Wir wollen natürlich alle jetzt schon wissen, was für Haartrends im neuen Jahr angesagt sind und haben für euch recherchiert. Von verspielt bis elegant ist wirklich alles dabei.
1. Haaraccessoires wie Haarspangen oder Haarreifen
Die verspielten Haarspangen, z. B. mit Perlen besetzt, sind ein totaler Newcomer im Modebereich. Noch dazu ist diese Hingucker-Frisur in wenigen Sekunden gemacht. Egal ob kurze oder lange Haare, ganz easy eine oder mehrere Spangen ins Haar geclippt oder einen schönen Haarreifen angezogen und fertig ist die Frisur.
2. Der Low Knot
So ein Messy Bun ist ja eigentlich schon immer total angesagt, aber im Herbst ist eine etwas andere Art des Knotens in. Der Low Knot ist einfach ein Messy Bun, der ganz unten am Haaransatz locker gebunden. Vorne und an der Seite ein Paar Haarsträhnen herausziehen und fertig ist der Low Knot.
3. Schleifen und Tücher
Alles was man für diesen tollen Haarstyle benötigt, ist ein Band oder ein Tuch. Einfach von der vorderen Haarpartie links und rechts jeweils eine etwa zwei Zentimeter breite Strähne nehmen und am Hinterkopf mit einem Haargummi zusammenbinden und anschließend mit einem Band oder Tuch eine Schleife darum binden.
Auch Tücher, über den Oberkopf gebunden, sind diesen Herbst total angesagt. Noch dazu sehr praktisch, wenn man mal keine Zeit hat, um sich die Haare frisch zu waschen.
4. Lockiger Bob
Der klassische Bob war ja schon letzte Saison total angesagt, aber jetzt ist der sogenannte lockige Bob in. Einfach die Haare über Nacht, nach dem Waschen, in kleine Zöpfe flechten. Am nächsten Morgen öffnen und schon hat man einen lockigen Bob, ohne damit die Haare geschädigt zu haben.
5. Der Pixie-Schnitt
Diese Frisur ist nicht für jeden etwas. Er eignet sich für echte Powerfrauen, die kein Problem damit haben, sich die Haare raspelkurz zu schneiden. Der Pixie wird nicht nur von immer mehr Stars aus Hollywood getragen, sondern auch auf den Laufstegen in Mailand, Paris, London und New York. Also, wer sich traut, wird im Herbst auf jeden Fall im Blickfeld und total im Trend sein.
Jetzt noch ein paar Tipps mit tollen Aktionen, Gutscheinen und Rabattcoupons für euch.
Viel Spaß beim Umstylen und Ausprobieren!
Wir stehen mit unseren Füßen mitten in schwierigen Zeiten. Zeiten, die viele von uns noch nie mitgemacht haben. Zeiten, die es seit dem zweiten Weltkrieg bei uns in diesem Ausmaß nicht mehr gegeben hat. Das öffentliche Leben wird stark eingeschränkt, Veranstaltungen werden abgesagt und Reisen sind fast weltweit verboten, um die Ausbreitung des Corona-Virus einzudämmen.
Viele sind verzweifelt und wissen nicht, was sie tun sollen. Was passiert in den nächsten Wochen? Was bringt die Zukunft? Das sind alles Fragen, die wir nicht beantworten können. Es bleibt uns nur, abzuwarten und das zu tun, was uns unsere Regierung mitteilt.
Bleibt Zuhause! Meidet den Kontakt mit anderen Menschen, speziell mit Risikogruppen. Geht nur raus, wenn ihr es unbedingt müsst, und erledigt auch keine Hamster-Einkäufe. Die Versorgung ist gewährleistet!
In unserem heutigen Artikel wollen wir euch zeigen, wie und ob ihr eure Reise stornieren könnt oder das Geld eurer Tickets von abgesagten Veranstaltungen zurückbekommt.

Viele Länder haben ein Einreiseverbot für Deutsche verhängt. Nun müssen viele ihren Urlaub stornieren.
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Stornierungen bei Pauschalreisen oder anderen Urlauben
Grundsätzlich müssen alle Reiseveranstalter die Kosten für Pauschalreisen zurückzahlen, wenn Reisen wegen unvermeidbaren und außergewöhnlichen Umständen nicht durchgeführt werden können. Wie zum Beispiel ein unwissendes Einreiseverbot in ein Land ,oder wenn Transport-Gesellschaften ihren Betrieb einstellen.
Ebenso müssen die Kosten komplett erstattet werden, wenn auf einer Kreuzfahrt wegen solcher Situationen wichtige Ziele nicht angelaufen werden können.
Individualtourismus
Schwieriger wird es, wenn ihr eure Reise selbst zusammengestellt habt. In Deutschland muss aufgrund unserer Rechtslage der Veranstalter die Reise selbst stornieren und das Geld zurückgeben, wenn die Unterkunft nicht genutzt werden kann. Im Ausland ist das anders.
Bei Direktbuchungen von ausländischen Hotels wird das schwierig, denn dort gilt eine andere Rechtslage. Auch wenn viele über deutsche Vermittler-Agenturen buchen und denken, sie können sich auf das deutsche Recht berufen, stimmt das nicht.
Als Ansprechpartner gilt hier immer der Besitzer der Unterkunft im jeweiligen Land. Hier müsst ihr auf Kulanz hoffen oder zu mindestens versuchen, euch mit ihm zu einigen.
Keine Leistungen von Versicherungen
Das sollte eigentlich selbstverständlich sein, aber es ist trotzdem gut, nochmal darauf hinzuweisen. Eine Reiserücktritts-Versicherung oder Auslandskrankenversicherung tritt nur ein, wenn ihr vor Reiseantritt krank werdet oder aufgrund anderer unvorhergesehener Ereignisse, wie der Tod eines Verwandten oder Arbeitslosigkeit, eure Reise nicht antreten könnt. Sie tritt nicht für Krisen im jeweiligen Reiseziel ein!

