Love Yourself
Ich möchte wirklich, dass Sie in der Lage sind, Love Yourself zu vermitteln, aber mentaler Widerstand scheint nicht glaubwürdig zu sein! Ich gebe Ihnen einen Überblick über den Kontext der Herausforderung, damit Sie das Problem besser verstehen und angehen können. Denn wenn du dich selbst wirklich liebst, erneuert sich dein ganzes Leben Love Yourself: Du glaubst zweifellos, dass du liebenswert bist – in oder aus einer Beziehung, während einer schlechten Trennung oder nach einem Dutzend gescheiterter erster Dates im letzten Monat. Du fühlst dich deiner Träume würdig – egal, ob du große Fehler gemacht hast, versehentlich jemanden verletzt hast oder dein ganzes Leben lang klein warst. Sie haben keinen Zweifel daran, dass Sie schlau genug, gut genug, aufregend genug und talentiert genug sind (und derzeit kommt der Höhepunkt), OHNE die Aufmerksamkeit anderer. Liebe dich selbst und die anderen Love Yourself werden es auch.
Ich habe Stress! Diesen Satz hört jeder täglich – in der Arbeit, in der Schule, im Alltag. Stress wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst. Dabei sind die Folgen auf eure Gesundheit von ständigem Druck und innerer Anspannung nicht zu vernachlässigen. Was hilft aber beim Stressabbau? In dem heutigen Artikel erklären wir euch wie genau Stress entsteht und verraten euch wertvolle Tipps, um Stress in 3 Schritten zu lindern.
Mentale Überlastung oder emotionale Überforderung kann zu gesundheitlichen Problemen führ. Wie können wir mit Stressbewältigung, Burnout oder Reizüberflutung im Alltag umgehen? Bildquelle: Canva
Was ist Stress?
Der Begriff Stress wird im allgemeinsten Sinne verwendet, um das Gefühl von vielen negativen Emotionen zu bezeichnen, die eine Person in verschiedenen Situationen erlebt. In diesen Situationen ist es notwendig, dass man sich an bestimmte Tatsachen, Faktoren und Bedingungen der Umgebung, in der man lebt, anpasst.
Die Folgen von Stress können einen negativen Einfluss auf den Körperbau, die Konzentration und vor allem eure Gesundheit haben. Ein großer Teil der körperlichen Erkrankungen sind auf Stress zurückzuführen wie beispielsweise Hauptprobleme und ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Stress erkennen, bevor er krank macht
Es ist von entscheidender Bedeutung, den Stress noch in der Anfangsphase zu erkennen. Deswegen erklären wir euch demnächst die häufigsten Symptome von Stress:
- Kopfschmerzen
- Kreislaufprobleme
- Herzklopfen
- Verspannungen
- Zungen-/ Wangenbeißen
- Magenschmerzen
- Schlafstörungen bzw. Ein- und Durchschlafstörungen
- Schwindel
- Fingernägel kauen
Wenn euch häufig Kopfschmerzen oder Unruhe auffallen, lohnt es sich, nicht nur Symptome zu behandeln – sondern deren Ursache zu verstehen. Bildquelle: Canva
Manchmal merkt ihr die Symptome nicht, was ja nachvollziehbar ist. Wenn aber euch auffällt, dass ihr zum Beispiel ganz oft Kopfschmerzen habt, denkt bitte daran was diese Schmerzen verursacht hat. Es lohnt sich, erst die Ursache zu untersuchen und dann eine Lösung zu finden.
Der Gesundheit zuliebe: Stressabbau in 3 Schritte
Ihr wisst schon was Stress ist und wie ihr ihn erkennen könnt. Natürlich gibt es noch ausführliche Erklärung, wobei auch die Arten von Stress analysiert werden können, aber heute möchten wir euch gerne eher einige wertvolle Tipps geben, mit denen ihr den Stress abbauen könnt, was essenziell für eure Gesundheit und Wohlbefinden ist.
1. Kaugummikauen
Wir fangen direkt mit etwas ganz Einfachem an! Bestimmt habt ihr Kaugummis in eurer Tasche, wenn nicht, sind diese in jedem Geschäft zu finden. Aber wofür braucht ihr Kaugummis? Nicht nur für einen frischen Atem.
Eine neue Forschungstheorie vermutet, dass Kaugummikauen den Stress lindern kann. Wieso? Das Kauen reduziert die Ausschüttung von einem von der Hypophyse abgegebenes Hormon (ACTH) und somit auch weniger Cortisol ausgeschüttet wird, welches bekannt als ein typisches Stresshormon ist.
Eine weitere Spekulation behauptet, dass das Kaugummikauen mit einer ganz normalen tierischen und menschlichen Aktivität verbunden ist – das Essen. Wenn wir Kaugummi kauen, logischerweise bekommt der Magen und das Gehirn eine Meldung, dass ihr etwas esst. Es würde angenommen, dass ihr nicht essen würdet, wenn ihr in Gefahr seid. Das Gehirn “denkt“ dann, dass alles in Ordnung ist und der Körper normal weiter funktionieren kann.
2. Sport
Klar ist Sport machen hier zu erwähnen. Manche glauben es nicht, aber der Sport kann den Stressabbau enorm fördern. Durch Bewegung werden vermehrt Hormone produziert – primär Endorphine und Serotonin. Welche Sportarten helfen am besten gegen Stress?
- Yoga
- Tanzen
- Fußball, Handball, Basketball
- Joggen
- Wandern gehen
Gerade in hektischen Phasen kann eine bewusste Yogapraxis den Unterschied machen – sei es durch Bewegung, Atmung oder einfach nur durch die Entscheidung, innezuhalten. Bildquelle: Canva
3. Die 4-7-8 Technik
Das ist eine Technik, mit der ihr gezielt Stress abbauen könnt. Entwickelt hat sie der Arzt Dr. Andrew Weil. Der Vorteil ist, dass ihr könnt diese Methode überall einsetzen. Wie genau funktioniert die 4-7-8 Technik?
- Nehmt bequeme Position – sitzend, liegend, stehend. Wichtig ist, die Rücken gerade zu halten.
- Die Zungenspitzen kommt hinter den oberen Zähnen und wird da während der Übung gehalten.
- Augen schließen.
- Bevor ihr beginnt, atmet laut durch den Mund aus, atmet dann durch die Nase ein und zählt bis 4.
- Den Atem anhalten und bis 7 zählen.
- Langsam, aber hörbar vollständig durch den Mund ausatmen und dabei bis 8 zählen.
- Die ganze Übung 4 Mal wiederholen.
Zum Schluss
Stress macht euch auf Dauer richtig krank. Wer also regelmäßig im Job oder privat unter Druck steht, kann mit Entspannungsmethoden gegensteuern. Erst müsst ihr den Stress erkennen, dann die passende Lösung finden.
Jeder hat ja eine eigene Vorgehensweise, deswegen empfehlen wir euch selber unsere Tipps zu probieren, um herauszufinden welche Strategie auf euch eine optimale Wirkung hat. Wenn aber ihr nicht selber mit dem Stress umgehen könnt und in Sorge seid, kontaktiert bitte euren Arzt.
Die 4-7-8-Technik basiert auf einem einfachen Rhythmus: 4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden Luft anhalten, 8 Sekunden ausatmen. Sie wirkt beruhigend auf das Nervensystem – eine kleine Übung mit großer Wirkung. Bildquelle: Canva
Nehmt euch an einem Abend Zeit zu reflektieren und zu philosophieren. Quelle: canva
Lange Nächte – trübe Gedanken werden nur durch den Weihnachtsstress gehemmt. Menschen kommen nicht dazu viel zu denken und wenn, dann dreht sich fast alles um das Weihnachtsfest. Was werde ich verschenken? Was muss ich für das Weihnachtsessen noch besorgen? Welche Themen gilt es am Familientisch zu vermeiden? Statt dieser Fragen gibt es aber auch eine Reihe lohnenswertere und besinnliche Fragen, die einen auf Weihnachten und das Jahresende mental vorbereiten. Ich hoffe der Artikel inspiriert euch, in euch zu gehen und euch die Fragen selbst zu stellen.
