fbpx

Erkältungssirup selber machen – Lecker & Einfach herstellen

Vitaminbomben gegen Erkältung einsetzen! | www.rabatt-coupon.com

Den Erkältungssirup selber machen ist gar nicht so schwierig. Jeder kennt die um wogende „Männergrippe“, die natürlich besonders schlimm ist. Ohne Frage! Natürlich gibt es Möglichkeiten einer Erkältung mit Schnupfen, Husten, Fieber entgegenzuwirken, sodass auch die Männer durch diese schwere Zeiten kommen.

Nein jetzt mal im Ernst, es kann jeden erwischen! Da ich selber des Öfteren in der kalten Winterzeit von Erkältungssymptomen geplagt werde, habe ich mir überlegt selber einen Erkältungssirup herzustellen. Damit jeder davon profitiert stelle ich euch meine Tipps zur Verfügung:

Wenn eine Grippe bei euch an die Tür klopft, dies macht sich meistens durch Kopfschmerzen, Schnupfen, Halsschmerzen und fürchterlichen Husten bemerkbar, könnt ihr durch diese Vorschläge der Grippe schon mal ein Hausverbot erteilen!

Tolle Produkte & Angebote zur Immunsystem-Unterstützung findet ihr bei Sanicare

Erkältungssirup selber machen | www.rabatt-coupon.com

Immunsystem schützen! Ganz einfach durch selbst gemachten Sirup! | Bildquelle: unsplash.com

1. Erkältungsbad: Ein warmes nicht zu heißes Bad mit ätherischen Ölen ist wohltuend und befreit die Atemwege. Vorsicht bei Kleinkindern!

2. Gönnt euch Ruhe und Erholung! Bitte kein Sport oder körperliche schwere Arbeit, der Körper ist schon genug mit den Erregern beschäftigt. Viel Schlaf und wenig Stress ist die beste Devise!

3. Gurgeln mit Salzwasser oder Salbei-Tee hilft bei ersten Erkältungsbeschwerden, wie Kratzen im Hals.

4. Trinken, Trinken, Trinken – warmer Tee (Kamille, Thymian, Lindenblüte) ist besonders wohltuend und liefert dem Körper Flüssigkeit. Es löst Schleim in der Nase und Nebenhöhlen. So ist das Abhusten und Nase putzen leichter.

5. Frische Luft – bitte regelmäßig lüften, um verbrauchte Luft auszutauschen. Aber darauf achten, dass kein Durchzug entsteht, nicht dass ihr gleich die nächste Erkrankung abkriegt.

6. Ausgewogenes Essen ist das A&O. Der Körper schreit, besonders bei einer Erkältung nach Vitaminen und Mineralstoffen. Frisches Obst und leckeres Gemüse gehört auf den Tisch!

7. Bitte versucht, auch wenn es schwerfällt, dass Rauchen zu vermeiden!

8. Inhalieren ist super um die Atemwege zu befeuchten und somit von Schleim zu befreien. Einfach den Kopf über eine Schlüssel mit heißem Wasser gebeugt halten und tief einatmen. Bitte abwechselnd durch Mund und Nase atmen.

9. Was ist besser, als ein eigenes Hausmittel anzuwenden? Nach diesen Vorschlägen ist es besonders ratsam vorbereitet zu sein. Einen Erkältungssirup selber machen ist der beste Weg schnell wieder auf die Beine zu kommen, wenn es einen trotz Hausverbot erwischt hat.

 

Super Hilfe gegen Erkältung & Grippe bietet euch DocMorris.

Erkältungssirup selber machen | www.rabatt-coupon.com

Selbst gemachter Erkältungssirup hilft bei Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und noch viel mehr! | Bildquelle: unsplash.com

Erkältungssirup selber machen:

1. Ingwer-  & Zitronenpowersirup

Bei starken Halsschmerzen und Husten anwenden!

