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In der Weihnachtsbäckerei 🍩 3 leckere Plätzchen Rezepte

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und mit ihr auch wieder ein alter Bekannter: die Weihnachtsbäckerei. Aktuell stehen wieder Millionen von Menschen vor dem Ofen und verwöhnen ihre Liebsten mit Weihnachtsgebäck. Ob Lebkuchen, Vanillekipferl, Zimtsterne, Spitzbuben oder Spekulatius, jeder hat seine persönlichen Plätzchen Favoriten. Wir von Rabatt-Coupon haben in unserem heutigen Blog-Artikel eine Auswahl verschiedensten Weihnachtsgebäcks samt Rezepte vorbereitet. Viel Spaß beim Lesen & Nachmachen!

Die Weihnachten Basis – Der klassische Plätzchenteig

Der Plätzchenteig stellt die Grundlage für eine Vielzahl von Rezepten dar. Ihr seht schon, die nächsten Schritte entscheiden über das Schicksal eurer Plätzchen – aber macht euch keinen Stress. Die Liste der Zutaten sieht wie folgt aus:

  • 250g Mehl
  • 1 Msp. Backpulver
  • 60g Zucker
  • eine Prise Salz
  • 1 Ei
  • 125g kalte Butter

Butterplätzchen gehören zu den vielseitigsten Plätzchensorten. Viele Zutaten findet ihr bei mit Liebe gebacken

 

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Plätzchen ausstechen macht für Groß und Klein immer wieder Spaß. Bildquelle: https://unsplash.com

Weihnachtliche Zubereitung der Plätzchen

Aufgrund dieser recht überschaubaren Liste an Zutaten ist die Zubereitung im Grunde auch relativ simpel. Aber selbstverständlich haben wir auch einige Tipps & Tricks, wie euer Plätzchenteig zu einem wahren Kunstwerk wird und ihr diesen individuell nach euren Vorlieben anpassen könnt! Weihnachten kann kommen!

1. Zunächst solltet ihr den Plätzchenteig mit einem Rührgerät vorkneten. Dieser Schritt sorgt dafür, dass euer Teig eine ebenmäßige Konsistenz hat und bereitet diesen des Weiteren optimal auf die nächsten Arbeitsschritte vor. Aber wir wären ja nicht in der Weihnachtsbäckerei, wenn man sich nicht etwas schmutzig machen müsste, oder? Also frisch aus der Rührschüssel genommen, knetet ihr den Teig nun (endlich) auch mit den Händen. Achtet hier besonders darauf, dass sich nach und nach alles zu einer ebenmäßigen und festen Masse entwickelt.

2. Seid ihr nun schließlich zufrieden mit eurem Teig, geht es an den nächsten Arbeitsschritt. Umwickelt den Teigling jetzt eng mit Frischhaltefolie und lasst diesen, für mindestens eine Stunde, im Kühlschrank ruhen.

3. Wow, wie schnell doch so eine Stunde vergeht! Fahren wir fort mit dem spaßigen Teil: Der Teig wird auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausgerollt. Wie dick dieser jetzt genau werden soll, liegt in eurem eigenen Ermessen. Als Richtlinie empfehlen wir eine Dicke von 2 – 4 mm. Anschließend greift ihr zu euren liebsten Ausstechformen und stecht darauf los.

4. Gleichmäßig auf ein Backblech verteilen und ab in den Ofen damit. Für 8 – 10 Minuten bei 175 °C Umluft dürfen die Plätzchen dann gemütlich vor sich her backen. Fertig gebacken, müsst ihr die Plätzchen nur noch auskühlen lassen und dürft anschließend, beim Dekorieren, eurer Kreativität freien Lauf lassen.

TIPP: Mit Aromen wie Zimt oder Vanille könnt ihr dieses Grundrezept auch nach Belieben abwandeln. Mandeln, Nüsse, Kakao oder Abrieb von Zitrusfrüchten machen sich natürlich immer gut beim Experimentieren.

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Frisch gebackene Weihnachtsplätzchen. Bildquelle: https://unsplash.com

 

Das Vanillekipferl Rezept – Nostalgie in Form eines Mondes

Vanillekipferl dürfen auf keinem Plätzchenteller und in keiner Weihnachtsbäckerei fehlen. Da diese aber ebenso simplistisch wie unberechenbar sein können, reichen wir euch selbstverständlich auch hier, eine helfende Hand. So holt ihr euch ohne Komplikationen den Geschmack eurer Kindheit in die eigenen vier Wände. Das Rezept:

  • 250g Mehl
  • 210g Butter
  • 100g gemahlene Mandeln
  • 80g Zucker
  • eine Prise Salz
  • 3 Vanilleschoten

Für das perfekte Finish:

  • 250g Puderzucker
  • 2 Päckchen Vanillezucker

1. Vanilleschoten halbieren und das Mark herauskratzen. Anschließend das Mark zusammen mit der Butter, dem Zucker und der Prise Salz schaumig schlagen.

2. Die restlichen Zutaten hinzugeben und zu einem Teig kneten, in acht gleich große Stücke schneiden und abermals für eine Stunde kalt stellen.

3. Den Backofen bei 175 °C vorheizen. Nun müsst ihr nur noch den Teig in 1 – 2 cm dicke Streifen schneiden und eure Kipferl in Form bringen.

4. Im Anschluss geht’s dann auch für die kleinen Monde für 20 Minuten in den Backofen.

5. Nach dem Backen müsst ihr die noch leicht warmen Vanillekipferl nur noch in einem Bad aus Puderzucker & Vanillezucker wälzen.

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Frische Vanillekipferl aus dem Ofen. Bildquelle: https://unsplash.com

 

Lebkuchen – vegan und glutenfrei?

Vegan – Glutenfrei – Lecker? Diese Kombination an Wörtern scheint dem Normalverbraucher ein Rätsel. Böse Münder behaupten sogar es sei unmöglich. Aber viele Hobby- und Profibäcker da draußen zeigen, dass es sehr wohl möglich ist und der herkömmlichen Variante in nichts nachstehen muss. Also hier unser Lieblingsrezept für all die, mit etwas spezifischeren Ernährungspräferenzen:

  • 3EL Chiasamen
  • 140ml pflanzliche Milch der Wahl
  • 250g gem. Cashewkerne
  • 50g gem. Mandeln
  • 50g geh. Mandeln
  • 20g geh. Sonnenblumenkerne
  • 100g ungezuckerte getr. Cranberrys
  • 2TL Weinsteinbackpulver
  • 3EL Lebkuchengewürz
  • 3TL Marmelade
  • 50g Erythrit
  • 130g Agavendicksaft
  • 50g Ahornsirup

Die folgende Verarbeitung der Zutaten ist es aufwendiger und langwieriger als es bei der Standard-Variante der Fall ist. Aber stark bleiben, es lohnt sich.

1. Zunächst die Chiasamen und die pflanzliche Milch vermengen und das ganze dann 5 Minuten ruhen lassen.

2. Im Anschluss Ahornsirup, Agavendicksaft, Erythrit, Marmelade mit der Chia-Milch vermengen.

3. Zunächst nur die trockenen Zutaten miteinander vermengen und anschließend nach und nach unter die nassen Zutaten rühren.

4. Die Cranberrys fein hacken und ebenfalls zur Mischung geben.

5. Den fertigen Teig vorsichtig auf glutenfreie Oblaten portionieren und für 24 Stunden trocknen lassen.

6. Nach dem Ruhen für ca. 20 Minuten +/- bei 160 Grad Ober- und Unterhitze backen und anschließend auskühlen lassen.

7. Die Schokolade zusammen mit dem Kokosöl schmelzen und die ausgekühlten Lebkuchen damit garnieren.

Und da habt ihr sie, komplett glutenfreie und vegane Lebkuchen, die zudem auf der Zunge zergehen. Dieses Rezept ist aber keineswegs nur für Veganer und Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit gedacht. Wir können jedem nur wärmstens empfehlen, es einfach mal selbst nachzubacken. Dieses Rezept sollte dieses Jahr keinesfalls in eurer Weihnachtsbäckerei fehlen.

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Am liebsten würden wir den ganzen Tag über unsere Lieblingsplätzchen und die Weihnachtsbäckerei schreiben, aber die Auswahl ist einfach viel zu groß. Wir hoffen wir konnten euch ein paar nützliche Hilfestellungen anbieten und wünschen euch viel Spaß beim Backen. Wenn ihr noch ein paar Backutensilien oder Lebensmittel benötigt, dann haben wir im Anschluss natürliche auch noch eine paar Gutscheine, Sales & Aktion bereitgestellt, um euch den Einkauf so günstig wie möglich zu gestalten. So bleibt euch mehr Geld für die wichtigen Dinge des Lebens – wie beispielsweise Weihnachtsgeschenke. Wir von Rabatt-Coupon wünschen euch eine besinnliche Adventszeit!


 

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Haare selber schneiden 💇 DIY

Habt ihr Lust, etwas Neues auszuprobieren? Warum beginnt ihr nicht mit den Haaren? Ihr könnt eure Haare ganz einfach zu Hause selber schneiden. In der Corona-Zeit ist das besonders wichtig – euer Lieblingsfrisör ist zu und es muss schnell gehen vor dem nächsten Video-Call? Oder ihr wollt einfach einen neuen modernen Look, um Abwechslung in euer Leben zu bringen. Mit unseren Tipps und Tricks zum Haare selber schneiden könnt ihr zur Schere greifen.

Wenn ihr noch weitere Haarinspirationen braucht, schaut gerne bei GHD vorbei. Da findet ihr immer die besten Tipps, mit denen ihr sicher einen Good Hair Day haben werdet.

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Mit dem richtigen Werkzeug und ein bisschen Mut gelingt die Frisur bestimmt.
Bildquelle: www.unsplash.com

The Basics: 5 goldene Regeln vorab

Fangen wir mit den Grundlagen an. Wenn ihr euch entschieden habt, eure Haare selber zu schneiden, gibt es einige wichtige Regeln, die ihr unbedingt beachten müsst.

  • Keine komplizierten Schnitte.
  • Die Haare im trockenen Zustand schneiden.
  • Eine richtige Haarschneide-Schere verwenden – keine Nagel- oder Küchenschere.
  • Nie mehr als 2,5 Zentimeter abschneiden.
  • Nicht übermütig werden.

Es kann wirklich simpel sein, eine schöne Frisur zu Hause zu kreieren, wenn ihr die oben genannten Schritte befolgt. Es lohnt sich in eine hochwertige Haarschneide-Schere zu investieren. Damit ist das Schneiden deutlich einfacher. Küchen- oder Bastelscheren sind zu stumpf, sie quetschen die Haare und könnten Spliss verursachen. Seid auch nicht zu übermütig – erst die Haare waschen, trocknen und dann nicht mehr als 2,5 Zentimeter auf einmal schneiden.

Mithilfe unserer Aktionen könnt ihr nicht nur die richtige Haarschneide-Schere finden, sondern auch alles, was ihr für eure neue Frisur braucht. 

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Die richtige Haarschneide-Schere ist von entscheidender Bedeutung für die gute Frisur.
Bildquelle: www.unsplash.com

Keep it simple: Spliss-Schnitt zu Hause

Wenn ihr die Spitzen regelmäßig schneidet, vermeidet ihr den Spliss. Deswegen ist die Methode hier von entscheidender Bedeutung. Zuerst müsst ihr eure trockenen Haare in etwa 2-3 cm breite Strähnen abschneiden. Dann zwirbelt ihr die Haarpartie straff zusammen und kürzt die abstehenden kaputten Spitzen. Die beste Vorgehensweise ist Strähne für Strähne zu schneiden, bis ihr alle Haare vom Spliss befreit habt.

Lockige VS. Glatte Haare selber schneiden

Normalerweise gibt es grundsätzliche Unterschiede zwischen lockigen und glatten Haaren – beim Schneiden ist es genauso.

Der erste Schritt ist ähnlich für die beiden Haartypen. Ihr müsst die Haare mit einem Kamm gründlich durchkämmen. Der Unterschied liegt darin, dass lockige Haare unbedingt im nassen Zustand mit etwas Leave-In-Conditioner durchzukämmen sind. Bei glatten Haaren kann das je nach persönlicher Vorliebe und Haartyp erfolgen.

Für alle mit lockigen Haare kann die Unicorn-Methode von Vorteil sein. Ihr müsst die Haare über den Kopf nach vorne kämmen. Dann die Haare direkt am Ansatz in der Mitte der Stirn zu einem Zopf binden und diesen Zopf glatt streichen und schräg nach oben abschneiden. Durch das Abschrägen erscheinen die Haare stufiger.

Den richtigen Kamm findet ihr garantiert bei Hairlando. Viel Spaß beim Stöbern!

Die lockigen Haare können mithilfe der Unicorn-Methode geschnitten werden.
Bildquelle: www.unsplash.com

Die Methode für glatte Haare sieht ein bisschen anders aus. Zuerst müsst ihr einen Mittelscheitel von der Stirn bis in den Nacken ziehen und die Haarhälften jeweils nach vorne über die Schulter legen. Es wäre besser, wenn ihr mit einer Seite beginnt. Wichtig ist, die Strähne genau dort zwischen Zeige- und Mittelfinger zu halten und straff zu ziehen, wo ihr die Schere ansetzen möchtet. Die Haare dann unterhalb der Finger abschneiden.

Hier gilt die Regel, “Weniger ist mehr“. Es wäre sinnvoll, vorsichtig mit kleinen Schritten zu arbeiten, da ansonsten unschöne Kanten entstehen könnten. Es ist wichtig, beim Schneiden immer wieder die einheitliche Länge zu prüfen. Dafür kann das Muster auf der Kleidung hilfreich sein – z. B. Streifen können zur Orientierung dienen.

Nur den Pony schneiden? Kein Problem!

Die Stirnfransen wachsen blitzschnell und deswegen kann es sinnvoll sein, diese zu Hause zu schneiden. Für den Pony braucht es aber eine andere Technik als für die langen Partien. Der erste Schritt ist der Klassiker – die Stirnfransenpartie abteilen. Am besten beginnt ihr mit einem Mittelscheitel und danach von jeder Seite des Mittelscheitels die Strähnen diagonal abteilen. Ein Dreieck muss in der Mitte aus beiden Seiten entstehen.

Wenn die Ponypartie bestimmt ist, könnt ihr sie jetzt mit einem Kamm nach vorne bringen. Der nächste Schritt ist, die Stirnfransen vorsichtig von unten abzuschneiden. So wird das Ergebnis nicht exakt gerade, sondern natürlich fransig.

Noch weitere Tipps & Tricks, sowie den notwendigen Friseurbedarf findet ihr hier bei GHD – von Produkten zur Haarpflege bis zu Weihnachtsgeschenken!

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Mit unseren Tipps und Tricks zum Haareschneiden könnt ihr selber zur Schere greifen.
Bildquelle: www.unsplash.com

Haare selber stufig schneiden

Könnt ihr selbst Stufen in die Haare schneiden? Ja, klar – richtig empfehlenswert ist das aber nicht. Es wird schwierig sein, eure Haare am Hinterkopf gerade stufig zu schneiden. Der Stufenschnitt ist möglich, nur wenn ihr euch schon mit der Schere sicher fühlt.

