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Pitsch, Patsch, Pfützen: Kinder und Pfützen – eine Matschanzug und Gummistiefel Analyse

Sie sind überall, auf der Straße, um die Ecke, auf dem Gehweg und am Spielplatz. Gerade in diesem nassen Frühling können wir sie überall entdecken. Sie können klein und kaum wahrnehmbar sein oder sie sind groß und tief.  Demzufolge bekommen wir Erwachsene sie erst richtig mit, wenn wir aus Versehen hineintreten. Die unter uns, die Kinder haben, wissen, wovon ich jetzt schreiben werde. Pfützen. Hier, eine kleine Analyse, wie Kinder und Pfützen miteinander harmonieren. Und warum Matschhosen und Gummistiefel kein Spielverderber sind.

Da ich ein großer Fan der Marke „Derbe“ bin, möchte ich euch gerne die Regenjacke Friese Tidaholm empfehlen. Diese gibt es in verschiedenen Farben auch für Kinder an 89,90 € bei aboutyou.

Zwei Kinder springen in die Pfütze | www.rabatt-coupon.com

Eine Pfütze, die groß und tief ist, fasziniert Kinder.  Bildquelle: unsplash.com

 

Die Entdeckung der Pfützen

Bei einem Spaziergang entdecken wir, dass unsere Kinder ein sonderbares Talent besitzen: Ein inneres Sonar- oder Navigationssystem, dass ihnen ganz selbstverständlich immer den richtigen Weg zu der besten, tiefsten und größten Pfützen der Umgebung weist. Umso mehr versuchen wir, auf Vögel hinzuweisen. Abgesehen davon könnten es auch Kühe sein, die das Fliegen gelernt haben. Nichts, nicht einmal ein „Toll, schau mal…“ bringt sie von dem Vorhaben ab, in alle Pfützen zu springen, die sie auf ihren Weg finden.

„Ist diese Pfütze meiner würdig?“

Inwieweit nur unsere Kinder so sind, bleibt euch überlassen. Trotz alledem ist uns aufgefallen, dass wir Eltern eh nichts mehr zu melden haben, sobald eines unserer Kinder eine Pfütze entdeckt. Zielstrebig und mit einer gewissen Vorfreude, gepaart mit dem Wissen des Unmuts der Eltern, schreiten sie darauf los. Bevor sie das tun, was sie tun müssen, weil es anscheinend in den Genen liegt, wird vor der Pfütze angehalten, mit einem prüfenden Blick wird diese begutachtet: „Ist diese Pfütze meiner würdig?“ Kinder und Pfützen eben… 

Der nasse Frühling steht vor der Türe. Schnell noch Gummistiefel bei eschuhe.de einkaufen!

Ohne Gummistiefel | www.rabatt-coupon.com | Kinder und Pfützen

Kinder und Pfützen: Auch ohne Gummistiefel und Matschanzug macht es Kindern Spaß.
Bildquelle: unsplash.com

Bis zum letzten Tropfen – Kinder und Pfützen

Dieser Prozess dauert meist nur ein paar Sekunden und einen Augenblick später sind sie hüpfend, wild springend knietief in der Sch… nein, in der Pfütze drin. Selbstverständlich wird erst weitergegangen, wenn kein Wasser mehr zu sehen ist.

Wenn es ganz blöd läuft und das Kind ist nicht Pfützen entsprechend angezogen, sind die Klamotten und Schuhe in wenigen Minuten mit dem Pfützen-Wasser aufgezogen. Deshalb dauert der Spaß auch nicht sehr lang. Folgend gut für die Eltern, aber auch, nur wenn der Weg nach Hause nicht sehr weit ist. Anderseits schlecht für das Kind oder die Kinder, denn der Spaß dauert dann nur wenige Minuten.

Doch auch wenn es so ist, dass unsere Kinder von Kopf bis Fuß in einem Matschanzug und Gummistiefel stecken, an dem das Wasser sauber abfließen kann, geht der Spaß in den Pfützen in die nächste Runde. Aus ein paar Minuten wird schnell eine halbe Stunde für uns Eltern, die frierend, an einer Pfütze stehen. 

Zu einem, super für unsere Kinder. Zum anderen, schlecht für die frierenden Eltern, die die halbe Stunde daneben beharrlich abwarten müssen, bis der letzte Tropfen aus der Pfütze gepresst wurde.

Entscheidende Gedanken

Der zweite Gedanke ist der entscheidende: Bewaffnet mit einem Matschanzug und Gummistiefel hüpfen eure Kinder viel länger in der Pfütze. Danach sind sie warm und trocken, wir muss nicht Angst haben, dass sie krank werden und sie werden davon todmüde! 

Außerdem ist es Kindern egal, welche der beiden Varianten für sie infrage kommen. Hauptsache, es macht Spaß! Es sind wir Eltern, die sich Sorgen machen. „Wird mein Kind krank?! Ich muss morgen in die Arbeit… Oma anrufen… Kindergarten… Schule… alle Hobbys absagen…“. Während all diese Gedanken in unseren Köpfen kreisen, sehen wir unseren Kindern zu. Verbieten können wir es ihnen nicht. Zumal wir ihr Lachen und Jauchzen hören und während dessen beobachten wir sie, wie sie mit roten Backen, großen Augen und mit einer wahrhaftigen Faszination im völligen Pfützen-Rausch, versinken.

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Kind im Laub | www.rabatt-coupon.com

Genießt die Tage draußen als Familie, unabhängig vom Wetter. Kinder haben viel Freude daran, in Pfützen zu springen. Mit dem richtigen Matschanzug und den dichten Gummistiefel macht es umso mehr Spaß!
Bildquelle: unsplash.com

Es gibt nur eine Lösung!

Liebe Eltern, es gibt nur eine Lösung. Wir müssen uns besser ausrüsten, um einen Frühlingsspaziergang, ohne nasse Unfälle, ohne Stress, mit Genuss über die Bühne zu bringen.

Wir sollten der ganzen Familie, ja allen, auch den Erwachsenen, einen Matschanzug und Gummistiefel besorgen. Unsere Lösung ist ganz einfach. Wir nehmen unsere Kinder an die Hand und zeigen ihnen wie das richtig geht, die Sache mit dem „in die Pfütze springen“.

Lasst euren Alltagsstress, Berufsbelastung und Hausarbeit hinter euch. Außerdem denkt nicht an die Tatsache, dass ihr alle frierend im Bad steht, um euch mit einer heißen Dusche wieder aufzuwärmen. Vergesst den Gedanken daran, wer hängt den ganzen nassen Mist auf. Interessiert euch nicht für die Leute, die an euch vorbeigehen und vielleicht den Kopf schütteln.

Entscheidet euch für jetzt. Entscheidet euch für diesen Moment. Entscheidet euch für eure Kinder. Lasst das Kind aus euch raus, hüpft lachend und jauchzend, mit voller Freude tief in die Pfütze! Eure Kinder werden es euch danken.

Dementsprechend besorgt euch einen Matschanzug, Gummistiefel für euch und eure Kinder, damit der Pfützen Spaß beginnen kann.


 

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Weltfrauentag: Die Wahrheit über 20 Frauen, die die Welt veränderten

Die Geschichte der Wissenschaft und Technik ist reich an bemerkenswerten Beiträgen von Frauen, deren Erfindungen das Antlitz unserer Welt verändert haben. Trotz der Herausforderungen, mit denen sie aufgrund ihres Geschlechts konfrontiert waren, haben diese weiblichen Pioniere in der Technologie und Wissenschaft unermüdlich gearbeitet, um ihren Weg zu bahnen und unvergessliche Spuren zu hinterlassen.

Erfindung Frauen

Die Geschichte der Wissenschaft und Technik dokumentiert die außergewöhnlichen Beiträge von Frauen, die unsere Welt verändert und zur Entwicklung unserer Gesellschaft beigetragen haben. Bildquelle: DALL·E

Dieser Artikel beleuchtet herausragende Erfindungen aus der Vergangenheit und innovative Beiträge aus der Gegenwart, die jeweils auf ihre Weise zur Entwicklung und Verbesserung unserer Gesellschaft beigetragen haben.

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10 Erfindungen von Frauen aus der Vergangenheit

1. Marie Curie – Radium und Polonium

Marie Curie Erfindung Radioaktivität

Dank der Entdeckung der Radioaktivität ermöglichte Marie Curie die Röntgentechnik und Krebstherapie. Bildquelle: DALL·E

Marie Curie, ursprünglich aus Polen, revolutionierte mit ihrem Mann Pierre in Paris die Forschung zur Radioaktivität, ein von ihr geprägter Begriff. Ihre Entdeckungen von Radium und Polonium beeinflussten maßgeblich die Entwicklung der Röntgentechnik und Krebstherapie. Trotz geschlechtsspezifischer Herausforderungen erhielt Curie zwei Nobelpreise: 1903 in Physik (mit Pierre Curie und Henri Becquerel) und 1911 in Chemie, anerkennend ihre Pionierarbeit und ihren Beitrag zur Wissenschaft. Ihr Vermächtnis inspiriert weiterhin als Symbol weiblicher Exzellenz in der Forschung.

2. Hedy Lamarr – Frequenzsprungverfahren

Hedy Lamarr Erfindung Frequenzsprungverfahren

Hedy Lamarr war Hollywood-Schauspielerin und Erfinderin des Frequenzsprungverfahrens. Sie legte den Grundstein für Technologien wie WLAN und Bluetooth. Bildquelle: DALL·E

Hedy Lamarr, bekannt als glamouröse Schauspielerin in Hollywood, verbarg hinter ihrer strahlenden Erscheinung einen scharfen Verstand und Erfindergeist. Während des Zweiten Weltkriegs entwickelte sie gemeinsam mit dem Komponisten George Antheil das Frequenzsprungverfahren. Dieses System war dazu gedacht, die Übertragung von Funksignalen so zu verschlüsseln, dass feindliche Mächte sie nicht stören konnten. Obwohl ihre Erfindung zunächst vom Militär nicht genutzt wurde, legte sie den Grundstein für die heutige drahtlose Kommunikationstechnologie, einschließlich WLAN und Bluetooth. Lamarrs Beitrag zur Technik blieb lange Zeit unerkannt, doch heute wird sie als Pionierin in der Entwicklung sicherer Kommunikationstechnologien gefeiert. Ihr Erbe lebt in den drahtlosen Netzwerken fort, die unsere moderne Welt verbinden.

3. Ada Lovelace – Erster Algorithmus

Ada Lovelace Erfindung Algorithmus

Ada Lovelace, die erste Programmiererin, revolutionierte die Informatik. Ihr Einfluss ist bis heute in der Wissenschaft und Technologie spürbar. Bildquelle: DALL·E

Ada Lovelace, bekannt als die erste Programmiererin, entwickelte den ersten Algorithmus für eine Maschine, lange bevor der erste Computer gebaut wurde. Ihre visionäre Arbeit an Charles Babbages Analytischer Maschine legte den Grundstein für die moderne Informatik. Lovelace erkannte das Potenzial der Maschine, nicht nur mathematische, sondern auch andere Arten von Berechnungen durchzuführen. Ihr Beitrag zum Bereich der Computertechnik ist immens, da sie die Konzepte von Schleifen und bedingten Anweisungen einführte, die heute in der Programmierung allgegenwärtig sind. Ihre Erkenntnisse bewiesen, dass Computer mehr als nur einfache Rechenmaschinen sein könnten, und ebneten den Weg für die Entwicklung der digitalen Ära. Lovelaces Vermächtnis inspiriert bis heute Wissenschaftler und Technologen weltweit.

Moderne Computer und Smartphone-Technik gehen bis heute auf diese ausergewöhnliche Frua zurück.

4. Rosalind Franklin – DNA-Struktur

Rosalind Franklin Erfindung DNA

Rosalind Franklin markierte einen Wendepunkt in der molekularen Biologie. Bildquelle: DALL·E

Rosalind Franklin, eine herausragende Chemikerin, lieferte mit ihren präzisen Röntgenstrukturaufnahmen von DNA den Schlüssel zum Verständnis ihrer Doppelhelixstruktur. Ihre Arbeit ermöglichte es, die genaue Anordnung der DNA-Moleküle zu visualisieren, was einen Wendepunkt in der molekularen Biologie markierte. Franklins Fotos, insbesondere das berühmte Foto 51, waren entscheidend für die Entschlüsselung der räumlichen Struktur der DNA durch James Watson und Francis Crick. Trotz ihrer fundamentalen Beiträge erhielt Franklin nicht die gleiche Anerkennung wie ihre männlichen Kollegen. Heute wird sie jedoch als eine der Schlüsselfiguren in der Entdeckung der DNA-Struktur gewürdigt und ihr Vermächtnis inspiriert weiterhin Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler weltweit.

5. Stephanie Kwolek – Kevlar

Stephanie Kwolek Erfindung Kevlar

Stephanie Kwoleks Erfindung von Kevlar erwies sich als unverzichtbar bei Schutzwesten, Helmen und anderen lebensrettenden Produkten. Bildquelle: DALL·E

Stephanie Kwolek, eine visionäre Chemikerin, schuf mit der Erfindung von Kevlar ein Meisterwerk, das die Sicherheitsstandards weltweit neu definierte. Dieses hitzebeständige und extrem widerstandsfähige Material hat sich als unverzichtbar in der Herstellung von Schutzwesten, Helmen und anderen lebensrettenden Produkten erwiesen. Kevlars beeindruckende Eigenschaften bieten unübertroffenen Schutz in gefährlichen Berufen und Situationen, von der Polizei über die Feuerwehr bis hin zum Militär. Kwoleks bahnbrechende Arbeit hat nicht nur das Feld der Werkstoffwissenschaften revolutioniert, sondern auch unzählige Leben gerettet und die Art und Weise, wie wir über persönliche Sicherheitsausrüstung denken, für immer verändert. Ihr Erbe als Pionierin in der Chemie steht als Zeugnis für die Kraft der Innovation und des menschlichen Einfallsreichtums.

6. Josephine Cochrane – Geschirrspülmaschine

Josephine Cochrane Erfindung Geschirrspülmaschine

Josephine Cochrane revolutionierte die Welt der Küchengeräte und veränderte grundlegend die Küchenarbeit. Bildquelle: DALL·E

Josephine Cochrane, eine visionäre Erfinderin, revolutionierte mit ihrer bahnbrechenden Erfindung die Welt der Küchengeräte. Sie entwarf und patentierte die erste praktische Geschirrspülmaschine, ein Meilenstein, der die Küchenarbeit grundlegend veränderte. Cochrane, unzufrieden mit dem langsamen und oft schadhaften manuellen Spülen, nutzte ihren Erfindergeist, um eine Lösung zu schaffen, die nicht nur effizient, sondern auch schonend zum Geschirr war. Ihre Erfindung legte den Grundstein für die Entwicklung der modernen Geschirrspülmaschinen, wie wir sie heute kennen und schätzen. Durch ihre Innovation wurde ein alltäglicher Haushaltsvorgang erheblich erleichtert, und sie hat damit einen bleibenden Einfluss auf die Gestaltung moderner Küchen weltweit. Josephine Cochranes Erfindung bleibt ein glänzendes Beispiel für die Kraft der Innovation, die Alltagsleben transformiert.

7. Lise Meitner – Kernspaltung

Lise Meitner Erfindung Kernspaltung

Lise Meitners Entdeckung der Kernspaltung bleibt ein Meilenstein in der Wissenschaftsgeschichte. Bildquelle: DALL·E

Die renommierte Physikerin Lise Meitner leistete mit ihrer bahnbrechenden Erfindung einen entscheidenden Beitrag zur Wissenschaft: die Entdeckung der Kernspaltung. Ihre Forschung öffnete die Türen zur Entwicklung der Atomenergie und -waffen, markierend einen Wendepunkt in der modernen Physik. Meitners Arbeit, die in enger Zusammenarbeit mit Otto Hahn erfolgte, zeichnet sich durch ihre tiefe Einsicht in die Atomphysik aus und stellte die Weichen für eine neue Ära der Energiegewinnung sowie der militärischen Nutzung. Ihre Erkenntnisse hatten weitreichende Auswirkungen und ebneten den Weg für die Nutzung der Kernenergie, welche die Welt im 20. Jahrhundert prägte. Lise Meitners unermüdlicher Forschungsdrang und ihre herausragende Erfindung bleiben ein Meilenstein in der Geschichte der Wissenschaft.

8. Margaret E. Knight – Papiertütenmaschine

Margaret E. Knight Erfindung Papiertüte

Margaret E. Knight legte den Grundstein für die moderne Einkaufstüte als praktische Alternative zu üblichen Verpackungsmethoden. Bildquelle: DALL·E

Margaret E. Knight, auch liebevoll als „Lady Edison“ betitelt, revolutionierte mit ihrer genialen Erfindung die Verpackungsindustrie. Sie entwickelte eine bahnbrechende Maschine, die erstmals flache Boden-Papiertüten herstellen konnte, und legte damit den Grundstein für die moderne Einkaufstüte, wie wir sie heute kennen. Knights Erfindergeist führte zu einer signifikanten Veränderung im Einzelhandel und bot eine praktische Alternative zu den bis dahin üblichen Stoffbeuteln oder Körben. Ihre Maschine ermöglichte eine effiziente Produktion und brachte eine Welle der Innovation in die Verpackungsweise von Waren. Margaret E. Knights Erfindung ist bis heute ein unschätzbarer Beitrag zur Alltagskultur und unterstreicht die Bedeutung weiblicher Pioniere in der Technikgeschichte.

