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DIY: Haare selber schneiden ?

Neues Jahr, neues Ich? Bestimmt kennt ihr diesen Vorsatz. Warum beginnt ihr nicht mit den Haaren? Ihr könnt eure Haare ganz einfach zu Hause selber schneiden. In der Corona-Zeit ist das besonders wichtig – euer Lieblingsfrisör ist zu und es muss schnell gehen vor dem nächsten Video-Call? Mit diesen Tipps und Tricks zum Haare schneiden könnt ihr selber zur Schere greifen.

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Mit dem richtigen Werkzeug und ein bisschen Mut gelingt die Frisur bestimmt. Bildquelle: www.unsplash.com

The Basics: 5 goldene Regeln vorab

Fangen wir mit den Grundlagen an. Wenn ihr euch entschieden habt, eure Haare selber zu schneiden, gibt es einige wichtige Regeln, die ihr unbedingt beachten müsst.

  • Keine komplizierten Schnitte.
  • Die Haare im trockenen Zustand schneiden.
  • Eine richtige Haarschneide-Schere verwenden – keine Nagel- oder Küchenschere.
  • Nie mehr als 2,5 Zentimeter abschneiden.
  • Nicht übermütig werden.
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Die richtige Haarschneide-Schere ist von entscheidender Bedeutung für die gute Frisur. Bildquelle: www.unsplash.com

Es kann wirklich simpel sein, eine schöne Frisur zu Hause zu kreieren, wenn ihr die oben genannten Schritte befolgt. Es lohnt sich in eine hochwertige Haarschneide-Schere zu investieren. Damit ist das Schneiden deutlich einfacher. Küchen- oder Bastelscheren sind zu stumpf, sie quetschen die Haare und könnten Spliss verursachen. Seid auch nicht zu übermütig – erst die Haare waschen, trocknen und dann nicht mehr als 2,5 Zentimeter auf einmal schneiden.

Mithilfe unserer Aktionen könnt ihr nicht nur die richtige Haarschneide-Schere finden, sondern auch alles, was ihr für eure neue Frisur braucht. 

Keep it simple: Splissschnitt zu Hause

Wenn ihr die Spitzen regelmäßig schneidet, vermeidet ihr den Spliss. Deswegen ist die Methode hier von entscheidender Bedeutung. Zuerst müsst ihr eure trockenen Haare in etwa 2-3 cm breite Strähnen abschneiden. Dann zwirbelt ihr die Haarpartie straff zusammen und kürzt die abstehenden kaputten Spitzen. Die beste Vorgehensweise ist Strähne für Strähne zu schneiden, bis ihr alle Haare vom Spliss befreit habt.

Lockige VS. Glatte Haare schneiden

Normalerweise gibt es grundsätzliche Unterschiede zwischen lockigen und glatten Haaren – beim Schneiden ist es genauso.

Der erste Schritt ist ähnlich für die beiden Haartypen. Ihr müsst die Haare mit einem Kamm gründlich durchkämmen. Der Unterschied liegt darin, dass lockige Haare unbedingt im nassen Zustand mit etwas Leave-In-Conditioner durchzukämmen sind. Bei glatten Haaren kann das je nach persönlicher Vorliebe und Haartyp erfolgen.

Den richtigen Kamm findet ihr garantiert bei Galeria. Viel Spaß beim Stöbern.

Für alle mit lockigen Haare kann die Unicorn Methode von Vorteil sein. Ihr müsst die Haare über den Kopf nach vorne kämmen. Dann die Haare direkt am Ansatz in der Mitte der Stirn zu einem Zopf binden und diesen Zopf glatt streichen und schräg nach oben abschneiden. Durch das Abschrägen erscheinen die Haare stufiger.

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Die lockigen Haare können mithilfe der Unicorn Methode geschnitten werden. Bildquelle: www.unsplash.com

Die Methode für glatte Haare sieht ein bisschen anders aus. Zuerst müsst ihr einen Mittelscheitel von der Stirn bis in den Nacken ziehen und die Haarhälften jeweils nach vorne über die Schulter legen. Es wäre besser, wenn ihr mit einer Seite beginnt. Wichtig ist, die Strähne genau dort zwischen Zeige- und Mittelfinger zu halten und straff zu ziehen, wo ihr die Schere ansetzen möchtet. Die Haare dann unterhalb der Finger abschneiden.

Hier gilt die Regel, “Weniger ist mehr“. Es wäre sinnvoll, vorsichtig mit kleinen Schritten zu arbeiten, da ansonsten unschöne Kanten entstehen könnten. Es ist wichtig, beim Schneiden immer wieder die einheitliche Länge zu prüfen. Dafür kann das Muster auf der Kleidung hilfreich sein – z. B. Streifen können zur Orientierung dienen.

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Ein T-Shirt mit Streifen kann der Orientierung dienen. Bildquelle: www.unsplash.com

Nur den Pony schneiden? Kein Problem!

Die Stirnfransen wachsen blitzschnell und deswegen kann es sinnvoll sein, diese zu Hause zu schneiden. Für den Pony braucht es aber eine andere Technik als für die langen Partien. Der erste Schritt ist der Klassiker – die Stirnfransenpartie abteilen. Am besten beginnt ihr mit einem Mittelscheitel und danach von jeder Seite des Mittelscheitels die Strähnen diagonal abteilen. Ein Dreieck muss in der Mitte aus beiden Seiten entstehen.

Wenn die Ponypartie bestimmt ist, könnt ihr sie jetzt mit einem Kamm nach vorne bringen. Der nächste Schritt ist, die Stirnfransen vorsichtig von unten abzuschneiden. So wird das Ergebnis nicht exakt gerade, sondern natürlich fransig.

Noch weitere Tipps & Tricks, sowie den notwendigen Friseurbedarf findet ihr hier.

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Da der Pony wirklich schnell wächst, könnt ihr die Stirnfransen auch gerne zu Hause selber schneiden. Bildquelle: www.unsplash.com

Haare selber stufig schneiden

Könnt ihr selbst Stufen in die Haare schneiden? Ja, klar – richtig empfehlenswert ist das aber nicht. Es wird schwierig sein, eure Haare am Hinterkopf gerade stufig zu schneiden. Der Stufenschnitt ist möglich, nur wenn ihr euch schon mit der Schere sicher fühlt.

Für diese stufige Frisur müsst ihr die Haare als Erstes zu einem wirklich hohen, strengen Pferdeschwanz binden. Danach löst ihr die vordere Partie, hebt das Haar in einem 90°-Winkel vom Kopf weg und haltet es zwischen Zeige- und Mittelfinger. Dann schneidet ihr die Spitzen waagrecht ab.

Unser Tipp wäre, dass ihr die Stufen lieber länger lasst, als sie zu kurz abzuschneiden. Wenn die Haare trocken sind, ziehen sie sich etwas nach oben.

Fazit

Egal ob Stufen-, Spitzen,- oder Ponyhaarschnitt, nehmt euch beim Schneiden Zeit und macht es nicht unter Zeitdruck und Hektik. Nur dann ist das Ergebnis auch zufriedenstellend.

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Frauenquote einfach erklärt: Hat eine Frau wirklich mehr Chancen wie früher?

Die Gleichberechtigung der Frau ist schon seit vielen Jahrzehnten ein wichtiges Thema in unserer Gesellschaft. In Deutschland konnten die Frauen erstmals im Jahr 1919 wählen und das Gesetz der Gleichberechtigung von Mann und Frau ist im Jahr 1958 in Kraft getreten. Reichlich spät findet ihr nicht auch? Lange waren die Frauen auf die Männer angewiesen und mussten sogar um Erlaubnis fragen, wenn sie arbeiten gehen oder ihren Führerschein machen wollten. Doch nicht nur im politischen Bereich hat sich einiges getan, sondern auch im Privaten. Wir haben für euch recherchiert und die grundlegenden Fakten zur Frauenquote einfach erklärt. Klar ist, dass sich viel zugunsten der Frau geändert hat, aber nicht immer sind wir mit der aktuellen Lage glücklich gewesen.

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Bildungsmöglichkeiten der Frau

Heute kann man es sich nicht mehr vorstellen, dass es den Frauen vor knapp 50 Jahren verboten war, auf eigene Faust arbeiten zu gehen. Sie mussten stets die Einwilligung ihres Mannes vorlegen. Die Abschaffung dieser Pflicht ist in Deutschland so lang noch nicht her. Erst seit 1977 ist man hierbei in Deutschland vernünftig geworden und hat den Frauen die gleiche Möglichkeit geboten wie den Männern.