Für diese stufige Frisur müsst ihr die Haare als Erstes zu einem wirklich hohen, strengen Pferdeschwanz binden. Danach löst ihr die vordere Partie, hebt das Haar in einem 90°-Winkel vom Kopf weg und haltet es zwischen Zeige- und Mittelfinger. Dann schneidet ihr die Spitzen waagrecht ab.

Unser Tipp wäre, dass ihr die Stufen lieber länger lasst, als sie zu kurz abzuschneiden. Wenn die Haare trocken sind, ziehen sie sich etwas nach oben.

Fazit

Egal ob Stufen-, Spitzen,- oder Ponyhaarschnitt, nehmt euch beim Schneiden Zeit und macht es nicht unter Zeitdruck und Hektik. Nur dann ist das Ergebnis auch zufriedenstellend.

Wenn ihr noch auf der Suche nach der perfekten Haarschneide-Schere und weiterem Zubehör seid, stöbert gerne bei Rabatt-Coupon nach den passenden Gutscheinen.

 

 


 

 

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Weihnachten vegetarisch 😉 Dieses 3 Gänge Menü ist ein Renner

Es ist endlich wieder Weihnachtszeit.

Ja, es wird leider das zweite Corona-Weihnachten, aber trotzdem haben wir etwas für euch: Bei uns gibt es kein 2G, sondern 4G: Gutschein, Gekauft, Gekocht, Gegessen. Das Beste: Dieses 3-G(änge) Menü darf jeder mitmachen und mitgenießen. Bitte trotzdem an die Regeln halten.

Wenn ihr euch zusätzlich an unsere Koch-Regeln haltet, wird es mit Sicherheit ein tolles Mahl. Und hoffentlich ein letztes Ma(h)l unter Pandemie-Umständen.

Zusammen mit dem Weihnachtsfest kommt nicht nur Ruhe und Besinnlichkeit. „Was ziehe ich an? Wo wird gefeiert? Was gibt es zu essen? In die Kirche gehen, oder lieber doch nicht?“ Um euch etwas von dem vorweihnachtlichem Stress zu nehmen, haben wir uns ein paar Gedanken gemacht und ein super leckeres vegetarisches Weihnachtsmenü zusammengestellt. Denn dieses Jahr heißt es: Weihnachten vegetarisch!
Wusstet ihr, dass Vegetarier statt der durchschnittlichen 1,75 Tonnen CO2, die auf die Ernährung zurückzuführen sind, nur 1,3/1,4 Tonnen produzieren? Das ist eine Ersparnis von ungefähr 30 Prozent. Das ist doch ein guter Grund, dem vegetarischen Weihnachtsmenü eine Chance zu geben.

Auch dem Online-Shop MyVegan solltet ihr eine Chance geben. Dort gibt es vegane Nahrungsergänzungsmittel und mehr. Damit ihr trotz dem veganen Lebensstil nicht auf Nährstoffe zum Sport und Muskelaufbau verzichten müsst. Mit unseren Deals und Angeboten spart ihr beim Kauf nochmal kräftig.

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Auch vegetarisches Weihnachten kann lecker sein!
Bildquelle: www.unsplash.com

Vorteile eines vegetarischen Weihnachtsmenüs

  • Geht schnell: Für einen leckeren Braten verbringt man schon mal mehrere Stunden in der Küche. Mit einer vegetarischen Alternative spart ihr eine Menge Zeit und könnt diese dafür gemütlich mit eurer Familie verbringen.
  • Gesundheit: Es ist nachgewiesen, dass viele Krankheiten als Folge einer ungesunden Ernährung bei Vegetarier*innen seltener auftreten (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Gicht).
  • Das vegetarische Weihnachtsmenü stopft nicht so sehr, was bedeutet im Bauch ist mehr Platz für Plätzchen:)
  • Vegetarische Ernährung schont die Umwelt und Ressourcen

Beginnen werden wir das Weihnachtsmenü mit leckeren Camembert Törtchen. Diese lassen sich einfach zubereiten und sind ein echtes Geschmackserlebnis. Aber auch für das Auge sind die kleinen Prachtstücke eine echter Schmaus.

Vorspeise: Camembert Törtchen mit Feigensenf

Zutaten:

  • 4 Tortenförmchen
  • 150g Blätterteig
  • 150g Camembert
  • 100g Crème fraîche
  • 2 Eier
  • 2 Feigen
  • Walnüsse
  • Salat (ich empfehle Lollo Bionda oder Lollo Rosso)
  • 100g Feigensenf
  • Semmelbrösel
  • Fett
  • Mehl
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung:

  1. Zuerst den Blätterteig auftauen und auf etwas Mehl ausrollen. Die Tortenförmchen fetten und mit Semmelbröseln bestreuen. Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
  2. Nun mit den Tortenförmchen 4 Teile aus dem Blätterteig ausstechen und in die Förmchen drücken. Anschließend mit einer Gabel viele Löcher in den Teig stechen.
  3. Den Camembert in dünne Scheiben schneiden und auf dem Teig verteilen.
  4. Crème fraîche, Eier, Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss verrühren und über den Camembert geben.
  5. Jetzt kommen die Camembert-Törtchen für 20 – 25 Minuten in den Backofen.
  6. Zu guter Letzt Salatblätter auf den Tellern verteilen, je eine Quiche darauf setzten und mit 2 Walnüssen und 2 Feigenvierteln dekorieren. Ein Löffel Feigensenf rundet die Vorspeise perfekt ab.

Bei Lidl könnt ihr euch alles für euer Weihnachtsessen ohne Fleisch holen. Wir helfen euch beim Sparen mit tollen Lidl Gutscheinen und Aktionen.

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Kleine Törtchen sind immer eine gute Vorspeise. Dabei könnt ihr die Zutaten beliebig variieren. Camembert ist ein echter Geheimtipp!
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Wer an Weihnachten nicht auf seinen gefüllten Braten verzichten kann, sollte es mal mit diesem Rezept probieren. Hokkaido Kürbis mit vegetarischer Füllung schmeckt mindestens genauso gut und ist nicht nur für den Weihnachtsabend ein tolles Rezept.

Genussvoller Hauptgang: Gefüllter Hokkaido Kürbis

Zutaten:

  • 1 Hokkaido Kürbis
  • 100g Reis
  • 120g Zwiebeln
  • 200g Karotten
  • 200g Paprikaschote
  • 1 Dose Kichererbsen
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 2TL Koriander
  • 10 Cashewnüsse
  • Salz & Pfeffer
  • Olivenöl

Zubereitung:

  1. Nachdem der Kürbis gewaschen ist, den Deckel abschneiden und mit einem Löffel das innere Ausschaben. Dann innen und außen mit Olivenöl einpinseln und innen kräftig Salzen. Nun bei ca. 200 °C für etwa 45 Minuten backen, bis er weich und leicht braun ist.
  2. In der Zwischenzeit den Reis zubereiten und das Gemüse vorbereiteten. Dafür die Kichererbsen abtropfen lassen und die Zwiebeln klein würfeln. Die Karotten grob raspeln und die Paprika in 1 cm große Stücke schneiden. Koriander und Kreuzkümmel in einem Mörser zermahlen.
  3. In einer Pfanne Öl erhitzen und die Zwiebeln glasig anschwitzen. Das Gewürz hinzufügen und weitere 2 Minuten braten. Jetzt Karotte und Paprika hinzugeben und leicht salzen. Nach 5 Minuten dann die Kichererbsen und den Reis mit in die Pfanne geben, die Cashewnüsse untermengen und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Im letzten Schritt den Kürbis aus dem Ofen nehmen und die Füllung hineingeben. Dann wieder zurück in den Ofen stellen und die Hitze auf ca. 180 °C reduzieren. Nach ca. 15 Minuten ist euer Hauptgang dann fertig und bereit zum Genießen.

Nach dem Hauptgang solltet ihr schon pappsatt sein. Aber damit das vegetarische Weihnachtsmenü auch einen gebührenden Abschluss bekommt, darf ein Nachtisch natürlich nicht fehlen. Dieses Spekulatius Schicht Dessert beeindruckt nicht nur Freunde und Familie, sondern ist auch super einfach und total schnell zubereitet.

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Hier seht ihr ein leckeres vegetarisches Dessert! Okay, Spaß bei Seite, Nachtisch ist ja meistens vegetarisch. Dieser hier ist aber besonders lecker!
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Die Welt beste Nachspeise: Spekulatius Schicht Dessert

Zutaten:

  • 200g Spekulatius
  • 200g Quark
  • 250g Sahne
  • 1 Packung Sahnesteif
  • 1TL Zimt
  • ½ Glas Sauerkirschen
  • 125 ml Kirschsaft
  • 100g Puderzucker
  • Schokoladenraspeln

Zubereitung:

  1.  Spekulatius zerbröseln und in Kirschsaft einweichen lassen.
  2. Quark mit Zimt und Zucker verrühren. Sahne mit dem Päckchen Sahnesteif schlagen.
  3. Die Sahne unter den Quark heben.
  4. In 4 Gläsern immer eine Schicht Quark, 1 Schicht der Spekulatiusbrösel und einige Sauerkirschen übereinander geben.
  5. Die letzte Schicht Quark mit einigen Schokostreuseln verzieren.

Mit diesem Menü steht eurem vegetarischen Weihnachten 2021 nichts mehr in Weg!

 

 


 

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Kühl, kühler am winterlichsten 🌬 Coole Modetrends im Winter 2021

Ihr wollt wissen, welche coole Modetrends für den Winter 2021 angesagt sind? Dann seid ihr bei unserem Artikel auf Rabatt-Coupon genau richtig! Wir haben für euch recherchiert und zeigen euch, welche Modetrends stylische Ausrufezeichen setzen können. Außerdem haben wir für euch herausgefunden, wo ihr am besten mit den passenden Aktionen und Gutscheinen beim Shoppen sparen könnt.

Natürlich hätten wir gerne, dass der Sommer ewig dauert. Doch weil das nicht geht, müssen wir uns den eisigen Winter so schön wie möglich machen. Und womit ginge das besser, als mit frischer Mode? Die Herbstschlussverkäufe sind schon vorbei und der Winter rückt immer näher!

Damit ihr genau wisst, welche Styles ihr shoppen sollt, haben wir für euch die angesagtesten Modetrends für den kommenden Winter unter die Lupe genommen. Das sind die 6 wichtigsten und coolen Modetrends 2021 für die Herbst/Winter Saison!

Alle aufgeführten Modestyles gibt es im Online-Shop von Levis! Lasst euch das nicht entgehen!

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Wir zeigen euch die lässigsten Styles für den Winter!
Bildquelle: unsplash.com

Coole Modetrends: Der Westen-Look

Die Fashion-Welt ist gerade absolut verrückt nach coolen Westen! Die Weste wertet jedes schlichte Outfit sofort zum Hingucker auf. Und sie sieht nicht nur ziemlich gut aus, sondern ist auch noch praktisch. Wenn es im Winter wirklich kalt wird,  eignet sich eure schicke neue Weste perfekt für den Zwiebel-Look. Wem eine Weste doch zu kalt wird, greift zum gefütterten Mantel.

Animal-Prints

Der Animal Print gehört zu den Dauerbrennern unter den coolsten Modetrends. Und daran wird sich auch diesen Winter nichts ändern! Abgesehen von den üblichen Leo-Prints sind auch mutige Tigerstreifen und weiße Schneeleopard-Designs im Kommen. Auch Muster-Mixe sind erlaubt – sowie Kombinationen von Kopf bis Fuß. Immer gut gestylt: Leo-Print-Accessoires zu einem schlichten Outfit kombinieren und direkt todschick aussehen.

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Lange Mäntel in Erdtönen sind der absolute Renner!
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Tailoring – der coole Modetrend schlechthin

Der einfarbige Anzug war und ist das Business-Outfit schlechthin und steht für die starke, emanzipierte Frau. Neu hinzu kommt nun das einst altbackene und eingestaubte Kostüm – modern mit Röcken in Midilänge und Oversize-Blazern kombiniert, wird das Outfit zum Power Suit der Saison. Statt Marlene-Hose heißt es jetzt also Bleistift- oder Plissé-Rock. Kombiniert mit Biker Boots ist das Outfit allerdings auch alltagstauglich, und wirkt besonders edgy.

Lässige Oversize Schnitte sind weitere coole Modetrends im Winter, der stark an die 90er Jahre anlehnt. Außerdem wird uns dieser Trend auch bei Mänteln und Jacken begleiten. Durch den dicken Stoff hält es uns zusätzlich kuschelig warm, und sieht zudem ultra-cool und lässig aus.

Buntes Karo

Karos bekommen jetzt ein kleines Update, denn Karomuster kommen diesen Winter in bunten und knalligen Farben. Diese erinnern leicht an den schottischen Look und machen jedes Outfit sofort zum Eyecatcher. Die Muster finden sich auf Röcken, Mäntel, Jacken und Accessoires. So könnt ihr selbst entscheiden, wie dick ihr mit diesem Trend auftragen möchtet!

Bei Sieh an! seid ihr modetechnisch immer bestens beraten! Mit unseren Gutscheinen spart ihr bei eurem Einkauf noch zusätzlich.

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Karomuster auf Jacken haben diesen Winter einen absoluten Durchbruch.
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Cool, cooler, Cord

Gekommen, um zu bleiben: Dieses Material ist und bleibt ein echter Dauerbrenner! Kein anderer Stoff versprüht so viel 70er-Jahre-Charme – und hält uns zudem kuschelig warm an kühlen Herbst- und Wintertagen. Ob als Jacke, High-Waist-Hose oder in Form eines stylischen Rocks, Cord ist einfach angesagt.

Nehmt euch den Strick

Im Herbst und Winter wird uns vor allem Strick warmhalten. Strick ist und bleibt das Must-Have und ist der coole Modetrend der kommenden Saison. Rippstrickhosen- und Pullover, Merino-Kleider mit Gehschlitz, und vieles mehr – wir kommen an kuschlig-weicher Wolle nicht vorbei! Absolute Fashionistas tragen den Strick-Look diesen Herbst von Kopf bis Fuß. Die Trendfarben hingegen halten sich etwas zurück: Angesagt sind weiche Grautöne, Creme- und Off-White, sowie pastellige Blau- und Lilatöne.

Coole Modetrends für den Winter

Warme, erdige Töne wie Senfgelb, Orange oder Rostrot sind natürlich die Klassiker der coolen Modetrends im Winter 2021. Und sie bleiben auch dieses Jahr angesagt! Aber auch knalligere Nuancen wie kräftiges Rot und Orange finden ihren Weg in unsere Kleiderschränke. Die kommende Saison wird also alles andere als langweilig. Rosa, Gelb und Lila sorgen für den nötigen Pepp im winterlichen Grau.

Wer kommt ohne Puma durch den Winter? Wir nicht. Schaut vorbei und lasst euch inspirieren!

Coole Modetrends

Strick geht gerade im Winter IMMER!
Bildquelle: unsplash.com

Als Ausgleich finden wir aber auch ruhigere Töne, wie Off-White- und Beige-Nuancen angemessen. Auch Grün, Blau und Grau in warmen Schattierungen gesellen sich auf die Kleiderstangen. Diese Farbpaletten eignet sich perfekt, um sie mit auffälligeren Mustern zu kombinieren.

Viel Spaß beim Stylen und Shoppen bei uns auf Rabatt-Coupon!