9. Grace Hopper – COBOL-Programmiersprache

Grace Hopper Erfindung Programmiersprache

Grace Hoppers Programmiersprache ist ein fundamentaler Baustein in der IT vieler Unternehmen. Bildquelle: DALL·E

Grace Hopper, eine visionäre Computerwissenschaftlerin, hinterließ mit ihrer Erfindung, der COBOL-Programmiersprache, einen unauslöschlichen Stempel in der Welt der Informationstechnologie. COBOL, eine der ersten hochleveligen Programmiersprachen, revolutionierte die Geschäftswelt durch ihre Anwenderfreundlichkeit und ihre Fähigkeit, komplexe Datenverarbeitungsaufgaben zu bewältigen. Hoppers Weitsicht erkannte früh die Notwendigkeit einer Sprache, die nicht nur leistungsstark, sondern auch für den geschäftlichen Gebrauch zugänglich ist. Ihre Arbeit ebnete den Weg für die Automatisierung von Geschäftsprozessen und beeinflusste maßgeblich die Entwicklung weiterer Programmiersprachen. Grace Hoppers Erfindung COBOL bleibt ein fundamentaler Baustein in der IT-Infrastruktur zahlreicher Unternehmen und ein Zeugnis ihres außergewöhnlichen Beitrags zur Computerwissenschaft.

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10. Maria Telkes – Solarenergie

Maria Telkes Erfindung Solarenergie

Maria Telkes‘ Erfindung ist ein Meilenstein in der Geschichte der erneuerbaren Energien. Bildquelle: DALL·E

Maria Telkes, eine wegweisende Biophysikerin, machte sich einen Namen mit ihrer bahnbrechenden Erfindung auf dem Gebiet der solaren Energiegewinnung. Sie entwickelte das erste solarbetriebene Heizsystem, das einen bedeutenden Fortschritt in der Nutzung erneuerbarer Energien darstellte. Telkes‘ Arbeit demonstrierte eindrucksvoll das Potenzial der Sonnenenergie als nachhaltige und umweltfreundliche Alternative zu fossilen Brennstoffen. Ihre Innovationen auf dem Gebiet der Solartechnologie haben nicht nur die Grundlagen für moderne solare Heizsysteme gelegt, sondern auch den Weg für weitere Forschungen in der effizienten Nutzung der Sonnenenergie geebnet. Maria Telkes‘ Erfindung gilt als Meilenstein in der Geschichte der erneuerbaren Energien und bleibt ein leuchtendes Beispiel für den positiven Einfluss wissenschaftlicher Innovationen auf unsere Gesellschaft.

Heute sind die Möglichkeiten, die Sonne als Energiequelle zu nutzen, vielfältig: Anker bietet Solarpower zum Mitnehmen, während Perfekt Bau Solar-Rollladen verbaut.

10 Erfindungen aus der Gegenwart

1. Ann Tsukamoto – Stammzellisolierung

Ann Tsukamotos Erfindung Stammzellforschung

Ann Tsukamotos Stammzellforschung bietet Hoffnung auf neue Behandlungsmethoden. Bildquelle: DALL·E

Die bahnbrechende Erfindung von Ann Tsukamoto im Bereich der Stammzellforschung hat das Verständnis der Blutbildung tiefgreifend erweitert und neue Wege für die Regeneration von Gewebe aufgezeigt. Ihre Arbeit ermöglichte es, die Existenz und Funktion von Stammzellen zu entschlüsseln, was fundamentale Einblicke in den Prozess der Bluterneuerung und die Potenziale der regenerativen Medizin liefert. Tsukamotos Forschungen haben nicht nur das Wissen über die Grundlagen der menschlichen Biologie bereichert, sondern auch konkrete Hoffnungen auf innovative Behandlungsmethoden für eine Vielzahl von Krankheiten geweckt. Durch ihre Erfindung eröffnen sich neue Möglichkeiten in der Medizin, Gewebe und Organe zu heilen oder zu ersetzen, was das Potenzial hat, das Leben von Millionen von Menschen weltweit zu verbessern.

2. Kamala Harris – Digitale Rechtsreformen

Kamala Harris Erfindung Rechtsreformen

Kamala Harris treibt digitale Rechtsreformen voran für eine sichere digitale Zukunft. Bildquelle: DALL·E

Als eine der führenden Persönlichkeiten im Bereich der digitalen Rechtsreformen hat Kamala Harris bahnbrechende Initiativen vorangetrieben, die eine signifikante Verbesserung des Datenschutzes und der Cybersicherheit markieren. Ihre Arbeit und Erfindung in der Gestaltung von Gesetzen und Richtlinien tragen dazu bei, die digitale Landschaft sicherer zu machen und die Privatsphäre der Nutzer zu schützen. Harris‘ Einsatz für strenge Datenschutzstandards und robuste Sicherheitsmaßnahmen im Cyberspace spiegelt ihr tiefes Verständnis für die Herausforderungen und Gefahren der digitalen Ära wider. Ihre Initiativen haben maßgeblich dazu beigetragen, das Bewusstsein für die Bedeutung von Cybersicherheit zu schärfen und legen den Grundstein für eine sicherere digitale Zukunft. Kamala Harris‘ Engagement für digitale Rechtsreformen ist ein entscheidender Schritt zur Bewältigung der komplexen Datenschutz- und Sicherheitsfragen unserer Zeit.

Auch VPN-Anbieter wie Ivancy VPN, CyberGhost VPN oder NordVPN ermöglichen euch privates Surfen weltweit.

3. Mae Jemison – Bildungstechnologien

Mae Jemison Erfindung Bildungstechnologien

Mae Jemison ermöglicht Kindern den besonderen Zugang zu Wissenschaft und Technik. Bildquelle: DALL·E

Die ehemalige Astronautin Mae Jemison, eine wahre Pionierin des Weltraums, nutzt ihre einzigartige Erfahrung nun, um innovative Bildungstechnologien zu entwickeln. Ihre Erfindung zielt darauf ab, Kindern weltweit den Zugang zu Wissenschaft und Technik zu eröffnen. Jemisons Arbeit spiegelt ihre tiefe Überzeugung wider, dass Bildung der Schlüssel zur Überwindung von Grenzen und zur Erschließung des vollen menschlichen Potenzials ist. Durch die Schaffung interaktiver Lernplattformen und Programme, die auf ihrer umfassenden Erfahrung im Weltraum basieren, inspiriert sie junge Köpfe, die Geheimnisse der Wissenschaft zu erkunden und technologische Innovationen voranzutreiben. Mae Jemisons Engagement für die Bildung ist ein leuchtendes Beispiel dafür, wie Leidenschaft und Erfindungsgeist die Welt verändern können, indem sie die nächste Generation von Wissenschaftlern und Ingenieuren formen.

4. Gitanjali Rao – Bleidetektionsgerät

Gitanjali Rao Erfindung Bleidetektor

Die Erfindung von Gitanjali Rao stellt einen wichtigen Fortschritt im Kampf gegen die globale Wasserkrise dar. Bildquelle: DALL·E

Die junge Erfinderin Gitanjali Rao hat mit ihrer Erfindung, einem kostengünstigen und tragbaren Gerät zur Bleidetektion in Trinkwasser, einen bedeutenden Durchbruch erzielt. Dieses innovative Tool liefert schnelle und genaue Ergebnisse und ist ein Meilenstein im Kampf gegen die globale Wasserkrise. Rao erkannte die dringende Notwendigkeit, Bleiverunreinigungen effektiv zu identifizieren, um die Gesundheit von Millionen Menschen zu schützen. Ihr Gerät macht fortschrittliche Technologie zugänglich und handhabbar für den alltäglichen Gebrauch, was es zu einer revolutionären Lösung in der Überwachung der Trinkwasserqualität macht. Gitanjali Raos Erfindung spiegelt ihr tiefes Engagement für Umweltschutz und öffentliche Gesundheit wider und zeigt, wie junge Innovatoren die Welt zum Besseren verändern können.

5. Katherine Johnson – Raumfahrtberechnungen

Katherine Johnson Erfindung US-Raumfahrt

Katherine Johnson spielte eine Schlüsselrolle in den Erfolgen der Raumfahrtmissionen und markierten einen Wendepunkt in der Geschichte. Bildquelle: DALL·E

Katherine Johnson, eine brillante Mathematikerin, veränderte mit ihrer Erfindung der präzisen Berechnungsmethoden das Gesicht der US-Raumfahrt. Ihre Arbeit war entscheidend für die Erfolge der amerikanischen Raumfahrtmissionen, einschließlich der historischen ersten bemannten Mondlandung. Johnsons Fähigkeit, komplexe Flugbahnen und Notfallwiederkehrpfade mit unglaublicher Genauigkeit zu berechnen, erwies sich als unverzichtbar für die Sicherheit und den Erfolg der Astronauten im All. Ihre Leistungen, die lange Zeit unerkannt blieben, sind ein leuchtendes Beispiel für die Bedeutung von Präzision und Intelligenz in der Wissenschaft. Katherine Johnsons beispiellose Erfindung und ihr Beitrag zur Raumfahrtgeschichte haben sie zu einer unvergesslichen Ikone und Inspiration für zukünftige Generationen gemacht.

6. Shafi Goldwasser – Kryptographie

Shafi Goldwasser Erfindung Kryptographie

Die Arbeit von Shafi Goldwasser in der Verschlüsselungstechnologie schützt effektiv sensible Daten im Internet. Bildquelle: DALL·E

Die Informatikerin Shafi Goldwasser hat mit ihren bahnbrechenden Beiträgen zur Kryptographie die Sicherheit digitaler Kommunikation maßgeblich verbessert. Ihre Erfindungen im Bereich der Verschlüsselungstechnologien sind fundamentale Bausteine für die Gewährleistung von Datenschutz und Sicherheit im Internet. Goldwassers Arbeit ermöglicht es, sensible Informationen und Transaktionen vor unerlaubtem Zugriff zu schützen, und bildet das Rückgrat moderner Sicherheitssysteme. Durch ihre innovativen Algorithmen und Protokolle hat sie nicht nur die theoretische Informatik bereichert, sondern auch praktische Anwendungen in der digitalen Welt sicherer gemacht. Shafi Goldwassers Einfluss reicht weit über die akademische Welt hinaus und spielt eine entscheidende Rolle in der Entwicklung sicherer digitaler Infrastrukturen weltweit.

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7. Neri Oxman – Materialökologie

Neri Oxman Erfindung Material Ecology

Neri Oxman revolutioniert mit ihrer Erfindung, die „Material Ecology“ genannt wird, die Welt des Designs und der Architektur. Bildquelle: DALL·E

Neri Oxman, eine visionäre Designerin und Wissenschaftlerin, steht an der Spitze einer revolutionären Erfindung, die Design, Biologie, Computing und Materialwissenschaften nahtlos miteinander verbindet. Ihr Ansatz, der als „Material Ecology“ bekannt ist, eröffnet neue Perspektiven für Architektur und Konstruktion. Durch die Nutzung von 3D-Drucktechnologien und biologisch inspirierten Materialien schafft Oxman Objekte und Strukturen, die nicht nur ästhetisch beeindruckend, sondern auch ökologisch nachhaltig sind. Ihre Arbeit, die an der Schnittstelle von Kunst und Wissenschaft operiert, zeigt, wie innovative Lösungen entstehen können, wenn Disziplinen verschmelzen. Neri Oxmans Erfindungen bieten einen Ausblick auf die Zukunft der Baukunst und betonen die Rolle der Natur als Inspirationsquelle für kreatives Schaffen.

8. Limor Fried – Open-Source-Hardware

Limor Fried Erfindung Open-Source-Hardware

Limor Frieds Open-Source-Projekten ermöglichen vielen Menschen den Zugang zu Bildung und Innovation im technischen Bereich. Bildquelle: DALL·E

Limor Fried, die dynamische Gründerin von Adafruit Industries, steht an der Spitze einer Bewegung, die sich der Entwicklung und Verbreitung von Open-Source-Hardware widmet. Ihr Ziel ist es, Bildung und Innovation im technischen Bereich zu fördern. Durch Adafruit bietet Fried eine Plattform, die es jedem ermöglicht, Zugang zu Technologie und dem Wissen um deren Erstellung zu erhalten. Ihr Engagement für Open-Source-Prinzipien hat eine Kultur der Zusammenarbeit und des Teilens innerhalb der Technikgemeinschaft gefestigt und inspiriert Menschen weltweit, eigene Projekte zu realisieren. Limor Frieds Vision und ihr unermüdlicher Einsatz haben Adafruit Industries zu einem Synonym für Kreativität, Lernen und technologische Selbstbefähigung gemacht.

Samsung bietet verschiedene Geräte, die euch bei der Entwicklung eigener technologischer Erfindungen unterstützen können!

9. Jennifer Doudna – CRISPR-Cas9

Jennifer Doudna Erfindung CRISPR-Cas9-Technologie

Die Forschung von Jennifer Doudna hat das Verständnis von DNA maßgeblich verändert. Bildquelle: DALL·E

Jennifer Doudna, eine herausragende Wissenschaftlerin, hat als Pionierin maßgeblich zur Entwicklung der CRISPR-Cas9-Technologie beigetragen, einem revolutionären Durchbruch in der Welt der Genetik. Diese bahnbrechende Methode zur Genbearbeitung hat die Türen zu unvorstellbaren Möglichkeiten in Medizin und Biologie weit aufgestoßen. Mit ihrer Präzision und Effizienz ermöglicht CRISPR-Cas9 das gezielte Verändern von DNA-Sequenzen, was zuvor undenkbare Behandlungen für genetische Erkrankungen in Aussicht stellt. Doudnas Arbeit hat nicht nur das Verständnis der genetischen Manipulation erweitert, sondern auch ethische Diskussionen und Richtlinien für deren Anwendung angestoßen. Ihre Forschungen stehen an der Schwelle zu einer neuen Ära in der Gesundheitsversorgung, in der genetische Erkrankungen der Vergangenheit angehören könnten.

10. Tu Youyou – Artemisinin

Tu Youyou Erfindung Artemisinin

Die Erfindung von Tu Youyou hat das Leben von Millionen Menschen weltweit gerettet. Bildquelle: DALL·E

 

Die chinesische Wissenschaftlerin Tu Youyou hat mit ihrer Entdeckung von Artemisinin einen Meilenstein in der medizinischen Forschung gesetzt. Dieses Medikament hat sich als äußerst wirksam im Kampf gegen Malaria erwiesen und ist verantwortlich für die Rettung von Millionen von Leben weltweit. Tu Youyous bahnbrechende Arbeit basierte auf der traditionellen chinesischen Medizin, wobei sie durch akribische Forschung und innovative Ansätze einen Durchbruch erzielte, der die Behandlung von Malaria revolutionierte. Ihre Entdeckung unterstreicht die Bedeutung der Verbindung zwischen traditionellem Wissen und moderner Wissenschaft und hat einen signifikanten Einfluss auf die globale Gesundheitsversorgung. Tu Youyou, deren Arbeit international anerkannt und mit dem Nobelpreis gewürdigt wurde, bleibt eine Inspirationsquelle für zukünftige Generationen von Wissenschaftlern.

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Erfinderinnen, die unsere Welt formten

Die Beiträge von Frauen in der Wissenschaft und Technik, sowohl aus der Vergangenheit als auch aus der Gegenwart, sind von unschätzbarem Wert. Diese Erfinderinnen haben nicht nur in ihren jeweiligen Fachgebieten Pionierarbeit geleistet, sondern auch den Weg für zukünftige Generationen von Wissenschaftlerinnen und Technologinnen geebnet. Ihre Erfindungen und Entdeckungen haben die Welt verändert und werden weiterhin Einfluss auf die Entwicklung unserer Gesellschaft haben.

 

Frauen Erfindungen

Die Beiträge von Frauen in Wissenschaft und Technik sind unermesslich. Bildquelle: DALL·E

Welche Erfinderin hat für euch die Welt verändert? Schreibt es gern in die Kommentare!

Vamos a la playa! Die drei schönsten Strände der Welt

Feiner, weißer Sand, kristallklares Wasser, saftig grüne Palmen, die etwas Schatten spenden, der Duft von Sonnencreme mit einem Hauch von Kokos und das sanfte Rauschen des Meeres. – Klar, dass hier von wundervollen Stränden die Rede ist.

Ob an der Nordsee, Ostsee, den Küsten Südspaniens, Frankreichs, Italiens oder in ferneren Gegenden wie Thailand, Sri Lanka, den Malediven, Philippinen, der Karibik oder Mexiko, Strände gibt es wie Sand am Meer. Doch wo sind eigentlich die schönsten der Welt? Wir hätte da ein paar Geheimtipps, die ihr unbedingt sehen solltet! Also vamos a la playa!

Kinder spielen am Strand

Kinder lieben den Strand, weil sie dort ausgelassen toben und spielen können.
Bildquelle: unsplash.com

Die Baia do Sancho in Brasilien

Die Baia do Sancho auf der brasilianischen Inselgruppe Fernando de Noronha gehört zu den Traumstränden dieser Welt. Rund 350 km östlich des brasilianischen Festlands liegt die 26 km² kleine Vulkaninsel im Atlantik. Grün schimmerndes Meerwasser, Pudersand und wenige Menschen.