Anbieter reagieren auf die aktuelle Lage.
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Die Reaktion von Reisebüros und anderen Anbietern
TUI ging in den letzten Tagen mit einer Meldung heraus, dass sie ihr weltweites Reiseprogramm aktuell bis einschließlich 23. April 2020 aussetzen werden. Trotz all dem finden alle Rückflüge wie geplant statt.
Falls ihr euren Rückflug jedoch früher antreten müsst, wegen der Schließung von Grenzen oder Flughäfen im jeweiligen Land, versuchen sie, schnellstmöglich eine Rückbeförderung zu suchen, und werden euch solange betreuen.
Wenn ihr eine Reise in diesem Zeitraum gebucht habt, wird sich ein Mitarbeiter des Reisebüros schnellstmöglich bei euch melden und euch über mögliche Vorgehensweisen aufklären. Macht euch keine Sorgen und bewahrt die Ruhe. Falls ihr trotzdem unsicher seid und mehr Infos haben wollt, dann hat TUI die wichtigsten Fragen und Antworten rund um die aktuelle Lage auf ihrer Homepage zusammengefasst.
Die Deutsche Bahn gab zusätzlich zu den bestehenden Erstattungsregelungen bekannt, dass für alle Kunden, die ihr Ticket bis einschließlich 13. März gekauft haben, folgende Regelungen gelten: Reisende, die aufgrund des Corona-Virus ihre Reise nicht antreten können, können ihre gebuchten Tickets stornieren oder kostenfrei in einen gleichwertigen Gutschein umwandeln lassen. Dies gilt für den Zeitraum bis zum 30.04.2020.
Alle, die ihre Reise verschieben müssen, können ihre gebuchten Tickets bis zum 30.06.2020 flexibel nutzen. Auch die Zugbindung bei Sparpreisen und Super-Sparpreisen wurde in diesem Fall aufgehoben.
Die Cityfunktion bei Sparpreisen ist allerdings nicht von der Sonderkulanz erfasst. Auf eurer Fahrt zum oder vom Bahnhof müsst ihr leider ein neues Ticket erwerben.
Wer seine Tickets ab dem 14. März gekauft hat, kann diese nicht kostenfrei in einen Gutschein umwandeln lassen. Das gilt auch für alle Tickets mit Reisedatum ab dem 01. Mai. Falls die Lage sich jedoch bis dahin nicht beruhigt hat, kann es kurzfristig zu Änderungen kommen.
Urlaub im Sommer – Wie geht es weiter?
Aufgrund der Ungewissheit für die nächsten Wochen und den Sommer, haben zusätzlich mit TUI auch FTI, DER Touristik und Alltours ihre Storno-Bedingungen für Neubuchungen im Sommer abgeändert. Kunden können jetzt bis 14 Tage vor dem Urlaub diesen umbuchen oder stornieren. Falls ihr einen Urlaub auf gut Glück buchen wollt, dann haltet die Augen auf uns schaut euch die Storno-Bedingungen genau an. Wir gehen zwar davon aus, dass viele andere Anbieter ihre Storno-Bedingungen auch anpassen, aber sicher ist es nicht.
Absagen von Veranstaltungen – Was mache ich mit meinem Ticket?
Auch Veranstaltungen wie Messen, Partys, Fußballspiele oder Konzerte wurden bis einschließlich 19. April allesamt abgesagt. Doch was mache ich jetzt, wenn ich bereits ein Ticket gekauft habe?
Wenn ein Event abgesagt wurde und es keinen Ausweichtermin gibt, können Ticket-Besitzer ihr Geld zurückverlangen. Denn der Veranstalter kommt seiner Leistungspflicht nicht nach! Schlecht für Veranstalter, da es keine Rolle spielt, ob sie etwas dafür können oder nicht.
Ein bisschen komplizierter wird es, wenn die Veranstaltung verschoben wird. Dann gibt es folgende zwei Regelungen.
Wenn das Ereignis an einem festen Termin stattfindet, das heißt, es steht ein festes Datum auf dem Ticket, dann müsst ihr euch nicht auf die Verschiebung einlassen und könnt euer Geld zurückerlangen.
Wenn jedoch ein Zeitraum auf dem Ticket angegeben ist, wie beispielsweise bei Festivals und Messen, oder kein bestimmtes Datum angegeben ist, dann könnt ihr die Verschiebung nicht ablehnen. Kontrolliert also eure Tickets, bevor ihr versucht, diese erstattet zu bekommen. Ein gutes Beispiel sind Dauerkarten für Fußballspiele. Da das Ticket für eine bestimmte Zeit gilt, bekommt man es auch nicht erstattet.
FAZIT:
Rein aus der Angst wegen Corona kann man seine Tickets nicht zurückgeben. Das gleiche gilt auch bei Reisen. Ihr könnt allerdings trotzdem beim Veranstalter nachfragen und hoffen, dass er Verständnis zeigt und euch die Kosten erstattet. Fragen kostet wie bekannt ja nichts.
Jetzt wisst ihr, wo und wie ihr beim Stornieren eurer Reisen oder der Erstattung eurer Tickets am Besten vorgeht. Wir wünschen euch eine gute Zeit, bleibt gesund und denkt daran, Zuhause zu bleiben und alles dafür zu tun, um die Verbreitung des Virus bestmöglich einzudämmen!
Gerade jetzt muss uns im Klaren sein, dass jeder Einzelne einen wichtigen Beitrag dazu leisten kann!
Hierzulande ist der 17. März für Viele nur ein ganz normaler Tag. In Irland, vielen Teilen des Vereinigten Königreichs und auch den USA ist der 17. März ein ganz besondererer Tag. Solltet ihr die Überschrift gelesen haben, wisst ihr bestimmt schon von welchem Tag die Rede ist – dem St. Patrick’s Day. In einer „normalen“ Welt würde dieser Tag laut, mit viel Nationalstolz und vor Allem grün zelebriert werden. Dabei geht der Ursprung dieses Feiertags tief in die Geschichte der Iren zurück. Wir von Rabatt-Coupon haben für euch alles Wissenswerte zum Nationalfeiertag der Iren zusammengefasst. Viel Spaß beim Lesen!
Die Geschichte des St. Patrick’s Day
Die Geschichte vom St. Patrick’s Day geht bis in das 5. Jahrhundert zurück und ist der Gedenktag des irischen Bischofs Patrick, der als erster christlicher Missionar in Irland gilt. Bischof Patrick wird als Heiliger verehrt. Nicht nur, weil er das Christentum ins Land brachte, sondern weil er auch gleichzeitig der Schutzpatron der Iren ist.
Interessanterweise war er gar kein Ire, sondern Brite, geboren unter dem Namen Maewyn Succat. Laut den Geschichten wurde er als Kind in die Sklaverei nach Irland verkauft. Dort wurde er religiös, flüchtete zurück nach England und wurde zu einem geweihten Priester namens Patrick. Von England aus begann er, die irisch-keltischen Heiden zum Christentum zu bekehren.
St. Patrick benutzte Kleeblätter, um den Iren die heilige Dreifaltigkeit (Vater, Sohn und der Heilige Geist) zu erklären, was auch erklärt, warum die Farbe Grün so oft auftaucht. Das geht sogar so weit, dass die Flüsse mit Uranin grün gefärbt werden.

Pubs gehören zu den beliebtesten Orten um dem heiligen Patrick die Ehre zu erweisen.
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Am St. Patrick’s Day erstrahlt alles in grün. Und „grün“ ist auch das Stichwort. Wenn ihr eurem Haustier nämlich mal wieder etwas Gutes tun wollt, dann schaut doch mal im Online-Shop von Green Petfood vorbei. Hier findet ihr Tierfutter in absolut bester Bio-Qualität!
Die Iren feiern – der Rest feiert mit
Ursprünglich spielte die christliche Tradition am Feiertag für strenggläubige Iren eine sehr große Rolle. Aufgrund seiner religiösen Bedeutung für Irland ist der Gedenktag für Alle sehr wichtig. Zeit mit der Familie zu verbringen, in die Kirche zu gehen, Verwandte und Freunde zu treffen und ein großes gemeinsames Abendessen zu veranstalten waren früher die typischen Abläufe am St. Patrick’s Day.
Doch mittlerweile drängt sich das Feiern in den Vordergrund. 1960 kann als das Jahr angesehen werden, an dem der Feiertag zu einer regelrechten „Party“ mutierte. Denn in diesem Jahr trat ein Gesetz in Kraft, welches den Pubs erlaubte, am St. Patrick’s Day zu öffnen. Auch wenn es noch einige Feiertagsgottesdienste gibt, haben diese sehr an Bedeutung verloren. Riesige Paraden, grünes Bier und keltische Musik sind nicht mehr wegzudenken.

