Euch ist es langweilig im Lockdown? Wir haben ein spannendes neues Hobby für euch: Wohnung auffrischen! Für alle, die noch nicht sicher sind, wie die Wohntrends in 2021 aussehen, haben wir unsere Recherche gemacht. In diesem Artikel erklären wir euch näher, welche Wohntrends dieses Jahr aktuell sind und wie ihr diese zu eurem Geschmack anpassen könnt. Ganz überraschend wird für euch, wenn ihr erfahrt, welche Tapeten wieder in Mode sind. Aber mehr dazu später…
Braucht ihr Inspiration zur Dekoration eurer Wohnung? Dann schaut unbedingt bei Vida XL vorbei.
Jetzt ist die perfekte Zeit, euch über die neuen Wohntrends in 2021 zu informieren und eure Wohnung aufzufrischen. Bildquelle: www.unsplash.com
Jetzt ist die perfekte Zeit für Renovierung und Auffrischung der Wohnung. Durch den Lockdown ist man sowieso stark eingeschränkt, was bedeutet, dass ihr ganz gut für eure innere Ruhe und Gemütlichkeit sorgen könnt.
Weiterhin weiß niemand wie viel Zeit ihr noch zu Hause verbringen sollt. Deswegen wäre es sinnvoll, jetzt eure Wohnung aufzufrischen, die neue Wohntrends in 2021 zu untersuchen und schöne Tapeten zu kaufen.
Was sind die Wohntrends in 2021?
2020 war ein verrücktes Jahr, aber 2021 ist schon hier und bringt viele interessante neue Wohntrends mit.
Vor einem Jahr lagen Samt und Minimalismus voll im Trend. In 2021 wird es die Farbe Grün, mehr Gemütlichkeit und Wohlfühlen, für die Zeit zu Hause. Andererseits bleibt aber die Nachhaltigkeit. Natürliche Materialien wie Holz und Stein sind in jedem Raum gewünscht.
2021 ist in Sachen Einrichtung fast alles erlaubt: Zum einen wird es wieder gemütlich, mit weichen Beige Tönen und Naturmaterialien. Gleichzeitig dürfen Möbel und Accessoires wieder ordentlich leuchten: Bunte Farben und moderne Formen sind angesagt. Die folgenden sind die wichtigsten Wohntrends in 2021:
Natürliche Materialien wie Holz und Stein sind in jedem Raum gewünscht. Bunte Farben und moderne Formen sind angesagt. Bildquelle: www.unsplash.com
Küchengeräte in leuchtenden Farben
Vor allem in der Küche geht es bunt zu: Küchengeräte und Accessoires in Rot, Blau und Gelb sind die perfekte Kombination mit Naturholz und Edelstahl fronten.
Accessoires im Handmade-Look
Selbstgemachtes hat Persönlichkeit und macht euer Zuhause gemütlicher. Dieser Wohntrend bleibt in 2021. Wenn ihr aber nicht so gerne bastelt, töpfert oder strickt, könnt ihr einfach einen kleinen Laden in eurer Umgebung unterstützen, wenn ihr dort die Accessoires für eure Wohnung kauft.
Natürlich ist es auch möglich, die Accessoires im Handmade-Look in den großen Geschäfte zu kaufen. Wie schon erwähnt ist es ein Wohntrend in 2021, so ist die selbstgemachte Deko überall zu finden.
Selbstgemachte Accessoires haben Persönlichkeit und machen euer Zuhause gemütlicher. Bildquelle: www.unsplash.com
Modern Rustic
Der moderne Farmhouse-Wohntrend ist ein bisschen rustikal, aber zugleich auch einladend und heimelig. Die Materialien sind mit Struktur, aus hellem Holz und in neutralen Farben.
Scandifornian
Dieser Wohntrend ist eine schöne Kombination aus zwei Welten. Waren es im vergangenen Jahr die reduzierten, klaren Linien des Japandi-Stils, so darf es zukünftig mit „Scandifornia“ etwas entspannter zugehen – der Trendmix aus Nordeuropa und Kalifornien. Der fast schon zeitlose Scandi-Style mit neutralen Farben trifft auf den unbeschwerten California-Lifestyle.
Homeoffice Trends: Stehend arbeiten
Da ihr bestimmt dieses Jahr auch überwiegend von Zuhause arbeitet, lohnt es sich daran zu denken was die Wohntrends in 2021 für das Homeoffice sind. Ihr verbringt vielleicht zu viel Zeit auf eurem Bürostuhl. Die Wohntrends in 2021 haben die Lösung für eure Rückenschmerzen wegen monotoner Arbeit vor dem Computer – stehend arbeiten.
Stehtische sind nicht nur etwas für Bars und Cafés. Auch im Homeoffice erweisen sie sich als sehr hilfreich. Wenn ihr stehend arbeitet, trainiert ihr eure Rückenmuskulatur.
Die Stehtische sind im Homeoffice sehr hilfreich. Bildquelle: www.unsplash.com
Tapeten: Alles andere als altmodisch
Last but not least – Tapeten! Das ist ein der wichtigsten und modernsten Wohntrends in 2021. Die schönsten Tapetenmuster von floral bis grafisch, von dezent bis knallig. Wenn ihr solche Tapeten habt, braucht ihr keine Accessoires mehr an der Wand. Im Fokus sind die Motive und Farben, die die Nutzung der Räume definieren und dabei Kreativität, Entspannung oder Aktivität fördern.
In 2020 waren die Tapeten im Style Urban Jungle, Haptik und Geometrische Formen aktuell. Die Wohntrends in 2021 zeigen aber etwas komplett anderes – im Vordergrund stehen die Tapeten, die abstrakt, gemalt und sogar auch mit Linien sind.
Abstrakt: Botanik trifft auf Geometrie
Diese Tapeten kombinieren den ungebrochenen Megatrend „Urban Jungle“ mit der Natur, die ihr nach Hause holen möchtet. Neu ist die ausdrucksstarke Kombination von floralen Motiven mit geometrischen Mustern. Großformatige Blumen werden von Rauten, Kreisen oder Strichen aufgebrochen und neu zusammengesetzt. Besonders geeignet sind diese Tapeten für das Wohnzimmer.
Diese Tapeten kombinieren den ungebrochenen Megatrend „Urban Jungle“ mit der Natur. Bildquelle: www.unsplash.com
Tapeten wie gemalt
Organische Formen wie Tintenkleckse in pastelligen Wassermalfarben sind hier eine echte Überraschung, wecken Kindheitserinnerungen und strahlen eine unbekümmerte Ruhe aus.
Diese Tapeten sind besonders geeignet für Minimalisten, da sie die Dekoration der Räume auf einen absoluten Hingucker reduzieren.
Grafische Tapeten mit Linien
Die grafischen Tapeten mit Linien sind ein absoluter Klassiker. Sie bringen eine geheimnisvolle Note, während sie ein Universum gedämpfter Farben und wiederkehrender Formen wieder spiegeln können.
Eine weitere Eigenschaft von dieser Tapeten ist, dass sie ein raffiniertes dekoratives Design zeigen, dessen Kurven und Linien einer weichen Geometrie folgen. Diese Tapeten passen perfekt zu allen Minimalisten, weil diese klare Linien, feine Eleganz und eine exklusiven Note bieten.
Passend zum skandinavischen Wohnstil, sind die Tapeten in Blau, Grau, Mint, Weiß und Rosa.
Die graphischen Tapeten mit Linien und geometrischen Formen sind ein absoluter Klassiker. Bildquelle: www.unsplash.com
Fazit
Die Wohntrends in 2021 sind zahlreich, aber einige konkrete Richtungen stehen im Vordergrund – Beigetöne, Naturmaterialien und leuchtende Farben. Die Überraschung für alle und bestimmt der Wohntrend des Jahres sind die Tapeten, die ein bisschen abstrakt oder graphisch mit Linien sind und wie gemalt aussehen. Worauf wartet ihr? Jetzt ist die perfekte Zeit, eure Wohnung aufzufrischen und euch wohlzufühlen.
Wenn ihr noch weitere Tipps zu den Wohntrends in 2021 braucht, stöbert gerne bei uns nach passenden Gutscheinen. Viel Spaß beim Stöbern, Auffrischen und Dekorieren!
Wenn die Tage wieder länger werden, die Blumen zu sprießen beginnen und das Thermometer nach oben klettert, dann ist es wieder so weit – die Motorradsaison steht in den Startlöchern. Traumhafte Motorradtouren mit erfrischendem Fahrspaß und jeder Menge Kurven locken alle Biker.
Auch wenn das Wetter aktuell noch stürmisch ist, sind die ersten Biker samt ihrem Kraftrad schon wieder auf unseren Straßen zu finden. Wir von Rabatt-Coupon haben für euch eine kleine Checkliste erstellt, um euer Motorrad möglichst sanft aus dem Winterschlaf zu wecken.