Knapp 3.000 glückliche Einwohner können das ganze Jahr über eine recht konstante Durchschnittstemperatur von 28 °C genießen. Der Traumstrand ist mit dem Boot oder über eine steile Leiter, die von der Steilküste über mehrere Ebenen nach unten führt, erreichbar. Das Sahnehäubchen: Das Umland gilt als einer der weltbesten Plätze zum Tauchen. Unter Wasser tummeln sich eine Vielzahl an außergewöhnlichen Fischen in vielen schillernden Farben, definitiv ein Highlight!

Sonnenuntergang am Strand

Sonnenuntergänge am Strand sind jedes Mal auf’s Neue ein Highlight
Bildquelle: unsplash.com

Der White Beach auf den Philippinen

Kennt ihr schon die kleine Insel Boracay auf den Philippinen? Wenn nicht, dann werdet ihr in wenigen Minuten akutes Fernweh verspüren. Das nordwestlich der Insel Panay gelegene Eiland ist nur 10 km² groß und sieben Kilometer lang – und hat mit dem White Beach einen traumhaften Strand, wie man ihn sonst aus Filmen kennt: Schneeweisser Sand, türkises Wasser, saftig grüne Palmen und Hütten direkt im Pazifischen Ozean, das erwartet euch an diesem Traumstrand.

Der White Beach ist insgesamt ca. 4 km lang und nimmt damit einen Großteil der westlichen Seite der Insel ein. Zugegeben: Auf die Insel zieht es eine Menge Touristen zum Feiern, Entspannen und Tauchen. Lassen euch aber davon nicht abschrecken. Denn seid ihr erstmal hier, wollt ihr nie wieder weg! Besonderes Highlight: Die Strandpromenade, auf welcher besonders in den Abendstunden mit vielen Livebands eine tolle Atmosphäre herrscht.

Zwei Surfer am Meer

Auch bei Surfern sind Strände und das Meer sehr beliebt. Bildquelle: unsplash.com

Der Anse Source d’Argent Strand auf den Seychellen

Ein Strand auf den Seychellen darf natürlich auf unserer Liste der Traumstände nicht fehlen. Unser Favorit: Der Strand Anse Source d’Aragent, welcher auf der Insel La Digu liegt. Mit seinem Puderzuckersand, den Felsformationen und dem – natürlich – glasklaren Wasser zählt er zu den schönsten Stränden der Welt. Hier lässt es sich super schwimmen und schnorcheln.

Unser Tipp: Schaut am besten ganz früh oder zum späten Nachmittag dort vorbei, dann sind die meisten Touristen verschwunden. Das hängt natürlich auch von der Jahreszeit ab. Zu erreichen ist dieses wunderschöne Fleckchen Erde über den Park L’Union Estate, der eine geringe Eintrittsgebühr pro Person und Tag kostet, die sich aber auf jeden Fall lohnt. Übrigens: An diesem Traumstrand wurden einige Szenen des Überlebensdramas Cast Away – Verschollen mit Tom Hanks gedreht.

Eine Hängematte am Strand

Am Strand kann man die Seele baumeln lassen.
Bildquelle: unsplash.com

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Cowboy-Camping 🏜️ Survival mit den absoluten Basics aus 1880 🏕️

Wer kennt sie nicht, die Cowboys des Wilden Westen. Aber wie sah Cowboy-Camping aus? Wie versorgten sich die Revolverhelden auf Cattledrives quer durch die Prärie? Was können wir vielleicht daraus lernen? Denn eins ist klar: wenn man nur ein Pferd hat, sind die Transportmöglichkeiten beschränkt und man muss mit den allernötigsten Gegenständen klar kommen. Tatsächlich werdet ihr feststellen, dass vieles davon sogar noch heute im gebrauch ist! Also setzt euren Hut auf, zeiht die Cowboy-Stiefel an und schnürt eure Bedroll – wir tauchen ein in den Wilden Westen.

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Die Basics – wer war Cowboy und warum war Campen wichtig?

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Für Cowboy-Camping braucht man nicht viel.
Bildquelle: canva.com

Hier kennt eigentlich jedes Kind Cowboys. Geschichten wie die von Karl May oder die Comics mit Lucky Luke sind in ganz Deutschland bekannt und beliebt. Tatsächlich gibt es Cowboys sogar noch heute! Zwar nicht mit Revolver an der Seite, aber immer noch mit dem Lasso auf dem Pferd unterwegs. Denn ein Cowboy ist in erster Linie einfach ein Viehhirte, der im Westen der USA auf einer Ranch arbeitet und die Rinder pflegt und von einer Weidefläche zur nächsten bringt. Der Cowboy ist einfach nur der Kuh-Junge, es gibt auch schon seit damals einige Cowgirls, denn auch Mädchen helfen auf den Ranches mit.

Cowboy-Camping damals

Heute sind große Teile der USA mit einem Straßennetz durchzogen und es gibt überall Städte, in denen man sich im Supermarkt verpflegen kann. Im 19. Jahrhundert war das noch nicht so. Das Gebiet war spärlich besiedelt. Wenn nun Cowboys Rinder zum Beispiel aus Texas zur nächsten Bahnlinie oft hunderte Kilometer weit trieben, dann bedeutete das für die berittenen Hirten, dass sieh oft die Nächte in der Prärie unter den Sternen verbringen mussten. Dabei entwickelt sich ihr eigener Stil, das Cowboy-Camping sozusagen. Da die Herden zügig bewegt wurden, waren die Cowboys mit Pferden unterwegs und die Last die sie mitnehmen konnten war beschränkt.

Die Nacht verbringen – die Bedroll

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So kann eine gepackte Bedroll aussehen.
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Der absolute Klassiker des Cowboy-Camping: die Bedroll, zu Deutsch Bett-Rolle. Dieses einfache Nachtlager gibt es in dieser Form schon seit dem amerikanischen Bürgerkrieg, denn ihre Wetterbeständigkeit hat sich bewehrt. Die einfachste Form besteht aus einer oder mehreren dicken Wolldecken und ein festes Tuch. Damals war das meist ein geöltes und gewachstes Leinen oder Baumwolltuch, mit Ösen am Rand. Es war Wasser fest und konnte auch als einfaches Zelt benutzte werden. Das ganze Packet wurde zu einer Rolle zusammengelegt, daher der Name und mit Lederriemen oder Seil festgeschnürt. Wenn die Versorgung besser war, zum Beispiel durch Chuck-Wagons (Planwägen) waren auch dickere Bedrolls üblich.

Bedroll – alternative zum Schlafsack

Bleiben wir aber bei der einfachen Variante, die auch auf dem Rücken eines Pferdes transportiert werden konnte. Auch heute kann man mit einer Plane und Decken selbst eine Bedroll zusammenstellen. Zuerst wird das Tuch, oder die Plane ausgelegt. Dann werden die Wolldecken darauf gelegt. Jetzt müsst ihr das ganze der Länge nach in der Mitte einmal falten. Das wasserfeste Tuch umhüllt jetzt ein mal komplett die Decken. Die Ränder mit den Ösen werden jetzt von den Füßen angefangen bis etwa zur Hälfte der Längsseite mit einem Seil zusammengeschnürt. Von der offenen Seite aus kann man jetzt wie in einen Schlafsack hineinschlüpfen.

Vor- und Nachteile

Lieber doch ein guter Schlafsack von The North Face?

Die Bedroll ist nichts anderes als der Vorgänger des Schlafsacks. Ein großer Vorteil ist, dass sie beliebig zusammengerollt werden kann und dabei auch als Stauraum für andere Gegenstände genutzt werden kann. Durch die dicken Wolldecken ist sie auch oft nicht viel kälter als ein Schlafsack. Tendenziell ist der Moderne Schlafsack wärmer, wenn er nicht nass wird. Vor allem gibt es keine Reisverschlüsse die klemmen können und das Material ist robuster als der Plastik Stoff eines Schlafsacks. Gerade des wegen ist die Bedroll noch heute beim Cowboy-Camping ein absolutes Must-Have.

Licht und Feuer

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Lagerfeuerromantik und Natur genießen.
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Ein nächster großer Punkt ist natürlich Licht. In der Nacht ist es dunkel und damals gab es noch keine Taschenlampen. Noch dazu haben Taschenlampen den Nachteil, dass sie Strom brauchen und nicht Nass werden sollten. Beim Cowboy-Camping wird daher oft auf zwei Klassiker des Wilden Westen zurück gegriffen: Lagerfeuer und Öllampen. Im Gegensatz zu Taschenlampen wärmt einen das Lagerfeuer noch zusätzlich und kann zum Kochen genutzt werden. Beim Feuermachen ist vor allem Vorsicht geboten. Aber auch eine Öllampe erzeugt Wärme. Sie braucht keinen Strom und ihre Helligkeit kann gut reguliert werden.

Gute Kleidung ist beim Campen ebenfalls wichtig

Ein Lagerfeuer machen

Vielleicht hat nicht jeder schon mal ein Lagerfeuer gemacht, beim Cowboy-Camping gehört es aber fast immer dazu. Außerdem ist das Lagerfeuer die Survival-Grundlage und lebenswichtig in Überlebenssituationen seit der Steinzeit. Für ein gutes Lagerfeuer braucht ihr einen sicheren Platz, wo es nicht zu trocken ist, damit die Umgebung nicht Feuer fängt. Gut geeignet sind Kies oder Sandbänke an Seen und Flüssen. Wie ihr ein Feuer schichtet gibt es unzählige Varianten. Findet eine die euch am besten gefällt. Zum anzünden nutzen Cowboys Feuerschläger, Streichhölzer und Öl-Feuerzeuge. Mindestens eins davon solltet ihr immer in eurer Bedroll sicher verstaut dabei haben!

Öllampe vs. Taschenlampe

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Eine Öllampe oder Taschenlampe, was passt euch?
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Warum sind Öllampen beim Cowboy-Camping eher beliebter als Taschenlampen? Wie genannt, ist für eine Öllampe Feuchtigkeit weniger schlimm als für eine Taschenlampe. Noch dazu ist sie weniger anfällig für Störungen wie ein Wackelkontakt oder eine auslaufende Batterie. Der Untere Teil der Lampe wird mit Öl befüllt. Am besten Lampenöl, ich hab es aber auch schon mit Sonnenblumenöl und Leinöl gemacht, riecht halt anders. Der Docht sollte in das Öl reichen und wird dann angezündet. Je nach dem wie viel Sauerstoff man über den Regler gibt, desto heller brennt die Lampe. Das Öl hält oft deutlich länger als man denkt.

Kochen über offenem Feuer

Wir können Schlafen, wir haben Licht, jetzt fehlt nur Essen. Auch hier gibt es beim Cowboy-Camping einige Tricks auf die wir zurückgreifen können. Manchmal wurden Cowboys durch sogenannte Chuck-Wagons versorgt. Das war eine Fahrende Kochstation auf einem Planwagen. Aber nicht immer war das der Fall, oder der Wagen am anderen Ende der oft tausende Tiere großen Herden. Dann hieß es selber kochen. Damals gab es bereits erste Konservendosen und unter den Cowboys des Wilden Westen wurden sie schnell zum absoluten Renner.

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Kochen aus der Dose

Die einfachste Art in einer Survival-Situation zu Kochen, ist direkt aus der Dose. Man braucht nur das passende Dosengericht und ein Lagerfeuer. Geht dabei so vor:

  • Entfacht das Lagerfeuer und bereitet eine Stelle am Rand des Feuers, nicht iim Feuer vor, wo ihr eure Dose platzieren könnt.
  • Öffnet die Dose und entfernt den Deckel
  • Stellt nun die Dose an den Platz neben dem Feuer. Ihr könnt den Deckel ein bisschen drauflegen, damit nicht Asche in euere essen fällt.
  • Ab und zu ein bisschen umrühren, bis es köchelt.
  • Zu beachten: Asche von nicht giftigen Hölzer ist in geringen Mengen nicht gefährlich, sogar gut zum entgiften.

Der Dutch-Oven – kochen im Feuertopf

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Ein Lagerfeuer ist eine gute Kochstation.
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Wer ein bisschen Kochausrüstung mitnehmen möchte sollte hier auf einen Feuertopf setzten. Das beliebteste Kochutensil beim Cowboy-Camping seit dem Wilden Westen. Der Topf kann ins Feuer gestellt werden, ist Robust und eignet sich zum Kochen und zum Braten. Der einzige Nachteil: Das Gewicht. Ein Gusseisen Topf ist schwerer als ein einfacher Edelstahltopf. Hier muss man ein bisschen die Vor- und Nachteile abwiegen. Der Topf ist prima zum kochen geeignet, wenn man mal nicht nur Stockbrot und Dosensuppe will. Allerdings muss man das extra Gewicht mit sich rumschleppen.

Allzweck Werkzeuge

Bei Victorinox bekommt ihr gut Taschenmesser

Kommen wir nun zu Werkzeugen und Hilfsmittel, die man immer beim Cowboy-Camping dabei haben sollte. Das sind meist eher kleinere Gegenstände, die aber so vielseitig einsetzbar sind, dass man niemals in einer Survival-Situation auf sie verzichten sollte:

  • Messer
  • Seil/ Schnur
  • Wasserflasche
  • Feuerschläger/ Feuerzeug/ Streichhölzer
  • Saubere Stoffstreifen

Das Messer

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Das Messer ist euer wichtigstes Werkzeug.
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Ein Messer sollte man immer beim Cowboy-Camping dabei haben. Ihr braucht es als euer Werkzeug für alles. Daher besser ein stabileres Messer, als eins das schnell bricht. Dosen öffnen, kochen, Seile kürzen, einfache Schnitzarbeiten. Das Messer ist beim Survival euer bester Freund. Wenn man auf manche Survival-Experten und Trapper aus dem Wilden Westen hört, ist es sogar das einzig wirklich notwendig Survival-Werkzeug.

Seil und Schnur

Auch Seile oder dickere Schnüre sind unglaublich hilfreich. Nicht nur beim Cowboy-Camping. Egal ob man sich mit ein paar Ästen ein Zeltgestell bauen, Gegenstände befestigen, oder einfach nur die Bedroll schließen möchte. Für alles braucht man Seil. Hierbei ist wichtig, dass es Robust ist, aber nicht zu fest, damit man es noch leicht mit einem Messer abschneiden kann. Es sollte auch nicht zu dünn sein, da es dann leichter reist.

Wasserfalschen

Die richtige Wasserfalsche findet ihr bei Denk-Outdoor

Bei Wasserflaschen sollte man immer abwägen, wie viel Volumen die haben und wie viel Wasser man wirklich braucht. Ja, eine große Flasche hat mehr Fassungsvermögen und man muss seltener nach frischem Wasser suchen, allerdings ist sie auch deutlich schwerer und man braucht mehr Energie. Da beim Cowboy-Camping vor allem Effizienz und Minimalismus oben steht, solltet ihr euch Gedanken machen, wie viel Wasser ihr mitnehmen könnt.

Feuerschläger – Feuerzeug – Streichhölzer

Egal welches Werkzeug ihr zum Feuermachen bevorzugt, eines davon solltet ihr mindestens dabei haben. Am besten sogar zwei, falls eines versagt. Feuer ist zum Cowboy-Camping und zum Survival lebenswichtig, insbesondere wenn es kalt wird. Noch ein Tipp: eine kleine metallene Zunder-box in die Bedroll packen. In die Box packt ihr trockenes leicht brennbares Material. Wenn ihr mal nichts zum anzünden findet, ist das euer Hilfsmittel. Schaut daher, dass die Box immer trocken bleibt.

Saubere Stoffstreifen

Manche Fragen sich vielleicht was das beim Cowboy-Camping zu suchen hat, wer aber ein bisschen Survival Erfahrung hat, weiß diese Hilfsmittel zu schätzen. Am besten Stoffstreifen aus natürlichen Materialien wie Leinen oder Baumwolle, dicht gewebt. Sie sollten mindestens 10 cm breit, 150 cm lang und ungefärbt sein. Sie dienen als Seilersatz, Notverband oder Wasserfilter. Insbesondere wenn man sie als Verband oder Filter nutzen möchte sollte man unbedingt darauf achten, dass sie sauber bleiben!

Cowboy-Camping heute – wozu ist es hilfreich?

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Natur und Ruhe genießen mit einfachsten Mitteln.
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Die große Frage, die man sich jetzt stellen kann und die sich sicher der ein oder andere auch stellt ist: wozu ist Cowboy-Camping hilfreich? Was kann man dabei lernen und warum sollte man es machen, wenn es auch luxuriöse Wohnmobile und Camper gibt? Selbstverständlich ist das Geschmackssache. Nicht jedem gefällt die rustikale Art, nicht jeder sieht darin etwas braubares für sein Leben. Allerdings gibt es ein paar Aspekte beim Cowboy-Camping, die ihr mitnehmen sollte und die euch sicher in der ein oder anderen Situation hilfreich sind.