Auch im Bereich der Weiterbildungsmöglichkeiten hat sich einiges getan. Anfang des 20. Jahrhunderts war eine Frau, die studiert hat und immatrikuliert wurde noch eine Seltenheit. Das Gesetz der Gleichberechtigung hat dies der weiblichen Welt in Deutschland ermöglicht. Doch wie sieht es beispielsweise nach einem Studium oder einer Ausbildung aus? Sind hier Männer und Frauen wirklich gleichgestellt? Wir haben die beiden Durchschnittsgehälter verglichen und waren schockiert.

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Frauen dürfen heute jede Weiterbildung machen, die sie wollen. Das sah vor ein paar Jahren ganz anders aus.
Bildquelle: unsplash.com

Vergleich des Durchschnittsgehalts von Mann und Frau

22 Jahre nach der Einführung des Gleichberechtigungsgesetzes wurde nun auch ein weiteres verabschiedet, was beschließt, dass der gleiche Lohn für männliche und weibliche Arbeiter, welche dieselbe Arbeit verrichten ausgezahlten werden soll. Das klingt doch gut, oder? Dachten wir uns auch, aber schauen wir doch mal in die heutige Realität. Ist hier das Gesetz wirklich nach so langer Zeit erfolgreich umgesetzt worden? Wir sagen nein! Auch viele andere sind hierbei unserer Meinung. Studien haben herausgefunden, dass in Deutschland die Frau im Durchschnitt 16 Prozent weniger Geld erhält, als ein gleich eingestufter männlicher Mitarbeiter.

Doch nicht nur diese Zahl hat uns schockiert, sondern auch die Tatsache, dass 70 Prozent aller Erwerbstätigen Frauen im Niedriglohn-Sektor arbeiten. Dabei arbeiten sie meistens nur Halbtags und können nur von dieser Arbeit nicht leben. Sie sind auf ihren Mann, Sozialhilfe oder andere Unterstützung angewiesen. Mehr als die Hälfte aller erwerbstätigen Frauen verdienen weniger als 1.500 Euro. Ist das wirklich so von der deutschen Regierung vorgesehen?

Hier ist doch etwas komisch: In den letzten 20 Jahren schließen mehr Frauen als Männer ein Hochschulstudium ab. Zudem haben sie im Vergleich auch noch bessere Noten. Trotzdem hat sich in den letzten 20 Jahren in den Führungsebenen der Firmen nach wie vor nicht viel verändert. Sie bleibt männlich! Wie kann das sein? Wenn wir uns jetzt überlegen, dass mehr als die Hälfte der erwerbstätigen Frauen in unserer Gesellschaft nicht mehr als 1.500 Euro verdienen, dann läuft hier etwas gewaltig schief! Sie bekommen und haben nicht die Möglichkeit ihre guten Abschlüsse in Kapital zu verwandeln.

Das liegt natürlich an vielen Gründen, auch an persönlichen. Dennoch bleibt die Zahl bei 50 Prozent stehen – und das sind Millionen von Frauen, die alle NICHT mehr Geld verdienen wollen um sich bewusst für Mann, Gesellschaft (z.B. Pflegeberufe aber auch Ehrenamt) und Kinder aufopfern zu wollen?! Das kann ich so nicht stehen lassen! Immer wieder wird diese Diskussion fehlgeleitet. Gesellschaftliche und politische Strukturen, wie das Ehegattensplitting, führen zu einer Diskriminierung! Und wenn Frauen diese Missstände öffentlich ankreiden, werden sie oft persönlich angegangen.

Die gesellschaftlichen Erwartungen an eine Frau sind subtil und manchmal kommt es mir sogar so vor: „Ja ein Hochschulabschluss ist wichtig für deine Zukunft, dann gehst du ein bisschen in der freien Wirtschaft spielen, ABER dann kommst du wieder von deinem hohen Ross runter und kümmerst dich um Mann und Kinder!“  (Den Mann sollte man dann ja auch auf der Uni finden: klug, ehrgeizig und verdient viel Geld)

In Vorständen die Frauenquote einfach erklärt

Nachdem wir erfahren haben, wie viele Frauen im Niedriglohn-Sektor arbeiten, wollten wir wissen wie es dann an den Spitzen der deutschen Unternehmen aussieht. Unser Blick ging nicht auf eine bekannte und erfolgreiche Firma, sondern in den Bereich, der die Gesetze für die Gleichberechtigung erlassen hat. Wir wollten wissen, ob sie ihre eigenen Gesetze auch selbst durchsetzen. Die erste Tatsache ist das Offensichtliche: Wir haben seit dem Jahr 2005 eine Bundeskanzlerin. Dies war tatsächlich ein großer Schritt für Deutschland, als Angela Merkel ihre neue Stelle angenommen hat. Sie zeigte den Frauen, dass man alles schaffen kann.

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Die Frauenquote einfach erklärt im Bereich der Unternehmer: Die Frauen sind in den Führungspositionen in der Minderheit.
Bildquelle: unsplash.com

Von der Bundeskanzlerin abgesehen, haben wir näher in den Bundestag geschaut. Hier sind von allen Vertretern 31% Frauen, also gerade mal 1/3 aller Abgeordneten. Natürlich ist auch uns bewusst, dass nicht genau 50% erreicht werden können, denn wir leben immer noch in einer Demokratie, dennoch sind wir der Meinung, dass die Umsetzung besser laufen sollte und auch besser gestaltet werden kann.

Um nun aber nicht nur auf die Regierung einzugehen, haben wir einige Statistiken zu Frauen in Führungspositionen bei deutschen Unternehmen gefunden und analysiert. Jede dieser Analysen kam auf das Gleiche hinaus, wenn auch nur ein paar kleine Unterschiede und Abweichungen vorhanden sind. Die Agentur für Arbeit veröffentlicht diesbezüglich regelmäßig einen Bericht, der besagt: Im Schnitt sind 26% aller Beschäftigten Frauen aktuell in einer Führungsposition. Des Weiteren führt dieser Bericht an, dass nur 14% der Frauen in Führungspositionen zu finden sind, wenn der Betrieb mehr als 500 Angestellte hat. Momentan gibt es hier seit fast 4 Jahren keinen Zuwachs.

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Wie schaut es in Ländern mit Quote aus?

Frankreich, Italien und Belgien verhängen hohe Geldstrafen, wenn die Frauenquote nicht erfüllt wird. In Norwegen kann sogar das Unternehmen aufgelöst werden. In den Ländern, wo eine Quote gesetzlich vorgeschrieben ist, steigt der Anteil der Frauen viel schneller, als in Ländern, in denen nur Empfehlungen gelten. Nachweislich haben sich die Betriebsführungen und Managements dieser Firmen in vielen Bereichen verbessert, ganz nach dem Motto: „Wir wollen unsere Produkte an alle Menschen verkaufen, nicht nur an Männer. Also holen wir uns auch die Frauen in die Führungsebenen!“

In Deutschland wirkt die Quote dort, wo sie gesetzlich vorgeschrieben ist, am stärksten. Dazu haben sich die Unternehmen verpflichtet und sind dem auch nachgekommen. Dennoch überall dort, wo das Gesetz nicht zutrifft, wächst der Frauenanteil wenig bis fast gar nicht.

Sexuelle Behandlung der Frauen

Im privaten Bereich der Frau, beispielsweise in der Ehe, hat sich nach langer Zeit auch ein bisschen was verändert. Im Jahr 1961 war es den Frauen erstmals möglich eine Antibabypille käuflich in der Apotheke zu erwerben und hatten somit endlich die Macht, selbst darüber zu entscheiden schwanger zu werden oder nicht. Doch nicht nur gegen das half die Pille, sondern auch die Schmerzen während der Menstruation konnten gelindert werden.

Doch nicht nur diese Möglichkeiten wurden der Frau im Bereich der sexuellen Behandlung gegeben, sondern auch die Chance sich gegen Missbrauch zu währen. Viele Jahrhunderte musste die Frau sich dem Mann unterwerfen und ihr war es nicht möglich gegen häusliche Gewalt in der Ehe vorzugehen. Sehr spät im Jahr 1997 wurde endlich das Gesetz verabschiedet, dass Vergewaltigung innerhalb einer ehelichen Gemeinschaft bestraft wird.

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Die sexuelle Behandlung der Frau hat sich sehr spät verändert, aber sie haben endlich den Mut sich gegen Gewalt zu währen.
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Vergleich der Frauen in anderen Ländern

In muslimischen Ländern sind die Frauen leider noch nicht so weit wie bei uns in Deutschland. Oft wird den Mädchen eine umfassende Schulausbildung verwehrt, da sie auch nur von Frauen und nicht von Männern unterrichtet werden dürfen. Viele Eltern finden keinen Sinn an der Schulausbildung und unterrichten ihre Tochter lediglich daheim in Sachen der Hausarbeitsführung, damit sie für die Ehe vorbereitet ist. Hier wird ihnen auch vorgeschrieben, zwischen dem Alter von 16 und spätestens 20 Jahren in festen Händen zu sein. Ihr höchsten Ziel ist es gut verheiratet und als Jungfrau in die Ehe zu gehen.

