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Entspannung pur? Mit diesen Tipps klappt es!

Sich einfach mal Zeit für sich selbst nehmen und entspannen. Wenn das doch nur so einfach wäre! Denn im stressigen Alltag kommt die Entspannung viel zu oft zu viel zu kurz. Termine, Stress und Hektik geben uns keine Zeit, um durchzuatmen.

Derweil ist regelmäßige Entspannung extrem wichtig für unseren Körper. Durch diese bleiben wir gesund und können neue Energie für anstrengende Zeiten und kommende Anspannungsphasen tanken. Deshalb haben wir anlässlich des heutigen Feiertages, der passenderweise auch der Tag der Erholung ist, die besten Tipps zum Entspannen und Abschalten für euch zusammengestellt.

Stein mit Aufschrift

Entspannung tut Geist und Seele gut!
Bildquelle: pixabay.com

Tipp 1: Ein ausgedehnter Spaziergang im Wald

Der Wald, ein mystischer und wunderschöner Ort zugleich, der sich perfekt eignet um zur Ruhe zu kommen und um einen ausgedehnten Spaziergang zu machen. Bereits wenige Schritte in der grüne Oase sorgen dafür, dass die Anspannung und der Blutdruck sinken und und der Kopf wieder frei wird. Die einzigartige Mischung aus Bäumen, der erdigen Luft und dem Spiel aus Licht und Schatten tun Körper und Seele gleichermaßen gut. So fanden japanische Forscher etwa heraus, dass der Stresshormon-Pegel bei Menschen, die den Wald betrachten, bereits deutlich sinkt.

Wer einen ausgiebigen Spaziergang zwischen Tannen, Buchen & Co. macht, erholt dabei auch seine Lunge: Denn die Luft im Wald ist nahezu so rein wie am Meer. Der Anteil der lungenbelastenden Staubteilchen ist bis zu 90 Prozent geringer als in der Stadt, und das ist Balsam für unsere Bronchien. Die Wirkung: Bei einem Wald-Spaziergang nimmt die Lungen-Kapazität zu, der Blutdruck sinkt und die Elastizität der Blutgefäße verbessert sich.

Also nichts wie los in den Wald, um einen ausgedehnten Spaziergang zu machen! Was dabei natürlich nicht fehlen darf? Die passende Outdoorbekleidung, na klar! Mit unserem attraktiven Outdoorshop Gutschein könnt ihr beim Kauf dieser kräftig sparen. So seid ihr perfekt vorbereitet für erholsame Stunden im Grünen.

Paar spaziert im Wald

Ein Waldspaziergang nach Feierabend ist die perfekte Gelegenheit um den Kopf frei zu bekommen.
Bildquelle: pexels.com

Tipp 2: Ein ausgiebiger Schlaf in der Hängematte

Was kann es Entspannenderes geben als in der Hängematte die Seele baumeln zu lassen? Eine Hängematte im Garten bietet Erholung mitten in der Natur. Sie ist für die meisten wie eine Oase, eine Zuflucht vor dem Alltagsstress und ein Schlafplatz mit langer Geschichte. Die Hängematte diente nämlich bereits den Ureinwohnern des amerikanischen Kontinents als Schlafstätte. Mit den Entdeckungsfahrten gelangte sie auch nach Europa. Eingesetzt wurde die Hängematte zunächst vor allem in der Schifffahrt, da sie eine besonders platzsparende Schlafgelegenheit bot.

Aufgrund ihrer Vielfältigkeit sind Hängematten jedoch fast überall einsetzbar. Sie bieten einen lauschigen Platz zur Erholung. Wer sich einen gemütlichen Ort im Garten ausgesucht hat, kann hier etliche Stunden mit Dösen, Lesen und anderen Dingen verbringen. Das Liegen in der Hängematte macht den Körper und kopf frei von allen Zwängen des Alltags. Schwankend in Ihrer Hängematte werden so alle Sorgen und Nöte vergessen.

Lust bekommen in eurer eigenen Hängematte die Seele baumeln zu lassen? Mit unseren Baldur Gutscheinen seid ihr schon bald stolze Besitzer eurer eigenen Hängematte und das zum Bestpreis. Probiert es gleich aus.

Zwei Mädchen in der Hängematte.

Relaxen in der Hängematte macht Jung und Alt Spaß und entspannt den Körper.
Bildquelle: unsplash.com

Tipp 3: Eine Runde Yoga – Gut für Körper und Geist

Unser letzter und ultimativer Tipp für ganz viel Entspannung ist Yoga. Viele denken dabei an akrobatische Verrenkungen oder schmerzhafte Gymnastik. Tatsächlich verfolgt Yoga aber das Ziel, innere und äußere Balance zu erreichen – also Stress abzubauen, zu entspannen und Kraft zu tanken. Eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben.

Yoga bewirkt dabei sehr viel Positives in unserem Körper. Es stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. Außerdem beeinflusst Yoga auch das Gehirn und beugt dessen Überlastung in der Hektik und Hysterie des 21. Jahrhunderts vor. Durch Achtsamkeit und die Koordination von Atmung und Bewegung wird letztendlich auch die Selbstwahrnehmung geschult und man kann viel über sich selbst und seinen Körper lernen.

Also das perfekte Mittel um mal so richtig abzuschalten. Und mit unseren YogaEasy Gutscheinen, dem Netflix für Yoga-Videos, könnt auch ihr euch an dieser Freizeitaktivität selbst probieren und dabei wie immer bares Geld sparen.

Yogagruppe

Yoga – Eine extrem gute Möglichkeit zur Stressbewältigung
Bildquelle: unsplash.com

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Lust bekommen einen unserer Tipps gleich in die Tat umzusetzen und so richtig zu entspannen? Ob ausgedehnter Spaziergang im Grünen, relaxen in der Hängematte oder doch beim Yoga. Mit unseren Rabattcoupons von Outdoorshop, Baldur und YogaEasy bekommt ihr garantiert die besten Rabatte. Probiert es gleich aus! Wir wünschen euch einen entspannten Feiertag.

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Die Erdnuss: Das Kraftpaket unter den Nüssen

Auch wenn der Name etwas anderes vermuten lässt, sind Erdnüsse keine Nüsse, sondern gehören botanisch gesehen zu der Familie der Hülsenfrüchte. Sie sind ein gesunder Knabberspaß und dürfen auf keiner Party fehlen. Im Supermarkt findet ihr eine ganze Reihe von Produkten auf Erdnussbasis, die nicht mehr wegzudenken sind. Die Erdnuss hat einige Vorteile, schmeckt lecker und fördert auch eure Gesundheit.

Wir verraten euch, wie sich die Erdnuss auf eure Gesundheit auswirkt, geben euch Verwendungs- und Küchentipps und alle weiteren wichtigen Informationen rund um das Thema.

Erdnüsse sind gesund | rabatt coupons

Erdnüsse sind ein gesunder Knabberspaß
Bildquelle: www.pixabay.com

Wo wachsen Erdnüsse?

Erdnüsse wachsen in Schoten, die sich unter der Erde bilden. Sie sind die Samen der Erdnusspflanze. Somit essen wir die Samenkerne des Erdnussstrauchs. Diese neigen sich nach dem Sprießen zum Boden und graben sich dort ein. Bei der Ernte werden sie herausgezogen und anschließend getrocknet.

Sind Erdnüsse gesund?

Die Erdnuss enthält besonders viele Vitamine, Mineralien und sehr viel Energie. Sie liefern gesundes pflanzliches Eiweiß und kann somit bei vegetarischer/veganer Ernährung einen nützlichen Beitrag leisten. Die Erdnuss ist neben den Cashewkernen eines der magnesiumreichsten pflanzlichen Nahrungsmittel.

