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Warum Trinken so wichtig für den menschlichen Körper ist

Für unsere Gesundheit ist das Trinken durchaus wichtig, doch leider trinken wir Menschen viel zu wenig. Ohne Wasser läuft in unserem Körper nichts, denn Wasser ist unser Lebenselixier.
Der Wassergehalt des menschlichen Körpers beträgt bei einem Erwachsenen etwa 50 bis 60 Prozent. Wasser ist ein Transportmittel in unserem Organismus, denn es sorgt dafür, dass unser Blut fließen kann. Der Flüssigkeitshaushalt reguliert unsere Körpertemperatur, indem durch Schwitzen Wärme abgegeben wird. Über den Urin scheidet unser Körper Giftstoffe aus.

Wir von Rabatt-Coupon verraten euch was mit eurem Körper passiert, wenn ihr zu wenig trinkt und wie viel ihr am Tag trinken solltet. Zusätzlich geben wir euch Tipps, damit ihr mehr trinkt.

Für unsere Gesundheit ist das Trinken durchaus wichtig Bildquelle: www.unsplash.com

Was passiert bei zu wenig Flüssigkeit im Körper?

Flüssigkeitsmangel bedeutet ein Flüssigkeitsdefizit und somit eine körperliche Beeinträchtigung. Wenn wir nicht genügend trinken, dann fühlen wir uns schnell müde und schlapp. Nicht nur die Motivation leidet darunter, sondern auch die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sinkt. Bei wenig Flüssigkeit im Körper fängt der Körper zum dehydrieren an. Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme und eine erhöhte Körpertemperatur sind die resultierenden Folgen. Schleimhäute können austrocknen, was wiederum die Anfälligkeit für Viren und Bakterien erhöht. Ist unser Körper längerfristig mit Flüssigkeit unterversorgt, steigt das Risiko für Nierenerkrankungen, Harnwegsinfektionen sowie für Kreislaufstörungen. Das Blut kann nicht mehr richtig fließen und unsere Muskel- und Gehirnzellen werden schlechter versorgt.

Flüssigkeitsmangel bedeutet eine körperliche Beeinträchtigung Bildquelle: www.pixabay.com

Wie viel Wasser sollte man zu sich nehmen?

Unser Körper verliert täglich ungefähr 2,5 Liter Flüssigkeit über den Urin, Stuhl, die Haut und die Atmung. Damit die Wasserbilanz stimmt, müssen wir täglich ebenso viel Wasser aufnehmen wie unser Körper verbraucht und abgibt. Wir sollten täglich mindestens 1,5 Liter Wasser zu uns nehmen. Um sicher zu gehen, dass der Körper genug Flüssigkeit hat, sollten aber besser etwa 2 bis 2,5 Liter Wasser getrunken werden. Zu viel Wasser oder andere Getränke ist jedoch nicht empfehlenswert. Kritisch wird es, wenn innerhalb weniger Stunden sehr große Mengen getrunken werden. Dadurch wird der Salzhaushalt im Körper durcheinander gebracht und der Gehalt an Natrium im Blut wird stark verdünnt. Es kann zu Symptomen wie Benommenheit, Übelkeit, Kopfschmerzen, Krampfanfällen und im Extremfall zu Lungen- und Hirnödemen kommen.

Wir sollten täglich mindestens 1,5 Liter Wasser zu uns nehmen Bildquelle: www.unsplash.com

6 Tipps damit ihr das Trinken nicht vergesst

Nicht nur trinken, wenn man durstig ist

Leichter gesagt als getan, aber ihr sollten nicht erst dann trinken, wenn ihr schon richtig durstig seid. Durst ist eine Art Warnsignal eures Körpers. Er macht euch darauf aufmerksam, dass euer Körper Flüssigkeit benötigt. Startet am besten direkt am Morgen mit einem Glas Wasser in den Tag. Das bringt den Stoffwechsel und den Kreislauf auf Schwung.

Wasser sollte immer greifbar sein

Ihr solltet euer Wasser immer in unmittelbarer Umgebung aufstellen. Auf dem Schreibtisch, auf dem Esstisch oder auf dem Nachttisch. Dadurch werdet ihr automatisch an das Trinken erinnert. In der Nacht hat der Körper eine lange Flüssigkeitspause hinter sich und braucht daher direkt nach dem Aufstehen ein Glas Wasser. Ebenso sollte ihr kurz bevor ihr schlafen geht ein Glas Wasser zu euch nehmen. Eine Trinkflasche in der Handtasche oder im Auto überbrücken lange Flüssigkeitszufuhrpausen.

Strohhalme benutzen

Mit dem Strohhalm zu trinken ist um einiges leichter und macht viel mehr Spaß. Dadurch werdet ihr definitiv mehr trinken.

Wasser mit Geschmack

Für viele Menschen ist der „Geschmack“ von Wasser zu langweilig. Doch dagegen ist leicht anzugehen: Ihr könnt euer Wasser mit frischen Kräutern wie Minze, Thymian und Rosmarin in Kombination mit Zitronen,- Orangen- oder Gurkenscheiben oder auch Beeren aufpimpen.

Jedes ausgetrunkene Glas nachfüllen

Nachdem ihr euer Glas ausgetrunken habt, solltet ihr es direkt nach dem Verzehr wieder auffüllen. Ihr werdet euch schnell daran gewöhnen und automatisch mehr trinken.

Erinnerung zum Trinken

Am Ende des Tages hat man überhaupt keinen Überblick mehr, wie viel Wasser ihr zu euch genommen habt. Für dieses Problem gibt es Apps, die euch einen Überblick verschaffen, wie viel ihr getrunken habt bzw. wie viel ihr noch trinken solltet. So habt ihr immer den genauen Überblick über eure Flüssigkeitszufuhr. Davon gibt es reichlich Apps wie z.B. Aqualert Water Tracker, Trink!Wasser oder Hydro.

Weitere wissenswerte Fakten

Kinder brauchen mehr Flüssigkeit

Der Wasserbedarf von Kindern und Säuglingen ist grundsätzlich höher als bei uns Erwachsenen. Kinder sollten deshalb im Alter von zwei bis drei Jahren mindestens 700 Milliliter, im Alter von sieben bis neun Jahren mindestens 900 Milliliter und im Alter von 13 bis 14 Jahren mindestens 1200 Milliliter Flüssigkeit trinken.

Alkohol erhöht den Flüssigkeitsbedarf

Alkoholische Getränke eignen sich definitiv nicht als Durstlöscher. Ganz im Gegenteil, sie erhöhen sogar den Flüssigkeitsbedarf. Ein Beispiel zur Verdeutlichung: Um ein Glas Whisky zu verarbeiten, benötigt der Körper einen halben Liter Wasser.

Essen und gleichzeitig trinken, ist das gut?

Ja ist es – oftmals wird gesagt, dass es schädlich sei zu den Mahlzeiten etwas zu trinken, da es den Verdauungsprozess negativ beeinflusst. Doch für dieses Gerücht sprechen einige wissenschaftliche Beweise dagegen. Ihr könnt also ganz beruhigt während dem Essen trinken.

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Elena 🙂

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Euer eigenes Paradies: Diese Frühlingsblumen solltet ihr jetzt pflanzen

Das Wetter der letzten Tage stellt es unter Beweis: Der Frühling klopft nicht nur an, er hat schon den ersten Fuß in der Tür. Das merken wir auch daran, dass es in unseren Gärten jeden Tag ein Stückchen grüner und duftender wird. Was gibt es da Schöneres, als dem Frühling selbst auf die Sprünge zu helfen und im eigenen Garten Frühlingsblumen anzupflanzen?

Stellt sich bloß noch die ebenso simple wie entscheidende Frage: „Welche Blumen pflanze ich wann an?“ Wir von Rabatt-Coupon haben uns für euch durch die Frühlingserde gewühlt und lassen euch blumentechnisch nicht im Stich. Wir nennen euch die Frühlingsblumen, die ihr jetzt anpflanzen solltet und geben weitere wichtige Tipps, damit euer Garten frühlingsfrisch erstrahlt.

Butterblumen statt Bits und Bytes

Zunächst einmal eine erfreuliche Nachricht: Die US-amerikanische Garden Media Group, die sich zum Ziel gesetzt hat, die Liebe zur Natur und Gartenarbeit zu fördern, fand jüngst etwas Verblüffendes heraus. Die Beschäftigung mit Pflanzen, der eigentlich ein biederes Image anhaftet, erfreut sich wachsender Beliebtheit. Das läge vor allem daran, dass immer mehr Menschen in der Gartenarbeit einen hervorragenden Ausgleich zu Tätigkeiten am Computer in geschlossenen Räumen sehen. „Butterblumen statt Bits und Bytes“ lautet für viele Menschen also das Credo in ihrer Freizeit – äußerst erfreulich, finden wir von Rabatt-Coupon!