Auch beispielsweise in Afrika ist es vielen Mädchen untersagt in die Schule zu gehen. Wenn sie sich weiterbilden möchte, würde sie bei der Arbeit fehlen. Bei der Eheschließung haben auch sie ihre ganz speziellen Bräuche, denn der Mann muss der Familie eine Ablöse zahlen. Sie sind zwar weitestgehend von der Zwangsehe weggekommen, jedoch tauchen vereinzelt die arrangierten Ehen immer wieder auf.

Fazit

Wenn wir weiterhin 50% unserer Gesellschaft unterdrücken, ob bei Gehaltsfragen, Karrierechancen, Berufsaufstiegen oder aber auch weiterhin der Meinung sind, dass Frauen im Haushalt und Kindererziehung „besser“ sind als Männer, dann sind wir, egal welche Gesetze beschlossen werden, kein gleichberechtigtes Volk. Und vor allem sind wir eine Gesellschaft, die ihr Potenzial von 50% nicht nutzt! Aber was das wichtigste ist, dass all diese Frauen, die weniger verdienen, weniger in ihre Rente einzahlen, mehr abhängig vom Partner und Sozialstaat sind und folgend auch die kommende Generation maßgeblich mit ihrer Abhängigkeit, die sie ihren Söhnen und Töchtern vorleben, beeinflussen.

Die Frauen in Deutschland haben in den letzten Jahrzehnten viele Möglichkeiten bekommen sich zu behaupten und gleichgestellt mit dem Mann zu sein, doch wir sind der Meinung, dass dies noch lange nicht ausgereift ist. Die Umsetzung der Gesetze muss besser funktionieren und unterstützt werden. Im Vergleich zu anderen Ländern haben wir natürlich schon sehr viel mehr erreicht und wir wünschen uns, dass auch diese alle Möglichkeiten erhalten, dass die Frauen sich so wehren und behaupten können, wie sie es sich wünschen.

Klar ist auch, dass diese Diskussion ohne Männer nicht funktionieren wird. Denn 1. sind wir alle Teil dieser Gesellschaft und 2. wäre es nicht schön, wenn eure Mutter, Partnerin oder Schwester mit ihren Abschlüssen nicht das gleiche verdienen sollte wie ihr? Wie wäre euer Leben, wenn ihr ein paar Hundert Euro im Monat mehr hättet und die Frauen in eurem Leben glücklich mit ihrer Arbeit sind?

„Meine höchste Priorität im meinem Leben ist nicht meine Partnerschaft und meine Kinder, sondern die Verwirklichung meiner Selbst, Gesundheit und Erfolg!“  Wenn das ein Mann sagt, dann wird er als ehrgeizig empfunden. Wenn das aber eine Frau sagt, wird das als egoistisch abgestempelt. Wir sollten alle, Männer und Frauen darüber nachdenken und vor allem diskutieren!

 


 

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Stricken, Sticken, Nähen und andere Handarbeiten ? – zum Nachmachen!

Ist das nicht schön, wenn man an Weihnachten das Geschenk von Omi auspackt und es sind wie erwartet die guten Wollsocken enthalten?  Ich bekomme jedes Jahr ein schönes Paar und freu mich riesig darüber, da solche Socken perfekt für meine kalten Füße sind. Übrigens freut sich da der Mann auch, wenn man unter der Bettdecke zu ihm rüber schlüpft und er keinen Schock erleiden muss. Sei es Stricken, Sticken, Nähen und andere Handarbeiten, diese sind garnicht so schwierig zu lernen und es sind tolle Zeitvertreiber über Weihnachten.

Wir erklären Euch was der Unterschied ist und geben euch noch schöne Anleitungen dazu:

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Aus Wolle kann man so viele tolle Sachen stricken! | Bildquelle: unsplash.com

Stricken – ist die Herstellung von Maschengebilde aus Garnen durch Fadenumschlingung, hierbei werden die Maschen einer Reihe nacheinander gebildet.

Nehmt den Faden um den Finger der linken Hand. Von hinten nach vorn um den kleinen Finger, dann um den Zeigefinger. Dann legt ihr eine Schlinge um den Daumen von vorn nach hinten. Das Ende des Fadens hängt über der Handfläche. Nun führt ihr die Nadel von unten nach oben durch die Schlinge am Daumen und holt ihn vom Zeigefinger durch die Fadenschlinge. Jetzt die Schlinge vom Daumen gleiten, dann den Daumen wieder über den Faden, bitte spannt den Daumen an und den Faden schön straff ziehen. Schon liegt die erste Masche auf der Nadel! Super gemacht!

So und jetzt wird erneut der Endfaden als Schlinge um den Daumen gelegt und holt danach den Faden durch die Schlinge. Bitte wieder den Daumen aus der Schlinge und den Faden straff ziehen. Schon habt ihr die zweite Masche. Wiederholt diese Schritte bis ihr eure gewünschte Anzahl an Maschen habt.

Rechte und linke Maschen bilden die Basis bei jedem Strickstück! Auf diesem Grundgerüst sind alle Muster aufgebaut. Die rechte Masche erscheint auf der Rückseite links und die linke Masche erscheint auf der Rückseite rechts.

Der Faden liegt bei der rechten Masche immer hinter der Arbeit. Mit der rechten Nadel von vorne nach hinten in die Masche der linken Nadel stechen. Jetzt zieht ihr den Faden mit der rechten Nadel von vorne durch. Nun liegt auf der rechten Nadel die neue Masche. Danach lässt ihr die abgestrickte Masche von der linken Nadel fallen.

Der Arbeitsfaden bei der linken Masche liegt immer vor der Arbeit. Mit der rechten Nadel von rechts nach links in die Masche der linken Nadel stechen. Dann den Faden nach vorne nach hinten um die Spitze der rechten Nadel legen. Nun den Faden von vorne nach hinten durchziehen. Jetzt liegt die linke Masche auf der rechten Nadel. Die Masche lasst ihr von der linken Nadel fallen.

Ihr möchtet eurem Strickstück natürlich eine Form geben, kein Problem, hier ist es wichtig Maschen abzunehmen. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten. Eine der bekanntesten Abnahmeformen ist 2 Maschen rechts zusammenzustricken.

So geht's

Die rechte Nadel von links nach rechts durch zwei Maschen der linken Nadel führen. Nun fasst den Faden mit der rechten Nadel und zieht diesen durch die beiden Maschen. Die linke Masche legt sich über die Masche davor, jetzt ist aus beiden Masche eine Masche geworden! PRIMA!

Um es zu Beenden, kettet ihr die Maschen ab. Das nennt man das Überziehen von Maschen. Bitte aufpassen, nicht zu fest anziehen, damit der Rand trotzdem elastisch bleibt.

Bei rechten Teilen strickt ihr die zweite Masche und die Randmasche rechts. Nun die Randmasche über die andere Masche heben. Danach immer nur eine Masche rechts stricken und wiederholt dann das Überziehen, bis alles abgekettet ist. Das Fadenende wird abgeschnitten und durch die letzte Masche gezogen!

So und bei linken Teilen strickt ihr die zweite Masche und die Randmasche links. Nun die Randmasche über die andere Masche heben. Danach immer nur eine Masche links stricken und wiederholt das Überziehen, bis alles abgekettet ist. Das Fadenende wird abgeschnitten und durch die letzte Masche gezogen!

Euer WERK ist nun FERTIG!

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Schöne Socken selber stricken und mit Freude verschenken | Bildquelle: unsplash.com

 

Nähen – das Verbinden von Stoffen durch eine Naht

Da wir ja alle momentan die Mund-Nase-Bedeckung tragen müssen, ist es natürlich eine super Idee diese selbst zu Nähen! Es gibt tolle Muster, sodass man in dieser kalten trostlosen Jahreszeit ein bisschen Farbe ins Gesicht bringt!

Wie das geht? Hier eine schöne Anleitung für Euch:

  1. 4 x das Maskenteil zuschneiden, dabei müssen je 2 als “Paar” gegengleich sein. Schnittmuster findet ihr online.
  2. Jetzt zwei Teile aufeinander legen, die besseren Seiten nach innen.
  3. Zusammenstecken der Rundungen + Nähen
  4. Die Nahtzugabe zurückschneiden – Helfer dabei ist eine Zackenschere
  5. Nun die Maskenteile auffalten
  6. Unten und Oben zusammenstecken + Nähen
  7. Dann wieder zurückschneiden!
  8. Maske wenden und bügeln
  9. Nahtzugaben an den offenen Seiten nach innen klappen und ebenfalls bügeln
  10. Passende Bänder zuschneiden
  11.  Band ca. 1 cm in die Ecke einschieben.
  12. Dann einmal komplett um die Kante entlang nähen (Bänder werden ebenfalls fest)
  13. FERTIG!