Das Gerücht, dass Erdnüsse extrem dick machen, ist frei erfunden. Studien belegen, dass dies nicht zutrifft und sie sich normalisierend auf den Cholesterinspiegel auswirken. Des Weiteren werden die Blutfettwerte durch den Konsum von Erdnüssen positiv beeinflusst. Wenn ihr eurer Gesundheit etwas Gutes tun möchtet, dann greift auf ein hochwertiges Erdnussmus oder unbehandelte Erdnüsse zurück und verzichtet auf die Erdnussbutter. Das rote Fruchthäutchen, welches den Kern umgibt, enthält viel OPC, das für die Augen und das Immunsystem gut ist.

Da Erdnüsse viele Kalorien enthalten, solltet ihr sie nur in kleinen Portionen verzehren. Wie bereits erläutert, sind die Hülsenfrüchte aber sicherlich keine Dickmacher, sondern eher das Gegenteil. Dadurch, dass sie die Blutfettwerte senken, haben die Hülsenfrüchte auch einen günstigen Einfluss auf das Körpergewicht. Wenn ihr auf eure Figur achten müsst, dann solltet ihr allerdings die Finger von in Fett gerösteten Erdnüssen lassen. Verwendet sie stattdessen lieber für eine eurer Hauptmahlzeiten.

Auch in der Kosmetik ist die Erdnuss beliebt

Des Weiteren wird das gepresste Öl sehr gerne in der Kosmetik verwendet. Dieses hilft gegen Schuppen auf dem Kopf und Flechten an der Haut. Bei Ekzemen könnt ihr das Öl als Badezusatz verwenden. Regelmäßige Bäder oder das Eincremen mit Erdnussöl ist vor allem für Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut sehr empfehlenswert. Das Vitamin Niacin hilft der Haut dabei, ihre Elastizität zu erhalten. Es unterstützt die Aufrechterhaltung der normalen Hautfunktion.

Superfood Erdnuss | rabatte coupon

Die Erdnuss enthält besonders viele Vitamine, Mineralien und Energie
Bildquelle: www.pixabay.com

Verwendung der Erdnüsse in der Küche

Erdnüsse lassen sich problemlos mit den Händen schälen. Denn im Gegensatz zu anderen Hülsenfrüchten und Nüssen müssen diese nicht mit Hilfe eines Instrumentes geöffnet werden.

Die reife Erdnuss kann roh, geröstet oder gekocht verzehrt werden. Die Erdnuss wird sehr oft für die industrielle Herstellung von Nahrungsmitteln verwendet. Erdnusspulver oder -creme finden sich in beinahe allen Backwaren wieder. Geröstete Erdnüsse in Dosen, Tüten oder Kunststoffbeuteln sind ganzjährig in fast allen Supermärkten zu erhalten. Gerade in der Weihnachtszeit werden sie auch in Schalen angeboten. Diese solltet ihr allerdings innerhalb weniger Tage aufbrauchen, da nicht geröstete Erdnüsse schnell verschimmeln. Im Gegensatz dazu können geröstete Erdnüsse drei bis vier Monate gelagert werden.

Erdnüsse eignen sich als Snack oder als Beilage zu Müslis, Salaten und Aufläufen. Zu Reis- und Glasnudeln empfehlen wir eine Erdnusssoße. Außerdem ist sie ein köstlicher Dip für Süßkartoffeln und Gemüse. Aufläufe bekommen eine besonders schöne Kruste, wenn diese mit gemahlenen Erdnüssen bestreut. Sie eignen sich unter anderem hervorragend zum Backen von Kuchen und Plätzchen.

Erdnussbutter 

Das wohl bekannteste und beliebteste erdnussbasierte Produkt ist Erdnussbutter. Gerade in Amerika, aber auch in vielen anderen Ländern, ist die Erdnussbutter sowohl „crunchy“ als auch „creamy“ beliebt. Klassischerweise essen die Amerikaner ihre geliebte Peanut Butter in Kombination mit Marmelade auf weißem Toast.

Erdnussbutter ist beliebt | rabatte coupon

In Amerika ist die Erdnussbutter sowohl „crunchy“ als auch „creamy“ sehr beliebt
Bildquelle: www.pixabay.com

Erdnuss-Allergie

Auf Erdnüsse sind leider sehr viele Menschen allergisch. Diese Allergie äußert sich oftmals durch tränende Augen, Atembeschwerden und Nesselsucht. Wer unter einer Erdnussallergie leidet oder bereits allergisch auf andere Hülsenfrüchte reagiert, sollte deshalb beim Verzehr sehr vorsichtig sein. Schon bei den ersten Anzeichen einer allergischen Reaktion sollte vorsichtshalber ein Arzt gerufen werden. Leider bringt die Hülsenfrucht noch eine andere Gefahr mit sich. Bei schlechter Lagerung können Erdnüsse von Schimmelpilzen befallen werden. Giftstoffe, wie das sogenannte Aflatoxin, kann krebsauslösend sein.

Weltweit reagieren ca. 1,2% der Menschen gegen Teile der Erdnuss allergisch. Aus diesem Grund wird auf Produktverpackungen immer wieder auf Spuren von Erdnüssen hingewiesen, auch wenn ihr sie mit bloßem Auge nicht sehen könnt. Die Maschinen können nach dem Wechsel der Produktreihe nie ganz von Pulverresten der Erdnuss befreit werden.

 

Mit unseren tollen Rabattcoupons, Aktionen & Sales könnt ihr beim Kauf von Erdnüssen bzw. erdnussbasierten Lebensmitteln sparen. Wir wünschen viel Spaß dabei.

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Modisch und naturverbunden in den Outdoor-Herbst – mit Lands‘ End

Für Campingtrips und Wandertouren sind Spätsommer und Herbst ideal. Es wird tagsüber nicht mehr übermäßig heiß. Stattdessen sind die Temperaturen so angenehm, dass ihr eure Tour absolvieren könnt, ohne allzu sehr zu schwitzen oder zu frösteln. Sobald die Nacht einbricht, könnt ihr euch hervorragend am Lagerfeuer wärmen und euch in eine Decke kuscheln.

Apropos: Einer der weltweit führenden Anbieter für Outdoor-Kleidung ist Lands‘ End. Bei der Kleidung des US-amerikanischen Unternehmens verbinden sich Funktionalität und Stilsicherheit zu einem Look, der bei jedem Outdoor-Fan das Abenteuerfieber entfacht. Wir zeigen euch, auf welche Stücke ihr euch in diesem Outdoor-Herbst freuen dürft und wie ihr mit unserem Landsend Gutschein beim Online-Shopping sparen könnt.

Am Ziel angekommen | Landsend Gutschein

Im Spätsommer macht das Wandern besonders Spaß
Bildquelle: pixabay.com

Sicheren Schrittes über Waldwege und durchs Gebirge

Ohne festes Schuhwerk macht das Wandern in Spätsommer und Herbst einfach keinen Spaß. Wer hat schon Lust darauf, an den Zehen zu frieren und wackeligen Schrittes den Wanderpfad entlang zu spazieren? Mit den brandneuen isolierten Schnürstiefeln für Herren kann euch das nicht passieren. Die knöchelhohen Wanderstiefel mit einem Obermaterial aus Nubukleder sind mit einem gepolsterten Schaftrand sowie einer gepolsterten Zunge ausgestattet.

Das Meshfutter besteht aus Polyester, sodass eine angenehme Mischung aus Robustheit und angenehmem Tragegefühl erreicht wird. Für Letzteres sorgen nicht zuletzt die gepolsterten Innensohlen aus Polyester, die zusätzlich mit Teddyfleece ausgestattet sind. Die 200g-Isolierung sorgt selbst bei frostigen Temperaturen für mollig warme Füße, während die profilierte Gummisohle dafür sorgt, dass ihr selbst Waldwege mit nassem Herbstlaub sicheren Schrittes entlanglauft.

