Wer liebt es nicht? Man kommt nachhause und es riecht nach frisch gekochtem Essen. Aber bestimmt frisches Essen und Kochen unsere Gesundheit wirklich so stark, wie alle immer behaupten? Ob das stimmt, wie Anfänger beim ersten Kochen nicht den Überblick verlieren und was die besten Sommergerichte sind, erfahrt ihr, wenn ihr weiterlest.
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Frisches Essen schmeckt doch am besten
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Wie stark bestimmt Kochen unsere Gesundheit wirklich?
Wie wir alle wissen ist gesundes, frisch gekochtes Essen hundertmal besser als das Fast Food um die Ecke. Aber wie beeinflusst Essen überhaupt unsere Gesundheit und ist frisch gleich besser?
JA!
Die körperliche Gesundheit wird zunächst von gesundem, frischem Essen so beeinflusst, da frische Zutaten nachweislich eine deutlich höhere Anzahl an Vitaminen hat als Fertigessen, da nach jedem Verarbeitungsschritt wichtige Vitamine und Nährstoffe verloren gehen, die unser Körper braucht. Zusätzlich liefern Lebensmittel unserem Körper Energie.
Also wenn es in der Früh mal wieder besonders schwer geht, versucht es mit Frühstück. Am besten mit etwas frischem Obst oder Gemüse.
Doch nicht nur die körperliche Gesundheit wird von Essen beeinflusst, auch die Psyche wird von der eingenommenen Nahrung gesteuert. Bekanntlich schmeckt Schokolade nicht nur gut, sondern macht auch noch glücklich. Scharfes verschafft einen kurzen Rausch und ungesundes Essen kann auf Dauer depressiv machen. Das haben Forscher jetzt herausgefunden.
Nahrung beeinflusst unseren Körper also viel mehr, als wir denken. Wer also gesünder isst, fühlt sich nicht nur besser, sondern auch gesünder. Also wenn das kein Grund für eine gesunde und frische Ernährung ist, dann weiß ich auch nicht weiter.
Gemeinsam frisch Kochen macht glücklich
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Gesund Kochen! Tipps für Anfänger
Der Einkauf. Hier startet alles. Das ist praktisch die erste Vorbereitung vom Kochen.
Zunächst einmal sollte das Obst und Gemüse frisch und aus der Region sein, denn wie wir oben gelernt haben, sind frische Lebensmittel besser und gesünder. Achtet darauf, dass ihr nur kauft, was ihr auch wirklich zum Kochen braucht, damit keine Lebensmittel verschwendet oder weggeworfen werden müssen.
Um das bestenfalls zu vermeiden, solltet ihr nicht hungrig einkaufen gehen. Da bei Hunger die Augen bekanntlich größer sind als der Magen.
Auch bei Fleisch und Fisch sollte alles frisch sein. Frische Tierprodukte erkennt man zum Beispiel an deren Farbe. Rindfleisch ist meist kräftig rot, Schweinefleisch ist hellrot bis rosa. Wenn das Fleisch beim Metzger gekauft wurde, sollte es noch am selben Tag verwendet werden. Bei abgepackten Produkten muss das Ablaufdatum genau überprüft werden.
Beim Kauf von Eiern ist wichtig, dass die Schale unversehrt ist, damit keine Salmonellengefahr besteht. Und falls ihr euch schon immer gefragt habt, was diese komischen Zahlen auf den Eiern bedeuteten, heute ist euer Glückstag.
Die Zahl direkt vor dem „DE“ steht für die Haltung der Hühner und geht von 0 bis 3.
0 steht für die ökologische Erzeugung, 1 ist die Freilandhaltung, 2 die Bodenhaltung und 3 die Käfighaltung. Wählt also am besten immer Eier aus dem Bereich 0 und 1. Das „DE“ steht für das Herkunfts- und die Zahl dahinter für das Bundesland.
Zum Kochen ist nicht nur der Einkauf und die frischen Lebensmittel wichtig, sondern auch die Utensilien. Denn ohne die lässt es sich bekanntlich schwer kochen.
Die wichtigsten Basic-Geräte, die jeder im Schrank haben sollte, sind: Messer, Pfannen und Pfannenwender, Töpfe und Schneidebretter.
Von den Messern sollte man, wie Schuhe, ein paar davon im Schrank haben. Damit die Keimverbreitung so gering wie möglich bleibt, ist es ratsam zwischen Messern, mit denen man Fleisch und Fisch schneidet und mit welchen man Gemüse und ähnliches schneidet, zu trennen. Das Gleiche gilt für Schneidebretter.
Für Pfannen und Töpfe ist auch jeweils zu empfehlen, ein großes und kleines Set zu haben. Und damit auch sprichwörtlich jeder Topf seinen Deckel findet, sollten auch die Töpfe und Pfannen nicht ohne gekauft werden.
Damit unsere Hände angenehm temperiert und sauber bleiben, nehmen wir Pfannenwender statt unseren Fingern zum Umrühren und Wenden. Und damit die Beschichtung der Pfanne verschont bleibt, eignen sich am besten Wender aus hitzefestem Plastik oder Holz.
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Frisches Obst und Gemüse findet ihr am besten auf Märkten
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Die besten Sommergerichte
Sommerzeit ist Erntezeit. Der Sommer bringt bekanntlich viel Schönes. Warmes Wetter, viel Sonne und auch viel frisches Obst und Gemüse. Grüne Bohnen, Zucchini, Tomaten, Mais, Pfirsiche, Kirschen und vieles mehr und das alles aus dem heimischen Anbau und der Saison.
Wenn draußen das Thermometer immer weiter steigt, kann beim Essen mit der Hitze ruhig etwas gespart werden. Salate sind bekanntlich voller Vitamine, Gemüse und Obst. Warte, Obst? Richtig gehört.