Bei idee. der Creativmarkt findet ihr passenden Stoff, Garn und Gummiband. Schaut einfach rein!

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Selber Nähen und andere und sich selbst schützen! | Bildquelle: unsplash.com

 

Häkeln – mit Faden und Häkelnadel Maschen erzeugen und miteinander verknüpfen.

Ja ich kann mich noch gut an meine Schulzeit erinnern, da haben wir auch Häkeln gelernt. Es ist garnicht so schwierig, wie viele denken, also Ausprobieren!

Passend zur Weihnachtszeit finde ich Tannenbäume zu häkeln eine wunderschöne Idee. Folgt der Anleitung und es entstehen diese prächtigen Bäumchen:

  1. Erarbeitet einen Fadenring mit 7 halben Stäbchen und 2 Luftmaschen. Schließt den Ring mit der Kettmasche.
  2. Starte mit 2 Luftmaschen. In dieselbe Masche noch ein halbes Stäbchen einarbeiten. Dann jede Masche verdoppeln und mit einer Kettmasche beenden.
  3. Jetzt mit 2 Luftmaschen. Verdoppelt nun jede zweite Masche. Kettmasche am Schluss nicht vergessen.
  4. Dann bitte nur feste Maschen von hinten um die Stäbchen der Vorrunde häkeln und wieder dann eine Kettmasche.
  5. 23 halbe Stäbchen + 2 Luftmaschen häkeln. Kettmasche wieder am Schluss.
  6. Wieder 2 Luftmaschen häkeln. Nun jedes zweite halbe Stäbchen abmaschen. Runde wieder mit Kettmasche schließen.
  7. 2 Luftmaschen häkeln und nur halbe Stäbchen. + Kettmasche am Schluss
  8. 2 Luftmaschen bilden und nur jedes zweite halbe Stäbchen abmaschen + Kettmasche
  9. Tannenbaum mit Watte füllen
  10. 2 Luftmaschen häkeln und nur halbe Stäbchen – Kettmasche am Schluss
  11. Rest mit Watte füllen
  12. Zum Schuss einfach halbe Stäbchen zusammen häkeln, bis der Baum geschlossen ist.
  13. Zum Schluss den Faden mit einer Kettmasche vernähen + abschneiden

Der Miniatur-Tannenbaum ist nun fertig für den Einsatz!

Was ihr braucht?

  • Wolle (natürlich grün)
  • Häkelnadel Größe 3
  • Wollnadel
  • Füllwatte
  • Schere
  • Maschenmarkierer

Bei idee. der Creativmarkt findet ihr weitere tolle Anleitungen zum Häkeln! Folgt dem Link.

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Nach einem harten Tag zur Entspannung Häkeln hilft runterzukommen. | Bildquelle: unsplash.com

 

Sticken – Verzierung von Stoff, Leder, Papier mittels Durchziehen oder Aufnähen.

Ob beim Stricken, Sticken, Nähen und andere Handarbeiten: Mit Sticken kann man dem Projekt noch eine persönliche Note verabreichen und somit aufpeppen!

Euren Namen stickt ihr am Besten mit dem Stielstich, da dieser flexibel und gut geeignet für Kurven und Rundungen ist. Mit Kreide zeichnet man den gewünschten Buchstaben vor und stickt diesen nach. Versucht mit den geraden Linien zu beginnen, falls der Buchstabe sowas enthält.

Einfach von hinten nach vorne die Nadel durchstechen. Dann vorne die Nadel um eine Einheit nach rechts und wieder einstechen. Auf der Rückseite eine halbe Einheit nach links und nach oben stechen. Immer wieder wiederholen bis euer Buchstabe fertig ist. Dann seit ihr für IMMER verewigt.

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Verewige dich auf deinen selbst gemachten Stücken mit Stickerei. | Bildquelle: unsplash.com

 

Es hat mir riesig Spaß gemacht Euch diese verschiedenen Handarbeiten zu zeigen, ich wünsche Euch viel Erfolg und nicht gleich aufgeben, es dauert manchmal ein bisschen länger, aber die Arbeit lohnt sich!

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Raclette & Fondue Rezepte – so wird das Silvesterdinner etwas besonderes

Das Jahr 2020 ist fast vorbei. Für die meisten wahrscheinlich gerade dieses Jahr ein Grund zum Feiern. Dinner for One bekommt eine ganze neue Bedeutung. Aber keine Angst, wir haben tolle Raclette & Fondue Rezepte. So wird dieses Silvesters auch ohne Feuerwerk unvergesslich.

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Dieser Neujahreswechsel ist etwas anders als sonst: Trotz Ausgangssperre erlebt ihr mit unseren Rezepten ein unvergessliches Silvester.
Bildquelle: www.unsplash.com

Raclette Rezepte:

Raclette-Pfännchen mit Avocado, Tomaten und Feta

Zutaten:

  • 3 Tomaten
  • Thymian
  • 1 Avocado
  • 1 EL Zitronensaft
  • 150g Feta
  • Honig
  • Pfeffer

Vorbereiten:

Als Erstes die Tomaten und den Thymian waschen. Dann werden die Tomaten in Scheiben geschnitten und die Blätter des Thymians abgezupft. Nun Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Den Feta zerbröseln. Alles auf dem Tisch platzieren. Honig und Pfeffer bereitstellen & dann kann das Pfännchen befüllen losgehen.

Jakobsmuschel-Pfännchen

Zutaten:

  • 8 Jakobsmuscheln (frisch oder TK)
  • 4 getrocknete Tomaten
  • 4 EL Crème fraîche
  • Salz Pfeffer

Vorbereitung:

Die Muscheln auftauen lassen, abspülen und abtrocknen. Tomaten in feine Scheiben scheiden. Als letzten Schritt die Crème fraîche würzen und alles auf dem Tisch drapieren.

Tipp: Die Muscheln auf der Grillplatte braten und erst später dem Pfännchen hinzufügen.

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Fondue Rezept

Gerade zu Silvester ist Fondue ein beliebtes Essen. Unser Rezept ist ein echter Geheimtipp.
Bildquelle: www.unsplash.com

Fondue Rezepte:

Tomaten-Käse Fondue

Zutaten:

  • 2 Dosen Tomaten (geschält, geschnitten)
  • 1 große Zwiebel
  • 300g junger Gauda
  • 300g Appenzeller
  • 300g Gruyère
  • 250ml Weißwein
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 EL Speisestärke in Kirschwasser gelöst
  • Petersilie
  • Thymian
  • Basilikum
  • Oregano
  • Rosmarin

Zubereitung:

  1. Zwiebel in feine Würfel schneiden und in Öl dünsten. Knoblauch pressen und gleichzeitig mit den Tomaten hinzugeben. Dann alles für ca. 2 Stunden unter häufigem Rühren auf mittlerer Hitze köcheln lassen. Während dessen den Käse reiben.
  2. Die Kräuter und den Wein hinzugeben. Anschließend alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Jetzt langsam den Käse unterrühren. Dabei ständig rühren. Als letzter Schritt wird dann das Kirschwasser mit der Speisestärke hinzugegeben.

Jetzt kann das Tomaten-Käse-Fondue serviert werden. Tipp: Pellkartoffeln schmecken besonders gut dazu.

Zum Tomaten-Käse Fondue ist ein Chasselas wohl die beste Wahl. Mit unserem Hawesko Gutschein könnt ihr bis zum 29.12.2020 beim Kauf von Wein ganze 7 % Rabatt ergattern. 

Dessert

Was wäre ein gelungenes Silvesterdinner ohne Dessert? Mit diesen ungewöhnlichen Kreationen punktet ihr nicht nur bei euren Gästen, sondern nutzt auch das Raclette optimal. Denn süße Pfännchen schmecken unglaublich gut.

Apple-Crumble:

  • 2-3 Äpfel
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Zimt
  • 50 g brauner Zucker
  • 100 g Mehl
  • 40 weiche Butter
  • 30 g Zucker
  • 1 TL Zimt

Vorbereitung:
Mehl, Butter, Zimt und Zucker zu Streuseln verarbeiten. Die Äpfel in kleine Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Nun noch eine kleine Schale Zimtzucker vorbereiten. Die gesamten Zutaten auf dem Tisch bereitstellen und das große Schlemmen kann beginnen.

