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Neujahres Vorsätze 2021: welche klappen wirklich? ?

So oder so ähnlich dürften die Neujahres Vorsätze 2021 bei mir festgelegt sein. Weihnachten ist vorbei, die Jogginghose ausgepackt und die entspannten Tage auf der Couch sollen zur Erholung dienen, damit das Weihnachtsessen sacken kann. Soweit so gut. Wäre da nicht das Problem mit dem Pullover. Vor vier Wochen hat dieser noch ohne Probleme gepasst, aber seit der Weihnachtszeit ist er immer mehr über den Bauchnabel gerutscht und das liegt nicht daran, dass er beim Waschen eingegangen ist.

Mein Ziel für das Jahr 2021 ist es die Neujahres Vorsätze von 2020 zu erreichen, die ich mir im Jahr 2019 gesetzt habe.

Das Problem liegt ganz alleine bei einem selbst, denn bei den Plätzchen und beim Weihnachtsschmaus konnte man sich nicht zurückhalten. Hier zu muss ich sagen, ich verstehe ich euch, wer kann bei diesen Leckereien denn schon widerstehen. Die Lösung habe ich aber auch schon parat und möchte ich gleich mit liefern. Setzt euch Neujahres Vorsätze, wie unter anderem: mehr Sport treiben, gesünder oder weniger Essen, damit der Pullover auch wieder passt.

Genau so dürfte es in den meisten Haushalten ablaufen nach der Weihnachtszeit. Klischeehafter könnte es nicht sein, oder? Nichtsdestotrotz springe ich auf den Zug mit auf und möchte euch 3 Neujahres Vorsätze nahe legen, die ihr auch ohne Probleme umsetzen könnt.

Das Rabattcoupon Team wünscht viel Erfolg bei der Umsetzung. Rabattcoupon Gutscheine und Aktionen, bei über 4500 Shops findet ihr hier und könnt die Neujahres Vorsätze 2021 erfolgreich in Angriff nehmen. Natürlich zu günstigen Preisen. Das wichtigste für euch sollte aber sein, dass ihr jede Menge sparen könnt.

Neujahrs Vorsätze 2021 | rabattcoupon

In diesem Jahr wird es leider nichts mit einem Neujahrs-Feuerwerk werden.
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Nachhaltiger Leben als Mega-Trend oder doch anderen dabei zusehen, wie sie mehr Sport treiben?

Nachhaltiger Leben, gesünder Essen oder mehr Sport treiben: die Neujahres Vorsätze könnten nicht unterschiedlicher sein. Dennoch gibt es für das neue Jahr einen Trend: In einer Umfrage gaben 31 Prozent an, dass sie im kommenden Jahr noch gesünder Leben möchten. 30 Prozent bevorzugen es dem Sport wieder mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Zu guter Letzt und an Position drei mit 16 Prozent und weiterhin auf dem Vormarsch, das Thema nachhaltig Leben.

Geht es nach mir, würde ich den Leuten lieber beim Sport machen zuschauen, anstatt mich bei dem Sauwetter an die frische Luft zu begeben. Gott sei Dank geht es aber nicht um mich, sondern darum, wie ihr eure Vorsätze erfolgreich umsetzen könnt. Dazu möchte ich euch jetzt ein paar Tipps nahelegen. Natürlich, sind das keine in Stein gemeißelten Thesen, an die ihr euch halten müsst und sicher werden nicht alle damit arbeiten können. Aber als Richtlinie würde ich es euch trotzdem gerne mitgeben.

Gehen wir nun mal auf das Thema Laufen ein! Wie bereits oben erwähnt: das Wetter zeigt sich von der grauen, kalten und nassen Seite. Die Prioritäten könnte man hier klar anders verteilen, dennoch sind es genau diese Tage, die entscheidend sind, ob wir mit unseren Neujahres Vorsätzen Erfolg haben oder nicht. Hier gilt es nicht nur den inneren Schweinehund zu überwältigen, sondern auch die positiven Dinge aus so einem Lauf herauszunehmen. Klar, die ersten Läufe sind anstrengend, man ist kaputt und  friert.

Doch was  gibt es schöneres, als sich anschließend in eine warme Badewanne zu legen und seinem Körper Erholung zu gönnen bei einem warmen Tee. Nichts! Des Weiteren gilt, setzt euch am Anfang kleine Ziele und steigert diese mit Woche zu Woche. Denn es bringt nichts, wenn ihr euch bei den ersten Läufen zu lange Strecken aussucht. Denn ihr seid, erstens kaputt, verliert die Lust und habt auch kein wirkliches Erfolgserlebnis dabei. Auch, wenn ihr die Strecke eventuell geschafft habt.

Ein weiterer Tipp: nehmt Musik beim Laufen mit. Stellt dafür ein Playlist mit euren Lieblings Liedern zusammen – das Motiviert. Die beste Empfehlung, die ich euch aber hier geben kann ist: sucht euch einen Laufpartner! Gegenseitiges anstacheln und motivieren kann so hilfreich sein und zahlt sich am Ende aus. Hier gilt trotzdem, einer von euch beiden sollte eine höhere Disziplin besitzen, denn sollten beide den inneren Schweinehund nicht überwinden können, ist das scheitern vorprogrammiert. Damit der Erfolg aber nicht ausbleibt, besorgt euch bei dem Shop JD Sports die passende Laufausrüstung.

Mit den JD Sports Gutscheinen und Aktionen könnt ihr euch die passenden Laufaccessoire sowie Bekleidung zu günstigen Konditionen sichern. Das tolle ist, sie sieht nicht nur gut aus, sondern schütz euch gegen Nässe, Kälte und gibt euch die gewisse Sicherheit im Dunkeln.

Neujahrs Vorsätze 2021 | rabattcoupon

Ganz knapp auf Platz eins bei den Neujahres Vorsätze 2021 liegt – mehr Sport treiben. 
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Wie, gesünder Essen? Wer ist den auf die Idee gekommen?

Also ich weiß ja nicht wer hier befragt worden ist, aber ich war da definitiv nicht dabei. Mein Motto: Esse, was dir schmeckt und kennst du es nicht, dann Finger weg. Doch, das hilft euch jetzt nicht weiter für eure Neujahres Vorsätze, ich weiß. In erster Linie ist eine gesunde Ernährung nie verkehrt. Der Körper dankt es euch auf jeden Fall und der Pullover würde auch weiterhin passen.