Pause am Bergsee | Landsend Gutschein

Auch Pausen sind bei Touren in der Natur wichtig
Bildquelle: unsplash.com

Bodenständig und naturverbunden: Die Lands‘-End-Weste mit Rugby-Streifen

Ihr kennt es sicher: Ihr seid nachmittags im Gebirge unterwegs, während am Himmel ein Sonne-Wolken-Mix herrscht. Mit anderen Worten: Mal gibt die Sonne ihr Bestes, dann gibt es aber auch wieder längere Phasen ohne Sonnenschein. Bei solch einem Wetter ist eine Daunen-Weste einfach ideal. Ihr trotzt dem durchaus mal kräftigen Gebirgswind, geratet aber dadurch, dass es keine Ärmel gibt, auch nicht ins Schwitzen. Die Daunen-Weste von Lands‘ End begeistert vor allem optisch: Die Rugby-Streifen in den Farben Dunkelblau und Waldgrün stehen für Bodenständigkeit und Naturverbundenheit.

Doch ist es eben nicht nur die Optik, die dafür spricht, euch mit unserem Landsend Gutschein diese Weste zum Vorzugspreis zu sichern. Sie ist nämlich auch wasserabweisend und dank ihres Obermaterials aus Nylon leicht zu reinigen. In den Hüft-Eingrifftaschen sind Taschenmesser, Feuerzeug, Smartphone & Co. sicher untergebracht. Ein kleines Highlight ist zudem der isolierte Stehkragen, den ihr bei besonders zugigen Witterungsbedingungen einfach aufstellt, um Hals und Nacken zu wärmen.

Herbstliches Wandern im Gebirge | Landsend Gutschein

Im Spätsommer ist es weder zu kalt noch zu heiß
Bildquelle: unsplash.com

Bewegungsfreiheit und Robustheit perfekt kombiniert: Die Outdoor-Hose mit Fleecefutter

Wenn ihr in der Natur unterwegs seid, sollte eure Kleidung nicht nur robust beschaffen sein, sondern auch einen gewissen Grad an Komfort und Bewegungsfreiheit bieten. Logisch, schließlich seid ihr oft mehrere Stunden zwischen Flora und Fauna auf den Beinen. Die Outdoor-Hose mit Fleecefutter ist dafür optimal geeignet. Der Stretch-Oberstoff gibt Feuchtigkeit keine Chance, während das antistatische Futter aus Fleece Wärme garantiert. Der Begriff „Verrutschen“ ist für diese Hose ein Fremdwort – integriertem Spanngurt am vordern Bund und Dehnbund im Rücken sei Dank.

Ob in den Zipper-Cargotaschen oder den Gesäßtaschen mit Klettpads, die zahlreichen Aufbewahrungsmöglichkeiten sind genau richtig, um wichtige Utensilien sicher zu verstauen. Übrigens ist die Hose nicht nur in einem dunklen Marine erhältlich, sondern auch in einem eher hell gehaltenen Walnuss-Farbton. Letzteren dürft ihr gerne auch mal mit einem Oberteil in einer intensiven Farbe kombinieren, wie zum Beispiel Orange oder ein leuchtendes Gelb.

Der weite Blick auf die Natur | Landsend Gutschein

Der Ausblick ist beim Wandern eine der schönsten Belohnungen
Bildquelle: unsplash.com

Jetzt mit unserem Landsend Gutschein Outdoor-Kleidung zum Vorzugspreis bestellen

Ihr könnt es kaum erwarten, mit jeder Menge Enthusiasmus in den Outdoor-Herbst zu starten? Dann legen wir euch ans Herz, euch mit unserem Landsend Gutschein im Online-Shop von Lands‘ End zum Vorzugspreis mit der passenden Kleidung auszustatten. Dann steht einem ebenso spaßigen wie herausfordernden Abenteuer in der Natur nichts mehr im Wege. Wir wünschen euch viel Spaß!

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Prost, Cheers & Salute – Interessantes rund ums Bier

In Deutschland gilt es als das Kulturgut Nr.1: Das Bier! Mit seinem herben Geschmack und seinen isotonischen Eigenschaften ist es auch ein erfrischender Begleiter an heißen Tagen. Welches Bier sich für welche Anlässe anbietet und weitere wissenswerte Fakten über den Gerstensaft erfahrt ihr im Folgenden. Wir von Rabatt-Coupon wünschen euch viel Spaß beim Lesen!

Feierabend | rabatte coupon

Feierabend – wohl einer der schönsten Anlässe zum Öffnen einer Halben
Bildquelle: unsplash.com

Über den genauen Ursprung des Biers sind sich Historiker bis heute uneinig. Von den Ägyptern über die Römer bis hin zu den Kelten, jeder dieser Volksstämme hat auf die ein oder andere Art ein Getränk hergestellt, das zumindest dem Bier, wie wir es heute kennen, ähnelt. Zusammenfassend kann man sagen, dass mehrere Gruppierungen zur selben Zeit ein bierähnliches Getränk mit ihren eigenen regionalen Zutaten herstellten.

Mit der Einführung des geregelten Braubetriebs schafften es die Klosterbrauereien, das Bier salonfähig zu machen. Die zu benutzenden Zutaten und der Brauvorgang wurden erstmals detailliert beschrieben und Geschmack sowie Qualität einheitlicher. Mönche hatten ein besonders Interesse an der Braukunst, da Flüssiges während der Fastenzeit erlaubt war. Satte 5 Liter pro Tag waren den Mönchen vergönnt.

Bier | unsplash.com

Ein Pilsener macht nicht nur am Strand eine gute Figur
Bildquelle: unsplash.com

Das richtige Bier für den gegebenen Anlass

Über Jahrhunderte hinweg wurde das Bier weiterentwickelt und so entstanden verschiedene Biersorten. Aber welches Bier eignet sich am besten für welchen Anlass? Im Folgenden haben wir für euch ein paar Ratschläge zu den gängigsten Biersorten Deutschlands:

  • Pils: Das Pilsener ist ein echter Allrounder. In Böhmen entstanden, zeichnet sich das Pils besonders durch seinen hohen Hopfengehalt aus. Durch den erhöhten Hopfengehalt gilt das Bier nach Pilsener Brauart als bitterer als andere Vollbiere und macht sich somit perfekt als Ergänzung zu einer vollmundigen Mahlzeit.
  • Weizenbier: Wer sich ein Weizenbier bestellt, sollte viel Zeit mitbringen. Durch seine typische Süße ist das Weizen die optimale Ergänzung zu einer Vielzahl verschiedener Gerichte. Tipp: Ein dunkles Weißbier eignet sich untere anderem auch perfekt zum Abrunden eurer Bratensoße.
  • Helles: Das Helle ist der bayerische Klassiker. Unter allen genannten Biersorten, gehört dieses wohl zu den süffigsten. Optisch und geschmacklich eng verwandt mit dem Pils, ist es im Gegensatz zum böhmischen Bruder weniger bitter und kann durchaus auch mit süßen Noten überzeugen.
  • Stout: Das britische Stout ist in seiner Farbe meist schwarz und sticht besonders durch die cremefarbene Schaumkrone hervor.
Biersorten | rabatt coupons

Bei den zahlreichen Biersorten, die es in Deutschland gibt, findet sich für jeden die passende Sorte
Bildquelle: unsplash.com

Craft Beer – die Kunst des Bierbrauens

In den vergangenen Jahren ist Craft Beer auch hier in Deutschland immer prominenter geworden. Für alle unter euch, die es (noch) nicht wissen: Unter Craft Beer versteht man Biere, die handwerklich und von unabhängigen Brauereien gebraut wurden. Entsprungen ist die Craft-Beer-Kultur in den USA in den Zeiten nach der Prohibition. Die Kundschaft war nach Ende der Prohibition das ursprünglich „starke“ Bier nicht mehr gewöhnt. In der Folgen fingen die großen Brauereien an, ein „leichteres“, fast schon verwässertes Bier herzustellen, um sich dem Gaumen der Kunden anzupassen.

