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Zum Valentinstag schenkt ihr eurer oder eurem Liebsten einen Blumenstrauß oder andere liebevolle Aufmerksamkeiten. Aber warum eigentlich? Und was steckt hinter diesem Brauch? Wir haben für euch einige Ideen, Sales und Aktionen sowie Rabatt Coupons zusammen gestellt.
Viele unter euch denken: „Wieder eine gute Gelegenheit für Floristen, ordentlich Umsatz zu generieren“. Doch Fakt ist: Die Floristen haben den romantischen Brauch sicher nicht erfunden!
Es existieren verschiedene Thesen dazu, woher der Valentinstag seinen Namen hat.
Der heilige Bischof Valentin, welcher verliebte junge Paare christlich traute, soll diesem Fest seinen Namen gegeben haben.
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Romantik pur: Das Essen zu zweit
Führt eure Partnerin oder euren Partner einmal schick aus. Ein romantisches Candle-Light-Dinner ist eine wundervolle Möglichkeit, einmal aus dem Alltag auszubrechen und sich so richtig verwöhnen zu lassen.
Natürlich könnt ihr einen solchen Abend auch zu Hause verbringen. Ein liebevoll zubereitetes Abendessen bei Kerzenschein, dazu vielleicht Champagner, ein schön gedeckter Tisch mit Blumen. Im Hintergrund romantische Musik. Das zaubert sofort eine ganz neue Atmosphäre in eure vier Wände. Wenn ihr euch ein solches Essen nicht selbst zutraut, engagiert dies einfach in eurem Lieblingsrestaurant.
Die beliebtesten Geschenke-Klassiker
Wer es einfach und klassisch mag, kann zu den Klassikern greifen. Dabei macht ihr sicher nichts falsch. Die gängigsten Geschenke zum Valentinstag sind:
- Valentinskarten
- Blumen
- Pralinen, Süßigkeiten
- Schmuck
- Parfüm
Natürlich könnt ihr auch Bücher verschenken, Kleidung, Bilder, DVDs oder anderes, von dem ihr wisst, dass es gefällt.
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Wenn ihr das Geschenk persönlich gestalten oder einen handgeschriebenen Gruß dazugeben möchtet, ist die Freude beim Beschenkten sicher noch größer.
Etwas exklusiver: Schenkt eine Valentinstag-Reise
Damit könnt ihr sicherlich punkten: Eine Kurzreise für zwei zu einem romantischen Urlaubsziel. Städte wie Paris, Venedig, Prag oder London bieten sich dafür an. Alternativ könnt ihr ein romantisches Hotel in den Bergen oder an der See buchen. Vielleicht habt ihr damit ja auch die passende Kulisse für den Heiratsantrag gefunden?
Mit einem schönen Urlaub könnt ihr eure Lieblinge ebenfalls verwöhnen und ihnen etwas Entlastung vom Alltag schenken.
Aber Vorsicht, das ist nicht „jederMANNs“ Sache. 🙂
Woher kommt eigentlich der Brauch?
Die Tradition des Valentinstages wird heute zumeist auf die Geschichte von Bischof Valentin von Terni zurückgeführt. Der wurde am 14. Februar 269 hingerichtet, weil er unerlaubterweise Soldaten traute. Da er angeblich immer Blumen zur Hochzeit schenkte, ist dieser Tag seitdem damit verbunden.
Aber auch die Römer feierten zu Ehren der Göttin Juno die sogenannte Valentinade, an denen die Männer ihren Frauen Blumen überreichten.
Nach dem Zweiten Weltkrieg kam der Brauch durch US-Soldaten nach Deutschland und wurde hier rasch populär. Nach wie vor ist er aber in Amerika wesentlicher wichtiger als bei uns. Dort wird er klassischerweise oft mit der Verlobung verbunden.
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Hauptsache: Unternehmungen zu zweit
Wofür ihr euch auch entscheidet: Am Valentinstag sollte die Zweisamkeit im Vordergrund stehen. Gemeinsame Aktivitäten stärken die Partnerschaft. Macht daher etwas, dass euch beiden Spaß bereitet, wie zum Beispiel einen Kochkurs oder besucht ein Weinseminar.
Ein Fotoshooting, sei es mit erotischen Fotos oder „normalen“ Porträts, verschafft euch ebenso eine ständige Erinnerung an diesen speziellen Tag.
Erlaubt ist alles, was gefällt: Ob Kinobesuch, Theater, Konzert, Reisen, oder, etwas rasanter, ein Besuch auf einer Kart Bahn.
Was auch immer ihr plant: Viel Spaß beim Lesen und genießt einfach euren Tag der Liebe!
Eure Diana von Rabatt-Coupon 🙂
Was ist das Wichtigste am Fasching? Auch, wenn einige von euch jetzt vielleicht „Alkohol“ grölen mögen, lautet die Antwort eindeutig: die Kostüme. Genau darin liegt nämlich die Essenz des Karnevals. Die Verkleidungen sorgen dafür, dass die üblichen Regeln außer Kraft gesetzt sind. Der Börsenmakler wird zum Hulk, die Chefin zur Meerjungfrau, die Nacht zum Tag. Kostüme haben etwas Hemmungsloses an sich. Wer eines trägt, traut sich einfach mehr.
Abseits des Fasching-Mainstreams: Kaktusschuhe und Waldfeen
Zwar gibt es ein paar Kostüm-Klassiker, die wohl nie alt werden. Dennoch lohnt es sich, in puncto Verkleidungen Grenzen auszutesten. Genau hier sind Kostüme von buttinette das richtige Stichwort. Das Versandhaus ist einer der größten deutschen Anbieter von Faschingsbedarf. Warum nicht mal als Melone mit Kaktusschuhen die Bühne des Faschings betreten? Oder als Waldfee mit einem grün schimmernden und tatsächlich beleuchteten Rock? Ihr seht schon: Wer mit den Kostümen von buttinette Fasching feiert, feiert richtig.
Mystisch oder tierisch: An Fasching ist alles erlaubt Bildquelle: blog.buttinette-fasching.com
Kostüme von buttinette für Frauen
Egal ob kurzes oder langes Kleid, Overall oder Umhang: Gruselspaß mit Hexen, Teufelchen und Vampiren ist mit den Faschingskostümen für Damen von buttinette sowohl an Halloween wie auch im Fasching garantiert. Sofern ihr den Karneval nutzen möchtet, um in die wunderbare Welt der Magie und Fabelwesen einzutauchen, werdet ihr von den zauberhaften Kreationen begeistert sein.