Doch wie bekannt, ist dieses Problem bei mach einem nicht der Fall gewesen. Daher schauen wir uns an, welches Essen sehr gesund ist und welches nicht. Wer jetzt hier einen Ernährungsplan oder einen mach dich Fit plan mit gesundem essen erwartet, der darf sich ausklinken. Ich bin kein Fitness Freak und auch kein Ernährungsberater, sondern möchte euch meine Ansichten mitteilen, die ich für gut befinde.

Einige kennen es, der Lieblingsfilm auf Netflix ist eingeschaltet – warum dann nicht das Knabberzeug herausholen und dazu ein Gläschen Wein. Wundertoll. Dieses Programm könnte ich jeden Abend haben. Stopp! Ich wäre jetzt eins zu eins auf eurer Seite, dennoch gibt es auch die gesunden alternativen. Bekanntlich ist es eine Gewohnheitssache, dass man das Bier, den Wein, oder die Gummibärchen zu einem Film auspackt. Hierzu würde ich euch einfach ans Herz liegen, einen Obst Smoothie zu trinken in Kombination mit einem aufgeschnittenen Apfel.

Hier gilt aber, dass es von der Uhrzeit nicht zu spät werden sollte. Eine weitere alternative gibt es aber auch in Form einer in Scheiben geschnittenen Karotte, Paprika oder Gurke. Vitamine sind auf jeden Fall mit beiden Varianten gesichert und die Diskussion über eine gesunde Ernährung fällt hiermit auch weg.

Auch wenn ihr euch den Plan gesetzt habt, die Neujahres Vorsätze 2021 mit gesunder Ernährung umzusetzen, heißt das nicht, dass ihr euch nicht mit einem Stück Schokolade belohnen dürft. Hier gilt aber die Devise: Weniger ist mehr. Bei mir würde es wahrscheinlich heißen: in Maßen und nicht in Massen – hinsichtlich auf das kühle Weißbier.

Sollte ihr einen Lebenspartner haben, könnt ihr hieraus eine Challenge Starten. Der Verlierer muss dem gegen Part eine kleine Aufmerksamkeit in Form eines Geschenkes geben. Festigt nicht nur die Beziehung, sondern spornt auch an, um die Neujahres Vorsätze erfolgreich umzusetzen.

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Neujahrs Vorsätze 2021 | rabattcoupon

Gesund essen und trinken sind Neujahres Vorsätze, die nicht erst seit diesem Jahr auf der Liste stehen. 
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Nachhaltig leben oder doch die Zimmerpflanzen nach Größe sortieren?

Ganz ehrlich, diese Thema ist so breit gefächert, dass es zu einer endlosen Diskussion führen würde. Aber das Thema Nachhaltigkeit möchte ich hier nicht zum politischen Thema machen. Auf die Neujahres Vorsätze gesehen, dennoch ein sehr spannendes und tolles Thema, das man jederzeit Gutheißen kann.

Doch wie lebe ich nachhaltiger? Dazu ein paar Beispiele von mir.

  • Nehmt waschbare Küchentücher, an Stelle von Papierküchenrollen
  • Meidet Plastik oder Papiermüll
  • Schaltet elektronische Geräte aus, wenn ihr diese nicht verwendet
  • Bildet Fahrgemeinschaften oder fahrt mit dem Fahrrad statt dem Auto
  • Abfall sachgerecht entsorgen – ich nehme mich hier auch nicht außen vor, Zigarettenstummel gehören in den Mülleimer nicht in die Umwelt.
  • Entsorgt euren Müll nicht in der Natur
  • Achtet auf Produkte mit dem Umweltsiegel
  • Nimmt zum Einkaufen einen Korb oder Rucksack her
  • Nutzt erneuerbare Energiequellen. Solaranlagen, Windräder etc.
  • Kauft in Secondhand Läden eure Kleidung

Mit dem Kings of Indigo Gutscheincodes und Aktionen begebt ihr euch in die richtige Richtung um Nachhaltiger zu Leben und eure Neujahres Vorsätze 2021 erfolgreich umzusetzen. Das Sparen ist euch auf jeden Fall sicher und die Umwelt wird es euch in voller Pracht danken.

Neujahres Vorsätze 2021 | rabattcoupon

Seit Jahren ist das nachhaltige Leben bei vielen Menschen ein wichtiger Punkt, daher ist es auch bei den Neujahres Vorsätzen mittlerweile auch ein wichtiger Punkt.
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Fazit über die Neujahres Vorsätze 2021

Egal wie viel euch die Überwindung des inneren Schweinehunds kostet, die Selbstdisziplin und die Unterstützung eurer liebsten kann euch zum Erfolg helfen. Daher nehmt Rückschläge in kauf. Die Neujahres Vorsätze motivieren und sind Zielsetzungen, die auf eine längere Sicht erst zu Erfolgen führen. Der Mensch bleibt ein Gewohnheit Individuum und nachdem wird er auch leben. Hinsichtlich dessen wählt die Vorsätze bedacht, mit hohen Zielen, die Stück für Stück in Etappen zu meistern sind. Den Umwege werden nie vermeidbar sind, wie uns das Jahr 2021 gelehrt hat.

In diesem Sinne wünscht euch das komplette Rabattcoupon Team einen guten und vor allem gesunden Rutsch ins neue Jahr 2021.

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Stadt, Strand oder Abenteuer? Die aktuellen Trends für euren Urlaub

„Urlaub wäre doch jetzt fein!“, sagte meine Kollegin, als wir uns heute Morgen an der Kaffeemaschine trafen. Da kann ich ihr nur zustimmen. Draußen ist es trüb, kalt, und das Wetter kann sich auch mal wieder nicht entscheiden. Und während ich nun gerade an diesem grauen Februar Tag aus dem Fenster blicke, finde ich, ich könnte doch mal mit meiner Urlaubsplanung für dieses Jahr beginnen. Geht es euch auch schon so? Vielleicht habt ihr euren Urlaub ja schon geplant, habt spannende Abenteuer vor, oder freut euch auf einen entspannenden Trip an den Strand. Stadt, Strand, Abenteuer, oder doch Kultur? Ich jedenfalls habe noch keine Idee, wo es mich dieses Jahr in den Urlaub zieht – deshalb habe ich mal die aktuellen Trends der Reiseziele für euch recherchiert.