Besonderes jetzt ist es wichtig, positiv zu bleiben und die Freude am Leben nicht zu verlieren.
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Geht auch ihr gern in Pubs, um zusammen mit Freunden Bier und Whisky von der grünen Insel zu genießen? Dann empfehlen wir euch, mal auf Rabatt-Coupon vorbeizuschauen. Mit unseren zahlreichen Gutscheinen könnt ihr dort Spirituosen und vieles mehr preisreduziert bestellen.
Und egal ob in Irland, Amerika oder Asien, die ganze Welt ehrt den Tag und feiert ordentlich mit. Auch zahlreiche Verfilmungen, die um den Gedenktag herum gestrickt sind, erfreuten sich großer Beliebtheit an den Kinokassen. Die Bräuche erreichen mittlerweile auch Deutschland. In München findet seit 1996 jährlich eine Parade zum St. Patrick’s Day statt, an der auch einige deutsche Gruppen teilnehmen. Sie hat sich zur größten kontinentaleuropäischen Parade entwickelt und lockt seit 2007 jährlich etwa 26.000 bis 30.000 Teilnehmer an.
Das Motto: Sehen und gesehen werden
Beim St. Patrick’s Day geht es vor allem um eins: PARTY! Viele ausgefallene Kostüme, Masken und sogar grünes Bier bereichern am St. Patrick’s Day die deutschen Straßen. Egal ob als Kobold verkleidet oder einfach nur mit grün gefärbten Haaren – Hauptsache, ihr habt Spaß!
Die Pubs sind voll und die Straßen färben sich. Berlin erstrahlt an dem Tag komplett in grün, um den Anlass zu feiern.
Sollten wir in – hoffentlich – naher Zukunft die aktuell kritische Lage überstanden haben, könnt ihr eure ganz eigene Party zum St. Patrick’s Day schmeißen! Da wir aktuell leider nicht mehr tun können, als in den eigenen vier Wänden zu verweilen, könnt ihr euch in der Zwischenzeit ja schon mal eurer Party-Outfit zurechtlegen. Grüner Hut, roter Bart und das passende Outfit – und schon seid ihr bereit für den nächsten St. Patty’s Day. Mit unserem Maskworld Gutscheinen könnt ihr außerdem nochmals ordentlich sparen, bei der Anschaffung eures Kobold-Kostüms!
St. Patrick’s Day mal anders
Der St. Patrick’s Day erzählt und zeigt die tiefe Geschichte und Entwicklung Irlands. Wir wollen an dieser Stelle darauf hinweisen, dass ihr aufgrund der aktuellen Lage den St. Patrick’s Day nicht in der Öffentlichkeit zelebrieren solltet, wenn das in eurer Region überhaupt noch möglich ist. Feiert den Gedenktag des heiligen St. Patrick lieber Zuhause im kleinen Kreise und schiebt größere Festivitäten vorerst einmal auf. Keine Party der Welt ist nämlich wichtiger als eure Gesundheit und die Gesundheit Anderer! In diesem Sinne wünschen wir von Rabatt-Coupon euch einen happy St. Patrick’s Day! Bleibt positiv, gesund und vor allem schön grün!
Vor allem GRÜN muss er sein, der St. Patrick’s Day Smoothie
St. Patrick’s Day erinnert die Meisten von uns an viel Bier, grüne Hüte, Kleeblätter, irische Musik und eine richtig fette, grüne Parade von fröhlichen Menschen.
Da wir aktuell fast weltweit von gesellschaftlichen Einschränkungen betroffen sind und wahrscheinlich auf grünes Bier mit Freunden im Irish Pub verzichten müssen, haben wir für euch eine andere Möglichkeit, diesen Feiertag zu zelebrieren. Mit meinen grünen Lieblings-Smoothies und einer ordentlichen Portion guter Laune!

Party am St. Patrick’s Day! Dieses Jahr mit grünen Smoothies, Sonne und Frohsinn!
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Tatsächlich ist aber Blau die Farbe Irlands
Wenn man an Irland denkt, hat jeder sofort die Farbe Grün vor Augen! Whiskey, Schafe und verrückte Hüte. Ungeachtet dessen wird Irland immer mit der Farbe grün verbunden. Die drei bedeutendsten Gründe dafür sind:
- Grün ist eine der drei Farben der irischen Flagge.
- Das Kleeblatt verwendete St. Patrick als Symbol der heiligen Dreifaltigkeit. Und Kleeblätter sind nunmal grün – und nicht blau.
- Irlands Landschaft ist geprägt von grünen Wiesen, sanften Hügeln und Weiden mit Schafen. Dieser niedliche kleine Flecken Erde wird von der grünen Farbe dominiert.
Für die Iren ist der Tag geschichtlich eng mit der Religion verbunden und wird auch in der Kirche gefeiert – ohne Bier und grüne Hüte oder Smoothies. Erst seit 1995 wird der St. Patrick’s Day auch für die Promotion für den Tourismus in Irland genutzt. Immer mehr wird dieser Tag weltweit gefeiert. Dabei darf grünes Bier (oder ein grüner Smoothie) auch auf gar keinem Fall fehlen!

Das Kleeblatt ist seit Jahrhunderten das Symbol von Irland. Aber schmeckt es auch im Smoothie?
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Grüne Smoothies – Lecker und gesund oder extrem eklig?
Grüne, leckere (und eklige) Smoothies! Beide sind sehr gesund und stärken das Immunsystem signifikant.
Nichts hilft so gut gegen diesen Corona Wahnsinn wie Gute-Laune-Wetter, frisches Obst und Gemüse. Das stärkt unsere Gesundheit und schmeckt dazu noch herrlich erfrischend.
Die Grundvoraussetzung für einen Smoothie ist ein Mixer!