 

 


 

Die besinnliche Adventszeit🕯 bezaubernd für Jeden

Der Advent ist eine Zeit, in denen Bräuche eine große Rolle spielen, eine Zeit mit besonderer Stimmung, der Besinnung und auch der Hektik. Die Adventszeit steht nicht für sich allein, sondern sie zielt auf Weihnachten hin. Um dieses Fest richtig zu begehen, ist eine Vorbereitung nötig, ganz wie bei der Planung einer großen Geburtstagsfeier. Neben typischen Weihnachtsaktivitäten wie Plätzchen backen und Dekorieren hat das Krippenspiel in der Adventszeit eine große Bedeutung. Meist wird es auf Weihnachtsmärkten dargestellt.

Die Adventszeit entspannt im Urlaub verbringen, was gibt es schöneres? Bei A-Rosa Resorts findet ihr die perfekten Reiseziele. Mit dem A-Rosa Resorts Gutschein könnt ihr super auf euren Aufenthalt sparen.

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Das Grippenspiel ist ein langjähriger Brauch der Weihnachtszeit.
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Die Geschichte des Advents

Das Wort „Advent“ stammt von dem lateinischen Wort „adventus“ ab und bedeutet „Ankunft“. In den christlichen Kirchen ist das die Zeit der Vorbereitung und der Erwartung auf das Fest der Geburt Christi. Ursprünglich galt die Adventszeit als Fastenzeit und fand zwischen dem 11. November und dem Erscheinen des Herrn am 6. Januar statt. 1917 wurde das Adventsfasten abgeschafft und von der katholischen Kirche nicht mehr verlangt.

Die heutige Form des Advents hat ihre Wurzeln im 7. Jahrhundert. Damals legte Papst Gregor der Große fest, dass sich der Advent über vier Sonntage erstreckt. Sie sollten als Symbolik für die 4.000 Jahre stehen, die laut kirchlichen Geschichtsbüchern die Menschheit nach der Sünde im Paradies auf die Erlösung warten musste. Diese Regelung wurde jedoch erst 1570 durch Papst Pius V. rechtsgültig.

Bedeutung der Adventszeit

Im Laufe der Zeit hat die Adventszeit einen starken Wandel durchlaufen. Bei dem Anblick von Adventsmärkten, Schokolade und Nüssen in der Adventszeit, ist es heute kaum noch vorstellbar, dass der Advent mal eine Zeit des Fastens und der Buße war. Heute stellt der Advent eher eine Art des Feierns als eine Art des Fastens dar, was vor allem durch die verwendeten Farben Rot und Grün deutlich wird. Die Farben des Advents haben teilweise ihre Ursprünge im heidnischen Glauben.

Die Germanen stellten beispielsweise wintergrüne Pflanzen in ihre Häuser, um so Dämonen und böse Geister abzuwehren. Ein Brauch, der auch nach der Christianisierung aufrechterhalten wurde. Das Grün repräsentiert in den dunklen, kalten Nächten des Winters die Hoffnung auf Trost und Kraft. Mit Rot wird die Freude auf Jesu Geburt dargestellt. Darüber hinaus symbolisiert das Grün auch die Treue zu Christus und das Rot fungiert als Farbe des Blutes, das Jesus am Kreuz für die Menschheit vergossen hat.

Jeder der vier Adventssonntage steht unter einem anderen Thema:

  • Der 1. Adventssonntag steht für das Kommen des Herrn. In der evangelischen Kirche erinnert er insbesondere an den Einzug Jesu in Jerusalem.
  • Am 2. Adventssonntag steht die Wiederkunft Jesu im Mittelpunkt.
  • Am 3. Adventssonntag nehmen die Gläubigen Johannes den Täufer als Propheten in den Blick.
  • Der 4. Adventssonntag ist der Gottesmutter Maria gewidmet.

Beginn und Dauer der Adventszeit

Die Adventszeit ist unterschiedlich lang und kann zwischen 22 und 28 Tagen variieren, da der Beginn der Adventszeit nicht in jedem Jahr auf das gleiche Datum fällt. Der 4. Advent ist immer der Sonntag vor dem 25. Dezember. So könnt ihr ganz leicht die anderen Adventssonntage abzählen. Hier habt ihr einen kleinen Überblick auf die Adventssonntage für dieses Jahr:

  • 1. Advent 28. November
  • 2. Advent 05. Dezember
  • 3. Advent 12. Dezember
  • 4. Advent 19. Dezember

Bräuche zum Advent

Adventskalender

Eine der bekanntesten Traditionen im Advent ist das Abzählen der Tage bis Weihnachten. Die Urform des Adventskalenders bestand darin, dass im 19. Jahrhundert Familien vom 1. Dezember an bis zum Heiligen Abend täglich ein Bild mit entsprechenden religiösen Motiven an die Wand hängten. Dieser Brauch existiert in Deutschland seit Beginn des 20. Jahrhunderts und die Adventskalender haben seitdem die unterschiedlichsten Formen angenommen, mit 24 kleinen Fenstern hinten denen sich Süßigkeiten oder Spielzeuge versteckten.

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Advenszeit | www.unsplash.com

Der Adventskalender zählt die Tage der Vorfreude.
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Adventskranz

Darüber hinaus ist es in vielen Haushalten Brauch, einen Adventskranz aufzustellen. Er wurde vom evangelischen Theologen Johann Hinrich Wichern 1839 eingeführt. Indem ihn Waisenkinder, um die er sich kümmerte, immer fragten, wann denn endlich Weihnachten sei, baute er aus einem alten Wagen einen Holzkranz mit 20 kleinen roten und 4 großen weißen Kerzen als Kalender. Jeden Tag zündete er eine Kerze an und an den Sonntagen eine der großen. Damit die Kinder abzählen konnten, wann endlich Weihnachten sei. Heute hingegen besitzt der Kranz nur noch vier Kerzen, da er sich sonst als unhandlich erwies. Jetzt wird jeden Sonntag eine der Kerzen angezündet und seit etwa 1860 wird der Adventskranz aus Tannengrün gefertigt.

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Der Adventskranz ist nicht nur als Deko geeignet, sondern auch um die Adventssonntage abzuzählen.
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Fazit

Eine gute Vorbereitung gehört zur Adventszeit dazu. Diese geistliche Vorbereitung wurde klassisch mit Fasten und Gebeten durchgeführt. Das Fasten wird vom katholischen Kirchenrecht für den Advent bereits seit 1917 nicht mehr gefordert, das Gebet rückte dadurch mehr in den Mittelpunkt. Natürlich darf die Deko nicht fehlen, was ist Weihnachten ohne den Weihnachtsbaum, den Adventskranz und die schönen Lichter.


 

 

 

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Weihnachten 🎄 Beste Geschenke für Männer, Frauen und Kinder

In den Supermärkten stehen seit Wochen die Lebkuchen zum Kaufen bereit und auch die Dekorationen in unserer Umgebung leiten langsam die Weihnachtssaison ein. Manche haben gerne bereits weit im Voraus die Geschenke für ihre Liebsten und andere kaufen lieber last Minute. Doch egal zu welcher Kategorie ihr gehört, es stellt sich doch immer die Frage, was man genau schenken soll. Auch wenn das immer abhängig davon ist, wofür sich eure beschenkte Person interessiert, haben wir hier ein paar Tipps für euch zusammengestellt.

Beste Geschenke für Männer

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Technik eignet sich perfekt als Weihnachtsgeschenk für Männer. Bildquelle: unsplash.com

Was das Thema beste Geschenke für Männer, Frauen und Kinder so schwer macht, ist die Individualität der Menschen. Es gibt nicht das perfekte Geschenk, was für jeden passt, das wäre doch auch langweilig. Ein paar Geschenke sind uns jedoch eingefallen, welche oft ins Schwarze treffen.

Unsere Männer sind meist glücklich, wenn sie ihr handwerkliches Können unter Beweis stellen können. Arbeitet der zu Beschenkende vielleicht gerne im Garten oder baut im Keller kleine Alltagshelfer zusammen? Erleichtert ihm die Arbeit mit den passenden Geräten zum Arbeiten. Er hat bereits alle Geräte, die er braucht? Schleicht euch in einer ruhigen Minuten an seinen Arbeitsplatz und schaut nach, ob manche eventuell schon ziemlich gebraucht aussehen und ersetzt ihm diese. Verseht das Werkzeug mit einer kleinen Gravur und schon denkt er immer an euch, wenn er damit arbeitet.

Für Technikbegeisterte hat Media Markt immer das perfekte Geschenk parat. Schaut einfach mal vorbei und spart mit unseren Media Markt Gutscheinen kräftig.

Für alle, die einen Mann in ihrem Leben haben, der gerne am Computer seine Freizeit verbringt und sich hier richtig austoben kann, wären doch Gadget hierfür perfekt. Sei es eine besondere Maus, Tastatur oder Kopfhörer für ein besseres Spielempfinden. Auch ein neues Spiel unter dem Weihnachtsbaum könnte hier für große Freude sorgen. Fragt ein bisschen durch die Blume, was denn gerade aktuell auf dem Markt ist und was er davon hält. So könnt ihr schnell rausfinden, worüber er sich freuen würde.

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Geschenke für Frauen sollten sorgfältig ausgesucht werden. Bildquelle: unsplash.com

Beste Geschenke für Frauen

Das leidige Thema der Männer: „Was schenke ich meiner Frau zu Weihnachten“. Egal wen man fragt, was zu Weihnachten verschenkt wird, oft ist die Antwort dieselbe. Ihr wisst auch noch gar nicht, was ihr euren Liebsten schenken könnt? Wir haben ein paar Tipps für euch, worüber eure Frau sich garantiert freuen wird.

Wellness kommt bei fast jeder Frau gut an, denn wer lässt sich nicht mal gerne verwöhnen und massieren. Es muss ja nicht gleich ein ganzes Wochenende Wellnessurlaub sein, oft reicht es aus, wenn ein kleiner Gutschein über eine einzelne Massage unter dem Weihnachtsbaum liegt. Dazu ein Fläschchen ihres Lieblingsparfums und das Geschenk ist perfekt.

Frauen freuen sich vor allem über emotionale Geschenke. Was wäre da passender als ein tolles Fotogeschenk? Bei MeinFoto bekommt ihr unendliche Möglichkeiten wie ihr ein oder mehrere Fotos verewigen könnt. Lasst eurer Kreativität freien Lauf. 

Seht ihr sie oft mit einem Buch vor der Nase, aber könnt ihr nicht unauffällig ihren neuen Buchwunsch entlocken? Werft einen Blick in das Bücherregal der Frau und schaut nach der Kategorie, welche sie gerne liest. Sei es Krimi, Roman oder Science-Fiction, es gibt noch einige Bücher aus diesem Genre im Laden zu kaufen. Fotografiert die Bücher ab, welche sie bereits gelesen hat, fahrt in den nächsten Buchladen und lasst euch hier beraten. Oft wissen die sofort Bescheid, welche weiteren Wälzer für eure Beschenkte perfekt sind.

Das teuerste und beste Geschenk ist eure Zeit. Am schönsten finden es Frauen, wenn ihr euch Zeit für sie nehmt. Meldet euch zu einem gemeinsamen Kochkurs an. Vielleicht steht auch schon die nächste Gelegenheit vor der Tür um zu tanzen, dann mach mit ihr zusammen einen Tanzkurs um auf der Tanzfläche richtig das Tanzbein schwingen zu können. Hierbei sind euch keine Grenzen gesetzt. Als kleiner Tipp noch von uns überlegt, was ihr in der Vergangenheit schon mit ihr erlebt habt und lasst eventuell durch eine Revue die alten Zeiten wieder aufleben.

Beste Geschenke für Kinder

Wenn eure Kinder noch klein sind, ist es noch recht leicht ein Geschenk zu finden. Sie glauben noch an den Weihnachtsmann, Christkind und Co.? Lasst sie einen Wunschzettel schreiben und sucht euch die passenden Geschenke raus. Doch wenn eure Kinder älter werden, ist es oft nicht mehr so einfach wie bisher. Die meisten werden euch vielleicht direkt sagen was sie sich wünschen, doch mit der heutigen Generation, geht der Wunsch öfter in die digitale Richtung. Diese sind jedoch gleich sehr kostspielig und nicht für jeden geeignet. Von uns erhaltet ihr Tipps, über welche Geschenke sich euer Kind vielleicht auch freuen könnte.

Der Evergreen unter den Geschenken für Kinder sind die unzähligen Sets von Lego. Für jede Altersklasse gibt es etwas passendes. Mittlerweile ist eigentlich auch jeder Themenbereich mit vielen Sets ausgestattet. Schaut vorbei!

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Kinder sind leicht zu begeistern, trotzdem zaubert Lego ihnen ein großes Lächeln ins Gesicht. Bildquelle: unsplash.com

Ihr unternehmt gerne einen Spieleabend mit der ganzen Familie oder auch nur im kleinen Kreis? Wie wäre es mit neuen Brettspielen für eine ganz neue Stimmung am Spieltisch? Geht eventuell mal von den klassischen Varianten weg und probiert neues aus. Gerade in der aktuellen Zeit wurden sehr viele neue Spiele entwickelt, produziert und warten nur darauf ausprobiert zu werden.

Zum Einschlafen lest ihr euren Kindern gerne Geschichten vor oder übt bereits für die Schule gemeinsam zu lesen? Dann sucht nach neuen Geschichten und packt neue Bücher ein und legt sie unter den Weihnachtsbaum. Auch für ältere Kinder ist der Griff zum Buch nicht immer verkehrt. Viele lesen sehr gerne und tauchen in die Geschichten ein, wieso also nicht dabei unterstützen?

Beste Geschenke für Männer, Frauen und Kinder – Fazit

Auch wenn wir euch hier einige Tipps für Geschenke gegeben haben, müsst ihr trotzdem selbst ein bisschen überlegen, was ihr genau verschenken wollt. Nicht jedes Geschenk passt auch zu euren Beschenkten. Beste Geschenke für Männer, Frauen und Kinder sind sehr unterschiedlich. Ihr habt ja noch ein wenig Zeit, bis Heiligabend und bis dahin hört ein bisschen mehr darauf, was euch eure Liebsten sagen und lest zwischen den Zeilen. Oft ist hier schon ein kleiner Tipp versteckt, was genau sie sich wünschen und denkt daran, das wertvollste Geschenk ist eure Zeit!

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Weihnachten 2021 – Kinderaugen zum Leuchten bringen

Das opulente Heiligabend-Mahl ist verspeist, der Abwasch ist erledigt. Was jetzt noch fehlt, ist die Bescherung unter’m Weihnachtsbaum, welche die Kinderaugen zum Leuchten bringt. Weihnachten 2021 kann also jetzt beginnen! Aber… welche Geschenke bringen Kinder Augen zum Leuchten? Welche Geschenke müssen nach dem Aufreißen des Papiers einfach sofort ausprobiert werden?

Das Unternehmen Otto ist quasi der Inbegriff des Ortes, an dem Kinderträume wahr werden. Ob Actionfiguren von Superhelden, wie Spider-Man und Hulk, herzallerliebste Puppenhäuser oder Chemiebaukästen für neugierige Forscher und Entdecker – die Filialen des Spielzeugspezialisten sind ein regelrechtes Himmelreich für Kinder.

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Für Kinder ist Weihnachten ein ganz besonderes Fest. Bildquelle: unsplash.com

Ein Überblick: Wo gibt es jetzt die besten Angebote?