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Stadt, Strand, Abenteuer oder Kultur? Ein Urlaub will gut geplant sein, damit jeder auf seine Kosten kommt!
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Oh, wie schön ist Panama!

Der kleine Tiger und der kleine Bär von Janosch waren in Sachen Urlaub wohl die Trendsetter schlechthin. Denn sie wussten damals schon: Panama ist ein wunderschönes Reiseziel! Die Hauptstadt Ciudad de Panamá liegt direkt an der Pazifischen Küste. Hier könnt ihr euch tagsüber am Strand in der Sonne räkeln und abends die lateinamerikanischen Pflaster der Metropole unsicher machen. Denn die moderne Stadt ist das touristische und kulturelle Zentrum des Landes. Der Panamakanal bietet eine atemberaubende Aussicht – hier könnt wunderschöne Sonnenuntergänge bestaunen! Ein Besuch in der Altstadt Casco Viejo ist besonders lohnenswert. Das alte Viertel der Stadt ist berühmt für seine Häuser im Kolonialstil, verschiedenen Kirchen, sowie auch den Präsidentenpalast. Kultur-Freaks kommen auf jeden Fall auf ihre Kosten.

Auch ein Trip an die andere Küste des Landes lohnt sich. Denn die Ostküste Panamas liegt in der Karibik und verspricht euch Urlaub an weißen Stränden und türkisfarbenem Meer. Neben zahlreichen Nationalparks könnt ihr in Panama auch den tropischen Urwald erkunden. Und wer jetzt schnell den Reisepass zückt, kann bei unseren Frühbucher-Deals auch noch das ein oder andere Schnäppchen absahnen.

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Allen von euch, die es nach Südamerika zieht, kann ich Panama wärmstens empfehlen. Denn von sonnigen Stränden über den tropischen Regenwald bis hin zu angesagten Großstädten hat das Land alles zu bieten!
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Madeira – Eine Insel zum Verlieben

Porto und Lissabon fallen mir sofort ein, wenn ich an Portugal denke. Aber seid ihr schon mal im Urlaub auf Madeira gewesen? Die traumhafte Insel liegt im Atlantischen Ozean. Hier werden sich besonders die Frischluft-Fanatiker unter euch wohl fühlen. Denn auf der kleinen Insel könnt ihr bezaubernde Landschaften erkunden. Die Küste Madeiras fällt steil ins Meer ab. Hier könnt ihr an der Küste klettern, Klippenspringen und surfen gehen. Ein Traum für alle Sportbegeisterten!

Auch die Outdoor Fans unter euch, die gern wandern gehen, werden sich in die portugiesische Insel verlieben. Denn die Mitte der Insel ist von Gebirgen geprägt und lädt euch zum Wandern und Bergsteigen ein. Das Hochmoor Paul da Serra und die Lavahöhlen Grutas de São Vicente sind beliebte Touristen Ziele. Durch die angenehmen, frühlingshaften Temperaturen, die dort ganzjährig vorherrschen, ist Madeira ein wahrhaftiges Wanderparadies. Mein Geheimtipp für euren Urlaub: der Leuchtturm von Ponta do Pargo an der Westspitze von Madeira.

Kunstliebhaber können die verträumte Architektur der Ortschaft Funchal bewundern. Besonders sehenswert sind die kunstvollen Mosaike aus bunt bemalten, quadratischen Keramikfliesen, die man Azulejos nennt. Traditionell sind diese in den Farben blau und weiß gehalten und zeigen Blumen- Vogel- oder Schiffsmotive. Zu finden sind die Azulejos besonders an Hausfassaden, Kirchen sowie weiteren öffentlichen Gebäuden.

Madeira - eine kleine Insel zum Verlieben. | rabatte coupons

Madeira ist eine wunderschöne, kleine Insel im Atlantischen Ozean und gehört zu Portugal.
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Ein echter Geheimtipp: Urlaub in Georgien

Das kleine Land im Osten Europas ist noch ein echter Geheimtipp. Vor Massentourismus müsst ihr also keine Angst haben! Fantastische Landschaften und zahlreiche kulturelle Sehenswürdigkeiten  sind nur einige der vielen Gründe für einen Urlaub im Kaukasus. Georgien bietet Wanderfans und Backpackern eine perfekte Mischung aus Abenteuer und Entspannung. Hier könnt ihr bei einer mehrtätigen Wanderung ungestört traumhafte Berglandschaften genießen. Auch Wintersport ist in Georgien gut möglich! Danach steht Wellness auf dem Plan: lasst euch in einem traditionellen Schwefelbad einfach mal fallen.

Kultur-Interessierte und Wein-Liebhaber sollten unbedingt einen Trip in die Hauptstadt Tiflis einplanen. Quartiert euch in der Altstadt in einem typisch georgischen Gasthaus ein, flaniert durch die kleinen Straßen und entdeckt dabei bezaubernde Cafés, Bars und Weinkeller. Auch das Nachtleben wird euch in eurem Urlaub hier nicht zu kurz kommen! Zudem findet ihr in Tiflis eine einzigartige Verbindung von Vergangenheit und Gegenwart: während ihr in der City in einer angesagten Bar euren Gin Tonic schlürft, könnt ihr die atemberaubende Aussicht auf die mittelalterliche Burg genießen, die auf einem Hügel über der Stadt thront.

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Das kleine Land im Osten Europas ist noch ein echter Geheimtipp.
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Erlebe Tradition und Moderne im Urlaub in Südkorea!

Und jetzt geht es ganz, ganz weit weg: nach Südkorea. Bibimbap, Kimchi und Bulgogi: all euch Foodies läuft bestimmt schon das Wasser im Mund zusammen! Korea ist berühmt für seine Cuisine und lädt im Urlaub definitiv zum Schlemmen ein. Überall in den Straßen von Seoul, der schillernden Hauptstadt von Korea, findet ihr Essenstände, an denen ihr nach Herzenslust probieren und experimentieren könnt! Die exotische Kulinarik ist nur eines der vielen Highlights des asiatischen Landes.

Denn in Korea treffen nämlich zwei Welten aufeinander: während ihr K-Pop hört und euren Instagram Feed aktualisiert, könnt ihr durch die verträumten Straßen von Bukchon Hanok schlendern und den altertümlichen koreanischen Architekturstil bewundern. Vergesst dabei nicht, in einem traditionellen koreanischen Teehaus Halt zu machen, bei einem Tee der Region zu entspannen und in einen süßen Reiskuchen zu beißen. Das ist übrigens auch ein hübsches Motiv für ein tolles Urlaubsfoto.