Warum ausgerechnet an Weihnachten philosophieren?
Weihnachten ist die Zeit im Jahr, die der Wintersonnenwende am nähesten ist. Das zieht mit sich, dass es draußen dunkel, kalt und windig ist. Es ist die Zeit, in der die Sinne gedämpft werden:
- Die Sicht, der stärkste Sinn des Menschen wird durch die Finsternis eingeschränkt;
- die Kälte betäubt Haut und Hände: die Feinfühligkeit des Tastsinns wird gehemmt.
- Von der Kälte ist auch der Geruch betroffen. Düfte entfalten sich bei niedrigen Temperaturen weniger.
Insgesamt ist zu Weihnachten keine Zeit der Sinnesfreuden. Die einzigen Sinne, derer gefröhnt wird, ist der Geschmack und Hörsinn:
Im Winter wird gut gegessen und munteren Weihnachtsliedern gelauscht.
Weihnachten ist für viele Familien untrennbar mit einem reichen Festessen verbunden. Quelle: canva
Trotz der eingeschränkten Sinne, wünschen wir uns in der Adventszeit und auf Weihnachtskarten gegenseitig besinnliche Feiertage. Im Kontrast zu der stressigen Vorweihnachtszeit meinen wir mit „besinnlich“ aber vor allem „gemütliche“, „entspannte“ Feiertage, an denen man den Alltagsstress hinter sich lassen kann und zur Ruhe kommt.
Die Auszeit bietet sich aber auch dazu an, sich zu besinnen, das heißt, sich einer Sache bewusst zu werden.
Welcher Sache ihr euch bewusst werden sollt, ist höchst individuell. Trotzdem habe ich ein paar Vorschläge für euch, über die ihr nachdenken und philosophieren könnt:
Fragen zum Jahreswechsel
- Was habe ich mir dieses Jahr vorgenommen und was habe ich davon geschafft?
- Wofür bin ich dieses Jahr dankbar?
- Worauf kann ich stolz sein?
- Was ist mir wirklich wichtig und was kann ich dafür tun?
- Was nehme ich mir für nächstes Jahr vor?
Nehmt euch am besten schon vor Silvester vor, über das letzte Jahr zu reflektieren und für das neue Jahr Vorsätze zu fassen. Quelle: canva
Philosophiert so lange über die Fragen, wie ihr braucht. Manche sind vielleicht ganz einfach zu beantworten und bei anderen seid ihr unsicher. Aber wenn ihr auf diese Fragen Antworten gefunden habt, seid ihr euch schon eine Menge bewusst geworden:
Ihr könnt mit dem Jahr 2024 abschließen und bewusst ins Jahr 2025 starten!
Gedankenexperiment
Weihnachten ist die perfekte Zeit zu träumen. Gedankenexperimente sind eine weit verbreitete Methode der Philosophie:
Stellt euch doch in Distanz zur kalten und windigen Jahreszeit, eine Welt vor, in der ihr euch rundum wohl fühlt.
Was müsste sich ändern und was könnte gleich bleiben?
Stellt euch diese Frage kritisch und überlegt genau: Viele Dinge schienen nur auf dem ersten Blick wünschenswert, zögen aber Konsequenzen nach sich, die ihr nicht billigen würdet.
Vielleicht ist eure Fantasie groß oder viele eurer Bedürfnisse ungestillt und eure Traumwelt unterscheidet sich in allzu vielen Punkten von der Realität.
Vielleicht sind es aber auch nur kleine Faktoren, die sich ändern würden.
Ob ihr in eurer Welt unbesorgt oder verantwortungsvoll sein wollt, denkt an die Implikationen. Quelle: canva
In beiden Fällen werdet ihr sicher feststellen, dass eure ideale Welt sowohl Parallelen zur Realität hat, als auch Verbesserungsvorschläge beinhaltet, die tatsächlich umsetzbar sind.
Wenn ihr euch derer bewusst werdet, dann habt ihr es schon geschafft, besinnlich gewesen zu sein!
Philosophie geht aber über die reine Bewusstwerdung hinaus: Sie beinhaltet neben dem Auffinden von Lösungsansätzen auch die praktische Umsetzung: Nimmt euch also vor, euch für die Dinge einzusetzen, die tatsächlich in eurer Hand liegen und die unmittelbare Welt, in der ihr lebt, zu einer besseren formen würden.
Gedanken vor dem Fest
Sich seinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen bewusst zu werden, funktioniert sehr gut allein.
Weihnachten ist aber gerade auch die Zeit, in der die Familie zusammenkommt und die meisten Menschen von anderen umgeben sind.
Daher ist es ebenso wichtig, nicht nur sich selbst bewusst zu werden, was man für sich selbst will, sondern auch, was man tun muss, um ein sozial-verträglicher Mensch zu sein.
Für ein harmonisches Miteinander ist ein liebevoller, respektvoller Umgang miteinander nötig. Quelle: canva
Habt ihr in euren Überlegungen festgestellt, dass ihr euch Harmonie wünscht?
Dann ist es ratsam, eure Bedürfnisse mit den der Familienmitglieder abzuwägen und zu versuchen, eine gesunde Mitte zwischen Respekt der anderen und Erfüllung eurer individuellen Wünsche zu finden.
Überdenkt zuvor, ob das Festhalten an euren Wünschen einen Konflikt an Weihnachten es wert ist, wenn dabei zugleich das Bedürfnis nach Harmonie gebrochen wird.
Philosophieren im Dialog
Die gemeinsame Zeit bietet sich gut dafür an, auch zusammen mit der Familie oder einzelnen Familienmitgliedern zu philosophieren und sich dem Zwischenmenschlichen bewusst zu werden. Während Unterhaltungen im Alltag vor allem mit weniger engen Familienmitgliedern kaum über Smalltalk hinausgehen, ist an Weihnachten nun die Zeit gekommen, in der ihr tiefgreifende Gedanken und Vorstellungen diskutieren könnt. Der philosophische Dialog lebt dabei von vorschnellen Behauptungen, Widersprüchen und neuen Theorien. Also seid nicht zu zaghaft!
Gemeinsame Werte
Zu gut diskutierenden Themen fallen gemeinsame ethische Werte. Vielleicht seid ihr euch schon bewusst geworden, was euch wichtig ist und welche Handlungsweisen ihr für richtig haltet.
Eure Vorstellung muss sich nicht unbedingt mit der eurer Gesprächspartner decken:
Diskutiert Werte und Wünsche und seht, ob es eine Weise gibt, euch zu einigen.
So gibt es fast immer auch Werte, wie etwa Traditionen, die ihr alle teilt.
So gilt das gemeinsame Schmücken vom Christbaum für viele Familien zu einer Tradition. Quelle: canva
Dabei ist es wichtig zu wissen, dass Traditionen zwar in der Übertragung einer Generation in eine andere bestehen, aber auch in der Anpassung an die veränderte Lebenswelt. Weihnachtstradition bedeutet also nicht, Dinge an Weihnachten genau so zu machen, wie man sie schon immer getan hat, sondern sie so zu verändern, dass sie sich in die Praxis der nächsten Generation einfügen.