In den 70er Jahren zeichnete sich eine Gegenbewegung einiger Hobbybrauer zu den bekannten Standardbieren ab. Die Biere dieser Privatbrauereien sind stark angelehnt an jene Biere, die hierzulande und im Rest Europas gebraut werden. Aufgrund dieser Bestrebungen stieg die Anzahl der Brauereien und Biermarken in den Vereinigten Staaten von Amerika um ein Vielfaches.

Craft-Beer | unsplash.com

Aus Widerstand gegen die US amerikanische Bierkultur wurde das Craft Beer geboren 
Bildquelle: unsplash.com

In Deutschland ist der Begriff Craft Beer wesentlich ungenauer definiert. Durch die hohe Zahl an Privatbrauereien, Gasthofbrauereien, Hausbrauereien und Brauhäusern besteht die Abgrenzung zu Craft-Beer-Brauereien hauptsächlich in der Philosophie der beiden Lager. Aufgrund der starken Unterschiede zur Kultur in den USA wären die Begriffe Kreativbier und Kreativbrauer für den europäischen Markt passender.

Auch auf den Geschmack gekommen? Mit unseren Gutscheinen könnt ihr bei eurem nächsten Biereinkauf ordentlich Geld sparen. Wir von Rabatt-Coupon wünschen euch weiterhin ein schönes Wochenende und einen guten Start in die kommende Woche!

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Arnold Schwarzenegger: Vom Fitnessstar zum Gouverneur von Kalifornien

Mittlerweile kennt ihn jeder, der Stars aus Terminator, das Fitnessmodel aus Österreich oder eben der Gouverneur von Kalifornien. Es dreht sich heute alles rund um Arnold Schwarzenegger.

Der kleine Junge aus Österreich

Arnold Schwarzenegger ist am 30. Juli 1947 in Thal, Österreich geboren. Beide Eltern von ihm waren Polizisten und er genoss eine strenge katholische Erziehung. Als Teenager war Arnold stets Klassenbester und widmete sich seine restliche Zeit den Fußball zu. Er wurde immer besser und erlebte eine umfassende körperliche Entwicklung. Sodann entschied er sich Bodybuilder zu werden bzw. Bodybuilding zu betreiben. Seine Eltern fanden diese Idee gar nicht gut, da sein Vater wollte das Arnold ebenso Polizist wird. Im Alter von 18 erfüllt Arnold das einjährige Dienstjahr der Armee in Österreich. Nebenher widmete er sich immer noch dem Bodybuilding und gewann den Junior Mr. Europe Bodybuilding Wettbewerb.

Arnold Schwarzeneggers Stern auf dem Walk of Fame | Rabatte Coupon

Arnold Schwarzenegger ist auch auf dem Walk of Fame vertreten.
Bildquelle: pixabay.com

Durchbruch im Bodybuilding und der Filmindustrie

Im Alter von 21 zieht Arnold nach Amerika um seinen Traum als Bodybuilder zu verwirklichen. Hier arbeitete er in einem Fitnessstudio um sich sein Lebensunterhalt zu verdienen und dort zeitgleich zu trainieren und sich auf seine Wettbewerbe vorzubereiten. Bis heute ist er einer der erfolgreichsten Bodybuilder aller Zeiten, fünfmaliger Mister Universum und siebenmaliger Mister Olympia.

Neben seiner Laufbahn als Bodybuilder war „Arnie“ noch als Schauspieler tätig. Anfangs hatte er ziemliche Schwierigkeiten Rollen zu bekommen, aufgrund seines starken Akzentes und Namen. In den ersten Filmen wie zum Beispiel „Herkules in New York“ nannte er sich sich noch Arnold Strong. Als Schauspieler drehte er weit über 40 Filme, aber der Durchbruch gelang ihm mit „Terminator“. Viele von uns kennen ich auch erst durch diesen Film. Als Ehrenpräsident der „Special Olympics Österreich“ unterstützt Arnold die Organisation seit den 70ern ehrenamtlich. Er war es auch der die „Special Olympics“ nach Österreich gebracht hat.

Ein Filmprojektor | Rabatt Coupons

Terminator ist bekannt als eines der besten Science-Fiction-Filme.
Quelle: pixabay.com

Politische Entwicklung und Rückkehr in die Filmindustrie

Am 7. August 2003 kandidierte Arnold Schwarzenegger als Gouverneur von Kalifornien und wurde mit mehr als 48% der Stimmen gewählt. Das Durchsetzen zahlreicher Reformen trug dazu bei, dass er 2007 erneut gewählt wurde. Vor allem war sein hohes soziales Engagement und die Beschäftigung von Umweltproblemen hoch angesehen bei Schwarzenegger. Dies machte ihn zu einem Publikumsliebling und verschaffte ihm neue Wähler im Jahr 2007. Auch nach Ende seiner Gouverneurszeit setzt er sich für die Umwelt ein.

Nach einer längeren Pause von der Filmindustrie begann er gemeinsam mit Silvester Stallone den Film „Escape Plan“ zu drehen. Einige weitere Filme folgten wie zum Beispiel: The Last Stand, Expendables, Maggie uvm. 2015 kam Terminator Genisys in die Kinos. Den Original Schädel des Terminators überreichte Arnold dem Eigentümer des Museums Christian Baha, welcher ihn der Ausstellung überließ.

Ehe mit der Nichte von Kennedy

1986 heiratete er Maria Shriver, die Nichte von John F. Kennedy. Das Ehepaar hat vier gemeinsame Kinder bekommen. Treue gehört aber nicht zu Arnolds Stärken. Aus einer erst 2011 bekannt gewordenen Affäre mit der Familien-Haushälterin bekommt er einen weiteren Sohn. Dieser wird im selben Jahr wie sein Jüngster mit der eigenen Ehefrau geboren. Somit lies sich 2011 das Ehepaar scheiden.

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Vom Glamour Hollywoods zum Tech-Mekka Silicon Valley – Kalifornien [Teil VI]

Vom Glamour Hollywoods zum Tech-Mekka Silicon Valley – Kalifornien [Teil VI]

Peanut Butter! Harvard! Apple Pie! Allen Unkenrufen zum Trotz schauen die USA auf einen Fundus an Werten zurück, nach denen sich andere Nationen die Finger lecken würden. In unserer USA-Reihe gehen wir eben diesen American Values auf den Grund. Jede Woche nehmen wir einen US-Staat unter die Lupe und beleuchten seine Besonderheiten. Nachdem wir letzte […]

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Superfood Avocado: Gesund & lecker

Um kein Lebensmittel ist in den letzten Jahren so ein Hype entstanden wie um die Avocado. Die grüne Frucht gehört wohl zu den beliebtesten Früchten, gilt als Superfood und hat somit einiges zu bieten. Sie ist eine birnenförmige, meist grüne Frucht mit einer genoppten Schale. Sie ist für ihre cremig-buttrige Konsistenz bekannt und sorgt für höchsten Genuss.

Wir verraten euch die Gesundheitsvorteile, worauf ihr beim Kauf oder der Zubereitung achten solltet und alle weiteren wichtigen Informationen rund um das Thema.

Avocado ist ein Superfooc | rabattecoupons

Die Avocado gehört wohl zu den beliebtesten Früchten
Bildquelle: www.unsplash.com

Herkunft

Ursprünglich kommt die Avocado aus Südmexiko und wurde damals schon von den Azteken angebaut. Die spanischen Entdecker brachten die Frucht im 16. Jahrhundert zum ersten Mal nach Europa. Heutzutage werden die Avocados unter anderem in Kalifornien, Südafrika, Chile, Peru, Australien und Südspanien produziert. Avocados sind das ganze Jahr für uns Importware. Von Mai bis September haben die Früchte aus Südafrika Hochsaison bei uns. Im August werden sie aus Mexico zu uns nach Deutschland geliefert. In den kalten Monaten greifen wir auf israelische oder spanische Ware zurück.