Gut gerüstet auf in die Natur

Leben mit der Natur

Ein schöner Teil beim Cowboy-Camping ist der enge Kontakt mit der Natur, die Beschränkung auf möglichst wenig Ausrüstung. Kein großer Wanderrucksack mit tausend fächern, keine Plastiktüten und Verpackungen, keine elektrischen Hilfsmittel. Viele die in diese Richtung Campen achten darauf, die Natur so wenig wie möglich zu stören. Plastikmüll wird versucht komplett zu vermeiden. Wer einmal eine Nacht im Sommer unter dem Sternenhimmel am Lagerfeuer verbracht hat, ohne ein Plastikzelt über einem, ohne blaues, elektrisches Licht, wird verstehen wie beruhigen diese Art des Campens ist. Einfach mal beim nächsten mehrtägigen Wandertrip mal eine Bedroll statt Schlafsack und Zelt testen.

Praktische Survival-Basics

Im Notfall selbst versorgen? Heutzutage ist Strom oft wichtig

Das Cowboy-Caming biete euch praktische Survival-Grundlagen, die man in Notsituationen gebrauchen kann. Es ist immer hilfreich zu wissen, wie man ein Feuer entfacht und wie man sich vor Kälte schützt. Daher ist es auch nie schlecht zum Beispiel im Kofferraum des eigenen Autos immer eine Bedroll mit den Basics liegen zu haben. Falls man einmal im Auto übernachten muss, oder im nirgendwo festsitzt, habt ihr mit der Bedroll alles dabei um zu Überleben. Die meisten Konserven Dosen sind auch erstaunlich lange haltbar. Gut gepackt nimmt das Packet auch wenig Platz weg.

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Veganuary 🌱 Sojaprodukte als Ersatzwunder + weitere Alternativen

Veganuary läuft schon! Ihr wisst nicht, was das ist? Veganuary ist ein Wortspiel aus den englischen Wörtern “Vegan“ und “January“. Der erste Monat im Jahr 2024 bietet eine jährliche Neujahrs-Challenge, bei der man versucht den ganzen Januar vegan zu leben. Das Ziel ist klar – Aufmerksamkeit erregen, den Wechsel zu einer pflanzlichen Ernährung motivieren und erleichtern.

Veganuary ist die perfekte Gelegenheit, mehr über die vegane Ernährung zu erfahren. Deswegen fangen wir heute mit einem ganz interessanten Thema an – Sojaprodukte!

Die pflanzliche Alternative zu Fleisch ist nun nichts mehr Neues auf unserem Markt. Das aus der Sojabohne hergestellte Tofu ist schon seit vielen Jahrhunderten vor allem im asiatischen Raum sehr beliebt und auch bei uns ist es mittlerweile weit verbreitet. Durch den weiter aufkommenden Trend der veganen Ernährung, etablieren sich immer mehr Unternehmen auf dem Markt, welche eine Alternative zu tierischen Produkten anbieten. Sehr beliebt ist hier bei der Herstellung die Sojabohne, doch die Soja Kritik lässt nicht auf sich warten. Wir haben recherchiert und für euch die Vor- und Nachteile dieser Produkte zusammengefasst. Außerdem stellen wir euch noch weitere Alternativen vor, welche ebenfalls in eine vegane Ernährung passen.

Was bieten euch die Produkte aus der Sojabohne?

Was bringt uns jetzt die Umstellung auf die pflanzlichen Alternativen, außer dem offensichtlichen Punkt, dass man keine tierische Erzeugung unterstützt? Die Sojabohne an sich hat einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, einige ungesättigte Fettsäuren und liefern dem Körper wichtige Mineralstoffe. So ist der Verzehr besonders geeignet bei Magnesium- oder Eisenmangel. Darüber hinaus werden beim Verzehr essenzielle Aminosäuren aufgenommen, die der Körper selber nicht herstellen kann.

Anstatt zur Sojabohne greift ihr lieber mal zur Kaffeebohne? Nicht nur ihr! Bei Coffee Friend findet ihr eine große Auswahl und könnt von den Gutscheincodes und Rabatten bei eurer nächsten Bestellung richtig profitieren.

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Egal ob Sojamilch, -joghurt oder -mehl, es bietet euch eine vegane Variante von Fleisch und immer mehr Firmen unterstützen euch bei der Ernährung mit ihren Produkten.
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Mittlerweile gibt es unzählige Sojaprodukte, die bereits aus der Bohne gewonnen werden. Einige Beispiele sind, die Sojamilch (Fun Fact: korrekt ist eigentlich der Name Sojadrink), Joghurt, Mehl, Proteinpulver, Tofu, Quark und vieles mehr, welches bereits auf Basis der Sojabohne produziert und vermarktet werden kann. Ein positiver Effekt durch den Konsum der Produkte ist zum Beispiel die Regulierung der Wechseljahre. Frauen aus Asien erzählen von geringeren Hitzewallungen und weniger allgemeine Beschwerden in dieser Zeit durch die Einnahmen von Soja.

Das klingt doch alles richtig gut und spricht doch nur für eine Umstellung auf Produkte mit Sojabasis, oder? So leicht ist es dann doch nicht, denn die Soja-Kritik ist nicht ohne Grund so präsent.

Was spricht die Soja Kritik?

Im Gegensatz zu den ganzen Vorteilen, die uns der Verzehr der Sojaprodukte bietet, gibt es leider auch hier einiges kritisch zu beachten. Laut unseren Recherchen ist der Konsum der Sojaprodukte mit Vorsicht zu genießen. Isoflavone, ist ein Wort, auf das wir ständig gestoßen sind und welches einige Probleme mit sich bringen kann. Es ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der in jeder Sojabohne zu finden ist und mit dem Geschlechtshormon Östrogen zu vergleichen ist. Dies kann zu unerwünschte Wirkungen des Hormonhaushaltes führen und deswegen wird geraten nur in Maßen zu konsumieren. Es wird davon geredet, dass es einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit des Mannes ausüben kann, weil die körpereigene Produktion von Östrogen verhindert und gestört wird, dies ist aber bisher noch nicht belegt.

Ein veganer Snack zwischen durch wäre oft sehr gut, doch wo findet man sowas? Bei my vegan findet ihr eine Auswahl, die auch euch begeistern wird und euren veganen Lebensstil unterstützt. Mit den Rabatten und Gutscheinen muss es noch nicht mal teuer sein.

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Es gibt jede Menge Ersatzprodukte für Tierfleisch auf dem Markt. Probiert euch durch und findet das Produkt, mit dem ihr am besten klarkommt.
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Ebenfalls sollen diese Isoflavone bei Schilddrüsenerkrankung nicht zu sich genommen werden, da sonst die Hormonherstellung gemindert werden kann. Für Menschen, die nicht an solch einer Erkrankung leiden, soll es aber keine negativen Wirkungen geben. Ein Teil, der bei der Soja Kritik natürlich nicht vergessen werden darf, ist die Allergie. Auch wenn in Deutschland nur etwa 0,3 % der Menschen an einer Soja Allergie leiden, ist es dennoch ernst zu nehmen und mit Vorsichtig auszuprobieren – nicht dass man selbst noch allergisch reagiert.

Puhhhh ganz schön viel Theorie und Fachbegriffe, welche erst verarbeitet werden müssen. Es gibt ja zum Glück nicht nur diese vegane Alternative zu Fleisch.

Vegane Alternativen zu Fleisch ohne Sojaprodukte

Seitan

Wenn ihr kein großer Fan von Soja seid, dann probiert doch mal die nächste Alternative „Seitan“ aus. Der aus Weizen hergestellte Ersatz ist reich an Proteinen und kommt am ehesten an die Konsistenz von tierischem Fleisch ran. Dazu hat es einen sehr geringen Anteil an Fett und soll fast cholesterinfrei sein. Für alle unter euch, die auch beim Essen gerne auf die Figur achten, ist Seitan sehr arm an Kohlenhydraten und somit sehr gut geeignet für eine Diät.

Aber Vorsicht, schließlich gibt es kein Wundermittel und auch Seitan hat einige Tücken, denn ein Inhaltsstoff durch das Weizeneiweiß ist das Gluten. Also die unter euch, die eine Glutenunverträglichkeit haben aufgepasst, ihr solltet dann auf eine andere Fleischalternative zurückgreifen. Ein anderer Nachteil ist der geringe Anteil an Nährstoffen. Es hat zwar einen sehr hohen Anteil an Eiweiß, jedoch nimmt man keine anderen wichtige Stoffe zu sich, welche durch den Verzicht auf Fleisch im Körper fehlen.

Hülsenfrüchte

Im Gegensatz zu dem Seitan, ist eine vegane Ernährung mit Hülsenfrüchten reich an Proteinen. Sie liefern wichtige Ballaststoffe bei der Aufnahme, sowie Kohlenhydrate und Eiweiß. Außerdem sind sie durch ihre geringe Anzahl an gesättigten Fettsäuren somit auch insgesamt sehr fettarm, außerdem ebenfalls cholesterinfrei. Weitere Vorteile sind zum Beispiel das geringere Risiko an Typ-2-Diabetes zu erkranken oder auch der positive Effekt auf den Blutdruck, welcher bei Bluthochdruck diesen auf natürliche Weise ein wenig senkt.

Wenn ihr euer veganes Rezept gefunden habt, fehlt nur noch das richtige Material zum Kochen! Schaut doch mal bei Klamer-Kitchen vorbei, da findet ihr bestimmt die passende Ausstattung für eure nächste Kocheinheit.

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Hülsenfrüchte geben euch einige Vorteile, zum Beispiel kann regelmäßiger Verzehr zu einem Senken des Blutdrucks verhelfen.
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Hier mal noch ein paar Beispiele für Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen, Erbsen, Lupinen, Kichererbsen und Erdnüsse.

Jackfrucht

Die grüne Tropenfrucht ist bei uns grade erst im Kommen und noch nicht weiter verbreitet, bietet jedoch ganz andere Vorteile wie die anderen Ersatzprodukte. Sie ist nämlich reich an Kalium und Magnesium und kommt mit ihren Nährstoffen sehr nah an Kartoffeln ran. Das Fruchtfleisch ist zudem ein Überträger von Vitamin C und enthält ebenfalls Eiweiß. Obendrein ist es komplett glutenfrei und somit auch für jeden Allergiker perfekt geeignet.

Ihr Geschmack wird als eine Mischung aus Banane und Ananas mit Honig-Vanille-Aroma beschrieben. Teilweise wird auch noch von einem Anteil von Mango-Geschmack geredet. Wer jetzt aber denk, dass dies ein eher süßer Verzehr ist, irrt sich, denn die Frucht hat sehr wenig eigen Zucker. Dazu kommt, dass mit der Reife der Frucht der Wassergehalt immer weiter sinkt und dadurch reich an Stärke ist.

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Ihr seid auf Soja allergisch oder wollt ein anderes Ersatzprodukt zu Fleisch? Wie wäre es mit der Jackfrucht? Sie bietet euch wichtige Nährstoffe und lässt sich super zubereiten.
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Fazit

Zusammengefasst kann man sagen, dass die Soja Kritik durchaus seine Berechtigung hat. Die Bohne hat ihre Vorteile, die auch wichtig für unseren Körper sind, kann aber auch bei sehr hohem Konsum schnell in die falsche Richtung gehen. Man sollte sich daher auch mal anderweitig nach Fleischersatz umschauen und darauf zurückgreifen. Jedes Nahrungsmittel bringt andere Nährstoffe, die wichtig für die Ernährung sind. Unsere Empfehlung für euch ist, die Produkte einfach mal alle durchzutesten und den besten Weg für euren Alltag zu finden. Vielleicht überrascht euch das ein oder andere Produkt noch und ihr findet statt Sojaprodukte noch weitere Fleischalternativen, um eure Ernährung abwechslungsreich zu gestalten.

 


 

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Stromverbrauch senken – 5 wertvolle Tipps zum sparen!🔌

Wir alle haben uns vermutlich schonmal mit einem Schock am Briefkasten wiedergefunden, nachdem die Post vom Stromanbieter aufgemacht wurde. Da die Erfahrung einer saftigen Nachzahlung für niemanden wünschenswert ist, gibt’s hier 5 Tricks, wie ihr euren Stromverbrauch senken könnt. Zuerst sehen wir uns einige altbekannte Stromfresser genauer an.

Strom ist inzwischen ein teures Gut – hier findet ihr super Gutscheine von into-led um beim Stromverbrauch zu sparen.

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Ein Wechseln von herkömmlichen Lampen zu LED Glühbirnen lohnt sich beim Stromverbrauch senken immer.
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PC Stromverbrauch senken: Der Standby-Modus ist relevant!

Einer der klassischen Wege Strom effektiv zu sparen, ist das Ausschalten von Rechnern, PCs, Fernsehern und Receivern. Viele Leute vergessen oft, dass auf den Aus- bzw. Anschalter zu drücken das Gerät nur in eine Art von Schlafmodus versetzt, was aber keineswegs die Energiezufuhr unterbricht.

Im sogenannten Standby-Mode wird weiterhin Strom verbraucht, dies trifft aber nicht nur auf Fernseher oder Laptops zu, sondern auch auf Ladegeräte und Netzteile.

Mein Tipp um diese Stromfresser kaltzustellen: Besorgt euch eine Mehrfachsteckdose mit einem Schalter, so könnt ihr den Stromfluss komplett unterbrechen, wenn er nicht mehr benötigt wird.

Mit diesem Trick spart ihr nicht nur Geld, sondern tut auch eurem Wohnraum etwas Gutes, da die Kabel alle an einem Ort zusammenlaufen und nicht erst großartig gesucht werden müssen. Natürluch gibt es dennoch tolle Geräte, die euch behilflich sind. Schaut hierzu bei Ledvance vorbei.

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PC´s, Laptops und Tablets sind auch Stromfresser. Mit dem Standby-Modus kann man hier gut sparen.
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Energieeffizenzlabel beachten und nutzen

Mit Sicherheit habt ihr auch alle schonmal beim Elektrofachmarkt des Vertrauens Geräte mit der Aufschrift „A+++“ gesehen. Diese sind nicht nur dekorativ, sondern haben auch einen sehr sinnvollen Nutzen. Diese Aufkleber zeigen euch simpel und einfach, wie effizient das Produkt, das ihr vor euch habt, tatsächlich ist.

Wenn ihr diese beachtet, ist der Kauf des perfekten Elektrogerätes simpel. Falls ihr schon einen Stromfresser zu Hause habt, rate ich euch auf jeden Fall an einen Neukauf zu denken, alleine der Unterschied von

„A+++“ zu „A++“ macht schon bis zu 25 % des Stromverbrauches aus. „A+++“ verbraucht nur 50 % des Stroms, das ein Gerät mit der Aufschrift „A+“ benötigt.

Also Augen auf beim Gerätekauf!

Stromverbrauch senken in der Küche

Die wohl fiesesten Stromfresser sind im Bereich unser aller heimischen Küche wiederzufinden. Vom Kühlschrank bis zum Wasserkocher, an jeder Stelle lauert der hohe Stromverbrauch. Zur Freude eures Geldbeutels gibt es auch dafür einige Tricks, die euch bares Geld sparen können.

Einer der größten Stromverbraucher in den meisten Haushalten sind extra und nicht direkt benötigte Kühl- und Gefriertruhen, diese schlucken im Jahr bis ca. 176 €, dagegen ist einfach Stromzufuhr kappen wohl das beste Mittel.

Auch bei vermeintlich unwichtigen Dingen wie der Füllmenge in eurem Wasserkocher ist Vorsicht geboten. Den Wasserkocher nicht zu voll füllen kann euch den ein oder anderen Euro sparen.

Eine langfristige Option zum Stromsparen ist die Anschaffung eines energieeffizienteren Kühlschranks, die Anschaffung eines solchen kann durch den oftmals stolzen Preis abschreckend sein, jedoch langfristig auf 10 Jahre betrachtet spart ihr bei einem weniger Strom schluckenden Kühlschrank bis zu 700 €.

Auch im Zusammenhang mit dem Kühlschrank steht die Zeit, die viele bei offener Kühlschranktüre verbringen kostet bares Geld. Die Kühlschranktüre einfach schnell zuziehen ist daher sehr ratsam.Preiswerte Alternativen gibt es auch LED-Homeshop.

 

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Kaffeevollautomaten sind in vielen Haushalten vertreten und sind ein herkömmlicher Stromfresser.
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Heizungen

Heizungen sind im Allgemeinen für uns ein alltäglicher Begleiter, sowohl in Bezug auf Raumtemperatur als auch in Bezug auf unsere Badeerfahrung. Sie bestimmen unseren Alltag, darum ist es nicht unwichtig, wie viel unsere täglichen Begleiter an Strom fressen.

In den meisten Häusern sind nämlich Heizungssysteme verbaut, welche eine sogenannte Umwälzpumpe verwenden. Diese funktionieren auch gut, jedoch ist das Hauptproblem der Stromverbrauch, denn dieser könnte weitaus niedriger mit einer Hocheffizienzpumpe sein.

Mit dieser spart ihr im Vergleich zu dem älteren Modell bis zu 100 € im Jahr. Auch die Umrüstung von der älteren zu der neueren Pumpe ist weniger kostenintensiv, als ihr vermutlich glaubt. Schon ab 300-400 € seid ihr gut dabei, noch dazu fördert der Staat die Verwendung der neueren Technologie mit bis zu 30 % Kostenübernahme.

Dafür beachtet aber, dass ihr die Fördermittel vor dem tatsächlichen Einbau der neuen Pumpe beantragt. Mit dem Upgrade unterstützt ihr nicht nur euer Portemonnaie, sondern auch die Umwelt, da durch die Einsparung weniger Kohlendioxid in unsere Atmosphäre gepumpt wird.