Über das Maß und die Qualität der Anpassung könnt ihr gerne philosophieren. Das zeigt gleichzeitig, wer wie kompromissbereit ist.
Dass Menschen verschiedene Werte in sich tragen, ist normal.
Zum Glück ist es an Weihnachten leicht einen gemeinsamen Nenner zu finden: Die Familie
Auch wenn viele Einstellungen auseinanderfallen, bedenkt: Die Familie ist eurer Ursprung des Menschseins. Ohne die Familie wärt ihr nicht. Ihr verdankt ihr euer Leben, eure Sicherheit und Erziehung. Eure Familie ist euer Stamm, die Ahnen eure Wurzeln, die euch nähren.
Zwischenmenschliches
Ein Teilbereich der Philosophie ist die Hermeneutik: Die Lehre vom Verstehen. Im Zwischenmenschlichen kommt es immer wieder zu Missverständnissen, die umgangen werden könnten, wenn jeder offen spricht. Philosophiert ihr also über euch und eure Beziehung zwischen einander, kann das einen klärenden Effekt haben.
- Was erwartet ihr von eurem Gegenüber, was wünscht ihr euch von ihm und was möchte er von dir.
- Überlegt euch, was für euch Familie bedeutet.
Sicher bedeutet Familie für Kinder etwas anderes als für die Eltern oder Großeltern. Quelle: canva
Vielleicht sind bestimmte Dinge selbstverständlich im täglichen Umgang.
Vielleicht denkt ihr aber nur, dass die anderen Familienmitglieder dasselbe denken wie ihr.
Beispiele für solche Erwartungen könnten etwa Folgende sein:
- Ein respektvoller Umgang miteinander,
- Einfühlungsvermögen,
- Der Versuch für den Gegenüber Verständnis aufzubringen
Daneben können euch aber auch eine Reihe anderer zwischenmenschlicher Werte von Bedeutung sein.
Es lohnt sich aufeinander zuzugehen, zu fragen und zu diskutieren.
Fällt euch im Dialog auf, dass eure Erwartungen unterschiedlich sind, erkennt ihr gleichermaßen, warum gewisse Wünsche euch unerfüllt bleiben.
Eine solche Klärung führt dazu, dass ihr euch am Ende besser versteht, auch wenn ihr zwischendurch enttäuscht werdet.
Vergänglichkeit
Ein weiteres Thema, worüber in etwas weniger froher Runde philosophiert werden kann, ist die Vergänglichkeit.
Das Jahr neigt sich zu Ende und nun sind wir alle schon wieder ein Jahr älter.
Die Zeit, Vergangenheit, Zukunft, Zeiterleben und Veränderung sind unerschöpfliche Themen der Philosophie, zu denen fast jeder etwas zu sagen hat.
Das Leben ist vergänglich. Manche Familienmitglieder stehen dem Tod vermutlich näher, als ihrer Geburt, andere haben gerade erst angefangen zu leben. Quelle: canva
Bestimmt ist an Weihnachten auch jemand anwesend, der über das Alter und die Herausforderungen, die es mit sich bringt, sprechen möchte.
Tauscht euch über euer Erleben und eure Handlungsempfehlungen aus und werdet euch bewusst, dass die Zeit nur in eine Richtung verläuft.
Mein persönliches Fazit
In jeder Zeit lässt sich meiner Meinung nach gut philosophieren, aber an Weihnachten ist die Chance auf einen Dialog mit der Familie besonders hoch.
Ich persönlich bin mir meiner Werte fast immer gewiss, aber freue mich darauf, die der anderen zu lauschen und dabei neue Aspekte zu erfahren, die unter Umständen eine neue Aushandlung meiner Werte verursachen könnten.
Eine strahlend junge Haut wünscht sich mit Sicherheit jede Frau in ihrem Leben. Wir möchten euch heute näher bringen, wie die richtige Hautpflege im Sommer aussieht und wie man diePflege für Hautfalten in seinen Alltag integrieren kann.
Zudem möchten wir euch erklären, wie Hautalterung zustande kommt, was sie noch mehr begünstigt und auf welche Pflege es ins Besondere beim Schutz gegen UV-Strahlen ankommt. Seid gespannt!
Wie entsteht Hautalterung?
Bevor wir uns damit beschäftigen, wie wir unsere Haut vom Alterungsprozess abhalten können, sollten wir uns zunächst einmal fragen, wieso unsere Haut überhaupt altert. Denn viele sind der Meinung, dass sie nur einige hübsch anzusehende Cremes auf ihrem Gesicht verteilen müssen und somit ihren gesamten Alterungsprozess aufhalten können.
Unsere Haut besteht aus Zellen, die sich immer während erneuern müssen. Je älter wir werden, desto weniger sind sie in der Lage, dies kontinuierlich zu tun. Zudem verringert sich die Produktion des körpereigenen Kollagens.
Das Kollagen ist an dieser Stelle besonders wichtig, da es Fasern bündelt und somit zur Hautstraffung beiträgt. Wenn sich nun also die Produktion des Kollagens verringert, wirkt die Haut weniger straff und Falten beginnen sich nach Außen hinzuzeigen.
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Für eine schöne Haut benötigt man ein wenig Zeit und gute Tipps! Bildquelle: unsplash.com
Ab wann beginnt meine Haut zu altern?
Wann die Hautalterung beginnt, hängt zum einen mit eurer Genetik und zum anderen von euren derzeitigen Begebenheiten ab. Man spricht davon, dass die Haut zwischen 25 und 30 Jahren beginnt zu altern und somit Alterserscheinungen langsam sichtbar werden.
Ich nehme ganz gerne die Sängerin Cher als Beispiel für eine makellose Haut. Niemals würde jemand dieser Frau ihr wahres Alter ansehen und dies genauso wenig ihrer Mutter. Dabei muss man bedenken, dass Cher bereits 75 und ihre Mutter schon 94 Jahre alt ist.
Jedoch sind von Falten fast keinerlei Spur zu sehen. Natürlich wurde da sicherlich an der einen oder anderen Stelle von einem Schönheitsdoktor nachgeholfen, dennoch muss man Cher lassen, dass ihr ihre Jugend sehr gut erhalten geblieben ist.
Leider haben diese genetischen Vorteile nur die wenigsten Frauen auf dieser Welt.
Bei der Genetik spielen außerdem folgende Kriterien eine Rolle, wenn es um das Thema Hautalterung geht:
- Ernährung
- Konsum von Alkohol, Zigaretten etc.
- UV Schutz
- Feuchtigkeitszufuhr
- Reinigung der Haut
- Stress
Stehen diese Themen nicht in Harmonie zueinander, kann das den Hautalterungsprozess sehr gut begünstigen. Wer auf alle Punkte davon etwas achtet, kann sich selbst und seinem Körper etwas sehr Gutes tun.
Was kann ich tun, um länger faltenlos zu bleiben – Richtige Hautpflege im Sommer
Um unsere Haut optimal zu pflegen und Falten somit zuvorzukommen, müssen wir uns mit unserer inneren Gesundheit beschäftigen. Nur wer innerlich gesund ist, kann dies auch nach außen hin tragen. Viele sind der Ansicht, dass Cremes helfen, um der Hautalterung entgegen zu wirken, dies stimmt aber nur zu einem sehr kleinen Teil, denn der Großteil setzt sich mit eurem Inneren auseinander.
Wenn ihr Schindluder mit eurem Körper betreibt, dann wundert euch nicht, wieso ihr schlimme Falten bekommt. Viel Stress kann beispielsweise zu mehr Falten und auch zu grauen Haaren führen. Wenn ihr raucht, übermäßig Alkohol trinkt oder andere Drogen zu euch nehmt, schadet ihr eurem Körper genauso.