Safety first – Überprüfung der Motorrad Ersatzteile
Der erste Start nach dem langen, harten Winter verlief ohne größere Probleme? Toll! Im nächsten Schritt ist es wichtig, sich sämtlicher Verschleißteile anzunehmen. Überprüft die Lichter und Leuchten eures Motorrads. Das heißt: Abblendlicht, Fernlicht, Bremslichter, Kennzeichenbeleuchtung, Blinker und die Anzeigenbeleuchtung sollten allesamt funktionstüchtig sein. Als Nächstes solltet ihr die Hupe betätigen, um auch diese zu überprüfen – Achtung! Es könnte etwas laut werden. Funktionieren diese Teile alle einwandfrei, seid ihr schon wieder einen Schritt näher zum ersten Ausritt.
Bei Tag und Nacht – Das Licht am Motorrad muss immer funktionsfähig sein.
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Motorrad Saisonstart 2021: First Things first – die Betriebsflüssigkeiten
Bevor ihr euch überhaupt mit Verschleißteilen oder Äußerlichkeiten beschäftigt, solltet ihr die Betriebsflüssigkeiten überprüfen. Das Motoröl sollte nicht zu alt sein. Ist dies jedoch der Fall, empfehlen wir einen Ölwechsel. Ansonsten müsst ihr nur den Füllstand des Öls überprüfen und einen Mangel gegebenenfalls ausgleichen. Des Weiteren solltet ihr unbedingt darauf Acht geben, dass alles dicht ist und sich nirgends ein Leck eingeschlichen hat.
Diese Regeln gelten für alle Flüssigkeiten eures Motorrads gleichermaßen, also auch Bremsflüssigkeiten und Kühlmittel. Wer schon des Öfteren ein Motorrad überwintert hat, der weiß, dass man seinen Hobel immer vollgetankt abstellen sollte. Dies ist die beste Maßnahme zur Prävention von Rost innerhalb eures Benzintanks. Abgesehen davon sollte der erste Start mit ausreichend Benzin im Tank reibungslos ablaufen.
Ein Hauch Leben für euer Motorrad – die Batterie
Ohne die Motorradbatterie geht gar nichts. Deshalb solltet ihr vor Wintereinbruch die Batterie eures Motorrads ausbauen. Dies verhindert, dass die Batterie der kalten Witterung des Winters erliegt. Kommt diese Information für euch zu spät, dann haben wir für euch einen alternativen Vorschlag: Besorgt euch ein Ladegerät für eure Batterie. Mit diesem könnt ihr die Batterie vor dem ersten Start nochmals vollständig durchladen. Sollte sich die Batterie allerdings binnen kurzer Zeit wieder entladen, dann müsst ihr euch wohl gezwungenermaßen eine Neue anschaffen. TIPP: Vor dem Wiedereinbau solltet ihr die Batteriepole einfetten.
Für viele da draußen gibt es nichts Schöneres als den Beginn der Motorradsaison. Mit dem Beginn des Monats März werden alle Motorräder mit Saisonkennzeichen aus den Garagen Deutschlands geholt und auf Vordermann gebracht. Euch fehlt etwas? Im Louis Motorrad Shop findet jeder Motorrad-Enthusiast alles, was das Herz begehrt. Louis gilt als Anlaufstelle für alles rund um das Motorrad: Helme, Kleidung, Zubehör und vieles mehr findet ihr im Louis Motorrad Shop.
Motorradersatzteile: Das Dream-Team – Reifen & Bremsen
Die Reifen und Bremsen eures Motorrads sind essenziell für eure Sicherheit. Ihr müsst euch in jeder Lage auf sie verlassen können – bei Tag und Nacht, bei Sonnenschein oder in strömendem Regen. Zunächst solltet ihr die Dicke der Bremsbeläge kontrollieren. Als Nächstes schaut ihr euch am besten gleich noch die Bremsscheiben an und überprüft diese ebenfalls auf ausreichende Dicke. Außerdem solltet ihr beim Überprüfen der Bremsscheiben auch auf Risse oder Ähnliches achten.
Reifen und Bremsen sind das A und O, wenn es um eure Sicherheit geht.
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Bei den Reifen ist darauf zu achten, dass das Profil tief genug ist. Wir empfehlen mindestens 2mm, besser wären sogar 3mm. Somit ist auch bei schlechter Witterung für ausreichend Halt auf den Straßen gesorgt. Ist das Profil nicht tief genug oder die Reifen sind porös, raten wir euch zu einem neuen Satz Reifen. An der eigenen Sicherheit solltet ihr nämlich niemals sparen! Sieht das Profil jedoch gut aus, bleibt nur noch der Reifendruck zu kontrollieren. Haltet euch hierbei an die Angaben des Herstellers und befüllt die Reifen gegebenenfalls mit Luft.
Wer schon einmal bei schlechten Wetterbedingungen unterwegs war weiß, wie wichtig guter Halt und zuverlässige Bremsleistung sind. Solltet ihr jetzt noch kurzfristig Ersatzteile benötigen, benutzt doch einen Motoin Gutschein. Motoin hat für euch immer alle Ersatzteile zum besten Preis! So steht eurem Fahrspaß nichts mehr im Weg.
Bevor ihr in die Motorradsaison startet, gibt es noch einiges zu erledigen!
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Stylisch in die neue Motorradsaison 2021 – Tipps für einen glanzvollen Auftritt
Könnt ihr die oben genannten Dinge alle guten Gewissens abhaken, seid ihr im Grunde bereit für eure erste Ausfahrt. Soll eure erste Fahrt des Jahres allerdings eine ganz besondere werden, kommt ihr an Lappen und Poliermittel allerdings nicht vorbei. Sucht euch einen schön sonnigen Tag aus, schnappt euch eure Putzutensilien und los geht’s! Glanzpolitur, Lackversiegelung, Rostschutz: Mit diesen Hilfsmitteln ist euer Motorrad garantiert gewappnet gegen alles, was in der düsteren Welt auf euch wartet.
Während ihr dabei seid, haltet doch auch gleich Ausschau nach Rost. Je früher ihr Rost entdeckt, desto besser könnt ihr dagegen vorgehen. Ist der Rost nämlich erst einmal tief ins Metall eingedrungen, ist es häufig schon zu spät, und das entsprechende Teil muss ausgetauscht werden.
Auch optisch sollte euer Motorrad auf die kommende Saison vorbereitet werden.
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Fit in den Frühling mit Gutscheinen von Rabatt-Coupon
Solltet ihr während eures Frühjahrs-Checks bemerkt haben, dass ihr noch Ersatzteile, Pflegemittel oder Ähnliches für euer Motorrad benötigt, dann haben wir für euch eine Vielzahl an Gutscheinen & Aktionen rund um die schönste Nebensache der Welt, das Motorradfahren, aufbereitet.
Die Redaktion von Rabatt-Coupon wünscht allen Motorradfahrern einen sicheren Start in die neue Motorradsaison!
Neues Jahr, neues Ich. Es ist schon Februar und ihr habt noch keine Traumfigur? Kein Stress! In diesem Artikel erklären wir, was genau Weight Watchers Alternativen sind und wie ihr die Strategie zum Abnehmen erfolgreich umsetzen könnt. Wir geben euch außerdem 6 leckere Rezepte an die Hand, die nicht nur gesund, sondern auch kalorienarm sind.
Ihr sucht tolle Angebote für gesundes Leben? Schaut gerne bei uns vorbei.
Weight Watchers bietet einfache Strategien zum Abnehmen. Bildquelle: www.unsplash.com
Gesunde Alternativen: Was könnt ihr ersetzen?
Weight Watchers bietet Strategien zum Abnehmen, bei denen ihr die traditionellen Lebensmittel mit gesunden und kalorienarmen Alternativen ersetzt. Die Idee ist, dass ihr auf diese Weise weniger Kalorien esst, was zu leichtem Kaloriendefizit führt. So nehmt ihr schnell ab.
Einige einfache Beispiele für gesunde Alternativen sind Popcorn statt Chips, Joghurt statt Schmand und Skyr statt Quark. Weiterhin könnt ihr Zucker mit Erythrit oder Stevia ersetzen.
Der Honig ist auch eine gute Alternative zum Zucker. Ja, er ist nicht wirklich kalorienarm, aber bietet ganz viele Vorteile für die Gesundheit. Er enthält entzündungshemmende Enzyme, bioaktive Stoffe und Antioxidantien, die sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken und den Blutdruck senken.
Wenn ihr Sandwiches zum Frühstück oder Snack mögt, könnt ihr gerne das Brot mit Reiswaffeln ersetzen. Ihr streicht die Reiswaffeln wie gewöhnt z.B. mit Hummus auf, legt Tomaten darauf und schon habt ihr ein leckeres Sandwich.