Auch deshalb ist dieses Jahr das Motto „Drinnen ist das neue Draußen“ von Relevanz. Will heißen: Immer mehr Menschen holen sich das Frühlingsgrün mittels Kübelpflanzung in die eigenen vier Wände bzw. ins „Halbdraußen“, indem sie Frühlingsblumen auf Balkon oder Loggia halten. Hierbei ist dieses Jahr ein besonderer Trend auszumachen.

Eine Dame in einem Frühlingsgarten | Rabatte Coupons

Solch ein Frühlingsgarten lässt einem das Herz aufgehen
Bildquelle: pexels.com | pixabay

Recycelte Pflanzgefäße als besonderer Blickfang

Es muss nicht zwingend ein neuer Blumenkübel sein. Alte Holzkisten, mit ein wenig Farbe etwas aufgehübscht, sowie alte Porzellangefäße aus Omas Vorratskammer machen sich prächtig als neue Heimat für eure Frühlingsblumen. Außerdem könnt ihr auf diese Weise hervorragend mit den Farben spielen. Zu einer erdig-braunen Holzkiste passen kräftige Farben wie Zitronengelb und ein strahlendes Violett. Weiße Porzellangefäße lassen sich sehr gut mit hellen Pastelltönen kombinieren – zum Beispiel Rosa und Hellblau.

Damit wären wir auch schon bei dem Wichtigsten angelangt, und zwar der Blumenauswahl. Hier verraten wir euch nun, welche Blumen ihr in den nächsten Wochen am besten in eure Beete und Kübel pflanzt. Eindecken könnt ihr euch mit Samen und Blumenzwiebeln zum Beispiel bei BlumenZwiebelnVersand.de sowie Ahrens+Sieberz.

Ein Eichhörnchen inmitten von Blumen | Rabatte Coupons

Frühlingsblumen begeistern nicht nur uns Menschen
Bildquelle: pexels.com | pixabay

Krokusse: Die ersten Frühlingsboten

Krokusse zählen zu den ersten Blumen, die ihr draußen erspähen könnt, wenn dem Winter langsam die Kräfte ausgehen. Sie wachsen nicht besonders hoch, daher solltet ihr zum Pflanzen ein Gefäß bzw. eine Fläche wählen, die gut einsehbar ist.

Übrigens: Krokusse eigenen sich zum sogenannten Verwildern, ihr könnt Krokussamen also auch auf Rasenflächen ausstreuen und euch dann an einer Grasfläche mit bunten Farbtupfern erfreuen. Krokusse pflanzt ihr idealerweise im Halbschatten an und gießt sie eher sparsam, denn allzu feuchte Krokus-Zwiebeln sind anfällig für Fäule.

Krokusse auf einer Wiese

Wachsen auch wild auf Wiesen: Krokusse
Bildquelle: pexels.com | pixabay

Hyazinthen: Pastellfarbene Duftwunder

Hyazinthen stechen nicht nur durch ihre längliche Optik hervor, sondern auch dank ihres intensiven Dufts. Wenn eine Hyazinthe ihre volle Blüte erreicht, dürft ihr euch auf einen angenehmen Frühlingsduft freuen, der seinesgleichen sucht. Das beweist nicht zuletzt die Tatsache, dass man Hyazinthen früher in der Parfümindustrie verwendete, um Düfte noch intensiver zu machen.

Da Krokusse meist in sanften Pastellfarben blühen, geben wir euch den Tipp, sie in die oben erwähnten, weißen Porzellangefäße zu pflanzen. Denn solche Gefäße passen perfekt zu typischen Hyazinthen-Farben wie Blassviolett, Rosa, Lachs und Hellblau. Hyazinthen mögen es gern luftig und nicht allzu sonnig. Achtet beim Anpflanzen darauf, dass die Zwiebeln etwa 15 Zentimeter tief in der Erde liegen und ausreichend Platz zwischen ihnen ist. Enge mögen Hyazinthen nämlich gar nicht.

Eine rosafarbene Hyazinthe | Rabattcoupons

Hyazinthen verfügen über helle Pastellfarben und sind echte Duftwunder
Bildquelle: pixabay.com | pezibear

Tulpen: Leuchtende Farben bis in den Juni

Tulpen zählen zu den beliebtesten Frühlingsblumen der Deutschen. Und das, obgleich viele Sorten kaum duften. Dafür sind ihre Farben umso leuchtender. Es existieren mehr als 1200 verschiedene Sorten, sodass nahezu das gesamte Farbspektrum vertreten ist. Tulpen blühen von März bis Juni – wenn ihr sie richtig pflegt, habt ihr also bis zum Sommeranfang etwas von der Tulpenpracht.

Ein paar Tulpen aus der Nähe | Rabatte Coupons

Wir Deutschen stehen auf ihre intensiven Farben: Tulpen
Bildquelle: pexels.com | Michal Knotek

Maiglöckchen: Klassisch und schlicht

Das Maiglöckchen mögen wir von Rabatt-Coupon besonders gern. Denn es gibt gleich zwei Legenden, die die Herkunft der Maiglöckchen für sich beanspruchen. Nach der einen sollen sie aus den Tränen Evas entstanden sein, nachdem Gott sie aus dem Garten von Eden verbannte. Nach der anderen formten sie sich aus den Tränen Marias, als diese um ihren Sohn weinte.

Ob nun Marias oder Evas Tränen, Maiglöckchen sind ein absoluter Blickfang. Grün und Weiß sind eine ebenso klassische wie schlichte Kombination, die jedem Garten gut zu Gesicht steht. Maiglöckchen bevorzugen schattige Plätze und einen Boden, der aus einem Lehm-Sand-Gemisch besteht. Doch Vorsicht: Das Maiglöckchen gilt als „leicht giftig“, daher solltet ihr euch nach der Arbeit im Maiglöckchen-Beet unbedingt gründlich die Hände waschen.

Maiglöckchen auf einem Tisch | Rabatte Coupons

Wir von Rabatt-Coupon mögen Maiglöckchen besonders gern
Bildquelle: pixabay. com | monicore

Farbenspiele in eurem Garten und auf eurer Terrasse

Selbstverständlich investiert ihr auch deshalb viel Zeit in die Pflanzen in eurem Garten und auf eurer Terrasse, damit das Entspannen dort umso schöner ist. Dieses Jahr gilt Rot als die Trendfarbe im Bereich der Garteneinrichtung. Auflagen in einem kräftigen Tomatenrot passen gut zu Teakholzmöbeln. Besorgt euch darüber hinaus Windlichter mit einem Mosaikmuster, das aus diversen Rottönen besteht, die von weißen Farben durchsetzt sind. Richtig in Szene gesetzt zieht die Farbe Rot eine Menge Aufmerksamkeit auf sich – genau das, was euer fein herausgeputzter Garten verdient.

Eine junge Dame vor Blumen | Rabatte Coupons

Strahlende Blumen, strahlende Gesichter: Frühlingsblumen machen einfach gute Laune
Bildquelle: unsplash.com | Sarah Doody

Mit Rabatt-Coupons zum Sparpreis das Blumenbeet füllen

Habt auch ihr schon den Frühlingsduft in der Nase? Wir hoffen, wir haben euch mit unseren Tipps unter die Arme greifen können und ihr seid nun ebenso Feuer und Flamme darauf, in eurem Garten eine bunte Blumenpracht zu errichten, wie wir. Am besten schnappt ihr euch gleich ein paar unserer Ahrens+Sieberz Gutscheine und BlumenZwiebelnVersand.de Rabattcoupons, um euch mit Zwiebeln und Samen einzudecken.

Eure nach Frühling dürstende Seele wird es euch danken – und eure Gäste beeindruckt davon sein, wie prächtig euer buntes Paradies voller Frühlingsblumen erstrahlt.

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Frühlingshafte Ideen zu Ostern: Farbenfrohe Osterdeko & leckeres Ostergebäck

Wir von Rabatt-Coupon haben uns für Ostern inspirieren lassen und tolle, frische Ideen für das Osterfest für euch zusammengestellt. Alles rund um die Osterdeko, Tipps für einen schönen Ostertisch und dazu frische Frühlingsgrüße für das ganze Haus.