Vor allem zu den warmen Jahreszeiten kann man gern experimentierfreudig werden und zu seinem grünen Salat einfach mal etwas Obst untermischen. Besonders geeignet sind Granatapfelkerne, Pfirsichstücke oder auch erfrischende Wassermelone.
Gefülltes Gemüse ist ebenfalls perfekt für den Sommer geeignet. Egal ob Zucchini, Paprika oder Aubergine. Das Gemüse einfach aushöhlen und mit Fleisch, Reis oder anderen Zutaten befüllen.
Im Sommer ist bekanntlich Grill-Saison.
Deshalb die Kohle nicht ausgeben, sondern in den Grill geben. Sei es Fleisch oder auf vegetarische Art, Gemüse oder Grillkäse lecker zubereiten und egal ob mit Freunden am See oder mit der Familie im Garten, einfach schmecken lassen und genießen.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim gesunden und frischen Kochen!
Bei The North Face gibt es seit kurzem eine komplett neue Kategorie: Die bekannte US-Amerikanische Modemarke hat ab sofort auch Plus-Size Mode für Frauen im Angebot.
Die Zeiten, in denen es bei Plus-Size-Mode um unvorteilhafte Schnitte, Ober- und Unterteile ging, die nicht zum Körper passen oder altmodische Designs haben, sind zum Glück endgültig vorbei.
Hier ist die neue The North Face Curvy Mode
The North Face hat jetzt tolle Plus-Size-Kleidung und ihr könnt wunderschön geschnittene Kleidung für große Größen finden. Die neuen Plus-Size Hosen, Shirts und Jacken gibt es von Größe X1 (entspricht in etwa Konfektion 46/48) über X2 (50/52) bis X3 (54/56).
Die bewährte The North Face Qualität bekommt ihr selbstverständlich auch hier, allerdings in verschiedenen Übergrößen. Diese eignen sich perfekt für alle möglichen Sommer-, Freizeit- und Outdoor-Aktivitäten. Wir geben euch hier ein paar Ideen für einen lässigen Look und einen tollen, aktiven Sommer.
Mit der Sheru Jacke seid ihr für jedes Wetter gerüstet. Durch die wasserabweisende Beschichtung braucht ihr euch bei Regenschauern oder leichter Nässe keine Gedanken machen. Der Stoff ist nicht dick, weshalb ihr auch in einem warmen Sommerregen entspannt weiter joggen könnt.
Mit der Sheru Jacke seid ihr für alle Wetterbedingungen gerüstet.
Bildquelle: The North Face
Für jede Situation gerüstet – mit der Plus Size Kollektion von The North Face
Übrigens: Joggen im Sommer ist noch viel anstrengender und damit effektiver als im Winter. Ihr müsst mit der Jacke natürlich keinen Sport machen, denn der coole Streetstyle eignet sich auch für entspannte Spaziergänge an einem regnerischen Tag.
Wenn die Sonne richtig scheint und es heiß wird, hat The North Face ab sofort auch Tank Tops in Übergrößen im Sortiment. Die Stoffe sind schnell trocknend und dank der reflektierenden Aufdrucke seid ihr auch für euer sommerabendliches Workout bestens sichtbar und gerüstet.
Mein Tipp für das alltägliche Outdoorprogramm für Hobby, Sport, Freunde treffen oder in der Stadt bei angenehm sonnigen Wetter chillen:
Als Oberteil empfiehlt sich das Simple Dome T-Shirt. Es ist bequem und einfach zu tragen und das perfekte Oberteil für euren coolen Casual-Look. Dank hochwertiger Baumwolle ist es atmungsaktiv und hat eine angenehme Passform.
Wer es ein wenig eleganter will, sollte sich auch mal das Simple Dome T-Shirt Kleid anschauen. Damit seid ihr auch für Festivals oder Open-Air-Konzerte angenehm und gut gekleidet.
Über die Shirts holt ihr euch entweder eine leichte Jacke oder einen kuschligen Hoodie. Auch die hat The North Face Curvy perfekt passend zu eurem Shirt im Angebot.
Sportlich und für etwas kühlere Tage, egal ob Freizeit oder Trainingseinheit eignet sich die Mountain Athletics Fleece – entweder mit durchgehendem Reißverschluss oder einem Viertel-Reißverschluss. Auch diese Jacken sind mit reflektierenden Elementen ausgestattet, damit ihr immer gut sichtbar seid – ein nicht zu unterschätzender Sicherheitsaspekt der The North Face Kleidung.
The North Face hat für alle Outdooraktivitäten das richtige Outfit – jetzt auch in Übergrößen.
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Sportlich unterwegs oder entspannte Abende? The North Face hat die passende Curvy-Kleidung für euch im Angebot!
Für chillige Abende ist der Hoodie besser geeignet. Egal ob es euch zu später Stunde noch in die Stadt und den Außenbereich einer Bar zieht, einen kühleren Sommertag erwischt oder ob ihr einen Nachtspaziergang machen wollt. Auch diesen gibt es in einem schönen Rosa, optimal passend zum Rest der The North Face Plus-Size Kollektion, wenn ihr bei strahlendem Sonnenschein startet und es zum Abend doch etwas kühler wird.
Sichert euch 10€ Rabatt auf ALLES von The North Face mit diesem Gutschein.
Die The North Face Hoodies in Übergröße ist perfekt für gemütliche Sommerabende.
Bildquelle: The North Face
Und die ekligeren regnerischen Tage sind mit den Jacken gar nicht mehr so eklig und auch für alle möglichen Bergabenteuer und Gipfelausflüge sind die Übergrößen Jacken geeignet. Deshalb heißen die Nuptse Retro Jacken auch genauso wie einer der höchsten Berge der Welt: Der Nuptse im Himalaya ist über 7800 Meter hoch.
Und wir glauben, dass es auch mit der The North Face Mode hoch hinaus geht – egal ob wortwörtlich, sportlich oder beim Hobby.
Bequeme und schicke Hosen fehlen noch zu eurem perfekten Sommeroutfit.
