Sucht ist ein ernstes Problem, das Leben ruinieren und Familien auseinanderreißen kann, sowie die Gesellschaft plagt. Die Sucht erfolgreich bekämpfen, ist schwieriger denn je. Sie zerstört Leben und und kann einen Dominoeffekt haben, der jeden betrifft, der mit ihr in Berührung kommt. Aber Sucht ist auch vermeidbar. Es gibt viele Dinge, die man tun kann, um zu verhindern, dass jemand eine Sucht entwickelt, oder um ihm die Hilfe zu geben, die er braucht, wenn er bereits Probleme hat.
Suchtprävention beginnt mit Aufklärung. Wenn die Menschen die Risiken und Warnzeichen verstehen, können sie eher vermeiden, selbst süchtig zu werden oder sich mit jemandem einzulassen, der süchtig ist. Außerdem ist ein frühzeitiges Eingreifen entscheidend. Wenn jemand Anzeichen von Sucht zeigt, ist es wichtig, dass er so schnell wie möglich Hilfe bekommt.
Je früher man sich in Behandlung begibt, desto besser sind die Chancen, der Abwärtsspirale zu entkommen. Und schließlich ist Unterstützung unerlässlich. Ob in der Familie, im Freundeskreis oder in einer professionellen Selbsthilfegruppe – Menschen zu haben, auf die man sich stützen kann, kann für jemanden, der mit seiner Sucht zu kämpfen hat, den entscheidenden Unterschied ausmachen. Mit Wissen, frühzeitigem Eingreifen und Unterstützung können wir im Kampf gegen die Sucht einen Unterschied machen.
Sucht erfolgreich bekämpfen
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Drogen sind böse! Bildquelle: unsplash.com
Sucht ist ein komplexer Zustand, eine Erkrankung des Gehirns, die sich in der zwanghaften Beschäftigung mit belohnenden Reizen trotz negativer Konsequenzen manifestiert. Trotz der Beteiligung einer Reihe von psychosozialen Faktoren ist ein biologischer Prozess – der durch wiederholte Exposition gegenüber einem süchtig machenden Stimulus ausgelöst wird – die zentrale Pathologie, die die Entwicklung und Aufrechterhaltung einer Sucht vorantreibt.
Die Definition von Sucht
Die Sucht ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit zur konsequenten Abstinenz, die Beeinträchtigung der Verhaltenskontrolle, das Verlangen (Craving), die verminderte Wahrnehmung erheblicher Probleme mit dem eigenen Verhalten und den zwischenmenschlichen Beziehungen sowie eine dysfunktionale emotionale Reaktion. Wie bei anderen chronischen Krankheiten gibt es auch bei der Sucht häufig Zyklen von Rückfällen und Remission. Ohne Behandlung oder Teilnahme an Genesungsmaßnahmen ist die Sucht fortschreitend und kann zu Behinderung oder vorzeitigem Tod führen.
Sucht ist ein ernstes Problem, das sich auf jeden Aspekt des Lebens eines Menschen auswirken kann. Deswegen muss man Sucht erfolgreich bekämpfen. Die offensichtlichste Auswirkung ist die auf die Gesundheit des Konsumenten. Sucht kann zu körperlichen Problemen wie Leberschäden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Lungenkrebs führen. Sie kann auch zu psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen und Schizophrenie führen. Darüber hinaus kann die Sucht zu Beziehungsproblemen, finanziellen Schwierigkeiten und Problemen am Arbeitsplatz führen. Die gute Nachricht ist, dass es Hilfe gibt und eine Genesung möglich ist. Mit Behandlung und Unterstützung sind viele Menschen in der Lage, die Sucht zu überwinden und ein glückliches, gesundes und produktives Leben zu führen.
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Marihuana mutiert zur Volksdroge Nummer 1. Bildquelle: unsplash.com
Prävention einer Sucht
Süchte können unglaublich schwer zu überwinden sein. Aber es ist nicht unmöglich. Wenn ihr mit einer Sucht zu kämpfen habt, finden ihr hier ein paar Dinge, die euch auf dem Weg zur Genesung helfen können. So könnt ihr eure Sucht erfolgreich bekämpfen:
1. Sprecht mit jemandem, der euch versteht. Es kann sehr hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, der weiß, was ihr gerade durchmacht. Er kann euch Rat, Unterstützung und Verständnis bieten. Manchmal kann allein das Wissen, dass ihr nicht allein seid, einen großen Unterschied machen.
2. Sucht euch professionelle Hilfe. Wenn eure Sucht euer Leben ernsthaft beeinträchtigt, ist es vielleicht an der Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es gibt viele verschiedene Arten von Behandlungsprogrammen, sodass sicher auch für euch das Richtige dabei ist.
3. Macht euch einen Plan. Genesung ist eine Reise, kein Ziel. Daher ist es wichtig, einen Plan zu haben, der euch hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Dazu kann es gehören, sich Ziele zu setzen, den Lebensstil zu ändern und Selbsthilfegruppen zu besuchen.
4. Seid geduldig mit euch selbst. Sucht ist ein Prozess, kein Ereignis. Es ist also wichtig, dass ihr während eurer Genesung Geduld mit euch selbst habt. Es wird Höhen und Tiefen geben, aber solange ihr weiter vorankommt, werdet ihr es irgendwann schaffen.
Klingt komisch, ist aber wahr. Yoga kann helfen, um die Sucht erfolgreich bekämpfen zu können. Versucht es doch mal mit Ekhart Yoga!
Spielsucht macht nicht nur psychisch abhängig, sondern kostet auch enorm Geld. Bildquelle: unsplash.com
Sucht erfolgreich bekämpfen – FAZIT
Wenn ihr oder jemand, den ihr kennt, mit einer Sucht zu kämpfen hat, ist es wichtig, so schnell wie möglich Hilfe zu bekommen. Suchtbehandlungsprogramme können Unterstützung und Anleitung bieten, die ihr braucht, um eine Sucht zu überwinden und euer Leben wieder aufzubauen. Der erste Schritt ist, sich Hilfe zu holen. Ihr könnt eine Beratungsstelle anrufen, mit einem Arzt sprechen oder nach einem Behandlungszentrum in der Nähe suchen. Wenn ihr die Entscheidung getroffen habt, Hilfe in Anspruch zu nehmen, ist der nächste Schritt, dabei zu bleiben. Eine Suchtbehandlung ist nicht einfach, aber sie ist es wert. Mit Hingabe und harter Arbeit könnt ihr euch von der Sucht erholen und eine gute Zukunft aufbauen.
„Das Internet ist für uns alle Neuland.“ – Mit diesen Worten äußerte sich Angela Merkel 2013 auf einer gemeinsamen Pressekonferenz mit Barack Obama und machte sich somit zum Gespött der digitalen Welt Deutschlands. Nicht nur, weil das Internet zu dem Zeitpunkt bereits über 10 Jahre für die normale Bevölkerung zur Verfügung stand, sondern weil es auch ziemlich gut den Stand der Digitalisierung in Deutschland beschrieben hat. Gehackte Konten von Politikern, veraltete Systeme in Behörden, langsames Internet… Schauen wir uns doch mal an, was sich in den 8 Jahren im „Neuland“ getan hat.
„Hörst du mich?“ – Netzabdeckung und Verbindungsqualität
Eine der wahrscheinlich am häufigsten gestellten Fragen in einem Gespräch via Skype oder WhatsApp. Als in meiner Kindheit das Internet ins Haus kam, habe ich mit meinen Freunden oft irgendwelche Spiele im Multiplayer gespielt und mich mit ihnen mittels Skype dabei unterhalten. Während das eine oder das andere allein kein Problem dargestellt haben waren beide Aktivitäten gleichzeitig oft mit Problemen verbunden. Verbindungsabbrüche im Gespräch oder Lags (= Verzögerungen im Spiel) waren Standard. Kein Wunder, denn damals war Glasfaser noch nicht vollständig etabliert, die Internet-Geschwindigkeit lag meist bei 1-2 Mbit/s und die Netzwerk-Bandbreite oft überfordert mit mehreren Internet-Verbindungen.
Mobiles Internet für das Handy oder Smartphone war teuer, noch langsamer und schlecht abgedeckt. Heute sieht das ganze etwas besser aus. Glasfaser ist in den größeren Ballungsräumen vorhanden, je nach Anbieter kann man mit bis zu 150 Mbit/s surfen egal wie viele Geräte im Haushalt das Internet gleichzeitig nutzen und auch im Mobilfunk gab es Besserungen in Form von Netzausbau, günstigen Tarifen und dem Zeitalter von LTE. Jedoch trifft das nicht auf ganz Deutschland zu. Vor allem kleinere Städte, Dörfer und Gemeinden gehören zu den Verlierern des Ausbaus.
Vielerorts findet man noch immer große Funklöcher, Glasfaser ist eine Rarität und das Senden von Fotos mit berittenen Boten schneller als die E-Mail mit Anhang. Auch in meiner Heimatstadt, welche jetzt wirklich nicht die kleinste Stadt ist, gibt es Stellen an denen das mobile Netz außergewöhnlich langsam ist. Wir sehen also: Es gibt noch jede Menge offene Baustellen. Und dann hat die Politik entschieden, dass man noch 5G ins Spiel bringen soll, um im globalen Markt wettbewerbsfähig zu sein. Supi! Noch eine Baustelle in der Infrastruktur, die nicht vor 2035 fertig sein wird!
Die meisten Länder auf dieser Erde haben ein besseres Netz als Deutschland. Bildquelle: unsplash.com
Behörden und öffentliche Einrichtungen – Ist Digitalisierung in Deutschland Privatsache?
Wann habt ihr das letzte Mal einen Rechner mit Windows XP als Betriebssystem gesehen? 2007? 2006? Ich für meinen Teil 2020 im Bürgerbüro meiner Stadt. Einzelfall? Ich denke nicht! Die Bundeswehr nutzte bis 2015 Windows XP als Hauptbetriebssystem. Windows 7 kam zum Vergleich bereits 2009 auf den Markt. Es wurde also 6 Jahre mit einem veralteten Betriebssystem gearbeitet. Mich schaudert es schon bei der Vorstellung wie alt die restliche Software in den Behörden ist. Und als ob veraltete Software mit inzwischen tausenden Sicherheitslücken nicht schlimm genug wäre, kommt die Hardware noch hinzu.
Die Informatikräume einiger Schulen gleichen einer Zeitreise in die Vergangenheit in der Rechner nicht mehr als 2 GB RAM benötigt haben und einen Intel Pentium Prozessor von 2001 besitzen. Schon lästig, wenn die Rechner der angehenden Fachinformatiker an den Berufsschulen 5 Minuten zum Hochfahren brauchen und für komplexe Programmieraufgaben nicht wirklich gewappnet sind. Außerdem sind auch gerne mal die Windows 10 Lizenzen nicht aktiviert. Ich spreche da aus Erfahrung.
