11 Spar-Tipps für die Hochzeitsdeko: Eleganz muss nicht teuer sein
Die Hochzeitsdekoration ist ein wesentliches Element, das dazu beiträgt, Euren besonderen Tag unvergesslich zu gestalten. Allerdings kann die Dekoration oft
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Es sind die kleinen Dinge die einen „Aha“ Effekt auslösen. Es muss nicht immer ein exklusives Möbelstück sein, damit man sich besser fühlt oder mal eine Abwechslung in seinem Wohnbereich hervorruft. Oft reicht auch eine Neu-Anordnung der Möbel und Dekoration, die Vase umstellen oder mal ein Bild umhängen. Wir geben euch 6 Wohntipps die sofort wirken und nicht viel kosten.
„Spieglein, Spieglein an der Wand, welcher Raum ist der Schönste im ganzen Land?“ Ein clever gesetzter Spiegel vergrößert nicht nur einen Raum, sondern reflektiert auch das Licht in diesem und lässt ihn heller wirken.
Der Wohntipps Grundsatz lautet: Trendwände bleiben Trend. Es ist einfach und günstig sich eine Wand auszusuchen und diese zu einem Eyecatcher zu machen. Senfgelb, Petrol oder Mint sind die absoluten Farben und Wohntrends von morgen. Streicht eure Wand doch einfach mal in den Trendfarben. Eine müde weiße Wand wird so zu neuem Leben erweckt. Schmückt eure Wand mit vielen tollen Fotos von Momenten und Erinnerungen von Reisen, Partys mit Freunden oder mit aufregenden Kinder- und Familienbildern.
Jetzt ist es Zeit in eurer Nähe einem Secondhand-Markt oder einen Antiquitäten-Laden einen Besuch abzustatten, um nach verschiedenen Bilderrahmen zu stöbern. Ordnet eure Bilder erstmal auf dem Boden an oder „skizziert“ sie mit einem Kreppband an der Wand, damit ihr die optische Wirkung als ersten Entwurf schon mal austesten könnt. Endlich sind Tapeten wieder der absolute Wohntrend von morgen! Hier gibt es tausende verschiedene Muster oder Fototapeten, die man als Eyecatcher verwenden kann. Absolut sehenswert und im Vergleich sehr günstig.
Neue Kissenbezüge oder sogar neue Kissen kaufen, das geht immer. Wenn ich darüber nachdenke, habe ich meine Sofakissen schon sehr lang. Die sollte man langsam aber sicher auswechseln. Am besten kauft man sich gleich zwei Sets, damit man ein Set wäscht und immer wieder mal untereinander tauscht. Positiver Nebeneffekt: Das Sofa Farbschema wird so kontinuierlich angepasst. Es ist eine einfache Art für Abwechslung zu sorgen. Die Wohntrends von morgen sind hier ganz klar: je mehr Muster, desto besser!
Tischdecken waren jahrelang in Vergessenheit geraten. Schade eigentlich. Nun sind diese wieder der Wohntrend von morgen! Fragt eure Eltern oder Großeltern nach Tischdecken. Sie haben sicher eine oder mehrere Kisten voll von Stoff und Tischdecken im Keller, die sie nie wieder benutzen würden. So könnt ihr ungeliebten Teilen ein neues Leben geben, bevor sie im Müll landen. Die Retro Muster werden euch bestimmt gefallen und sind nun wieder „hip“.
Schneller und einfacher kann es kaum gehen. Schmeißt eure Verpackungen von Nudeln, Müsli, Kaffee und Kakao weg. Besorgt euch jetzt tolle Vorratsdosen aus Keramik oder Glas. Es gibt Lebensmittel, die eine tolle Farbe haben, wie z.B. rote Linsen oder Bohnen. Eine Box aus Glas hebt die natürlichen Farben hervor, das sieht hervorragend auf einem Regal aus. Der Wohntrend von morgen ist dennoch, Vorratsdosen aus Keramik.
Euer Bücherregal quillt über? Dann geht es euch wie mir. Ich kann mich schlecht von Büchern trennen und mein Herz blutet. Dennoch befreit es auch, wenn man es mal getan hat. Mistet die Bücher aus, die nicht mehr gut aussehen oder nicht von literarischem Wert sind. Ob ihr sie dann in eine Kiste packt und diese dann in den Keller oder auf den Dachboden stellt, ist erstmal egal. Hauptsache ihr habt mehr Platz im Regal. Schöne Vasen, Accessoires oder Andenken aus eurem letzten Urlaub finden dort ihren Platz.