Die richtigen Zutaten mischen, rein in den Mixer, und schon ist euer Smoothie bereit für den Maßkrug. Bildquelle: unsplash.com
Bei Energeto Mixer gibt’s einen Siemens Stabmixer für 19,90 € – Bei Lidl ist der günstigste Stabmixer ab 12,90 € von Silvercrest zu haben.
Meine TOP 4 der grünen Smoothie Rezepte
Protestiert mit mir und feiert den St. Patrick’s Day mit meinen Lieblingsrezepten für GRÜNE Smoothies. Die sehen übrigens auch extrem gut in einem Masskrug aus.
Tropical Island Smoothie 😀
Zutaten:
- 450 g Grünkohl
- 450 ml Kokosmilch
- 450 g Ananas
- 230 g Mango
- 1/2 Zitronensaft
- 1 Löffel vom frischen Ingwer
- 1/2 Löffel Kurkuma
Zitronensaft und Ingwer helfen als Diuretikum, und sind seit jeher als entzündungshemmendes Mittel bekannt. Sie enthalten viele Anti-Oxidantien. Kurkuma säubert die Leber von Schadstoffen, und Ananas sowie Mango sind die perfekte Vitamin A und C Quelle.
Green Vitamin Bomb Smoothie
Zutaten
- 1 Handvoll Spinat oder Feldsalat
- 1 Apfel mit Schale
- 1/4 Avocado, geschält & entkernt
- 1 Banane geschält
- 1 Löffel Ingwer mit Schale
- 1 frisch gepresste Orange
- 200 ml Wasser
Spinat liefert das Vitamin A, stärkt die Nerven und versorgt uns mit Eisen. Äpfel haben viele Vitamine, Mineralien und stimulieren durch langkettige Kohlenhydrate die Darmtätigkeit. Bananen enthalten unter Anderem die Mineralstoffe Kalium und Magnesium, die unsere Muskeln und Nerven dringend benötigen. Bananen sind außerdem auch der Energielieferant für euren GRÜNEN SMOOTHIE DAY.
Ihr könnte euren Smoothie auch mit extra Zutaten zubereiten. Seid ihr ein Fan von Kokos-Öl oder Erdnussbutter? Ich liebe Erdnussbutter! Bei nu3 gibt es eine riesige Auswahl an Bio-Produkten, die eurem Smoothie das Krönchen aufsetzen.
Erfrischender grüner Frühlings-Smoothie 😆
Zutaten:
- 1 Handvoll Wildkräuter, zum Beispiel Petersilie
- 5 Aprikosen. mit Schale & entsteint
- 2 Orangen, geschält
- 1 Banane, geschält
- 1 dünne Scheibe Zitrone, mit Schale
- 150 ml Wasser
Wildkräuter werden nicht kultiviert, deswegen beinhalten sie ihr volles Spektrum an Nährstoffen. Auch Petersilie enthält reichlich Mineralstoffe und Vitamine, Beta-Carotin und Folsäure, sekundäre Pflanzenstoffe, ätherische Öle (Apiol) und Anti-Oxidantien.
Petersilie ist außerdem dafür bekannt, dass sie gute Laune macht. Also Daumen hoch für die Petersilie, damit der St. Patricks Day ein ausgelassenes Fest wird!
Smoothie mit grünem Pep! ➡
Zutaten:
- 1 große Handvoll Grünkohl
- 1 Birne
- 1 Apfel
- ¼ Gurke mit Schale
- 1/4 Löffel Zimt
- 1 Stückchen Ingwer
- 200 ml Orangensaft
Mein Favorit ist die Birne! Sie ist ballaststoffreich, leicht verdaulich, fettarm und reich an Vitaminen. Und Vitamine killen den Corona-Virus. Vergesst aber die Gurke nicht! Sie macht uns fit, senkt den Blutzucker und enthält wichtige Anti-Oxidantien.
Experimentiert selbst und kreiert euch eure individuellen Smoothies. Je nach Geschmack oder Vitaminen, die ihr besonders gern mögt, sind eurer Fantasie keine Grenzen gesetzt!
Leckerschmecker – kein Gemecker!
Die Herstellung eines grünen Smoothies kann leider schnell schiefgehen – Ich verrate euch jetzt, wie euer Smoothie am Schluss nicht zu einem fasrigen, schaumigen Matsch wird.
Die Avocado Katastrophe: 👿
Avocado kann man mit vielen verschiedenen Früchten und Gemüse kombinieren. Dabei wollen wir aber für unseren Smoothie keine Guacamole bekommen. Achtet deswegen darauf, dass ihr nicht mehr als eine Viertel Avocado und genug Wasser benutzt. Mein Tipp ist:
WENIGER IST MEHR – Zu viele Zutaten mit verschiedenen Geschmäckern können ein überraschend unangenehmes Resultat geben. Am Besten probiert ihr erst eine kleine Portion, und füllt den Smoothie erst später in den Maßkrug.
Halbgrüner Diarrhoe Smoothie: 😳
Brombeeren und Grünkohl. Hört sich eigentlich gar nicht so schlecht an. Ist aber ein gutes Beispiel für Zutaten, die man auf keinen Fall kombinieren sollte! Man kann den bitteren Geschmack der beiden Zutaten zwar leicht mit Orangen oder Bananen neutralisieren. Aber das Ergebnis ist ein EKELSCHLEIM halbgrüner Diarrhö Smoothie
Am Besten gleich in der Thermos-Kanne bei der Schwiegermama vorbeibringen 😉
Bleibt gesund, geniest den St. Patrick’s Day, eure grünen Smoothies und die sonnigen Tage, die vor uns stehen.

Auch unser Coupanda feiert ordentlich mit bei der Corona St. Patrick’s Smoothie Party!
Wir träumen alle von einem Heim, das warm, voller Freude und eine Wohlfühl-Oase ist. Wenn man aber die Briefe der Stromversorgungsunternehmen ansieht, dann wird es Einem kalt. Um 30 Prozent soll dieses Jahr wieder der Strompreis steigen. Wenn ich ehrlich sein soll, dann sind die Kerzen, die ich am Abend anzünde nicht nur, um eine romantisch-gemütliche Stimmung zu erzeugen. In den letzten Jahren haben wir sämtlich alte Geräte in energiesparsame umgetauscht. Dieses Jahr stellen wir auf LED-Leuchtmittel um. Und trotzdem, Jahr für Jahr steigt unsere Rechnung. Da macht man sich so einige Gedanke. Autark zu wohnen war einer davon.

Euren Stromverbrauch auf LED Lampen umzustellen, lohnt sich mit dem Gutschein von Lichtdiscount.
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Momentan leben wir zu fünft in einem Mietshaus, gleichzeitig bauen wir. Uns war von Anfang an klar: wir wollen nicht mehr diese Abhängigkeit von den großen Unternehmen, die jedes Jahr die Preise höher und höher treiben. Woher unsere Energie dann kommt, ist uns alles andere als transparent genug. Hauptsache, sie zahlen sich selbst Gehälter in Millionenhöhe aus. Wer weiß, Russland dreht am Gashahn oder unsere Waschmaschine läuft, weil Braunkohle abgebaut wird. Wenn man darüber nachdenkt, dass man die nächsten 20 Jahre einen – nicht gerade kleinen – Kredit für ein neues Haus abzahlen und gleichzeitig die Ungewissheit ertragen muss, wie hoch unsere Energiekosten noch steigen, dann wird es mir flau im Magen.
Die Strompreise stinken mir! Nun bauen und wohnen wir autark!
Ich denke, so geht es euch auch! Also, was machen wir? Autark und unabhängig zu wohnen wird immer interessanter. Wenn man aber die Kosten überschlägt, geben leider viele auf. Ich möchte meinen Kindern – und hoffentlich irgendwann Enkeln – keine Sondermülldeponie übergeben. Also, wir haben es durchgezogen und sind nach einigen Abzügen sehr zufrieden. Wir haben das Richtige getan. Ich hoffe, mein Erfahrungsbericht kann euch bei euren Entscheidungen auch helfen, die Welt ein bisschen besser zu machen und dabei noch Geld zu sparen.
Da kommt mir die Erinnerung hoch, wie meine Oma gelebt hat. Autark und Unabhängig. Als ich noch ganz klein war, hatte sie noch ein Plumpsklo außerhalb des Hauses, und außerdem noch einen Brunnen. Jeden Tag holte sie zwei Eimer Wasser, der dann auf dem Kochfeld des Kachelofens stand, um es einmal zum Kochen zu bringen. Sie hatte es nur warm und konnte nur kochen, wenn sie den Ofen angezündet hat. Was aber schon damals sehr intelligent war: dass die Abwärme des Ofens in alle anderen Zimmer weitergeleitet worden ist. Man hatte also immer ein schön warmes Schlafzimmer, vor allem im Winter.

Vor noch 50 Jahren lebten der Großteil der Bevölkerung autark. Wir können dieses alte Bewusstsein für uns nutzen und mit den neuen Technologien verbinden.
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Irgendwann wurde sie an die Kanalisation angebunden und sie bekam auch einen Wasseranschluss. Für meine Oma wurde es leichter. Sie freute sich riesig. Endlich eine Toilette im Haus! So rustikal zu leben muss heute keiner mehr von uns. Mir geht es nur darum zu erklären, wie die Menschen noch vor einigen Jahren gelebt haben. Nur in der Stadt gab es eine Außenversorgung durch einen Anbieter. Aber wir können aus dieser Zeit lernen, die Technologie von heute nutzen, um mit der Natur und mit uns selbst im Einklang zu leben.
Jetzt geben wir im Internet „autarkes Wohnen und Bauen“ ein und bekommen die tollsten Villen, mit einem Dach vollgestopft mit Photovoltaikplatten. Da fühlt sich ein Normalsterblicher gleich abgeschreckt, ganz unter dem Motto: „Das kann sich nur ein Spitzenverdiener leisten“. Hier gilt es: schaut genau hin! Es lohnt sich. Es muss nicht die super tolle 400qm Villa sein, die man im Internet sieht. Ich möchte euch hier eine genaue Beschreibung geben, wo es sich lohnt, mehr Geld zu investieren, und was man sich sparen kann.