Abgesehen davon, dass die Bedienung dadurch erschwert wird, stellen veraltete Systeme ein enormes Sicherheitsrisiko dar. Ich verweise hier auch gerne auf die Skandale, als Hacker Krankenhäuser und das Behördennetz lahmgelegt haben, auf streng vertrauliche Daten von Politikern und Anwälten auf der Polizeidatenbank zugreifen konnten, oder Merkels Privattelefon von der NSA abgehört wurde. Uiii! Wie konnte das nur passieren?
Vor allem in den letzten Jahren konnte man die Folgen der verschlafenen Digitalisierung sehen und spüren. Unternehmen sind nicht für Home-Office vorbereitet gewesen, die allgemeine Stabilität des Internets wurde spürbar schlechter durch die vielen neuen Internetnutzer, Schüler aus einkommensschwächeren Familien sind im Home-Schooling benachteiligt. Die Minister pochen selbstverständlich darauf, dass sie den Schulen hierfür Millionen an Fördergeldern zur Verfügung gestellt haben und viele diese Fördergelder einfach nicht nutzen. Liegt garantiert nicht dran, dass die Bürokratie das ganze verkompliziert, langsam bearbeitet und es kaum fähiges Personal an Schulen gibt, die die Digitalisierung umsetzen können.
Wo wir eigentlich schon beim nächsten Kritikpunkt sind…
Unsere PCs werden immer älter. Zeit für etwas Neues! Bildquelle: unsplash.com
Digitalisierung in Deutschland und das fehlende Know-how
Für die Digitalisierung in Deutschland fehlt das nötige Personal mit IT-Wissen. Unternehmen und Wirtschaftsminister beklagen einen digitalen Fachkräftemangel in Deutschland. Was viele nicht wissen ist, dass ich vor meiner Zeit bei Rabatt-Coupon.com eine Ausbildung zum Fachinformatiker gemacht habe. Während dieser Ausbildung habe ich eine Vielzahl an Kunden und Firmen bei Computer- und Internetproblemen betreut. Während jüngere Mitarbeiter meiner Kunden technisch recht affin sind und auch Probleme größtenteils selbstständig lösen konnten, hatten vor allem die älteren Jahrgänge Probleme.
Wer für die eigenen Eltern den Technik-Support machen darf, weiß, wovon ich rede. Die Mitarbeiterin eines Kunden wusste beispielsweise nicht, dass man den Bildschirmhintergrund ändern kann. Computerviren werden als Geschlechtskrankheiten angesehen, die man sich nur auf Erotik-Seiten einfangen kann. An den Neustart des Computers wird nicht gedacht. Und so weiter. Selbstverständlich kann man nicht von jedem verlangen alles im IT- und EDV-Bereich zu wissen, aber wenn schon mal ein technisches Grundwissen beim Personal vorhanden ist, so lassen sich die Folgen des Fachkräftemangels halbwegs abdämpfen und die Profis können sich um die wichtigeren Aufgaben kümmern.
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Ein Investment in schnelle Server ist richtig und wichtig. Bildquelle: unsplash.com
Fazit – Da geht noch was
Selbstverständlich könnte ich noch viele andere Kritikpunkte nennen, in denen die Politik bei der Digitalisierung in Deutschland nachbessern müsste. Und auch zu meinen Erfahrungen aus meiner Ausbildung könnte ich ebenfalls viele Geschichten erzählen, aber die würden den Rahmen des Artikels sprengen. Alles in allem geht die Digitalisierung in Deutschland nur langsam und recht unbefriedigend voran.
ENDLICH! Der Sommer ist da und nicht nur er, sondern der Vestiaire Collective Summer Sale bringt ganz viele neue Trends mit sich. Wenn ihr wissen wollt, was die aktuellsten Sommer Must-haves und Mode Trends sind und warum auch ihr Second Hand kaufen solltet, dann lest einfach weiter.
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Top 10 Summer Must-haves 2022 zum Vestiaire Collective Summer Sale
Der Sommer ist endlich da und auf diese Hingucker solltet ihr nicht verzichten!
Bunte Prints
Schluss mit einfarbigen, langweiligen Pieces. In diesem Sommer sind Prints in allen möglichen Varianten nur zu gern gesehen. Karos, Streifen, auffällige Blumenmuster und Polka Dots. Sie sind allerdings nicht nur solo ein 2022 Must-have, sondern auch gern im bunten Patchwork Mustermix. Bei Vestiaire Collective findet ihr tolle Prints, die einfach zu jedem passen. Schlagt schnell beim Vestiaire Collective Summer Sale zu.
Cargo Pants
Die lässigen Hosen sind nicht nur perfekt luftig für den Sommer, sondern auch ein absolutes Must-have. Sie sehen nicht nur total cool aus, sondern sind mit ihren vielen Taschen auch noch super praktisch. Cargos sind gern in Erdtönen wie beige, braun, grau, schwarz oder oliv gesehen.
Wir „channeln“ zurück in die 70er
Es ist 2022, doch wir reisen gute 50 Jahre in der Modewelt zurück und toben uns nochmal so richtig aus. Batik Muster, Schlaghosen, Hippie Styles und Retro Brillen. Sie lassen sich ganz einfach in dein Outfit integrieren.
Pssst…nicht nur der Kleiderschrank eurer Eltern ist dafür ein guter Ort zum Stöbern, sondern auch der Vestiaire Collective Summer Sale hat eine tolle Auswahl.
Kleidung mit Schlitz
Mit einem Schlitz an den Hosenbeinen oder an Kleidern, wird euer Outfit so richtig trendy. Kombiniert mit eleganten Schuhen seid ihr bereit für ein schickes Event oder ganz lässig mit Sneakers perfekt für ein cooles Alltagsoutfit.
Cut-outs und Schnürungen
Sie erleben diesen Sommer ihr großes Comeback. Durch seinen asymmetrischen Look ziehen diese Details alle Blicke auf sich. Stöbert einfach bei Vestiaire Collective und werdet fündig.
See Through
Egal ob durchsichtige, plastikähnliche Materialien oder dünne Chiffonstoffe. Hauptsache, es ist Transparent. Der Trend wird oft in Ärmel oder Ausschnitten von Kleidern oder Oberteilen oder sogar in Hosen verarbeitet.
Weniger ist mehr
Diesen Sommer zeigen wir Haut!
Das Bralette oder auch Bra-Top ist auch diesen Sommer wieder ganz vorne im Rennen. Egal ob im lässigen Sport-Look oder elegant mit Spitze, Vestiaire Collective hat alle Styles zu bieten.
Korsett Top
Für eine herausstechende Taille sind Korsett Tops perfekt. Die schon eingearbeiteten Korsetts sorgen nicht nur optisch für eine schmale Taille, sondern sind dazu verführerisch und unerreicht stilvoll. Kleiner Tipp, der Vestiaire Collective Summer Sale wird euch fündig machen.
XXL-Trend
Hemden, Jeans oder T-Shirts, Hauptsache oversized. Besonders cool ist der Layering-Look. Dabei einfach ganz viele weite Kleidungsstücke übereinander stylen. Dieser Look ist nicht nur super angenehm und luftig für den Sommer, sondern auch noch total Trendy. Das denken auch die Kardashians und Jenners. Schaut einfach beim Vestiaire Collective Summer Sale vorbei und findet euer neues Lieblingspieces.
Midi- und Miniröcke
Auch hier ist es völlig egal, ob einfarbig, mit knalligen oder schlichten Farben, oder wilden Mustern. Die langen Midiröcke und die altbekannten Miniröcke bleiben ein fester Bestandteil in den Sommer Must-haves.
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Warum aus zweiter Hand meist besser ist
Vestiaire Collective ist ein Online-Marktplatz für gebrauchte Luxusmode zu tollen Angeboten. Die Artikel, die ihr dort findet, sind allerdings nicht nur tolle Hingucker, sondern auch noch Second Hand. Second Hand kaufen ganz allgemein bedeutet, etwas Gebrauchtes, also aus zweiter Hand zu kaufen.
Wenn euch, das Wohl der Umwelt am Herzen liegt, dann kauft euren nächsten Artikel einfach nachhaltig und gebraucht und schon ist der Welt etwas mehr geholfen.
Doch nicht nur die Natur ist glücklich darüber, auch euer Geldbeutel wird einen Freudensprung machen. Denn Second Hand Produkte sind billiger als neue Artikel.
Vestiaire Collective ist nicht nur nachhaltig gesehen ein super online Shop, sondern auch finanziell. Außerdem seid ihr dort mit den oben genannten Summer Must-Haves bestens ausgestattet. Also auf, auf zum Vestiaire Collective Summer Sale!
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Wir wünschen euch viel Spaß beim Schnäppchen ergattern und nachhaltigem Shoppen auf Vestiaire Collective!
Trailrunning hat etwas an sich, das einen lebendig fühlen lässt. Vielleicht ist es die Herausforderung, durch kniffliges Gelände zu navigieren, oder das Gefühl der Errungenschaft, wenn man den Gipfel erreicht. Was auch immer es ist, Ausrüstung von The North Face ist heutzutage der letzte Schrei. Trailrunning ist eine Sportart, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Im Gegensatz zum Straßenlauf findet sie auf natürlichen Wegen mit Hindernissen wie Felsen, Wurzeln und Schlamm statt.
Das macht den Sport für die Läufer anspruchsvoller und interessanter. Wegen des abwechslungsreichen Geländes müssen Trailläufer andere Muskeln einsetzen als beim Straßenlauf. Außerdem kann Trailrunning fast überall ausgeübt werden, was es zu einer tollen Option für alle macht, die gerne draußen sind und die Natur genießen wollen.
Die richtige Ausrüstung macht alles einfacher
Mit den starken Gutscheinen von The North Face seid ihr bestens für eure nächste Tour gerüstet!
Die unebenen Wege machen Trailrunning zu einer sportlichen Erfahrung. Bildquelle: unsplash.com
The North Face ist eine der beliebtesten Marken für Trailrunning-Ausrüstung. Ihre Schuhe sind speziell für den Einsatz im Gelände konzipiert und haben griffige Sohlen, damit ihr auf nassen Felsen und Wurzeln nicht ausrutscht. Zudem sind sie stärker gepolstert als herkömmliche Turnschuhe, was eure Füße unterwegs vor Stößen und blauen Flecken schützt. Neben den Schuhen bietet The North Face auch eine große Auswahl an Trailrunning-Bekleidung, darunter Shorts, Shirts und Jacken. Es gibt sogar eine Reihe von Trinkrucksäcken, die speziell für Läufer entwickelt wurden. Egal, ob ihr gerade erst anfangt oder schon ein erfahrener Profi seid, The North Face hat alles, was ihr braucht, um auf den Trails zu laufen.