Wer seine Haut nicht gut pflegt, erhöht ebenso das Risiko eines schlechten Hautbildes. Wir fangen uns tagtäglich viel Verschmutzung ein, welche unsere Poren verstopft. Dieser Verschmutzung muss abends vor dem zu Bett gehen entgegengewirkt werden, indem ihr das Gesicht gründlich reinigt.
Auch vor der Sonneneinstrahlung muss dringend gewarnt werden. Ein guter Lichtschutzfaktor ist essenziell und unbedingt notwendig. Besonders gut müsst ihr eure Haut im Sommer pflegen, aber auch im Winter darf dies nicht vernachlässigt werden.
Deshalb ist es im Sommer wie im Winter wichtig einen Sonnenschutz zu verwenden, und zwar jeden Tag! Außerdem solltet ihr eine Pflegeroutine entwickeln, die auf den Sommer und den Winter abgestimmt ist. Im Sommer müsst ihr nicht unbedingt die größte Feuchtigkeitsspendende Creme in eurem Gesicht auftragen, im Winter jedoch auf jeden Fall.
Der Winter trocknet mit seiner eisigen Luft draußen, sowie seiner stickigen Heizungsluft im Inneren, stark die Haut aus.
Dies ist im Sommer durch die Schweißproduktion eher weniger der Fall. Dafür ist es im Sommer sehr wichtig, genügend Wasser zu trinken, um nicht zu dehydrieren. Denn wer viel Schweiß produziert, benötigt im Umkehrschluss auch viel Wasser.
Und dann möchten wir euch noch ans Herz legen, dass ihr auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung setzt. Eine Ernährung, die eurem Magen und Darm vor allem guttut. Denn ein schlechtes Hautbild ist oft auch auf einen ungesunden Darm zurückzuführen.
Was ebenfalls helfen kann, um in eurem Darm mal so richtig aufzuräumen, ist eine Detox-Kur. Eine Kur, also, bei welcher nur Saft zu sich genommen werden darf, um den Körper für einige Tage zu entgiften.
Wie ihr seht, tragen viele Eigenschaften dazu bei, euren Körper und somit euer Hautbild gesund und schön zu halten. Wenn ihr zumindest auf die meisten Sachen davon achtet, ist eurem Hautbild schon sehr viel geholfen.
Habt ihr schon von Kosmetik4less gehört? Dort könnt ihr ebenfalls qualitativ hochwertige Produkte ergattern.
Wir geben euch die richtigen Hautpflegetipps! Bildquelle: unsplash.com
Öl gegen Falten im Gesicht – hilft das?
Ja, auch Öl kann bei Kampf gegen Falten ein guter Helfer für euch sein. Vor allem geht es bei Öl gegen Falten im Gesicht darum, Vitamine in euer Gesicht zu bringen, die dann dabei helfen dem Alterungsprozess entgegen zu wirken. Hierbei können euch Öle wie Olivenöl, Mandelöl, Retinol oder Rizinusöl dabei helfen, die schlaffe Haut zu straffen.
Am besten benutzt ihr euer Öl abends nach dem Duschen oder Baden, damit eure Haut schon im Vorhinein gut mit Feuchtigkeit versorgt ist und die Poren geöffnet sind.
Ein Spezialtipp von uns: Nachdem ihr das Öl für etwa 2 Minuten in kreisrunden Bewegungen in euer Gesicht einmassiert habt, könnt ihr mit einer Gua Sha Rolle oder einem Gua Sha Stein eure Falten ebenfalls lindern. Richtig angewendet, kann es tolle Wunder vollbringen. Vor allem in der Partie des Kinns, um euer Doppelkinn verschwinden zu lassen.
Die Elastizität der restlichen Haut – Pflege für Hautfalten
Irgendwann beginnt es und ist danach schwierig loszuwerden: Die Elastizität der Haut lässt nach und führt zu Cellulite. Sieht blöd aus, und schmälert das Selbstbewusstsein der Frau. Obwohl es eigentlich etwas so Normales ist, wollen wir es unbedingt loswerden.
Cellulite tritt dann auf, wenn das Fettgewebe unter unserer Haut größer wird und dadurch von den körpereigenen Kollagensträngen, die eine Art Gerüst um das Fettgewebe bilden, nicht mehr im Zaum gehalten werden kann. Es klettert also immer mehr an die oberen Hautschichten und lässt somit sichtbare Dellen entstehen, die einer Orange ähneln.
Aus diesem Grund wird Cellulite auch oft als Orangenhaut bezeichnet. Es sieht unschön aus und ist abermals leider auch genetisch bedingt. Einige Frauen bekommen es, einige nicht und in welchem Ausmaß man Cellulite bekommt, wird auch von der Genetik mitbestimmt.
Was hilft mir aber dagegen? Hier können wir bereits Entwarnung geben: Wer mit Cellulite nicht leben möchte, kann viel dagegen tun, um zumindest den größten sichtbaren Teil verschwinden zu lassen.
Zunächst beginnt es aber erneut mit unserer Ernährung. Ob wir uns fettreich ernähren oder gesund und ausgewogen bestimmt natürlich die Größe unseres Fettgewebes. Auf der anderen Seite hilft natürlich auch Sport. Wichtig ist hierbei zu erwähnen, dass lediglich Kraftsport hilft, gut dagegen anzukämpfen.
Ihr seht also, dass ihr mit ausreichender Bewegung und einer guten Ernährung viel in eurem Körper bewirken könnt.
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Auch bei Männern wird Hautpflege immer mehr zum Thema! Bildquelle: unsplash.com
Richtige Hautpflege im Sommer -Fazit
Die Haut im Sommer, als auch im Winter zu pflegen, ist nicht immer einfach. Auf eine gute Balance kommt es an. Wir hoffen, dass wir euch mit unseren Tipps, wie dem richtigen UV Schutz, der richtigen Ernährung oder Öl gegen Falten im Gesicht, helfen konnten.
Toll wäre es, wenn ihr dadurch einen Anreiz erhalten habt, selbst für eure gesunde Haut etwas mehr zu tun, um Falten und Cellulite vorzubeugen! Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren!
Erinnert ihr euch noch an so Wünsche, die ihr als Kind hattet, die ihr aber nicht erfüllen konntet, weil ihr nicht genug Geld hattet oder eure Eltern „Nein“ gesagt haben? Ich schon. Und genau darum geht es heute: Kindheitsträume verwirklichen. Zeit für ein paar kleine Feelgood-Momente.
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Früher war alles noch einfacher. Man hatte nicht so viele Ansprüche.
Bildquelle: unsplash.com
Der kleine Philip und Robby Bubble
Anstoß für diesen ganzen Artikel war vor einiger Zeit eine Diskussion mit einem Arbeitskollegen darüber, dass ich mit meiner VR-Brille zum Geburtstag mir einen alten Wunsch erfüllt habe und ich mich an den guten, alten Robby Bubble Kindersekt erinnert habe. Früher als Kind war das einfach das Beste auf Feiern. Nur schade, dass meistens bereits nach einem Glas Schluss war, weil sonst nichts für die anderen Kinder übrig bleiben würde. Der kleine Philip wollte jedoch mehr! Am besten eine ganze Flasche nur für sich selbst! Es gab nur zwei Probleme: 1. Kein Taschengeld und 2. Eltern sagen „Nein“. Und so blieb dieser kleine Wunsch unerfüllt und geriet langsam auch in Vergessenheit…
…bis zu ebenjener Diskussion 20 Jahre später! Nun bin ich erwachsen und berufstätig! Die Hürden sind also aus dem Weg! Was also sonst würde mich als 26-Jährigen davon abhalten in den nächsten Laden zu gehen und mir eine Flasche für ein paar Euros zu kaufen? Eben! Also habe ich das auch gemacht! Zu Hause angekommen habe ich die Flasche kalt gestellt und dann auch dementsprechend den Inhalt gegönnt. Und sie hat köstlich geschmeckt! Sie schmeckte nach Sieg! Ein kleiner Erfolg für mich und eine große Befriedigung eines Wunsches des inneren Kindes.