Oreo Traum

Zutaten:

  • 200g Oreo
  • 150g Schokolade
  • Bananen
  • Nuss Nougat Creme
  • 1 Packung Marshmallows

Vorbereitung:
Bananen in Scheiben schneiden. Schokolade & Oreo hacken. Alles in kleinen Schälchen um das Raclette platzieren. Dabei die Marshmallows und Nuss Nougat Creme nicht vergessen. Jetzt kann jeder sein eigenen Oreo Traum kreieren.

Wer statt üppigem Nachtisch lieber eine Tasse Kaffee genießt, sollte sich über unseren Gourmesso Gutschein freuen. Damit erhaltet ihr nämlich 3 Packungen Toffee Nut gratis. 

 

Fondue Rezepte

Schoko Fondue, süße Raclette Pfännchen oder leckeren Kaffee – Dessert darf auf keinen Fall fehlen.
Bildquelle: www.unsplash.com

So bekommt ihr alles wieder sauber:

Wenn alle satt und zufrieden sind, lässt es sich ideal entspannen. Fast. Im Hinterkopf schwebt das Bild des fettigen Raclettes oder Fondues. Man will es am liebsten einfach nie wieder anfassen, aber jetzt steht es da und trieft vor Fett. Besonders fest getrockneter Käse kann sehr hartnäckig sein. Aber keine Sorge, wir haben eine Anleitung, wie ihr euer Raclette/Fondue ganz einfach reinigen könnt.

Raclette

Schritt 1: Bevor ihr mit dem Reinigen beginnt, solltet ihr das Raclette gut abkühlen lassen. Dann beginnt ihr damit die groben Reste zu entfernen. Dafür eignet sich Küchenpapier am besten.

Schritt 2: Wenn ihr alles, was leicht weggeht, entfernt habt, steht ihr dem hartnäckigen eingebrannt Schmutz gegenüber. Um ihm den Kampf anzusagen, weicht ihr alles, was ins Wasser darf erst einmal ein. Teile die mit Wasser im Berührung kommen dürfen und kein Holz enthalten könnt ihr auch in die Spülmaschine packen.

Schritt 3: Jetzt sind wir beim schwierigsten Punk angelangt. Die Grillplatte trieft vor Fett und das halbe Abendessen ist drauf eingebrannt. Aber auch für dieses Problem gibt es eine Lösung. Zuerst wird Fettlösespray auf die eingebrannten Stellen gegeben. Alternativ ist auch Natron möglich. Nach 30 Minuten Einwirkzeit können die Stellen dann mit einem weichen Schwamm oder Lappen abgenommen werden. Hier darf auf keinen Fall ein Metallschwamm verwendet werden, da so die Beschichtung beschädigt werden könnte. Sollte nicht alles sauber werden, kann dieser Schritt beliebig oft wiederholt werden.

Fondue

Möglichkeit 1: Wer möchte, kann seinen Fonduetopf ganz einfach über Nacht einweichen lassen. Am nächsten Tag lassen sich die Käsereste dann ganz einfach abschaben. Aber Achtung, Keramiktöpfe solltet ihr nicht einweichen. Diese können sich mit Wasser vollsaugen und bei der nächsten Verwendung springen.

Möglichkeit 2: Wer das Fondue lieber gleich verräumt wissen will, kann ihn auch mit warmen Wasser reinigen. Das hat den Vorteil, dass sich die Gerüche nicht länger in der Küche festsetzen. Wenn ihr vorhabt, Fondue Rezepte mit Käse zuzubereiten, empfehle ich euch ganz klar diese Methode. Dafür setzt ihr den Topf mit etwas Wasser und Spülmittel zurück auf den Herd. Dann stellt ihr auf kleinste Hitze und nach 15 Minuten löst sich der Käse für gewöhnlich von selbst. Dann noch ausspülen und fertig. Bitte passt aber auch hier auf, ob euer Fonduetopf Spülmittel verträgt. Alternativ könnt ihr hier Backpulver verwenden.

Das Rabatt-Coupon Team wünscht euch einen guten Rutsch ins neue Jahr & hoffen, ihr könnt den Jahreswechsel auch ohne Feuerwerk richtig feiern.

 


 

Deutsche See Fischmanufaktur Rabattcoupon – 10% Rabatt auf eure Bestellung

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Meine Vorbilder 2020 ✨ – Wer ist euer Held?

Mich haben einige Vorbilder 2020, wie Greta Thunberg, Carola Rackete, Rubin Ritter, Emma Gonzales, Felix Finkbeiner inspiriert. Diese Persönlichkeiten sollte sich jeder als Anregung für seinen Weg durch den Alltag hernehmen. Ich finde auch als „kleiner Verbraucher“ kann man etwas zum Umwelt- und Tierschutz sowie auch dem Klimawandel beitragen.

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Jeder kann Gutes tun. Für sich und für sein Umfeld. Probiert es aus! Es tut gut.
Bildquelle: unsplash.com

Klar ist es nicht immer leicht und es ist auch nicht alles Erfolg versprechend, dennoch haben mich diese Vorbilder 2020 zum „Umdenken“ angeregt. Ich möchte Euch hiermit ein paar dieser „Helden“ vorstellen und was diese im Jahr 2020 bewirkt haben. Jeder kennt „Fridays for Future“! Dieser Satz war eine Zeit lang nicht mehr aus den Schlagzeilen zu bringen und somit kommen wir zu meiner ersten Kandidatin:

1. Greta Thunberg

Die schwedische Aktivistin setzt sich für das Klima ein. Sie hat mit 8 Jahren zum ersten Mal von der Erderwärmung erfahren und es ist noch gar nicht so lange her, da trat die Schwedin in den Klimastreik! Sie fand Nachahmer auf der ganzen Welt – Schüler gingen jeden Freitag auf die Straße und forderten mehr Klimaschutz!

Was fordert „Fridays for Future“?

Der globale Temperaturanstieg soll auf 1,5 Grad Celsius begrenzt werden. Momentan ist das nicht möglich durch z.B. die Kohlegewinnung, CO2-Ausstoß und den erhöhten Stromverbrauch.

Was können wir Verbraucher tun?

Überlegt Euch doch mal, was Ihr im Alltag verringern oder sogar komplett abschaffen könnt. Ich zum Beispiel versuche nicht jedes Mal das Licht einzuschalten, wenn ich im Haus unterwegs bin, auch Energiesparleuchtmittel sind bei mir im Einsatz. Unterwegs versuche ich das Auto auch mal stehen zu lassen und meinen Einkauf mit dem Fahrrad zu erledigen. Ich mag es total, man ist an der frischen Luft und hat sogar Bewegung. Dass macht den Kopf frei! Probiert es mal aus. Beim Einkauf achte ich darauf, Lebensmittel ohne Plastikverpackung zu nehmen. Natürlich ist dies nicht immer möglich, aber ich gebe mein Bestes! Ich finde „Kleinvieh macht auch Mist!“

Fair Trade und Bio Kleidung findet Ihr bei GREENALITY! Einfach mal vorbeischauen und Sparen!

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Die Zukunft liegt in unseren Händen! | Bildquelle: unsplash.com

 

Meine zweite Person, der Vorbilder 2020, die ich Euch vorstellen möchte:

2. Carola Rackete

Sie erlangte durch die Rettung von Flüchtlingen aus Libyen internationale Bekanntheit. Nach wochenlanger Warterei trotz Verbots lief sie einen Hafen einer italienischen Insel an. Hier gibt es natürlich geteilte Auffassungen. Einerseits hätte Sie sich an die Vorschriften halten müssen, doch menschlich gesehen, finde ich, muss man vor dieser Frau den Hut ziehen. Sie hat Leben gerettet und ich denke, ein längerer Aufenthalt auf dem Schiff für diese gestrandeten Migranten wäre nicht länger zumutbar gewesen.

Diese Kapitänin hat mit dem Herzen gehandelt! Respekt!

Tolle Aktionen findet Ihr auch bei Rossignol! Einfach Link folgen!

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Mit Herzen handeln und nicht immer Vorschriften einhalten! | Bildquelle: unsplash.com

 

3. Rubin Ritter

Dieser Mann ist bei meinem Ranking „Vorbilder 2020“ aufgetaucht, weil er seine Karriere hinter die seiner Frau stellt! Das muss LIEBE sein in meinen Augen. Ich glaube, dass diese Entscheidung für den Vorstand eines Mode-Onlinehändlers nicht ganz leicht war, aber er dennoch so gehandelt hat, damit seine Frau als Richterin durchstarten kann. Ich finde Herr Ritter ist ein tolles Vorbild, dass auch ein Mann mal „zurückstecken“ kann. Frauen sollten viel öfters die Chance erhalten, sich unter Beweis zu stellen und auch Führungspositionen zu erhalten. Wir sind in der modernen „Zeit“ angelangt, wo FRAU keine Hausmutti mehr sein muss.

