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Zahnbürsten im Test & Zahnbürste kaufen 😁 Welche ist die Richtige?

Zahnbürste kaufen | Zahnbürsten im Test | www.rabatt-coupon.com

Ah, schönen guten Morgen! Oder gute Nacht? In beiden Fällen ist es Zeit, eure Zähne gut zu putzen, was von entscheidender Bedeutung für eure Zahngesundheit ist. Die Art der Zahnbürste spielt auch eine wichtige Rolle.

Welche Zahnbürste müsst ihr kaufen? Welche ist die Richtige?  Welche Kriterien müsst ihr beachten, wenn ihr eine neue Zahnbürste kaufen wollt? Heute beantworten wir diese Fragen, wobei wir verschiedene Zahnbürsten im Test untersuchen und die Ergebnisse zusammengefasst zeigen.

Ihr seid auf der Suche nach einer neuen Zahnbürste? Schaut unbedingt bei Philips vorbei.

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Es ist sehr wichtig für eure Zahngesundheit, die Zähne richtig zu putzen. Bildquelle: www.unsplash.com

Arten von Zahnbürste und deren Besonderheiten

Zuerst müsst ihr unbedingt die verschiedene Arten von Zahnbürsten und deren Eigenschaften kennenlernen. Im Prinzip gibt es 3 Typen von Zahnbürsten – Handzahnbürste, elektrische und arabische Zahnbürste.

Handzahnbürste

Die Handzahnbürste ist sicher das beliebteste und günstigste Modell. Jeder kennt sie und hat sie schon benutzt. Mit der von Hand geführten Kurzkopfzahnbürste lassen sich einige Bereiche im Mund besser erreichen.

Normalerweise wird die Handzahnbürste aus Plastik hergestellt. Was problematisch bei diesem Modell sein könnte ist, dass die Handzahnbürste aus einer Mischung von verschiedenen Plastikarten produziert wird. Diese Aspekten müssen unbedingt berücksichtigt werden, wenn ihr eine Zahnbürste kaufen möchtet.

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Meistens werden die Handzahnbürsten aus Plastik hergestellt.
Bildquelle: www.unsplash.com

Das größte Problem liegt daran, dass diese Plastikmischung nicht richtig und auch nicht zu 100% recycled werden kann.

Die Wechselkopfzahnbürste ist eine ökologische Variante der Handzahnbürste, bei der in einem Rhythmus von ca. 8 Wochen der Kopf ausgetauscht wird. Das Handstück kann länger verwendet werden, wodurch weniger Plastikmüll anfällt.

Weiterhin gibt es auch Handzahnbürsten aus Bambus. Der Griff dieser voll süßen Zahnbürsten wird aus Bambus hergestellt. Meistens kommt der Bambus aus China.

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Weiterhin gibt es auch nachhaltige Handzahnbürsten aus Bambus.
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Diese Materialherkunft kann kritisiert werden, aber tatsächlich wächst der Bambus in China und auch ganz wichtig – sehr schnell. Der weite Transportweg ist aber natürlich von Nachteil bei diesem Modell.

Die Borsten sind aus reinem pflanzlichen Material.  Anschließend können der Griff und meist auch die Borsten kompostiert werden.

Elektrische Zahnbürste

Welche elektrische Zahnbürste müsst ihr kaufen? Erst ist es wichtig die verschiedene Arten zu kennen. Im Prinzip gibt es 2 Arten: Schall und Rotation. Beide Varianten der elektrischen Zahnbürste kamen Anfang der 1990er Jahre in ihrer heutigen Funktionsweise auf den Markt.

Die Schallzahnbürste ist eine elektrische Zahnbürste, die einen länglicheren Kopf hat, der an die allgemein bekannte Handzahnbürste erinnert. Außerdem bewegen sich hierbei ausschließlich die Borsten und nicht der gesamte Bürstenkopf.

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Außerdem bewegen sich die Borsten der Schallbürste ausschließlich und nicht der gesamte Bürstenkopf. 
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Die rotierende elektrische Zahnbürsten sind oszillierend und werden meist mit kleineren, runden Bürstenköpfen bestückt. Sie reinigen die Zähne mit etwa 8.000 schwingenden Kreisbewegungen pro Minute.

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Die rotierende Zahnbürste reinigen die Zähne mit etwa 8.000 schwingenden Kreisbewegungen pro Minute.
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Während die Schallzahnbürste komplett ohne Druck über die Zähne gleitet, übt der Nutzer einer rotierenden Bürste sanften Druck aus. Deshalb ist der direkte Umstieg von einer Handzahnbürste auf eine rotierende Bürste etwas intuitiver. Beide Putzmethoden lassen sich aber schnell erlernen.

Eine Schallzahnbürste entfernt Plaque sicher und ist effektiver als eine Handzahnbürste. Im Gegensatz zu einer elektrischen Zahnbürste mit einem runden Kopf benötigt sie jedoch zusätzliche Bewegungen beim Bürsten – die sogenannte Seitenbewegung.

Lest gerne weiter, um die Zahnbürsten im Test zu vergleichen.

Arabische Zahnbürste

Die arabische Zahnbürste, auch Miswak genannt, ist typisch für die arabische Welt. Diese Zahnbürste ist auch unter verschiedenen Namen in vielen anderen islamischen Ländern von Nordafrika bis Südostasien verbreitet. Sie besteht aus Zweig und Bürste. Die Länge des Zweigs beträgt etwa 20cm, ganz am Ende sitzt die Bürste. Wo könnt ihr diese traditionelle Zahnbürste kaufen? In der Drogerie sowie online.

Zahnbürsten im Test: Die ultimativen Kriterien

Wenn ihr euch schon Gedanken gemacht habt, welche Kriterien ihr beachten müsst, wenn ihr eine neue Zahnbürste kaufen müsst, checkt unbedingt unsere Zahnbürsten im Test:

HandzahnbürsteElektrische ZahnbürsteArabische Zahnbürste
Auswahl an Modi✖️✔️✖️
Zahnputzdauer3-4 Min2 Min3-4 Min
WechselkopfManchmal möglich✔️✖️
Preis1-4€30-200€2-3€
Timer✖️✔️✖️
Automatische Druckkontrolle✖️✔️✖️
Schönes Design✔️✔️✔️
Kompostierbar✔️ (wenn aus Bambus)✖️✔️
NachhaltigKann seinKann sein✔️

 

Zahnbürste kaufen: Was müsst ihr beachten?

Jeder sollte eine Zahnbürste kaufen, um die Zahngesundheit nicht aufs Spiel zu setzen. Wie schon erwähnt ist das Modell der Zahnbürste sehr wichtig. Es ist auch wichtig eure Zähne zu kennen – z.B.  Empfindlichkeit. Auf dieser Basis wählt ihr die richtige Zahnpflege.

Zahnbürsten mit einem kleinen Bürstenkopf und gut konzipierten Borsten kann von Vorteil sein, um den Zugang zu schwer erreichbaren Stellen zu erleichtern.

Eure Zahnbürste sollte im Idealfall weiche Borsten haben, die Zähne und Zahnfleisch sanft reinigen.

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Mit der richtigen Zahnbürste ist euer schönes Lächeln gewährleistet.
Bildquelle: www.unsplash.com

Vergesst die Zahnseide und die Mundspülung auf keinen Fall. Diese sind eure perfekten Begleiter, um gesunde Zähne zu haben. Die Zahnseide putzt nicht nur die Zähne, sondern auch das Zahnfleisch. So werden schädliche Plaquebakterien entfernt und Zahnfleischerkrankungen vorgebeugt. Die Mundspülung hilft auch damit, wobei sie auch die Plaque auf den Zähnen und in den Zahnzwischenräumen lockert und Keime abtötet.

Ihr müsst oft eine neue Zahnbürste kaufen, weil es von entscheidender Bedeutung ist, die Zahnbürste rechtzeitig zu wechseln. Die empfohlene Wechselzeit ist 2 Monate.

Fazit

Welche Zahnbürste ist die Richtige? Welche Zahnbürste müsst ihr kaufen? Auf jeden Fall sehr wichtige Fragen! Am besten wählt ihr eine nachhaltige Zahnbürste, die eure Zähne gründlich reinigt. Mithilfe unserer Recherche und der Ergebnisse “Zahnbürsten im Test“ könnt ihr die richtige Entscheidung treffen.

Kümmert euch rechtzeitig um eure Zahngesundheit! Eure Zähne werden euch danken. Wenn ihr noch auf der Suche nach der richtigen Zahnbürste seid, stöbert unbedingt bei uns!

Viel Spaß beim Sparen!

 

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Verhütung ohne Hormone 👩‍⚕️ – wie gut ist das wirklich & wie funktioniert es?

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Meine lieben Frauen, in diesem Artikel soll es ganz speziell um euch und eure Verhütungsmethoden gehen. Verhütung ohne Hormone liegt voll im Trend und aus diesem Grund möchten wir heute mit euch darüber sprechen. Habt ihr euch bisher schon Gedanken über die Verhütung ohne Hormone gemacht?