The North Face ist bei Trailrunnern wegen seiner robusten und bequemen Schuhe sehr beliebt. Das Unternehmen hat es sich zur Aufgabe gemacht, „die beste Ausrüstung für die Athleten zu liefern, die uns auf der größten Bühne der Welt vertreten“ The North Face stellt eine breite Palette von Trailrunning-Schuhen her, von denen jeder seine eigenen einzigartigen Eigenschaften hat. Der Ultra Endurance II zum Beispiel hat eine extrem griffige Außensohle, die euch hilft, auf nassen und rutschigen Untergründen den Halt zu behalten.
Der Flyknit Chukka Trail Runner besteht aus einem leichten Flyknit-Obermaterial, das sich euren Fuß anschmiegt und für eine bequeme Passform sorgt. Und das einfach zu bedienende Quicklace-System des Ultra Trail GORE-TEX Schuhs sorgt dafür, dass ihr schnell in eure Schuhe hinein- und wieder herauskommt, wenn ihr unterwegs seid. Egal, welche Art von Trailrunning-Schuh ihr sucht, The North Face hat ihn für euch.
Ihr plant einen Outdoor Trip? Schaut unbedingt bei The North Face vorbei!
Die atemberaubende Kulisse entschädigt für die Anstrengungen. Bildquelle: unsplash.com
Trailrunning ist eine wachsende Sportart, die das Kardiotraining des Laufens mit dem Spaß und der Herausforderung kombiniert, sich in unwegsamem Gelände zu bewegen. Im Gegensatz zum Straßenlauf findet Trailrunning auf natürlichen Untergründen wie Feldwegen, Wanderpfaden und sogar Berghängen statt. Das sorgt für ein abwechslungsreiches und interessantes Training, denn ihr wisst nie, was euch hinter der nächsten Kurve erwartet.
Oft hat man atemberaubende Ausblicke auf die Natur entlang der Strecke, und die körperlichen Herausforderungen, die das Überwinden von Wurzeln, Felsen und Hügeln mit sich bringt, sorgen für ein spannendes Erlebnis. Trailrunning kann überall dort ausgeübt werden, wo es unbefestigte Wege gibt. Das macht es zu einer großartigen Option für alle, die gerne draußen unterwegs sind und neue Gegenden erkunden wollen.
Meine persönliche Trailrunning Erfahrung
Ich habe mit dem Laufen angefangen, als ich auf der Uni war. Es gibt eine wunderschöne, anspruchsvolle Strecke direkt bei mir in der Nähe, die am Fuße des Berges beginnt und sich bis zum Gipfel hochschlängelt. Als ich es das erste Mal versuchte, schaffte ich etwa drei Viertel der Strecke, bevor ich umkehren musste. Beim zweiten Mal schaffte ich es bis ganz nach oben.
Die Aussicht vom Gipfel ist einfach atemberaubend. Man kann kilometerweit in alle Richtungen sehen, und an einem klaren Tag sieht man sogar den großen Alpsee. Der Weg ist steil und felsig, aber es lohnt sich, wenn man den Gipfel erreicht hat.
Ihr seid eher Stadtmenschen? The North Face hat auch eine riesige Auswahl an urbaner Freizeitkleidung.
Trailrunning ist überall möglich! Bildquelle: unsplash.com
Als die Sonne aufging, schnürte ich meine Laufschuhe und schnappte mir meine Wasserflasche. Ich freute mich auf meinen morgendlichen Lauf. Ich liebte die Ruhe und den Frieden auf den Pfaden am frühen Morgen. Als ich mich auf den Weg machte, kam ich nicht drumherum, meine neue The North Face Kleidung zu bewundern, die ich mir extra für mein Hobby gekauft hatte.
Ich entschied mich für einen brandneuen Satz Schuhe, wetterfeste, aber luftige Kleidung und einen Trinkrucksack. Ich hatte alle drei Dinge noch nie zuvor ausprobiert, aber mein Auftritt sah wirklich vielversprechend aus. Die Schuhe waren leicht und hatten eine gute Dämpfung, was für die langen Läufe, die ich liebe, perfekt war. Und mit dem Trinkrucksack konnte ich meinen Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten, ohne dass ich einen Rucksack tragen musste.
Nachdem ich also ein paar Wochen lang verschiedene Strecken in der Stadt ausprobiert hatte, fand ich schließlich eine wundervolle Strecke in der Natur. Die Route war ein wenig anspruchsvoll, aber nicht so schwierig, dass ich sie nicht ohne Frustration bewältigen konnte. Und das Beste war, dass auch andere Läufer auf der Strecke waren, mit denen man sich gut austauschen konnte.
Trailrunning Fazit
Ich bin mir nicht sicher, wer auf die Idee mit dem Trailrunning gekommen ist, aber ich muss sagen, dass es eine geniale Erfindung ist. Es ist wie Wandern, macht aber viel mehr Spaß. Man läuft durch ganz unterschiedliches Terrain und weiß nie, was einen hinter der nächsten Kurve erwartet.
Ich liebe Trailrunning, weil es so unvorhersehbar ist. Du kannst durch einen schönen Wald wandern und dann plötzlich eine felsige Klippe hinauf kraxeln. Es ist immer spannend zu sehen, welche neuen Herausforderungen einem auf dem Lauf erwarten.
Taschen Trends 2022 reichen von allen denkbaren Farben über jegliche Größen, Formen und Muster. Doch wie findet und stylt ihr eure neue Lieblingstasche in 2022, um sie perfekt in Szene zu setzen?
Her mit der neuen Tasche!
Neues Jahr, neue Tasche. Eure Taschen sind in den zwei Jahren Pandemie bestimmt nicht nur eingestaubt, sie entsprechen auch nicht den Taschen Trends 2022.
Also macht euer Leben zu einem Laufsteg, und erhaltet staunende Blicke mit eurer neuen Tasche dank unseren Taschen Trends 2022!
Welche Taschen Trends 2022 erwarten euch?
Bei den Taschen Trends 2022 geht es darum, ein Statement zu setzen. Egal, ob ihr mit einer kräftigen Farbe oder einer subtilen Textur auftrumpfen wollt – es gibt für jeden einen Trend.
Und das Beste daran? Diese Trends lassen sich leicht in euren Alltagslook integrieren. Wenn ihr also auf der Suche nach dem gewissen Extra für euer Outfit seid, solltet ihr die Taschen Trends 2022 auf jeden Fall umsetzen.
Bei Zadig & Voltaire findet ihr eine riesengroße Auswahl an Taschen jeder Art, die euer Shopping Herz höher schlagen lassen. Mit einem ständig wechselnden Sortiment, neben den zeitlosen Klassikern, bleibt ihr nie zurück.
Welche Farben findet ihr in den Taschen Trends 2022?
Zunächst einmal sind Pastellfarben im Frühling immer beliebt, also freut euch auf viele hübsche Rosa- und Blautöne. Egal ob ein strahlendes Himmelblau oder ein fröhliches Sonnengelb, eure farbenfrohe Zadig & Voltaire Tasche verleiht eurem Look den letzten Anstrich.
Zadig & Voltaire Taschen gibt es nicht nur in strahlendem Himmelblau, sondern auch in anderen fröhlichen Sommerfarben.
Bildquelle: www.zadig-et-voltaire.com
Ein weiterer großer Taschen Trend 2022 sind natürliche Farben, wie Braun- und Erdtöne. Falls ihr einen natürlichen Look verkörpern wollt, macht ihr mit einer Zadig & Voltaire Tasche enichts falsch. Von braun bis beige, zeitlose Taschen sind auch dieses Jahr noch angesagt.
Was nie aus der Mode kommt – Metallic! Die glänzenden Farben ziehen alle Blicke auf sich. Zadig & Voltaire springt mit metallischen Farben schon lange auf diesen Trend auf. Sie bieten euch nicht nur schlichtes metallic Silber, sondern auch metallisch bunte Farben.
Metallische Taschen in allen Farben, Formen und Größen findet ihr im Zadig & Voltaire Shop.
Bildquelle: www.zadig-et-voltaire.com
Egal, was eure Lieblingsfarbe ist, die Chancen stehen gut, dass ihr im nächsten Jahr eine schicke Tasche in diesem Farbton findet.
Material der Taschen Trends 2022
Textur ist ein weiterer umfangreicher Taschen Trend 2022, mit dem ihr eure Identität ausdrücken könnt. Taschen aus Textilien wie Stroh, Bast und Canvas sind perfekt, um jedes Outfit interessant zu machen. Spielt und experimentiert mit unterschiedlichen Materialien herum.
Wenn ihr auf der Suche nach einer Tasche seid, die ein Statement setzt, solltet ihr eine mit Verzierungen wie Pailletten, Perlen oder Fransen wählen.
Wer lieber einen minimalistischen Ausdruck hat, wählt dieses Jahr eine Tasche aus einem glatten Material wie Leder oder Lackleder. Zadig & Voltaire ist ein Spezialist, was unterschiedliche Lederarten angeht. Mit einer Zadig & Voltaire Tasche ist also für jeden von euch die Richtige dabei.
Angesagte Formen in den Taschen Trends 2022
Slouch Style
Die Slouch Style Tasche ist der neueste Taschen Trend 2022. Egal welche Größe, sie passt sich perfekt eurer Schulter oder eurer Hand an. Außerdem sind diese Taschen sehr geräumig, sodass ihr alles mitnehmen könnt, was ihr braucht.
Lebt die Taschen Trends 2022 mit einem Zadig & Voltaire Gutschein zeitlos aus!
Das Modell Le Cecilia von Zadig & Voltaire im Slouch Style gehört zu den Taschen Trends 2022 und ist, sowie bleibt zeitlos.
Bildquelle: www.zadig-et-voltaire.com
Diese Taschenart passt sich einerseits deinem legeren Stil im Büro, sowie deinem schicken Outfit zum Ausgehen an. Schaut euch doch die Zadig & Voltaire Tasche Le Cecilia. Die ist perfekt, um den Slouch Style umzusetzen.
Taschen mit Ketten verziert
Macht euch darauf gefasst, viel mehr Taschen mit Ketten zu sehen.
Dieser Trend wurde vor ein paar Jahren auf dem Laufsteg entdeckt und erfreut sich langsam wachsender Beliebtheit. Auch wenn es zunächst wie eine vorübergehende Modeerscheinung aussah, ist klar, dass Taschen mit Ketten nicht verschwinden werden.
Was kann man an einer Tasche, die sowohl als Crossbody als auch als Umhängetasche getragen werden kann, nicht lieben? Zusätzlich verleiht die Kette jedem Outfit sofort einen Hauch von Glamour.
Das Markenzeichen einer Zadig & Voltaire Tasche? – Die Kettendetails!
Bildquelle: www.zadig-et-voltaire.com
Zadig & Voltaire ist bekannt für kleine oder auch große Kettendetails. Wenn du also auf der Suche nach einer zeitlosen Investition bist, solltest du unbedingt eine Tasche mit Kette auf deine Einkaufsliste setzen.
Mini-Bags
Der Mini Taschen Trend 2022 ist einer, der sich durchsetzt. Das zeigt sich daran, dass sogar prominente und Laufstegmodels den Mini-Taschen-Look tragen.