Am sportlichsten sind die Mountain Athletics Hosen – Enganliegend und dank des stretchigen Stoffes dennoch bequem und atmungsaktiv. Zusätzlich schweißabweisend und in verschiedenen Farben erhältlich.
Hier seht ihr die The Nort Face Mountain Athletics Leggings – sportlich und bequem zugleich.
Bildquelle: The North Face
Wer es lockerer möchte, für den gibt es die Mountain Athletics Fleecehosen und Caprihosen, ebenfalls in verschiedenen Farben.
Damit habt ihr bereits einen guten Überblick über verschiedene Outfits von The North Face.
Die Produkte kommen euch teuer vor? The North Face hat als bekannte und qualitativ hochwertige Outdoor-Marke ihren Preis – aber wir wären nicht Rabatt-Coupon, wenn wir nicht den ein oder anderen Rabatt für euch parat hätten, um euch die Entscheidung zu erleichtern.
Wir hoffen, euch ein wenig inspirieren zu können und wünschen euch jetzt viel Spaß beim Shoppen!
Die Monate Juni, Juli und August sind für zahlreiche Urlaubsziele die beste Zeit, um den Sommerurlaub planen zu können. Egal ob es der Campingurlaub mit dem eigenen Wohnwagen, oder die First Class Reise nach Dubai sein soll, der Sommer hält für jeden die optimalen Bedingungen bereit. Die großen Ferien stehen vor der Tür und in den beliebten Reiseorten herrscht Sommer – also packt eure Koffer und auf in die Sonne!
Sommerurlaub planen – So geht’s!
Auch weg.de ist in Sommerstimmung und bietet euch günstige Urlaubsmöglichkeiten an. Schaut unbedingt vorbei!
Portugals Hafenstädte haben einiges zu bieten! Bildquelle: unsplash.com
Portugal
Portugal ist wahnsinnig vielseitig und je nachdem wo ihr hinreist auch noch sehr naturbelassen. Die beliebtesten Städte sind natürlich Lissabon und Porto. Dort bekommt ihr ausgezeichnete Clubs und Bars und in den preisgekrönten Restaurants kommt euer Gaumen auch nicht zu kurz. Die Sandstrände der Algarve laden euch zum Verweilen ein, wo hingegen im Norden Portugals mehr Action herrscht. Hier treffen sich regelmäßig hunderte Surfer und reiten die atemberaubenden Wellen.
Irland
Wer einmal in Irland Urlaub gemacht hat, wird immer wieder auf die grüne Insel zurückwollen. Natürlich solltet ihr hier keine weißen Sandstrände und jeden Tag 30 Grad erwarten. Doch für Fans von Roadtrips und naturbelassener Landschaften gibt es nichts Besseres. Wunderschöne grüne Wiesen, eine aufregende Küste und wirklich leckeres Essen in den lokalen Pubs. Ein Besuch bei den Cliffs of Moher oder eine coole Bootreise über den Shannon River. Was will man mehr?
Estland
Wer seinen Sommerurlaub planen möchte, wird als Erstes nicht unbedingt an Estland denken. Doch das kleine Land hat ihren Touristen viel zu bieten. In den letzten Jahren wird die aufstrebende Hauptstadt Tallinn immer beliebter. Ein wirklicher Geheimtipp ist Estland aber schon lange nicht mehr…
Die geringe Größe des Landes ist optimal für Wanderer oder Radfahrer, da im ganzen Land wenig Verkehr herrscht. Estland weiß durch seine Natur und Küstenabschnitte zu überzeugen. Natur pur!
Die Esten sprechen durchweg gutes Englisch, also sind Verständigungsprobleme ebenfalls aus dem Weg geräumt. Wer Bären mag, kommt in Estland ebenso auf seine Kosten. Über 800 Bären soll es in den Wäldern Estlands geben.
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Kanadas Natur ist wahrlich einmalig auf diesem schönen Planeten. Bildquelle: unsplash.com
Kanada
Kanada glänzt durch seine unglaubliche Vielfalt. Millionenstädte wie Toronto laden zum Feiern und Sightseeing ein. Doch vor allem die etwas abgelegeneren Gegenden haben es uns angetan. In Manitoba (Der Ort der 100.000 Seen) sind Wasserfans am besten aufgehoben. Wer in Manitoba Urlaub macht, sollte auch unbedingt in der gerade bei jungen Leuten beliebten Stadt Winnipeg vorbeigucken. Im hohen Norden, genauer im Hudson Bay, tummeln sich gerade im Sommer Unmengen an Beluga Walen. Kanada hat seinen Besuchern einiges zu bieten, lasst euch das nicht entgehen!
Costa Rica
Im Sommer nach Costa Rica? Da ist doch Regenzeit, oder? Genau! Doch genau das ist auch der Vorteil. Man sollte wissen, dass Costa Rica auch „Schweiz Mittelamerikas“ genannt wird. Dann ist die Insel von Touristen befreit und in der Nebensaison bekommt ihr auch einiges viel günstiger. Die malerische Landschaften mit ihrer atemberaubenden Tier und Pflanzenwelt sind immer eine Reise wert. Wer zügig vorankommen will, muss sich auf jeden Fall einen Mietwagen schnappen. Das öffentliche Verkehrssystem ist in Costa Rica hoffnungslos überfordert. Absolut zu empfehlen ist die Wanderung auf den Cerro Chato, dort angekommen, kann man sich in den zahlreichen Krater Lagunen gebührend entspannen.
Der Urlaub soll ein Geschenk für jemanden ganz besonderen sein? Bei Urlaubsbox habt ihr eine riesige Auswahl an tollen Erlebnissen.
