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Haare ändern | Haarpflege bei Haarausfall www.rabatt-coupon.com

Wer kennt die Situation nicht. Ein letzter Blick in den Spiegel – noch ein paar widerspenstige Haare ändern – und raus in die Öffentlichkeit.

So beginnt der Tag von vielen. Sei es im Beruf oder für ein privates Treffen. Es ist nicht nur ein Spruch aus der Werbung. Die Frisur ist für das Auftreten jeder Person sehr wichtig und hilft zu einem positiven Gesamteindruck.

Die Frisur oder modern ausgedrückt der Hairstyle beschreibt wie das Haar getragen wird. Jedes Haar kann frisiert werden. Je nach Länge, Konsistenz und Vorstellung des Trägers wird mehr oder weniger Aufwand betrieben.

In diesem Artikel informieren wir euch über die Geschichte des Haares, wie ihr eure Haare ändern könnt, Haartypen und Struktur sowie der Haarpflege bei Haarausfall.

Bei Cocopanda findet ihr tolle Produkte zur Haarpflege.

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Welche Haarprodukte müsst ihr verwenden?
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Haarmoden in der Vergangenheit

Schon früher war in vielen Kulturen die Haartracht ein wichtiger Bestandteil bei der allgemeinen Körperpflege. Alle Epochen und Zeitabschnitte hatten ihre eigenen Frisuren. Oftmals wurde durch das Haare ändern der soziale Stand in der Gesellschaft dokumentiert. Durch das Haare ändern konnte eine Weiterentwicklung der Persönlichkeit und die Kreativität zum Ausdruck gebracht werden. Dies hat auch in der heutigen Zeit weiterhin Gültigkeit.

Übrigens wurden früher bei bestimmten Auftritten und Anlässen Perücken getragen wie z. B. in der Barockzeit und teilweise bis heute beim englischen Gericht. Viele dieser alten Zöpfe wurden in der jüngsten Zeit abgeschnitten. Die Haarpflege bei Haarausfall war nur den höheren Bevölkerungsschichten vorbehalten.

Haartypen und Struktur

Es gibt vier unterschiedliche Haartypen:

  • Krauses Haar
  • Welliges Haar
  • Glattes Haar
  • Lockiges Haar

Die Haarstruktur gibt Auskunft über die Feinheit der einzelnen Haare. Ist ein Haar fein, normal oder eher dick. Diese Eigenschaft bestimmt das Gesamtvolumen einer Frisur. Die Struktur der Haare verändert sich im Alter. Lockiges Haar kann glatter werden und umgekehrt. Die Struktur wird hauptsächlich in den Haarfollikeln bestimmt. Diese Veränderungen sind auch erblich vorgegeben. Die Haarpflege bei Haarausfall verbessert die Haarstruktur.

Ihr wollt eure Frisur ändern? Bei hello simple findet ihr starke Pflegeprodukte.

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Sonnenschutz für die Haare ist am Meer besonders wichtig.
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Haare, Sonne und Meer

Die Urlaubszeit naht und die Vorfreude auf die langen Sonnentage steigt. Zu gleich entstehen oftmals Zweifel, ob die Sonnenstrahlen das Haar nicht auch beschädigen könnten. Oder welchen Einfluss hat Meerwasser auf die Haarstruktur. Hellt chlorhaltiges Wasser die Haare auf?

Wir beginnen mit der Sonneneinstrahlung. Das Sonnenlicht bleicht den natürlichen Farbstoff der Haare aus, sowie die Pigmente von Colorationen. Zusätzlich wird die Keratinstruktur vom Haar auch noch geschwächt und es kann zum Haarbruch führen. Um dem entgegen zu wirken, gibt es pflegende Sprays, die die Haarstruktur von der Sonne schützen. Eine Kopfbedeckung ist jedoch auch hilfreich. Sie schützt zusätzlich noch von einem Sonnenbrand auf der Kopfhaut.

Nach dem Schwimmen im Pool oder im Meer sollten die Haare mit Süßwasser gründlich gereinigt werden. Rückstände von Chlor oder Salz können zur Auflösung der chemischen Bindung in der Haarstruktur führen. Bei hellen Haaren kann es verstärkt zur Ausbleichung und Änderungen der Farbe führen.

Das Meerwasser hat jedoch auch sein Positives, denn es wirkt sich bei fettigen Haaren und Kopfhautproblemen beruhigend auf Irritationen von toten Hautpartikeln aus und versorgt die Kopfhaut und das Haar mit regenerierenden Wirkstoffen.

Haarausfall

Es gibt sicher verschiedene Gründe für den Verlust der Haare. Augenscheinlich sind es oftmals genetische Veranlagungen. Der Hormonhaushalt, Infektionen, Krankheiten, Nährstoffmangel sowie eine ungesunde Lebensweise können auch ein Grund für den Haarausfall sein. Oftmals ist es eine unausgewogene Ernährung über eine längere Zeit, eventuell schon seit der Kindheit. Eisen, Zink, B-Vitaminen, Folsäure, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A, C und E helfen für ein gesundes Wachstum der Haare. Zusätzlich wichtige Aminosäuren, Spurenelemente und Mineralstoffe.

Haarpflege bei Haarausfall

Um einen Haarausfall zu stoppen ist nicht nur eine Pflege des Haares notwendig, sondern auch der Kopfhaut. Wie bei den Haartypen und der Struktur beschrieben ist die Kopfhaut ein wichtiger Faktor bei der Behandlung von Haarausfall. Die Haarfollikel sind für das Wachstum des Haares zuständig. Deshalb ist die Pflege der Kopfhaut genauso einflussreich wie die Haarpflege.

Eine medikamentöse Behandlung ist auch möglich. Es gibt verschiedene Studien von eingesetzten Wirkstoffen. Minoxidil gehört dazu. In kontrollierten Studien konnte nachgewiesen werden, dass der Wirkstoff den Haarausfall bei Frauen wie auch bei Männern verlangsamt. Das generische Medikament und ist gegen Rezept erhältlich.

 

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Warum nicht einmal eine etwas wildere Frisur?
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Shampoo Empfehlung für die Haarpflege bei Haarausfall

Es gibt unglaublich viele Haarshampoos auf dem Markt. Das Richtige zu finden ist oftmals eine Kunst. Wichtig sind die Zutaten. Im Supermarkt gegenüber werdet ihr sicher fündig. Der Zeitaufwand für die Haarpflege bei Haarausfall lohnt sich, um sich mit den einzelnen Produkten auseinander zu setzen. Das Studium der Inhaltsliste lohnt sich immer. Viele Shampoos enthalten giftige Zusatzstoffe die eure Haarfollikel schädigen und dadurch in die Blutbahn gelangen.

Auch wenn diese Zusatzstoffe kurzfristig für die Haut und das Haar schöner aussehen lassen, bleibt für den Körper eine Giftbelastung. Das bedeutet nicht nur für den Organismus nichts Gutes, sondern auch für die Umweltbelastung. In der Regel sind die meisten Inhaltstoffe deren Namen nicht auszusprechen oder nicht verständlich sind, nichts Gutes für den Körper.

Wie eingangs erwähnt kann auch eine ungesunde Ernährung den Haarausfall fördern. Für welches Produkt ihr euch auch entscheidet. Irgendwann werden die Inhaltsstoffe in eurem Körper eindringen und sich im Blut verbreiten. Gesund sind somit essbare Inhaltstoffe für die Kopfhaut wie auch für die Haare. Gut geeignet sind natürliche Öle. Sie beinhalten viele Nährstoffe und schützen.

Yves Rocher bietet schonenede Pflegemittel für eure Haare an. Lasst euch das nicht entgehen!

Haare ändern und färben

Die Haare ändern und färben sollte gut überlegt sein. Wir geben hier ein paar Hinweise jedoch ist eine fachliche Beratung beim Lieblingsfriseur zu empfehlen.

Die Farbauswahl ist fast unendlich. Je weniger Kontrast von der alten zur neuen Farbe besteht, um so einfacher ist eine Färbung. Beim Haare ändern können sie getönt oder gefärbt werden. Haare können, aber müssen vor dem Färben nicht gewaschen werden. Reste von Haargel oder Spray könnten sich noch im Haar befinden. Wenn vorher gewaschen wird, ist es am Vortag besser, damit sich die Fettschicht auf der Kopfhaut als einen gewissen Schutz erholen kann.

Eine Färbung hält je nach Stärke und Farbe über ein paar Wochen. Oftmals bestimmt der Haaransatz die Zeit zwischen den Färbungen. Kräftiges Haar kann öfters gefärbt werden, feine Haare brauchen dazwischen etwas mehr Zeit. Denn eines ist klar: Haare ändern und färben ist schädlich. Nicht nur für die Haare, sondern auch für den Körper denn die Farbe kann durch den Hautkontakt in den Körper eindringen. Somit muss man auch bei der Haarpflege bei Haarausfall die richtigen Produkte verwenden.