Die Minitasche ist ein vielseitiges Accessoire, welches nicht aufträgt und eurem Look einen Hauch von Stil verleihen kann. Minitaschen haben zudem den Vorteil, dass sie viel leichter zu tragen sind als ihre größeren Gegenstücke. Zadig & Voltaire zeigt euch, wie es funktioniert, mit einer kleinen Tasche ein großes Outfit zu kreieren.
Mini Bags sind auch im Zadig & Voltaire Shop in großer Auswahl verfügbar.
Bildquelle: www.zadig-et-voltaire.com
Wenn ihr auf der Suche nach einer trendigen und praktischen Handtasche seid, womit ihr euch auch noch Schulterschmerzen ersparen könnt, ist die Minitasche genau das Richtige für euch.
Wie ihr eure Zadig & Voltaire Tasche richtig kombiniert
Es gibt nicht die eine richtige Art, eure Zadig & Voltaire Tasche zu kombinieren. Das Wichtigste ist, dass ihr kreativ seid und Spaß daran habt. Schließlich geht es bei der Mode um Selbstdarstellung.
Auf der Zadig & Voltaire Website findet ihr zu jeder Zadig & Voltaire Tasche ein Tragebild. Dort könnt ihr euch an dem Outfit, welches von Stylisten gewählt wurde, inspirieren lassen.
Egal für welche Kombination ihr euch auch entscheidet, sie sollte euren persönlichen Stil widerspiegeln und euch selbstbewusst machen.
Jaaa….Wandern ist nicht nur des Müllers Lust! Auch andere Berufs- und Personengruppen finden ihren Spaß an dieser tollen Outdoor-Beschäftigung, einschließlich meiner Wenigkeit! Deswegen nutze ich heute mal die Zeit und gebe euch ein paar Anfängertipps zum Wandern und der richtigen Bekleidung!
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Aufpassen auf Mücken und Zecken im Wald. Bildquelle: unsplash.com
Der Weg ist das Ziel
Grundsätzlich ist es immer wichtig, zu wissen, was für eine Route ihr nehmen wollt. Ist es eine einfache Tagesroute? Ein mehrtägiger Marsch? Verläuft der Weg flach oder gibt es viel zu klettern? Wie sind die Temperaturen? Dementsprechend fällt auch euer Gepäck und die Kleidung aus.
Ich empfehle persönlich stets Wanderstöcke mitzunehmen, wenn die Strecke länger, der Rucksack schwer oder das Gelände uneben ist. Denn damit hat man erstens mehr Balance und zweitens ein geringeres Risiko, die Tour wegen eines umgeknickten Fußes frühzeitig beenden zu müssen.
Abgesehen davon solltet ihr natürlich ausreichend Proviant und Wasser mitnehmen. Schließlich verbrennt man bei so einem Marsch viele Kalorien.
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Vor allem Abends und Nachmittags kann es beim Wandern etwas frisch werden. Ein Pullover ist empfohlen.
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Die richtige Kleidung
Logischerweise solltet ihr vorher immer das Wetter überprüfen. Da die Apps aber gut und gerne mal falsch liegen, schadet es nie, zur Not eine leichte wind- und regenfeste Jacke mitzunehmen. Je nach Höhenlage solltet ihr entweder eine kurze oder lange Hose anziehen. Am besten wäre natürlich eine Hose mit abnehmbaren Hosenbeinen, die man ganz leicht in Shorts verwandeln kann, um beim Wetter flexibel zu sein. Ansonsten solltet ihr darauf achten, dass die Hose leicht und bequem ist und möglichst wenig an den Beinen reibt. Sich einen Wolf zu laufen, ist wirklich nicht angenehm.
Bitte auch die Kopfbedeckung nicht vergessen, um einen Sonnenstich mitten im Nirgendwo zu vermeiden.
Auch wenn sie schön anzusehen sind, so sorgen Wiesen für eine sehr schwühle und stickige Luft beim Wandern. Bildquelle: unsplash.com
Wohin darf’s gehen?
Zum Schluss gibt es von mir noch ein paar Regionen, die ich zum Wandern empfehlen kann:
- Meraner Höhenweg: Ein toller Pfad im Tirol mit einer wunderschönen Aussicht auf das Tal und das Schloss von Reinhold Messner. Mit einigen Rastmöglichkeiten ist diese Route auch für Anfänger geeignet und bietet mehrere Stellen, um im Notfall die Route komplett abbrechen zu können.
- Mittelmeerregion und das Südbaltikum: Angenehme Temperaturen und eine Atmosphäre, die einfach zum Verlieben ist! Ich rate ein Wörterbuch oder gute Fremdsprachenkenntnisse mitzunehmen, da der Google Translator euch dort nicht überall erreichen wird.
- Asien: Macht euch im Sommer auf hohe Temperaturen gefasst! Jedes Land im asiatischen Raum hat seinen ganz eigenen Charme und bietet eine Vielfalt an Eindrücken für euch.
Das war es auch schon! Vergesst die Wanderschuhe nicht und schaut zur Not bei The North Face vorbei, um euch mit den richtigen Klamotten einzudecken.
Es ist Freitag, liebe Leute! Zumindest, wenn dieser Artikel veröffentlicht wird. Während ihr das hier lest, bin ich höchstwahrscheinlich bereits im Zug nach Dortmund, um meine Schwester und ihre Familie zu besuchen. Aber ich schweife ab! Eigentlich sollte es nochmal um einen der O2 MyHome Tarife gehen, da ich aber diesen schon im vorherigen Artikel umfassend angepriesen habe, dachte ich mir: Hey! Lass doch mal darüber schreiben, wie das Internet entstanden ist.
In diesem Sinne gibt es jetzt etwas „Geschichtsunterricht“
Holt euch mit O2 eine der besten Erfindungen der Menschheit nach Hause!
Alles begann in den USA.
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Die Geburtsstunde des Internets
In den Anfängen der Computertechnik wurden die einzelnen Computer in der Regel für bestimmte Aufgaben eingesetzt und waren nicht miteinander verbunden. Das änderte sich in den 1960er Jahren, als Forscherinnen und Forscher damit begannen, Computer miteinander zu verbinden, damit sie Daten und Ressourcen gemeinsam nutzen konnten. Diese Arbeit war vor allem durch den Bedarf an militärischer Kommunikation motiviert, die einem Atomangriff standhalten konnte. 1969 wurde die erste Verbindung zwischen zwei Computern an der University of California, Los Angeles (UCLA) und dem Stanford Research Institute (SRI) hergestellt. Dieses bedeutsame Ereignis wird heute allgemein als die Geburtsstunde des Internets angesehen.
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Was ursprünglich nur den USA zugutekommen sollte, verband am Ende die ganze Welt.
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Der Download
In den nächsten Jahren wurden weitere Verbindungen zwischen verschiedenen Universitätsstandorten und Forschungslabors hergestellt. 1973 wurde ein entscheidender Durchbruch erzielt, die sogenannte Paketvermittlung, die es Computern ermöglichte, kleine Datenpakete durch ein Netzwerk zu schicken, ohne eine eigene Verbindung aufbauen zu müssen. Diese Technologie bildete die Grundlage für die moderne Datenübertragung – den Download und Upload von größeren Daten zwischen Computern und Servern.
Ein kleiner Blick hinter die Kulissen von Servern.
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Das ist IP
Das Internetprotokoll, kurz IP, ist das wichtigste Regelwerk, das die Kommunikation zwischen Geräten im Internet regelt. Wenn ihr eine E-Mail schickt, ein Video streamt oder eine Website besucht, verwendet euer Computer die IP-Adresse, um sich mit anderen Computern zu verbinden und die benötigten Daten abzurufen. IP-Adressen sind eindeutige numerische Kennungen, die jedem Gerät in einem Netzwerk zugewiesen werden und die es den Computern ermöglichen, den Datenverkehr effektiv zu leiten. Ohne IP wäre das Internet ein viel chaotischerer und weniger nützlicher Ort. Im Grunde genommen sind IP-Adressen sowas wie die Wohnadresse eures Rechners bzw. eines jeden internetfähigen Geräts.
Rein mit dem Frostschutz, raus mit der Gartendekoration, den Blumen und der Sommerlaune. Endlich hat nicht nur die Sommer-, sondern auch die Gartensaison begonnen. Wie ihr euren Garten so richtig aufhübschen könnt und was die besten und trendigen Gartendekorationsartikel sind, erfahrt ihr, wenn ihr weiterlest.
Macht euren Garten zu eurem Lieblingsort.
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Tipps für eure Gartengestaltung
Das Tolle am Garten gestalten ist, es sind keine Grenzen gesetzt.
Egal, ob ein buntes Blumenmeer, Obstbäume an jeder Ecke oder ganz einheitlich mit etwas Grün, sowie hier und da ein paar Farbtupfern.
Die perfekte Basis bilden Rasen, Gräser oder Sträucher.
Natürlich gibt es noch vieles mehr, was wunderschön mit der grünen Umgebung harmoniert.
Sobald man einmal eine gute Grund-Basis hat, startet eure Kreativität und ihr könnt mit Gestaltungselementen arbeiten. Aber was passt überhaupt zu meinem Garten?
– Na, alles, was euch gefällt!
2022 ist das perfekte Jahr, um sich endlich den Traum von einem kleinen Teich im Garten oder dem eigenen Pool zu erfüllen. Doch wer erstmals nicht so tief in die Tasche greifen möchte, kann seinem Garten auch mit neuen Gewächsen, wie bunten, duftenden Blumen oder einem kleinen Gemüsebeet das „i-Tüpfelchen“ verpassen. Damit alles perfekt und geplant verläuft, besprecht euer Vorhaben am besten vorab mit einem Gartenprofi.
Auch mit der Wahl eures Gartenstils gehen oft bestimmte Elemente einher. Sollte es euch mehr in die mediterrane Richtung ziehen, sind zum Beispiel ausgefallene und exotische Gewächse oder Natursteine ein echter Hingucker. Und wenn ihr euren Garten zur eigenen Wellness-Oase machen wollt, dann sind Gestaltungselemente, die für eine ruhige und entspannende Umgebung sorgen, genau passend.
Kleine plätschernde Brunnen und Sitzecken, die zum Verweilen in der Natur einladen, ebenso wie Feuerschalen, von VEVOR, um den Abend am knisterndem Feuer ausklingen zu lassen. Bei VEVOR findet ihr die besten Artikel, die euren Garten zu eurem Lieblingsplatz machen.
Gartenarbeit macht glücklich!
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Gartendekoration, die Beste für euren Garten
Genauso wie bei der Gestaltung sind euch auch bei der Gartendekoration keine Grenzen gesetzt. Hier könnt ihr ganz nach eurem Geschmack gehen. Wenn der Garten als kleine Wohlfühlzone und Ruhe-Oase dienen soll, sind – wie oben genannt – Brunnen ein toller Eyecatcher.
