen Teilnahme als Jurymitglied bei den Top 100 geht Schweizer, in der Rolle des Investors, voll und ganz auf. Aber lasst euch nicht täuschen: Das Steckenpferd des Jochen Schweizer bleibt nach wie vor das Erlebnisportal, das für so viele Leute Tag für Tag Träume wahr werden lässt.
Etwas Farbe für euren grauen Alltag gefällig?
Über die Jahre hinweg hat sich die Jochen Schweizer GmbH stetig weiterentwickelt. Heutzutage findet ihr auf der Webseite ein breites Spektrum an Erlebnissen, Reisen aller Art und selbstverständlich den allseits beliebten Erlebnisgeschenken, mit denen ihr auch eure Liebsten verzaubern könnt. Das Angebot auf der Webseite ist riesig, weshalb wir euch die Auswahl mit ein paar Empfehlungen unsererseits erleichtern wollen.
Der Klassiker – Der Fallschirmsprung
Wer an Jochen Schweizer denkt, dem schießt meist sofort ein Gedanke durch den Kopf: Fallschirmspringen – und das zu guter Recht. Das Unternehmen ermöglicht es jedem da draußen, sich seinen Herzenstraum einfach und unkompliziert zu erfüllen. Interessierte haben auch hier eine Auswahl an verschiedenen Variationen. Seid ihr absoluter Neuling auf dem Gebiet, dann empfehlen wir euch den Fallschirm-Tandemsprung. Festgeschnallt an einem echten Experten des Tandemsprungs, kann es auch schon los gehen – und das aus einer Höhe von 3.000 – 4.000 Metern.
Fallschirmspringen ist bei Vielen auf ihrer To-Do-Liste ganz weit oben! Bei euch auch?
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Sollte sich jetzt euch bei dem bloßen Gedanken an das Fallschirmspringen bereits der Magen umgedreht haben, dann haben wir für auch natürlich auch eine Alternative parat: Das Body-Flying.
Mit Hilfe eines Windkanals könnt ihr beim Indoor Skydiving nämlich das Gefühl des freien Falls erleben und das ganz ohne – nun ja – zu fallen. Unter der Anleitung eines Experten, könnt ihr bereits mit wenig Übung Höhe und Flugrichtung kontrollieren! Und das absolut Beste daran: Mit einer Dauer von rund vier (!) Minuten ist es so, als würdet ihr satte vier Sprünge aus herkömmlicher Höhe absolvieren.
Motorpower – Born to be wild
Solltet ihr doch lieber auf dem Festland bleiben wollen, empfehlen wir die Erlebnisse der Kategorie Motorpower. Hier kommt jeder auf seine Kosten, dem Motoröl durch die Venen fließt. Unser klarer Favorit: Motorraderlebnisse. Nur wenig Dinge stehen so für Freiheit wie ein Motorrad. Das tiefe Röhren des Motors, die rasante Beschleunigung des Kraftrades und die frische Brise, die in voller Fahrt auf euren Körper trifft – einfach herrlich!
Freiheit, deine Name ist Motorrad!
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Solltet ihr Fahranfänger oder nicht im Besitz eines eigenen Motorrads sein, ist dies auch kein Beinbruch. Bei über 20 Erlebnissen wird jeder schnell fündig, sowohl der Novize als auch der langjährige Veteran. Des Weiteren gibt es auch Maßnahmen wie Trainings und Sicherheitskurse, solltet ihr schon eine Weile nicht mehr auf zwei Rädern unterwegs gewesen sein. Noch schnell eine schicke Ledermontur besorgt, und eurem Fahrspaß sollte nichts mehr im Weg stehen.
Etwas Entspannung gefällig? – Wellness für Jedermann
Hektik und Stress dominieren unseren Alltag. Ständige Erreichbarkeit, Deadlines und die Mehrfachbelastung aus Karriere und Privatleben sind wie Gift für unser Wohlbefinden. Hiermit sei jeder dazu aufgerufen, sich auch einmal Zeit für sich zu nehmen und die alltäglichen Sorgen bei Seite zu lassen – und sei es nur für ein Wochenende.
Einfach mal wegfahren und abschalten, denn Wellness ist wie Balsam für eure Seele!
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Hierbei können bereits kleine Unternehmungen große Wirkung erzielen. Bei einer entspannten Massage könnt ihr euch wahrlich die Sorgen aus den überarbeiteten Knochen kneten lassen. Oder sucht ihr etwas Zweisamkeit, ganz abgeschottet vom „normalen Leben“? Dann fahrt doch aufs Land, oder macht es euch in der Therme mit Spa, Sauna und einem guten Glas Rotwein gemütlich. Kleiner Tipp am Rande: Schaltet doch kurzerhand mal euer Smartphone für den Zeitraum eures Ausflugs aus. Ihr werdet die neu errungene Freiheit schnell lieben lernen.
Mit Jochen Schweizer wird aus euren Träumen Realität
Mit unseren Gutscheinen könnt ihr euch bei eurer nächsten Buchung auf jochen-schweizer.de nicht nur langersehnte Träume erfüllen, sondern zugleich auch noch bares Geld sparen. Also, worauf wartet ihr noch? Wir von Rabatt-Coupon wünschen euch einen erfolgreichen Wochenendspurt!