Die fünf königlichen Paläste der Hauptstadt Seoul laden alle Kulturbegeisterten unter euch ein, die fernöstliche Geschichte zu erkunden. Hier könnt ihr außerdem auch in den wunderschönen botanischen Gärten entspannen. Auch die traditionellen koreanischen Badehäuser kann ich euch sehr empfehlen: nehmt ein Heilbad oder entspannt euch in einer der vielen Themensaunas. Im Bongeunsa Tempel könnt ihr euch auf die Suche nach innerem Frieden begeben, eine Tee Zeremonie genießen oder eine traditionelle Laterne basteln.

Korea verbindet Tradition und moderne Zukunft. Spart im Korea Urlaub mit einem Travelzoo Gutschein.

Vergesst nicht, in eurem Korea Urlaub in einem traditionellen koreanischen Teehaus Halt zu machen, und einen süßen Reiskuchen zu probieren!
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Na, hat euch schon das Reisefieber gepackt? Ich jedenfalls habe beim Recherchieren definitiv Fernweh bekommen. Ganz egal, wonach euch der Sinn steht: Bei Urlaubsbox gibt es tolle Deals und Angebote für Städtetrips, Strandurlaube und vielleicht auch für die kleine Weltreise.

Frankreich erleben: Tolle Ziele außerhalb von Paris

Wir denken oft an den Eiffelturm oder die Notre-Dame-Kathedrale in Paris, wenn uns Frankreich in den Kopf kommt. Doch welche schönen Ziele gibt es denn noch in Frankreich, abgesehen von Paris? In unserem heutigen Blog-Artikel geht es genau darum. Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen.

Das berühmte Weinbaugebiet entdecken: Bordeaux

Wein ist genau euer Ding? Dann seid ihr in Bordeaux genau richtig! Bordeaux ist das Zentrum der berühmten Weinbauregion. Das Weinbaugebiet produziert Qualitätsweine in 4000 Weingütern, sogenannte Châteuxes. Ebenso solltet ihr unbedingt das Cité du Vin besuchen. Dies ist der einzige Ort weltweit, der einem breiten Publikum den Wein auf eine besondere Art und Weise näher bringt. Sie ist für jeden zugänglich, beschildert in drei Sprachen, und eure Reisegefährten sprechen 8 verschiedene Sprachen. Falls man einen Abstecher zum Meer machen will, ist das auch kein Problem. Die Südwestküste ist 45 Kilometer von Bordeaux entfernt. Somit sind Tagestrips zum Strand kein Problem. Hier befindet sich auch die höchste Sanddüne Europas, die sogenannte Düne von Pyla.

Eine Brücke und ein Fluß in Bordeaux | Rabatte Coupon

Eine Fahrt über den Fluss in Bordeaux ist auch ein tolles Erlebnis                                                          Quelle: pixabay.com

Der Sitz des Europäischen Parlaments: Straßburg

Genau an der Grenze zu Deutschland liegt die wunderschöne Stadt Straßburg. Eine der wichtigsten Sehenswürdigkeiten ist der Straßburger Münster. Schon von Weitem erkennt man dieses Bauwerk. Der Straßbürger Münster zählt zu den wichtigsten Kathedralen der europäischen Architekturgeschichte.

Ebenso ist eine bedeutende Sehenswürdigkeit das Petite France. Das ehemalige Fischerviertel zeichnet sich durch dicht an dicht gedrängte, bunte Fachwerkhäuser aus. Ein romantischer Spaziergang zu zweit ist hier besonders beliebt. Mein Tipp für euch ist, eine Bootsfahrt durch Petite France zu machen. Vom Fluss aus erlebt ihr das Viertel ganz neu. Straßburg ist auch der Sitz des Europäischen Parlaments. Die Architektur des Gebäudes steht im extremen Gegensatz zu Straßburgs Altstadt. In einem Panorama-Kinosaal könnt ihr eine Sitzung des Europäischen Parlaments erleben.

Das Europaparlament in Straßburg | Rabatte Coupons

Das Europaparlament in Straßburg
Quelle: pixabay.com

Einfach mal abschalten an der Côte d’Azur: Nizza

Falls ihr doch mal Lust auf Strandurlaub habt, ist Nizza genau richtig. Wunderschöne Kiesel- oder Sandstrände sind hier zu finden. Die meisten Strände sind bewacht und die Wasserqualität wurde laut dem französischen Gesundheitsministerium mit „gut“ oder „sehr gut“ bewertet. Kunst und Kultur spielen in Nizza ebenso eine große Rolle. Es sind so viele Museen und Galerien in der Stadt verteilt, sodass man dafür sogar einen ganzen Tag einplanen muss.

Wer nicht der Typ für Museen ist, sollte die berühmte Opera de Nice besuchen. Einen atemberaubenden Ausblick über ganz Nizza gibt es auf dem Burgberg Colline du Château. Wer schon in Nizza ist, kann auch einen kleinen Abstecher nach Monaco machen. Das dicht besiedelte Fürstentum liegt gerade einmal 20 km östlich von Nizza.

Ein Sandstrand in Nizza | Rabattcoupon

Wunderschöne Strände in Nizza
Quelle: pixabay.com

Andere Orte rund um Frankreich

Es gibt natürlich noch viel mehr in Frankreich zu sehen, als die drei genannten Orte. Zum Beispiel wäre ein Kurztrip nach Nancy und Metz möglich, zwei Kleinstädte nebeneinander mit viel Kultur und vielen Museen. Natürlich gibt es dann noch Lyon, hier wird die 2000-jährige Geschichte der Stadt erlebbar. Angefangen beim römischen Amphithéâtre des Trois Gaules über die Renaissance-Architektur in der Altstadt. Ich hoffe, euch motivieren meine Reisetipps dazu, in Frankreich auch mal (überraschend) schöne Orte zu besuchen, die außerhalb von Paris liegen.

Ein „einfaches“ Bild: Die Entwicklung der Fotografie

Fast jeder in Deutschland besitzt eine, sei es im Smartphone oder als Stand-alone-Gerät. Die Rede ist von der Kamera. Egal ob Spiegelreflex, Digital, Polaroid oder ähnliches. Umgehen kann man dieses Gerät gar nicht mehr.

In unserem heutigen Blog-Artikel erzählen wir euch ein wenig über die Herkunft und Entwicklung der Fotografie in all den Jahren.