Manche Leute wollten bestimmt auch mal ein Musikinstrument haben oder spielen.
Egal ob Süßigkeiten, kleine Spielzeuge oder ein Instrument. Das kostet nicht die Welt, wenn man Berufstätig ist.
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Kindheitsträume verwirklichen – Es sind die kleinen Dinge im Leben
Es mag vielleicht etwas albern und kindisch klingen, aber allein dieser eine kleine erfüllte Wunsch hat unglaubliche Glücksgefühle ausgelöst. Und jetzt lasst uns zusammen Kindheitsträume verwirklichen! Ich bin mir ziemlich sicher, dass jeder einzelne von euch mit etwas Grübeln mindestens einen Kindheitstraum nennen kann, der eigentlich leicht erfüllt werden kann. Als Kind ist man ja früher meist mehr materialistisch veranlagt. ;D
Egal ob es jetzt Kindersekt ist, einen Tag im Freizeitpark, ein bestimmtes Spielzeug oder einfach nur Kuchen zum Frühstück. Was hält euch davon ab? Nur weil ihr erwachsen seid, müsst ihr noch lange nicht jeden Tag bierernst sein. Wenigstens einen Tag im Jahr kann man meiner Meinung nach für sowas entbehren, denn es lohnt sich.
Früher wollte ich als Kind mal Urlaub auf Hawaii machen. Darauf spare ich auch schon fleißig.
Manchmal ist es auch einfach nur eine Reise irgendwohin mit Freunden.
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Das innere Kind
Grundsätzlich muss man sich mal zu Auge führen, dass, auch wenn es nur so kleine Wünsche sind, diese für uns als Kinder wesentlich mehr bedeutet haben, einfach, weil sie nahezu unerreichbar wirkten. Selbst so inzwischen für uns alltägliche Dinge haben einfach nochmal so etwas Magisches an sich, wenn man weiß, wie lange man darauf gewartet hat diese machen zu können, wie z.B. Auto fahren. Genießt es, Leute. Genießt die Macht, die ihr als Erwachsene habt und erfüllt eurem Vergangenheits-Ich gelegentlich den einen oder anderen alten Wunsch, den ihr euch geschworen habt zu verwirklichen, wenn ihr endlich „groß“ seid.
Kennt ihr das: Ihr habt eine gute Idee im Kopf, aber das Endergebnis endet in einem totalen Reinfall? Was für uns meistens nur ein kleines Ärgernis ist, ist für Unternehmen ein Produkt Flop. Dabei gibt es unterschiedliche Gründe, wieso ein Produkt floppt. Sei es entweder die Umsetzung, keine gute Produktqualität, eine minimale Nachfrage oder schlechtes Marketing. Heute schauen wir uns ein paar dieser Produkt Flops an und ergötzen uns am Versagen dieser. 🚚
Die Colgate Lasagne – Ein Produkt floppt wegen des Firmenimage 🚚
Wusstet ihr, dass Nintendo anfangs Spielkarten statt Konsolen hergestellt hat? Oder, dass Nokia eine Zeit lang auch Gummistiefel und Fernseher produzierte? Nein? Ist ja auch egal. Worauf ich hinaus will ist, dass Firmen gerne auch mal mit Markterschließungen experimentieren und in Bereiche eindringen, für die man sie nicht kennt. Solche „Abenteuer“ können auch erfolgreich ausgehen, wie man an den beiden Firmen zum Beispiel erkennt. Allerdings kann der Schuss auch nach hinten losgehen, wenn das eigene Firmenimage im Weg steht.
Genau das ist bei Colgate eingetroffen. In den 80er Jahren brachte die seit 1920 für Zahnpasta und Seife bekannte Firma eine Lasagne auf den Markt. Aufgrund des Firmenimages dachten die Leute jedoch, dass diese nach Zahnpasta schmecken würde, weshalb sie sich nicht gut verkauft hat und dementsprechend recht schnell vom Markt genommen wurde.
Das lustige: Colgate bestreitet jemals eine Lasagne auf den Markt gebracht zu haben und setzt alles daran alle Beweise auf eine Existenz zu vernichten. Ein Replikat lässt sich jedoch trotzdem im „Museum of Failure“ finden.
Die Colgate Lasagne ist ein Beispiel für ein Produkt Flop trotz gute Produktqualität.
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Der 1/3-Pfund Burger – Opfer des amerikanischen Bildungssystems 🚚🚚
Wer „Pulp Fiction“ gesehen hat oder auch mal selbst in den USA war, hat bestimmt schon mal vom „Quarter Pounder“ oder „Viertelpfünder“ von McDonald’s gehört. In Deutschland als „Hamburger Royal“ bekannt, bezeichnet der „Quarter Pounder“ einen normalen Hamburger mit einer Fleischbulette von einem viertel Pfund Gewicht.
Die Antwort auf den „Quarter Pounder“ war der „Third-of-a-Pound Burger“ (=“1/3-Pfund Burger“) von der Restaurantkette A&W, welcher dank gutem Kostenmanagement zum selben Preis verkauft wurde wie der „Quarter Pounder“. Obwohl man damit mehr Fleisch für sein Geld bekommen hat, verkaufte der 1/3-Pfund Burger sich nur sehr schlecht. A&W wollte die Ursache herausfinden und führte eine Marktforschung durch. Das Ergebnis: Die Amerikaner waren so unfähig im Bruchrechnen, dass sie dachten, ein 1/3 ist weniger als 1/4, weil 3 < 4. Somit lässt sich dieser Produkt Flop dem schlechten Bildungssystem der USA zuschreiben.
Dieser Moment, wenn dein Produkt wegen Mathematik floppt.
Bildquelle: unsplash.com
E.T. the Extra-Terrestrial – Zurecht in der Wüste begraben 🚚
Viele von uns haben bestimmt „E.T. der Außerirdische“ gesehen. Was viele aber nicht wissen ist, dass es dazu auch ein Videospiel für den Atari 2600 gab. Programmierer des gleichnamigen Spieles war Howard Scott Warshaw, welcher mit „Yars‘ Revenge“ eine der erfolgreichsten Eigenentwicklungen für den Atari 2600 programmiert hat. Dementsprechend waren die Erwartungen hoch, als das Spiel 1982 nach fünf Wochen Entwicklungszeit mit 5 Millionen Exemplaren auf dem Markt erschienen ist – Pünktlich zum Weihnachtsgeschäft.
Das Resultat kam jedoch anders als erwartet. Aufgrund der kurzen Entwicklungszeit erhielten die Käufer keine gute Produktqualität. Sowohl Grafik als auch Steuerung waren selbst für damalige Verhältnisse mies gewesen. Das Spiel wies Programmierfehler auf und auch das Spielprinzip konnte man nur durch genaues Lesen der Spielanleitung erst verstehen, was bei anderen Spielen damals normalerweise recht selbsterklärend war.
Das Spiel war so schlecht, dass man bereits 1983 sogar 700.000 Exemplare davon in der Wüste von New Mexico begraben hat, teils in der Originalverpackung. Es wurde sogar für den „Video Game Crash“ von 1983 verantwortlich gemacht und gilt heute wie damals als eines der schlechtesten Spiele aller Zeiten.