Mehrere Lichtquellen machen euren Wohnraum wohnlicher, besser und kreativer. Es gibt eine Regel, die besagt, dass ein Raum drei unterschiedliche Lichtquellen braucht, um richtig zu wirken. Daran kann man sich leicht halten. Hier sollte man unbedingt darauf achten, dass die Lampen auch dimmbar sind. Inzwischen kann man auch Lampen mit verschiedenen Lampenschirmen günstig kaufen. Tolle Design-Stehlampen sind ein Eyecatcher für sich – sie sollten einen exklusiven Platz bekommen. Schirme aus Glas, Keramik oder Messing sind die Wohntrends von morgen!
Ich hoffe, ich habe euch ein paar günstige Tipps gegeben, um euer Zuhause noch wohnlicher zu gestalten, ohne das es auf Dauer langweilig wirkt. Falls ihr auf der Suche nach den besten Gutscheinen und Aktionen rund um euer Zuhause seid, dann schaut doch bei uns auf die Aktionswoche AutoHausGarten und sichert euch die aktuellen Trends! Wir wünschen euch viel Spaß beim Einrichten und Gestalten.
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More...Ihr habt die Nase voll von ungesundem Junk-Food und fettigem Essen? Ihr habt durch den ganzen Bürostress keine Zeit, euch während der Arbeit gesund zu ernähren? Dann sind die Bio-Suppen von Little Lunch genau das Richtige für euch. Suppen zählen bei uns Deutschen zu den absoluten Lieblingsgerichten. Die Suppen von Little Lunch sind bereits verzehrfertig und im Handumdrehen aufgewärmt. Also perfekt für eure Mittagspause, wenn ihr gerade mal nicht so viel Zeit habt, um euch etwas Frisches zuzubereiten.
Einfach, stressfrei und lecker, genau das sind die Suppen von Little Lunch.
Die Rezepte für die Little-Lunch-Suppen sind in Zusammenarbeit mit Sternekoch Gerhard Frauenschuh entstanden. Durch exotische Gewürze und außergewöhnliche Zutaten wurden neue und vor allem aufregende Rezepte kreiert. Die Suppen von Little Lunch werden ausschließlich aus Bio-Zutaten zubereitet und enthalten keine Konservierungsstoffe, künstliche Aromastoffe oder Geschmacksverstärker. Die Suppen haben einen geringen Anteil an Wasser und enthalten aus diesem Grund mehr Gemüse, was sie nicht nur sättigender, sondern auch reicher an Nährstoffen macht. Ferner sind sie ungekühlt bis zu 24 Monate haltbar, allerdings solltet ihr die Suppen bei Zimmertemperatur lagern. Nicht nur die Zutaten der Suppen sind bio. Auch bei der Verpackung legt Little Lunch großen Wert auf Nachhaltigkeit und Umweltschutz. Die Little-Lunch-Suppen sind in einem nachhaltigem Glas abgefüllt und werden mit CO2-neutralem Versand geliefert.
Sternekoch Gerhard Frauenschuh hat einige Suppenklassiker wie Tomaten-, Kürbis-, Gulasch-, Karotten-, Kartoffel- und Hühnersuppe neu aufgelegt. Mithilfe seiner kulinarischen Expertise hat er sie mit außergewöhnlichen Zutaten und Gewürzen verfeinert, um ihnen so einen besonderen Twist zu verleihen. Ihr könnt euch zwischen klassischen, exotischen oder deftigen Suppen entscheiden. Egal ob ihr Vegetarier oder Fleischliebhaber seid, hier findet jeder die passende Suppe für sich. Natürlich bietet Little Lunch auch viele vegane und glutenfreie Sorten an.
Die Suppen von Little Lunch könnt ihr online bestellen, allerdings findet ihr die Suppen auch in Supermärkten wie REWE, Edeka, real, Rossmann, Kaufland, Globus, Metro, V-Markt, tegut, Wasgau, Bela und bei Galeria Kaufhof. Allerdings ist die Auswahl der Produkte von Supermarkt zu Supermarkt ganz unterschiedlich.