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Liebe kann Berge versetzen! | Bildquelle: unsplash.com

4. Emma Gonzales

Tja, diese Frau „lebt“ ihr zweites Leben! Sie ist eine Überlebende des Schulmassaker von Parkland im Jahre 2018. Aufgefallen ist Sie bei der Gedenkveranstaltung mit Ihrer Rede, gegen das National Rifle Association. Falls ihr es nicht wisst, dass ist einer der größten Organisationen in der Waffenlobby! Seitdem setzt sich Emma als Aktivistin und Befürworterin von strengeren Waffengesetzen in Amerika ein. Ich habe diese Frau auch zu meinen Vorbilder 2020 gemacht, da Sie der Waffenindustrie und somit sehr viel Leid und Trauer den „Kampf“ angesagt hat und ich es spitze finde! Hat die Welt denn nicht schon genug in der Vergangenheit gelitten?

Zu guter Letzt  stelle ich Euch diesen jungen Herr vor:

5. Felix Finkbeiner

In vierten Klasse hielt er bereits ein Referat über den Klimawandel und das es eine super Idee wäre, wenn Kinder in jedem Land eine Million Bäume pflanzen würden. Dies wurde Realität, als er 2007 zusammen mit anderen Kindern einen Baum pflanzte und somit die Organisation Plant-for-the-Planet gegründet wurde. Diese fantastische Entwicklung dieses Kindheitstraums sieht man zehn Jahre später…. die Wiederherstellung von 22.500 Hektar Waldes auf Yucatán.

Manchmal sind es nur kleine Dinge, die Großes bewirken können. Also ich bin ja ein riesiger Fan von Blumen. Pflanzt doch auf eurem Balkon oder Garten verschiedene Blümchen an, damit tut ihr den Insekten einen großen Gefallen und somit euch auch!

Bei Vivara.de findet ihr tolle Naturschutzprodukte. Schaut doch rein!

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Jeden kann etwas Gutes bewirken! Pflanzt Bäume und Blumen! | Bildquelle: unsplash.com

 

Manchmal sind es auch schon kleine Dinge, die Großes bewirken können.

Diese Vorbilder 2020 sind meine Helden! Natürlich ist es jedem selbst überlassen, wen er mag oder nicht. Ich werde auch nicht jeden Geschmack treffen, aber dies hatte ich auch nicht vor. Ich wollte nur mal zum Nachdenken anregen und dass man vielleicht ein besseres Gefühl/Auge für die kleinen Dinge im Leben bekommt und auch an unsere Kinder und deren Zukunft denkt!

Es müssen nicht immer berühmte Persönlichkeiten sein, die fantastisches leisten. Vielleicht habt ihr einen ganz persönlichen Held, der euch tag täglich inspiriert? Diskutiert mit uns auf Facebook, welche Person euch dieses Jahr beeindruckt habt und ihr ein kleines bisschen so sein wollt wie diese!

 


 

 

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Blähbauch loswerden: 5 effektive Hausmittel die helfen ?

Das Weihnachtsessen liegt schwer im Magen. Plätzchen, Ente mit Knödeln und Soße und jeden morgen ein ausgiebiges Frühstück, gepaart mit der Tatsache, dass man mehr sitzt als schwitzt, führt zu Luft im Magen, die dann als eine stinkende Wolke entflieht. Kennt wohl jeder? Peinlich ist es, wenn es auf der Couch mit euren Liebsten passiert und dabei die Gläser in der Vitrine springen. Unangenehm wird es, wenn es dann auch noch zu Schmerzen führt. Einen Blähbauch loswerden ist gar nicht so schwer und erleichtert das Leben für alle Teilnehmer. Über Blähungen spricht man doch nicht, denkt ihr? Oh doch, wir tun es! Ausführlich berichten wir hier über Tipps, die helfen und welche Hausmittel am effektivsten sind.

Vorweg möchte ich euch mitteilen: Blähungen sind nicht besorgniserregend. Meistens liegt es an einer falschen Ernährung!

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Ihr fühlt euch genau so? Dann probiert es mit den Hausmitteln, die unten stehen. Damit geht es euch bald besser!

Was ist ein Blähbauch und wie äußert sich das?

Völlegefühl und ein Rumoren in der Bauchgegend kennt ja jeder. Wenn die Luft in der Magengegend „eingeklemmt“ ist, dann verkrampft der Darm. Die Kleidung sitzt nicht mehr so gut und fühlt sich beengt an. Gefolgt von Bauchschmerzen und heftigem Rumoren. Keineswegs seltene Symptome einer Überblähung sind Atemnot, Schweißausbrüche und Schwindel. Wenn die Schmerzen eher in der oberen Bauchgegend liegt, kann es auch eine Gallenkolik sein. Meistens liegt es an einer Verstopfung des Darms. Sowohl der Stuhl als auch die Luft kann nicht entfliehen und das führt zu den oben genannten Symptomen.

Wenn die Luft über längere Zeit nicht entfliehen kann und ihr an einer Verstopfung leidet, ist ein Gang zum Arzt unabdingbar. Die Schmerzen sind oft zu groß. In diesem Fall solltet ihr mit einem Arzt Rücksprache halten.

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Blähungen und Völlegefühl sind ständige Begleiter der Schwangeren! Hier helfen die Hausmittelchen auch.
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Woher kommt die Luft?

Stress, Zeitnot und Nervosität beim Essen führen zu einem Verschlucken von Luft. Hastiges und schnelles Essen führt zu Luft im Magen und macht sich als Völlegefühl bemerkbar. Durch Aufstossen verlieren wir die meiste Luft wieder. Ein kleiner Teil der Luft gelangt doch in dem Magen-Darm-Trakt und verursacht somit Blähungen.

Ein Verzehr von blähenden Lebensmitteln ist auch ein Teil des Ganzen. Sauerkraut, Kohl, Bohnen, Zitrus- und Trockenfrüchte, Kuchen, Plätzchen, Früchtebrot, fettreiche Speisen und natürlich auch Alkohol führen zu Blähungen.

Darmgase entstehen bei der Verdauung selbst, zum Beispiel Kohlendioxid. Zuckerverbindungen und Kohlendioxid gelangen in den Dickdarm und werden dort von den Bakterien vergoren. Ein Teil des CO2 gelangt in den Blutkreislauf und wird dann von den Lungen absorbiert (ausgeatmet). Das übrige Kohlendioxid vermischt sich mit der Darmluft (Stickstoff, Methan, Ammoniak, Schwefel und andere) und bleibt im Darm. Diese sind sehr geruchsintensiv. Dieser Prozess findet in etwa eine halbe Stunde nach dem Verzehr an und dauert bis zu zwei Tage an.

CBD -Produkte helfen auch beim Binden von Fetten, ohne jegliches High-Werden! Probiert es aus!

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Üppiges und fettiges Essen an Weihnachten ist oft der Grund für ein Völlegefühl.
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Einen Blähbauch loswerden – Klein aber fein!

Wenn ihr des öfteren an einen Blähbauch nach dem Essen leidet, dann probiert es mal, kleinere Portionen zu essen. Üppige, große und wahrscheinlich auch fettige Speisen führen oft zu Luft im Magen. Das solltet ihr meiden.

Die besten Hausmittel, die euch wirklich helfen!

Euch quält nach dem üppigen tagelangen Weihnachtsessen ein Völlegefühl? Dann probiert es mal hiermit:

Tipp 1: Ingwertee

Einfach 5 Scheiben von einer frischen Ingwerwurzel abscheiden und mit kochendem Wasser übergiessen. Je länger ihr ihn ziehen lässt, desto besser aber auch schärfer wird der Trunk. Wenn es euch zu scharf ist, probiert es mit einen Teelöffel Honig.

Tipp 2: Der Klassiker Fenchel- und / oder Kamillentee

Das hat jeder zu Hause! Wer Kinder hat – sowieso. Fencheltee hilft nicht nur kleinen Babys bei Koliken, sondern auch ausgewachsene Erwachsenen!

Tipp 3: Heilerde

Heilerde ist in jedem Drogeriemark erhältlich. Es bindet überschüssiges Fett im Darm und leitet es raus. Zudem bindet es auch überschüssige Magensäure und schützt sie damit.