Aber auch zu anderen Mottos hat buttinette sexy Faschingskostüme. Zum Beispiel als Stewardess, Polizistin und Krankenschwester. Oder doch lieber als Matrosin? Ihr habt die Qual der Wahl, wenn es darum geht, mit welchem Karnevalskostüm ihr auf der Faschingsparty den Männern den Kopf verdrehen möchtet.
Mit buttinette Fasching feiern – und zwar maskulin
Fasching ist nur etwas für Frauen? Quatsch! Karneval ist die perfekte Jahreszeit, um den Gefühlen einfach mal freien Lauf zu lassen, ganz egal, ob als Mann oder als Frau! Seid der ruhmreiche Ritter im Mittelalter mit authentischem Ritterhelm und Ritterschwert! Oder liegt euch doch eher die anmutige Rolle des Königs? Dann setzt euch einfach die Königskrone auf und nehmt das Zepter in die Hand. Einer muss an Fasching schließlich die Leitung der Party übernehmen.
Wenn ihr auf Comics steht, findet ihr bei buttinette darüber hinaus zahlreiche Superheldenkostüme. Ob euer testosterongetränktes Herz nun für Batman, Superman oder The Flash schlägt – hier findet ihr das passende Kostüm, um die Welt zu retten. Oder zumindest, um auf der Faschingsfeier die nächste Runde Drinks besonders heldenhaft an den Tisch zu tragen.
Maskuline Superheldenkostüme lassen eure Muskeln spielen Bildquelle: blog.buttinette-fasching.com
Auch für Kinder: Putzige Helden aus „Paw Patrol“ und wuchtige Mammuts
Natürlich eigenen sich Kostüme von buttinette auch für Kinder. Die Kleinen lieben es, im bunten Kinderkostüm auf der Faschingsparty zu singen, zu tanzen und mit ihren Freunden lustige Spiele zu spielen. All das macht umso mehr Spaß, wenn sich die Kinder, um nur einige Kostüme zu nennen, als ihre Helden aus „Paw Patrol“, exotische Ägypterin oder wuchtiges Mammut verkleiden können.
Kostüme von buttinette für Paare: Keule in der Hand oder Blumen im Haar?
Wer mit buttinette Fasching feiert und als Paar groß auftrumpfen möchte, sollte sich für eines der Pärchenkostüme entscheiden. Steinzeitmann und Steinzeitfrau muten in ihren Westen und Fußstulpen aus Fell an, als kämen sie direkt aus einer Zeit, in der das Rad noch erfunden werden musste. Wenn ihr es vornehmer mögt, sind die Rokoko-Kostüme euer Fall. Sie mit Spitzenrüschen und Korsett, er mit Kniebundhose und Goldknöpfen – das passt! Wenn euch das alles farblich noch zu nüchtern erscheint, solltet ihr einen Blick auf die Hippie-Kostüme werfen. „Be sure to wear some flowers in your hair“ möchte man da direkt ausrufen, wenn man sich die Pracht aus bunten Fransenwesten und Blumenmustern anschaut.
Was sich liebt, das neckt sich – und feiert Fasching im Partnerlook
Bildquelle: fasching-de.buttinette.com
So verleiht ihr den Kostümen von Butinette eine individuelle Note
Ihr möchtet an Fasching mit einem selbst genähten Kostüm ganz groß auftrumpfen? Sehr gut! Alle eifrigen Bastler und Bastlerinnen unter euch finden im buttinette Onlineshop nämlich Bastelanleitungen für Verkleidungen mit individueller Note. Ein paar von diesen möchten wir euch nun hier vorstellen. Klickt einfach auf die Bilder, um zur Anleitung im buttinette Onlineshop zu gelangen. Dort wird euch Schritt für Schritt erläutert, was beim Nähen zu beachten ist und welche Materialien ihr benötigt. Diese gibt’s praktischerweise auch direkt im Onlineshop.
Fluffig und im 50s-Style: Das Popcornautomat-Kostüm
Gibt es eigentlich jemanden, der Popcorn NICHT mag? Wohl kaum! Daher werdet ihr in diesem Kostüm auf absolut jeden unwiderstehlich wirken. Der rot-weiß gestreifte Rock weckt Erinnerungen an die 1950er, das Pocpcorn-Top ist dank seiner Fluffigkeit und hellen Farben die ideale Ergänzung. Hier geht’s zur Nähanleitung für das Popcornautomat-Kostüm.
Zum Anbeißen: Das einfallsreiche Popcornautomat-Kostüm Bildquelle: blog.buttinette-fasching.com
Zauberhaft und mystisch: Das Feenkostüm mit Lichterkette
Ein wenig mystisch, ein wenig kokett: Jap, das ist eine Waldfee! Die Grüntöne erwecken Erinnerungen an dicht wucherndes Moos, das glänzende Top in Türkis sorgt dafür, dass auch der feenhafte Glanz nicht zu kurz kommt. Die Blumenkette hübscht das Ganze mit ein paar Farbtupfern auf. Der Clou ist aber sicherlich die leuchtende Lichterkette im Rock – einfach ein Hingucker! Wenn ihr auf der nächsten Faschingsparty wie ein zauberhaftes Waldwesen leuchten wollt, dann schaut euch hier die Bastelanleitung an.
Mit Charme und Glanz: Strahlt wie eine echte Waldfee
Bildquelle: blog.buttinette-fasching.com
Als kleiner Panda Fasching feiern: Sooooo süß
Unser Maskottchen ist der Coupanda. Da ist es nur logisch, dass es uns diese Strickanleitung angetan hat. Für Kinder ist die Pandamütze vor allen Dingen deshalb praktisch, weil sie aus Wolle ist und somit schön warm hält. Auch bei kalten Wintertemperaturen macht das Feiern im Karnevalszug dann lange Spaß. Klickt hier, um euch die Strickanleitung für die Pandamütze anzuschauen.