Suppen sind ein sehr wandelbares Essen, da ihr sie nicht nicht nur warm, sondern auch kalt genießen könnt. Eine kalte Suppe kann man beispielsweise mit der Little-Lunch-Tomatensuppe zaubern, indem man sie mit erfrischender Wassermelone und knackigem Gemüse püriert und anschließend im Gefrierfach kaltstellt. Ihr wollt noch mehr schmackhafte Suppenrezepte entdecken? Dann schaut doch einfach mal auf der Website von Little Lunch vorbei. Die Little-Lunch-Suppenrezepte sind außerdem sehr abwechslungsreich und vielseitig, denn die leckeren Suppen lassen sich auch zu anderen Gerichten weiterverarbeiten. Zum Beispiel zu Füllungen für Gemüse aus dem Ofen oder zu Eintöpfen.
Mit den Suppen von Little Lunch seid ihr für die sogenannte Souping (Suppendiät) bestens ausgestattet. Diese Diät orientiert sich am derzeitigen Ernährungstrend Detox. Hierbei wird der Körper mit Hilfe von verschiedenen warmen und kalten Suppen gereinigt. In den leichten Suppen sind alle wertvollen Nährstoffen enthalten, die man für eine ausgewogene Ernährung benötigt. Besonders kalorienarme Gemüsesuppen wie Tomaten-, Karotten- oder Kürbissuppe sind ideal für eine ausgewogene Suppendiät, da so der Körper auch während der Suppendiät mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen versorgt wird.
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Elena 🙂
Vegan leben ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Vegane Rezepte erfreuen sich größter Beliebtheit – egal ob zum Ausprobieren oder als dauerhafte Gewohnheit.
Häufig werden Vorteile fürs Klima, den Tierschutz (den ich persönlich als sehr wichtig ansehe) und den Körper aufgezählt, billiger soll es auch noch sein.
Doch warum leben bei all den Vorteilen nur ein paar wenige Prozent der Deutschen vegan?
Weil der Veganismus eben doch Nachteile hat, und das nicht zu knapp. Ich werde im Folgenden genauer darauf eingehen, welche Argumente gegen ein veganes Leben stehen.
Sowohl objektiv, wie auch subjektiv.
Doch zunächst mal zur Einordnung. Die folgende Auswahl ist übrigens nur ein Teil der Vielzahl unterschiedlichster Ernährungsformen, es gibt natürlich noch wesentlich mehr.
VEGETARIER: Vegetarier ist die am wenigsten eingeschränkte Form der eingeschränkten Ernährung: Sie verzichten grundsätzlich auf den Verzehr von toten Tieren. Also grob gesagt Fleisch und Fisch. Hier gibt es allerdings zahlreiche Unterformen, von denen ich vor meiner Recherche noch nie gehört hatte:
Ovo-Lacto-Vegetarier: Der „Standard-Vegetarier“ isst Pflanzliches, Eier und Milch, allerdings kein Fleisch und keinen Fisch.
Ovo-Vegetarier: Bei ihm gehören Eier zum Speiseplan, aber keine Milchprodukte.
Lacto-Vegetarier: Diese Form der Vegetarier verzichtet auf Eier.
Pescetarier: Auf Fleisch wird verzichtet, Fisch landet trotzdem auf dem Teller.
Flexitarier: Er nimmt das ganze mit dem Fleischverzicht nicht so ernst – ist prinzipiell für geringeren Fleischkonsum, aber greift trotzdem hin und wieder zu Fleisch und Wurst.
VEGANER: Hier ist die Antwort ein wenig leichter: Grundsätzlich gilt beim vegan leben ganz einfach der Verzicht auf alles tierische: Keine Eier, keine Milch, kein Honig etc.
FRUTARIER: Eine noch extremere Form, die ich hier nur kurz ansprechen möchte. Frutarier wollen auch keinen Pflanzen schaden und essen daher nur das, was eine Pflanze oder ein Baum „freiwillig“ hergibt. Beispielsweise essen Frutarier einen Apfel nur dann, wenn er von selbst vom Baum fällt und reißen ihn nicht ab.
Und nun zu den Nachteilen der veganen Form der Ernährung (die auf die anderen Ernährungsformen ebenfalls in stärkerer oder schwächerer Form zutreffen).