Camera Obscura

Begeben wir uns nun auf eine kleine Reise in die Vergangenheit. Wir landen im 4. Jahrhundert vor Christus. Aristoteles hat das Prinzip der Projektion von Gegenständen auf eine Wand mit Licht erklärt. Die eigentliche Geburtszeit der Fotografie liegt im 19. Jahrhundert, aber es hat einige Entdeckung vorher gebraucht, um so weit zu kommen.

Die Camera Obscura ist eine Lochkamera. Wir können uns einen riesengroßen Würfel mit einem Loch vorstellen. Durch dieses Loch fällt Licht und hierbei wird ein spiegelverkehrtes, auf dem Kopf stehendes Bild projiziert.

Bilder projizieren mit Chemikalien

Die Fotografie gilt erst seit dem Jahr 1929 als anerkannte Kunstgattung. Aber einige Wissenschaftler behaupten, das Leonardo da Vinci mit fotografischen Mitteln gearbeitet hat. So soll das Grabtuch von Turin ein frühes Foto sein, das Leonardo geschaffen hat. Es war eine Auftragsarbeit, die er für die Herzöge von Savoyen erledigte. Grund hierfür ist, dass man auf dem Grabtuch keinerlei Malspuren gefunden hat.

Die Forscher, die dies behaupten, nennen als Begründung den Arzt Johann Heinrich Schulze. Dieser experimentierte im Jahr 1730 mit der Lichtempfindlichkeit von Silbersalzen. Somit hätte Leonardo schon damals Substanzen zur Verwendung von Fotografie gehabt.

Eine Person hält eine Kamera in der Hand | Rabatte Coupons

Wir nehmen viele tolle Momente mit der Kamera auf
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Der Chemiestudent

Anfang des 18. Jahrhunderts entdeckten Wissenschaftler die Lichtempfindlichkeit der Silbersalze. Wenn man beschichtete Platten mit Silberchlorid beleuchtet, dann färben sich die belichteten Stellen schwarz. Kurze Zeit später wurden Silberjodid und Silberbromid als lichtempfindliche Substanzen entdeckt. Ein Chemiestudent mit dem Namen Thomas Wedgewood begann mit der fotografischen Aufzeichnung auf Papier. Das Problem war, dass die Bildfläche mit der Zeit nachschwärzte.

Der Beginn der Fotografie

Das 19. Jahrhundert war voller Erfindungen und ein Riesenschritt zur Entwicklung der Kamera. Bereits 1816 war es dem französische Erfinder Joseph Niépce gelungen, Bilder der Natur auf lichtempfindlichen Zinnplatten in der Camera Obscura herzustellen. So entstand das erste Negativ dieser Welt. Er nannte seine Erfindung Heliografie.

Dieses Verfahren entwickelte der Maler Louis Daguerre weiter. Er benutzte aber mit Silber beschichtete Kupferplatten, die mit Joddämpfen lichtempfindlicher gemachten worden sind. Der Vorteil bestand darin, dass die Platten nur noch 20 Minuten anstatt wie bei Niépce acht Stunden belichtet werden mussten.

George Eastman, ein mäßig begabter Schüler, der die Schule abbrach und mit 14 Jahren als Bürohilfe mit der Arbeit begann, gelang im Jahr 1882 der Durchbruch in der Fotografie. Der Schulabbrecher entwickelte den Rollfilm, mit dem man mehrere Fotos nacheinander machen konnte. Somit war es nicht mehr nötig, die bis dahin üblichen Fotopaletten auszutauschen. Ebenso machte sich Eastman Gedanken über eine einfach zu bedienende Kamera und erfand diese gleich mit.

1880 gründet George die Eastman Kodak Company und stieg dadurch zum weltgrößten Hersteller von Fotomaterial auf. Die Erfindung des Rollfilms rief den neuen Abschnitt der Fotografie ins Leben.

Eine pinke Polaroid die auf dem Tisch liegt | Rabatt Coupons

Sofortbilder die mit einer Polaroid gemacht werden sind sehr beliebt
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Digitalisierung der Fotografie

Das 20. Jahrhundert war durch viele Verbesserungen im Gebiet der Fotografie geprägt, sodass sie sich rasend schnell entwickeln konnte. Die ersten kommerziellen Farbfilme waren ab 1907 erhältlich. In Deutschland wird die Kleinbildkamera 1925 für kleinformatige Filme eingeführt. Um 1935 wurden Farbumkehrfilme eingeführt. Diese beiden Filme hat man Kodachrome und Agfacolour genannt. Dadurch wurde die Farbfotografie sehr bekannt. 1947 ist die Polaroidkamera sehr bekannt geworden. Sie liefert nach einem von Edwin Land entwickelten Sofortbildverfahren kurz nach der Aufnahme das fertige Bild.

Die neuesten Entwicklungen der Fotografie entfernen sich immer mehr von den klassischen Methoden. Heutzutage benutzen wir zunehmend elektronische Informationsträger wie Digitalkameras oder Smartphones. Dabei werden die unterschiedlichen Lichtwerte gespeichert und dann per Computer in Bilder umgewandelt. Mithilfe des Computers können dadurch Fotos ganz leicht verändert und manipuliert werden. Somit hat das Foto als Dokumentation der Echtheit an Bedeutung verloren.

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Das mobile Zeitmessgerät: Die Geschichte der Armbanduhr

Wir sehen sie mittlerweile überall. Fast jeder unserer Mitmenschen tragt eine. Die Rede ist von der Armbanduhr. Ob digital, als Smartwatch oder klassisch mechanisch. In der heutigen Zeit kaum wegzudenken, doch wie war das damals? Wie kam es zu der Armbanduhr, die wir heute kennen?

In unserem heutigen Blogartikel dreht sich alles um die Geschichte der ersten Armbanduhr und deren Entwicklung.

Die Spiralfeder und Taschenuhr als Vorreiter

Schon im 15. Jahrhundert waren Uhren so klein, dass man diese mühelos mit sich herumtragen konnte, sogenannte Taschenuhren. Bis zur Erfindung der Taschenuhr hat man die Zeit mit Hilfe von Gewichten gemessen. Somit war die Uhr aufgrund ihrer Größe an einen bestimmten Ort gebunden. Die Standuhren waren mit einem taktgebenden Pendel ausgerüstet, der diese Antrieb. An Uhren, die man sich einfach in die Tasche stecken konnte, war noch nicht zu denken.