Falls ihr noch einige tolle Design Ideen für eurer Eigenheim sucht werdet ihr bei Ledvance sicher fündig.

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Ungenutzte Räume weniger oder gar nicht zu beleuchten senkt den Energieverbrauch drastisch
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Außenbereiche bei euch zu Hause

Energiesparen, lässt sich auch mit Dingen, welche nicht direkt Strom verbrauchen. Das beste Beispiel dafür ist wohl die Gebäude und Raumdämmung, mit dieser oftmals günstigen Option (25 € pro Quadratmeter) lässt sich ordentlich Geld in Form von Heizkosten sparen.

Eine gute Dämmung, durch zum Beispiel Cellulose, gewonnen aus Altpapier, speichert die Wärme länger und nachhaltiger in euren vier Wänden.

Im Zusammenhang damit stehen auch die Rollläden, an die ihr wahrscheinlich beim Stromsparen nicht gedacht habt. Beim Dämmen sind elektrische Jalousien sehr beliebt, da sie euch im Sommer beispielsweise die Klimaanlage sparen.

Die Rollläden fahren automatisch bei Sonnenaufgang hoch und euer Haus bzw. Wohnung ist schön gekühlt. Wenn es dann doch keine elektronischen Jalousien sein sollen, kann ich euch zu besser gedämmten oder mehrschichtigen Fenstern raten.

 


 

 

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💪🏻📈 Macht eure Vorsätze fürs neue Jahr wahr! 😊🌱 wir haben die durchschlagenden Helferlein für euch

Das Jahr hat gerade begonnen, und ihr möchtet sicherstellen, dass es ein Jahr voller Erfolg und Erfüllung wird. Damit eure Vorsätze fürs neue Jahr wahr werden, präsentieren wir euch hier einige großartige „Unterstützer“, die euch helfen werden, eure Ziele für 2024 zu erreichen. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie ihr mit innovativen Produkten und Technologien eure Fitness, Ernährung, Umweltfreundlichkeit, handwerkliche Projekte, Haushaltsordnung und Abenteuerlust auf die nächste Stufe heben könnt.

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Ihr wollt eure Ziele erreichen?
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Eure Fitness Vorsätze fürs neue Jahr im Blick behalten!

Viele von uns machen sich Vorsätze fürs neue Jahr bezüglich Fitness und Gesundheit. Bei den allermeisten Menschen steht mehr Sport relativ weit oben auf der Liste der Vorsätze. Oft scheitert es leider an der Motivation, da wir die Erfolge und persönlichen Fortschritte nicht wahrnehmen. Diese Smart-Watches und Fitnesstracker sind die perfekten Begleiter, um eure Fitnessziele im Auge zu behalten. Ihr habt nicht nur die genaue Uhrzeit, sondern auch eine detaillierte Übersicht über eure körperliche Aktivität. Ihr könnt eure eigenen Rekorde schlagen, Fortschritte verfolgen und neue Fitnesshöhen erreichen.

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Fitness-Tracking – die Kombination macht es aus

Wenn ihr euch Ziele für euere eigene körperliche Fitness gesetzt habt und auch schon einen Fitnesstracker euer Eigen nennt, ist es trotzdem wichtig, mit Ziel und System vorzugehen. Sonst sind die Vorsätze fürs neue Jahr schnell wieder dahin. Viele Fitnesstracker sind in Verbindung mit Apps einsetzbar oder bieten sogar eigene Apps. Nutzt auch diese Möglichkeit, um euren persönlichen Fitness-Plan zu erstellen und sieht mit Hilfe eurer Smart-Watch, wie ihr diese Ziele erreichen könnt.

Gesundes Essen leicht gemacht!

Bleiben wir gleich beim Thema Gesundheit. Gesündere Ernährung ist auch oft bei Vorsätzen fürs neue Jahr zu finden. Meistens fehlt allerdings die Zeit. Diese innovativen Küchengeräte machen die Zubereitung gesunder Mahlzeiten zum Kinderspiel. Küchenmaschinen wie diese unterstützen euch bei der Zubereitung eures Essens. Ein wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung ist die Verwendung frischer Zutaten. Häufig greift man zu ungesunden Fertigprodukten, weil die Zeit zum frischen Kochen fehlt. Hier kann eine gute Küchenmaschine helfen.

Vegan – vegetarisch – Keto?

Vorsätze fürs neue Jahr im Bereich Fitness und Ernährung gehen oft Hand in Hand. Eine gute Ernährung ist ein elementarer Bestandteil für körperliche Fitness. Hier helfen euch Küchenmaschinen, Smoothie-Maker und Kochrezepte zusammen mit Fitnesstrackern und Apps, damit ihr eure Ziele erreichen könnt. Wenn ihr auf eine ausgewogene Ernährung achtet, erreicht ihr auch eure Fitnessziele leichter. Wenn euch ein bisschen der Ansatz dafür fehlt, lasst euch sagen: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.

Die Umwelt schonen!

In den letzten Jahren ist der Punkt Umweltbewusstsein bei immer mehr Menschen auf der Liste der Vorsätze fürs neue Jahr gelandet. Nehmt euch vor, nicht nur euch selbst, sondern auch der Umwelt Gutes zu tun. Mit hochmodernen Photovoltaik-Anlagen und intelligenten Heizungssteuerungen legt ihr den Grundstein für eine nachhaltige Energiezukunft. Ihr schenkt nicht nur unserer Umwelt ein Lächeln, sondern investiert auch in eine grünere Zukunft. Die Investition in eine Photovoltaik-Anlage hat auch für euch Vorteile, da ihr dadurch eure Stromkosten senken könnt – im kommenden Jahr auch nicht ganz unwichtig.

Kein eigenes Haus? Photovoltaik trotzdem nutzen

Vielleicht denkt jetzt manch einer: „Ich hab kein eigenes Haus, wie soll ich da meine Dachflächen für Solaranlagen nutzen?“ Vor einigen Jahren wäre das wahrscheinlich tatsächlich ein Thema gewesen. In der neueren Zeit gab es allerdings etliche Innovationen im Bereich Photovoltaik! Die Technik schreitet momentan so schnell voran, wie schon lange nicht mehr. Die Anlagen werden immer effizienter, flexibler und handlicher. Stichwort für Mieter: Balkonkraftwerk. Viele Anbieter verkaufen mittlerweile kleine Anlagen und Speichermöglichkeiten, um auch mit wenig Platz die Sonne zum Stromerzeugen nutzten zu können.

Projekte verwirklichen – Ziele erreichen!

Gutes Werkzeug ist der Schlüssel zur erfolgreichen Umsetzung von DIY-Projekten. Handwerkliches Arbeiten ist ein schöner Zeitvertreib und für manche auch als Vorsätze fürs neue Jahr. Die Terrasse oder der Balkon, den ihr schon lange umgestalten wolltet. Kleinere und größere Projekte in Haus und Garten. Die DIY-Projekte, die ihr plant, können ganz unterschiedlich sein. Wichtig ist dabei aber das passende Werkzueg. Diese Werkzeug-Sortimente bietet euch alles, was ihr benötigt, um eure Vorhaben in die Realität umzusetzen.

Inspirationen finden

Euch fehlt es noch an passenden Inspirationen für eure DIY-Projekte? Der erste Schritt zur erfolgreichen Umsetzung ist natürlich auch eine passende Idee. Wenn ihr nicht bereits ein paar Projekte anstehen habt, könnt ihr im Internet nach Inspirationen suchen. Pinterest ist eine wahre Fundgrube für DIY-Projekte! Ihr könnt ganz einfach über unsere Pinterest-Seite unter unseren Social-Media-Links dorthin gelangen. Manchmal gibt es auch ein paar Blog-Artikel bei uns, die sich mit dem Thema beschäftigen. Gutes Werkzeug ist aber auf jeden Fall kein falscher Schritt, um eure DIY-Vorsätze fürs neue Jahr anzugehen.

Für Ordnung sorgen!

Fast jeder kennt das Problem: Man ist fast den ganzen Tag in der Arbeit, kommt nach Hause und muss dann noch den Haushalt machen. Viele unterschätzen auch, wie viel Unordnung und Schmutz Kinder machen können! Die Vorsätze fürs neue Jahr sind dann oft: mehr Ordnung. Macht Schluss mit dem Chaos in eurem Zuhause und bringt es auf Hochglanz. Entweder ihr nutzt flexible Akku-Staubsauger selbst oder lasst den Roboter die Arbeit für euch erledigen. Jede Unterstützung ist gut bei der Haushaltsordnung.

Erfahrung mit Robotern im Haushalt

Während es in Japan schon seit Jahrzehnten üblich ist, Roboter im Alltag und bei der Haushaltsordnung einzusetzen, ist das Konzept in Europa doch noch etwas neu. Aus persönlicher Erfahrung kann ich aber sagen: Es ist tatsächlich eine große Unterstützung. Wenn ihr euch einen Staubsauger-Roboter anschafft, dann habt ihr natürlich einiges zu beachten. In der Realität sind Akku-Staubsauger und Roboter in der Einrichtung und Anwendung kinderleicht. Gerade wenn man älter ist, oder auch wenig Zeit für den Haushalt hat, sind diese Geräte eine gute Hilfe.

Die Welt erkunden!

Viele haben sicher den Wunsch, mehr von der Welt zu sehen und schon entsprechende Vorsätze fürs neue Jahr gefasst. Auch hier kann man den Punkt Fitness wieder mit einem andern Vorsatz verknüpfen. Ob Bergauf oder Bergab, diese E-Bikes sind bereit, euch bei euren Abenteuern zu unterstützen. Mit ihnen wird jede Tour zu einem aufregenden Erlebnis. Macht euch bereit für neue Abenteuer und entdeckt die Welt auf zwei Rädern!

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Reisen ja, aber wohin?

Vielleicht ist nicht jeder so sportlich unterwegs und sucht nach einem andern Reise- und Urlaubserlebnis? Ihr wollt etwas Neues sehen, wisst aber noch nicht, wo es hingehen soll? Wenn ihr Inspirationen für interessante Reiseziele sucht, empfehlen wir in unserem Blog vorbeizuschauen. Aber auch für gemütliches Reisen ist ein E-Bike eine Option. Somit könnt ihr auch wieder mehrere Vorsätze fürs neue Jahr kombinieren.

Fazit

Das Jahr 2024 bietet euch unzählige Möglichkeiten, eure Ziele zu erreichen und euch selbst zu übertreffen. Mit diesen hilfreichen Begleitern und Produkten könnt ihr sicherstellen, dass ihr auf dem richtigen Weg seid. Wenn ihr noch ein bisschen zusätzliche Unterstützung braucht, hilft euch etwas Planung schon deutlich weiter! Mit diesen innovativen Produkten sollte es allerdings schon einfacher werden, eure Vorsätze fürs neue Jahr zu erfüllen. Wir wünschen euch ein erfolgreiches und erfülltes Jahr voller Erfolg und Abenteuer!

Vorsätze fürs neue Jahr | Ziele | www.rabatt-coupon.com

Wie plant ihr eure Vorsätze fürs neue Jahr?
Bildquelle: unsplash.com

Weihnachten – Traditionen aus 6 verschiedenen Ländern

Weihnachten steht vor der Tür. Es wird viel gegessen und getrunken, Zeit mit der Familie sowie Bekannten verbracht, Geschenke ausgepackt und der Kopf vom Arbeitsalltag befreit. Habt ihr euch schon einmal Gedanken gemacht, ob und wie sich Weihnachten in den verschiedenen europäischen Staaten, zu unserem Weihnachtsfest unterscheidet?

Wir von Rabatt-Coupon erzählen euch heute von den interessantesten Weihnachts-Traditionen/-Bräuchen aus verschiedenen Ländern

Weihnachtsbaum schmücken | Traditionen an Weihnachten | www.rabatt-coupon.com

Das Zusammenkommen der Familie an Weihnachten ist in allen Ländern gleich. Bildquelle: unsplash.com

 

Traditionen an Weihnachten – Griechenland

In Griechenland steht zum Beispiel ein traditioneller Weihnachtsbaum im Wohnzimmer, der kurz vor dem 24. Dezember liebevoll mit Christbaumkugeln geschmückt wird.

Am Morgen des 24. Dezembers gingen Kindergruppen von Haus zu Haus, um ein traditionelles Weihnachtslied (Kalanda) zu singen, ähnlich wie unsere Januar-Sänger. Es wird angenommen, dass es der Familie Glück und Segen bringt, wenn Kinder für das Haus singen. Sie verkündeten die Geburt Christi und erhielten dafür einige Geldprämien. Am 31. Dezember und 5. Januar werden die Kinder wieder von Haus zu Haus das neue Jahr und das Dreikönigsfest feiern. Am 24. Dezember selbst, gibt es in Griechenland keine Geschenke. Diese werden erst in der Neujahrsnacht vom Heiligen Basilius, still und heimlich, in den Häusern hinterlassen. Am 01.01. ziehen die Kinder wieder mit ihren Instrumenten durch die Straßen und wünschen allen  Glück.

Traditionen an Weihnachten – Schweden

Weihnachten ist in Schweden der wichtigste Feiertag des Jahres. Es heißt Julfest. Weihnachten beginnt am ersten Adventssonntag, doch im November wird schon alles geschmückt. Bereits am 13. Dezember hatten die Schweden eine ganz besondere Tradition, das Lucia Festival. Normalerweise geht die älteste Tochter der Familie, verkleidet als Lucia, um die Familie zu wecken. Sie trug ein weißes Kleid, ein rotes Samtband um den Bauch gebunden und einen Preiselbeerkranz mit Kerzen auf dem Kopf. Früher waren sie wahre Brenner. Heute ist es hauptsächlich eine elektrische Kerze. Das ist sicherer. Später am Tag feiern auch Kindergärten, Schulen oder Kirchen Lucia. Außer dem Mädchen, das Lucia spielte, gab es noch andere Jungen und Mädchen in weißen Gewändern. Alle halten Kerzen und singen im Chor, deshalb ist Heiligabend am 24. Dezember für die Schweden der wichtigste Weihnachtstag. Meistens besuchen sich Familienmitglieder. Bevor die Geschenke ausgepackt werden, wird gegessen.

In Europa sind Weihnachtsfeiern nicht mehr so ​​anders als früher. Jedes Land hat seine eigenen Traditionen und besonderen Bräuche, und wir hoffen, diese durch diese Serie aufzudecken.

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Traditionen an Weihnachten werden von Generation zu Generation weitergereicht. Bildquelle: unsplash.com

Meistens gibt es den traditionellen Julskinka, ein schwedischer Weihnachtsschinken. Dann tanzte und sang die ganze Familie um den Weihnachtsbaum in der Mitte des Raumes. Der sogenannte Julbock darf am Weihnachtsbaum nicht fehlen. Dies ist ein Ziegenbock, der früher den Kindern Geschenke brachte. Heute gelten er und die drei Kobolde als Gefährten des Weihnachtsmanns. Beim Öffnen des Geschenks lesen sie ihren Julklapp-Vers, um ihre Dankbarkeit auszudrücken. Meistens werden diese von mir selbst geschrieben. Normalerweise sind die Türen und Fenster die ganze Nacht geöffnet. Denn Nachbarn oder Freunde sind es gewohnt, kleine Geschenke nach Hause zu legen.

Traditionen an Weihnachten – Italien

Weihnachten ist in Italien zwar ein religiöses Fest, es wird aber sehr viel fröhlicher als in Deutschland gefeiert. Während der Adventszeit gibt es überall Weihnachtsmärkte. Am 6. Dezember bringt San Nicola den Kindern Geschenke oder Süßigkeiten, am 13. Dezember werden sie von Santa Lucia, der Lichterkönigin, beschenkt, die 281 in Sizilien geboren wurde und später ihr Vermögen den Armen vererbte. Das wird mit einer Mahlzeit für die Armen gefeiert: Kichererbsen werden in Zucker gekocht, bis daraus eine feste Masse entsteht. Am 24. Dezember wird der Weihnachtsbaum geschmückt. Abends gibt es Fisch, Lamm oder Truthahn und panettone, den traditionellen weihnachtlichen Hefekuchen. In Rom wird oft capitone, ein großer weiblicher Aal, gegessen, nördlich von Rom zampone (gefüllte Schweinsfüße) mit Linsen. Dieser Brauch geht auf ein historisches Ereignis zurück: 1510 wurde Modena vom Papst belagert, weil die Bürger eine Allianz mit Venedig eingegangen waren, seiner Meinung nach aber zu seinem Einflussbereich gehörten. Aus Mangel an Nahrungsmitteln kamen die Belagerten auf die Idee, Schweinsfüße auszunehmen und mit einer Mischung aus Schweinehack, Schwarten und Gewürzen zu füllen.

Mehr zu Weihnachten findet ihr in der Literatur bei Hugendubel

Socken am Kamin | Traditionen an Weihnachten | www.rabatt-coupon.com

Socken über die Nacht aufhängen, ist eine Tradition, die in vielen Ländern an Weihnachten bekannt ist. Bildquelle: unsplash.com

Die Mitternachtsmesse, die der Papst im Petersdom hält, ist ein fester Bestandteil des Festes. Italiener, die ihr nicht beiwohnen können, sehen sich die Übertragung gerne im Fernsehen an. Der wirkliche Weihnachtstag ist der 25. Dezember. Berichtet wird, dass La Befana die Heiligen Drei Könige auf ihrer Reise zum bambino Gesù begleiten, aber vorher ihre Arbeit beenden wollte und dann den Weg zum neugeborenen Kind nicht fand. Seither ist sie nach ihm auf der Suche und hinterlässt dabei am 6. Januar Geschenke. Die Kinder, die nicht brav waren, bekommen nur Kohle.