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Wären blonde Haare auch etwas für euch?
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Fazit

Die Haarpflege und eine besondere Frisur gehören zusammen. Die Haarpflege bei Haarausfall kann euer optisches Auftreten aufwerten ohne die Haare ändern zu müssen oder sich für einen ganz neuen Style zu entscheiden. Um sich wohl zu fühlen und entsprechend auszusehen investieren Männer in der Regel nicht mehr als 10 Minuten. Bei Frauen sind es zwischen 11 und 20 Minuten. Es liegt an euch wie viel Zeit euch eure Frisur wert ist.

 

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Ah Sommervorfreude – die schönste Freude! Bald kommt der Sommer! Das heißt Sonne, erfrischende Getränke und natürlich leckere Cocktails. Aktuell sind die Bars bundesweit zu, aber das bedeutet auf keinen Fall, dass ihr euch nicht tolle Getränke und Snacks gönnen könnt.

Heute zeigen wir euch wie ihr eure Cocktails selber machen könnt und vor allem beweisen wir euch wie einfach das sein kann. Im Sommer passen beispielsweise Cocktails mit Gin perfekt – wir haben natürlich alkoholische und alkoholfreie Varianten vorbereitet.

Die feinsten Zutaten für eure (alkoholfreien) Cocktails findet ihr bei Pressbar!

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Mit unseren Rezepten könnt ihr leckere Cocktails ganz einfach selber machen.
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Cocktails selber machen – so geht das!

An keinem sonnigen Tag dürfen die richtigen Cocktails fehlen. Egal ob fruchtig, spitzig oder klassisch – in diesem Artikel ist für jeden Geschmack das Richtige dabei.

Habt ihr Lust eure leckeren Cocktails selber zu machen? Dann müsst ihr gut vorbereitet sein! Das bedeutet nicht nur eine Flasche Alkohol und Orangensaft zusammenzuschütten, ihr braucht außerdem auch die richtigen Begleiter – Shaker, Gläser usw. Aber was genau braucht ihr?

Shaker

Das wichtigste Tool, das ihr für eure wunderschönen Cocktails braucht, ist der Shaker. Es gibt eine große Auswahl – zum Beispiel zwei- oder dreiteilige Shaker. Der Unterschied liegt darin, dass das Sieb beim dreiteiligen Shaker im Mittelteil bereits eingebaut ist, während der zweiteilige Shaker (auch Boston-Shaker genannt) aus einem Edelstahl- und einem Glasteil besteht. Dazu müsst ihr das Barsieb extra besorgen.

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Habt ihr Lust eure leckeren Cocktails selber zu machen? Dann müsst ihr gut vorbereitet sein!
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Gläser

Schöne Gläser braucht ihr natürlich auch. Die Longdrinkgläser in verschiedenen Größen und Formen sind die meist verwendete Art. Tumbler, Stielgläser und Cocktailschalen dürfen auch nicht fehlen. Für Heißgetränke könnt ihr gerne Henkelgläser oder Tassen verwenden.

Bei Hawesko findet ihr die perfekten Gläser für eure Cocktails. Es lohnt sich vorbei zu schauen!

Zubehör

Nur mit dem richtigen Zubehör könnt ihr tolle Cocktails selber machen. Dazu gehören Cocktailspieße zum Aufspießen von Früchten, Trinkhalme aus Edelstahl oder Glas und einen langen Rührer. Das Rührglas ist auch wichtig – ein hohes, dickwandiges Glas mit Ausgießschnabel.

Dabei werden alle Zutaten mit Eiswürfeln vermischt. Dann wird das Getränk mithilfe eines Barsiebs in das Glas abgegossen. Eine weitere Möglichkeit ist das Getränk direkt im Trinkglas mit einem langen Löffel zu rühren oder im Shaker zu schütteln. Beim Schütteln gebt ihr zuerst Eiswürfel in das Unterteil und gießt die Zutaten dazu. Dann kräftig schütteln. Am besten wird das Getränk auf frischen Eiswürfel in das Trinkglas abgegossen.

Die besten Rezepte für erfrischende Cocktails mit Gin

Wir lieben Gin! Ihr auch? Dann lohnt es sich, die folgenden Rezepte zu probieren.

Der Klassiker: Gin Tonic

Es ist kein Zufall, dass dieser Cocktail mit Gin der Klassiker ist. Ihr könnt diesen und auch ähnliche Cocktails selber machen – es ist ganz einfach. Meistens habt ihr alle Zutaten sogar schon zu Hause.

  • 4-6 cl Gin
  • Kaltes Tonic Wasser
  • 1/2 Zitronenscheibe

Einige Eiswürfel in einen Longdrink- oder Ballonglas geben und den Gin dazu gießen. Mit kaltem Tonic Wasser auffüllen. Letztendlich die halbe Scheibe Zitrone und Trinkhalm dazugeben.

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Der absolute Klassiker – Gin Tonic ❤️
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Singapore Sling

Das ist sicher einen der besten Cocktails mit Gin. Sehr fruchtig und erfrischend. Perfekt für die heißen Tage auf die Terrasse.

  • 4cl Gin
  • 2cl Cherry Brandy
  • 2 cl Zitronensaft
  • 1 cl Grenadine
  • 1 Spitzer Angostura
  • Sodawasser
  • Zitronenscheibe und Cocktailkirschen (optional)

Gin, Cherry Brandy, Zitronensaft, Grenadine, Angostura mit Eiswürfel im Shaker kräftig schütteln. In ein Longdrinkglas auf frische Eiswürfel abgießen. Dann mit Sodawasser auffüllen. Nach Belieben könnt ihr mit Zitronenscheibe, Cocktailkirschen und Trinkhalm dekorieren.

Noch weitere Inspiration findet ihr bei Schuler Weine.

Adria Look

Weltweit sind die Cocktails mit Gin bekannt und auch sehr beliebt. Der Adria Look ist ein bisschen außergewöhnlich aber auf jeden Fall ist er ein Cocktail, der eure Freunde beeindrucken wird.

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Weltweit sind die Cocktails mit Gin bekannt und auch sehr beliebt.
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  • 2cl Blue Curaçao
  • 2 cl Gin
  • 2cl Zitronensaft
  • Kalter Sekt
  • Ananas, Limette, Minze, Cocktailkirschen (optional)

Blue Curaçao, Gin und Zitronensaft mit Eiswürfel im Shaker kräftig schütteln. In ein großes Longdrink- oder Sektglas abgießen. Mit kaltem Sekt auffüllen. Ein Ananas- oder Limettenstück an den Glasrand stecken und mit Cocktailkirschen und Minze dekorieren.

Noch weitere leckere (alkoholfreie) Cocktails

Endlich etwas für die Fahrer! Demnächst haben wir für euch 2 Rezepte zum tollen alkoholfreien Getränke vorbereitet. Bestimmt könnt ihr diese Cocktails selber machen. Die Zutaten sind bekannt und ihr könnt diese auch in jedem Supermarkt kaufen.

Summer Feeling

Dieser alkoholfreie Cocktail bringt euch das schöne Sommergefühl.

  • 2 cl Fruchtsirup Preiselbeere
  • 8 cl Pfirsichnektar
  • 8 cl Ananassaft

Alle Zutaten mit Eiswürfel in das Unterteil des Shakers geben und gut schütteln. In ein großes Stielglas auf einige frische Eiswürfel abgießen. Nach Geschmack könnt ihr mit Pfirsichstück dekorieren.

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Die Cocktails bringt immer das schöne Sommergefühl mit.
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Strawberry Kiss

Süß und cremig – das ist Strawberry Kiss.

  • 2 cl Barsirup
  • 2cl Sahne
  • 6 cl Maracujanektar
  • 6cl Mangonektar
  • 6cl Orangensaft

Einfach alles gut mischen – entweder im Shaker schütteln oder direkt im Trinkglas mit einem langen Löffel rühren. Hier passt am besten ein Longdrinkglas. Erdbeeren passen auch perfekt zur Dekoration. Zum Schluss könnt ihr einen Trinkhalm in das Glas geben.

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Süß und cremig – das ist Strawberry Kiss.
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Wisst ihr, dass der Erdbeersirup über Jahrzehnte primär als Beigabe zu Mineralwasser verwendet worden ist? Das ist interessant, da der Erdbeersirup tatsächlich kein Exote ist und auch nach der Erntezeit immer verfügbar ist. Auch von den Barprofis war dieser Sirup ein bisschen vernachlässigt. Heutzutage ist der Erdbeersirup aber sehr beliebt und wird oft verwendet. Der Grund dafür ist vermutlich der Erfolg der fruchtigen alkoholfreien Getränke in den letzten 10-20 Jahren.

Fazit

Da der Sommer langsam naht und viele sonnige Tage und warme Nächte mitbringt, sollten die erfrischenden Getränke auf keinen Fall fehlen. Egal ob leckere Cocktails mit Gin oder alkoholfreie Drinks, ihr könnt alle diese Cocktails selber machen. Dafür braucht ihr nur die richtigen Zutaten und gute Laune.

Probiert gerne unsere Rezepte und lasst es euch schmecken! Zum Wohl! 🚚

Wenn ihr noch auf der Suche nach den richtigen Zutaten und Zubehör für eure Cocktails seid, stöbert gerne bei uns. Auf Rabatt-Coupon findet ihr immer die aktuellsten Gutscheine und Aktionen, mit denen ihr richtig sparen könnt.