Ich muss ehrlich gestehen, dass ich die Anti-Baby-Pille bereits seit 8 Jahren nehme. Ich habe mir schon oft Gedanken darüber gemacht wie es wäre die Pille abzusetzen und lieber auf eine Spirale oder ähnliches umzusteigen. Da die Hormone, die meinem Körper zugesetzt werden, um nicht schwanger zu werden, trotzdem bleiben, habe ich es bisher sein lassen.

Auch aber aus dem Grund, da meine Frauenärztin mir dazu geraten hat, dass die Pille das beste Verhütungsmittel für eine Frau in meinem jungen Alter sei. Von Yoyoni und ihrer Art und Weise der Verhütung habe ich vor ein paar Wochen das erste Mal gehört und möchte euch heute darüber berichten.

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Habt ihr schon einmal von Yoyoni gehört? Wir erzählen euch heute etwas darüber, wie es euer Leben verändern könnte.
Quelle: https://unsplash.com/

Wollt ihr herausfinden worum es sich bei Yoyoni handelt? Dann schaut euch doch gerne mal bei ihrer Webseite um und findet alles heraus, was ihr darüber wissen wollt. Spart außerdem mit der Yoyoni Aktion bei eurem Einkauf auf die natürliche Verhütung ohne Hormone! 

Welche Verhütungsmethoden stellt Yoyoni uns zur Verfügung?

Yoyoni bietet euch eine verlässliche Verhütung, und zwar ganz ohne den Einsatz synthetischer Hormone. Wie das geht? Die Verhütungsmethoden von Yoyoni funktioniert mit dem Yoyoni Fermometer, den Yoyoni Ovulationstests (Test für den Eisprung) und der speziellen App zur Überprüfung eures Hormonhaushalts.

Verhütung ohne Hormone – so funktioniert's!

Das ganze funktioniert im Prinzip ganz einfach: Jeden Morgen, wenn ihr aufsteht, legt ihr das Thermometer unter die Spitze eurer Zunge und beginnt somit das Messen eurer Temperatur. Es ist sehr wichtig, dass ihr diese Temperaturmessung Morgens durchführt. Wenn wir in der Früh aufwachen ist unsere Körpertemperatur immer am kältesten (etwa bei 36,22°C – 36,55°C). Das ist der sogenannte Basiswert unserer Temperatur und dadurch können von der App Veränderungen so leichter wahr und aufgenommen werden.

Wenn ihr eure Temperatur gemessen habt, dann öffnet ihr die Yoyoni App auf eurem Smartphone und haltet euer Thermometer so nah wie möglich daran. Die gesammelten Daten werden dann in die App übertragen und dort könnt ihr dann ablesen in welchem Stadium eures Monatszyklus ihr euch derzeit befindet.

Frauen durchleben über den Monat verteilt etwa 4 Zyklen. Diese Zyklen bestehen aus unserer Periode, einer geringen Fruchtbarkeit sowie einer hohen Fruchtbarkeit und dem Eisprung. In der Zeit, in der wir eine geringe Furchtbarkeit aufweisen ist Geschlechtsverkehr bei Bedarf ohne Kondom möglich ohne das Risiko einer Schwangerschaft fürchten zu müssen.

In der Zeit, in der unser Körper sich im Stadium der hohen Fruchtbarkeit und um den Eisprung herum befindet, ist die Chance schwanger zu werden sehr hoch. Weswegen Kondome beim Geschlechtsverkehr zu empfehlen sind, es sei denn eine Schwangerschaft ist gewünscht.

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Mit Yoyoni könnte sich euer Leben um 180° drehen. Findet es heraus!
Quelle: https://unsplash.com/

Na, wie findet ihr Yoyoni bisher? Mit unserer Yoyoni Aktion könnt ihr sogar 10% bei eurer Bestellung sparen! Wir wünschen euch viel Spaß beim Testen! 

Was passiert, wenn ich einen Kinderwunsch hege?

Noch besser! Denn bei einem Kinderwunsch kann euch Yoyoni genauso gut unterstützen. Ihr könnt anhand der App genau ablesen, wann euren fruchtbarsten Tage sind und anhand davon euren Kinderwunsch planen. Und wenn ihr dann schwanger seid, kann euch Yoyoni noch immer begleiten vor allem während des ersten Trimesters.

In dieser Zeit der frühen Schwangerschaft ist es wichtig, dass eure Körpertemperatur stets warm ist. Ihr könnt Yoyoni dafür nutzen, um dies täglich festzustellen und die Ergebnisse dann mit eurem Frauenarzt zu besprechen.

Die Vorteile der Verhütung ohne Hormone

Ganz klar, tut ihr eurem Körper etwas Gutes mit dieser Art euren natürlichen Hormonhaushalt zu bestimmen. Nicht nur, dass ihr perfekt in der Lage seid zu Verhüten, nein, ihr seid auch noch in der Lage genau über euren eigenen Körper Bescheid zu wissen.

Wir Frauen kennen das doch alle mal. Wir fühlen uns nicht besonders oder haben überdurchschnittlich schlechte Laune. Am meisten merken wir es daran, wie wir unseren Mitmenschen begegnen. Wenn sich euer Zyklus umstellt, können eure natürlichen Hormone schon einmal verrückt spielen.

Yoyoni zu haben gibt euch Aufschluss darüber was gerade mit euch passiert und wieso ihr euch so gut oder schlecht fühlt. Mit Yoyoni können wir außerdem dafür sorgen, dass weniger Hormone, die von uns Frauen auf natürlichem Weg ausgeschieden werden, ins Wasser gelangen.

Und natürlich können wir mit Yoyoni endlich und ein für alle Mal diese ungewollten Hormone loswerden. Genauso werden die gefährlichen Nebenwirkungen und Krankheiten, die dank der Einnahme dieser Hormone auftreten können aus dem Weg geschafft.

Gibt es Nachteile?

Ein großer Nachteil wäre beispielsweise, dass die Nutzung eines Kondoms zur Verhütung erforderlich ist. Bei einem häufigen Wechsel der Partner sollte ohnehin nicht auf das Tragen von Kondomen verzichtet werden. Aber bei einer langfristigen Partnerschaft kommen Kondome nur in den seltensten Fällen zum Einsatz. Sie werden oft als störend empfunden, weswegen sie auch nicht das beliebteste Verhütungsmittel darstellen.

Außerdem ist die Chance, dass das Kondom reißt doch sehr groß. Dann ist das Risiko schwanger zu werden leider sehr hoch. Wenn ihr euch also in der fruchtbaren Zeit eures Zyklus befindet und trotzdem Geschlechtsverkehr haben wollt, müsst ihr das benutze Kondom im Anschluss gut überprüfen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden.

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Habt ihr Lust Yoyoni auszuprobieren?
Quelle: https://unsplash.com/

Wir hoffen, dass ihr dank unserer Artikels etwas an Durchblick gewinnen konntet. Spart noch mit der Yoyoni Aktion und holt euch bereits heute euren praktischen Yoyoni Fermometer! Verhütung war noch nie so angenehm! 

Unser Fazit der natürlichen Verhütungsmethoden

Alles in allem bietet euch Yoyoni eine wunderbare Methode zur Verhütung ohne Hormone. Natürlich müsst ihr erst einmal eure Daten sammeln, bevor ihr euch komplett auf die App verlassen könnt, aber sobald das geschafft ist, könnt ihr loslegen.

Und selbst, wenn ihr nicht auf eure hormonellen Verhütungsmittel verzichten möchtet, bietet euch Yoyoni die tolle Möglichkeit über euch und euren Körper Bescheid zu wissen. Daher können wir euch nur empfehlen das Yoyoni Fermometer zu kaufen!

 


 

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Warum Schmuck fair produziert werden sollte: nachhaltiger Schmuck online ✅ – gut aussehen mit gutem Gewissen

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Schmuck begleitet die Menschheit seit Jahrtausenden und ist unter anderem aufgrund der teuren Rohstoffe ein milliardenschweres Geschäft. Und auch in dieser Branche wird der ökologische Gedanke zunehmend wichtiger. Wo ist guter nachhaltiger Schmuck online zu finden? Wie wird Schmuck fair produziert? Worauf kommt es an? Das lest ihr im heutigen Artikel.

Bevor die Männer jetzt den Zurück-Button im Browser klicken und denken „Schmuck ist eh nur ein Frauenthema.“ Stopp! Es geht genauso um schicke, aber fair produzierte (Herren-)Uhren.

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Bei Schmuck denkt man vielleicht nicht als erstes an Umweltschutz und faire Arbeitsbedingungen
Bildquelle: www.unsplash.com

Woher kommt Schmuck? Wie wird er produziert?

Genauso wenig wie der Strom aus der Steckdose kommt, kommt der Schmuck aus dem Laden oder dem Internet. Bis der Schmuck tatsächlich dort zu kaufen ist, liegt eine lange Reise hinter ihm. Und so viel vorweg: Die Arbeitsbedingungen sind häufig nicht optimal.

