Ist euch ein eigener Pool bis jetzt einfach zu teuer gewesen? Oder vielleicht habt ihr bisher einfach keine Zeit für das Projekt gehabt. Ihr habt kein Urlaubsziel dieses Jahr? Dann empfehle ich euch, ein neues Projekt ins Auge zu fassen. Einen Pool selber bauen ist nicht nur kostengünstig, sondern verspricht eine Erweiterung eures technisches Verständnis. Denn man sollte schon gut darüber nachdenken, wer sich um die Pool-Technik kümmern wird. Wenn man einen Pool planen und bauen lässt, dann werdet ihr deutlich mehr Geld loswerden. Zudem braucht ihr immer einen Fachmann, wenn es Störungen gibt, oder der Pool aus dem Winterschlaf geholt werden soll. Dennoch wird ein Pool euch und eure Familie auf Dauer bereichern.
Ein Pool im Garten ist nicht nur eine Wohlfühl-Oase sondern ein absoluter Spaß für die gesamte Familie und Freunde. Bildquelle: unsplash.com
1. Pool selber bauen und reinspringen
So einfach ist es leider nicht – aber auch nicht so kompliziert. Wer sich solch ein Projekt nicht zutraut, kann beispielsweise auf Stecksysteme zurückgreifen, die euch den erfrischenden Traum vom eigenen Pool im Garten erfüllen. Wer mit einer speziellen Form und Tiefe liebäugelt und ein Handwerks-Nerd ist, der kann den Pool aber auch selbst mauern. Erstmal muss man sich im Klaren sein, welche Art von Pool man gerne möchte, und wie viel Platz man im Garten hat. Ein sechs Meter Pool mit Gegenstromanlage oder einfach nur einen Aufstellpool – jetzt muss eine Entscheidung getroffen werden!
Einen Pool selber bauen ist schon ein sehr aufwendiges Projekt, aber es lohnt sich, nicht nur für den Geldbeutel. Bildquelle: unsplash.com
2. Sicherheit sollte ein wichtiger Faktor sein
Ein weiterer entscheidender Aspekt beim Poolbau ist die Sicherheit. Besonders wenn Kinder oder Haustiere im Haushalt leben, solltet ihr auf geeignete Schutzmaßnahmen achten. Dazu gehören eine stabile Poolabdeckung, ein Zaun mit abschließbarem Zugang oder sogar ein Poolalarm, der bei Bewegung im Wasser auslöst. Rutschfeste Oberflächen rund um den Pool minimieren zusätzlich das Unfallrisiko. Auch klare Baderegeln und eine regelmäßige Wartung der Technik tragen zur Sicherheit bei. So könnt ihr euren Pool bedenkenlos genießen – mit einem guten Gefühl für die ganze Familie.
3. Der richtige Standort
Der richtige Standort ist das A und O beim Poolbau und entscheidet maßgeblich über Badefreude, Wasserqualität und Pflegeaufwand. Achtet darauf, dass euer Pool an einem möglichst sonnigen Platz liegt – so erwärmt sich das Wasser schneller und ihr spart Heizkosten. Gleichzeitig sollte der Standort windgeschützt sein, um Wärmeverluste und Schmutzeintrag zu minimieren. Meidet Plätze direkt unter Bäumen, denn Laub und Blüten machen die Reinigung deutlich aufwendiger. Auch die Nähe zum Haus ist praktisch, etwa für Strom- und Wasseranschlüsse sowie die Nutzung von Terrasse oder Bad. Eine gute Planung des Standorts sorgt langfristig für mehr Komfort und geringeren Wartungsaufwand.
4. Einen gemauerten Pool selber bauen
Ein betonierter Pool ist wohl ein anspruchsvolles und auch eher ein zweitaufwendiges Projekt, wie man sich denken kann. Aber die Mühe wird es wert sein! Als erstes sollte man die Stelle im Garten markieren, wo der Pool hinkommt. Wichtig ist hier zu bedenken: Wenn ihr die Stelle genau der Größe eures Wunsch-Pools entsprechend markiert, dann seht ihr erstmal, wie viel Platz er im Garten einnehmen wird. Hier empfehle ich euch wirklich, eine Bedenkzeit einzuplanen, um sich immer wieder vorzustellen, wie der Pool im Garten wirken wird. Für den Bodenaushub kann man ein Bauunternehmen beauftragen, oder einfach günstig einen Mini-Bagger anmieten, und die Fläche selbst ausheben. Wer hat davon noch nicht geträumt, ein Baggerfahrer zu sein …
Wenn die Grube ausgehoben ist, dann plant eine circa zwanzig Zentimeter dicke Bodenplatte aus Beton ein. Ein Einbau-Pool erleichtert euch hier die Arbeit des Schalens und des Einmauerns. Wer jetzt keine Stahlwanne einsetzen möchte, muss nach Aushärtung des Betons anfangen, die Poolwände hoch zu mauern. Daraufhin wird die Poolmauer verputzt – hier eignet sich eine wasserfeste Kalk-Zement-Mischung. Nach dem der Kalk-Zement-Putz ausgehärtet ist, kommt eine Lage Bitumen auf das Mauerwerk. Das schützt die Steine vor eindringender Nässe.
Wer hat denn heute noch Lust in ein Freibad zu gehen? Meist ist es überfüllt und kostet auch noch viel Geld, wenn man den Eintritt für die ganze Familie bezahlen muss. Bildquelle: unsplash.com
Nach der Bitumenschicht wird eine Noppenfolie außen am Pool befestigt. Sie dient dazu, dass das Bitumen keine Schäden durch Steine, Kies oder Erde bekommt. Nachdem alles abgetrocknet ist, könnt ihr die Sanitärleitungen legen. Hier empfiehlt es sich, einen Fachmann kommen zu lassen. Wenn ihr Kosten sparen wollt, könnt ihr es natürlich auch selbst machen. Die Wasserleitungen, die Stromversorgung und die Pumpen sind gesetzt – dann wird es Zeit, den Pool mit Erde und Sand zu verdichten. Legt in das Innere des Pool jetzt die Pool-Folie aus, und schon ist euer Pool-Projekt fertig. Selbstverständlich könnt ihr auch noch am Rahmen und an der Terrasse feilen. Und an der Dekoration: Ob Steinplatten oder aus Holz, Gartendusche und Sonnenliegen – das ist euch zu überlassen!
Wohlfühlen, Freunde und Familie einladen, um gemeinsam im Pool zu planschen. Das ist ja fast so wie im Urlaub!
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5. Einen Holz-Pool selber bauen
Ein Pool im Garten ist immer offen. Da muss man nicht auf die Schwimmbaderöffnung warten, nicht mehr hinfahren und sich einen großen Pool mit vielen anderen Menschen teilen. Ein Holz-Pool aus hochwertigen Holz ist robust und langlebig. Für jeden, der die aufstellbaren Plastik-Pools in seinem Garten nicht haben möchte, ist das eine echte Alternative. Er wirkt nicht wie ein Fremdkörper im Garten, sondern fügt sich mit der Holzverkleidung angenehm in die Naturoptik ein. Jetzt fragt ihr euch: „Wie hält der Pool aus Holz dicht?“ Dank einer speziellen Folie, die zwischen dem Holz und Wasser wie eine undurchlässige Trennschicht funktioniert. Einen Holz-Pool selber bauen ist, laut Hersteller, ein Aufwand von nur zwei Tagen!
Der Pool wir in Blockbohlenbauweise gebaut, so ähnlich wie bei Gartenhäusern. In der Regel hat der Holz-Pool keinen Fußboden. Daher wird hier eine Bodenplatte aus Beton empfohlen. Zwischen Wasser und Holz wird eine Fliesenschicht ausgelegt, und zusätzlich noch eine Pool-Folie. Diese hält dann das Wasser ab und verhindert außerdem das Auslaufen des Pools. Die Fliesenschicht ist ein Schutz für die Pool-Folie, damit sie nicht durch Steine oder Erde beschädigt wird. Die Technik anhängen, Pool füllen – und reinspringen! Der große Vorteil eines Holz-Pools von Holz-Haus ist, dass es auch Erweiterungsmöglichkeiten gibt. Wer ein Sonnen-Podest haben möchte, um nicht über eine Leiter in den Pool zu steigen, kann auch das im Online Shop bekommen.
Erfrischung pur: Ein stilvoller Pool mit integrierter Wasserfallfunktion – ideal für heiße Sommertage im eigenen Garten.
6. Stahlwandbecken-Pool selber bauen
Stahlwandbecken-Pools sind die kostengünstigste Alternative. Hier gibt man für den kompletten Pool im Schnitt ca. 2.000 Euro aus. Der einzige Nachteil hier ist, dass man bei der Größe eingeschränkt ist. Einen Stahlwandbecken-Pool gibt es in der maximalen Größe von 8 Metern, und einer Tiefe bis 1,50 Meter. Dieser Pool wird eigentlich auf den Boden gestellt, aber man kann diesen auch versenken. Das Becken steckt auf einer Bodenschiene. Den Korpus kleidet ihr mit einer Pool-Folie aus PVC aus. Das macht den Gartenpool wasserdicht. Der Boden wird mit einem Vlies unterfüttert, damit er unempfindlicher gegenüber Beschädigungen wird.
Also Projekt „Pool selber bauen“ annehmen und ausführen – es wird euer Zuhause bereichern. Bildquelle: unsplash.com
7. Einen GFK-Pool selber bauen
Was ist eigentlich ein GFK-Pool? Ja das habe ich mich auch gefragt. Das Pool-Becken besteht aus glasverstärktem Kunststoff. Der Pool kommt fertig bei euch an, und wird direkt in die Bodengrube gelassen. Hierfür braucht man einen Kran, dass sollte man bedenken. Wenn der Pool dann in der Bodengrube sitzt, dann wird er mit Beton eingelassen. Hier empfiehlt es sich wirklich, ein Komplettangebot einzuholen. Ein GFK-Pool ist somit die teuerste Variante aller Pool-Typen. Insgesamt müsst ihr hier mit mindestens 10.000 Euro rechnen. Der Nachteil sind nicht nur die hohen Kosten: hier entfällt auch der Spaß beim Pool selber bauen.
8. Wasseraufbereitung
Ein weiteres wichtiges Thema beim Poolbau ist die Wasseraufbereitung. Sauberes und hygienisches Wasser ist entscheidend für ungetrübten Badespaß. Dafür benötigt ihr eine leistungsstarke Filteranlage, die das Wasser regelmäßig umwälzt und reinigt. Zusätzlich solltet ihr auf eine geeignete Desinfektion setzen – etwa mit Chlor, Salzelektrolyse oder UV-Technik. Auch der pH-Wert muss regelmäßig kontrolliert und angepasst werden, damit das Wasser angenehm bleibt und die Technik nicht beschädigt wird. Mit der richtigen Pflege bleibt euer Pool klar, sauber und jederzeit einsatzbereit – ganz ohne chemische Überdosierung.
Ich hoffe, ich habe euch aufgeklärt und nicht abgeschreckt. Es ist natürlich, je nach Pool-Typ, mit einem Aufwand von mehreren Tagen zu rechnen. Einen Pool selber bauen ist keine unmögliche Angelegenheit – ganz im Gegenteil, der Aufwand wird sich mehr als lohnen! Wir wünschen euch einen herrlichen Sommer in eurem Garten und mit eurem hauseigenen Pool. Jetzt steht dem Projekt, einen Pool selber bauen, nichts mehr im Weg! Falls ihr noch Lust zum Stöbern habt, haben wir von Rabatt-Coupon alle Gutscheine und Aktionen rund um das Thema Sommer für euch hier gesammelt.
Selbstversorgung aus dem Garten ist dieses Jahr das Top-Thema. Denn durch das Corona-Virus haben wir unser Zuhause ganz neu lieben gelernt, und die Gartenarbeit ist nach wie vor die beliebteste Freizeitbeschäftigung bei schönem Wetter. Wir haben im Frühjahr gebuddelt, gepflanzt und gedüngt, was das Zeug hält. Jetzt im Sommer bekommen wir das Ergebnis endlich zu sehen. Der Aufwand hat sich gelohnt! Doch was tun mit der Ernte? Wir zeigen euch 5 ganz einfache Rezepte, wie ihr aus eurem eigenen Gemüse, Obst und Kräutern tolle haltbare Lebensmittel zubereiten könnt.
Selbstversorgung aus dem Garten ist nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig.
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Selbstversorgung aus dem Garten zur Grill-Saison
1. Kräuteröle für den besondern Geschmack
Ihr habt ein wunderschönes Kräuterparadies in eurem Garten oder auf dem Balkon? Dann ist das die perfekte Voraussetzung für ganz tolle und individuelle Geschmacksvariationen. Denn Kräuter geben allen Speisen eine ganz spezielle Note. Ein und das selbe Gericht könnt ihr nur durch die Zugabe bestimmter Kräuter vollkommen verändern. Wenn ihr nicht wollt, dass eure Kräuterplantage verkommt, dann gibt es eine Möglichkeit, wie ihr jeden Geschmack optimal einfangen und haltbar machen könnt.
Kräuteröle sind einfach in der Herstellung und praktisch für den Alltag. Sie eignen sich perfekt für die Marinade zum saftigen Steak, für einen frischen Salat oder für den besonderen Geschmack beim Braten.
Was ihr braucht?
- Kräuter eurer Wahl
- Öl eurer Wahl
- Sauberes Glas, das man luftdicht verschließen kann
Intensiv im Geschmack sind beispielsweise das Olivenöl oder Walnussöl. Wenn ihr jedoch den Geschmack eurer Kräuter im Vordergrund haben möchtet, dann solltet ihr zu Sonnenblumenöl oder Rapsöl greifen.
Legt die Kräuter möglichst ungewaschen in das Glas. So behalten sie die meisten Aromen. Natürlich sollte es aber nicht voller Dreck oder Erde sein. Dann könnt ihr das Öl eurer Wahl einfüllen. Das war’s! Jetzt einfach an einen dunklen, kühlen Ort für etwa 4 Wochen abstellen, und fertig ist euer selbst gemachtes Kräuteröl. Dieses könnt ihr sogar bis zu 4 Monaten ohne Bedenken benutzen.
Tolle Ideen für euren Garten und viele Deko-Artikel findet ihr bei Segmüller de.
Kräuteröle sind sehr einfach und vor allem schnell zu machen.