Dies änderte sich erst mit der Erfindung des Federantriebs im Jahr 1504. Damals gelang es dem Schlossermeister Peter Henlein, das Pendel zu ersetzen und die erste Taschenuhr war geboren. Um 1670 entwickelte der Mathematiker Christiaan Huygens die erste tragbare Uhr mit Spiralfeder und Unruh.

Eine Taschenuhr die gehalten wird | Rabatte-Coupons

Die Taschenuhr war der Vorgänger der Armbanduhr
Quelle: unsplash.com

Die erste Armbanduhr

Der Schweizer Uhrmacher Abraham Louis Breguet erfand im Jahr 1812, und das ganz ungewollt, eines der schönste Schmuckstücke und Statussymbole der Welt. Ungewollt, da bis er sich bis dato wohl nicht ausmalen konnte, wie beliebt die Armbanduhr einmal sein wird.

Zwei Jahre zuvor gab Caroline Murat, Königin von Nepal und Schwester von Napoleon Bonaparte, das Stück bei ihm in Auftrag. Die Vorstellung der Königin lautete wie folgt: Es soll eine ,,längliche, für ein Armband geeignete Repetieruhr“ sein. Der Auftrag umfasste ingesamt 34 unterschiedliche Fertigungsvorgänge, die von 17 Personen durchgeführt wurden.

Am 21. Dezember 1821 wurde der Königin die erste Armbanduhr übergeben. Das Originalstück ist bist heute nicht wieder gesehen worden und im Jahr 1855 nach einer Reparatur verschwunden. Unter Experten gilt die Armbanduhr von Murat als nahezu unbekanntes Objekt.

Eine Armbanduhr am Handgelenk einer Frau | Rabatt-Coupon

Die erste Armbanduhr war für Damen
Quelle: unsplash.com

Durchbruch im 20. Jahrhundert

Als nach 1900 mehr und mehr Frauen berufstätig wurden, mussten sie sich dem Takt er Industriegesellschaft anpassen. Geregelte Arbeitszeiten verlangten den häufigen Blick auf die Uhr, die weibliche Angestellte nun am Handgelenk trugen. Kurz vor dem Ersten Weltkrieg gab es schon „richtige“ Armbanduhren für Damen.

Das Unternehmen Thiel brachte 1912 das Modell „Darling“, die erste deutsche Uhr für das Handgelenk, auf den deutschen Markt. Die Marke Thiel erhoffte sich ebenso, die Armbanduhr an Sportler und das Militär verkaufen zu können. Zum Erfolg kam es aber erst nach dem Ersten Weltkrieg. 1923 gelang dem Amerikaner John Harwood die Herstellung der ersten Automatikuhr in Armbanduhr-Größe. 1931 perfektionierte Rolex durch den ersten Aufzugsmechanismus mit Rotorbetrieb die Armbanduhr.

Entwicklung der Quarzuhr

1957 beginnt sich die Batterie als elektrischer Antrieb gegenüber der mechanisch zu bedienenden Zugfeder durchzusetzen. Ab 1967 beginnt der Siegeszug der Quarzuhr, als in Neuchatel mit der weltbekannten „Beta 21“ die erste selbständig per Quarzschwingung funktionierende Armbanduhr vorgestellt wird. Innerhalb weniger Jahre tauchen auf dem Markt immer mehr preiswerte japanische Massenprodukte auf, und zwar vor allem von den Firmen Citizen, Seiko & Casio.

In der heutigen Zeit wird die Armbanduhr mehr als Statussymbol oder Schmuck benutzt, anstatt als herkömmliches Zeitmessgerät. Ebenso ist es für viele Menschen nicht mehr vorstellbar, ohne die geliebte Armbanduhr am Handgelenk aus dem Haus zu gehen.

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Der Klopp-Effekt: Ein wahrer Leader

Ein Mann, der nie aufgegeben hat

Jürgen Klopp ist spätestens nach dem Champions-League-Finale am vergangenen Samstag jedem bekannt. Voller Emotionen und Liebe steht er jedes Wochenende am Spielfeldrand und will nur eins für sein Team, und zwar den Sieg! Doch was macht diesen Mann aus und wie schafft er es, sein Team so anzutreiben? Jürgen Klopp hat seine letzten fünf Finalspiele verloren, sei es im DFB-Pokal, in der Champions League oder in der Europa League. Dennoch hat er nie aufgegeben und sein sechstes Finalspiel endlich gewonnen. Seine Worte nach dem Spiel waren: ,,Die goldene Medaille wird sich bestimmt gut machen neben den ganzen Silbermedaillen“.

Zwei Fußballfans vor dem Spiel | Rabatte Coupons

Engagiert und motiviert: Das sind dank Jürgen Klopp sogar die Fans
Bildquelle: unsplash.com

Der Werdegang

Schon damals, als Klopp Trainer in Mainz war, hat es für ihn nie so geklappt, wie er es sich erhofft hat. In zwei aufeinanderfolgenden Jahren verpasste man den Aufstieg in die erste Liga am letzten Spieltag, ein Debakel. Doch im dritten Jahr hat es geklappt, der FSV Mainz 05 stand in der ersten Bundesliga. In der Pressekonferenz hat Klopp ebenfalls gesagt, dass der Aufstieg mit Mainz mehr Wert sei, als ein der Sieg in der Champions League. Ziemlich bodenständig.

Im Jahr 2008 verlässt Klopp Mainz, um sein Amt als Trainer bei Borussia Dortmund anzutreten. Hier hat er auch ziemlich viele Erfolge erleben dürfen, aber auch einige Rückschläge, vor allem in Finalspielen. Insbesondere gegen den Erzrivalen FC Bayern im Champions-League-Finale, das deutsche Derby schlechthin. In den darauffolgenden Jahren dann noch mit dem FC Liverpool, das Europa-League-Final-Aus gegen Sevilla und letztes Jahr die Niederlage im Champions-League-Finale gegen Real Madrid. Einige fragten sich: „Ist Klopp der ewige Zweite, oder schafft er es irgendwann auch mal?“

Letzte Woche ist dies nun geschehen, er hat gesiegt. Endlich den Pott in der Hand, die Freude war kaum zu übersehen.