 

 

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Xiaomi sollte allen Technikfans mittlerweile ein Begriff sein. Der chinesische Tech-Gigant kann ein riesiges Produktportfolio vorweisen. Heute dürfen wir euch einen speziellen Gast vorstellen: das Xiaomi Mi 11. Das Flaggschiff der aktuellen Xiaomi Mi Reihe unterzieht sich heute unserem Test. Los geht’s!

Bereits mit dem Xiaomi 10 konnte Xiaomi die Menschen von Oberklasse „China-Handys“ überzeugen. Das Xiaomi Mi 11 ist der Nachfolger und die konsequente technische Weiterentwicklung des Xiaomi Mi 10. Hochleistungs-CPU, 120 Hertz Display und 8GB Arbeitsspeicher. Da kann ja nichts schiefgehen, oder?

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Das neue Flaggschiff ist beeindruckende 8mm dünn.

Äußerer Eindruck

Xiaomi ändert das Design im Vergleich zum Mi 10 nicht. Das Mi 11 kommt mit dem altbekannten Punch-Hole oben links, in der die Kamera sitzt. Die Aussparung ist kaum zu erkennen, da sie nur 3mm misst.

Der OLED Screen des Xiaomi ist mit 6,8 Zoll ein richtiger Brocken. Trotz des großen Displays sind die Abmessungen mit 164 x 75 x 8 Millimetern doch recht handlich und schmeicheln der Hand. Konkurrenz Produkte sind obendrein schwerer und etwas unförmiger. Das Mi 11 wiegt nicht einmal 200 Gramm (196 Gramm) und ist nur 8mm dick.

Xiaomi spendiert dem Handy ein mattes Displayglas auf dem Fingerabdrücke nur schwer zu erkennen sind. Die Displayränder sind zu den Seiten abgerundet. Vor Stürzen ist das Xiaomi auch optimal geschützt: Das neueste Gorilla Glas 7 wurde verbaut. Es soll doppelt so kratzresistent und 1,5 x so Sturz-resistent wie der Vorgänger sein und einen Sturz aus zwei Meter Höhe überleben. Respekt!

Durch die ergonomischen Rundungen und die tollen Übergänge vom Display in den gut verarbeiteten Metallrahmen ist es ein echter Hingucker.

Farbenfrohes Display

Der angesprochene OLED-Screen löst mit einer WQHD-Auflösung, also 3200 x 1440 Pixel auf. So kommt man auf gemessene 515 Pixel pro Zoll – ein Spitzenwert. Eine Bildwiederholfrequenz von starken 120 Hertz und einer Abtastrate von unglaublichen 480 Hertz lassen alle Aktivitäten auf dem Display so flüssig wie nie darstellen.

Auch bei den Kontrasten und dem Schwarzwert spielt das Xiaomi ganz oben mit. Durch das sehr helle Displaypanel kann man aus fast jedem Blickwinkel das Display noch optimal ablesen, auch bei direkter Sonneneinstrahlung. Das wünscht man sich bei einem Top-Smartphone.

Blau hat starke neue Xiaomi Mi 11 Angebote für euch. Lasst euch das nicht entgehen!

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Die Kamera ist im wahrsten Sinne des Wortes „hervorragend“!

Kamera mit kleinen Schwächen

Ein gutes Smartphone steht und fällt mit der Kamera. Wenn die Kamera keine guten Bilder schießt, ist das Handy bei den meisten Leuten durchgefallen. Obwohl die Mi 11 kamera genau wie der Vorgänger auf ein Teleobjektiv verzichtet und eine 5 Megapixel Makrokamera benutzt, kann man entwarnung geben. Die kamera des Xiaomi Mi 11 performt trotzdem spitze.

Die Hauptkamera kann auf großzügige 108 Megapixel, einen optischen Bildstabilisator und eine f/1.85 Blende zurückgreifen. Die Weitwinkelkamera hat 13 Megapixel und eine Blende von f/2.4.

Sofern man ein wenig auf die Lichtverhältnisse achtet, lassen sich mit der Xiaomi Kamera wunderschöne rauschfreie Bilder schießen.

Kommen wir zur Selfiecam: Mit ihren 20 Megapixeln macht auch die Selfiecam scharfe und detailreiche Bilder. Es gibt absolut nichts zu meckern.

Wer lieber kleine Filme dreht, wird auch mit der Videofunktion des Xiaomi absolut zufrieden sein. 8K Aufnahmen sowie 4K Aufnahmen in 60 FPS sehen TOP aus, hier kann der Bildstabilisator glänzen.

Potente Ausstattung

Der brandneue Snapdragon 888 Prozessor mit seinen 8 Kernen und die potente Adreno 660 GPU lassen keine Wünsche offen. Egal welches Spiel ihr auf eurem Xiaomi zocken möchtet, es läuft wunderschön flüssig auf dem 120 Hertz Display. Ihr werdet es wohl kaum schaffen die 8 bzw. 12 GB Arbeitsspeicher auszulasten. Fast schon zu viel Leistung für den alltäglichen Gebrauch. Ruckler gehören für immer der Vergangenheit an. Auch in den verschiedenen Benchmarks erzielt das Telefon Bestwerte, einzig und allein die Wärmeentwicklung macht dem Xiaomi nach der ein oder anderen Messung zu schaffen.

Schneller UFS 3.1 Speicher (mindestens 128GB) verarbeitet eure Daten in Rekordzeit.

DUAL-SIM und 5G gehören zu einem guten Flaggschiff dazu. Der Fingerabdrucksensor im Display funktioniert prima und die verbauten Harman Kardon Lautsprecher bringen einen satten Ton heraus, ohne zu übersteuern.

Im Xiaomi Mi 11 setzt man auf Android 11 und der hauseigenen MIUI 12, mit den neuesten Sicherheitsupdates.

Akku

Downsizing im Vergleich zum Vorgänger müsst ihr nur beim Akku verkraften. Der Akku schrumpft von 4780 mAh auf 4600 mAh. Mit eingeschaltenem 120-Hertz Display kommt man im Test auf respektable 9 Stunden. Doch spätestens am Ende des Tages sollte man das Xiaomi wieder an die Steckdose hängen. Das geht mit dem 55 Watt starken Ladegerät (liegt bei) aber recht fix. Nach ca. 45 min ist das Xiaomi wieder bei 100% und bereit für neue Taten.

Sogar kabbelloses Laden (NFC) schafft das Xiaomi mit respektablen 50 Watt. Reverse Wireless Charging ist ebenso an Bord.

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Ein rundum gelungenes Handy: das Xiaomi Mi 11.

Preis

Starke Technik fordert natürlich auch ihren Preis. Die UVP für die Version mit 8 GB RAM und 128GB Speicher liegt bei 799€ und die Version mit 8 GB RAM / 256 GB Speicher sind faire 100€ teurer. Bei den Xiaomi Mi 11 Angeboten darf man sich zwischen einem dunklen Grau und einem hellen Blau entscheiden.

Die besten Deals bekommt ihr natürlich bei O2 etc.

Xiaomi Mi 11 Angebote – Fazit

Das Xiaomi Mi 11 ist ein gelungener Nachfolger des Mi 10. Zeitloses Design wird mit enormer Power gepaart. Einzige Kritikpunkte sind das schwächere Makro-Objektiv und der etwas kleinere Akku. Ansonsten bekommt ihr für den gebotenen Preis ein Top-Smartphone, mit dem hier einige Jahre Spaß haben könnt. Findige Nutzer finden bei uns Xiaomi Mi 11 Angebote und Rabatte mit denen ihr den Preis noch weiter drücken könnt. Damit entpuppt sich das Mi 11 zum echten Preiskracher.

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Protein Pudding kaufen | Protein Pudding selber machen | Rabatt-Coupon.com

Sie liegen seit 2020 im Trend: Protein Pudding kaufen mittlerweile viele. Leute, die sich zwar gesund und eiweißreich ernähren wollen aber dabei nicht auf den Genuss eines Desserts verzichten wollen. Auch ich selbst esse fast täglich einen, entweder zu Hause nach dem Sport oder als Snack in der Arbeit.

Daher habe ich mir schon öfters die Frage gestellt, wie ich beim Protein Pudding kaufen sparen kann. Je nachdem ob man das „Original“ von Ehermann kauft oder eine der zahlreichen Supermarkt- und Discounterablegern zahlt man pro Pudding zwischen 0,79€ und 1,29€. Da klingt die Alternative, Protein Pudding selber machen, nicht schlecht.

Doch der Reihe nach. Warum haben sich die kleinen Eiweißsnacks zuletzt durchgesetzt und dazu geführt, dass viele aus dem Bekanntenkreis Protein Pudding kaufen?

Supplements aller Art findet ihr im Online-Shop von Body Attack.

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Puddings und Desserts stehen nicht gerade im Verdacht, besonders gesund zu sein. Was taugen die Proteinpuddings für Sportler?
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Warum ist das Protein Pudding kaufen so ein Hype?