Woran merkt man, ob eine Avocado reif ist?

Avodacos reifen nicht am Baum, sondern fallen unreif auf den Boden und reifen dort erst nach. Damit die Insekten die Frucht nicht verderben, werden sie unreif vom Baum gepflückt und auf der ganzen Welt verschickt. Bei Früchten, die schon länger im Laden oder dessen Lagerräume lagern, ist es nicht auszuschließen, dass diese durch die zu lange Lagerung ungenießbare braune Stellen enthalten oder gar Schimmel. Greift daher lieber zu einer etwas festen bzw. unreifen Frucht, die dann zu Hause nachreifen kann. Durchschnittlich dauert das Nachreifen ungefähr fünf Tage. Soll eure Avocado schneller nachreifen, dann legt sie zusammen mit Bananen, Tomaten oder Äpfeln in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Diese Obstsorten geben Ethylen ab, welches die Reifezeit um mehrere Tage verkürzt.

Unser Tipp: Eine Avocado hat die ideale Reife, wenn sie beim Drucktet leicht nachgibt, aber nicht zu weich ist.

Saison der Avocado | rabattecoupons

Avocados sind das ganze Jahr für uns Importware
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Warum ist die Avocado so gesund?

Die grüne Frucht hat den höchsten Fettgehalt aller Obst- und Gemüsesorten. Allerdings gelten sie aufgrund der Zusammensetzung aus vielen Einfach- und Mehrfach ungesättigten Fettsäuren als gesunde Fette (100 Gramm enthalten gut 200 Kalorien). Sie besitzt auch eine Menge an Vitaminen und Mineralstoffe, wie B-Vitamine, Vitamin K, Kalium, Kupfer, Vitamin E und Vitamin C. Diese sind für die Gesundheit unerlässlich.

Avocado ist eine super Quelle für Kalium. Kalium ist für die Nerven- und Muskelzellen wichtig, um die Signale richtig weiterleiten zu können. Auch für den Bluthochdruck und die Herzgesundheit empfiehlt sich eine Avocado.

Mit fast sieben Gramm Ballaststoffen auf 100 Gramm ist die Avocado eine sehr gute Quelle für die unverdaulichen Pflanzenfasern. Mit Hilfe der Avocado könnte man Probleme, wie Verstopfung oder Durchfall verhindern. Ballaststoffe sind sehr wichtig für eine normale Darmfunktion. Wer also viele Ballaststoffe zu sich nimmt, verbessert somit seine Darmflora.

Die häufigste Todesursache sind Herzkreislauferkrankungen. Zu hohe Cholesterinwerte gelten als Risikofaktor für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt. Unter anderem zeigen Studien, dass eine Ernährung mit reichlich Avocado zu einer deutlichen Verminderung des Gesamtcholesterinspiegels führt.

Die grüne Frucht kann aber auch beim Abnehmen unterstützen, indem sie ein langanhaltendes Sättigungsgefühl hervorruft. Verantwortlich für diesen Effekt ist der hohe Anteil an gesundem Fett. Sie liefert dem Körper einen langsamen, gleichmäßigen Strom an Energie.

Avocado richtig zubereiten

  • Um den Kern der Avocado zu entfernen und an das Fruchtfleisch zu kommen, müsst ihr die Frucht mit einem scharfen Messer der Länge nach aufschneiden.
  • Macht auf der Seite, die eurem ersten Schnitt gegenüberliegt, einen weiteren Längsschnitt um die Avocado zu halbieren.
  • Danach eine Hälfte der Frucht in die entgegen gesetzte Richtung drehen, so trennt ihr eine Seite vom Stein und die Avocado ist halbiert.
  • Um den Stein zu entfernen, müsst ihr mit dem Messer in den Stein stechen und ihn mit einer Drehbewegung herausheben, damit das Fruchtfleisch nicht verletzt wird.
  • Das Fruchtfleisch könnt ihr dann ganz einfach mit einem Esslöffel aus der Schale heben.

Avocadobaum pflanzen

Um einen Avocadobaum zu pflanzen, müsst ihr den Avocadokern direkt in die Erde einpflanzen oder in einem Wasserglas Wurzeln ansetzen lassen. Hierfür müsst ihr den Kern mit drei Zahnstochern fixieren und in ein Wasserglas setzen, damit der Kern bis zur Hälfte mit Wasser bedeckt ist. Sobald er zum keimen beginnt, könnt ihr ihn einpflanzen.

Wie setzt man die Frucht in der Küche ein?

Die einfachste Variante für die Zubereitung dieser Frucht ist, sie in Scheiben zu schneiden, auf ein Brot zu legen und mit Salz und Pfeffer zu verfeinern. Avocado ist aber auch ideal als Beilage in allen Variationen von Salaten. Die wohl bekannteste Variante ist die Guacamole, ein leckerer Dip. Die grüne Frucht passt aber auch gut zu Nudeln, Kartoffeln und Reis. Solltet ihr die Avocado erwärmen wollen, müsst ihr euch auf einen etwas bitteren Geschmack einstellen.

Viele Variationen mit Avocados | rabatte coupon

Die einfachste Variante für die Zubereitung dieser Frucht ist, sie in Scheiben zu schneiden, auf ein Brot zu legen
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Einmal quer durch die USA: Michigan [Teil VIII]

Peanut Butter! Harvard! Apple Pie! Allen Unkenrufen zum Trotz schauen die USA auf einen Fundus an Werten zurück, nach denen sich andere Nationen die Finger lecken würden.

In unserer USA-Reihe gehen wir eben diesen American Values auf den Grund. Jede Woche nehmen wir einen US-Staat unter die Lupe und beleuchten seine Besonderheiten. Vergangene Woche waren wir in den luftigen Höhen Colorados unterwegs. Diesmal reisen wir in eine Region, die – im wahrsten Sinne des Wortes – als einer der wichtigsten Wirtschaftsmotoren der USA gilt. Und das trotz vieler Probleme.

Ein Oldtimer auf einer Wiese | Rabatte Coupon

Das Automobil war und ist für die Wirtschaft Michigans ganz entscheidend
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Ein wenig Startkapital und ganz viel Mut

Mut zur Innovation, Kreativität und eine gesunde Portion Neugier. Mit dieser Mischung schickte sich der junge Henry Ford Anfang des 20. Jahrhunderts an, sein eigenes Automobilunternehmen zu gründen. Mit knapp 28.000 US-Dollar Startkapital, wozu elf Investoren einen Großteil beisteuerten, sollte der damals 39-Jährige ein Unternehmen aus der Taufe heben, das dem noch jungen Automobil zum Durchbruch verhalf. Ein Auto zu besitzen und zu fahren, war immer noch vergleichsweise teuer. Aber es war dank Ford bei Weitem nicht mehr der unerreichbare und unbezahlbare Traum, den er für einen Normalverdiener bis dahin darstellte.

Henry Ford, geboren 1863 in Michigans Kleinstadt Greenfield Township, zog es als technikbegeisterten 17-Jährigen in die nahe gelegene Metropole Detroit. Dort verdingte er sich in verschiedenen Unternehmen als Maschinist. Seine Arbeitgeber erkannten und honorierten seinen ausgesprochenen Scharfsinn, insbesondere seine Vorgesetzten bei der Edison Illuminating Company. Dort trat er 1891 eine Stelle als Ingenieur an. Schon zwei Jahre später bekleidete er den Posten des Chefingenieurs. Hier besaß er den Freiraum, und auch die finanziellen Mittel, um intensiv an der Konstruktion und Verbesserung von Verbrennungsmotoren zu forschen.