Die vielen Krater Lagunen Costa Ricas wirken wie aus einem Traum entsprungen! Bildquelle: unsplash.com
Seychellen
Die traumhaften Seychellen sind bei vielen Reiseziel Nummer 1. Das Vorurteil, dass ein Urlaub dort Unmengen an Geld kostet, kann auch nicht bestätigt werden. Die Hauptinsel Mahé glänzt vor allem mit ihren tollen Bergen, die zum Wandern einladen. Erst durch eine Bootsfahrt rund um die gesamte Insel lernt man die wahre Schönheit der Natur kennen.
Für Strandfans hat die benachbarte Insel La Digue den berühmten Strand Anse Source D’Argent parat. Atemberaubende Sonnenuntergänge inklusive.
Sommerurlaub planen – FAZIT
Egal wo es euch diesen Sommer hinzieht, das Team von rabatt-coupon wünscht euch einen unvergesslichen Urlaub mit vielen schönen Erinnerungen!
Mit jedem Jahr wird die globale Erwärmung immer spürbarer. Umso wichtiger werden damit die Themen Umweltschutz, Ethik und Nachhaltigkeit. Ich stelle euch heute deswegen die neue Nachhaltigkeitskampagne von The North Face vor: „Same. Same. But better.“
Nachhaltigkeit und Umsatzsteigerung – Geht das?
Bevor ich auf die Kampagne selbst eingehe, erkläre ich euch mal, wieso der Fokus auf Nachhaltigkeit ein sinnvoller Schachzug für Unternehmen ist, um ihren Umsatz auch zukünftig steigern zu können. Man kann ja nie wissen, wer hier alles mitliest. 😉
Das Thema Umwelt ist für unglaublich viele jüngere Menschen von besonders hoher Bedeutung. Schließlich müssen sie mit den Folgen des Klimawandels am längsten leben. Diese jungen Menschen werden jetzt inzwischen alle erwachsen und berufstätig und gewinnen damit immer mehr an Kaufkraft, während die älteren Generationen, die mit „Geiz ist Geil“ aufgewachsen sind, langsam in die Rente kommen und damit an Kaufkraft verlieren. Um also weiterhin die kaufkräftigste Marktgruppe, „den erwachsenen Berufstätigen“, zu sich zu holen, muss man eben inzwischen mehr auf Nachhaltigkeit, als auf Preisdumping setzen.
Damit die Natur auch noch lange so schön bleibt.
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Same. Same. But better – Dasselbe Shirt, nur nachhaltiger
Wie Nachhaltigkeit in der Modebranche aussehen kann, zeigt uns The North Face:
„Besser ist kein Ziel. Es ist eine Reise. Und da das Entdecken in unserer Natur liegt, hören wir nicht auf, auf Reisen zu gehen. Von besseren Stoffen und Materialien bis hin zu besseren Partnerschaften mit unseren Lieferanten – wir versprechen, dass wir nie aufhören werden zu erforschen, wie wir unser Basislager in einem besseren Zustand hinterlassen können, als wir es vorgefunden haben, für die nächste Generation von Entdeckern.“
Unter diesem Motto schauen sie nicht nur, dass die Nachhaltigkeit bei neuen Produkten gesteigert wird, sondern auch bestehende Artikel optimiert werden und setzen schon große Pläne für die Zukunft an.
So wurde der seit 1978 eingeführte Duffel-Bag mehrmals überarbeitet. Das ursprünglich verwendete laminierte Vinyl wurde 1986 durch Ballistic-Nylon ersetzt und besteht jetzt inzwischen zu 100% recyceltem Material. Und hier hört es nicht auf! The North Face will alle Produkte aus recycelten, regenerativen, biologischen oder verantwortungsvoll beschafften erneuerbaren Stoffen herstellen, bis 2025 auf Einwegplastik beim Verpackungsmaterial verzichten, die Lieferketten um bis zu 50% reduzieren und den gesamten ökologischen Fußabdruck bis zum Maximum reduzieren.
Alle Gutscheine und Aktionen von The North Face auf einem Blick.
Immer schön nach diesem Logo beim Shoppen auf The North Face ausschau halten.
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Exploration without Compromise – das The North Face Nachhaltigkeitssiegel
Man könnte jetzt meinen, dass The North Face damit alles zum Thema Umweltengagement getan hat, aber es gibt noch was für die Kunden, die absolute Gewissheit beim Shoppen brauchen.
So hat The North Face auf seiner Seite alle Produkte mit einem Siegel markiert, welche besonders nachhaltig sind:
„Mit dem Siegel ‚Exploration Without Compromise‘ machen wir es einfacher, die nachhaltigsten Produkte auf unserer Website zu erkennen. Um dieses Siegel zu erhalten, müssen die Kleidungsstücke und Accessoires zu mindestens 75 % ihres Gewichts aus recycelten, regenerativen und/oder verantwortungsvoll beschafften erneuerbaren Materialien bestehen. Wenn das Produkt mit einer dauerhaft wasserabweisenden (DWR) Ausrüstung ausgestattet ist, muss diese PFC-frei sein.“
Zeit zum Shoppen für eine bessere Zukunft!
Für unsere Alltagsheldinnen, Tränen-Trocknerinnen, Problemlöserinnen, Kämpferinnen und Meisterinnen im Verzeihen, ist heute ein ganz besonderer Tag. Der Muttertag. Wie dieser Tag überhaupt zustande gekommen ist und was die besten Geschenkideen für den Muttertag sind, das erfährt ihr, wenn ihr weiterlest.
Überrascht eure Mama mit den passenden Muttertagsgeschenken von Blumen-Mädchen
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Warum feiern wir den Muttertag überhaupt?
Die meisten wissen, dass der Muttertag am zweiten Sonntag im Mai gefeiert wird. Doch wusstet ihr, dass dieser international gefeierte Tag, so wie wir ihn heute kennen, von nur einer einzigen Person auf die Beine gestellt wurde. Krass, oder?
Die US-amerikanische Methodistin und Kämpferin für Frauenrechte Ann Maria Jarvis (1864-1948) organisierte zwei Jahre nach dem Tod ihrer geliebten Mutter den „Memorial Mothers Day Meeting“, ein Gedenkgottesdienst. Ein Jahr später fand der nächste Gottesdienst satt, nur diesmal in Gedenken an alle Mütter.