Das Wappen des FC Liverpool auf einer Flagge | Rabatte Coupons

Jürgen Klopp ist zurzeit ein sehr erfolgreicher Trainer beim FC Liverpool              Quelle: pixabay.com

Ein Mann voller Emotionen

,,Ein Trainer muss seine Jungs lieben“, hat Jürgen Klopp während seiner Zeit bei Borussia Dortmund einmal gesagt. Er selber genießt es, den Sieg mit Gleichgesinnten zu feiern. Schon bei seiner Zeit in Mainz hat er mit den Fans den Sieg in Vereinslokalen gefeiert. In Liverpool erklärte er seinem Team nach einem verlorenen Spiel, dass alle nun erst recht in der Pflicht stünden, es bei der Weihnachtsfeier krachen zu lassen: „If we can party when we win – we can party when we fucking lose!“

Ein Gute-Laune-Mensch ist Klopp jedoch nicht. Er redet viel mit seinen Spielern, er sieht sie nicht als Spielfiguren die er nur an Trainingstagen oder bei den Spielen sieht. Er möchte sich mit ihnen gut verstehen und so den Zusammenhalt des Teams fördern. Denn als Klopp damals selbst zehn Jahre lang Spieler bei Mainz war, hatte er nach eigenen Aussagen nie einen Trainer, der ihn motiviert hat.

Er klagte ständig darüber, dass der Trainer nach einer Niederlage immer den Spielern die Schuld gegeben hat. Er wollte anders sein. Die lange, herzliche Umarmung stellt das größtmögliche Lob für einen Spieler dar. Weniger überzeugende Leistungen habe er mit einem distanzierten Schulterklopfen gezeigt. Jungprofis haben sogar schon einmal eine freundschaftliche Ohrfeige erhalten, damit ihnen ein sehr guter Auftritt nicht zu Kopf steigt.

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Der skurrilste Basketballer unserer Zeit: Dennis Rodman

Vielen ist sicherlich Michael Jordan bekannt, die Ikone des Basketballsports. Doch was ist mit einem der besten Teamkollegen, den Jordan jemals hatte? Die Rede ist von Dennis Rodman, der Paradiesvogel aus New Jersey. Aus gegebenem Anlass zu seinem Geburtstag stelle ich ihn euch nun etwas genauer vor und verrate euch, was diesen Basketballer ausmacht!

Der kleine Junge aus New Jersey

Dennis Keith Rodman, geboren am 13. Mai 1961 in Trenton, New Jersey war nie das Paradebeispiel eines zukünftigen Superstars. Aufgewachsen in Dallas, verlassen von seinem Vater und alleine gelassen mit seiner Mutter und seinen zwei Schwestern. Als „zu klein“ bezeichnet. Er konnte „nicht einmal einen Korbleger treffen“ hieß es. Tatsächlich war Rodman im Alter von 18 Jahren gerade einmal 1,68m groß.

Rodman jobbte neben der Schule als WC-Reinigungskraft am Flughafen von Dallas. Eines Tages stahl er 15 wertvolle Uhren aus einem Geschäft. Die erste Nacht im Gefängnis war nur die Spitze des Eisberges seiner jugendlichen Eskapaden. Seine Mutter hatte nicht mehr die Kraft, mit dem widerspenstigen Teenager fertig zu werden und war ihn raus. Er schaffte die High School ganz knapp mit der Hilfe seines Schulfreunds Byrne Rich, der ihn bei sich aufnahm. Als Rodman die High School verließ, war er schon 2,01m groß. In einem Jahr war er satte 25 Zentimeter gewachsen.

Der Beginn einer großartigen Basketballkarriere

Rodman erhielt ein Basketball-Stipendium für die Southeastern Oklahoma State University, als er nach einem Wachstumsschub in einem Übergangsjahr sehr gut gespielt hatte. Mit 2,01m war er dennoch recht klein für die Position des Power Forwards. Erfolgreich war er tatsächlich nicht dank seiner Größe, sondern dank seiner Cleverness. Es war sein Rebounding, das alle von den Sitzen riss. So etwas hatte die Liga seit Ewigkeiten nicht mehr gesehen. Und das, obwohl er bis zu 20 Zentimeter kleiner war als seine Gegenspieler.

Gedraftet wurde er 1986 als 27. Pick von den Detroit Pistons. Die Mannschaft trug damals den Spitznamen „Bad Boys“. Die Jungs waren vor allem für ihre hervorragende Defense und ihr raues Spielverhalten bekannt. Mit den Pistons gewann er 1989 und 1990 die NBA-Meisterschaft. Im Jahr 1993 wechselte er zu den San Antonio Spurs, verließ diese aber wieder nach 2 Saisons aufgrund von mangelnder Disziplin. Er galt im Team als absoluter Störenfried.

1995 war er nun Teil eines der erfolgreichsten Teams, das der Basketball je erlebte: Die Chicago Bulls mit Scottie Pippen und keinem anderen als Michael Jordan. Dort hat das Trio zusammen drei Titel gewonnen, und das in drei aufeinanderfolgenden Jahren. Rodman hat gerne die „Drecksarbeit“ gemacht und sich in jeden Ball geworfen, um einen Rebound zu ergattern.

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Keiner hat damals an Rodman geglaubt              Quelle: unsplash.com

Rodman und sein Leben neben dem Platz

Auffallend war der Basketballer auch aufgrund seiner vielen Piercings im Gesicht und seiner kunterbunten Haare. Aber auch neben dem Platz fiel er oft auf, nicht nur wegen seines Aussehens. Rodman drehte neben der Basketballsaison Filme in Hollywood, sammelte Goldene Himbeeren und war als Wrestler tätig. Er ließ eine Autobiographie über sich schreiben, erschien zu der Vorstellung in einem weißen Hochzeitskleid. Passend zu seinen Bekenntnissen, bisexuell zu sein, gern Frauenkleider zu tragen und sich selbst heiraten zu wollen.

Rodman war gefangen im Sog. Er versuchte sein Leben ohne Basketball zu bestreiten. Doch inmitten einer weiteren komplizierten Ehe nahmen Drogenexzesse und Partys nur noch zu. Nach einer durchzechten Nacht in einem Lokal endete ein betrunkener Stunt-Versuch damit, dass er sein Motorrad in einen Betonpfeiler fuhr. Glücklicherweise kam Rodman mit ein paar Blessuren und Stichen davon.