Jedes Jahr stellt man sich wieder die Frage zum Osterfest: Welche Osterdeko verwendet man dieses Jahr für Ostern? Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Auch mit wenig Aufwand oder tollen DIY-Ideen könnt ihr eure Wohnung oder euer Haus festlich dekorieren.

Das Rabatt-Coupon-Team zeigt euch die Favoriten für das Osterfest 2019, die mit wenig Aufwand einen großen Effekt erzielen.

Das Osterfest 2019 ist farbenfroh

Mit knalligen Farben oder Mustern ist man für das Osterfest 2019 auf der besten Seite. Schlichte Pastelltöne aus dem letzten Jahr werden durch bunte und metallische Farben abgelöst. Kraftvolle Farben wie Korall-Orange, Limettengelb und Royalblau sind eben nicht nur in der Modewelt angesagt, sondern auch bei der Osterdekoration. Denn durch auffällige Farben, kombiniert mit Federn und ethnischen Mustern in goldener Farbe, wird die Tischdeko zu einem echten Blickfang.

 

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Selbstgemachte DIY-Deko

DIY-Optiken sind gerade zu Ostern total im Trend. Basteln, vor allem mit Kindern, wird zur gemeinsamen Beschäftigungen mit der ganzen Familie. Selbstgemachtes aus natürlichen Materialien wie Holz und Stein ist dieses Jahr total angesagt. Egal ob ein selbst gebasteltes Osternest, ein Osterkranz oder schöne Osterkarten. Der Kreativität könnt ihr gern freien Lauf lassen. Natürlich darf aber auch das bekannte Osteierfärben und- anmalen nicht fehlen. Gerne könnt ihr euch auch auf unserer Pinterest-Seite ganz viele Ideen holen. Hier der Link: https://www.pinterest.de/rabattcoupon/feiertage-ostern/

 

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Ostergebäck für den Osterbrunch

Nachdem die Wohnung und der Tisch dank Osterdeko festlich gedeckt sind, darf natürlich auch das Gebäck für den Osterbrunch nicht fehlen. Rührei, Osterbrot, Hefezopf und natürlich ein Osterlamm dürfen bei einem ausgedehnten Osterbrunch mit Familie und Freunden auf keinen Fall fehlen.

 

Backbücher bei weltbild.de

Wir von Rabatt-Coupon zeigen euch nun noch ein tolles, einfaches und schnelles Rezept für ein Osterlamm.

Rezept-Vorschlag für ein saftiges Osterlamm

Zutaten:

  • 250 g Butter
  • 250 g Zucker
  • 1 Pck. Vanillezucker
  • 5  Eier
  • 375 g Meh
  • 1/2 Pck. Zitronenschale, abgerieben oder Citroback
  • 5 EL Milch
  • Puderzucker, zum Bestäuben
  • 2 1/2 TL Backpulver

Zubereitung:

Die Butter schaumig rühren, Zucker und Vanillezucker dazugeben, dann die Eier einzeln dazugeben, Citroback oder Zitronenschale, gesiebtes Mehl, Backpulver und die Milch unterrühren. Nun den Teig auf drei gut gefettete und mit Bröseln ausgestreute Formen (z.B. Lamm, Hase, Henne oder Hahn) verteilen. Die Formen jedoch nur zu maximal 2/3 füllen!

Anschließend vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Umluft 180 Grad) ca. 40 Minuten backen.

Die Figuren nach dem Backen vorsichtig aus der Form lösen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Jetzt dick mit Puderzucker bestäuben.

Passend zu farbenfroher Osterdeko und unserem Backrezept, haben wir hier noch tolle Rabattcoupons, Sales und Aktionen zum Sparen beim Shoppen.

Viel Spaß beim Dekorieren und Backen. 🙂

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Spiel, Satz und Sieg: Was ihr für die neue Tennis-Saison unbedingt braucht

Wer Tennis spielt, hat einen großen Vorteil. Denn im Winter lassen sich Tennismatches ganz einfach in die Halle verlagern. Dennoch geht doch einfach nichts über das Spielen unter freiem Himmel. Wenn ihr euch bei frühlingshaften Temperaturen die neongelbe Filzkugel um die Ohren schlagt und von Linie zu Linie hechtet, dann kommt echtes Tennisfeeling auf.

Damit ihr bestens in die neue Tennis-Saison startet, zeigen wir euch, auf welches Equipment es dabei ankommt und worauf ihr beim Kauf achten solltet.

Bis heute ein „Weißer Sport“

Seit jeher besitzt Tennis unter den Sportarten einen besonders „edlen“ Status. Die Ballsportart wird auch als „Weißer Sport“ bezeichnet. Will heißen: Man kleidet sich mit Stil und verhält sich auch so. Zwar dürfen Tennis-Outfits heute auch mal etwas gewagter sein. Eine gewisse Portion Exquisität und „Royalism“ besitzt der Tennissport aber bis heute.

Eine junge Tennisspielerin pausiert | Tennis-Point Gutschein

Pausen sind bei einem intensiven Tennismatch sehr wichtig
Bildquelle: pixabay.com | fotografia45

Atmungsaktive Tenniskleider: Macht’s wie Serena

Das macht sich unter anderem dadurch bemerkbar, dass Frauen beim Spielen Kleider tragen. Diese gewährleisten eine enorme Bewegungsfreiheit, wenn ihr auf dem Court Spins und Slices vollführt. Zugleich achten die Hersteller bei ihren Kleidern aber auch darauf, dass sie Schweiß rasch nach außen transportieren, damit ihr beim Spiel, im wahrsten Sinne des Wortes, einen kühlen Kopf bewahren könnt.

Im Online-Shop von Tennis-Point stoßt ihr auf eine Vielzahl an unterschiedlichen Kleidern. Das Beste: Mit unseren Tennis-Point Gutscheinen erhaltet ihr sie zum Vorzugspreis. So findet ihr hier zum Beispiel den Court Dress von Nike. Der Klassiker in grün ist vor allem deshalb weltbekannt, weil ihn Serena Williams bei Matches sehr gern trägt. Ihr mögt es lieber klassisch-weiß? Dann empfehlen wir euch das Modell Tess von Björn Borg sowie das Modell Teams PL von Lotto.

Wer gern farbliche Akzente setzen möchte, greift zum Amplify-Kleid von Mizuno, das mit einem frischen Orange zu überzeugen weiß. Unser Geheimtipp für Fans von kühlem Blau ist das Modell Parley von Adidas. Von fast schwarzem Tiefseeblau wird es über mehrere Blauschattierungen immer heller, bis es am Kragen schließlich bei einem reinen Weiß angelangt.

Tennisspielerin im Einsatz | Tennis-Point Gutschein

Ein Tennismatch kann richtig hitzig werden – da ist atmungsaktive Kleidung unerlässlich
Bildquelle: pixabay.com | skeeze

Die perfekte Tennistasche: Darum ist ausreichend Stauraum so wichtig

Viele Spieler machen sich über die Wahl der Tennistasche wenig Gedanken. Das bereuen sie spätestens dann, wenn sie beim Training merken, dass es ihnen an Stauraum mangelt. Denn Tennis ist eben mehr als nur „zwei Schläger, ein Ball“. Folgende Dinge sollten in eurer Tennistasche nicht fehlen:

  • Wechselkleidung (ein frisches Tenniskleid bzw. -shirt, Shorts, Socken, Ersatzschuhe)
  • Griffbänder für mehr Grip und Sicherheit beim Schlagen.
  • Ein Handtuch zum Schweißabwischen während des Spiels, ein Hand- bzw. Badetuch plus Duschzeug (Shampoo, Duschgel etc.) für danach.
  • Ein Hoodie oder Trainingsanzug, der euch nach dem Duschen schön warm hält.
  • Ersatz- bzw. Wechselschläger (hier kommt es ganz darauf an, wo ihr spielt und wie viele Matches ihr bestreiten wollt)
  • Getränke und Snacks (mindestens zwei Liter Wasser, Bananen, Müsliriegel etc.)

Thermoisolierung und Schultergurte: Für jeden das passende Modell

Ein regelrechtes Raumwunder ist zum Beispiel der der Tour 15 von Wilson. Nicht nur, dass die Tasche Platz für sagenhafte 15 (!) Schläger besitzt. In den praktischen Außenfächern könnt ihr darüber hinaus jede Menge Kleinkram (Portemonnaie, Smartphone, Kopfhörer etc.) unterbringen. Sehr praktisch, gerade sofern ihr vor oder nach dem Training zu Fuß unterwegs seid: Die Tasche besitzt Schultergurte, sodass ihr sie wie einen Rucksack tragen könnt.