Die Technologie, um teilweise autark zu leben ist, vorhanden: Und sie ist bezahlbar.
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Die Tatsache ist, dass alles genehmigungsfähig sein soll. Abgesehen von kommunalen Gesetzen und eines gedeckelten Budgets ist hier der Fantasie, autark und unabhängig zu leben, keine Grenze gesetzt. Von Photovoltaik auf dem Dach, Regenwasser-Zisterne im Garten und einer eigenen Minikläranlage ist heute alles möglich. Jetzt gehe ich davon aus, dass sich die Wenigsten diese Maßnahmen leisten können – auch wir nicht.
Wir haben uns aufgeschrieben, was uns wirklich wichtig ist. Mir persönlich gehen die Strompreise einfach auf die Nerven, und grundsätzlich bin ich über die Preise stinksauer. Folgend kommt ein Einbau einer Öl- oder Gasheizung einfach nicht in Frage. Jetzt wollen wir es natürlich warm haben in unserem neuen Haus.

Eine Nachrüstung einer Photovoltaikanlage ist auch möglich. Nutzt euren eigenen Strom!
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Ein Holzhaus – unser Traum vom Wohnen
Unweigerlich macht man sich jetzt über das Heizungssystem Gedanken. Der Einbau einer Fußbodenheizung war sehr leicht entschieden. Denn sie braucht wenig Vorlauf-Temperatur und ist für das gesamte Haus auch nicht ganz so teuer. Verlegen kann man sie dann auch noch selber. Ein einfaches Klick-System. Wenn es Einem dann doch mal kalt ist, nicht wegen einer kaputten Heizung, sondern Einen eine innere Kälte überfällt (das kennt ja wohl jeder – vor allem wir Frauen), dann kann man einen Kachelofen oder einen Kaminofen im Wohnbereich einplanen.
Wie es schon meine Oma hatte. Da kommen mir die Erinnerungen hoch, wie warm und gemütlich es bei ihr im Wohnbereich war, und wie wohl wir uns als Kinder fühlten. Bei den heutigen Heizwerten ist es in dem Haus in einer halben Stunde mehr als nur warm.
So, Wärme im Haus haben wir schon mal. Wie ist es mit dem Strom? Wie waschen oder kochen wir? Duschen und baden wollen wir uns auch noch. Wir haben uns für eine 10KW Photovoltaikanlage auf dem Dach entschieden, die direkt in einen Pufferspeicher unser Brauchwasser aufwärmt. Und für überschüssigen Strom haben wir einen zweiten Akku eingeplant, denn die Einspeise-Vergütung lohnt sich für uns nicht.
Wenn wir uns jetzt alle Rechnungen anschauen, sind wir teuerer im Einbau und Technik unterwegs, als wenn wir uns für eine Gasheizung und einem externen Anbieter entschieden hätten. Wir schauen aber hier genau hin und rechnen uns mal über die Jahre hinweg alles gegeneinander auf.

Falsch ist die Aussage, dass sich Unabhängigkeit nur die Spitzenverdiener leisten können. Man muss vielleicht seine Ansprüche anpassen, aber man macht das für sich und die Natur.
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Welches System ist nun günstiger? Autarkie oder Abhängigkeit
Wenn man den Kredit für die Technik und Photovoltaik nimmt, und dieser ist bei uns in acht Jahren abbezahlt, gegen den Kreditrahmen für eine alte Technik mit externen Anbieter von Gas und Strom errechnet, dann ist die alte Technik günstiger. Aber nur die ersten acht Jahre. Im neunten Jahr zahlen wir nur noch das Wasser. Denn für eine autarke Wasserinstallation mit Regenwasser-Zisterne und Kläranlage war unser Budget zu klein. Für Strom zahlen wir also kein Geld mehr. Wenn wir dann Lust hätten, könnten wir unseren Strom sogar verkaufen – zumindest den Überschuss. Für uns war das eine einfache Entscheidung.
Unabhängigkeit und Freiheit stehen bei uns an erster Stelle – diese ist sogar billig zu kriegen. Ich gebe zu, wir verzichten deswegen auf ein zweites Bad, das mir persönlich schon wichtig war. Aber in acht Jahren, wenn wir die Nebenkosten für E-On, Stadtwerke und Co. (die damit nur ihre Gehälter aufbessern – anstatt eine nachhaltige Welt zu planen) einfach auf die Seite legen, können wir uns ganz schnell ein zweites Bad leisten und das alte Bad sogar sanieren. Natürlich muss man hier auch mit einrechnen, dass mal etwas an der Technik kaputt gehen kann oder ausgetauscht werden muss, aber das hat man auch mit der Gas- und Ölheizung.
Autark Bauen und Wohnen: Hauptsache „billig“ muss aus unseren Köpfen raus
Und somit haben wir schon mal einen kleine Beitrag für unsere Umwelt geleistet. Bei diesem Bau-Boom heutzutage werden die wenigsten Häuser autark geplant. Die Meisten werden immer noch mit Gasheizungen ausgestattet. Das Schlimmste an dieser Sache ist: der Staat fördert diesen Unfug auch noch. Die Technologie ist da, um autark zu wohnen, sie ist reif und sollte unbedingt mit eingeplant werden, vor allem im Neubau. Wenn schon der Staat hinterher hängt, sollte jeder Hausbauer nicht all zu blind sein. Denn die Strom- und Versorgungspreise werden weiterhin steigen – da könnt ihr euch sicher sein!
Vorteile der Massivbauweise:
- Wärmeschutz im Sommer: bei heißen Temperaturen speichert das Mauerwerk sehr viel Wärme.
- Die Herstellung eines gemauerten Hauses ist ein bisschen günstiger als eine Holzbauweise. Aber nur, wenn man kein Passivhaus oder Energieeffizienz-Standard KfW40 oder KfW 40Plus bauen möchte. Schallschutz ergibt sich bei einer Massivbauweise automatisch.