Ann wollte daraufhin einen internationalen Tag für die Mütter durchsetzten, was ihr bis heute gelungen ist.
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Wir wünschen euch einen schönen Muttertag
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Der Muttertag International
Der Muttertag wird weltweit auf die unterschiedlichsten Weisen gefeiert und jedes Land bringt seinen ganz eigenen Flair mit rein.
Muttertag in Italien
Hier wird der Muttertag am zweiten Sonntag im Mai gefeiert. Bei den Italienern ist das „Festa della Mamma“ eher ein Fest für die ganze Familie. Man kommt zusammen und es werden hauptsächlich Süßspeisen gegessen.
Muttertag in Japan
Auch die japanische Kultur feiert zeitgleich mit uns den Muttertag. Ein sehr traditionelles Geschenk für diesen Tag sind in Japan die roten Nelken. Anderweitig freut man sich dort über Beauty Gutscheine, Hilfe im Haushalt, Massagen und weitere Verwöhnprogramme.
Muttertag in Äthiopien
Mit dem Beginn der Regenzeit (Oktober oder November) werden hier auch die Mütter gefeiert. Sobald der erste Regen fällt, kommt die Familie zusammen und es wird getanzt, gegessen und Musik gespielt. Das Fest dauert hier mehrere Tage.
Muttertag in Mexiko
In Mexiko werden Mütter vor allem mit Musik geehrt. Kinder und andere Familienmitglieder singen für die Mamas und manchmal wird sogar eine ganze Mariachi-Band gemietet.
Muttertag in Indonesien
In Indonesien ist dieser Tag wirklich etwas ganze besonderes. Der hier nationale Feiertag wird am 22. Dezember nicht und nur familiär gefeiert und geehrt, sondern auch im Staat. Es gibt dazu an diesem Tag Seminare für Frauen, welche über berufliche Perspektive aufklären.
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Die 10 besten Geschenkideen zum Muttertag
1. Der Klassiker, um unsere Alltagsheldinnen zu beschenken, sind natürlich Blumen. Egal ob bunt, einfarbig, Rosen, Sonnenblumen, Sträuße oder Gestecke, über schöne Blumen freut sich jede Frau. Also schleunigst in die nächste Blumenhandlung und der Mama eine duftende Freude machen.
2. Damit sich die Mamas nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich rundum schön fühlen können, sind Kosmetikartikel ein tolles Präsent. Der Vorteil bei der Kosmetik ist, dass sie bei Badezusatz und allerlei Cremes beginnt und bei Styling Produkten noch lange nicht aufhört.
3. Nicht nur uns selbst, sondern auch unser Umfeld verschönern wir Frauen gerne. Dafür sind Dekoartikel, z.B. fürs Wohnzimmer, Schlafzimmer, den Balkon oder für den Garten das perfekte Geschenk, um das Eigenheim wieder etwas aufzuhübschen.
4. Ein weiteres tolles Muttertagsgeschenk ist es, die Mamas auszuführen. Sei es in ein schickes Restaurant, das Theater oder in eine Bar und einfach zusammen Spaß haben.
5. Gutscheine jeglicher Art. Seien es Gutscheine für Kinobesuche, Massageprogramme, Musicals, Konzerte und, und, und. Einfach ein wenig in der Ideenkisten kramen und rausfinden, worüber sich eure Alltagsheldin am meisten freuen würde.
6. Gemeinsam Zeit verbringen und schöne Erinnerungen schaffen. Das sind all bekanntlich die schönsten Zeiten im Leben. Dafür sind Fotobücher genau das richtige, um diese schönen Erinnerungen immer wieder hervorzuholen. Also schnappt euch ein Fotoalbum und schmückt und personalisiert es mit euren gemeinsamen und schönsten Erlebnissen.
7.“ Man kann nicht ohne ein ordentliches Frühstück in den Tag starten“, den Spruch kennt ihr bestimmt auch. Dann sollten wir vor allem am Muttertag unserer Mama ein Tisch decken, bei dem sie frühstücken kann wie ein Kaiser, damit sie am Abend nur noch essen muss wie ein Bettler.
8. Ein weiterer Freude-Macher sind Bücher. Egal ob Mamas Lieblingsgenre, der neuste Band ihrer Lieblingsreihe oder wie wär es mit etwas Persönlichem? Ein „100 Gründe warum ich DICH lieb hab“ oder „50 Gründe warum DU die beste Mama der Welt bist!“ Buch, welches man kaufen oder auch selber machen kann.
9. Damit dieser besondere Tag absolut stressfrei und entspannend abläuft, ist eine Abnahme der Haushaltsarbeiten wie z.B. Wäschewaschen, Spülmaschine ausräumen, staubsaugen, … eine große Erleichterung. Denn manchmal sind es auch einfach mal die alltäglichen und simplen Dinge, die Freude bereiten.
10. Der Muttertag ist im Mai und es wird langsam aber sicher wärmer und die Sonne spitzelt immer öfter durch die Wolken. Es ist also nicht nur die perfekte Zeit, sondern auch das perfekte Geschenk, ein kleines Picknick zum Muttertag zu veranstalten. Sei es im eigenen Garten oder auf einer schönen Wiese. Einfach zusammen Zeit verbringen, den Tag genießen und die Mama so richtig verwöhnen.
Wir wünschen allen Mamas einen wunderschönen Muttertag!
Ist weniger wirklich mehr? Wenn es sich um das Thema Sportbekleidung oder auch Sportbekleidung aus Naturmaterialien im Frühling dreht, seid ihr euch bei den schwankenden Temperaturen bestimmt oft unsicher, ob der Griff zum Shirt der richtige ist oder man doch lieber etwas darüber anzieht, um dem Zwiebellook treu zu bleiben und vor der Kälte verschont zu bleiben.