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2. Schnaps für die gute Verdauung
Für die Selbstversorgung aus dem Garten kann man sich auch mal belohnen. Und nach dem üppigen Essen beim Grillen passt ein süßer Likör auch perfekt dazu. Natürlich alles aus den eigenen Früchten, und selbst gemacht! Dafür eignen sich hervorragend Himbeeren, Johannisbeeren und Brombeeren. Aber auch Pflaumen oder Birnen sind wunderbar zu verwenden. Ihr braucht für einen leckeren Likör lediglich:
- 500g Früchte eurer Wahl
- 250g Zucker
- evtl. Minze, Vanille oder Zimt für die besondere Note
- Alkohol wie Wodka oder Rum
- sauberen Glasbehälter
Die Früchte müssen erst gründlich sauber gemacht werden. Alle Blätter, Stränge oder nur Schmutz müssen entfernt werden. Sie geben sonst einen bitteren und ungenießbaren Geschmack ab. Diese gebt ihr jetzt in ein Glas ein, und fügt Zucker hinzu für die Süße. Wer möchte, kann aber auch auf den raffinierten Zucker komplett verzichten. Das Ganze wird nun mit dem Alkohol eurer Wahl aufgegossen. Nach etwa 6 Wochen Ruhen könnt ihr den ersten Geschmackstest machen. Prost!
Brombeeren eignen sich hervorragend für einen süßen, aber leicht herben Likör.
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Selbstversorgung aus dem Garten das ganze Jahr
3. Gemüse und Obst jeglicher Art einkochen
Grüne Bohnen aus dem eigenen Garten noch im Winter verspeisen? Oder ein leckeres Kompott aus sonnengereiften Früchten bei Minusgraden schlürfen? Wer sein eigens eingepflanztes Gemüse oder Obst selbst noch in einem Jahr ohne Bedenken essen möchte, der kann jegliche Sorten ganz einfach einkochen. Dafür braucht ihr lediglich folgendes:
- saubere Gläser mit dichtem Deckel
- Obst/Gemüse eurer Wahl
- einen größeren Topf für kochendes Wasser
Zum richtigen Einkochen muss das Gemüse ordentlich sauber gemacht werden. Denn mit Rückständen von Erde, oder unschönen Stellen kann die Haltbarkeit eventuell nicht mehr gewährleistet sein. Dieses füllt ihr in ein sauberes Glas ein. Zum Schluss wird jedes Glas bis zum Rand mit Wasser aufgefüllt und der Deckel zugeschraubt. Anschließend werden die Gläser in einen Kochtopf gestellt, sodass sie sich nicht berühren. Nur so viel Wasser einfüllen, bis die Gläser etwa zu ¾ bedeckt sind. Beim Abkühlen entsteht dann ein Unterdruck im Glas, was die Lebensmittel haltbar macht.
Jegliches Gemüse und Obst kann problemlos und einfach haltbar gemacht werden durch Einkochen.
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4. Eingelegtes knackiges Gemüse
Besondere Gemüsesorten eigenen sich besser für das saure Einlegen. Denn der Geschmack wird intensiver und das Gemüse bleibt knackig. Speziell Paprika, Gurken oder Zwiebeln eigenen sich super zum Einlegen. Dafür braucht ihr nur:
- geeignetes Gemüse wie Paprika, Gurken, etc.
- saubere Gläser
- Salz
- Essig
- Zucker
- Gewürze für die besondere Note
Das Gemüse wird gesäubert und zur Vorbereitung am besten über eine Nacht in Salzwasser gelegt. Nach dem Salzwasserbad das Gemüse in ein Glas geben und mit einem sauren Sud auffüllen. Einen Sud macht ihr aus Essig, Wasser, eine Prise Zucker und Gewürzen. Das Mischverhältnis der Zutaten variiert von Geschmack zu Geschmack.
Für die Knackigkeit des Gemüses ist aber die Wärme des Suds wichtig. Bei kalter Flüssigkeit bleibt der Inhalt eher fest, bei wärmerer Temperatur eher weich.
Gurken eignen sich perfekt für eine saure Einlage ohne Einkochen.
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Selbstversorgung aus dem Garten direkt auf dem Frühstückstisch
5. Die gute alte Marmelade
Auch, wenn es im Supermarkt tausende Sorten und unzählige Geschmacksrichtungen fertig zu kaufen gibt, schmeckt die Marmelade von der Oma doch am besten. Es wird aber auch Zeit, diese mal selbst zu machen. Für die Marmelade eignen sich so gut wie alle einheimischen Obstsorten und Früchte. Natürlich müssen diese wieder ordentlich gewaschen werden. Anschließend reicht es, nur dieses in ein Kochtopf zu geben und ordentlich viel Zucker drüber zu streuen. Langsam bei niedriger Temperatur köcheln lassen. Auch hier können je nach Experimentierlaune Kräuter wie Minze oder Basilikum hinzugefügt werden. Nach dem Köcheln nur noch einmal durch einen Sieb in ein Glas reiben, und fertig ist eure selbstgemachte Marmelade
Bei Otto findet ihr tolle Gläser, und mit dem Otto Gutschein auch zum tollen Preis.
Die gute alte Marmelade darf auch nicht fehlen. Bei Selbstversorgung aus dem Garten ist ein Glas frischer Marmelade auch drin.
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Selbstversorgung aus dem Garten ist nicht nur sehr gesund, denn man weiß genau was drin ist, sondern auch sehr nachhaltig, wenn man den richtigen Umgang mit frischen Lebensmitteln kennt. Wir wünschen euch viel Spaß bei der Ernte!
Fast jede Frau hat ein Dirndl im Kleiderschrank. Designer probieren sich immer mehr an dem Design der traditionellen Tracht aus und sind damit mehr als erfolgreich. Für jeden Typ von Frau gibt es ein passendes Dirndl. Ob schlicht oder auffällig, heutzutage ist es leicht, das passende Dirndl zu finden.
Wir von Rabatt-Coupon haben noch ein paar Tipps für euren Einkauf. Damit ihr bei eurem perfekten Dirndl sparen könnt, haben wir zusätzlich noch ein paar Gutscheine für euch.
Ein Dirndl gehört in jeden Kleiderschrank einer Frau
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Worauf man beim Kauf achten sollte
Die Tracht sollte idealerweise etwas enger geschnitten sein, das Mieder darf euch aber nicht die Luft abschnüren, ihr sollt ja noch atmen können und euch wohl fühlen. Im Idealfall sollte das Dirndl auch eure Brüste pushen und hervorheben. Die Länge des Dirndls ist ebenfalls ein wichtiges Merkmal. Es gibt kurze Dirndl, die etwa in der Mitte des Oberschenkels enden, Midi-Dirndl, die entweder noch kurz über oder kurz unter dem Knie enden sowie lange Dirndl, die etwa wadenlang sind. Kurze Dirndl sind sehr sexy und dadurch gerade bei jüngeren Damen sehr beliebt. Achtet für einen perfekten Sitz darauf, dass die Schürze an der schmalsten Stelle der Taille gebunden wird, ansonsten wirkt ihr etwas breiter. Lasst euch am Besten von einer professionellen Verkäuferin beraten. Sie wird euch beraten, welches das richtige Dirndl für euch ist.
Dirndl-Trends für 2020: zwischen Tradition und Moderne
Hochgeschlossene Dirndl:
Dirndlkleider und Blusen mit hochgeschlossenem Ausschnitt sind alles andere als prüde und langweilig. Die Designs überzeugen durch ihre traditionellen Schnitte. Hochgeschlossene Blusen verleihen dem tief dekollierten Balkonett-Dirndl einen klassischen Twist, egal ob schlicht geknöpft, mit aufwendiger Spitzenborte, Dreiviertelärmel oder Stehkragen. Dirndlkleider mit halsnahem Ausschnitt verzichten wiederum zum Teil auf Blusen. Die Bluse gehört traditionell zwar immer zum Dirndl, wird aber bei einigen Modellen tatsächlich weggelassen.
Geblümte Dirndl:
Dirndlkleider mit auffälligem Blumenmuster stechen ins Auge und verbreiten sofort gute Laune. Ob aufgestickt oder aufgedruckt, verzierte Dirndlkleider passen einfach zu jedem Anlass. Allerdings solltet ihr euch bei eurem Make-up etwas zurück halten, sonst wirkt der Look schnell überladen. Dies gilt ebenso bei der Auswahl des Schmucks und der Frisur. Oftmals überzeugt ihr mit offenen, leicht gewellten Haare und einem natürlichen Make-up viel mehr.
Dirndl aus Samt:
Vor allem für die kühlen Wiesntage oder bei Festen in der Weihnachtszeit eignen sich Dirndl aus Samt. Wer sich für diese Variante entscheiden möchte, sollte unbedingt auf eine hochwertige Verarbeitung, gedeckte Farben und edles Styling achten. Der Look kann schnell kitschig und übertrieben wirken. Achtet hier auch auf traditionelle und schlichte Farben.
Dirndl in Pastell:
Trachtenmode in Pastelltönen sind derzeit heiß begehrt, von Altrosa über Flieder bis hin zu zartem Mintgrün. Die Farben schmeicheln dezent und romantisch, ohne aufdringlich zu wirken. Durch diese weichen Farben wirkt ihr lieblich und brav. Die unterschiedlichen Farbnuancen können wunderbar miteinander kombiniert werden. Hier müsst ihr euch bei eurem Make-up, Haaren und Schmuck nicht zurückhalten.
Schönes Dirndlstyling trotz kleiner Oberweite
Ihr habt eine kleine Oberweite und fühlt euch in eurem Dirndl nicht wohl oder fühlt euch benachteiligt? Kein Problem – wir haben für euch ein paar Tipps, wie ihr trotz kleiner Oberweite euer Dekolleté perfekt in Szene setzen könnt.
Der Dirndl-BH
Nicht nur der Schnitt und der Look der Dirndlbluse sind entscheidend, sondern auch der BH den ihr tragt. Ihr solltet euer Geld unbedingt in einen Dirndl-BH investieren, wir garantieren euch, dass ihr nicht enttäuscht sein werdet und sich die Investition lohnt. Der Schnitt eines Dirndl-BHs hebt die Brüste an und zaubert so, auch bei einer kleinen Brust ein schönes Dekolleté.
Statement-Trachtenschmuck
Ein weiterer Tipp eure Oberweite zu vergrößern sind große Accessoires. Eine große Statement-Kette macht euch zum absoluten Hingucker und lenkt vom nicht allzu üppigen Dekolleté ab. Eine Kette mit extravaganten Anhängern durch beispielsweise große Diamanten, Perlen oder Blumen manipuliert den optischen Eindruck. Während auffälliger Trachtenschmuck bei Frauen mit großer Oberweite aufträgt, erzielt es bei einem kleinen Busen den gewünschten Effekt.
Die richtige Bluse
Mädels mit kleineren Brüsten, sollten auf die klassisch, gerade geschnittenen Baumwoll-Blusen verzichten. Wählt eine feine Spitzenbluse mit einem Herzausschnitt, diese mogelt euch nicht nur mehr Oberweite in euer Dirndl, sondern sieht auch noch super trendy aus.
Schleifenregel
Links: Ist die Schürze auf der linken Seite gebunden bedeutet das: Ledig. Anbandeln ist erlaubt oder sogar erwünscht.
Rechts: Obacht – ist die Schleife rechts gebunden, ist die Dame liiert oder gar verheiratet. Flirtversuche also lieber bleiben lassen.
Mittig: Ist die Schürzenschleife vorne mittig gebunden, ist das Mädel in Tracht ein wenig verunsichert bezüglich ihres Familienstandes. Der Tradition zu Folge bedeutet das, dass sie noch Jungfrau ist.
Hinten: Wenn Frauen sich die Schleife hinten binden, dann kann das zweierlei bedeuten. Entweder ist sie verwitwet oder Kellnerin.
Wir wünschen euch viel Erfolg beim Shoppen und hoffen, dass ihr das richtige Dirndl für euch findet.
Euer Team von Rabatt-Coupon
Jeden Morgen das Gleiche: Kilometerlanger Stau, überfüllte Bahnen und Busse, und jetzt auch noch immer die Maske im Gesicht. Der Weg zur Arbeit, zur Schule oder zum Einkaufen kann eine wahre Tortur sein. Sollte ich mir vielleicht einen E-Roller kaufen? Welche Alternativen gibt es? Wir haben einige Möglichkeiten für euch, den Stress zu umgehen – und gleichzeitig etwas für die körperliche Fitness zu tun.
Sogar die erfolgreichsten unten den Geschäftsmännern dürfen heute mit dem Skateboard zur Arbeit fahren.
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Skateboard
Als die Sakteboardwelle aus Amerika nach Deutschland schwappte, mussten sich Skateboarder noch gegen die strengen Regeln der Gesellschaft wehren. In den 70ern wurde Skaten oftmals als Unsinn und Spielerei abgetan. Der Sport des freien Geistes wurde allerhöchstens mit einem müden Lächeln wahrgenommen.
Heute sieht das Ganze anders aus. Skaten hat sich auf der ganzen Welt als Massenphänomen etabliert. Das Bild des lässigen Skaters findet man mittlerweile in nahezu allen Städten. Und auch stylische Anzugträger und -trägerinnen rollen inzwischen auf ihrem Board ins Büro. Das kleine Brett bietet einen echte Alternative zu den überfüllten öffentlichen Verkehrsmitteln. Für längere Strecken oder ungeübte Fahrer bietet sich ein Longboard an. Wie der Name schon ahnen lässt, sind die Longboards etwas länger als Skateboards, was dem Fahrer mehr Stabilität verleiht. Eine tolle Möglichkeit, längere Strecken, die man sonst zu Fuß zurücklegt, ohne Anstrengungen zu bewältigen. Sollte man dann doch mal genug haben, kann das Board einfach unter den Arm genommen werden.
E-Roller vs. E-bike
Die elektrischen Fahrräder sind mittlerweile nichts Neues mehr. Sogenannte Pedelecs ersetzen zunehmend die traditionellen Fahrräder. Momentan denkt jeder zweite Deutsche über die Anschaffung eines E-Bikes nach. Doch es gibt auch etwas Neues: Seit dem 15. sind die elektrischen Tretroller nicht mehr von den Straßen wegzudenken. Beide Gefährte ermöglichen es, frisch und ohne zu schwitzen ins Büro zu kommen. Sollte man also einen E-Roller kaufen? Wo liegen die Vor-, und wo die Nachteile?