Die Innenstadt Detroits | Rabattcoupons

In der pulsierenden Großstadt Detroit tüftelte Henry Ford am perfekten Motor
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„Das spar‘ ich mir zusammen!“

1908, fünf Jahre nach Gründung seiner Ford Motor Company und viel technischem Kopfzerbrechen, kam es auf den Markt: Das heute sagenumwobene Ford Modell T. Liebevoll auch Tin Lizzie (zu Deutsch etwa „Blechliesel“) genannt, mauserte sich das Modell T zum Inbegriff des erschwinglichen Automobils.

Und zwar insbesondere seit 1914. Im Januar dieses Jahres stellte man die Produktion des Autos nämlich auf eine industrielle Methode um, bei der automatisch angetriebene Fließbänder zum Einsatz kamen. Dadurch reduzierte sich der Verkaufspreis des Modell T schlagartig von 850 auf 370 US-Dollar. Zur besseren Einschätzung: Die 370 US-Dollar von 1914 entsprechen nach heutiger Kaufkraft 9170 US-Dollar bzw. 8200 Euro. Wie schon erwähnt: Immer noch ein üppiger Betrag. Aber eben einer, zu dem selbst Average Joe sagen konnte: „Das spar‘ ich mir zusammen!“

Fords Logo in der Nahaufnahme | Rabatte Coupons

Ein bezahlbares Auto für den „Average Joe“ – das war Henry Fords Vision
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Nike und Hipster-Cafés: Neues wirtschaftliches Blut in Michigan

Nicht nur dank Henry Ford entwickelte sich Michigan Anfang des 20. Jahrhunderts zu einem bedeutsamen wirtschaftlichen Motor der USA. In und um Detroit gründeten sich damals jene Automobilhersteller, die heute als die Big Three bekannt sind: General Motors (1908), Chrysler (1925) und eben Ford. Auch wenn die Automobilbranche und damit auch der Staat Michigan mittlerweile mit erheblichen Problemen zu kämpfen hat, ist die Bedeutung des Staates für die Wirtschaftsleistung der USA immer noch beträchtlich. Und das auch dank eines überraschenden Umschwungs.

„Pioniergeist 2.0“: Henry wäre stolz

In leerstehenden Industriehallen, wo einst Automobilhersteller wie Packard ihre Luxusschlitten produzierten, siedeln sich heute ganz andere Firmen an. Zum Beispiel die Sportmode-Firmen Nike und Under Armour. Auch Unternehmen aus der Finanz- und der IT-Branche, zum Beispiel Quicken Loans und Microsoft, haben in Detroit Zweigniederlassungen errichtet. Zusammen mit Shops kleiner Modelabel wie zum Beispiel Moosejaw, Hipster-Cafés, frisch renovierten Wohnungen und Hotels blüht Michigans Wirtschaft wieder auf.

Es ist fast so, als wehe eine Art „Pioniergeist 2.0“ durch den Staat, auf welchen Henry Ford äußerst stolz wäre. Nicht zuletzt, weil sich dadurch auch das soziale Bild und Image der Stadt Detroit wandelt, und zwar äußerst positiv. Trostlose und verruchte Ecken, in die viele Menschen jahrelang keinen Fuß setzten, erfahren eine regelrechte Auferstehung. Man ist mit dem Fahrrad unterwegs, die Umgebung ist sicherer, lebendiger, ja, fast schon familiär. Es spricht Bände, wenn der Leiter eines örtlichen Sportclubs sagt: „Kinderwagen in der Innenstadt! Das gab es früher nie!“

Drei jubelnde junge Damen | Rabatte Coupons

Es weht ein ganz neuer Geist durch Detroit
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Ein echtes „Water Wonderland“

Seine Spitznamen Great Lakes State und Water Wonderland trägt Michigan zurecht. Der Staat grenzt an vier der fünf Großen Seen. Und zwar den Eriesee, den Oberen See, den Huronsee und den Michigansee. Kein US-Staat verfügt über eine längere Süßwasserküste. Durch diese besondere Lage, schließlich ist Michigan von jede Menge Wasser „umrahmt“, verfügt der Staat auch über ein besonderes Klima. Sein kontinentales Klima ist feucht und mild. Der Norden und Süden Michigans sind jedoch gesondert zu betrachten.

Im Norden sind die Winter äußerst kalt und auch sehr schneereich, während die Sommer mild ausfallen. Der kleine Ort Sault Ste. Marie, im äußersten Norden des Staates und damit nahe der kanadischen Grenze gelegen, verfügt beispielsweise über eine jährliche Durchschnittstemperatur von etwa 4,1 Grad Celsius. Im Süden ist es hingegen deutlich wärmer. Die Hauptstadt Detroit verfügt über eine jährliche Durchschnittstemperatur von 10,0 Grad Celsius. Dort ist es durchschnittlich also mehr als doppelt so warm wie in Sault Ste. Marie.

Die Schönheit des Lake Michigan | Rabatte Coupons

Nicht zu Unrecht ist Michigan auch als „Water Wonderland“ bekannt
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Amerikas Früchtekorb

Diese Unterschiede spiegeln sich auch in der Landwirtschaft Michigans wider. Der Boden im oberen Michigan ging aus Ablagerungen von Gletschern hervor. Dadurch ist er säuerlich und wenig fruchtbar. In Verbund mit den niedrigen Temperaturen ist die Landwirtschaft hier von verschwindend geringer Bedeutung. Im unteren Michigan sieht dies jedoch ganz anders aus. Hier sind die Böden vielerorts sehr fruchtbar und bieten beste Voraussetzungen für den Anbau von Mais, Sojabohnen, Äpfeln, Blaubeeren und Kirschen. Da auch Weizen und Gerste in Michigans Klima hervorragende Bedingungen vorfinden, haben sich im Staat zahlreiche Brauereien angesiedelt. Die Stadt Grand Rapids wurde in der jüngeren Vergangenheit gar zweimal zur Beer City USA gewählt.

Auch die Zucht von Rindern hat eine enorme Bedeutung, sodass Michigan als emsiger Produzent von Fleisch und Milchprodukten gilt. Wer unsere USA-Reihe schon länger verfolgt, wird es bereits gemerkt haben: Viele (land)wirtschaftliche Eigenschaften, die auf Michigan zutreffen, gelten auch für Wisconsin. Aus diesem Grunde überrascht es nicht, dass sich Michigan mit eben jenem Staat eine Grenze teilt. Darüber hinaus grenzt Michigan im Süden an Ohio und Indiana. Zumindest über das Wasser teilt es sich auch jeweils eine Grenze mit Illinois sowie mit Minnesota.

Kirschen im Korb | Rabattcoupons

Unter anderem Kirschen zählen zu Michigans Exportschlagern
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Michigan im Kurzportrait

Abschließend hier noch ein paar wissenswerte Fakten zu Michigan:

Einwohnerzahl: ca. 9,9 Millionen
Fläche: ca. 250.400 Quadratkilometer (elftgrößter Staat der USA)
Hauptstadt: Lansing (ca. 116.000 Einwohner)
Höchster Punkt: Mount Avon (603 Meter)
Staatsmotto: Si quaeris peninsulam amoenam circumspice
Spitznamen: Great Lakes State, Wolverine State, Mitten State, Water Wonderland
US-Staat seit: 26. Januar 1837

Ein echter "Amischlitten" | Rabatte Coupons

Ein Großteil solcher „Amischlitten“ stammt aus Industriehallen in Michigan
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Funfacts über Michigan: Hättet ihr’s gewusst?