Weight Watchers Alternativen: Kostenlose Apps zum Abnehmen
Fastic
Fastic ist die beliebteste App zum gesunden Abnehmen und bietet eine gute Alternative zu Weight Watchers. Die nützlichen Funktionen dieser App sind Schrittzähler, Water Tracker, Diät-Rezepte und tägliche Tipps zum Abnehmen. Da findet ihr beliebten Diätplänen für Männer und Frauen, wie Kalorienzähler, Fasten 16 : 8 oder Keto.
Die App ist grundlegend kostenlos. Es gibt auch eine bezahlte Version, die noch mehr Features bietet.
Pacer & MyFitnessPal
Die kostenlose Sport-App Pacer dient der Synchronisierung der Schritte und Kalorien mit MyFitnessPal, welches eine weitere Weight Watchers Alternative ist. Nach dem Download und Start zählt die Pacer die Schritte des Anwenders, solange ihr euer Smartphone bei euch in der Tasche tragt. Weiterhin werden Kalorienverbrauch, die Distanz und die aktive Zeit von der App erfasst. Die Ergebnisse werden grafisch dargestellt.
Die beste Kombination zum Abnehmen ist Pacer + MyFitnessPal, wobei Pacer den Kalorienverbrauch erfasst und MyFitnessPal die gegessene Kalorien berechnet. Beide Apps sind kostenlos.
Alle dieser Apps findet ihr sowie im Google Play, als auch im Apple Store. Die Anwendung ist einfach und jeder hat Zugriff zu diesen Weight Watchers Alternativen.
Süß & gesund
Ihr möchtet euch etwas Süßes gönnen? Kein Problem! Hier findet ihr 3 tolle Rezepte mit Weight Watchers Alternativen für einfache und unglaublich leckere Desserts. Einige davon sind sogar vegan!
Vegane Haferflockenkekse ohne Zucker
Zutaten für 30 Kekse:
- 2 sehr reife Bananen
- 160 g zarte Haferflocken
- 2 Esslöffel crunchy Erdnussbutter
- Zimt und Vanille
Zubereitung:
Ofen auf 175 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Die sehr reifen Bananen pürieren, bis sie einen Mus ergeben. Mit der Erdnussbutter verrühren, dann die Haferflocken zugeben. Eventuell mit etwas Zimt und Vanille abschmecken.
Aus der Masse mit den Händen kleine Kugeln formen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und flach drücken. Etwa eine Viertelstunde bei 200°C backen.
Diese kleine Leckereien sind eine gute Weight Watchers Alternative zu den traditionellen Keksen. Die Haferflockenkekse sind einfach zuzubereiten und ihr könnt sie ganz einfach in die Arbeit oder Schule mitnehmen.
Diese Haferflockenkekse sind eine gute Alternative zu den traditionellen Keksen. Bildquelle: www.unsplash.com
Schokoladenmousse:
Diese gesunde Alternative schmeckt genau wie Schokocreme. Es lohnt sich, dieses Rezept zu probieren!
Zutaten:
- 1 reife Banane
- 1 Avocado
- 1 EL Natur Kakaopulver
Zubereitung:
Einfacher geht es nicht! Einfach alle Zutaten mischen oder blendieren und genießen.
Der Naturkakao ist eigentlich gesund – er enthält den Stoff Flavonole, der Herz-Kreis-Erkrankungen vorbeugen sowie das Schlaganfallrisiko senken soll. Weiterhin sind die Stoffe Serotonin und Dopamin hier zu finden, die das Wohlbefinden steigern können.
Die Rezepte mit Kakao sind auch die perfekte Alternative zur Schokolade. Die Kalorien in dieser Mousse könnt ihr mithilfe unseren Weight Watchers Alternativen wie z. B. MyFitnessPal berechnen.
Noch weitere Tipps für Weight Watchers Alternativen findet ihr hier.
Limetten-Minz-Creme
Wenn ihr etwas Leichtes, Cremiges und Süßes essen möchtet, ist das nächste Rezepte mit unseren Weight Watchers Alternativen das Richtige für euch.
Zutaten für 4 Portionen:
- 400 g Joghurt (1,5 % Fett)
- 2 Limetten (Schale und Saft)
- 4 Stiele Minze
- 3 TL Gelatine -Pulver für kalte Speisen
- 2 EL Stevia
- 40 g Cashew
Zubereitung:
Joghurt mit 3/4 der Limettenschale und dem gesamten Limettensaft glatt rühren. Minze waschen, trocken schütteln, 1 Stiel für die Garnitur beiseitelegen, den Rest fein hacken und unter den Joghurt mischen.
Gelatine und Honig zugeben und 1 Minute lang mit einem Schneebesen rühren. Sahne steif schlagen und unter den Joghurt heben. Creme in 4 Gläser füllen und für 2 Stunden kalt stellen.
Kurz vor dem Servieren Cashew in einer heißen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 3 Minuten anrösten. Limetten-Minz-Creme mit etwas Zitronenschale und den Cashew bestreuen.
Dieses Dessert ist besonders cremig und lecker. Bildquelle: www.unsplash.com
Weitere Rezepte zum Abnehmen
Für alle Brot-Fans haben wir auch ein Rezept, das in den Apps zu Weight Watchers Alternativen integriert werden kann, vorbereitet.
Low Carb Brot
Zutaten:
- 300 g Magerquark
- 8 Eier
- 100 g Mandeln oder Hasselnüsse, gemahlen
- 100 g Leinsamen, geschrotet
- 5 EL Weizenkleie
- 2 EL Mehl (oder Sojamehl)
- 1 Backpulver
- 1 TL Salz
- 2 EL Sonnenblumenkerne
Zubereitung:
Ofen auf 150 °C mit Umluft vorheizen und 15 Min die Hitze halten, bevor der Teig in den Ofen kommt.
Quark, Eier und Backpulver in einer Schüssel mit dem Handrührgerät (Quirle) gut verrühren, dann die anderen Zutaten dazugeben und noch einmal gut durchrühren. In die gefettete Form (25 – 30 cm) geben und mit den Sonnenblumenkernen bestreuen. Bei 150 °C mindestens 90 Min backen.
Der Teig ist recht flüssig und das fertige Brot sehr saftig/feucht. Das kann mit mehr Kleie abgeändert werden.
Das fertige Brot ist etwa 950 g und sollte im Kühlschrank in einer nicht fest geschlossenen Tüte aufbewahrt werden. Es lässt sich auch gut einfrieren.
Für alle Brot-Fans haben wir diese Alternative vorbereitet. Bildquelle: www.unsplash.com
Gefüllte Zucchini
Die gefüllte Zucchini passen perfekt zum Abendessen.
Zutaten
- 2 Zucchini,
- 2 Lauchzwiebeln,
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Paprika
- 1 Stiel Thymian
- 100 g Kidneybohnen
- 100 g Putenbrust (optional)
- 1 TL Öl
- 1 TL Tomatenmark
- 50 ml Gemüsebrühe
Zubereitung
Das obere Viertel der Zucchini mit Stielansatz abschneiden. Frucht aushöhlen. Lauchzwiebel in Ringe schneiden. Knoblauch und Peperoni würfeln. Thymian hacken. Bohnen abtropfen lassen. Fleisch würfeln, im Öl ca. 3 Min anbraten, herausnehmen. Der Fleisch in diesem Rezept ist optional. Wenn ihr Veganer seid, könnt ihr gerne das Essen ohne Fleisch zubereiten.
Knoblauch, Paprika und Lauchzwiebeln in der Pfanne ca. 3 Min anbraten. Tomatenmarkzugeben, ca. 2 Min anrösten. Bohnen, Brühe zugeben, aufkochen. Thymian und Fleisch unterrühren. Zucchini damit füllen, in einer Auflaufform bei 175 °C ca. 30 Min backen.
Die gefüllte Zucchini sind einfach zuzubereiten und passen perfekt zum Abendessen. Bildquelle: www.unsplash.com
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Hähnchenfilet mit Mozzarella und Tomate
Wenn ihr gerne Fleisch esst, dann gefällt euch diese Weight Watchers Alternative auf jeden Fall.
Zutaten:
- 1 große Tomate
- 60 g Mozzarella
- 1 Hähnchenfilet (ca. 150 g)
- Salz und Pfeffer
- 2 TL Öl
- 1 TL getr. Thymian zum Garnieren
Bei Gourmetfleisch findet ihr immer frisches Fleisch und tolle Angebote.
Zubereitung:
Zwei Scheiben von der Tomate abschneiden, Rest in Spalten schneiden. Mozzarella grob würfeln. Fleisch waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Im heißen Öl unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Fleisch herausnehmen und in eine kleine Auflaufform legen. Mit Tomatenscheiben und Mozzarella belegen. Im vorgeheizten Backofen (175 °C/Umluft: 150 °C) ca. 10 Min überbacken.
Fleisch mit den Tomatenspalten anrichten. Tomaten und Fleisch mit Salz und Pfeffer bestreuen. Mit etwas getrocknetem Thymian garnieren.