Der Pro Thermobag von Yomex weiß mit einer Besonderheit zu überzeugen. Eines seiner drei Racketfächer verfügt nämlich über eine Thermoisolierung. Ob nun extreme Hitze oder winterliche Kälte – in diesem Fach sind eure Schläger vor Temperatureinflüssen optimal geschützt. Das ist vor allem für Leute praktisch, die nicht etwa mit dem Auto zum Training fahren, sondern mit dem Fahrrad unterwegs sind bzw. von der Bahnstation bis zum Court noch ein Stück laufen müssen.

Auch nicht schlecht: Der Team 12R Monstercombi von Head, in dem ihr bis zu zwölf Schläger unterbringen könnt. Optisch habt ihr die Wahl zwischen einem intensiven Pink und einem leuchtstarken Neongelb. Auch diese Tasche trumpft mit einem thermoisolierten Schlägerfach auf.

Ein prall gefülltes Tennisstadion

Ein Tennismatch kann ein richtiges Medienspektakel sein
Bildquelle: pixabay.com | pexels

Die passenden Tennisschuhe: Für mehr Agilität und Durchschlagskraft

Die Wahl der Tennisschuhe ist evident für euer Spiel. Schließlich entscheiden sie zu einem Großteil darüber, wie ihr euch während des Matches fühlt und somit auch darüber, wie ihr spielt. Sie können eure Agilität, euer (im wahrsten Sinne des Wortes) sicheres Auftreten und eure Durchschlagskraft unterstützen. Sie sollten nicht zu eng sitzen, jedoch auch nicht „herumschlackern“, da euch so Dynamik abhanden kommen würde.

Die einfachste Lösung: Allcourtschuhe von Nike & Co.

Wenn ihr es euch einfach machen möchtet, entscheidet ihr euch am besten für Allcourtschuhe. Ob nun Sand, Rasen, Hartplatz oder Teppich, derartige Schuhe sind fürs Spiel auf jedem Untergrund geeignet. Zwei klassische Vertreter im Sortiment von Tennis-Point sind der Air Zoom Vapor X von Nike sowie der Game Court von Adidas. Viele Modelle gibt es ganz klassisch in weiß oder schwarz, genauso werdet ihr aber auch Modelle finden, die dank Farben wie Zitronengelb oder Mintgrün die Blicke eurer Mitspieler auf sich ziehen.

Speziell dann, wenn es einen Untergrund gibt, auf dem ihr häufig Matches bestreitet, lohnt es sich, für diesen gleich mehrere Modelle zu besitzen. Wenn ihr oft auf Teppichplätzen steht, ist zum Beispiel das Schuh-Duo bestehend aus dem K-Swiss Big-Shot Light 3 Carpet und dem Babolat Propulse Team Indoor eine Überlegung wert. Sofern ihr regelmäßig und intensiv auf Sandplätzen euer Tennistalent beweist, raten wir euch zum Solution Speed FF Clay von Asics und dem Wilson Kaos Comp 2.0 Clay.

Eine junge Tennisspielerin posiert

Die Schuhwahl beeinflusst, wie selbstsicher ihr auf dem Court auftretet
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Traumland Tunesien: Entdeckt die Perle Nordafrikas

Exotische Pflanzen, endlose Wüsten, bunte Märkte – die Rede ist von Tunesien. Das nördlichste Land Afrikas erstreckt sich zwischen dem Mittelmeer und der Sahara und ist ein wahrer Geheimtipp für Reiselustige.

Und diese Woche hat das Land auch noch offiziell Grund zum Feiern. Am 20. März findet nämlich der Nationalfeiertag, der sogenannte Unabhängigkeitstag statt. Vor 63 Jahren erkannte Frankreich die Unabhängigkeit seiner Kolonie Tunesiens offiziell an: Das Ende der französischen Kolonialherrschaft und der Anfang für Tunesien als selbstständiges Land.

Paar am Strand | rabattcoupons

Himmlisch: Ein gemeinsamer Spaziergang am Strand
Bildquelle: Pexels.com | Ibrahim Asad

Definitiv ein Grund für uns von Rabatt-Coupon, mal einen genaueren Blick auf dieses abwechslungsreiche und wunderschöne Land zu werfen. Packt vorsorglich schon mal eure Koffer, denn nach diesem Artikel können wir nicht ausschließen, dass ihr augenblicklich nach Tunesien aufbrechen wollt. Hier kommen die schönsten Ziele des Landes.

Tunis – Eine Hauptstadt mit besonderem Charme

Im Nordosten des Landes liegt die Hauptstadt Tunis, die größte Stadt des Landes. Mit ihrem charmanten Mix aus Moderene und Tradition steht sie bei Tunesien-Reisenden ganz weit oben auf der Liste der angesagtesten Ziele. Die Stadt unterteilt sich in die historische Altstadt Medina, die als eine der eindrucksvollsten Altstädte in der arabischen Welt gilt, und die im Vergleich dazu sehr europäisch wirkende Neustadt, die ein ganz eigenes tunesisch-französisches Flair mit sich bringt. Die Altstadt mit ihren orientalischen Bauwerken zählt zum UNESCO-Weltkulturerbe und begeistert mit einer Vielzahl an traditionellen, orientalischen Souks (so nennt man in arabischen Ländern traditionelle Märkte) und verwinkelten Gassen, die einen an jeder Ecke etwas Neues entdecken lassen.

Die Neustadt hingegen besticht mit ihrem modernen Flair und der Straße Habib Bourguiba als Mittelpunkt. Auf der weitläufigen Flanier- und Shoppingmeile findet ihr eine Vielzahl unterschiedlicher Geschäfte, Restaurants und Bars. Langweilig wird euch dort also definitiv nicht! Weitere interessante Sehenswürdigkeiten sind unter anderem das idyllische Künstlerdorf Sidi Bou Said, der Belvedere Park mit dem Belvedere Hügel, von welchem aus ihr einen wunderschönen Ausblick auf die Stadt habt, und der Palast Dar Ben Adallah, der ein Volkskundemuseum beherbergt.

Hotelanlage mit Meerblick | Rabattecoupons

Besonders beliebt: Ein Hotel mit Meerblick
Bildquelle: Pixabay.com | Veronica111886

Hammamet – Mehr als ein Fischerdorf

An der Spitze von Cap Bon liegt der ehemalige Fischerort Hammamet, welcher sich im Laufe der Zeit zu einem der größten und vor allem auch schönsten Urlaubsorte des Landes entwickelt hat. Endlose Strände, betörende Gerüche und natürlich das türkisfarbene Meer erwarten euch dort. Die Stadt bietet eine Vielzahl an netten Cafés am Meer, Souks und sogar ein Casino. Für Abwechslung ist also definitiv gesorgt. Inmitten der Altstadt findet ihr zudem zahlreiche Sehenswürdigkeiten, wie zum Beispiel den islamischen Friedhof oder auch die Große Moschee. Unser Geheimtipp: Von der dort ansässigen Festung habt ihr einen atemberaubenden Blick über die Stadt und die Bucht. Aufgrund seiner Lage ist Hammamet der optimaler Ausgangspunkt einer Tunesienrundreise und auch sonst definitiv einen Besuch wert.

Familie schaut den Sonnenuntergang auf einem Steg am Strand an | rabatte coupons

Ein Highlight jedes Urlaubs: Sonnenuntergänge am Strand
Bildquelle: Pexels.com | Pixabay.com

Sousse – Die Perle der Sahelzone

Sousse ist die drittgrößte Stadt Tunesiens und ebenfalls ein sehr beliebtes Ziel. Die Hafenstadt ist seit 1988 Teil des UNESCO-Weltkulturerbes und begeistert mit viel Geschichte und Tradition. Vor allem die Altstadt ist ein wahres Highlight. Diese liegt leicht aufsteigend an einem Hügel und ist umgeben von der imposanten Stadtmauer. Sousse besticht darüber hinaus vor allem durch seine zahlreichen Moscheen und Denkmäler arabischer Baukunst. Auch ein archäologisches Museum findet ihr dort, welches viele frühgeschichtliche Ausstellungsstücke enthält.