Seine Freunde stellten ihm ein Ultimatum: „Entweder wir oder der Alkohol und die Partys“. Rodman entschied sich für einen Entzug und wurde clean. Auch wenn sein Leben nicht ohne Rückschläge und Komplikationen blieb und er sich nur sehr langsam daran wagte, seinen Kindern ein guter Vater zu sein. Der Vater, den er nie hatte.

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Die Liebe zu Basketball war für Rodman größer als alles andere
Bildquelle: Pixabay.com

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Nicht nur an der blauen Donau: Die fünf schönsten Fahrradrouten Deutschlands

Langsam aber sicher wird das Wetter immer wärmer und der Frühling naht. Die Zeit der verregneten Wochenenden, an denen ihr zu Hause bleiben musstet, ist vorbei. Doch da stellt sich die Frage: „Was könnte man bei dem schönen Wetter am besten unternehmen?“ Ihr habt noch keine wirkliche Idee, wollt aber an die frische Luft? Wir von Rabatt-Coupon haben die Lösung für euch: Ein idyllischer Fahrradausflug.

Sportliche Betätigung, wunderschöne Landschaften – das ist Balsam für die vom Winter geschundene Seele. Und ob nun allein oder gemeinsam mit der Familie, das Absolvieren einer Fahrradtour macht Spaß und führt euch an entlegene Orte. Zudem könnt ihr euren Ausflug hervorragend mit dem Besuch schöner Gaststätten oder sogar den ersten Badeaktionen verbinden. Doch wo fährt man am besten hin?

Wir stellen euch die fünf schönsten Fahrradrouten Deutschlands vor. Egal ob eine kurze Radtour, ein Tagesausflug oder ein mehrtägiger Ausflug mit Übernachtungen, diese Fahrradrouten ermöglichen euch genau das, worauf ihr Lust habt. Zudem hat Deutschland in ganz Europa das am besten ausgebaute Radnetz.

Fahrradpärchen | Rabatte Coupons

Zu zweit macht eine Fahrradtour besonders viel Spaß
Bildquelle: pixabay.com | 3194556

Welche Vorteile bieten ausgeschriebene Radwege?

Ausgeschriebene Radwege bieten viele Vorteile, denn sie wurden extra für Fahrradfahrer gebaut und ausgelegt. Es wurde dabei auf die Streckenführung, die Landschaft, Sicherheit und Einkehrmöglichkeiten geachtet, sodass Radfahrer ihre Tour in vollen Zügen genießen können. Zudem sind die Radwege speziell ausgeschildert und man findet sich leicht zurecht. Die Radwege sind im Schnitt sehr lang, man kann aber nach Herzenslust auch mal abseits des ausgeschriebenen Weges Ziele ansteuern.

1. Entlang der blauen Schönheit: Der Donau-Radweg

Der Donau Radweg ist vermutlich einer der bekanntesten Radwege mit insgesamt 2850 km länge. Er führt von der Donauquelle in Donaueschingen durch den Schwarzwald, den Bayrischen Wald, durch Österreich vorbei an Wien, weiter in die Slowakei oder Ungarn, dann nach Kroatien. Nun gelangt ihr an die Mündung der Donau in Rumänien, wo sie ins Schwarze Meer übergeht und unsere wunderschöne Tour ihr Ende findet. Der Donau-Radweg ist eine echte Europa-Tour. Ihr möchtet gerne eine längere Strecke zurücklegen, aber nicht komplett mit dem Rad? Kein Problem: Wer will, kann einige Abschnitte mit dem Zug fahren und so in kurzer Zeit noch mehr Landschaften und Länder bestaunen.

Die Donau | BikeInn Gutschein

Die Donau gilt als einer der schönsten Flüsse Europas
Bildquelle: pixabay.com | O12

2. Ein Idyll am Rande der Alpen: Der Bodensee-Königssee-Radweg

Dieser Radweg ist nichts für gemütliche Citybike-Fahrer. Die einzigartige Alpenlandschaft ist es aber allemal wert. Denn der Radweg führt hauptsächlich über befestigte Feldwege und schwach befahrene Straßen, sodass wir euch geländetaugliche Fahrräder empfehlen. Der Start des 417 km langen Radwegs ist in Lindau am Bodensee. Der Bodensee ist aber nur der Anfang der Tour. Entlang der Alpenränder durch das Allgäu, vorbei an bezaubernden Seen und Schlössern bis ans Ziel – den idyllischen Königssee in Berchtesgaden.

Von solche einer Umgebung träumt jeder Radfahrer
Bildquelle: pexels.com | Pixabay

3. Für Gemütliche: Der Elbe-Radweg

Der Elbe-Radweg gilt als eine der beliebtesten Fahrradrouten in Deutschland. Entlang an der Elbe führt dieser Radweg über 1200 km vom tschechischen Riesengebirge entlang des Elbsandsteingebirges durch Dresden, Wittenburg und Hamburg bis zur Elbmündung nach Cuxhaven. Insgesamt gilt der Elbradweg als ein sehr gemütlicher Radweg, da es kaum Höhenunterschiede gibt und ein Großteil der Strecke optimal asphaltiert ist.

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Nach einer Fahrradtour darf man zurecht stolz sein
Quelle: pixabay.com

4. Für Seeluft-Fanatiker: Der Ostseeküsten-Radweg

Ihr habt Lust auf einen entspannten Radweg in der Nähe eines Gewässers, es sollte aber kein See sein? Dann ist dieser Radweg optimal für euch. Auf insgesamt 1100 km führt der Ostseeküsten-Radweg entlang der gesamten deutschen Ostseeküste von Flensburg bis nach Usedom. Es erwarten euch weiße Sandstrände, schöne Küstendörfer, beeindruckende Steilküsten und eine angenehme Seebrise. Geheimtipp von Rabatt-Coupon: Lasst es euch nicht entgehen, einen Abstecher auf die Insel Rügen zu machen.

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Eine Fahrradtour kann richtig romantisch sein
Bildquelle: pixabay.com | Blickpixel

5. Süddeutschland in seiner ganzen Pracht: Der Bodensee-Radweg

Vor allem im Süden Deutschlands ist der Bodensee-Radweg eine beliebte Mehrtagestour. Über insgesamt 273 km führt der Radweg einmal um den größten See Deutschlands weiter durch die Schweiz und auch Österreich. Von schönen Städten über idyllische Obsthügel bis hin zu malerischen Häfen bietet dieser Radweg alles, was das Herz begehrt.

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Solche Momente sind während einer Fahrradtour unbezahlbar
Quelle: unsplash.com

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