Fazit
Die Weight Watchers Alternativen sind der einfachste, schnellste und gesündeste Weg zum Abnehmen. Damit könnt ihr euch euer Lieblingsessen noch gönnen, es ist einfach ein bisschen abgeändert. Mithilfe unserer leckeren Rezepte ist eure Traumfigur garantiert. Ihr schafft das, versprochen!
Eine glückliche Beziehung führen – ist das wirklich so schwer? Es gibt einige Kriterien, die erfüllt werden müssen, damit eine Beziehung funktioniert. In unserem heutigen Artikel möchten wir euch einige Tipps geben, damit eure eigene Beziehung wieder besser funktionieren könnte. Wenn ihr Single seid, könnt ihr diese Tipps nutzen um bei eurer Partnerwahl ein besseres Händchen beweisen zu können.
Welche Sprache der Liebe sprecht ihr? Oder sprecht ihr sogar mehrere?
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Was läuft in vielen Beziehungen schief?
Viele Menschen empfinden das Thema Beziehung als ein sehr schweres und nahezu unmögliches. In jeder Beziehung müssen die jeweiligen Partner mit Höhen und Tiefen kämpfen. Höhen erleben wir als wunderschön, aber sobald es zu einem Tiefschlag kommt, geben viele die Beziehung auf. Wir leben in einer Zeit, in der es einfacher ist, sich eine neue Beziehung zu suchen, als die alte zu retten. Eine bereits bestehende Beziehung zu reparieren kann schmerzhaft sein und man ist dazu gezwungen sich intensiv mit sich selbst und seinen eigenen Charaktereigenschaften zu beschäftigen.
Menschen haben Angst davor sich ihren Fehlern zu stellen. Das liegt in unserer Natur, denn keinem gefällt die Gewissheit etwas falsch gemacht zu haben. Doch wenn es an die Reparatur einer Beziehung geht, dann muss man sich an einen Tisch setzen und Kompromisse eingehen und Missverständnisse aus dem Weg räumen.
Wie kommt es zu Missverständnissen in einer Beziehung?
Habt ihr schon einmal von den 5 Sprachen der Liebe gehört? Als ich das erste Mal davon gehört habe, dachte ich das wäre ein kitschiger Filmtitel und würde nichts als Unsinn beinhalten. Jedoch steckt so viel mehr dahinter, als ich zuvor annahm. Die 5 Sprachen der Liebe wurden erstmals zu einem Begriff, als Gary Chapman sie in seinem gleichnamigen Buch „5 Sprachen der Liebe“ verwendete.
Die 5 Sprache der Liebe zeigen die 5 Verhaltensweisen auf, die Menschen verwenden, um ihrem Partner zu sagen, dass sie ihn lieben. Wenn ihr nun in der Lage seid, die Sprache von euch selbst und eurem Partner herauszufinden, dann seid ihr ebenfalls in der Lage besser auf ihn eingehen zu können.
Wie führe ich eine glückliche Beziehung und worauf muss ich achten?
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Die 5 Sprachen der Liebe
Sprache Nummer 1: Lob und Anerkennung
Ein Partner, der seine Liebe mit Lob und Anerkennung zeigt wird euch seine Liebe zeigen, indem er alles anerkennen kann, was ihr tut und euch das wissen bzw. spüren lässt. Worte sind für Personen mit dieser Sprache der Liebe das allerwichtigste. Wenn ihr Erfolg habt, dann ist er der Erste, der euch dafür im höchsten Maße sein Lob ausspricht. Auch Komplimente gehören hier zu den Stärken eures Partners.
Sprache Nummer 2: Zweisamkeit
Ein Partner, der seine Liebe durch Zweisamkeit zeigt, richtet sich in seinen täglichen Zeitplan immer ein Plätzchen ein, das nur für euch beide bestimmt ist. Er drückt seine Liebe aus, indem er sich Zeit für euch nimmt.
Sprache Nummer 3: Geschenke, die von Herzen kommen
Ein Partner, der seine Liebe durch Geschenke zeigt, ist immer gewillt euch eine Freude zu machen, indem er euch ein Geschenk macht. Egal, wann, wie, oder wo, wenn er etwas sieht, das euch gefallen könnte, muss er es euch mitbringen. Euch zu beschenken bereitet ihm viel mehr Freude, als selbst Geschenke zu bekommen.
Sprache Nummer 4: Hilfsbereitschaft
Partner, die stets für alles ihre Hilfe anbieten und immer bereit sind alles zu tun, was nötig ist, zeigen ihre Liebe durch Hilfsbereitschaft. Sie könnten euch niemals einen Gefallen ausschlagen und würden und bieten euch diese Gefallen oftmals von sich aus an.
Sprache Nummer 5: Zärtlichkeit
Partner, die ihre Liebe zur Zuwendung und Zärtlichkeit zeigen, können besonders gut Nähe fühlen und geben. In ihren Armen fühlt ihr euch geborgen und sicher, denn sie haben diese gewisse Empathie und Art ihre Zärtlichkeit auszudrücken, wie nicht viele andere.
Führe ich eine glückliche Beziehung? Finden wir es gemeinsam heraus!
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Noch immer auf der Suche nach neuer Unterwäsche um euch und eurem Partner etwas einzuheizen? Schaut euch doch einmal bei Palmers um, dort bekommt ihr sinnliche und wunderschöne Unterwäsche, die eurem Partner zu mehr verführt.
Habt ihr eure Sprache der Liebe gefunden? Oder vielleicht sogar mehre Sprachen, die euch definieren? Das ist super! Je mehr Sprachen der Liebe wir sprechen, desto besser sind wir darin eine aufrichtige Beziehung führen zu können. Der Grund warum wir euch die Sprachen der Liebe aufzeigen, ist der, damit ihr Menschen, die nur eine Sprache der Liebe sprechen, besser nachempfinden könnt. Jeder Mensch zeigt seine Liebe auf eine andere Art und Weise und oftmals ist genau das ein Streitpunkt vieler Paare. „Du zeigst mir deine Liebe nicht genug!“
Doch wenn wir etwas feinfühliger sind und besser aufpassen wie sich euer Partner verhält, dann könnt ihr seine Sprache der Liebe ermitteln und sehen, inwiefern er diese euch gegenüber anwendet.
Gesunde Beziehung oder ungesunde Beziehung?
Wir alle wollen eine gesunde Beziehung führen, aber nicht jeder von uns ist in der Lage dazu. Gewisse Verhaltenszüge können dazu führen, dass eine Beziehung ungesund wird. Oftmals wird auch der Begriff „toxische Beziehung“ genannt. Woran erkennt ihr, dass ihr euch in einer toxischen Beziehung befindet?
Könnt ihr bei eurem Partner abschalten und einfach ihr selbst sein oder kostet euch gemeinsame Zeit mit eurem Partner viel Energie? Verstellt ihr euch in der Gegenwart eures Partners? Könnt ihr eurem Partner alles sagen oder liegen unausgesprochene Dinge in der Luft? Könnt ihr euch zusammensetzen und über eure Probleme sprechen oder müsst ihr nach jedem Streit um die Konsequenzen bangen? Könnt ihr euch gegenseitig vertrauen? Liegen berechtigte oder unberechtigte Vorwürfe im Raum?
Je mehr Fragen ihr mit einer negativen Antwort beantworten müsst, desto unglücklicher seid ihr in einer Beziehung. Zugegeben, niemand von uns ist perfekt und viele von den oben genannten Eigenschaften eines Partners kann man durch Gespräche eventuell in den Griff bekommen, aber eine Beziehung sollte euch motivieren und stärken und nicht herunterziehen. Wenn ihr das Gefühl habt mehr Tränen zu vergießen, als aufrichtig glücklich zu sein, dann solltet ihr euch überlegen, ob diese Beziehung die richtige für euch ist.
Manchmal ist es sehr befreiend sich von einer solchen Beziehung zu lösen. Das Festhalten schmerzt in solchen Fällen viel zu sehr. Aber die Gefühle machen uns da oft einen Strich durch die Rechnung. Wenn ihr also an dieser Beziehung festhalten möchtet, dann müsst ihr in jedem Fall das offene Gespräch mit eurem Partner suchen. Während dieses Gesprächs sollte die Angst vor möglichen Konsequenzen nicht eure Aufrichtigkeit beeinflussen. Denn nur, wenn ihr vollkommen ehrlich zu euch und eurem Partner seid, könnt ihr etwas an eurer Beziehung verändern.
Glückliche oder toxische Beziehung? Worin befindet ihr euch?
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Habt ihr Lust euren Valentinstag mit Pärchenspielzeugen etwas einzuheizen? Dann schaut doch mal bei Amorelie vorbei! Amorelie bietet euch eine große Auswahl an Spielzeugen für Frau und Mann sowie reizvolle Dessous.