Egal ob ein kleiner Wasserfall, der leise vor sich hin plätschert oder ein richtiges „Brunnen-Spiel“, was mehrere Etagen hat und man nicht anders kann, als dem Wasserverlauf zuzuschauen. Schaut doch einfach mal bei VEVOR vorbei und stöbert nach eurer perfekten Gartendekoration.
Die nächste schöne Gartendekoration ist ein Pavillon. Der bietet euch nicht nur Schutz vor Sonne und Regen, sondern sieht auch noch wunderschön aus. Um euren Pavillon perfekt auf euren Garten abzustimmen, gibt es welche aus Holz, oder auch aus Stahl, welche man auch wunderschön mit Blumenranken bewachsen lassen kann.
Oder wie wäre es mit einer Garten-Iglu-Bubble von VEVOR? Die sehen nicht nur super cool aus, sondern bieten ebenfalls Schutz vor Regen. Damit kann nicht mal das Wetter ein romantisches Date oder einen Mädels-Abend unter freiem Himmel ruinieren. Jetzt, wo das Wetter schöner wird, will man natürlich so viel Zeit wie möglich draußen verbringen.
Aber der Drang danach zu erfahren, wie die letzten Folgen eurer Serie ausgehen oder die legendäre Hebefigur von Baby zum hundertsten Mal zu sehen, macht euch ein Strich durch die Rechnung? Ganz im Gegenteil!
Bei VEVOR könnt ihr eure Filme und Serien unter den Sternen genießen, mit der aufblasbaren Leinwand für Draußen. Einfach im Garten aufbauen und schon kann der Film Marathon an der frischen Luft beginnen.
Macht eurem Garten zu eurem Paradies.
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VEVOR macht euren Garten zu eurem Lieblingsort. Mit tollen Gartendekorationen und Gestaltungselementen seit ihr bei VEVOR genau richtig.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Gestalten, sowie Dekorieren eures Gartens und beim Stöbern nach den richtigen Artikeln bei VEVOR!
Hallo Leute! Heute schauen wir uns die O2 MyHome DSL Tarife an und schauen, was sie so können vom Preis und der damit verbundenen Leistung.
Wir stellen vor: die O2 MyHome Tarife. Ideal für jedes Heim und die Dachterrasse.
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Vom Tarif für Gelegenheitssurfer…
Der Basistarif von MyHome ist perfekt für Wenignutzer und bietet Geschwindigkeiten von bis zu 50 Mbit/s im Download und 10 Mbit/s im Upload. Damit ist er ideal zum Surfen im Internet, zum Abrufen von E-Mails und zum Streamen von Videoinhalten für 20€ im Monat. Für den Studenten und Geringverdiener unter uns gibt es mit MyHome S eine noch abgespecktere Variante mit 10 Mbit/s im Download und 2 Mbit/s im Upload für nur schlappe 15€ im Monat. Dafür deckt er das allernötigste noch ab und erfüllt seinen Zweck.
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Für denjenigen, der viele Dateien herunterladen muss, sind die großen Tarife ideal.
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… bis hin zum Multimedia-Streamer…
Wenn ihr höhere Geschwindigkeiten braucht, könnt ihr zwischen drei höheren Tarifen wählen – MyHome L, MyHome XL und MyHome XXL. Diese bieten Geschwindigkeiten von bis zu 1000 Mbit/s im Download und 50 Mbit/s im Upload und eignen sich damit auch für anspruchsvollere Anwendungen wie Musikstreaming oder Spiele, Videostreaming, Public Viewing, und dem Herunterladen von 100 Filmen und Spielen gleichzeitig! Vorausgesetzt, eure Bandbreite lässt es zu. Ansonsten sind diese Tarife ideal für eure angehende Karriere als Streamer auf Twitch, YouTube und anderen Plattformen.
Unlimited Speed!!!
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… und ist trotzdem günstiger als die Spritpreise!
Die Preise für diese drei „Ultra“-Tarife beginnen bei MyHome L mit 25€ im Monat. MyHome XL könnt ihr ab 35€ im Monat haben.
Aktuell gibt es zudem eine Aktion von O2, mit der ihr den MyHome XXL Tarif bereits ab 30€ statt der üblichen 80€ bekommen könnt. Selbstverständlich gibt es noch zusätzlich im Preis inbegriffen die Telefon-Flat ins deutsche Festnetz.
Und das war’s auch schon mit der Vorstellung! Alles schön kurz und knapp auf den Punkt gebracht.
Wohin am Wochenende? Diese Frage taucht immer öfter in den sozialen Medien auf. Das Wetter ist schön, die Sonne scheint endlich und es lohnt sich überhaupt nicht, den ganzen Sonntag vor dem Fernseher zu verbringen.
Heute geben wir euch 2 tolle Ausflug Ideen, mit den ihr euer Wochenende unglaublich spannend machen könnt. Unabhängig davon, ob ihr Bayern oder Hessen wie z.B. Frankfurt übers Wochenende erleben möchtet, findet ihr garantiert im heutigen Artikel etwas Passendes für euren Ausflug. Gerade mit dem aktuellen 9€ Ticket lässt sich die Bundesrepublik so günstig wie noch nie erkunden!
Tolle Ausflug Ideen stehen und fallen mit dem passenden Hotel. B&B Hotels bieten euch genau den passenden Aufenthalt.
Ausflug Ideen: Bayern erleben
Das Wochenende ist der perfekte Moment, um Zeit mit euren Liebsten zu verbringen. Am besten macht ihr das bei einem gemütlichen Spaziergang. Bayern ist hierfür genau das richtige Bundesland.
Euer Ausflug beginnt im beschaulichen Füssen. Die Erreichbarkeit ist mit dem Auto sowie dem Zug kinderleicht. Füssen ist eine kleine Stadt in im Landkreis Ostallgäu, die im Süden an Österreich grenzt. Nehmt unbedingt die Zeit für einen kleinen Rundgang in der wunderschönen Altstadt.
Füssen verkörpert die romantische Seele Bayerns und deswegen lohnt sich die Altstadt gleich doppelt. Die Altstadtromantik ist hundertprozentig gewährleistet. Dort findet ihr viele Brunnen, altertümliche Geschäfte und die bis heute noch gut erhaltene Stadtmauer.
Etwa 20Min von der Altstadt befindet sich der Lechfall bei Füssen, deren Höhe etwa 12 Meter ist. Kostenlose Parkplätze stehen direkt vor Ort zur Verfügung. Hier könnt ihr lange einfach nur staunen, da der Ausblick einfach wundervoll ist.
Tolle Foto Spots sind auch hier zu finden. Wenn ihr schon Hunger habt oder euch einfach einen Kaffee gönnen möchtet, können wir den Bill Bo Kiosk am Lechfall empfehlen.
Dorint Hotels sind bekannt für ihr gutes Preis Leistungs Verhältnis. Schaut unbedingt mal vorbei!
Die besinnlichen Innenstädte Bayerns laden zum Verweilen ein. Bildquelle: unsplash.com
Der Spaziergang geht weiter mit einem 10-minütigen Laufweg bis zum Walderlebniszentrum Ziegelwies, das viele Freizeitaktivitäten bietet. Dort bekommt ihr ein wunderschönes Walderlebnis zwischen Allgäu und Tirol. Baumkronenweg, Waldimbiss und Ausstellungen sind nur einige von den zahlreichen Möglichkeiten, die das Zentrum bietet.
Auch befindet sich dort eine Brücke, die Deutschland und Österreich verbindet. Auf der einen Seite seid ihr in Deutschland und ab der Hälfte der Brücke befindet ihr euch bereits in Österreich. Mit Kindern ist dieses Ausflugsziel sehr zu empfehlen, da sehr viel für die Kleinen geboten wird und der Eintritt ebenso günstig ist. Vieles ist auch mit dem Kinderwagen erreichbar, was ganz wichtig für Familien mit Babys ist.
Von hier gibt es viele interessante Wanderwege, die mit informativen Schilder beschrieben sind. Weiterhin könnt ihr durch die malerischen Landschaften wandern. Solche Ausflug Ideen bieten auf jeden Fall ein schönes Naturerlebnis im Herzen Bayerns.
In 45 Min. erreicht ihr Pindarplatz (Alpsee), dort stehen zwei weltweit bekannte Schlösser: Neuschwanstein und Hohenschwangau. Ein weiterer toller Fotospot. Nur noch 10 Min Fußweg und ihr seid bei Schloss Hohenschwangau. Da könnt ihr gemütlich etwas essen und die pure Natur genießen.
Wenn ihr noch Energie zum Klettern habt, dann ist in 30Min ist der ideale Aussichtspunkt zu finden. Dort könnt ihr das atemberaubende Neuschwanstein von oben erkunden.
City Walk: Frankfurt übers Wochenende
Wenn ihr mehr ein Stadtmensch seid, dann bietet Frankfurt das perfekte Reiseziel für euren Kurzurlaub. Die Stadt ist ziemlich groß, aber gleichzeitig ist es ganz einfach, sie über ein Wochenende genau zu erkunden. Frankfurt ist die führende Finanzmetropole Deutschlands und das perfekte Ziel für alle mit Affinität zur Architektur und zum Städtebau.
Für Frankfurt übers Wochenende braucht ihr natürlich auch das passende Hotel. Bei Be Live Hotels findet ihr garantiert das richtige Zimmer.
Frankfurt ist immer eine Reise wert. Bildquelle: unsplash.com
Wenn ihr an Frankfurt denkt, stellt ihr euch natürlich als Erstes die spektakulären Bankgebäude wie Deutsche Bank und Commerzbank und auch die einzigartige Skyline Deutschlands vor. Warum nicht gleich jetzt die Zeit nutzen, und sich einen Überblick verschaffen?
Jetzt hoch hinaus: Dies geschieht am besten vom Hauptturm aus. Es ist der einzige Turm mit einer Aussichtsplattform, die verspricht, dass das ganze Jahr über für Besucher geöffnet ist. Von hier aus seht ihr den am weitesten entfernten Taunus, und das Treiben der Straßen im Uferbereich wird plötzlich ganz klein und still.
Besonders spektakulär: der Blick auf den Commerzbank Tower gegenüber von Deutschlands höchstem Gebäude. Wie die Glaskuppel des Reichstags wurde sie vom britischen Architekten Norman Foster entworfen.
Gute Alternativen sind der Europaturm oder der Domturm. Die große Auswahl an Rooftop Bars ist auch nicht zu vernachlässigen.
Den wohl schönsten Blick auf die Frankfurter Skyline hat man von der Flößerbrücke, welche die Innenstadt mit Sachsenhausen verbindet. Besonders zur Abenddämmerung bietet sich von der Brücke (Eiserner Steg) aus, ein besonders eindrucksvolles Bild der Skyline mit der Ignatz-Bubis-Brücke im Vordergrund.