Mit dem E-Bike zur Arbeit
Jeder kennt das Problem: Man entscheidet sich für das Rad, bereut es aber spätestens, wenn man komplett verschwitzt den Kollegen begegnet. Um dieses kleine, aber doch unschöne Problem zu vermeiden, solltet ihr in Zukunft vielleicht mit dem E-Bike zur Arbeit fahren. Wir haben wir die Vor- und Nachteile für euch gesammelt:
Mittlerweile gibt es auch Mountainbikes mit E-Unterstützung. Damit kann euch nichts mehr aufhalten!
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Vorteile:
Gesundheit: Im Gegensatz zu den E-Rollern muss beim E-Bike noch selbst in die Pedale getreten werden. Auch trotz der elektrischen Unterstützung fördert die Bewegung die Gesundheit. Außerdem verlieren große Steigungen durch die zusätzliche Unterstützung ihren Schrecken, und so werden auch Strecken mit teilweise anstrengenden Bedingungen öfter mit dem Rad überwunden. So schwingen sich Nutzer von E-Bikes Untersuchungen zufolge drei mal häufiger auf ihre Räder als konventionelle Fahrradfahrer.
Reichweite: Weil man, anders als mit den E-Rollern, nicht vollelektrisch fährt, ist die Reichweite der E-Bikes sehr viel höher. Mit wenig Unterstützung kann man auf dem E-Bike nämlich sogar bis zu 200 Kilometer zurücklegen.
Fahrkomfort: Auf dem Fahrrad mit großen Reifen und Federung fährt es sich natürlich auch auf schlechten Straßen deutlich besser also mit dem Roller. Wenn der Akku einmal leer ist, kommt man mit dem E-Bike trotzdem noch relativ gut voran.
Praktikabilität: Auf dem E-Bike lassen sich ganz einfach Dinge mitnehmen. Egal ob beim Einkaufen, wenn man mit dem E-Bike zur Arbeit fährt – ein Gepäckträger oder Korb kann viel Stauraum bieten.
Nachteile:
Preis: E-Bikes sind sehr teuer. Der Preis kann übrigens mit dem eines gebrauchten Kleinwagens mithalten.
Mobilität: E-Bikes sind deutlich schwerer als E-Roller, und daher nicht so geeignet für die Mitnahme in Bahn und Bus. Auch Treppen können im Gegensatz zum E-Scooter ein echtes Hindernis für die E-Bikes sein. Wer seine neue Anschaffung gerne mit in den Urlaub nehmen möchte, sollte unbedingt bedenken, dass die E-Bikes viel Stauraum benötigen. Das macht den Transport vielleicht etwas schwierig.
Bequemlichkeit: Ganz ohne Anstrengung fährt das E-Bike dann doch nicht. Anders als beim E-Scooter muss hier selber getreten werden. Das ist zwar gut für die Gesundheit, aber in der Bequemlichkeit können die E-Bikes nicht mit den Rollern mithalten.
Diebstahl: Gerade durch den hohen finanziellen Wert ist es wichtig, sein E-Bike besonders gut vor Diebstahl zu sichern. Der E-Roller kann einfach mit ins Gebäude genommen werden, das E-Bike ist dafür leider zu unhandlich, und bedarf somit einen geeigneten Abstellplatz. Des Weiteren müssen Kosten für ein gutes Schloss berücksichtigt werden.
Doch lieber der E-Roller
E-Roller sind inzwischen stark gefragt, und dadurch auch als Privatanschaffung durchaus bezahlbar. Hin und wieder gibt es auch Angebote, bei denen ihr euch die E-Rollern zu einem Schnäppchenpreis sichern könnt. Hier lohnt es sich, die Augen offen zu halten.
Die E-Roller fahren, anders als die E-Bikes, vollelektrisch – und bieten so ein hohes Level an Komfort.
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Vorteile:
Mobilität: Die E-Roller sind kompakt gebaut und können einfach zusammengeklappt werden. Dadurch wird die kostenlose Mitnahmen in der Bahn ermöglicht, und wer eine Teilstrecke, also die sogenannte „letzte Meile“ mit dem Roller zurücklegen will, hat es besonders einfach. Ein Abstellplatz muss auch nicht zwingend vorhanden sein. Der E-Roller kann einfach mit ins Büro oder die Wohnung genommen werden. Wenn man mit dem E-Bike zur Arbeit fährt, ist das nicht so einfach.
Bequemlichkeit: Der E-Roller fährt vollelektrisch. Anders als beim E-Bike muss man sich nicht zusätzlich so sehr anstrengen. Mehr Bequemlichkeit geht nicht!
Anschaffungskosten: Ihr könnt schon für 500€ einen günstigen E-Roller kaufen. Zusätzlich kann mit vielen Sonderangeboten sogar noch mehr gespart werden. Damit ist ein E-Roller in der Anschaffung wesentlich billiger als ein E-Bike.
Mit dem O2 Gutscheincode bekommt ihr den E-Roller Kalle zum Beispiel zu eurem Free M Vertrag!
Nachteile:
Versicherung: Wer in Deutschland einen E-Roller fährt, muss diesen versichern lassen. Die benötigte Versicherungsplakette für Elektro-Kleinstfahrzeuge kann je nach Modell und Alter des Fahrers bis zu 90€ im Jahr kosten.
Mindestalter: Der E-Roller darf erst ab 14 Jahren gefahren werden.
Reichweite: Leider lässt die Reichweite der E-Roller etwas zu wünschen übrig. Je nach Modell können die Roller ca. 20 bis 30 Kilometer zurücklegen, bevor der Akku wieder geladen werden muss.
Geschwindigkeit: Die maximal zugelassene Geschwindigkeit liegt bei bis zu 20km/h. Damit sind die Roller etwas langsamer als die E-Bikes, die 25km/h oder schneller fahren dürfen.
Fahrkomfort: Oft ist keine Federung vorhanden, und durch die kleinen Reifen kann die Fahrt schnell holprig werden. Wenn die Straßen und Fahrradwege also nicht ganz perfekt sind, kann eine Fahrt auf dem Roller schnell ungemütlich werden.
Haltbarkeit: Von diversen Leihrollern weiß man, dass die E-Roller bei ständiger Benutzung eine relativ kurze Lebensdauer haben. Auch wenn man mit dem eigenen Roller sorgsam umgeht, muss man damit rechnen, dass die Lebensdauer beschränkt ist. Die Akkus sind meistens fest verbaut, sodass die nicht ausgetauscht werden können.
Inlineskate
Auch Inlineskaten eignet sich hervorragend als Fortbewegungsmittel an der frischen Luft. Es macht Spaß, und man kommt schnell auf das tägliche Maß an Bewegung. Wusstet ihr, dass man in eine Stunde auf den Inlinern ganze 675 Kalorien verbrennt? Eine tolle Möglichkeit, die überfüssigen Quarantäne-Kilos wieder los zu werden! Neben vielen Erwachsenen lieben besonders Kinder Inlineskaten und freuen sich, den Weg zur Kita oder Schule mal anders zurückzulegen. Ganz wichtig sind hierbei, Knie- und Ellbogen-Schützer zu tragen. Auch, wenn diese nicht gerade stylisch aussehen, solltet ihr nicht darauf verzichten. Der Helm darf natürlich auch nicht fehlen.
Inlineskaten macht nur nur viel Spaß, sondern lässt auch überflüssige Pfunde purzeln.
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Wir vom Rabatt-Coupon Team hoffen, dass euch der Artikel gefallen hat. Falls ihr mehr über das Thema Fahrräder wissen wollt – hier haben wir noch einen Artikel für euch!
Egal, ob ihr eure Wege ab sofort auf dem E-Roller genießt, das alte Skateboard auspackt, oder ganz klassisch zu Fuß unterwegs seid – wir wünschen euch viel Spaß!
Bevor man Versicherungen abschließt, sollte man darüber wirklich gut nachdenken. Nie solltet ihr eine Versicherung schnell abschließen, denn das kann euch teuer zu stehen kommen. Ein Ordner voll mit Versicherungen kann euch ein beruhigendes Gefühl geben, aber meistens kostet dieser Spaß sehr viel Geld. Zudem seid ihr damit auch nicht für alle Alternativen versichert. Also, denkt in Ruhe darüber nach, welche Versicherung euch wirklich wichtig ist, und welche zu euch und eurem Lebensstil passt. Hier auf Rabatt-Coupon könnt ihr auch zwischen den Anbietern vergleichen. Wir wüschen euch viel Spaß beim Lesen!
Eine Versicherung sollte zu eurem Leben passen. Eine solche Entscheidung solltet ihr nicht leichtfertig treffen, sondern vor jedem Vertragsabschluss gut darüber nachdenken.
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1. Pflegezusatz-Versicherung
Oft reichen die eingezahlten Leistungen in die gesetzliche Pflege-Versicherung nicht aus. Denn hohe Kosten für die Betreuung und Versorgung können einen in die Knie zwingen. Trotzdem sollte ein Abschluss gut bedacht sein, denn die monatlichen Leistungen sind oft sehr hoch. Ihr solltet euch in jedem Fall sicher sein, dass ihr auch in der Lage seid, diese dauerhaft zahlen zu können.
Beim Abschluss einer neuen Versicherung will der Versicherungsgeber gut bedacht sein. Mit Coya habt ihr einen solchen Versicherungsgeber für die verschiedensten Bereiche gefunden. Spart beim Abschluss bares Geld mit Infos über den Coya Sale von Rabatt-Coupon. Dort findet ihr tolle Aktionen von Coya!
2. Hausrat-Versicherung
Ein Wasserschaden zu Hause kann zu einem großen Schaden führen. Er kommt aus dem Nichts – und reißt im schlechtesten Fall ein großes Loch in die Haushaltskasse. Vor allem dann, wenn ihr sehr teure Kleider, Möbel und Wertsachen besitzt. Eine Hausrat-Versicherung springt in diesem Fall ein. Insbesondere dann, wenn ihr den Ersatz der Sachen nicht aus der Portokasse bezahlen könnt.
Zu viele Versicherungen können euch ein beruhigendes Gefühl geben, aber das kann schnell teuer werden – und oft ist das rausgeschmissenes Geld.
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3. Rechtsschutz-Versicherung
Wollt ihr die Kosten eines Rechtsstreits versichern lassen, dann seid ihr mit einer Rechtsschutz-Versicherung gut aufgestellt. Oftmals ist man der Meinung, dass die Rechtsschutz-Versicherung nicht gebraucht wird, aber im Fall eines Falles kann sie euch sehr nützlich sein. Man weiß nie, wann man einmal in eine Situation kommt, in der die Anwalts- und Gerichtskosten teuer auf einen zukommen könnten. Aus diesem Grund kann diese Versicherung definitiv von Vorteil sein. Bei einem Abschluss sollte man sich jedoch vergewissern, welche Bereiche diese abdeckt.
Auf der Suche nach neuen Versicherungen? Wie wäre es mit der FRIDAY Auto-Versicherung? Die braucht ihr in jedem Fall, wenn ihr ein Auto besitzt, sonst wird es sehr schnell mal teuer. Spart sogar mit dem FRIDAY Gutschein tolle Rabatte!
4. Zahnzusatz-Versicherung
Wie fast jeder schon weiß, zahlen die gesetzlichen Krankenkassen nur einen Festbetrag für die Zahnbehandlung. Der Eigenanteil kann dann sehr schnell einen dreistelligen Betrag ergeben. Eine Zahnzusatz-Versicherung lohnt sich nur, wenn ihr mit kostspieligen Zahnersatz rechnet. Hier müsst ihr aber gut aufpassen, denn die Versicherung zahlt nicht, wenn der Zahnarzt schon vor Vertragsabschluss zu einer kostspieligen Behandlung geraten hat.
Wenn man hohe Vermögenswerte besitzt, dann kann bei einem Schadensfall die Versicherung recht schnell einspringen – genau hinschauen lohnt sich.
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5. Reiserücktritt-Versicherung
Versicherungen für Reisen sind besonders ideal für Rentner und Familien. Wenn man schon sehr lange im Voraus eine kostspielige Reise bucht und diese durch einen Krankheitsfall – oder sogar Todesfall – nicht antreten kann, dann springt hier die Reiserücktritt-Versicherung ein. Hier sollte man aufrechnen, wie oft man solch eine Reise bucht, und wie hoch die tatsächlichen Stornierungsgebühren dann tatsächlich sind. Diese solltet ihr dann mit der jährlichen Gebühr für die Versicherung vergleichen, um herauszufinden, ob sich diese Versicherung für euch lohnt.
Wenn ihr auf der Suche nach einer Reise-Versicherung seid, der ihr vertrauen könnt, dann seht euch bei Hepster um. Egal ob Unfall, Krankheit oder Panne, bei einem Kurztrip oder eurer ersten großen Weltreise, mit Hepster habt ihr alle Versicherungen im Gepäck, die ihr für eure Reise braucht. Spart außerdem mit dem Hepster Gutschein von Rabatt-Coupon tolle Rabatte!
Für all diese Versicherungen haben wir euch einen Versicherungsvergleichs-Rechner zur Verfügung gestellt. Es lohnt sich auch hier, genau hinzuschauen, um Kosten zu sparen. Vergleicht zwischen den Anbietern und schaut auf die Bereiche, die diese versichern. Wir wünschen euch viel Erfolg bei der Suche nach eurer neuen Versicherung!
Seit dem Jahre 2013 ist ein klarer Umschwung in der Industrie der E-Mobilität zu erkennen. Viele sprechen sogar vom Zeitalter der Elektromobilität. Aber was hat sich in den letzten Jahren alles getan? Welche Nation gilt als Vorreiter in Sachen E-Mobilität? Was sind Vor- und Nachteile der Anschaffung eines E-Autos? Und benötige ich eine spezielle E-Auto Versicherung? Mit diesen und mehr Fragen haben wir von Rabatt-Coupon uns in unserem heutigen Blog-Artikel auseinandergesetzt. Im Anschluss findet ihr auch noch einen kleinen Ratgeber mit Besonderheiten, die man bei der E-Auto Versicherung beachten muss.
Die ersten Elektroautos wurden schon vor über 150 Jahren erfunden.