Ein Grund dürfte sicherlich die Lust auf Süßes sein – ohne wirklich Süßigkeiten essen zu wollen. Bevor ich mir in der Diätphase einen Sahnepudding am Cheatday gönne, kann ich mir stattdessen auch einen Protein Pudding kaufen und somit viel Fett und Zuckerkonsum einsparen, ohne auf den Geschmack verzichten zu müssen.

Die Puddings schmecken auch tatsächlich nach dem, was auf der Packung steht, ich persönlich bin Fan von Schoko- und Vanillepuddings und habe mich schon durch das Sortiment von Ehermann, Aldi und Rewe probiert.

Ich fand das Original gut, aus Preis-Leistungssicht muss man allerdings sagen, dass die Supermarkt und Discounter-Alternativen geschmacklich nicht viel schlechter schmecken und daher auch nicht uninteressant sind.

Wer einen Protein Pudding kaufen will, weiß wahrscheinlich schon den „wichtigsten“ Nährwert – auf einen 200 Gramm Becher entfallen in der Regel 20g Eiweiß (10g pro 100g).

Zum Vergleich: der bei Sportlern beliebte Klassiker Putenbrust enthält auf 100g satte 29g Eiweiß, also fast dreimal so viel. Die ist allerdings auch kein süßer Snack und muss erstmal zubereitet werden – schnell und bequem ist nicht. Außerdem fällt sie für Vegetarier und Veganer natürlich von Vornherein raus.

Protein Pudding kaufen könnt ihr bei vielen Märkten, bei Rewe schmecken sie mit einem Gutschein umso besser. Wir haben aktuelle Aktionen und Gutscheine für Rewe.

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So sieht gesundes Essen normalerweise aus. Das schmeckt auch, aber hin und wieder braucht man einfach einen Dessert oder einen Pudding
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Protein Pudding kaufen oder Protein Pudding selber machen – das ist hier die Frage!

Und die lässt sich nicht so einfach beantworten. Für den Kauf spricht sicherlich die Zeitersparnis und Bequemlichkeit, für die ein Pudding in seiner klassischen Rolle als Dessert auch gewissermaßen steht.

Für Sportler, die sich auch regelmäßig selbst gesundes Essen zubereiten oder auch mal am Wochenende für die ganze kommende Woche Essen vorbereiten (Stichwort „Meal-Prep“) ist die Lage aber etwas anders. Denn Protein Pudding selber machen bringt allein schon den Vorteil, dass man ganz genau weiß, welche Zutaten drin sind.

Und deshalb schauen wir uns heute mal an, wie ihr solche Protein Puddings selber machen könnt und was ihr dafür braucht. Info vorweg: Es ist ziemlich einfach – und ihr könnt natürlich mit der Abmischung der einzelnen Zutaten je nach geschmacklicher und nährwerttechnischer Vorstellung ein wenig experimentieren, bis ihr die perfekte Mischung für euch gefunden habt.

Was müsst ihr für den selbstgemachten Protein Pudding kaufen?

Zunächst mal braucht es eine gewisse Menge normales Puddingpulver. Ihr könnt dafür beispielsweise mit 20g Puddingpulver anfangen und je nach Vorliebe reduzieren oder erhöhen.

Für die Proteine nehmt ihr klassisches Eiweißpulver, am besten natürlich in der gleichen Geschmacksrichtung wie das Puddingpulver – welches ihr letztlich für euren Protein Pudding kaufen wollt, ist euch überlassen. Ihr könnt mit 20g Puddingpulver, 40g Eiweißpulver und 400ml Milch beginnen.

Wenn ihr kein klassisches Puddingpulver nehmen wollt, könnt ihr auch Speisestärke für euren Protein Pudding kaufen. In der Regel ist Puddingpulver ohne Zuckerzusatz jedoch nicht besonders kalorien- oder zuckerhaltig.

Kocht zunächst das Puddingpulver nach Anleitung auf, in der Regel müsst ihr dafür erst Milch in einem Topf erhitzen und dann unter Rühren das Pulver zugeben. Parallel dazu gebt ihr das Proteinpulver in ein kleineres Glas Milch und verrührt es ebenfalls. Nehmt, wenn es fest geworden ist den Topf mit dem heißen Pudding vom Herd und rührt noch das Milch-Eiweißpulver-Gemisch in die Puddingmasse ein.

Dann abkühlen lassen und schon könnt ihr probieren. Zum Anrichten können je nach Lust und Laune (und ob ihr in der Masse- oder Diätphase seid) beispielsweise Cashews, Blaubeeren, Himbeeren oder Granatapfelkerne hinzugefügt werden – Obst oder Nüsse eignen sich zum Verfeinern bestens.

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Ihr könnt frei nach Belieben Zutaten für euren Protein Pudding kaufen und ihn damit    verfeinern – optisch wie geschmacklich.
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Genießen und trotzdem nicht auf eiweißhaltige Nahrung verzichten mit Protein-Snacks

Zahlreiche Low-Carb-Ansätze zeigen es: Eine Reduzierung des Kohlenhydrat-Anteils in der Ernährung ist ein beliebter Weg zum Abnehmen. Das heißt nicht, dass Kohlenhydrate grundsätzlich schlecht wären – die richtigen Kohlenhydrate in der richtigen Menge sind kein Problem.

Langkettige Kohlenhydrate wie in Vollkornbrot, -Reis oder Haferflocken verschaffen euch Energie – klassischer Zucker im Übermaß führt dagegen zu vermehrten Fetteinlagerungen, weshalb dieser reduziert werden sollte.

Und weil der Mensch ungern auf Genuss verzichtet, sind süße Snacks mit guten Nährwerten immer beliebter – der Protein Pudding ist wohl das populärste Produkt dieser Art.

Egal, ob ihr jetzt einen Protein Pudding kaufen werdet oder stattdessen lieber den Protein Pudding selber machen wollt – er ist eine gute Ergänzung für den kleinen Hunger zwischendurch, ohne der gesunden Ernährung zu schaden.

Neben Puddings gibt es mittlerweile zahlreiche weitere eiweißhaltige Desserts, die Genuss und Ernährung unter einen Hut bringen.

Egal ob Ernährung oder andere Produkte – bei utry.me könnt ihr euch, wie es der Name schon verrät, ein Paket voller Probierartikel für einen günstigen Paketpreis sichern. Ein neuer und innovativer Ansatz.

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Früher war das klassische Proteinshake der süße Snack nach dem Training  – mittlerweile gibt es für zwischendurch zahlreiche proteinreiche Desserts-Alternativen wie den Protein Pudding
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Fazit – gesunde Ernährung ist vielfältiger als je zuvor

Putenbrust, Reis und Brokkoli jeden Tag – das muss nicht mehr sein. Mit einer Vielzahl von Alternativen schmeckt Muskelaufbau oder Fettabbau heute besser als noch vor einiger Zeit. Viel könnt ihr euch auch wie den Protein Pudding selber machen – wenn es mal schnell gehen muss und ihr unterwegs seid, könnt ihr auch einen Protein Pudding kaufen.

Und das Experimentieren mit verschiedenen Rezepten macht letztlich auch Spaß. In diesem Sinne: Viel Spaß beim Ausprobieren, Kochen, Genießen und Trainieren!


 

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Gua Sha? Dermaroller? Bestimmt habt ihr diese magischen Wörter schon gehört. Aber was ist ein Dermaroller tatsächlich? Was ist die richtige Gua Sha Anwendung? Im heutigen Artikel erzählen wir euch mehr über dieses chinesische Wunder. Weiterhin geben wir euch die wichtigsten Tipps & Tricks wie ihr eine wunderschöne frische Haut bekommt. Auch wenn ihr tolle Methoden zur Gesichtsmassage lernen möchtet, lest unbedingt weiter.

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Heute verraten wir euch die beste Beauty Tipps, mit denen ihr schöne und gesunde Haut bekommt.
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Die Must-Haves: Gua Sha & Derma Roller

Die Gesichtsmassage kommt ursprünglich aus Asien, genauer gesagt aus der Traditionellen chinesischen Medizin. Da werden die Gua Sha und Dermaroller sehr oft verwendet. Die Gesichtsmassage findet bereits seit Jahrhunderten in Asien ihre Anwendung. Tatsächlich sind diese Beauty-Tools einfach Steine. Seid aber nicht erschrocken! Das sind Steine speziell zur Gesichtsmassage.

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Diese Beauty-Tools sind Must-Haves.
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Die Gua Sha und Dermaroller sind normalerweise aus New Jade oder Rosenquarz gemacht. Optisch unterscheiden sie sich in Farbe. Die Eigenschaften sind aber tatsächlich auch unterschiedlich. Der New Jade gilt als entspannend und entgiftend und soll Entzündungen lindern, wobei der Rosenquarz die Durchblutung fördert.

„Gua“ bedeutet übersetzt „schaben“ oder „streichen“ und „Sha“ bedeutet soviel wie „Rötungen“. Diese Vorteile der Gua Sha Anwendung entstehen nach einer erfolgreichen Massage, wenn die Haut von Giftstoffen und Blockaden befreit wurde. Der Dermaroller hingegen wirkt zur Faltenbekämpfung.