Damit ihr bei dieser schieren Masse an Spielzeug den Überblick behaltet, wollen wir von Rabatt-Coupon euch hier zeigen, welche Spielzeuge bei den Milchzahnträgern gerade besonders angesagt sind. Natürlich könnt ihr nicht nur mit dem Conrad Gutschein sparen, auch Weltbild hat eine Menge an Angeboten für die Kurzen!

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Benzin im Blut: Ferngesteuerte Fahrzeuge für große und kleine Kinder

Ein Klassiker für Kinder, die sich für PS-Boliden und alles andere, was durch die Gegend zischt, begeistern, sind ferngesteuerte Fahrzeuge. Neben den „üblichen Verdächtigen“, wie dicken Geländewagen und schnittigen Lamborghinis, werden dabei Lizenzspielzeuge immer wichtiger. Klar: Das, was Kinderaugen auf der Leinwand sehen oder an der Spielkonsole steuern, wollen sie auch im echten Leben in den Händen halten. Was gibt es Schöneres, als mit Mario, Yoshi & Co. erst auf dem Bildschirm um die Podestplätze zu kämpfen?

Weihnachten 2021 kann beginnen! Eure Kinder werden sich freuen! Hier bekommt ihr die besten Gutscheine von BabyWalz – viel Spaß beim Verschenken! 

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Die Auswahl der Geschenke ist das Nervigste am Fest der Liebe! Bildquelle: unsplash.com

An die frische Luft: in Lauf- und Fahrräder investieren

Kinder zeichnen sich durch einen ungeheuren Bewegungsdrang aus. Um diesen adäquat zu bedienen, ist es eine Überlegung wert, eure Kinder mit einem Roller, Lauf- und / oder Fahrräder zu beschenken. Wir von Rabatt-Coupon empfehlen euch, zu Modellen von bewährten deutschen Herstellern wie PUKY und Kettler zu greifen. Diese sind nicht nur optimal verarbeitet, sondern halten auch einiges aus. Und werden so nicht selten ans Geschwisterchen „weitervererbt“.

Auch für die Großen sollte an Weihnachten 2021 gedacht werden. Mit den Conrad Gutscheinen macht man keinen Fehler!

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Gemeinsames Weihnachtsbaumschmücken stärkt den Familienverbund. Bildquelle: unsplash.com

Popcorn & Piñatas: Alles für eine gelungene Geburtstagsparty

Obgleich die Spielzeuge im Vordergrund stehen, wird oft vergessen, dass ihr euch hervorragend mit Utensilien für die nächste Geburtstagsparty ausstatten könnt. Und zwar auch mit eben solchen Dingen, die die Party eurer Kinder von der 08/15-Feier abhebt. Wie wäre es mit einer Piñata in Form eines T-Rex? Das Geburtstagskind bearbeitet den Dinosaurier unter tosendem Beifall der Partygäste so lange mit einem Stock, bis er sein kostbares Inneres preisgibt: jede Menge Süßigkeiten! Jetzt noch den Popcorn Automaten und die Zuckerwattemaschine aufgestellt, und der Party Faktor schnellt in ungeahnte Höhen.

Und damit meinen wir nun nicht einfach nur Weizenmehl oder Zucker. Nein, die Rede ist von wirklich ausgefallenen Zutaten, mit denen ihr die buntesten und ausgefallensten Torten selbst herstellen könnt. Ob Muffin- und Tortenaufleger mit bekannten Disneyfiguren, kunterbuntes Rollfondant oder gar essbares Metallic-Spray, das eure Törtchen pink glänzen lässt – hier ist wirklich alles zu finden und erlaubt.

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Frauenquote einfach erklärt: Hat eine Frau wirklich mehr Chancen wie früher?

Die Gleichberechtigung der Frau ist schon seit vielen Jahrzehnten ein wichtiges Thema in unserer Gesellschaft. In Deutschland konnten die Frauen erstmals im Jahr 1919 wählen und das Gesetz der Gleichberechtigung von Mann und Frau ist im Jahr 1958 in Kraft getreten. Reichlich spät findet ihr nicht auch? Lange waren die Frauen auf die Männer angewiesen und mussten sogar um Erlaubnis fragen, wenn sie arbeiten gehen oder ihren Führerschein machen wollten. Doch nicht nur im politischen Bereich hat sich einiges getan, sondern auch im Privaten. Wir haben für euch recherchiert und die grundlegenden Fakten zur Frauenquote einfach erklärt. Klar ist, dass sich viel zugunsten der Frau geändert hat, aber nicht immer sind wir mit der aktuellen Lage glücklich gewesen.

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Bildungsmöglichkeiten der Frau

Heute kann man es sich nicht mehr vorstellen, dass es den Frauen vor knapp 50 Jahren verboten war, auf eigene Faust arbeiten zu gehen. Sie mussten stets die Einwilligung ihres Mannes vorlegen. Die Abschaffung dieser Pflicht ist in Deutschland so lang noch nicht her. Erst seit 1977 ist man hierbei in Deutschland vernünftig geworden und hat den Frauen die gleiche Möglichkeit geboten wie den Männern.

Auch im Bereich der Weiterbildungsmöglichkeiten hat sich einiges getan. Anfang des 20. Jahrhunderts war eine Frau, die studiert hat und immatrikuliert wurde noch eine Seltenheit. Das Gesetz der Gleichberechtigung hat dies der weiblichen Welt in Deutschland ermöglicht. Doch wie sieht es beispielsweise nach einem Studium oder einer Ausbildung aus? Sind hier Männer und Frauen wirklich gleichgestellt? Wir haben die beiden Durchschnittsgehälter verglichen und waren schockiert.

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Frauen dürfen heute jede Weiterbildung machen, die sie wollen. Das sah vor ein paar Jahren ganz anders aus.
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Vergleich des Durchschnittsgehalts von Mann und Frau

22 Jahre nach der Einführung des Gleichberechtigungsgesetzes wurde nun auch ein weiteres verabschiedet, was beschließt, dass der gleiche Lohn für männliche und weibliche Arbeiter, welche dieselbe Arbeit verrichten ausgezahlten werden soll. Das klingt doch gut, oder? Dachten wir uns auch, aber schauen wir doch mal in die heutige Realität. Ist hier das Gesetz wirklich nach so langer Zeit erfolgreich umgesetzt worden? Wir sagen nein! Auch viele andere sind hierbei unserer Meinung. Studien haben herausgefunden, dass in Deutschland die Frau im Durchschnitt 16 Prozent weniger Geld erhält, als ein gleich eingestufter männlicher Mitarbeiter.

Doch nicht nur diese Zahl hat uns schockiert, sondern auch die Tatsache, dass 70 Prozent aller Erwerbstätigen Frauen im Niedriglohn-Sektor arbeiten. Dabei arbeiten sie meistens nur Halbtags und können nur von dieser Arbeit nicht leben. Sie sind auf ihren Mann, Sozialhilfe oder andere Unterstützung angewiesen. Mehr als die Hälfte aller erwerbstätigen Frauen verdienen weniger als 1.500 Euro. Ist das wirklich so von der deutschen Regierung vorgesehen?

Hier ist doch etwas komisch: In den letzten 20 Jahren schließen mehr Frauen als Männer ein Hochschulstudium ab. Zudem haben sie im Vergleich auch noch bessere Noten. Trotzdem hat sich in den letzten 20 Jahren in den Führungsebenen der Firmen nach wie vor nicht viel verändert. Sie bleibt männlich! Wie kann das sein? Wenn wir uns jetzt überlegen, dass mehr als die Hälfte der erwerbstätigen Frauen in unserer Gesellschaft nicht mehr als 1.500 Euro verdienen, dann läuft hier etwas gewaltig schief! Sie bekommen und haben nicht die Möglichkeit ihre guten Abschlüsse in Kapital zu verwandeln.

Das liegt natürlich an vielen Gründen, auch an persönlichen. Dennoch bleibt die Zahl bei 50 Prozent stehen – und das sind Millionen von Frauen, die alle NICHT mehr Geld verdienen wollen um sich bewusst für Mann, Gesellschaft (z.B. Pflegeberufe aber auch Ehrenamt) und Kinder aufopfern zu wollen?! Das kann ich so nicht stehen lassen! Immer wieder wird diese Diskussion fehlgeleitet. Gesellschaftliche und politische Strukturen, wie das Ehegattensplitting, führen zu einer Diskriminierung! Und wenn Frauen diese Missstände öffentlich ankreiden, werden sie oft persönlich angegangen.

Die gesellschaftlichen Erwartungen an eine Frau sind subtil und manchmal kommt es mir sogar so vor: „Ja ein Hochschulabschluss ist wichtig für deine Zukunft, dann gehst du ein bisschen in der freien Wirtschaft spielen, ABER dann kommst du wieder von deinem hohen Ross runter und kümmerst dich um Mann und Kinder!“  (Den Mann sollte man dann ja auch auf der Uni finden: klug, ehrgeizig und verdient viel Geld)

In Vorständen die Frauenquote einfach erklärt

Nachdem wir erfahren haben, wie viele Frauen im Niedriglohn-Sektor arbeiten, wollten wir wissen wie es dann an den Spitzen der deutschen Unternehmen aussieht. Unser Blick ging nicht auf eine bekannte und erfolgreiche Firma, sondern in den Bereich, der die Gesetze für die Gleichberechtigung erlassen hat. Wir wollten wissen, ob sie ihre eigenen Gesetze auch selbst durchsetzen. Die erste Tatsache ist das Offensichtliche: Wir haben seit dem Jahr 2005 eine Bundeskanzlerin. Dies war tatsächlich ein großer Schritt für Deutschland, als Angela Merkel ihre neue Stelle angenommen hat. Sie zeigte den Frauen, dass man alles schaffen kann.

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Die Frauenquote einfach erklärt im Bereich der Unternehmer: Die Frauen sind in den Führungspositionen in der Minderheit.
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Von der Bundeskanzlerin abgesehen, haben wir näher in den Bundestag geschaut. Hier sind von allen Vertretern 31% Frauen, also gerade mal 1/3 aller Abgeordneten. Natürlich ist auch uns bewusst, dass nicht genau 50% erreicht werden können, denn wir leben immer noch in einer Demokratie, dennoch sind wir der Meinung, dass die Umsetzung besser laufen sollte und auch besser gestaltet werden kann.

Um nun aber nicht nur auf die Regierung einzugehen, haben wir einige Statistiken zu Frauen in Führungspositionen bei deutschen Unternehmen gefunden und analysiert. Jede dieser Analysen kam auf das Gleiche hinaus, wenn auch nur ein paar kleine Unterschiede und Abweichungen vorhanden sind. Die Agentur für Arbeit veröffentlicht diesbezüglich regelmäßig einen Bericht, der besagt: Im Schnitt sind 26% aller Beschäftigten Frauen aktuell in einer Führungsposition. Des Weiteren führt dieser Bericht an, dass nur 14% der Frauen in Führungspositionen zu finden sind, wenn der Betrieb mehr als 500 Angestellte hat. Momentan gibt es hier seit fast 4 Jahren keinen Zuwachs.

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Wie schaut es in Ländern mit Quote aus?

Frankreich, Italien und Belgien verhängen hohe Geldstrafen, wenn die Frauenquote nicht erfüllt wird. In Norwegen kann sogar das Unternehmen aufgelöst werden. In den Ländern, wo eine Quote gesetzlich vorgeschrieben ist, steigt der Anteil der Frauen viel schneller, als in Ländern, in denen nur Empfehlungen gelten. Nachweislich haben sich die Betriebsführungen und Managements dieser Firmen in vielen Bereichen verbessert, ganz nach dem Motto: „Wir wollen unsere Produkte an alle Menschen verkaufen, nicht nur an Männer. Also holen wir uns auch die Frauen in die Führungsebenen!“

In Deutschland wirkt die Quote dort, wo sie gesetzlich vorgeschrieben ist, am stärksten. Dazu haben sich die Unternehmen verpflichtet und sind dem auch nachgekommen. Dennoch überall dort, wo das Gesetz nicht zutrifft, wächst der Frauenanteil wenig bis fast gar nicht.

Sexuelle Behandlung der Frauen

Im privaten Bereich der Frau, beispielsweise in der Ehe, hat sich nach langer Zeit auch ein bisschen was verändert. Im Jahr 1961 war es den Frauen erstmals möglich eine Antibabypille käuflich in der Apotheke zu erwerben und hatten somit endlich die Macht, selbst darüber zu entscheiden schwanger zu werden oder nicht. Doch nicht nur gegen das half die Pille, sondern auch die Schmerzen während der Menstruation konnten gelindert werden.

Doch nicht nur diese Möglichkeiten wurden der Frau im Bereich der sexuellen Behandlung gegeben, sondern auch die Chance sich gegen Missbrauch zu währen. Viele Jahrhunderte musste die Frau sich dem Mann unterwerfen und ihr war es nicht möglich gegen häusliche Gewalt in der Ehe vorzugehen. Sehr spät im Jahr 1997 wurde endlich das Gesetz verabschiedet, dass Vergewaltigung innerhalb einer ehelichen Gemeinschaft bestraft wird.

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Die sexuelle Behandlung der Frau hat sich sehr spät verändert, aber sie haben endlich den Mut sich gegen Gewalt zu währen.
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Vergleich der Frauen in anderen Ländern

In muslimischen Ländern sind die Frauen leider noch nicht so weit wie bei uns in Deutschland. Oft wird den Mädchen eine umfassende Schulausbildung verwehrt, da sie auch nur von Frauen und nicht von Männern unterrichtet werden dürfen. Viele Eltern finden keinen Sinn an der Schulausbildung und unterrichten ihre Tochter lediglich daheim in Sachen der Hausarbeitsführung, damit sie für die Ehe vorbereitet ist. Hier wird ihnen auch vorgeschrieben, zwischen dem Alter von 16 und spätestens 20 Jahren in festen Händen zu sein. Ihr höchsten Ziel ist es gut verheiratet und als Jungfrau in die Ehe zu gehen.

Auch beispielsweise in Afrika ist es vielen Mädchen untersagt in die Schule zu gehen. Wenn sie sich weiterbilden möchte, würde sie bei der Arbeit fehlen. Bei der Eheschließung haben auch sie ihre ganz speziellen Bräuche, denn der Mann muss der Familie eine Ablöse zahlen. Sie sind zwar weitestgehend von der Zwangsehe weggekommen, jedoch tauchen vereinzelt die arrangierten Ehen immer wieder auf.

Fazit

Wenn wir weiterhin 50% unserer Gesellschaft unterdrücken, ob bei Gehaltsfragen, Karrierechancen, Berufsaufstiegen oder aber auch weiterhin der Meinung sind, dass Frauen im Haushalt und Kindererziehung „besser“ sind als Männer, dann sind wir, egal welche Gesetze beschlossen werden, kein gleichberechtigtes Volk. Und vor allem sind wir eine Gesellschaft, die ihr Potenzial von 50% nicht nutzt! Aber was das wichtigste ist, dass all diese Frauen, die weniger verdienen, weniger in ihre Rente einzahlen, mehr abhängig vom Partner und Sozialstaat sind und folgend auch die kommende Generation maßgeblich mit ihrer Abhängigkeit, die sie ihren Söhnen und Töchtern vorleben, beeinflussen.