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Die Geschichte der Elektrofahrzeuge
Wer glaubt, dass Elektroautos erst seit den frühen 2010ern im Umlauf sind, der irrt. Die Geschichte der E-Autos kann bis in das 19. Jahrhundert zurückverfolgt werden, wo in Aberdeen das erste Elektroauto das Licht der Welt erblickte. Das erste deutsche elektronische Auto war übrigens das „Flocken Elektroauto“ und ging in Coburg vom Band. Mit der Erfindung des elektrischen Anlassers und des günstigen Benzins war das Schicksal der Elektroautos für die kommenden Jahrzehnte besiegelt.
Fun-Fact: Der erste Hybrid wurde im Jahre 1900 auf der Weltausstellung in Paris vorgestellt und von Lohner Porsche entwickelt – eine Sensation! Die Elektromotoren, die in den Radnaben verbaut wurden, erbrachten eine Leistung von 2,5 PS bei 120 U/min. Damals gab es allerdings noch keine E-Auto Versicherung.
Im frühen 20. Jahrhundert dominierten die Elektroautos. Rund 40% der Fahrzeug auf den Straßen wurden elektronisch angetrieben! Im Vergleich dazu: Fahrzeuge mit Verbrennungsmotoren waren mit nur 2% Verbreitungsgrad eine deutlich weniger beliebte Option.
Die Idee eines Hybridfahrzeugs gibt es schon sehr lange.
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Die 90er Jahre – Ein zweiter Versuch in Puncto Elektromobilität
Nach dem raketenhaften Aufstieg des Verbrennungsmotors verschwand das Elektroauto für einige Jahrzehnte in der Versenkung. In den 90er Jahren gab es aber wieder einige Automobilhersteller, die einen neuen Versuch in Sachen E-Auto wagten, vorneweg VW. Mit dem VW Golf CitySTROMer sollte der Durchbruch gelingen. Da dieses Modell nie für Privatkunden auf den Markt kam, war nach einer Produktion von nur 120 Exemplaren auch schon wieder Schluss.
Mit General Motors hat sich von 1996 – 1999 ein weiterer großer Name der Automobilindustrie an das heikle Thema Elektroauto herangewagt. Produziert wurden immerhin 1.117 Stück, von welchen 800 Stück an einen elitären Kreis mit Kunden wie Mel Gibson oder Tom Hanks gingen. Aufgrund der mangelnden Ersatzteilproduktion war GMs kurzer Abstecher in die Welt der Elektromobilität relativ kurzlebig.
Egal, ob nun E- Auto oder doch lieber klassischer Verbrennungsmotor, bei DA Direkt findet ihr sicherlich den richtigen Versicherungsschutz! Bereits zum vierten Mal in Folge wurde die DA Direkt nämlich bei Finanztest zum Testsieger in allen Tarifen ausgezeichnet. Mit einem DA Direkt Gutschein könnt ihr auf die günstigsten Tarife auf dem Markt nochmal zusätzlich sparen – und das nicht nur bei der KFZ-Versicherung, sondern auch bei einer E-Auto Versicherung, die ihr euren Wünschen ganz individuell anpassen könnt.
2005 bis heute – Die Renaissance des E-Autos
Mit dem großem technologischen Fortschritt kam schließlich die Wende in der Industrie. Dem Auftreten neuer Konkurrenten auf dem Markt und dem mentalen Umschwung in Sachen Umwelt stand dem endgültigen Comeback des E-Autos nichts mehr im Weg. Mit größeren Reichweiten ausgestattet, haben Hersteller wie Tesla und BYD den großen, etablierten Autoherstellern gezeigt, dass es möglich ist, das Elektroauto salonfähig zu machen.
Tesla und Elon Musk, CEO des Unternehmens, gelten als wichtige Bausteine im Fortschritt der E-Mobilität.
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Weltweiter Leader in Sachen produzierte E-Fahrzeuge ist China mit einem Anteil von 43% weltweit. Mit diesen unglaublichen Zahlen setzt sich China weit von Platz 2 (Deutschland, 23%) und Platz 3 (USA, 17%) ab. Aber die Konkurrenz schläft nicht, wie man so schön sagt. Tesla hat die deutschen Autobauer schon lang überholt. Nicht nur im Bereichen der Reichweite, Langlebigkeit der Batterien, vor allem in Qualität der Software und Ausstattung. Die deutsche Infrastruktur für Elektroautos wird Jahr für Jahr ausgebaut. Mit weit über 400 Schnelllade-Stationen auf den deutschen Autobahnen ist es den Besitzern von E-Autos im Jahre 2019 endlich möglich, auch problemlos größere Strecken zu überbrücken.
In Sachen Nachhaltigkeit ist die Benutzung eines elektronischen Fortbewegungsmittels ein wichtiger Baustein für die Erhaltung des Planeten. So liegt der CO2-Verbrauch eines E-Autos bei Betankung mit Strom aus erneuerbaren Energiequellen 0 g/km und bei Betankung aus Energiemix 79 g/km. Zum Vergleich: Ein Benziner stößt 140 g/km CO2 aus, während ein Diesel-Fahrzeug 180 g CO2 pro gefahrenem Kilometer verbraucht.
Der BMW i3 ist einer der Verkaufsschlager auf dem deutschen Markt.
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E-Autos richtig versichern – So geht’s!
Ja, auch Elektroautos benötigen eine Versicherung. Eine solche Versicherung unterscheidet sich allerdings nur marginal von der eines PKWs mit Verbrennungsmotor. Ein paar kleine Tipps haben wir allerdings doch für euch, damit mit eurer E-Auto Versicherung auch garantiert nichts mehr schief laufen kann.
Zunächst einmal solltet ihr euch bewusst sein, dass die Anschaffungskosten für ein Elektroauto deutlich höher sind, als bei einem vergleichbaren Auto mit Verbrennungsmotor. Das heißt im Klartext: In den meisten Fällen lohnt sich der Abschluss einer Vollkaskoversicherung. So seid ihr gegen Unfallschäden am eigenen Auto, Diebstahl, Unwetterschäden und sogar Vandalismus abgesichert. Des Weiteren sollten im Versicherungsvertrag für euren Elektroflitzer auch einige Sonderklauseln in Bezug auf mögliche Schäden durch den Akku aufgenommen werden, sollte dieser nicht bereits über den Hersteller versichert sein. Ebenso ist es empfehlenswert, das Auto gegen mögliche Brände infolge eines Kurzschlusses zu versichern.
Ihr wollt beim Abschluss eurer E-Auto Versicherung nicht ins Fettnäpfchen treten? Dann versichert euer Elektroauto nicht bei irgendeinem Anbieter, sondern beim Testsieger DA direkt! Hier profitiert ihr von dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, und zahlt ihr garantiert nur das, was ihr auch braucht.
Huch, schon Juni! Die Sommer-Urlaubssaison rückt mit großen Schritten näher. Für viele fühlt es sich allerdings nicht so richtig gut an, jetzt in den Urlaub zu fahren. Auch, wenn man zumindest innerhalb Deutschlands wieder relativ frei reisen darf und auch für das EU-Ausland Grenzöffnungen angekündigt wurden, ist sich so mancher nicht sicher. Ist es vielleicht doch besser, Zuhause zu bleiben?
Eigentlich wolltet ihr doch eh schon länger mal wieder den Garten auf Vordermann bringen. Oder die Pflasterfugen in der Einfahrt säubern. Oder ein Regal fürs Wohnzimmer bauen. Da seid ihr nicht die Einzigen! Derzeit gibt es einen richtigen Heimwerker Trend. Viele Menschen, die gerade weniger arbeiten, haben sich endlich der Projekte angenommen, die schon viel zu lange liegengeblieben sind. Und warum nicht auch die Urlaubszeit nutzen?
Haben wir nicht alle mindestens drei Projekte im Kopf, die wir schon lange angehen wollten?
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Anstehen im Baumarkt?
Als die Ausgangsbeschränkungen in Deutschland in Kraft traten, bildeten sich vor Baumärkten lange Schlangen. Bevor man Zuhause eingesperrt ist, schnell noch die nötigen Materialien kaufen, um ein paar Projekte anzugehen. Inzwischen ist die Lage wieder viel entspannter und ihr müsst auch keine Angst haben, dass die Waren, die ihr braucht, ausverkauft sind. Die meisten Werkzeuge und Materialien kann man außerdem auch online kaufen.
Habt ihr schon ein neues Projekt für die Sommersaison im Kopf? Vielleicht fehlt euch noch das passende Equipment. Bei Zorotools findet ihr Profi-Werkzeug zu tollen Preisen. Und mit einem Zorotools Gutschein könnt ihr bei eurer Bestellung sogar noch ordentlich sparen!
Heimwerker Trend: Projekt-Ideen
Die Profis unter euch finden wahrscheinlich immer etwas zu tun. Es gibt nichts, was euch zu schwer ist – jetzt wird angepackt! Aber auch für Heimwerker mit weniger Erfahrung gibt es tolle Projekte, für die man zum Beispiel kein exotisches Spezialwerkzeug braucht. Viele Ideen lassen sich außerdem auch mit Dingen realisieren, die ihr vielleicht sowieso noch im Keller liegen habt.
Aus alten Dingen lassen sich tolle Deko-Objekte zaubern.
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Aus vielen Objekten kann man zum Beispiel Regale bauen. So wird ein Schlitten im Sommer als Garderobe an die Wand gehängt. Und ein paar alte Rohre ergeben übereinander gestapelt ein interessantes Schuhregal. Wenn ihr ein bisschen Kreativität mitbringt, ist es also gar nicht so wichtig, ob ihr das beste Werkzeug oder die tollsten Materialien habt. Oft tun es auch schon eine Säge, ein Akkuschrauber, Kleber und was ihr sonst noch so rumliegen habt.
Mit ein bisschen Geduld und den richtigen Quellen lassen sich aber auch komplexere Projekte Zuhause umsetzen. Der Heimwerker Trend ist längst online angekommen. Wer in den sozialen Medien einmal danach sucht, findet zum Beispiel beeindruckende Möbel, die auch mit wenig Werkzeug nachgebaut werden können.
Eine gute Möglichkeit, Neues zu lernen und auch ausgefallenere Werkzeuge zu nutzen, sind übrigens Offene Werkstätten. Die gibt es in vielen Städten und sie sind teilweise erstaunlich gut ausgestattet. Gegen eine kleine Gebühr könnt ihr hier Formatkreissägen, Schweißgeräte oder CNC-Fräsen nutzen – Anleitung durch Profis inklusive.
Wenn ihr das Werkzeug doch lieber selbst besitzen wollt, solltet ihr mal bei Zorotools vorbeischauen. Dort findet ihr Werkzeug für jeden Zweck – egal ob Holz- oder Metallbearbeitung, ob Handmaschine oder Drechselbank. Mit einem Zorotools Gutschein von rabatt-coupon.com könnt ihr beim Kauf von neuem Werkzeug sogar sparen.
Der Garten braucht Liebe
Sind wir mal ehrlich: Auch im Garten fallen uns sofort einige Dinge ein, die wir eigentlich schon letztes Jahr erledigen wollten. Die Fugen im Weg reinigen. Unkraut jäten. Ein Hochbeet anlegen. Die Hecke trimmen. Unser Tipp: Bei allen Tätigkeiten, die Tiere und Pflanzen beeinträchtigen könnten, am besten vorher online oder bei Behörden und Naturschutzverbänden informieren. Viele Obstbäume sollte man zum Beispiel nur im Spätwinter zuschneiden. Wenn ihr den Rasen mäht, überlegt doch, ob ihr nicht ein paar Quadratmeter Wiese höher wachsen lassen wollt. Das hilft den Bienen und damit der ganzen Natur ungemein.
Werkzeugpflege
Und wenn euch nach der Gartenpflege immer noch langweilig ist, könntet ihr euch mal um euer Werkzeug kümmern. Gutes Werkzeug hält zwar so gut wie ewig, aber eben nicht ohne regelmäßige Pflege. Klingen sollten geschärft werden, Motorgeräte brauchen genügend Schmiermittel und keinem Werkzeug schadet es, wenn man es von Zeit zu Zeit gründlich reinigt. Bei Geräten mit Elektromotor – zum Beispiel Winkelschleifer oder Akkuschrauber – empfiehlt es sich, die Kohlebürsten der Motoren zu überprüfen. Heimwerker Trend hin oder her: Wenn ihr an Elektrogeräten herumschraubt, solltet ihr aber stets gut auf eure eigene Sicherheit achten!
Wenn euch kein tolles Projekt einfällt, müsst ihr vielleicht nur mal die Werkstatt aufräumen. Eine ordentliche Umgebung ist die beste Inspiration.
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Legen wir los!
Wir können den Heimwerker Trend gut nachvollziehen. Jetzt haben wir richtig Lust, den Urlaub zuhause zu verbringen und den Werkzeugkasten rauszukramen. Übrigens ist das Selbermachen total gesund für die Seele: Wer etwas selber baut, belohnt sich selbst mit einem tiefen Gefühl, etwas geschafft zu haben. Noch dazu bringen wir selbst gebauten Dingen viel mehr Wertschätzung entgegen. Das ist das beste Mittel gegen Wegwerfwahn und Konsumismus. Und wenn wir schon dabei sind, könnten wir uns gleich noch um die Abflussrohre kümmern. Und um die Türscharniere. Und um die Wohnzimmerlampe. Und um…
So langsam finden wir nach den letzten Monaten doch alle wieder in den Alltag zurück. Bye-Bye Home Office, Ciao Home Schooling! Für die Meisten von uns hat sich schon längst der ganz normale Alltagswahnsinn eingeschlichen. Doch wie kehrt man denn nach der Corona Ausnahmesituation wieder zurück in den Alltag? Nach Wochen, sogar Monaten der Entschleunigung heißt es nun wieder: Hektik, überfüllte Straßenbahnen, voller Terminplan. Ganz so leicht ist es nicht, die richtige Work Life Balance zu finden – obwohl sie heutzutage überall groß geschrieben wird. Besonders in den Sozialen Medien ist es das Trend Thema Nummer 1. Wir möchten euch heute ein paar Tipps mit auf den Weg geben, euer Arbeits- und Privatleben miteinander in Einklang zu bringen.
Work Life Balance stammt aus dem Englischen: Arbeit (work), Leben (life), Gleichgewicht (balance).
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Work Life Balance: Das gesunde Gleichgewicht zwischen Privatleben und Arbeit
Auf der Suche nach der Definition des Begriffs Work Life Balance erscheinen Tausende Artikel in der Google Suche. Und sie alle beschäftigen sich mit der einen Frage: Was genau ist Work Life Balance eigentlich? Prinzipiell geht es um den perfekten Ausgleich zwischen dem beruflichen und privaten Leben. Dabei wird der Lebensbereich Beruf vom Bereich Leben abgegrenzt. Der Lebensbereich Beruf ist vermutlich klar.