Die Pandamütze ist putzig und hält euch schön warm Bildquelle: blog.buttinette-fasching.com
Auf in den Fasching
Mit so vielen Anregungen und Faschings-Know-how kann das frivole Treiben doch starten! Dank unserer Rabatt-Coupons erhaltet ihr die Kostüme von Butinette zu Vorzugspreisen und habt gleich doppelten Grund zur Freude. Erstens dank des Fasching-Spaßfaktors an sich, zweitens darüber, was für Schnäppchen ihr in Bezug auf eure Faschingsbekleidung gemacht habt. Wir von Rabatt-Coupon wünschen viel Spaß beim bunten Faschingstrubel!
Vielleicht kennt ihr das: Ihr habt euch vorgenommen, trotz der eisigen Temperaturen einen Spaziergang zu machen. Testweise steckt ihr die Nasenspitze aus der Tür, um die Temperatur zu fühlen…brrrr, viel zu kalt. Schnell zurück ins warme Wohnzimmer, in die Decke eingewickelt, ab aufs Sofa.
Gegen Chillen in der warmen Stube ist im Winter natürlich nichts einzuwenden. Doch wer es damit übertreibt, zahlt die Rechnung in Form eines schwachen Immunsystems. Gerade im Winter ist nichts wichtiger als ein Immunsystem, auf das auch bei frostigen Temperaturen Verlass ist. Aber wie schafft man es, das eigene Immunsystem zu stärken? Wir von Rabatt-Coupon verraten euch, wie ihr eure Abwehrkräfte am besten aktiviert.
Vitamin D als Antreiber für eure Killerzellen
Vitamin D ist so etwas wie der Hilfsarbeiter der Killerzellen im menschlichen Körper. Killerzellen identifizieren all das, was in den Körper eindringt und Schaden verursachen möchte, also Viren und Bakterien. Um die Killerzellen zu aktiveren, benötigt unser Körper vor allen Dingen Vitamin D. Das Prekäre: Vitamin D nimmt unser Körper hauptsächlich über die Haut in Form von Sonnenstrahlen auf. Da diese im Winter Mangelware sind, ist es nur logisch, dass ihr schneller krank werdet, sofern ihr den Mangel an Vitamin D nicht ausgleicht.
Für unsere tägliche Portion Vitamin D spielt die Sonne eine wichtige Rolle
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Sardinen, Lachs, Pilze: Ein paar der wenigen Lebensmittel, die für ihren Vitamin-D-Gehalt bekannt sind. Doch um durch deren Verzehr euer Immunsystem zu stärken, müsstet ihr enorme Mengen essen. Eine wirklich sinnvolle Alternative sind Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D. Solche erhaltet ihr zum Beispiel bei nu3, dem Onlineshop für gesunde Ernährung. Mit unseren Rabatt-Coupons erhaltet ihr dort Vitamin-D-Tabletten und andere Nahrungsergänzungsmittel zu reduzierten Preisen.
Auf genug Schlaf achten
Wenn wir schlafen, sammeln wir Energie für den neuen Tag. Der Körper senkt im Schlaf automatisch die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Letztgenanntes ist der Erzfeind eines gesunden Körpers. Denn wenn ihr unter Stress steht, werdet ihr auch schneller krank. Zusätzlich produziert unser Körper im Schlaf Wachstumshormone, die unter anderem bei der Heilung von Wunden eine Rolle spielen. Ihr seht: Schlaf ist in der Tat Balsam für Körper und Seele.
Für geruhsamen Schlaf sind viele Faktoren ausschlaggebend
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Daher sollte er nicht zu kurz kommen. Mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht sollten es schon sein, damit sich euer Körper ausreichend auf den nächsten Tag vorbereiten kann. Nicht zu unterschätzen hinsichtlich eines starken Immunsystems ist auch der Faktor Schlafqualität. Wir verraten euch die drei goldenen Regeln für einen Schlaf von hoher Qualität:
- Schaltet elektrische Geräte in der Nähe eures Schlafplatzes aus.
- Sorgt für eine angenehme Kühle mit klarer Luft, und zwar ohne zu viel trockene Heizungsluft oder gar Elektrosmog. Als Faustregel gilt, dass ihr im Schlafzimmer weder frieren noch schwitzen solltet. 16 bis 18 Grad Celsius sind ideal.
- Eigentlich selbstverständlich, aber dennoch oft vernachlässigt: Eine wirklich gute Matratze, mit Decken und Kissen aus hochwertigem Material – die richtige „Schlaf-Hardware“ sozusagen. Bei Bed&Me findet ihr dank unserer Rabatt-Coupons eben diese Schlaf-Hardware zu vergünstigten Preisen. Deckt euch hier mit Laken, Kissen und Decken ein, die in der jeweiligen Jahreszeit die beste Figur machen.
Esst mehr Nüsse: Mit Genuss das Immunsystem stärken
Natürlich, wer sich vitaminreich und ausgewogen ernährt, sorgt damit schon mal für die Basis eines gesunden Körpers. Grundpfeiler einer solchen Ernährung sind, zu Unrecht und oft unterschätzt, Nüsse. Auf engstem Raum beherbergen sie enorme Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten. Beste Voraussetzungen, um genussvoll euer Immunsystem zu stärken.
Nüsse sind in puncto Vitamine und Mineralstoffe wahre Tausendsassas
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Walnüsse weisen eine hohe Menge an sogenannten Antioxidantien auf. Vereinfacht ausgedrückt halten Antioxidantien unseren Körper davon ab, sich allzu schnell Entzündungen zuzuziehen. Darüber hinaus gelten Walnüsse als echte Stresskiller. Nicht zu unterschätzen hinsichtlich eines ausgeprägten Immunsystems ist ferner die Paranuss. Sie enthält große Mengen an Selen. Das Spurenelement ist nicht nur wichtig für eine gesunde Schilddrüse. Es unterstützt außerdem unseren Körper auch dabei, schädliche Schwermetalle davon abzuhalten, in ihn einzudringen.
Macadamianüsse haben aus gutem Grund einen zarten und buttrigen Geschmack. In ihnen steckt eine nahrhafte Kombination aus lebenswichtigen und ungesättigten Fettsäuren. Insbesondere hinsichtlich der so wertvollen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Gerade wenn ihr nicht gern Fisch esst (darin stecken besagte Fettsäuren nämlich ebenfalls), solltet ihr öfter zur Paranuss greifen. Lust auf Nüsse bekommen? Kein Problem: Beim Onlineshop Kern-Energie dreht sich alles rund um Nüsse, Kerne und Samen. Nutzt unsere Rabatt-Coupons doch zum Beispiel, um euch mit dem sogenannten Nuss-Mixer eure ganz individuelle Nussmischung zu erstellen.