Wer ein Passivhaus oder ein KfW Haus bauen möchte, ist mir der Holzbauweise besser dran.
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Nachteile der Massivbauweise:
- Massivhäuser sind energetisch kaum zu realisieren. Viele Wärmebrücken, und als Passivhaus oder ein KfW 40 und KfW40Plus nicht zu realisieren und damit viel zu teuer.
- Autark zu Wohnen ist hier fast unmöglich – oder viel zu teuer in der Ausführung.
- Kein ökologischer Baustoff: Viel zu hoher CO2-Ausstoss bei der Herstellung von Beton und Ziegel. 50 Prozent des jährlichen CO2 Ausstosses wird durch die Herstellung dieser Baustoffe ausgestossen – weltweit.
- Lange Bauphase.
Vorteile der Holzbauweise:
- Wärmeschutz im Winter: Kaum Wärmebrücken, da Holz weniger Wärme leitet als Beton.
- Ökologische Baustoffe: die Tragkonstruktion also der Ständer werden aus Holz gebaut. Der Hohlraum wird mit Dämm-Stoffen ausgefüllt. Manche Hersteller für Holzhäuser bzw. Fertighäuser bedenken den Umweltschutz und benutzen nachhaltige Dämm-Stoffe.
- Kaum CO2 in der Produktion der Baustoffe. Die meisten Baustoffe wachsen nach. Als Dämm-Stoff wird Hanf benutzt. Nachweislich eine sehr schnell nachwachsende Pflanze, die viel CO2 aus der Luft bindet.
- Passivhaus, Energiehaus KfW40 oder KfW40 Plus ist hier auch mit wenig Budget realisierbar.
- Die Hülle einer Holzständer-Bauweise ist meistens in ein bis zwei Wochen aufgestellt. Man kann dann direkt mit dem Innenausbau weitermachen.
- Autark zu Wohnen ist hier absolut möglich.
Nachteile der Holzbauweise:
- Kaum Wärmeschutz im Sommer: die heiße Luft hat kaum Zeit, aus dem hochgeheizten Holzhaus zu entfliehen.
- Je nach Anbieter sollte man schauen, welche zusätzlichen Materialien das Bauunternehmen benutzt. Viele Materialien sind nicht gesund für das Wohnklima und schädlich für Menschen (gilt auch für das Massivhaus).
- Schallschutz: hier sollte man darauf achten, dass Masse ins Haus kommt. Die Zwischenböden müssen massiver gebaut werden, um hier den Schallschutz zu gewährleisten.
Mein autarkes Bauen und Wohnen -Fazit
Wer sich genauso wie ich über diese Strompreise aufregt, für den haben wir hier bei Rabatt-Coupon einen exklusiven Gutschein von Lichtdiscount. Hier könnt ihr nach den richtigen LED-Leuchtmittel suchen, und wenn man auch noch eine schöne Lampe findet, dann um so besser.
Ich hoffe, bei euch scheint auch die Sonne auf das Dach, und ihr könnt eure schönen Lampen anmachen und genießen. An alle Anderen: Benutzt LED-Lampen, wir haben unseren Stromverbrauch um 15% reduziert. Das ist schon mal etwas! Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und vielen Dank für das Lesen meines Artikels.
Die Supermarkt-Regale sind gähnend leer und erinnern mich an ein Szenario, das ich zuletzt in einem dystopischen Kinofilm gesehen habe. Fast alle Läden sehen aus wie nach der Apokalypse. Ich sehe Menschen mit Mundschutz durch die Straßen laufen. Beim Bio-Bäcker möchte mir die Kassiererin das Wechselgeld nicht direkt in die Hand geben.
Seid ihr etwa auch der Corona-Panik verfallen? In Deutschland gibt laut Medienberichten schon circa 150 bestätigte Corona-Fälle. Und jeder hat Angst davor, sich anzustecken. Alle Welt schreit nach Desinfektionsmitteln, um die eigene Gesundheit zu schützen.
Immunsystem stärken statt Desinfektionswahn
In Zeiten wie diesen sollten wir ganz besonders darauf achten, unser Immunsystem zu stärken! Das geht schon mit ein paar einfachen Methoden, die ich euch heute kurz zusammen fassen möchte.

Alle Welt schreit gerade nach Desinfektionsmitteln – zur Stärkung des Immunsystems ist sorgfältige Hygiene das A und O.
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Der sicherste Schutz zur Gesundheit: Hände waschen
Wusstet ihr schon, dass unsere Hände die häufigsten Überträger von Krankheitserregern sind? Ich habe bisher nicht so recht darüber nachdenken wollen. Wenn ihr euch also regelmäßig die Hände wascht, schützt ihr nicht nur euch, sondern auch eure Mitmenschen vor Viren. Und das müsst ihr auch gar nicht übertreiben. Denn eigentlich sollte es selbstverständlich sein, sich regelmäßig die Hände zu waschen. Gebt den Killer-Viren keine Chance! Das häufige und vor Allem gründliche Händewaschen verbessert nachhaltig eure Gesundheit. Denn wir fassen uns ständig automatisch mit den Händen ins Gesicht, an den Mund und die Nase. Aber: die meisten Menschen wissen leider nicht, wie man es wirklich richtig macht. Und weil das gerade jetzt wichtiger ist denn je, habe ich für euch fünf offizielle Tipps der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung:
- Haltet eure Hände unter fließendes Wasser.
- Seift euch die Hände gründlich ein! Dazu gehören: Innenflächen, Handrücken, Fingerspitzen, Fingerzwischenräume und Daumen.
- Reibt eure Hände circa zwanzig bis dreißig Sekunden mit Seife ein.
- Spült eure Hände anschließend gründlich unter fließendem Wasser ab.
- Trocknet euch die Hände abschließend sorgfältig. Und zwar am Besten mit einem eigenem Handtuch, das ihr nicht mit Anderen teilt.

Wer sich regelmäßig gründlich die Hände wäscht, schützt so sich selbst und andere vor Viren.
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Desinfektion nach dem Aufenthalt im öffentlichen Raum
Selbstverständlich solltet ihr euch die Hände auch zwischendurch desinfizieren, um Erkältungen vorzubeugen. Das müsst ihr insbesondere tun, wenn ihr draußen unterwegs gewesen seid. Habt ihr euch in der vollen Straßenbahn an der Haltestange festgehalten? Das ist beispielsweise eine der Situationen, nach welcher ich mir die Hände desinfiziere. Dafür habe ich immer ein kleines Fläschchen mit Desinfektionsgel in der Handtasche.
Wichtig ist zudem, dass ihr eure Kleidung regelmäßig wechselt. Wenn ihr im öffentlichen Raum auf Stühlen oder Bänken gesessen seid, setzen sich Viren und Bakterien in den Materialien fest. Tägliches Waschen aller Kleidungsstücke ist ein wichtiger Bestandteil zum Schutz der eigenen Gesundheit.
Empfindliche Haut und Desinfektion sind nicht einfach
Auch ich persönlich leide vor Allem im Winter unter empfindlicher und trockener Haut. Das häufige Händewaschen kann mir da manchmal zur Qual werden. Denn die Haut meiner Hände wird dann schnell rissig – und das ist nicht nur unangenehm, sondern kann leider auch schlecht für die Gesundheit sein. Bilden sich Risse in der trockenen Haut, kann sich so auch das Infektionsrisiko vergrößern. Wenn ich dann zusätzliche noch mit alkoholhaltigen Desinfektionsmitteln arbeite, hat meine Haut keine Chance, sich zu regenerieren.
Deshalb empfehle ich euch die Produkte von Blattkultur. Alle Pflege-Produkte sind rein natürlich, völlig vegan, fairtrade, ohne Tierversuche und aus kontrolliert biologischem Anbau. Somit tut ihr nicht nur eurem Körper etwas Gutes, sondern auch unserem wunderschönen Planeten.
Ich lege in den kalten Wintermonaten besonders viel Wert auf die Pflege meiner Haut. Mit den richtigen Kosmetik-Produkten wird das Hände-Eincremen jedes Mal zum Pflege- und Dufterlebnis! Mein persönlicher Geheimtipp gegen trockene Haut ist eine Handcreme oder Body-Lotion mit Shea Butter. Diese nennt man auch Karité-Butter. Gewonnen wird sie aus der Shea-Nuss – und duftet herrlich nach Marzipan.