(P.S. Ihr könnt das Spiel dank Emulatoren auch selbst am Computer ausprobieren)
Lange hielt man die begrabenen Spiele für einen Mythos, doch eine Gruppe hat sie letztendlich doch gefunden.
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Coca-Cola BlāK – Das ist kein Kaffee, sondern heiße Cola! ☕️
Auch das 21. Jahrhundert ist nicht Perfekt. Umwelt-, sozial- und außenpolitisch sowieso nicht, aber lassen wir mal die Politik beiseite. Die Coca-Cola-Company hat inzwischen recht viele Geschmäcker und Variationen auf den Markt gebracht. Original, Light, Zero, Cherry, Life oder Vanilla zum Beispiel. 2006 aber kam was doch recht schräges auf den Markt: „Coca-Cola BlāK“. Abgesehen davon, dass ich ohne Recherche nicht mal weiß, wie man dieses komische „a“ auf der Computertastatur eintippt, schmeckte diese Cola nach Kaffee. Verkauft wurde sie in braunen Flaschen oder Dosen.
In einer Welt von Eiskaffees und zig besseren Cola-Mixgetränken wurde der Verkauf der „Coca-Cola BlāK“ bereits 2008 eingestellt. Der deutsche Markt hat diesen Produkt Flop zum Glück nie zu Gesicht bekommen.
Cola mit Kaffee-Geschmack? Der schmeckt bestimmt nach kaltem Kaffee.
Bildquelle: unsplash.com
Schlusswort
Natürlich könnte ich noch über viele weitere Produkt Flops schreiben, wie z.B. Autos mit Atom-Antrieb, grünen Heinz-Ketchup, das Brettspiel „Trump – The Game“ oder über Google Stadia. Aber dann würde der Artikel definitiv zu lang werden. Letzteres Beispiel würde ich aber definitiv als gesonderten Artikel schreiben, da ich persönlich Google Stadia noch nicht komplett als Flop ansehe. Worauf ich aber letztlich mit diesem Artikel hinaus will ist, dass wirklich jeder Fehler macht. Fehler sind menschlich und nicht vermeidbar. Sie sind Teil des Lebens und dafür da, um aus ihnen zu lernen und zu wachsen.
Macht euch also nichts draus, wenn ihr mal wieder Rückschläge einstecken müsst. Denn die hatte jeder Mensch mal. 🚚
„Du bist noch zu jung. Das verstehst du nicht. Werde erstmal erwachsen. Du hast keine Ahnung. Dir fehlt es an Lebenserfahrung…“ – Diese und viele weitere Sprüche dürfen sich zahlreiche Jugendliche und Kinder (Im Prinzip immer die jüngsten Generationen) von den Boomern (geb. bis 1965) und Gen X (geb. bis 1980) regelmäßig anhören. Vor allem in Fragen zum Thema Haushalt und Politik. Doch wieso glauben so viele Ältere, dass sie es besser wissen und der Jugend von heute grundsätzlich Ahnungslosigkeit, Inkompetenz und Unmündigkeit unterstellen? Macht euch gefasst auf einen Artikel, in dem die Jugend mal ihre Meinung dazu sagt.
Handwerk im Heim – „Papa, lass mich das mal machen.“
Meine ersten Erfahrungen mit der Rechthaberei der „Erwachsenen“ habe ich recht früh zu Hause gemacht. Wenn es was zu reparieren gab, dann durfte ich stets meinem Vater dabei assistieren. Das sah meistens so aus, dass ich nur zuschauen und ihm Werkzeug reichen durfte. Sind ihm dann die Ideen ausgegangen, wie man dieses oder jenes Problem reparieren konnte, so habe ich dann gerne meine Lösungsansätze und Vorschläge eingebracht. Diese wurden dann aber entweder ignoriert oder mit den Worten „Du weißt nicht wie das geht, ich kenn mich damit besser aus.“ beiseite gefegt, nur damit er dann 30 Minuten später von selbst auf die Lösung kommt, die ich ihm gesagt habe, um sie als seine eigene zu bezeichnen.
Sich mit fremden Lorbeeren zu schmücken mal beiseite gestellt, kann ich sein Verhalten sonst damals nachvollziehen. Man erwartet auch nicht von einem sechsjährigen Kind mit Hochbegabung, dass es die Funktionsweise von Werkzeug, Mechanismen und Sanitäranlagen durch reine Beobachtung versteht. Wenn es doch nur bei diesem Alter geblieben wäre… Damals, wie heute ist es immer wieder witzig meinem Vater beim stundenlangen Zusammenbau von Möbeln zuzuschauen, während er die Anleitung mehr oder weniger ignoriert, Fehler macht, dann lange diskutiert, was das für ein Mist sei, während ich das ganze dann alleine in einem Bruchteil der Zeit selbst erledige.
Wie meine (Ex-)Kollegen wissen, habe ich ein kleines Talent für Handwerk. So habe ich schon viele Kaffeemaschinen, Drucker, weitere Elektrogeräte, mein Fahrrad und den Siphon in meinem Ausbildungsbetrieb repariert. Alles ohne, dass es mir mein Vater vorher beibringen musste. Trotzdem stößt meine Hilfe oft noch auf taube Ohren.
Ich erinnere mich auch noch an die Bad-Sanierung vom letzten Winter, bei der er mich einfach nicht die Fugenmasse auftragen lassen wollte, weil er es besser wissen würde und ich nicht weiß, was man machen solle. Zeigen wollte er es mir trotzdem nicht. „Okay, Boomer. Keep your secrets then“.
Der Spruch „Okay, Boomer.“ Steht für die Einstellung der jungen Leute gegenüber der Rechthaberei und Arroganz der Älteren: „Wir nehmen euer Lamentieren zur Kenntnis und pfeifen auf eure Probleme, wie ihr es mit uns tut.“
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Es besser wissen in der Politik – Die Rechthaberei der Boomer
Aber genug von den Handwerksanekdoten. Was mich am meisten aufregt, ist der herablassende Umgang in Sachen Politik. Hier kommt am meisten die Arroganz der Älteren zum Vorschein. Alleine das durchschnittliche Alter der Politiker in etwas höheren Positionen sagt schon aus, dass die Jugend in der Politik unterrepräsentiert ist und spätestens seit den Europäischen „Internetgesetzen“ von Axel Voss, sieht man, dass die Sorgen, Wünsche und Ängste von Millenials und Gen Z den Politikern egal sind.
Will man sich als Jugendlicher politisch einbringen und mitwirken, so darf man sich einen Sprechchor zum Thema „Mangelnde Lebenserfahrung“ anhören. Ja genau, weil „Lebenserfahrung“ den Klimawandel, steigende Mieten, Rechtsextremismus, Altersarmut und vieles mehr verhindert oder was dagegen unternommen hat. Allesamt Probleme der Neuzeit, die es früher nicht gab und wo man nicht auf gemachte Erfahrungen zurückgreifen kann. Selten kommen aus einem „alten Kopf“ neue und innovative Ideen.
Vor allem während der Wahlen kann man das Interesse der Parteien an jungen Leuten anhand ihrer Wahlprogramme deutlich erkennen: So sieht man, dass Politik von alten Leuten für alte Leute gemacht wird. Jugendliche sind als politische und demografische Minderheit nicht beachtenswert. Sie sollen am besten nur Steuern zahlen und sonst die Klappe halten. Grundsätzlich ist es witzig, wie sehr Senioren ihre eigenen Interessen bei Wahlen berücksichtigen, obwohl sie wahrscheinlich die Änderungen nicht mehr selbst erleben würden.