Diese Stadt ist eine tolle Mischung zwischen alt und neu, traditionell und modern. Frankfurt übers Wochenende bietet ein wunderschönes Erlebnis und gleichzeitig eine kleine Abwechslung vom Alltag. Frankfurt bietet eine tolle Zeitreise in der Innenstadt.
Das altehrwürdige Rathaus liegt mitten in der Frankfurter Innenstadt. Bildquelle: unsplash.com
In der Altstadt ist das Rathaus zu finden – ein traditionelles Gebäude im römischen Stil. Es ist auch ein Zentrum der Stadtpolitik, sowie Sitz der Stadtvertreter und des Oberbürgermeisters. Das nächste Muss in Frankfurt ist die Oper. Sie ist eines der bedeutendsten Musiktheater in Europa und wurde mehrmals als Opernhaus des Jahres ausgezeichnet. Die Oper stellt die typische Architektur der Renaissance dar.
Als Nächstes kommt ein Blick in die moderne Welt. Der Willy-Brandt-Platz ist ein Muss, weil ihr euch dort einen Überblick über die zahlreichen spektakulären Bankgebäude verschaffen könnt.
Ausflug Ideen – Fazit
Der Sommer klopft an die Tür und die Sonne scheint. Einerseits bietet Bayern tolle Ausflug Ideen für Familien mit Kindern, die jede Menge Spaß und Abenteuer verspricht. Andererseits ist Frankfurt übers Wochenende auch ein Muss, vor allem für Menschen mit Interesse an moderner Architektur. Nutzt euer Wochenende sinnvoll, um Zeit mit euren Lieblingsmenschen zu verbringen.
Auf Rabatt-Coupon findet ihr immer die besten Tipps & Tricks zu eurem nächsten Kurzurlaub, sowie auch die aktuellsten Gutscheine und Aktionen, mit denen ihr richtig sparen könnt. Vorbeischauen lohnt sich! Viel Spaß beim Reisen und Stöbern!
Heyho Outdoor-Welt! Heute stelle ich euch die Duffel Bags aus dem Hause „The North Face“ in all ihrer Pracht vor! Angefangen bei der Geburtsstunde dieser Taschen bis hin zu „was auch immer mir sonst noch einfällt“!
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Geschaffen für jedes Wetter!
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Zeit für etwas Seemannsgarn – Der Anfang des Duffel Bags
Zugegebenermaßen ist es nicht leicht, historische Informationen dazu zu finden. Jedoch konnte ich tatsächlich doch noch etwas herausfinden. So fand der Duffel Bag seine anfängliche Bestimmung als Seesack. „Düffel“ bzw. „Duffel“ bezeichnet sich dabei auf den Stoff, der in der Stadt Duffel seit dem 17. Jahrhundert gefertigt wurde. Später fand der Duffel Bag Verwendung beim Militär und hatte in den Mittneunzigern einen kleinen Hype bei amerikanischen und australischen Surfern. Letztendlich landete der Duffel Bag wieder bei seiner mehr oder weniger ursprünglichen Bestimmung: als Tasche für die Weltenbummler und Abenteurer.
Übrigens: The North Face brachte ihren Duffel Bag 1986 auf dem Markt und bestand aus Ballistic Nylon statt dem für Duffel Bags üblichen Canvas-Stoff. Im Laufe der Zeit bekam er noch zusätzliche Griffe, eine Klappe und Reißverschlüsse spendiert. Heute besteht der bei The North Face erhältliche Duffel Bag aus 100% Recycling-Material und ist nachhaltiger denn je!
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Geeignet für jeden Seemann – Wasserfest.
Bildquelle: The North Face Homepage
Eine Tasche für die Outdoor-Welt
Nun denn! Schauen wir uns mal gemeinsam das Produktsortiment an. Natürlich kurz und knapp, denn schließlich könnt ihr es auf der Shopseite von The North Face ebenfalls einsehen.
Der günstigste Duffel ist der „Flyweight Duffel“ für 80€. Mit einem Eigengewicht von nur 310g und einem Fassungsvermögen von 31 Litern macht er seinem Namen alle Ehre.
Die Base Camp Duffel Serie besticht mit dem klassischen Design in verschiedenen Größen. Preislich im Bereich zwischen 110€ und 180€ je nach Größe kann man dementsprechend 31-150L Platz erwarten.
Die modern anmutenden Base Camp Voyager Duffel gibt es entweder für 120€ mit 32L oder für 130€ mit 42L.
Der teuerste Duffel ist die Base Camp Duffel Rolltop Tasche für 200€. Dafür verfügt sie über ein Packvolumen von 75 Litern.
Der ideale Reisebegleiter für den Wanderrucksack.
Bildquelle: The North Face Homepage
Ich packe meinen Duffel…wofür eigentlich?
Ihr fragt euch bestimmt, wieso man sich für einen Duffel Bag entscheiden soll, wenn es doch Reisekoffer und Wanderrucksäcke gibt. Gehen wir daher mal ein paar Szenarien durch, in denen wir diese drei „Reisebegleiter“ gegeneinander antreten lassen:
- Der 0815 Urlaub nach Malle, New York oder sonst wo: Je nach Urlaubsdauer und damit verbunden der Größe des Gepäcks werden wohl weder Koffer, Duffel noch Wanderrucksack als Handgepäck durchgehen. Jedoch hat der Reisekoffer (bzw. Trolley) diese praktischen Rollen, welche es euch ersparen, das ganze Gewicht auf dem Rücken zu tragen. Da ihr im Hotel, Flugzeug, Zug oder Fernbus wohl kaum Unwettern begegnet oder harten Belastungen ausgesetzt seid, braucht ihr auch nichts aus 100% wasserdichtem, reißfestem Stoff mit euch führen. Der Reisekoffer wird schon nicht im Wasser landen.
- Bergwandern und Survival in der Outdoor-Welt: Mal im Ernst! Ein Koffer oder Reisetrolley zum Bergsteigen oder Wandern in den Alpen zu verwenden ist das Letzte, was jemand machen würde. Aber wie ist es mit dem Duffel Bag? Auch wenn er die elementaren Einflüsse der Natur aushalten würde, sind die wenigen Taschen und die Form nicht geeignet für ein mehrtägiges Outdoor-Erlebnis dieser Art. Er bietet sich aber an, als Ergänzung zum Wanderrucksack mitgenommen zu werden.
- City-Touren und Trampen rund um den Globus: Auch hier würde sich theoretisch der Wanderrucksack anbieten, jedoch hat der Duffel Bag einen entscheidenden Vorteil: Er ist diebstahlsicher. Während die meisten Rucksäcke ihre Reißverschlüsse außen haben und somit ganz leicht für Langfinger zu öffnen sind, hat der Duffel Bag nur einen, welcher erst beim Ablegen des Duffel Bags zugänglich ist.
Dementsprechend bietet sich der Duffel Bag für City-Touren an, wo ihr nicht viel benötigt außer Kleidung, Hygiene-Artikel und ein paar Kleinigkeiten. Den Rest kann man ja immer nach Bedarf in der Stadt kaufen.
Das Thema „Aktueller Modetrend“ ist genau euer Metier? Dann sucht nicht weiter! In diesem Blogbeitrag stellen wir euch einige der beliebtesten Modetrends vor, die die Sommersaison dominieren werden. Von Prints und Cut-Outs bis hin zu Schuhen und Sonnenbrillen – wir haben alles für euch! Egal, ob ihr eure Garderobe auffrischen, gute nachhaltige Kleidung sucht oder einfach nur am Puls der Zeit bleiben wollt, lest weiter, um die heißesten Modetrends für den Sommer 2022 zu erfahren!
Aktueller Modetrend 2022
Bei MBRC the Ocean bekommt ihr stylische und gleichzeitig nachhaltige Armbänder aus gefischtem Plastikmüll.
Bunte Kleider sind der Hingucker im Sommer 2022. Bildquelle: unsplash.com
Der Sommer steht vor der Tür, und das bedeutet, dass es an der Zeit ist, sich Gedanken darüber zu machen, was man anziehen soll! Dieses Jahr werden Prints ganz großgeschrieben. Wenn ihr also auf der Suche nach etwas Auffälligem und Stilvollem seid, solltet ihr auf jeden Fall ein paar bedruckte Teile in eure Garderobe aufnehmen. Außerdem werden wir in diesem Sommer viele Ausschnitte sehen, also seid bereit, etwas Haut zu zeigen! Wenn ihr nicht auf den ganzen Ausschnitt-Trend steht, macht euch keine Sorgen – Kleider mit Ausschnitten am Dekolleté, an den Schultern oder am Rücken werden ebenfalls im Trend liegen.
Es ist Sommer und das bedeutet, dass es Zeit ist, die neue Mode herauszuholen! Zunächst einmal sind Sonnenbrillen in diesem Jahr der Renner. Jeder trägt sie, auch wenn er es nicht muss. Man kann nirgendwo hingehen, ohne jemanden mit einer übergroßen Sonnenbrille zu sehen. Ein weiterer großer Trend in diesem Sommer sind Maxikleider. Sie sind so bequem und perfekt für das heiße Wetter. Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Stilen und Farben, sodass ihr sicher eines findet, das zu euch passt. Und vergesst nicht die Sandalen! Riemchensandalen sind in dieser Saison der letzte Schrei, vor allem, weil es so viele neue Modelle gibt.
Während der Rest der Welt in der Sommerhitze schwitzt, freuen sich Modeliebhaber über die neuesten Trends der Sommermode. In diesem Jahr haben sich die Designer von der ganzen Welt inspirieren lassen, um eine wirklich einzigartige und eklektische Kollektion von Stilen zu kreieren.
Einer der heißesten neuen Trends ist die globale Verschmelzung. Die Designer haben traditionelle Stile aus der ganzen Welt genommen und sie zu etwas völlig Neuem gemischt. Zum Beispiel ein Kleid, das Elemente indischer Sarongs mit spanischen Flamencoröcken kombiniert.
Wer möchte denn keine nachhaltig produzierten Socken? Fussli & Boxxis erfüllen eure Wünsche!
Auch 2022 darf man wieder viel Haut zeigen! Bildquelle: unsplash.com
Modebloggerin Jane
Es ist mitten im Sommer und unsere Modebloggerin Jane schreibt fleißig an ihrem neuesten Blogbeitrag über die heißesten Modetrends für den Sommer 2022. Es fällt ihr schwer, sich zu entscheiden, welche Trends sie in den Mittelpunkt stellen soll, denn es gibt so viele tolle Möglichkeiten!
Nach reiflicher Überlegung hat sie sich schließlich für drei trendige Looks entschieden, die ihrer Meinung nach in diesem Jahr ganz groß rauskommen werden: Boho-Chic, moderner Minimalismus und Girly Glamour. Sie kann es kaum erwarten, diese Looks mit ihren Lesern zu teilen und ihnen zu zeigen, wie sie sie selbst stylen können.