Regelmäßige Bewegung im Freien als Kräftigung
„Von nix kommt nix!“ Das ist ein platter Spruch, aber er ist nun mal wahr. Wenn ihr euren Körper fordert, ohne ihn einer Überforderung auszusetzen, wird er es euch danken. Ausdauersportarten an der frischen Luft gewöhnen ihn daran, der kalten Witterung ausgesetzt zu sein. Joggen, Fahrradfahren etc. aktiveren die schon oben erwähnten Killerzellen und stärken euren Körper sozusagen von innen.
Gemäßigter Ausdauersport im Freien stärkt uns von innen Bildquelle: unsplash.com | Florian van Duyn
Während des Sports schüttet euer Körper darüber hinaus etwas aus, das sich einfach nicht in Flaschen abfüllen lässt: Glückshormone. Wenn ihr euch bei dem bewegt, was ihr wirklich gern macht, gerät euer Körper in den sogenannten Flow. Wer im Flow ist, geht in seiner Tätigkeit im wahrsten Sinne des Wortes auf, er fühlt sich einfach wohl. Da ist es nicht schwer, daraus schlusszufolgern, dass solch eine Person seltener krank ist oder unter schlechter Laune leidet.
Gelassenheit zulassen
Ihr fühlt euch erschöpft, kämpft aber mit den Worten „Halt durch“ dagegen an? Ehrgeiz ist aller Ehren wert, kann irgendwann aber auch krankhaft werden. Ihr seid nun mal Menschen, keine Maschinen. Letztgenannte funktionieren auf Knopfdruck, wir Menschen allerdings nicht. Und das ist auch gut so.
Sich Zeit für die schönen Dingen zu nehmen ist wichtig
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Gönnt euch bewusst Zeit, in der ihr an erster Stelle steht. Einfach mal wieder die beste Freundin anrufen und sich zu einem gemütlichen Abend verabreden, stundenlang über Gott und die Welt quatschen. Oder aber, ihr lasst euch ein herrlich duftendes Lavendelbad ein und gönnt euch danach ein gutes Buch. Was fehlt jetzt noch zum absoluten Entspannungsglück? Klar, eine Tasse Tee. Allen regelmäßigen Teetrinkern empfehlen wir mit unseren Rabatt-Coupons im Gepäck einen Besuch bei TaTeeTaTa. In liebevoll verpackten Teedosen warten hier auf euch Sorten mit fantasievollen Namen wie Wolkenschieber oder Blütenmeer.
Zusammenfassung: So stärkt ihr euer Immunsystem
Fassen wir alles noch einmal zusammen. Auf Folgendes solltet ihr in den Wintermonaten achten, damit euer Immunsystem nicht in die Knie geht:
- Ausreichend Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, um eure körpereigenen Killerzellen auf Trab zu halten.
- Mindestens sieben Stunden Schlaf. Und zwar in einer schlafgerechten Umgebung mit Kissen, Decken und Laken aus hochwertigen Materialien.
- Eine ausgewogene Ernährung, in der Nüsse eine feste Rolle einnehmen. Walnüsse, Paranüsse & Co. liefern euch lebenswichtige Mineralstoffe, Fette und Vitamine.
- Regelmäßige Bewegung im Freien, die euren Körper fordert, jedoch ohne in zu überfordern. Wer sich bewegt und dabei Freude verspürt, stärkt den Körper von innen. Eine bessere und günstigere Medizin werdet ihr nicht finden.
- Gelassenheit lernen, indem ihr euch bewusst Auszeiten nehmt, in denen euer persönliches Wohlbefinden an erster Stelle steht. Sei es beim Teetrinken nach einem Entspannungsbad oder beim Tratschen mit der besten Freundin.
Wir wünschen euch weiterhin eine wunderschöne und vor allen Dingen gesunde Winterzeit!
Lust auf neue Schuhe? Wir von Rabatt-Coupon haben recherchiert und zeigen euch die wichtigsten Schuhtrends 2019.
Unsere Füße bekommen dieses Jahr eine große Aufmerksamkeit. Die Trends in Sachen Schuhe waren nie so einfallsreich und auffällig als in diesem Jahr. Sowohl bunte Farben als auch kreative Muster und edle Stickereien spielen in dieser Saison eine wichtige Rolle.
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Hier die Top 6 Schuhtrends 2019
1. Schuhe mit Fransen und Federn
2019 verzieren wir unsere Schuhe, egal ob an High Heels, Boots, Sandalen oder bequeme Flats, mit Federn und Fransen. In dieser Saison können wir gar nicht genug von Schuhen mit verspieltem Fransen- und Feder-Design bekommen. Am besten trägst du dazu ein relativ schlichtes Outfit, etwa eine schwarze Skinny Jeans und ein weißes Basic-Shirt und lenkst so den Fokus auf die extravaganten Schuhe.
2. Eckige Trendschuhe
Erst konnten unsere Schuhe nicht spitz genug sein, dann waren sie mal wieder rund und nun können Schuhe gar nicht eckig genug sein. Ob als Stiefel, Sandaletten oder Pumps – 2019 hüllen wir unsere Füße in angesagte Modelle mit kantigen Zehenspitzen.
3. Dad-Sneaker – Turnschuhe mit dicken Sohlen
Dad Sneaker, auch gerne Ugly Sneaker oder Chunky Sneaker genannt, sind dieses Jahr DAS Ding. Fashionistas tragen die auffälligen Treter mit klobigem, auffälligem Absatz rauf und runter und am liebsten als Mega-Stilbruch zum süßen Blümchenkleid. Aber auch zu Skinny Jeans und Basic-Shirt sehen die Trendschuhe super stylisch aus.
4. Ugly Sandalen
Wer hätte jemals gedacht, dass der Klischee-Deutsche-Touristen-Style eines Tages mal total cool sein würde?! Sandalen mit dicker Sohle sind dieses Jahr einfach total angesagt. Wie man die klobigen Sandalen am besten stylt? Zum Beispiel zum weißen Sommerkleid oder zum Midi-Rock. Wer dem Ganzen noch einen drauf setzen möchte kombiniert die Treter zu 90er-Jahre-Radlerhosen und Karo-Blazer.