Die erste Station liegt im Gewinnen der Rohstoffe – häufig Gold oder Silber oder verschiedene Edelsteine. Der Abbau findet entsprechend in Gold- und Silberminen statt. Dafür werden große Gebiete gerodet und dem Erdboden gleichgemacht – auch Regenwälder werden gerodet. Gerade beim Goldabbau entstehen gravierende Umweltschäden, da hierbei häufig giftige Chemikalien verwendet werden.

Das Gold muss nämlich zunächst aus dem Gestein, dem sogenannten Golderz, gelöst werden. Die nach wie vor verbreitetste Methode dafür ist das Lösen mithilfe der Lauge Cyanid – einem Blausäureester. Wir werden an dieser Stelle nicht zu chemisch, allerdings können die Folgen für die Umwelt verheerend sein, wenn die Lösung in Gewässer oder das Erdreich gelangt.

Ein bekannter Unfall ist im Jahre 2000 in Rumänien passiert. Zum Goldabbau wurde erst ein Dorf geräumt, um dann in dem Gebiet Gold abbauen zu können – mit Cyanid.

Dieses sollte eigentlich in einem Stausee aufgefangen und zurückgehalten werden, aber durch einen Dammbruch gelangte es auch in umliegende Flüsse und ins Grundwasser. Fluss-, Fischsterben und Krankheiten bei Anwohnern sind eine der Folgen.

In der Türkei passierte 2011 ähnliches, als Dämme des Cyanidbeckens einer Silbermine gebrochen sind.

Auch das bekanntermaßen giftige Schwermetall Quecksilber wird teilweise zum Goldabbau verwendet.

Auch bei Uhren werden häufig Edelmetalle verwendet. Nordgreen bietet euch fair produzierte Uhren und Armbänder – das dänische Unternehmen nimmt Umweltschutz ernst.

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Für den Abbau von Edelmetallen werden häufig giftige Chemikalien wie Cyanid eingesetzt
Bildquelle: www.unsplash.com

Die Arbeitsbedingungen in der Schmuckindustrie – Fair produzierter Schmuck häufig Fehlanzeige!

Nicht nur die Umwelt wird in Mitleidenschaft gezogen, auch die einfachen Arbeiter in Minen müssen unter schlechten Bedingungen arbeiten: 12 Stunden-Schichten, kaum Schutzausrüstung und teilweise Kinderarbeit in ärmeren Ländern.

Die Löhne für diese körperlich harte Arbeit liegen nicht selten bei unter 5€ pro Tag (!). Neben anstrengender Arbeit ist auch Kontakt mit dem bereits genannten hochgiftigen Quecksilber möglich. In spezielle Arbeitskleidung oder Ausstattung, die die Arbeit erleichtert wird oft nicht investiert.

Auch der Begriff „Blutdiamanten“ dürfte dem ein oder anderen geläufig sein. Von Blutdiamanten ist die Rede, wenn mit deren Erlös Konflikte und gewalttätige Auseinandersetzungen finanziert werden.

Aus meiner Sicht sollte gerade bei einem Luxusgut wie teurem Schmuck oder Uhren nicht nur die sichtbare Qualität der Produkte stimmen, sondern auch die unsichtbare. Also was dahinter steckt. Und die Menschen die hart dafür arbeiten sollte einen fairen Lohn bekommen – und bessere Ausrüstung.

Denn mal ehrlich, beim Kauf von Goldschmuck geht es häufig um vierstellige Beträge – Schmuck wird gekauft weil man ihn will, nicht weil man ihn braucht. Da sollte ein geringfügiger Aufschlag für Fairness und Umweltschutz auf jeden Fall drin sein.

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Die Arbeitsbedingungen in Minen sind oft schlecht
Bildquelle: www.unsplash.com

Wo gibt es Schmuck fair produziert? Nachhaltiger Schmuck online verstärkt angeboten

Fair produzierter Schmuck ist immer noch eine Nische, aber immerhin eine wachsende. Mehr Anbieter kümmern sich darum, dass man Schmuck guten Gewissens tragen kann und Umwelt und Arbeiter gut behandelt werden.

Beispielsweise gibt es mittlerweile ein Fairtrade-Siegel für Gold. Dieses verspricht bessere Bedingungen, fairere Löhne und nicht zuletzt ein umweltschonender abgebautes Edelmetall.

Diese Bemühungen zeigen aus meiner Sicht, dass es in der Öffentlichkeit ein steigendes Interesse daran gibt, die ganze Lieferkette von Schmuck transparenter und fairer zu machen.

Ich persönlich bin bei der Recherche zu diesem Artikel etwas erschrocken, da die Zustände noch schlechter sind als ich davor angenommen hätte. Mit meinem jetzigen Kenntnisstand würde ich beispielsweise beim Kauf einer Armbanduhr darauf achten, dass diese fair produziert ist. Dann könnte ich das gute Gefühl und Gewissen förmlich am Körper tragen.

Wie spät ist es? Es ist höchste Zeit für nachhaltig und fair produzierten Schmuck und Uhren. Die Zeiger stehen auf Umweltschutz und fairen Arbeitsbedingungen. Ich sage zur Ausbeutung Stopp – Uhr kaufe ich nur noch nachhaltig.

Und dass nachhaltig bei weitem nicht hässlich heißen muss, zeigt Nordgreen.de. Hier findet ihr optisch wie moralisch schöne Damen- und Herrenuhren für jeden Anlass – und auch die Preise sind fair. 

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Es ist Zeit, Schmuck und Uhren fair zu produzieren – und dabei genauso den Umweltschutz im Auge zu behalten
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Die Wahrnehmung von Schmuck als Umweltproblem in der Öffentlichkeit

Warum sind viele Menschen nicht sensibilisiert für den Kauf von fairem Schmuck und fairen Uhren?

Ich gehe davon aus, dass die Gründe vor allem in der fehlenden öffentlichen Repräsentation dieser Themen liegen. In der breiten Öffentlichkeit wird im Jahre 2021 häufig über Umweltschutz diskutiert, auch wenn natürlich aktuell Corona deutlich dominanter ist.

Doch die Debatte wird weiter geführt und nach der Pandemie mit Sicherheit wieder in den Fokus rücken. Das Schmuckthema kommt mir dabei aber zu wenig vor.

Es wird diskutiert über erneuerbare Energien, den Sinn und Unsinn von Elektromobilität, Verkehrswende und zahlreiche Steuern auf Strom, Benzin, generell CO2 und so weiter und so fort. Da kann man schnell mal den Überblick verlieren. Über Gold-, Silber- und Edelsteinbeschaffung samt ihrer Umweltfolgen und den darunter leidenden Menschen hört man wenig.

Auch die Arbeitsbedingungen werden selten breit diskutiert und kritisiert. Die Kritik an Bekleidungs- und Lebensmittelindustrie nimmt hier eine dominantere Rolle ein.

Es wird Zeit, sich für faire Produktion einzusetzen. Und aufgrund der Vielzahl von Problemen beim Schmuck sollte diesem mehr Aufmerksamkeit gewidmet werden.

Und aufgrund des Luxuscharakters zählt hier das Preisargument noch weniger als bei anderen Branchen.

Wie bei den meisten Produkten hat es hier auch der Verbraucher in der Hand – steigt die Nachfrage nach fairem Schmuck und Uhren, wird auch das Angebot steigen. Und nachhaltiger Schmuck online hoffentlich weiter zunehmen – sowohl die Nachfrage wie auch das Angebot.

Wir haben es selbst in der Hand. Zeit wirds.

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Kinder Geschenke Ideen – 👶👦👧 Tipps für strahlende Augen

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Seid gespannt auf unsere Kinder Geschenke Ideen. Wenn ein kleines Kind lacht, dann geht uns das Herz auf. Deswegen tun wir doch immer alles dafür, dass die Augen unserer Kinder strahlen. Wie bringt man Kinderaugen am besten zum Strahlen? Natürlich mit Geschenken. Selbst wenn wir uns immer wieder sagen, dass wir unsere Kinder nicht mit zu viel Spielzeug überschütten wollen, tun wir es am Ende des Tages trotzdem.

Doch in Zurückhaltung, was das Beschenken betrifft, müssten wir uns trotzdem üben. Besser ist es, euren Kindern wenig und dafür qualitativ hochwertige Spielsachen zu schenken, statt viel und nur Plastik. Denn die kleinen nehmen alles in den Mund, was sie in die Hände bekommen und das sollte nicht unbedingt Plastik sein. Jetzt wünschen wir euch viel Spaß mit unserem Kinder Geschenke Ideen Artikel.