Traditionen an Weihnachten – Spanien

Auch in Spanien ist Weihnachten weitaus weniger besinnlich als in Deutschland. Die Straßen sind schon während der Adventszeit mit bunten Lichterketten geschmückt. In den Fenstern stehen brennende Kerzen, die dem Jesuskind den Weg ins Haus zeigen sollen. Zunehmend werden sie aber durch Blinklichter ersetzt. Adventskalender und -kränze gibt es nicht. Wie der Weihnachtsmann ist auch der Nikolaus in Spanien unbekannt. Stattdessen wird am 6. Dezember die spanische Verfassung gefeiert, die 1978 bei einer Volksabstimmung vom Volk angenommen worden ist. Am 8. Dezember, dem Tag der unbefleckten Empfängnis, beginnt die Weihnachtszeit. Der 13. Dezember, der Tag der Heiligen Lucia, wird besonders in Barcelona mit einem speziellen Markt (SantaLucia-Markt) gefeiert. Eine wesentliche Rolle spielt in Spanien die lotería de Navidad, die König Karl III. 1763 aus Geldmangel ins Leben rief. Sie gilt als die älteste Lotterie der Welt. Die Gewinnzahlen werden seit 1957 am Abend des 22. Dezember im Fernsehen ausgestrahlt. Früher wurden sie von Waisenkindern gesungen, heute von Schülern der Madrider Schule San Ildefonso. Ein Los kostet ca. 200 Euro, der Verkauf beginnt schon im Sommer. Für die Lotterie geben die Spanier mehr Geld aus als für Geschenke. Am 24. Dezember wird ein Umzug veranstaltet. Als Hirten verkleidete Kinder singen von Akkordeon, Gitarre und Tamburin begleitet pastorales. Am Ende gibt es ein Feuerwerk. Die eigentlichen Weihnachtslieder, villancicos, werden zu Hause gesungen. Zwar gibt es gelegentlich schon am 24. Dezember für Erwachsene kleine Geschenke, doch die Kinder bekommen wie in Italien ihre Geschenke erst am 6. Januar (día de los Reyes Magos) von den Heiligen Drei Königen. Die Wartezeit veranschaulichen die Krippenfiguren. Sie werden der Krippe immer weiter angenähert, bis sie sie erreichen. Auch in Spanien ist die Krippe populärer als der Weihnachtsbaum, der aus den Bergen eingeführt werden muss und teuer ist, jedoch werden in Kaufhäusern zunehmend unechte Weihnachtsbäume angeboten. In Katalonien gibt es lebende Krippen (katal.: pressebres vives; span.: pesebres vivos), die von herumziehenden Laienschauspielern dargestellt werden.

Traditionen an Weihnachten – Frankreich

Im Vergleich zur deutschen Weihnacht ist die französische fröhlicher und weniger besinnlich. Zwar gibt es keine Adventszeit, doch eine Krippe (la crèche) und einen Weihnachtsbaum (le sapin de Noël), der traditionell mit Früchten, Naschereien und Spielzeug, aber auch mit Lametta, Lichterketten und bunten Kugeln behängt ist, gehören, wie in Deutschland auch in Frankreich zum Weihnachtsfest. Der Weihnachtsbaum wird sogar oft schon zwei Wochen vor Weihnachten aufgestellt. Der 24. Dezember ist ein normaler Arbeitstag. Abends wird allerdings die messe de minuit besucht. Das Weihnachtsessen zu Hause oder im Restaurant hat einen hohen Stellenwert. Es gibt z.B. dinde aux marrons (Truthahn mit Maronen), foie gras (Gänseleber), Austern und Champagner. Der Weihnachtsmann Père Noël kommt der Legende nach durch den Kamin ins Haus. Während die Familie bei der Mitternachtsmesse ist oder am Morgen des 25. Dezember, der der einzige Weihnachtsfeiertag ist, legt er Geschenke in oder neben die Stiefel der Kinder, die am Kamin oder unter dem Weihnachtsbaum stehen. Inzwischen hat sich aber der Austausch von Geschenken teilweise auf den Heiligabend verschoben. Eine fortlebende Tradition besteht auf dem Land darin, einen dicken Holzklotz an den Weihnachtstagen langsam im Kamin verbrennen zu lassen und die Asche anschließend auf einem Feld zu verstreuen, was eine gute Ernte verheißen soll. In der Kirche werden pastrages (Krippenspiele) aufgeführt und noëls (alte provenzalische Lieder) gesungen. Die semaine joyeuse vom 24. Dezember bis zum 1. Januar wird mit einem Festessen abgerundet.

Traditionen an Weihnachten – Großbritannien

Wie in Frankreich kommt hier der Father Christmas in der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember und bringt den Kindern ihre Geschenke. Die Kinder hängen am Abend zuvor ihre Socken am Bett oder am Kamin auf und finden in diesen am nächsten Morgen dann die Geschenke. Mittags gibt es dann zusammen mit der Familie ein ausgedehntes Essen. Die Briten setzen an Weihnachten bunte Papierkrönchen auf, was aus einer alten Weihnachtstradition stammt. Zum Essen gibt es am Morgen geräucherten Lachs und Garnelen. Zu Mittag gibt es, wie bei uns Gans oder Truthahn und danach folgt der Plumpudding, welcher viel Nüsse, Trockenobst, Fett und Gewürze enthält. Während des Verzehrs darf jeder einen Wunsch formulieren und der Wunsch desjenigen, der die versteckte Münze in seinem Pudding vorfindet, wird in Erfüllung gehen.

Mehr zu Weihnachten findet ihr in der Literatur bei Hugendubel

essen und trinken Weihnachten | Traditionen an Weihnachten | www.rabatt-coupon.com

Essen und Trinken bringt Familie und Freunde nicht nur an Weihnachten zusammen.
Bildquelle: unsplash.com

Am sogenannten Boxing Day, der zweite Weihnachtsfeiertag, whttps://www.rabatt-coupon.com/coupon-tag/barcelo-hotels-resorts-gutschein/erden Freunde und Angestellte beschenkt. Früher verteilten die Priester Geld aus den Opferstöcken an die Bedürftigen. Heute packen wohlhabende Menschen alles, was über das Fest übrig geblieben ist, in Boxen und verteilen es an ihre Angestellten oder andere Personen.

So unterscheiden sich die Traditionen von Land zu Land an Weihnachten. Aber das haben sie alle gemeinsam: Es geht um Liebe, Gemeinsames Feiern, Lachen und Essen, Frieden und Geborgenheit. Wir wünschen euch noch einen schönen und friedlichen Ausklang aus der Weihnachtszeit. Euer Rabattcoupon-Team.


 

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Zu spät? 🕑 Eine gute Ausrede kann euch den Tag retten!!

Zu spät gekommen ist sicher jeder schon einmal. Aber manchen Zeitgenossen passiert das eben viel zu oft.

Und in diesem Fall hat man besser eine gute Ausrede zur Hand. Viele geübte Zuspätkommer kennen vielleicht schon die ein oder andere Ausrede, aber hier bekommt ihr jetzt massenweise Input für das nächste Mal. Und das nächste Mal.

Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben – eine gute Ausrede muss her

Ihr wisst schon, nach dem zu spät kommen ist vor dem zu spät kommen. Und auch noch Hinweise zur Anwendung. Für Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arbeitgeber oder den Artikelschreiber.

Die Sprüche sind natürlich mit Humor zu nehmen.

Wenn ihr vom Stress des Zu-Spät-Kommens entspannen und abschalten wollt, dann haben wir was für euch. Holt euch schnell einen Nordgreen Gutschein für tolle Rabatte!

eine gute Ausrede | zu spät zu kommen

Ihr habt die Zeit nicht im Griff? Dann braucht ihr die richtige Ausrede, um zu spät zu kommen.
Bildquelle: unsplash.com

Gute Ausrede gesucht? Gefunden!

„Ich musste noch kurz zum Kieferorthopäden, meine Zahnspange hat mir Schmerzen gemacht!“
Den könnt ihr natürlich nur bringen, wenn ihr wirklich eine Zahnspange habt. Die kann schonmal drücken. Wer soll nachprüfen, ob das wirklich stimmt?“

„Ich habe meine Maske zu Hause vergessen.“
Wenn bei euch Maskenpflicht herrscht, ist das eine sehr aktuelle Ausrede. Wobei es natürlich auch passieren kann, dass die Schule selbst Masken hat – genau für solche Fälle.

„Ich musste heute Morgen aufs Klo und hatte kein Klopapier. Deshalb musste ich warten, bis es mir jemand vorbeibringt.“
Man kennt es.

Was ihr vielleicht noch nicht kennt: Die Online Apotheke MyApo. Dort findet ihr alles rund ums Thema Gesundheit und Medikamente zu Top-Preisen. Holt euch davor noch einen MyApo Gutschein bei uns.

eine gute Ausrede | zu spät zu kommen

Ein verpasster Zug ist nach etlichen Malen zu spät kommen keine gute Ausrede mehr. Da braucht etwas mehr Kreativität.
Bildquelle: unsplash.com

Auch für die Arbeit, zu Treffen mit Freunden oder dem Partner sollte man nicht ohne Ausrede zu spät kommen

„Die Straßenbahn hatte leider einen Platten.“

„Mein Zug/ meine Straßenbahn hat sich heute verfahren.“
Eine gute Ausrede für einen Lacher.

„Moment, wer sind Sie? Welcher Tag ist heute, welches Jahr haben wir?“
Der zurück-in-die-Zukunft-Spruch.

„Ich bin gar nicht zu spät gekommen, Sie sind zu früh gekommen!“
Einfach mal den Spieß umdrehen.

„Ich bin versehentlich zur falschen Schule gefahren.“
Kann schonmal passieren, beispielsweise, wenn man vor kurzem die Schule gewechselt hat.

„Ich dachte, die Anfahrtszeit zählt zur Schulzeit.“
Gefühlt zählt die Bus- oder Straßenbahnfahrt davor sowieso zur Schulzeit. Schließlich wird dort an Hausaufgaben gearbeitet und man sitzt häufig mit Leuten im Bus oder der Straßenbahn, die man auch im Klassenzimmer um sich hat.

„Ich hab das richtige Türchen bei meinem Adventskalender nicht gefunden.“
Gut für die kommende Weihnachtszeit. Da sucht man schonmal länger für die richtige Tür.

„Ich habe beim Supermarkt hinter einer alten Dame gestanden, die alles mit Centmünzen bezahlt hat.“
Immer wieder ein Klassiker. Besonders, wenn das ganze Portemonnaie ausgeschüttet wird und der Kassierer selbst zählen soll. Wie soll man da noch pünktlich in die Schule kommen?

„Komme etwas später, mein Zug ist ausgefallen.“
Die Ausrede ist nicht wirklich ausgefallen – im Gegensatz zum Zug (?).

„Der Bus ist entgleist“
Ha-Ha-Ha

„Ich wurde vom Bus verpasst“
Frechheit.

Wer besonders schlau wirken will, kann zu spät zu kommen auch auf ein gutes Buch schieben. „Ich bin zu spät, weil ich bei einem tollen Buch von Buch24.de die Zeit völlig vergessen habe“. Da hat bestimmt auch der Deutschlehrer Verständnis. Und wenn ihr beim Kauf mit einem Buch24.de Gutschein von uns noch Geld spart, hat auch der Wirtschaftslehrer Verständnis.

eine gute Ausrede | zu spät zu kommen

Wahrscheinlich kennt es jeder von euch. Der unangenehme Moment viel zu spät in ein Klassenzimmer zu kommen.
Bildquelle: unsplash.com

Gute Ausrede, schlechte Ausrede, keine Ausrede?

Meine Taktik war viel einfacher, aber auch weniger lustig: Einfach hineingehen, lächeln und auf den Platz setzen. Vorteil ist, wenn es grundsätzlich Mitschüler/Kommilitonen/Kollegen gibt, die noch später kommen.

Und man sollte wissen, welche Lehrer/Professoren gerne mal einen Zuspätkommer ausfragen. Dann würde ich mir noch ein paar Minuten nehmen und ins Heft schauen.

Denn dann habt ihr zwei Fliegen mit einer Klappe: zu spät gekommen und trotzdem gute Note.

Seid ihr immer pünktlich oder kommt ihr auch öfters mal zu spät? Wie kommt ihr aus der Situation raus, habt ihr eine gute Ausrede auf Lager? Lasst es mich wissen. (Frage für einen Freund).


 

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Erkältungssirup selber machen – Lecker & Einfach herstellen

Ahhhh… Winter… die Zeit der Erkältungen, Grippen und Halsschmerzen. Gerade in dieser Zeit des Jahres bietet sich ein gefüllter Medizinschrank bestens an. Doch manchmal hat man das Pech, dass man wohl oder übel aufstocken muss. Entweder, weil die Medizin aufgebraucht ist oder bereits abgelaufen. Bevor ihr euch aber bei dem Wetter auf den Weg zur Apotheke macht, bleibt doch lieber noch kurz hier und liest euch den Artikel durch. Denn wir zeigen euch heute, wie ihr Erkältungssirup selber machen könnt. Ganz einfach, lecker und ohne dabei in die Kälte gehen zu müssen.

Außerdem bekommt ihr noch ein paar kleine Lifehacks mit für das Hals-Heilungsprogramm.

Mit dem Shopapotheke Gutschein könnt ihr eure Medizin günstig einkaufen ohne das Haus verlassen zu müssen.

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Besonders schlimm ist der Winter für die Männergrippe.
Bildquelle: unsplash.com

Wertvolle Tipps noch am Anfang

1. Erkältungsbad: Ein warmes, nicht zu heißes, Bad mit ätherischen Ölen ist wohltuend und befreit die Atemwege. Vorsicht bei Kleinkindern!

2. Gönnt euch Ruhe und Erholung! Bitte kein Sport oder körperliche schwere Arbeit, der Körper ist schon genug mit den Erregern beschäftigt. Viel Schlaf und wenig Stress sind die beste Devise!

3. Gurgeln mit Salzwasser oder Salbei-Tee hilft bei ersten Erkältungsbeschwerden, wie Kratzen im Hals.

4. Trinken, Trinken, Trinken – warmer Tee (Kamille, Thymian, Lindenblüte) ist besonders wohltuend und liefert dem Körper Flüssigkeit. Es löst Schleim in der Nase und Nebenhöhlen. So ist das Abhusten und Nase putzen leichter.

5. Frische Luft – bitte regelmäßig lüften, um verbrauchte Luft auszutauschen. Aber darauf achten, dass kein Durchzug entsteht, nicht dass ihr gleich die nächste Erkrankung abkriegt.

6. Ausgewogenes Essen ist das A&O. Der Körper schreit, besonders bei einer Erkältung, nach Vitaminen und Mineralstoffen. Frisches Obst und leckeres Gemüse gehört auf den Tisch!

7. Bitte versucht, auch wenn es schwerfällt, das Rauchen zu vermeiden!

8. Inhalieren ist super, um die Atemwege zu befeuchten und somit von Schleim zu befreien. Einfach den Kopf über eine Schüssel mit heißem Wasser gebeugt halten und tief einatmen. Bitte abwechselnd durch Mund und Nase atmen.

9. Was ist besser, als ein eigenes Hausmittel anzuwenden? Nach diesen Vorschlägen ist es besonders ratsam, vorbereitet zu sein. Einen Erkältungssirup selber machen ist der beste Weg schnell wieder auf die Beine zu kommen, wenn es einen trotz Hausverbot erwischt hat.

Wer auf natürliche Medizin steht, kann gerne mal beim Naturecan vorbei schauen.

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Warm einpacken gegen die Kälte!
Bildquelle: unsplash.com

Ingwer- & Zitronenpowersirup

Bei starken Halsschmerzen und Husten anwenden!

Bitte besorgt für eine Ration (4-7 Tage bei täglicher Anwendung):

  • Ingwerknolle
  • 2 Biozitronen
  • 1/2 TL Fenchelsamen
  • 1 TL Pfefferminze (getrocknet)
  • 200g Zucker
  • 400 ml Wasser
  • Vanilleschote (Mark)
  • Glasflasche

Herstellung: Zuerst gebt ihr die Pfefferminzblätter und den Fenchelsamen in einen Mörser und zermahlt alles. Danach die Zitrone & Ingwer in Scheiben schneiden. Jetzt ab in den Kochtopf, zum Kochen bringen und dann durch ein Sieb abseihen. Den Sirup in die Glasflasche füllen und verschließen. Normalerweise ist dieser Sirup dann 1 Jahr haltbar. Ist das nicht super?

Karottensirup

Hierfür folgende Zutaten kaufen:

  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Anissamen
  • 250 g Rübenzucker
  • 1 Zitrone (Bio)
  • 500 g Möhren (Bio)

Herstellung: Karotten raspeln, schön fein und durch ein Tuch drücken und den Saft in einem Topf auffangen. Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden + dazugeben. Zitronenabrieb + 2 Scheiben hinzufügen. Samen vom Anis im Mörser zermahlen und mit dem Rübenzucker in den Karottensaft geben. Alles unter Rühren leicht erhitzen. Bei geringer Hitze etwa 15 Minuten mit Deckel köcheln lassen. Danach in eine Flasche abfüllen!