Zum Bereich Leben zählt alles, was unser Privatleben ausmacht: Familie, Freunde, Hobbys, Sport, und alles, was euch sonst noch dazu einfällt. Und nun sollen diese Bereiche im Gleichgewicht gehalten werden, und sich nicht gegenseitig behindern. Im Idealfall unterstützen sich die Bereiche sogar. Damit ist also leicht verständlich, dass es sich bei der Work Life Balance um den perfekt ausbalancierten Zustand zwischen der Arbeit und dem restlichen Leben handelt.
Tja, leider hat so ein durchschnittlicher Arbeitstag schon mal acht bis neun Stunden. Da bleibt für den Rest, also für das Leben, leider gar nicht mal so viel Zeit übrig. Aber geht es bei der Work Life Balance nicht genau darum? Denn der Freizeit-Teil des normalen Arbeitstages ist nämlich nicht mal genau so lang wie der Arbeitstag selbst. Noch dazu ertappen wir uns sogar häufig noch dabei, nach Feierabend nochmal schnell die Mails zu checken, während wir in der U-Bahn sitzen. Oder mit den Kollegen noch wegen des morgigen Meetings chatten. Die Übergänge von beruflichem zu privatem Leben sind, zugegebenermaßen, für die meisten von uns fließend. Wie kommen wir denn dann eigentlich zu einer ausgewogenen Work Life Balance?
Nach der Arbeit ab auf die Couch: Im Mittelpunkt des Work Life Balance Konzepts stehen ganz besonders ein erfüllender Job, ein glückliches Familien- und Privatleben, sowie die körperliche und mentale Gesundheit.
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Der Kernpunkt: Ein erfüllendes Arbeitsleben
Idealerweise seid ihr rundum zufrieden mit eurem Job und fühlt euch in der Arbeit pudelwohl. Das ist der Kernpunkt der Work Life Balance. Denn wer sich durch seinen Arbeitsalltag nicht gestresst fühlt, kann verständlicherweise auch keinen Stress mit ins Privatleben nehmen. Das wird dann mit einer ausgewogenen Freizeitgestaltung und einem erfüllten Privatleben verknüpft. Eure Energie soll also nicht einseitig verbraucht werden – weder im Bereich des beruflichen, noch des privaten Lebens. Denn die verschiedenen Lebensbereiche werden als getrennt und voneinander unabhängig betrachtet.
Je nach Alter und Lebenssituation ergeben sich für jeden von uns individuelle Bedürfnisse. Für die Meisten wird die Vereinbarkeit von Familie und Beruf hier ganz groß geschrieben. Der Grad der Zufriedenheit mit der eigenen Work Life Situation hängt also von vielen, ganz verschiedenen Faktoren ab. Während der Eine seine komplette Freizeit seinen Hobbys, wie beispielsweise Sport und Musik widmen möchte, verbringt der Andere seine Zeit vielleicht lieber mit Freunden und Familie. Viele Arbeitgeber sind sich des wachsenden Interesses an der Work Life Balance durchaus bewusst, und bieten euch im Idealfall folgende betriebliche Maßnahmen:
- Flexible Arbeitszeiten
- Flexible Arbeitsmodelle, wie z.B. die Möglichkeit zum Home Office.
- Gesundheitsmanagement: Das können Gesundheitstage oder Sportangebote direkt im Betrieb sein.
- Ernährung: Eine Mitarbeiterküche kann euch die Möglichkeit zu gesunder Ernährung bieten.
- Kinderbetreuung: Im besten Fall sogar direkt im Haus.
- Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung: Wie wäre es denn mit einer Partie Tischtennis in der Mittagspause?
Eine offene und angenehme Unternehmenskultur soll es euch ermöglichen, alle Bereiche des Jobs und des Privatlebens unter einen Hut zu bekommen. Und zwar ganz ohne, dass ihr in den Luxus des Phänomens Freizeitstress geratet. Gleichzeitig sorgt das natürlich auch dafür, das Image des Unternehmens zu heben, wenn sie euch diese Möglichkeiten bieten. Eine Win-Win-Situation also! Die Work Life Balance steht mittlerweile nicht mehr nur in eurem eigenen, sondern auch im Interesse eures Arbeitgebers.
„Stress ist, wenn man nicht nur der Arbeit nachgeht, sondern die Arbeit einem selbst nachgeht.“ – Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck
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Work Life Balance: Tipps und Tricks
Hin und wieder lastet der Alltagsstress selbst nach Feierabend noch auf uns. Und es gibt kaum etwa Frustrierendes, als sich selbst ständig dem Leistungsdruck auszusetzen! Oder ihr packt euch das gesamte Wochenende voll mit Verabredungen und Dates, um wirklich jedem gerecht zu werden. Aber auch das kann schnell zum Stressfaktor werden! Hier haben wir ein paar Tipps für euch, wie ihr die Work Life Balance richtig umsetzen könnt:
Ein klares Ziel setzen
Nehmt euch nicht zu viel auf einmal vor! Möglicherweise scheitern eure Ziele, weil sie schlicht und ergreifend zu groß gemessen sind. Es ist viel effektiver, wenn ihr euch mit kleineren Schritten einem großen Ziel zu nähert. Das gilt gleichermaßen für euer Berufs-, als auch Privatleben. Kleinere Ziele könnt ihr viel schneller realisieren, und ihr zählt in regelmäßigeren Abständen Erfolgserlebnisse.
Wichtige Lebensbereiche abstecken
Welche Bereiche im Leben haben für euch die oberste Priorität? Schreibt euch keine kleine Liste und sortiert eure Lebensbereiche nach Wichtigkeit. Das können beispielsweise die Bereiche Arbeitsleben, Gesundheit, soziales Umfeld und Hobbies sein. Macht euch selbst klar, in welche Bereiche ihr die meiste Zeit und Energie investieren wollt – und ob die Bereiche nicht vielleicht kombinierbar sind.
Nutzt eure wertvolle Zeit sinnvoll
Erkennt außerdem alle möglichen Zeiträuber – und verbannt sie. Viel zu schnell scrollt man „mal kurz“ durch Instagram, und schon sind 20 Minuten vergangen. Ihr glaubt gar nicht, wie viel wertvolle Lebenszeit euch diese nebensächlichen Aktivitäten kosten! Also, sorgt für einen effektiveren Arbeitsalltag und für ein entspannteres Privatleben.
Ein gutes Verhältnis zu den Arbeitskollegen
Sich mit seinen Teamkollegen gut zu verstehen, erleichtert euch den Arbeitstag ungemein! Gemeinsame Mittagspausen und regelmäßige Freizeitaktivitäten, wie beispielsweise einen Drink nach dem Feierabend, nehmen euch automatisch den Stress aus dem Arbeitsalltag. Denn so macht die Arbeit nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt ganz einfach schon die Lebensbereiche Soziale Aktivitäten und Berufsleben verbinden. Letztendlich sitzt ihr doch alle im gleichen Boot!
Plant etwas, auf das ihr euch freuen könnt
Und zwar gleich nach dem Feierabend! Erfolg sollte nämlich ausnahmslos gefeiert werden. Ob das nun ein Kaffee mit der besten Freundin im Lieblings-Café ist, oder ein Glas Wein und eine große Pizza mit den Kollegen, sei euch dabei natürlich selbst überlassen. Wichtig ist: Tägliche oder wöchentliche Belohnungen halten uns bei Laune. Am Besten schreibt ihr es euch als Termin in euren Kalender – so verliert es neben euren anderen Verpflichtungen nämlich nicht an Stellenwert.
Ob nun ein Kaffee im Lieblings-Café ist, oder ein Glas Wein und eine große Pizza mit den Kollegen – Belohnungen halten uns bei Laune und sorgen für eine ausgeglichene Work Life Balance.
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Und zu guter Letzt: Immer positiv denken! Arbeit und Freizeit lassen sich nämlich definitiv in Einklang bringen. Natürlich ist es nicht immer leicht, diese Tipps im Alltag umzusetzen. Nicht nur im Beruf, sondern auch im Privatleben. Aber es lohnt sich alle mal, sich ausgiebig mit den Thema Work Life Balance auseinander zu setzen! Denn es geht hauptsächlich um euer eigenes Glück – Und ist das nicht das Wichtigste?
Das Team von Rabatt-Coupon wünscht euch ein schönes und erholsames Wochenende!
Sommerzeit ist Urlaubszeit. Und wie könnte man sich die freie Zeit schöner gestalten, als mit Urlaub in Deutschland? Ja, vielleicht an einem Traumstrand mit feinem, warmem Sand unter den Palmen. Aber das Jahr 2020 ermöglicht es uns leider nicht, die große weite Welt zu entdecken. Und sicherlich ärgert es viele, dass eine geplante Reise auf einen anderen Kontinent nicht stattfinden kann. Wir können uns zwar den ganzen Sommer darüber ärgern, aber wir können auch viel lieber das Positive aus der Misere ziehen. Denn Urlaub in Deutschland ist umweltfreundlich, kostengünstig, einfach und wunderschön. Wir zeigen euch die schönsten Ausflugsziele in Deutschland, völlig ohne Sprachbarrieren, mit einer gesunden Portion Action und einem beinah karibischen Feeling.
Urlaub in Deutschland kann zu einem der schönsten Urlaube werden, denn in der Heimat gibt es viele Orte, die man unbedingt gesehen haben muss
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Urlaub in Deutschland: Städtetrips für Kulturbegeisterte
Berlin
Wer seinen Urlaub in Deutschland plant, der sollte die Hauptstadt unbedingt berücksichtigen. Denn keine andere Stadt ist so vielfältig wie Berlin. Von historischen Eindrücken über modernen Lifestyle bis hin zu kulturellen Besonderheiten. Langweilige Städtetrips waren gestern! Shoppen bis zum Umfallen auf der Friedrichstraße, Wahrzeichen bewundern auf der Dampferfahrt über der Spree oder gemütliche Spaziergänge im Viktoriapark. Schaut unbedingt am Reichstag vorbei. Ihr könnt ganz kostenlos die Kuppel besuchen und von dort den Ausblick über die ganze Stadt genießen. Berlin – die Stadt, die niemals schläft. Auch, wenn es nicht News York ist. Berlin verzaubert jeden mit seinem ganz eigenen Charme.
Berlin ist so vielfältig wie kaum eine andere Stadt. Deswegen sollte ein Besuch der Hauptstadt auf jeden Fall auf eurem Plan stehen.
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Hamburg
Die schönste Stadt für alle Musical-Fans. Denn die Hafenstadt hat sich den internationalen Ruf der Musical-Stadt hart erarbeitet. Hier könnt ihr die Klassiker wie König der Löwen oder Mamma Mia! live genießen. Aber Hamburg hat noch viel mehr zu bieten. Ein Besuch auf dem Hamburger Hafen ist ein Muss für jeden Touristen. Auf dem berühmten Fischmarkt, der rund 70.000 Besucher anlockt, gibt es nicht nur einen leckeren Fisch. Von Obst, Blumen bis hin zu Souvenirartikeln ist hier für jeden etwas dabei. Auch einen Besuch wert ist natürlich die Reeperbahn. Das wohl berühmteste Rotlicht-Viertel Deutschlands begeistert mit etlichen Bars und Clubs und lädt zum ausgelassenem Feiern ein.
Jeder Musical-Fan wird von Hamburg begeistert sein. Denn die Stadt ist nicht nur eine internationale Musical-Stadt. Sie hat weitaus mehr zu bieten!
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Traumhafte Strände mitten in der deutschen Kultur
Rügen
Wer das Meer vermisst und auf die karibische Wärme verzichten kann, der sollte Rügen als Urlaubsziel ganz weit oben stehen haben. Denn die Insel an der Ostseeküste bietet mit seiner bezaubernden Landschaft alles, was das Herz begehrt. Im Naturpark Jasmund könnt ihr die naturbelassenen Kreidefelsen bewundern. Der bekannteste darunter ist der Königsstuhl. Auf zahlreichen Aussichtsplattformen könnt ihr dann einen Blick auf das türkisblaue Wasser der Ostsee blicken. Auch für einen Aktivurlaub eignet sich die Insel hervorragend. Mit vielen spannenden Wanderwegen und Bademöglichkeiten kommt ihr in eurem Urlaub in Deutschland voll auf eure Kosten.
Die vielseitige Insel Rügen ist eine echte Alternative zum typischen Strandurlaub im Süden.
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Bodensee
Der Bodensee ist einer der größten Seen in Deutschland. Mit einer Länge von knapp 63 Metern liegt er genau zwischen Deutschland, Österreich und der Schweiz. Bei schönem Wetter kann man hier eine tolle Kulisse der Alpen bewundern. Hier herrschen auch optimale Bedingungen zum Windsurfen, Segeln oder Schwimmen. Mit dem Boot schnell mal in die Schweiz zum Eis Essen oder sich in Österreich einen Kaiserschmarrn kredenzen. Für alle, die einen aktiven Urlaub in Deutschland erleben möchten: Einmal mit dem Rad um den Bodensee fahren. Der eindrucksvolle Fahrradweg führt euch ganze 260 km lang um den See herum.
Segeln auf dem Bodensee ist der schönste Urlaub in Deutschland.
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Urlaub in Deutschland im bezaubernden Allgäu
Wer einen idyllischen Urlaub in Deutschland plant, der ist in Bayern sehr gut aufgehoben. Im wunderschönen Allgäu ist die Alpenkulisse überwältigend. Packt auf jeden Fall eure Wanderschuhe ein, denn die Natur verleitet jeden Sportmuffel zum Rausgehen. Auf vielen Radwegen durch Kräuterwiesen könnt ihr der frischen Bergluft schnuppern. Pausen lassen sich an den kristallklaren Seen ganz gut aushalten.
Wenn ihr euren Urlaub im Allgäu verbringt, solltet ihr unbedingt einen Abstecher zu den traumhaften Schlössern König Ludwigs II machen. Ein steiler Wanderweg führt euch direkt zum bekanntesten Schloss Neuschwanstein bei Schwangau. Die märchenhafte Kulisse lässt euch in eine ganz eigene Welt eintauchen. Auf dem direkt davor liegendem Alpsee könnt ihr mit einem Boot die überwältigen Berge hautnah erleben.