Einfach mal Holz statt Plastik

Wer sich viel mit Babyspielzeug beschäftigt, der weiß, dass es mittlerweile für jedes – aber auch wirklich jedes – Spielzeug aus Plastik eine Variante aus Holz gibt. Egal um was es sich handelt. Ihr bekommt für alles eine Alternative. Gut, zugegeben, schwierig wird es bei elektronischen Spielzeugen. Aber auch dafür gibt es tolle Ideen.

Für Ostern wollte ich meiner Nichte ein tolles Geschenk machen. Ich habe daran gedacht ihr irgendwann eine Küche oder einen Kaufmannsladen zusammenzustellen. Günstige Plastikalternativen sind schnell gefunden. Aber wenn wir jetzt mal ganz ehrlich sind, dann sind Holzvarianten eines solchen Kaufladens oder einer Küche auch schnell und günstig gefunden. Abgesehen davon, dass sie nachhaltiger und Hochwertiger in ihrer Qualität sind, sind sie außerdem noch eines: viel schöner!

Und dann diese Accessoires! Wer hätte gedacht, dass man wirklich alles aus Holz bekommt und das zu einem fantastischen Preis? Ich war begeistert, als ich diese ganze Auswahl gesehen habe. Meine kleine Nichte darf sich nun an Ostern über eine Kaffeemaschine und ein dazu passendes Kaffeeservice freuen. Beides aus Holz – versteht sich.

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Holzspielzeuge: die nachhaltige Variante für unsere kleinsten.
Quelle: unsplash.com

Seid ihr auf der Suche nach tollen Kinder Geschenk Ideen aus Holz? Dann schaut euch doch mal bei Tausendkind um. Da werdet ihr sicher fündig. Nutzt außerdem unseren Tausendkind Gutschein für eure Bestellung! 

Kinder Geschenke Ideen – Geschenke aus Silikon

Ja, ihr habt richtig gehört. Silikon ist der neuste Schrei, wenn es um Kinder Geschenke Ideen geht. Von Kauspielzeug wie beispielsweise die Allseits bekannte „Sophie La Girafe“ sind aus den Kinderhänden meiner Nichte fast nicht mehr wegzudenken. Sie hat von Anfang an nur das bekommen und das zieht sich genauso weiter.

Nun hat sie für den Sommer ein Sandspielzeug-Set ebenfalls aus Silikon bekommen. Ich kann euch versichern, dass es einfach super ist. Wenn ihr mal bedenkt, wie oft so ein Plastikeimer kaputtgehen kann, dann ist der Griff zu einer Silikonvariante schon naheliegender.

Mit ihrem Silikon Spielzeug kann sie alles machen, was sie möchte. Es ist sehr stabil und somit für kleine Kinderhände nicht kaputt zu bekommen. Einfach toll und in vielen weiteren Facetten zu nutzen unter anderen natürlich auch für die Badewanne oder das Schwimmbad.

Wenn es mal gar nicht ohne Plastik geht

Habt ihr schonmal von Bioplastik gehört? Bioplastik verbreitet sich immer weiter auf dem Markt und ist, wie der Name schon sagt, eine nachhaltige Plastikart. Es ist biologisch abbaubar und enthält keine chemischen Substanzen, die eventuell gefährlich für eure kleinen Schätze sein könnten.

Mittlerweile gibt es in Deutschland bereits viele Babyshops, die Bioplastik anbieten. Für unsere kleinsten nur das Beste.

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Weniger ist mehr – bei Kinderspielzeugen gilt das besonders (auch wenn es schwer ist)
Quelle: unsplash.com

Nachhaltiges Spielzeug findet ihr auch bei Babywalz. Schaut euch gerne mal dort um und spart mit unserem Babywalz Gutschein um Rabatte auf eure Bestellung zu erhalten. 

Stoff eignet sich ebenfalls besonders

Kauft eurem Kind doch einfach mal eine Stoffpuppe, statt einer richtigen Puppe. Barbies und Co sind eine tolle Sache und auch ich habe in meiner Kindheit ausschließlich damit gespielt. Aber solange eure kleinen noch von keiner Werbung im TV gesteuert werden, müssen es noch keine Plastik Barbies sein.

Als ich noch ganz klein war, habe ich mit Porzellan Puppen gespielt. Man mag jetzt denken, dass sie schnell kaputtgegangen sind, aber dem war nicht so. Meine Mutter hatte mir früh schon erklärt, dass diese Puppen sehr zerbrechlich sind und ich gut auf sie aufpassen muss. Dazu habe ich dann an Weihnachten mal ein Holzpuppenhaus bekommen und habe nur noch damit gespielt.

Ich habe in meinem Zimmer ein Barbie Puppenhaus aus Plastik gehabt und etwa 50 Barbies in allen verschiedenen Varianten, habe sie aber dann in der Ecke stehen gelassen, weil meine Porzellan Puppen mir viel mehr Wert waren.

Aber ist das nicht alles sehr teuer?

Genau das ist der springende Punkt. Ja, es ist teurer als herkömmliches Plastikspielzeug. Aber das ist auch ganz gut so. Denn je günstiger die Spielzeuge für unsere kleinsten sind, desto mehr kaufen wir davon. Dabei brauchen Kinder wirklich nicht viel und das können wir uns jeden Tag von ihnen abschauen und uns ein Beispiel an ihnen nehmen. Zu viel Spielzeug in Kinderzimmern erzeugt doch Reizüberflutungen.

Natürlich ist es schwer unsere Kinder nicht zu überhäufen, denn wir lieben sie ja so. Aber gut ist es nicht für sie. Deshalb haltet euch lieber zurück und kauft gute und hochwertige Spielsachen, die euer Kind bedenkenlos in den Mund nehmen kann und solange damit spielt, bis es irgendwann weiter vererbt werden kann.

Weitervererben guter Spielsachen

Und nun kommen wir schon zu unserem letzten Punkt: das weitervererben. Wenn ihr euren Kindern wertige Spielsachen kauft, dann seid euch sicher, dass ihr bei weiterem Kinderwunsch, nicht mehr alles erneut kaufen müsst. Ihr könnt sie mühelos und einfach weitervererben und selbst, wenn eure Kinderplanung abgeschlossen ist, könnt ihr sie bedenkenlos verkaufen oder an eine gemeinnützige Einrichtung geben. Ihr seht also, ihr habt nur Vorteile dadurch. 🤓

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Das Mädchen auf dem Bild nutzt eine Gießkanne aus Ton. Eine tolle Variante und gleichzeitig ein Weg den Kindern Verantwortung und Vorsicht beizubringen.
Quelle: unsplash.com

Seid ihr auf der Suche nach hochwertigem Silikonspielzeug für eure Kinder? Dann haben wir euch MyToys herausgesucht. Dort werdet ihr sicher fündig und spart mit unserem MyToys Gutschein auf eure Kinder Geschenke Ideen. 

Kinder sollen nicht mit den Weichmachern und anderen Chemikalien des Plastiks in Berührung kommen und besonders lange so nachhaltig leben wie möglich. Das können wir ihnen schon von Beginn an beibringen, um ihnen für das spätere Leben eine gute Starthilfe zu geben. Wir hoffen unser Kinder Geschenke Ideen Artikel hat euch gefallen und wünschen euch noch eine tolle Restwoche und anschließend ein wunderschönes Osterfest mit euren Liebsten. ☀️


 

Osterdekoration selber machen 🐰 5 Bastelideen für Groß & Klein

Ostern 2021 klopft an die Tür. Die Shops sind dieses Jahr ohnehin zu, warum macht ihr denn eure Osterdekoration nicht einfach selbst zu Hause? Das ist die perfekte Sonntagsaktivität für die ganze Familie.

Denkt ihr schon daran, welche schöne Osterdekoration ihr mit euren Kinder basteln könnt? Wir sind für euch da, um euch 5 tolle Bastelideen für Ostern 2021 zu geben, die alle eure Gäste überzeugen werden. Nehmt die Schere in die Hand und los geht's!

Wenn ihr noch weitere Inspiration für euere Osterdekoration braucht, schaut unbedingt bei idee.der Creativmarkt vorbei.

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Ostern 2021 klopft an die Tür. Es ist Zeit zum Basteln! Bildquelle: www.unsplash.com

Ideen zur Dekoration des Ostertisches

Der Ostertisch ist ein wichtiger Teil des Fests. Deswegen fangen wir gleich mit den Grundlagen dafür an. Wie könnt ihr euren Tisch so schön dekorieren, dass alle eure Freunde davon beeindruckt sind?

Vor jedem Gast könnt ihr auf dem Tisch einen kleinen Korb mit Ostereiern stellen. In die Mitte des Tisches stellt ihr dekorative Eier. Die Blumen dürfen natürlich auch nicht fehlen, da diese schöne Frühlingsaromen mitbringen.

Als Serviettenring könnt ihr Bänder und Blumen verwenden – einfach die Serviette mit ein bisschen buntem Band umbinden und mit Blumen dekorieren. Die Idee klingt ganz minimalistisch, aber diese Serviettenrings sehen wunderschön aus.