Drucke und Mustermixe sind in diesem Sommer sehr angesagt, also macht euch bereit, zu mischen und zu kombinieren! Polka Dots, Streifen und Karos werden sehr beliebt sein, also habt keine Angst, zu experimentieren.
Und schließlich ist keine Sommergarderobe komplett ohne eine schicke Sonnenbrille und ein paar neue Schuhe! Investiert also in ein paar wichtige Teile, mit denen ihr die ganze Saison über im Trend liegt. Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren dieser Modetrends! Der Sommer 2022 wird eine modische Saison werden!
Gute nachhaltige Kleidung
Nachhaltige Mode ist längst kein Nischenmarkt mehr – sie ist eine boomende Industrie, die Milliarden von Dollar wert ist. Und sie wird immer größer, denn immer mehr Verbraucher werden sich der ökologischen und sozialen Auswirkungen ihrer Kleidungswahl bewusst.
Wenn ihr eure Garderobe auf nachhaltige Weise auffrischen möchtet, habt ihr die Qual der Wahl. Hier sind beliebte nachhaltige Modetrends für den Sommer 2022:
1. Nachhaltige Bademode
Wenn ihr euch für nachhaltige Bademode entscheidet, müsst ihr weder auf Stil noch auf Komfort verzichten. Viele Marken bieten modische und nachhaltige Bademode aus recycelten Materialien an.
2. Nachhaltiger Denim
Nachhaltiger Denim ist derzeit einer der beliebtesten nachhaltigen Modetrends. Marken wie Levi’s sind Vorreiter in der nachhaltigen Denim-Produktion und verwenden bei der Herstellung weniger Wasser und Chemikalien.
3. Nachhaltige Activewear
Wenn ihr auf der Suche nach nachhaltiger Activewear seid, gibt es eine große Auswahl an Möglichkeiten. Marken wie The North Face verwenden recycelte Materialien, um ihre modischen und funktionellen Kleidungsstücke herzustellen.
4. Natürliche Fasern: Baumwolle, Leinen und Hanf sind allesamt umweltfreundliche Optionen, die euch in der Sommerhitze kühl halten werden.
5. Recycelte Materialien: Kleidung aus recycelten Plastikflaschen oder recyceltem Jeansstoff ist eine gute Möglichkeit, euren ökologischen Fußabdruck zu verringern.
Ökologischer Fußabdruck
Mit Produkten von der Stardesignerin Stella McCartney seid ihr immer perfekt gekleidet, auch weit über 2022 hinaus.
Wie groß ist euer ökologischer Fußabdruck? Bildquelle: unsplash.com
Wir alle wissen, dass wir uns um die Erde kümmern müssen, aber manchmal ist es schwer zu verstehen, was das genau bedeutet. Eine Möglichkeit, unsere Leistung zu messen, ist ein Blick auf unseren „ökologischen Fußabdruck“ Dieser misst, wie viel Land und Wasser wir nutzen, um die Ressourcen zu produzieren, die wir verbrauchen, und den Abfall zu erzeugen, den wir verursachen.
Wenn ihr euch den ökologischen Fußabdruck verschiedener Länder anseht, werdet ihr feststellen, dass es große Unterschiede gibt. Zum Beispiel haben die Vereinigten Staaten einen viel größeren ökologischen Fußabdruck als die meisten anderen Länder. Das liegt zum Teil daran, dass die Amerikaner mehr Ressourcen verbrauchen als die Menschen in anderen Ländern, aber auch daran, dass unser Land viel Freiraum hat, der für die Landwirtschaft oder die Entwicklung genutzt werden kann.
Habt ihr euch jemals gefragt, was euer ökologischer Fußabdruck ist? Das ist im Grunde die Menge an Land, die man für euren Lebensstil benötigt. Ich wollte wissen, wie groß mein Fußabdruck ist, also habe ich nachgeforscht. Es stellte sich heraus, dass mein ökologischer Fußabdruck ziemlich klein ist! Wenn alle so leben würden wie ich, bräuchten wir nur 1,7 Erden, um unsere Bevölkerung zu ernähren. Gar nicht so schlecht, oder?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, den ökologischen Fußabdruck zu berechnen. Man kann z.B. Daten darüber verwenden, wie viele Kilometer man fährt, wie viel Fleisch man isst und wie oft man fliegt. Aber egal, wie ihr die Berechnungen durchführt, die Ergebnisse sind immer ziemlich ernüchternd. Die meisten Menschen haben einen ökologischen Fußabdruck, der viel größer ist, als unser Planet verkraften kann. Wenn alle so leben würden, bräuchten wir fünf Planeten! Deshalb ist es so wichtig, darüber nachzudenken, wie wir unseren ökologischen Fußabdruck verringern können.
Der Vatertag ist ein besonderer Tag, an dem Väter und Vaterfiguren auf der ganzen Welt gefeiert werden. Es ist eine Vatertag Tradition, die bis ins frühe 20. Jahrhundert zurückreicht und im Laufe der Zeit auf viele verschiedene Arten gefeiert wird. Für manche Menschen ist der Vatertag eine Zeit der Muße und Entspannung. Sie verbringen vielleicht Zeit mit ihrer Familie oder gehen ihren Lieblingsbeschäftigungen nach. Andere nehmen diesen Feiertag zum Anlass, ihren Vätern oder Vaterfiguren Geschenke zu basteln oder zu machen. Wie auch immer die Menschen den Vatertag feiern, es ist immer ein besonderer Tag für Familien überall auf der Welt.
So empfinde ich das auch – seit ich klein bin, verbringe ich den Vatertag mit meinem Vater und dieser besondere Tag hat sich zu einer Vatertag Tradition entwickelt. Im Folgenden erzähle ich meine Geschichten, wie ich all die Jahre den Vatertag mit meinem Vater verbracht habe. Über die Tradition, die Geschenke und die Freizeit.
Meine Vatertag Tradition
Findet euer passendes Abenteuer bei Jochen Schweizer und genießt den Vatertag
Gemeinsames Picknick Quelle: www.unsplash.com
Meine Vatertagserlebnisse
Jedes Jahr am Vatertag ging ich mit meiner Familie in denselben Park, um ein gemeinsames Picknick zu haben. Das Gefühl, alle beisammen zu sein, an einem herrlichen Frühlingstag ist einfach wunderschön. Gemeinsam brachten alle ihr Lieblingsessen mit und verbrachten den Tag mit Spielen und Zeit miteinander. Als ich gerade mal fünf Jahre alt war, beschloss ich, etwas Besonderes für meinen Vater zu tun. Los ging ich in den Garten und pflückte einige der schönsten Blumen, die ich finden konnte. Dann nahm ich sie mit in den Park und stellte sie in eine Vase, die ich an diesem Tag gefunden hatte. Als mein Vater die Blumen sah, war er ganz gerührt, dass sein Sohn etwas so Besonderes für ihn getan hatte.
Väter freuen sich über die gemeinsame Zeit mit ihren Kindern. Quelle: www.unsplash.com
Es gibt viele tolle Vatertagsgeschenke
Der Vatertag stand vor der Tür und ich war ratlos, was ich meinen Vater schenken sollte. Ich hatte ihm bereits eine schöne Karte und ein paar Eintrittskarten für ein Fußballspiel geschenkt, aber das war mir noch nicht genug. Ständig überlegte ich mir, was er noch mag oder braucht, doch nichts schien gut genug zu sein. Dann fiel es mir ein – ein neuer Bohrer! Mein Vater liebt es, in der Garage an Projekten zu arbeiten, und ich war mir sicher, dass ein neuer Bohrer, die perfekte Ergänzung für seine Werkzeugsammlung sein würde. Online fand ich schnell ein Geschäft, der den perfekten Bohrer für meinen Vater im Sortiment hatte. Durch den schnellen Versand war das Geschenk pünktlich zum Vatertag angekommen. Mein Vater freute sich sehr über den neuen Bohrer, aber am meisten freut er sich, dass wir ihn so sehr schätzen.
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Der Vatertag ist auch großer Spaß für die Kleinen. Bildquelle: unsplash.com
Freizeit für unsere Väter
Mein Vater war oft lange arbeiten. Am Vatertag war ich fest entschlossen, das Beste aus seiner freien Zeit zu machen. Mein Vater wachte früh auf und ging joggen. In der Zwischenzeit bereitete ich ihm ein großes Frühstück vor. Nachdem wir gefrühstückt hatten, spielten wir zusammen ein paar Gesellschaftsspiele und wir überlegten uns schon, in welches Restaurant wir unser gemeinsames Mittagessen haben sollen. Nach dem Restaurantbesuch gingen wir im Park spazieren und wir beendeten den Tag mit einem Filmmarathon. Es war der beste Vatertag aller Zeiten!
Vatertag Tradition-Fazit
Es gibt so viele Tage im Jahr und einen sollten wir ganz unserem Vater widmen. Der Vatertag – eine besondere Tradition. Viele verbringen diesen Tag mit ihrer Familie, gehen gemeinsam raus und beschenken ihre Väter. Andere gehen ihren Lieblingsbeschäftigungen nach. Egal, wie man diesen Tag verbringt, es ist immer ein besonderer Tag voller Freizeit, Geschenken und Tradition.
Wer liebt es nicht? Man kommt nachhause und es riecht nach frisch gekochtem Essen. Aber bestimmt frisches Essen und Kochen unsere Gesundheit wirklich so stark, wie alle immer behaupten? Ob das stimmt, wie Anfänger beim ersten Kochen nicht den Überblick verlieren und was die besten Sommergerichte sind, erfahrt ihr, wenn ihr weiterlest.
Bei der ´Vegetarische Metzger´ findet ihr tolle Angebote zu Vegetarischem.
Frisches Essen schmeckt doch am besten
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Wie stark bestimmt Kochen unsere Gesundheit wirklich?
Wie wir alle wissen ist gesundes, frisch gekochtes Essen hundertmal besser als das Fast Food um die Ecke. Aber wie beeinflusst Essen überhaupt unsere Gesundheit und ist frisch gleich besser?
JA!
Die körperliche Gesundheit wird zunächst von gesundem, frischem Essen so beeinflusst, da frische Zutaten nachweislich eine deutlich höhere Anzahl an Vitaminen hat als Fertigessen, da nach jedem Verarbeitungsschritt wichtige Vitamine und Nährstoffe verloren gehen, die unser Körper braucht. Zusätzlich liefern Lebensmittel unserem Körper Energie.
Also wenn es in der Früh mal wieder besonders schwer geht, versucht es mit Frühstück. Am besten mit etwas frischem Obst oder Gemüse.
Doch nicht nur die körperliche Gesundheit wird von Essen beeinflusst, auch die Psyche wird von der eingenommenen Nahrung gesteuert. Bekanntlich schmeckt Schokolade nicht nur gut, sondern macht auch noch glücklich. Scharfes verschafft einen kurzen Rausch und ungesundes Essen kann auf Dauer depressiv machen. Das haben Forscher jetzt herausgefunden.