Michigan ist der einzige US-Staat, dessen Festland zweigeteilt ist. Michigan besteht, einfach ausgedrückt, aus zwei Halbinseln, die großzügig von Wasser umgeben sind. Das obere Michigan liegt zwischen Michigansee und Oberem See. Das untere Michigan liegt zwischen Michigansee und Huronsee. Es ist dem oberen Michigan nicht nur flächenmäßig überlegen. Hinzu kommt nämlich noch der Umstand, dass es im Norden des Staates viel Waldfläche, aber kaum größere Städte gibt. Daher lebt ein Großteil der Einwohner auf der südlichen Halbinsel.

Michigan rules! Eine besondere Beziehung zum Staat besitzt der US-Schauspieler Tim Allen. Und das, obgleich er gar nicht im Staat geboren ist, sondern in Denver, Colorado. In der Sitcom Hör mal, wer da hämmert (Home Improvement, 1991 bis 1999), durch die er dem deutschen Fernsehpublikum endgültig bekannt wurde, spielte er den Familienvater Tim Taylor. Die Serie spielt in Detroit, was Allen in seiner Rolle häufig betonte, indem er Kleidungsstücke trug, auf denen Schriftzüge wie „Michigan State“, „Saginaw Valley“ oder „Michigan Football“ zu sehen waren. Good to know: In seiner aktuellen Rolle in der Sitcom Last Man Standing (seit 2011) spielt er ebenfalls einen Familienvater – diesmal wohnt die Serienfamilie jedoch in Denver, Colorado, also seiner tatsächlichen Heimatstadt.

Up & Down & Up Again: Wie schon erwähnt, florierte Michigans Wirtschaft lange Zeit enorm, bevor der Staat durch die kriselnde Automobilindustrie an Strahlkraft einbüßte. Dies kulminierte darin, dass 2013 die Stadt Detroit tatsächlich Insolvenz anmelden musste. Dadurch verließen nicht nur viele Unternehmen die Stadt – viele Menschen zogen weg, Häuser verfielen, Stadtteile verwahrlosten. Doch, wie ebenfalls schon weiter oben erwähnt, geht es in Michigan und Detroit in jüngster Vergangenheit wieder bergauf. Und zwar so sehr, dass Lonely Planet, einer der weltweit führenden Verlage für Reiseführer, Detroit in seiner Liste Best in Travel 2018 – Top 10 Städte auf Platz zwei setzte.

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Wenn das Leben dir Zitronen gibt, frag nach Salz und Tequila

Der Tequila kommt ursprünglich aus Mexiko und wird hauptsächlich in der gleichnamigen pazifischen Küstenstadt hergestellt. Bei ihm handelt es sich um ein mexikanisches Kultgetränk, das als wahrer Exportschlager bekannt ist. Geschätzte 300.000 Menschen sind bei der Herstellung beteiligt. Tequila gehört zu den „Mezcal“, einem Oberbegriff für Spirituosen, die Agavensaft, -sirup- oder -most enthalten.

Wir klären euch über die Herstellung von Tequila auf. Außerdem verraten wir euch, wie man ihn richtig trinkt und geben euch wissenswerte Fakten an die Hand.

Tequila aus Mexico | rabatte coupon

Der Tequila kommt ursprünglich aus Mexiko
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Herstellung

Tequila wird lediglich aus der blauen Agave gewonnen und aus diesem Grund weitestgehend in Mexiko produziert. Die Agave muss rund acht Jahre reifen, bis sie geerntet werden kann. Nach der Ernte wird das Innere der Agave hinausgeschnitten, einen Tag dampfgegart und anschließend zerkleinert. Das Ganze muss erstmal abgekühlt werden und wird dann mit Wasser bestrahlt und ausgepresst.

Das gewonnene Konzentrat wird als Most angesetzt und mit Hilfe von Hefe fermentiert. Durch die moderne Technik dauert dieser Prozess etwa einen Tag. Nach der Gärung wird das Ganze zweifach destilliert und in Stahltanks gelagert. Nach dem Reifeprozess wird der Tequila in Flaschen abgefüllt und kann nun exportiert bzw. verkauft werden.

Tequila besteht aus Agave | rabatte coupon

Der Tequila wird lediglich aus der blauen Agave gewonnen
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Wie trinkt man Tequila richtig?

Besonders in den Clubs pflegt man das Party-Ritual, vor dem Trinken die Handfläche mit Salz zu bestreuen, abzulecken und nach dem Schluck eine Zitronenscheibe zu essen. Doch Tequila trinkt man nicht mit Salz und Zitrone. Dieses Ritual ist in Mexiko nicht bekannt. Dort serviert man ihn traditionell mit Limette und Salz. Goldener Tequila hingegen serviert man mit Orange und Zimt.

Den Tequila trinkt man nicht aus Shotgläsern, sondern aus 6 cl schlanken, hohen Gläsern, den sogenannten Caballitos. Bei besonders feinem Tequila nimmt man stattdessen einen Cognacschwenker oder ein höheres Stielglas – so kommen die Aromen und Geschmacksnuancen besser zur Geltung.

Achtet auf die Temperatur des Getränks. Ihr solltet ihn nicht im Kühlschrank oder Kühlfach lagern. In Mexiko trinkt man Tequila bei Zimmertemperatur. Profis empfehlen, den ersten Schluck für zehn Sekunden im Mund zu behalten und zu bewegen. Das kann etwas brennen, doch ab dem zweiten Schluck schmeckt der Tequila fast mild.

Ist Tequila gesund?

Besonders in Mexiko trinkt man Tequila sehr oft. Doch ist der Verzehr von Tequila nicht ungesund für unseren Körper? Diese Alkoholsorte gilt wie der Gin als gesunde Alternative zu sonstigem hochprozentigem Alkohol. Tequila hat sehr wenig Kalorien und Zucker und ist ein reines Naturprodukt. Ihr solltet auf einen Tequila zurückgreifen, der zu 100% aus Agave besteht, da die Pflanze eine cholesterinsenkende Wirkung hat. Trotz allem ist es Alkohol und deswegen solltet ihr ihn in Maßen trinken.

Kultgetränk | rabatte coupon

Es handelt es sich um ein Kultgetränk
Bildquelle: www.pixabay.com

Was hat es mit dem Wurm auf sich?

Im Tequila sind niemals Würmer oder Raupen drin, wie oft behauptet wird. Laut den strengen mexikanischen Richtlinien für die Herstellung dürfen keine Insekten im Tequila eingelegt werden. Jedoch hat der Mezcal, ein weiteres alkoholisches Getränk aus Mexiko, einen schwimmenden Wurm in der Flasche.

Die besten Tequila-Cocktails

  1. Tequila Sunrise
  2. Long Island Ice Tea
  3. Margarita
  4. Electric Ice Tea
  5. Hangover
  6. Paloma
  7. Tequila Sour

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Schokolade ist Glück, das man essen kann!

Am 28. Juli ist der „Tag der Vollmilchschokolade“. Dieser wurde von der US-amerikanischen National Confectioners Association ins Leben gerufen.

Schokolade, und vor allem Vollmilchschokolade, sind weltweit bekannt. Laut Studien ist Vollmilchschokolade sogar die Lieblingsschoki der Deutschen! Drei Viertel von uns essen mindestens einmal pro Woche Schokolade und möchten nicht auf ihre Dosis verzichten.

Die Temperaturen steigen enorm und alle Schokoladenliebhaber wissen genau, wovon ich rede! Schoki am See? Lieber nicht!

 

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Schokolade ist Glück, das man essen kann
Quelle: unsplash.com

Laut Rittersport ist 15°C die perfekte Temperatur, um die Süßigkeit zu lagern – die letzten Wochen war dies unmöglich. Alles ist gut, wenn es aus Schokolade ist! Deshalb haben wir euch die Top-5-Sommer-Rezepte mit Schokolade zusammengestellt.