Bitte besorgt für eine Ration (4-7 Tage bei täglicher Anwendung):

  • Ingwerknolle
  • 2 Biozitronen
  • 1/2 TL Fenchelsamen
  • 1 TL Pfefferminze (getrocknet)
  • 200g Zucker
  • 400 ml Wasser
  • Vanilleschote (Mark)
  • Glasflasche

Herstellung: Zuerst gebt ihr die Pfefferminzblätter und den Fenchelsamen in eine Mörser und zermahlt alles. Danach die Zitrone & Ingwer in Scheiben schneiden. Jetzt ab in den Kochtopf und bringt es zum Kochen und dann durch ein Sieb abseihen. Den Sirup in die Glasflasche füllen und verschließen. Normalerweise ist dieser Sirup dann 1 Jahr haltbar. Ist das nicht super?

Erkältungssirup selber machen | www.rabatt-coupon.com

Erkältungssirup selber machen – Zitrone und Ingwer ist eine Vitamin-Bombe! | Bildquelle: unsplash.com

2. Kräutersirup

Folgende Zutaten benötigt ihr:

  • 2 TL Wacholderbeeren
  • 2 TL Thymian
  • 2 TL Sternanis
  • 2 TL Fenchel
  • 2 TL Ingwer
  • 1 Prise Pfeffer
  • 250 g Honig
  • 500 ml Wasser

Herstellung: Alle Kräuter in den Hexenkessel – nein in den Topf! Wasser dazu und Deckel darauf. Nun bei starker Hitze unter ständigem Rühren warten bis das Wasser kocht. Jetzt den Topf runternehmen und 30 Minuten das Kräutergemisch ziehen lassen. Nun nochmal aufwärmen, bis es handwarm ist. Durch ein Sieb filtern und den Honig dazugeben. Bitte umrühren, damit sich der Honig auflöst. Der Sirup ist fertig! Ab in die Flasche damit! Bitte im Kühlschrank lagern, dieser ist ca. 1-2 Wochen haltbar.

Verzehr: 2 TL – 3x täglich

Dieser Sirup ist antibakteriell und Abwehr-steigernd!

 

3. Karottensirup

Hierfür folgende Zutaten kaufen:

  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Anissamen
  • 250 g Rübenzucker
  • 1 Zitrone (Bio)
  • 500 g Möhren (Bio)

Herstellung: Karotten raspeln, schön fein und durch ein Tuch drücken und den Saft in einem Topf auffangen. Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden + dazugeben. Zitronenabrieb + 2 Scheiben hinzufügen. Samen vom Anis im Mörser zermahlen und mit dem Rübenzucker in den Karottensaft geben. Alles unter Rühren leicht erhitzen. Bei geringer Hitze etwa 15 Minuten mit Deckel köcheln lassen. Danach in eine Flasche abfüllen!

Verzehr: Bitte nehmt 3-4x am Tag einen Esslöffel ein.

Super Begleiter zur Stärkung des Immunsystems und gegen Reizhusten!

 

Weitere Hilfsmittel findet ihr bei DocMorris! Einfach dem Link folgen!

Erkältungssirup selber machen | www.rabatt-coupon.com

Erkältungssirup selber machen – Karotten helfen auch! | Bildquelle: unsplash.com

4. Schwarzer Rettichsirup

Der beste Begleiter gegen Husten!

Besorgt euch diese Zutaten:

  • Einen schönen runden Winterrettich
  • Braunen Zucker
  • Scharfes Messer
  • Spitze Stricknadel
  • Leeres Glas (so groß, dass der Rettich darauf gut platziert werden kann)

Herstellung: Bei der Knolle die Kappe abschneiden. Dann den Rettich aushöhlen und mit der Nadel ein Loch unten stechen. Rettich auf das Glas setzen. Jetzt mit braunem Zucker füllen und Knollen-Deckel darauf. Über Nacht stehen lassen. Die gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe werden im Glas aufgefangen. Sirup in ein Schraubglas füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Tipp: Ein großer Rettich ist mehrmals verwendbar. Einfach die innere Schicht erneut aushöhlen. Den Vorgang erneut starten.