Euch ist vielleicht schon in den Sinn gekommen: „Wie kann ich mich am effektivsten zum Sport im Frühling bei diesem Wetter ankleiden?“ Meist bevorzugen Sportler funktionelle Sportbekleidungen aus Polyester oder Polyamid. Doch diese Kunststoffe sind alles andere als Ressourcen-schonend.
Viel besser ist es, auf Sportbekleidung aus Naturmaterialien zurückzugreifen. Doch wie soll das funktionieren, sich nachhaltig verhalten, aber dennoch angenehme Sportbekleidung tragen? Diese Frage möchten wir mit euch klären und zeigen, was beim Sport im Frühling umweltschonend und dennoch angenehm ist.
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Für Sport im Frühling braucht es die richtige Ausstattung
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Warum brauchen wir (nicht nur im Frühling) spezielle Sportkleidung?
Weniger ist mehr? Na ja, zum Teil. Im Frühling ist zwar das Wetter schlecht absehbar, aber eure Körpertemperatur ist beim Sport trotzdem auf einem höheren Niveau. Das bedeutet, eure Sportbekleidung sollte immer etwas leichter ausfallen, da im Regelfall während der Beanspruchung eurer Muskeln, Wärme erzeugt wird – euch wird sehr schnell warm und ihr geratet ins Schwitzen.
Das ist auch ein Grund, warum man beim Sport auf dünnere und leichtere Textilien setzten sollte, die sich nicht den ganzen Schweiß aufnehmen und generell luftiger und atmungsaktiver sind.
Dafür eignen sich Hosen und Shirts aus Synthetikfasern am besten, doch das große Problem daran ist, dass die in der Regel nicht umweltfreundlich sind.
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Synthetische Sportbekleidung hat viele Vorteile – für die Natur allerdings weniger
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Warum konventionelle Sportkleidung im Bereich Umweltschutz nicht mit Sportbekleidung aus Naturmaterialien mithalten kann
Doch warum ist die Produktion von Sporthosen & Co aus synthetischen Fasern überhaupt umweltschädlich? Darauf gehen wir zunächst mal genauer ein.
Übrigens: Die Produktion ist nicht mal das einzige Problem, auch nach dem Kauf kann Synthetiksportbekleidung noch schaden – immerhin kann bei jedem Waschgang Mikroplastik ins Wasser gelangen.
Die Wirkungen von Mikroplastik auf den Körper sind weitgehend noch unbekannt, auch hier kann man das Risiko mit Sportbekleidung aus Naturmaterialien von Vornherein vermeiden.
Auch die Zeit nach dem Lebenszyklus der Hose oder des Oberteils ist problematisch, denn im Gegensatz zu Baumwolle zersetzen sich diese nicht und sind nicht biologisch abbaubar. Das ist allgemein ein Problem bei Plastik und bis heute nicht zufriedenstellend gelöst. Sportbekleidung aus Naturmaterialien könnte hier eventuell Abhilfe schaffen, aber der Reihe nach.
Zurück zur Herstellung: Womit werden Plastik und synthetische Stoffe hergestellt? Aus dem Rohstoff Erdöl. Und dieser Rohstoff ist ein fossiler Rohstoff, das heißt er wächst nicht nach und wird irgendwann aufgebraucht sein – das Gegenteil von Nachhaltigkeit.
Auch die Produktionsbedingungen sind häufig nicht gerade optimal – es gibt immer wieder deutliche Kritik an der Kleidungsindustrie über schlechte Bedingungen und niedrige Löhne.
Und die Produktion außerhalb Europas birgt einen weiteren offensichtlichen Nachteil: Die Kleidung muss erst hierher transportiert werden. Eine regionale Produktion würde dieses Problem vollständig lösen, ist allerdings mit höheren Preisen verbunden, da das Lohnniveau in Europa höher ist als in Indien oder China.
Doch was taugt Sportbekleidung aus Naturmaterialien? Oft stellt man sich die Frage, ob ein Öko-Produkt mit dem „chemischen“ mithalten kann, was die Funktionalität angeht.
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Plastikmüll und weitere Probleme werden die Menschheit noch lange Zeit beschäftigen, weshalb man auf nachhaltige Produkte wie Sportbekleidung aus Naturmaterialien ausweichen sollte
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Hersteller und Vor-/Nachteile von Sportbekleidung aus Naturmaterialien
Da wäre zum einen das schwäbische Unternehmen Trigema zu nennen. Trigema stellt Sportbekleidung aus Naturmaterialien her, in diesem Fall aus Bio-Baumwolle.
Das Produkt ist nach dem Lebenszyklus biologisch abbaubar und hat eine sogenannte Cradle-to-Cradle Zertifizierung. Das heißt, das unter anderem das Produkt vom Anfang des Lebenszyklus bis zum Ende ökologisch durchdacht sein muss, erneuerbare Energien eingesetzt werden und ökologisch unbedenkliche Materialien/Inhaltsstoffe verwendet werden.
Die Produktion von Trigema findet in Deutschland statt.
Ein weiteres Label für Sportbekleidung aus Naturmaterialien ist Vaude. Vaude stellt ihre Produkte unter anderem aus PET-Flaschen die recycelt wurden her. Auch Altkleider fließen in die Produktion ein. Das bluesign Siegel begrenzt den Chemikaliengebrauch in der Produktionskette.
Weitere Anbieter sind beispielsweise Löffler, das zu großen Teilen in Europa produziert und eine Oeko-Tex Zertifizierung haben – eine Zertifizierung für schadstoffgeprüfte Kleidung.
Fazit zu Sportbekleidung aus Naturmaterialien
Klar ist: Wer im Frühling Sport machen will, braucht dafür geeignete Kleidung. Hosen, Shirts und Sport-BHs aus Synthetikfasern haben zahlreiche Vorteile wie Atmungsaktivität und Stabilität.