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Eine schöne Tischdekoration darf natürlich nicht fehlen. Bildquelle: www.unsplash.com

Klassische Osterhasen aber aus Toilettenpapier-Rollen

Die Hasen dürfen natürlich am Ostern 2021 nicht fehlen – perfekt als Osternest für Schokoeier, Geschenkverpackungen, als Tischkärtchen für den Osterbrunch oder als süße Tischdeko. Dazu braucht ihr:

  • Toilettenpapier-Rolle
  • Schere
  • Kleber
  • schwarzer Stift
  • 2 Pompons
  • buntes Papier, Wackelaugen, Bändchen, Servietten

Im ersten Schritt legt ihr eine Toilettenpapier-Rolle mit dem bunten Papier auf. Schneidet dann die Ohren aus demselben Papier. Ihr braucht zwei Paar Ohren – kleine und große. Danach klebt ihr die kleinen Ohren auf die größeren und befestigt sie dann auf der Rolle.

Letztendlich klebt ihr die Wackelaugen und einen der Pompons als Nase und den anderen als Schwanz. Ihr könnt gerne auch Zähne aus weißem Papier schneiden und darankleben.

Osterdekoration | Ostern 2021 | www.rabatt-coupon.com

Die Hasen dürfen natürlich an Ostern 2021 nicht fehlen – perfekt als Osternest für Schokoeier, Geschenkverpackung, als Tischkärtchen für den Osterbrunch oder als süße Tischdeko. Bildquelle: www.unsplash.com

Eierkorb für Ostern 2021

Macht euren eigenen Osterkorb, der wirklich süß aussieht.  Ihr könnt einfach eine schöne Osterdekoration basteln, in die ihr die festlich bemalte Eier legen könnt.

In nur wenigen Minuten könnt ihr ohne viel Aufwand und besondere Fähigkeiten einen wunderschönen Eierkorb herstellen, die die Atmosphäre in der ganzen Wohnung zum Ostern 2021 anhebt. Dafür braucht ihr:

  • Ein runder Stück Spitze oder ein altes rundes Tuch
  • Schüssel
  • Zweige
  • Draht
  • Kleber
  • Frischhaltefolie
  • Blumen, Bändchen, Servietten usw. zur Dekoration
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Ihr könnt ganz einfach eine schöne Osterdekoration basteln, in die ihr die festlich bemalte Eier legen könnt. Bildquelle: www.unsplash.com

Als erstes müsst ihr die Schüssel drehen und die äußere Seite mit der Frischhaltefolie wickeln. Danach legt ihr die runde Spitze oder das Tuch auf die Schüssel und deckt sie vorsichtig ab.

Auf diese Weise bekommt ihr einen Ständer, der die runde Form des Korbs ergibt. Dann deckt ihr es mit viel Kleber ab und lasst es gut austrocknen.

Danach trennt ihr den resultierenden Korb vorsichtig von der Schüssel. Ihr könnt auch eine Griffe machen, wenn ihr 2-3 Zweige und ein bisschen Draht umwickelt und mit Kleber am Korb befestigt.

Als Dekoration könnt ihr alles benutzen – Bänder, Servietten, Gras, Blumen. Anschließend legt ihr eure Ostereier in ihren neuen Korb.

Upcycling: Osterdekoration aus Konservendosen

Konservendosen lassen sich im Haushalt manchmal nicht vermeiden. Mit dieser Upcycling-Idee könnt ihr aber die Dosen weiter nutzen. Davon macht ihr ganz schöne Blumentöpfe, Osternester und Kerzenständer.  Ihr braucht:

  • leeren Konservendosen
  • buntes Papier
  • Kleber

Als erstes müsst ihr präzise die Höhe und den Umfang der Dose abmessen. Danach Papier zuschneiden und aufkleben.

Nach Belieben könnt ihr die Dose mit Bändern, Schleifen oder Ähnlichem dekorieren. Eine andere Idee ist die Dose einfach mit bunten Farben zu bemalen.

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Eure Kinder können euch natürlich gerne helfen. Bildquelle: www.unsplash.com

Die Dosen-Dekoration passt aber nicht nur perfekt zu Ostern 2021, sondern eignet sich auch für den Alltag. Die Blumentöpfe aus Dosen sparen Geld und sind auf jeden Fall einzigartig. Ihr könnt auch gerne eurem Lieblingsmensch einen selbst gemachtenBlumentopf schenken.

Wenn ihr noch auf der Suche nach passenden Geschenke für Ostern 2021 seid, stöbert gerne bei uns.

Zero Waste Idee: Osterdekoration aus Eierschalen

Für alle Enthusiasten, die ihre eigene Dekoration zu Ostern 2021 machen möchten, haben wir eine wunderschöne Zero Waste Idee vorbereitet.

Wir glauben, dass Eierschalen viel zu schade für den Kompost sind. Die Kerzen aus Eierschalen sind schnell in einem Eierbecher auf dem Tisch platziert und leuchten wunderschön. Fügt einige Zweige, kleine Blumen, Federn und vielleicht auch Wachteleier hinzu und schon habt ihr die perfekte Osterdekoration.

Jetzt kommt endlich auch die Anleitung zum Vorbereitung der Kerzen. Dafür braucht ihr:

  • Eierschalen
  • Dochte
  • Kerzenwachsgranulat
  • Zahnstocher
  • Kerzenwachsfarbe (optional)
  • Leerer Eierkarton
  • Holzspiess
  • Klebestreifen

Im ersten Schritt müsst ihr die Eier ausblasen und so weit aufbrechen, dass sie eine schöne Öffnung haben. Danach das feine weiße Häutchen im Ei vorsichtig entfernen. Die Eier müssen im Salzwasser für ca. 15 Minuten gekocht werden.

Die Eier vorsichtig herausnehmen und verkehrt herum auf einem Haushaltspapier trocken lassen.

Ein Haushaltspapier in die Pfanne geben und mit Wasser zu Hälfte füllen. Das Glas/die Dose mit Kerzenwachsgranulat zur Hälfte füllen und das Glas in die Pfanne stellen. Auf mittlerer Hitze langsam verflüssigen lassen. Hin und wieder mit dem Holzspiess umrühren und eventuell nochmals Granulat hinzufügen.
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Ihr müsst die Dose mit Kerzenwachsgranulat auf mittlerer Hitze langsam verflüssigen lassen. Bildquelle: www.unsplash.com

Wenn das Wachs flüssig ist, stückchenweise Farbe hinzugeben bis die Wunschfarbe erreicht ist.

Danach gut umrühren. Den Eierkarton-Deckel abreissen und die Eierschalen hineingeben. Jeweils zwei Zahnstocher zusammen Kleben und den Docht darin befestigen. Das Wachs in die Eier gießen. Es sollte noch mindestens einen Abstand von 5mm zum Rand haben.

Den Docht mittig hineinstellen. Die Zahnstocher sollten nun als Stütze auf der Schale liegen. Auskühlen lassen. Den Docht auf 1 cm zurückschneiden.
Und fertig – ihr habt somit eine schöne Osterdekoration.

Fazit

Ostern 2021 bringt bestimmt Freude für alle. Das ist die Zeit, wenn ihr euch gerne mit euren Familie unterhaltet. Verbring eure Zeit sinnvoll – bastel gerne eure Osterdekoration selber zu Hause. Jeder kann teilnehmen – die Kinder, die Eltern, die Großeltern.

Hier haben wir euch gezeigt, wie ihr mit ganz einfachen Mitteln eine frühlings-frische Osterdekoration basteln könnt. Hier findet ihr Ideen für große Bastler aber auch für kleine Hände.

Aktuell läuft die AutoHausGarten-Woche, in der wir die besten Gutscheine und Aktionen rund um Haus, Dekoration, Garten, Möbel und Autopflege für euch sammeln.

Viel Spaß beim Sparen und Basteln!

 

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Soja Kritik » Sojaprodukte als Ersatzwunder oder Flop? 🤔

Soja Kritik | rabatt-coupon.com

Die pflanzliche Alternative zu Fleisch ist nun nichts mehr neues auf unserem Markt. Das aus der Sojabohne hergestellte Tofu ist schon seit vielen Jahrhunderten vor allem im asiatischen Raum sehr beliebt und auch bei uns ist es mittlerweile weit verbreitet. Durch den weiter aufkommenden Trend der veganen Ernährung, etablieren sich immer mehr Unternehmen auf dem Markt, welche eine Alternative zu tierischen Produkten anbieten. Sehr beliebt ist hier bei der Herstellung die Sojabohne, doch die Soja Kritik lässt nicht auf sich warten. Wir haben recherchiert und für euch die Vor- und Nachteile dieser Produkte zusammengefasst. Außerdem stellen wir euch noch weitere Alternativen vor, welche ebenfalls in eine vegane Ernährung passen.

Was bieten uns die Produkte aus der Sojabohne?