Verzehr: Bitte nehmt 3-4x am Tag einen Esslöffel ein.

Super Begleiter zur Stärkung des Immunsystems und gegen Reizhusten!

Kräutersirup

Folgende Zutaten benötigt ihr:

  • 2 TL Wacholderbeeren
  • 2 TL Thymian
  • 2 TL Sternanis
  • 2 TL Fenchel
  • 2 TL Ingwer
  • 1 Prise Pfeffer
  • 250 g Honig
  • 500 ml Wasser

Herstellung: Alle Kräuter in den Hexenkessel – nein in den Topf! Wasser dazu und Deckel darauf. Nun bei starker Hitze unter ständigem Rühren warten, bis das Wasser kocht. Jetzt den Topf herunternehmen und 30 Minuten das Kräutergemisch ziehen lassen. Jetzt nochmal aufwärmen, bis es handwarm ist. Durch ein Sieb filtern und den Honig dazugeben. Bitte gut umrühren, damit sich der Honig auflöst. Der Sirup ist fertig! Ab in die Flasche damit! Bitte im Kühlschrank lagern, dieser ist ca. 1-2 Wochen haltbar.

Verzehr: 2 TL – 3x täglich

Dieser Sirup ist antibakteriell und Abwehr-steigernd!

Am besten hilft ja bei der Genesung viel Ruhe und Schlaf. Deswegen schaltet mal den PC aus und lest lieber ein Buch. Mit dem Hugendubel Gutschein ist dieses auch ganz günstig bestellt.

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Omas Zwiebelsaft ist ein Rezept, dass bereits seit 3 Generationen bei uns zum Einsatz kommt.
Bildquelle: unsplash.com

Omas berühmter Zwiebelsaft

Der beste Begleiter gegen Husten!

Besorgt euch diese Zutaten:

  • Zwiebeln
  • Weißer Zucker
  • leeres und vor allem sauberes Gurkenglas

Herstellung: Die Zwiebeln schälen und klein hacken. Die gehackten Zwiebeln in das Glas geben und mit Zucker bestreuen. Dann das Glas verschließen und ein bis zwei Tage warten. Danach könnt ihr mit einem Löffel den Saft aus den Zwiebeln pressen und einnehmen.

Tipp: Am besten eignen sich dafür große, saftige Zwiebeln.

Verzehr: Den Sirup wann immer der Hals schmerzt einnehmen.

Wirkung: Schmerzlindernd und lecker.

ACHTUNG: Diese Erkältungssirup-Rezepte sind nur zur Unterstützung des Immunsystems gedacht. Einen Arzt solltet ihr bei akuten Beschwerden unbedingt aufsuchen!

Wie ihr seht, Erkältungssirup selber machen ist wirklich nicht schwer, sondern kinderleicht! Damit stärkt und schützt ihr euer Immunsystem und eure Mitmenschen! Bei den vorgestellten Sirup-Rezepten ist für jeden Geschmack etwas dabei! Also testet sie aus und ich bin mir sicher, die schmecken euch!

Ich muss ehrlich sagen, Erkältungssirup selber machen ist in dieser Jahreszeit mein schönster Zeitvertreib, da ich gerne diese Rezepte teste und immer wieder neue Zutaten hinzufügen kann! Statt Zitronen könnt ihr auch mal Orangen verwenden! Es ist echt großartig, wie viele Variationen ihr hier herstellen könnt. Versucht es!

 


 

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Weihnachten vegetarisch – dieses 3 Gänge Menü ist ein Renner

Jetzt geht es wieder los! Dieses Jahr heißt es: Weihnachten vegetarisch! Um euch etwas von dem vorweihnachtlichen Stress zu nehmen, haben wir uns ein paar Gedanken gemacht und ein super leckeres vegetarisches Weihnachtsmenü zusammengestellt.

Denn zusammen mit dem Weihnachtsfest kommt nicht nur Ruhe und Besinnlichkeit. „Was ziehe ich an? Wo wird gefeiert? Was gibt es zu essen? In die Kirche gehen, oder lieber doch nicht?“

Wusstet ihr, dass Vegetarier statt der durchschnittlichen 1,75 Tonnen CO₂, die auf die Ernährung entfallen, nur 1,2/1,3 Tonnen produzieren. Das ist ein Ersparnis von ungefähr 30 Prozent. Das ist doch ein guter Grund, dem vegetarischen Weihnachtsmenü eine Chance zu geben.

Wer besonders großen Wert auf stressfreie Weihnachten legt, sollte sich mal bei Gewürzland umschauen. Hier gibt es eine große Auswahl an Gewürzen, die perfekt zu eurem Weihnachtsmenü passen.

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Auch vegetarisches Weihnachten kann lecker sein! Bildquelle: unsplash.com

Vorteile eines vegetarischen Weihnachtsmenüs

  • Geht schnell: Für einen leckeren Braten verbringt man schon mal mehrere Stunden in der Küche. Mit einer vegetarischen Alternative spart ihr eine Menge Zeit und könnt diese dafür gemütlich mit eurer Familie verbringen.
  • Gesundheit: Es ist nachgewiesen, dass viele Krankheiten als Folge einer ungesunden Ernährung bei Vegetarier*innen seltener auftreten (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Gicht).
  • Das vegetarische Weihnachtsmenü stopft nicht so sehr, was bedeutet im Bauch ist mehr Platz für Plätzchen :)
  • Vegetarische Ernährung schont die Umwelt und Ressourcen

Beginnen werden wir das Weihnachtsmenü mit leckeren Camembert-Törtchen. Diese lassen sich einfach zubereiten und sind ein echtes Geschmackserlebnis. Aber auch für das Auge sind die kleinen Prachtstücke eine echter Schmaus.

Weihnachten vegetarisch: Camembert Törtchen mit Feigensenf

Zutaten:

  • 4 Totenförmchen
  • 150g Blätterteig
  • 150g Camembert
  • 100g Crème fraîche
  • 2 Eier
  • 2 Feigen
  • Walnüsse
  • Salat (ich empfehle Lollo Bionda oder Lollo Rosso)
  • 100g Feigensenf
  • Semmelbrösel
  • Fett
  • Mehl
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung:

  1.  Zuerst den Blätterteig auftauen und auf etwas Mehl ausrollen. Die Tortenförmchen fetten und mit Semmelbröseln besteuern. Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
  2. Nun mit den Tortenförmchen 4 Teile aus dem Blätterteig ausstechen und in die Förmchen drücken. Anschließend mit einer Gabel viele Löcher in den Teig stechen.
  3. Den Camembert in dünne Scheiben schneiden und auf dem Teig verteilen.
  4. Crème fraîche, Eier, Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss verrühren und über den Camembert geben.
  5. Jetzt kommen die Camembert-Törtchen für 20 – 25 Minuten in den Backofen.
  6. Zu guter Letzt Salatblätter auf den Tellern verteilen, je eine Quiche darauf setzten und mit 2 Walnüssen und 2 Feigenvierteln dekorieren. Ein Löffel Feigensenf rundet die Vorspeise perfekt ab.

Um das Weihnachtsmenü perfekt zu ergänzen, empfehlen wir euch eine Flasche Wein. Mit unserem Vivino Gutschein erhaltet ihr 12% Rabatt auf eure Bestellung. Vorbeischauen lohnt sich. 

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Kleine Törtchen sind immer eine gute Vorspeise. Dabei könnt ihr die Zutaten beliebig variieren. 
Bildquelle: www.unsplash.com

Wer an Weihnachten nicht auf einen gefüllten Braten verzichten kann, sollte es mal mit diesem Rezept probieren. Hokkaido Kürbis mit vegetarischer Füllung schmeckt mindestens genauso gut und ist nicht nur für den Weihnachtsabend ein tolles Rezept.

Genussvoller Hauptgang: Gefüllter Hokkaido Kürbis

Zutaten:

  • 1 Hokkaido Kürbis
  • 100g Reis
  • 120g Zwiebeln
  • 200g Karotten
  • 200g Paprikaschote
  • 1 Dose Kichererbsen
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 2TL Koriander
  • 10 Cashewnüsse
  • Salz & Pfeffer
  • Olivenöl

Zubereitung:

  1. Nachdem der Kürbis gewaschen ist, den Deckel abschneiden und mit einem Löffel das Innere ausschaben. Dann innen und außen mit Olivenöl einpinseln und innen kräftig salzen. Nun bei ca. 200 °C für ca. 45 Minuten backen, bis er weich und leicht braun ist.
  2. In der Zwischenzeit den Reis zubereiten und das Gemüse vorbereiteten. Dafür die Kichererbsen abtropfen lassen und die Zwiebeln klein würfeln. Die Karotten grob raspeln und die Paprika in 1 cm große Stücke schneiden. Koriander und Kreuzkümmel in einem Mörser zermahlen.
  3. In einer Pfanne Öl erhitzen und die Zwiebeln glasig anschwitzen. Das Gewürz hinzufügen und weitere 2 Minuten braten. Jetzt Karotte und Paprika hinzugeben und leicht salzen. Nach 5 Minuten dann die Kichererbsen und den Reis mit in die Pfanne geben, die Cashewnüsse untermengen und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Im letzten Schritt den Kürbis aus dem Ofen nehmen und die Füllung hineingeben. Dann wieder zurück in den Ofen stellen und die Hitze auf ca. 180 °C reduzieren. Nach ca. 15 Minuten ist euer Hautgang dann fertig und bereit zum Genießen.

Weihnachten vegetarisch: das Dessert

Nach dem Hauptgang solltet ihr schon pappsatt sein. Aber damit das vegetarische Weihnachtsmenü auch einen gebührenden Abschluss bekommt, darf ein Nachtisch natürlich nicht fehlen. Dieser Spekulatius Schicht Dessert beeindruckt nicht nur Freunde und Familie, sondern ist auch super einfach und total schnell zubereitet.

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Hier seht ihr ein leckeres vegetarisches Dessert! Okay, Spaß bei Seite, Nachtisch ist ja meistens vegetarisch. Dieser hier ist aber besonders lecker!
Bildquelle: www.unsplash.com

Die beste Nachspeise: Spekulatius Schicht Dessert

Zutaten:

  • 200g Spekulatius
  • 200g Quark
  • 250g Sahne
  • 1 Packung Sahnesteif
  • 1TL Zimt
  • ½ Glas Sauerkirschen
  • 125 ml Kirschsaft
  • 100g Puderzucker
  • Schokoladenraspeln

Zubereitung:

  1.  Spekulatius zerbröseln und in Kirschsaft einweichen lassen.
  2. Quark mit Zimt und Zucker verrühren. Sahne mit dem Päckchen Sahnesteif schlagen.
  3. Die Sahne unter den Quark heben.
  4. In 4 Gläsern immer eine Schicht Quark, 1 Schicht der Spekulatiusbrösel und einige Sauerkirschen übereinander geben.
  5. Die letzte Schicht Quark mit einigen Schokostreusel verzieren.

Nach einem gelungenen Weihnachtsmenü ist oftmals noch Zeit für einen kleinen Kaffee. Einfach nett beisammen sitzen und den Abend genießen. 

Mit diesem Menü steht eurem vegetarischen Weihnachten nichts mehr im Weg!


 
 

✨ Black Friday ✨ Der SUPER-Sale-SPAR-Tag vor Weihnachten

Es ist wieder so weit. Seit dem Beginn der 2000er-Jahre legt der Black Friday wieder einmal seinen wunderbaren Zauber über die Menschen und Unternehmen, welcher aus Rabatten, Sales und Rabattcodes besteht. Es ist der Wahnsinn, wie viel doch gespart werden kann. Er ist die Rettung für alle Weihnachtsfeste, da durch die günstigen Preise doch einmal teurere Sachen gekauft werden können, die sich die jeweilige Person auch wirklich wünscht.

Fakes oder Notfall-mir-fällt-nichts-besseres-ein-Geschenke räumt dieser Freitag ganz elegant beiseite. Der Freitag nach dem amerikanischen Thanksgiving-Fest ist nämlich jedes Jahr auch bei uns Deutschen ein riesiges Ereignis. Jeder will diesen Tag, und jeder liebt ihn.

Es gibt sogar einige Leute, die eine ganz schöne Weile vorher anfangen, sich Produkte, die sie brauchen, auszusuchen und bis zum Black Friday warten, um diese auserwählten Produkte dann günstiger zu bekommen. Wer weiß, vielleicht fallt ihr auch genau in diese Kategorie?

Gönnt euch krasse Rabatte zum Black Friday! Es lohnt sich jetzt zu shoppen – am besten online. So spart ihr euch nicht nur Geld, sondern auch Nerven! Um Geld zu sparen – schaut unbedingt bei Rabatt-Coupon vorbei. Um Nerven zu sparen – besucht die zahlreichen Online Shops auf unserer Seite!

Shoppingmall

Freut ihr euch auch auf den Black Friday?
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„Black Friday“, woher kommt der Name?

Niemand konnte dieses Mysterium jemals auflösen. Deswegen sind aber einige Theorien entstanden, die durchaus sehr schlüssig klingen. Hier sind für euch jetzt die bekanntesten Theorien rund um den Namen Black Friday:

  1. Prinzipiell hat er nichts mit dem Börsencrash von 1929 zu tun. Es wird eher vermutet, dass zu Zeiten des Crashs große Menschenmassen umhergeirrt sind, um ihre Ersparnisse mit Glück doch noch von den Banken retten zu können. Dementsprechend entstehen beim Black Friday heutzutage auch wahnsinnige Menschenmassen, die mit Abstand wohl wie eine einzige schwarze Masse aussehen.
  2. Die Händler haben auch schon damals einen gewaltigen Umsatz durch diesen Tag gemacht – und wenn es bei ihnen gut lief, dann haben sie statt ihrer verschuldeten roten Zahlen, schwarze Gewinn-Zahlen schreiben können.
  3. Die Händler sollen von dem vielen Geld, das sie einnahmen, durch das Zählen schwarze Hände bekommen haben.
Black Friday Rabatte

Mehr sparen als am Black Friday geht nicht!
Bildquelle: unsplash.com

Worum handelt es sich bei diesem Spar-Event?

Er wird als US-amerikanischer Brückentag angesehen, der in Bezug auf Weihnachten oft produktiv genutzt wird, indem erste Weihnachtseinkäufe meistens an diesem Wochenende stattfinden, weil es nur Vorteile hat: günstige Preise und viel Zeit zum Shoppen. Das Shoppen läuft in Deutschland eher digital bzw. online ab, während die Amerikaner noch direkt in die Geschäfte gehen.

Er ist die einmalige Chance für uns im Jahr einzukaufen, ohne dass die ganzen Ersparnisse verloren gehen. Dabei verlängern die Geschäfte den Tag oft sogar auf eine ganze Woche. Und das ist auch gut so, immerhin haben wir dann mehr Zeit uns über die Angebote zu informieren, Schlüsse zu ziehen und die Geschenkeinteilungen zu kreieren. Zum Schluss bleibt noch genug Geld, um euch noch ein eigenes du-hast-es-geschafft-Geschenk zu machen.

Mit dem PUMA Gutschein könnt ihr bei eurem Geschenkeeinkauf auch noch sparen! Und wir meinen sowohl ein Geschenk für euch selber, als auch eins für eure Liebsten!

Eine Frau mit vielen Einkaufstütenn

Bei einer Einkaufstüte bleibt’s am Black Friday nicht!
Bildquelle: unsplash.com

Wenn ihr jetzt Lust bekommen habt, euch dem Großteil der Gesellschaft anzuschließen, und Onlineshopping zu betreiben, haben wir euch schonmal ein paar fantastische Gutscheine ausgesucht. Diese stammen aus den verschiedensten Bereichen, zum Beispiel Bekleidung, Schuhe, Sportartikel, Taschen, Kosmetik oder Geschenkideen von HEMA. Natürlich haben wir noch eine rießige Auswahl an sensationellen Gutscheinen und Bereiche, die ihr gerne durchschauen könnt!

Viel Spaß beim Shoppen und Sparen!

 

 


 

Weihnachten vorbereiten und Adventskalender basteln🎄6 Last-Minute Ideen

Erinnert ihr euch an den besonderen Zauber der Vorweihnachtszeit? Diese endlose Wartezeit, die Vorfreude, die Neugierde und die Ungeduld? Die Adventskalender sollen uns die Wartezeit verkürzen. Das bedeutet aber auch oft zusätzlichen Stress, Stunden der Recherche und der Vorbereitung. Damit ihr euch rechtzeitig auf Weihnachten vorbereiten könnt, gehört das frühe Adventskalender-Basteln dazu. Um nicht so viel grübeln zu müssen und etwas Zeit sparen zu können, ist in diesem Artikel eine große Auswahl an abwechslungsreichen Ideen einen Adventskalender zu basteln. Dazu kommt noch eine Liste mit Ideen zur Befüllung.