Aus Sicht der Umweltbelastung sind sie allerdings kritisch zu sehen: Schlechte Arbeitsbedingungen, Lohndumping, Nutzung fossiler Rohstoffe, lange Transportwege, Mikroplastik – die Liste ist lang.
Hersteller von Sportbekleidung aus Naturmaterialien wollen der Umweltbelastung etwas entgegensetzen und lassen sich schadstoffarme Kleidung zertifizieren, produzieren in Europa, setzen auf abbaubare Stoffe wie Bio-Baumwolle. Auch Upcycling ist ein Thema: Altes Plastik beispielsweise aus PET-Flaschen wird erneut genutzt und liegt damit nicht sinnlos u.a. in den Ozeanen herum.
Dafür ist der Preis für Sportbekleidung aus Naturmaterialien im Durchschnitt ein wenig höher.
Aber was lässt einen besser in den Frühling starten, als das Wissen, dass man die Umwelt schont?
Viel Spaß beim Sport und genießt die Natur!
Um Chewbacca zu zitieren: „Uuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrghh!“, was so viel heißt, wie es ist Star Wars Tag 2022! Und diese Gelegenheit werde ich nutzen und mich mal voll und ganz über Star Wars auszulassen, bzw. einige interessante Fakten rund um George Lucas‘ Weltraumepos raushauen!
Ladies und Gentlemen, die schlechtesten Schützen der Galaxis!
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Star Wars Tag 2022 – Warum überhaupt der 4. Mai?
Diese Frage lässt sich eigentlich recht einfach beantworten: Im Englischen wird der 4. Mai als „May the fourth“ ausgesprochen, was so ähnlich klingt, wie „May the force (be with you)“, dem bekannten Spruch aus Star Wars. Auf dieses Wortspiel gekommen ist man im Jahre 1979, aber es bedurfte erst ein kleines bisschen Zeit und das Internet, um so richtig durchzustarten. Dabei handelt es sich nicht mal um einen offiziellen Tag von Lucasfilm LTD, sondern der großen Star Wars Fangemeinde.
Von Lego gibt es ein unglaublich Großes Modell des Millenium-Falken.
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Ein paar Fakten über das Weltraum-Arsenal
Ihr erinnert euch doch noch an Mace Windu, der Jedi mit dem Lila Lichtschwert, welcher von Samuel L. Jackson gespielt wurde. Offiziell war es nie geplant, dass er ein lila Lichtschwert bekommt. Aber Samuel L. Jackson hat auf eines extra bestanden und so kam es, dass man sich sogar extra eine „Lore“ dazu ausgedacht hat, wieso es lila Lichtschwerter gibt und was sie bedeuten. Grundsätzlich gibt zu jedem Lichtschwert und jeder Farbe im Star Wars Universum eine eigene Geschichte. So repräsentiert die Farbe Lila eine Affinität zur Hellen und Dunklen Seite der Macht, weil Blau und Rot zusammen Lila ergeben.
Nun aber zu einem etwas anderen Fakt, der dem einen oder anderen von euch aufgefallen ist: Als Requisiten für die ganzen Blaster hat man Waffen des 2. Weltkriegs hergenommen und sie visuell angepasst. So ist Han Solo’s Blaster eine Mauser C96, die Waffe der Sturmtruppen eine umgebaute Sterling MK. 4, und auch das MG34 hat seine Auftritte, nur um ein paar Beispiele zu nennen. Übrigens tragen die Javas Patronengurte mit Magazintaschen für das Kar98K. Utidi!!!!
Wir wissen ja alle, dass Lichtschwerter die Laser und Ionen-Schüsse von Blastern abwehren können, aber es gibt eine Sache, die sie nicht abwehren können: Metallprojektile abgefeuert aus gewöhnlichen Schusswaffen. Ja ihr habt richtig gelesen. Auch im Star Wars Universum gibt es Waffen wie bei uns auf der Erde. Diese sind sogar äußerst effektiv gegen Jedi und Sith, wie man in den mandalorianischen Kriegen feststellen durfte, da das Schwert das Projektil nur teilen konnte und man damit seinem Jedi gegenüber beinahe schon eine Ladung Schrot ins Gesicht feuert. Versuch das zu parieren Yoda!
Holt euch doch eines der richtig coolen Star Wars Spiele auf Astro Gaming
Was wurde nur aus Jarjar Binks?
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Jarjar Binks ist ein Sithlord
Was wäre der Star Wars Tag 2022 nur ohne die verrückteste und womöglich doch plausibelste Theorie, die ich je gehört habe? Wir alle kennen diesen unglaublich nervigen Trottel und viele Leute hassen Jarjar bis auf’s tiefste. Jedoch steckt hinter dieser Nervensäge ein mächtiger Sithlord, wie eine Theorie besagt.
So ist er ein Meister des Kampfes. Sein Kampfstil: eine ziemlich effektive Variante chinesischer Kampfkünste namens Zui Quan (auch bekannt als „Betrunkene Faust“ oder „Drunken Boxing“). In diesem schwer zu erlernenden Stil des Wushu bewegt sich der Kämpfer wie betrunken, um seinen Gegner mit unvorhersehbaren Angriffen auszuschalten und feindlichen Angriffen auszuweichen. Erinnert irgendwie an die große Schlacht aus „Die Dunkle Bedrohung“, wo er massenweise Droiden damit bekämpft hat. Zudem kann er echt gute, akrobatische Leistungen an den Tag legen.
Dass seine Tollpatschigkeit nur gespielt ist, kann man an einem Dialog zwischen R2D2 und C3PO hören. Denn während Menschen in ihrer Wahrnehmung beeinflusst werden können, sind Droiden immun gegen Sinnestäuschungen und somit stehen die beiden Darth Sith tatsächlich mit Unbehagen gegenüber.