Was bringt uns nun die Umstellung auf die pflanzlichen Alternativen, außer dem offensichtlichen Punkt, dass man keine tierische Erzeugung unterstützt? Die Sojabohne an sich hat einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, einige ungesättigte Fettsäuren und liefern dem Körper wichtige Mineralstoffe. So ist der Verzehr besonders geeignet bei Magnesium- oder Eisenmangel. Darüber hinaus werden beim Verzehr essenzielle Aminosäuren aufgenommen, die der Körper selber nicht herstellen kann.

Anstatt zur Sojabohne greift ihr lieber mal zur Kaffeebohne? Nicht nur ihr! Bei Coffee Friend findet ihr eine große Auswahl und könnt von den Gutscheincodes und Rabatte bei eurer nächsten Bestellung richtig profitieren.

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Egal ob Sojamilch, -joghurt oder -mehl, es bietet euch eine vegane Variante von Fleisch und immer mehr Firmen unterstützen euch bei der Ernährung mit ihren Produkten.
Bildquelle: unsplash.com

Mittlerweile gibt es unzählige Produkte, die bereits aus der Bohne gewonnen werden. Einige Beispiele sind, die Sojamilch, Joghurt, Mehl, Proteinpulver, Tofu, Quark und vieles mehr, welches bereits auf Basis der Sojabohne produziert und vermarktet werden kann. Ein positiver Effekt durch den Konsum der Produkte ist zum Beispiel die Regulierung der Wechseljahre. Frauen aus dem Bereich Asien erzählen von geringeren Hitzewallungen und weniger allgemeine Beschwerden in dieser Zeit durch die Einnahmen von Soja.

Das klingt doch alles richtig gut und spricht doch nur für eine Umstellung auf Produkte mit Sojabasis, oder? So leicht ist es dann doch nicht, denn die Soja Kritik ist nicht ohne Grund so präsent.

Was spricht die Soja Kritik?

Im Gegensatz zu den ganzen Vorteilen, die uns der Verzehr der Produkte bietet, gibt es leider auch einiges zu beachten. Laut unseren Recherchen ist der Konsum der Sojaprodukte mit Vorsicht zu genießen. Isoflavone, ein Wort, auf das wir ständig gestoßen sind und einige Probleme mit sich bringen kann. Es ist ein pflanzlicher Wirkstoff der in jeder Sojabohne zu finden ist und mit dem Geschlechtshormon Östrogen zu vergleichen ist. Dies kann zu unerwünschte Wirkungen des Hormonhaushaltes führen und deswegen wird geraten nur in Maßen zu konsumieren. Es wird davon geredet, dass es einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit des Mannes ausüben kann, weil die körpereigene Produktion von Östrogen verhindert und gestört, dies ist aber bisher noch nicht belegt.

Ein veganer Snack zwischen durch wäre oft sehr gut, doch wo findet man sowas? Bei Hafervoll findet ihr eine Auswahl, die auch euch begeistern wird und euren veganen Lebensstil unterstützt. Mit den Rabatten und Gutscheinen muss es noch nicht mal teuer sein.

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Es gibt jede Menge Ersatzprodukte für Tierfleisch auf dem Markt. Probiert euch durch und findet das Produkt, mit dem ihr am besten klarkommt.
Bildquelle: unsplash.com

Ebenfalls sollen diese Isoflavone bei Schilddrüsenerkrankung nicht zu sich genommen werden, da sonst die Hormonherstellung gemindert werden kann. Bei Menschen, die nicht an solch einer Erkrankung leiden soll es aber keine negativen Wirkungen haben. Ein Teil der bei der Soja Kritik natürlich nicht vergessen werden darf ist die Allergie. Auch wenn in Deutschland nur etwa 0,3% der Menschen an einer Soja Allergie leiden, ist es dennoch ernst zu nehmen und Vorsicht beim Ausprobieren, nicht dass man selbst noch allergisch ist.

Puhhhh ganz schön viel Theorie und Fachbegriffe, welche erst verarbeitet werden müssen. Es gibt ja zum Glück nicht nur diese vegane Alternative zu Fleisch.

Vegane Alternativen zu Fleisch ohne Soja

1. Seitan

Wenn ihr kein großer Fan von Soja seit, dann probiert die nächste Alternative „Seitan“ aus. Der aus Weizen hergestellte Ersatz ist reich an Proteine und kommt am ehesten an die Konsistenz von tierischem Fleisch ran. Dazu hat es einen sehr geringen Anteil an Fett und soll fast cholesterinfrei sein. Für alle unter euch die auch beim Essen gerne auf die Figur achten, ist Seitan sehr arm an Kohlenhydraten und somit sehr gut geeignet für eine Diät.

Aber Vorsicht, schließlich gibt es kein Wundermittel und auch Seitan hat einige Tücken, denn ein Inhaltsstoff durch das Weizeneiweiß ist das Gluten. Also die unter euch die eine Glutenunverträglichkeit haben aufgepasst, ihr solltet auf eine andere Fleischalternative zurückgreifen. Ein anderer Nachteil ist der geringe Anteil an Nährstoffe. Es hat zwar einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, jedoch nimmt man keine anderen wichtige Stoffe zu sich, welche durch den Verzicht auf Fleisch im Körper fehlen.

2. Hülsenfrüchte

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Hülsenfrüchte geben euch einige Vorteile, zum Beispiel kann regelmäßiger Verzehr zu einem Senken des Blutdrucks verhelfen.
Bildquelle: unsplash.com

Wenn ihr euer veganes Rezept gefunden habt, fehlt nur noch das richtige Material zum Kochen! Schaut doch mal bei Klamer-Kitchen vorbei, da findet ihr bestimmt die passende Ausstattung für eure nächste Kocheinheit.

Im Gegensatz zu dem Seitan, ist eine vegane Ernährung mit Hülsenfrüchte reich an Proteine. Sie liefern wichtige Ballaststoffe bei der Aufnahme, sowie Kohlenhydrate und Eiweiß. Außerdem ist durch ihre geringe Anzahl an gesättigten Fettsäuren und sind somit auch insgesamt sehr Fettarm außerdem ebenfalls cholesterinfrei. Weitere Vorteile sind zum Beispiel das geringere Risiko an Typ-2-Diabetes zu erkranken oder auch der positive Effekt auf den Blutdruck, welcher bei Bluthochdruck diesen auf natürliche Weise ein wenig senkt.

Hier mal noch ein paar Beispiele für Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen, Erbsen, Lupinen, Kichererbsen und Erdnüsse.

3. Jackfrucht

Die grüne Tropenfrucht ist bei uns grade erst im Kommen und noch nicht weiter verbreitet, doch bietet ganz andere Vorteil wie die anderen Ersatzprodukte. Sie ist nämlich reich an Kalium und Magnesium und kommt mit ihren Nährstoffen sehr nah an Kartoffeln ran. Das Fruchtfleisch ist außerdem ein Überträger von Vitamin C und enthält ebenfalls Eiweiß. Außerdem ist es komplett glutenfrei und somit auch für jeden Allergiker perfekt geeignet.

Ihr Geschmack wir als eine Mischung aus Banane und Ananas mit Honig-Vanille-Aroma beschrieben. Teilweise wird auch noch von einem Anteil von Mango Geschmack geredet. Wer jetzt aber denk, dass dies ein eher süßer Verzehr ist, irrt sich, denn die Frucht hat sehr wenig eigen Zucker. Dazu kommt, dass mit der Reife der Frucht der Wassergehalt immer weiter sinkt und dadurch reich an Stärke ist.

Soja Kritik | rabatt-coupon.com

Ihr seid auf Soja allergisch oder wollt ein anderes Ersatzprodukt zu Fleisch? Wie wäre es mit der Jackfrucht? Sie bietet euch wichtige Nährstoffe und lässt sich super zubereiten.
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Fazit

Zusammengefasst kann man sagen, dass die Soja Kritik durchaus seine Berechtigung hat. Die Bohne hat durchaus seine Vorteile, die auch wichtig für unseren Körper sind, kann aber auch bei sehr hohem Konsum schnell in die falsche Richtung gehen. Man sollte sich daher auch mal anderweitig nach Fleischersatz umschauen und darauf zurückgreifen. Jedes Nahrungsmittel bringt andere Nährstoffe, die wichtig für die Ernährung sind. Unsere Empfehlung für euch ist es, die Produkte einfach mal alle durchzutesten und den besten Weg für euren Alltag zu finden. Vielleicht überrascht euch das ein oder andere Produkt noch und ihr findet zu den Sojaprodukte noch weitere und eure Ernährung Abwechslung bieten zu können.

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Frühlingsputz 🌸 Putzmittel selber machen (DIY)

Der Frühling ist fast da! Ihr könnt schon auf die Terrasse oder im Innenhof eures Hauses die schöne sonnige Tage genießen. Aber wenn ihr zu Hause seid, gefällt es euch bestimmt besser, wenn alles blitzsauber ist. Es gibt keine bessere Zeit als jetzt um euren Frühlingsputz zu machen.