Die Frauen in Deutschland haben in den letzten Jahrzehnten viele Möglichkeiten bekommen sich zu behaupten und gleichgestellt mit dem Mann zu sein, doch wir sind der Meinung, dass dies noch lange nicht ausgereift ist. Die Umsetzung der Gesetze muss besser funktionieren und unterstützt werden. Im Vergleich zu anderen Ländern haben wir natürlich schon sehr viel mehr erreicht und wir wünschen uns, dass auch diese alle Möglichkeiten erhalten, dass die Frauen sich so wehren und behaupten können, wie sie es sich wünschen.

Klar ist auch, dass diese Diskussion ohne Männer nicht funktionieren wird. Denn 1. sind wir alle Teil dieser Gesellschaft und 2. wäre es nicht schön, wenn eure Mutter, Partnerin oder Schwester mit ihren Abschlüssen nicht das gleiche verdienen sollte wie ihr? Wie wäre euer Leben, wenn ihr ein paar Hundert Euro im Monat mehr hättet und die Frauen in eurem Leben glücklich mit ihrer Arbeit sind?

„Meine höchste Priorität im meinem Leben ist nicht meine Partnerschaft und meine Kinder, sondern die Verwirklichung meiner Selbst, Gesundheit und Erfolg!“  Wenn das ein Mann sagt, dann wird er als ehrgeizig empfunden. Wenn das aber eine Frau sagt, wird das als egoistisch abgestempelt. Wir sollten alle, Männer und Frauen darüber nachdenken und vor allem diskutieren!

 


 

Meine Vorbilder 2020 ✨ – Wer ist euer Held?

Mich haben einige Vorbilder 2020, wie Greta Thunberg, Carola Rackete, Rubin Ritter, Emma Gonzales, Felix Finkbeiner inspiriert. Diese Persönlichkeiten sollte sich jeder als Anregung für seinen Weg durch den Alltag hernehmen. Ich finde auch als „kleiner Verbraucher“ kann man etwas zum Umwelt- und Tierschutz sowie auch dem Klimawandel beitragen.

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Jeder kann Gutes tun. Für sich und für sein Umfeld. Probiert es aus! Es tut gut.
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Klar ist es nicht immer leicht und es ist auch nicht alles Erfolg versprechend, dennoch haben mich diese Vorbilder 2020 zum „Umdenken“ angeregt. Ich möchte Euch hiermit ein paar dieser „Helden“ vorstellen und was diese im Jahr 2020 bewirkt haben. Jeder kennt „Fridays for Future“! Dieser Satz war eine Zeit lang nicht mehr aus den Schlagzeilen zu bringen und somit kommen wir zu meiner ersten Kandidatin:

1. Greta Thunberg

Die schwedische Aktivistin setzt sich für das Klima ein. Sie hat mit 8 Jahren zum ersten Mal von der Erderwärmung erfahren und es ist noch gar nicht so lange her, da trat die Schwedin in den Klimastreik! Sie fand Nachahmer auf der ganzen Welt – Schüler gingen jeden Freitag auf die Straße und forderten mehr Klimaschutz!

Was fordert „Fridays for Future“?

Der globale Temperaturanstieg soll auf 1,5 Grad Celsius begrenzt werden. Momentan ist das nicht möglich durch z.B. die Kohlegewinnung, CO2-Ausstoß und den erhöhten Stromverbrauch.

Was können wir Verbraucher tun?

Überlegt Euch doch mal, was Ihr im Alltag verringern oder sogar komplett abschaffen könnt. Ich zum Beispiel versuche nicht jedes Mal das Licht einzuschalten, wenn ich im Haus unterwegs bin, auch Energiesparleuchtmittel sind bei mir im Einsatz. Unterwegs versuche ich das Auto auch mal stehen zu lassen und meinen Einkauf mit dem Fahrrad zu erledigen. Ich mag es total, man ist an der frischen Luft und hat sogar Bewegung. Dass macht den Kopf frei! Probiert es mal aus. Beim Einkauf achte ich darauf, Lebensmittel ohne Plastikverpackung zu nehmen. Natürlich ist dies nicht immer möglich, aber ich gebe mein Bestes! Ich finde „Kleinvieh macht auch Mist!“

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Die Zukunft liegt in unseren Händen! | Bildquelle: unsplash.com

 

Meine zweite Person, der Vorbilder 2020, die ich Euch vorstellen möchte:

2. Carola Rackete

Sie erlangte durch die Rettung von Flüchtlingen aus Libyen internationale Bekanntheit. Nach wochenlanger Warterei trotz Verbots lief sie einen Hafen einer italienischen Insel an. Hier gibt es natürlich geteilte Auffassungen. Einerseits hätte Sie sich an die Vorschriften halten müssen, doch menschlich gesehen, finde ich, muss man vor dieser Frau den Hut ziehen. Sie hat Leben gerettet und ich denke, ein längerer Aufenthalt auf dem Schiff für diese gestrandeten Migranten wäre nicht länger zumutbar gewesen.

Diese Kapitänin hat mit dem Herzen gehandelt! Respekt!

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Mit Herzen handeln und nicht immer Vorschriften einhalten! | Bildquelle: unsplash.com

 

3. Rubin Ritter

Dieser Mann ist bei meinem Ranking „Vorbilder 2020“ aufgetaucht, weil er seine Karriere hinter die seiner Frau stellt! Das muss LIEBE sein in meinen Augen. Ich glaube, dass diese Entscheidung für den Vorstand eines Mode-Onlinehändlers nicht ganz leicht war, aber er dennoch so gehandelt hat, damit seine Frau als Richterin durchstarten kann. Ich finde Herr Ritter ist ein tolles Vorbild, dass auch ein Mann mal „zurückstecken“ kann. Frauen sollten viel öfters die Chance erhalten, sich unter Beweis zu stellen und auch Führungspositionen zu erhalten. Wir sind in der modernen „Zeit“ angelangt, wo FRAU keine Hausmutti mehr sein muss.

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Liebe kann Berge versetzen! | Bildquelle: unsplash.com

4. Emma Gonzales

Tja, diese Frau „lebt“ ihr zweites Leben! Sie ist eine Überlebende des Schulmassaker von Parkland im Jahre 2018. Aufgefallen ist Sie bei der Gedenkveranstaltung mit Ihrer Rede, gegen das National Rifle Association. Falls ihr es nicht wisst, dass ist einer der größten Organisationen in der Waffenlobby! Seitdem setzt sich Emma als Aktivistin und Befürworterin von strengeren Waffengesetzen in Amerika ein. Ich habe diese Frau auch zu meinen Vorbilder 2020 gemacht, da Sie der Waffenindustrie und somit sehr viel Leid und Trauer den „Kampf“ angesagt hat und ich es spitze finde! Hat die Welt denn nicht schon genug in der Vergangenheit gelitten?

Zu guter Letzt  stelle ich Euch diesen jungen Herr vor:

5. Felix Finkbeiner

In vierten Klasse hielt er bereits ein Referat über den Klimawandel und das es eine super Idee wäre, wenn Kinder in jedem Land eine Million Bäume pflanzen würden. Dies wurde Realität, als er 2007 zusammen mit anderen Kindern einen Baum pflanzte und somit die Organisation Plant-for-the-Planet gegründet wurde. Diese fantastische Entwicklung dieses Kindheitstraums sieht man zehn Jahre später…. die Wiederherstellung von 22.500 Hektar Waldes auf Yucatán.

Manchmal sind es nur kleine Dinge, die Großes bewirken können. Also ich bin ja ein riesiger Fan von Blumen. Pflanzt doch auf eurem Balkon oder Garten verschiedene Blümchen an, damit tut ihr den Insekten einen großen Gefallen und somit euch auch!

Bei Vivara.de findet ihr tolle Naturschutzprodukte. Schaut doch rein!

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Jeden kann etwas Gutes bewirken! Pflanzt Bäume und Blumen! | Bildquelle: unsplash.com

 

Manchmal sind es auch schon kleine Dinge, die Großes bewirken können.

Diese Vorbilder 2020 sind meine Helden! Natürlich ist es jedem selbst überlassen, wen er mag oder nicht. Ich werde auch nicht jeden Geschmack treffen, aber dies hatte ich auch nicht vor. Ich wollte nur mal zum Nachdenken anregen und dass man vielleicht ein besseres Gefühl/Auge für die kleinen Dinge im Leben bekommt und auch an unsere Kinder und deren Zukunft denkt!

Es müssen nicht immer berühmte Persönlichkeiten sein, die fantastisches leisten. Vielleicht habt ihr einen ganz persönlichen Held, der euch tag täglich inspiriert? Diskutiert mit uns auf Facebook, welche Person euch dieses Jahr beeindruckt habt und ihr ein kleines bisschen so sein wollt wie diese!

 


 

 

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Blähbauch loswerden: 5 effektive Hausmittel die helfen ?

Das Weihnachtsessen liegt schwer im Magen. Plätzchen, Ente mit Knödeln und Soße und jeden morgen ein ausgiebiges Frühstück, gepaart mit der Tatsache, dass man mehr sitzt als schwitzt, führt zu Luft im Magen, die dann als eine stinkende Wolke entflieht. Kennt wohl jeder? Peinlich ist es, wenn es auf der Couch mit euren Liebsten passiert und dabei die Gläser in der Vitrine springen. Unangenehm wird es, wenn es dann auch noch zu Schmerzen führt. Einen Blähbauch loswerden ist gar nicht so schwer und erleichtert das Leben für alle Teilnehmer. Über Blähungen spricht man doch nicht, denkt ihr? Oh doch, wir tun es! Ausführlich berichten wir hier über Tipps, die helfen und welche Hausmittel am effektivsten sind.

Vorweg möchte ich euch mitteilen: Blähungen sind nicht besorgniserregend. Meistens liegt es an einer falschen Ernährung!

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Ihr fühlt euch genau so? Dann probiert es mit den Hausmitteln, die unten stehen. Damit geht es euch bald besser!

Was ist ein Blähbauch und wie äußert sich das?

Völlegefühl und ein Rumoren in der Bauchgegend kennt ja jeder. Wenn die Luft in der Magengegend „eingeklemmt“ ist, dann verkrampft der Darm. Die Kleidung sitzt nicht mehr so gut und fühlt sich beengt an. Gefolgt von Bauchschmerzen und heftigem Rumoren. Keineswegs seltene Symptome einer Überblähung sind Atemnot, Schweißausbrüche und Schwindel. Wenn die Schmerzen eher in der oberen Bauchgegend liegt, kann es auch eine Gallenkolik sein. Meistens liegt es an einer Verstopfung des Darms. Sowohl der Stuhl als auch die Luft kann nicht entfliehen und das führt zu den oben genannten Symptomen.

Wenn die Luft über längere Zeit nicht entfliehen kann und ihr an einer Verstopfung leidet, ist ein Gang zum Arzt unabdingbar. Die Schmerzen sind oft zu groß. In diesem Fall solltet ihr mit einem Arzt Rücksprache halten.

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Blähungen und Völlegefühl sind ständige Begleiter der Schwangeren! Hier helfen die Hausmittelchen auch.
Bildquelle: unsplash.com

Woher kommt die Luft?

Stress, Zeitnot und Nervosität beim Essen führen zu einem Verschlucken von Luft. Hastiges und schnelles Essen führt zu Luft im Magen und macht sich als Völlegefühl bemerkbar. Durch Aufstossen verlieren wir die meiste Luft wieder. Ein kleiner Teil der Luft gelangt doch in dem Magen-Darm-Trakt und verursacht somit Blähungen.

Ein Verzehr von blähenden Lebensmitteln ist auch ein Teil des Ganzen. Sauerkraut, Kohl, Bohnen, Zitrus- und Trockenfrüchte, Kuchen, Plätzchen, Früchtebrot, fettreiche Speisen und natürlich auch Alkohol führen zu Blähungen.

Darmgase entstehen bei der Verdauung selbst, zum Beispiel Kohlendioxid. Zuckerverbindungen und Kohlendioxid gelangen in den Dickdarm und werden dort von den Bakterien vergoren. Ein Teil des CO2 gelangt in den Blutkreislauf und wird dann von den Lungen absorbiert (ausgeatmet). Das übrige Kohlendioxid vermischt sich mit der Darmluft (Stickstoff, Methan, Ammoniak, Schwefel und andere) und bleibt im Darm. Diese sind sehr geruchsintensiv. Dieser Prozess findet in etwa eine halbe Stunde nach dem Verzehr an und dauert bis zu zwei Tage an.

CBD -Produkte helfen auch beim Binden von Fetten, ohne jegliches High-Werden! Probiert es aus!

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Üppiges und fettiges Essen an Weihnachten ist oft der Grund für ein Völlegefühl.
Bildquelle: unsplash.com

Einen Blähbauch loswerden – Klein aber fein!

Wenn ihr des öfteren an einen Blähbauch nach dem Essen leidet, dann probiert es mal, kleinere Portionen zu essen. Üppige, große und wahrscheinlich auch fettige Speisen führen oft zu Luft im Magen. Das solltet ihr meiden.

Die besten Hausmittel, die euch wirklich helfen!

Euch quält nach dem üppigen tagelangen Weihnachtsessen ein Völlegefühl? Dann probiert es mal hiermit:

Tipp 1: Ingwertee

Einfach 5 Scheiben von einer frischen Ingwerwurzel abscheiden und mit kochendem Wasser übergiessen. Je länger ihr ihn ziehen lässt, desto besser aber auch schärfer wird der Trunk. Wenn es euch zu scharf ist, probiert es mit einen Teelöffel Honig.

Tipp 2: Der Klassiker Fenchel- und / oder Kamillentee

Das hat jeder zu Hause! Wer Kinder hat – sowieso. Fencheltee hilft nicht nur kleinen Babys bei Koliken, sondern auch ausgewachsene Erwachsenen!

Tipp 3: Heilerde

Heilerde ist in jedem Drogeriemark erhältlich. Es bindet überschüssiges Fett im Darm und leitet es raus. Zudem bindet es auch überschüssige Magensäure und schützt sie damit.

Tipp 4: Bewegung

Ja es ist Weihnachten und die allermeisten haben jetzt Urlaub. Klar möchte man nicht in dieser besinnlichen Zeit zu viel tun und lieber die tollsten Filmklassiker auf der Couch erleben. Aber jetzt mal ehrlich: Lasst den inneren Schweinehund auf der Couch liegen und ab in die Wanderschuhe. Frische Luft und Bewegung hilf eurem gesamten Organismus gesund und glücklich durch die Weihnachtszeit. Euer Magen wird es euch danken.

Tipp 5: 50 mal kauen

Je mehr ihr kaut, desto besser kann euer Magen und Darm das Essen verdauen und weniger Luft kommt in euer Verdauungssystem. Für Schnellesser ist es fast unmöglich 50 mal zu kauen. Dennoch ist das das Optimum. Fangt langsam an: mit 20 mal kauen und baut es langsam auf.

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Bewegung und frische Luft helfen eurem Organismus auf die Sprünge.
Bildquelle: unsplash.com

Nicht zu unterschätzen: Blähungen können ein Zeichen von Lebensmittelunverträglichkeit sein!

Symptome einer Unverträglichkeit sind mitunter Blähungen und Völlegefühl. Fruktoseintoleranz (Fruchtzucker Unverträglichkeit), Laktoseintoleranz (Milchzucker Unverträglichkeit) oder eine Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) sind die häufigsten Unverträglichkeiten. Durchfall und Bauchschmerzen nach dem Verzehr sind hier die Beschwerden, die darauf hinweisen. Das sollte jedoch gut beobachtet werden und vor allem mit einem Arzt besprochen werden. Aber keine Angst: mit einer Diät und einem Verzicht auf diese Lebensmittel ist eine Besserung schnell in Sicht!