So ergab sich aus einer Umfrage der Kölner Rundschau zur Bundestagswahl 2021, dass 58 Prozent der Befragten über 65 bei ihrer Wahlentscheidung die Klimaschutzinteressen der jungen Generation nicht berücksichtigen wollen. Wieso auch? Sie müssen es ja nicht ausbaden. Man merkt also, wie völlig egal Millenials den alten Knackern sind und fordern trotzdem ein, dass die Jugend sie respektieren sollte während sie selbst nur auf einen Herabschauen.
Lebenserfahrung… wohl eher „Ich bin älter, du hast nichts zu sagen!“
Auch ohne Lebenserfahrung sollte man es besser wissen, dass die Millenials und Gen Z politisch die wichtigen Dinge interessieren. Denn sie bekommen die Folgen der jahrzehntelangen „Alte Leute“-Politik zu spüren.
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Computer, Internet und Englisch – Da ist der Boomer sprachlos
So gerne die Älteren vortäuschen, Experten auf allen Gebieten zu sein, so gibt es zwei Bereiche, in denen sie ohne uns doch aufgeschmissen sind: Technologie und Englisch. Zwei Gebiete in denen „man sich auskennen MUSS“ und die „sehr wichtig sind in der heutigen Zeit“, um mal ein paar gefallene Sätze aus meiner Kindheit zu zitieren. Bis auf berufsbedingte Ausnahmen weisen die meisten Boomer und Gen X wenn überhaupt nur sporadische Kenntnisse in den Bereichen auf. Sich mit beiden Bereichen auseinander zu setzen, ist aus ihrer Sicht eher unnötig. Schließlich hat man ja ein Kind zu Hause, dass sich damit auskennt. Und so wandert alles, was man ihnen beibringt, in ein Ohr hinein und durch das andere wieder heraus.
Trotzdem weisen hier die meisten Boomer kaum Anerkennung oder Dankbarkeit auf. Schließlich ist es eine Selbstverständlichkeit, dass die Jugend ihnen in diesen Belangen dient und sich damit auskennt, denn die tun es besser wissen, wohin man mit der Maus klicken muss für Internet.
Dabei sollten sie es besser wissen. Wer keinen Generationenkonflikt haben will, der soll von seinem hohen Lebenserfahrungsthron herabsteigen und mit den jungen Leuten auf Augenhöhe reden.
Der Vestiaire Collective Designer Secondhand Shop bringt zahlreiche Neuheiten mit sich. Warum ihr bei Vestiaire Collective mit gutem Gewissen eure Designer Secondhand-Mode bis zum Abwinken shoppen könnt, erfahrt ihr hier:
Vestiaire Collective – nicht nur ein gewöhnlicher Fashion Shop
Vestiaire Collective bietet euch nicht nur eine riesengroße Auswahl an Designer Secondhand, sondern ist auch ist ein Unternehmen mit Engagement. Ihr findet dort Designerstücke aus zweiter Hand, die von privaten, verifizierten Verkäufern zur Verfügung gestellt werden.
Jedes Designerteil besitzt somit eine persönliche Geschichte. Daneben kann jeder Artikel mit dem Verkäufer verhandelt werden, um einen Bestpreis zu garantieren.
Der Vestiaire Collective Summer Sale hat offiziell begonnen und bringt viele Schnäppchen mit sich!
Taschen, Schuhe, Jacken, Schmuck und mehr aus zweiter Hand findet ihr im Vestiaire Collective Shop. Bildquelle: https://de.vestiairecollective.com/
Gleichzeitig unterstützt Vestiaire Collective und somit auch ihr, bei jedem Kauf von Designer Secondhand, die Bekämpfung von Überkonsum, Überproduktion, Klimawandel oder schlechten Arbeitsbedingungen.
Doch wie setzt Vestiaire Collective diese Ziele konkret um?
Shoppen, nur in nachhaltig
Der übermäßige Konsum von Bekleidung und Accessoires füttert unseren Klimawandel. Billig hergestellte Kleidung unter schrecklichen Arbeitsbedingungen, die nach kurzem Tragen sofort weggeschmissen wird, ist einer der größten Faktoren für die Erderwärmung.
Warum nicht also geliebte Designer Secondhand Stücke kaufen, Fashion-Müll einsparen und langlebige Outfits sichern. Jeder einzelne Kauf schützt unseren Planeten ein kleines Stück mehr. Der Kauf von Fast Fashion, sowie auch Designer Secondhand-Kleidung spart bereits 100 % Emissionen aus der Modeindustrie ein, da keine neue Kleidung produziert werden muss.
Bereits 50 % der gekauften Ware bei Vestiaire Collective wird in örtlichen Geschäften gekauft oder per Direktversand verschickt. Das Ziel, das Vestiaire Collective zukünftig verfolgt, ist sowohl das Erhalten von lokalen Artikeln, als auch die Mehrung von regionalen Versandoptionen.
Erhaltet euer nachhaltiges Paket mit einem Vestiaire Collective gratis nach Hause geliefert!
Der nachhaltige Versand hat bei Vestiaire Collective hohe Priorität! Bildquelle: https://de.vestiairecollective.com/
Zudem erhaltet ihr bei Vestiaire Collective Designer Secondhand durchschnittlich 70 % günstiger als zum regulären Verkaufspreis. Aktionen wie z.B. der Summer Sale ersparen euch zusätzlichen Rabatt auf eure Lieblingsstücke.
Der weltweit erste Fashion Shop mit B Corp Zertifizierung
Die B Corp Zertifizierung zeigt, dass Vestiaire Collective der weltweit erste soziale und ökologische Fashion Shop ist, der nicht nur eine winzige CO₂-Spur hinter sich lässt, sondern sich auch um gerechte Arbeitsbedingungen einsetzt.
Somit könnt ihr bei den günstigen Preisen kein schlechtes Gewissen haben, der Umwelt oder bei den Mitarbeitern Schaden anzurichten.
Garantierte, authentifizierte Designerstücke
Wer unter euch Bedenken hat, dass ein Designer Secondhand Teil nicht dem Original entspricht, kann beruhigt sein. Bevor jeder Artikel bei Vestiaire Collective verkauft wird, wird es geprüft, sodass bei euch keine Fälschungen ankommen.
Eine eigene Authentifizierungsabteilung, mit ein Experten Team, nimmt die Stücke unter die Lupe und prüft sie auf Echtheit.
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Was ihr ergattern könnt
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Bildquelle: https://de.vestiairecollective.com/
Zu den teilnehmenden Marken zählt unter anderem Alexander McQueen, Balenciaga, Balmain, Bottega Veneta, Christian Louboutin, Dior, Fendi, Gucci, Hermès, Louis Vuitton, Miu Miu, Prada, Stella McCartney und viele mehr…
Die Kategorien reichen von Kleidern, Sommerschuhen, Accessoires, Taschen, Schmuck und vieles mehr, die bis zu 50 % reduziert sind.
Wie ihr Vestiaire Collective sparen könnt
Es benötigt keinen Aufwand sparen zu können. Ihr könnt entweder gezielt nach euren Lieblingsprodukten suchen und reduzierte Artikel entdecken oder über die verschiedenen Kategorien Schnäppchen suchen.
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Ihr könnt eure Größe zwar nicht ändern, aber es gibt einige Tipps um größer zu wirken. Zumindest für die, die sich schon immer wünschen ein richtiges Styling anwenden zu können und damit bei ihrer Körpergröße zu täuschen.
Größer wirken als eure neue Superkraft!
Eure Körpergröße als Stärke zu nutzen, kann euer Selbstvertrauen stärken. Wenn Menschen ihre Größe zu ihrem Vorteil nutzen, wirken sie selbstbewusster und souveräner. Das ist besonders nützlich in Situationen, in denen sich andere eingeschüchtert oder unwohl fühlen könnten.