5. Kristalle und Strass
Schmuck bleibt im Jahr 2019 nicht das einzige Accessoire das glänzt. Stiefeletten, Pumps, Loafer und Kitten-Heels erfreuen sich an wunderschönen, kristallähnlichen Steinchen und Kristallen. Egal ob auf dem Absatz, einem Riemchen oder dem kompletten Schuh:Kristallsteine und Strass machen unsere Füße zum Hingucker jeden Looks.
6. Komplizierte Riemchen und maritime Muster
Pumps mit Riemchen sind nicht unbedingt dafür designt, uns mehr Halt zu geben, nein, sie sollen einfach nur schön aussehen. Die Riemchen sind nicht nur zwischen, sondern über unseren Zehen, sind kompliziert ineinander verwunden, superdünn oder extrabreit. Das Motto lautet: Alles, was sofort ins Auge springt, ist erlaubt. Auch maritime Muster und Materialien kommen bei den Modetrends 2019 groß raus. Schuhe aus Tau-Seil oder mit Muschel-Applikationen verschaffen uns ab dem Frühjahr schon das perfekte Beach-Feeling.
Kurze Zusammenfassung: Sock-Boots und Animal-Print-Schuhe lassen wir 2019 erst Mal hinter uns. Dafür sind Schuhe im Ugly-Style, sowie auffällige und verspielte Muster und Materialien im Trend. Außerdem sind Modelle mit Fransen und Federn sowie Trekking-Sandalen im Jahr 2019 total angesagt.
Wenn das nun angeregt hat sich ein neues paar Schuhe anzulegen, um vorbereitet zu sein und mit dem Trend zu gehen, haben wir von Rabatt Coupon passende Gutscheine, Rabattcoupons und Aktionen, mit denen ihr beim Shoppen viel Geld sparen könnt.
Die Tage sind kurz, die Abende frostig kalt – dennoch wollen passionierte Jogger nicht auf ihr Hobby verzichten. Wir von Rabatt-Coupon verraten euch, worauf ihr achten solltet, damit das Laufen auch in den kalten Monaten Spaß macht.
Richtig atmen
Sobald es eisig wird (also wenn die Temperatur unter null Grad Celsius fällt), solltet ihr darauf achten, vor allem durch die Nase einzuatmen. Das hat folgenden Grund: Durch die Nase eingeatmet, wird die Luft befeuchtet und erwärmt, bevor sie in die Lunge gelangt. Je kälter die eingeatmete Luft, desto höher ist auch das Risiko für unangenehme Begleiterscheinungen wie eine Erkältung oder eine Lungenentzündung.
Die Laufkleidung sollte immer dem Wetter angepasst sein Bildquelle: pixabay
Intensive Läufe vermeiden
Ähnlich verhält es sich mit intensiven Läufen. Je schneller und kraftvoller ihr lauft, also zum Beispiel beim Intervall-Laufen, desto mehr beansprucht dies die Lunge. Besser ist es im Winter daher, lange Läufe mit gemäßigtem Tempo zu absolvieren. Wenn ihr dennoch nicht auf intensive Sprints verzichten könnt, verlagert diese nach drinnen. Also zum Beispiel auf dem Crosstrainer oder dem Laufband im Fitnessstudio.
Auf ausreichend Flüssigkeit achten
Viele Läufer verspüren beim Laufen im Winter weniger Durst. Deshalb weniger zu trinken, ist jedoch ein Trugschluss. Der Körper benötigt genauso viel Flüssigkeit wie beim Laufen in den Sommermonaten. Daher solltet ihr darauf achten, eurem Körper ausreichend Flüssigkeit zu spendieren. Seid ihr länger unterwegs, sollten es jede halbe Stunde etwa 200 Milliliter Wasser sein.
Die richtige Kleidung
Kalt ist nicht gleich kalt. Die Art der Kälte kann variieren. Daher verraten wir euch hier die besten Kleidungskombinationen fürs Laufen je nach Art der Kälte. Passende Sportkleidung fürs Laufen im Winter erhaltet ihr zum Beispiel bei Jogging Point. Mit unseren Jogging Point Rabatt-Coupons erhaltet ihr ab einem Bestellwert von 99€ satte 10€ Rabatt.
Kühl und trocken
Als Faustregel bei kühler Witterung gilt, sich beim Laufen so zu kleiden, als sei es zehn Grad Celsius wärmer. Bei einstelligen Plustemperaturen reichen daher ein Shirt plus Weste und eng anliegender Läuferhose in Dreiviertellänge aus. Handschuhe und ein Stirnband dürfen auch gern mit dabei sein.
Kalt und trocken
Liegen die Temperaturen um den Gefrierpunkt oder niedriger, sollte es schon etwas mehr sein. Überm Shirt tragt ihr am besten ein warmes Oberteil und eine Jacke, die sich bei Bedarf zur Weste verwandeln lässt. Mütze und Handschuhe sind ebenfalls unerlässlich.
Kalt und nass
Der Worst Case! Aber auch dem lässt sich trotzen! Unabdingbar sind bei solch widrigen Wetterverhältnissen ein langärmeliges Thermo-Shirt, eine lange und eng anliegende Läuferhose sowie Funktionsunterwäsche. Die Jacke eurer Wahl sollte unbedingt wasser- und windabweisend sein. Mütze und Handschuhe sollten, wie auch die Unterwäsche, atmungsaktiv sein.
Ein nützlicher Extratipp
Und noch ein Extratipp bezüglich Kleidung und Atmung: Um die Luft, die ihr einatmet, in puncto „Frostigkeit“ zu entschärfen, ist es ratsam, einen Schal oder ein Tuch vor dem Mund zu platzieren. Zusätzlich wärmt dies den Bereich um Hals und Nacken, was vor allen Dingen Frauen beim Laufen wichtig ist. Ihr seid auf der Suche nach passenden Schals und Mützen für den Sport? Dann sichert euch mit unseren Rabatt-Coupons für planet sports 15% zusätzlichen Rabatt auf Artikel im Sale.
Mit diesen Tipps seid ihr für das Laufen im Winter bestens gerüstet und zieht selbst bei Schneeflocken und Minustemperaturen Spaß aus eurem liebsten Hobby.