Tipp 4: Bewegung

Ja es ist Weihnachten und die allermeisten haben jetzt Urlaub. Klar möchte man nicht in dieser besinnlichen Zeit zu viel tun und lieber die tollsten Filmklassiker auf der Couch erleben. Aber jetzt mal ehrlich: Lasst den inneren Schweinehund auf der Couch liegen und ab in die Wanderschuhe. Frische Luft und Bewegung hilf eurem gesamten Organismus gesund und glücklich durch die Weihnachtszeit. Euer Magen wird es euch danken.

Tipp 5: 50 mal kauen

Je mehr ihr kaut, desto besser kann euer Magen und Darm das Essen verdauen und weniger Luft kommt in euer Verdauungssystem. Für Schnellesser ist es fast unmöglich 50 mal zu kauen. Dennoch ist das das Optimum. Fangt langsam an: mit 20 mal kauen und baut es langsam auf.

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Bewegung und frische Luft helfen eurem Organismus auf die Sprünge.
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Nicht zu unterschätzen: Blähungen können ein Zeichen von Lebensmittelunverträglichkeit sein!

Symptome einer Unverträglichkeit sind mitunter Blähungen und Völlegefühl. Fruktoseintoleranz (Fruchtzucker Unverträglichkeit), Laktoseintoleranz (Milchzucker Unverträglichkeit) oder eine Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) sind die häufigsten Unverträglichkeiten. Durchfall und Bauchschmerzen nach dem Verzehr sind hier die Beschwerden, die darauf hinweisen. Das sollte jedoch gut beobachtet werden und vor allem mit einem Arzt besprochen werden. Aber keine Angst: mit einer Diät und einem Verzicht auf diese Lebensmittel ist eine Besserung schnell in Sicht!

Mein persönliches Blähbauch loswerden -Fazit

Ich habe mir vorgenommen, nicht auf die ganzen Weihnachtsleckereien zu verzichten. Plätzchen, Früchtebrot, Sauerbraten, Fisch und lecker Kartoffelsalat winken mir jedes Jahr zu. Natürlich auch ein leckeres Raclette -Essen an Silvester muss sein! Dieses Jahr möchte ich nicht „Nein“ sagen – das verdirbt mir irgendwie das Weihnachtsfest. Ich habe mir vorgenommen, jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen und einmal weniger Kaffee zu trinken. Stattdessen trinke ich Ingwertee oder Grünen Tee. Bis jetzt geht es mir gut und ja ich habe hier und da zwei Kilo zugenommen, aber im Januar sind diese dann auch wieder weg! Vor allem freue ich mich schon auf die SportsWeek, die auf Rabatt-Coupon jedes Jahr im Januar stattfindet!

 


 

 

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Daunenjacken kaufen ❄️ – The North Face und sein Geheimnis

Ich habe mir zu Weihnachten eine Winterjacke gewünscht, so eine richtig schöne dicke warme. Wieso? Weil ich eine richtige Frostbeule bin. Doch sollte man sich in der heutigen Zeit wirklich eine Daunenjacken kaufen? Es gibt so viele Alternativen. Nach langer Suche bin ich auf The North Face gestoßen und darüber möchte ich euch heute gerne berichten!

Was können die Daunen überhaupt?

Daunen bieten beste Wärme im Verhältnis zu Gewicht und Volumen. Eine Daune ist bequem, sehr leicht und komprimierbar und zudem langlebig! Wichtig finde ich, dass sie atmungsaktiv sind! Auch die hohe Elastizität ist bewundernswert – drückt man die Daune in der Hand zusammen und lässt wieder los, so findet diese in ihre ursprüngliche Form zurück. Probiert es ruhig mal aus!

The North Face hat diese tollen Eigenschaften erkannt und verarbeitet sie in Oberbekleidung, wie Daunenjacken, Schuhen, Schlafsäcken und noch vielem mehr. Mit dem The North Face Gutschein von Rabatt-Coupon könnt ihr auch noch darauf sparen! 

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Leicht, wunderschön und robust – eine Feder! | Bildquelle: unsplash.com

Wie werden die Daunen verarbeitet?

Erst einmal finde ich es wichtig die Umwelt und die Zukunft unserer nächsten Generation zu sichern. Da ich hier ein sehr verantwortungsvoller Mensch bin, ist mir neben der Auswahl beim Daunenjacken kaufen genauso wichtig, dass das Unternehmen diese Vorsätze auch berücksichtigt.

Ich war hin und weg, als ich gesehen habe, dass The North Face im Bereich Nachhaltigkeit sehr weit fortgeschritten ist, denn gerade in der Produktion und Materialverarbeitung entsteht die höchste Belastung für die Umwelt.

Sie integrieren recycelte Materialien in die Produkte und haben tolle Rücknahmeprogramme wie „Clothes the Loop“.

Das Wohl der Tiere ist mir zudem auch ein sehr wichtiger Punkt, denn ich möchte keine Daunenjacken kaufen, wo hierfür Gänse misshandelt und qualvoll getötet wurden. Auf meiner Recherche bin ich bei The North Face auch auf dieses Thema gestoßen und ich finde es super, dass hier eine Rückverfolgbarkeit der Beschaffung der Daunen gewährleistet ist. Zudem arbeitet The North Face mit einer gemeinnützigen Organisation, die sich für Nachhaltigkeit in der Textilbranche einsetzt gemeinsam mit einer Zertifizierungsstelle.  Dabei garantiert das Zertifikat Responsible Down Standard, dass Tiere durch Lebendrupf oder Zwangsfütterung nicht ausgesetzt werden. Bitte achtet auf sowas!

Unsere Hoffnung ist es, dass die kollektive Einhaltung der RDS auf effiziente Weise die Haltungsbedingungen von Gänsen, Enten und den Tierschutz im Allgemeinen verbessert.  Die Rückverfolgbarkeit der Daunen-Lieferkette soll im wesentlich grösseren Massstab ermöglicht werden. Wir glauben fest daran, dass RDS der ganzen Branche Vorteile bringen wird, indem sie in der gesamten globalen Lieferkette positive Veränderungen auslöst.

-Adam Mott, Direktor für Nachhaltigkeitsfragen

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Das Wohl der Tiere liegt uns allen am Herzen | Bildquelle: unsplash.com

Daunenjacken kaufen – was ist das Besondere an The North Face?

Für mich persönlich sind mehrere Punkte ausschlaggebend und haben mich überzeugt eine Daunenjacke zu kaufen.

  • Leichtigkeit und trotzdem robust
  • Wasserdicht
  • Atmungsaktiv
  • Nachhaltigkeit
  • RDS Zertifikat

Ich kann mit gutem Gewissen eine dieser tollen Daunenjacken empfehlen und ich finde das Preis-Leistungs-Verhältnis passt hier auch! Dafür zahle ich auch gerne mehr, wenn ich weiß, dass Umwelt und Tierwelt geschützt werden. Da fühle ich mich umso wohler in dieser tollen Jacke und lächle über beide Ohren! Mein Tipp: Legt beim Daunenjacken kaufen auf die Zertifizierung ein besonderes Augenmerkmal.

Ihr wollt euch noch satte Rabatte sichern? Dann spart mit dem The North Face Gutschein von Rabatt-Coupon tolle Rabatte auf eure Bestellung! Seid gespannt, was euch in nächster Zeit bei The North Face noch alles erwartet. Haltet die Augen offen. Wir informieren euch! 

 

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Warm eingepackt in der richtigen Jacke ist der Winter kein Problem! | Bildquelle: unsplash.com

Dumm wie eine Gans – OH NEIN!

Wusstet ihr eigentlich, dass Gänse die besten Wächter auf eurem Hof sind? Nein?
Da kommt kein Hund ran! Gänse erheben sofort ihr Geschnatter und machen so den Besitzer auf den Eindringling aufmerksam.
So jetzt wünsche ich Euch noch einen guten und gesunden Rutsch ins Neue Jahr! Haltet bei The North Face die Augen offen, denn am 29.12.2020 beginnt dort der Sale, bei dem ihr bis zu 30% auf das Sortiment sparen könnt!
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Katastrophen 2020 – Wie viel Leid und Elend passierte dieses Jahr auf unserer Welt?

Die Corona-Krise hat unsere vermeintlich moderne Welt im Jahr 2020 gewaltig ins Schwanken gebracht. Aber darüber hinaus gab es weitaus mehr Krisen, von welchen wir vielleicht gar nichts mitbekommen haben. In unserem heutigen Artikel soll es um Katastrophen 2020 gehen, die neben der Covid-19 Krise stattfanden. Wir möchten damit aufzeigen welches Leid auf unserer Erde herrscht und wie gut wir es in Deutschland haben, trotz eines Virus, der unsere Bevölkerung dazu zwingt Zuhause zu bleiben.