Nahrung beeinflusst unseren Körper also viel mehr, als wir denken. Wer also gesünder isst, fühlt sich nicht nur besser, sondern auch gesünder. Also wenn das kein Grund für eine gesunde und frische Ernährung ist, dann weiß ich auch nicht weiter.
Gemeinsam frisch Kochen macht glücklich
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Gesund Kochen! Tipps für Anfänger
Der Einkauf. Hier startet alles. Das ist praktisch die erste Vorbereitung vom Kochen.
Zunächst einmal sollte das Obst und Gemüse frisch und aus der Region sein, denn wie wir oben gelernt haben, sind frische Lebensmittel besser und gesünder. Achtet darauf, dass ihr nur kauft, was ihr auch wirklich zum Kochen braucht, damit keine Lebensmittel verschwendet oder weggeworfen werden müssen.
Um das bestenfalls zu vermeiden, solltet ihr nicht hungrig einkaufen gehen. Da bei Hunger die Augen bekanntlich größer sind als der Magen.
Auch bei Fleisch und Fisch sollte alles frisch sein. Frische Tierprodukte erkennt man zum Beispiel an deren Farbe. Rindfleisch ist meist kräftig rot, Schweinefleisch ist hellrot bis rosa. Wenn das Fleisch beim Metzger gekauft wurde, sollte es noch am selben Tag verwendet werden. Bei abgepackten Produkten muss das Ablaufdatum genau überprüft werden.
Beim Kauf von Eiern ist wichtig, dass die Schale unversehrt ist, damit keine Salmonellengefahr besteht. Und falls ihr euch schon immer gefragt habt, was diese komischen Zahlen auf den Eiern bedeuteten, heute ist euer Glückstag.
Die Zahl direkt vor dem „DE“ steht für die Haltung der Hühner und geht von 0 bis 3.
0 steht für die ökologische Erzeugung, 1 ist die Freilandhaltung, 2 die Bodenhaltung und 3 die Käfighaltung. Wählt also am besten immer Eier aus dem Bereich 0 und 1. Das „DE“ steht für das Herkunfts- und die Zahl dahinter für das Bundesland.
Zum Kochen ist nicht nur der Einkauf und die frischen Lebensmittel wichtig, sondern auch die Utensilien. Denn ohne die lässt es sich bekanntlich schwer kochen.
Die wichtigsten Basic-Geräte, die jeder im Schrank haben sollte, sind: Messer, Pfannen und Pfannenwender, Töpfe und Schneidebretter.
Von den Messern sollte man, wie Schuhe, ein paar davon im Schrank haben. Damit die Keimverbreitung so gering wie möglich bleibt, ist es ratsam zwischen Messern, mit denen man Fleisch und Fisch schneidet und mit welchen man Gemüse und ähnliches schneidet, zu trennen. Das Gleiche gilt für Schneidebretter.
Für Pfannen und Töpfe ist auch jeweils zu empfehlen, ein großes und kleines Set zu haben. Und damit auch sprichwörtlich jeder Topf seinen Deckel findet, sollten auch die Töpfe und Pfannen nicht ohne gekauft werden.
Damit unsere Hände angenehm temperiert und sauber bleiben, nehmen wir Pfannenwender statt unseren Fingern zum Umrühren und Wenden. Und damit die Beschichtung der Pfanne verschont bleibt, eignen sich am besten Wender aus hitzefestem Plastik oder Holz.
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Die besten Sommergerichte
Sommerzeit ist Erntezeit. Der Sommer bringt bekanntlich viel Schönes. Warmes Wetter, viel Sonne und auch viel frisches Obst und Gemüse. Grüne Bohnen, Zucchini, Tomaten, Mais, Pfirsiche, Kirschen und vieles mehr und das alles aus dem heimischen Anbau und der Saison.
Wenn draußen das Thermometer immer weiter steigt, kann beim Essen mit der Hitze ruhig etwas gespart werden. Salate sind bekanntlich voller Vitamine, Gemüse und Obst. Warte, Obst? Richtig gehört.
Vor allem zu den warmen Jahreszeiten kann man gern experimentierfreudig werden und zu seinem grünen Salat einfach mal etwas Obst untermischen. Besonders geeignet sind Granatapfelkerne, Pfirsichstücke oder auch erfrischende Wassermelone.
Gefülltes Gemüse ist ebenfalls perfekt für den Sommer geeignet. Egal ob Zucchini, Paprika oder Aubergine. Das Gemüse einfach aushöhlen und mit Fleisch, Reis oder anderen Zutaten befüllen.
Im Sommer ist bekanntlich Grill-Saison.
Deshalb die Kohle nicht ausgeben, sondern in den Grill geben. Sei es Fleisch oder auf vegetarische Art, Gemüse oder Grillkäse lecker zubereiten und egal ob mit Freunden am See oder mit der Familie im Garten, einfach schmecken lassen und genießen.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim gesunden und frischen Kochen!
Bei The North Face gibt es seit kurzem eine komplett neue Kategorie: Die bekannte US-Amerikanische Modemarke hat ab sofort auch Plus-Size Mode für Frauen im Angebot.
Die Zeiten, in denen es bei Plus-Size-Mode um unvorteilhafte Schnitte, Ober- und Unterteile ging, die nicht zum Körper passen oder altmodische Designs haben, sind zum Glück endgültig vorbei.
Hier ist die neue The North Face Curvy Mode
The North Face hat jetzt tolle Plus-Size-Kleidung und ihr könnt wunderschön geschnittene Kleidung für große Größen finden. Die neuen Plus-Size Hosen, Shirts und Jacken gibt es von Größe X1 (entspricht in etwa Konfektion 46/48) über X2 (50/52) bis X3 (54/56).
Die bewährte The North Face Qualität bekommt ihr selbstverständlich auch hier, allerdings in verschiedenen Übergrößen. Diese eignen sich perfekt für alle möglichen Sommer-, Freizeit- und Outdoor-Aktivitäten. Wir geben euch hier ein paar Ideen für einen lässigen Look und einen tollen, aktiven Sommer.
Mit der Sheru Jacke seid ihr für jedes Wetter gerüstet. Durch die wasserabweisende Beschichtung braucht ihr euch bei Regenschauern oder leichter Nässe keine Gedanken machen. Der Stoff ist nicht dick, weshalb ihr auch in einem warmen Sommerregen entspannt weiter joggen könnt.
Mit der Sheru Jacke seid ihr für alle Wetterbedingungen gerüstet.
Bildquelle: The North Face
Für jede Situation gerüstet – mit der Plus Size Kollektion von The North Face
Übrigens: Joggen im Sommer ist noch viel anstrengender und damit effektiver als im Winter. Ihr müsst mit der Jacke natürlich keinen Sport machen, denn der coole Streetstyle eignet sich auch für entspannte Spaziergänge an einem regnerischen Tag.
Wenn die Sonne richtig scheint und es heiß wird, hat The North Face ab sofort auch Tank Tops in Übergrößen im Sortiment. Die Stoffe sind schnell trocknend und dank der reflektierenden Aufdrucke seid ihr auch für euer sommerabendliches Workout bestens sichtbar und gerüstet.
Mein Tipp für das alltägliche Outdoorprogramm für Hobby, Sport, Freunde treffen oder in der Stadt bei angenehm sonnigen Wetter chillen:
Als Oberteil empfiehlt sich das Simple Dome T-Shirt. Es ist bequem und einfach zu tragen und das perfekte Oberteil für euren coolen Casual-Look. Dank hochwertiger Baumwolle ist es atmungsaktiv und hat eine angenehme Passform.
Wer es ein wenig eleganter will, sollte sich auch mal das Simple Dome T-Shirt Kleid anschauen. Damit seid ihr auch für Festivals oder Open-Air-Konzerte angenehm und gut gekleidet.
Über die Shirts holt ihr euch entweder eine leichte Jacke oder einen kuschligen Hoodie. Auch die hat The North Face Curvy perfekt passend zu eurem Shirt im Angebot.
Sportlich und für etwas kühlere Tage, egal ob Freizeit oder Trainingseinheit eignet sich die Mountain Athletics Fleece – entweder mit durchgehendem Reißverschluss oder einem Viertel-Reißverschluss. Auch diese Jacken sind mit reflektierenden Elementen ausgestattet, damit ihr immer gut sichtbar seid – ein nicht zu unterschätzender Sicherheitsaspekt der The North Face Kleidung.
The North Face hat für alle Outdooraktivitäten das richtige Outfit – jetzt auch in Übergrößen.
Bildquelle: unsplash.com
Sportlich unterwegs oder entspannte Abende? The North Face hat die passende Curvy-Kleidung für euch im Angebot!
Für chillige Abende ist der Hoodie besser geeignet. Egal ob es euch zu später Stunde noch in die Stadt und den Außenbereich einer Bar zieht, einen kühleren Sommertag erwischt oder ob ihr einen Nachtspaziergang machen wollt. Auch diesen gibt es in einem schönen Rosa, optimal passend zum Rest der The North Face Plus-Size Kollektion, wenn ihr bei strahlendem Sonnenschein startet und es zum Abend doch etwas kühler wird.
Sichert euch 10€ Rabatt auf ALLES von The North Face mit diesem Gutschein.
Die The North Face Hoodies in Übergröße ist perfekt für gemütliche Sommerabende.
Bildquelle: The North Face
Und die ekligeren regnerischen Tage sind mit den Jacken gar nicht mehr so eklig und auch für alle möglichen Bergabenteuer und Gipfelausflüge sind die Übergrößen Jacken geeignet. Deshalb heißen die Nuptse Retro Jacken auch genauso wie einer der höchsten Berge der Welt: Der Nuptse im Himalaya ist über 7800 Meter hoch.
Und wir glauben, dass es auch mit der The North Face Mode hoch hinaus geht – egal ob wortwörtlich, sportlich oder beim Hobby.
Bequeme und schicke Hosen fehlen noch zu eurem perfekten Sommeroutfit.
Am sportlichsten sind die Mountain Athletics Hosen – Enganliegend und dank des stretchigen Stoffes dennoch bequem und atmungsaktiv. Zusätzlich schweißabweisend und in verschiedenen Farben erhältlich.
Hier seht ihr die The Nort Face Mountain Athletics Leggings – sportlich und bequem zugleich.
Bildquelle: The North Face
Wer es lockerer möchte, für den gibt es die Mountain Athletics Fleecehosen und Caprihosen, ebenfalls in verschiedenen Farben.
Damit habt ihr bereits einen guten Überblick über verschiedene Outfits von The North Face.
Die Produkte kommen euch teuer vor? The North Face hat als bekannte und qualitativ hochwertige Outdoor-Marke ihren Preis – aber wir wären nicht Rabatt-Coupon, wenn wir nicht den ein oder anderen Rabatt für euch parat hätten, um euch die Entscheidung zu erleichtern.
Wir hoffen, euch ein wenig inspirieren zu können und wünschen euch jetzt viel Spaß beim Shoppen!