Freizeitparks – Urlaub in Deutschland mit dem Adrenalin-Kick
Urlaub in Deutschland muss aber auch nicht nur Wandern oder Wellness sein. Wer auf Action, Spaß und Adrenalin steht, der sollte unbedingt einen der vielen Freizeitparks besuchen. Egal ob Heidepark, Phantasialand oder Europapark. Hier ist für jede Altersgruppe etwas geboten. Ein Ausflug mit der ganzen Familie lohnt sich allemal. Abkühlende Wasserattraktionen an warmen Tagen sind sehr beliebt. Für den extra Adrenalin-Kick sorgen meterhohe Achterbahnen, in denen ihr durch die Luft geschleudert werdet. Die meisten Freizeitparks sind wie Städte aufgebaut, mit kulinarischem Schmaus und viel Liebe zum Detail. Hier könnt ihr in eine ganz eigene Fantasiewelt eintauchen.
Deutschland bietet auch viele Freizeitparks, in denen Adrenalinjunkies, aber auch Familien garantiert Spaß haben.
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Ganz egal, ob ihr kulturelle Eindrücke sammeln oder einen erholsamen Badeurlaub erleben wollt, oder doch auf Aktivurlaub mit einer gesunden Portion Adrenalin steht – Urlaub in Deutschland ist mit der richtigen Planung ein tolles Erlebnis.
Wenn ihr gerade auf der Suche nach günstigen Unterkünften in eurer Lieblingsregion seid, dann schaut bei Hotels.com vorbei. Hier findet ihr zwischen Hotels, Ferienhäusern oder Apartments garantiert die richtige Unterkunft.
Wir wünschen euch einen ganz tollen Urlaub in Deutschland!
In der Sonne liegen, sich bräunen lassen und eine bombastische Vitamin D Aufnahme sichern. Eigentlich klingt das doch herrlich. Doch ohne Schutz kann das bekanntlich ziemlich schädlich sein. Klar, Sonnencreme kann uns vor den schädlichen UV Strahlen schützen, aber leider verhindert sie so auch die Bildung von lebenswichtigem Vitamin D. Außerdem kann übermäßige UV Strahlung zu Sonnenbrand, und im schlimmsten Fall zu Hautkrebs führen. In unserem heutigen Artikel wollen wir euch über die Irrglauben der Sonnenstrahlung aufklären und euch erzählen, wieso der Zwiespalt zwischen dem Schutz und der Vitamin D Aufnahme so groß ist. Viel Spaß beim Lesen!
Sonnenbaden fühlt sich schön an, ist aber gefährlich für unsere Haut!
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Zahlen, Daten, Fakten über die Vitamin D Aufnahme
In Deutschland erkranken jährlich ca. 230.000 Menschen an weißem Hautkrebs – nachweislich die Folge von zu viel Sonneneinstrahlung. Je mehr wir uns also den UV-Strahlen ungeschützt ausliefern, desto höher das Risiko. Und: unsere Haut vergisst nichts, wie Aufnahmen mit speziellen Kameras schon gezeigt haben. Da hilft nur eins: ausreichend Schutz! Diesen Schutz bietet uns unsere Pigmentschicht. Dieser ist jedoch abhängig vom Hauttyp. Je heller Haut, Haare und Augen sind, desto kürzer ist die sogenannte Eigenschutzzeit. Bei Menschen mit hellem Hauttyp kann sie nur wenige Minuten betragen. Bei Menschen mit dunklerer Haut bis zu einer Stunde. Sonnencremes verlängern diese Zeit. Anhand des Lichtschutzfaktors könnt ihr erkennen, um wie viel die Zeit des Schutzes damit verlängert wird.
So kann beispielsweise ein Mensch mit einer sehr hellen Haut und einem Lichtschutzfaktor 10 für 50 Minuten länger in die Sonne. Ohne den Lichtschutzfaktor wären es nur 5 Minuten gewesen. Experten raten aber mindestens einen Faktor von 25, oder besser noch 50, aufzutragen. Nachcremem verlängert diese Zeit übrigens nicht, ist aber trotzdem sinnvoll, da Wasser, Schweiß oder Reibung die Creme abtragen können.
Auf der Suche nach einer neuen Sonnencreme? Seht euch dafür doch mal bei Nivea um. Mit ihren Sonnencremes für die ganze Familie sind sie in ihrer Auswahl unschlagbar! Spart außerdem mit dem Nivea Gutschein tolle Rabatte auf euren Einkauf!
Vitamin D ist für uns essentiell. Durch die Sonne kann der Körper dieses Vitamin selbst herstellen!
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Soll die Sonne dann vollkommen gemieden werden?
Nein! Denn die Vitamin D Aufnahme ist unverzichtbar. Vitamin D wird häufig auch als Sonnenvitamin bezeichnet. Grund: Im Unterschied zu anderen Vitaminen kann der Körper Vitamin D mit Hilfe von Sonnenlicht selbst herstellen. Diese körpereigene Bildung deckt ca. 80-90 % des Vitamin-D-Bedarfs ab. Die Ernährung trägt nur einen geringen Anteil zur Vitamin D-Versorgung bei. Doch in manchen Fällen reicht die körpereigene Synthese nicht aus, um den Bedarf zu decken.
Die Vitamin D Aufnahme ist für unsere Gesundheit in vielerlei Hinsicht von Bedeutung. Seit Langem ist die Funktion von Vitamin D für die Knochengesundheit bekannt, da es maßgeblich an der Regulation des Calcium- und Phosphathaushalts beteiligt ist. Ohne Vitamin D ist die Calcium Aufnahme aus dem Darm in das Blut gestört. Somit kann sich ein Vitamin-D-Defizit negativ auf die Mineralisation des Skeletts auswirken – es wird weniger stabil.
Auch bei Douglas könnt ihr tolle Sonnencremes erwerben. Seht euch einfach einmal dort um und schnappt euch die besten Cremes! Verwendet dafür einfach den Douglas Coupon von Rabatt-Coupon und spart was das Zeug hält.
Freut euch auf euren nächsten Strandbesuch, aber genießt ihn mit Vorsicht!
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Kälte, Wasser und Schatten schützen euch nicht vor der Sonne
Wer der Meinung ist, dass uns gefährliche UV-Strahlen nur in der prallen Sonne und bei warmen Wetter treffen können, der denkt falsch. Zunächst einmal spielt die Temperatur dabei keine Rolle. Wer im Winter gerne Ski-Fahren geht, weiß, dass dort in den Bergen oft wunderschöner Sonnenschein herrscht. Doch große Vorsicht ist geboten! Schnee reflektiert die UV-Strahlen besonders stark und wirft 80-90% der UV-Strahlung zurück, sodass die UV-Intensität deutlich ansteigt.
Ein weiterer Irrglaube ist, dass Schatten oder Wasser vor den UV-Strahlen schützen würde. Wolken oder Sonnenschirme bieten aber nur scheinbar Schutz vor den Strahlen, denn es können über 90% des UV-Lichts durchdringen. Und bei Wasser ist die Gefahr sogar noch viel höher. Auch hier werden die UV-Einflüsse durch die Reflektion erhöht, und die Strahlen reichen sogar bis unter das Wasser!
Da der Schatten aber doch besser und oftmals auch angenehmer ist, als die pralle Sonne, können wir euch empfehlen, euch einmal bei Lidl umzusehen. Dort könnt ihr tolle und preisgünstige Sonnenschirme ergattern. Spart außerdem mit dem Lidl Coupon tolle Rabatte auf euren Einkauf.
Unser Fazit: Die Sonne sollte mit Vorsicht genossen werden. Trotzdem macht es Spaß sich zu bräunen, oder sich seine Zeit im Wasser zu vertreiben. Solange der ausreichende Schutz da ist, sollte all das auch kein Problem sein, denn Sonne macht glücklich! Wir wünschen euch viel Spaß mit den warmen Temperaturen, die nun in naher Zukunft auf uns zu kommen.
Es gibt inzwischen verschiedene Formen der Lebensversicherungen, die wir uns hier genauer ansehen wollen. Inzwischen hört man recht häufig, dass sich Lebensversicherungen nicht mehr lohnen. Denn nicht für jeden sind Lebensversicherungen sinnvoll. Wann es sich lohnt, eine Lebensversicherung abzuschließen, erklären wir euch hier. In jedem Fall lohnt sich ein Lebensversicherung Vergleich: Mit unserem Rabatt-Coupon Vergleichsrechner könnt ihr eure Lebensversicherung auch zwischen den Anbietern vergleichen und optimieren. Hier kann man sich auf jeden Fall absichern, und dabei auch noch Geld sparen. Weiterhin erfahrt ihr hier, für wen es sinnvoll ist, eine Lebensversicherung abzuschließen.
Was ist eine Lebensversicherung, und wie funktioniert diese?
Grundsätzlich zeichnen sich Lebensversicherungen durch ihre hohen Versicherungssummen und die lange Laufzeit aus. Es gibt aber auch sehr gravierende Unterschiede: Man unterscheidet hier zwischen einer Todesfallversicherung und einer Erlebensfallversicherung. Im Falle einer Todesfallversicherung zahlt die Versicherung erst bei einem Todesfall aus. Bei einer Erlebensfallversicherung erhält der Versicherungsnehmer die Summe X nach einer vorher bestimmten Laufzeit, die er erleben muss, auf sein Konto.
Als erstes sollte man sich darüber im Klaren sein, welchen Fall man hier versichern möchte. Möchte man Geld im Alter haben, oder will man die Hinterbliebenen finanziell absichern?
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Der Lebensversicherung Vergleich: Für wen ist eine Lebensversicherung sinnvoll, und wenn ja, welche?
Man sollte sich über den Zweck einer Lebensversicherung im Klaren sein, bevor man diese abschließt. Wir erklären anhand von Beispielen, wann sich für wen eine Lebensversicherung lohnt, und welche zu euren individuellen Bedürfnissen passt.
1. Familie absichern
Man hat eine Familie gegründet, ein bis zwei Kinder und einen Lebenspartner. Da können die Sorgen schon mal groß werden, wenn der Partner sterben sollte und man allein für alles sorgen muss. Man sollte hier genau einschätzen, ob bei der Versorgung der Familie im Fall eines Todes ein Loch entsteht. Hier kommt eine Risikolebensversicherung in Frage. Denn diese hilft den Hinterbliebenen mit einem finanziellen Polster.
Dieses greift besonders dann, wenn man noch Kredite abzahlen muss, und eventuell noch eine zu betreuende Person mit finanziert. Bei Alleinverdienern ist diese Lebensversicherung auf jeden Fall in Betracht zu ziehen. Auch, wenn beide Partner gleich gut verdienen, kann man sich hier über eine Überkreuzversicherung Gedanken machen. Hier lohnt es sich, auch genau hinzusehen und eure Lebensversicherung zu vergleichen.
Für junge Gründer, aber auch für alte Hasen im Business ist eine Absicherung eurer Geschäftspartner sehr wichtig. Jeder bringt sein Investment in die Idee – und was passiert, wenn einer von beiden schwer krank wird, oder sogar bei einem Unfall ums Leben kommt?
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2. Geschäftspartner absichern
Man hat gemeinsam als Team ein Unternehmen gegründet und viel Zeit, Mühe und Kapital in die wachsende Firma gesteckt? Und dann stirbt oder verunglückt der Geschäftspartner. Was dann? Für dieses Szenario muss man nicht verheiratet sein, oder in einer Lebensgemeinschaft leben. Auch hier kann die Firma schnell vor einem Abgrund stehen. Hierfür würde man auch eine Risikolebensversicherung empfehlen. Auch in diesem Fall könnt ihr eine mit Überkreuzung wählen, damit der Geschäftspartner im Falle eines Unglücks abgesichert ist.
3. Die gesetzliche Rente reicht nicht aus
Hierfür sollte man wirklich gesund sein. Eine Kapitallebensversicherung, die leider zur Zeit keine Rendite verspricht, ist hier nicht zu wählen. Die Alternativen sind beispielsweise eine Rentenversicherung, die monatlich einen vereinbarten Betrag ausbezahlt. Weiterhin gibt es auch eine Risikolebensversicherung, die die gesetzliche Rente aufbessert. Bei der Risikolebensversicherung könnt ihr gleichzeitig noch die Abzahlung eines Kredits absichern lassen. Denn das Eigenheim gilt in gewisser Weise auch als Altersvorsorge.
Wenn man ein entspanntes Rentnerdasein anstrebt, ist der Abschluss einer Lebensversicherung eine gute Entscheidung.
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Welche Arten von Lebensversicherungen gibt es?
Die verschiedenen Arten von Lebensversicherungen können euch individuell sehr zu Gute kommen. Wir erklären kurz, welche Versicherungsarten es gibt, und für wen diese gut sind. Ein Lebensversicherung Vergleich ist in jedem Fall ein guter Start, um euch und eure Liebsten abzusichern.
Kapitallebensversicherung
Das ist eine Kombination einer Erlebensfall- und einer Todesfallversicherung. Hier zahlt der Versicherungsnehmer über Jahre einen monatlichen Betrag, und erhält im Todesfall, beziehungsweise am Ende der Laufzeit, eine Summe ausbezahlt. Die Summe im Erlebensfall setzt sich durch Beiträge, Zinsen und Überschussbeteiligungen zusammen.
Rentenversicherung
Das Versicherungsunternehmen zahlt nach Ablauf monatlich die vereinbarte Summe. Die Gesamtsumme wird hier sozusagen auf die vereinbarten Monate aufgeteilt. Wenn der Versicherungsnehmer hier stirbt, bekommen die Angehörigen die noch eingezahlte Summe ausgezahlt.
Fondsgebundene Lebensversicherung
Diese Lebensversicherung ist mit der Kapitallebensversicherung zu vergleichen. Die Höhe der auszubezahlenden Summe kann man hier nur nicht voraussagen, denn sie ist abhängig von der Rendite der Fonds. Denn hier werden die Beiträge in Fonds angelegt, die hohe Renditen abwerfen können. Leider besteht aber das Risiko, dass die Summe am Ende der Laufzeit auch unter den Erwartungen liegen kann. Hier bleibt das Risiko der Gewinne und Verluste beim Versicherungsnehmer.
Risikolebensversicherung
Hier wird nicht, wie bei der Renten- oder Kapitallebensversicherung, Geld angespart. Diese Lebensversicherung zahlt erst beim Todesfall die vereinbarte Versicherungssumme aus. Zudem ist diese Lebensversicherung auch deutlich günstiger als alle anderen Lebensversicherungsarten. Beim Todesfall eines Gutverdieners verhindert ihr das Verarmen eurer Nachkommen.