Mein persönliches Blähbauch loswerden -Fazit

Ich habe mir vorgenommen, nicht auf die ganzen Weihnachtsleckereien zu verzichten. Plätzchen, Früchtebrot, Sauerbraten, Fisch und lecker Kartoffelsalat winken mir jedes Jahr zu. Natürlich auch ein leckeres Raclette -Essen an Silvester muss sein! Dieses Jahr möchte ich nicht „Nein“ sagen – das verdirbt mir irgendwie das Weihnachtsfest. Ich habe mir vorgenommen, jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen und einmal weniger Kaffee zu trinken. Stattdessen trinke ich Ingwertee oder Grünen Tee. Bis jetzt geht es mir gut und ja ich habe hier und da zwei Kilo zugenommen, aber im Januar sind diese dann auch wieder weg! Vor allem freue ich mich schon auf die SportsWeek, die auf Rabatt-Coupon jedes Jahr im Januar stattfindet!

 


 

 

Daunenjacken kaufen ❄️ – The North Face und sein Geheimnis

Ich habe mir zu Weihnachten eine Winterjacke gewünscht, so eine richtig schöne dicke warme. Wieso? Weil ich eine richtige Frostbeule bin. Doch sollte man sich in der heutigen Zeit wirklich eine Daunenjacken kaufen? Es gibt so viele Alternativen. Nach langer Suche bin ich auf The North Face gestoßen und darüber möchte ich euch heute gerne berichten!

Was können die Daunen überhaupt?

Daunen bieten beste Wärme im Verhältnis zu Gewicht und Volumen. Eine Daune ist bequem, sehr leicht und komprimierbar und zudem langlebig! Wichtig finde ich, dass sie atmungsaktiv sind! Auch die hohe Elastizität ist bewundernswert – drückt man die Daune in der Hand zusammen und lässt wieder los, so findet diese in ihre ursprüngliche Form zurück. Probiert es ruhig mal aus!

The North Face hat diese tollen Eigenschaften erkannt und verarbeitet sie in Oberbekleidung, wie Daunenjacken, Schuhen, Schlafsäcken und noch vielem mehr. Mit dem The North Face Gutschein von Rabatt-Coupon könnt ihr auch noch darauf sparen! 

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Leicht, wunderschön und robust – eine Feder! | Bildquelle: unsplash.com

Wie werden die Daunen verarbeitet?

Erst einmal finde ich es wichtig die Umwelt und die Zukunft unserer nächsten Generation zu sichern. Da ich hier ein sehr verantwortungsvoller Mensch bin, ist mir neben der Auswahl beim Daunenjacken kaufen genauso wichtig, dass das Unternehmen diese Vorsätze auch berücksichtigt.

Ich war hin und weg, als ich gesehen habe, dass The North Face im Bereich Nachhaltigkeit sehr weit fortgeschritten ist, denn gerade in der Produktion und Materialverarbeitung entsteht die höchste Belastung für die Umwelt.

Sie integrieren recycelte Materialien in die Produkte und haben tolle Rücknahmeprogramme wie „Clothes the Loop“.

Das Wohl der Tiere ist mir zudem auch ein sehr wichtiger Punkt, denn ich möchte keine Daunenjacken kaufen, wo hierfür Gänse misshandelt und qualvoll getötet wurden. Auf meiner Recherche bin ich bei The North Face auch auf dieses Thema gestoßen und ich finde es super, dass hier eine Rückverfolgbarkeit der Beschaffung der Daunen gewährleistet ist. Zudem arbeitet The North Face mit einer gemeinnützigen Organisation, die sich für Nachhaltigkeit in der Textilbranche einsetzt gemeinsam mit einer Zertifizierungsstelle.  Dabei garantiert das Zertifikat Responsible Down Standard, dass Tiere durch Lebendrupf oder Zwangsfütterung nicht ausgesetzt werden. Bitte achtet auf sowas!

Unsere Hoffnung ist es, dass die kollektive Einhaltung der RDS auf effiziente Weise die Haltungsbedingungen von Gänsen, Enten und den Tierschutz im Allgemeinen verbessert.  Die Rückverfolgbarkeit der Daunen-Lieferkette soll im wesentlich grösseren Massstab ermöglicht werden. Wir glauben fest daran, dass RDS der ganzen Branche Vorteile bringen wird, indem sie in der gesamten globalen Lieferkette positive Veränderungen auslöst.

-Adam Mott, Direktor für Nachhaltigkeitsfragen

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Das Wohl der Tiere liegt uns allen am Herzen | Bildquelle: unsplash.com

Daunenjacken kaufen – was ist das Besondere an The North Face?

Für mich persönlich sind mehrere Punkte ausschlaggebend und haben mich überzeugt eine Daunenjacke zu kaufen.

  • Leichtigkeit und trotzdem robust
  • Wasserdicht
  • Atmungsaktiv
  • Nachhaltigkeit
  • RDS Zertifikat

Ich kann mit gutem Gewissen eine dieser tollen Daunenjacken empfehlen und ich finde das Preis-Leistungs-Verhältnis passt hier auch! Dafür zahle ich auch gerne mehr, wenn ich weiß, dass Umwelt und Tierwelt geschützt werden. Da fühle ich mich umso wohler in dieser tollen Jacke und lächle über beide Ohren! Mein Tipp: Legt beim Daunenjacken kaufen auf die Zertifizierung ein besonderes Augenmerkmal.

Ihr wollt euch noch satte Rabatte sichern? Dann spart mit dem The North Face Gutschein von Rabatt-Coupon tolle Rabatte auf eure Bestellung! Seid gespannt, was euch in nächster Zeit bei The North Face noch alles erwartet. Haltet die Augen offen. Wir informieren euch! 

 

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Warm eingepackt in der richtigen Jacke ist der Winter kein Problem! | Bildquelle: unsplash.com

Dumm wie eine Gans – OH NEIN!

Wusstet ihr eigentlich, dass Gänse die besten Wächter auf eurem Hof sind? Nein?
Da kommt kein Hund ran! Gänse erheben sofort ihr Geschnatter und machen so den Besitzer auf den Eindringling aufmerksam.
So jetzt wünsche ich Euch noch einen guten und gesunden Rutsch ins Neue Jahr! Haltet bei The North Face die Augen offen, denn am 29.12.2020 beginnt dort der Sale, bei dem ihr bis zu 30% auf das Sortiment sparen könnt!
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Katastrophen 2020 – Wie viel Leid und Elend passierte dieses Jahr auf unserer Welt?

Die Corona-Krise hat unsere vermeintlich moderne Welt im Jahr 2020 gewaltig ins Schwanken gebracht. Aber darüber hinaus gab es weitaus mehr Krisen, von welchen wir vielleicht gar nichts mitbekommen haben. In unserem heutigen Artikel soll es um Katastrophen 2020 gehen, die neben der Covid-19 Krise stattfanden. Wir möchten damit aufzeigen welches Leid auf unserer Erde herrscht und wie gut wir es in Deutschland haben, trotz eines Virus, der unsere Bevölkerung dazu zwingt Zuhause zu bleiben.

Ja, man merkt die Stimmung ist gedrückt. Es ist der 24. Dezember 2020. Heiligabend. Weihnachten können wir dieses Jahr vielleicht nicht mit unseren Liebsten verbringen. Alles ist anders. Die Welt aber ist schon lange eine andere. Lasst uns gemeinsam das Jahr reflektieren.

Kriege des Glaubens, des Hungers, der Gesundheit

Woran denken wir, wenn wir von Ländern wie Somalia, Nigeria, Afghanistan, Sudan oder Jemen sprechen? Ich denke da an Leid, Hungersnot, Glaubenskonflikte und Vertreibung. All das hat seinen Ursprung daher, dass in all diesen Ländern und noch vielen weiteren seit Jahren schon die größten Krisen vorherrschen. Lange schon bevor es Corona in unsere europäischen Länder geschafft hatte. Aber auch Naturkatastrophen nahmen dieses Jahr ihren Lauf. Humanität am Ende ihrer Kräfte. Um euch aufzeigen zu können, wovon die einzelnen Länder betroffen sind, habe ich mir einige herausgesucht und möchte euch nun einen kleinen Einblick in das Leid dieser Länder geben.

 

Wer die Weihnachtsfeiertage dieses Jahr im Kreis seiner engsten Familie feiern darf, kann sich sehr glücklich schätzen. Weil wir wollen, dass ihr es so schön wie möglich habt, möchten wir euch den Online-Shop Giordano Weine vorstellen. Giordano Weine beliefert euch mit den Besten Weinen und mit dem Giordano Sale könnt ihr sogar bei eurer Bestellung sparen.

Die Katastrophen 2020 im Südsudan

Im Jahr 2013 begann im Südsudan ein Bürgerkrieg, der bis heute bereits fast 400.000 Menschen das Leben gekostet hat. Im Jahr 2018 wurde sich auf einen Waffenstillstand geeinigt, dessen Versprechungen leider noch immer ausstehen. Man einigte sich auf die Bildung einer Einheitsregierung. Gespräche dahingehend finden noch bis heute, 2 Jahre später, statt. Sollte keine Einigung stattfinden, wird befürchtet, dass der Waffenstillstand aufgehoben wird, der Bürgerkrieg wieder neu entfacht und die Bevölkerung erneut in Angst leben muss.

Die Menschen im Südsudan leiden. 7,5 Millionen Menschen sind auf humanitäre Hilfe angewiesen. Während 2,2 Millionen Menschen aufgrund der Konflikte bereits das Land freiwillig verlassen haben, wurden etwa 1,5 Millionen Menschen gewaltsam aus dem Land vertrieben. Bilder wie diese kennen wir hier nicht. Bilder des Krieges kennt nur noch unsere älteste Generation. Während wir uns zu Hause langweilen und beschweren, gibt es dort draußen Menschen, die sich stillschweigend mit ihrem Schicksal arrangiert haben.

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4 Männer, die im Bürgerkrieg kämpfen Quelle: https://unsplash.com/

Explosionskatastrophe in Beirut

Beirut wurde dieses Jahr nicht von einer Katastrophe verschont. Am 04. August ereignete sich eine schwerwiegende Explosion, die die gesamte Stadt traf. Sie fand am Hafen Golfe de Saint-Georges der libanesischen Hauptstadt aufgrund eines Feuers in einem Lagerraum, der mit Feuerwerkskörper bestückt war, statt. Dieses Feuer wurde durch Schweißarbeiten entfacht. Daraufhin gingen 2700 Tonnen Ammoniumnitrat nacheinander in die Luft und sorgten für große Schäden in der Stadt.

Bei der Explosion wurden 6500 Menschen schwer verletzt und leider auch 190 Menschen getötet. Dieses Unglück führte zu Massenprotesten. Dieses Land hatte zuvor ohnehin schon mit großer Unzufriedenheit und gewaltsamen Protesten zu kämpfen.

Der Ausbruch Ebolas in der Demokratischen Republik Kongo (DRK)

Wie der Titel schon vorwegnimmt, hatte Kongo seit 2018 mit dem weltweit zweitgrößten Ausbruch der Ebolafieber-Epidemie zu kämpfen. Ebola ist eine Krankheit, die die Zellen des Immunsystems befällt, die im Blut durch unseren Körper zirkulieren. Ein betroffener Patient hat zunächst leichte Symptome wie Fieber, Müdigkeit und Gliederschmerzen. Nach einiger Zeit verschlimmern sich diese und es kommen schwerere hinzu, wie beispielsweise Erbrechen oder Atemnot.

Etwa 15,9 Millionen Menschen in der DRK benötigen dringende humanitäre Hilfe, während 15,6 Millionen Menschen davon von starker Nahrungsmittelknappheit betroffen sind. Die Bedingungen dort sind so schlimm, dass die Prognosen für das nächste Jahr schlecht stehen. Zu alledem wird das Leid von politischen Konflikten heimgesucht.

 

Kinder sind das Wichtigste was wir auf unserer Welt haben, denn sie sind die Zukunft. Und da wir wollen, dass es euren Kindern gut geht wollen wir euch einen weiteren Shop vorstellen, nämlich Babywalz. Babywalz verkauft alles rund um’s Baby. Mit dem Babywalz Gutschein von Rabatt-Coupon könnt ihr auf eure Bestellung sparen

 

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Das Ebola-Virus ist nicht zu unterschätzen und gehört ganz klar zu den Katastrophen 2020 Quelle: https://unsplash.com/

Waldbrände in Kalifornien

Im Sommer 2020 brachen in Kalifornien Waldbrände aus, die etwa 16.800 Quadratkilometer Fläche verbrannt haben. Man spricht davon, dass dies etwa 4% der gesamten Landesfläche des US-Bundesstaats seien. Es kam zu Massenevakuierungen mit insgesamt ca. 240.000 Menschen. Etwa 10.500 Gebäude wurden zerstört. Menschen verloren ihr Hab und Gut sowie ihr geliebtes Zuhause.

Aber nicht nur das. Bedauerlicherweise hatte dieses Ereignis auch mindestens 31, offiziell gemeldete,  Menschenleben zu verzeichnen. Eine sehr große Tragödie. Bis zum 16. Dezember waren es 9.639 insgesamt verschiedene Feuer, die gemeldet wurden. Leider sind Feuer dieser Art keine Seltenheit.

Bürgerkrieg in Jemen

80% der jemenitischen Bevölkerung ist auf dringende Hilfe angewiesen, denn die Ausschreitungen des dort herrschenden Bürgerkriegs scheinen niemals aufzuhören. Seit 2015 lebt die dortige Bevölkerung bereits in Angst. 3,6 Millionen Menschen flüchteten bereits in andere Länder, um dort in Ruhe und Frieden leben zu können. Etwa 24 Millionen Menschen sind in Jemen auf Hilfe angewiesen. Diese Zahl ist so gewaltig, dass wir es uns nicht einmal ansatzweise vorstellen könnten. Die Katastrophen 2020 scheinen kein Ende zu nehmen und es ist mehr als wahrscheinlich, dass diese auch im Jahr 2021 nicht abnehmen werden. Im Gegenteil.

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Das Bild zeigt die flüchtenden Frauen im Jemen Quelle: https://unsplash.com

Dieselölkatastrophe 2020 in Russland

Am 29. Mai 2020 lief in der Region Krasnojarsk nahe Norilsk ein Öltanker aus und überschwemmte die dort örtlichen Flüsse mit Treibstoff. Die Flüsse wurden mit 17.500 Tonnen Diesel überflutet und dies führte dazu, dass der Boden, welcher aus Permafrost besteht, sich aufzuweichen begann. Permafrost bezeichnet einen Dauerfrostboden, der durch seine weitgehende Tiefe, das gesamte Jahr über gefroren ist. Präsident Wladimir Putin rief daraufhin am 03. Juni 2020 den Ausnahmezustand aus. Diese Katastrophe ging als die zweitgrößte Ölpest in die russische Geschichte ein.