Die Dermaroller und Gua Sha Anwendung hat auch weitere Vorteile:

  • Durchblutung fördern und für einen rosigen Teint sorgen
  • Schwellungen und Tränensäcke reduzieren
  • Gesichtsmuskulatur lockern
  • Faltenbindung verringern
  • Anti-Aging Effekt
  • Haut erfrischen
  • für innere Ruhe sorgen

Diese chinesischen Wunder helfen auch bei Fieber, Erkältung und Schmerzen, was ein unerwarteter aber auch gleichzeitig wichtiger Vorteil ist.

Die Steine zur Gesichtsmassage dürfen aber im Fall eines Sonnenbrands nicht verwendet. Auch bei Pickeln wäre es besser, wenn ihr auf die Gua Sha Anwendung verzichtet.

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Alle Dermaroller unterscheiden sich in Farbe und Material. Am besten wählt ihr einen Dermaroller aus Naturmaterialien. 
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Ihr fragt euch vielleicht schon wo ihr diese wunderschöne Tools zur Gesichtsmassage finden könnt. Die gute Nachricht für euch ist, dass die Gua Sha aktuell überall zu finden ist. Den Dermaroller findet ihr auch in der Drogerie. Ganz viele Marken bieten tolle Qualität zum fairen Preis. Am einfachsten geht es aber, wenn ihr eine Online Bestellung macht. Dafür könnt ihr gerne unsere Rabattcoupons im Bestellprozess eingeben und sparen.

Aber Vorsicht! Ihr müsst darauf achten, dass ihr Dermaroller und Gua Sha aus Naturmaterialien kauft – am besten aus New Jade oder Rosenquarz. Die Plastik-Alternativen bieten kaum Vorteile und können sogar gefährlich sein.

Bei Douglas findet ihr nicht nur tolles Beauty-Zubehör, sondern auch wertvolle Tipps & Tricks zum Make-up und Hautpflege.

Dermaroller & Gua Sha Anwendung

Was ist aber die richtige Dermaroller und Gua Sha Anwendung? Die Technik ist sehr ähnlich.

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Die Technik zur Gesichtsmassage bei der Dermaroller und Gua Sha Anwendung ist sehr ähnlich.
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  1. Gesicht gründlich reinigen.
    Das ist ein wichtiger Schritt, weil die Gesichtsmassage auf einer ungeschminkten, gereinigten Haut durchgeführt werden sollte. So vermeidet ihr die Verteilung von Bakterien auf dem Gesicht.
  2. Gesichtsöl benutzen. Das ist wichtig, weil der Stein auf diese Weise leichter auf der Haut gleitet. Gerne könnt ihr beispielsweise Kokos- oder Mandelöl verwenden.
  3. Massagetechnik: Es ist von entscheidender Bedeutung, den Stein immer in der Gesichtsmitte anzusetzen und dann von innen nach außen zu massieren. Beim Hals müsst ihr von unten nach oben arbeiten.
  4. Gua Sha und Dermaroller reinigen – auch ganz wichtig am Ende der Massage.
  5. In den Kühlschrank legen – diese Beauty-Tools werden am nächsten Morgen kühl, was einen erfrischenden Effekt auf das Gesicht hat.

Am besten erzielt ihr ein tolles Ergebnis bei der Dermaroller und Gua Sha Anwendung, wenn ihr euch täglich etwa 5-10 Minuten Zeit für die Massage nehmt.

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Es ist sehr wichtig Gesichtsöl zu benutzen – gerne beispielsweise Kokos- oder Mandelöl.
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Gesichtsmassage lernen

Die Technik zur Gesichtsmassage ist ziemlich einfach. Wie schon erwähnt müsst ihr unbedingt immer das Gesicht von der Mitte nach außen und beim Hals von unten nach oben massieren. Nur auf diese Weise bekommt ihr den gewünschten Effekt, bei dem ihr die Schwellungen im Gesicht minimiert.

Die richtigen Produkte zur Hautpflege spielen auch eine wichtige Rolle bei der Gesichtsmassage. Eine schöne Auswahl findet ihr hier.

Fazit

Die Vorteile der Gesichtsmassage sind seit Tausenden von Jahren in Asien bekannt. Heutzutage sind die Gua Sha und Dermaroller weltweit beliebt. Wenn ihr Gesichtsmassage lernen möchtet, müsst ihr einfach zu Hause üben. Die chinesischen Wunder, über die wir euch heute erzählt haben, sind die perfekten Begleiter dafür. Nehmt euren Dermaroller oder die schöne Gua Sha in eure Hand und spürt die Kraft, die von ihnen ausgeht.

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Sind Elektroautos gut für die Umwelt ? | Rabatt-Coupon

Wir alle sind vermutlich schonmal an einer der Erfindungen und Fabrikaten von Elon Musk vorbeigelaufen oder vorbeigefahren. Das System, dass der Tesla-Gründer vorstellt und auch zum Teil stark geprägt hat, wird immer öfter auch von anderen Firmen angestrebt. Das Elektroauto ist für viele Menschen eine Innovation, jedoch für andere eine sinnfreie Spielerei, die mehr Schaden anrichtet als sie beseitigt. Namhafte Autohersteller wie zum Beispiel Jaguar erklären immer öfter ihre Absicht die Fortbewegung zu elektrisieren. Als Autofan interessiert mich natürlich brennend, ob Elektroautos gut für die Umwelt sind.

Das grundsätzliche Prinzip

Im Großen und Ganzen sind Elektroautos prinzipiell sauber. Der Wagen wird mithilfe eines Akkus angetrieben, der an der Unterseite des Autos verbaut ist. Mit der gespeicherten Energie wird ein Mini-Magnetfeld erzeugt und der Strom wird somit in mechanische Energie umgewandelt. Also vereinfacht stoßen sich die Magnetfelder entweder ab oder ziehen sich an, dabei entsteht Kraft, welche dann zur Fortbewegung verwendet werden kann. Also findet somit kein Verbrennen statt, was die Umwelt durch Ausstoß von Abgasen belasten könnte.

Wenn man das technische jetzt mal beiseite legt, macht der Akku und der Elektromotor das gleiche, das der Verbrennungsmotor beziehungsweise der Ottomotor auch machen: Das Auto vorwärtsbringen.

Ihr sucht die passenden Ersatzteile für euer Elektroauto oder Verbrenner? Dann seid ihr bei ATP Autoteile genau richtig!

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Elektroautos sind auf dem Vormarsch auf deutschen Straßen
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Was spricht für ein Elektroauto?

Na ja, im Grunde ist das E-Auto eine sinnvolle Sache. Ein guter Punkt ist die unkomplizierte Bauweise mit der Elektromotoren gebaut werden können. Das erleichtert maßgeblich die Massenproduktion. Auch brauchen besagte Wagen kaum bis wenig Wartung, was den Gebrauch durch eine breite Masse durchaus erleichtert. Ein weiterer Punkt, der nicht vernachlässigt werden sollte, ist die Rekuperation, damit kann man aufgewandte Energie beim Bremsen wiedergewinnen, also eine Art Energie-Recycling bei Elektroautos.

Für die Sparfüchse unter euch, Ohren gespitzt! Die deutsche Regierung subventioniert den Kauf eines Elektroautos mit bis zu achttausend Euro. Um einzusehen, wie viel ihr dann tatsächlich bei dem E-Auto eurer Wahl erhaltet, könnt ihr im Internet eine Tabelle einsehen, die euch genau das verrät.

Was spricht gegen das Elektroauto?

Ein Fakt den viele bei ihrer blinden Euphorisierung der neuen Antriebsmöglichkeit außer Acht lassen ist, dass Elektroautos im Moment noch eine deutlich schlechtere Umweltbilanz haben als ein herkömmlicher Verbrenner. So wurde eine Studie der Partei Bündnis 90 die Grünen in Auftrag gegeben, welche zum Ergebnis kam, dass man einen herkömmlichen Vebrennungswagen 20 Jahre lang fahren könnte, um auf dieselbe Umweltbilanz wie ein Elektroauto zu kommen. Die geringe Zuglast eines Elektroautos ist ebenfalls nicht zu vergessen, so können die meisten E-Autos keinen Anhänger ziehen oder werden nur gegen einen horrenden Aufpreis überhaupt mit einer Anhängerkupplung ausgestattet. Das Privileg einen Anhänger ziehen zu dürfen, ist übrigens bis auf ein paar sehr wenige Ausnahmen den Benzinern oder Diesel Fahrzeugen vorbehalten.

Die oftmals sehr langen Ladezeiten die Elektroautos mit sich bringen sind für viele potenzielle Käufer ebenfalls ein Dorn im Auge. In Verbindung mit der geringen Reichweite und des zu wenig ausgebauten Landestationen-Netzes ist das auf jeden Fall ein Negativpunkt. Also effektiv braucht ihr lange um euren Wagen aufzuladen, er kann nicht weit fahren bevor ihn wieder aufladen müsst und es gibt wenig Möglichkeiten, ihn öffentlich aufzuladen. Schenkt man nun den Zahlen des ADAC glauben, so bringt ein Elektroauto erst ab bis zu 200.000 Kilometern gefahrener Strecke tatsächliche Vorteile im Bereich des Umweltschutzes.