In einigen Szenen glaubt man außerdem, dass er die Macht einsetzt, um die Gedanken (à la „Das sind nicht die Droiden, die ihr sucht“) anderer zu manipulieren. Schließlich hat er es geschafft, den ganzen Senat davon zu überzeugen, Palpatine die komplette Macht zu übertragen. Grundsätzlich weicht er dem zukünftigen Imperator nie von der Seite und ist quasi seine dunkle Entourage. Natürlich gibt es noch mehr Gründe, die für die Theorie sprechen, aber die Recherche überlasse ich an dieser Stelle euch.
Möge die Macht mit euch sein!
Elektrogeräte sind in unserem alltäglichen Leben sowie im Haushalt nicht mehr wegzudenken. Sie haben sich in unserem Alltag etabliert und erleichtern uns permanent die Arbeit. Es besteht nun auch die Möglichkeit, Geräte zu mieten. Ob sich Elektrogeräte mieten aber auch über einen längeren Zeitraum lohnt, erfahrt ihr hier.
Bei Grover könnt ihr euch Gaming PC´s günstig mieten, sowohl als auch iMac´s und Laptops.
Handys zu mieten über einen Vertrag ist eine alltägliche Gewohnheit, warum nicht bei anderen Geräten?
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Wie funktioniert das sogenannte Elektrogerät mieten eigentlich?
- Beratet euch mit eurem Vermieter und wählt euer Wunschgerät
- Euer Händler des Vertrauens geht mit euch den monatlichen Mietpreis durch und macht euch mit dem Leistungsumfang der Miete vertraut
- Ihr schließt bei eurem Händler den Mietvertrag ab und der Händler stellt euren persönlichen Pass aus.
- Ab dem Zeitpunkt des Vertragsabschlusses könnt ihr Verbrauchsstoffe bei eurem Händler abholen. Dies gilt nur bei Waschmaschinen und Geschirrspülern.
- Ihr bezahlt monatlich per Abbuchung eure Miete
Wo kann ich eigentlich Elektrogeräte mieten?
Viele Elektronikhändler bieten elektronische Geräte zum Mieten an, wie beispielsweise MediaMarkt, aber natürlich ist es auch möglich die Geräte online zu mieten.
Jährlich bringt Apple mindestens zwei neue Produkte auf den Markt. Allerdings werden die luxuriösen Dinger auch von Jahr zu Jahr teurer und teurer. Ihr seid es satt dem Trend hinterher zu hängen und möchtet immer auf dem aller neusten Stand sein?
Vielleicht ist das Mieten von Elektronik dann euer Ding? Das Konzept, Elektrogeräte zu mieten, bietet euch die Möglichkeit kostengünstig mithalten zu können!
Viele Elektronikhändler bieten seit neustem ihre Geräte zum Mieten an. Es ist keinesfalls verkehrt, sich ein Mietgerät anzulegen. Es muss nicht alles unbedingt gekauft werden. Was sich zu mieten lohnt, erfahrt ihr im Laufe des Textes.
Kameras werden durch Handys abgelöst und nicht mehr so oft benutzt.
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Eine Kamera benutzt ein durchschnittlicher Normalverbraucher so gut wie nie. Warum auch?
Fast jeder ist Eigentümer eines Smartphones oder Tablets mit integrierter Kamera. Allerdings sind die Sonderfälle nicht auszuschließen, wie z.B. eine Hochzeit, ein Urlaub oder einfach Momente, die am liebsten für immer festgehalten werden sollten.
Sowohl eine Hochzeit als auch ein Urlaub sind im Allgemeinen schon teuer, da bietet sich die Gelegenheit ein Wunschgerät zu mieten doch nur zu gut.
Ein weiteres gutes Beispiel ist meiner Meinung nach der Hype um die Elektroroller, über die in den Medien in letzter Zeit sehr oft heiß debattiert wird! Sie sind recht kostengünstig, simpel und dazu noch sehr flexibel.
Elektrogeräte erleichtern uns den Alltag.
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Wir kennen alle den Moment, wenn ein Haufen an Ausgaben plötzlich anfällt. Und dann auch noch ein wichtiges Haushaltsgerät ausfällt, wie beispielsweise der Kühlschrank oder die Waschmaschine. Klar kommt mieten für den Moment infrage, es wäre sogar eine gute vorübergehende Option.
Allerdings ist es keine langfristige Lösung, da diese auf Dauer einfach nicht rentabel genug ist.
Ein Kühlschrank und auch eine Waschmaschine sind in einem Haushalt nicht wegzudenken und elementar für jeden von uns.
Diese elektronischen Alltagshilfen zu mieten ergibt meiner Meinung nach nur in Notsituationen und auch wirklich nur vorübergehend Sinn, denn früher oder später müssen diese Geräte eben gekauft werden, da sonst die Mietkosten viel zu hoch ausfallen.
Was ist eine Alternative, um nicht zwangsläufig mieten zu müssen?
Klar ist es möglich Elektrogeräte einfach zu kaufen, jedoch, nur wenn das Budget in diesem Zeitpunkt mitspielt! Wenn dies nicht der Fall ist, bleibt noch eine weitere Möglichkeit offen.
Es ist auch eine nicht ganz irrelevante Option, die Ratenzahlung beim Kauf zu bevorzugen. Ein gewisser Zins fällt zwar an, jedoch sind das im Verhältnis zum Mieten relativ kleine Geldbeträge, die auf einen zweijährig laufenden Vertrag aufgeteilt werden.
Meiner Meinung nach ist das Mieten von Elektrogeräten nur in einigen Sondersituationen eine sinnvolle und ernstzunehmende Alternative.
E-Scooter sind praktisch und werden oft benutzt.
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Die gemieteten Geräte muss man allerdings wieder zurückgeben und das macht Elektrogeräte mieten zu einem gelungenem Flop, da man den Besitz des Gegenstandes durch Ratenzahlung im Gegensatz zum Mieten, eben doch übertragen bekommt und das macht das Ganze letztendlich zu einem großen Erfolg.