„Versuchung ist ein Parfum, das man so lange riecht, bis man die Flasche haben möchte.“ – Jean Paul Belmondo
Die Geschichte des Parfums ist mindestens genauso alt wie die Geschichte der Menschheit. Durch die Entdeckung des Feuers haben die Menschen schon früh erkannt, dass bestimmte Kräuter, Hölzer etc. beim Verbrennen wohlriechende Düfte abgeben. Doch erst im 19. Jahrhundert erhielt das Parfum Einzug in das Bürgertum.
Parfum heißt übersetzt „durch Rauch“ und ist eine Mischung aus Alkohol, destilliertes Wasser und gelöste natürliche Essenzen (ätherische Öle, pflanzlicher oder tierischer Herkunft). Die aromatischen Öle werden durch Destillation meist aus Blumen und anderen Pflanzen gewonnen.
Der Sinn eines Parfums ist es einen als angenehm empfunden Duft zu verströmen. Mit dem Duft eines Parfums verbinden die Menschen bestimmte Situationen, Menschen oder Orte. Ein Duft kann einen Menschen individuell machen und seinen Wiedererkennungswert verstärken.
Wir, von Rabatt-Coupon, verraten euch wie und wo ihr euer Parfum am besten auftragt und welches Parfum zu euch passt. Zudem zeigen wir euch die beliebtesten Frauen- und Männerdüfte.
Wo und wie trägt man ein Parfum am besten auf?
Damit das Parfum seine volle Note entfalten kann, trägt man dies am besten auf die Haut auf. Noch besser riecht es, wenn die Haut warm ist. Aus diesem Grund sollte man Parfum am besten auf Stellen sprühen, an denen der Pulsschlag zu spüren ist – also Schläfe, Hals, Kinn oder Handgelenk. Wer am ganzen Körper gut riechen möchte, sprüht den Duft am besten in die Luft und geht hindurch, denn so verteilen sich die Tröpfchen gleichmäßig. Außerdem sollte man das Parfum nicht verreiben, sondern die Handgelenke nur leicht gegeneinander pressen. Je trockener die Haut ist, desto weniger riecht das Parfum.
Die „Dreifaltigkeit“ eines Parfums
Ein Parfum besteht aus folgenden drei Facetten:
Kopfnote
Die Kopfnote vermittelt den ersten Eindruck eines Parfums. Sie entscheidet, ob einem der Duft zusagt und anspricht. Parfümeure setzen bei der Wahl der Kopfnote deshalb häufig auf belebende Noten, wie zum Beispiel Citrusfrüchte.
Herznote
Die Herznote beschreibt den „Charakter“ eines Parfums und vereint alle Komponenten eines Duftes. Es vergehen bis zu 10 Minuten, bis sich die Duftnote vollständig entfaltet. Sie hält dann aber auch über mehrere Stunden an. Parfümeure setzen bei der Wahl dieser Komponenten häufig auf würzige oder blumige Bestandteile, diese tragen zu einem harmonischen Übergang von der Kopf- zur Basisnote bei.
Basisnote
Die Basisnote bildet schließlich den Ausklang eines Parfums. Sie resultiert aus der Verbindung mit der eigenen Haut und des Parfums. Diese Entwicklung kann bis zu einer Stunde dauern. Es kann bis zu einer Stunde vergehen, bis sich diese Note schlussendlich entwickelt hat. Da die Basisnote maßgeblich durch die individuelle Hautbeschaffenheit geprägt wird, solltet ihr Düfte immer auf der Haut ausprobieren. Nur so findet ihr heraus, wie ein Duft an euch riecht.
Ein Parfum besteht aus folgenden drei Facetten Bildquelle: www.pixabay.com
Duftkategorien
Blumige Düfte
Blumige Düfte sind süß, romantisch, verspielt und unschuldig. Blumige Düfte eignen sich besonders dann gut, wenn man einen guten ersten Eindruck hinterlassen möchte.
Orientalische Düfte
Orientalischen Düfte sind geheimnisvoll, verführerisch und hinterlassen immer einen bleibenden Eindruck. Vor allem zur Verführung wirken die schweren orientalischen Düfte, denn sie wirken auf Männer fast anziehend. An heißen Tagen sind die Düfte allerdings eher nicht geeignet, da sie dann zu „drückend“ wirken können.
Zitrusdüfte
Nichts verleiht am frühen Morgen mehr Energie und Lebensfreude, als ein frischer, belebender Duft. Parfums aus der Zitrus-Kategorie kombinieren saure Früchte wie Limetten, Orangen oder Grapefruit zu einem belebenden Mix, der die Laune hebt und Power für den Tag verleiht.
Fruchtige Parfums
Bei fruchtigen Düften werden Aromen von grünem Apfel, Melone, Pfirsich und Erdbeeren und Co. oft mit blumigen Untertönen zu einem prachtvollen Bouquet kombiniert. Dabei kommt ein süsser, lieblicher Duft heraus, dennoch sollten diese Düfte nur sparsam und an ausgewählten Punkten des Körpers benutzt werden.
Grüne Düfte
Frisch gemähtes Gras, grüne Blätter im Sommerwind – das sind die sogenannten grünen Düfte. Sie symbolisieren Energie, Lebenslust und vor allem natürlich auch die Natur. Sie eignen sich perfekt für alles, was Draußen stattfindet.
Würzige Düfte
Früher wurden orientalische und würzige Düfte oft in einem Atemzug genannt. Heute unterscheidet man diese beiden Kategorien, da sich die würzigen Düfte mehr auf Komponenten wie Zimt, Nelken, Ingwer oder Pfeffer konzentrieren. Es sind heimelige Düfte, die oftmals ein wenig nostalgisch wirken können.
Ozeanische Düfte
Ozeanische Düfte enthalten größtenteils synthetische Komponenten, die Meeresluft, Salz, frisch gewaschene Wäsche oder andere saubere Assoziationen hervorrufen. Sie vermitteln ein Gefühl von Sauberkeit, Frische und Aufmerksamkeit.
Holzige Parfums
Holzige Parfums repräsentieren warme Hölzer, Patchouli-Töne und Eichenmoos. Aber auch zitronige Untertöne wie Bergamotte finden sich in diesen Parfums.