Die Perle der Sahelzone, wie die Stadt auch genannt wird, bietet darüber hinaus einen traumhaften Küstenstreifen mit tiefblauem Meer und feinen Sandstränden und macht so ihrem Namen alle Ehre. Ein Besuch am Strand ist also ein Muss. Und falls ihr genug vom Strand haben solltet, empfehlen wir von Rabatt-Coupon euch das an der Strandpromenade gelegene Olivenbaum-Museum, welches wirklich einzigartig ist. Dort könnt ihr alles rund um die Olive und die Herstellung von Olivenöl erfahren, Kostproben inklusive.

Händler verkauft einer Frau seine Waren.

Ein Einkauf auf dem Souk ist immer ein Erlebnis.
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Konnten wir euch Tunesien mit unserem Text ein wenig schmackhaft machen? Wir können einen Trip in das nordafrikanische Land definitiv empfehlen. Übrigens: Die beste Reisezeit für Tunesien ist Mitte März bis Mitte Mai. Wenn euch also jetzt die Lust auf eine Reise nach Tunesien gepackt hat, dann schaut euch unsere Neckermann UrlaubsWelt Rabattcoupons und ab-in-den-urlaub.de Aktionen an. Damit sichert ihr euch bei der Buchung eures nächsten Tunesien-Urlaubs satte Rabatte. Und wer weiß, vielleicht seid ihr schon bald selbst in diesem tollen Land unterwegs. Guten Flug!

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Nicht nur an der blauen Donau: Die fünf schönsten Fahrradrouten Deutschlands

Langsam aber sicher wird das Wetter immer wärmer und der Frühling naht. Die Zeit der verregneten Wochenenden, an denen ihr zu Hause bleiben musstet, ist vorbei. Doch da stellt sich die Frage: „Was könnte man bei dem schönen Wetter am besten unternehmen?“ Ihr habt noch keine wirkliche Idee, wollt aber an die frische Luft? Wir von Rabatt-Coupon haben die Lösung für euch: Ein idyllischer Fahrradausflug.

Sportliche Betätigung, wunderschöne Landschaften – das ist Balsam für die vom Winter geschundene Seele. Und ob nun allein oder gemeinsam mit der Familie, das Absolvieren einer Fahrradtour macht Spaß und führt euch an entlegene Orte. Zudem könnt ihr euren Ausflug hervorragend mit dem Besuch schöner Gaststätten oder sogar den ersten Badeaktionen verbinden. Doch wo fährt man am besten hin?

Wir stellen euch die fünf schönsten Fahrradrouten Deutschlands vor. Egal ob eine kurze Radtour, ein Tagesausflug oder ein mehrtägiger Ausflug mit Übernachtungen, diese Fahrradrouten ermöglichen euch genau das, worauf ihr Lust habt. Zudem hat Deutschland in ganz Europa das am besten ausgebaute Radnetz.

Fahrradpärchen | Rabatte Coupons

Zu zweit macht eine Fahrradtour besonders viel Spaß
Bildquelle: pixabay.com | 3194556

Welche Vorteile bieten ausgeschriebene Radwege?

Ausgeschriebene Radwege bieten viele Vorteile, denn sie wurden extra für Fahrradfahrer gebaut und ausgelegt. Es wurde dabei auf die Streckenführung, die Landschaft, Sicherheit und Einkehrmöglichkeiten geachtet, sodass Radfahrer ihre Tour in vollen Zügen genießen können. Zudem sind die Radwege speziell ausgeschildert und man findet sich leicht zurecht. Die Radwege sind im Schnitt sehr lang, man kann aber nach Herzenslust auch mal abseits des ausgeschriebenen Weges Ziele ansteuern.

1. Entlang der blauen Schönheit: Der Donau-Radweg

Der Donau Radweg ist vermutlich einer der bekanntesten Radwege mit insgesamt 2850 km länge. Er führt von der Donauquelle in Donaueschingen durch den Schwarzwald, den Bayrischen Wald, durch Österreich vorbei an Wien, weiter in die Slowakei oder Ungarn, dann nach Kroatien. Nun gelangt ihr an die Mündung der Donau in Rumänien, wo sie ins Schwarze Meer übergeht und unsere wunderschöne Tour ihr Ende findet. Der Donau-Radweg ist eine echte Europa-Tour. Ihr möchtet gerne eine längere Strecke zurücklegen, aber nicht komplett mit dem Rad? Kein Problem: Wer will, kann einige Abschnitte mit dem Zug fahren und so in kurzer Zeit noch mehr Landschaften und Länder bestaunen.

Die Donau | BikeInn Gutschein

Die Donau gilt als einer der schönsten Flüsse Europas
Bildquelle: pixabay.com | O12

2. Ein Idyll am Rande der Alpen: Der Bodensee-Königssee-Radweg

Dieser Radweg ist nichts für gemütliche Citybike-Fahrer. Die einzigartige Alpenlandschaft ist es aber allemal wert. Denn der Radweg führt hauptsächlich über befestigte Feldwege und schwach befahrene Straßen, sodass wir euch geländetaugliche Fahrräder empfehlen. Der Start des 417 km langen Radwegs ist in Lindau am Bodensee. Der Bodensee ist aber nur der Anfang der Tour. Entlang der Alpenränder durch das Allgäu, vorbei an bezaubernden Seen und Schlössern bis ans Ziel – den idyllischen Königssee in Berchtesgaden.

Malerische Landschaft BikeInn Gutschein

Von solche einer Umgebung träumt jeder Radfahrer
Bildquelle: pexels.com | Pixabay

3. Für Gemütliche: Der Elbe-Radweg

Der Elbe-Radweg gilt als eine der beliebtesten Fahrradrouten in Deutschland. Entlang an der Elbe führt dieser Radweg über 1200 km vom tschechischen Riesengebirge entlang des Elbsandsteingebirges durch Dresden, Wittenburg und Hamburg bis zur Elbmündung nach Cuxhaven. Insgesamt gilt der Elbradweg als ein sehr gemütlicher Radweg, da es kaum Höhenunterschiede gibt und ein Großteil der Strecke optimal asphaltiert ist.

Stolzer Radfahrer | Rabatte Coupons

Nach einer Fahrradtour darf man zurecht stolz sein
Bildquelle: unsplash.com | Clayton Cardonalli

4. Für Seeluft-Fanatiker: Der Ostseeküsten-Radweg

Ihr habt Lust auf einen entspannten Radweg in der Nähe eines Gewässers, es sollte aber kein See sein? Dann ist dieser Radweg optimal für euch. Auf insgesamt 1100 km führt der Ostseeküsten-Radweg entlang der gesamten deutschen Ostseeküste von Flensburg bis nach Usedom. Es erwarten euch weiße Sandstrände, schöne Küstendörfer, beeindruckende Steilküsten und eine angenehme Seebrise. Geheimtipp von Rabatt-Coupon: Lasst es euch nicht entgehen, einen Abstecher auf die Insel Rügen zu machen.

Sonnenuntergang Rabatte Coupons

Eine Fahrradtour kann richtig romantisch sein
Bildquelle: pixabay.com | Blickpixel

5. Süddeutschland in seiner ganzen Pracht: Der Bodensee-Radweg

Vor allem im Süden Deutschlands ist der Bodensee-Radweg eine beliebte Mehrtagestour. Über insgesamt 273 km führt der Radweg einmal um den größten See Deutschlands weiter durch die Schweiz und auch Österreich. Von schönen Städten über idyllische Obsthügel bis hin zu malerischen Häfen bietet dieser Radweg alles, was das Herz begehrt.

Radfahrer im Gebirge | Rabatte Coupons

Solche Momente sind während einer Fahrradtour unbezahlbar
Bildquelle: pexels.com | pixabay

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Euch fehlt noch die passende Fahrradausrüstung für eure anstehende Tour? Dann empfehlen wir von Rabatt-Coupon euch unsere BikeInn Gutscheine. Damit könnt ihr kräftig bei eurer neuen Fahrradausstattung sparen. Egal ob Helme, atmungsaktive Bekleidung, Fahrradeinzelteile oder ganze Fahrräder, bei BikeInn werdet ihr definitiv fündig. Somit seid ihr perfekt für eure nächste Radtour vorbereitet. Viel Spaß auf den schönsten Fahrradrouten Deutschlands!

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Die drei angesagtesten Trendsportarten des Frühlings

Auch wenn das Wetter im Moment noch nicht den Eindruck erweckt, der Frühling kommt in großen Schritten näher. Höchste Zeit also, mal wieder runter vom Sofa zu kommen und mit Sport seinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Passend zum Auftakt der „aktiven“ Jahreszeit bietet auch die vom 15. bis 17. März 2019 stattfindende Messe „aktiv+vital“ in Dresden allen Sportbegeisterten und denen, die es noch werden wollen, eine Menge interessanter Infos und Inspiration zu den Themen Sport, Fitness und Gesundheit.