Ja die Umstellung kann einen enormen Aufwand bedeuten. Nicht nur die komischen Blicke von Freunden und Familie, sondern auch das alltägliche Leben. Wer mal schnell in der Mittagspause etwas essen will, steht häufig vor Schwierigkeiten, wenn es nicht gerade Pommes sein sollen. Was sind häufige Fast-Food-Gerichte?
Pizza: Klar, es gibt Spinat oder Gemüse-Pizza, aber der Käse ist so gut wie immer auch mit drauf – und der ist nicht vegan.
Döner: Selbsterklärend auch nicht vegan.
Burger: Entweder nicht vegan oder (Achtung, persönliche Meinung!) nicht lecker.
Und man ahnt nicht, in wie vielen Lebensmitteln, bei denen man auf den ersten Blick nicht damit rechnet, nicht-vegane Bestandteile stecken. Selbst Gummibärchen oder Honig sind tabu.
Die meisten Leute leben nicht vegan, weil ihnen Fleisch nicht schmeckt – sie wollen weiterhin den Geschmack von Burger, Steak und ähnlichem, aber eben ohne Fleisch. Die Alternativen sind dann „Wurst“, die keine Wurst ist und „Fleisch“, das aus Seitan oder Tofu nachgebaut ist. Diese Fleischalternativen sind ganz schön teuer.
Und mal ehrlich: Es ist zumindest heutzutage meist klar vom unveganen Vorbild zu unterscheiden, weil es leider oft eher wie ein Stück Brot schmeckt.
Von den Nährwerten ganz zu schweigen. Klar, Bohnen beispielsweise haben in der Nährwerttabelle einen hohen Proteinanteil: 21 Gramm pro 100 Gramm. Das ist von der Putenbrust und einem Rinderfilet nicht weit entfernt.
ABER: Pflanzliches Eiweiß ist vom Körper schwerer aufzunehmen, da es sich stärker vom körpereigenen Eiweiß unterscheidet und aufwändiger umgewandelt werden muss. Man spricht hier auch von der Bioverfügbarkeit. Je höher diese ist, desto leichter kann der Körper das Eiweiß verwerten.
Ein Hühnerei hat dabei den Wert 100. Rindfleisch immerhin noch gut 90 und vegane Proteinquellen wie Erbsen, Linsen und Bohnen lediglich noch Werte im Bereich 60 bis 70.
Tierisches Eiweiß hat hier also einen klaren Vorteil, den man auch im Bereich Kraftsport und Muskelaufbau merkt.
Damit sind wir auch schon beim nächsten Thema.
Ja, ein wahrer Klassiker von Kritikern und Veganer können es wahrscheinlich nicht mehr hören. Trotzdem ist und bleibt es so, dass eine wirklich ausgewogene Ernährung, nur schwer möglich ist und häufig auf Nahrungsergänzungsmittel und Vitamintabletten zurückgegriffen werden muss. So sind Wissenschaftler der Ansicht, dass bei den Vitaminen D und B12 ein Mangel auftreten kann. Auch u.a. bei Nährstoffen wie Eisen, Kalzium, Zink und Jod kann es bei veganer Ernährung knapp werden.
Und das alles mit Nahrungsergänzungsmitteln aufzufüllen, geht auch ganz schön ins Geld – die Erzählung vom günstigen Leben, mit ausschließlich Gemüse, rückt damit weiter in die Ferne.
Vegan leben darf natürlich jeder – ich stimme beispielsweise dem Argument des besseren Tierschutzes vorbehaltlos zu.
Dennoch darf man die Nachteile nicht aus den Augen verlieren: Es erfordert deutlich mehr Anstrengung, die Fleischalternativen sind häufig teuer, schlecht oder beides und es besteht das Risiko zur Mangelernährung sowie Unterversorgung bestimmter Nährstoffe.
Auch in Bezug auf Krafttraining und Muskelaufbau ist tierisches Eiweiß für den Körper besser zu verarbeiten.
Das Argument des Tierschutzes könnte sich in Zukunft deutlich abschwächen, denn es gibt bereits Erfolge beim Züchten von echtem Fleisch, ohne dass ein Tier dafür leiden muss.
Wenn ihr mehr über die Ernährung der Zukunft wissen wollt, kann ich euch diesen Artikel empfehlen.
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