Fehlende Langzeiterkenntnisse zum allgemeinen Thema Elektro-Mobilität sind ein weiter Punkt der gegen die Anschaffung eines Elektroautos spricht. So kann man schwer voraussagen wie der menschliche Körper auf einen Akku dieser Größe reagiert, wenn man sich über einen langen Zeitraum in seiner Nähe befindet. Eine Tatsache derer sich viele nicht bewusst sind, ist die akute Gefahr, welche von Akkus in großer Größe ausgeht. Kommt es zu einer Aufblähung eines Lithium-Ionen-Akkus (der häufigst verbaute Akku in E-Autos) fängt dieser Feuer. Im Grunde könnte das auch in einem Ottomotor passieren, jedoch in einem Akku führt der Brand zu einer Hitzebildung, die den kompletten Akku zum Explodieren bringen kann.

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Elektroautos werden nur mithilfe eines eingebauten Akkus an der Unterseite angetrieben
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Lithium könnte E-Autos zu Fall bringen

Der wohl wichtigste Punkt gegen die Anschaffung eines Elektroautos ist die pure Herstellung. Bei der Herstellung von Batterien oder Akkus wird eine Reihe von oftmals seltenen Erzen benötigt. Als Beispiel für meine Behauptung benutze ich den Lithium-Abbau. Lithium ist einer der elementarsten und relevantesten Werkstoffe die für Batterien gebraucht werden. Die größte Menge Lithium wird in Australien (gem. 2018) abgebaut, dabei wird salzhaltiges Wasser aus der Erde abgepumpt und verdunstet, so das nur das pure Lithium übrig bleibt. Für einen Akku der Größe, wie er im Tesla Model S verbaut ist, werden 12 Kilogramm Lithium benötigt.

Die Moral von der Geschichte ist, dass um 12 kg Lithium zu erhalten bis zu 24 tausend Liter Wasser aus dem Grundwasserspiegel herausgepumpt werden muss. Das schädigt nicht nur den Menschen, sondern vor allem die Tier- und Pflanzenwelt immens. Der Entzug des wertvollen Grundwassers ist für Entwicklungs- bzw. Schwellenländer ein großes Übel, da nicht nur Trinkwasserengpässe entstehen können, sondern auch fehlt oftmals Wasser, um die Felder zu bewässern, was auch zu Engpässen in der Nahrungsmittelzufuhr führen kann.

Auf Platz zwei beziehungsweise drei für die größte Masse an abgebauten Lithium liegen übrigens Chile und Argentinien. Das ist insofern relevant, als in diesen Ländern das Erz oft ohne jegliche Schutzmaßnahmen abgebaut wird. Dies ist für die Menschen sehr gefährlich, da oftmals Lithium Minen einstürzen oder sich provisorische Bergarbeiter starke Vergiftungen von dem hochgiftigen Lithium zuziehen.

Durch die gefährlich hohen Mengen von Grundwasser, die dem Boden entzogen werden, wird auch nachhaltig in das Ökosystem eingegriffen.

Die Anzahl von Mikroorganismen wird durch den Abbau von Lithium nämlich reduziert, jedoch sind Mikroorganismen für ein Ökosystem von großer Bedeutung. Wird ein Element aus dem System entfernt bringt das den Rest der Nahrungskette stark durcheinander, wodurch Überpopularisierung von bestimmten Spezies zum Problem werden können.

Um eine Batterie zu bauen, benötigt man aber nicht nur Lithium, sondern auch ein weiteres Erz: Kobalt ist einer der wichtigsten Bestandteile für Batterien in Smartphones sowohl als auch in Rechnern aber ebenfalls in Elektroautos. Der größte Lieferant für Kobalt ist der afrikanische Staat Kongo. Kobalt ist ein Nebenprodukt, dass vor allem in Kupferminen zu finden ist. Da die Arbeitsbedingungen in Ländern wie dem Kongo mehr oder weniger katastrophal sind, ist der Abbau von Kobalt hochgefährlich für die Bergleute.

Zusätzlich dazu sind die Kobalt- beziehungsweise Kupferminen sehr eng aber auch einsturzgefährdet. Oftmals werden Kinder zu der Arbeit in besagten Minen herangezogen. Bei der Gewinnung des Rohstoffes kommt es zu Dämpfen, die hochgiftig sowie krebserregend sind. Die Bevölkerung im Kongo ist oftmals gezwungen Kobalt abzubauen, da sonst keine Arbeit verfügbar ist.

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In ärmeren Ländern müssen Kinder oft auch arbeiten um die Familie ernähren zu können
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Geopolitisch ist das auch ein durchaus relevantes Problem, da in Ländern wie dem Kongo die Stimmung angespannt ist. 1997 kam es gerade im Kongo zu einem folgenschweren Bürgerkrieg zwischen den beiden Präsidentschaftskandidaten. Das ist nicht nur für die Bevölkerung schlimm, sondern auch für die Förderung von Kobalt. Ohne den Nachschub, den das Land leistet, wären die Vorräte des wertvollen Erzes schnell ausgeschöpft.

Zu beachten gilt auch woher der Strom kommt, mit dem Elektroautos fahren. Dafür nehme ich das Beispiel Deutschland: Hierzulande wird unser Strom immer noch zum größten Teil aus fossilen Brennstoffen wie Mineralöl gewonnen. Um aus Öl oder anderen Brennstoffen Energie zu gewinnen wird der Rohstoff verbrannt, mit dem dadurch entstehenden Dampf werden Turbinen angetrieben, dann wandelt ein Generator die mechanische Energie in Strom um. Beim Verbrennen entstehen selbstverständlich aber auch Gase, die man durch Elektroautos versucht zu vermeiden. Daraus folgt, dass desto mehr Elektroautos auf deutschen Straßen herumfahren, wir mehr Strom benötigen der dann Wiederum durch Verbrennungs-Energiegewinnung entsteht.

Abgesehen davon, kann die deutsche Energieproduktion den Verbrauch nicht stemmen, weswegen Deutschland Strom aus anderen Ländern einkauft. Wir importieren knapp 33.000 Gigawattstunden aus dem Ausland, dabei wird vor allem auf Länder wie Frankreich oder Schweden zurückgegriffen. Zum Beispiel Schweden erzeugt knapp 50 % seiner Energie mit fossilen Brennstoffen wie Kohle oder Öl, somit kommen wieder mehrere Tonnen CO2 in die Umwelt. Frankreich dagegen setzt auf Atomkraft: Rund 71 % des Energiebedarfes werden dadurch gedeckt. Viele Umweltschützer forderten die Abschaltung aller AKWs in Deutschland, was bis 2022 realisiert werden soll.

Falls ihr außerhalb von Deutschland ein Ersatzteil braucht, ist Autodoc die Nummer 1 mit bis zu 27 verschiedene Länder in die eure Ersatzteile bestellen könnt.

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Um Elektroautos anzutreiben wird viel Energie benötigt, diese kommt oft aus nicht umweltfreundlichen Quellen
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Jetzt geht es in meinem Artikel ein wenig in die mathematische Richtung.

Ein durchschnittliches E-Auto braucht, den Angaben des Herstellers zufolge, ungefähr 18 kWh auf hundert Kilometer. Angenommen der Strompreis ist bei knapp 40 Cent/kWh und das Elektroauto liegt von der Nutzungsdauer in Kilometer im Durchschnitt (73.000 km) so bezahlt man 5.256 € pur für die Fahrleistung ganz abgesehen von den Verschleißteilen oder anderen Reperaturen. Mit einer Akku-Ladung schafft ihr trotzdem meist nur knapp 300-320 Kilometer bevor ihr das Auto wieder aufladen müsst.

Der neue Porsche Panamera 4 Hybrid hat einen ungefähren Benzin Verbrauch von 2,1 L. Also würdet ihr für die selbe Leistung an Kilometern (73.000) nur gerundet 1.900 € bezahlen, eben in der Hybrid Variante. Dazu habt ihr das gute Gewissen, dass ihr nicht so viele Schadstoffe in die Umwelt blast aber gleichzeitig auch einen V6 462 PS Motor. Also eigentlich eine Win-Win Situation für die Umwelt und für alle PS-Liebhaber. Logischerweise hat ein Hybrid-Auto auch einen Stromverbrauch doch der hält sich im Fall des Porsche Panamera 4 E-Hybrid in Grenzen. So werden die Vorteile beider Fortbewegungsarten gut und sinnvoll vereint. Die Kombination bringt Sparsamkeit.

Als letzten Punkt hab ich mir die Entsorgung von Batterien und Akkus mal genauer angesehen. Ein Lithium-Ionen Akku wie er in Teslas serienmäßig verbaut wird ist zwar relativ langlebig, jedoch nach 8 Jahren beziehungsweise 160.000 Kilometern ist auch dieser ,dem Hersteller zufolge, an seinem Limit. Also was passiert dann mit so einem benutzten Akku? Eigentlich etwas relativ simples: Er wird recyclet. Hört sich zunächst ganz gut an, aber um einen Akku dieser Art wiederzuverwenden müssen die Werkstoffe getrennt werden, das passiert mit großer Hitze und darauf folgende mechanische Zerkleinerung.