Eine glückliche Beziehung zu führen ist nicht schwer, wenn ihr in der Lage seid auf euren Partner einzugehen und nicht zu streng mit ihm seid. Jeder macht Fehler und miteinander Sprechen ist das A und O. Vertraut aufeinander und stützt euch gegenseitig. Gemeinsame Hobbys schweißen euch auch zusammen. Verbringt einige schöne Stunden zusammen am Valentinstag.
Wenn ihr auf der Suche nach den neusten Valentinstagsdeals seid, dann schaut euch doch einmal bei unserer Valentinstags Aktionswoche vorbei. Wir wünschen euch einen wunderschönen Valentinstag.
Auch im Sport gibt es neue Trends. Einer davon sind Rudergeräte. Was man sonst nur aus dem Fitnessstudio kennt, kommt bei immer mehr Leuten auch ins eigene Heim. Wir schauen sie uns an und erklären, warum du ein Rudergerät kaufen solltest und wieso es den Stepper und Crosstrainer bestens ergänzt. Verpackt wird das Ganze in eine Geschichte über meine Erfahrungen mit Fitnessstudios und natürlich dem Rudergerät. 🚚
Mein erstes Mal… im Fitnessstudio – Autor vs. Kraftmaschine
Wir schreiben das Jahr 2016: Meine Freunde haben mich Sportmuffel überredet mit ihnen ins Fitnessstudio zu gehen. Dort angekommen, war ich ganz fasziniert von den vielen Sportgeräten, die dort zur freien Verfügung standen. Von klassischen Hanteln, Laufbändern, Beinpressen bis hin zur Kraftstation war alles vertreten. Ich, der sich keinerlei Gedanken dazu gemacht hatte, was er trainieren will und auch dementsprechend keinen Trainingsplan hatte, habe mich natürlich dafür entschieden alles mal durchzuprobieren.
Angefangen habe ich mit der Kraftmaschine. Tolles Teil. Man konnte Beine, Arme und Schultern trainieren. Bloß blöd, wenn man die eingestellten Gewichte schwerer sind als man selbst und man an der Klimmzugstange erstmal schön aus dem Sitz gehoben wird oder beim Beintraining sich an der Bank festhalten muss, weil man sonst unfreiwillig aufsteht – ja ich war ein Leichtgewicht 🚚
Aber ich habe daraus gelernt, dass ich für die nächsten Male – ja ich habe das Fitnessstudio öfters aufgesucht – ein Seil zum Festbinden mitnehmen sollte. Wenigstens die Schultern konnte ich an der Kraftmaschine normal trainieren. 🚚
Im Fitnessstudio gibt es diverse Sportgeräte zum Testen. Darunter auch die Kraftmaschine.
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Das Laufband – Lauf Forest! Lauf!
Nach der Kraftmaschine hat mich der Ehrgeiz gepackt! Ich habe schnell die Beinpresse ausprobiert und bin zusammen mit meinen Freunden zum Hantel Bereich gepilgert, wo wir uns am Bankdrücken dann versammelt haben – der Klassiker.
An dieser Stelle bin ich echt froh gewesen Freunde dabei zu haben, denn als Neuling hatte ich die Bewegungen gar nicht drauf, was wohl unweigerlich darauf hinausgelaufen wäre, dass ich mich entweder mit der Hantelstange erwürgt oder erschlagen hätte, hätten mich meine Freunde bei der Aktion nicht geführt. Nachdem ich jetzt meinen Freunden das Trauerspiel nicht allzu lange zumuten wollte, habe ich mich dazu entschieden mal das Laufband auszuprobieren und mal meine Rennperformance zu testen, oder wie ich es nenne: „Wie lange kann ich 28 km/h laufen bevor es mich auf die Fresse legt?“
Überraschenderweise konnte ich das mit 20 Sekunden recht lange, wenn man bedenkt, dass ich außerhalb vom Sportunterricht mich nie sonderlich viel bewegt habe außer beim morgendlichen Sprint zur Haltestelle.
Wie ich da so auf dem Laufband stampfe und dabei die Aufmerksamkeit aller auf mich ziehe, kam ich mir dann doch irgendwie leicht doof vor und habe mich dann nach was anderem umgesehen, dass ich ausprobieren könnte. Zum Glück kann man sich auf dem Laufband umsehen ohne dabei gegen eine Laterne, einen Baum oder einen Menschen zu rennen.
Und genau da sah ich es! Ein Rudergerät!
So ein Laufband bietet sich wunderbar an, wenn das Wetter unangenehm ist.
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Row, row, row your boa- äh… Rudergerät gently down the stream
Als ich also so das Rudergerät entdeckt habe, wollte ich es gleich ausprobieren. Es gab nur ein kleines Problem: Von zwei vorhandenen Rudergeräten im Studio waren beide besetzt…. Mist! Warten war angesagt. Ich stieg vom Laufband herunter und umkreiste die beiden Rudergeräte wie ein Hai seine Beute. Um dabei aber nicht wie der letzte Spinner auszusehen habe ich mich dabei so unauffällig benommen wie nur möglich und dabei die Sportgeräte in der Nähe benutzt. Zuerst schwang ich mich auf ein Heimtrainer Bike und habe dort abgestrampelt bis mir eingefallen ist, dass ich mit dem Fahrrad gekommen bin und dieses Training für mich eher überflüssig ist und ich mir lieber meine Beinkraft für den Heimweg sparen sollte. 🚚
Dann bin ich zum wohl langweiligsten Sportgerät der Welt gewechselt: den Stepper. Yayyy Treppensteigen nur ohne Treppen. Ich mochte Treppensteigen noch nie besonders. Noch weniger mochte ich es, wenn ich dabei nicht zwei Stufen auf einmal nehmen konnte und super langsam machen musste. Und die Langeweile erst! Wenn’s nur so ein simpler Stepper ist, wo du dich nirgends festhalten kannst und du die unsichtbare unendliche Treppe besteigen darfst, wird’s recht schnell öde. Nachdem ich auf dem Stepper genug Stufen bestiegen habe, um den Eiffelturm ganze zweimal zu erklimmen wurde endlich ein Rudergerät frei.
Voller Vorfreude stürzte ich mich also darauf, damit mir niemand diese Gelegenheit vor der Nase wegschnappen konnte. Rauf auf den Sitz, Füße auf die Ablagefläche, Griffe in die Hand und los ging es! Motiviert vom Display, das mir anzeigte, wie schnell ich wäre, würde ich in einem echten Boot rudern, hab ich mein Tempo stetig beschleunigt. Ich wollte so schnell sein, wie nur möglich.
Ungeachtet dessen, dass ich keine Ahnung hatte, wie der richtige Bewegungsablauf bei dem Rudergerät ist. Soll der Sitz sich dabei mitbewegen? Kann ich den irgendwie fest einstellen? Ist es richtig, dass ich die Beine dabei mitbenutze? Sollte ich nicht eigentlich nur den Oberkörper dafür nutzen? Fragen über Fragen und keine Antworten. Ich dachte mir einfach „Learning by doing“ und hab mein Ding – beziehungsweise die Griffstange in diesem Fall – durchgezogen. Wahrscheinlich sah ich dabei immer bescheuerter aus, je schneller ich wurde. Aber mir war es so egal in diesem Moment. Hauptsache die Zahl, die mein Tempo wiedergab, wurde immer größer. Wie in Trance habe ich gerudert und gerudert.
Als meine Freunde mir dann irgendwann mitgeteilt haben, dass es Zeit ist zu gehen, habe ich gefühlt den Ärmelkanal digital durchquert. Eher widerwillig erhob ich mich also aus meinem neuen Lieblings-Sportgerät, zog mich um und gönnte mir noch vor dem Heimweg einen leicht überteuerten Proteinriegel mit Keksgeschmack. Zu Hause angekommen, war ich zwar dann doch leicht fertig vom Workout, aber dennoch zufrieden.
Im Laufe der nächsten Wochen habe ich dann das Fitnessstudio häufiger aufgesucht. Sogar mit Plan und allem drum und dran. Und auch wenn das Rudergerät nicht auf meinem Trainingsplan war, habe ich mir dennoch immer eine halbe Stunde Zeit genommen und vor dem Heimweg daran noch gerudert…. bis der Winter kam und ich keine Lust hatte im Winter mit dem Fahrrad zum Studio zu fahren und letztendlich nie mehr wieder kam. 🚚
Und hier der Star unseres Beitrags! Darum solltet ihr ein Rudergerät kaufen.
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Fazit – Soll ich mir ein Rudergerät kaufen, oder nicht?