Für alle, denen der Weg zur Messe jedoch zu weit ist, haben wir hier schon einmal die angesagtesten Trendsportarten des Jahres 2019 aufgelistet. Und mit unseren Vorschlägen bekommt definitiv auch der größte Sportmuffel Lust auf ein Workout.

Beim Schwitzen die Umwelt schützen: Plogging

Bei den Trendsportarten ganz vorne mit dabei ist definitiv Plogging. Noch nie davon gehört? Dann wird es höchste Zeit, denn die aus Schweden stammende Sportart ist schon lange nur dort kein Trend mehr, breitet sie sich doch so langsam aber sicher über Europa in die ganze Welt aus. Beim Plogging, das sich aus dem schwedischen Wort „plocka“ (aufheben) und dem englischen Wort „jogging“ (laufen) zusammensetzt, gehen Menschen allein oder in der Gruppe laufen und leisten dabei einen positiven Beitrag zur Umwelt. Während des Joggens sammeln sie nämlich Müll von den Straßen, auf Grünflächen oder überall dort, wo sie eben ihren Sport verrichten.

Neben der Ausdauer, ist Plogging eine der Trendsportarten, die gleichzeitig auch die Bein- und Gesäßmuskulatur durch das Bücken gefordert. Das Einzige, was ihr für diese Sportart benötigt, sind neben einem kleinen Müllsack vor allem gute Laufschuhe. Eure Laufschuhe solltet ihr übrigens in regelmäßigen Abständen erneuern, da sie sich recht schnell abnutzen. Doch mit unseren Fitnesskaufhaus Gutscheinen könnt ihr beim Kauf eures neuen Paars Sportschuhe nicht nur kräftig sparen. Ihr bekommt ab einem Bestellwert von 20€ gar noch ein gratis Geschenk dazu. Lasst euch also überraschen.

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Beim Plogging tut ihr etwas für euren Körper und für die Umwelt
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Mit Spaß die Muskeln trainieren: Ab zum Bouldern

Auch Bouldern ist zur Zeit total angesagt. Ob beim Klettern in speziellen Kletterhallen oder im Freien am Berg, Bouldern ist eine der Trendsportarten, die euren gesamten Körper trainiert. Wenn ihr regelmäßig bouldert, bekommt ihr mit der Zeit immer mehr Kraft und stärkt eure Muskeln in Rücken, Armen, Beinen und Fingern. Das sieht nicht nur gut aus, sondern ist auch gesund, denn eine straffe Muskulatur schützt vor Haltungsschäden.

Somit stellt Bouldern den idealen Ausgleich dar, wenn ihr einem Job nachgeht, bei dem ihr überwiegend sitzt. Kraft ist jedoch nicht alles beim Bouldern, denn ohne den richtigen Schwung und eine gute Technik bleiben die schwierigen Griffe unerreichbar. Beim Bouldern seid ihr also rundum gefordert und entwickelt Fähigkeiten aus den verschiedensten Bereichen weiter. Und der Hauptgrund, warum ihr diese Sportart unbedingt mal ausprobieren solltet, ist ganz simpel: Bouldern macht wahnsinnig Spaß, vor allem zu zweit oder in der Gruppe.

Eine kletternde Frau Rabatte Coupons

Bouldern ist eine ebenso anstrengende wie spaßige Aktivität
Bildquelle: unsplash.com | bady-qb

Eine Mischung aus Aerobic und Yoga: Das Antara-Training

Abwechslungsreich und funktional, das ist das Antara-Training. Das Antara-Training ist ein modernes Rückentraining und Bewegungskonzept für den ganzen Körper, basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Training konzentriert sich dabei auf die tiefliegenden Core-Muskeln, die das Zentrum des Körpers bilden. Dazu zählen die Muskeln zwischen dem Zwerchfell und Becken. Sind diese Muskeln der Rumpfmuskulatur gestärkt, ist der Körper stabil. Das Training selbst besteht aus Choreographien und einzelnen Übungssequenzen. Jede Übung konzentriert sich dabei auf einen Tiefenmuskel, der durch ruhige Atmung und spezielle Anspannungen aktiviert wird.

Kombiniert wird das Workout zudem mit ruhigen Bewegungsabläufen. Wenn ihr diesen Trend selbst ausprobieren wollt, dann findet ihr im Internet dazu zahlreiche Videos mit kompletten Workouts, in denen ihr Schritt für Schritt jede Übung erklärt bekommt. Probiert es also mal aus. Ihr benötigt dazu einzig und allein euren Körper und resistente, möglichst atmungsaktive Sportbekleidung. Falls bei euch diesbezüglich Ebbe im Kleiderschrank herrscht oder ihr einfach mal wieder Lust auf ein cooles neues Sportoutfit habt, dann nutzt unsere Puma Gutscheine, mit denen ihr nur noch heute und morgen bis zu 30% auch auf reduzierte Artikel sparen könnt.

Junge Frau beim Antara-Training | Rabattcoupons

Die richtige Atmung ist beim Antara-Training essenziell
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Auf in den Trendsport-Frühling mit Gutscheinen von Rabatt-Coupon

Haben wir euren Sportsgeist ein wenig wecken können? Ob nun Plogging, Bouldern oder Antara-Training, alle Trendsportarten tun eurem Körper und auch eurer Seele einfach gut. Ausgestattet mit der richtigen Sportkleidung, die ihr dank unserer Fitnesskaufhaus Gutscheine sowie unserer Puma Gutscheincodes zum Vorteilspreis bestellen könnt, macht das Sporteln umso mehr Spaß. Wir von Rabatt-Coupon wünschen euch einen gelungenen und sportiven Start in den Frühling!

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Kulinarische Entdeckungen im Jahr 2019

Dieses Jahr gibt es wieder eine Menge neuer Foodtrends. Wir von Rabatt-Coupon verraten euch die angesagtesten Foodtrends für das Jahr 2019.

Schwarze Sapote

Ein weiterer Foodtrend ist die schwarze Sapote. Die tomatenförmige Frucht kommt aus Mexiko und Guatemala, die auch an eine grüne Kaki erinnert. Die Sapote hat ein cremiges und kalorienarmes Fruchtfleisch, welches ähnlich wie Schokoladenpudding schmeckt. Aus diesem Grund wird die Frucht auch Schokoladenpudding-Frucht genannt. Man kann sie direkt aus der Schale löffeln, aber auch als Brotaufstrich verwenden oder in Milch bzw. Müslis dazu geben. Leider ist die Frucht noch nicht so verbreitet, sodass sie nur in Delikatessenläden zu finden ist.

Ein weiterer Foodtrend ist die schwarze Sapote Bildquelle: www.pixabay.com

Insekten

Gerichte mit Insekten, ist ein neuer Foodtrend, der immer mehr in Schwung kommt. Insekten gelten als besonders nährstoffreich, denn laut der Deutschen Landwirtschafts-Gesellschaft enthalten Insekten bis zu 80% Proteine, andere wiederum enthalten viele Vitamine. In den kleinen Tieren stecken viele ungesättigte Fettsäuren, die mit den Fettsäuren von Fischen vergleichbar sind. Bei gefriergetrockneten Insekten ist der Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß noch etwas höher. Aus diesem Grunde erscheinen Heuschrecken, Schaben, Grillen etc. immer öfter in exotischen Gerichten. Mittlerweile gibt es sogar Insektenpulver, um Getränke oder Gerichte damit zu verfeinern. Eine ausgewogene und artgerechte Pferdeernährung ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden eures Pferds sehr wichtig. Wir klären euch über das Futtersortiment auf und verraten euch was euer Pferd braucht.

Gerichte mit Insekten ist ein neuer Foodtrend Bildquelle: www.pixabay.com

Essbare Trinkhalme

Ein weiterer Foodtrend soll unsere Umwelt schützen, denn jedes Jahr landen Milliarden Plastikstrohhalme in unseren Ozeanen. Um dagegen anzukämpfen tüfteln Produktentwickler an essbaren Trinkstrohhalmen um so den Müll zu reduzieren. Eine deutsche Firma produziert bereits Strohhalme aus Apfelresten. Ihr könnt sie nach dem verzehren des Getränks aufessen, denn sie schmecken auch fruchtig nach Apfel. Mit diesen Strohhalmen unterstützt ihr nicht nur unsere Umwelt sondern habt während eures Getränks eine köstliche Knabberei. Im Jahr 2019 sollen noch mehr solcher Produkte den Markt erobern.