Also für die Wiederverwendung von diesen Inhaltsstoffen wird nochmals viel Energie aufgewendet um große Hitze zu erzeugen, auch entstehen beim kontrollierten Abbrennen Dämpfe die in die Umwelt geleitet werden, oft gefiltert manchmal jedoch ungefiltert. Zudem können Komponenten wie Lithium nicht wiederverwendet werden.

Elektroautos gut für die Umwelt – Fazit

Also sind Elektroautos gut für die Umwelt oder doch eher schlecht? Um meine Aussage auf den Punkt zu bringen, durch die Verkleinerung des Grundwasserspiegels mit dem Ziel des Lithium-Abbaus wird das eigentliche Ziel, nämlich den Klimawandel mithilfe von Elektro-Mobilität einzudämmen, Wort wörtlich untergräbt. Auch sprechen der Kobalt-Abbau unter erschreckenden Umständen, sowie der Kauf von „schmutzigen“ Strom von unseren Nachbarländern für mich gegen den Kauf eines Teslas & Co.

Abschließend bringe ich meine eigene Meinung zum Ausdruck. Ich persönlich würde von dem Kauf eines Elektroautos abraten. In dem vorausgehenden Text haben für mich die Punkte die gegen ein E-Auto sprechen klar überwogen. Der Kauf eines sauberen Autos mit schmutzig hergestellten Bauteilen halte ich für wenig sinnvoll. Aber zurück zu der Ausgangsfrage: Sind Elektroautos gut für die Umwelt? Von mir ein klares Nein. Womöglich könnten Stromgewinnung sowie Materialbeschaffung so verändert werden, dass ein E-Auto doch noch etwas grüner wird.

 


 

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Nachhaltig leben liegt im Trend. In vielen Bereichen achten wir immer mehr darauf, umweltfreundlich zu leben und zu handeln. Und was machen viele von uns den halben Tag: Ins Smartphone schauen.

Und viele Smartphones sind alles andere als umweltfreundlich – um die Umweltbilanz unserer Alltagsbegleiter aufzubessern, könnte man sich doch ein Fairphone kaufen?

Klingt zumindest so, als wäre es fair. Und das schauen wir uns jetzt mal genauer an. Und wir machen den Check, wie sich das Fairphone im Vergleich mit „konventionellen“ Smartphones schlägt.

Wenn ihr euch ein Fairphone kaufen wollt, kriegt ihr das im offiziellen Fairphone-Shop.

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Smartphones begleiten uns überall hin. Soll man deshalb ein Fairphone kaufen?
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Warum es Sinn macht, ein Fairphone kaufen zu wollen – das Fairphone im Vergleich mit „normalen“ Handys im Bereich Umwelt

Dass das Fairphone wert auf Umweltschutz und faire Produktionsbedingungen legt, lässt sich bereits am Namen erkennen. Aber was heißt das konkret?

Bekannte Smartphones wie Samsungs Galaxy oder das iPhone sind ansprechend designed, wasserdicht und mehr – aber dafür lassen sich die meisten Teile nur schwer tauschen und ihr braucht Spezialwerkzeug dafür.

Früher war es noch Gang und Gebe, zumindest den Akku tauschen zu können – und das nicht nur zu den guten alten Nokia-Zeiten, sondern auch in den ersten Jahren des Smartphones boten viele Hersteller mit Ausnahme von Apple noch die Möglichkeit eines selbst austauschbaren Akkus.

Stand 2021 ist alles verklebt und möglichst kompliziert zu reparieren, außerdem erhalten Kunden von zu teuren Mobilfunkverträgen alle 24 Monate ein neues Smartphone – zwei Gründe für die Kurzlebigkeit eines modernen Handys.

Und dann endet es häufig als „Ersatzhandy“ und verstaubt – die wertvollen Ressourcen lagern ungenutzt in vergessenen Schubladen.

Eine Reparatur lohnt sich häufig nicht, auch bei einem Akktutausch landet man schnell mal bei knapp 100€. Da kaufen sich viele gleich was neues – wer ein Fairphone kaufen will, hat es hier leichter.

Reparieren statt wegwerfen ist das Motto – das Fairphone im Vergleich ist so aufgebaut, dass man Ersatzteile erstens lange verfügbar hält, auch für ältere Modelle. Zweitens lassen sich Teile wie Akku, Kamera und mehr problemlos und mit normalem Werkzeug tauschen.

Und nicht nur das: Auch Upgrades, also Verbesserungen sind möglich. Die Kamera ist schlecht? Dann kann man vielleicht einen besseren Kamerasensor zum Aufrüsten des eigenen Fairphone kaufen.

Diese möglichen Upgrades erhöhen die Nutzungsdauer und damit den Schutz von Ressourcen.

Zusätzlich werden 5 Jahre Sicherheitsupdates versprochen, gerade bei günstigen Geräten etablierter Hersteller ist manchmal bereits nach weniger als 2 Jahren Schluss mit Sicherheitsupdates. Ein weiteres Argument, sich ein Fairphone kaufen zu wollen.

Außerdem ist es besser recyclebar und es werden teilweise recycelte Kunststoffe eingesetzt – weniger Plastik ist mehr!

Nicht nur die Nutzungsdauer und die Zeit nach dem Ableben des Fairphone im Vergleich ist besser, auch die Produktions- und Arbeitsbedingungen sind optimiert. So erhalten Arbeiter eine Lohnzulage und enthaltene Rohstoffe sollen nach Möglichkeit umweltschonend gewonnen und wieder recycelt werden.

Diese Aussagen trifft nicht nur Fairphone selbst, auch unabhängige Organisationen haben das Unternehmen bereits mit verschiedenen Awards ausgezeichnet.

Dazu gehören unter anderem der Fairtrade Gold Award und ein Score von 10/10 Punkten in der Reparierbarkeit bei iFixit. Auch die German Environment Foundation oder ProSiebenSat1 bei den GreenTec Awards haben Fairphone bereits ausgezeichnet. Unabhängige Auszeichnungen sind für den ein oder anderen auch ein Faktor, wenn man ein Fairphone kaufen will.

Umweltschutz ist wichtig, aber auch den Schutz eures Handys solltet ihr nicht unterschätzen. Verschiedenste Handyhüllen für die meisten Modelle findet ihr bei Handyhuellen24.

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Konventionelle Smartphones lassen sich meist nur von Spezialisten reparieren – das Fairphone im Vergleich dazu ist leicht selbst reparierbar
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Wie schneidet das Fairphone im Vergleich mit anderen technisch ab?

Wer ein Fairphone kaufen will, wird sich neben den Umweltaspekten auch die Frage stellen, wie man mit dem Fairphone im Vergleich zu anderen bei Daten wie der Kameraqualität, Prozessorgeschwindigkeit und Akkulaufzeit abschneidet.

Sind wir ehrlich, man muss auch auf einige Dinge verzichten. Das Design mag dem ein oder anderen weniger zusagen oder etwas altmodischer vorkommen als das des neuesten iPhones – hässlich ist es aus meiner Sicht aber mitnichten.

Auch die Software ist einfacher gehalten, Prozessor und Kamera eher der Mittelklasse zuzuordnen.

Die Kamera war ein Kritikpunkt, wenn man sich Kundenrezensionen auf den bekannten Portalen durchgelesen hat – hier hat Fairphone aber beim Fairphone 3+ nachgelegt und einen besseren und hochauflösenderen Kamerasensor verbaut, der sogar Pixelbinning beherrscht.

Für den Vorgänger, das Fairphone 3 ohne „+“, gibt es die bessere Kamera für etwa 60€ als Upgrade. Neukauf wegen zu schlechter Kamera ist also kein Thema.

Das, und jetzt kommt ein wichtiger Punkt, allerdings auch zu einem Mittelklassepreis. Man muss keine 1000€ für das Fairphone zahlen – es liegt preislich im Bereich von 400 bis 500€.

Und für diesen Preis ist die Ausstattung angemessen – gerade wenn man bedenkt wie das Fairphone im Vergleich zu anderen noch die Umwelt zusätzlich im Blick hat.

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Die Kamera ist eines der wichtigsten Kriterien bei der Smartphoneentscheidung – das Fairphone im Vergleich holt in dieser Disziplin in letzter Zeit auf
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Fairphone kaufen? 5 gute Argumente kurz und knapp im Überblick

1: Das gute Gewissen. Das Fairphone ist fairer zu Umwelt und den Menschen, die es produzieren.

2: Die Langlebigkeit. Teure und schwierige Reparaturen sind Schnee von gestern. Mit dem Fairphone bestellt ihr euch Ersatzteile wie den Akku oder das Display zu fairen Preisen und baut es ganz einfach selbst ein.

3: Die Möglichkeit zum kostengünstigen Upgrade. Kamera zu schlecht? Wenn es ein neues und kompatibles Modul gibt, bekommt ihr eine bessere Kamera – ohne gleich das ganze Smartphone austauschen zu müssen.