Natur-Kosmetik enthält viele natürliche Nährstoffe, die trockene Hände wieder schön geschmeidig machen.
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Eat your Greens
Natürlich könnt ihr euer Immunsystem auch präventiv schützen. Das klingt für die Meisten vielleicht banal, aber Mama hatte Recht: Esst viel Obst und Gemüse! Und davon solltet ihr pro Tag mindestens zwei Portionen zu euch nehmen – sowohl von Obst, auch als von Gemüse. Der Darm ist das wichtigste Organ, um uns rundum gesund zu halten.
Auch, wenn Instagram es uns vorlebt: es muss nicht unbedingt ein Grünkohl Smoothie sein. Achtet bei eurer Ernährung einfach darauf, dass das Obst und Gemüse vielfältig und bunt auf eure Teller kommt. Es hört sich zwar an, als wäre es aus der Luft gegriffen, aber die Farben der verschiedenen Gemüse- und Obstsorten verraten viel über ihre Nährstoffe. Je bunter der Teller, desto besser! Und am Besten esst ihr das Obst und Gemüse roh und ungeschält. So könnt ihr garantieren, alle wichtigen und wertvollen Nährstoffe schon über die Nahrung aufzunehmen. Zitrusfrüchte sind meine Geheimwaffe, um meinen Vitamin C Haushalt zu boosten. Und auch sogenannte Superfoods wie Datteln, Nüsse und Chia-Samen wandern täglich in mein Müsli. Was ihr ansonsten im Alltag noch tun könnt, um eure Gesundheit durch die Ernährung zu verbessern, könnt ihr in auch unserem Artikel „Gesund und schön dank Mutter Natur“ nachlesen.

Die tägliche Portion Obst und Gemüse pusht euer Immunsystem und mindert präventiv die Ansteckungsgefahr.
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Für alle von euch, denen das etwas schwer fällt, gibt es selbstverständlich auch Nahrungsergänzungsmittel. Diese sollten jedoch nicht das Obst und Gemüse in euren Mahlzeiten ersetzen, sondern – wie der Name schon sagt – ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden. Bei Bärbel Drexel findet ihr eine breite Auswahl an verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und Vitamin Präparaten, um euren Körper bestens mit Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen. Hier findet ihr zudem umfangreiches Wissen aus der Naturheilkunde. Der Online Shop bietet euch naturreine Qualitätsprodukte – und mit unseren tollen Angeboten und Gutscheinen könnt ihr dabei sogar noch sparen. Wir wünschen euch einen schönen und vor Allem gesunden Start in die Woche!
Am heutigen Sonntag, den 08.03., feiern wir den Internationalen Tag der Frau. Wir feiern das Frau-Sein und die Emanzipation der Frau. Noch vor 60 Jahren war es nicht leicht in der Gesellschaft, eine Frau zu sein.
Ist es heute besser geworden? Viele Menschen sind anderer Meinung. Ich bin eine Frau – und ich bin der festen Überzeugung, dass wir schon viel erreicht haben. Wir Frauen mussten in der Vergangenheit hart um unsere Rechte kämpfen, und haben uns lange den Männern untergeordnet, um überhaupt einen Platz in der Gesellschaft zu haben.

Frau-Sein im Laufe der Jahrzehnte. Das Leben ist ein Prozess; die Kontraste und die Vergänglichkeit des Lebens werden in vielen Religionen als zentrales Thema behandelt.
Frauen, die finanziell unabhängig sind und zusätzlich noch das Essen kochen, sind sehr praktisch
Emanzipation bedeutet nicht, dass wir erfolgreich im Job, eine perfekte Mutter, Köchin, Gärtnerin, Putzfrau und Liebhaberin sind. Nein, Frau-Sein bedeutet, die Freiheit zu haben, sich seine Prioritäten selbst zu setzen.
Wenn die Männer die Schönheit einer Frau mehr schätzen als ihre Intelligenz, so hat das seinen Grund darin, daß es auf Erden mehr Dummköpfe gibt als Blinde.
Zitat von: Louise Leveque de Vilmorin
Meiner Ansicht nach wurde die Emanzipation von der Politik sehr schnell in geschlechtsspezifisch segregierten Arbeitsmärkten „verwertet“. Frauen wurden als Vollzeit- oder Teilzeit-Arbeitskräfte eingesetzt – unter dem Deckmantel der Gleichberechtigung. Ich kenne kaum noch Familien, die es sich leisten können, mit nur einem Brot-Verdiener die Familie zu ernähren. Das ist auf dem Land nicht so extrem wie in großen Städten und Ballungszentren. In Städten wie München, Hamburg, Frankfurt oder Berlin müssen Mutter und Vater arbeiten, um die Familie zu versorgen.
Wenn man den Aspekt betrachtet, dass Männer heutzutage immer noch unfassbare 21% mehr verdienen als Frauen und der Anteil von Frauen in Führungspositionen im Jahr 2019 bei 22,6% lag: Dann muss man daraus schließen, dass Männer und Frauen überhaupt nicht gleich gestellt sind!
Sie haben zwar dieselben Pflichten, aber müssen im Beruf viel besser sein als ein Mann in gleicher Position. Sie verdienen weniger, und auch die Einstellungsquote bei Frauen im gebärfreudigen Alter ist erschreckend. Ältere Frauen, alleinerziehende Mütter, Frauen nach der Erziehungszeit und Frauen, die sich für die Familie und die Zukunft unserer Gesellschaft eingesetzt haben, sind in der Arbeitswelt extrem benachteiligt.
Die Generation unser Kinder werden in vielen Fällen nur von Lehrern, Pädagogen und fremden, ständig wechselnden Personen betreut. Manche Kinder sind von 07:00 bis 18:00 Uhr in Fremdbetreuung. Die Auswirkungen und Konsequenzen werden sich in spätestens 20 Jahren zeigen.
Mein Film-Tipp zum Tag der Frau: Colette
Ich habe vor kurzem den Film Colette gesehen. Er basiert auf einer wahren Begebenheit und erzählt die Geschichte von Sidonie-Gabrielle Claudine Colette, die im 19ten Jahrhundert versucht hat, als französische Schriftstellerin in einer von Männer dominierten Welt Fuß zu fassen. Sie schaffte es, sich aus den Fängen ihres Mannes zu befreien, und wurde sowohl als Schriftstellerin, als auch als Varieté-Künstlerin zu einer angesehenen Persönlichkeit. Obwohl sie eine Frau war! Sie war außerdem die erste Frau in Frankreich, die nach ihrem Tod in einem Staatsbegräbnis begraben wurde. Das war für die damalige Zeit undenkbar.
Wenn ihr euch für diesen oder ähnliche Filme begeistern könnt, dann können wir euch nur den Online-Shop von Medimops oder Filmundo ans Herz legen. Hier findet ihr zahlreiche Filme und Bücher mit starken Frauen in den Hauptrollen. Anbei haben wir für euch noch einen Medimops Gutschein – spart doch damit auf euren nächsten Film oder euer nächstes Buch!

„Träume dir dein Leben schön und mach aus diesen Träumen eine Realität.“ Zitat Marie Curie
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Die Charakterisierung der Frauen in der Historie
Wieso erzähle ich euch das alles? Es geht mir darum, dass wir das Leben, welches Frauen in unserer modernen Welt führen, nicht selbstverständlich ist.
Es gibt Personen, die uns lange vor unserer Geburt diesen Weg geebnet haben. „Männer und Frauen sind gleich„, diese Worte stehen im Grundgesetz und sind einer der „Mütter des Grundgesetzes“ zu verdanken: Elisabeth Selbert. Was bedeutet dieser Satz? Sind denn Männer und Frauen wirklich gleich?
An einer Frau schätzt man nicht ihre Kraft, sondern ihren Charakter
Einer Frau in Europa und auch in anderen Erste-Welt-Ländern ist alles erlaubt, was ein Mann auch darf. Sie kann Autofahren, sich kleiden, wie sie will, einen Job in einer Führungsposition übernehmen, in sehr wenigen Fällen sogar in Vorständen, und alles erleben, was sie gerne möchte. Eine Frau muss sich nicht verstecken – und das sollte sie auch niemals tun. Frauen sind das Wertvollste, das uns die Natur geschenkt hat. Wir Frauen können Leben schenken. Was wären wir alle ohne unsere Mutter, die uns neun Monate lang in sich getragen hat? Richtig, wir wären nichts, und das sollte uns allen bewusst sein.
Wenn ihr jetzt euch oder eurer besten Freundin anlässlich des Internationalen Frauentag etwas Gutes tun wollt: Der Onlineshop Spreadshirt hat anlässlich des Weltfrauentages nicht nur einen eigenen 15% Gutschein, sondern auch eine gesamte Kategorie von T-Shirts zum Weltfrauentag herausgebracht. DANKE Spreadshirt, wir finden das extrem cool!