 

Um euch und euren liebsten Träume in Erfüllung gehen lassen zu können möchten wir euch mydays vorstellen. mydays bietet Erlebnisse für Jedermann. Schaut vorbei und spart gleichzeitig mit der mydays Aktion

 

Der heutige Artikel war leider ein sehr düsterer. Doch auch diese Seiten müssen wir uns vor Augen halten. In diesem Sinne wünschen wir von Rabatt-Coupon euch und euren Familien trotz allen vorherrschenden Einschränkungen ein frohes, besinnliches und vor allem gesundes Weihnachtsfest. Haltet inne und seid dankbar, für all das was wir hier haben. Es gibt viele da draußen, die nicht so viel haben wie wir. Vergesst nicht: für alles Gute muss es auch immer eine Kehrseite geben, sonst würde man das Gute nicht mehr zu schätzen wissen.


 

Amazon Kritik ? – zerstört Amazon den stationären Handel?

Finden wir jemand der es noch nicht getan hat? Ich kenne zumindest niemand, der noch nicht bei Amazon bestellt hat. Natürlich. Es ist einfach, billig und die Lieferung geht super schnell. Spricht doch nichts dagegen, oder?

Besonders aus der Corona-Krise geht Amazon als klarer Gewinner hervor. Noch nie wurde so viel bestellt wie dieses Jahr. Aber nicht alle Onlinehändler konnten vom Shutdown profitieren. Vor allem Marketplace Anbieter werfen dem Giganten vor, seine Position als Plattform Anbieter ausgenutzt zu haben. Amazon ließ während der Krise nur noch priorisierte Waren versenden. Alle Produkte die als „nicht lebensnotwendig“ eingestuft wurden, wurden zurückgestellt. Aktuell beschäftigt sich das Kartellamt mit den Vorwürfen.

Gerade in den letzten Jahren hat Amazon mit viel Kritik zu kämpfen. Aber ist da etwas dran oder kommt das laute Geschrei nur von beleidigten Einzelhändlern, die mit ihrem stationären Handel nicht mithalten können?

 

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1 Klick und der neue Toaster kommt am nächsten Tag zu Hause an.
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Was bietet Amazon?

Um uns mit Amazon Kritik zu befassen, sollte wir zumindest etwas Hintergrundwissen über den Online Giganten haben. Hier haben wir für euch die wichtigsten Fakten zusammengetragen:

  • Amazon wurde 1994 von Jeff Bezos gegründet. Damals war das in Seattle ansässige Unternehmen auf Buchhandel spezialisiert. Nach und nach expandierte Amazon in verschiedene Länder und wurde durch andere Kategorien ergänzt.
  • Im Oktober 1998 konnte in Deutschland das erste Buch über das Internet bestellt werden. Zu diesem Zeitpunkt besaßen lediglich 10% der deutschen einen Zugang zum Internet. Hier ist die vorausschauende Denkweise von Gründer Jeff Bezos erkennbar.
  • Im Punkt Kundenzufriedenheit legt Amazon den Maßstab sehr hoch. Durch ständige Verbesserungen und neuen Innovationen kann der Marktriese Amazon einen exzellenten Service bieten. Hier schafft es momentan kein anderer Händler mitzuhalten.
  • Mittlerweile profitieren über 17 Millionen deutsche Kunden vom Prime Versand, mit welchem eine bestellte Lieferung bereits nach 1 bis 2 Tagen eintrifft.
  • Durch den einzigartigen Service lässt sich auch das enorme Wachstum erklären. Der Umsatz von Amazon ist in Deutschland im Jahr 2020 viermal so hoch wie 2010. Sage und schreibe 22 Milliarden US-Dollar konnte Amazon dieses Jahr erwirtschaften.
  • Allein in Deutschland sorgen 20.000 Mitarbeiter dafür, dass die über 44 Millionen Kunden zufrieden sind.

Wer gerne kleine Unternehmen unterstützt, kann von unserem Naturelleshop Gutschein profitieren. Damit erhaltet ihr 25% Rabatt auf viele ausgewählte Produkte. Diese sind nicht nur Vegan und Nachhaltig sondern auch frei von Tierversuchen. 

Kritik:

Amazon ist riesig und international vertreten. Das macht es besonders schwierig, die einzelnen Kritikpunkte zu beurteilen. Dinge sind von Land zu Land unterschiedlich und bei Recherchen findet man natürlich nicht nur eine Quelle. Sicherlich gibt es sehr viele weitere Punkte, die man kritisieren kann. Dieser Artikel befasst sich mit einem Bruchteil davon.

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„Alexa, was weißt du alles über uns?“
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Alexa

„Schnauze Alexa“ heißt das Buch von Johannes Bröckers. Er lässt kein gutes Blatt an dem Marktriesen Amazon. Sein ewiger Endgegner ist, wie der Titel schon vermuten lässt, Alexa. Der Sprachassistent höre weltweit alles mit, wodurch der größte Händler unsere intimsten Informationen kennt. Wer also keine Alexa im Haus hat, ist sicher. Sehr erleichternd zu wissen. Aber Stopp. Da fällt mir ein, nahezu jeder trägt beinahe 24/7 ein kleines Gerät bei sich, indem sich nicht selten Siri, Cortana oder der Google Sprachassistent versteckt. Warum bleibt die Kritik hier so klein? Denkt ihr etwa, nur Amazon will eure Daten klauen?

Versteht mich nicht falsch, ich bin absolut kein Fan von Alexa und würde mir niemals eine in die Wohnung stellen. Trotzdem bin ich der Meinung, dass Alexa hier nicht allein den Sündenbock spielen muss. Wir sollten unsere Daten allgemein besser schützen. Nicht nur im Hinblick auf Sprachassistenten. Es ist wichtig darauf zu achten, was man von sich preisgibt. Besonders im Hinblick auf Soziale Netzwerke.

Nachhaltigkeit

Gerade in der Weihnachtszeit werden ein Haufen Päckchen durch das ganze Land geschickt. Zeit, einen Blick auf ein sehr wichtiges Thema zu werfen. Nämlich die Nachhaltigkeit. Hier sollte man erst einmal den stationären Handel mit dem Online Handel im Allgemeinem vergleichen. Auch ich war lange Zeit der Überzeugung, Stationär einzukaufen wäre deutlich nachhaltiger. Überraschenderweise ist das aber nicht ganz richtig. Als Erstes ist der Wohnort der Kunden von Bedeutung. Wer mit dem eigenen Auto erst einmal in die Stadt fahren muss, um seine Einkäufe zu erledigen, steht im Endeffekt mit einer Bestellung im Internet besser dar. Natürlich trifft das nicht auf jene zu, die mitten in der Stadt wohnen und mit öffentlichen Verkehrsmittel zum stationären Handel gelangen können.

Ist das Paket dann bestellt, kommt die nächste Klimasünde direkt mit ins Haus. Unmengen an Plastik. Verpackungsmaterialien sind ein riesiges Problem. Auch wenn in Deutschland deutlich mehr Kartons als Plastik verwendet werden, ist hier ein riesiges Defizit das aufgearbeitet werden muss. 2018 entstanden in Deutschland durchschnittlich 227,5 Kilogramm pro Kopf. Ich will mir gar nicht ausmalen wie viel 2020 entstanden ist. Hier muss sich wirklich jeder an die eigene Nase fassen und Verpackungen so gut es geht vermeiden. Amazon bietet zu Beispiel die Funktion, nach Produkten mit frustfreier Verpackung zu suchen. Diese Informationen erscheinen auf der Produktdetailseite, wo beispielsweise auch Produktfarbe und -größe angegeben sind.

Wer oft bestellt, genießt höchst wahrscheinlich auch den Luxus von Retouren. Was nicht gefällt/passt oder doch nicht mehr benötigt wird, wird zurückgeschickt. Das Problem hierbei, eine Retoure wieder in den Verkauf zu bringen kostet Amazon im Schnitt 15 €. Bei Retouren unter diesem Wert ist eine Entsorgung schlichtweg die wirtschaftlichste Lösung. Hier bekleckert sich Amazon durch die Entsorgung sichern nicht mit Ruhm, was auch stark kritisiert werden sollte. Allerdings wird hier auch ein großes Problem in Deutschland entblößt. Müll Entsorgung darf einfach nicht so billig sein. Wer viel Müll produziert belastet die Umwelt und sollte dafür auch mit hohen Müllsteuern bezahlen.

Nachhaltigkeit und Trends passen nicht zusammen? Doch. Es muss nicht immer gebraucht sein. Bei Trendraider bekommt ihr eine coole Box, die viele neue Lifestyle Produkte enthält. Das beste daran: Die Boxen sind nachhaltig, plastikfrei und jedes Produkt ist Tierversuchs frei. 

Arbeitsbedingungen

Harte Arbeit, strenge Überwachung & befristete Verträge! Nicht wenige ehemalige Amazon Mitarbeiter kritisieren die Arbeitsbedingungen stark. Wer zu lang krankgeschrieben ist oder nicht mit der durchschnittlichen Arbeitsleistung mithalten kann, braucht sich keine große Hoffnung auf eine Verlängerung des Vertrags machen. Außerdem sind die Pausen kurz und Sitzmöglichkeiten gibt es quasi keine. Trotzdem können die Löhne, die der Konzern seinen Mitarbeiten bezahlt, nicht wirklich kritisiert werden. Mit 9,55 € Stundenlohn plus Boni im ersten Jahr liegt das Einkommen der Mitarbeiter am oberen Ende in der Logistikindustrie üblichen Gehaltsklasse. Natürlich würde nach Einzelhandelstarif mehr herauskommen, aber auch wenn Amazon ein Händler ist, bleibt Pakete packen eine logistische Tätigkeit. Das die Löhne für diese Branche trotzdem höher ausfallen könnten, ist keine Neuigkeit.

Wer schlechte Arbeitsbedingungen kritisieren will, muss nicht nur Amazon an den Pranger stellen. Auch Deichmann, Netto oder Galeria Kaufhof haben mit ihren schlechten Arbeitsbedingungen schon Schlagzeilen gemacht.

 

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Warum landen die meisten Rücksendungen im Müll?
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Zerstörung des stationären Handels

Wohl die größte Kritik ist, die Behauptung der Online Gigant Amazon zerstöre den stationären Handel. Viele kleine Läden ohne Onlineshop gehen im Rennen gegen Amazon unter. Doch trägt hier wirklich Amazon die Verantwortung? Im Endeffekt sind es doch du und ich, die sich dazu entscheiden, ihre Einkäufe bequem Online zu erledigen. Jeff Bezos hat das früh erkannt und konnte seinen Vorsprung im Online Handel bis heute so stark ausbauen, sodass es jetzt wohl unmöglich ist ihn einzuholen. Wettbewerb eben.

Für kleine Läden stellt sich nun die Entscheide Frage: Auf Eigeninitiative setzen und mit einem unverzichtbarem Einkaufserlebnis oder liebevoll gestalteten Onlineshop Kunden an sich binden oder einfach die Marktplätze von Amazon und Co. nutzen. Wer sich für diesen Weg entscheidet, profitiert ohne viel Aufwand von Amazons Reichweite und lässt so seine eigenen Umsätze wachsen, ist gleichzeitig aber auch an Amazons Wachstum beteiligt.

Eins ist sicher: Händler, welche durch hohe Versandkosten oder Verweigerung der online Präsenz Kunden umerziehen wollen, haben die Entwicklung unserer Gesellschaft eindeutig nicht verstanden und werden sich mit großer Sicherheit nicht mehr lange halten können. Nicht Amazon zerstört den stationären Handel, sondern die Entwicklung unserer Gesellschaft. Schon ganze 77% der Internetnutzer in Deutschland kaufen online ein. Daran ist aber gewiss nicht Amazon schuld. Trotzdem entsteht natürlich die Gefahr eines Monopols. Der Ruf nach einer Begrenzung der Marktmacht des Unternehmens wird laut. Ob es dazu kommen wird, sehen wir in Zukunft.

Fazit und Umdenken

Beim Thema Kundenzufriedenheit kann Amazon ganz klar abräumen. Hier kommt kein anderer Händler auch nur ansatzweiße ran. Natürlich gibt es auch eine Menge Verbesserungsbedarf. Allerdings sieht es da beim Stationären Handeln nicht anders aus. Zum Beispiel setzen erst sehr wenige Shops Nachhaltigkeit über Wachstum.

Ein Shop, den ich euch wärmstens ans Herz legen kann, ist der Naturellshop. Hier findet ihr nachhaltige und vegane Kosmetik. Wer will kann mit unserem Naturellshop Gutschein sparen. 

Meiner Meinung nach sollte Jeff Bezos statt nach mehr Macht und Einfluss zu streben, mit einem guten Beispiel vorangehen. Amazon ist so erfolgreich, dass mittlerweile nicht mal ein Bruchteil des Gewinns wieder investiert werden muss, um das Unternehmen weiter wachsen zu lassen. Wer die Mittel hat, sollte in meinen Augen alles daran setzen, den nachfolgenden Generationen eine bessere Welt zu hinterlassen.

Amazon Kritik

Wir kaufen nicht, was wir haben wollen, wir konsumieren, was wir sein möchten. – John Hegarty
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Aber Achtung! Hier sollte nicht zu vorschnell geurteilt werden, denn schließlich sind wir es, die bei dem Großkonzern bestellen und ihm dadurch immer mehr Macht verschaffen.
Um ein Amazon Monopol aufzuhalten, müssen wir umdenken. Gerade hier in Deutschland besitzen wir viel mehr als wir wirklich benötigen. Um wen man doch etwas braucht, muss es nicht gleich neu gekauft werden. In Second Hand Läden, auf Ebay oder auf Flohmärkten gibt es mit hoher Wahrscheinlichkeit genau das Produkt, was bei euch schon im Warenkorb liegt. Dazu noch viel billiger. Alle, die gern Klamotten gebraucht kaufen, sollten die App Vinted kennen. Hier könnt ihr eure alten Teile verkaufen oder ganz einfach tolle Schnäppchen ergattern. Ohne viel Aufwand und mit sicherem Bezahlsystem.

Wenn es doch mal was Neues sein soll, schaut bei Leveco vorbei. Der Onlineshop verkauft Fair Fashion zu einem guten Preis. Außerdem findet ihr dort auch süße Accessoires, die perfekt zum verschenken sind. 


 

Biomagnet24 ? stellt eigenen Erfolg hinten an!

Augsburg, 22. Dezember 2020 – Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu und ein bereits bekanntes Ereignis holt uns ein. Der „harte Lockdown“. Hinsichtlich dessen dürfte dem ein oder anderen nicht mehr so viel Positives einfallen, wenn man das Jahr 2020 mit Pandemie, Insolvenz, Existenzängsten, Krankheit und Leid zu Ende bringt. Dieses Leid betrifft nicht nur vereinzelt Menschen oder Firmen, sondern den größten Teil der Weltbevölkerung. Aus diesem Grund möchte ich euch eine positive und beeindruckende Geschichte über einen Online-Shop erzählen, der sich biomagnet24 nennt. All diese Probleme hat auch dieser Online-Shop biomagnet24 durchgemacht und dennoch ist die Rechnung aufgegangen und der ein oder andere Rückschlag ausnahmslos mit Bravour gemeistert worden.

Meine Berichterstattung kann ich hierbei aus erster Quelle liefern. Im Januar 2020, als das Projekt biomagnet24 mit vollstem Vertrauen in meine Obhut gegeben wurde, hätte ich mir nie erträumen lassen, dass der Weg von biomagnet24 auf eine imponierende Art und Weise steil bergauf geht. Nicht zu missachten ist, dass es das erste Jahr im Online-Marketing Bereich ist, in dem sich der Online-Shop biomagnet24 befindet.