4: Der Preis. Das Fairphone ist nicht überteuert, sondern hat einen wortwörtlich fairen Preis für ein Mittelklasse-Smartphone, gerade wenn man die Besonderheiten betrachtet. Und: Ein Fairphone hat man in der Regel länger als andere Handys. Das drückt den Preis nochmal, wenn man ihn aufs Jahr rechnet.

5: Individualität: iPhone kann jeder – mit dem Fairphone fallt ihr mit Sicherheit auf. Auch ein gutes Thema beim Smalltalk.

Übrigens: Wem das immer noch nicht genug Individualität ist, bekommt bei DeinDesign unter anderem individuelle Handyhüllen, die ihr frei nach euren Wünschen gestalten könnt. 

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Umwelt und Smartphone: Das Fairphone bringt beides in Einklang
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Fazit – Langlebigkeit und Umweltschutz

Während sich eure Freunde alle zwei Jahre ein neues Handy holen, könnt ihr ganz entspannt bleiben – ein Fairphone kaufen heißt eine Weile Ruhe zu haben – und ihr bleibt trotzdem aktuell dank langjährigen Softwareupdates, modularer Reparaturen und Upgrades wie der Kamera. Das Bastelfeeling gibts gratis mit dazu.

Und der nächste Displaybruch beim Handy kommt bestimmt. Allerspätestens dann hat es sich wirklich rentiert.


 

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Supermarkt der Zukunft | Rabatt-coupon.com

Den Einkauf künftig nur noch online erledigen? Gerade in Corona-Zeiten ein viel diskutiertes Thema. Um die Antwort vorwegzunehmen: Der stationäre Handel wird im Leben der Menschen präsent bleiben. Dennoch befindet er sich, wie alle anderen Branchen auch, in einer Zeit der digitalen Transformation. Der Supermarkt der Zukunft wird sein Geschäftsmodell daher künftig um digitale Elemente erweitern müssen, um den Anforderungen der Kunden gerecht zu werden.

Doch die Digitalisierung ist bei weitem nicht der einzige Megatrend, der den Wandel der Supermärkte erzwingt. Nachfolgend gehen wir auf einige Treiber der Branche ein und schildern euch, mit welchen Neuerungen ihr rechnen könnt.

Ihr habt euren Einkauf noch nicht getätigt? Dann schaut bei Rewe.de vorbei und sichert euch tolle Angebote.

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Die Digitalisierung verändert die Art und Weise wie Supermärkte agieren. Wissen über den Kunden mehr denn je im Vordergrund.
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Big Data: Der Kunde steht im Fokus

Big Data ist eines der am häufigsten genutzten Wörter, wenn es um die Digitalisierung geht. Hierbei handelt es sich um enorme Datenmengen, die durch digitale Technologien gesammelt und analysiert werden. Der Supermarkt der Zukunft wird sich voll und ganz dem Verhalten der Kunden widmen, um deren Bedürfnisse bestmöglich befriedigen zu können.

Dabei hat jeder Kunde seine eigenen Vorlieben. Der Kunde wird über die GPS-Funktion seines Mobiltelefons lokalisiert, sobald er sich im Geschäft oder in dessen Nähe befindet. Auf Basis von Daten über sein bisheriges Kaufverhalten wird er dann über die Supermarkt-App per Push-Nachricht auf das passende Angebot aufmerksam gemacht. So kann jeder zur richtigen Zeit und am richtigen Ort individuell angesprochen werden.

Mobiles Zahlen und intelligente Kassen

Das Smartphone an das Scan-Gerät halten und bezahlen – der Trend mobil zu zahlen wurde durch die Folgen der Pandemie verstärkt und wird im Supermarkt der Zukunft ein fester Bestandteil sein. Der Kaufprozess an der Kasse wird dadurch nicht nur kontaktlos, sondern auch beschleunigt. Wartezeiten können damit verkürzt werden.

Intelligente Kassen stellen die nächste Stufe der Automatisierung dar. Auch sie sind bereits in vielen Filialen vorzufinden und werden früher oder später das traditionelle Kassenmodell verdrängen. In Renningen (Baden-Württemberg) wurde im Februar 2021 der erste voll-automatisierte Supermarkt ohne Personal eröffnet und ist 24 Stunden am Tag zugänglich.

Auch Edeka.de versucht die Bedürfnisse seiner Kunden zu befriedigen. Überzeugt euch selbst.

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In Zukunft wird immer mehr digital gezahlt und intelligente Kassen das Kassenpersonal ablösen.
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Supermärkte in urbanen Gebieten

Ihr merkt sicherlich, dass es im Supermarkt der Zukunft vor allem darum geht, dem Kunden so nah wie möglich zu sein und ihm den Einkauf effektiv und unkompliziert zu ermöglichen. Ein wichtiger Punkt ist daher natürlich auch die Lage der Geschäfte. Große Filialen in abseits liegenden Gebieten gehören zunehmend der Vergangenheit an.

Immer mehr Menschen leben in urbanen Gebieten und haben oft keine Zeit und Transportmittel um größere Distanzen hinzulegen. Darüber hinaus findet nicht mehr nur ein großer Einkauf am Ende der Woche statt, sondern mehrere kleine und spontane unter der Woche. Deswegen sollten mehrere kleinere Geschäfte in dicht besiedelten, städtischen Regionen positioniert werden anstelle weniger Großmärkte am Standrand.

Ein Mix aus Gastronomie und Erlebnis

Ist der Supermarkt der Zukunft überhaupt noch ein Supermarkt? Tatsächlich geht der Trend immer mehr in Richtung einer Mischform aus Supermarkt, Gastronomie und Erlebnis. Denn den Einkauf zu tätigen ist nicht das einzige Bedürfnis den Kunden haben. Sie wollen einen Ort besuchen, in dem sie gerne Zeit verbringen und sich von ihrer Umgebung inspirieren lassen. Gerade in Zeiten der gesättigten Märkte mit vielen vergleichbaren Angeboten steht das Erlebnis und eine positive Erinnerung mehr denn je im Vordergrund.

Mit „Made by Rewe“ testet Rewe bereits seit Jahren ein Konzept, um den Kunden vor Ort im Supermarkt Speisen anzubieten. Das Essen wird dabei einer Kochshow ähnelnd vor den Augen der Besucher zubereitet und verstärkt das Erlebnis. Zwar hat sich das Modell noch nicht etabliert, der Testlauf zeigt jedoch deutlich in welche Richtung die Supermärkte denken.

Auf dem Weg zum Supermarkt der Zukunft – schaut euch an was Rewe.de für euch im Angebot hat.

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Einkaufen alleine ist nicht mehr genug. Kunden wollen ihre Umgebung erleben und sich inspirieren lassen.
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Bewusstsein für nachhaltige und gesunde Produkte

In den Geschäften geht es letztlich darum was im Einkaufswagen landet. Im Supermarkt der Zukunft spielen deswegen natürlich auch die angebotenen Produkte eine wichtige Rolle. Dieser richten sich ganz nach den Wünschen der Konsumenten. Eine ausgeprägte Trenderscheinung ist dabei das Bewusstsein für die Produkte, die konsumiert werden. Das Sortiment sollte nämlich zunehmend gesund und vor allem die Nachhaltigkeit im Auge haben.

Dies fängt bei der Frage an, woher die Produkte kommen und unter welchen Bedingungen und mit welchen Mitteln sie hergestellt wurden. Tierschutz und Fairtrade nehmen dabei eine wichtige Rolle ein. Durch Güte-Siegel kann die Qualität der Produkte transparent präsentiert und das Vertrauen gestärkt werden.

Die Menschen achten auch stärker darauf was sie zu sich nehmen. In Frankreich wurde inzwischen die Lebensmittelampel eingeführt, welche Lebensmittel in gesunde und ungesunde Kategorien unterteilt. Weitere Maßnahmen werden gesunde Alternativen zu eigentlich ungesunden Produkten sein. Aldi und Lidl verzeichnen beispielsweise mit ihren Protein-Puddings große Erfolge.

Edeka.de hat viele tolle nachhaltige und gesunde Produkte für euch parat.

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Das Sortiment wird sich zunehmend mit gesunden und nachhaltigen Produkten füllen.
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Fazit

Selbstverständlich sind diese Trends bei weitem nicht die einzigen, die den Supermarkt der Zukunft prägen werden. Es ist auch nicht Stein gemeißelt, dass sich jeder Trend tatsächlich durchsetzt. Festzuhalten bleibt dennoch, dass sich Supermärkte in einem enormen Spannungsfeld befinden und wie nur wenig andere Branchen von den Megatrends beeinflusst werden.

Dies beinhaltet in erster Linie die Digitalisierung und die Unmengen an zu verarbeitenden Daten. Auch die Urbanisierung, Individualisierung und Nachhaltigkeit wirken sich stark auf die Kundenanforderungen aus. Beim Supermarkt der Zukunft handelt sich somit um einem fließenden Prozess, bei dem die Unternehmen ständig neue Kundenanforderungen identifizieren und sich an diese anpassen müssen. Dabei entstehen viele kreative und neuartige Ideen.

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