Meine Antwort auf diese Frage lautet: JA! Es macht mega Laune, sorgt für ein gutes Workout und ist allemal besser als sich ein Boot zu kaufen und damit auf dem Ententeich zu gurken. Solange ihr genug Platz habt, gönnt euch! Aber warum nur ein Rudergerät kaufen? Holt euch auch den Rest, wenn ihr die Knete habt. Denn Zuhause trainieren ist wesentlich besser und auf Dauer günstiger als das Fitnessstudio. 🚚
Wir befinden uns in einem der besten Unternehmens-Krimis der Welt. Apple veröffentlichte in den letzten Tagen seine Zahlen und ist somit das wertvollste Unternehmen der Welt. Fast 30 Prozent der Bevölkerung nutzt ein iPhone. Durch die Ankündigung der neuen Datenschutz Bestimmung von Apple namens „App Tracking Transparenz“ (ATT) im letzten Sommer, haben sich weltweit mehr Menschen für mehr Datenschutz entschieden und kauften vermehrt Apple Geräte und wechselten auf iOS.
Apple hat wiedermal den Zeitgeist verstanden! Was hat das ganze jetzt nun mit Facebook zu tun? Der Facebook Apple Streit wird uns im Jahre 2021 begleiten.
Facebook Apple Streit: Ein Rückblick
Nach dem Datenskandal um Facebook im Jahre 2019, entschloss Apple eine Menge Programme und Apps aus ihrem Netzwerk zu entfernen. Hier entfachte der Streit mit dem Videospiel Fortnite, der damals Schlagzeilen machte. Im Sommer 2020 kündigte Apple nun Änderungen zum Werbe-Tracking an. Die aktuell geplanten Maßnahmen könnten den Werbemarkt schwer ins Wanken bringen. Hier liegt ein Volumen von ungefähr 80 Milliarden Euro. Grund hier ist die Privatsphäre der Nutzer.
Apple möchte dem Nutzer die Freiheit über seine Daten zurückgeben, um sie vor ungeschütztem Tracking zu schützen.
Jeder Post und jede Nachricht auf den sozialen Netzwerken macht uns einen Schritt gläserner – das muss inzwischen jedem klar sein.
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Apple geht in die Vollen!
Hier schreitet Apple als Vorreiter voran. Die Europäische Union plant sowieso schon ein Gesetz gegen das ungeschützte Tracking. Und die USA? Ja, die diskutiert über Zerschlagung der großen Tech-Konzerne. Hier geht Apple in die Offensive und nutzt den Datenschutz als starke Marketing-Kampagne.
Wenn man zehn Menschen fragt, ob sie es in Ordnung finden, dass Facebook und Co. ihre Daten nutzen, um sie an andere Unternehmen zu verkaufen, sagen mindesten acht „Nein“ dazu. Aber alle zehn Befragten nutzen Facebook, Amazon, Google und Co. Warum ist das so? Ich denke, es liegt am mangelnden Wissensstand, was die Konzerne wirklich mit den Daten machen. Inzwischen ist der Datenschutz auch bei vielen Usern angekommen, dennoch bewegt sich nur sehr langsam etwas.
Es ist natürlich auch so, dass es Facebook inzwischen seit 17 Jahren gibt, viele haben sich an die Anwendung gewöhnt und können auch nicht mehr weg. Dennoch wird das Unternehmen stark kritisiert. Das nutzt Apple für sich, um sich als ein „gutes Unternehmen“ ins Spiel zu bringen. Seit dem bekannt werden, dass Apple das Feature „App Tracking Transparenz“ ins neue Betriebssystem mit einbaut, haben sich mehr Leute für ein iPhone entschieden.
Das Unternehmen ging hier auch ein hohes Risiko ein, denn auch für Apples eigene Produkte muss man entscheiden: „Diese App bittet um Erlaubnis, dich über Apps und Websites anderer Firmen zu verfolgen. Deine Daten werden genutzt, um dir personalisierte Werbung anzuzeigen.“
Alles was wir Online einkaufen wird gesammelt und ausgewertet. Anhand dessen wird dir dann personalisierte Werbung ausgespielt.
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Apple bedroht den personalisierten Werbemarkt! Und damit direkt Facebook!
Tim Cook sprach sich gegen die Auswertung von Nutzerdaten aus. Auf diese Weise werde ein Gesamtbild von einem User erstellt, dieser ist momentan und das ist der Stand der Algorithmen, gläsern. Und jede Eigenschaft, Charakterzug und vor allem Surf- und Suchverhalten jedes einzelnen Users wird monetarisiert. Sobald das Feature kommt, fällt jegliche personalisierte Werbung weg.
Ein Apple User muss sich aktiv dafür entscheiden, dass er personalisierte Werbung möchte. Das ist eine positive Entwicklung für Nutzer. Diese wird auch belohnt, siehe Apples Umsatzzahlen seit dem Sommer 2020. Das Vorhaben von Apple bedroht Facebook und deren Geschäftsmodell. Denn Facebook verdient damit Geld, die Informationen von seinen Usern und Mitgliedern zu sammeln, zu nutzen und zu verkaufen.
Es bietet hier meist teure Werbemaßnahmen an Kunden im Online Geschäft Markt. Wie funktioniert das in der Praxis? Oder wie funktioniert Online Werbung? Jeder Browser verteilt Kennungsnummer oder Identifikationsnummern, um einzelne User zu „erkennen“ und zu „identifizieren“. Wenn ihr also eine App öffnet, wird diese Nummer an die Werbenetzwerke geschickt und diese verbindet sich mit eurem Such- und Shoppingverlauf.
Somit bekommen Autofanatiker Autowerbung und Hobbyköche Rezepte. Genauso Münchner, die in München eine Wohnung suchen, Münchner Immobilienfirmen oder wenn ihr über ein Produkt mehr erfahren wollt, wie Testergebnisse oder Vergleiche, dann erhaltet ihr hier Werbung von diesem Produkt.
Das Tracking wird uns in den nächsten Jahren beschäftigen – Doch wir User werden immer schlauer.
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Und dieses Such- und Informationsverhalten sammelt Google als auch Facebook und verkauft die Daten an Werbekunden, eben dann an Autoersatzteile -Online Shops, Münchner Immobilienfirmen oder ImmobilienScout oder einfach nur an den Online-Shop, der die Schuhe mit der tollen Farbe führt – genau in meiner Größe.
Werbekunden lieben diese personalisierte Werbung, denn sie ist gezielt und fördert den Umsatz. Wer weiß, was passiert, wenn mehr als 30 Prozent der Bevölkerung hier nicht mehr aktiv mitmacht? Das geht inzwischen so weit, dass die Algorithmen so clever sind, dass sie sogar immer richtig liegen, was ihr in 3 Monaten suchen und kaufen wollt. Das wissen die jetzt schon – ihr vielleicht noch nicht!
Und das verkauft Facebook. Deren Algorithmen gehören zu den besten der Welt. Da Facebook enorm viel über jeden einzelnen User weiß. Lieblingsessen, beste Freunde, Familie, Einrichtung eures Zuhauses, Lieblingsorte und so weiter. Sie sammeln alles, was ihr jemals in Facebook gepostet, geliked oder geteilt habt und wo ihr euch dann im Web hinbewegt, denn wer schaltet schon die Facebook App aus?!
Facebook verdient nicht nur Geld mit seinem eigenen Sammeln, sondern sammelt auch Daten mit externen Apps!
Das wissen wohl auch nicht so viele User. Facebooks Geschäftsmodell bezieht sich nicht auf ihre eigene Plattform. Sie sammeln Daten über andere Plattformen und Apps. Facebook gelingt es bestimmt auf seiner eigenen Plattform die Zustimmung seiner Nutzer zu bekommen, aber nicht mehr so leicht auf anderen Apps und Plattformen.
Erfolgreichste Umsatzstrategie von Facebook ist, seine Dienste in andere Apps zu integrieren. Andere Apps nutzen die Dienste von Facebook und Facebook lässt sich das im Gegenzug mit Daten aus dieser App „bezahlen“. Genau von diesen Apps, die nicht von Facebook stammen, aber deren Dienste nutzen, wird dann die Zustimmung bei Apple Nutzern gefordert.
Stimmt dieser nicht zu, kann Facebook das Gerät keinem Nutzer zuordnen – und somit auch keine personalisierte Werbung ausgeben! Apple hingegen weist darauf hin, dass das eigene Werbenetzwerk im Gegensatz zur Konkurrenz keine Userdaten mit anderen Datenquellen kombiniere.
Es gibt auch keine Beweise dafür, dass Apple auf die Drohungen von Facebook und Co. einknickt. So sollte man auch wissen, dass das Tracking auf dem Server Safari stark eingeschränkt ist und trotz der Appelle der Werbeindustrie, diese zu lockern, schon seit Jahren Stand hält.
Nicht nur das cleane Design gefällt den Usern, sondern Userdaten zu schützen, ist ein absolutes Verkaufsargument – nachweislich!