Es gibt für jeden das perfekte Parfum Bildquelle: www.pixabay.com
Die beliebteste Frauen- und Männerdüfte
Top 5 der Frauendüfte
- „Chance“ von Chanel
- „Coco Mademoiselle“ von Chanel
- „Amazing Grace“ von Philosophy
- „No. 5“ von Chanel
- „La Vie Est Belle“ von Lancóme
Top 5 der Männerdüfte
- „1 Million“ von Paco Rabanne
- „Le Male“ von Jean Paul Gaultier
- „Boss Bottled“ von Hugo Boss
- „Code Homme“ von Giorgio Armani
- „Only the Brave“ von Diesel
Mit unseren passenden Rabattcoupons, Sales & Aktionen könnt ihr bei euren Lieblingsdüften sparen. Wir wünschen euch viel Spaß damit.
Elena 🙂
Trockene Haut, spröde Lippen, krauses Haar? Wenn’s draußen frostig kalt und drinnen kuschelig warm ist, braucht dein Körper eine Extra-Portion Pflege. Wir von Rabatt-Coupon verraten euch die besten Tipps und Produkte für trockene Haut und Haare im Winter.
Klirrende Kälte, trockene Heizungsluft, Mützen, Schals und heiße Bäder in der Wanne im Winter muss die Haut Schwerstarbeit leisten. Zeit ihr eine Intensivpflege zu gönnen:
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Gesichtspflege
Bereits wenn die Temperatur unter acht Grad sinkt, verlangsamen die Talgdrüsen ihre Produktion und die Haut gibt weniger Feuchtigkeit ab. Besonders schwierig wird es dann für die Haut, wenn man viel vom Kalten ins Warme oder vom Warmen ins Kalte kommt. Und eine Extrem-Herausforderung ist es, wenn dann auch noch ein eisiger Wind dazu kommt. In dieser Zeit ist es besonders wichtig unbedingt eine reichhaltige, fette Creme – sowohl tagsüber als auch nachts zu verwenden.
Und nicht vergessen: regelmäßig und ausreichend trinken! Nur ein Körper, der auch von innen mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ist, kann seine Haut optimal mit Feuchtigkeit versorgen.
Körperpflege
Trockene Ellenbogen, schuppige Knie und rauhe Haut. Im Winter lechzt die Haut nach viel Feuchtigkeit und Fett. Um trockene Haut im Winter vorzubeugen helfen regelmäßige Wechselduschen mit warm-kalt-Wasser Duschen und eincremen der Haut mit einer fettigen Bodylotion nach dem Duschen.
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Rissige Lippen
Das ist wohl das häufigste Beauty-Problem im Winter und kann extrem unangenehm werden. Da die feine Lippenhaut keine eigenen Talgdrüsen hat, ist sie auf Extra-Pflege im Winter angewiesen. Dafür gibt es jede Menge Lippenpflegestifte, aber auch tolle Hausmittel. Honig und Olivenöl zum Beispiel sind ideal für die Lippen.
Aber auch für die Lippen gilt: Ausreichend trinken!
Spröde Hände
Bei Kälte entzieht der Stoffwechsel den Händen (und auch den Füßen) Wärme, da sich die Gefäße verengen und sie dadurch weniger durchblutet sind. Das ist nicht nur unangenehm, sondern schadet auch der Haut an Händen und Füßen. Daher immer brav Handschuhe tragen und die Hände mit einer reichhaltigen Handcreme eincremen.
Rote gereizte Nase
Dies passiert vor allem dann, wenn man sich häufig die (Schnupf-)Nase putzen muss. Ist die umliegende Gesichtshaut winterweiß und die Nase glühend rot, sieht man schnell krank aus. Wichtig: Gerade bei Schnupfen den unteren Teil der Nase (um die Nasenlöcher) regelmäßig mit einer reichhaltigen, fettigen Creme versorgen.
Trockene Haare
Kälte, Nässe und Wind setzen auch dem Haar im Winter zu. Damit die Bad-Hair-Days nicht zum Dauerzustand werden, solltest du alles vermeiden, was deine Haare noch mehr stresst.
Auch hier ist die trockene Heizungsluft schuld. In der kalten Jahreszeit sollte das Haar daher am besten mit einem milden Shampoo gewaschen werden. Die regelmäßige Anwendung eines Conditioners und einer Kur (mindestens einmal die Woche) sind nun besonders wichtig. Die zusätzliche Verwendung eines Haarbalsams oder -öls, dass zwischendurch tagsüber in die Spitzen gebgeben werden kann, versorgt die Haare zusätzlich mit Feuchtigkeit.
Wenn die Haare sich ständig elektrostatisch aufladen, können ein antistatisch wirkendes Shampoo oder ein spezielles Antistatik-Spray helfen, was das Haar mit einer feinen Schutzschicht überzieht und die Frisur länger in Form hält.
Passend dazu haben wir von Rabatt Coupon die richten Gutscheine, Rabattcoupons und Angebote für euch um beim Beautypflege Einkauf so richtig zu sparen. Jetzt noch vor Weihnachten und dem Wintereinbruch einkaufen und Schnäppchen ergattern.
Jeder kennt es: Schon bevor das neue Jahr überhaupt begonnen hat haben wir eine Liste voller guter Vorsätze für das neue Jahr aber ein paar Wochen später ist von diesen aber nicht mehr viel übrig geblieben. Aber woran scheitert es Jahr für Jahr? Wir von Rabatt-Coupon haben recherchiert und für euch die, nicht ganz so schockierende, Wahrheit herausgefunden. Viel Spaß beim Lesen!
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Im kommenden Jahr soll alles anders werden! Nicht erfüllte Träume & Ziele sollen endlich in die Realität umgewandelt werden. Nach dem Motto „New Year, New Me“ soll das Leben kurzerhand auf den Kopf gestellt werden. Leider sind genau viele unserer guten Jahresvorsätze genau aus diesem Grund zum Scheitern verurteilt. Wenn Ihr euch vor die Brust nehmt etwas zu ändern und den einzigen Antrieb dies zu verwirklichen das neue Jahr darstellen soll, mangelt es meist an emotionaler Verbindung zu eurem Vorhaben. Natürlich, Ausnahmen gibt es. Für die meisten von uns ist es aber nicht so einfach, einen neuen Schritt in unserem Leben zu wagen!