Ein weiterer Foodtrend soll unsere Umwelt schützen Bildquelle: www.pixabay.com

Cookie Dough

Kennt ihr das Bedürfnis, während dem Backen die Teigschüssel ausschlecken zu wollen? Wenn ja, dann ist dieser Foodtrend genau der Richtige für euch. Cookie Dough ist ein roher Keksteig, der weder Ei noch Backpulver enthält und deshalb roh gegessen werden kann. Die beliebteste Sorte des Teigs in den USA ist der Chocolate Chip Cookie Dough. Mit dem neuen Jahr kommen aber mit Sicherheit noch viele weitere Variationen. Mittlerweile gibt es eigene Läden, in denen ihr euren Lieblingsteig kaufen und vernaschen könnt.

Cookie Dough ist ein weiterer Foodtrend Bildquelle: www.unsplash.com

Süßkartoffelmehl

Süßkartoffelmehl ist ein weiterer Foodtrend im Jahr 2019. Damit wird auch das Angebot für Menschen, die auf Gluten verzichten müssen immer vielseitiger. Süßkartoffelmehl ist ballaststoffreich, glutenfrei und zudem arm an gesättigten Fettsäuren. Das Mehl wird aus Süßkartoffeln hergestellt und kann vielseitig eingesetzt werden: Süßkartoffel-Muffins, Gnoccis oder Süßkartoffelbrot.

Süßkartoffelmehl ist ein weiterer Foodtrend im Jahr 2019 Bildquelle: www.pixabay.com

Algen

Zu den Foodtrends 2019 gehören auch Algen dazu. Als Nahrungsquelle werden vor allem Grün-, Rod- und Braunalgen verwendet. Geschmackliche Eintönigkeit gibt es bei Algen nicht, denn aus Algen kann man Salate, Aufläufe, Nudeln, Pesto oder Chips machen. Ein toller Nebeneffekt ist, dass Algen sehr fettarm und kalorienarm sind. Was ihr bestimmt noch nicht gewusst habt: Wir nehmen bereits häufig Algen zu uns, es wird geschätzt, dass in etwa 70% aller Lebensmittel ein kleiner Anteil an Algen steckt.

Zu den Foodtrends 2019 gehören auch Algen dazu Bildquelle: www.pixabay.com

Ausgefallene Eiscreme

Der thailändische Foodtrend der Rolled Icecrems ist bereits seit letztem Jahr auf dem weg zu uns. Doch in diesem Sommer soll das Eis überall erhältlich sein. Für das Eiskunstwerk wird eine cremige Eismasse mit Toppings eurer Wahl auf einer kalten Platte gemischt und zu zarten Eiscremeröllchen geformt. Es stellt eine gelungene Abwechslung zur klassischen Eiskugel dar. Experten prognostizieren auf herzhafte Eiscremes für den Sommer 2019, welche zum Beispiel aus Avocado oder Hummus bestehen. Ein weiterer Eistrend sind die sogenannten Egg Waffles. Sie werden in einem speziellen Waffeleisen gebacken, sehen aus wie Waffeln mit Blasen und erinnern an überdimensionale Knackfolie.

 

Ausgefallene Eiscreme ist ein weiterer Foodtrend Bildquelle: www.pixabay.com

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Wir wünschen euch viel Spaß dabei.

Elena 🙂

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Der „White Day“: Darum bekommen Japanerinnen am Valentinstag keine Geschenke

In Japan ist vieles anders. Fisch wird nicht gekocht, sondern roh gegessen und in Algenblätter eingewickelt. Und wenn sich zwei beleibte Männer mit windelartiger Kleidung bekämpfen, werden sie nicht etwa schief angeschaut, sondern sogar angefeuert.

Und am Valentinstag…bekommen ausschließlich die Männer Geschenke. Bitte was? Ja, tatsächlich: Frauen gehen am Valentinstag in Japan tatsächlich leer aus. Warum die Damen in Japan dennoch nicht auf die Barrikaden gehen und was das Ganze mit einem Konditor sowie einem Übersetzungsfehler zu tun hat, verraten wir euch im nun folgenden Text. Darüber hinaus geben wir euch noch Tipps, welche schokoladigen Genüsse ihr eurem/eurer Liebsten unbedingt schenken solltet. Viel Spaß!

„Verschenkt Schokolade!“: Als Japan den Valentinstag kennenlernte

Kleine Zeitreise: 1936, in Japan ist der Valentinstag, wie wir ihn in Europa feiern, noch weitgehend unbekannt. Dennoch hofft der russische Einwanderer Fedor Dmitrievich Morozoff, mit seinem jungen Süßwarenunternehmen den Feiertag im Land der aufgehenden Sonne zu etablieren. Dazu lässt er extra einen Zeitungsartikel veröffentlichen, welcher den Japanern zu verstehen gibt: „Verschenkt Schokolade!“

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So etwas verschenkt man am White Day doch gern
Bildquelle: pixabay.com | congerdesign

„Heute habe ich leider keine Praline für dich“: Darum gehen die Frauen leer aus

Einen Haken hatte die Sache allerdings. Durch einen Fehler bei der Übersetzung kam es dazu, dass man einzig die Japanerinnen dazu aufforderte, Schokolade zu verschenken. Auch, wenn es noch knapp 20 Jahre dauern sollte, bis sich der Valentinstag im allgemeinen japanischen Gedächtnis verankern sollte und immer mehr Warenhäuser auf den Schokoladenzug aufsprangen: Der Grundstein dafür, dass am Valentinstag ausschließlich Männer Geschenke erhalten, war gelegt. Und das ist in Japan bis heute so geblieben.

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Solch eine heiße Schokolade ist eine wahre Versuchung
Bildquelle: unsplash.com | food photographer jennifer pallian

Der „White Day“: Wie ein Konditor Millionen Frauen glücklich machte

„Müsste man eigentlich auch mal umgekehrt machen“. So oder so ähnlich muss der Gedankengang eines japanischen Konditors verlaufen sein, der 1977 den „White Day“, also den „Weißen Tag“, ins Leben rief. Die Idee dahinter: An diesem Tag bedanken sich die Männer mit Gegengeschenken für die ganze Schokolade, die sie am Valentinstag von ihren Frauen erhielten. Das Ganze findet genau einen Monat nach dem Valentinstag statt, also am 14. März.

Den Namen wählte der findige Konditor natürlich mit Bedacht. Seine Intention war, dass Männer ihren Liebsten Geschenke mit weißer Schokolade überreichen. Schließlich hat diese, im Vergleich zu dunkler Schokolade, etwas Leichtes, etwas Unschuldig-Feminines an sich. Da die Japaner bekanntlich ein sehr höfliches Volk sind, war der Konditor mit seinem Vorhaben erfolgreich. Und wurde endlich seine ganze weiße Kuvertüre los…

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Weiße Schokolade stand am White Day ursprünglich im Mittelpunkt
Bildquelle: pixabay.com | silviarita

Nicht zu viel, nicht zu wenig: Japaner und Geschenke

Im Ernst: Was das Verschenken angeht, sind Japaner sehr vorsichtig. Man wählt Geschenke mit Bedacht aus. Selbst bei vermeintlichen „Kleinigkeiten“, zum Beispiel einer Einladung zum Abendessen, gilt es als ungeschriebenes Gesetz, ein Geschenk als Dank mitzubringen. Das darf dann aber weder zu klein noch zu groß sein – jeder Anlass geht mit einer bestimmten „Portion an Geschenken“ einher.

Ausschließlich für den eigenen Partner ist die sogenannte „hommei choko“ (wörtlich übersetzt: „Schokolade für den Liebling“) bestimmt. Wenn man sich für eine Einladung oder etwas ähnliches beim einem Freund oder Arbeitskollegen bedankt, gibt es die sogenannte „giri choko“ („Pflichtschokolade“). Das „Kategorisieren“ von Geschenken hat in Japan mittlerweile geradezu groteske Züge angenommen. Ausschließlich Frauen schenken sich untereinander „tomo choko“ („Freundschaftsschokolade“). Und wer es sich wert ist, beschenkt sich am Valentinstag einfach selbst, und zwar mit „my-choko“.