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Einen faden Beigeschmack hat das Ganze dennoch: Die EU-Kommission strebt ein Kartellverfahren gegen Apple an. Und zwar liegt die Argumentation offen, dass Apple den App-Entwicklern die Möglichkeit nehme, mit Werbeeinnahmen Geld zu erwirtschaften, außer sie wechseln zum Apple Werbesystem. Hier werden dann die Preise der Apps erhöht. Der Streit geht weiter und ich bin sehr gespannt, ob der Krieg der Giganten zugunsten der Nutzer entschieden wird.
Mein Facebook Apple Streit -Fazit
Mir ist der Datenschutz wichtiger, als eine neue App, die mich dann mit Werbung „zumüllt“! Vielleicht müssen auch App-Entwickler über außerordentlich qualitativ hochwertige Apps nachdenken, die man dann auch wirklich nachhaltig lange im Gebrauch hat. Denn mein App-Download Verhalten zeigt mir ganz genau an, dass wenn ich mir 10 Apps zu einem Thema herunterlade, eine davon auf meinem Smartphone bleibt – aber die bleibt wirklich. Ich bin dann auch bereit, wenn ich diese App dauerhaft nutze, einen Preis dafür zu zahlen.
Eine App die mit Euros oder Dollars deklariert ist und nicht mit meiner Adresse, Kreditkarteninformationen, vollen Namen, Namen meiner Kinder und Familie und der Tatsache was ich vor 1032 Tagen im Internet gekauft oder gesucht habe und in 60 Tagen vielleicht kaufen möchte. Ich persönlich benutze Apple Geräte und zwar aus zwei Gründen: einmal ist das Design und die Handhabung einfach genial.
Der zweite Grund, warum ich nie von Apple weggegangen bin, obwohl es inzwischen viele Anbieter gibt, die auch tolle Designs haben und auf Einfachheit stehen, ist: Sie streiten sich jedes Mal mit Regierung und anderen Branchen, weil sie Nutzerdaten eben NICHT preisgeben! Es ist ihnen wert auch die Kosten vor Gericht und für Anwälte zu zahlen – für meine Daten und die für jeden anderen Apple User egal wo er herkommt.
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Messenger Dienste gibt es wie Sand am Meer. Fast wöchentlich kommt ein neuer Anbieter auf den Markt und wirbt um die Gunst seiner Kunden. Doch alle haben etwas gemeinsam: Alles dreht sich um Kommunikation. Wir zeigen euch in unserem Messenger Dienste Test einige Whatsapp Alternativen, die vor allem besseren Datenschutz bieten als der umstrittene Platzhirsch. Bleibt dran.
Früher gab es Messenger wie ICQ oder StudiVZ ausschließlich auf PCs oder Laptops. Wer mobil Textnachrichten versenden wollte, musste sich mit SMS oder MMS begnügen. Durch die stetige Weiterentwicklung der Smartphones sind SMS mittlerweile fast vollständig von der Bildschirmfläche verschwunden. WhatsApp ist der neue Standard zur Übertragung von Nachrichten. Doch wie lange noch? Wie steht es um die Konkurrenz?
WhatsApp fällt immer wieder wegen ihrer nachlässigen Datenschutzbestimmungen auf. Bildquelle: unsplash.com
Viele Messenger waren früher auf ein einziges Konzept programmiert. Skype war der Ansprechpartner für Videotelefonie und WhatsApp für reinen Nachrichtenaustausch. Mittlerweile beherrschen alle Messenger Dienste das volle Kommunikationsspektrum. Audio-Nachrichten zu verschicken ist kein Problem mehr. Videotelefonie findet ihr bei jedem Anbieter in unserem Messenger Dienste Test. Emojis und GIFs? Nichts leichter als das. Doch je mehr wir diese Messenger in unser eigenes Leben blicken lassen, desto eher drängt sich die Frage nach den Datenschutzbestimmungen auf. Wie sicher sind meine Daten bei WhatsApp und Co?
WhatsApp: Muss der Rekordhalter zittern?
Seit seiner Gründung 2009 ist WhatsApp die unangefochtene Nummer 1 der Messenger Dienste. Über 2.5 Milliarden Menschen nutzen die App täglich. Vor allem auch bei Firmen wird WhatsApp immer beliebter. Mit einem WhatsApp Business Account erhoffen sich Firmen bessere Kommunikation mit ihren Kunden. Die einfache Bedienung spricht nach wie vor für den umstrittenen Anbieter. 2016 entwickelten die Amerikaner eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung für jeden Nutzer. Alle Gespräche sollen von Dritten nicht einsehbar sein.
Der Server Standort liegt trotzdem weiterhin in den USA. Über ihn laufen alle Nachrichten. Ein weiterer Kritikpunkt ist natürlich die starke Bindung an Facebook. Nach der Übernahme von Mark Zuckerberg ist das Facebook Imperium mit WhatsApp und Instagram weiter unaufhaltsam. Metadaten sind weiterhin ein Problem. Metadaten sind Daten die neben der normalen schriftlichen Kommunikation anfallen, also z.B. Standorte oder wer mit wem kommuniziert. Diese individuellen Nutzerprofile werden ermittelt, gespeichert und für viel Geld an externe Unternehmen verkauft. Werbung kann so noch besser auf jeden Nutzer angepasst werden. Ein dicker Minuspunkt im Messenger Dienste Test.
Facebook Messenger
Der Messaging Dienst von Facebook beherbergt ähnlich viele Nutzer wie WhatsApp. Die Nutzung erfordert ein Facebook-Profil. Eine Handynummer muss man nicht angeben. Der Facebook Messenger lässt sich auf mehreren Geräten synchronisieren und nutzen. Sogar Paypal Zahlungen sind mittlerweile möglich. Jeder Vorteil bringt natürlich auch einen Nachteil mit sich. Die Privatsphäre ist ungeschützt. Man muss Facebook Zugriff auf zahlreiche Daten gewähren. Kalender, Kontaktliste, Mikrofon, Standort… die Liste ist lang. Gerade die Offenbarung aller Nummern in der Kontaktliste stößt vielen sauer auf.
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Kommunikation sah früher ganz anders aus. Bildquelle: unsplash.com
Telegram
Telegram ist in den letzten Monaten nochmal stark gewachsen und kann mittlerweile über 450 Millionen Nutzer verzeichnen. Hinter Telegram steckt kein großer Konzern und der gesamte Service ist cloudbasiert.
Die Programmierung erfolgte in Open Source und ist einsehbar und kann verändert werden. Ein großes Sicherheitsplus für Telegram. Daten können nicht versteckt abgefangen und verkauft werden. Telegram läuft auch auf verschiedenen Geräten und synchronisiert sich sofort. Die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung ist trotzdem nicht vorinstalliert. Die Secret Chats müssen von den Nutzern selbst erstellt werden. Dafür wird ein sogenannter Selbstzerstörungs-Timer für den jeweiligen Chat erstellt. Nach Ablauf des Timers werden dann alle Nachrichten in diesem Chat unweigerlich gelöscht. Bei Gruppenchats ist der Timer aber nicht einstellbar. Die hohen Sicherheitsstandards sind ein großes Plus in unserem Messenger Dienste Test.
Threema
Die kostenpflichtige Messenger-App Threema wurde in der Schweiz entwickelt und steht für Seriosität. Eure Daten sind Ende-zu-Ende-verschlüsselt und bieten so eine sichere Datenübertragung, da nur der Empfänger die Nachricht lesen kann. Über 7 Millionen Nutzer zählt die App bereits. Vor allem im deutschsprachigen Raum ist die App beliebt. Die App lässt sich per Threema ID nur auf einem Endgerät installieren. Ein großer Pluspunkt ist die Anmeldung ohne Angabe der Rufnummer. Eure Kontakte sind bei Threema ebenso sicher. Für die Nutzung braucht ihr sie nicht zu teilen. Für schmale 3 Euro sind eure Daten sicherer als bei der großen Konkurrenz.
Discord
Mit über 300 Millionen Nutzern ist Discord mittlerweile kein Geheimtipp mehr. Die vor allem bei Gamern beliebte App bietet die Möglichkeit eigene Server zu erstellen. Diesen kann man modifizieren wie man möchte. Sprach und Videokonferenzen, Bildschirmübertragungen, Gruppen und Privatchats, Discord bietet viele Möglichkeiten der Kommunikation. Parallel kann man Discord auf dem Handy und PC benutzen. Die Daten laufen über einen hauseigenen Server in den USA. Eure Telefonnummer möchte das Unternehmen auch nicht. Ihr müsst euch lediglich mit einer E-Mail-Adresse registrieren.
So komfortabel wie die Discord App klingt, ist sie auch, einen riesigen Nachteil hat Discord aber. Es gibt keine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung. Die App ist zwar gratis, finanziert sich aber durch den Verkauf der gesammelten Daten. Eure Nachrichten kann Discord mitlesen und an Dritte verkaufen. Nicht gerade DSGVO-konform.