Putzen? Eigene Putzmittel selber machen? Vielleicht klingt das nicht für alle so spannend, aber wir zeigen euch heute, dass der Frühlingsputz die perfekte Aktivität für das Wochenende sein kann, sogar auch für die ganze Familie.

Weiterhin haben wir heute für euch die wichtigsten Tipps für den Frühlingsputz zusammengefasst. Für alle umweltbewussten Putz-Freaks gibt es bei uns exklusive Rezepte, mit denen ihr euer Putzmittel selber machen könnt. Wir sind definitiv der Meinung, dass ein sauberes Haus auch eine saubere Umwelt bedeutet. Ihr fragt euch was wir damit meinen? Lest einfach weiter.

Wenn ihr noch weitere Inspiration für eueren Frühlingsputz braucht, schaut unbedingt bei najoba vorbei.

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Der Frühlingsputz kann die perfekte Aktivität für das Wochenende sein. Bildquelle: www.unsplash.com

Kurze Checkliste für den Frühlingsputz

Ihr habt oft Lust auf Putzen, aber wisst nicht wirklich mit was ihr anfangen müsst? Unsere kurze Checkliste hilft euch damit auf jeden Fall weiter.

  • Lüften
  • Schränke ausräumen, auswischen und mit System und Ordnung wieder einräumen
  • Gardinen abnehmen und waschen
  • Fenster putzen
  • Abflüsse reinigen
  • Teppiche ausklopfen und waschen
  • Staubwischen

Putzmittel selber machen – das sind die Vorteile

Die Inhaltsstoffe in den gekauften Putzmittel können nicht nur für eure Gesundheit schädlich sein, sondern auch für die Umwelt. Deswegen ist es sinnvoll auf diese Putzmittel zu verzichten und eigene Alternative herzustellen.

Aggressive chemische Reinigungsmittel und Schränke voller Putzmittel braucht kein Mensch: Mit einfachen Hausmitteln wie Essig, Zitronensäure, Soda und Natron könnt ihr fast alle Putzmittel selber machen. Dabei spart ihr Plastikmüll und Geld – und gleichzeitig kümmert ihr euch um eure Gesundheit und die Umwelt.

Um mehr über das nachhaltige Leben zu erfahren und die passende Produkte dafür zu finden, schaut bei Waschbär vorbei.

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Mit einfachen Hausmitteln wie Essig, Zitronensäure, Soda und Natron könnt ihr fast alle Putzmittel selber machen. Bildquelle: www.unsplash.com

Eigenes Putzmittel herstellen – so geht's!

Die Herstellung eigener Putzmittel benötigt eine gute Vorbereitung, aber mit der richtigen Vorplanung wird der Frühlingsputz ein Kinderspiel für euch. Ihr braucht vor allem mindestens eine Sprühflasche. Kauft aber keine neue Flasche! Ihr könnt ganz gerne die leere Flasche von eurem alten Putzmittel wiederverwenden. Wenn ihr aber wirklich eine Sprühflasche kaufen müsst, dann wählt eine nachhaltige Alternative wie zum Beispiel eine Sprühflasche aus Edelstahl.

Um einige einfache Putzmittel selber zu machen, braucht ihr Kernseife. Am besten verwendet ihr dafür pflanzliche Bio-Kernseife.

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Wenn ihr ein eigenes Putzmittel herstellen möchtet, verwendet ihr am besten dafür pflanzliche umweltfreundliche Bio-Produkte. Bildquelle: www.unsplash.com

Zum Fensterputzen braucht ihr nur Spülmittel und ein Spritzer Spiritus.  Zum Entfernen von Kalkablagerungen ist der Essig eurer beste Freund. Alternativ könnt ihr auch verdünnte Essigessenz oder Zitronensäure verwenden.

Eigentlich ist der Essig der Klassiker, wenn es um Putzmittel selber machen geht. Dieses Hausmittel ist eigentlich so kräftig, dass ihr problemlos die Kaffeemaschine oder den Wasserkocher entkalken könnt.

Wenn ihr euer eigenes Putzmittel selber machen möchtet, dann gibt es noch weitere Hausmittel, die euch von Vorteil beim Frühlingsputz sind. Als Fettlöser wirkt die Waschsoda. Für den Backofen braucht ihr keine teuere Putzmittel, sondern nur Natron – damit könnt ihr zu Hause das wirksamste Putzmittel herstellen.

Fehlen nur noch Staubsauger, Eimer, Putzlappen, Staubtuch und Gummihandschuhe – und schon kann der Frühlingsputz losgehen.

Abflüsse reinigen

Heute zeigen wir euch wie ihr verstopfte oder stinkende Abflüsse nur mit zwei tollen Hausmittel wieder sauber bekommt. Ihr braucht dafür 1,5 Liter heißes Wasser, eine halbe Tasse Essigessenz und 4 Esslöffel Soda. Nur mit diesen drei Produkte könnt ihr ganz einfach ein Putzmittel herstellen.

Das Ganze geht direkt in die Abfluss. Schüttelt anschließend die Essigessenz darüber. Es schäumt sich auf und tut seine Arbeit. Sobald es aufhört zu schäumen gibt ihr das heiße Wasser darüber und fertig – ihr hat ein freies Abfluss.

Ökologischer Allzweckreiniger

In fast jedem Haushalt entsteht Abfall in Form der Schalen von Orangen, Mandarinen, Zitronen und anderen Zitrusfrüchten. Leider werden ganz oft diese Schalen weggeschmissen. Die Schalen könnt ihr eigentlich noch weiter verwenden und zwar könnt ihr damit ein kräftiges Putzmittel selber machen.

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Die Zitrusschalen sind viel zu schade für den Kompost. Verwendet ihr diese für die Herstellung eigenes Putzmittels weiter. Bildquelle: www.unsplash.com

Zusammen mit Essig könnt ihr aus Zitrusschalen einen günstigen, natürlichen und vor allem sehr effektiven Allzweckreiniger herstellen. Dazu passt Rosmarin auch gut. Dieses Putzmittel reinigt perfekt alle Oberflächen.

Auch Kartoffelschalen und Nudelwasser eignen sich sehr gut zur Reinigung von Edelstahl, Glas und Leder und können als Basis für Bio-Spülmittel genutzt werden.

Fenster-Putzmittel

Wusstet ihr, dass ihr zu Hause sogar Fenster-Putzmittel herstellen könnt? Das nächste Rezept ist eine Zero Waste Alternative für streifenfrei saubere Fenster.

Dafür braucht ihr 250 ml Wasser, 250 ml Alkohol und 4 Teelöffel Tafelessig. Alles in eine leere Sprühflasche füllen, verschließen und gut schütteln bis alles vermischt ist. Fertig!

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Wusstet ihr, dass ihr zu Hause sogar Fenster-Putzmittel herstellen könnt? Bildquelle: www.unsplash.com

Da alle Inhaltsstoffe rein natürlich sind, ist die Haltbarkeit eurer Reinigungsmittel begrenzt. Stellt also nur so viel her, wie ihr innerhalb weniger Wochen aufbrauchen könnt. Das Hinzufügen von hochprozentigem Alkohol kann die Haltbarkeit verlängern.

Die Nachhaltigkeit spielt eine bedeutende Rolle für uns alle. Wenn ihr eure Putzmittel selber machen möchtet, rettet ihr die Umwelt und infolgedessen auch den Planet.

Fazit

Selbstgemachte Putzmittel sind umweltfreundlich, schnell hergestellt und sparen bares Geld. Zudem macht ihr euch mit selbstgemachten Reinigern unabhängig von Ladenöffnungszeiten und Verfügbarkeit der Produkte. Deswegen lohnt es sich, eure Putzmittel selber zu machen. So wird euer Frühlingsputz einfacher und vor allem umweltfreundlicher.

Aktuell läuft die AutoHausGarten-Woche, in der wir die besten Gutscheine und Aktionen rund um Haus, Frühlingsputz, Garten, Dekoration, Möbel und Autopflege für euch sammeln.

Viel Spaß beim Stöbern und Putzen!

 

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Selbstversorgung für Einsteiger 🤩Wahnsinn oder der beste Plan ever?!

Selbstversorgung für Einsteiger | www.rabatt-coupon.com

Das Thema Selbstversorgung nimmt in den letzten Jahren einen immer stärkeren Platz ein. Selbstversorgung für Einsteiger kann erstmal eine hohe Hürde sein. Dennoch höre ich von einigen, die sich selbst versorgen, dass es einfacher als gedacht ist.

Sogar meine Mutter baut ihren Salat und Tomaten auf ihrem kleinen Balkon an. Selber hat sie festgestellt, dass sie den ganzen Sommer nichts mehr zusätzlich kaufen muss und schmecken tut es auch besser.

Man spart also nicht nur Geld, sondern hat einen besseren Geschmack und lange Lieferketten werden hier auch unterbrochen. Dieses Jahr habe ich auch endlich einen Garten und habe mir persönlich vorgenommen, mich mit diesem Thema mehr zu beschäftigen.