Verzehr: Den Sirup 3-5x täglich einen Esslöffel einnehmen. Bitte auf dem Mund zergehen lassen.

Wirkung: Schleimlösend

 

ACHTUNG: Diese Erkältungssirup-Rezepte sind nur zur Unterstützung des Immunsystems gedacht. Einen Arzt solltet ihr bei akuten Beschwerden unbedingt aufsuchen!

Vitaminbomben gegen Erkältung einsetzen! | www.rabatt-coupon.com

Mit diesen Rezepten gewinnt ihr den Kampf gegen die Grippe! | Bildquelle: unsplash.com

Wie ihr seht, Erkältungssirup selber machen ist wirklich nicht schwer, sondern kinderleicht! Damit stärkt und schützt ihr euer Immunsystem und eure Mitmenschen! Bei den vorgestellten Sirup-Rezepten ist für jeden Geschmack etwas dabei! Also testet sie aus und ich bin mir sicher, die schmecken euch!

Ich muss ehrlich sagen, Erkältungssirup selber machen ist in dieser Jahreszeit mein schönster Zeitvertreib, da ich gerne diese Rezepte teste und immer wieder neue Zutaten hinzufügen kann! Statt Zitronen könnt ihr auch mal Orangen verwenden! Es ist echt großartig, wie viele Variationen ihr hier herstellen könnt. Versucht es!


 

DocMorris Rabattcoupon – 5€ Gutschein + weitere Vorteile sichern

Meldet euch jetzt zum Newsletter an und erhaltet einen 5€ DocMorris Gutschein auf eure nächste Bestellung ab 55€ MBW. Der Gutscheincode wird nach der Anmeldung per E-Mail zugeschickt. Gültig für von Neu- und Bestandskunden. Wir wünschen euch viel Spaß mit dem DocMorris Newsletter!

More...

DocMorris Aktion – bis zu 50% Rabatt auf ausgewählte Artikel

Mit der DocMorris Aktion erhaltet ihr bis zu 50% Rabatt auf ausgewählte Artikel. Einfach bei DocMorris vorbeischauen und sparen. Gültig für Neu- und Bestandskunden. Viel Freude beim Shoppen.

More...

DocMorris Aktion – 10€ Rabatt bei Freundschaftswerbung

Mit der DocMorris Aktion erhaltet ihr 10€ Rabatt bei einer Freundschaftswerbung. Gültig für Neu- und Bestandskunden. Wir wünschen euch viel Spaß beim Sparen.

More...

Sanicare Rabattcoupon – 5 € Gutschein ab 50 € Warenwert

Mit dem Sanicare Gutschein erhaltet ihr 5 € Gutschein ab 50 € Warenwert! Gültig für Neu- und Bestandskunden und nur bis zum 31.01.2021. Einfach den Sanicare Gutscheincode im Bestellprozess eingeben und sparen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Shoppen und Sparen.  

More...

Sanicare Aktion – bis zu 45% Rabatt auf ausgewählte Artikel

Sichert euch jetzt bei Sanicare bis zu 54% Rabatt auf ausgewählte Artikel. Gültig für alle Neu- und Bestandskunden bis auf Widerruf. Einfach dem Link folgen und sparen! Wir wünschen euch viel Spaß beim Stöbern und eine gute Gesundheit!  

More...

Sanicare Aktion – versandkostenfreie Lieferung

Mit der Sanicare Aktion erhaltet ihr eure Bestellung versandkostenfrei nach Hause geliefert. Einfach unserem Link folgen und sparen. Gültig für Neu und Bestandskunden. Wir wünschen euch viel Spaß!

More...

Sanicare Rabattcoupon – 10€ Rabatt fürs Freunde werben

Mit dem Sanicare Gutschein erhaltet ihr 10€ Rabatt auf eure nächste Bestellung. Dafür müsst ihr nur Freunde werben und der Sanicare Gutscheincode kommt direkt zu euch. Gültig für Neu- und Bestandskunden. Wir wünschen euch viel Spaß beim Shoppen und Sparen.  

More...