Wir haben einige bewährte Taktiken und Methoden zusammengesammelt, die euch dabei Helfen sollen eure Ziele zu erreichen.
Weniger ist Mehr
Eine lange Liste an Vorsätzen ist zwar bewundernswert führt aber häufig dazu, dass wir unsere Ziele aus den Augen verlieren. Wie bei einer unrealistisch langen To-Do-Liste, werden wir einfach von der Menge an Anforderungen an uns selber überwältigt. Besser ist es, den Fokus auf einige wenige Vorsätze zu legen. Das Ziel wird nicht aus dem Auge verloren und es ist genug Zeit um sich auch wirklich allen Vorsätzen zu widmen und nicht einige, oder gar alle, ins nächste Jahr schleppen zu müssen.
Niederschreiben/Visualisieren
Dieser Tipp mag banal wirken, kann aber für jemanden der es noch nicht versucht hat einen echten Unterschied bewirken. Wie schon damals in der Schule, hilft uns das bloße Aufschreiben von Dingen uns besser an etwas zu erinnern. Je mehr Arbeit und Aufwand wir aufbringen, desto besser erinnern wir uns daran. Das heißt: Werdet Kreativ und macht etwas mehr daraus, als eine lustlos geschriebene Liste auf einem DIN A4 Blockblatt! Des Weiteren haben wir nun etwas Visuelles, dass wir uns täglich vor Augen führen können. Besser als ein Jahresvorsatz ,in Form eines Trinkspruch auf der Silvesterparty, ist dies alle mal.
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Realistische Zielsetzungen
Es ist immer Gut sich hohe Ziele zu setzten oder „wofür ist der Himmel da?“ aber hier ist Vorsicht geboten. Bei Jahresvorsätzen ist es wichtig, das richtige Maß zu finden. Sind eure guten Vorsätze schnell erledigt waren diese einen Jahresvorsatz vielleicht überhaupt nicht wert. Zu Anspruchsvoll und ihr beißt euch die Zähne daran aus. Ein guter Vorsatz soll einen aus der Komfortzone locken, motivieren & auch die Grenzen sollen einem aufgezeigt werden aber all das soll unter der Prämisse stattfinden, dass euer Vorhaben sich auch wirklich umsetzten lässt, egal ob mental oder physisch.
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Planung als Helfer in der Not
Einen Jahresvorsatz planen, geht das überhaupt? Die Antwort auf beide Frage ist ein klares „Ja“! Bei einigen der klassischen Ziele, wie beispielsweise dem Aufhören mit dem Rauchen, ist es sogar sehr empfehlenswert einen Plan zu haben. Schlagartig und ohne Weiteres mit dem Rauch aufzuhören ist nicht einfach. Man sollte sich im Vorfeld schon über verschiedene Techniken, Notfallpläne & auch Methoden der Belohnung informieren, damit es auf dem Weg zur Erfüllung eures Vorsatzes zu möglichst wenigen Komplikationen kommt.
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3 Jahresvorsätze an die sich jeder halten kann
Mehr Bewegung/Sport treiben
Der Wunsch sich sportlich mehr zu betätigen und etwas für den eigenen Körper zu tun, ist von satten 53% der Deutschen Bevölkerung der Vorsatz fürs neue Jahr. Oftmals wird aber nur falsch an die Sache herangegangen. Eine Vielzahl der Menschen Denkt nämlich, dass man einen 180 Grad Wandel von Faulpelz zu Fitness-Junkie machen muss. Vorab schon mal, dass ist nicht der Fall! Die obligatorische Anmeldung im Fitnessstudio ist überhaupt nicht nötig um etwas für den Körper zu tun und sich in der Folge besser und gesünder zu fühlen.
Praktisches Denken ist hier der Schlüssel zum Erfolg. Ersetzt doch einfach die Fahrt in die Arbeit mit dem Auto durch eine kleine „Fahrradtour“ in den frühen Morgenstunden. Treppensteigen statt den Aufzug zu nehmen ist eine weitere Kleinigkeit, die jeder umsetzen kann. Wenn euch das aber noch nicht genügend Veränderung ist, könnt selbstverständlich zusätzliche Laufeinheiten oder andere, zusätzliche Übungen für Körper & Geist in euren Alltag einbinden. Bereits 3 Einheiten die Woche a 20 Minuten können Wunder bewirken.
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Weniger Handy/Internet/Soziale Medien
Unser Smartphone hat uns heutzutage voll im Griff: Unsere sozialen Kontakte, Termine, Serien & Filme und vieles mehr sind über unser Handy zugänglich. Ständige Erreichbarkeit, so könnte man unsere Generation wohl am besten beschreiben. Immer häufiger sehen wir uns aber nach einer Auszeit von dem ganzen Stress, der durch diese Erreichbarkeit verursacht wird.
Unser Medienkonsum wirkt sich zusätzlich auch negativ auf unseren Schlaf & unsere Erholung aus. Tipp: Einfach eine Stunde vor dem Schlafen abschalten, dass heißt weder Handy, PC oder TV. Die positiven Auswirkungen auf eure Gesundheit werden nicht lange auf sich warten lassen.
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Gesünder ernähren
Das Umstellen der Ernährung wollen immerhin 47% der Menschen in Deutschland in Angriff nehmen. Wie bei so vielen guten Vorsätzen, scheitert es aber auch hier an der Umsetzung! Viel zu schnell wollen wir Menschen von einem Extrem in das andere. Besser ist Schritt für Schritt Fast Food, Süßigkeiten & Co. in eine naturbelassene Ernährung umzumünzen.
Unser Körper benötigt Zeit um sich an neue Zustände zu gewöhnen und diese Zeit müssen wir ihm auch gewähren. Andernfalls ist diese gesamte Unternehmung, des Jahresvorsatzes, zum scheitern verurteilt. Hier kommt, wieder wie bereits beschrieben, das Thema „Planung“ zum Tragen.
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Mit Hilfe dieser Tipps könnt auch ihr es vielleicht im kommenden Jahr schaffen, endlich aus euren guten Jahresvorsätzen, Realität werden zu lassen. Mit unseren Gutscheinen, Sales & Aktionen findet ihr vielleicht etwas, dass euch bei eurem Abenteuer unterstützt!