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Eine Selbstversorgung sollte gut durchdacht sein. Dennoch ist es leichter, als manche es sich denken! Probiert es einfach mal mit einem Gemüse!
Bildquelle: unsplash.com

Tipp 1: Klein aber fein – Selbstüberschätzung vermeiden

Wenn ihr meint, komplett autark zu werden innerhalb von ein paar Wochen, werdet ihr scheitern. Der Frust könnte das Projekt Selbstversorgung für Einsteiger zum scheitern verurteilen. Denn man sollte sich in jedem Fall bei jedem Gemüse gut einlesen.

Folgend gibt es Vorgaben, wie viel Sonne, wie viel Flüssigkeit und welche Schädlinge welches Gemüse befallen und was man dagegen tun kann. Ihr merkt schon, es ist ein Thema und ein Ziel, zu dem man sich vorsichtig hin tastet.

Ich möchte euch jetzt nicht vom Thema abbringen. Autark als Selbstversorger leben ist ein Ziel, dass man schon erreichen kann – hohe Erwartungen im ersten Jahr sollte man ablegen. Niemand kann es schaffen von heute auf morgen. Fangen wir also langsam und vorsichtig an.

Am besten ist, ihr fangt mit einem Gemüse an, z.B. mit Tomaten. Diese können sehr leicht im Topf gezogen werden, also ist auch ein Standort auf dem Balkon hier denkbar. Sie nehmen wenig Platz ein und sind auch eher pflegeleicht. Wenn das klappt, kann man nächstes Jahr das ganze erweitern und mehrere Töpfe anlegen.

Oder von Topfpflanzen in ein großes Beet (im Garten) übergehen und die Produktion langsam steigern.

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Karotten, Erbsen, Salate, Tomaten und Gurken sind die Klassiker des Eigenanbaus.
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Tipp 2: Nutzgarten anlegen im Garten

Ihr kennt euch aus? Ihr traut euch etwas zu? Habt eventuell jemanden an der Hand, der euch unterstützt und Hilfestellung gibt? Wenn nicht, einfach probieren und nicht ärgern… alles braucht seine Zeit. Ihr besitzt einen Garten? Dann sucht euch ein schönes Plätzchen im Garten, wo es hell genug ist und die Erde fruchtbar erscheint.

Gurken und Tomaten fühlen sich eher in einem Gewächshaus wohl. Ins Gemüsebeet passen Erbsen, Bohnen, Salate, Radieschen und Karotten. Erfahrene Gärtner beachten die Erntezeit einzelner Gemüsesorten und die Verträglichkeit zu den Nachbarpflanzen.

Hier gibt es auch super nachhaltige Tipps ohne gleich mit der Pestizidkeule um sich zu werfen. Manche Pflanzen verjagen Schädlinge, die gern ein bestimmtes Gemüse befallen.

Tipp 4: Das Wichtigste bei der Selbstversorgung für Einsteiger – Wasser!

So ein Selbstversorger Beet oder Garten schluckt ganz schön Wasser! Das solltet ihr unbedingt bedenken, noch bevor ihr ein Pflänzchen einsetzt. Woher bekommt man jetzt Wasser? Ob eine teure Bewässerungsanlage mit Schläuchen, Zeituhren und Zisternen unbedingt nötig ist, dass müsst ihr entscheiden. Es gibt auch günstigere Varianten!

Denkt unbedingt über eine Regentonne nach. Hier kann sich das Regenwasser sammeln und ihr füllt es nur noch in eine Giesskanne und schon ist eure Bewässerung gesichert. Umsonst ist es auch! Für den Anfang macht es auch ein Außenwasserhahn (wenn möglich) mit einem Schlauch.

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Obstbäume und Beerensträucher sind das A und O in einem Nutzgarten.
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Tipp 5: Obstbäume und Beerensträucher brauchen Zeit!

Ihr wollt zum Beispiel Kompott oder Marmeladen selber herstellen? Perfekt! Himbeersträucher, Johannisbeeren und oder ein Apfelbaum im Garten kann euch leicht mit Süßem versorgen. Dennoch bedenkt dabei, alles braucht seine Zeit. Wenn ihr einen Obstbaum pflanzt, können locker Jahre vergehen, bis die ersten Früchte kommen.

Es gibt inzwischen Sorten, die deutlich früher Früchte tragen. Hier solltet ihr euch gut informieren, vielleicht sogar mit einem Spezialisten sprechen. Denn Obstbäume brauchen auch einen speziellen Schnitt, um ausreichend Früchte zu tragen!

Bei Obststräuchern, die ihr dieses Jahr setzt, kann es durchaus sein, dass sie erst in einem Jahr oder sogar erst in zwei Jahren Früchte tragen. Geduld ist hier das höchste Gut!

Tipp 6: Gewächshaus Ja oder Nein?

Bei der Selbstversorgung für Einsteiger ist diese Frage sehr berechtigt, ob man sich ein Gewächshaus zulegt. Es ist ja schon eine sehr teure Angelegenheit. Wenn ihr dann an der Selbstversorgung keinen Spaß mehr habt, dann ist ein Verkauf von einem schon aufgestellten Gewächshaus (Second Hand) nicht ganz so einfach.
Und wenn man es dann verkauft, wird man nie mehr das Geld bekommen, das man mal gezahlt hat. Wer sich noch sehr unsicher ist, kann es mal mit fertigen Kunststoffhüllen – Gewächshäuschen mit Reissverschlüssen probieren. Diese sind eigentlich für einen Balkon gedacht. Für einen Testlauf, sind sie ihr Geld absolut wert!
Ihr merkt, euch gefällt die Selbstversorgung und alles klappt wie am Schnürchen, dann kann man über eine Investition in ein Gewächshaus nachdenken und diese auch umsetzen. Denn ein Gewächshaus bietet deutlich mehr Möglichkeiten.
Hier könnt ihr auch tropische Früchte, wie Zitronen, Melonen und Paprika anpflanzen. Es schützt effektiv gegen Kälte und vor allem gegen Schädlinge!
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Kräuterbeete oder Kräuterschnecken sind nicht nur für das Auge schön. Sie zaubern einen wundervollen Duft in den Garten und sind ein hervorragendes Dressing im Salat!
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Meine ganz persönlichen Tipps für eine Selbstversorgung für Einsteiger!

Das Leben im Einklang mit der Natur haben wir verlernt. Dennoch es in uns drin! Das kann man einfach nicht leugnen. Es macht glücklich, wenn man sich selbst versorgen kann. Wir können es also auch wieder lernen. Wir müssen Geduld mit uns selber haben und vor allem mit der Natur.

Es gibt natürlich unzählige Tipps und Tricks, die man hier noch aufführen kann. Einer davon ist, macht eure eigene Erde mit einem Kompost! Leider hat es bei mir nie funktioniert. Einen Kompost habe ich schon mehrere Male versucht anzulegen.  Habe versucht mich sogar an einen Kompostplan zu halten und dennoch, nichts ist passiert!

Er wurde größer und größer, aber Erde habe ich nirgends herausgeholt. Also habe ich bei meiner Selbstversorgung hier Abstriche gemacht, denn ärgern möchte ich mich bei diesem Projekt nicht. Also hole ich meine Erde einfach in einem Gartencenter.

Diesen Tipp kann ich euch wirklich nahe legen: wenn es etwas einfach nicht funktionieren möchte, mit mehreren Anläufen, dann verzichten!

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Tomaten sind, zum Einsteigen in die Selbstversorgung, ein hervorragendes Gemüse. Der geschmackliche Unterschied zwischen gekauften und selbstgezogenen ist sehr groß!
Bildquelle: unsplash.com

Der wichtigste aller Tipps ist: „learning by doing!“ Ihr könnt euch noch so oft in Selbstversorger Communitys herumtreiben und alles super genau berechnen. In der Theorie ein Ass werden. Ihr kommt nicht drum herum, es zu tun! Dabei macht man Fehler! Nicht nur das, es ist ja auch die Natur, die etwas zulässt und etwas nicht gedeihen lässt.

Die Beschaffenheit der Böden ist bei mir sauer und wo anders lehmig. Im Norden ist die Luft salzig und im Süden kann es noch im Mai Nachtfrost geben. Ihr wohnt in einem Gebiet, wo es viel windet oder regnet, dann wird das Homefarming anders betrieben als dort wo es eher trocken ist. All das und noch viel mehr spielt hier eine große Rolle!

Ein guter Rat, den ich auch von einem Hobbygärtner bekommen habe ist, macht so viele Fotos wie nur möglich. Denn über den Winter vergessen wir gerne, wo wir was gepflanzt haben! Damit wir aber dazu lernen können, indem wir Pflanzen umsetzen, weil man meint, sie gedeihen dort besser, ist es wichtig eine Chronik zu erstellen!

Ich wünsche euch viel Spaß bei eurem Projekt und eurem Ziel endlich zum Selbstversorger zu werden!

 


 

 

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