Die passenden Artikel für eure Vierbeiner mit gesundheitlichen Problemen findet ihr im Online-Shop von biomagnet.de. Die Artikel eignen sich selbstverständlich auch vorbeugend, damit gesundheitliche Probleme gar nicht erst auftreten. Meldet euch kostenlos beim Newsletter an und erhaltet immer die neuesten biomagnet24 Gutscheine und Aktionen.

biomagnet24 | Rabattcoupon

Der Weg von biomagnet24, war in diesem Jahr mehr als beeindruckend.
Bildquelle: Depositphotos

Wer oder was ist biomagnet24?

Doch was bietet der Online-Shop biomagnet24 seinen Kunden überhaupt an? Biomagnet24 ist ein Online-Shop mit Sitz in Kübach. Als Orientierungshilfe: Kühbach ist ein Markt im Landkreis Aichach-Friedberg (Bayern), in der Nähe von Augsburg. Außerdem ist es ein Ein-Mann-Unternehmen. Doch jetzt zum wesentlichen Teil der Geschichte. Einen Online-Shop besitzen kann in der Regel jeder. Aber ihn richtig zu vermarkten und seine Produkte an den Mann/die Frau zu bringen, stellt eine viel größere Herausforderung dar.

biomagnet24 ist ein sehr renommierter Hersteller für hochwertige Magnetfeldmatten für Hunde, Katzen, Pferde und Ponys. Die Magnetfeldmatten wurden speziell für Tiere entwickelt und benötigen weder Strom, noch Batterien oder Akkus. Mit eingebauten Magnetmodulen und je 0,5 Tesla erzeugen diese über Jahrzehnte ein konstantes, therapeutisches Magnetfeld. Die Produkte von biomagnet24 sind wasserdicht, bissfest, und ohne gefährliche Stromkabel immer und überall einsatzbereit. Die Magnetfeld-Therapie hilft nachweislich bei vielen Erkrankungen wie Arthrose, Ellenbogendysplasie oder Gewebeverletzungen, sowie bei Verhaltens- oder Angststörungen der Tiere, um nur einige der Krankheiten aufgezählt zu haben.

Wenn ich an meine Anfangszeit zurückdenke, dann ist es sicher nicht mein größter Wunsch gewesen, einen Shop zu leiten, der mit Produkten für Tiere wirbt. Mir fehlte der Bezug zu den Produkten und deren Sinn. Wer hier jetzt denkt, ich mag keine Tiere, der ist gewaltig auf dem Holzweg. Ich bin selbst Tierbesitzer gewesen und der Meinung, dass Tiere einem viel mehr geben, als so mancher Mensch. Trotzdem möchte ich jetzt nicht vom Thema abweichen. Alles Weitere könnt ihr im Absatz „Der Weg ist das Ziel“ lesen.

biomagnet24 | Rabattcoupon

Experten sind sich einig: Testverfahren von Tierheilpraktikern und Tierärzten ergaben, dass die Magnetfeld-Therapie den Heilungsprozess und Allgemeinzustand wesentlich beschleunigen bzw. verbessern kann.
Bildquelle: Franz Vogl

Der Weg ist das Ziel! – biomagnet24 spendet 700€

Der Online-Shop biomagnet24 Stand am Anfang des Jahres mit weniger Umsatz da, als ein Neben Jobber überhaupt verdient – das heißt schon viel. Meine Zielsetzung war hier quasi vorgegeben, ohne nachdenken zu müssen: Die Produkte vermarkten und den Umsatz steigern. Nichtsdestotrotz ist es für mich auch eine persönliche Herausforderung gewesen.

Ohne Wissen und als Quereinsteiger im Online-Marketing/Projektmanagement ein Projekt zu leiten und zum Erfolg zu führen, muss sehr viel Selbstvertrauen mitbringen. Nach anfänglichen Schwierigkeiten aufgrund des ausbleibenden Erfolgs machte sich bei mir langsam aber sicher die Torschlusspanik breit. Als die ein oder anderen Rückschläge eintrudelten oder die Statistiken nicht gepasst hatten, wurde mir ziemlich schwummrig zumute.

Wie der Zufall es aber so will, konnte hier auf alle Situationen reagiert, und Lösungen mit darauffolgenden neuen Strategien gefunden werden.  Hier gilt auch der Dank dem Inhaber von biomagnet24. In guter Zusammenarbeit und gegenseitigem Respekt und Wertschätzung wurde Stück für Stück jedes Problem behoben. Mit anderen Worten möchte ich es euch so formulieren – bei allen Kampagnen hat er mitgezogen, kein Gemecker bei ausbleibendem Erfolg und hat selbst beim größten Problem stets einen kühlen Kopf behalten. Bei diesen Tugenden & Eigenschaften kann doch der Erfolg nicht lange ausbleiben?

biomagnet24 | Rabattcoupon

biomagnet24 spendet an den Tierschutzverein Augsburg und Umgebung e.V.
Bildquelle: Depositphotos

Die Überschrift ist eine Schlagzeile für sich! Und der Erfolg gibt ihm recht. Dennoch werden sich einige die Frage stellen: wie – nur 700€? Stopp! Wir reden hier von einem Start-up-Unternehmen, bei diesem Zahlen nicht im fünf- oder sechsstelligen Bereich liegen. Bedenkt man, dass am Anfang des Jahres die Ausgaben höher waren als die Einnahmen, dann ist der Start einer Charity Aktion keine Selbstverständlichkeit. Vor allem hierfür und für die Problemlösungen, die zusammen bewältigt wurden, verdient er meinen höchsten Respekt. Doch wie kam die Charity Aktion zustande?

Soviel vorweg, bis Anfang August hatte ich diese Idee nicht auf dem Schirm. Im Nachhinein ist es aber selbsterklärend. Ein Online-Shop um Tieren zu helfen in Verbindung mit einem Tierheim, das auch Tieren hilft, ergibt Sinn, oder? Auch hier gilt wieder, Hut ab! Jeder erfolgreiche Geschäftsmann hält am Anfang seiner Karriere in der Regel sein Geld zusammen. Verwerflich ist nichts daran, dennoch kann man hier auch wieder erkennen, dass das Geld alleine für diese Firma nicht ausschlaggebend ist um glücklich zu sein. Da das Wohl der Tiere bei biomagnet24 und deren Besitzer schon immer an erster Stelle stand, war es auch ein großes Anliegen und Bedürfnis diese Kampagne umzusetzen.

Mit diesem Link könnt ihr euch in die Charity Aktion einlesen: CHARITY: Biomagnet24 zeigt Herz für den Tierschutzverein Augsburg und Umgebung e. V.

Die aktuelle Pressemitteilung zur Charity Aktion: CHARITY: biomagnet24 überwies 700€ Spende zu Weihnachten | Tierschutzverein Augsburg und Umgebung e. V.

biomagnet24 wünscht frohe Weihnachten

Wie oben bereits erwähnt „Der Weg ist das Ziel“! Aus diesem Grund sollten wir alle die Nächstenliebe nicht nur an Weihnachten geben, sondern auch das ganze Jahr über! Daher darf ich im Namen von biomagnet24, deren Besitzer, Rabattcoupon und meiner Wenigkeit, Ihnen allen frohe und gesegnete Weihnachten wünschen sowie einen guten und vor allem gesunden Rutsch ins neue Jahr 2021.

 


 

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Fit durch den Lockdown – Sportgeräte für Zuhause ? und welche sich am besten eignen

Sportgeräte für Zuhause? Der 2. Lockdown hat alle Fitnessbesucher sicher hart getroffen. Die kürzeren Tage und das kalte Wetter erschweren den Sport in der Natur. Was kann man dann noch machen? Ich habe mein eigenes kleines Fitnessstudio zu Hause eingerichtet und eins kann ich euch verraten: Die Motivation ist euer wichtigstes Gadget!

Das Planen und die Organisation

Da ich selbst nicht viel Platz in meiner Wohnung habe weiß ich, was für eine Herausforderung es sein kann Zuhause zu trainieren. Oft muss man Möbel verschieben oder die komplette Ordnung im Zimmer dafür anpassen, damit ihr ein Eck findet, wo ihr euch wohl fühlt und ungestört trainieren könnt. Meistens kann man aber auch aus wenig Platz viel machen.

Was ist das Ziel? Welche Übungen wollt ihr machen, worauf wollt ihr euch fokussieren? Habt ihr schon die Antworten auf diese Fragen, dann könnt ihr die passenden Sportgeräte für Zuhause für euch besorgen. Ich verrate euch wie ich mich in Form halte und was für Geräte ich dafür benutze.

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Fitnessbänder als Sportgeräte für Zuhause

Vor allem sind Fitnessbänder, oder auch Resistance Loops genannt, meine Favoriten. Sie kommen meist in 3 Variationen und Stärken: Leicht, Mittel, Schwer. Außerdem sind sie vielseitig einsetzbar und eine hervorragende Ergänzung für jedes Training, einschließlich Yoga, Pilates und mehr.

Sie eignen sich aber auch sehr gut für allgemeine Übungen, wie Fitness, Kraftübungen, Stretching, Krafttraining und Kraftgweichtsprogramme. Ich benutze sie meist um meine Beine und den Po zu stärken und zu Formen. Bsonders gut sind sie auch für die Squats, Clamshells, Fire Hydrants, Lunge + Bridge und andere.

Trainingsbänder mit Griffen

Diese Bänder haben Griffe und eignen sich sehr gut für den Oberkörper und sind für das Aeoribic-Training, bei dem verschiedene Fitness und Pilates Übungen durchgeführt werden, um den Muskeltonus zu straffen und zu stärken.

TRX

Das sind eine der beliebtesten Fitness-Requisiten, die in der Lage sind, jedes Körperteil leicht bewegen zu können. Diese hängenden Gurte aktivieren auch die Kernmuskeln während jeder Übung und steigern schnell eure Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Stabilität. Übungen, die man damit machen kann sind unter anderem Push Ups, Pull Ups, Rows, Pistols, Knee Tucks und viele mehr.

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Wollt ihr mehr über Sportgeräte für Zuhause erfahren? Dann lest gespannt weiter! Quelle: https://unsplash.com/

Kurzhantel – Dumbbells

Für den Oberkörper eignen sich Handgewichte sehr gut. Ihr könnt sie benutzen damit ihr euere Arme formt und stärkt, aber auch den Rücken und die Brustmuskeln. Zusätzlich zu Kraftübungen, können verschiedene dynamische und explosive Übungen sowie Kombinationen von bilateralen und unilateralen Bewegungen durchgeführt werden, um einen starken und ausgeglichenen Körper aufzubauen. Diese Gewichte sind eine kostengünstige und praktische Lösung für das Training und Sportgeräte für Zuhause.

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Kettlebell

Die zahlreichen Übungen, die man mit dem Kettlebell ausführen kann tragen zur Entwicklung der Kraft und Ausdauer bei. Insbesondere im unteren Rücken, in den Beinen und Schultern. Grundlegende Bewegungen und Gewichtheben wie Swing, One Hand Swing, einbeiniges Kreuzheben, stoßen, snatch und deadlift aktivieren den gesamten Körper und gehören daher zu den begehrtesten Übungen, sowohl für Freizeitsportler als auch für viele Profisportler.

Es ist eine Top Fitness-Requisite, die euch die Möglichkeit gibt, eine Reihe von Workouts durchzuführen, von Herz-Kreislauf Übungen über Kraftübungen bis hin zu Übungen, die der Entwicklung der Flexibiltät dienen. Es ist wichtig die Übungen sicher und korrekt durchzuführen.

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Seid ihr auch so Sportverrückt wie wir? Quelle: https://unsplash.com/

Handgellenkgewichte

Sie kommen in verschiedenen Gewichten und bieten die Möglichkeit zur Anwendung an den Handgelenken oder Knöcheln. Diese Gewichte können von Anfängern verwendet werden, aber auch bei einigen fortgeschrittenen Übungen, wie z. B. Übungen zum erhöhen des Gewichts des Körpers beim Trainierenden. Die Gelenkgewichte sind auch eine sehr erschwingliche Stütze, in dem sie eure Beine und euer Gesäß formen, eure Bauchmuskeln stärken und euch insgesamt besser und gesünder fühlen lassen.

Klimmzugstangen

Klimmzugstangen kommen in verschiedenen Variationen und sind besonders für die männlichen Leser interessant. Beim Oberkörper Training sind die Pull Ups für Männer meistens ein Must Do. Wenn ihr zu denen gehört, die sich nicht gerne strikt an Zeitpläne halten, dann sind die Klimmzugastangen perfekt für euch, da man sie zu jeder Tageszeit zum Training verwenden kann. Die Installation einer Langhantel in euren eigenen vier Wänden kann eine der besten Lösungen sein, egal ob es darum geht, Fitnessziele zu erreichen oder nur ein kurzes Training, das als Auslassventil dient.

Das gemeinsame Langhanteltraining ist eine der effektivsten Übungen des Oberkörpertrainings. Mit dieser Übung könnt ihr andere Übungen einfacher durchführen und die Kraft für funktionelle Zwecke steigern. Sie sind auch einfach zum aufbauen und es gibt mehrere Möglichkeiten auch wenn man nicht viel Platz in der Wohnung hat. Es gibt die Variationen für die Tür, die Decke, die Wand, oder als freistehende  Klimmzugstange.

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Gymnastik Ball

Der Gymnastik Ball ist ohne Zweifel ein gutes Requisit der eure Verwandlung beschleunigt in euch hilft, schneller zu den gewünschten Resultaten kommen. Vor allem, weil es sich um eine instabile Oberfläche handelt, die euch dazu zwingt, Übungen mit mehr Konzentration und Kontrolle durchzuführen.

Dank dieser Requisite könnt ihr auch verschiedene Übungen durchführen, die euch das Fortschreiten spürbar erleichtern. Besonders interessant ist, dass ihr die Muskeln eures Körpers mit Schnelligkeit stärken und so Rückenschmerzen überwinden könnt.

Von allen Muskeln sind die Bauchmuskeln definitiv die, die am häufigsten in Kombination mit einem Pilates-Ball in Verbindung gebracht werden. Hauptsächlich, weil die instabile Oberfläche bei fast jeder Übung, unabhängig von ihrer Leistung, euch dazu zwingt, die tiefen Muskeln des Körpers zu aktivieren.

Im Gegensatz zu den Bauchmuskeln werden die Rückenmuskeln im Zusammenhang mit dem Ball nicht sehr oft erwähnt. Trotzdem, kann man den Ball für die verschiedensten Übungen nutzen und Muskeln vom ganzen Körper damit trainieren.

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Wir hoffen, wir konnten euch helfen mit unseren Tipps für eure Sportgeräte für Zuhause!

Matte

Egal was für Übungen ihr machen wollt, und welche Geräte ihr dafür benutzen wollt, eine Matte wird sich auf jeden Fall als nützlich erweisen. Auch Yoga und verschiedene Körperdehnungen kann man sich kaum ohne eine Matte vorstellen. Dazu könnt ihr euch auch ein Faszien-Rollmasagen Set, Yoga Block, Kissen oder anderes besorgen.

Es gibt genügend Anleitungen im Internet wie man sein Körper mit Sportgeräte für Zuhause halten kann. Vergesst dabei aber nicht das wichtigste: Spaß haben und sich wohl fühlen!

 


 

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