„Die meisten Menschen geben ihre Macht auf, indem sie denken, sie hätten keine.“ Zitat: Alice Walker
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Frauen in Entwicklungsländern – Integration oder Subsistenzfähigkeit?
Glücklicherweise gibt es viele alternativen Strategien zur Frauenförderung in Entwicklungsländern. Trotzdem ist die Stellung der Frau in vielen Ländern aus religiösen oder traditionell tief verankerten Gründen sehr schlecht. Frauen in Entwicklungsländern und anderen Kulturen profitieren auch von der Emanzipation, jedoch in viel geringerem Ausmaß. Die Entwicklung braucht Zeit und benötigt viel Aufklärungsarbeit. Vielleicht gibt es auch Frauen, die mit ihrer Lebenssituation einverstanden sind – aber sicherlich existieren genug Frauen in Entwicklungsländern, die aus der Unterdrückung ausbrechen wollen. Es sind in den letzten Jahren viele Gruppen und Vereine von Frauen entstanden, die dafür kämpfen, die Missstände öffentlich zu machen und das Wort erheben, aber auch aktiv zu helfen und aufzuklären. Frauen wie Malala Yousafzai, Rosa Parks oder Sirimavo Ratwatte Dias Bandaranaike haben Meilensteine gesetzt, für die wir ihnen ewig dankbar sein werden.
Liebe Frauen, wertschätzt euch selbst, eure Freundinnen, Mütter, Großmütter, Nachbarinnen und alle Frauen, die euch begegnen. Und das Tag jeden Tag aufs Neue. Wir haben es verdient! Das schließt alle Menschen mit ein: kleine Jungen, Jugendliche, Männer, Frauen, Großväter, kranke Menschen, arme Menschen, Menschen aus anderen Kulturkreisen – JEDER MENSCH IST WERTVOLL.
Wir haben für euch eine kleine Sammlung an Gutscheinen und Aktionen anlässlich des Weltfrauentags zusammengestellt. Denn trotz aller Emanzipation – Über eine kleine Aufmerksamkeit in Form von Blumen, Pralinen oder Schmuck freuen wir uns doch immer.
Nach den langen, kalten Tagen sind wir alle reif für einen erholsamen Urlaub. Koffer packen, Reisetickets einstecken und ab zum Flughafen! Urlaubsstimmung kommt auf. Wenn es doch nur so einfach wäre… Aus dem stressigen Alltag auszusteigen und in der Karibik die Seele baumeln zu lassen: Das ist, was zumindest mich antreibt und worauf wir uns wahrscheinlich alle am Meisten freuen.
Doch zum Reisen gehört viel mehr dazu, als die Sonnenbrille aufzusetzen und in den Flieger zu steigen. Wie sichere ich mich am besten ab? Welcher Auslandstarif Datentarif ist am Besten auf mich zugeschnitten? Wir von Rabatt-Coupon zeigen euch alles rund um Reiseversicherungen und Auslandstarife, um euch sicher durch den Urlaub zu bringen. Denn es kommt leider öfter vor, als man denkt, dass das Reisegepäck verloren geht. Auch Verletzungen, Krankheiten oder Unfälle bedürfen medizinischer Behandlung, die ohne Versicherung schnell sehr teuer werden können. Eine Reiseversicherung ist gar nicht mal so teuer.

Sicher durch den Urlaub mit den Besten Reiseversicherungen und Auslandstarifen
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No safety, no fun – Sicherheitsvorkehrungen für euren Urlaub
Im Urlaub schaltet man ab und unternimmt Dinge, für die man im Arbeitsalltag normalerweise keine Zeit hat. Wie beispielsweise Wandern, Tauchen oder Skifahren. Da kann es leider auch passieren, dass man sich verletzt und einen Arzt benötigt. Ohne eine Auslandskrankenversicherung müsste man dann ganz schön ins Portemonnaie greifen. Denn es gibt im Ausland Ärzte, die ohne Versicherungsnachweis eine saftige Barzahlung fordern. Da ist es viel bequemer, wenn die Behandlung von der Versicherung übernommen wird. Empfehlenswert ist außerdem eine Reisegepäckversicherung. Ich habe leider schon oft von Freunden oder Bekannten erfahren, dass der Koffer am Gepäckband nicht aufgetaucht ist – und das wäre ein Worst-Case-Szenario.
Sicher ist sicher!
Wohin mit den Wertsachen? In den Rucksack, in die Hosentasche oder im Hotel lassen? Wir raten euch, Rückflugtickets, große Bargeldsummen oder den Reisepass im Hotel-Safe einzuschließen. Macht euch einen Plan, wohin ihr geht, und nehmt nur die wichtigsten Sachen mit. Ein wenig Bargeld wäre jedoch nicht schlecht, denn in Ländern mit anderer Währung zahlt man oftmals eine gewaltige Gebühr für Umrechnungen. Und davon abgesehen, weiß man besonders in Tourismus Hot Spots nie, ob die Automaten nicht vielleicht manipuliert sind. Deswegen hebt das Geld immer an Automaten ab – falls ihr welches braucht – die in Banken stationiert sind.
Informiert euch auch über Krankheiten in den gewünschten Reisezielen. Leider ist beispielsweise in Russland oder Brasilien Tuberkulose weit verbreitet. Da solltet ihr vorab über eine Impfung nachdenken. Ihr solltet auch aufpassen, nicht in Menschenmassen einer Demonstration oder ähnliches hinzugeraten. Große Menschenmengen geben Taschendieben immer die beste Möglichkeit, eure Geldbeutel oder Handys zu stehlen.

Die wichtigen Wertsachen im Hotel sicher verstauen! Quelle:https://unsplash.com/
Mobiles Internet im Urlaub – Roam like at Home
Wer kennt’s nicht? Man ist auf fremdem Boden und sucht eine Bar. Doch ohne Google Maps geht gar nichts. Oder wir stellen uns vor, mit einer kalten Cola an einem Strand zu liegen – und ihr habt das Bedürfnis, ein neues Instagram-Bild zu posten, um eure Follower auf den neuesten Stand zu bringen. Aber ohne mobile Daten? Sogar im Urlaub ist es essentiell, immer up-to-date zu sein. Doch keine Sorge: Seit Juni 2017 könnt ihr zum gleichen Preis wie in Deutschland im Netz surfen – und ihr zahlt keine zusätzlichen Roaming-Gebühren. Das geht auch mit dem günstigen O2 – Auslandstarif, mit dem ihr entspannt telefonieren und mobil surfen könnt.
Nach den ganzen Informationen, die ihr jetzt bekommen habt, seid ihr gut gerüstet für den nächsten Urlaub. Und euer Rabatt-Coupon wünscht euch ganz viel Spaß – und wünscht, wie man so schön sagt, „Hals- und Beinbruch!“

Keine Extra-Roaming Gebühren innerhalb der EU
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