Lebensversicherungen sind oft an Fonds gebunden. Sie bewegen sich mit der Rendite entweder nach oben oder, aber auch nach unten – je nach Börsensituation.
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Der Lebensversicherung Vergleich: Wie ist es denn mit alten Verträgen? Sollte man wechseln oder kündigen?
Bei einer Kapitallebensversicherung, die noch in den Jahren der hohen Zinsen abgeschlossen wurde, gilt weiterhin: Diese sollte man auf keinen Fall kündigen. Denn bei Abschluss einer neuen Lebensversicherung bekommt man heutzutage nur niedrige Zinsen von ungefähr 1.75%. Diese Zinsen werden auch noch von der Versicherung einbehalten, und am Schluss erhalten sie nur noch 1.00%. Eine Kapitallebensversicherung lohnt sich nur bei hohen Zinsen. Also an alten Beiträgen festhalten.
Wer eine Risikolebensversicherung kündigen möchte, sollte genau hinsehen. Denn meist läuft diese Art von Versicherung zu einem bestimmten Ziel hin. Will man den Todesfallschutz aufgeben, ist eine Kündigung meist unproblematisch. Wenn die Risikolebensversicherung mit einem Darlehen verbunden ist, dann muss man die Regelungen genau betrachten.
Bei einem Abschluss einer Lebensversicherung ist meistens immer wichtig, dass die Hinterbliebenen abgesichert sind.
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Bei Zahlungsschwierigkeiten des Versicherungsnehmers kann man auch die Beitragszahlungen pausieren lassen, und oder die Versicherungssumme herabsetzen. Wenn man in finanzielle Not gerät oder eine Arbeitslosigkeit droht, dann sind die Versicherungsunternehmen immer bereit, die Beitragssummen zu verändern. Auch hier lohnt sich der Lebensversicherung Vergleich im Voraus.
Wenn euch dieses Thema interessiert hat, und ihr jetzt großes Interesse an Lebensversicherungen habt, dann könnt ihr hier auf Rabatt-Coupon zwischen den Anbietern vergleichen. Wir hoffen, dass wir euch gut aufgeklärt haben, und dass ihr den richtigen Anbieter findet, der euch zusagt!
Für alle, die ihre diesjährige Bikinifigur auf 2021 verlegt haben, kommt vielleicht jetzt die Notlösung. Abnehmen durch Fasten ist nämlich eine schnelle und vor allem einfache Alternative zu all den langjährigen und komplizierten Diäten. Wenn man durch Fasten abnehmen möchte, dann sollte man sich auf den Begriff Intervallfasten konzentrieren. Oft hört man im gleichen Zug den Begriff Heilfasten. Doch während der Fokus des Intervallfastens auf der Gewichtsreduktion liegt, geht es beim Heilfasten hauptsächlich um gesundheitliche Aspekte.
Aber ist Abnehmen durch Fasten die einzige Möglichkeit, ohne große Qualen den Winterspeck loszuwerden? Wir zeigen euch neben dem Verzicht auf Essen vielleicht die perfekte Alternative für alle Genießer.
Abnehmen durch Fasten ist ein einfacher Weg, um seinen Körper etwas Gutes zu tun.
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Heilfasten ist nicht gleich Abnehmen
Wer sich schon einmal mit dem Thema Abnehmen durch Fasten beschäftigt hat, ist mit Sicherheit auf den Begriff Heilfasten gestoßen. Doch hierbei ist große Vorsicht geboten. Denn wer sich an Heilfasten versucht, der sollte sich ausgiebig mit dem Thema beschäftigen. Fasten bedeutet immer Verzicht. Beim Heilfasten verzichtet man für bis zu 40 Tage auf feste Nahrung. Erlaubt sind nur noch zuckerfreie Flüssigkeiten wie Wasser, Gemüsesäfte oder Tees.
Natürlich hat jeder Verzicht auf Kalorien den schönen Nebeneffekt, das Gewicht zu reduzieren. Doch in erster Linie geht es hierbei darum, den Körper zu entgiften. Durch viele Prozesse im Körper werden Schadstoffe ausgespült und der Stoffwechsel angeregt. Auf Heilfasten sollte man sich vor allem auch mental einlassen. Unvorbereitet auf Essen zu verzichten, kann uns psychisch und körperlich sehr stark beanspruchen. Wer lediglich schnell ein paar Pfunde loswerden möchte, der sollte lieber auf das Teilzeitfasten zurückgreifen.
Wer lediglich ein paar Pfunde loswerden möchte, für den eignet sich hervorragend das Intervallfasten.
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Abnehmen durch Fasten – Das Intervallfasten
Neben zahlreichen Diätplänen, Diätpillen oder Diätnahrung gibt es eine recht einfache und immer beliebter werdende Methode: Das intermittierende Fasten oder auch Intervallfasten. Wie der Name schon sagt, wird hier nur zeitweise auf feste Nahrung verzichtet. Dabei gibt es heutzutage mehrere getestete Intervallvarianten, die sich bewiesenermaßen positiv auf den Körper auswirken. Man isst bewusst für eine gewisse Zeit nichts, kann sich dann aber anschließend gönnen, was man will.
Für viele Berufstätige ist Abnehmen durch Fasten die optimale Lösung, seinem Körper wieder etwas Gutes zu tun. Aber es eignet sich auch für diejenigen, die sich nicht durch geschmacksneutrale Ekeldiäten quälen möchten. Wichtig ist zu erkennen, welches Modell des Intervallfastens am Besten zu euch und euren individuellen Bedürfnissen passt.
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Beim Intervallfasten bestimmt jeder sein individuelles Intervall.
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5:2-Methode – So geht Abnehmen durch Fasten
Das 5:2-Konzept ist sehr simpel. Kurz erklärt: Man isst an 5 Tagen, was man möchte und fastet dafür an 2 Tagen in der Woche. Das klingt sehr machbar. Allerdings sollten die 2 Fastentage nicht aufeinander folgen, da vor allem Ungeübte mit schwierigen Heißhungerattacken zu kämpfen haben. Dennoch darf man laut dem 5:2-Diätplan an Fastentagen bis zu 600 kcal zu sich nehmen.
6:1-Methode – Für alle, denen 2 Tage fasten zu viel sind
Das selbe Prinzip wie bei der 5:2-Methode. Mit dem Unterschied, dass man hier 6 Tage den normalen Speiseplan einhält und nur einen Tag in der Woche komplett verzichtet. Hier setzt man aber auf die hohe Flüssigkeitsaufnahme am Fastentag. Mindestens 3 Liter kalorienarme Getränke sollten drin sein.
16:8 – Die beliebteste Methode zum Abnehmen durch Fasten
Die 16:8-Methode ist die beliebteste beim Intervallfasten. Hier stehen 16 Stunden fasten auf dem Plan, und während der übrigen 8 Stunden darf man essen, was man möchte. Gerade im Alltag lässt sich 16:8 sehr gut einbauen. Denn wer 8 Stunden Schlaf am Tag einhält, hat schon das Gröbste überstanden. Auch im normalen Berufsalltag lässt es sich ganz einfach abnehmen durch Fasten. Wenn man beispielsweise um 20 Uhr die letzte Mahlzeit eingenommen, hat bedeutet das, dass man seine Mittagspause im normalen Berufsalltag um 12 Uhr mit der ersten Mahlzeit einläuten kann.
Generell eignet sich Intervallfasten für all diejenigen, die nicht auf das gute Essen verzichten möchten. Diese Abnehm-Methode kann man auch auf beliebig lange Dauer in den Alltag integrieren, ohne mit starken Nebenwirkungen rechnen zu müssen. Natürlich können Trägheitsgefühl oder Kopfschmerzen auftreten, die in der Regel Folge der Lebensumstellung für den Körper sind. Im Zweifelsfall lasst das mal von eurem Arzt abklären.
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Jedes Fasten ist ein Verzicht auf bestimmte Lebensmittel.
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Ist Abnehmen durch Fasten die einzig humane Abnehm-Methode?
Nein! Denn wenn wir in unser Nachbarland Frankreich blicken, sehen wir auf der einen Seite köstliches Essen und guten Wein, aber auf der anderen Seite sehen wir wunderschöne Französinnen, die stilsicher höchstwahrscheinlich Size 0 tragen. Wie passt das zusammen?
In diesem Zusammenhang erforschten Wissenschaftler dieses Phänomen und stellten eine revolutionierte Diät-Theorie vor: die Pariser Diät, mit der man bis zu 13 Kilo in einem Monat verlieren kann. Auch diese Diät lässt sich in 3 Phasen unterteilen:
- 1. Phase bis zu 10 Wochen: Abnehmen durch Fasten: Bis zu 10 Tage Verzicht auf feste Nahrung. Hohe Flüssigkeitsaufnahme durch zuckerfreie Getränke.
- 2. Phase bis zu 3 Wochen: Viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate.
- 3. Phase beliebig lange: Genussvoll essen, was man möchte.
Und gerade die dritte Phase ist die ausschlaggebende für die Pariser Diät. Denn die Franzosen lieben ihr Essen. Sie essen bewusst und genießen es in vollen Zügen. Wahrscheinlich ist das auch das Geheimnis aller Abnehm-Methoden zusammen. Das Bewusstsein zu entwickeln dafür was man isst, wann man isst, und in welcher Menge.
Das Geheimnis an der Pariser Diät ist der Genuss beim Essen.
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Cappuccino, Latte Macchiato, Espresso, Filterkaffee, Mokka, und und und. Blickt da noch irgend jemand durch? Wie wird welcher Kaffee zubereitet, und woher kommen die verschiedenen Brüh-Arten her? Welche Bohne zu welcher Zubereitungsart passt, wie sie schmecken, und die leckersten Rezepte bekommt ihr von uns. Außerdem unterhalten wir euch mit kuriosen Fakten rund ums Kaffee Machen und die geschichtliche Hintergründe, die euch erstaunen werden.
Kaffee ist das Genussmittel Nummer eins weltweit. Aber Kaffee ist nicht gleich Kaffee. Bildquelle: unsplash.com
Der Espresso: Klein aber fein
Espresso ist die Grundlage für die meisten Kaffeespezialitäten. Die Bohnen sind dunkel geröstet, und meist eine Mischung aus Arabica und Robusta. Für die Zubereitung wird zwischen 86 und 95 Grad heißes Wasser unter hohem Druck durch das Kaffeemehl gepresst. In Südeuropa ist es das meistgetrunkene Getränk. Wie erkennt man, dass ein Espresso gut ist? Das ist ganz einfach. Ihr streut ganz einfach Zucker in den Espresso, am Besten direkt in die Mitte der Tasse. Wenn sich eine Insel bildet und der Zucker nur sehr langsam absinkt, dann sind die Crema und der Espresso hervorragend.
Der Cappuccino: Mehr Cappu als Ccino
In den letzten Jahren genoss der Cappuccino einen regelrechten Hype in Deutschland. Der Begriff Cappuccino stammt aus dem italienischen Wort cappuccio und heißt so viel wie „eine Mütze tragen“. Der Kaffee trägt also eine Milchmütze. Ein richtiger Cappuccino besteht aus drei Teilen: Erhitzter Milch, Espresso und Milchschaum. Erst wird der Espresso aufgebrüht, und wird dann mit der Milch und dem Milchschaum übergossen.
Espresso wird mit hohem Druck und heißen Wasser zubereitet. Der Espresso ist die Grundlage der meisten Kaffeegetränke.
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Latte Macchiato: Wahrer Genuss in einem Glas
Der Name dieser Kaffeespezialität kommt ebenfalls aus dem Italienischen und heißt „gefleckte Milch“. Diese Kaffeezubereitung hat einen deutlich höheren Anteil an Milch als ein Cappuccino und wird in einem hohen Glas serviert. In das Glas kommt zuerst die erhitzte Milch, und obendrauf dann der Milchschaum. Anschließend wird vorsichtig der Espresso hinzugefügt. Da der Milchschaum leichter ist als die Milch und der Kaffee, entsteht dieses Muster – eine Art Schichtkaffee. Anders als in Deutschland trinken die Italiener ihren Latte Macchiato übrigens mit einem Strohhalm getrunken, und vermischen die köstlichen Schichten nicht miteinander.
Mit Milch welchenKaffee machen? Milchkaffee, Café au Lait oder doch Caffé Latte
Milchkaffee ist auf der ganzen Welt bekannt und beliebt. Dennoch gibt es hier große Unterschiede. Wir stellen euch jetzt die bekanntesten Zubereitungsarten nach ihren Länder vor: Der Café au Lait (französischer Milchkaffee) wir nicht mit Espresso zubereitet, sondern zu gleichen Teilen mit Filterkaffee und erhitzter Milch. In Italien heißt er Caffé Latte und wird mit einem doppelten Espresso aufgebrüht.
Es gibt über 50 verschiedene Kaffeesorten auf der Welt. Zu 100 Prozent wird die Arabica- und Robustabohne getrunken.
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Der Mokka: Eine Genussreise in die Vergangenheit
Der Mokka wird auch türkischer oder arabischer Kaffee genannt. Der Name Mokka stammt aus der jemenitischen Stadt al-Mucha und ist heute ein Unesco-Weltkulturerbe. Ursprünglich wurde das Kaffeemehl mit heißem Wasser übergossen und mit verschiedenen Gewürzen verfeinert. Kardamom, Nelken und Zimt sind in den arabischen Ländern sehr beliebt. In der Türkei wird er oft mit Rosenwasser und mit Zucker gesüßt. Das Mokkamehl hat einen leicht schokoladigen Geschmack, obwohl kein Kakaoanteil enthalten ist. Traditionell wird Mokka mit der äthiopischen Kaffeebohne zubereitet und muss sehr fein gemahlen werden – je feiner, desto besser.
Welche Kaffeebohne für welche Kaffeeart gedacht ist, liegt ganz an eurem Geschmack. Wer eine gute Crema erzeugen möchte, sollte zu einer Mischung Arabica und Robusta greifen. Je höher der Anteil der Robusta Bohnen ist, desto kräftiger und intensiver wird die Crema. Wer Filterkaffee bevorzugt, sollte seinen Kaffee mit der 100 Prozent Arabicabohne aufgießen, denn diese ist sehr mild und hat nicht viel Säure. Das selbe gilt auch für die Zubereitung mit einer French Press.