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Weihnachten vorbereiten | Adventskalender basteln

Der Weihnachtszauber beginnt!
Bildquelle: www.unsplash.com

Adventskalender basteln aus Papierbechern

  • 24 Papierbecher
  • Seidenpapier, Servietten oder Krepp-Papier in den Farben eurer Wahl
  • Geschenkpapier
  • Bastel Utensilien (Schere, Bastelkleber, Kleberoller, Stifte)
  • Geschenkanhänger zur Nummerierung
  • Geschenkbänder / Schnur
  • (weihnachtliche) Motivstempel und Stempelkissen

1. Zunächst nehmt ihr euch die Papierbecher vor und gestaltet sie einzeln. Hier sind ein paar Ideen dazu:

  • Stempeln: Wenn es schnell gehen muss, dann könnt ihr die Papierbecher ganz einfach mit hübschen weihnachtlichen Motiven und verschiedenen Farben stempeln.
  • Geschenkbänder: Das Geschenkband auf den oberen oder unteren Rand der Becher aufkleben oder mit einer Schleife umwickeln.
  • Geschenkpapier: Einfach das Geschenkpapier großzügig zuschneiden und vorsichtig mithilfe eines Kleberollers auf den Papierbecher kleben. Das überstehende Papier wird dann einfach um die Ränder oben und unten herum geklappt.

2. Im nächsten Schritt müsst ihr die Tütchen zum Verschließen des Adventskalenders an die Papierbecher kleben. Dazu nehmt ihr euch entweder Seidenpapier, 1/2 Serviette oder auch Krepppapier quadratisch zugeschnitten in den Farben eurer Wahl und klebt es jeweils am obersten Rand des Pappbechers ringsherum an, sodass nach oben hin eine Öffnung „Tunnel“ entsteht. Lasst die Becher auch hier noch einmal gut trocknen.

3. Im letzten Schritt werden die „Tütchen“ locker zugebunden und mit den bezifferten Geschenkanhängern und einer Schleife versehen.

Weihnachten vorbereiten mit einem Fotoadventskalender

  • 24 Retro Bilder mit euren liebsten Momentaufnahmen des Jahres
  • Stift in Weiß
  • Baumwollband
  • Schere
  • Dekoration

1. Wenn ihr eure Fotos ausgewählt habt, könnt ihr mit einem weißen Stift die Rückseiten der Retro-Bilder mit den Zahlen von 1 bis 24 beschriften. Wählt verschiedene Schriftarten für einen abwechslungsreichen Look.

2. Bindet das Baumwollband an zwei Punkten in eurer Wohnung fest. Befestige die Retro-Bilder mit Klammern an der Kordel mit den Zahlen nach vorne.

3. Wer möchte, kann florale Dekoration ergänzen.

Adventskalender basteln aus Gläsern

  • Leere alte Gläser / Einmachgläser
  • Kreidesprühlack
  • Baumwollgarn
  • kleine Christbaumkugeln
  • Adventskalenderzahlen

1. Die Gläser ansprühen. Geht dazu am besten an die frische Luft und sprüht die Gläser gleichmäßig an.

2. Lasst dann alles gut trocknen.

3. Damit eure Gläser auch nach einem Adventskalender aussehen, solltet ihr sie noch verzieren. Dafür kleine Christbaumkugeln, Tannengrün, Adventskalenderzahlen und einfach Schnur verwenden.

4. Befüllt zu guter Letzt noch eure Gläser mit Geschenken.

Adventskalender basteln mit Socken

Ihr braucht noch kleine Geschenke, um einen Adventskalender basteln zu können? Mit dem Rossmann Gutschein die besten Rabatte auf euren Einkauf sichern und für Groß und Klein eine passende Freude finden.

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Eine kleine Weihnachtsfreude, schnell und einfach gemacht.
Bildquelle: www.unslapsh.com

  • 12 Paar Socken
  • Geschenkband
  • 24 Aufkleber/Papiere (nummeriert)
  • 24 Kleinigkeiten zum Befüllen
  • Deko (Zimtstangen, Sterne, kleine Äste usw.)

1. Füllt in jede der 24 Socken eine kleine Überraschung.

2. Knotet sie mit dem Geschenkband zu, lasst jedoch etwas Abstand, damit man die Socken festbinden und mit einer Schleife verzieren kann.

3. Verteilt die Socken in einer Reihe nebeneinander, sodass eine abwechslungsreiche Anordnung (falls ihr unterschiedliche Motive oder Farbmuster habt) entsteht.

4. Klebt die nummerierten Sticker/Papiere auf die Socken.

5. Hängt die Socken nun an einem passenden Ort auf. Zum Beispiel könnt ihr sie an eine Pinnwand, eine Kleiderstange oder einen Ast hängen.

Anleitung um den Adventskalender im Weidenkorb selber zu basteln

  • Weidenkorb
  • Tannenzweige
  • 24 Kraftpapier-Tüten
  • 24  nummerierte Aufkleber
  • Kordel
  • Wäscheklammern

1. Befülle die 24 Kraftpapier-Tüten mit kleinen Aufmerksamkeiten. Klappe das obere Ende der Tüte um und verschließe die Tüte mit nummerierten Aufklebern.

2. Befestige eine Kordel an dem Weidenkorb Außenrum.

3. Befestige einige der gefüllten Tüten mit einer Wäscheklammer außen am Korb an dem Kordel. Die restlichen Tüten in den Korb.

4. Fülle den Weidenkorb mit frischen Tannenzweigen und einer Lichterkette.

Ideen zum Befüllen

Je nach Bedarf kann man die Produkte kaufen oder selber machen.

  • Kosmetik: Duschgel, Shampoo, Deo, Cremes, Bodylotion, Haargel, Lippenpflege, Schminke, Gesichtsmaske, Badesalz, Badetabletten, Parfum, Nagellack, Haarkur, Seife, Peeling.
  • Ess- und Trinkbares: Bonbons, Schokolade, Kaubonbons, Brausetabletten, Kekse, Müsliriegel, Pralinen, Trinkschokolade, Teebeutel, Überraschungseier, Trockenfrüchte, Nussmischungen, Gewürze, Lebkuchen, Glückskekse.
  • Liebevolles aus Papier: Gedichte, Komplimente, schöne Sprüche, Zitate, Weisheiten, Rezepte, Kurzgeschichten, Liebeserklärungen, Gutscheine.
  • Kleine Gegenstände: Glücksbringer, Schlüsselanhänger, Schmuckstücke, Kerzen, Notizbuch, Lesezeichen, Mütze, Handschuhe, Kartenspiel, Spielzeug für Kinder.

Was ist Weihnachten vorbereiten ohne schön verpackte Geschenke? Jetzt mit dem VBS Hobby Gutschein die tollsten Rabatte auf euren Einkauf sichern.

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Adventskalender selber basteln
Bildquelle: www.unsplash.com

Fazit

Ihr müsst euch schon ab November auf Weihnachten vorbereiten und das kann ziemlich stressig werden. Um das zu vermeiden, helfen euch die 6 Ideen für einen selbst gebastelten Adventskalender, denn er kann so schnell und einfach selber gemacht werden. Das Tolle daran ist, dass es etwas ganz Persönliches ist.

 

 


 

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Falten? – Wo ist meine Anti-Aging Hautpflege?

Viele benutzen verschiedene Hautpflegemittel, um ihre Haut vor Schmutz (Bakterien & Viren), UV-Strahlen usw. zu schützen oder greifen für ein jüngeres Aussehen zu Anti-Aging Hautpflegemittel. Und genau um letzteres dreht sich heute unser Artikel.

Ihr kennt es wahrscheinlich von eurer Mutter, Oma, Schwester oder sogar von euch selber, dass sich Falten auf der Haut bilden und was machen viele, denen es so geht? – Genau, man greift direkt zu Anti-Aging Produkten.

Erstmal ist zu erklären, was überhaupt unter Anti-Aging zu verstehen ist. ,,Aging“ ist ein englisches Wort, welches als „Altern“ übersetzt werden kann. Dementsprechend wird hier über den körperlichen Alterungsprozess geredet, welcher mithilfe eines Anti-Aging Hautpflegeproduktes verhindert oder verlangsamt werden soll.

Diese Produkte werden meistens ab dem 25. Lebensalter verwendet, da der Kollagenabbau ab dem Alter beginnt und der Grund für den Prozess der Hautalterung ist.

Sucht ihr jetzt ein Hautpflegemittel? – Wir können euch die Anti-Aging Produkte von Asambeauty empfehlen und mit unseren Coupons bekommt ihr zusätzlich tolle Rabatte auf euren Einkauf

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Mit Nutzung eines Anti-Aging Produktes könnt ihr auch so eine tolle Haut erzielen. Bildquelle: unsplash.com

Warum sind Anti-Aging Produkte so wichtig?

Anti-Aging beginnt nicht erst, wenn Alterserscheinungen auftreten. Im Gegenteil, es ist wichtig, die Haut zu pflegen und in jedem Alter ein gesundes Leben zu führen. Denn auch wenn die Zeichen des Alterns vielleicht noch nicht sichtbar sind, sind die Veränderungen unter der Haut schon eingetreten. Die Zellstruktur wird sich verändern und die Ödeme (auch genannt Wasserlagerung) gehen langsam aus – all das wird erst lange später als Alterung wahrgenommen.

Mithilfe von Inhaltsstoffen wie Retinol oder Hyaluronsäure in den Pflege-Produkten werden bereits bestehende Falten oder sogar Falten, die nicht einmal ihre ersten Zeichen bemerkbar gemacht haben, vermindert. Eure Haut fühlt sich gestrafft und wieder jung an. Inhaltsstoffe wie Kollagen, Hyaluronsäure und Aminosäuren versprechen sichtbare Wirkungen, da sie die Haut so hydrieren, dass die Haut wieder Feuchtigkeit aufnimmt.

Bei Douglas könnt ihr passende Produkte für eure Haut finden und mit unseren Coupons sehr gut sparen.

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Für Anti-Aging-Produkte ist es niemals zu spät. Bildquelle: unsplash.com

 

Doch helfen Anti-Aging Produkte denn wirklich?

Ja, zumindest ein bisschen, denn es sind Vitamin C und Vitamin A enthalten, jedoch nur in abgeschwächter Form, die auch Retinol oder Retinol Aldehyde genannt werden.

Diese bereits erwähnten Vitamine werden auch Antioxidantien genannt, da sie einen Schutz vor sogenannten ,,freien Radikalen“ bieten. Freie Radikale gelten als Hauptursache für Hautalterung und Falten. Vermehrte Sonneneinstrahlungen, das Rauchen oder Umweltgifte zerstören Kollagen in der Haut, was, wie oben erklärt wurde, die Haut schneller altern lässt.
Allerdings können diese auch vom Körper selbst während verschiedener Stoffwechselprozesse gebildet werden. Außerdem beweisen Studien, dass Retinol das Gesamtbild der Haut, tiefe Falten und feine Linien, verbessern kann, sowie Vitamin C. Jedoch verliert Vitamin C die Wirkung, wenn es durch Licht und Luft beeinflusst wird.

 

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Gestraffte Haut durch Anti-Aging. Bildquelle: unsplash.com

Was passiert, wenn man zu früh Anti-Aging Produkte benutzt?

Da die Haut die Inhaltsstoffe noch gar nicht verarbeiten kann, ist es schädlich für die junge Haut reichlich Anti-Aging-Produkte zu benutzen.

Es wird auch gesagt, dass man mit 25 Jahren nicht unbedingt Cremes benutzen soll, die eigentlich für ab 50 entwickelt wurden.

Und zudem braucht man in jungen Jahren doch gar keine Anti-Aging Produkte, da man sowieso nicht so viele Falten hat und wenn, sind das natürliche Fältchen und nicht die, die man hat, wenn die Haut alt wird. Doch wenn man schon im Voraus eine Faltenbildung verhindern möchte, kann man ebenfalls mit Feuchtigkeitscremen ,,vorbeugen“.


 

 

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Schnelle Linderung: „Wie ihr eure Erkältungsdauer verkürzen könnt“- Herbst 2023

Der Herbst: Krankheitsfalle?

In diesem Artikel erklären wir, warum es gerade in dieser Jahreszeit so einfach ist, sich anzustecken, wie wir unsere Erkältungsdauer verkürzen können und warum es trotzdem nicht immer möglich ist, der herbstlichen Krankheitswelle zu entkommen.

Im Herbst, wenn die Temperaturen langsam sinken, schleicht sich oft ein unangenehmes Gefühl in unsere Körper. Die Erkältungssaison beginnt. Die fallenden Blätter und die kühlen Windstöße sorgen nicht nur für eine schöne Atmosphäre, sondern auch Viren und Erreger, die sich gerne in unseren Atemwegen einnisten. Eine Erkältung im Herbst ist für viele eine unschöne, alljährliche Herausforderung.

 

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Erkältungsdauer verkürzen | Gesundheitstipps bei Erkältung

Viel Flüssigkeit ist essenziell bei Krankheit!
Bildquelle. Unsplash.com

 

Der Herbst ist eine Zeit des Wandels

Unsere Immunsysteme müssen sich an die neuen Bedingungen anpassen. Die plötzlichen Temperaturschwankungen, von heißen Tagen zu eisigen Nächten, setzen unserem Körper zu. Die Schleimhäute in Nase und Rachen trocknen aus, was sie anfälliger für Erreger macht.

Zudem halten sich Menschen überwiegend in geschlossenen Räumen als auch in großen Mengen, wie in Schulen oder im Büro auf. Dadurch ist es viel leichter, sich mit einer bereits kranken Person anzustecken.

 

Vor Krankheit schützen & Erkältungsdauer verkürzen

Das Krank sein im Herbst trifft nicht nur die Kleinsten und Schwächsten unter uns oder Senioren und Kinder, sondern auch diejenigen, die sich gesund und fit fühlen. Der stressige Alltag, Schlafmangel, unausgewogene Ernährung ohne Vitamine schwächen unser Immunsystem immens. Gerade im Herbst sollte man darauf achten mit seinem Körper Verantwortungsvoll umzugehen und in Ruhen zu lassen.

Um sich Aktiv vor Krankheiten schützen zu können ist eine gute Hygiene entscheidend. Mehrfaches gründliches Händewaschen kann die Verbreitung von Viren erheblich verringern.

Genauso wichtig ist es engen Körperkontakt mit Kranken zu vermeiden. Die Kleidung sollte dem Wetter nach auch angepasst werden, warme Pullover und Jacken helfen dem Körper eine konstante Körpertemperatur aufrechtzuerhalten.

Eine Ausgewogene Ernährung, die Reich an Obst und Gemüse ist, stärkt das Immunsystem und macht den Körper widerstandsfähiger gegen einfache Krankheitserreger.

Regelmäßige Bewegung darf natürlich auch nicht fehlen. Sport und körperliche Aktivität stärken nicht nur die Muskulatur, sondern fördern auch die Durchblutung und den Stoffwechsel. Dies unterstützt das Immunsystem und hilft dabei, Krankheitserreger effektiv und erfolgreich zu bekämpfen.

Tee und warme Getränke: Warme Flüssigkeiten wie Kräutertees, Suppen oder eine heiße Zitrone sind nicht nur wohltuend, sondern können auch helfen, den Hals zu beruhigen und die Schleimhäute zu befeuchten, Mit Tee könnt ihr eure Erkältungsdauer verkürzen. Ingwertee ist besonders bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften.

 

Medikamente bis vor die Haustür mit Sanicare!

Erkältungsdauer verkürzen | Gesundheitstipps bei Erkältung

Es ist wichtig sich warm anzuziehen!
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Fazit

Krank sein im Herbst ist zwar weit verbreitet, aber nicht zwangsläufig unausweichlich. Indem wir auf unseren Körper und unsere Gesundheit acht geben, unser Immunsystem stärken und uns aktiv von Erregern fern halten, können wir die herbstliche Krankheitswelle besser überstehen. Dennoch ist es wichtig zu akzeptieren, dass Krankheiten teil des Lebens sind und es trotz aller Vorsichtsmaßnahmen keine Garantie gibt, nicht krank zu werden.

In der kühlen Jahreszeit sollten wir nicht nur auf unseren eigenen Gesundheitszustand achten, sondern auch Rücksicht auf unsere Mitmenschen nehmen. Wenn uns eine Krankheit erwischt, ist es wichtig sich komplett auszukurieren, um so sicherzugehen, dass wir niemanden anderen anstecken und die Krankheitswelle sich möglichst wenig ausbreitet.

Menschen, die sich nicht um sich selbst sorgen können, müssen unterstützt werden durch alltägliche Handlungen wie z.B. einkaufen gehen oder ähnliche Hilfe.

 

Mit Volksversand Apotheke wieder gesund werden!

Erkältungsdauer verkürzen | Gesundheitstipps bei Erkältung

Ein stressiger Alltag kann auch zu Krankheit führen!
Bildquelle. Unsplash.com

 

Eine rechtzeitige Ärztliche Versorgung und das Befolgen von medizinischen Ratschlägen sind ebenfalls entscheidend, um schnell wieder auf die Beine zu kommen. Es gibt unzählige wirksame Medikamente und Tipps. Außerdem ist es wichtig, wenn man Krank ist viel zu Trinken, Tee oder ähnliches.

Insgesamt lehrt uns der Herbst, dass wir trotz der unvermeidlichen Herausforderungen, die die Jahreszeit mit sich bringt, unsere Gesundheit schätzen und Pflegen sollten. Indem wir achtsam mit unserem Körper umgehen und auf die Bedürfnisse unserer Gesundheit hören, können wir gestärkt durch den Herbst gehen und uns auf den kommenden Winter vorbereiten.

Viel Glück beim Erkältungsdauer verkürzen, gute Genesung und bis bald :)

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