Wenn jemand zum Beispiel überdurchschnittlich groß ist, kann er seine Größe zu seinem Vorteil nutzen, indem er autoritärer wirkt. Oder wenn jemand schwerer ist als der Durchschnitt, kann er sein Gewicht zu seinem Vorteil nutzen, indem er solider und zuverlässiger wirkt.
Natürlich ist es wichtig, den persönlichen Raum zu respektieren und die Größe nicht dazu zu nutzen, andere einzuschüchtern oder zu schikanieren.
Aber wenn sie selbstbewusst und absichtlich eingesetzt wird, kann Größe ein wertvolles Instrument sein, um das Selbstvertrauen zu stärken und sich selbstbewusst zu fühlen.
Ihr könnt vielleicht nicht kontrollieren, wie groß ihr seid, aber es gibt ein paar Tipps, die dir helfen können, größer auszusehen.
Tipps um größer zu wirken
Vorab ist wichtig: Wählt Kleidung, die gut sitzt und nicht zu weit ist. Zu große Kleidungsstücke lassen euch kleiner aussehen, während zu enge Kleidung unbequem und wenig schmeichelhaft ist.
Außerdem: steht aufrecht und versucht, nicht zu krumm zu sitzen. Eine gute Körperhaltung lässt euch größer und selbstbewusster aussehen.
Und schließlich könnt ihr natürlich Schuhe wählen, die euch größer wirken lassen, z. B. Absätze oder hohe Sandalen.
Mit ein wenig Mühe könnt ihr leicht den Eindruck erwecken, dass ihr größer seid als ihr wirklich seid, denn ohne richtiges Styling anwenden zu können, nützen die besten Klamotten nichts.
Aber nicht nur eure Ausstrahlung und Haltung lassen euch größer wirken, mit dem richtigen Styling könnt ihr auch wahre Wunder bewirken.
1. Ton in Ton
Ihr wollt mit eurem Stil ein Statement setzen?
Dann ist Ton-in-Ton-Kleidung genau das Richtige für euch! Mit Outfits, die verschiedene Schattierungen der gleichen Farbe aufweisen, könnt ihr eine optische Täuschung erzeugen, die euch größer und imposanter aussehen lässt.
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Zu den Tipps, um größer zu wirken, zählen definitiv Ton in Ton Outfits.
Bildquelle: www.unsplash.com
Wenn ihr euch also von der Masse abheben wollt, ist diese Kleidung genau das Richtige für euch.
Achtet nur darauf, dass ihr mit Bedacht auswählt; zu viele sich widersprechende Töne können überwältigend wirken. Haltet euch an Komplementärfarben, um den besten Effekt zu erzielen.
2. Mit einem Ausschnitt in die Länge
Es gibt ein paar einfache Tipps, die ihr beachten könnt, wenn ihr euch das nächste Mal umzieht und größer aussehen wollt.
Die Tipps, um größer zu wirken, lassen sich mit einem LeComte Fashion Gutschein richtig umsetzen!
Egal ob ein V-Ausschnitt in einem Kleid, Jumpsuit oder Shirt, er wird euch immer größer erscheinen lassen. Bildquelle: www.unsplash.com
Zum Beispiel lässt ein T-Shirt mit Rundhalsausschnitt deinen Hals kürzer aussehen, als er ist, während ein V-Ausschnitt ihn länger erscheinen lässt.
3. Crop Tops, ob gekauft oder DIY
Crop Tops sind eine tolle Möglichkeit, um eure Mitte zu zeigen, aber sie können euch auch größer aussehen lassen.
Der Trick ist, ein Crop Top zu wählen, das an der natürlichen Taille oder knapp darunter sitzt. So entsteht die Illusion eines längeren Oberkörpers, der euch insgesamt größer erscheinen lässt.
Ihr könnt auch versuchen, euer Crop Top mit einer Hose mit hoher Taille zu kombinieren, zum Beispiel mit Shorts oder einem Rock. Dadurch wird eure Taille noch mehr betont und die Illusion von mehr Größe erzeugt.
Crop Tops verlängern nicht nur euren Körper, sondern sind dazu noch perfekt für heiße Sommertage. Bildquelle: www.unsplash.com
Mit diesen Tipps könnt ihr ein Crop Top selbstbewusst tragen, weil du weißt, dass du groß und stylish aussiehst.
4. Streifen machen Groß
Eine Möglichkeit, ist das Tragen von vertikalen Streifen. Vertikale Streifen haben einen verlängernden Effekt, der dazu beitragen kann, den Körper größer und schlanker aussehen zu lassen.
Wenn ihr ein gestreiftes Kleidungsstück auswählt, solltet ihr auf schmale Streifen achten, die eng beieinander liegen. Breite Streifen oder solche, die weit auseinander liegen, haben den gegenteiligen Effekt und können den Körper sogar kürzer erscheinen lassen.
Außerdem solltet ihr horizontale Streifen vermeiden, da sie die Breite nur noch mehr betonen. Entscheidet euch stattdessen für vertikale Streifen in Farben, die komplementär zu eurem Hautton und eurer Haarfarbe sind.
Mit ein paar strategischen Entscheidungen in eurer Garderobe könnt ihr eurem Aussehen ganz einfach mehr Länge verleihen.
5. High Waste, High Waste, High Waste
Ein Styling-Trick, der euch größer aussehen lässt, ist das Tragen von Hosen mit hoher Taille.
Das Wichtigste ist, dass die Hose an den Hüften und Oberschenkeln eng anliegt und am unteren Ende leicht ausgestellt ist. So entsteht die Illusion eines längeren Oberkörpers, und deine Proportionen werden ausgeglichen.
Zusätzlich könnt ihr durch den Verzicht auf weite oder übergroße Kleidung größer wirken. Haltet euch an klare, maßgeschneiderte Schnitte, die weder zu locker noch zu eng sind, und ihr werdet einen Look kreieren, der sowohl stilvoll als auch elegant ist.
Mit diesen Tipps für ein größeres Aussehen könnt ihr eure Körpergröße erhöhen, ohne dass ihr auf Absätze oder Aufzüge zurückgreifen müsst. Also probiert diesen Modetrick aus, wenn ihr das nächste Mal ein bisschen größer aussehen wollt.
6. Plateau zum Erfolg
Plateauschuhe gibt es schon seit Jahrhunderten, und sie sind eine tolle Möglichkeit, eure Körpergröße um ein paar Zentimeter zu erhöhen. Hier sind ein paar Tipps, die ihr bei der Wahl von Plateauschuhen beachten solltet:
1. Achtet auf Schuhe mit einer ziemlich dicken Sohle. Das verleiht euch die meiste Höhe.
2. Vermeidet Schuhe mit vielen Verzierungen auf dem Plateau. Das kann den Schuh klobig aussehen lassen und euch tatsächlich kleiner erscheinen lassen.
3. Wählt einen Absatz, der im Verhältnis zur Größe des Plateaus steht. Ein großes Plateau mit einem kleinen Absatz sieht komisch aus und trägt nicht gerade dazu bei, euch größer aussehen zu lassen.
4. Wenn ihr euch Sorgen macht, dass ihr mit Plateauschuhen zu groß ausseht, versucht, sie mit einer Hose oder einem Rock zu tragen, der am Knie endet. Das hilft, eure Proportionen auszugleichen.
Mit diesen Tipps werdet ihr sicher das perfekte Paar Plateauschuhe finden, mit dem ihr ein paar Zentimeter mehr schummeln könnt!
Habt ihr noch weitere Tipps um größer zu wirken? Dann immer her damit!