Ja, man merkt die Stimmung ist gedrückt. Es ist der 24. Dezember 2020. Heiligabend. Weihnachten können wir dieses Jahr vielleicht nicht mit unseren Liebsten verbringen. Alles ist anders. Die Welt aber ist schon lange eine andere. Lasst uns gemeinsam das Jahr reflektieren.

Kriege des Glaubens, des Hungers, der Gesundheit

Woran denken wir, wenn wir von Ländern wie Somalia, Nigeria, Afghanistan, Sudan oder Jemen sprechen? Ich denke da an Leid, Hungersnot, Glaubenskonflikte und Vertreibung. All das hat seinen Ursprung daher, dass in all diesen Ländern und noch vielen weiteren seit Jahren schon die größten Krisen vorherrschen. Lange schon bevor es Corona in unsere europäischen Länder geschafft hatte. Aber auch Naturkatastrophen nahmen dieses Jahr ihren Lauf. Humanität am Ende ihrer Kräfte. Um euch aufzeigen zu können, wovon die einzelnen Länder betroffen sind, habe ich mir einige herausgesucht und möchte euch nun einen kleinen Einblick in das Leid dieser Länder geben.

 

Wer die Weihnachtsfeiertage dieses Jahr im Kreis seiner engsten Familie feiern darf, kann sich sehr glücklich schätzen. Weil wir wollen, dass ihr es so schön wie möglich habt, möchten wir euch den Online-Shop Giordano Weine vorstellen. Giordano Weine beliefert euch mit den Besten Weinen und mit dem Giordano Sale könnt ihr sogar bei eurer Bestellung sparen.

Die Katastrophen 2020 im Südsudan

Im Jahr 2013 begann im Südsudan ein Bürgerkrieg, der bis heute bereits fast 400.000 Menschen das Leben gekostet hat. Im Jahr 2018 wurde sich auf einen Waffenstillstand geeinigt, dessen Versprechungen leider noch immer ausstehen. Man einigte sich auf die Bildung einer Einheitsregierung. Gespräche dahingehend finden noch bis heute, 2 Jahre später, statt. Sollte keine Einigung stattfinden, wird befürchtet, dass der Waffenstillstand aufgehoben wird, der Bürgerkrieg wieder neu entfacht und die Bevölkerung erneut in Angst leben muss.

Die Menschen im Südsudan leiden. 7,5 Millionen Menschen sind auf humanitäre Hilfe angewiesen. Während 2,2 Millionen Menschen aufgrund der Konflikte bereits das Land freiwillig verlassen haben, wurden etwa 1,5 Millionen Menschen gewaltsam aus dem Land vertrieben. Bilder wie diese kennen wir hier nicht. Bilder des Krieges kennt nur noch unsere älteste Generation. Während wir uns zu Hause langweilen und beschweren, gibt es dort draußen Menschen, die sich stillschweigend mit ihrem Schicksal arrangiert haben.

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4 Männer, die im Bürgerkrieg kämpfen Quelle: https://unsplash.com/

Explosionskatastrophe in Beirut

Beirut wurde dieses Jahr nicht von einer Katastrophe verschont. Am 04. August ereignete sich eine schwerwiegende Explosion, die die gesamte Stadt traf. Sie fand am Hafen Golfe de Saint-Georges der libanesischen Hauptstadt aufgrund eines Feuers in einem Lagerraum, der mit Feuerwerkskörper bestückt war, statt. Dieses Feuer wurde durch Schweißarbeiten entfacht. Daraufhin gingen 2700 Tonnen Ammoniumnitrat nacheinander in die Luft und sorgten für große Schäden in der Stadt.

Bei der Explosion wurden 6500 Menschen schwer verletzt und leider auch 190 Menschen getötet. Dieses Unglück führte zu Massenprotesten. Dieses Land hatte zuvor ohnehin schon mit großer Unzufriedenheit und gewaltsamen Protesten zu kämpfen.

Der Ausbruch Ebolas in der Demokratischen Republik Kongo (DRK)

Wie der Titel schon vorwegnimmt, hatte Kongo seit 2018 mit dem weltweit zweitgrößten Ausbruch der Ebolafieber-Epidemie zu kämpfen. Ebola ist eine Krankheit, die die Zellen des Immunsystems befällt, die im Blut durch unseren Körper zirkulieren. Ein betroffener Patient hat zunächst leichte Symptome wie Fieber, Müdigkeit und Gliederschmerzen. Nach einiger Zeit verschlimmern sich diese und es kommen schwerere hinzu, wie beispielsweise Erbrechen oder Atemnot.

Etwa 15,9 Millionen Menschen in der DRK benötigen dringende humanitäre Hilfe, während 15,6 Millionen Menschen davon von starker Nahrungsmittelknappheit betroffen sind. Die Bedingungen dort sind so schlimm, dass die Prognosen für das nächste Jahr schlecht stehen. Zu alledem wird das Leid von politischen Konflikten heimgesucht.

 

Kinder sind das Wichtigste was wir auf unserer Welt haben, denn sie sind die Zukunft. Und da wir wollen, dass es euren Kindern gut geht wollen wir euch einen weiteren Shop vorstellen, nämlich Babywalz. Babywalz verkauft alles rund um's Baby. Mit dem Babywalz Gutschein von Rabatt-Coupon könnt ihr auf eure Bestellung sparen

 

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Das Ebola-Virus ist nicht zu unterschätzen und gehört ganz klar zu den Katastrophen 2020 Quelle: https://unsplash.com/

Waldbrände in Kalifornien

Im Sommer 2020 brachen in Kalifornien Waldbrände aus, die etwa 16.800 Quadratkilometer Fläche verbrannt haben. Man spricht davon, dass dies etwa 4% der gesamten Landesfläche des US-Bundesstaats seien. Es kam zu Massenevakuierungen mit insgesamt ca. 240.000 Menschen. Etwa 10.500 Gebäude wurden zerstört. Menschen verloren ihr Hab und Gut sowie ihr geliebtes Zuhause.

Aber nicht nur das. Bedauerlicherweise hatte dieses Ereignis auch mindestens 31, offiziell gemeldete,  Menschenleben zu verzeichnen. Eine sehr große Tragödie. Bis zum 16. Dezember waren es 9.639 insgesamt verschiedene Feuer, die gemeldet wurden. Leider sind Feuer dieser Art keine Seltenheit.

Bürgerkrieg in Jemen

80% der jemenitischen Bevölkerung ist auf dringende Hilfe angewiesen, denn die Ausschreitungen des dort herrschenden Bürgerkriegs scheinen niemals aufzuhören. Seit 2015 lebt die dortige Bevölkerung bereits in Angst. 3,6 Millionen Menschen flüchteten bereits in andere Länder, um dort in Ruhe und Frieden leben zu können. Etwa 24 Millionen Menschen sind in Jemen auf Hilfe angewiesen. Diese Zahl ist so gewaltig, dass wir es uns nicht einmal ansatzweise vorstellen könnten. Die Katastrophen 2020 scheinen kein Ende zu nehmen und es ist mehr als wahrscheinlich, dass diese auch im Jahr 2021 nicht abnehmen werden. Im Gegenteil.

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Das Bild zeigt die flüchtenden Frauen im Jemen Quelle: https://unsplash.com

Dieselölkatastrophe 2020 in Russland

Am 29. Mai 2020 lief in der Region Krasnojarsk nahe Norilsk ein Öltanker aus und überschwemmte die dort örtlichen Flüsse mit Treibstoff. Die Flüsse wurden mit 17.500 Tonnen Diesel überflutet und dies führte dazu, dass der Boden, welcher aus Permafrost besteht, sich aufzuweichen begann. Permafrost bezeichnet einen Dauerfrostboden, der durch seine weitgehende Tiefe, das gesamte Jahr über gefroren ist. Präsident Wladimir Putin rief daraufhin am 03. Juni 2020 den Ausnahmezustand aus. Diese Katastrophe ging als die zweitgrößte Ölpest in die russische Geschichte ein.

 

Um euch und euren liebsten Träume in Erfüllung gehen lassen zu können möchten wir euch mydays vorstellen. mydays bietet Erlebnisse für Jedermann. Schaut vorbei und spart gleichzeitig mit der mydays Aktion

 

Der heutige Artikel war leider ein sehr düsterer. Doch auch diese Seiten müssen wir uns vor Augen halten. In diesem Sinne wünschen wir von Rabatt-Coupon euch und euren Familien trotz allen vorherrschenden Einschränkungen ein frohes, besinnliches und vor allem gesundes Weihnachtsfest. Haltet inne und seid dankbar, für all das was wir hier haben. Es gibt viele da draußen, die nicht so viel haben wie wir. Vergesst nicht: für alles Gute muss es auch immer eine Kehrseite geben, sonst würde man das Gute nicht mehr zu schätzen wissen.


 

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