 

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Schokolade ist Liebe, die man sich selbst schenkt
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1. Kalter Hund

Wir alle kennen diesen Lieblings-Vollmilch-Schokoladennachtisch aus der Kindheit. Ihr benötigt dafür:

  • 200 g Vollmilchkuvertüre
  • 200 g festes Kokosfett
  • 3 Eier
  • 150 g Puderzucker
  • 1 Packung Vanillezucker
  • Salz
  • 100 g Kakaopulver
  • 4 El Milch
  • 220 g Butterkekse
  • 50 g weiße Kuvertüre

Die Arbeitszeit beträgt circa 1 Stunde. Ein wenig Fingerspitzengefühl und schon habt ihr den perfekten Nachtisch nach einem langen Sommertag.

2. Brownie-Schokoladen-Parfait

Ähnlich zum Kalten Hund ist auch dieses Rezept ein Klassiker, der nicht nur den Gaumen verzaubert, sondern auch abkühlt.

Anders als beim Kalten Hund benötigt ihr hierfür 50 Minuten Arbeitszeit, 12 Minuten Backzeit, 1 ½ Stunden Kühlzeit und ganze 12 Stunden Gefrierzeit.

Für das Parfait bedarf es:

Für die Parfait-Masse:

  • 150 g Zartbitterkuvertüre
  • 50 g Nougat-Masse
  • 4 Eigelb
  • 80 g Zucker
  • 120 ml Milch
  • 3 El Whisky
  • 500 ml Schlagsahne

 

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Ein ganz klein wenig Schokolade kann viel Bitteres verschwinden lassen
Quelle: unsplash.com

3. Weißes Schokoladen-Parfait mit Rotweinsauce

Dieses Parfait ist etwas für ein Abendessen, während ihr den Sonnenuntergang beobachtet und einem Glas Rotwein genießt. Dieses Parfait ist in einer halben Stunde zubereitet und schmeckt umso besser.

Alles, was ihr hierfür benötigt:

  • 0,5 Tl weiße Pfefferkörner
  • 100 g weise Kuvertüre
  • 250 ml Schlagsahne
  • 120 ml Zuckersirup
  • 4 Eigelb
  • Rotweinsauce
  • 250 ml Rotwein
  • 1 Tl Speisestärke

4. Erdnuss-Schoko-Shake

Für einen leckeren Schoko-Shake benötigt ihr nur:

  • 150 g Erdnuss-Schoko-Riegel
  • 4 Kugeln Vanilleeis
  • 400 ml kalte Milch
  • 1 Tl lösliches Espressopulver

Ganz einfach und schnell in 10 Minuten gemacht und schon bereit zum Genießen.

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Gute Schokolade am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen
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5. Schoko-Eiskaffee

Süß, ein bisschen herb, frisch und schön cremig. Kühl und sättigend zugleich. Ein Klassiker, der nach dem Mittagessen nicht fehlen darf.

Alles was ihr zusammenstellen müsst, ist:

  • 250 ml Espresso
  • 250 ml fertiger Kakaotrunk
  • 125 ml Schlagsahne
  • 80 gVanilleeis
  • 160 g Schokoladeneis
  • Kakaopulver

Wir haben für euch tolle Rabatte zusammengestellt, schaut sie euch an!

 

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Frankreich erleben: Tolle Ziele außerhalb von Paris

Wir denken oft an den Eiffelturm oder die Notre-Dame-Kathedrale in Paris, wenn uns Frankreich in den Kopf kommt. Doch welche schönen Ziele gibt es denn noch in Frankreich, abgesehen von Paris? In unserem heutigen Blog-Artikel geht es genau darum. Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen.

Das berühmte Weinbaugebiet entdecken: Bordeaux

Wein ist genau euer Ding? Dann seid ihr in Bordeaux genau richtig! Bordeaux ist das Zentrum der berühmten Weinbauregion. Das Weinbaugebiet produziert Qualitätsweine in 4000 Weingütern, sogenannte Châteuxes. Ebenso solltet ihr unbedingt das Cité du Vin besuchen. Dies ist der einzige Ort weltweit, der einem breiten Publikum den Wein auf eine besondere Art und Weise näher bringt. Sie ist für jeden zugänglich, beschildert in drei Sprachen, und eure Reisegefährten sprechen 8 verschiedene Sprachen. Falls man einen Abstecher zum Meer machen will, ist das auch kein Problem. Die Südwestküste ist 45 Kilometer von Bordeaux entfernt. Somit sind Tagestrips zum Strand kein Problem. Hier befindet sich auch die höchste Sanddüne Europas, die sogenannte Düne von Pyla.

Eine Brücke und ein Fluß in Bordeaux | Rabatte Coupon

Eine Fahrt über den Fluss in Bordeaux ist auch ein tolles Erlebnis                                                          Quelle: pixabay.com

Der Sitz des Europäischen Parlaments: Straßburg

Genau an der Grenze zu Deutschland liegt die wunderschöne Stadt Straßburg. Eine der wichtigsten Sehenswürdigkeiten ist der Straßburger Münster. Schon von Weitem erkennt man dieses Bauwerk. Der Straßbürger Münster zählt zu den wichtigsten Kathedralen der europäischen Architekturgeschichte.

Ebenso ist eine bedeutende Sehenswürdigkeit das Petite France. Das ehemalige Fischerviertel zeichnet sich durch dicht an dicht gedrängte, bunte Fachwerkhäuser aus. Ein romantischer Spaziergang zu zweit ist hier besonders beliebt. Mein Tipp für euch ist, eine Bootsfahrt durch Petite France zu machen. Vom Fluss aus erlebt ihr das Viertel ganz neu. Straßburg ist auch der Sitz des Europäischen Parlaments. Die Architektur des Gebäudes steht im extremen Gegensatz zu Straßburgs Altstadt. In einem Panorama-Kinosaal könnt ihr eine Sitzung des Europäischen Parlaments erleben.

Das Europaparlament in Straßburg | Rabatte Coupons

Das Europaparlament in Straßburg
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Einfach mal abschalten an der Côte d’Azur: Nizza

Falls ihr doch mal Lust auf Strandurlaub habt, ist Nizza genau richtig. Wunderschöne Kiesel- oder Sandstrände sind hier zu finden. Die meisten Strände sind bewacht und die Wasserqualität wurde laut dem französischen Gesundheitsministerium mit „gut“ oder „sehr gut“ bewertet. Kunst und Kultur spielen in Nizza ebenso eine große Rolle. Es sind so viele Museen und Galerien in der Stadt verteilt, sodass man dafür sogar einen ganzen Tag einplanen muss.

Wer nicht der Typ für Museen ist, sollte die berühmte Opera de Nice besuchen. Einen atemberaubenden Ausblick über ganz Nizza gibt es auf dem Burgberg Colline du Château. Wer schon in Nizza ist, kann auch einen kleinen Abstecher nach Monaco machen. Das dicht besiedelte Fürstentum liegt gerade einmal 20 km östlich von Nizza.

Ein Sandstrand in Nizza | Rabattcoupon

Wunderschöne Strände in Nizza
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Andere Orte rund um Frankreich

Es gibt natürlich noch viel mehr in Frankreich zu sehen, als die drei genannten Orte. Zum Beispiel wäre ein Kurztrip nach Nancy und Metz möglich, zwei Kleinstädte nebeneinander mit viel Kultur und vielen Museen. Natürlich gibt es dann noch Lyon, hier wird die 2000-jährige Geschichte der Stadt erlebbar. Angefangen beim römischen Amphithéâtre des Trois Gaules über die Renaissance-Architektur in der Altstadt. Ich hoffe, euch motivieren meine Reisetipps dazu, in Frankreich auch mal (überraschend) schöne Orte zu besuchen, die außerhalb von Paris liegen.

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