Kalter Kaffee ist eine erfrischende Alternative bei sommerlichen Temperaturen.
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Einfach mal kalten Kaffee machen, denn kalter Kaffee macht schön!
Frozen Latte, Frappuccino oder Flavored Frozen Latte –Begriffe, die sich die trendigen städtischen Kaffeehäuser ausdenken. Die Deutschen lieben es, in der sommerlichen Hitze einen kalten Kaffee zu genießen. Recht haben wir! Denn Kaffee, ob kalt oder warm, wirkt appetitzügelnd und treibt den Stoffwechsel an. Des Weiteren ist Kaffee sehr gut für die Leber, denn er reinigt sie. Aber warum macht kalter Kaffee eigentlich schön? Das ist eine Redensart, die aus dem Mittelalter kommt. Bekanntlich dampft heißer Kaffee, und dadurch löste sich bei den Adeligen die Schminke im Gesicht. Dies führte dazu, dass der Adel nur noch kalten Kaffee trank.
Mit unserem Kaffeevorteil Gutschein bekommt ihr nicht nur ausgesprochen guten Kaffee, sondern auch noch die richtigen Gläser zu eurer Bestellung. Mit den richtigen Kaffee Bohnen und schönen Gläsern lässt sich hervorragend kalter Kaffee machen:
- Glas mit Eiswürfel füllen
- Kalte Milch (alternativ auch Hafermilch, Sojamilch etc.)
- Einfachen oder doppelten Espresso langsam hinein füllen
- Gewürze wie Kardamom oder Zimt passen hervorragend zum Kaffeegeschmack
Wenn ihr Lust habt, könnt ihr kalten Kaffee auch mit Zucker oder Karamellsirup aufpeppen. So, und jetzt ab auf den Balkon oder Terrasse, und einfach den Moment mit dem leckeren Kaffee genießen! Falls ihr noch nach sommerlichen Gutscheinen sucht, kann ich euch unsere Aktion „Hallo Sommer“ empfehlen. Hier listen wir alle Gutscheine, Trends und Aktionen auf, die man im Sommer auf jeden Fall braucht. Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren, Genießen und Herumstöbern!
Sind wir doch mal ehrlich liebe Frauen, wenn es um das Thema Make-Up geht, lernen wir nie aus und sind immer dankbar für nützliche Tipps. Vor allem im Sommer ist es schwer, die perfekte Make-Up Grundlage für unsere Foundation zu schaffen. Und was passiert dann? Wir sehen spätestens nach sechs Stunden aus wie ein poriger Kuchen. Im Beauty Fachjargon nennt man das auch Cake Face. Das ist die Bezeichnung dafür, wenn sich das Make-Up in den Poren und Fältchen abgelagert hat und ihr eigentlich wollt, dass Menschen drei Meter Abstand halten, um mit euch zu sprechen. Heute wollen wir dem ganzen ein Ende bereiten und euch zeigen, wie ihr das Beste aus eurer Make-Up Grundlage herausholt, um gigantische Ergebnisse zu erzielen. Viel Spaß beim Lesen!
Make-Up Grundlagen perfekt zum Nachmachen!
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Für jede Make-Up Grundlage startet mit der Reinigung eurer Haut
Wer eine strahlend schöne Haut haben, will muss sie reinigen. Make-Up kann viel verzeihen und verstecken, aber eine schlechte Haut scheint immer hindurch. Mit schlechter Haut ist keine Akne gemeint, für die man nichts kann. Mit schlechter Haut ist ölige Haut gemeint, die vor dem Auftragen der Make-Up Grundlage nicht gereinigt worden ist. Dadurch entstehen kleine Unreinheiten – und Mädels, mal im Ernst, das könnt ihr ändern! Geht niemals mit eurem Make-Up schlafen. Habt ihr gehört? Niemals! Nicht einmal, wenn ihr nach einer durchgemachten Nacht nach Hause kommt und zu müde seid, euer Make-Up abzuschminken. Nicht einmal dann! Eure Haut muss atmen, und morgens sowie abends gut gereinigt werden. Das ist so wichtig und darf nicht durch Faulheit in Vergessenheit geraten.
Also hier die Devise: Gesicht reinigen. Morgens und Abends. Niemals mit Make-Up schlafen gehen. Noch Fragen?
Ein Primer ist besser als kein Primer
Einige schwören darauf: Primer ist das Heiligtum, wenn es um eine Make-Up Grundlage geht. Wenn ihr einen guten Primer erwischt habt, dann fühlt er sich nach dem Auftragen sehr klebrig und fest an. Das ist genau das richtige Gefühl. Dieser Effekt lässt das Make-Up bei Weitem länger halten, als eine Grundierung ohne Primer. Selbstverständlich lässt ein Primer eure Poren nicht verschwinden. Er verdeckt sie nur und bildet eine feine Schicht auf eurem Gesicht, die euch für mehrere Stunden toll und glamourös aussehen lässt.
Ihr wollt, dass euer Make-Up den ganzen Tag hält? Mit unseren Tipps schafft ihr das!
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Puder für eure Make-Up Grundlage richtig einsetzen
Gehen wir mal davon aus, ihr habt nun euer Make-Up aufgetragen. Dann will das Ganze mit einem Puder fixiert werden. Die neue Form der Verwendung eines Puders ist das sogenannte Baking. Baking bedeutet, dass ihr eine große Menge loses Puder auf dem Gesicht auftragt, um euer Make-Up nach dem Auftragen so gut wie möglich zu fixieren. An sich keine schlechte Methode, denn es verschafft euch eine atemberaubende Make-Up Grundlage. Aber nur richtig angewendet bringt es euch auch zum gewünschten Ergebnis.
Zuerst solltet ihr beachten, dass gewisse Bereiche eures Gesichts etwas mehr Aufmerksamkeit benötigen, als andere. Beispielsweise eure untere Augenpartie oder eure T-Zone. Diese Bereiche neigen dazu, schnell zu fetten und euer Make-Up aufzulösen. Mit eurem Puder zu Baken hilft zwar, aber nicht allzu lange. Deswegen solltet ihr bei öliger Haut zuerst mit einem gepressten Puder die genannten Stellen einpudern und danach mit dem Baken beginnen. Glaubt mir, ihr werdet staunen, welchen Unterschied ihr dadurch im Laufe des Tages sehen werdet!
Ihr habt noch nicht das richtige Puder für euch gefunden? Bei BH Cosmetics werdet ihr sicher fündig, denn mit ihrem Studio Pro Matte Finish Pressed Powder könnt ihr prima eure öligen Partien fixieren und danach mit dem Under Eye Brightening Powder oder dem Translucent Setting Powder das Baken beginnen. Nutzt zudem den BH Cosmetics Gutschein um tolle Rabatte zu ergattern!
Euer Lidschatten kommt gar nicht richtig zur Geltung?
Wenn ihr gerne knallige Farben auf euren Augenlidern tragt, oder einfach nur eure Brauntöne mehr zur Geltung bringen wollt, dann geht es bei der Make-Up Grundlage mit Augenlid-Primern weiter. Augenlid-Primer sind das A und O, wenn es um Lidschatten geht. Für alle, die sich dafür nicht extra einen Primer zulegen wollen, geht das alles auch mit Concealer. Aber eines muss bei beiden Varianten beachtet werden: Wenn ihr euren Lidschatten auftragen wollt, dann dürft ihr den Primer oder den Concealer auf eurem Augenlid nicht fixieren. Lasst ihn genau so, wie er ist, denn eine Fixierung bekommt er mit euren Lidschatten. So kommen die Farben viel besser zur Geltung, vertraut mir!
Wenn ihr auf der Suche nach neuen Lidschatten mit tollen Farben seid, dann schaut doch auch bei BH Cosmetics vorbei. Denn für ihre Lidschattenpaletten sind sie mehr als nur bekannt. BH Cosmetics hat bereits tolle Kollaborationen mit bekannten Influencern gehabt. Spart dabei gleich tolle Rabatte bei eurem Einkauf mit dem BH Cosmetics Gutschein.
Make-Up Hacks sind so nützlich für uns Frauen, denn in diesem Bereich kann man nie auslernen.
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Make-Up im Sommer – Viel zu heiß
Im Sommer solltet ihr eure Haut atmen lassen. Noch mehr als im Winter, denn im Winter schwitzen wir nicht so sehr, und somit können unsere Poren auch nicht verstopfen. Außerdem möchte man im Sommer keine fünf Kilo an Make-Up im Gesicht haben, die sowieso nur davon schmelzen. Hier der Tipp: Habt ihr es schon einmal mit einer getönten Tagescreme oder einer BB-Cream probiert? Das sind in erster Linie feuchtigkeitsspendende Cremes, die einen Hauch an Make-Up enthalten. Das Gefühl auf der Haut ist damit so leicht, dass man meinen könnte, man hätte eigentlich gar kein Make-Up im Gesicht.
Oder wie wäre es ganz einfach ohne Make-Up? Das kann auch sehr schön aussehen, und für den Bräunungseffekt sorgt ein einfacher Bronzer. Concealer drauf und fertig ist euer Sommerlook. Bitte sehr! Schreibt uns gerne eure eigenen Tipps in die Kommentare. Das Team von Rabatt-Coupon wünscht euch viel Freude beim Ausprobieren!
Die Angebotsflut an Versicherungen übermannt einen regelrecht. Hinzu kommt, dass man ab einem gewissen Alter, meistens so ab 30 Jahren, über ein Eigenheim, Heiraten und Nachwuchs nachdenkt. Nun nimmt man auch Versicherungen sehr ernst und möchte, dass es allen Liebsten gut geht. Wir möchten euch bei eurem Prozess begleiten und vielleicht auch ein paar Fragen beantworten. Nichtsdestotrotz sind Versicherungen ein sehr individuelles Thema. Mit unserem Rabatt-Coupon Vergleichsrechner könnt ihr eure aktuelle oder neue Versicherung vergleichen. Es lohnt sich, genau hinzuschauen, denn man kann hier sehr viel Geld sparen. In erster Linie möchten wir euch informieren, welche Versicherung ihr unbedingt braucht, und welche eher alternativ zu betrachten ist.
Pflichtversicherungen und Versicherungen, die sehr wichtig sind
Manche Versicherungen sind vom Gesetzgeber vorgeschrieben. Dazu gehören Krankenversicherung, KFZ-Versicherung und für viele auch die Rentenversicherung.
Wir wollen uns alle absichern. Man kann leider nicht alles versichern. Jedoch gibt es wichtige Versicherungen, die einem das Leben erleichtern.
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Privathaftpflichtversicherung
Es gibt Versicherungen, die zu haben wirklich wichtig ist, denn sie schützen vor einem finanziellen Schaden. Dazu gehört auch die Privathaftpflichtversicherung. Diese gibt es auch schon für 5 Euro im Monat. Diese Versicherung kann euch vor existenzbedrohenden Kosten schützen. Vor allem dann, wenn Menschen durch eure Schuld zu Schaden kommen. Die Privathaftpflicht gilt daher als ein Muss. Nicht jede Person muss sich individuell versichern, es reicht euch eine Familienversicherung, oder über den Partner versichert zu sein. Vergleicht hier bei Rabatt-Coupon eure beständige Privathaftpflichtversicherung. Wenn ihr auf der Suche nach einer Versicherung seid, dann lohnt sich im Vergleichsrechner erst alle Versicherungen vergleichen, um hinterher Geld zu sparen. Hier gibt es auch schon sehr günstige Angebote.
Immobilienbesitzer aufgepasst: Wohngebäudeversicherung
Eine Wohngebäudeversicherung schützt euch vor Schäden durch Hagel, Sturm, Feuer oder Blitzschlag. Wichtig ist diese Versicherung für Immobilienbesitzer. Diese ist aber auch erweiterbar durch eine Elementarschadenversicherung.
Versicherungen sind dann wichtig, wenn der entstandene Schaden so hoch ist, dass man diesen nicht mehr aus eigener Tasche bezahlen kann.
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Für die Hundeliebhaber
Es gibt Bundesländer, in denen es gesetzlich vorgeschrieben ist: eine Hundehaftpflichtversicherung. In Hamburg, Berlin, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen müssen Hundehalter ihrer liebsten Vierbeiner zwischen dem 3 und 6 Monat Haftpflicht versichern. Wenn eure Hunde einen Schaden verursachen, dann springt die Hundehaftpflichversicherung ein. Bitte beachtet hier, dass euer Hund nicht in der Privathaftpflichtversicherung mitversichert ist!
Was zählt bei Versicherungen: „Was mich nicht glücklich macht, kann weg!“
Versicherung vergleichen: Unausweichlich für Kredit-Abzahler und Alleinverdiener
Alleinerziehende gelten in Deutschland zu der größten Armutsgruppe. Eine Risikolebensversicherung sichert bei eurem Todesfall eure Hinterbliebenen gegen Armut ab. Für diejenigen unter euch, die einen Immobilienkredit abzahlen, ist diese Versicherung ein Muss. Vor allem dann, wenn ihr Alleinverdiener seid, oder der Verdienst des Partners für den Erhalt der Familie nicht ausreicht. Hier lohnt es sich auf jeden Fall, genau hinzuschauen und Versicherungen zu vergleichen.
Alleinerziehende oder Alleinverdiener sollten über eine Risikolebensversicherung nachdenken. Damit verhindert man, dass die Hinterbliebenen nach einem Todesfall in eine Armutsfalle tappen.
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Für Berufstätige
Jeder sollte über eine Berufsunfähigkeitsversicherung nachdenken. Nicht nur Handwerker, die jeden Tag ihren Körper als Kapital einsetzen und mit den Jahren verschleißen, aber auch Bürofachkräfte sollten sich absichern. Nicht nur ein kaputter Körper kann hier versichert, werden sondern auch psychische Leiden, wie beispielsweise Burnout.
Auch bei den Pflichtversicherungen kann man genau hinsehen und sparen, wenn man weiß, welche Bereiche abzudecken sind. Ihr findet hier auf unseren Rabatt-Coupon Vergleichsrechner eine Vielzahl von Anbietern, die ihr miteinander vergleichen könnt. Beim Vergleichen von Versicherungen kann man richtig viel Geld sparen, und oft winken die Versicherungen mit starken Prämien. Wir wünschen euch viel Spaß beim Vergleichen und Abschließen. Aber bitte: Denkt gut darüber nach!