Viber
Viber ist kostenlos erhältlich und wirbt mit Sicherheit. Die App benutzt eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung. Viber bedient alle gängigen Kommunikationsarten einer Messenger App und schlägt sich erstaunlich gut in unserem Messenger Dienste Test. Viber zeichnet sich durch eine riesige Auswahl an GIFS und Emojis aus, mit der ihr eure Nachrichten extra personalisieren könnt. Viber bietet neben einer App für Android und Apple auch eine Desktopversion für Windows und Mac.
Wer stürzt Facebook und Whatsapp vom Messenger Thron? Bildquelle: unsplash.com
Signal
Die Signal App ist zurzeit in aller Munde. Sie basiert auf Open Source, erfüllt alle Sicherheitsvorkehrungen und ist obendrein noch kostenlos. Die Kommunikation ist komplett Ende-zu-Ende verschlüsselt. Die Nachrichten werden keinem Server und in keiner Cloud gespeichert. Nachrichten können nach Bedarf automatisch gelöscht werden. Sogar eine Desktop App wird angeboten. Signal liest eure gespeicherten Kontakte zwar aus, wenn ihr zum Beispiel einen Kontakt versendet, diese werden aber nicht auf dem Server verarbeitet. Natürlich kann man auch chatten und telefonieren. Auch Sprachmemos sind komplett verschlüsselt.
Messenger Dienste Testfazit
Egal ob bekannt oder nicht, viele Messenger Apps ähneln sich stark. Welcher Messenger Dienst für euch der beste ist, hängt von euren individuellen Vorlieben ab. Wenn euch eure Daten und Kontakte wichtig sind, solltet ihr einen Bogen um Whatsapp, Facebook und Instagram machen. Bei Threema, Telegram Viber und Signal sind eure Daten sicherer als bei den Marktführern. Welcher Messenger Dienst auch in Zukunft genug Nutzer anziehen kann um zu überleben und Konkurrenz zu WhatsApp zu werden, bleibt abzuwarten.
In den letzten Wochen hört man sehr viel über das Thema Kryptowährungen kaufen und das nicht nur von Nachrichtensendern, sondern auch von Elon Musk, dem Gründer von Paypal, SpaceX und Tesla. Doch da stellt man sich einige Fragen: Was genau sind Kryptowährungen? Was machen Kryptowährungen und was sind die Besten? Wie kann ich Kryptowährungen kaufen? Um euch diese Fragen zu beantworten, haben wir extra diesen Artikel verfasst!
Was sind Kryptowährungen?
Kryptowährungen oder Kryptogeld, ist ein reines online Zahlungsmittel. Mit Kryptowährungen kann man Geld sicher von A nach B transferieren. Wenn man z. B. Geld aus Deutschland nach Nigeria schickt, muss man entweder eine Gebühr von 0,5% – 2% zahlen oder einen Pauschalbeitrag, der meistens zwischen 7€ – 15€ liegt. Ein weiterer Vorteil von Kryptowährungen ist, dass man nur einen Zahlungslink erstellen muss der durch 2 Klicks in der Wallet erstellt wird. Mit diesem Link kann man sehr schnell ohne Wartezeit Geld erhalten. Über normale Wege dauert das Verschicken von Geld ins Ausland meist 1-3 Werktage. Kryptowährungen haben eine Überweisungsgebühr von 0,05% – 0,025%, das entspricht bei einer Summe von 1000€ nur 5ct – 2,5ct.
Aufgrund der niedrigen Gebühren werden Krptowährungen immer beliebter. Bildquelle: unsplash.com
Wo kann man Kryptowährungen kaufen?
Kryptowährungen werden bei Brokern (Händlern) erworben. Zuerst lädt man das Geld auf eine Börse auf. Das funktioniert bei Chainlink z. B. über Klarna bei den anderen Börsen funktioniert es meist nur über eine Kreditkarte oder über eine Überweisung wobei dort Gebühren von 2% anfallen, da der Hauptsitz in England liegt. Aus diesem Grund sollte man dafür am besten eine Kreditkarte benutzen. Wenn man das Geld aufgeladen hat, kann man direkt loslegen. Das Geld wird entweder in € angezeigt, oder es wird in Coins wie USDT umgewandelt. Dann kann man sich beliebige Kryptowährungen kaufen, indem man auf den Coin klickt und seinen Betrag in € angibt wie viele man sich davon kaufen möchte.
Kryptowährungen können auch als Bruchstücke gekauft werden: Bildquelle unsplash.com
Der Hype um Kryptowährungen
Die erste Kryptowährung war Bitcoin, die von Satoshi Nakamoto im Jahr 2007 erfunden wurde. 2008 wurde Bitcoin öffentlich gemacht und 2009 eine Open-Source-Referenzsoftware. Im Jahr 2008 konnte man 1 Bitcoin für 0,008€ kaufen. Der Preis heute (stand 04.02.2021) entspricht 35.000,00€ pro Bitcoin. Der Grund für diesen enormen Anstieg ist die begrenzte Anzahl an Coins. Bitcoin hat ein Volumen von maximal 21 Millionen Bitcoins. Umso mehr Geld in den Coin investiert wird, desto eher steigt er aufgrund der begrenzten Anzahl. Die erste Kursexplosion von Bitcoin war im Jahr 2013 von 11€ auf 800€ der zweite große Anstieg, war im Jahr 2017 von 600€ auf 15.000€ und bis jetzt das Allzeithoch pro Bitcoin im Jahr 2020 von 5400€ auf 35.000€.
Kryptowährungen haben einen klaren Vorteil, man investiert mit etwas Risiko in eine Währung die schnell steigen kann. Die Kursschwankungen schrecken viele ab. Bitcoin spricht alle Altersgruppen an und im Vergleich zu den Aktien muss man keine Steuern zahlen, wenn man das Geld beim Kryptowährungen kaufen 1 Jahr lang nicht auszahlt.
Die Blockchain ist eine Wallet, die Kryptowährungen und Geld unterstützt. Bildquelle: unsplash.com
Welche Kryptowährungen kaufen
Bitcoin ist die älteste Kryptowährung und hat das höchste Markt-/ Handelsvolumen. Weil der Bitcoin die Platz 1 Kryptowährung weltweit ist, investieren immer mehr Menschen. Aufgrund der sehr hohen und seit mehreren Jahren steigenden Nachfrage steigt der Preis immer weiter. Wenn man sein Geld in Bitcoins anlegt ist man schon so gut wie auf der sicheren Seite.
Chainlink ist eine mehr riskante aber sehr auszahlende Kryptowährung. Chainlink ist seit März vergangenen Jahres um 2000% gestiegen und hat ein sehr hohes Potenzial weiterhin zu steigen.
Reserve Rights (RSR) ist mein persönlicher Favorit aufgrund des hohen Steigungspotentiales. Reserve Rights möchte ein Stablecoin werden und den Preis bei ungefähr 1$ halten. Ich konnte bis jetzt sehr gute Erfahrung damit machen. Der momentane Preis liegt bei 0,033€ und wird vermutlich bis zum Jahr 2022 bei 0,8€ liegen. (Ich bin kein Kryptoexperte beschäftige mich mit dem Thema seit ca. 4 Jahren. Die Ratschläge auf eigene Gefahr nehmen)
Bitcoin ist auf dem momentanen Höchststand und wird vermutlich weiterhin steigen. Bildquelle: unsplash.com
Börsenberatung + Fazit
Coinbase ist einer der leichtesten Börsenplattformen. Auf Coinbase kann sehr einfach Geld aufgeladen werden und die Wartezeiten sind sehr gering. Beim Aufladen von Geld dauert es nur Sekunden, falls Klarna oder Kreditkarten benutzt werden. Coinbase ist sehr gut für Anfänger geeignet aufgrund der leicht zu verstehenden Diagramme, den Kurs kann man sehr einfach ablesen und das hochgeladene Geld wird in € oben rechts in einer extra Spalte angezeigt, dadurch hat man immer im Überblick was man noch an Geld beiseite hat, zum Investieren/ Auszahlen. Das Portfolio ist sehr übersichtlich in dem alle Kryptowährungen untereinander angezeigt werden und wenn man noch mehr Kryptowährungen kaufen möchte, wird ein direkter Antrag zum Kryptowährungen kaufen erstellt.
Binance ist für die etwas mehr Fortgeschrittenen. Auf Binance hat man einen klaren Vorteil, wenn man eine Kreditkarte hat, oder das Bankkonto erlaubt Transaktionen ins Ausland zu schicken. Binance ist zwar schwerer als die anderen Börsen zu verstehen, aber dafür gibt es auf Binance eine extra Kategorienspalte, die jede einzelne Funktion erklärt und wie und wann man sie richtig anwendet. Binance hat auch die geringste Transaktionsgebühr von 0.025% und ist die größte und sicherste Kryptobörse.
Coinbase ist sehr übersichtlich und gut für Anfänger geeignet. Bildquelle: unsplash.com