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Traute Zweisamkeit am Valentinstag – und dazu Schokolade
Bildquelle: pexels.com | Min An

Die besten schokoladigen Genüsse zum Verschenken

Doch egal, ob nun dunkle oder weiße Schokolade: Wenn ihr am Valentinstag eurem Partner eine süße Nascherei überreicht, schlägt das Herz höher und es gibt als Dankeschön mindestens ein Küsschen. Wir präsentieren euch hier die kreativsten Geschenkideen aus Schokolade, die nicht nur Chocoholics begeistern. Diese Geschenke könnt ihr eurem Liebling natürlich am Valentinstag überreichen, genauso gut aber auch am Jahrestag, zum Geburtstag, oder, es soll tatsächlich noch vorkommen, einfach „nur so“. Klickt einfach auf das entsprechende Bild, um zum Online-Shop zu gelangen, wo ihr das schokoladige Geschenk bestellen könnt. Also, auf ins Schokovergnügen!

 

Ein Klassiker mit neuem Anstrich

Legen wir los mit einem Klassiker, und zwar einer Tafel Schokolade. Was? Solch etwas Banales als Geschenk am Valentinstag? Wir finden, selbst diese darf man heute noch guten Gewissens an den Partner verschenken – wenn sie sich denn von der 08/15-Tafel aus dem Supermarkt abhebt. Die „Mein Goldschatz“-Schokoladentafel von Hussel tut das eindeutig. Nicht nur die beiden eingelassenen und weißen Schokoherzen verleihen ihr das gewisse Etwas, sondern auch die feinen Erdbeerflöckchen und das echte Blattgold.

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Von wegen altbacken: Diese Schokoladentafel begeistert
Bildquelle: hussel.de

Weich, cremig, fantastisch: „Chocolate Marshmallows“

Schokolade ist knackig, Schokolade ist süß. Doch viele vermissen beim Genuss von Schokolade etwas Leichtes und Schaumiges. Dieses Problem umgehen die „Chocolate Marshmallows“ von Camondas galant. Packt ihr diese in euren Warenkorb, erhaltet ihr extra cremige Marshmallows umhüllt von Schokolade. Und das gleich in vier Sorten. Besonders hervorzuheben sind hier die Sorten „Gesalzener Karamell“ und „Kaffee-Ganache“. Wenn ihr diese Marshmallow-Köstlichkeiten jetzt auch noch schmelzen lasst…ist das fast schon abartig verführerisch.

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Von Schokolade umhüllte Marshmallows: Eine traumhafte Sünde
Bildquelle: camondas.de

Schokoladige Winterwärme im Doppelpack

Tassen haben zwar nicht direkt etwas mit Schokolade zu tun…aber irgendwie dann doch. Denn was gibt es Schöneres, als an einem kalten Wintertag vorm Kamin eine heiße Schokolade zu trinken? Und sich dabei, damit die Winterkälte wirklich keine Chance hat, langsam an den Partner zu schmiegen? Eben. Wir empfehlen euch dafür diesen Tassen-Doppelpack mit den Aufschriften „Mrs. Always Right“ und „Mr. Right“ von Hussel. Vorsicht, schlechter Wortwitz: Mit diesem Geschenk liegt ihr richtig.

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Für kalte Wintertage sind diese Tassen genau richtig
Bildquelle: hussel.de

Süße Herzen, ganz wie es euch gefällt

Die Milka-Herzen sind ein Klassiker, wenn es darum geht, sich für eine Gefälligkeit zu bedanken. Aber einfach nur die Standardverpackung zu verschenken – das ist schon ziemlich einfallslos. Bei YourSurprise könnt ihr den Spieß ganz einfach umdrehen. Hier dürft ihr eure Packung Milka-Herzen ganz individuell mit Namen, Foto und romantischer Botschaft gestalten. Wer mag, verschenkt sie gleich mit doppelter Inhaltsmenge (220g gegenüber den standardmäßigen 110g). Das klassische „Milka-Lila“ zählt nicht zu den Lieblingsfarben des Beschenkten? Kein Problem: Ihr könnt der Verpackung auch ein völlig anderes Design überstülpen. Milka-Herzen in einer rosafarbenen Verpackung mit einer niedlichen Honigbiene? Why not?

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Ein Geschenk mit persönlicher Note: Individualisierte Milka-Herzen
Bildquelle: yoursurprise.lu

Nicht nur für den Valentinstag: Schoko-Geschenke mit unseren Rabattcoupons kaufen

Haben wir euch mit unseren schokoladigen Vorschlägen inspirieren können? Dann deckt euch jetzt dank unserer Rabattcoupons mit Schoko-Geschenken ein. Denn eines ist sicher: Der nächste Valentinstag kommt bestimmt. Oder der nächste White Day, das nächste Jubiläum, der nächste Geburtstag…oder, oder, oder…

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„Urban Sport“, Jeanswear & Co.: Männermode von Jack & Jones

Heute möchten wir euch die Modemarke Jack & Jones vorstellen. Wir finden die Mode sehr cool und lässig. Gerade jetzt in der Übergangszeit vom Winter in den Frühling präsentiert Jack & Jones tolle Mäntel, Denim und vieles mehr, das uns begeistert.

https://www.facebook.com/jackandjonesDE/

 

Die Geschichte der Marke Jack & Jones

Jack & Jones ist vor einem Vierteljahrhundert gestartet, in der Anfangszeit bestand das Team aus ein paar Menschen. Am Ende blieb nur einer übrig und diese eine Person führte die Leidenschaft für DENIM weiter.

Das, was immer geblieben ist, ist die Leidenschaft von Jack & Jones für den Bereich DENIM, und zwar speziell für Jungen und Männer. Daher deckt Jack & Jones das ganze Spektrum von Urban Sportswear, lässigen Klassikern, adretten Anzügen, Schuhen und natürlich Accessoires für Männer ab.

Jack & Jones definiert sich nicht als Marke, sondern als eine Brüderschaft, ein Club und eine Gemeinschaft, die durch DENIM zusammengehalten wird. Innerhalb dieser Gemeinschaft verfolgt Jack & Jones ein großes Ziel – nämlich für seine JUNGS da zu sein. Bei Jack & Jones geht es um die Gemeinschaft, um das Shopping und tolle Jeans mit einer tollen Atmosphäre. Denn Mode trägt, im wahrsten Sinne des Wortes, etwas Persönliches in sich – eure Kleidung sagt viel über euren Charakter und eure Eigenschaften aus.

Und nun möchten wir euch einige aktuelle Trends für die Übergangszeit und auch für den Frühling vorstellen.

https://www.facebook.com/jackandjonesDE/

Mäntel für den Frühling

Herrenmäntel sind doch etwas Feines, sie halten warm, sehen stets elegant aus. Zu jedem Anlass findet sich ein passender Mantel. Bei Jack & Jones gibt es vom Kurzmantel bis zum klassischen Wollmantel alles. Mit unseren Jack and Jones Gutscheincodes könnt ihr beim Kauf einer neuen Jacke oder eines neuen Mantels viele Prozente sparen.

https://www.facebook.com/jackandjonesDE/

Jeans für den Frühling

Ihr findet die passende Jeans für den Frühling nicht?

Dann können wir euch wärmstens Jack & Jones empfehlen, denn hier seid ihr genau richtig. Bei Jack & Jones gibt es für jedermann die passende Jeans und die Auswahl ist riesig. Jahrelang sollten unsere Jeans möglichst „destroyed“ und verwaschen aussehen. Doch der diesjährige Trend geht wieder zurück auf unbehandeltes und tiefblaues Denim.

Bildquelle: www.https://www.jackjones.com

Das Polo-Shirt

Polo-Shirts galten lange als spießig und out. Jetzt erleben sie ihr COMEBACK. 

So stylst du das Polo-Shirt: Während es vor einiger Zeit en vogue war, den Kragen der Shirts nach oben zu stellen, gilt jetzt: Modisch ist, wer den Kragen unten lässt und die Knöpfe des Polos schließt. Außerdem kann das Polo-Shirt sowohl im Alltag als auch zum klassischen Büro-Outfit kombiniert werden:

  • Der lässige Look für die Freizeit gelingt mit einer Chino und Sneakern.
  • Zum Anzug, Sakko und Lederschuhen getragen, ist das Polo-Shirt absolut officetauglich

Wir hoffen, dass euch unsere modischen Tipps von Jack & Jones gefallen haben und wünschen euch viel Spaß beim Shoppen. Mit unseren Jack and Jones Gutscheincodes könnt ihr euch jetzt angesagte Fashion-Highlights zum Vorzugspreis sichern.

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